「捻熄一個夜，對著自己施肥，均勻地喝醉」-熱寫生

「如果曾經弄丟了某些過去，趁天氣好時多走點路， 適度休息並且適度想念。 吃飽睡飽，身體健康。」 （截自熱寫生YT青元春朗MV介紹） - **團名寫錯字了切腹下跪對不起熱寫生( ;ᯅ; )** 伴奏好舒服 太喜歡歌詞ㄌ怎麼那麼美 咻咻咻寫了三段 多收藏一些在窩ㄉ小本本裡 字 懶散吐司 圖 捕捉到護城河旁邊地板光影 ♫ 熱寫生-青元春朗 #熱寫生#青元春朗#豆皮少年 #handwriting#writing#手寫#手寫歌詞#spotify

女孩❗️她也才-4%體脂肪❗️

妳不必胖到底 再開始行動，維持一輩子更重要 ！ 妳能做到什麼改變 沒改變，或是努力改變 半年減完？ 或是10年卡關？ 我只想幫助困擾很久的女孩👧 ❇️免費了解計劃❇️ 還抽台北-首爾來回機票✈️ IG：easonlife_h24有運動影片 🔥歡迎女孩追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

告別2020年：來一趟年末自我探索的旅程！

即將告別2020年，回想今年的每一個時段，是否有事情未尚完成？對明年有更多的期待嗎？今年的疫情摧毀許多人的目標、打亂許多人的行程，不論是否有傷口與遺憾無法撫平，我們還是要用最正能量的方式迎接充滿希望的2021年。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 。接下來，拿起筆與紙來趟年末自我探索旅程吧💪🏻 1.工作/學校 幫自己盤點今年的工作上發生印象深刻的事，像是有遇到哪些困難，當碰到困難你是如何解決？遇到挫折時，你是如何克服的？有沒有在工作上突破佳績，順利升遷獲得別人的肯定？所有的盤點只是要告訴自己今年做了哪些事，明年能夠改進加強的地方在哪，以及自己對目前工作的想法。 2.健康 這一年下來，有沒有好好對待自己的身體？有沒有好好愛自己？如果沒有，請在明年多愛自己一點，跟它說聲辛苦了，像是因為沈迷於追劇而廢寢忘食，熬夜熬過頭傷害自己的身體，告訴自己：「我的身體是陪伴我走一生的人，我要好好善待它。」 3.關係 不論是愛情、友情、人際關係，可能有些人在你的生活中離去包括親人之間的逝世、也可能結交到新的朋友，感謝這一年來始終停留在身邊的人，尤其在疫情肆虐的狀況下，真心關心你的人都存在著，別失去了才懂的珍惜。 4.休息 「休息是為了走更長的路。」今年的你開心嗎？忙碌一整年時，有沒有去充個電？雖然疫情無法出國，還是要安排短暫舒壓小旅，能夠讓自己休息感到快樂的方式都行，今年沒做到明年一定要！ 5.目標 「我不知道將去何方，但我已在路上。」-宮崎駿 歷經十一個多月的時間，盤點今年工作、生活、健康，覺得今年自己的表現如何？列下明年的大目標，並告訴自己明年的2021年是嶄新的一年，丟掉今年這個開心/不開心的回憶，人要往前走不論會遇到多大的阻礙，相信2021年一定會更好的😚 CMYK's talk 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ #跨年＃倒數＃告別＃2020＃迎接＃2021＃生活＃工作＃年末＃盤點

防彈成員也在喝！快跟上這波從歐美吹來亞洲的康普茶風潮

近年來大家開始注重養生，許多90後的女孩們也開始注重飲食、培養運動習慣、調適身心健康。而提到最近超夯的養生概念飲品，絕對非「康普茶」莫屬啦～早在千年前就存在，最近更受到歐美地區大眾的喜愛，甚至連防彈少年團的成員也在直播中表示，自己已經喝康普茶有一段時間了。原本想找代購的小編逛超商意外發現了剛上市的惜惜康普茶，入口後清爽味道更是秒理解為何會造成大家搶喝風潮！ 康普茶到底夯在哪裡？不只好萊塢巨星搶喝，防彈成員還帶起全韓康普茶之亂～ 雖然說康普茶是最近才竄紅的熱門飲品，但追溯它的起源，可是幾千年前就存在了耶！不僅這幾年成為歐美人士的新寵，小編還發現不久前韓國防彈少年團的成員在直播中提到「最近很常喝康普茶」，短短一句話就造成韓國大斷貨潮，可見康普茶的魅力不單侷限在歐美，更擴張到亞洲地區呢！ 究竟康普茶有什麼樣神奇的魅力，令防彈成員也淪陷呢？原本小編以為康普茶只是一種茶，但其實康普茶是發酵飲品，而「惜惜康普茶」更是透過天然又簡單的四種原料：水、糖、茶及益生菌，共同發酵而成。此外，在發酵的過程中會產生珍貴的「益源質」。耐酸耐熱的益源質能完整抵達腸道，幫助打造有利好菌生長的環境，協助維持消化道機能，減輕身心負擔。女孩們常常會有些尷尬的不順暢困擾，都可以試著喝喝看康普茶讓你輕鬆不卡關！ 7-ELEVEN就能買，追求美味與健康也能這麼簡單～ 想必大家都很好奇康普茶在哪裡才買得到吧？上網搜尋一輪發現大多康普茶購買不易，或是需要另行調製、沖泡，對於有點懶人症的小編來說，著實有點不太方便呀！所以當小編在7-ELEVEN貨架上看到惜惜康普茶時，兩種口味都立刻拿到櫃台去結帳啦～如果大家不想外出，也只要動動手指頭到兩大電商平台PChome或momo，就能將惜惜康普茶輕鬆買回家！這款惜惜康普茶在製程上有技術性的突破，讓產品在未開封的狀態下也能常溫保存，並在冰飲時擁有絕佳風味，很適合在家囤放天天喝！ 看到這大家是不是很好奇口感如何，小編來分享一下自己喝過後的真實心得吧～ 清爽茶香 夏季午後非常適合來杯清爽的康普茶消暑解膩啊～淡淡的茶香味加上微酸微甜的口感，讓小編對於發酵飲品印象完全改觀，每口都喝得到茶湯的清甜，不知不覺就喝完一瓶了～ 醇厚果香 偏好甜食的女孩，推薦可以選擇醇厚果香，入口能感受到像是果汁的輕甜香味，卻一點也不會膩，也完全不會有網路上討論康普茶所提到的嗆味或發酵味，冰冰的喝更順口，即便是從未嚐試過的女孩，也能一秒get到康普茶的好～ 除方便購買且飲品口味非常順口之外，惜惜康普茶在菌種的篩選上非常用心，同時具備了「無酒精」以及「非動物性的菌種來源」兩大重要特色，讓大家開心飲用康普茶時，喝得美味、喝得安心！小編自己喝完超喜歡，推薦大家快去買來嚐鮮，保證你一喝就愛上～～ 

【波妞無雷放映室】印度電影《護墊俠》：真人真事改編，影史第一部以“女性月事”議題為主題！

劇情內容：★★★ 演員卡司：★★★ 整體評價：★★★ 聲光特效：★★★ 波編不專業隨口評： 《護墊俠》(Pad man) 改編自印度社會企業家阿魯納恰拉姆(Arunachalam Muruganantham)故事，依然聚焦於關注印度社會議題，不過這次的議題比較特別的是關於『女性生理用品』，或許你我很難相信，但在印度的鄉村人們相信，女人生理期是禁忌，衛生棉更因廠商的哄抬成為了難以負擔的奢侈品！ 該片在整體表現上都算是中規中矩，飾演男主角的阿克夏庫馬（Akshay Kumar），台灣的大家可能不太熟悉，但在印度當地卻被譽為繼阿米爾罕( Aamir Khan )後的「印度新良心演員」，演技的部分當然也不用擔心。 不過編輯想提醒大家的是印度電影，因為習慣在劇中穿插歌舞的方式，所以通常片長會偏長，當然這次的《護墊俠》也依循這個拍攝方式，所以想進場欣賞的朋友真的要做好心理及生理的準備呦（笑） – 新聞稿內容 – 美國有超人、蝙蝠俠、蜘蛛人，而印度有護墊俠。 新婚燕爾的拉特希米坎特（阿克夏庫馬 飾），意外發現太太都是用一塊小破布來解決月事好朋友，他大膽地跑去藥房買了包衛生棉當作禮物，希望他的貼心能討得老婆的歡心，卻沒想到換來老婆臭臉斥責，因昂貴的市售衛生棉，使得家裡要減少食糧的開支，「牛奶」與「衛生棉」只能二擇一。他心想要自製低成本的平價衛生棉，誓言要讓愛妻擁有健康又衛生的生理期。他用足球填充羊血，自製血瓶，親自體驗女人月事的艱辛，測試衛生棉的吸收力，村裡的人以為他生病了、瘋了，甚至是被惡魔附身，各種流言蜚語，讓妻子無法承受離他而去。即便如此，他只有一個信念，要做出每個女人都能負擔的平價衛生棉，生理期不該是禁忌，衛生棉不該是奢侈品，他耗費大量精力與金錢，卻不斷受挫，直到他遇上了帕麗 （索南卡普爾 飾）。在帕麗的幫助下，拉特希米參加了發明展，簡單又低成本的衛生棉製造機獲得了大獎，證明他不是天馬行空。他與帕麗持續推廣衛生棉的健康教育，提供平價衛生棉製造機給女性自助團體，教她們如何操作與製作衛生棉，以及販售一個只需2盧比的衛生棉，讓女性們不僅擁有健康生活，還有份能自食其力的收入。他的瘋狂與堅持，造福了印度6億女性，帶來嶄新的女性衛生革命。 全球賣座超過5.5億台幣，改編自印度社會企業家阿魯納恰拉姆(Arunachalam Muruganantham)故事的電影《護墊俠》(Pad man)，本只想為愛妻製作平價衛生棉，如今卻為3.5億印度生育期女性的月事幸福。一個為愛而誕生的衛生棉，引發一場衛生革命與女權運動。 由印度票房天王阿克夏庫馬（Akshay Kumar）與《妮嘉》女主角索南卡普爾(Sonam Kapoor)主演，接連主演《護墊俠》與《廁所愛情故事》(Toilet: A Love Story)等社會議題電影，阿克夏庫馬更被譽為繼阿米爾罕( Aamir Khan )後，「印度新良心演員」。 近日《護墊俠》在台舉行試映會，不僅媒體影評盛讚，一般觀眾也深獲感動，紛紛表示沒想到一個衛生棉發明的故事能夠這麼感人，以及發人深省。有著發明、創業的曲折，對抗社會傳統風俗，更有著強大的愛與信念。如今還與台灣涼感衛生棉領導品牌「愛康」進行跨界合作，不僅是《護墊俠》為印度女性來衛生棉革命，也希望守護台灣女性的月事健康。 電影《護墊俠》原訂9月上映，現改於11月2日在台隆重獻映！ 阿克夏庫馬主演的另一部話題電影《廁所愛情故事》則將於今年12月獻映。 昔日的瘋子今日的英雄 沒想到《護墊俠》這個真人真事能如此動容 曾經《護墊俠》故事主角因為想製造平價衛生棉，在保守的印度，被以為是瘋子，但最終他卻獲得印度國家頒發，象徵最高榮譽的蓮花士勳章。 「SJKen的浮光掠影」的網路影評SJKen表示，「從恥辱到榮耀，他用愛包出印度女人潔淨未來！全片起承轉合十分清楚，有歡樂也有苦痛，有堅持也有挫折，有理性論述也有情感澎湃，俊男美女加上歌舞，動人勵志故事情節，相信11月2月在台上映後，也會再度在台刮起觀賞印度電影的風潮。」 網路影評Ariel Hsu表示，「發心很重要！『發什麼樣的心，就會帶你到達哪裡。』若只是想著賺錢，不會讓主角顯得偉大，透過幫助別人，成就自己，才能久遠。」。「多多看電影」的影評部落客多多表示，「先別管片名了，請直接將此片列入年度必看清單。我直接給十顆星滿分，一個發明衛生棉的故事竟然可以這麼動人。我整場電影爆哭，又爆笑，整個情緒超級翻滾。140分鐘的就這樣一眨眼就過了根本意猶未盡，超勵志、超正能量、超有說服力、超催淚。」 映後觀眾的回饋也是佳評如潮，「《護墊俠》保持的單純，才是真正通往成長的鑰匙。任何有夢想的人，你能在這部片中找到許多能量！」、「希望月經這件事能受到應有的尊重，而不在被視為羞恥或難以啟齒的事」。諸多影評更異口同聲更表示電影《護墊俠》應該看個二刷、三刷才正常，看第一次根本不夠。 《護墊俠》與愛康衛生棉跨界合作 竟來自忠實粉絲的建言 電影《護墊俠》改編自印度不可思議的真人真事，由「印度新良心演員」阿克夏庫馬飾演的男主角，為了愛妻能擁有健康安全的生理期而投身發明平價衛生棉，進而改變了印度女性生理用品的歷史，並造成社會改革運動。而台灣的愛康生物科技有限公司，自2007 年初創以來，愛康作為台灣涼感衛生棉的領導品牌，便希望顛覆傳統女性對於私密處照護的思維，首創獨家的涼感 30 秒抑菌配方，期許帶給全台女性消費者「繽紛」的生理期體驗。電影《護墊俠》，與愛康秉持的信念不謀而合，兩者的合作契機，竟來自忠實粉絲的建言。 根據愛康衛生棉表示，「其官方客服每日訊息超過上千筆，一名曹姓忠實粉絲，看見了電影《護墊俠》預告，理解背後故事後，自主透過客服向品牌人員舉薦，順勢促成了此次合作。」成為愛康創立 11 年來，首次跨界影視娛樂，成為電影《護墊俠》的唯一官方贊助商。電影《護墊俠》與愛康不僅理念不謀而合，一者開啟了女性月事衛生運動革命，一者以獨家涼感科技，達30秒抑菌功效，故《護墊俠》與愛康將一同守護女性的月事健康衛生。「那個來了」是在自然不過的事情，不該偷偷摸摸，更不該害羞，心態健康、習慣健康，每個月好朋友造訪，讓生理期變成生理假期，擁有幸福月事。近期將有更多合作活動，詳情請上車庫娛樂官網(http://garageplay.tw )與FB粉絲專頁(https://www.facebook.com/garageplay.tw )參閱。 「再高大強壯的男人，都不能使國家變強大，只有女性強壯、母親強壯、姊妹強壯，才能我們國家越來越強！」這句台詞直指人心，更是本片核心。電影《護墊俠》描述拉特希米坎特（阿克夏庫馬 飾）意外發現太太必須在家用食糧與衛生棉做出選擇，他大膽嘗試想自製平價衛生棉，甚至用羊血自製血瓶，體驗女人月事的艱辛。但印度社會將女性生理期視為禁忌話題，流言蜚語下太太竟反倒離他而去，即便如此卻撼動不了他想發明出平價衛生棉的決心，一路跌跌撞撞下，偶然遇見了一名女子帕麗(索南卡普爾 飾)，終於出現了轉機，這場衛生棉革命將如何進行下去呢？ #其他消息 #印度片 #影劇音樂 #波妞無雷放映室 #護墊俠 

曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎

在感情世界中，暈船是最讓人又愛又恨的情感狀態，你總覺得對方對你有好感，卻遲遲不給明確答案，自己不知不覺投入太多，最後才發現自己可能只是「備胎」。為了避免深陷暈船，邱比特今天就要來分享以下七個小技巧，幫助波妞們快速甩開這種窘境，讓感情生活重新掌握在自己手中！ 看清現實：別為模糊訊號找藉口 曖昧訊號讓人心動，但同時也是暈船的罪魁禍首。如果對方對你的態度忽冷忽熱，或只是在特定時候才對你特別熱絡，那很可能只是場情感遊戲。你需要理性分析對方的行為，判斷這份感情是否健康並值得投入。試著問問自己，他們是否真的尊重你的付出？有沒有給出相應的回應？當你開始剖析對方的言行，你會發現許多模糊的訊號其實是對方不夠投入的證據。停止為這些行為找藉口，勇敢承認真相，才能讓自己真正脫離這段不確定的關係。 明確界線：不要「24小時隨叫隨到」 暈船的人往往會過度投入對方的需求，把自己的生活排到最後。他們總是隨叫隨到，無論對方發送什麼訊息，總會快速回覆，甚至犧牲自己的時間來滿足對方的要求。但這樣的付出不但讓對方理所當然，也會讓自己感到疲憊與不被珍惜！試著設定界線，例如限制每天的聊天時間或學會說「不」。當你開始珍惜自己的時間與精力，對方也會更重視你的存在～如果他們因為你不再無條件付出而感到不滿，那就證明這段關係並不值得你繼續投入。 減少單方面的投入 在感情中，雙方的付出應該是平衡的。如果你發現自己總是主動聯絡、關心對方，甚至為了見他一面費盡心思，而對方卻總是敷衍回應或一再推遲，那麼這樣的感情就是不對等的。暈船者常因為害怕失去，而不斷的單方面付出，企圖用行動證明自己的重要性。但其實真正健康的關係不需要這樣的努力。試著停下腳步，觀察對方是否也在積極回應你的付出。如果對方沒有表現出同樣的努力，那麼你就應該適時抽身，讓自己從這段不平衡的關係中解脫出來。 聆聽身邊的聲音：朋友的建議很重要 當局者迷，旁觀者清。在感情中暈船的人往往沉浸在自己的幻想中，無法看清對方的真實意圖。然而你的朋友和家人作為局外人，常能夠更加理性地看待這段關係。如果他們提醒你，對方可能並不值得你的付出，或者指出他們對你的態度並不真誠，請務必認真聽取並反思。別急著否認或辯解，因為那些在意你的人只希望你避免受傷。透過他們的觀點，你或許能更清楚地看見這段關係中的問題，進而幫助自己做出更明智的決定喔！ 分散注意力：充實自己的生活 不要讓你的生活只圍繞著某個人，特別是當那個人對你並不投入時。暈船者常常把所有的重心放在對方身上，忽略了自己的興趣與成長。試著重新規劃你的生活，多參與社交活動、學習新技能，甚至嘗試一些過去未曾挑戰過的事物。當你開始忙於充實自己的生活時，你會發現，感情不再是你生活的全部，而對方的影響力也會隨之減弱。分散注意力不僅能幫助你走出暈船，還能讓你變得更加有魅力，吸引到真正欣賞你的人！ 勇敢問清楚：給自己一個答案 與其在曖昧不明的關係中消耗自己，不如直接向對方問清楚彼此的關係定位。這需要一定的勇氣，但卻是避免無止境暈船的最佳方式。當你直面對方並坦率地詢問「我們的關係是什麼？」時，對方的回答無論是正面還是負面，都能幫助你迅速做出下一步的決策。如果對方表現出迴避或模棱兩可，那麼你也應該意識到，這可能不是一段值得你投入的感情。勇敢尋求答案，雖然可能會短暫受傷，但卻能讓你少走許多彎路，及早止損。 建立自信：相信自己值得更好的 暈船的背後，往往隱藏著對自我價值的不確定。當你過於在意對方的態度，甚至因為對方的冷漠而懷疑自己時，這就是需要重新建立自信的警訊。提醒自己，你是值得被愛、值得被重視的，並非誰都能輕易地走進你的生活。學會肯定自己的價值，並把心力放在提升自己上，無論是外在還是內在的成長。當你變得更加自信，會吸引到真正欣賞你的人，也不會再輕易被那些忽冷忽熱的曖昧訊號所迷惑囉！ 暈船的感覺雖然讓人怦然心動，但不健康的情感依附只會讓你越陷越深。透過以上七個技巧，學會愛自己、看清對方，才能快速下船，迎接真正適合你的幸福唷！ （以上圖片來源：《現在撥打的電話》劇照） 延伸閱讀： 👉逃避不能解決問題～6個會讓感情破裂的危機，這些行為都是分手前兆！ 👉怎麼接吻比較有感覺？情侶接吻7大禁忌不能做，小心踩到會分手！ 👉微出軌Micro-Cheating什麼意思？這五種行為告訴你，可能是劈腿的前兆！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #備胎 #兩性 #感情備胎 #戀愛 #戀愛暈船 #戀愛話題 #暈船 #曖昧 #波波邱比特 #男女關係 

SK-II 「肌齡檢測」初體驗❤️經典入門組$2900

之前經過SOGO百貨忠孝館1樓中庭廣場，看到SK-II快閃店，進場體驗「肌齡檢測」。填寫個人基本資料，手機簡訊有網址連結，完成報名手續。 美容顧問1對1服務，裸肌或帶妝都可體驗肌齡檢測，SK-II獨家美肌測量儀的膚況比對，是與全球超過1000名同齡檢測者進行比對，針對個人五大美肌維度，推薦客製化保養建議。 1️⃣細滑度：肌膚質地與毛孔大小 2️⃣緊緻度：肌膚的緊實彈性 3️⃣抗皺度：臉部紋路數量與長度 4️⃣光澤度：肌膚亮度與光澤度 5️⃣白皙度：肌膚各種斑點、黑色素 SK-II科學家在日本清酒釀造場發現，臉上佈滿皺紋的年邁釀造師，雙手細緻嫩白！秘密在於「清酒酵母」！ 超過 39 年不曾改變的獨家配方。青春露是 SK-II 獲獎最多、最暢銷的明星產品，蘊含 90% 以上多種維他命、胺基酸與礦物質所組成的天然生物萃取精華 PITERA™。 PITERA™有超過50種氨基酸、維生素、礦物質及有機酸等成分的天然酵母萃取，調理、還原肌膚最佳狀態，持續晶瑩剔透！ PITERA™ 跟健康肌膚的天然保濕因子 (NMF) 成分相似，有助於肌膚水嫩透亮，提升膚質、光澤與緊緻度（效果因人而異）。 青春露160ml $4750 青春露 230ml $6250 化妝水後可濕敷3～5分鐘的精華液 有一些發酵味道，但沒有酸臭味 現場有特惠組，可體驗護膚正貨 我選購❤️經典入門組$2900 適合入門者首選 PITERA™ 經典入門組，一次擁有 SK-II 四大明星商品，清潔、修護、滋潤三步驟， 14 天後讓肌膚更緊緻有光澤！ 含 90% PITERA™ 的經典不敗產品—青春露 (75ml)，組合內 搭配「活膚卸妝蜜 (15g)」、「柔膚潔面乳 (20g)」以及「R.N.A.超肌能緊緻活膚霜（輕盈版）(15g)四款明星商品搭配使用。 1️⃣活膚卸妝蜜：含珍珠粉、雲母，細緻粉末閃閃發亮！手乾臉乾按摩化成油狀，加水乳化，卸除彩妝與髒汙，適合濃妝、乾性肌膚。 2️⃣柔膚潔面乳：泡沫綿密，溫和潔淨肌膚，洗後乾爽不緊繃。 3️⃣青春露：化妝水之後將青春露倒在化妝棉，輕拍後濕敷3～5分鐘，調理膚況、修護肌膚。 4️⃣R.N.A.超肌能緊緻活膚霜（輕盈版）：鎖水、潤澤、增加彈性。 每1個月可回櫃肌膚檢測 每2個月可回櫃免費修眉 打造健康穩定肌膚、對抗黑色素、淡化斑點必備➡️青春淡斑組：青春露160ml+超肌因阻黑淨斑精華30ml+超肌能緊緻活膚霜15g+亮采化粧水30ml 帶著你的振興三倍券 快到鄰近SK-II櫃點試用、選購 🔹了解肌膚需求打造你的夏日美肌：https://lihi1.com/bSZ9L #SKII #快閃店 #肌齡檢測 #SOGO百貨 #青春露 #serum #PITERA #精華液 #skincare #保濕 #緊緻 #活膚卸妝蜜 #柔膚潔面乳 #RNA超肌能緊緻活膚霜（輕盈版）

【打卡本週精選回顧】全台拜拜攻略，嘉義、南投、老街、鹿港到宜蘭，給大家滿滿的旅遊行程

這週是台灣的農曆年，先祝大家新年快樂！打卡編也在這週準備了全台拜拜攻略，無論你是想要招財或招桃花，提供全台五個超靈驗廟宇供大家走春使用。而新的一年也少不了出遊形成，這週打卡編也幫大家整理出嘉義、南投、北部三條老街、鹿港和宜蘭的新景點，無論你想要一日遊，或想要兩天一夜，都有豐富的選擇。希望新的一年，大家都能身體健康，繼續拍出美美的照片吧 拜拜攻略大解密！全台九間愛情、財運必拜廟宇看這邊，拜完好運通通來 美到讓人窒息的6個隱藏版景點！嘉義必去秘境餐廳＋變身一日農村少女 南投景點不私藏！旅遊愛好者趕快收進口袋，玩一趟不一樣的南投 嚴選北部三個非去不可的老街！新年走春就來趟古色古香的懷舊巡禮 四個超甜美鹿港IG新打卡點！走春任務就是把它們全部蒐集完畢啊～ 今年想擁有不一樣的情人節～不用跑太遠，到宜蘭羅東度過美好的兩天一夜 #南投 #嘉義 #宜蘭 #打卡本週精選 #波波打卡 #老街 #鹿港 

台北｜國父紀念館｜山本漢堡排

實在是太想念日本啦，剛好在國父紀念館有開一間來自日本的漢堡排，其實也開了蠻久的，只是都沒有過去吃。 讓我們來瞧瞧菜單 基本上都是$300起跳，不便宜呢，加套餐一人就要500左右 經典山本漢堡排 $330 附白飯及味噌湯 上面那層是起司，搭配健康的蔬菜以及麵條 漢堡排吃起來入口即化，但吃到中間才發現裡面也有起司，如此兩層起司夾在一起，吃到後面滿膩的，我比較喜歡吃裡面沒包起司的肉排。 經典雙拼漢堡排 $350 一樣有附白飯一碗及味噌湯 肉為雞胸肉及漢堡排 雞胸肉為舒肥雞，看起來很粉，看起來好像沒煮熟其實是熟的，吃起來是嫩的。 漢堡排裡面沒有包起司，我比較喜歡這種的。 如果是清淡口味的朋友，不妨點餐前先詢問唷！ #山本漢堡排

美威鮭魚游進全聯！超便利冬季樂食派對新提案，10分鐘端上幸福的味道！

「Supreme Salmon美威鮭魚」即日起於全台全聯福利中心，推出厚切鮭魚排搭香蒜味噌醬的「美威精選鮭魚排-香蒜味噌」，只要將鮭魚淋上醬汁放入烤箱，10分鐘即可享用；同時亦販售嚴選厚切鮭魚佐日本進口特製蒲燒醬汁的「美威精選蒲燒鮭魚排」，解凍後只要在家簡單水煮、烘烤或微波，即可為家人做出一道松阪級鮭魚美饌！ 因應社會結構改變，看準「輕度開伙」商機，美威鮭魚在忙碌年終之際，推出的「美威精選鮭魚排-香蒜味噌」、「美威精選蒲燒鮭魚排」，不僅為消費者提供別具新意的健康料理選擇，也為即將到來的溫馨佳節，讓餐桌上的美饌換上浪漫異國冬衣！ 此外，2支新品均提供2-3人份量，買一次、做一餐，不僅省去備料麻煩，也避免食材浪費；而在產品包裝上，為方便冰箱收納，以輕便攜帶的袋裝亮相！「美威精選鮭魚排-香蒜味噌」定價248元（內含120克鮭魚排2入+香蒜味噌醬汁包50克）；「美威精選蒲燒鮭魚排」定價289元（內含蒲燒鮭魚排2入共270克）。 響應新品上市，為讓消費者嚐鮮體驗鮭魚的健康與美味，美威鮭魚即日起至2020年3月5日，獨家在全台全聯福利中心提供限時近8折優惠價，「美威精選鮭魚排-香蒜味噌」特價209元（內含120克鮭魚排2入+香蒜味噌醬汁包50克）；「美威精選蒲燒鮭魚排」特價229元（內含蒲燒鮭魚排2入共270克）。 10分鐘一餐搞定！ 小包裝、省備料、多樣化、易保存的「美威精選鮭魚排-香蒜味噌」、「美威精選蒲燒鮭魚排」掀家庭廚房革命！ 美威鮭魚自成立以來，堅持以「頂級選材、輕鬆料理」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。此次新推的2支產品，顛覆消費者對「冷凍食品」的既定印象，將產品研發技術全面升級，採用IQF急速冷凍技術，在零下40度（-40℃）以下迅速結凍鮭魚，因形成的冰晶較細小，可以鎖住鮭魚鮮甜滑嫩的最佳滋味，並完整保留豐富的營養價值。 「美威精選鮭魚排-香蒜味噌」，將新鮮大蒜與日本進口白味噌拌炒噴香、增添風味層次，佐上厚切鮭魚排，進烤箱簡單烘烤後，吃來柔嫩甘甜、溫醇濃郁！另一鮮美飄香的日式大人風味產品－「美威精選蒲燒鮭魚排」，遵循日本職人追求究極美味的精神，特將關東風味的傳統鰻魚醬烤技法賦予新意，嚴選豐厚Q彈鮭魚排，透過蒸的技巧，讓口感更加香綿鮮腴，再多次翻烤並層層費工刷上日式蒲燒醬汁甘醇添香，燒出琥珀色的細緻光澤，即能一啖最高境界的鮮嫩美味！ 美威鮭魚堅持以最天然的工法呈現鮭魚本身獨有的鮮甜特質，因此不額外添加香料、防腐劑等人工添加物，在簡約便利的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為消費者送禮、自用兩相宜的品味之選！ 「美威精選鮭魚排-香蒜味噌」、「美威精選蒲燒鮭魚排」延伸多種高顏值「鮭」房菜單，只要輕鬆加料、簡單擺盤，超市美食一秒變身五星料理！ 美威鮭魚希望消費者擺脫鮭魚只能乾煎的作法，為推廣鮭魚料理的無限可能，針對2支新品，提出鮭魚排、醬汁多元運用的料理靈感，無論作為正餐菜色、下酒配菜，甚至解饞小食，只要輕鬆加料，即可優雅上桌！ 【基礎版料理方式】 美威精選鮭魚排-香蒜味噌口味 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（6-10小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：解凍鮭魚排拆包，魚皮上橫劃一刀（約8-10公分），縱劃二刀（約3-4公分），深約0.5-1公分，以利入味。取鋁箔紙平鋪烤盤，鮭魚置於鋁箔紙上（魚皮朝上），解凍的香蒜味噌醬拆包，均勻塗抹鮭魚，靜置10-15分鐘。 3.放入烤箱：烤箱設定175±10℃預熱。取入味後的鮭魚放進烤箱，計時8~10分鐘。 4.增添風味：完成後，可依個人喜好撒上芝麻或檸檬汁搭配享用。 美威精選蒲燒鮭魚排 1.解凍：放冷藏冰箱6小時或靜置於冷水30分鐘解凍。 2.加熱烹調方式： 烤箱： -烤箱預熱至170℃。 -解凍後拆袋取出蒲燒鮭魚排，放在烤盤上，並將袋中的醬汁均勻淋上魚排。 -放入烤箱烘烤約6~8分鐘即可食用。 微波爐： -解凍後拆袋取出蒲燒鮭魚排。 -放入微波盤，將袋中的醬汁均勻淋上魚排。 -微波爐中微波約2-3分鐘即可食用。 水煮： -將解凍後的真空包蒲燒鮭魚排置於滾水中。 -中小火加熱約5-6分鐘，即可拆待取出食用。 #Supreme Salmon美威鮭魚 #便利 #全聯 #料理 #節日 #美食 #蒲燒鮭魚排 #輕度開伙 #香蒜味增鮭魚排 #魚 

健康搜尋結果

「捻熄一個夜，對著自己施肥，均勻地喝醉」-熱寫生

「捻熄一個夜，對著自己施肥，均勻地喝醉」-熱寫生

女孩❗️她也才-4%體脂肪❗️

女孩❗️她也才-4%體脂肪❗️

告別2020年：來一趟年末自我探索的旅程！

告別2020年：來一趟年末自我探索的旅程！

防彈成員也在喝！快跟上這波從歐美吹來亞洲的康普茶風潮

防彈成員也在喝！快跟上這波從歐美吹來亞洲的康普茶風潮

【波妞無雷放映室】印度電影《護墊俠》：真人真事改編，影史第一部以“女性月事”議題為主題！

【波妞無雷放映室】印度電影《護墊俠》：真人真事改編，影史第一部以“女性月事”議題為主題！

曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎

曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎

SK-II 「肌齡檢測」初體驗❤️經典入門組$2900

SK-II 「肌齡檢測」初體驗❤️經典入門組$2900

【打卡本週精選回顧】全台拜拜攻略，嘉義、南投、老街、鹿港到宜蘭，給大家滿滿的旅遊行程

【打卡本週精選回顧】全台拜拜攻略，嘉義、南投、老街、鹿港到宜蘭，給大家滿滿的旅遊行程

台北｜國父紀念館｜山本漢堡排

台北｜國父紀念館｜山本漢堡排

美威鮭魚游進全聯！超便利冬季樂食派對新提案，10分鐘端上幸福的味道！

美威鮭魚游進全聯！超便利冬季樂食派對新提案，10分鐘端上幸福的味道！