【懶人包】28座爬山步道景點分享！健康又能拍美照！

【懶人包】28座爬山步道景點分享！健康又能拍美照！ 新文章👉 https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69441078 中低強度新手也👌健康又能拍美照📷 台中15座爬山景點推薦💕 南投、台北、苗栗、台東、嘉義..步道爬山景點分享！ 2019跟2020給了自己每月一爬(爬山)目標 其實以前超討厭運動的😂尤其是爬山.. 但這兩年爬好多山(步道)，於是整理了懶人包😁 不是一篇專業爬山路線指引，僅供參考 但整理這篇文章花了好多時間🥺還是歡迎大家收藏~ 運動爬山走走，有益身心健康又省錢💕

吸睛九宮格！ 平價餐廳

Instagram：taiwanfood_kao - 《 #小高吃高雄 》 吃個早餐這麼澎湃是合理的嗎😆😆 價格親民餐點豐富,適合學生來用餐 近#樹德家商 #高雄高工 等多所學校 快揪同學來這共進早餐時光吧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) – 🔼美國原塊牛排拼盤$248 🔼焗烤海鮮拼盤$248 🔼清粥小菜九宮格$158 🔼紫薯鮮奶$70 🔼南瓜鮮奶$70 – 販售:三明治/漢堡/蛋餅/義大利麵/燉飯 日式咖哩還有供應吸睛九宮格清粥小菜！ 初體驗九宮格料理💓內含蔬果/傳統小菜 配料也會不定期做更換，不會吃到膩💯 每一格都有不同特色,推店家熬煮秋刀魚 以及滑嫩歐姆蛋,搭配一碗清粥有夠健康 - 起司控小高怎能不點焗烤海鮮拼盤>< 海鮮融入白醬焗烤更增新鮮度且超搭 三隻蝦與淡菜底部搭配花椰菜/菇類等 凡點拼盤系列任選飲料皆可折30元😋 - 飲品想兼具健康&營養可點南瓜/紫薯鮮奶 使用當季南瓜打製而成！有股濃郁南瓜香 加了鮮奶更加順口,南瓜可補血/顧胃/防癌 夢幻紫薯有著淡紫色色澤,有夠欠喝的💜 #高雄早餐 #高雄美食 #kaohsiungfood ---------------------------------------------------- 🚩#七二食事 👣#高雄市 #三民區 建工路497-3號 ⌚9：00-16：00 ☎07-3807216 ---------------------------------------------------- #popyummy高雄 #高雄小吃 #振興卷 #高雄下午茶 #高雄午餐 #高雄早午餐 #三民區美食 #高雄三民區 #三民美食 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄食記 #高雄聚餐 #高雄餐廳 #高雄一日遊 #台灣美食

愛吃香蕉嗎？顏色不同，功能也大不同！🍌

有人跟我一樣也超愛吃香蕉嗎？話說香蕉真的是很營養、健康的水果！最近看了一篇有關香蕉的文章，發現了一些香蕉的小秘密。 🍌還沒熟的綠綠香蕉 這樣的香蕉中含有膳食纖維，可以穩定血糖，另外它會被腸道的細菌發酵，有效改善腸道健康。 🍌全黃的剛熟香蕉 含有豐富的維他命，可以促進新陳代謝，而且還可以養顏、美白，容易抽筋的人多吃這樣的香蕉也能改善。 🍌帶有咖啡斑點的全熟香蕉 可以增加免疫力，還能讓人延緩衰老，有胃潰瘍的人可以多吃，另外對於消化也有很大的幫助，再來就是這樣的香蕉經過研究證實，可以對抗癌細胞，還能降血壓、減低心血管疾病機率、改善腸胃健康。 ＃香蕉＃水果＃身體健康＃健身＃保養

邊聽邊吃的咬咬果，下午茶時光就交給你啦！！feat.酸甜果乾塔

自從吃過果乾塔之後，吃完晚餐我都想來一個果乾塔，是飯後甜點也超級解膩！ 這次吃的甜點是咬咬果，雖然稱它是甜點，可是塔皮上可是放滿了水果的果乾塔喔。吃起來酸v酸v，吃得到水果的果香味，還帶有水果的甜味，很清爽不油膩喔。 當媽咪之後立志要吃遍各式甜點，畢竟寶寶午睡的時候一定要吃！甜！點！啊！ 而且還可以理直氣壯的跟老班說：我是吃很健康的甜點喔，果乾塔上面有牛番茄乾、芒果乾以及情人果乾，果乾QQ的很好咬，塔皮單吃的話脆脆的也很爽口，完全滿足媽媽的甜點夢。 酸甜果乾塔—禮盒的外裝主視覺水果圖案及大範圍潔白色的底，一收到就立刻拍了開箱影片，太喜歡這個風格(*¯︶¯*) 包裝上有英文、日文和中文，都清楚的介紹是果乾塔，送外國朋友的話完全不用擔心看不懂，而且果乾塔可以放心給大小朋友吃，又不用怕像堅果一樣太硬不好咬，是乾淨大方又健康的送禮佳品喔。 每一個果乾塔都是獨立包裝，一盒裡面有十個，常溫保存可放50天，冷藏保存則是70天，很適合囤貨放在零食櫃，有客人時就可以擺盤招待，因為咬咬果乾塔本身不會太甜，所以搭配無糖或有糖飲品都很適合喔！ 禮盒外還有寫著主唱、貝斯、吉他手的水乾配對，原來咬咬果是來自萬丹一群愛唱歌、樂愛推廣水果產業的青年們研發，打開禮盒裡面還有一個黑膠唱片小卡片，（超級驚喜！）卡片上有一個QRcode，掃一下竟然可以聽到他們的歌，有人說喝下午茶要配好聽的音樂，應該就是這個概念吧，瞬間覺得家庭主婦的下午茶時光好幸福喔o(*////▽////*)q 身為烏克麗麗老師的Nina，真的跟果乾塔一拍即合，完全被邊聽邊吃影響了，現在彈烏克麗麗也會吃一口果乾塔，一邊咬咬水果乾，一邊彈著好聽的音樂，意外的搭配的很好～ 酸甜果乾塔（10入） 549元 🎈入選2020屏東十大伴手禮 🎈單月銷售破五萬顆🎈購滿三盒就免運 粉絲專頁 https://www.facebook.com/BiteBiteFruit 產品訂購連結: http://bit.ly/BiteBiteFruit3

這些都真實存在？11個韓劇中的「特殊職業」，遺物整理師、出租嬌妻難得一見！

在韓劇中要抓住觀眾的目光，除了要有演員精湛的演技外，角色設定也很重要！常常要有新穎的題材、創新的角色設定等多方面的新思維，才能讓戲劇內容更豐富，也會讓人因此想更進一步了解而追下去！今天泡菜編就要來盤點11個韓劇裡的「特殊職業」，一起來看看有哪些在日常生活中不常見，或是意想不到的特殊職業吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1315626 https://www.popdaily.com.tw/korea/1333551 1、《月水金火木土》單身生活健康者 首先要來介紹的是，在《月水金火木土》中女主角崔尚恩（朴敏英 飾演）的職業「單身生活健康者」！劇中崔尚恩為了過上單身生活，所以選擇「單身生活健康者」也就是「契約婚姻大師」為職業，工作內容為和顧客簽訂契約後提供妻子出租的服務，扮演要參加夫妻聚會、同學會等需要妻子的單身族們的「完美妻子」。 （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CizMLyisH2-/?utm_source=ig_web_copy_link 2、《黑道律師文森佐》：黑手黨法律顧問 在《黑道律師文森佐》當中，宋仲基飾演黑手黨法律顧問「文森佐・卡薩諾」（太皓），在劇中總是一張撲克臉，對於所效忠的家族相當忠誠，穿著一身帥氣西裝再搭配超高顏值，不論武術、繪畫、法律、足球都樣樣精通，魅力及帥氣指數大破錶！ （圖片來源：tvN） 3、《我是遺物整理師》：遺物整理公司 2021年Netflix韓國劇集《我是遺物整理師》，由李帝勳、陳俊翔、洪承希三位主演，講述各自擁有不同的性格及生活背景的主角們，意外組成遺物整理公司，從整理不同亡者的遺物過程中，漸漸體悟人生、了解所謂的「死亡」，也由於每集故事都是真實事件改編，相當賺人熱淚。 https://www.instagram.com/p/CN_SKrOJikC/?utm_source=ig_web_copy_link 4、《智異山》：國立公園護林員 《智異山》由全智賢、朱智勛主演，兩位主角在劇中飾演國立公園護林員，這項工作要對於山中的道路、岩石及懸崖等自然環境瞭若指掌，每日的天氣、土壤還有植物的生長分佈也要密切關注，如果碰到遇難者更要即時鎖定遇難地點，把握關鍵救援時間！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN，圖中左為全智賢，右為朱智勛） 5、《鬼怪》：陰間使者 一提到經典韓劇《鬼怪》，絕對會聯想到劇中讓人印象深刻的「陰間使者」，而他們的主要工作就是把亡者的靈魂帶到地府，雖然這種職業是否真實存在於陰間我們當然不得而知，但不得不說實在有夠特別！在劇中飾演陰間使者的李棟旭一身黑西裝，加上與外表反差的可愛性格，以及和飾演炸雞店老闆的劉寅娜有著虐心的愛情故事，揪心的情節讓人想一再回味！ （圖片來源：tvN） 6、《我們的藍調時光》船長、海女 《我們的藍調時光》講述在濟州島上的居民的生活點滴，而在濟州島的工作就絕對和「大海」脫不了關係啦！在劇中「船長」朴定俊（金宇彬 飾演）對「海女」李英玉（韓志旼 飾演）一見鍾情，並且兩人在朝夕相處的工作過程中，彼此產生了曖昧情愫，劇情內容看似是平淡的海島生活，卻蘊含著人生的酸甜苦辣。 （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CborOsJrBr0/?utm_source=ig_web_copy_link 7、《愛的迫降》北韓軍官 2022年的重磅消息，想必就是超夯韓劇《愛的迫降》裡神仙組合「迫降CP」玄彬及孫藝真相戀、結婚以及迎來新生命了！而在劇中「北韓軍官」李正赫（玄彬 飾演），一身帥氣的軍裝搭配北韓口音，意外遇上來自南韓的集團千金尹世理（孫藝真 飾演），展開了驚險又浪漫的愛情之旅。雖然「軍官」是個日常中常看到的職業，但是「北韓軍官」想必非常難得一見！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 8、《三流之路》除蟎公司職員、RFC選手 被稱為必看人生韓劇的《三流之路》，講述為了追求夢想而承受的酸甜苦辣和追夢過程。劇中男主角高東萬（朴敘俊 飾演）高中時曾為跆拳道選手，後因家中經濟關係放棄了夢想，長大後成為「除蟎公司職員」，到府為民眾處理害蟲。不過後來他仍然不放棄心中夢想，挑戰成為「RFC選手」，站上格鬥舞台、戰勝自己的陰影。 （圖片來源：KBS） 9、《THE K2》僱傭兵 韓劇《THE K2》男主角金濟夏（池昌旭 飾演）一開始的職業為「僱傭兵」，這種士兵以利益為導向，只要給予足夠的報酬，就能夠為雇主進行任何危險的任務。劇中金濟夏以僱傭兵菁英出身，後來因為被陷害而退伍、成為私人保鑣，與女主角潤娥展開一場刺激、權力鬥爭的故事。 （圖片來源：tvN） 看完了以上11個韓劇裡的「特殊職業」，大家有沒有大開眼界了呢？真的不得不佩服這些韓劇的的編劇導演及演員，除了要了解這些特殊職業外，還需要將這些角色的形象和情感詮釋、傳達給觀眾，才能使看的人更有代入感！還有哪些韓劇裡的特殊職業讓你驚訝的嗎？也都歡迎留言跟我們分享哦！ 撰文編輯 #Hua #NetFlix #RFC選手 #THEK2 #三流之路 #人生韓劇 #僱傭兵 #全智賢 #劉寅娜 #北韓軍官 #單身生活健康者 #國立公園護林員 #孫藝真 #宋仲基 #尹世理 #崔尚恩 #愛的迫降 #我們的藍調時光 #我是遺物整理師 #智異山 #月水金火木土 #朱智勛 #朴定俊 #朴敏英 #朴敘俊 #李帝勳 #李棟旭 #李正赫 #李英玉 #池昌旭 #泡菜精選 #泡菜追劇 #洪承希 #海女 #潤娥 #特殊職業 #玄彬 #船長 #迫降CP #遺物整理公司 #金宇彬 #金濟夏 #除蟎公司職員 #陰間使者 #陳俊翔 #韓志旼 #高東萬 #鬼怪 #黑手黨法律顧問 #黑道律師文森佐 

給想瘦的妳5個小提醒！房思瑜：「減重要隨性，如果太多規定，反而會走不下去」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 女星的瘦身招數不外乎就是那些，但訪問房思瑜卻聽到了一些新亮點，原來不需要吃仙女餐、也不用勉強自己，她鼓勵大家「從吃中找樂趣」，聽完了她的分享，小編突然覺得減肥再也不絕望，也想發奮和她一樣。 運動後更要吃「好的食物」 很多女生運動後不敢吃，其實這個觀念是錯誤的，運動過後反而要吃健康的餐，來幫助修復運動後受損的肌肉。房思瑜說：「我會吃好的蛋白質、蔬果類還有澱粉，盡量吃清淡、選擇吃食物的原形，這樣即使吃的豐盛，也不怕變胖，反而會更有精神。」 即使減重也可以「開心吃」 她說：「減重要隨性，才能持之以恆，慢慢將健康飲食當成一件快樂的事，如果有太多準則，反而會走不下去。」像是最近雞胸肉吃膩了，她就迷上了希臘優格，希臘優格有優秀的蛋白質，優格中加入剪碎的新鮮薄荷、橄欖油、黑胡椒和鹽，攪拌變成優格醬，白白的醬汁像極了美乃滋，拿來沾雞肉就覺得好滿足！飲食健康更要從中找樂趣，否則真的很難維持。 可以瘦，但絕不要勉強自己 開始實行運動和健康飲食後，她變得不再對體重斤斤計較，更在意的身體線條。體重本來就會因為生理期前後或是其他狀況有高有低，你是因為喜歡自己的身體，或是期待規律運動能為身形帶來轉變，千萬不要因為「數字」為難自己。她也因為運動認識很多好朋友，一起相約運動互相砥礪，健康生活帶給她許多意想不到的快樂。 什麼都可以吃，但是不要過量 每週她都有一天偷懶日，就是去吃自己愛吃的東西，但是不要過量，像是她吃甜點，但不會把整個蘋果派吃光，拿去和朋友一起分享，吃個幾口就很開心。想吃的還是得吃，幾十年的飲食習慣不可能在一個月內改變，還是需要一點時間。隔天若有工作，為了避免水腫，會將澱粉量減半，因為澱粉會抓水分。澱粉類會避掉精緻澱粉，會優先選擇地瓜、五穀飯、紫米飯。 肌膚保養是一種「療癒儀式」 她偏愛身體油類保養，因為質地潤澤好推抹，肌膚太乾硬推反而會讓變得鬆弛，油保養能讓肌膚變亮，線條看起來也會比較好。Melvita粉紅胡椒身體系列聞起來很香，塗在身上讓肌膚心靈都療癒。運動若真的太累，泡澡是最快的放鬆方式，她建議浴缸內也點幾滴美體油，泡完肌膚就不怕太乾。 盡量穿「合身衣服」驗收成果 「不需要勉強自己變得很辣，只需變得更好，除了不被體重綁架，穿著也別為了方便而習慣寬鬆，盡量選合身一點的衣服，才能注意身型的變化。」她說。不太量體重之後，體重大都控制在50kg內，想要驗收成果時，就會拿起手邊那條小一號的牛仔褲來套，就能掌握最近運動飲食的成果。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念 看YouTube也能學瘦身？韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤 #房思瑜 #減重 #瘦身 

果昔碗

- 我們每個人都帶著自信的號角來到這個世界， 如果我們自己不去吹響這個自信之號， 還有誰會呢? . 最大的幸福就是運動完 和夥伴們吃美味又營養的果昔碗 幫助我們修復肌肉、補充能量 . 💕增肌關鍵： 運動後黃金時間🔜30分鐘內補充蛋白質 . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #果昔碗 #藍莓 #肌肉 #幸福 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

變成人生勝利組並不難 | 但你要先戒掉8種壞習慣...

"人生勝利組"，聽起來多麼讓人稱羨，撇開那些靠爸靠媽靠家族，難道我們這些平民小百姓，就沒有機會了嗎? QAQ 還真的是不一定喔!社會上也有很多成功人士，是靠著自己的點滴累積，才達到今時今日的成就，或許這時候你們好奇了，到底要怎麼做，才能跟他們一樣，告訴各位最重要的概念，想要飛黃騰達，你的習慣和心態，往往是開啟成功大道那一扇門的關鍵鑰匙! 就先讓我們聊聊習慣，好習慣的養成當然跟錢一樣，越多愈好，越多越喜歡，但人們時常敗在的是絕不該有的壞習慣，如果能屏除或減少以下這樣的習慣，你離成功也就更進一步了。 🔔 總是三分鐘熱度 你也許會發現週邊有些朋友，談吐之間充滿創意以及想法，觀察久了卻又發現，怎麼只是原地踏步，原來只是擁有一時的熱情，一遇到了困難，就開始猶豫躊躇不前，缺乏持續的動力，三分鐘的熱度，完成度自然也只有3%，當然無法邁向成功! 🔔 缺乏明確的目標 成功難能可貴，這不是在購物，貨比三家，東看西瞧，你必須有非常明確的方向，每隔一段時間，就去審視現階段的情況，看看是否依舊筆直地往你期望的目標前進，過度的三心二意，將成為路途上的絆腳石。 🔔 忽略自我的成長 常常聽到一句吹噓的諺語說，"我吃過的鹽巴，比你吃過的米飯還多"，這句話想表達的是一種人生智慧經驗的累積，但反觀現實的世界，可不代表著伴隨年齡增長，你的其他知識就真的不費吹灰之力，會蹦的一聲就送給你，無論是內在心靈，抑或是外顯的專業技能，透過社團活動、實習工作、社會歷練...等等機會，練習成長。 🔔 差不多先生小姐 缺乏實事求是的精神，每個目標或每件事情的百分之百達成，都具有它的存在意義，像是建築師蓋房子、裁縫師製作衣服、會計師規劃企業稅務、半導體工程師控制無塵室條件、藥劑師調配藥物、醫師替病人診治...諸如此類的工作，都是差之毫釐，失之千里，成功常常建構在絲毫不差的完美之上，凡是差不多，之後就會差很多。 🔔 今日事非今日畢 明日復明日，明日何其多，舉個淺顯易懂的例子，假設你下個月要考試，這次的範圍有300頁要研讀，於是你想著這個月有30天，一天確實讀個10頁以上，你就能輕鬆準備，結果這當中，不小心遇到了一天社團活動，你就少念個1頁，遇到朋友約你唱KTV，你就少念個2頁，這樣累積下來就少念了很多頁，最後自然無法順利準備考試。 🔔 不懂得時間管理 老天爺給每個人最公平的資源就是"時間"，不管貧富美醜，大家都只有這1天24小時，了解學習如何有效的利用你寶貴的時間，不要輕易的浪費它! 🔔 作息生活不正常 健康是財富，也是贏得成功的本錢，試問一個身體孱弱的人，連看病都來不及了，還怎麼去做更多的事情，所以，一定要養成良好的生活作息，減少不必要的熬夜，別吃過多不健康的食物，養成良好的體魄。 🔔 無法脫離舒適圈 安逸會讓人喪失鬥志，譬如你也想成為斜槓青年，多一些其他收入，但你只想下課就滑滑手機，下班就是追追日劇韓劇，缺乏真正脫離你的舒適生活的勇氣，那麼成功的目標，始終只是夢想，大力地勇敢踏出第一步十分重要。 接著來聊聊，生活好習慣的養成指南: ✅ 有所堅持不懈 回應"總是三分鐘熱度"的解方，要懂得擇善固執的堅持，除了剛好買中一張大樂透這種幸運之外，成功鮮少能一蹴可及，但絕對與持續努力不懈息息相關。 ✅ 有良好的執行力 "坐而言，不如起而行"，只有超強行動力與良好的執行力，才能實踐你心中的想法。 ✅ 不間斷地的學習 透過閱讀、旅遊、社交...等等各種不同的方式，都是在向外界請益，學習不僅增加知識，也能幫助我們提升眼界。 ✅ 維持規律的運動 運動不只有益身體健康，也助於睡眠的品質，刺激大腦去分泌腦內啡，讓心情愉悅，好處多多。 ✅ 凡事要正向思考 計畫永遠趕不上變化，遇到不如意事十之八九，當遇到問題或困難的時候，練習轉換心情，或許危機就是轉機，用正面態度去迎戰。 戒掉以上的生活壞習慣，再試著培養各項生活好習慣，擠身人生勝利組，也是能靠你自己的雙手來達成，一開始或許會遇到挫折，別忘了在心裏多多自我安慰與肯定，成功總有一天是屬於你的! 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #生活好習慣 #生活壞習慣 #人生勝利組 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

想要女神光澤不用花大錢，這些超美開架打亮500元有找！臉上的立體感就差這一道！

撰文編輯＃CindyBaby 想畫出完美的精緻妝容真的很多眉眉角角要注意，除了基本的底妝之外，修容打亮更是不可少的步驟，亞洲人的臉孔並不像歐美國家這麼有立體感，為了強調五官，在打亮修容的部分就會更用心！而打亮產品也需要精挑細選才行，其實開架式彩妝就有很多優秀的產品喔！重點是每個都是500元有找的價格，不傷荷包也能輕鬆打造精緻妝感！ heme 晶緻亮彩餅 開架戰鬥機heme又推出全新的彩妝品了！這次兩色地打亮餅，以「恰恰好的光澤」為概念，打造兩色足夠閃耀卻又顯毛孔的產品，米白＆粉膚為基底，粉質細緻可以很輕鬆地融入肌膚，打造自然的澎潤好命光！說到價錢你一定會嚇到，限時體驗價一塊只要$229，包色也不超過$500啊！能不收嗎？ CEZANNE 珠光修容霜 顛覆大家對於日系打亮都是低調的閃亮感，這顆CEZANNE珠光修容霜是個超級閃的精緻細膩水光，適合亞洲人膚色的香檳色，粉質細緻根本感覺不到它是顆開架式的打亮，附贈的刷毛柔軟抓粉力足夠，輕輕刷在鼻樑、眼下三角、顴骨、太陽穴的Ｃ區等部位，折射的立體光感相當迷人，簡單打造出日系的精緻妝感。 RIMMEL 打亮霜 強調如水感般的光澤打亮，膏狀細膩，推開後也不會有黏膩感，除了當打亮還可以當做腮紅使用，細緻光澤自然融入肌膚紋理，服貼又持久。 Makeuprevolution 愛心打亮修容餅 來自英國的平價彩妝makeup revolution這款愛心形狀的打亮造型可愛令人印象深刻，粉質中等，也是顆偏歐美的打亮，金屬光澤很高調，注意上妝時下手要輕一點，不然可能會閃到嚇人喔！ CANMAKE 輕盈打亮霜 包裝一貫走可愛少女路線，蓋子上方印製小蝴蝶結增加俏皮可愛感，Canmake這款打亮膏膏體不乾保有濕度，宛如奶霜般的質地，用手指推開自然融合肌膚打造波光粼粼的低調水光，小小一顆放在化妝包也不佔空間。 EXCEL晶鑽亮采餅 不喜愛歐美超浮誇打亮感的可以看看EXCEL這顆打亮，上在臉上的光澤是微微細緻的美肌光，不會超級招搖，輕透的日系裸妝感很適合平日上課上班的日常妝容使用。 Wet N Wild 光采煥顏極光打亮粉餅 粉質綿密不粗糙，壓紋很有質感，Precious Petals這個色號是很歐美風的囂張打亮，顏色較深適合健康膚色或小麥膚色，能完美修飾輪廓，一顆不到200元的價格很值得入手喔～ 開架式的彩妝真的有很多隱藏版的好物，輕鬆花小錢就能擁有女神美肌光澤，不只省荷包，還能讓整體妝容更加有質感，真的超級划算啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #canmake #CEZANNE #cezanne珠光修容霜 #Excel #MAKEUPREVOLUTION #RIMMEL #RIMMEL打亮霜 #Wet n wild #wet n wild打亮 #平價打亮 #愛心打亮餅 #打亮產品 #打亮產品推薦 #漂亮 #開架打亮 

衝浪男孩的魅力，讓所有沙灘上的女孩都屏住呼吸了！！

會衝浪的男孩，身上就是會散發出一種陽光健康的魅力，很多藝人也喜愛於衝浪這項活動，甚至還因此吸引到另一半。衝浪的魅力到底在哪阿？為什麼有時候看起來不太帥的男生，到海邊拿著衝浪板，就會讓人莫名的怦然呢～ 因為他們有腹肌＋兩條人魚線 還有，當他們成就達成完成一波高難度的浪時，他們會開朗的笑。真是可愛呢～ 拿著衝浪板，興奮地衝往海邊～（呦呼！這就事青春阿） 這姿勢…是要等浪來要準備起身的畫面，真是賞心悅目的身體曲線。 每個pose都是專業級的，有沒有實力看樣子就知道～ 超帥的！！！！ 海灘上的男孩就是有種很熱心的親和力，我想如果我如果遇到一位衝浪帥哥，我應該會要他教我如何衝浪吧～（儘管我超怕水的 哈哈） 夕陽了，一整天的衝浪行程即將尾聲，海上男兒的背影，夾帶著滿滿的萬種風情。 看到了他們帥氣的身影，是不是心跳砰砰得跳呢？可不可以辦公室就在海邊啊，這樣百葉窗拉起來，入眼簾都就是一群衝浪帥哥了！（那是不是也要穿比基尼上班呢ＸＤＤ） 資料來源： 整理報導

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愛吃香蕉嗎？顏色不同，功能也大不同！🍌

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邊聽邊吃的咬咬果，下午茶時光就交給你啦！！feat.酸甜果乾塔

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