天冷想吃火鍋，但我好窮！沒關係，幫你特蒐台北 500元 以下好吃火鍋

現在浮誇火鍋很多很厲害沒錯，但是都吃不起，真的是氣死我了！身心靈壓力很大，但是錢包卻都沒有長大，所以特別以自身經驗整理了這篇台北地區五百元以下的美味火鍋，便宜就可以吃爽爽，那些超過五百塊的，我通通跟你說再見！ ＃加分 台北市大安區忠孝東路四段17巷34號（忠孝店），還有兩間分店不一一列舉 東區好吃又平價的火鍋推這間！價格沒記錯的話是 $308 加一成，特別受歡迎的是義式牛奶火鍋，裡面都是加真的牛奶，所以喝起來特別香濃，也不會有化學牛奶鍋的感覺唷！菜盤很大＆肉片也還不錯，有給一顆蛋（這很重要），最後還有附甜點，很實惠！ ＃好食多 愛吃肉片的話推薦這間，以這個價位來說肉質不錯了、份量也多，而且菜盤還可以換蝦子！價格間距比較大，普通的豬肉或雪花牛 $380~430，要吃更好的肉也有六七百以上的選擇，座位有點擁擠，用餐時間 90 分鐘，排隊的人潮多，所以不能吃太久，強烈建議一定要訂位！ ＃竹間精緻鍋物 台北市大安區忠孝東路四段120號2樓 晚上六點後幾乎就滿座了，肉質還不錯、菜盤豐富重點是便宜阿～牛板腱鍋三百出頭就吃得到，環境也很乾淨舒適，而且服務還滿親切的，不想花大錢吃小火鍋的話會是不錯的選擇！ ＃夠夠肉 台北市大安區大安路一段231號 全台分店還滿多間的，同樣以肉量出名，而且也是石頭火鍋唷（自己炒），價位很親民落在 $380-500 左右，如果跟我一樣胖可以選XXXL套餐，上次吃牛板腱22oz $750真的是飽到不要不要的，肉片切的算厚，這很加分，但湯底和醬料的部分就比較普通了！ 上次我們去吃的是小巨蛋站的光復店，這邊還有賣調酒，以火鍋店來說還滿特別的 ＃富樂台式涮涮鍋 台北市士林區承德路四段75-1號 士林很有名的平價火鍋，兩百到四百的價格就可以吃飽飽！以這價位來說菜盤豐富，肉就還好，但至少份量跟同價位的台式涮涮鍋比起來算多了啦 https://www.instagram.com/p/BiUIiN5AXqy/ ＃小紅莓火鍋 台北市松山區寶清街24號 這間是先炒後煮的石頭火鍋，這樣煮出來的火鍋特別香特別好吃！這間以色盤計價，但是多人一起分食下來其實五百以內OK的啦！重點是這家真的優，食材還滿新鮮的，特別推薦他們的牛肉丸，超級好吃！最後因為這間只能現場候位，建議平日去，11:30-18:00的時候人會比較少 ＃旺角石頭火鍋 新北市三重區正義南路2-1號 這間是三重超有名的平價石頭火鍋，每次經過都是大排長龍～之前去吃沙朗牛肉盤 $250 加一成，加湯的時候可以選擇原汁或高湯，覺得還不錯，但畢竟很平價，對肉質或菜盤內容什麼的就不能太計較哈哈，但是放心環境很乾淨！ ＃沸騰 新北市永和區福和路288號 離捷運站有一段距離，不過這間的肉質真的很優秀！下圖為價格較高的豬/牛肉盤，不過也不少 $300~500 上下的精緻肉品單人鍋。個人推薦小羔羊＋藥膳鍋，吃下來台幣四百左右，湯頭清甜，羊肉肥瘦適中，吃起來很順口 ＃肉多多 台北市松山區健康路7-1號 各地都有超多分店，大台北應該到處都是了！200g的牛肉差不多四～五百，單這一盤其實肉沒有多，不過常常會有打卡送肉的活動，加起來才有肉多多的感覺哈哈，我吃的是永和店，這間有點擠，不過服務還滿親切的喲 下面這是個人餐，網路上常看到人家分享的100oz四喜拼盤要 $3499，六人均分也超過五百了，我很窮我吃不起！ 以上就是小窮鬼分享的便宜火鍋特輯，希望大家都可以暖和身心。 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #台北 #平價 #推薦 #火鍋 #發胖北部 

【台北外送美食】 🥗 美式健康餐盒 OLLA!

都市人生活繁忙，外食很難吃得均衡且安心，OLLA團隊希望可以幫助都市人在生活中都可以輕易吃到用心做的好料理，OLLA引進紐約Fast Casual餐飲模式。 🔸多種當季配菜，可自選搭配三種配菜 🔸可以ㄧ半ㄧ半搭配薑黃&紫米飯&沙拉 🔸多種創意醬料 餐盒口味不再一成不變 OLLA餐盒配菜由專業廚師採買新鮮食材，以創意料理的方式，希望帶給顧客一種新的「快速慢食」生活風格，讓顧客可以吃到健康又美味的食物原型！ 🥗 OLLA餐盒 怎麼點？ 主菜+基底+醬料 各選一項👇🏻 【餐盒主菜】 🐂 安格斯牛 Angus Steak ：嚴選美國進口牛肉，獨特料理完整保留肉質細緻 🐓 蒙特婁雞 Montreal ：低溫烹調，將豐富的肉汁完整保留，撒上進口蒙特婁香料調味。健身族想吃輕口味的好選項！ 🐖 香檸嫩豬 Lime Pork Tender ：厚切0.15公分的新鮮豬肉，煎熟後浸泡在南洋風味的檸檬的醬汁裡，肉質軟嫩～ 🥩 義式肉丸 Meat Ball ：特調香料混合牛、豬手工的肉丸，口感Q彈～ 🥓 香料牛腹 Herb Beef：精選油花豐富的牛腹肉，並與墨西哥跟印度的香料調和、高溫乾煎 🧈金磚豆腐：外層金黃香酥的雞蛋豆腐，入口軟嫩香滑～ 【餐盒基底】 暖心薑黃飯 Turmeric Rice 營養糙米飯 Brown Rice 有樂生菜 Spring Mix 半半 - 沙拉1/2+糙米/薑黃1/2 Half & Half 【獨家特色醬料】 🍅 煙燻甜醬 Romesco Sauce：微辣醬料，選用2種煙燻的甜椒及多種辛香料，調製成帶有煙燻的燒烤風味(特別適合搭配牛肉料理及想吃點微辣的人！） 🍊金棗椰香 Kumquat coconut：素食醬料，採用台灣金棗製成果醬，搭配椰奶、芝麻調和成如優格口感的全素淋醬，吃得到柑橘清香與酸甜，開胃又爽口。 🧀 蒜味起司 Aioli：用新鮮蒜頭和帕瑪森乳酪調製，並加入了酸豆調和成濃厚的口感，口味偏重但也不膩口。 🥒 蒔蘿芥末 Dilled Wasabi ：微辣醬料，選用新鮮蒔蘿香草、黃瓜等食材，濃縮青草香氣，辛辣芳香的芥末調製成 OLLA 獨家醬料，想不開胃都難！ 🌶 是拉差醬 Sweet Sriracha ：中辣醬料，特調辣椒醬、魚露，加入雞蛋、酸醋等調味，嚐得到泰式風味，拌著吃最美味！ 💰 價格兩百左右 以主菜為主（可參考 Uber Eat 菜單） 📍實體店地址：台北市信義區光復南路419巷10號（鄰近國父紀念館捷運站） 🕰 營業時間：週一至週日 11：30-20：00 🔗 OLLA 粉絲專頁： https://www.facebook.com/OLLA.Taiwan/?ref=bookmarks 🛵 Uber Eat 外送： https://bit.ly/2TVkf4A #OLLA #有樂 #好吃的拌法 #這一碗誰不愛 #台北 #台北美食 #國父紀念館美食 #信義區美食 #輕食便當 #好吃就是要這一碗 #健康餐盒 #餐盒 #健康 #營養 #外送美食 #taipei #taipeifood #taipeifoodie #taipeieats #popyummy #bowls #bento #lightmeal #boxedlunch #lunchbox #ubereat #healthyfood #healthylifestyle #taiwanfitness 

比起髮色，該先在意的是髮質「健康強韌」和「豐盈光澤」度！小屈獨賣夢幻洗髮組，韌性女孩必備的頭髮保養品！

（圖片來源：instagram_@amytravelife、@33___tg） 年輕女孩們除了化妝品之外，最在意的應該就是髮色了！加上近幾年流行的顏色幾乎都要經過漂色，換了幾個喜歡的髮色之後，有沒有覺得頭髮已經垂垂老矣，看起來毫無生氣啊！？其實要看一個人的精神，比起妝容，頭髮更會透露出妳的狀態啊！所以在跟隨潮流染上夢幻的髮色前，還是得先顧好基本盤，從髮根開始好好照顧起！ #照顧脆弱髮根首選咖啡因洗髮露，限量粉紅包裝超適合韌性女孩們～ 與其等髮質已經搞壞，花大錢去護髮，不如平常在家就從洗頭做起！除了讓頭髮蓬鬆有光澤外，其實讓頭髮更有韌性才更重要！在洗髮露的選擇上，可以選有「強健髮根」、「維護頭皮頭髮健康」功效的產品！ （圖片來源：instagram_@jiayuanlin） 說到要照顧頭皮，第一個想到的品牌就是德國髮現了！他們家最火紅的Plantur 21 營養與咖啡因洗髮露，就非常適合女孩們使用！不管是喜歡變換髮色搭配穿搭的女孩、或是年輕的時尚媽媽，都很建議可以選擇這款洗髮露！ 其實這系列已經開賣很久，而且口碑超級好～但最近在屈臣氏獨家推出新的限量包裝，變成超級夢幻的粉紅色呀！！洗髮露和護髮素都一起華麗變身，變得更適合女孩了～ #別讓頭髮的狀況洩露妳有多累！從頭皮、髮根照顧起，重回「韌性」狀態！ 為何這款洗髮露會超火紅呢？就是因為它的咖啡因複合物活性成分，可以維護頭皮健康、強健髮根（就是延長髮根生命週期的意思），所以其實很適合長期燙染頭髮、或是壓力性產生頭髮問題的年輕女生！ 同時也非常適合年輕媽媽們使用，因為懷孕期間或產後一年半，髮根能量不足和生活狀態的改變，也非常需要照顧髮根！不含矽靈，只要在洗的時候讓洗髮露泡沫停留在頭皮上120秒，就能讓咖啡因成分直達髮根！ （圖片來源：instagram_@cheerlins_handmade） 當然除了洗髮露外，也記得居家護髮是非常重要的～也有同款的Plantur 21營養護髮素（沒有單賣唷），果酸和活性牛油果成分能加強頭髮結構，讓頭髮表面滑順有光澤，不會梳一梳就卡住！記得一定要一起使用，因為雖然一般的護髮素也可以滋養頭髮，但會削弱營養和咖啡因洗髮露所建立的頭皮保護層，但Plantur 21營養護髮素就沒有這個問題！ （圖片來源：instagram_@amytravelife） 美妝保養部落客和年輕網紅媽媽們都大推這款洗髮露，忍不住在IG上洗版～～～ 用了這個洗髮組後，擁有浪漫長髮不是夢啊～～～這個閃耀粉紅長髮洗潤組現在只有在屈臣氏獨賣，只有限量兩千組，動作要快呀～～～現在去買🔜點我 #Plantur21 #咖啡因洗髮露 #夢幻洗髮露 #夢幻髮色 #屈臣氏 #屈臣氏獨賣 #強健髮根 #德國髮現 #豐盈光澤 

仔細聞了也分不出來！「專櫃香水最高相似度」開架沐浴乳，超狂CP值、洗過整天飄散質感香氣～

洗澡真的是一天之中最能洗去整天疲勞的時候啊～這幾年就很流行沐浴產品跟香氛做結合，讓洗澡同時還能享受香氛、變得更加放鬆療癒，但想要買到好聞的香水沐浴乳，可不用特地去買專櫃品～因為現在開架就有一款香味超激似專櫃香水的超強沐浴乳！ 就是台灣品牌水平衡再次推出的全新TIME系列，這系列三款中就有兩款是仿照女生們最愛的Jo Malone來製作，把香味本身也做得像真的香水一樣細緻，有分前中後味，讓人仔細聞了也分不出來還以為妳噴了專櫃香水！ 還不只香味厲害而已～沐浴乳本身也很好沖洗乾淨又非常保濕，不怕洗半天都覺得身體滑滑的有殘留，洗完之後皮膚摸起來也很水嫩不緊繃！全新的時尚普普風包裝，放在浴室根本就像是裝飾品一樣超美！！ 這次不只沐浴乳，還有之前超熱賣的洗髮精系列，也新出三款相對香味的護髮乳luv it系列可以互相搭配使用，就不怕洗髮護髮各自的香味不搭！除了香味上有前中後三種層次，連實際修護效果也有三重柔潤滋養配方，洗護髮一起用髮絲會健康柔順，不會容易打結乾澀，全頭到髮尾都充滿光澤！ 這兩個系列不同風格但都一樣超可愛繽紛的包裝設計，這次也讓網美們狂拍在IG上又洗版了一波，真的是很內外兼備的超強新品！ 簡單洗個澡就等於做了全身保養、還省了香水！！水平衡的CP值絕對是開架最狂啊～～ #專櫃 #沐浴乳 #洗髮精 #潤髮乳 #開架 #香水 

你是「愛笑的人」嗎？樂觀傻氣的外表下，其實擁有這些敏感細膩的性格！

撰文編輯 #Larvaha 還記得自己上一次大笑的時候嗎？小時候我們總可以無憂無慮的大笑，在經過社會洗禮後，越長大越發現能夠大笑其實真的很不容易，除了要自己的想法夠樂觀外，也要有勇氣面對現實給你的困難～你是愛笑的人嗎？今天波波邱比特就帶你來看愛笑的人所擁有的這些特質！看看你自己是不是這樣～ 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 1. 愛笑的人心思細膩 愛笑的人通常心思很細膩，他們可以發現生活中各種微小的細節，從中發現不一樣的地方，他們心思細膩為人著想，總是用笑容融化生活的一切。 2.愛笑的人情感豐富 這類型的人情感特別豐富，不僅愛笑又愛哭，也很會察言觀色，因此他們通常是朋友中受歡迎類型的人，他們情感豐富～樂於帶歡樂給身旁的朋友，也是一枚開心果，有他在氣氛就熱鬧。 3.愛笑的人對現實免疫 愛笑的人對現實世界總是象徵性睜一隻眼閉一隻眼，遇到困難笑笑就結束了。你說他傻嗎？其實他不傻～他只是面對這些困難情境時，一笑置之後還是認真鼓起勇氣面對世界的各種難關。 👉🏻比甘蔗男還要渣！「豆腐渣男」愛搞曖昧卻怕負責任，好多女生都受害！ 4.愛笑的人思想獨特 愛笑的人看事情的各種面向都與一般人不一樣，他們可以找到事情有趣好玩的一面來呈現，也會看到大家看不到的小地方，因此～他們不是生性樂觀，他們只是發現的點都是很獨特的一面。 5.愛笑的人不畏懼世界 愛笑的人其實他們比任何人更勇敢，更勇於闖蕩世界，他們樂於給自己滿滿的自信心，也樂於善待自己、讚美自己，讓自己有滿滿的勇氣與信心面對全世界。 6.愛笑的人是非分明 愛笑的人不是事事都好，其實他們心裡很清楚知道事情的對錯，有時候他們只是不想說破，但當他們對於事情持反面態度的時候，絕對會跳出來說明自己的立場。 愛笑有益身心健康！你身邊也有愛笑的好朋友嗎？一定要好好珍惜他們喔，因為現在敢愛敢恨的朋友真的不多了呢～ 👉🏻幼稚的情侶相處感情越長久？來學如何適當開玩笑，老夫老妻生活更有趣！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （圖片來源：JTBC） #人際關係 #大笑 #微笑 #情感 #愛笑 #愛笑的人 #特質 #笑容 

主人確診寵物怎麼辦？飼主必讀「毛小孩疫情照護」指引，一張圖了解如何安置！

最近台灣疫情升溫，單日就增加百例病例，許多飼主不免擔心若是自己確診，與自己同住的毛小孩無人照顧之下該如何安置，而牠們是不是也需要隔離呢？其實行政院農委會於2020年就公布了《新冠肺炎寵物（犬、貓、貂）檢驗及照護指引》，裡面有詳細解說如何安置毛小孩，現在就一起來看看吧！ 『國內確診民眾：寵物照護方式』 ⭐ 此照護方式基於世界衛生組織官方訊息：「目前已知COVID-19傳播途徑為人傳人，且無證據顯示伴侶動物具有傳播此疾病的能力。」 1. 比照居家隔離者標準 寵物不外出，並建議請家中親友照顧，如果沒有親友的飼主可以聯繫當地動物防疫機關請求協助。 2. 觀察犬貓健康狀況 由照顧者觀察寵物健康狀況，避免親密接觸，且在照顧寵物前後應用肥皂洗手，如果寵物出現非COVID-19的症狀，可以聯繫平時的就診獸醫師採視訊通訊方式協助。 3. 當寵物出現COVID-19症狀 如果經獸醫師研判為疑似病例，將會通報動物防疫機關進行採檢，檢驗結果為陽性的寵物會由動物防疫機關協助隔離治療至康復。 （圖片來源：行政院農委會） 『換句話說』 簡單來說，確診者寵物的照護方式就是採居家隔離，並持續觀察14天內牠是否有出現COVID-19相關症狀即可。 （圖片來源：Unsplash@Mariana Montes de Oca） 『其他相關問題答疑』 Ｑ：如果寵物確診新冠肺炎，會傳染到人類身上嗎？ 目前尚未出現寵物確診後，又傳回人類身上的案例。 Ｑ：當地動物防疫機關是指哪些地方？ 如台北市動保處、新北市政府動保防疫處、新竹縣家畜疾病防治所等，各個地區都會有可以協助各位飼主的動物防疫機關。 Ｑ：若14天內伴侶寵物沒有出現相關症狀，就等於沒事了嗎？ 基本上若寵物14天內都沒有出現病症，就可以結束寵物居家隔離的安置行動了。 （圖片來源：Unsplash@Jamie Street） 看完以上資訊，是不是又對疫情之下的寵物照護有更進一步的瞭解了呢？事前先看過這篇照護指引，如果真的有面臨問題的那天，也能夠防患於未然，以不驚慌失措的心緒來處理一切！ – 圖片來源：行政院農委會、Unsplash https://www.popdaily.com.tw/life/611452 https://www.popdaily.com.tw/life/17966 https://www.popdaily.com.tw/life/976034 撰文編輯 #菌菌 #主人確診 #動物 #寵物 #寵物知識 #居家防疫 #教學 #新冠肺炎 #毛孩 #毛小孩疫情照護 #疫情 #疫情照護 #飼主確診 

Zespri「金價活力早餐車」全台開跑！限定「金喜挑戰箱」養成健康習慣！

隨著忙碌的生活節奏，現代人越來越重視對健康的追求，如果要從「早」擺脫疲憊，補充滿格活力為接下來一整天備戰，早餐的營養攝取就更顯重要了！全球奇異果領導品牌Zespri邀請大家於早餐加顆奇異果，高營養密度的營養小金礦讓一早就能輕鬆且高效地補充營養，除了有通路期間限定的奇異果早餐組合購率先開跑，更隆重推出限定「金喜挑戰箱」及「金價活力早餐車」全台巡迴，進一步陪伴大家養成健康習慣，從飲食均衡、攝取足夠蔬果做起，提升健康含金量，一同為健康奪「金」！ 國人常見早餐組合易越吃越累？「早餐呷伊」讓早晨活力輕鬆加一！ 從疫情過後國人的健康意識提高，開始注重更健康的飲食習慣，但是現代人步調緊湊，在最需要補給活力的早晨，往往因為追求便利性而忽略營養均衡，根據台灣癌症基金會今年發佈之調查[1]，最受國人歡迎的早餐選項為「麵包、三明治、蛋餅」搭配「豆漿、咖啡、牛奶」，如此高碳水且蔬果比例失衡的組合，容易在食用後使血糖迅速升高，造成昏昏欲睡、越吃越累！此外早上為人類腸道反射最靈敏的時段，若早餐攝取足夠蔬果能促進新陳代謝和腸道健康，進而提升整天的身心狀態[2]，而想讓忙碌的早晨可以更迅速、有效地補充營養，其實只要加一顆高營養密度的「營養小金礦」即可幫助早餐營養高效升級！Zespri奇異果營養密度高，陽光金圓頭富含的維生素C可提升活力及免疫力，綠奇異果富含的膳食纖維和奇異酵素則能幫助維持腸道健康及順暢，讓身心都不「卡」關！除此之外，屬於低GI的奇異果也能避免食用後血糖迅速波動。「早餐呷伊」加顆奇異果，不再擔心飯後瞌睡蟲上身，晨間活力能量即刻加一！ 目標設定容易執行難！21 天習慣養成陪你邁向健康奪金之路 除從「早」開始補充營養，其實只要在日常維持健康小習慣，也能幫助身體邁向健康奪金之路，然而生活中常因缺乏動力、缺少陪伴而難以付諸行動，即使意識到健康重要性、設立目標也容易半途而廢，難持之以恆。Zespri因此瞄準消費者痛點推出全新限定「金喜挑戰箱」，希望透過為期近一個月、每日一個健康小任務的型態，陪伴大家養成健康習慣，完成每日任務後還能領取每日「金」喜，落實「每天多一點 活力多易點」的生活哲學，如同在早餐中加一顆奇異果提升健康含金量，一步步為健康奪「金」！「金喜挑戰箱」只送不賣，只要參與Zespri接下來「金價活力早餐車」全台巡迴活動並鎖定社群，就有機會獲得！ 今夏必追！Zespri 限定「金」喜全台巡迴中！ 不僅要陪伴消費者養成健康好習慣，更要直接將滿滿活力「開」進生活中，Zespri 同步打造全新「金價活力早餐車」，宣告健康奪「金」運動正式開跑！「金價活力早餐車」於本週末在台北美麗華百樂園展開全台巡迴首站，並預計在今夏巡迴至全台各地。活動現場將邀請大家票選台灣國民早餐，並分享早餐營養升級妙招；讓你用Zespri奇異果打巨型彈珠台，體驗完就有機會玩夾夾樂，把只夾不賣的品牌大使－KIWI 兄弟玩偶夾回家，以及限量的「金喜任務箱」帶回家，歡迎民眾一同來捕捉期間限定「金」喜！此外為讓民眾可以便利地升級早餐營養，全家便利商店也同步推出 Zespri 鮮切果搭質立優格僅 89 元的特價組合（即日起至 6/11），更多資訊敬請鎖定 Zespri 官方社群，從早開始提升健康含金量，一起邁向健康奪金之路！ 【Zespri「金價活力早餐車」全台巡迴場次】 台北場：05/24（五）- 05/26（日） 11:00 – 21:00 美麗華百樂園 1F 海景大道北段 高雄場：06/29（六）- 06/30（日） 11:00 – 21:00 漢神巨蛋 1F 廣場 更多場次持續更新中，敬請鎖定Zespri官方社群最新公告

喝水有益身體健康

- 🎬內有影片 - 🛒 全聯福利中心、愛買、楓康超市 - #鹼單加薪水海洋深層水聯名款 與台灣知名插畫家『我是馬克』跨界設計合作！一起為心情加薪，為健康加薪！超可愛的聯名，喝完水薪水up~而且多喝水還有益身體健康👍🏻它是鹼性水，喝起來很解渴也不會乾澀，100%海洋深層水水質特別好。 - 🖍️國家級認證百分之百海洋深層水 🖍️鹼性水離子調整體質健康維持 🖍️八道獨家淨化製成口感甘甜順口 🖍️小水分子身體更有效率好吸收 🖍️一口喝下就能補充人體所需礦物質與微量元素 - 🏷️分類：#帆帆吃超商 #taiwan#trip#girlstalk打卡#taichung#girlstwins#wowtoplay#popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界 #我是馬克#職場鹼單學#重要事順便做#加薪水#海洋深層水#深層就是好#光隆海洋生技#台中景點 

廁所成為心靈避難所 「浴室露營」風潮你跟上了嗎？在片刻獨處中獲得療癒能量 !

露營是不少朋友喜歡的戶外活動，但最新潮流「浴室露營」你有聽過嗎？最近在TikTok上，浴室露營（Bathroom Camping）這個新名詞突然紅了起來，網友們在嘗試過後將其譽為「超棒的自我療癒方式」，不用成本也沒有限制，很值得一試。 什麼是浴室露營？ 浴室露營是指在浴室獨處幾個小時，這並不是為了上廁所，也不是為了洗澡，而是為了好好抒發壓力，你可以坐在馬桶上靜靜滑手機，也可以站著眺望窗外發呆，總之一切讓你放鬆的事都可以做，從不受打擾的獨處時光中獲得滿滿療癒能量。 浴室露營為何讓人感到放鬆？ 浴室或廁所的空間通常比較小，同時這個場域非常私密，且你能夠自由控制何時開關門，從心理學來看，這一切的條件能夠賦予你滿滿安全感，當你進入浴室或廁所時，交感神經的興奮會下降，換句話說，你的情緒會慢慢平靜、穩定起來。 誰適合浴室露營？ 1、非常在意他人評價或目光的人 有網友表示，雖然和朋友聚會很開心也很幸福，但他常常擔心朋友們會對他的生活方式提出「建議」，這種建議讓他壓力很大，因為在他看來這更像是對自己的批評與指責，而浴室露營不用接收到他人的言語和目光，所以能令他感到放鬆、愉悅。 2、有經濟壓力無法常常諮商的人 步入社會之後大家就能發現，在職場打拼的各位壓力都非常大，特別是遇到沒有同理心的主管與老闆，真的會覺得自己需要心理諮商，不過有網友分享，浴室露營可能和諮商有同樣的療癒效果，如果你擔心負擔不起頻繁諮商的費用，可以將浴室露營與諮商相搭配來穩定情緒。 3、想省錢又想釋放壓力的人 跑咖、購物、吃各種美食已經成為女孩們宣洩壓力的方式，不過它們都有一個共同點，那就是需要花錢，如果月光族在月底急需療癒能量，又擔心發薪水之前會沒錢吃飯，不妨在家試試浴室露營，既能省錢又能獲得一段特別的獨處時光。 浴室露營或能緩解心理不適 有些朋友嘗試浴室露營是希望緩解心理上的不適，一位患有恐慌症的網友分享，他在浴室待了一整晚之後終於感覺好了一些，若憂鬱症、焦慮症患者半夜找不到醫師、諮商師治療，也可以選擇浴室露營讓自己舒服一些，不過天亮之後最好還是要找醫生來診斷，才能獲得長久的健康。 注意！不要霸佔公司廁所進行浴室露營 請注意，浴室露營並不是在鼓勵大家當薪水小偷！躲在公司的廁所放空，會佔用到同事們有限的空間，有非常大的機率造成別人的困擾，因此浴室露營最好的地點還是家裡，沒有人等候也沒有人打擾，才是最棒的獨處時光～ 零成本就能獲得滿滿療癒能量，分享給朋朋一起跟上浴室露營風潮吧～ 延伸閱讀 【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖 微風掃過髮絲香到回頭率狂飆～誰洗誰魅力爆棚！ 提升生活儀式感的秘密～洗個碗也能充滿粉紅泡泡！？ 撰文編輯 #LeahHan #2025波波異想假期 #健康 #哭哭轉運站 #安全感 #心靈避難所 #放鬆 #波波星座調查局 #浴室露營 #獨處 #療癒能量 #緩解心理不適 #自我療癒 

以前青春期時，媽媽都會去藥鋪抓四物燉雞湯給我喝，現在自己在外

以前青春期時，媽媽都會去藥鋪抓四物燉雞湯給我喝，現在自己在外地工作，哪來的時間弄這些❓加上生理期來臨，體內會流失鐵質🥲 這次趁著經期結束後把握六天的黃金保養期，每天帶一罐天地合補含鐵四物飲🌹上班喝一小罐的很方便好攜帶，我會把它倒進去馬克杯微波加熱喝🥰 原以為口感上會非常濃郁可怕的藥味，結果喝起來卻意外的順口(也可能是因為我國中時喝慣了哈哈) 這樣一個月就六天而已‼️簡單建立由內而外的好體質😊經動物實驗結果證實，有助於促進鐵吸收，有助於增加血紅素生成，氣色 更紅潤XD #天地合補含鐵四物飲榮獲國家健康食品促進鐵吸收 - @tdhb_taiwan #天地合補 #含鐵四物飲 #黃金周期再生美麗#天地合補四物飲 #四物 #女性保養 #健康保養 #營養保健 #愛自己

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