★台北。信義區★◎食記◎信義遠百A13-CAPATINA義式冰淇淋，天然水果清爽無負擔的最佳選擇！

信義遠百A13-CAPATINA義式冰淇淋，天然新鮮水果製成，吃起來清爽無負擔是熱天的最佳選擇哦！ 想吃冰但又怕吃了會胖，選擇CAPATINA義式冰淇淋就沒錯啦！ CAPATINA義式冰淇淋為台灣第一間義大利冰淇淋，因應季節做口味的變化，強調低脂低糖原味呈現。 ※嚴選原物料生產高品質冰淇淋 ※強調手工、新鮮製作，符合健康概念 ※親切態度、熱忱服務 ※不斷的創新及研發 CAPATINA義式冰淇淋用心的經營理念，讓我們吃得心安，更享受美味又健康的義式冰淇淋及最親切熱忱的服務態度。 ※CAPATINA義式冰淇淋有提供幾種吃冰的選項： 單種口味$135/雙種口味$195/餅乾三明治$160/雙球聖代$205/三球聖代$285/分享杯$300 現場都會有樣品提供參考。 ♥️雙球聖代選了火龍果搭配哈密瓜口味♥️ 雙球聖代下層鋪墊的脆餅，香氣真夠吸引人，口感非常香脆；放上兩球冰淇淋後，會再放上幾顆棉花糖及小餅乾點綴，拍照也美美的哦～ 火龍果及哈密瓜冰淇淋完全吃得出水果新鮮的原始味道，非常清爽消暑好吃呢！ ♥️雙種口味選了百香果口味搭配可爾必思胡蘿蔔蘋果♥️ 喜歡百香果酸甜的味道，新鮮百香果原汁原味製成，還能吃到百香果的子呢！ 另外，可爾必思胡蘿蔔蘋果口味也是走個混搭清爽風，吃起來非常消暑解膩，果香十足很特別！ 消暑解膩想來點冰冰涼涼好滋味，喜歡清爽無負擔的冰淇淋，蠻推薦來試試看CAPATINA義式冰淇淋哦～ ...... │CAPATINA義式冰淇淋│ ★純天然新鮮水果製成 ★不含化學成分，低脂低糖無負擔 ★口味眾多，現場提供試吃 ★新鮮水果原味，口感清爽 ..... ♥️資訊快報♥️ │CAPATINA義式冰淇淋│ ★地址：台北市信義區松壽路13號B3(遠百信義A13) ★電話： 0922-728-462 ★營業時間：11：00~21：00；週五、周六 11：00-22：00 ★★★跟佳佳一樣愛吃美食的水水們，幫我"追蹤""收藏"成為"粉絲"喲! ★★★也可以追蹤我的IG：starismylove98 隨時追蹤佳佳的動態吧! ★★★也可以到粉絲團幫我們按個讚唷！ 【P&K玩樂日記 粉絲團】

一上架就被掃完！日本女孩近期最愛彩妝排行，三秒腮紅、冰塊唇膏太可愛了！

日系彩妝一直都深受許多人的喜愛，不只產品的質感高所畫出來的妝感又清新自然，不過彩妝品牌所推出新品的超高效率，卻讓人老是挑不出到底最近該入手那些商品！既然很難選擇不妨就跟著日本女生的最愛走，來自各大美妝網站的推薦與商店產品的熱賣速度，以下這些商品就是近期日本女生們的最愛，絕對是今年初秋不能錯過的彩妝們！ UZU BY FLOWFUSHI 透明唇膏 日系品牌FLOWFUSHI的彩妝一直都是熱賣商品，全新品牌UZU BY FLOWFUSHI在今年初秋所推出的這款有著高質感的簡約透明包裝-UZU38℃、99℉ Lipstick系列，還未上市就迎來超高討論度，唇膏主打水潤微光澤妝效共推出6色，唇膏的原料特別加入全新的氣泡配方，讓唇彩在嘴唇上時所呈現出來的妝感與顏色會隨著環境轉變而有所不同，像是在於室內環境就會呈現出霧面效果，在室外環境則散發著細緻微光澤感，而且質地水潤又保濕，擦在雙唇上非常舒服，另外還有推出同系列的唇釉6色，這麼特別又高質感的唇彩怎麼能不陷入它的魅力裡！ ETVOS 恆耀光感礦物眼彩膏 ETVOS的礦物眼彩膏一直都是日本女生們的愛用眼妝之一，這款恆耀光感礦物眼彩膏是以美容乳霜為基底的單色眼彩膏，在乳霜狀質地中添加防止肌膚乾燥的保濕成分，能在帶妝時順便幫助眼周保持呵護與維持健康光澤，今年初秋則是在已經推出的7色中再多添加了兩色，微醺紫與琥珀銅，不論單擦或疊色都非常漂亮。 圖片來源 : ETVOS 官網 Fujiko立體三色頰彩棒 Fujiko這次推出的全新頰彩棒，絕對是不怎麼會畫腮紅與打亮的女生們的好幫手，總共推出兩色系＃01玫瑰粉與＃02香檳色，這款頰彩棒是結合漸層色的腮紅和一格打亮色，產品的扁平棒狀設計能夠很輕鬆的貼合肌膚，輕輕的刷在臉頰上就能續速將腮紅與打亮上好，只要記得上淺下深的原則刷上臉再輕輕拍勻就完成了！省時又簡單，就能畫出自然又迷人的蘋果肌！ MAJOLICA MAJORCA 睫毛修護液 戀愛魔鏡的這款高CP值的睫毛修護液，雖然是老商品了，但最近又形成一股搶購熱潮，能夠在眾多品牌中再次引起話題，就能知道它有多好用，這款修護液除了有可以修護脆弱的睫毛的美容成分外，最特別的是它的特殊圓弧凹槽球狀刷頭設計，讓每一根睫毛都能夠有效的吸收到美容液，除了產品好用之外重點是價格非常便宜，難怪會這麼屹立不搖！ 這幾款討論度與缺貨率都超高的日系彩妝，每一件都非常讓人心動，有看到哪一件商品超讓你心動嗎﹖記得趕快入手不然很有可能會再次缺貨喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #＠cosme #2019彩妝新品 #ETVOS #Fujiko #Majolica Majorca #UZU BY FLOWFUSHI #初秋彩妝 #彩妝 #彩妝推薦 #日系彩妝 #日系彩妝推薦 #日系彩妝新品 #漂亮 #熱賣商品 #話題商品 

威爾史密斯「為愛甩巴掌」對嗎？他與老婆的25年「開放式婚姻」原來如此深情

2022奧斯卡頒獎典禮盛大落幕，剛奪得人生第一座奧斯卡影帝的53歲巨星威爾史密斯（Will Smith），稍早在頒獎典禮上，因為喜劇演員Chris Rock拿他的老婆潔達蘋姬史密斯（ Jada Pinkett Smith ）開玩笑，嘲笑對方的光頭髮型，讓威爾史密斯當場暴怒，突然上台給了Chris Rock一巴掌，轉播立刻消音。 老婆的健康問題被當笑話 事實上，潔達蘋姬是因為健康而長期和脫髮問題抗爭，但在對方嘲笑她時，當下鏡頭也有帶到她翻白眼、不以為意的表情，但老公威爾史密斯卻吞不下這口氣，直接大步上台搧巴掌，下台後依然大罵叫囂，怒喊：「Keep my wife’s name out your fxxking mouth! （少從你的臭嘴說我老婆的名字）」。 奧斯卡史上最大直播事故 「這是真的打人還是Set好的腳本？」相信現場和轉播前的觀眾都被嚇到滿頭問號，但從威爾史密斯和其他影星的反應看來，這並不是安排好的橋段，而是奧斯卡史上最大的放送意外。 威爾史密斯道歉 這段插曲之後，威爾史密斯以《王者理查》奪下影帝獎座，他在台上落淚表示：「理查威廉斯（角色名）會為了家人而戰，做為藝人常常會受到批評和嘲諷，但我也會保護我的家人。」更說愛會讓人做出很多瘋狂的事，自己就像是像電影裡的瘋狂威廉斯爸爸，為愛而抓狂了，算解釋了自己先前失控打人的原因。 最後他也向大會和所有與會的演藝人員道歉，並表示：「謝謝給我的這份榮耀，希望演藝學院以後還會邀請我來參加奧斯卡。」 威爾史密斯與老婆的關係 作為好萊塢圈中備受敬重的巨星，威爾史密斯形象親民幽默，曾拍過許多經典賣座電影，還被譽為「美國黑人天王」之一。而他和老婆潔達婚後育有三個孩子，家庭生活幸福有趣。但結婚25年來卻因為關係太自由，夫妻倆經常傳出貌合神離，後來還爆出潔達和小21歲的歌手、兒子的好友出軌發生關係。 （圖片來源：IG@willsmith） 經歷出軌分居，仍是一輩子夫妻 事後，夫妻倆一起上節目公開聊起這段緋聞，當時潔達坦承跟對方「陷入過另一種糾纏，是另一種關係。」而一旁的威爾史密斯聽完後只微笑看著老婆，表示早已原諒這段往事，更鼓勵老婆闡述內心的感受，最後他們更一同宣言：「不管發生什麼事情，我們都會克服一切，是一輩子的夫妻。」 威爾史密斯：我們的婚姻無法被複製。 其實威爾史密斯後來的訪問中也提過：「老婆潔達並不是唯一有婚外性行為的人。」不過他說自己和潔達的愛已經昇華到了最高定義，他們充分給予彼此高度信任跟自由、無條件支持，但也提醒：「我不建議別人複製我們的婚姻模式，我也不建議任何人走上這條路。」 我是園丁，她是幼苗 威爾史密斯也曾在20週年結婚紀念日的發文提到，愛情就像園藝，自己是園丁、而老婆則是他悉心呵護的幼苗，「愛就是專注在幫助你開花成你想成為的樣子，而不是我想要你成為的樣子。」並把愛解讀成聆聽、給予與自由，即使結為夫妻，伴侶的角色也不是為了滿足自己的安全感與私慾。 （圖片來源：IG@willsmith） 或許大家對威爾史密斯在奧斯卡上的這一巴掌褒貶不一，但應該沒有人能否認他對老婆潔達的愛，是真的實踐著他守護與尊重的諾言，更如他所說的：「我答應潔達，我會愛她一輩子。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1249813 https://www.popdaily.com.tw/life/1194346 https://www.popdaily.com.tw/life/957029 而奧斯卡官方事後發文譴責，表示「不會饒恕暴力」，引起網友質疑「語言霸凌不是暴力嗎」、「影帝公然打人恰當嗎」，網友認為兩人都該為自己的言行道歉。不如我們就將這次奧斯卡意外定義為「愛的意外」，大家覺得呢？ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #奧斯卡 #奧斯卡2022 #奧斯卡影帝 #奧斯卡頒獎典禮 #威爾史密斯 #婚姻 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #老婆 

🍴 oma’s deli deli 🍴

最喜歡挖掘好吃、健康的餐廳了🌿 在國父紀念館站的 oma’s deli deli 一直在我的口袋名單，終於來朝聖～他們一半的空間是麵包店、一半則是用餐區，麵包、蛋糕都是用最健康無精緻的方式製作出來，甚至很適合在健身、減脂的人們來吃，有一款麵包是他們的人氣招牌，富含了滿滿的蛋白質，又超美味，雙重享受啦🤤 . 至於餐點的部分，我的雞腿排非常美味，搭配著喜歡的麵包、沙拉，是吃得飽的！但是整體來說價位還是小貴，所以偶爾吃一次開開心心的就好了🥰

5Q手工粉圓｜巨城附近銅板價飲料店！健康天然手工粉圓金價5告Q👍

#阿端吃新竹 #阿端喝飲料 #阿端大推 . 📍5Q粉圓 #新開幕 📍新竹市民權路165號 🈺️11:00-20:30 無固定公休 - ▫️黑糖粉圓：30 ▫️紅豆粉圓：30 ▫️檸檬愛玉：35 ▫️仙草鮮奶粉圓：45 ▫️鮮奶紅茶：50 - #巨城 對面開了一間新的飲料店唷 原本位在城隍廟商圈，最近剛搬到巨城這邊來 小小一間店，目前還沒有地標，就在滿粥穗旁邊 主要賣手工粉圓，也有愛玉、豆花和其他飲品 冬天也有賣熱豆花和薑茶系列～ 粉圓是老闆自己手工製作的，非常天然 不含任何化學香精、色素和防腐劑 口感軟Q不會爛爛的，我自己非常喜歡💕 愛玉也是自己手洗的，非常健康又低熱量 店裡的糖也是老闆自己炒的，很香而且不會死甜👍 平常都喝無糖的阿端，完全可以接受這種炒糖❤️ ▪️黑糖粉圓 這杯完全呈現出最原始的味道啊～ 粉圓帶有黑糖香氣，清爽不膩口 ▪️紅豆粉圓 第一次賣的產品，多了紅豆更有口感層次 喜歡紅豆的朋友說喝了很喜歡，不過這杯比較甜喔 ▪️仙草鮮奶粉圓 這杯我超愛❤️超好喝！三兩下就喝光了 牛奶很多，整杯濃郁順口好喝而且不會甜膩👍 ▪️檸檬愛玉 酸酸甜甜的，清爽解膩，不想吃很多料的可以考慮這個喔 ▪️鮮奶紅茶 嚴選的日月潭紅茶，茶香十足不苦澀 搭配牛奶和手工炒糖喝起來整個濃醇香！ . 非常健康天然又好吃的粉圓，價位也很平價 逛巨城就是要帶上一杯飲料啊！非常推薦大家來喝看看～ . #新竹美食 #新竹 #新竹食記 #新竹飲料 #新竹美食系列 #yummyday #foodphotography #hsinchufood #hsinchufoodie #手工粉圓 #巨城附近美食 #5q粉圓 #新竹豆花 #檸檬愛玉 #鮮奶茶 #新竹小吃 

草莓控注意！傳統市場裡也有草莓季，要帶給你滿滿的莓好日子！

草莓控請注意！全台灣首個有草莓季的傳統市場，將於12月1日與大家共度莓好，第六市場繼今年年初大受好評的抹茶季後，年末又到了草莓的盛產時光，喜愛草莓的朋友們，千萬別錯過傳統市場裡必吃的草莓甜點，不論是點心、飲品，都保證讓你一口接一口，享受莓好的甜甜日子。 有口芙日式職人泡芙：精品小草莓拿鐵泡芙 秉持日本職人精神，手工製作每一顆泡芙，配上源自歐洲果醬界精品、果餡之王的「比利時ALDIA愛迪亞」水果餡，再搭上清甜奶香內餡與整顆草莓及酥脆的菠蘿泡芙使口感層次再升級，讓草莓、奶香、酥脆三個願望一次滿足。 (精品小草莓拿鐵泡芙 售價66元/入) 雙木林手做包子饅頭：草莓熔岩饅頭、草莓牛奶小饅頭 雙木林手做饅頭首次推出草莓季特色產品，選用優等大湖草莓乾，更搭配比利時草莓餡與紅麴製作的外皮，推出草莓熔岩饅頭以及草莓牛奶小饅頭，保證絕無額外添加色素香料，讓天然也能吃出奢華！ (草莓熔岩饅頭 售價64元/ 2入，128元/4入、草莓牛奶小饅頭 售價168元/12入) 卡哩卡哩亭：莓醬炸雞 當鮮嫩多汁的金黃炸雞遇見草莓，突襲你的味蕾！跳脫傳統炸雞刻板印象束縛，酥脆的外皮配上新鮮製成的草莓糖醋醬點綴，襯托炸雞鮮嫩，酸甜的草莓醬更是讓口感多加層次，喜歡嘗鮮的你，絕對不能不試試看！ (莓醬炸雞 售價119元/盒) NUTTEA 堅果飲專売：繽紛草莓堅果奶蓋、草莓堅果奶 Vegan、乳糖不耐也友善！選用堅果奶製作飲品的NUTTEA 堅果飲推出新鮮草莓與青茶的粉紅艷遇，加上濃厚飽滿的堅果奶蓋、濃郁的粉紅草莓，偷偷告訴你，鏟著吃４５度角更能喝到今年冬天最濃郁莓好的草莓厚奶茶。喜歡厚實口感的朋友也可以選購100%堅果研磨的草莓堅果奶，不只有十足的飽足感以及濃郁草莓香，而且是最佳代餐的健康飲品。 (草莓堅果奶 售價135元/杯、繽紛草莓堅果奶蓋 售價 中杯：135元/杯 大杯：145元/杯) 植作茶：草莓薏仁鮮奶 想喝飲料但又擔心咖啡因嗎？冬天的享受就從飲品開始！全品項無咖啡因，嚴選自然原料製成的植作茶，推出健康的草莓薏仁鮮奶，真材實料的口感，每一口都喝的到的新鮮，在這莓好的冬季裡，愛美又健康的你，草莓配上養顏美容聖品，絕對是又健康、又不怕胖的選擇。 (草莓薏仁鮮奶 售價90元/杯) Info. 地點：台中市西區健行路 1049 號 (金典綠園道商場｜3F第六市場) 日期： 2021/12/01-2022/2/28

台南爆紅隱藏版伴手禮！「台版薯條三兄弟」團購狂賣四千罐，60年老店濃濃古早味一吃就上癮！

最近看見疫情逐漸好轉實在是太開心了～雖然目前還是要小心防疫為妙，不方便出門每天幾乎都宅在家，這時候最不能少的就是零食啦！身為零食魔人美食偵探的小編，前陣子就發現咱們的美食天堂台南，有款一週爆賣超過四千罐以上的高人氣伴手禮，重點是現在網路就能買到！完全是北部吃貨的一大福音！！ ＃「台版薯條三兄弟」這次沒訂到要等上兩個月！香脆口感好吃到停不下來啊 這款被網友稱為「台灣版薯條三兄弟」好評推爆的地瓜薯條、是出自台南一家擁有60年歷史的老字號餅舖「新玉香」，其中這系列在波波辦公室根本人手一罐！之前聽說梅雨季地瓜產量減少，根本訂不到要等上好幾個月呀！從清洗到製作全都是店家手工處理，300斤的新鮮地瓜只保留最精華的100斤！難怪網路賣到翻！每次看到有上架 一定都要找朋友團起來！ 薯條本身是真材實料100%嚴選地瓜製作而成，還沒吃進嘴裡就能會有濃郁的天然地瓜香氣撲鼻而來，一口咬下也非常爽脆又涮嘴，小編最喜歡抓一大把直接吃，一邊追劇完全吃到停不下來！一整桶不知不覺被我一個人消滅！（笑）難怪連最挑嘴的美食網紅也都曾大推～ 三種口味分別是超經帶點酸甜梅子香氣的甘梅薯條、鹹香微辣超涮嘴的椒鹽薯條、以及清爽中帶點鹹甜日式口味的海苔薯條，完全滿足了各種不同喜好，但其實小編自己可是每種都能整罐秒嗑光啊～ 芋頭控先別轉台～除了蕃薯薯條之外，新玉香還有推出滿滿芋香的芋頭薯條！也是堅持使用嚴選芋頭製成，兩種椒鹽鹹口味與經典的甜口味，同樣都會讓人一吃就上癮！！ 堂堂60年老店厲害的當然還不只這些～古早味零食之中充滿代表性的經典麻花捲與脆條，同樣也是超熱賣的隱藏版美食！特別使用老麵糰下去製作香氣十足，口感也特別酥脆又有嚼勁，加上外頭裹著一層糖粉，香脆不甜膩的口感也是一不小心就會吃完整包的美味呀～ 而位於台南的新玉香本店則是隱身在三合院之中，充滿復古感也十分有特色，如果來到台南的人也可以去朝聖逛逛喔！ 有時候吃膩了超商零食還有各種急於創新的餅乾，回過頭來會發現台灣傳統的古早味零食才是健康又完全不可替代的美味啊～！現在還買得到！趕快跟親朋好友一起團起來！直接把這停不下來的美味送到家吧！ 點我 有機會到台南安定也不妨直接來這可愛的三合院走走，帶上這經典隱藏伴手禮，感受一下傳統老餅舖的文化氛圍吧！ 📍新玉香麻花捲 60年老店 【地址】：台南市安定區蘇林里205號 (地圖) 【電話】：06-5922716 【團購宅配】：點我 #伴手禮 #台南 #台南必吃 #台南美食 #新玉香 #波波發胖 #發胖南部 #發胖台南 

Solone 頰彩試色分享

Solone 頰彩刷色分享👇🏻 由上到下分別是腮紅、打亮、修容 會幫大家歸類出適合的膚色跟分享妝感 - 腮紅👇🏻 （全霧面質地，不太飛粉且好暈染，不會過度顯色） 時尚粉棕： 是帶有粉橘色調的棕色，如果你喜歡裸色調的女生，這款非常適合你，膚色自然到白皙都可以使用，因為帶有粉與橘調的關係，不會有病容感，反而很襯膚色，加上偏裸棕色調，又會有一點自然修容的效果❤️ 杏桃橙橘： 是一款偏粉的橘色，刷在手上會想說哇哩咧這個好像有點螢光，會不會很恐怖很顯黑，但是一上臉其實相當襯膚色的，適合全膚色的人使用，如果想要夏天用可愛一點的腮紅，這款相當合適，而且是全霧面的質地，不會顯毛孔，在臉上也好暈染 - 打亮👇🏻 這系列我激推到美國🔥 （是帶有星砂亮粉感的打亮，用量不用太多就能給他爆亮，非常細緻的光澤） 珍珠白： 白皮的妹子直接給他買起來，基調是完全的白色，帶有一咪咪的星砂，白皮的妹子完全不用擔心自己上在臉上會顯皮膚暗淡，適合自然偏白到白皙膚色，健康膚色用在臉上的話會以為臉上偷掛日光燈😂😂 香檳粉： 一般膚色到白皙都能用的一款，算是比較大眾的顏色，跟Nars的Capri很像，都是粉色基調的打亮，但是Nars的完全沒有任何亮粉感，單純是一道光澤，基調更偏，Solone的帶有星砂，所以亮度更高，但是粉質一樣很貼膚，用量控制好的會是一道極美的水光，白皙膚色用一點疊擦在腮紅上會讓腮紅更有光澤感 星光金： 自然膚色到健康膚色都能夠使用，基調是帶米黃的色調，跟1028的完美十刻打亮看似很像，但是1028色調在偏橘一點，Solone的偏米黃，但是solone的上臉的黃調也不會很明顯，自然偏白膚色的要注意一下用量，不然臉上可能會有一條黃色的燈管卡在上面😭 - 修容👇🏻 臉大如我的每天不能少的就是修容ㄌಥ_ಥ （粉質細緻，不會太顯色，適合各種人類們使用） 小麥色：黃棕色帶灰的修容色，自然膚色到健康膚色都能使用，無論是用在修飾下顎線條或是製造兩頰陰影都相當適合，顯色度適中，不會太過顯色，也很襯亞洲黃調人的膚色，用起來不會髒髒ㄉ 暖褐色：灰色帶點棕的修容色，適合白皙到自然偏白膚色使用，用來修飾下顎線條一級棒，可以完全跟膚色融合，白皙膚色的人類們也可以直接拿來輕掃兩頰修飾肥肥臉（我本人經常使用⋯） - Solone App現在有折價券可以領！現在買399免運又有打折還有折價券可以用，心動的趕快去入手❤️❤️❤️ - 好啦講完ㄌ，以上幾款都是我有興趣所以買來分享ㄉ產品，希望大家會喜歡💙

便秘掰掰！！不再卡卡原來這麼簡單！！-下篇

在上篇文章中Karen分享了前三種「便秘掰掰」的方法，今天這篇就來繼續跟大家分享一下其他三種的便秘問題的解決方案，讓各位有效的針對不同的需求做合適的因應之道，接下來就跟著Karen來看看適合自己的解決方法吧！ 想了解「便秘原因」可以按以下連結！ 👉🏻「便秘原因-上」✨ 👉🏻「便秘原因-下」✨ 想了解「便秘掰掰」的前三種方法，可以按以下連結！ 👉🏻「便秘掰掰上」 接下來就讓我們一起直接進入主題吧！ #便秘掰掰的小貼士 4. 生活作息突然改變型 基本上這個問題通常發生在假日或者是出遊時，因為就是平常習慣的生理時鐘被打亂而出現。由於腸道的蠕動及運作跟生理時鐘的習慣有關，所以改變時會突然間產生便秘的情況。 所以要解決這種型態的便秘狀況非常的簡單，那就是恢復正常生理時鐘自然便秘情況就會改善。 5. 抑壓便意型 不知道各位有沒有經歷過一種情況是「在有便意時沒有馬上上然後就再也不想上了？！」這是因為便意出現時如果沒有順勢排便，在抑壓便意後通常會發生之後反而不想上廁所的情況，久了就會產生便秘問題。 這種便秘的問題解決方式就是「想上大號時就要盡快！」畢竟不管是大號還是小號，其實忍著不上對身體都不好！ 6.因為懷孕或壓力造成型 由於孕婦出現便秘的情況通常都是因為腸道運動減弱加上胃酸分泌減少腹壁肌肉張力降低不易推動糞便，同時大部份的孕婦活動量比孕前減少，子宮增大對腸道形成壓迫，造成沒有足夠的負壓推動糞便。 #改善孕期便秘小貼士 #改善孕期便秘Tips 1.養成早晨定時排便 早餐後結腸運動是最活躍的時候，最易使糞便排出，所以養成早餐後定時排便很重要 2.增加活動量 身體在保持活動的情況下會使得器官跟著一起運動所以有利於糞便的排出，大部份的孕婦可能無法保持像孕前一般多的活動量，但建議保持一定的運動程度，而且運動可以讓身心舒適愉快、釋放壓力，同時需要保持充足的睡眠，都可以改善孕期便秘問題。 3.均衡的飲食 在孕期建議多攝取溫和且富含纖維質的食物，例如：香蕉蘋果胡蘿蔔南瓜芋頭南瓜：香蕉、蘋果、胡蘿蔔、油菜、牛番茄、南瓜、地瓜都是不錯的食物纖維來源。 至於是壓力型的便秘朋友則建議 #增加運動量 #多喝溫水 #保持充足睡眠 增加運動量、多喝溫水、保持充足睡眠不但可以釋放壓力，還可以讓腸道蠕動更加活躍同時改善便秘的困擾！ 基本上腸道在運作的過程中最重要的三大因素為「充足的纖維」、「足夠的水分」、「適當的油脂」，當然其中還有「養成定期排便」、「保持適當的運動習慣」、加上「充足的睡眠」這幾個因素都會間接或直接的影響腸道蠕動運作進而成為是否會便秘的原因！ 關於「解決便秘的方法」Karen簡單的幫大家整理出「六大方案」！ 在上篇文章已經先分享了對應便秘的三大因素的解決方式，而今天的文章中Karen和大家分享了另外三個便秘成因的解決之道！希望能幫助到有便秘困擾的各位唷！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #便秘 #便秘原因 #纖維 #好的脂肪 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #便秘 #順暢 #便秘菜單 #減脂 #減肥 #減重 #纖維 #菜單 #解便 #KarenW. #便秘問題 #便秘原因

【cama café x 團圓堅果】中秋團圓禮盒咖啡加堅果,今年中秋給您自帶容光!

全球規模最大新鮮現烘連鎖咖啡cama café，推出中秋佳節伴手禮，本次攜手在地堅果品牌「團圓堅果」聯名打造「中秋團圓禮盒」，以咖啡搭配堅果的超級食物聯盟，純粹、健康，又提振精神，讓今年中秋少一點油膩，多一點咖啡與堅果香。 送禮端的是品味與心意 台灣有深刻的送禮文化，淡淡的心意用一盒伴手禮，回應承蒙厚愛。如何把禮送到心坎裡，那便考究送禮者的品味與心意。國人傳統年節送禮常以甜食、糕點為主體，cama café本次則以「團圓」為企畫主軸，希望後疫情時刻，親朋好友們都可以健康相聚，因此打包了咖啡與堅果兩款被科學證實的好食物，讓送禮送出健康不再只是話題。 「團圓禮盒」內有cama咖啡品質鑑定師 (CQI Q grader)，精心規劃烘焙的「林間寶石」濾掛咖啡，以日曬與水洗兩種處理法，搭配中度烘焙，帶出馥郁的核果香氣與巧克力香醇喉韻，甜潤回甘讓人再三回味。而堅果罐則包含核桃、杏仁、腰果，以低溫烘焙技術，讓Omega-3不受高溫影響而流失，堅持無調味製程，保存果仁自然甜味與香氣。咖啡搭配堅果的絕妙組合，也堆疊出更豐富的味覺層次。 禮盒的設計上，cama café以綠色與黃色的大地原色，搭配手繪植物插圖，傳達自然的生生不息，加上燙金標語 「品咖啡用點心 敬我們的團圓時刻」，分享著中秋佳節團聚的美好。讓cama café「中秋團圓禮盒」成為您心意的載體，端出品味也端出面子。 大盒/小盒 單買或團購都是好選擇 本次cama café 「團圓禮盒」更推出經典盒 / 迷你盒兩種包裝選擇，消費朋友依序可在cama café門市 / cama café官網電商購買，單買或團購都是好選擇。 • 綠色「經典盒」門市販售：現買親送美觀大方。內含「林間寶石」濾掛咖啡16包，與160克團圓堅果一罐，售價新台幣840元，節慶特價新台幣600元。cama café實體門市皆有販售。(尺寸42cm x 20cm x 8cm) • 黃色「迷你盒」電商販售：網路團購體積小寄送便利。內含「林間寶石」濾掛咖啡8包，與160克團圓堅果一罐，售價新台幣580元，節慶特價新台幣495元，訂購網址 https://reurl.cc/g7Omab (尺寸22cm x 15.5cm x 8cm) 禮盒購買另有cama pay卡友優惠，即日起至2020/09/30止，凡於實體門市購買「團圓禮盒」，使用cama pay並綁訂王道銀行cama聯名卡，即享10%現金回饋與cama APP點數最高5倍送。 [不簡單的咖啡簡單喝 cama café ] 全球規模最大新鮮現烘連鎖咖啡品牌，我們深知一杯美味咖啡的環節與要素。所以我們選擇在店 內演繹整個Bean-to-Cup流程。手工挑豆、得宜烘焙、即時研磨、黃金萃取與吧台手藝，從一顆 生豆到一杯咖啡，用新鮮呈杯所以好喝，用真誠完整咖啡體驗。品牌曾獲IQ線上調查咖啡味覺與 嗅覺評鑑雙料冠軍、東方線上調查消費者滿意度9成滿意。咖啡產品已獲得義大利 IIAC 咖啡評鑑 、澳洲AICA咖啡評鑑、美國 Coffee Review 咖啡評鑑等國際咖啡競賽12座獎項肯定。 #cama #camacafé #中秋團圓禮盒 #中秋節 #中秋節伴手禮 #團圓堅果 #林間寶石 

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★台北。信義區★◎食記◎信義遠百A13-CAPATINA義式冰淇淋，天然水果清爽無負擔的最佳選擇！

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威爾史密斯「為愛甩巴掌」對嗎？他與老婆的25年「開放式婚姻」原來如此深情

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🍴 oma’s deli deli 🍴

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5Q手工粉圓｜巨城附近銅板價飲料店！健康天然手工粉圓金價5告Q👍

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