從《女神降臨》到《黑炎龍》，女神文佳煐的完美身材背後，八個不可不知的自律習慣！

從韓劇《女神降臨》中展露頭角的文佳煐，近期出演熱播劇《那傢伙是黑炎龍》又掀起熱議，除了影劇作品外，她同時還經常出席精品時尚活動，苗條有致的身材更是成為許多女孩們心目中的體態榜樣！然而她的完美身材並非偶然，而是歸功於她多年的堅持和自律。從飲食到運動，再到日常保養，今天就來一起學習如何維持文佳煐般的理想的體態！ https://www.instagram.com/p/C_u6Zx3B0fS/ 文佳煐身材養成秘訣1. 慢慢享受美食，保持健康飲食 雖然身材纖瘦，但文佳煐從不對自己過於苛刻。她提倡「慢慢吃飯」，在享受美食的同時保持身體的健康。她習慣花兩到三小時享受一頓早餐，這不僅能減少進食過程中的暴飲暴食，還能讓身體有時間消化吸收營養。文佳煐並不排斥美食，巧克力、披薩、紫蘇等她喜愛的食物常常出現在她的餐桌上，但她始終保持著平衡，不會讓這些食物成為她身材的負擔。 https://www.instagram.com/p/B5rhFGehGNn/ 文佳煐身材養成秘訣2. 適度飲控，保持最佳狀態 在拍攝等需要展示身材的時刻，文佳煐會進行短期的飲食控製。她強調，這不僅是為了保持完美身形，更多的是讓自己在關鍵時刻能夠呈現最佳狀態。這樣的適度控制並非減肥，而是對身體的一種調整，讓她能夠在重要時刻展現最迷人的自己。 https://www.instagram.com/p/CpWZMGpB293/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣3. 吃自己喜歡的食物，享受生活 在文佳煐的生活中，飲食的原則並不是完全的節制，而是選擇性地享受。她認為，吃自己喜歡的食物能夠讓生活更有質感，並且能夠保持愉快的心情。這種輕鬆自在的心態，讓她能夠在保持好身材的同時，也不會感覺到過度的壓力。 https://www.instagram.com/p/C1Cl0WchY_8/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣4. 定期補充維他命，照顧身體 文佳煐的健康管理還包括根據當天的身體狀況補充必要的維他命，這是她日常生活中非常重要的一部分。無論是補充維他命還是其他營養素，文佳煐都會根據自己當日的需求進行調整，保持身體的良好狀態。 https://www.instagram.com/p/CuRqYxbp12_/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣5. 定期運動，塑造健美身形 保持纖細身形的關鍵之一是持之以恆的運動。文佳煐對運動有著極高的熱情，特別喜歡背部訓練，這不僅有助於塑造背部線條，還能加強整體的體態。她除了做瑜伽和芭蕾舞外，還會定期去健身房，進行各種雕塑身型的運動，從而保持完美的身形曲線。 https://www.instagram.com/p/Ce-WzWCpxTb/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣6. 精華按摩，打造天鵝頸 背部精華按摩也是文佳煐的保養秘訣之一。她會在早晚進行背部精華的按摩，並且特別注重肩頸部位的保養。使用刮痧板進行刮痧，既能緩解壓力，又能有效塑造天鵝頸，保持優美的姿態。 https://www.instagram.com/p/C931uMRBuW9/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣7. 多元運動愛好，保持身體活力 文佳煐並不滿足於單一的運動形式，她的運動愛好多樣，從芭蕾舞到騎馬、攀岩、高爾夫和潛水，每一項活動都讓她的身體保持緊實和勻稱。這些戶外運動不僅幫助她保持身形，還能促進心肺功能和肌肉力量，是她保持身材的秘密武器，其中爬山是文佳煐的最愛，她認為這項運動不僅能夠鍛煉心肺功能，還能有效地塑造大腿和臀部的線條。爬山不僅讓她保持活力，還是她享受大自然的方式之一。這些有氧運動對於保持身材的纖細和曲線尤為重要。 https://www.instagram.com/p/CxNT519hExb/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣8. 泡澡放鬆，促進新陳代謝 除了運動和飲食，文佳煐也非常注重放鬆和自我照顧。她每週會泡澡4到5次，這不僅有助於放鬆身心，減少拍戲帶來的壓力，還能促進血液循環和新陳代謝，讓她的身體保持在最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/C4CiqvehbFB/?img_index=1 文佳煐的完美身材並非僅依賴一項單一因素，而是綜合飲食、運動、保養等多方面的努力。她不僅懂得如何享受生活中的美食，還以自律和堅持來維持身體健康。透過定期運動、保持正確的飲食習慣以及良好的自我保養，文佳煐成功地保持著纖細而勻稱的身材，並成為許多人心中的健康美麗榜樣。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #文佳煐 #文佳煐瘦身 #文佳煐體態管理 

【12星座本週運勢】10/04~10/10金牛天蠍展現新自我，貴人自然來～獅子打掉重練，彌補自己的不足

撰文編輯 #百蟬 本週星座運勢即便有較低落的星座，然而細看，其實所有的星座都有一定的好運存在，只要懂得放過自己，那麼世界就會寬廣很多唷！ 👉🏻【12星座下週愛情運勢】10/04~10/10水瓶自私一點抬高身價讓你更搶手～射手留意有心人別有意圖 👉🏻【邱比特心測】原來我們都誤會自己了！四種不同類型的愛情觀，你是哪一種？ 👉🏻【邱比特心測】別只用第一眼判斷！伸手看「潛在個性」，你是反差大的人嗎～ 幸運指數：★★★☆☆ 對工作抱怨很多，做事效率容易走下坡。錢財守著住，但建議可以等情勢穩定一點再投資。 最近會認識不少新朋友，他們會是你在工作和生活上最好的夥伴，有事不妨向他們求助吧！ 有不少新想法，但還不夠成熟，建議等完整設想後再提出，才不會顯得是來搗亂的。 投資運不錯，如果有看到覺得適合的投資方法不妨去試試看。而工作表現平穩，讓你感到很踏實。 開始惡補一些必要的技能和知識，雖然過程很痛苦，但絕對是有益無害。 工作穩定中求成長，但不可操之過急。健康要多注意，容易會有胃痛的情形發生。 工作會有突然爆量的可能，但只要釐清頭緒，按部就班把事情就輕重緩急來處理，就能好好完成所有的程序。 極富有創造力的一週，讓人看到不一樣的你，展現新的面貌，就有不同的契機找上你。 別因為朋友的表現亮眼就眼紅對方，要知道每個人都有值得被讚賞的強項，太過忌妒反而會影響你的人際關係。 工作找到要領，讓你頗為輕鬆，可以按照自己的步調做事，讓你感到十分有安全感且滿足。 工作還算穩定，但要小心與同事之間產生誤會。財運理想，但要保守一點比較妥當。 本週容易對自己產生不滿的情緒，但絕非你表現不好，而是你的自我要求太高。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #波波邱比特 

It's Tummy Time！5方式訓練寶寶趴姿抬頭，留意「睡覺5不」預防嬰兒猝死症！

什麼！你還不知道Tummy time嗎？美國兒科協會（AAP）對於新生寶寶健康發育，有一個短句「tummy to play」衍生出的名詞，意思是指在寶寶醒著的時候，讓寶寶時不時地趴在地上。專家說如此除了可以幫助促進寶寶的肌肉發育，還能降低嬰兒猝死症的發生機率呢！新手爸爸媽媽快學起來，在家就跟寶寶來個親子貼肚肚時間吧！ （圖片來源：Pexels） ５個Tummy Time姿勢 姿勢一：肚子貼肚子 爸爸媽媽呈斜臥姿讓寶寶趴在你身上並肚子貼在你的肚子上，爸爸媽媽在做這個姿勢的同時，別忘了要將手扶在寶寶的臀部上保持寶寶身體的穩定，呈現這個姿勢時爸爸媽媽可以趁機跟寶寶說說話，讓寶寶練習抬頭！ 姿勢二：肚子貼平面 可以讓寶寶趴在哺乳枕、地墊或床上，讓寶寶的肚子貼平，爸爸媽媽可以趴在寶寶的前方與寶寶的視線齊平，也可以藉由一些玩趣或物品吸引寶寶注意，順勢引導寶寶抬頭。 姿勢三：肚子貼大腿 當爸爸媽媽呈現坐姿坐在椅子上或沙發上時就可以讓寶寶橫趴在你的大腿上，這個姿勢對寶寶來說需要較高的平衡力，如果寶寶的平衡感還沒那麼好，爸爸媽媽可以稍微抬起一隻腳，讓寶寶上半身比下半身高一些些！ 姿勢四：趴著抱 除了平常讓寶寶面朝上或直立式的抱法，其實可以試試讓寶寶趴著抱喔！讓寶寶面朝下趴在爸媽的一隻手臂上，爸媽的手臂則是從寶寶的兩腿間穿過，手掌撐住寶寶的胸部。另一隻手可以從前面撐住寶寶肩膀，要記得讓寶寶的手臂往前伸，不要壓住寶寶的手了喲！ （示意圖，圖片來源：波波媽咪兒） 姿勢五：飛高高 這個姿勢要在寶寶已經可以穩定抬起脖子後才能做，爸爸媽媽可以躺在地墊或床上，雙腿彎曲讓寶寶趴在你的小腿上，寶寶的頭在你的膝蓋上方，雙手扶住他的身體，讓寶寶可以穩定的抬頭10秒鐘！ （圖片來源：Pexels） 預防嬰兒猝死症，5件事別做 除了透過Tummy time讓寶寶有更多機會練習抬頭，根據我國衛生福利部國民健康署提供的資訊，要有效預防嬰兒猝死症，寶寶睡覺時應該要特別注意「五不」，為寶寶的睡眠安全把關： 一 、不趴睡 寶寶睡覺時，應盡可能讓寶寶保持仰睡姿勢，避免讓寶寶有機會自行翻身成趴睡而提高窒息機率。 二、 不用枕 未滿1歲的寶寶睡覺並不需要使用任何枕頭，塑頭型枕頭及增高墊都可能提高寶寶窒息風險，看似安全的防側翻枕也曾傳出寶寶卡在枕墊與嬰兒床間不幸窒息的案例，呼籲爸爸媽媽盡量不要在嬰兒床擺放任何枕頭。 三、 不同床 許多爸媽為方便照護寶寶需求，會和寶寶同床共眠，但人在睡著後無法控制自己無意識的翻身等動作，可能會不慎壓到寶寶或是將棉被覆蓋住寶寶口鼻導致窒息，「同室不同床」才是最佳原則。 四、 不悶熱 盡量讓寶寶睡覺的房間保持通風，若要保暖可使用睡袋型睡衣，或使用包巾包裹寶寶，手臂及臉部務必露出來。 五、不鬆軟 寶寶的睡眠區域不宜出現任何鬆軟物，像是枕頭、棉被、布偶、毯子等，床墊也不宜過軟。 （圖片來源：Pexels） 預防嬰兒猝死症爸媽有責，爸爸媽媽也可以在Tummy time找到與孩子互動的樂趣，透過這個肚肚時間讓你與孩子更多互動，也可以將它融入在生活中，成為每日例行小遊戲，在沐浴後、換尿布後都可以！讓它成為你的日常吧！ 【延伸閱讀】 美國爆紅的「Tummy time」是什麼？好處超多帶你一次看！ 2023網友票選睡過夜神器冠軍！精選6款嬰兒包巾推薦，一夜好眠到天亮～ 「我在肚子裡讀經？！」超萌の胎內記憶第六集！幸福來得太突然、媽咪永遠都看不膩～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Tummy time #嬰兒猝死症 #寶寶互動 #寶寶發展 #猝死症 #肚子 

2026捷運小巨蛋站美食推薦｜7間必訪人氣美食攏底加，甜的鹹的應有盡有！

別以為小巨蛋站只能來看演唱會，周邊可是隱藏著許多排隊美食呢，從傳統麵食、異國創意餐點到文青咖啡廳，甜的鹹的一次幫你收好收滿，裡頭更有多款商品都是每日限量，錯過就只能改天再訪囉！現在就跟著編輯一探究竟，一起吃肥吧！ 小巨蛋站美食推薦：初訪 true from 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區八德路三段158巷5號 奶油芋泥餐包 $100 / 中分哥一片 $25 / 咖啡拿鐵 $150 如果你是個不折不扣的芋頭控，絕對會愛上這款奶油芋泥餐包，三球綿密的芋泥，配上鹹鹹的奶油，味道交錯意外的搭，近期店家還推出了台茶八號甜麥仁餐包，兩球茶香濃郁的冰淇淋，配上餐包跟燕麥仁健康又好吃！還有造型吸睛的中分哥餅乾，也是人氣商品，配杯拉花咖啡，享受與好姊妹們的夏日午後吧！店內不定期還會舉辦小型展覽唷～ https://www.popdaily.com.tw/place/198507 小巨蛋站美食推薦：偷口夏威夷餐盒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區民生東路四段80巷1弄2號 特製牛肉餐盒 $160 / 叻沙雞腿排餐盒 $160 / 炙燒叉燒餐盒 $160 / 夏威夷蝦餐盒 $200 這間主打夏威夷餐盒的小店，裝潢也是充滿海島風！主餐只提供四種口味，非常適合有選擇障礙的編輯，它們家的雞腿排彈嫩不柴，配上特製的喇沙醬，甜鹹滋味超級下飯！還有網友超推的夏威夷蝦，每隻都超肥美，下口就能吃到蝦子的甜味，非常新鮮，店內位置並不多，熱門時段可能要稍等一下唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/372224 小巨蛋站美食推薦：稍甜 SyrupLess 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區敦化北路145巷5號 綜合水果千層 $250 / 伯爵千層 $200 喜歡千層蛋糕的朋友們，千萬不能錯過這一間超人氣網購起家的甜點店！各種口味都是每日限量，搭配季節還會推出限定款。綜合水果千層裡頭有新鮮的草莓、奇異果、香蕉等，口感非常多層次！而伯爵口味能嚐到淡淡的茶香，但吃多了會有點膩，建議配上一杯無糖飲品。 https://www.popdaily.com.tw/place/621158 小巨蛋站美食推薦：小吉咖哩 編輯推薦：★★★★ 地址: 台北市松山區八德路三段158巷20弄1-1號 小吉咖哩 $100 / 唐揚咖哩 $120 想吃平價的家常咖哩就在這！加飯、加麵都不用錢，老闆簡直太佛心啦！招牌的小吉咖哩，使用豬絞肉炒入洋蔥丁、紅蘿蔔、番茄等，口口都能吃到各式配料，醬汁濃稠入味。唐揚雞的肉質也是鮮嫩多汁，絕對是搭配咖哩的不二首選，店內還有多種炸物、飲品可選擇唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/621162 小巨蛋站美食推薦：MaMa’s 鐵鍋早午餐 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區南京東路四段133巷8弄3號 墨西哥起司肉醬捲餅 $79 / 熔岩起司總匯三明治 $70 / 奇異果鳳梨蘋果汁 $80 早餐不知道該吃什麼好嗎？那就來這間準沒錯！距離小巨蛋僅需步行五分鐘，店內品項非常多，三明治、捲餅、漢堡到拼盤任你挑~小編非常推薦它們家的捲餅，酥脆的餅皮，厚實卻不油膩，而且每種口味配料都給得很大方，再點一杯新鮮現打果汁，開啟美好的早晨吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/621166 小巨蛋站美食推薦：吃義燉飯（暫停營業） 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區敦化北路120巷17號 松露磚塊雞腿排奶油野菇燉飯 $360 / 櫻花蝦豬肉墨魚燉飯 $360 / 香辣20顆白酒蛤蠣細扁麵 $280 吃義燉飯最特別的就是它的三角盤，三五好友選擇各自喜愛的口味，就能拼成一個圓囉！米飯選用義大利米，不只粒粒分明，嚼勁也是滿分~如果喜歡吃辣的朋友，可以嚐嚐香辣20顆白酒蛤蠣細扁麵，裡頭真的就是20顆蛤蠣，麵條不會軟爛，且吸滿了清爽的湯汁，非常鮮甜順口。 https://www.popdaily.com.tw/place/173613 小巨蛋站美食推薦：好麵 – 霸王餛飩 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區八德路三段12巷5弄10號 霸王餛飩麵 $80 / 招牌黑咖啡 $40 / 小菜一盤 $30 有別於一般傳統麵攤，店內裝潢不只走簡約文青風，產品更跨足咖啡、甜點等，飯後來杯飲品解膩，再適合不過了。店內人氣必點的當然就是餛飩系列，餛飩好吃的關鍵絕對就是皮薄餡多，這點編輯給他100分！而且每顆份量都是外面的一倍以上，吃下口超滿足的。 https://www.popdaily.com.tw/place/174596 看完這一系列美食，是不是已經蓄勢待發，準備與好友相約吃一波啦！如果還有更多小巨蛋站美食推薦，也歡迎留言跟編輯分享喔～ PopYummy／撰文報導 延伸閱讀 👉🏻小巨蛋+南京復興站美食TOP23：早午餐、下午茶、晚餐都有，快約姐妹一起來聚餐吧！ 👉🏻捷運南京三民站美食推薦｜精選9間人氣好料，鹹甜都有都滿足！ 👉🏻南京復興站美食推薦Top8｜從早餐到晚餐，甜點下午茶通通有！ 👉🏻【松山美食懶人包】精選捷運松山車站6間必吃美食，小資族學生族必收！ ##小巨蛋站 #MaMa's 鐵鍋早午餐 #偷口夏威夷餐盒 #初訪 true from #吃義燉飯 #好麵 - 霸王餛飩 #小吉咖哩 #捷運美食 #發胖北部 #稍甜SyrupLess 

減肥食譜🍱花椰菜米偽炒飯✨減脂必備！減醣、低碳、無澱粉

夏天的腳步👣越來越近了 花椰菜米流行很近了～ 今天一粒也來跟大家分享一下我自己的作法❤️ 花椰菜炒飯🍱 一粒每週的午餐便當一定都有花椰菜米偽炒飯 可以隨心情更換配料😍 真的吃不膩😂 把它當白飯吃的概念🤤 每個人的炒法的不同 好像很多人會先炒花椰菜米水份蒸發在盛出 一粒的方法是固定先炒🍳散蛋 因為我喜歡粒粒分明的感覺😍 花椰菜米的小秘訣是㊙️不要退凍直接炒！！ 一直炒一直炒水份就蒸發啦～ 有時候就放著讓它收乾水份 我就跑去旁邊洗碗(很會利用時間😂 有時候我會加雞胸肉 家裡剛好有剩豆包就加了豆包～ 也可加入小黃瓜🥒、紅蘿蔔🥕、毛豆等增加口感🤤 調味部分就看個人喜好囉～ 這樣一盤花椰菜米偽炒飯 熱量可是相當低～但美味度絲毫不遜色👏🏻 有紀錄飲食的習慣 有興趣的朋友可以加我IG☺️ 我的飲食紀錄instagram→ https://www.instagram.com/elin209_fit/ 我的吃喝玩樂instagram→ https://www.instagram.com/dalin209/ 部落格： https://dalin209.pixnet.net/blog 我的花椰菜米是在志倫原食買的 他們還有販售很多健康食材呦～ 從一粒的網址下單， 消費滿千加贈舒肥雞胸🐔 來逛逛👉🏻 http://elin.0980130579.com/ #花椰菜米 #花椰菜偽飯 #花椰菜炒飯 #花椰菜米偽炒飯 #減脂便當 #帶便當 #運動 #低醣 #自己煮 #減脂餐 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #減醣 #減脂午餐 #健康飲食 #減肥 #減脂 #原型食物 #飲食控制 #體重控制 #瘦身 

2020新目標

- 2020年倒數中🔜 很感謝這一年陪伴我的老師、學員、家人及朋友們。 . 新的一年希望我可以給這個社會更多貢獻、幫助更多人變健康。 . 讓每個人身材健康都顧到😆 也祝大家都可以完成2020年的新目標🎁 感謝大家的陪伴🥰 . . . . 🥦減肥/增肌/改善皮膚/改善健康⠀⠀⠀ 🥑為你規劃飲食三餐&生活化指導⠀ 🍳專業教練貼身跟進⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝設有運動班/營養補習班⠀⠀ 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #跨年 #增肌 #減脂 #營養 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #演唱會 #瘦大腿 #倒數 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

吃得到算你幸運！西門町必吃隱藏版甜食再+1！超搞剛綿密豆花、老靈魂烘糖冰、綿密芋泥瀑布，逛街逛累絕對要來碗透心涼啊～

螞蟻們站出來！是時候捍衛我們嗜甜的功力了，我們並沒有什麼都不挑好嗎～對於甜食還是很講究的！在恰到好處的甜之中還能迸發食材原味才是甜點中的極品阿！現在西門町巷弄內就有這麼樣一個老靈魂新創意，連超會賣萌的店貓都用這個眼神在跟你打招呼了！！還等什麼呢？趕快跟著小編的腳步一起來嚐嚐吧～ 堅持手工製成，傳承老手藝的樸實好味道，讓人吃到最天然的甜～ 有沒有人跟小編一樣，記憶中小時候都一定要去路邊剉冰攤吃上一大碗古早味剉冰和豆花，像是迎接夏天來臨的必備儀式。尤其最喜歡那段內心無比興奮又折騰的選料時光了，滿滿繽紛的配料真的是每一樣看起來都好美味阿！ 如果你也很懷念、很愛古早味冰品甜品，但又覺得傳統店家食材都太甜太不健康的話，那這間位在西門町的「金輪轉甜水堂」一定要收進口袋名單！！製豆師出身的老闆和老闆娘，一步步腳踏實地在做中學、學中做，堅持手工熬製每一樣食材，完完全全吃得到記憶中的天然滋味啊～ 口碑推薦，這幾種必嚐！一口接一口的清爽好滋味，夏天一定要來上一碗！ #烘糖雙料豆花 傳承自彰化鹿港阿婆的烘糖技法，讓甜品充滿了老靈魂，在口味層次上更加分！不誇張，小編一入口就驚艷到，這淡淡的甜味真的是用心來的，完全不死甜耶！配上招牌綿密豆花和那～麼大顆的花生，完全是必吃經典第一名啊！ #烘糖選料三寶冰 愛吃傳統剉冰的朋友必點！這完完全全是小時候懷念的味道啊～一樣以烘糖為基底，自己選擇上頭的配料，小編特別推薦他們家的芋頭，口感紮實又綿密，還有香醇的芋泥瀑布和超Q彈粉角，吃完只有幸福可言啦～～ #金沙檸檬汁 內行人才懂點的限量飲品！老闆大手筆使用比一般砂糖貴上一倍的金砂糖來熬製，入喉時更順口，再加上檸檬汁及碎冰，酸酸甜甜超適合夏天～小編一口接一口，真的是一不小心整杯就乾了（笑～）而且老闆還有推出貼心的外帶罐裝瓶，根本是西門町逛街必備呀！！ #季節水果冰 說到季節水果，夏天一定是那黃澄澄的芒果啦～一碗芒果冰裡至少有兩顆以上的新鮮現切芒果，用料超澎湃！連提味的芒果醬也是親自熬煮，超級香醇濃郁～小編提醒大家，水果依季節更換，喜歡芒果的朋友拜託一定要好好把握八月去吃上一碗好嗎！ 店裡的所有食材包含配料通通都是老闆闆娘兩個人親手製作，所以每天總限量只會有120碗左右，晚來可能就賣完了，只能說吃到真的很幸運！用心又天然的真材實料完全禁得起考驗，真心推薦大家來西門町時把金輪轉納入踩點店家，吃個甜點、來找貓咪店長療癒身心呀！ 店家資訊 金輪轉甜水堂 地址：台北市萬華區昆明街230號 營業時間：13:00-售完為止 公休日：每週日、一 #剉冰 #古早味冰品 #手工 #芋圓 #芋泥 #芒果冰 

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控油保養🥰

先來介紹「肌研 極潤健康深層清潔調理洗面乳」「肌研 極潤健康化妝水」這兩樣主打「問題肌對策」可以幫我們控制油水平衡，控制我們的出油量，比較特別的是裡面有「自然薏仁種子」能調理修復不穩定的肌膚，使其回覆到原來的平衡健康狀態！ 不過第一次使用會感覺有藥的味道，不重 淡淡的還可以接受，我反而覺得藥味蠻香的！ 而且！！洗面乳很省，使用的量還比花生米小一點就可以有超多泡泡，還很綿密！洗完也不緊蹦，保濕也很足夠！ 再來就是「理膚寶水」的「瞬效控油噴霧」大家俗稱的「小藍噴」 這個原本是跟一位美妝部落客買的商品，之前只是試用看看並沒有抱太大希望，但是用了1-2個月下來早晚保養後使用！真的有達到控油的效果，之前我是洗完臉之後沒多久就會馬上再出很多油的，結果開始用大約1個月之後出油狀況就減少許多，沒有再出多餘的油了，非常的驚艷！ 不過它還主打「毛孔緊緻」這個我是沒感覺...控油倒是超級有感👍 之後蝦皮官網有活動我又買了幾瓶，我的這罐是50ml，總共有3個容量，另外兩罐是150ml和300ml的 這三個商品大幅的改善了我的肌膚，沒有再冒痘痘，生理期也沒再冒痘，但是粉刺還是有，只是沒有那麼多，這是對於我來說比較可惜的🥺 希望這次的介紹能幫助到痘痘肌的朋友們😚

在家中擁有性愉悅玩具，可以在風水上帶來好處， 為生活吸引更好的能量！

風水室內設計師周亦彤Thierry Chow希望通過把風水原理結合性愉悅玩具，在亞洲為自我愉悅去污名化 風水提供著各種見解，目的是為我們的生活及家庭吸引正面能量。因此，香港風水室內設計師周亦彤（Thierry Chow）與以情侶為主的加拿大性愉悅玩具品牌We-Vibe合作，展示家中的愉悅玩具如何結合風水原理，從而為我們的生活吸引更好的能量。Thierry希望這有助推翻有些人對「愉悅」及「風水」的誤解，並為這兩個主題去污名化。 正如Thierry所說：「愉悅及風水兩個主題都確實存有一定的污名。愉悅在亞洲可以說是一大禁忌，甚少會公開討論。即使風水在過往數千年中一直幫助我們過更好的生活，它有時仍會被認為是『迷信』。我想捍衛我們生活中這兩個重要健康成分，並向亞洲及其他地區傳達一個信息，就是自我愉悅並不可恥。當與風水原理結合時，擁有愉悅玩具更可以幫助我們在生活空間裡與我們的伴侶建立更好的能量。」 利用風水五行系統：包括來自道教的土、金、水、木及火，Thierry希望人們可以透過彌合外部及內部能量的風水概念，在We-Vibe產品的幫助下踏上自我發現的旅程。 風水與愉悅玩具：基本原理 想法是一件外部物體，在這種情況下即是We-Vibe愉悅玩具，通過自慰提供的心理健康好處改善我們的內在能量，並從而改善我們的幸福感。在Thierry的指導裡，她除了對We-Vibe產品外部品質的風水價值，例如原色及有機形狀進行評論外，還使用了八卦，一種風水大師使用的「能量圖」來解釋哪個「方向」或我們家中的位置最適合擺放或使用We-Vibe愉悅玩具，以促進能量交換、愛及親密關係。 香港的性治療師Sara Tang說：「風水可以是一個非常重要的媒介，它從性健康角度在亞洲及其他地區傳播一個非常明確的信息：自我愉悅不僅是一種可以接受的健康形式，它更是我們生活中不可或缺的一部分，而我們應該像談論風水等其他事情一樣正常地談論它。這確實與我們21世紀的快節奏生活息息相關。」 周亦彤的4個指導：用愉悅玩具提升家裡的良好風水水平 Touch X 陰蒂震動器 售價$3,590 (兩色: 珊瑚粉 、 深綠) 強勁觸動每寸敏感神經 Touch X 沉穩有力地震撼陰蒂，或輕鬆按摩身體各個部位，觸感柔軟，讓強勁觸動每寸敏感神經。全機包覆超柔軟安全親膚矽膠，有7種震動模式和8段震動強度，按鍵安全鎖預防不會意外開機，親膚安全矽膠與無孔隙ABS材質安心使用，IPX7 100%防水，沐浴時也可享樂。 Tango X 口紅震動器 售價$2,990 (兩色: 粉、黑藍) 迷你卻超乎意料的強勁 Tango X 造型優雅隱密，可大方放在化妝包或口袋，實用的全防水設計，是你隨身享樂的不二之選。Tango X 雙重材質可感受雙重刺激，微尖一側可重點為陰蒂帶來超強震動，讓你享受精確的外部刺激。平坦一側使用平滑的柔軟矽膠，感受柔和震動力，沉穩有力地震撼陰蒂或每個所需部位。有7種震動模式和8段震動強度，按鍵安全鎖預防不會意外開機，親膚安全矽膠與無孔隙ABS材質安心使用，IPX7 100%防水。 Chorus藍牙雙人共震器 售價$6,990 (三色: 粉、藍、紫) 男女同步愉悅 Chorus 具有可調整角度關節，完美貼合不同體型，深入刺激G點，固定角度位置後，不會輕易滑落，讓你盡享最稱心體驗。單機使用有10種震動模式，連接遙控器及 App 啟動更多新奇刺激。透過 App 可分別控制G點與C點的震動強度，讓你可依照個人喜好調整。全機包覆超柔軟親膚矽膠，配戴舒適，使用對人體安全的矽膠，不含鄰苯二甲酸鹽、BPA或乳膠，IPX7 100%防水。 Nova 2藍牙GC點按摩棒 $5,290 渾然天成的雙重高潮 一款超越經典的兔耳造型按摩棒，即使在你最狂野的時刻，Nova 2 隨你彈動，雙馬達同時刺激GC點，人體工學設計手把舒適好握，單機13種強勁震動模式，透過 App 可分別控制G點與C點的震動強度，搭配App使用，有更多不同變化玩法。貼心按鍵安全鎖，確保旅行或攜帶外出時不會意外開機。全機包覆超柔軟安全親膚矽膠，IPX7 100%防水。 品牌介紹 來自加拿大的We-Vibe，全球首創雙人共震器品牌，2008年發表全球首創第一支夫妻共享的雙人共震器，掀起重大革命，史無前例的發明，開發了雙人共享愉悅玩具的市場，讓男女可以同步愉悅。We-Vibe憑藉卓越品質和創新設計，榮獲幾乎所有成人愉悅產品的最高榮耀獎項: 最具創新產品獎、最暢銷產品獎、年度票選成人玩具、最佳成人產品、年度暢銷娛樂產品、情侶最佳玩具..等。至今行銷全球 50 多個國家，超過600多萬對情侶使用 We-Vibe，為彼此的親密關係注入更多樂趣與激情，這使得 We-Vibe 成為世界上倍受歡迎的成人愉悅玩具品牌。 We-Vibe的使命就是要增進個人更豐富的親密生活體驗，We-Vibe擁有世界級的工業設計師和工程師，與性健康專家、醫生和消費者密切合作，通過技術創新激發和高品質產品，為每位消費者豐富了親密生活體驗，賦予更多探索並增強跟伴侶間更緊密，為伴侶關係帶來充滿驚喜的刺激體驗。親密關係是幸福感的重要元素，We-Vibe鼓勵所有人都勇於冒險，勇於探索和嘗試，致力於讓大家感到有能力嘗試新事物，探索新的界限，並發展彼此之間強大而密切的聯繫，增進親密生活節奏。 We-Vibe台灣 官網 https://www.sistalk.com.tw/pages/we-vibe Facebook 【We-Vibe Taiwan】 https://www.facebook.com/wevibe.Taiwan YouTube【We-Vibe Taiwan】 https://www.youtube.com/channel/UC03pUCrh1q6oDHSzOaXPD5w #We-Vibe #性愉悅玩具 #情趣用品 #成人玩具 #成人話題 #深夜話題 #老司機 #色色話題 

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