謝和弦：「不要用孩子綁著我，我不吃這套。」盤點超火大白眼翻地球三圈的渣男金句！

今年各國的演藝圈不斷出事情，繼阿翔謝忻出軌事件、雙宋CP離婚，讓所有人心碎失望透頂！每個人都各說各話，做錯事就該好好道歉承擔後果，結果又蹦出了超傻眼的辯解語錄，真的很讓人生氣啊！一起來看看這些渣男說過的令人髮指金句吧！ 謝和弦：「不要用孩子綁著我，我不吃這套。」、 「謝謝妳愛我，但我比較愛大麻。」、「永遠單身，不敢再結婚了」 謝和弦在12/5晚間被老婆Keanna舉發吸食大麻，事發後Keanna在IG上PO出超音波的產檢照，沒想到謝和弦竟發文嗆：「謝謝妳愛我，但我比較愛大麻。孩子生下來，要認我我負責，不認我，祝福妳有新的美好人生。」如此發言讓大眾失望，更承認出軌直播主、在社群大秀牽手照，受訪時也坦承預計年後離婚，直言「（孩子）生下來就養，不要用孩子綁著我，我不吃這套。」、「永遠單身，不敢再結婚了」，令外界一片譁然。讓人傻言的渣男言論也不只有單單一句……。 阿翔：「滿滿的友誼沒拿捏好分寸。」 阿翔與謝忻宣稱因為兩人長期一起拍片培養出了好兄弟情。兩人去年底曾被拍到單獨在車內密會的照片，今年初被發現兩人穿著情侶外套單獨回國，但雙方都否論這段過度親密的關係。 阿翔的老婆Grace過去也把謝忻當做好閨蜜，甚至放了三人合照寫下「we are family」撇除阿翔外遇傳言。直到6/12阿翔與謝忻被拍到街上親吻照，阿翔才終於承認「兩人滿滿的友誼沒有拿捏好分寸」，讓許多粉絲失望透頂。 （圖片來源：浩角翔起笑一個 官方粉絲專頁） 犀利人妻犀利語錄 「衣服髒了，可以洗洗就乾淨；婚姻外遇了，洗洗會乾淨嗎？」 「在愛情裡,不被愛的那個才是第三者!」 「安慰？我看是慰安吧」 「可是瑞凡~我回不去了」 當時犀利人妻一戲圍繞著瑞凡跟安真之間的夫婦對戰戲碼，雖然是小三切入夫婦感情的老梗，但因為劇情內容太貼切真實社會，引起不少婦女們….不~是少女們的共鳴。 安真瑞凡：可是瑞凡~我回不去了！老娘現在都那麼正了誰要你！（設計對白） 阮經天：「我們同房不同床。」 小天之前與一名身高約160公分的長髮妹出現在台中五星級酒店，小天也不避諱的用自己名字登記入住，事後澄清「她是我朋友的女友，我開的是有客廳的房間，我睡客廳。」隔天許瑋甯將FACEBOOK上的感情狀態從「穩定交往中」變成「一言難盡」。唉~都一言難盡了就不講太多了！經過那麼多風風雨雨，兩個人也已經分手，就祝福他們吧！ 阮經天：我們同房不同床你懂的～問那麼多。（設計對白） 陳冠希：「I would like to say sorry to all the people of Hong Kong…（我想向全香港的人道歉…）」 港星陳冠希當年淫照風波，讓許多港台女明星們受害，也讓很多男人的硬碟受惠，陳冠希開記者會以全英文的方式說明卻也意外成為英語教材。 陳冠希：我就是超長待機呀～～羨慕嗎？！（設計對白） NO. 7 許常德：「請給彼此5次外遇的機會」 資深音樂人許常德在陶吉吉與「地表最強的小三」楊子晴鬧劇過後，給出了令人瞠目結舌的評論「請給彼此5次外遇的機會」，並認為對女生來說5次外遇機會其實意味外遇1次，這…不知道什麼不著邏輯的言論，許大哥你是不是有什麼誤解？這些話已經讓全天下女人翻白眼翻到後腦去了，不得不說你真的是…「白目」，這時候不就是要躲起來吃爆米花偷偷看戲嗎？出來瞎攪和什麼呢！ 許常德：什麼！其實要６次機會啦～！（設計對白） 陶喆：「一輩子只愛老婆１人。」 陶吉吉與「地表最強小三」楊子晴爆出婚外情，並開記者會坦承自己所犯的過錯，在記者會中講出感人肺腑的一番大道理，只能說陶喆這聲明稿寫的太棒了，把裡面所有姓名與代名詞換一換之後所有人都可以延用，可惜阿基師比較早被抓包，不然就不會在記者會上脫序演出，這番言論應該可以成為演藝圈人的培訓第一課呀！ 陶喆：楊子晴～我知道你忘不了我的！等風波過我在去中國密你。（設計對白） 倪安東：「夫妻是支持彼此，不屬於彼此。」「我只是個人，做我自己，盡量尋找快樂。」「多情這詞可用在我身上。」 倪安東原本出道時，根本就是全天下女人的偶像，覺得他唱歌好聽又靦腆害羞，但慢慢發現他根本就是個花心大蘿蔔，已婚生女的他當時受訪嘴上說婚姻幸福，但卻又說「夫妻是支持彼此，不屬於彼此。」搞得大家一頭霧水，原來是事先消毒，果然沒多久就被爆料到處把妹，還說有跟老婆坦白，但認為自己只是交朋友沒有抱歉，而且未來還會繼續「交朋友」，也不掩飾的說「多情這詞可用在我身上。」想想應該是「無恥」這詞比較適合用在倪身上吧。 倪安東：YO~我就是做我自己~YO~! (設計對白) 黃品源：「適度外遇讓婚姻更健康。」「她是我表姪女。」 黃品源先前上節目提到「適度外遇讓婚姻更健康。」，後來又被記者抓包與19歲的長髮少女上摩鐵，他硬扯是表姪女，還拿了族譜自清，但立即被爆料原來楊佳欣是媽媽帶著她改嫁給黃品源的表弟楊錦昌，一切都無血源關係。只能說近水樓台呀！如果不親沒關係，不如來個身體接觸，一定會更親，到時就一定是「親姪女」了是吧！ 黃品源：我真的很想念我親人！（設計對白） 九把刀：「這個女孩子我很喜歡，但我希望我的未來是我女友。」 知名作家兼導演九把刀被拍到與中視記者開房，事後坦承批腿：「這個女孩子（周亭羽）我很喜歡，但我希望我的未來是和我女朋友。」最後仍與女友小內分手。 阿基師：「車子她開的~我上了她的車~就~咻的滑進摩鐵了~」 名廚阿基師與粉絲陳小姐上摩鐵，之後召開記者會，沒想到全程脫序演出，只能說千金難買早知道，只嘆未先認識陶吉吉，不過也是因為他沒有先認識陶喆，現在才能共獻那麼多經典名句呀！ 「說嘴對嘴也還好啦，我的客人常常跟我嘴對嘴，這是我的國際禮儀。」 「跟她嘴對嘴的同時，我只是接招而已，就嘴巴碰一下而已，裡面舌頭沒有喇來喇去」 「我去摩鐵有擁抱啦，只是給她溫暖」 「她一句腦公~就抱過來了，我根本閃不掉」 「她家境不好，我去摩鐵援助她，人之常情」 「女粉絲平常簡訊都用Dear老公開頭」 「如果我們真的有做什麼，怎麼可能只有30-40分鐘，不會那麼短吧」 「今天兩度被拍到，我們清清白白，鐵門拉下來擁抱一下感受溫暖而已」 「我認為算是巧遇」 「車子她開的~我上了她的車~就~咻的滑進摩鐵了~」 阿基師：都寫書偷甲步了！這樣還不懂嗎？（設計對白） 成龍：「我犯了全天下男人都會犯的錯！」 但最厲害的應該是成龍大哥了，被爆出婚外情16年，甚至自爆當年林鳳嬌懷著房祖名時還同時與許多女人交往，大概過幾千年，地球毀滅之後，若世上還有男人存在，男人還是會說: 「我犯了全天下男人都會犯的錯！」 是不是看完白眼已經翻地球三圈了！男人女人做錯事就該敢做敢當，不要廢話藉口那麼多，這樣辯解並不會讓人心軟原諒的～要是知道錯了，就該好好向受傷的人真誠道歉，並自己下定決心不能再犯，尤其身為公眾人物，更要以身作則啊～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 愛劈腿的星座男TOP3！阿翔也上榜？女孩們快看看有沒有你男友啊！ 人生最怕的就是「萬一」12星座最可能出軌的理由，先記下來才再說！ 睜大雙眼看清楚，別再替他找藉口了！這5點中一半，代表他已經劈腿ing了 #九把刀 #倪安東 #出軌 #分手 #劈腿 #劈腿金句 #名人 #名言 #安宰賢 #成龍 #波波邱比特 #渣男 #犀利人妻 #瑞凡 #謝和弦 #醜聞 #阮經天 #阿基師 #阿翔 #離婚 

女生療癒書單

 -什麼是療癒？從一件動作，一個畫面，一行文字，一段聲音，得到慰藉與力量。書有帶給人平靜、安慰、啟發的力量。 今天好書推薦的第二話，療癒書單，希望帶給現代文明人，更多屬於不文明該有的浪漫。 《人生很短 做一個有趣的人》 作者汪曾祺用短巧的散文篇幅，把人生娓娓道來。生活中再細微的事，都能引起她的好奇，只有在平凡生活中，發現世界的美好，才能在短暫而庸碌的生命中，做一個有趣且懂生活的幸福之人。看完確實對生活的疲憊與怨懟全都被治癒了，細膩且優雅的文字被賜予魔力，會深深把你吸引。 《今日店休》 一家開了70年的老書店，每逢週四、週日店休之時，老先生就會在門上貼上一張手寫的公休海報；海報上有時會寫上他對書籍的畢生之愛，偶爾會畫下人世之間的溫暖感概，而這些公休海報也成了一道獨特的街景。簡單平凡的生活，更能感受到世間的美好，或許這就是老先生想傳達的吧。 《明天也是 小春日和》 這本書紀錄的一對在田園生活夫婦的隨筆。由於妻子嚮往著田園的生活，丈夫退休後決定一圓妻子的田園夢，於是遠離都市的塵囂，歸隱鄉間。純樸的生活，愜意又美好，他們身體力行，道出了一種優雅生活的可能，和維繫夫妻感情的秘訣，讓看書的人都忍不住露出幸福的微笑。 《你的美貌不敵妳的熱鬧》 40個過著平凡生活的女孩，40個簡單妳卻還沒悟出的真相。針對現代女孩的疑心病、玻璃心、情緒失控、戀愛恐慌症進行修正，治癒少女們的精神與健康，並過上有質感有主見的生活。這本書太妙了，字裡行間犀利過癮，以新視角和新的生活價值觀，鼓勵著那些病態扭曲的女孩們，勇敢過上另一種生活。 《趁早 把生活折騰成你要的樣子》 年輕最大的好處就是-可能性。年輕很短暫，人生更無常，我們誰都沒有時間可以拿來浪費，所以為什麼不早一點，把生活折騰成自己想要到樣子？再被生活折騰之前，先把生活折騰成自己理想的樣子，這個觀念無比正確，每個年輕人都應該知道。 《把力氣花在你想要的生活上》 對於生活，每個人都有享樂的權利，不論是體驗新鮮感，開闊眼界，豐富知識，都是為了幫生活進行更多美好的點綴，把好高騖遠和腳踏實地結合起來，這才是穩定的進步狀態。本書作者朱宏，是主講黑科技與生活方式的意見領袖，不斷將積極體驗生活的精神渲染給更多人。

🔸保養🔸濕敷好夥伴！便宜又大碗的BIONISTA深海水感保濕潤膚露✨

IG🔍liyu_sunkissed ⚠️此篇素顏注意⚠️ 來分享一個近期愛用 都專門拿來濕敷的化妝水～ ✨BIONISTA深海水感保濕潤膚露 500ml✨ 雖然說台灣是潮濕國家，但是肌膚的保濕也不能馬虎！ 尤其是長期待在冷氣房上課或上班的你！ 這個潤膚露除了保濕超有感之外 它含有多種礦物質，可以防止肌膚粗糙且保持肌膚健康 而且無酒精無香料無染料無礦物油！Σ（ﾟдﾟ） 總之它不會造成肌膚的負擔敏感肌也能安心使用～ 我喜歡在睡前保養時濕敷，有時也會在妝前濕敷 睡前濕敷完之後隔天起床肌膚還是很飽水 妝前濕敷的話上完底妝後肌膚會很有光澤 當然它也可以當成化妝水使用 用化妝棉擦拭或者直接用手拍在臉上～ 重點是價格親民又超大一罐！500ml！ 所以也別客氣囉脖子也敷一波啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ｜ 🔸購買通路：各大康是美、松本清均有販售。 #bionista #bionistaskinlotion #深海水感保濕潤膚露 #PopDaily #Populzzang #保濕 #保養

不再怕半夜美食炫耀文👉用夜食酵素擁抱宵夜吧!

 白天吃多一點也就算了 每到了夜晚🌙滑手機都好煎熬😥 晚上喜歡發美食照害我肚子餓的捧友站出來😡 害我都默默去覓食🍗🥓🍜 好啦！我承認是我自己貪吃😋 尤其宵夜時間真的會很掙扎 有時餓了忍住不吃🤐還很難入眠 吃了又會有罪惡感🥶 到底是要不要吃🤦‍♀️ - 這是可以讓人安心吃美食的㊙️ 跟我一樣的吃貨捧友可以來試一試！👉 不管你是在宵夜、大餐後，或是飲食管理期間的你 吃飽飽後直接來一包 這樣才不會有後悔人生的感覺😜 對！開心的吃吧！💕就是這種感覺🎉 飯後30分鐘內打開來就可以吃很方便👌 帶有酸甜果香滋味😋 入口很快就溶解 也可以搭配開水或直接加入飲料🥤喝 #夜食酵素 ✅ 4大酵素力都在這裡 （脂肪、澱粉、蛋白質、乳糖）分解酵素 還有80種蔬果發酵精華 以及鉻元素和泡菜乳酸菌、菊苣纖維等 幫助消化，促進代謝順暢的好幫手！ #我的健康日記 #夜食酵素 #夜食少負擔 #宵夜大餐罪惡感退散 🛒 7-11 康是美 全聯 momo 屈臣氏 佑全 寶雅等各大網路通路均有販售 ‧本文為@eatoooooo 受統一藥品邀請體驗「我的健康日記夜食酵素」之試用心得，心得內容為親自試用之體驗感想 

［台北-東區］已累積三訪的無雷自助式質感健康餐廳

⋯ gonna 共樂遊-仁愛旗艦店 ⋯ 📍#捷運忠孝敦化站 #忠孝敦化站 #忠孝敦化美食 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍👍 多虧朋友推薦，找到健康又美味適合聚餐的好地方❤️已造訪三次，完全無踩雷，大推👍 一直以來都很夯的gonna果然名不虛傳，不僅環境寬敞舒適，讓人能很放鬆的享受美食，牆壁上、櫃檯都有各種幽默正面的語錄（我超超超喜歡搜集語錄、meme）讓人不禁會心一笑😄 而且一般這種主打健康飲食的店多採自助，服務員也不會和顧客有太多接觸。但是，這家的服務態度真的超好，也很專業👼關於餐點都能很耐心的把複雜的食材、製作過程很簡潔易懂的介紹給大家👏🏻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🈚️服務費·🈚️限時 〽️優格燕麥炸去骨雞腿 ⓃⓉⒹ 190 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 這真的神好吃，必點！ 平常不是很喜歡吃炸雞🍗不過這個我超可以，完全不油膩，也沒有任何一絲絲的雞腥味！ 優格醃製入味後，裹上燕麥、起司🧀️整個超香辣🤤搭配的義式番茄醬汁補足了炸雞不是特別juicy的小缺點，讓整道餐點更上一層樓！這道我兩次去都有點，一上桌就馬上被搶光🤪 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️西班牙🇪🇸辣肉丸水管麵（小辣） ⓃⓉⒹ 290 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 光看菜名真的不是我的菜，但朋友大推，結果一試成粉絲😝 西班牙肉丸拌上很入味但不會太辣🌶️的番茄醬汁，加上白酒和橄欖油，整個wowwwwww水管麵軟硬度也處理得恰到好處，真的是每一口都是幸福。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️72小時茴香慢烤活菌豬（6oz) ⓃⓉⒹ 350 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 這道也很驚艷💗原本我對於健康烹調方式的肉類都蠻抗拒的，尤其是豬肉，每次都看起來很美味，吃起來下地獄QQ 幸好這道平反一波，一上桌就可喔聞到淡淡的迷迭香，口感富彈性又嫩，覺得舌頭很幸福🥰配上蔓越莓蘋果醬汁，酸酸甜甜很清爽是另一種感覺！ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️舒肥雞肉炙烤凱薩沙拉 ⓃⓉⒹ 290 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 無肉不歡的我必須說這沙拉真到水準以上！從🥬、雞肉、麵包丁佐料、烤堅果和起司都可以吃的出真材實料！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️雙花菜舒肥雞肉大通心麵（微辣） ⓃⓉⒹ 290 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 這道相比其他wowwww的餐點口味比較淡，相對沒有那麼出色一點，但整體而言仍十分美味。 奶油醬汁的味道很開胃不會過膩，雞肉和花椰菜🥦都給的很大方！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️紅蘿蔔🥕蛋糕 ⓃⓉⒹ 120 美味度：🐽🐽🐽🐽+0.5🐽 推薦度：👍👍👍👍+0.5👍 服務人員大推的一道！上層的奶油乳酪糖霜真的超厲害😍沒有平常吃紅蘿蔔時常有的土味，很特別的味道但是接受度蠻高的，平常不敢吃🥕的朋友都蠻喜歡的喔！全素甜點🌼又健康 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️黃—鳳梨萊姆果汁 ⓃⓉⒹ 120 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 鳳梨🍍蘋果🍎萊姆🍋天然鮮榨蔬果汁覺得也非常鮮甜可口！雖然沒有特別之處，但個人覺得解渴來一杯完全剛剛好🉑️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🕤Mon.~Wed. 08:00-21:30、Thu.～Sun. 08:00-22:00 ☎️02-2772-5755 🏡台北市大安區仁愛路四段109號 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃東區 #鹹牙齒吃台北#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#wow愛美食#仁愛圓環美食#東區美食#舒肥肉#義大利麵#炸雞#健康美食#東區必吃

維尼都是為你～韓國小熊維尼 「蜂蜜柚子維他命C飲」，還有其他5款療癒系維尼特蒐！

雖然前陣子台灣7-11才獨家推出與蜜蜂工坊合作的「小熊維尼蜂蜜牛奶」，但「一日維尼粉，終身維尼粉！」就算出國去玩，我也要搜尋世界各地的Pooh Bear，泡菜編今天就來介紹韓國很夯的「小熊維尼聯名」TOP6精選，維尼粉繼續看下去唄！ ＃고려은단 x 蜂蜜柚子維他命C飲 고려은단是韓國的健康食品品牌，這回與小熊維尼合作新推出了「蜂蜜柚子維他命C飲」，每瓶含有1,000mg的維他命C，非常適合旅遊時整天在外趴趴走怕被曬黑的遊客。傳統的維他命Ｃ水都會有一股怪藥味，但這罐融合了維尼最愛的蜂蜜、柚子，冰冰地飲用瞬間就能感受到清新的滋味，一天一罐補充健康與美麗剛剛好～ 每瓶包裝上的維尼都是不同圖案、附有1條維尼療癒語錄，「就直率地表達真心吧！」、「幸福的日子每天都在！」、「即使有失誤，也別太自責喔～」等總共有12條維尼想要傳達的甜甜又幸福的格言。 ＃서울우유 x 維尼巧克力牛奶 首爾牛奶是韓國的國民品牌牛奶，他們家的原味牛奶市占率極高，這次也與小熊維尼合作推出「巧克力味」、「草莓味」兩種口味的調味乳，小小一罐兩三大口在感到膩口之前就已經喝光，適合每日一早配著早餐喝。 ＃고려은단 x 쏠라C、비타민C 除了最新的「蜂蜜柚子維他命Ｃ飲」之外，고려은단原先就有的維他命Ｃ錠依然有持續販售，維尼包裝系列有鐵盒版120錠、幼兒20錠紙盒版，比起飲料的玻璃罐包裝，錠狀的維他命Ｃ更適合掃貨回台當伴手禮。 ＃大創 迪士尼系列 另一個小熊維尼產品的大本營，就是最普遍的韓國生活用品店大創Daiso，大創的迪士尼聯名系列推出已久，但仍舊熱銷！維尼吐司器能把無聊的白土司壓成療癒維尼，令人想咬一口啊～其他商品如筆記本、雨傘、旅行頸枕等也都非常平價好入手。 （圖片來源：@daisolife） ＃CGV x 小熊維尼 韓國連鎖影城CGV輸人不輸陣，也推出限量的維尼蜂蜜罐儲物桶，拿它來放小維尼、屹耳、小豬Piglet、跳跳虎小公仔剛剛好，也有韓妞拿來放小零食，這款在Gmarket上也有上市喔～ ＃小熊維尼 心靈叢書 最後泡菜編想要私推一個名為《小熊維尼，慢慢來 沒關係》（곰돌이 푸, 서두르지 않아도 괜찮아 ）的療癒繪本，這本書在韓國相當紅是2018年銷售No.1，裡面收錄了小熊維尼的幸福箴言，“慢慢來也沒關係，只要不要迷失自我就好。”、“就算再慢，也要試著向前走。”等淺顯的文字，在低潮時閱讀能讓我們重新審視內心。 這本書今年3月台灣也出了中文版，但如果懂一點韓文的話，推薦可以看韓文版，這本書的用字不艱澀，對於想要學習韓文的讀者來說，也能當課外讀物療癒心靈一下。 （圖片來源：aladin.co.kr） 以上就是韓國小熊維尼的相關情報，各位維尼粉們有沒有特別想要入手哪款呢？編輯心癢想下單一箱「蜂蜜柚子維他命Ｃ飲」看看一天一瓶能不能變身白妞XD 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #《小熊維尼，慢慢來 沒關係》 #2019韓國便利商店必買 #2019韓國大創新品 #CGV x 小熊維尼 聯名 #CU #GS25 #Pooh Bear #Winnie the Pooh #便利商店必買 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #韓國CU #韓國便利商店推薦 #韓國大創 x 小熊維尼 #韓國大創必買 #韓國小熊維尼 #韓國必買 #韓國旅遊 #首爾牛奶 

【去骨雞腿排】#我家必備

#我家必備 #去骨雞腿排 妙伶大嬸的小孩常說著她是吃【噴】長大的，因為她娘廚藝兩光 然而 有道菜我家那隻臭小孩卻很買單~~香煎去骨雞腿排🥰🥰🥰 溫淑賢惠向來離大嬸我很遙遠，雖然當了單親媽咪那幾個字我絕對做不到 所以~~廚藝只追求精簡.....有熟能吃就好 香煎去骨雞腿排很簡單做法如下 👉👉從超市買回的雞腿排【不要洗】不用醃，鍋子不用放油，直接把雞皮面放上鍋內，請用文火慢慢煎出雞油 👉👉在用文火煎出雞油時在雞腿肉上均勻撒上鹽 👉👉當雞皮面煎出漂亮的金黃色時就翻面換煎雞肉面(此時可蓋上鍋蓋讓雞肉一邊煎一燜) 👉👉當雞肉面也出現微微金黃色成半熟狀態時，請把火轉小拿出剪刀把雞腿排剪成小塊好入口 👉👉雞腿排都剪好時請把火轉成大火狀態，此時你可加入其他調味料如黑胡椒或辣椒、蒜頭類(不加也行)，用大火快煸雞腿排就會又香又酥 大嬸個人覺得這比讓小孩吃外面用回鍋油炸的鹽酥雞健康多了 同時 這道菜如果做成重口味也是大人的下酒下飯菜喔！

白色簡約風格，度過健康美味早午餐時光

大家好，這次要來分享台中一家早午餐店 -Sun with Cheese ‧ 日起食書生活 建築外貌為白色系的簡約風格 與好友相約~一起度過健康美味早午餐時光 Sun with Cheese ‧ 日起食書生活的外觀是白色系建築 整體呈現明亮與簡約的風格 戶外還有個小草坪的空間 擺上桌椅 或許是讓喜歡戶外空間的顧客在此享用餐點吧 一走進餐廳中，可以感覺到乾淨整潔的氛圍 以木色系為調調，清新又簡單的風格 很好看 很適合與親朋好友來這裡享用美食、共度開心的時光 連牆壁上的書櫃都設計得非常有風格 隨手拿起一本書來看，就是好文青的路線啊 ▼冰鎮手工蕎麥涼麵 - 日式胡麻涼麵 蕎麥涼麵不只有涼麵啊 看這豐富又滿滿的擺盤 光是用欣賞的就非常的療癒了 旁邊還有烤楔型雙色薯塊、巴薩米克醋綜合生菜、麥片果醬優格 滿滿的就是要讓人吃早午餐吃到非常滿足 這款的日式胡麻涼麵是手工製作，有冰鎮過 撒上芝麻，還有胡麻的醬料~~超級香 感覺這麵條Q彈，讓人很喜歡喔 搭配旁邊的沙拉和水果 吃起來健康營養又養生 而且優格上面有撒上麥片 這樣的美味 超級喜歡的~~~ 感覺就是美好的早午餐耶 ▼香煎野菇起司歐姆蛋捲 – 凱薩鮪魚沙拉 跳脫不一樣、有澱粉的早午餐 可以來點歐姆蛋捲 這份香煎野菇起司歐姆蛋捲是凱薩鮪魚沙拉口味 旁邊也是有烤楔型雙色薯塊、巴薩米克醋綜合生菜、麥片果醬優格 漂亮又有質感的擺盤 就是要讓你看了開心、吃了也很開心 看看這歐姆蛋捲 輕輕切開以後可以看見野菇當作餡料 可愛的菇類控們看到必定會愛不釋手的!!~~ 旁邊的配菜與水果們也是吃得津津有味 感覺來這裡享用美食 非常開心啊!!~~ ▼濃厚吐司 – 香濃奶酥 在飯後就少不了甜點 這份厚厚的吐司塗上香濃的奶酥 咬一口 香氣超級迷人 ▼金鑽鳳梨蘇打飲 金鑽鳳梨蘇打飲是以氣泡飲加上果粒醬下去製作的 而這家餐廳的果粒醬都是自己做的喔 喝起來有冰涼的氣泡感 在杯子的尾韻那裏還可以品味到鳳梨果粒耶 很推這杯好喝的飲料~~ ▼蔓越莓優格飲 這杯蔓越莓優格飲之中的牛奶是牧場的喔 底層的蔓越莓果醬也是店家自己調製的 喝起來甜美可口 帶有濃郁的優格香氣搭配蔓越莓果粒 感覺好喝又順口 Sun with Cheese ‧ 日起食書生活 地址： 406台中市北屯區松竹路二段76巷19號 時間： 星期一 休息 星期二~星期五 09:00–15:00 星期六 星期日 08:00–16:00 電話： 04 2243 4962

我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔～

我不是胖，是水腫！這句不管是不是懷孕中的媽媽，只要是女人都會默默的收藏起來當藉口，今天我們就要來戳破泡泡正視她！ 女性懷孕後除了體重的增加再加上水腫，讓每次的產檢時要站上體重機的那一刻真的是天人交戰，尤其到懷孕的中、後期，這惱人的水腫有些媽媽嚴重到連腳都腫成大饅頭，但別太擔心這些都只是過程，生產完後水腫就會漸漸退而消失，以下我們就來好好認識水腫，並且介紹幾種消水腫的小方法，減少媽媽們的負擔。 👉🏻從新生兒開始就要口腔護理！清潔四大步驟缺一不可，從小養成刷牙好習慣～ 懷孕水腫 正常嗎？ 懷孕後的媽媽水腫狀況幾乎都集中在下肢，例如：小腿、腳踝、腳背，而隨著孕期週數越大狀況就會就更加明顯。懷孕期水腫稱為「生理性水腫」，因為受到賀爾蒙改變的影響讓身體組織內的水分增加，同時因為寶寶越來越大壓迫到了骨盆腔靜脈，降低了血液循循環造成靜脈回流，就容易產生水腫，這多半發生在懷孕的中、後期階段，隨著寶寶越來越大狀況就會越來越明顯，生理性水腫通常隨著寶寶出生後，水腫的情況就會逐漸改善，這點媽媽們就無需太過擔心。 另外，如果在懷孕的前期就發現水腫的部位不只在下肢，這可能就要請教醫生評估是否為「病理性水腫」。 病理性水腫好發的部位不僅在雙腿，連臉、手、會陰..等等幾乎都會有水腫現象，需要以驗尿的方式檢驗尿蛋白的指數，且病理性水腫會伴隨著其他的例如：高血壓、腎臟、肝臟..等症狀發生，所以在每次產檢幾乎都會驗尿，若有發現相關異常，就要積極配合醫生指示作治療喔！ 我是水腫還是變胖？ 有的簡單的小方法可以輕鬆辨別到底是不是水腫，用食指下壓下肢時如果下壓皮膚會立刻回彈不會凹陷那就是脂肪，如果下壓後皮膚表面出現明顯的凹陷，沒有立刻回彈，那就是水腫囉！如果回彈的時間需要越久那就代表水腫狀況越嚴重，孕期的媽媽們可以試試看。 👉🏻常被擁抱的孩子更有愛，正確抱新生兒技巧大公開！享受稍縱即逝的幸福時光～ 緩解水腫小妙招 1.由下往上按摩腳背及小腿，幫助血液循環，但務必切記不可以按摩腳底喔！因為腳底有太多的穴道會容易刺激子宮，不適合懷孕中的媽媽們。 2.健康飲食，減少鹽分攝取。懷孕中的媽媽們雖然不用特別忌口，但還是要儘量挑選吃食物的原形，減少加工產品及鹽分太多的產品，太多的鹽分會造成身體及腎臟的負擔就會容易造成水腫喔！ 3.每天水前可以稍微抬腿，或是平躺時用枕頭放於雙腳下墊高腳部，讓血液回流舒緩、消除水腫。 另外，每天固定的姿勢不要維持太長時間，久站、久坐都會造成水腫的狀況，所以還是要定時起來活動筋骨，也能放鬆神經、肌肉，身體也會比較舒服。 4.紅豆水可以利尿也可補血，孕媽媽們可以適合的補充飲用，但是如果是腎臟功能不好的媽媽，就建議適量飲用即可，詳細的資訊可以產檢時一併詢問醫生的專業建議。 5.孕媽媽們雙腳可以在每天洗澡時浸泡熱水，可以使下肢末梢的血管擴張，舒緩受擠壓的血管，媽媽們雙腳泡完熱水也會覺得相對舒服。 👉🏻哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！ 孕期水腫是非常常見的狀況，等寶寶生完後狀況就會改善，所以孕媽媽們還是要保持適量的運動、健康飲食、放鬆心情好好享受懷孕的過程，用愉快的心情迎接寶寶的到來喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #孕期 #懷孕 #水腫 

健康的日子

最近開始健身&瑜珈， 覺得自己生活越來越充實健康， 人生脫不了三件事: 1、健康 2、美麗 3、財富 所以目前除了財富外，兩個都要持續努力、增長知識！ 有人有興趣的嗎？ 可以問我😄

健康搜尋結果

謝和弦：「不要用孩子綁著我，我不吃這套。」盤點超火大白眼翻地球三圈的渣男金句！

謝和弦：「不要用孩子綁著我，我不吃這套。」盤點超火大白眼翻地球三圈的渣男金句！

女生療癒書單

女生療癒書單

🔸保養🔸濕敷好夥伴！便宜又大碗的BIONISTA深海水感保濕潤膚露✨

🔸保養🔸濕敷好夥伴！便宜又大碗的BIONISTA深海水感保濕潤膚露✨

不再怕半夜美食炫耀文👉用夜食酵素擁抱宵夜吧!

不再怕半夜美食炫耀文👉用夜食酵素擁抱宵夜吧!

［台北-東區］已累積三訪的無雷自助式質感健康餐廳

［台北-東區］已累積三訪的無雷自助式質感健康餐廳

維尼都是為你～韓國小熊維尼「蜂蜜柚子維他命C飲」，還有其他5款療癒系維尼特蒐！

維尼都是為你～韓國小熊維尼「蜂蜜柚子維他命C飲」，還有其他5款療癒系維尼特蒐！

【去骨雞腿排】#我家必備

【去骨雞腿排】#我家必備

白色簡約風格，度過健康美味早午餐時光

白色簡約風格，度過健康美味早午餐時光

我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔～

我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔～

健康的日子

健康的日子

健康搜尋結果

謝和弦：「不要用孩子綁著我，我不吃這套。」盤點超火大白眼翻地球三圈的渣男金句！

謝和弦：「不要用孩子綁著我，我不吃這套。」盤點超火大白眼翻地球三圈的渣男金句！

女生療癒書單

女生療癒書單

🔸保養🔸濕敷好夥伴！便宜又大碗的BIONISTA深海水感保濕潤膚露✨

🔸保養🔸濕敷好夥伴！便宜又大碗的BIONISTA深海水感保濕潤膚露✨

不再怕半夜美食炫耀文👉用夜食酵素擁抱宵夜吧!

不再怕半夜美食炫耀文👉用夜食酵素擁抱宵夜吧!

［台北-東區］已累積三訪的無雷自助式質感健康餐廳

［台北-東區］已累積三訪的無雷自助式質感健康餐廳

維尼都是為你～韓國小熊維尼 「蜂蜜柚子維他命C飲」，還有其他5款療癒系維尼特蒐！

維尼都是為你～韓國小熊維尼 「蜂蜜柚子維他命C飲」，還有其他5款療癒系維尼特蒐！

【去骨雞腿排】#我家必備

【去骨雞腿排】#我家必備

白色簡約風格，度過健康美味早午餐時光

白色簡約風格，度過健康美味早午餐時光

我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔～

我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔～

健康的日子

健康的日子

維尼都是為你～韓國小熊維尼「蜂蜜柚子維他命C飲」，還有其他5款療癒系維尼特蒐！

維尼都是為你～韓國小熊維尼「蜂蜜柚子維他命C飲」，還有其他5款療癒系維尼特蒐！