｛彰化美食｝「豆腐先生冰品店」超級嫩QQ的豆腐奶酪，配料超級多甜度適中非常適合當下午茶～

.#CHIHFOOD彰化 💜 豆腐先生冰品店 〽️鮮奶豆腐冰（煉乳、綠豆、芋圓）《50元》 〽️抹茶豆腐冰（薏仁、粉圓、芋圓）《50元》 - 料多實在的美味豆腐冰 就位於彰化火車站附近🚄 （北門口肉圓對面） 豆腐只有鮮奶、抹茶兩種口味 配料任選3種都是50元～ 豆腐的甜度都不高 口感很像布丁 抹茶口味帶有抹茶本身微微的苦 搭配配料的甜 中和在一起很剛好～ 適合下午茶或下班時間來吃一碗 口味很天然健康的感覺 也可以帶小朋友來吃呦😋 ———————————————————————— 推薦程度：🌝🌝🌝🌝 -店家資訊 📍 豆腐先生冰品店 🕰10:30～22:00 ☎️ 0932 571 234 🏡 500彰化縣彰化市中正路一段489號 🗣一定要去呦～ #CHIHFOOD#彰化美食#彰化甜點#彰化豆花#彰化甜品#豆腐先生冰品店#豆腐冰#彰化食記#食記#changhua#changhuafood 

2025脫單神器竟然是它！？史上最狂的「月老祈福活動」應援你的戀愛好運！讓好桃花主動找上門吧！

看著身邊一對對浪漫又甜蜜的情侶，而你卻還在單身名單上？難道情人節又只能跟滿滿的工作一起度過了嗎…各位善男信女們別擔心！這次不只要帶大家掌握拜月老秘訣，更要替你的戀情加持，史上最狂的「月老祈福活動」就在這裡～由波編帶著桂格每日滿足穀物棒聯手全台最靈月老，幫感情不順又卡關的網友們求脫單，沒能參加本次脫單計畫也別著急，拜月老時帶上桂格每日滿足穀物棒，為自己的桃花運加持，讓好緣分悄悄降臨！ 必收藏！月老指定脫單應援神器幫妳搶先脫單～ 相信單身的你被身邊大家狂放閃時實在會忍不住尖叫吶喊：「我的桃花到底在哪裡？」各位單身族注意啦～要拜月老也是有秘訣呢！桃花運加持的脫單應援神器「桂格每日滿足穀物棒」強勢登場！莓果系口味不只超對月老的胃，日常更是提升自己好氣色養成的小幫手！尤其是面對戀愛市場競爭激烈，當然要讓自己狀態滿分！每日滿足穀物棒每份含有超過50%的全穀營養，補充每日不足的膳食纖維，讓你搶「纖」脫單、戀愛運「纖」持得點！ 打造高顏值好氣色時，內在的穩定更是吸引力關鍵！ 這款穀物棒添加乳酸菌與多種維生素，可以幫助消化、維持營養均衡，讓你的內外狀態同步在線，關係才能更穩固！一段健康的愛情不能有雜質，就像穀物棒一樣，無添加棕櫚油、無人工合成色素，成分純粹少負擔，應援你的健康與戀愛運！ 不單像是健康戀愛般陪伴你，酸甜交織的滋味如同初戀般令人著迷，「莓果優格」像極了怦然心動的感覺，濃郁的莓果風味搭配清爽優格香氣，每一口都是戀愛初期的小鹿亂撞～「草莓白巧」細緻的草莓果香加上絲滑白巧克力香氣，就像戀愛中的甜言蜜語，讓人忍不住嘴角上揚！有了這兩款戀愛應援口味，讓你的愛情邂逅甜蜜又浪漫！ 想脫單看這裡！史上最狂的「月老祈福活動」大成功～ 選好了適合拜月老的「桂格每日滿足穀物棒」後，是否發現忙碌日常中各種被工作追著跑，行事曆裡滿滿的都是開不完的會、改不完的報告？看著身邊的同事下班約會、還有男友接送，而你的戀愛進度卻還是0…就連想去找月老求個好桃花都擠不出時間… 別擔心，這次的「月老祈福活動」已經強勢應援，替單身族群搶先求好運！ 波編親自出馬，化身戀愛小天使，帶著最強應援神器「桂格每日滿足穀物棒」前往最靈驗的台北霞海月老，誠心向月老祈願，幫感情卡關的大家提前超前部署桃花！ 雖然活動已經圓滿落幕，只要掌握關鍵求愛秘訣，你的桃花還是能順利開花！沒趕上這次祈福的朋友也別擔心，心動不如馬上行動！快帶上桂格每日滿足穀物棒與滿滿的心意去拜月老，為自己的桃花運加持吧！ 桂格每日滿足穀物棒全台便利商店、全聯、各大量販店及網路商城販售中 立即購買： https://pchome.link/762xf2 https://www.instagram.com/p/DHIIXsYiySU/ 

這樣的睡姿雖然舒服，但卻會影響身體健康？！👀

每個人都有習慣的睡姿，不過其實不是每一種睡姿都真的可以讓身體達到放鬆，來看看以下哪一種睡姿對身體有害～ 👉🏻單手習慣舉高 如果你常常覺得自己睡覺時要把手舉高睡才舒服的話，那有可能是你的頸椎出現問題了，要多多注意或是去醫院檢查。 👉🏻側睡習慣將一隻腳抬起 這樣雖然剛開始會覺的很舒服，不過其實這樣的睡姿沒有辦法讓脊椎得到放鬆，久了還會讓腰部感到壓力、酸痛。 👉🏻仰睡時膝蓋向外展 許多人睡前拉筋常常會呈現這個姿勢，如果不小心睡著後要調整回原本的睡姿，相信會被痛醒！而這樣的睡姿久了為壓迫坐骨神經。 👉🏻側睡左邊或是右邊 大部分習慣側睡的人都會習慣某一邊偏多，不果有心血管疾病的人建議盡量不要睡左邊，這樣會壓迫到心臟，有胃食道逆流的人不適合側睡右邊。 ⚠️平躺時，枕頭要調整到肩膀有服貼，腰部的地方也要調整到有平貼到床上，側睡時也是，肩膀、腰、脖子要找到支撐、平衡，沒有壓迫感才行。 ＃睡眠＃身體＃健康

劉耕宏那套我不行！爆汗又過癮「少女心減脂操」，跟著KPOP動起來！

居家防疫太久很多人依舊提不起勁來運動，或是逐漸開始對居家運動感到無趣。若你已經失去動力，不妨試試近期流行的「KPOP燃脂舞」，將韓國流行音樂及有氧運動做結合，跳完一首就可以讓你大爆汗、燃燒脂肪超有感！今天來推薦這位瘦身Youtuber Vivian Yuan，她的頻道中有許多改編自KPOP的燃脂瘦身舞，已經厭倦自己目前瘦身菜單的女孩不妨換個方向，隨著音樂邊跳舞邊瘦身，讓運動變得更有趣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/681532 KPOP燃脂舞 Vivian將許多熱門的KPOP改編成燃脂舞，例如這首NCT U – Make A Wish，不僅擁有大量跳躍動作可以達到有氧運動的效果，還有深蹲的動作，可以練出緊緻線條～總共時長8分鐘的影片，跳完不只會大爆汗，平時訓練不到的肌肉，也會跟著痠痛，每天一首運動量就超足夠～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/716643 熱門女歌手串燒舞曲 由IU、炫雅及Brave Girls等歌手推出的熱門歌曲，所組成得歌曲串燒！這個組曲不僅對新手很很友好，且能有效的鍛煉到全身，除此之外也用到了一些原舞的元素，跟著喜歡的歌曲一起跳，真的讓瘦身更有動力了～編輯自己覺得跳完一首已經很有感了！大家可以根據自己的程度，來決定要跳幾首歌曲喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009097 11字腹肌訓練計畫 這是Vivian設立的11字腹肌挑戰，時長十一天的訓練，這項鍛煉挑戰包括 KPOP 有氧舞蹈鍛煉以及腹部及11字腹肌鍛練，每天總共 30 分鐘！有氧搭配針對腹部的訓練真的超有感～短短的十一天，就可以看出腹部有明顯的變化，肚子上隱隱約約的出現11真的超有成就感的！相信做完這項挑戰，會讓你愛上運動～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 女團飲食＆運動計畫 另外Vivian也有拍一系列的影片，是關於女團成員控制飲食及運動方法 ！這個影片是根據Twice女團成員的飲食建議，製定的3天非官方飲食和運動計劃，裡面有包括完整的食譜、成分、卡路里計數和鍛練計畫～這系列的影片題材很新穎又非常有趣！三天就可以健康的瘦下1公斤多，大家現在防疫在家可以試試看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/844335 Vivian的頻道中還有許多熱門歌曲改編的瘦身影片，大家有興趣的話都可以去看看，非常推薦給新手，每天只要一首歌，效果就會超明顯！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #11字腹肌 #KPOP燃脂舞 #Vivian Yuan #健身youtuber #女團運動計畫 #女團飲食 #妝漂亮 #少女心減脂操 

Zespri「金價活力早餐車」全台開跑！限定「金喜挑戰箱」養成健康習慣！

隨著忙碌的生活節奏，現代人越來越重視對健康的追求，如果要從「早」擺脫疲憊，補充滿格活力為接下來一整天備戰，早餐的營養攝取就更顯重要了！全球奇異果領導品牌Zespri邀請大家於早餐加顆奇異果，高營養密度的營養小金礦讓一早就能輕鬆且高效地補充營養，除了有通路期間限定的奇異果早餐組合購率先開跑，更隆重推出限定「金喜挑戰箱」及「金價活力早餐車」全台巡迴，進一步陪伴大家養成健康習慣，從飲食均衡、攝取足夠蔬果做起，提升健康含金量，一同為健康奪「金」！ 國人常見早餐組合易越吃越累？「早餐呷伊」讓早晨活力輕鬆加一！ 從疫情過後國人的健康意識提高，開始注重更健康的飲食習慣，但是現代人步調緊湊，在最需要補給活力的早晨，往往因為追求便利性而忽略營養均衡，根據台灣癌症基金會今年發佈之調查[1]，最受國人歡迎的早餐選項為「麵包、三明治、蛋餅」搭配「豆漿、咖啡、牛奶」，如此高碳水且蔬果比例失衡的組合，容易在食用後使血糖迅速升高，造成昏昏欲睡、越吃越累！此外早上為人類腸道反射最靈敏的時段，若早餐攝取足夠蔬果能促進新陳代謝和腸道健康，進而提升整天的身心狀態[2]，而想讓忙碌的早晨可以更迅速、有效地補充營養，其實只要加一顆高營養密度的「營養小金礦」即可幫助早餐營養高效升級！Zespri奇異果營養密度高，陽光金圓頭富含的維生素C可提升活力及免疫力，綠奇異果富含的膳食纖維和奇異酵素則能幫助維持腸道健康及順暢，讓身心都不「卡」關！除此之外，屬於低GI的奇異果也能避免食用後血糖迅速波動。「早餐呷伊」加顆奇異果，不再擔心飯後瞌睡蟲上身，晨間活力能量即刻加一！ 目標設定容易執行難！21 天習慣養成陪你邁向健康奪金之路 除從「早」開始補充營養，其實只要在日常維持健康小習慣，也能幫助身體邁向健康奪金之路，然而生活中常因缺乏動力、缺少陪伴而難以付諸行動，即使意識到健康重要性、設立目標也容易半途而廢，難持之以恆。Zespri因此瞄準消費者痛點推出全新限定「金喜挑戰箱」，希望透過為期近一個月、每日一個健康小任務的型態，陪伴大家養成健康習慣，完成每日任務後還能領取每日「金」喜，落實「每天多一點 活力多易點」的生活哲學，如同在早餐中加一顆奇異果提升健康含金量，一步步為健康奪「金」！「金喜挑戰箱」只送不賣，只要參與Zespri接下來「金價活力早餐車」全台巡迴活動並鎖定社群，就有機會獲得！ 今夏必追！Zespri 限定「金」喜全台巡迴中！ 不僅要陪伴消費者養成健康好習慣，更要直接將滿滿活力「開」進生活中，Zespri 同步打造全新「金價活力早餐車」，宣告健康奪「金」運動正式開跑！「金價活力早餐車」於本週末在台北美麗華百樂園展開全台巡迴首站，並預計在今夏巡迴至全台各地。活動現場將邀請大家票選台灣國民早餐，並分享早餐營養升級妙招；讓你用Zespri奇異果打巨型彈珠台，體驗完就有機會玩夾夾樂，把只夾不賣的品牌大使－KIWI 兄弟玩偶夾回家，以及限量的「金喜任務箱」帶回家，歡迎民眾一同來捕捉期間限定「金」喜！此外為讓民眾可以便利地升級早餐營養，全家便利商店也同步推出 Zespri 鮮切果搭質立優格僅 89 元的特價組合（即日起至 6/11），更多資訊敬請鎖定 Zespri 官方社群，從早開始提升健康含金量，一起邁向健康奪金之路！ 【Zespri「金價活力早餐車」全台巡迴場次】 台北場：05/24（五）- 05/26（日） 11:00 – 21:00 美麗華百樂園 1F 海景大道北段 高雄場：06/29（六）- 06/30（日） 11:00 – 21:00 漢神巨蛋 1F 廣場 更多場次持續更新中，敬請鎖定Zespri官方社群最新公告

「惜惜(Sio-Sioh)康普茶」 清爽順口無負擔，風靡歐美時尚系飲品即日起清新登場！

今夏最熱門的時尚系飲品你跟上了嗎？由台灣新生代組成的「Fooko馥可」專業飲品團隊，推出融合科學與美學的飲品「惜惜(Sio-Sioh)康普茶」，主打飲品成分你全都認識，以天然的水、糖、茶及益生菌四種天然原料共同發酵而成，口感酸甜順口，清爽解膩！且富含耐酸耐熱的益源質，幫助維持生理機能、減輕身心負擔，一次推出清爽茶香與醇厚果香兩款風味，滿足消費者不同喜好！惜惜康普茶為首支在超商販售的康普茶，即日起在7-ELEVEN清新登場，更推出新品嚐鮮價優惠，5/19-6/2購買惜惜康普茶單件$29元(原價$35元)、兩件合購僅$46元，此外，亦同步於兩大電商平台momo購物網及PChome線上購物網販售，讓消費者輕鬆享用風靡歐美的時尚新飲品。 「給點時間發酵 自然會給你禮物」 惜惜康普茶擁有益源質有利腸道好菌生長 圖說：惜惜康普茶是以四種天然原料水、糖、茶及益生菌共同發酵而成，富含有益於身體的益源質，能幫助維持生理機能，減輕身心負擔。 「康普茶」既不是茶、也不是酒，而是一種在歐美風靡許久的自然發酵飲品，惜惜康普茶將之比喻為自然的禮物，經過時間淬鍊出美好的滋味與養分，讓生活順利不卡關。在後疫情時代之下，健康意識抬頭，人人都追求原料單純且清爽健康的產品，而康普茶在「少添加多健康」的消費趨勢中，更有機會成為下一個明星飲品。惜惜康普茶由四種天然原料發酵而成：水、糖、茶、益生菌，無任何香料及添加物，將益生菌與加了糖的茶湯混合，酵母和細菌會與之作用產生醋酸，使發酵後的茶呈現自然獨特的酸甜滋味，清爽又解膩。 惜惜康普茶在菌種的使用上經特別篩選，加上特殊的發酵工法與製程，發酵過程不產生任何酒精，低糖、低熱量、低咖啡因，且純素、無麩質，適合飲用的族群廣泛；此外，多數傳統製程的康普茶需要全程冷藏，以防止變質或二次發酵，而惜惜康普茶則透過UHT殺菌技術，使飲品能室溫保存維持飲品品質，同時也保留對於身體有益且耐酸耐熱的益源質(Postbiotic)，益源質容易到達腸道，創造有利好菌生長的環境，能幫助維持生理機能，減輕身心負擔。經發酵創造出的營養元素還包含維生素及有機酸，可調整體質找回原有的自信風采。陳嫚羚營養師表示：「康普茶兼具好喝和健康的元素，當中的維生素和礦物質多少能補充一些外食族飲食缺口，益源質更能幫助調整腸道菌相，維持上班族消化道健康。相較於一般飲料，是更健康但不減美味的新選擇！」 惜惜康普茶酸甜好滋味 低糖低熱量輕鬆喝無負擔 圖說：時尚系飲品「惜惜康普茶」共推出兩款風味，分別是甘甜爽口的「清爽茶香」及香醇渾厚的「醇厚果香」，兩款風味入口後爽口不膩，冰飲風味更佳。 惜惜康普茶共推出兩款風味供選擇，包含清爽茶香、醇厚果香，「清爽茶香」以茶香為基底，入口甘甜爽口、風味明亮，尾韻帶有清新的茶香風味，酸甜適中；而「醇厚果香」風味香醇渾厚，酸甜而不嗆口，帶有雅緻的果香風味，入口後爽口不膩，冰飲風味更佳。且兩款惜惜康普茶熱量均不到100大卡，讓你輕鬆喝、無負擔，不管是大餐後解油膩、運動後消暑解渴或是休閒時刻想來杯療癒飲品，惜惜康普茶都是你的好選擇。廣告合作藝人娃娃魏如萱也分享親身體驗：「一直都有飲用康普茶的習慣，最近接觸到惜惜康普茶，其口感比較溫柔，一點點的甜，一點點的酸，不小心就會喝完一整瓶。惜惜康普茶含有可以顧好菌的益源質，你們看看我笑得有多開心，我的腸道也很開心。」 惜惜康普茶祭出新品嚐鮮價 即日起7-ELEVEN、電商強勢開賣 圖說：惜惜康普茶即日起於實體通路7-ELEVEN開賣，5/19至6/2更推出新品嚐鮮優惠；不想出門也沒關係，在兩大電商平台momo及PChome也可以輕鬆將惜惜康普茶買回家！ 惜惜康普茶全新上市，即日起於7-ELEVEN開賣，5/19至6/2 更提供新品嚐鮮優惠，消費者只要到7-ELEVEN購買，即可享單瓶$29元，兩瓶$46元優惠，易攜即飲、輕鬆無負擔。若不想出門也沒關係，惜惜康普茶在兩大電商平台momo購物網及PChome線上購物網也同步販售，可以購買4入裝或24入裝產品，24小時內送達，天天飲用讓身體更輕盈，快用惜惜康普茶寵愛自己吧！ #7-ELEVEN #惜惜康普茶 

愛康衛生棉公開5大「衛生棉使用壞習慣」NG行為如廁前未洗手、未注意效期

衛生棉是每位女孩都再熟悉不過的日常必需品，有些習以為常的習慣，卻會大幅提高私密處亮紅燈的機會！長期關注女性私密處健康的愛康調查發現，近 8 成女性都曾犯過的 5 種壞習慣 1 ，包含：衛生棉收納錯誤位置、如廁前未洗手、衛生棉隨意丟於外出包、未注意衛生棉效期、未包裝好使用過的衛生棉，愛康呼籲大家一起擺脫壞習慣，守護自己私密處健康與環境衛生整潔。 壞習慣 1：衛生棉收納在廁所 衛生棉長期放置在高濕度的廁所環境，若外包裝設計非完全密封，較容易影響衛生棉的品質。私密處如果接觸到不乾淨的衛生棉，也會拉起健康警報！愛康建議存放衛生棉於乾燥、避免陽光直曬的位置，並挑選可重覆黏貼的外包裝，有助於隔絕外部濕氣。愛康仍提醒只要開封過後的衛生棉，建議在 1-2 個月內要盡快使用完畢，維持涼感最佳體驗狀態。 選用可重覆黏貼開口的衛生棉包裝，有助於保存衛生棉，隔絕濕氣與保持涼感最佳體驗。（圖片來源：愛康衛生棉） 壞習慣 2：更換衛生棉前「未洗手」 每個人都知道如廁後一定要洗手，但很少人提到如廁「前」先洗手也是很重要的！透過正確的洗手步驟再更換衛生棉，避免手部細菌接觸到私密部位，可以有效阻斷感染機會，保護自己私密健康。 壞習慣 3：衛生棉隨意丟在外出包 如果要隨身攜帶衛生棉，你會直接丟入外出包內，還是使用小包收納呢？通常包包內並非只有衛生棉，與其他物品經過摩擦後，若衛生棉非密封包裝設計，則會讓封口處產生開口，將容易使髒汙或濕氣進入衛生棉內，再接觸到私密處後果將不堪設想。 愛康建議挑選衛生棉需留意包裝開口設計，使用採膠條完整密封棉體，而非只有貼紙黏貼，才能完善隔絕外部髒污，拆封後保持乾淨的衛生棉。若是習慣使用涼感衛生棉，更建議挑選每片皆採鋁箔包裝設計的愛康透芯涼感棉隨身包，阻隔空氣中的濕氣與髒污，更能鎖住涼感配方，使用也會更安心。 建議挑選鋁箔密封包裝設計的衛生棉，阻隔空氣中的濕氣與髒污，隨身攜帶更放心。（圖片來源：愛康衛生棉） 壞習慣 4：未注意衛生棉使用期限 各家廠牌的衛生棉有效期限約 3 年，購買及使用前，請留意衛生棉外包裝的有效期限，若是已過期，也請不要再使用。不論是否拆封，產品都可能變質，為了私密處的健康，請割捨掉過期的衛生棉！ 壞習慣 5：垃圾桶驚見外露經血衛生棉 你都是如何包裝使用過的衛生棉？如果沒有包裝好，會讓下次使用廁所的女孩看見血淋淋的經血。愛康分享丟棄衛生棉的 4 步驟，衛生棉包裝後再也不會彈開，讓所有女孩一起讓廁所保持乾淨整潔，別再放縱經血坦蕩蕩向他人招手。 步驟 1：將使用過的衛生棉，前後端往中間對折捲起。 步驟 2：頭尾的底膠互相黏貼，並捲至衛生棉體積達到最小。 步驟 3：使用新的衛生棉外包裝或衛生紙，將使用過的衛生棉捲起來。 步驟 4：最後用小貼紙黏起來，固定住使用過的衛生棉，就能丟入垃圾桶啦！ 丟棄衛生棉的正確4步驟，輕鬆包好不再彈開外露，保持廁所的衛生及整潔。（圖片來源：愛康衛生棉） #好用衛生棉 #愛康 #愛康衛生棉 #衛生棉NG行為 #衛生棉使用壞習慣 #衛生棉使用習慣 #衛生棉注意事項 

［花蓮］小巷茉莉•紅酒燉牛肉🍷

📍小巷茉莉 🥄法式紅酒燉牛肉$310 🗣 低消為一杯飲料或一份餐點 主餐加飲料可以折抵$30 · 本來想吃舒芙蕾鬆餅可惜只賣到17:30ಥ_ಥ 紅酒燉牛肉的飯是薑黃飯 吃起來感覺很健康 裡面有好幾塊紅蘿蔔 一個花椰菜 一小個番茄 肉差不多有三大塊 很好咬不會柴 但份量沒有很多 整體是不難吃啦但就很普通🤫 ➰推薦：❤️❤️❤️🤍🤍 · 🏠地址：花蓮縣花蓮市三民街62號 ⏰營業時間：12:00-20:30(星期一公休) 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃花蓮 #花蓮美食#花蓮#花蓮餐廳#花蓮下午茶#花蓮咖啡廳#小巷茉莉#相機先食#紅酒燉牛肉#Hualien #taiwan #Hualienfood #popyummy #yummy #popyummy花蓮 #poptour花蓮 

【2024梳子挑選攻略】8款梳子推薦懶人包，氣墊梳、圓梳讓你擺脫扁塌髮

梳子這工具可能很多女孩們不會特別在意，但其實如果想要擁有完美有光澤的好髮質，除了平常使用的洗髮＆護髮產品以外，還要選對工具才是更重要的關鍵所在啊！以下將介紹各類梳子款式＆5款梳子產品推薦給大家，一起根據頭髮狀態來挑選出最適合自己的一把好梳子吧！ 梳子推薦懶人包 梳子推薦1.皇冠梳（九排梳） 皇冠梳可說是最普遍看到的梳子類型，因為梳齒較緊密，也可以叫它九排梳，而梳柄也是最萬用的形狀，推薦給頭髮容易糾結想將頭髮徹底梳開、髮量多的人使用！ 梳子推薦2.排骨梳 是排骨梳不是排骨酥啦！因為梳齒的間距較寬、較不容易破壞原本的髮流或造型，就像是用手梳頭髮般自然，推薦給想要稍微整理頭髮、但又不想破壞燙後造型的人使用。 梳子推薦3.圓梳 圓梳可說是最適合用來做造型的梳子！因為360度都可以使用加上抓髮力較強，再搭配吹風機使用，就能輕鬆完成各種捲度或是吹出蓬鬆的感覺！此外，毛躁亂翹的頭髮也能透過圓梳＋吹風機拉直變順。如果喜歡C字彎的女孩們可以選擇直徑較大的圓梳；想要有明顯捲度的女孩們則可以選擇直徑較小的圓梳。 梳子推薦4.寬齒扁梳 寬齒扁梳最適合有燙捲的人使用，最好的使用方法是在頭髮還是濕的時候，為的是避免髮尾打結。 （圖片來源：Pexels） 梳子推薦5.氣墊梳 氣墊梳的梳齒前端為圓珠狀，而梳子內層則是帶有緩衝效果的氣墊，因為增加了氣墊板的保護，所以有效降低對頭髮的傷害，推薦給想要一邊梳頭一邊微微按摩頭皮的人。 （圖片來源：O’right官網） 梳子推薦6.按摩氣墊梳 按摩氣墊梳通常會有著大面積的彈性氣墊設計，很適合直接拿來按壓、輕輕敲打頭皮，透過刺激穴道、疏通脈絡來達到放鬆紓壓的效果！與氣墊梳相比，對於要梳開打結的頭髮效果可能較弱。這款來自義大利皇室愛用梳妝品牌Giorgio Janeke純櫸木按摩板梳，以純天然木質、符合人體工學的握柄加上剛好的彈性氣墊，深受許多人的好評。 梳子推薦7.去角質梳 去角質梳有特別富有彈性的環狀設計梳齒，可以在梳頭髮的同時去除堆積在毛囊四周的老廢角質，使用方法以Ｚ字型的方式在頭皮上輕輕來回梳理，按摩頭皮同時避免髮絲纏繞糾結，特別適合在悶熱的夏季來使用它。 梳子推薦8.韓國彩虹防靜電按摩梳 受到許多美妝部落客、甚至連朴信惠都一致口碑推薦的韓國彩虹防靜電按摩梳，小小一個背面還有鏡子，方便外出攜帶，編輯自己也有入手一支，打結的頭髮一下就梳開了，而且不會拉扯到頭髮，很推薦放一支在包包內想梳頭髮或補妝都很方便！ 根據髮質選擇「梳毛材質」 決定好梳子的形狀以後，接下來就根據髮質來挑選適合的梳毛材質吧！ 1.粗硬髮質者：「尼龍材質」 尼龍材質的梳子能加快吹乾頭髮的速度，對於擔心吹完頭髮後會變得十分厚重的粗硬髮質者可以安心選擇，不過同時也因為抓髮力較強，害怕掉髮量、髮量較少的女孩請特別注意。 2.髮量多者：「鬃毛＋尼龍材質」 因為豬鬃毛中還含有適當的油份和水份，能夠抑制靜電產生，能夠減少頭髮糾結而造成斷裂的情況，而尼龍材質即是髮量再多也能確實地由髮根開始梳理。像是歷史悠久的英倫經典品牌Mason Pearson，這款超熱賣的半豬鬃毛＋尼龍材質就很適合髮量多、偏粗的髮質哦！ 3.細軟髮質者：「軟鬃毛材質」 如果你是屬於細軟髮或髮量少的人，可以選擇對頭髮負擔小的軟鬃毛，盡可能降低對頭髮的傷害。 正確梳髮步驟 那麼在選對梳子材質後要如何正確梳頭髮才不會對頭皮造成傷害呢？一起來看看吧！ 梳髮步驟1.將頭髮分區 可以先將頭髮分成幾個區域，這樣會更容易梳理！通常可以將頭髮分成左右兩側，然後再分成上下兩層。 （圖片來源：Pexels） 梳髮步驟2.從髮尾開始梳理 接著從髮尾開始梳理，再逐漸向上移動，這樣可以避免拉扯和打結。如果從髮根開始梳理，容易將結移到髮尾，造成更嚴重的打結！ （圖片來源：Pexels） 梳髮步驟3.逐步向上梳理 髮尾梳順後，再慢慢往上梳理，最終到達髮根。這樣可以減少拉扯和斷裂。梳理時動作要輕柔，不要用力拉扯頭髮。這樣可以減少頭髮的斷裂和損傷！ 梳髮步驟4.處理打結 如果遇到頭髮打結，可以耐心地用手指或寬齒梳解開，千萬不要用力拉扯！也可以使用一些護髮噴霧或精油來幫助解開打結。 https://www.instagram.com/p/C9PPGCOPq8Q/ 梳髮步驟5.全面梳理 當所有區域的頭髮都梳順後，可以使用氣墊梳從髮根到髮尾進行全面梳理，確保所有頭髮都順滑！ https://www.instagram.com/p/C2MPlGLPP1O/ 梳子產品推薦 1.AVEDA木質髮梳 NT.1,400 這款木質髮梳有著交錯式梳針設計，可以在梳頭髮的時候減少髮絲拉扯，還有緩衝氣墊按摩頭皮，梳髮的同時促進血液循環！氣墊也有通風孔可以讓清潔完梳子後快速排水，真的是值得入手的梳子！ https://www.instagram.com/p/C6tF-wNL0QJ/ 2.GHD方形闊板梳 NT.1,440 這款擁有彈力氣墊可以讓梳髮的時候降低毛躁打結問題，也能按摩頭皮有助於頭皮健康，全黑設計的方形闊板梳外觀看起來超時尚，是美髮設計師們愛用的一款梳子！ https://www.instagram.com/p/C4qH3S_pStc/ 3.CURLYSHYLL頭皮紓壓氣墊梳 NT.1,200 來自韓國的CURLYSHYLL是各大韓星與設計師愛用沙龍品牌，柔軟的氣墊在梳理過程中緩衝力道，減少對頭皮的刺激，還能幫助代謝頭皮上的老廢角質，讓頭皮與髮絲呈現健康柔順的狀態！ https://www.instagram.com/p/ChUCUUevTC4/ 4.Paul Mitchell 427大板梳 NT.690 這款Paul Mitchell 427大板梳有按摩顆粒的設計可以刺激頭皮血液循環，還有防止靜電的材質，在梳髮時可以使頭髮更順滑、不毛躁，真的平價又好用！也是很多明星愛用的一款梳子！ https://www.instagram.com/p/CVzneiLlKAq/ 5.施魔梳雙C頂級霧面沙龍級專業梳 NT.1,280 彈性的齒梳設計能夠讓頭髮蓬鬆不扁塌，梳針上的圓珠也可以按摩頭皮，增加毛囊的血液循環，讓頭髮更光澤！梳子還有多款顏色可以選擇，真的太心動啦！ （圖片來源：施魔梳官網） 以上，大家都找到自己的專屬梳了嗎？如果挑對梳子就能輕鬆梳出蓬鬆的髮根、頭髮上的天使光圈！ 延伸閱讀 👉不只Parnell？！2024七款必買韓系氣墊粉餅，高效持妝陪你撐過一整個夏日！ 👉挑戰最快速完妝！日本女孩最愛「懶人化妝四件套」推薦，漂亮偽素顏就靠它！ 👉2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Chiang #Aveda梳子 #CURLYSHYLL頭皮紓壓氣墊梳 #GHD方形闊板梳 #PaulMitchell427大板梳 #圓梳 #好用梳子 #扁梳 #按摩梳 #施魔梳雙C頂級霧面沙龍級專業梳 #梳子 #梳頭髮 #氣墊梳子 #蓬鬆 #蓬鬆髮 #蓬鬆髮根 #護髮神器 #豬鬃毛梳 #頭皮去角質 #頭髮打結 #頭髮整理訣竅 

女孩的年末斷捨離清單，比起丟物品，更重要的是離開「不健康的關係」

在現在「極簡主義」的影響下，許多人每隔一段時間都會整理自己的物品來場斷捨離，剛好年末是個很適合斷捨離的日子，今天邱比特就要來教大家，除了物品的斷捨離之外，「人際關係」的斷捨離更重要！ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 先認清斷捨離的本質 「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」，就是斷捨離的本質，而我們在日常生活中常常會無意識的囤積許多不需要的東西，每次整理時又覺得東西沒損壞，或許哪一天還是用得到吧！就是這樣的心態，讓你東西越來越多、越來越亂。 所以面對每次都很難下決心丟掉的斷捨離過程，秉持一個原則：「重點不要你該不該丟，而是你為什麼要留。」現在讓我們開始吧～ 丟掉不合身、不合時宜的衣服 相信不少女孩衣櫃都有一兩件「瘦了就能穿了」的衣服，或是過季卻捨不得丟，但相信我，不管你是不是真的會瘦下來，現在這件衣服就是不合身。而那些過季但感覺還是能繼續穿的衣服，你是真的會再穿，還是只是捨不得丟呢？ 可愛但是卻沒用處的小物 女生最抗拒不了可愛小物的誘惑了，有時候我們對於蒐集這些可愛小物或玩具很熱衷，就像是超商集點活動一樣，明明家裡夠多盤子杯子卻還是忍不住想要。 但仔細想想其實每次帶回家都只是生灰塵而已，那是不是可以直接丟掉然後減少囤積這些小物的習慣呢？ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 過期的化妝品、保養品 現在的化妝品與保養品幾乎每個月都會推陳出新，腦波弱的人看到新品都會忍不住被推坑，不知不覺囤了一堆用不完的口紅、面膜等等。仔細去看每一樣東西過期了沒，是不是變質了，來做個美妝大掃除吧！除了要大掃除之外，更可以把類似的東西集中起來，下次再看到新品的時候緊惕自己，家裡已經很多類似卻又沒用的商品，不要再買啦！ 人際關係的斷捨離，才最重要 前面三點都是「實物」的斷捨離，但其實最該整理的是我們人際關係的斷捨離。翻翻通訊軟體、電話簿，有多少人是你真的會聯絡、吃飯、聊天的對象呢？其實人際關係的斷捨離是最讓人猶豫也最麻煩的。 很多人以為朋友多就是好是，但仔細想想，是不是有些人對你人生而言其實沒有太大的關係呢？在自己的生命中留下「對的人」很重要，朋友不用多，知心的有幾個就足夠了。 （圖片來源：《她的私生活》劇照） 離開一段不好的情感關係 踏入一段新的戀情需要勇氣，而離開更是如此。你們現在的狀態健不健康，有沒有共同的未來目標，或許是交往一陣子的你需要去思考的。趁著現在把好的關係留下繼續維持，不健康病態的關係捨棄吧！沒有誰是絕對離不開誰，而一段關係的結束或許是另一段更優質關係的開始。 年末斷捨離的練習，不僅僅是物品上的丟棄，更是可以重新檢視自己內心的時候。讓我們一起加油，新的一年學習讓自己的生活過得更簡單，有更多的空間去學習接納新事物吧～ 延伸閱讀： 👉🏻不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～ 👉年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～ 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #poplove #人際關係 #兩性 #女生話題 #年末斷捨離清單 #提升 #斷捨離 #波波邱比特 #清單 #自我提升 #離開不對的關係 

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