FESO推健康防疫沖泡飲品，淺焙精品咖啡添加余甘子層次豐富、代謝更升級！

因應新冠肺炎疫情升溫，台灣消費者越來越注重自己的健康，多數更從飲食著手，透過補充身體營養素來提升自體免疫力。長年鑽研健康機能食品品牌FESO，推出健康防疫沖泡飲品——B群咖啡與余甘子易抗飲，B群咖啡為FESO淺焙精品咖啡系列的升級款，富有高綠原酸與天然的啤酒酵母B群，讓代謝更給力；余甘子易抗飲則以有著綠鑽石之稱的超級水果余甘果，純果無添加磨成粉製成，富含珍貴的100%原型食物營養，有助於調節免疫力。FESO幫助現代人在忙碌的日常中，透過每日來杯咖啡與舒壓飲品找回儀式感，把生活過得更加舒適、有品質，FESO健康飲品系列皆可於官網訂購，新朋友首購還可以享有100元折扣優惠。 長期飲用FESO精品咖啡的鄭光男醫師提到：「FESO精品咖啡透過頂級烘焙機、採用淺烘焙的方式，保留最高的綠原酸含量，一杯FESO咖啡含有的綠原酸高達140毫克，比起一般市售的20毫克，約高出7倍之多。像這樣喝低咖啡因、高綠原酸的咖啡，一段時間下來能幫助身體有更好的代謝。」鄭光男醫師也建議：「喝好的咖啡，不需要添加糖與奶精，保持規律運動、每日充足睡眠，讓身體更健康。」 FESO代謝B群咖啡富含高綠原酸與天然酵母B群，是醫師們每天都在喝的咖啡 中秋佳節大啖烤肉和月餅，賞完一輪明月也胖了一圈，這時候就需要FESO代謝B群咖啡！B群咖啡採用莊園級精品阿拉卡比咖啡豆（Arabica），以頂級烘豆機低溫淺焙而成，富含高濃度綠原酸（又稱咖啡單寧酸），約市售咖啡的2.9倍，具有抗氧化作用，有益健康。更添加天然酵母B群與專利余甘子萃取物，前者利用生物技術讓啤酒酵母在含有維他命的培養基中發酵培養，並非人工添加混合，因此含有豐富的8種維生素B群，補充人體所需，能夠增強體力、提升抗疫能力；後者被譽為綠鑽石或印度聖果，是天然維生素C來源之一，有助調整體質、促進新陳代謝。再加上其他天然食材如白腎豆、羊角豆等植萃成分，讓消費者喝杯FESO 代謝B群咖啡就能補充所需的營養素，促進新陳代謝、調整體質，同時也能在疫情期間保持最健康的狀態。 專長為肥胖醫學與代謝疾病的王姿允醫師也表示：「FESO精品咖啡選用自然農法精品級阿拉比卡豆，採用淺焙保留高綠原酸，另外還添加市面咖啡少見的天然酵母B群與獨家余甘子專利萃取，在2009年的食品化學期刊即發現余甘子含有強抗氧化活性物質，加上微量水溶性維生素，能夠維持健康。FESO咖啡具有低咖啡因的特性，單喝也不會心悸，降低過多咖啡因造成的交感神經亢奮，足量綠原酸也能幫助在夜晚睡得更香甜、同時促進新陳代謝。建議一般人可以一天喝上一杯至兩杯，推薦給擔心咖啡因過量、又想得到咖啡益處的大家。」 FESO推出防疫聖品余甘子易抗飲，富含高濃度天然維生素C，一包提升免疫力！ 余甘子易抗飲為FESO近期推出的防疫聖品之一，將自然農法種植、新鮮產地直送的天然余甘子純果研磨製粉，余甘子堪稱維生素C之王，含量比芭樂、蘋果、奇異果還多！余甘子易抗飲富含市售相似飲品最高的維生素C，一小包即可達到成年人一天所需，能夠抗氧化、養顏美容；余甘子易抗飲更含有高達263萬多元活性酵素SOD-Like（超氧化物歧化酶），濃度是業界酵素的好幾倍，具有很不錯的代謝相關保健效果。余甘子易抗飲喝起來有如果汁般的清香酸甜，除了能夠加入蜂蜜、冬瓜茶磚等增添風味、提升口感；也能入菜涼拌，成為沙拉、水果的佐料，酸酸甜甜提升口感層次。 

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

 覺得實用請按右下角收藏 ↗️⠀ #20200411#lunchtime#샐러드#瘦得了日記#TR90安拉拉瘦得了飲食日記#tr90nuskin#tr90重啟人生計畫 ⠀ ⠀ 今天的你，還健康嗎?? 每天每天，要健康的生活著! 我今天的午餐，跟大家分享 #禾艸食肆#輕食#水煮餐 水煮青菜+黑米雜糧米+水煮蛋+蒸地瓜 相信大家都有好的概念了(一定要吃原型食物)這個便當超合格的! 推薦給大家~~ @hatsu.0905422963 ⠀ #instagood#follow#photooftheday#instalike#instagood#followme#instadaily#food#instagram#photography#healthy#instapic#yummy#일상#南投美食#草屯美食#DIY好料#為自己多NU力一下⠀ ++++++++++++++++++++++++++⠀ IG貼文與安拉拉分享你的健康飲食~~⠀ 每月抽出幸運10名贈送小禮物唷~~⠀ 分享步驟：⠀ ⠀ 1.追蹤 @17nuly⠀ 2.發文 Hashtag @17nuly#為自己多NU力一下#瘦得了日記⠀ ⠀ ⠀ 只要兩步驟，每天分享可以擁有健康又能得小禮物唷~ 

這樣用超NG！8招「潤滑液使用」小技巧！讓愛愛更滑順～

撰文編輯＃Rabi 愛愛時，女生陰道會自動分泌潤滑液，但有時候分泌不足或突然性起，來不及分泌，這時候就需要潤滑液來幫助啦～潤滑液可以緩解摩擦時的乾澀疼痛，幫助性愛更順利！但小心使用錯誤不僅無法助性，反而還可能影響了身體健康，一起來了解該如何正確使用挑選潤滑液，八招小技巧不藏私交給你！ (圖片來源：pixel) 一、為什麼要使用潤滑液 在女性性起期間，陰道會逐漸濕潤，減少摩擦刺激，但當人體無法分泌足夠的潤滑液，只會造成乾澀不舒服，而影響到了性致，而潤滑液是一種液體或凝膠，對於陰道乾燥、無法自然濕潤的人有很大的幫助效果，也可以塗抹在情趣用品上，讓愛愛更順利～ 二、潤滑液主要的類型 ・水性潤滑液 主要成分：水 、甘油 優點：容易清洗，有時候不用清洗就可以被身體吸收～可以使用在所有的地方、玩具、保險套上，不用擔心會相互溶解 缺點：水與甘油的黏稠度較低，比較快被皮膚吸收，在愛愛過程中需要常常補充，持久度差 適合時機：性交，比較容易清洗，可以跟乳膠保險套搭配不會相容，也可以用在情趣用品中！ ・油性潤滑液 主要成分：天然植物油、礦物質油 優點：不含水分所以不會被吸收，但維持效果會更長，愛愛可以不受打擾～黏稠度也是三款中最高 缺點：三款中最難清洗，需要使用到身體清潔劑，沾到床單衣物也會很麻煩＊不能跟保險套一起用 適合時機：自慰、肛交 ・矽性潤滑液 主要成分：矽靈 優點：不會被皮膚吸收，不需要一直補充，也可以搭配保險套一起使用 缺點：一樣需要使用身體清潔劑才能沖洗掉，但不能用在矽膠類的情趣玩具，不然會侵蝕玩具表面，造成細菌增生，甚至會溶出有害物質影響健康 適合時機：肛交 圖片來源：pexels 👉🏻【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～ 三、避免油性潤滑液與保險套一起使用 油性潤滑劑會會損傷保險套的乳膠，會讓保險套脆弱甚至破裂。油性潤滑液也可能造成女性私密處的果敏喔，所以避免使用油性潤滑液也可以降低陰道感染的風險。 四、想懷孕的人避免使用潤滑液 精子需要在適合的環境才可以生存下來，如果使用潤滑液，小蝌蚪會困難在陰道內游泳，無法讓卵子成功受孕，潤滑液中的一些化學成分也可能會殺死精子。當然想要避孕的話，水性潤滑液與保險套是最好選擇！ (圖片來源：pixel) 👉🏻卸貨後多久能再次開機？「產後做愛」4個常見Q&A，3招重溫小倆口的親密時光！ 五、潤滑液有哪些用法 ・愛愛時：在前夕時，潤滑液可以起到很大的作用，讓弟弟妹妹更快速地進入狀態！ ・自慰尋歡時：突然興起卻還有點乾乾的時候，就可以輪到潤滑液上場啦，可以有更好的體驗～玩玩具時，畢竟玩具的矽表面還是沒有皮膚手感一樣柔軟，不要反而弄傷了妹妹 ・抹在套套外：有些男生會說戴套少了刺激感難達到高潮而拒絕，可以試著將潤滑液塗抹於套套外，一樣可以達到好像無阻隔一般暢快的快感！ 圖片來源：pexels 👉🏻女人必學「口交技巧指南」！讓對方爽到升天，這樣做男生一輩子離不開你 六、如何使用潤滑液(注意事項) 1.先將潤滑液擠在手上，女性陰道與男性的陰莖都要用心呵護塗抹，同樣的方法也用在情趣玩具上！ 2.如果選擇油行潤滑液，雖然可以保持長久濕潤，但要有心理準備他一定會弄髒你的床單，也注意油性潤滑液一定不要跟保險套一起使用～ 3.女生一開始在塗枺潤滑液時要少量，特別是陰蒂的潤滑液要選擇水性的～男生塗抹的時候要塗在龜頭以及根部。 4.開始進行撫摸，塗抹均勻到完全覆蓋。 👉🏻拒絕悶熱感！最受歡迎12款超好用衛生棉推薦，讓你生理期來也清爽舒適～ 七、潤滑液錯誤用法 ・隨意用唾液當作潤滑液，雖然說唾液是最天然的潤滑液，但這樣很不衛生，如果下體有發炎時也容易增加感染風險，人的口腔也充斥很多細菌，用唾液為女性伴侶進行潤滑時，會增加感染的風險。 ・不要用洗護用品當成潤滑液，有一些乳液、沐浴乳適用於體表的，用在女生生殖器上會產生陰道過敏，男生尿道口不舒服，導致生殖器又紅又腫。 ・不要把潤滑液加入保險套內，這樣男生除了會更無感外，保險套也很容易滑掉。 ・女生太濕的話就可以不用再使用潤滑液，感覺會不輸服～ (圖片來源：pixel) 讓愛愛更順暢的必備小工具潤滑液，這些注意事項與使用方法你記住了嗎？使用時還是要配合到當時的情況來決定要加多少，前戲時也可以慢慢幫女生塗抹，也是一種情趣呢！ 延伸閱讀 👉🏻最新10款潤滑液推薦！好用的潤滑液帶你一路順暢，今夜就靠他了！ 👉🏻好用的套套帶你上天堂！最新11款好用保險套推薦與評比，HARU、岡本都上榜！ 👉🏻【做愛姿勢圖鑑】今晚就決定用這12種性愛體位，讓彼此高潮不斷！ 👉🏻口交液推薦TOP 10｜老司機嚴選不同口味可食用性潤滑液提升性趣怎樣都好吃！ 👉🏻好用的潤滑液帶你一路順暢！八款潤滑液推薦，讓你愛不釋手的夜晚就靠他～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #互動 #兩性 #性愛 #愛情 #愛愛 #技巧 #波波邱比特 #潤滑液 #激情 #男女 #色色 #色色邱比特 

-桔梗燉飯

花雕奶油雞燉飯 $360 松露威士忌藍莓燉飯 $320 座位不多，還好吃的時候都沒人，價格有點小貴但好吃，算值得，而且看起來就很健康的感覺 🚇雙連捷運站 不收服務費、無提供廁所 #桔梗燉飯 #雙連美食 #台北美食 #波波發胖 #eat #foodie #小隻肉肉 

〔台北士林] 大村武串燒居酒屋-士林店｜夜貓子口袋美食，報你知，越夜越嗨！

來士林還在逛夜市嗎?其實士林還有許多你不能錯過隱藏版美食！本篇要介紹的美食，大村武串燒居酒屋能讓你遠離夜市，不用人擠人，還能拍出美美日系照片，根本是秘境無誤~快拉著好朋友安排一場不醉不歸聚會 大村武串燒居酒屋士林店 位於士林基河路上，由捷運士林站或劍潭站走來約10分鐘左右。來到大村武串燒居酒屋士林店，這天是平日晚上，而且下了一整天的綿綿細雨，增添無限懷舊情懷！ 🔺大村武串燒居酒屋士林店菜單 大村武串燒居酒屋士林店是間大受好評的聚會場所，濃厚日式風情的深夜食堂，豐富的梅酒種類，搭配著日文歌曲，熱情週到的服務，讓聚會的時光更加歡樂！ 天孫降臨芋燒酌$180元 帶有芳醇的燒酒香及美味，喝下去的感覺非常爽口，口中都不會留有酒味。<未成年請勿喝酒，酒後請勿開車，飲酒過量有礙健康> 蜂蜜梅酒$170元 完美地融合了蜂蜜溫潤的甜味與梅子特有的酸味。略低的酒精濃度，讓口感如絲緞般滑順、清爽香甜。與一般的梅酒相比，即使平常不喝酒的女性也能輕鬆飲用。<未成年請勿喝酒，酒後請勿開車，飲酒過量有礙健康> 胡麻龍鬚菜$100元 涼拌龍鬚菜，富含纖維質，在中醫的觀點亦有利尿、排水、降血壓的功能，其熱量低且香氣十足，是道很開胃料理。 蜜釀番茄$90元 飽滿大顆的小番茄，一口咬下帶著滿滿的蜂蜜香氣，品嘗起來清爽多汁，是Loyal 最愛！ 手作醬燒雞肉丸$100元 蘸上店家提供的蛋黃與七味粉搭配的沾醬，讓整體的口感更為滑順，上方的柴魚片吃起來也讓層次感更加豐富，Loyal 是第一次品嚐到如此特別料理。 鹽烤櫛瓜$100元 加一點鹽讓櫛瓜的風味在舌間完美的呈現，簡單清爽的料理中帶一點雍華富貴。 蝴蝶大蝦$260元 超濃郁邪惡的厚厚明太子醬，覆蓋在大蝦上頭，再炙燒火烤，賣相看起來很迷人，就像蝴蝶一般展開來，烤得酥脆的蝦頭也能直接啃，超有滋味，真是讓Loyal 大開眼界美食料理。 柚香雞柳條$150元 加入大量洋蔥拌炒雞柳條，再加入蛋液一起燉煮，最後再灑上蔥花，整體品嚐起來甘口微甜，帶著淡淡的柚子香氣。搭配上天孫降臨芋燒酌，芳醇的燒酒香及美味，真是一場美好饗宴！ 野生田螺$150元 田螺肉豐腴細膩，味道鮮美，沾上胡椒鹽，更是美味！ 鹽烤菲力菲力串$210元 多汁鮮嫩的菲力口感，擠上搭配的金桔，真是太鮮美！ 迷迭香雞腿排$180元 香酥雞皮泛著金黃，腿排軟嫩，香氣十足！ 蒜味清酒嗆蝦$280元 洋蔥配上清酒炒的蝦子，完全不用自己動手剝蝦，真是太佛心料理，Loyal 喜歡吃蝦，但不喜歡剝蝦，所以每次都只能，看著別人品嚐得歡快，而Loyal 卻只能眼巴巴的，無法品嚐蝦子美好，這次終於能大快朵頤一番囉！ 現在大村武串燒居酒屋士林店有推出梅酒組合5杯只要499元！分享大村武串燒居酒屋士林店，FB文章還會再送梅酒喔！大家要把握這好康優惠喔🥳 餐點評價﹕⭐️⭐️⭐️⭐️訂位方式︰電話預定，才不會要等待許久！ #大村武串燒居酒屋-士林店 ☎️︰02 2883 0777 🏠︰台北市士林區基河路255號 🕘︰18:00-01:00 FB︰https://www.facebook.com/ot28830777/ ❤️我的 美食 / 美妝 / 日常分享，點以下網址👇 IG👉https://www.instagram.com/loyal_gourmet/?hl=zh-tw FB👉https://www.facebook.com/groups/957790107690923/ #台北美食 #台北美食地圖 #士林美食 #士林夜市 #士林區 #台北居酒屋 #日式居酒屋 #明太子 #梅酒 #串燒 #串燒居酒屋 #大村武串燒居酒屋 #大村武串燒居酒屋士林 #美食推薦 #美食攝影 #food #foodie #ca吃台北 #劍潭美食 #Loyal吃喝玩樂 #波波黛莉# #波波創作者#popdaily

默倪早午餐 Ｍorning Ｘ早午餐 / 輕食 / 飲料

默倪的ＬＯＧＯ是一隻可愛的法鬥，這間店在巨城附近是賣早午餐的歐！ 默倪早午餐，這間店是採用 自動販賣機點餐，所以你可以先點餐之後再去找位子坐 點餐完之後再把第一張單子給櫃檯，等等就有餐點囉～另外販賣機也會顯示今天剩餘的數量 晚去就吃不到了！！最後加點時間是 13:00 前，用餐時間是到 14:00 蠻推薦他們家的千層酥蛋餅！好好吃啊～還有他們家的 山形厚片也是必點的項目！ 如果你是巧克力的愛好者，這款榛果巧可力你不可以錯過！超濃郁的巧克力味 這間店的還有一個項目也是很多人會點的輕食沙拉，有雞蛋、蔬菜、玉米筍、蘋果豬肉、黑木耳 是不是很營養又很健康的感覺！價錢大約＄150元 有時候店內也會有一些活動～可以追蹤他們的粉絲專頁 ＦＢ： https://www.facebook.com/默倪-Morning-Hsinchu-早午餐-101692311179973/ 之前萬聖節的活動就是加購的貼紙，在限定的時間回去兌換特調飲料，用可爾必思、汽水、蔓越梅果醋調製的飲料，有時候也會有環保袋的活動！ 萬聖節特調 默倪的菜單 默倪早午餐 Morning 營業時間：7:30-14:00 ( 最後加點時間13:00 ) 週一 公休 地址：新竹市北大路92巷43弄6號 茱莉的小小世界 ＩＧ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 #Popdaily創作者計畫 #新竹美食 #新竹景點 #新竹早午餐 #巨城美食 #茱莉的小小世界

話說我只追求歐美蜜桃臀。不瘦但我健身！

健身後，我成了曬臀達人。每當臀推的酸痛在我隔日起床後發作，我就知道蜜桃臀已逐漸累積成形，很是開心！ 可能前些年的外國生活讓我對身材美學有所改觀，不說蜜不蜜桃，胸大不大之類的，我們只要是健康養成運動習慣這是健康的最佳禮物。我們其實不應該在腿細與不細、胸大與不大、腰瘦與不瘦之間掙扎。因為...每個人都有自己一套喜歡的樣貌以及審美觀，那就...認真只為自己而運動，當自己的健身魔人吧！

國際女孩日挺女孩！蘇菲攜手歌手壞特、月經講師及NGO｜前進全台最大國小「經期導航」開課！

10月11日國際女孩日即將到來之際，蘇菲於9月25日走進全台學生最多的新北市秀朗國小開課，舉辦「Team Girls! 挺女孩 生理教育巡迴講座」。透過互動活動及課程，引導並幫助600位高年級學生在青春期階段獲得正確的生理知識。蘇菲偕同台灣健康聯盟，由蘇菲副總經理八木浩之、台灣健康聯盟理事長吳玉琴代表出席，並特別邀請曾獲金曲獎最佳新人壞特?te與長期深耕性平及月經教育經驗豐富的白雪麻麻（王依琪）共同擔任講師，期盼藉由巡迴計畫打破月經禁忌，讓生理教育融入校園日常，陪伴孩子自在迎向青春期。 「Team Girls! 挺女孩 生理教育巡迴講座」有別於一般經期課程，特別規劃「生理、心理、健康、性平、戀愛、實習」六大主題，今年預計巡迴全台10所北中南東及偏鄉國中小學，同時舉辦線上校園競賽，從線上及線下全面陪伴孩子度過青春期的重要階段。蘇菲持續支持每位女生，不受生理期的束縛，相信自己的無限可能，挺女孩實現夢想，蘇菲副總經理八木浩之表示，身為市場領導品牌的蘇菲長年關注「消除月經貧窮」和「初經教育」的議題，除了今年舉辦多場校園經期教育公益講座外，也贊助新北市政府提供免費衛生棉等生理用品支持月經平權，希望善盡企業的社會責任，陪伴國小孩子安心度過初經時刻。在國際女孩日的這個重要日子，不只希望女孩能自在談論月經，也期待男孩能理解與支持，讓孩子們能更了解自己並學習尊重他人。 講座首先由擁有護理師與健康教育背景的白雪麻麻開講，她將「月經知識」、「性平教育」及「身體自主」等艱澀主題轉化為孩子能理解的語言，讓孩子們能以正向的態度理解生理相關知識。壞特也向在場同學分享青春期的困擾及月經平權的重要性。她以輕鬆真誠的方式，談到自己成長過程中也曾經歷過的不安與自我懷疑：「你不是一個人面對這些變化，每個人都會有成長的困惑。」壞特特別提到，月經教育不僅是女孩的課題，男孩更需要理解。月經是一個自然的身體現象，當男孩理解，也代表他們懂得尊重與體貼。壞特表示希望透過音樂唱出女性在不同階段的掙扎與勇氣，鼓勵更多人正視女性議題，勇敢表達自己。 秀朗國小校長曾秀珠表示，感謝蘇菲帶來如此重要的公益講座，認為校園是孩子學習的第一現場，而月經教育更是所有學生都應理解的重要成長課題。唯有營造一個可以自在談論身體變化的安全環境，才能讓尊重與支持真正成為日常。此次巡迴講座的公益合作夥伴，台灣健康聯盟理事長吳玉琴談到，月經教育不只是談論月經，更是涵蓋生理、心理、健康、性平、戀愛、實習等多元面相，蘇菲及台灣健康聯盟邀集各領域專家共同編製「經期導航」課程，期望讓月經教育能更進一步走進校園。 「Team Girls 挺女孩！生理教育班級競賽」活動加碼延長至11月31日，希望能支援更多教師將經期課程融入日常授課，提供教師免費領取生理教材包，並鼓勵帶領學生完成六大經期導航課程，透過線上問答強化認知，培養性別尊重與健康意識，參與的班級更有機會獲得3,000元班費金。詳細資訊請見官方網站：https://girls.sofy.com.tw/ 活動相關連結：

《團購美食》菓爵健康果乾｜台灣水果，健康烘焙果乾

#阿文貪食記 這次分享一下鄰居朋友送來的伴手禮， 是網路團購美食 #菓爵健康果乾 一從紙袋拿出來整個就超級有質感， 完全不會輸禮盒類的商品。 - 每包包裝裡的果乾都大約100G， 把整個袋子都塞滿滿的， 看著看著就想立馬拿起來吃了。 - 貼心的菓爵是使用夾鏈袋裝， 吃不完只要封起來就能保持原有的美味。 - ●菓爵愛文芒果乾 NT100 使用台南玉井愛文芒果， 採用100%天然果肉。 因為一顆愛文芒果只能做出2片芒果乾， 所以一包大約5-6片， 不過每片都非常厚實， 吃起來口感軟Q， 尤其是那果香真的非常濃郁。 ●菓爵芭樂乾 NT100 從小就很愛吃芭樂乾， 菓爵的芭樂乾看起來就跟一般市面的長相不太相同， 能明顯感受到無添加任何化學顏料下去製做， 所以表皮會比較醜醜一點， 入口後能吃出濃濃的芭樂味道， 越咬越有嚼勁， 真的會想一口接著一口。 ●菓爵情人果乾 NT100 使用新鮮土芒果去皮、醃製再低溫烘烤， 情人果是纖維量最高的芒果。 平常吃到的情人果都是冰比較多， 第一次嚐到果乾類的。 那酸溜溜的口感真的讓人又愛又恨， 吃完一個還是會不知不覺拿第二個接著吃。 ●菓爵金鑽鳳梨乾 NT100 使用台農十七號金鑽鳳梨， 維生素C的含量大約是蘋果的五倍。 菓爵將鳳梨切成塊狀下去製做， 讓我們能更方便的享用， 原本不太敢吃鳳梨的我試著品嘗看看發現真的好吃， 吃起來酸中帶甜， 還能幫助開胃唷。 - 「菓爵」標榜著天然、新鮮、健康、手工、無添加糖精、防腐劑、香料、色素等任何化學原料， 真的可以吃得健康又安心。 - 果乾真的也很適合當上班族的小零食， 剩下大約2個月就要過年了， 買來送禮或是放在家中當年或好像也很適合。 - 🏠菓爵健康果乾 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『菓爵』 樂天商場：https://www.rakuten.com.tw/shop/sirfruit/ - #food #foodie #igfood #deliciousfood #Taiwen #popyummy #台灣美食 #菓爵 #下午茶 #甜點 #網購美食 #團購美食 #芒果乾 #芭樂乾 #情人果乾 #鳳梨乾 #天然 #新鮮 #健康 #手工 #宅配美食 #宅配

【與粽不同】 高纖、低脂、低醣！櫻花蝦香菇毛豆燕米粽

✖ 誰說端午節才能吃粽！✖ 誰說粽子一定要有肉！✖ 誰說粽子只能吃一顆！⭕ 安娜牌の無肉粽隨時隨地都可以一連吃上好幾顆😊還香得欲罷不能 🔅乾香菇、筍子、蝦米、櫻花蝦，香噴噴不得了 🔅燕米、毛豆，口感升級、穩定血糖、不脹氣 餡料裹著粽葉，食材分子相互融合， 掀開蒸籠那瞬間，滿滿香氣隨著煙霧迎面而來，瀰漫在整個空氣之中❤️ #健康美味 #減脂 #減醣 🉑不會包粽子也沒有關係 炒好炊飯鋪在粽葉上一起蒸也香噴噴 🉑沒有粽葉那有什麼關係 直接單吃炊飯料也保證吃得津津有味👍️ 櫻花蝦香菇毛豆燕米粽 【食材📝】 乾香菇 / 蝦米 / 竹筍 / 白花椰菜 / 燕米 / 紅蔥頭 / 薑 / 櫻花蝦 【調味📝】 無添加低鈉醬油 / 米酒 / 白胡椒粉 【前置作業🍳】 ．乾香菇、蝦米微洗淨，泡水泡開，香菇切丁，泡香菇蝦米水留著，備用 ．燕米：水=1：1.2，蒸熟後拌鬆備用 ．竹筍、花椰菜，切碎末備用 【作法🍳】 1️⃣熱鍋，紅蔥頭碎、薑碎、乾香菇丁、蝦米，炒香。 2⃣加入竹筍碎、花椰菜碎悶煮幾分鐘後拌炒均勻。 3⃣加入熟燕米，沿鍋邊加入一匙米酒、一匙醬油、香菇蝦米水、些許胡椒粉、櫻花蝦，拌炒均勻至微收乾，粽子內料完成。 包進粽葉裡，放冰箱保存，要吃時，蒸熱，盡情享受粽子的美味吧😉 ✨燕米✨ 高纖．高蛋白．高飽足感．無需浸泡！ 燕米是脫去外殼的燕麥，口感和風味都比燕麥好。 擁有一般白米2倍的蛋白質、10倍的膳食纖維，高纖高蛋白的特性，食用上更有飽足感！ 不用浸泡，直接電鍋蒸煮(燕米:水=1.5:1)，更方便料理。 營養價值高，是取代白飯的好選擇呢👍️ 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #家庭料理 #家常菜 #美食 #吃貨人生 #台中早午餐 #台中美食 #食譜 #懶人料理 #瘦身 #健身 #增肌減脂 #健康料理 #減脂餐 #便當 #台北美食 #簡單料理 #減肥 #平價美食 #小吃 #素食 #素食料理 

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