醜帥界代表？韓國「第二眼帥哥」韓星TOP10，李鍾碩、李宰旭都上榜！

之前介紹過的「第二眼美女」廣受好評，決定加碼再介紹「第二眼帥哥」！不論是韓劇男神李鍾碩、韓流天王Rain，原來以前都曾因為長相而遭受過批評！但事實證明，儘管長相非主流又怎麼樣呢？就算是非典型帥哥也有自己的魅力，更有許多欣賞他們的粉絲。今天就幫大家盤點了10位越看越帥的「第二眼帥哥」，趕緊一起來看看都有誰吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1318191 https://www.popdaily.com.tw/korea/1315626 1、金正賢 曾經因為臭臉事件形象重挫的金正賢，當時身陷憂鬱低谷的他無法好好控管自己的情緒，好在休養過後狀態恢復穩定。在《愛的迫降》當中的即興演出受到外界好評，先前的《哲仁皇后》也再度獲得觀眾的喜愛、讓人發現金正賢越看越有魅力，網友們真的別再說他像展榮和展瑞啦！ https://www.instagram.com/p/B97_ScFlf2D/ 2、金宇彬 188公分的長腿男神金宇彬可是醜帥界的代表，模特兒身分出道的他，在2017年宣布罹患鼻咽癌，暫停所有演藝活動，感人的員女友申敏兒和粉絲陪伴他不離不棄！而經過治療及休養後恢復健康的金宇彬，先前正式回歸演藝圈，重拾健康的他下半場的演藝之路才正要開始呢！ https://www.instagram.com/p/CeiOgCILKF0/ 3、Rain 韓流天王Rain的人生宛如一部勵志電影，曾經窮到沒錢吃飯、連續五天餓肚子、沒辦法讓生病的媽媽接受治療，甚至剛出道時還曾經被笑太醜不會紅。但Rain靠著不懈的努力從窮小子躍升為亞洲舞王，一舉登上韓流天王的寶座，還娶了容貌和家世一等一的完美嬌妻金泰熙。長得不是主流帥哥又怎樣？Rain用個人魅力和驚人毅力寫下傳奇的人生奮鬥史！ https://www.instagram.com/p/CcMqksbhHTl/ 4、蘇志燮 擁有挺拔身材和性格外型的蘇志燮，竟然被網友喻為「醜帥始祖」，充滿特色的雙眼竟曾被網友批評是「死魚眼」？只能說美醜真的是見仁見智，不喜歡的也不要急著批評。總之，蘇志燮近年來的確以獨特的「大叔韻味」擄獲了不少女粉絲芳心！不過，他在2019年死會，迎娶主播趙銀政，也祝福小倆口甜蜜長久啦！ （圖片來源：51K官方網站） 5、李鍾碩 李鍾碩和金宇彬不只是至親好友，且兩人剛出道時都曾經被批評為是醜帥代表！同樣從模特兒轉戰演員大獲成功，但李鍾碩小眼睛和厚唇以及瘦弱的外型，起初可是擔負不少罵名。不過後來李鍾碩也透過許多經典作品以男主角之姿證明了自己的魅力，《聽見你的聲音》、《皮諾丘》、《W—兩個世界》等都是代表作，今年7月也以《黑話律師》回歸小螢幕，劇中精湛演技讓不少劇迷又深陷他的魅力啦！ https://www.instagram.com/p/CYxwueplVqt/ 6、柳俊烈 韓劇《請回答1988》擔任男二走紅的柳俊烈，即使長相不讓人驚豔，劇中的深情模樣還是贏得不少粉絲支持，特別是和劇中女主角—惠利的情緣讓觀眾都津津樂道！還記得他在《我只是個計程車司機》扮演的學運青年，演技實在讓人很難忽略，只能說柳俊烈個人特質強烈，特別是連抬頭紋都有戲啦！ https://www.instagram.com/p/CW4SuRovPBv/ 7、禹棹煥 在《The King：永遠的君主》劇中飾演大韓帝國君王「李袞」李敏鎬的貼身侍衛隊長「曹影」，禹棹煥擁有亦正亦邪的特質，代表作是《偉大的誘惑者》男主角「權時賢」，演技還獲得MBC演技大賞肯定！不過看似成熟的他私下其實是個陽光大男孩，只能說禹棹煥雖然初看時不驚艷，卻是屬於越看越順眼的類型。 https://www.instagram.com/p/Cdm7GXvpAvj/ 8、李光洙 《Running Man》當中贏得「亞洲王子」綽號的李光洙是男模出身，身高192公分、長手長腳的他在綜藝節目當中擁有喜感特質，玩起遊戲相當搶眼。不過當他一展現出拍攝時尚雜誌封面架式，男模氣場真的會讓人忍不住直呼好帥，演起戲來也別具魅力，還有「被演技耽誤的綜藝之神」封號呢！ https://www.instagram.com/p/BTdh2cQlzz_/ 9、李宰旭 李宰旭以《阿爾罕布拉宮的回憶》剛出道時，也常被網友直接批評長相！但他在《請輸入檢索詞WWW》和《意外發現的一天》不斷培養實力，後來終於在《Do Do Sol Sol La La Sol》如願演出男主角，而越演戲越有觀眾緣的他，今年的新韓劇作品《還魂》也於前陣子剛完結，一樣獲得不少好評！ https://www.instagram.com/p/CdYDTayL-6a/ 10、徐仁國 徐仁國當初是從歌唱選秀節目《Super Star K1》出身，一鳴驚人獲得冠軍才獲得出道機會！後來在韓劇《請回答1997 》當中展現亮眼演技、讓人見識到他演歌雙棲的實力！但也卻因為此戲劇爆紅，被列為新生代醜帥代表。不過，還是有非常多粉絲覺得，徐仁國的大小眼和性感的厚唇才是他的標誌、是個性美！ https://www.instagram.com/p/CO2uMkxhAL8/ 看完以上10位「第二眼帥哥」的介紹，大家覺得怎麼樣呢？如同所謂「青菜蘿蔔各有所好」，其實美醜這件事情真的非常見仁見智，也許今天看到覺得還好，下次再看到感受又不一樣了呢！你還有覺得哪些演藝圈韓星是「第二眼帥哥」嗎？也歡迎留言跟我們分享哦！ 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #BIGMOUTH #Rain #徐仁國 #李光洙 #李宰旭 #李鍾碩 #柳俊烈 #泡菜精選 #泡菜追星 #禹棹煥 #蘇志燮 #還魂 #金宇彬 #金正賢 #韓國男演員 #韓國男神 #韓國第二眼帥哥 #韓國第二眼男神 #韓國醜帥界代表 #韓國醜帥界男星 #黑話律師 

減法生活哲學:減少這五樣東西進加入質感生活

現代人追求的物質娛樂過多，常接收爆炸的資訊量，有的時候看似多采多姿，但有時候太多反而影 響生活品質，曾有哲學家說過少即是多，不僅可以用在設計美學，對於提升生活品質也相當重要! 飯編偶爾也會看一些生活文章，整理了一些減法生活方式，讓大家一起來提升生活品質! 一、減手機 手機已經佔據現代人大部分的時間，工作娛樂都需要使用手機，雖然便利，但有時候會因為手機浪 費時間或晚睡，偶爾也要嘗試運動、和親朋好友聚餐、親近大自然等娛樂，讓自己使用3C產品的時 間能平衡，並讓靈魂之窗休息一下。 二、減社群網站&遊戲 雖然在社群網站聊天或玩手機，也是一個不錯的娛樂方式，但有時候也要和其他事情平衡一下， 因為整天黏在手機上，也會影響生活品質，讓自己太過沉迷或晚睡，並忽略了日常生活核心，影響 自己的身心健康。 三、減垃圾食物 減少吃垃圾食物可以讓自己減少吸收一些人體非必要的東西，而且現代人常常大魚大肉，零食又是 唾手可得，常常容易吃過量食物，引響身體健康，減少垃圾食物，省錢，環保又健康，一舉多得 四、減血拼 有時候適量的花費是對自己好，但有時候因為發洩或者是看到折扣就失去理性的亂買就不太好，因 為會導致家裡會有很多重複且不必要的東西，最後又會丟掉，或者是花時間整理，讓自己增添不必 要的東西，又浪費物資，帶來不好的生活品質，所以減少不必要的血拚，省錢又能提升生活品質。 五、減煩惱 有時候，我們常常會因為一點小事而心煩，像是太在意別人的眼光，或是放大別人的動作，但想想 其實不必要花太多時間去煩惱一些小事，因為通常大家都只管自己的事，也不會太留意自己，另 外，我們有時候也會觀察別人，但不會放大看，但有時候還是會因為路人斜眼看人、鄰居小孩沒禮 貌、鄰居大嬸愛亂講八卦等小事而心煩，但是也可以試著左耳進右耳出，與自己無關的行為可以當 作在看一場戲，讓自己不要太過注意一些無聊的小事，保持愉快心情，提升自己的身心健康以及生 活品質。

男生早上真的可以比較「久」？！9個晨間床上秘密帶你們度過精神飽滿的一天

如果一對情侶只在晚上做愛，他們就好像永遠在同一張床上做同一件事那樣乏味。不過，推薦你在美好早晨做床上運動的原因可不是為了打破你們的生活常規，而是晨間性愛可是給你們帶來比山還高、比海還深的好處！ 叩叩叩，不要再睡懶覺了！讓我們來看看晨間性愛能帶給我們什麼！ 1.首先，有什麼能比這更好的方式來展開美好的一天？ 想想，如果醒來就能享受一段激情，就好像醒來就有人買飯給妳吃是一樣的美好啊！而且根據研究指出，在早上做愛可以讓你變得心情保持樂觀。這是因為晨間性愛後會釋放一種費洛蒙，使你和另一半之間的連結更強、更相愛。這種溫暖又美妙的感覺至少可以維持一天！ 2.這樣就有藉口偷懶了！ 如果晚上想大戰一場的時候你遲遲進不了狀況，心裡真的不好受。但如果是早上發生這樣的事…這很合理阿？剛起床嘛，還半夢半醒的！額外附加幾個好處：口臭、眼屎、像鳥窩一樣的頭髮，在這個時候全都可以獲得赦免。在早上，什麼都是無罪的。 3.至少可以在床上待久一點！ 沒有人能反駁這點，沒有人。 4.不用上腮紅也會自然透出好氣色。 性愛真的可以讓人氣色更紅潤。當天上課上班，朋友都會忍不住說妳今天特別漂亮！然後在接受他們的稱讚的同時，妳心知肚明是什麼原因，這會讓妳興奮不已。 5.放心！這不會讓妳遲到。 也許事後你們都想洗個澡，這個簡單，一起洗省水又快速！不過在洗乾淨之前，先…弄髒彼此吧！不然在浴室也是個不錯的選擇，可以用刺激的後背式展開一天。但小心不要在浴室滑倒了，後果不堪設想！真的很痛… 6.比起咖啡更有提神醒腦的作用。 一場激烈的運動可以讓全身血液循環促進代謝，喚醒全身每一寸的細胞。我想這可比咖啡因健康的多了？ 7.晨間性愛可以讓你們更健康。 研究指出晨間性愛可以強化你的免疫系統。另外平常都說沒時間或根本不喜歡做運動的你，晨間性愛和晨跑你選哪一個？不僅可以燃燒脂肪又能享受感官愉悅，一舉數得。 8.早上的「他」，會比晚上更持久、更挺拔。 除了通過一整晚的充電休息，早上還是男人睪酮素最高水平的時候，不難想像為什麼早晨醒來總是發現他站的高高的吧？既然早上他有這麼充足的能量，你就可以好好躺在床上盡情享受他的攻勢了。 9.大家都這麼做，為什麼你不？ 好吧不是所有的人都這樣。不過可是有34%的人喜歡晨間性愛大於其他時間！你知道34%的人有多少嗎？2300萬人扣掉300萬，那就有680萬的人都這麼覺得。 上述這些理由還不夠說服你嗎？我可是680萬分之一的那個人喔！ #色色話題 

把握黃金期！筆記4招「減脂小訣竅」，把海邊當伸展台！

冷冷的冬天食慾也增加，火鍋、燒烤這樣吃完整個冬天，都把夏天減掉的肥肉吃回來了。不過其實論「瘦身」，其實冬天的成效會遠大於夏天哦～以下就來分享四個冬天減脂的小秘訣，希望大家能撐過冬天，美美的迎接下個穿比基尼的季節。 冬天運動減脂更快 冬天其實更容易「燃脂」，因為人在溫度較低的情況下需要消耗更多熱量來維持體溫，所以這時候運動是最有效不過了，等於你在冬天時運動所消耗的熱量會比夏天還多一些哦～ 多喝溫熱水／茶 夏天的時候很多人都會貪涼大口喝冰水、飲料，但對女孩來說，其實冰的食物會增加子宮的負擔，進而讓小腹堆積脂肪，也會降低身體代謝。所以把握冬天這時候多喝點溫熱的水和茶，反而會加速代謝呢！ 聚餐地點不要選吃到飽 冬天又逢年末，正是很多聚餐的局開始約，吃到飽是個很好的聚餐選擇，只不過冬天會讓人食慾大開，這時候如果再選吃到飽餐廳…那絕對是不吃到熱量爆表不會結束。冬天聚餐雖多，這時候就要好好慎選聚餐地點，才不會讓平常的運動浪費掉啦。 泡鹽水澡替身體排毒 冬天泡熱水澡是最～～舒服的享受了，如果偶爾加入粗鹽一起泡，不但能放鬆身心還能加速排毒哦！人體累積廢物和毒素時，無論做什麼都會感到疲勞、提不起勁。所以把身體內的毒素廢物排出後，也會覺得身體清了很多，不知不覺就瘦嚕！ 其實肥胖不是一天造成的，要擁有完美身材也不是一蹴可幾，但從日常習慣開始改變，養成「易瘦」體質，就能比別人更快達成目標囉！祝大家順利在冬天這個邪惡的季節中完美脫身，繼續保持健康的身材。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #冬天減脂 #泡澡 #減脂 #漂亮 #瘦身 

5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！

大家應該都知道體脂有多難減，降個1都不簡單，更氣的是增個1卻很容易！到底是為何？！想減肥的各位一定要看這篇！＠福爾思庭 從1/13-4/13 為期三個月的時間，174公分的她，體重從67kg降到62kg，5kg說不上多，但變化卻如此的大，而且不易復胖！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 開始執行減肥的初期，少吃多動一下子就瘦了4公斤，卻發現瘦得快肌肉也流失的快，體態跟精神都不會好看！所以公斤數真的不是減肥首要的，以下整理出三個#減脂重點，提醒正在減肥或規劃減肥的各位 1.細算每天吃的熱量 其實降體脂的重點就是吃，管住嘴就對了！ 她每週運動量高達6天，但是沒有特別清算每日攝取的熱量，導致自己默默吃了2500大卡的熱量，而實際身體只需要1700大卡，所以就算每天運動也只是在消耗這些多出來的熱量，當然不會降到體脂！減脂必須搭配著70％飲食控制＋30%運動才會有成果！ 2.吃清淡(不過度調味） 減肥不一定只能吃水煮餐，維持長時間清淡料理，不僅瘦下來了還不易復胖。千萬要小心節食方式雖然體重掉得很明顯，但只要一恢復正常進食，就會打回原形甚至比原本更胖，因為很多人會想彌補節食時期想吃的慾望，一次補足！這樣暴飲暴食的後果就是變更胖啊！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 為了避免肌肉流失，蛋白質的攝取很重要，那麼要吃到多少蛋白質才足夠呢？假如62公斤那麼一天需要的蛋白質約62公克，但這樣的算法是在活動量低的時候， 有在運動的話，蛋白質攝取量就是體重的兩倍量！以這樣的估算來攝取每天的食物。推薦一道蛋白質補充食譜，健身界的紅牌：雞胸肉！用蒜鹽泡水醃過後再放入冰箱，拿出來煎真的香嫩又多汁，肉不柴非常好吃！ 再次提醒大家，飲食改變要循序漸進，不要一下從重鹹到無鹽，因為身體長時間習慣了原本進食的方式，突然改掉原本的習慣，除了身體連心理都會產生抗拒，很容易導致復胖！ 3.重訓 重訓的優點實在太多了，對於高個來說，最大的改善就是駝背，再來就是習慣挺胸。使用健身器材練胸練背，自然而然挺胸是很不做作的事，整個體態與神態會越來愈好看有精神。相較之下體態比體重實在是重要太多太多了，身形勻稱結實遠比體重計上的數字實在！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 第一個月改變飲食習慣＋有氧運動，第二個月開始減少有氧著重在重訓，選擇適合自己的重訓菜單，身形會有很大的幫助。 夏天要到了，體脂高的泡芙人買再多漂亮夏裝應該都不會滿意，還是先顧好體態，說不定衣櫥裡的昔日舊愛都能展現你的美！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！ 胖泡芙變女神降臨！三個月內狂減體脂肪33%降到24%，公開女星健身教練的超強健康瘦身法！ 過完年圓了一圈？ 對症下藥「局部瘦身法」，只要 30 秒就讓你凹凸有致！ #不復胖 #復胖 #泡芙人 #減脂 #減重 #漂亮 #瘦身 #福爾思庭 #節食 #運動 #體質養成 

盤點五種熱門減肥法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實OO？！

夏天大家逐漸開始追求姣好的身材，不論男女都會開始一種「我要減肥！」的決心，而時下最熱門的幾種減肥方法，你真的理解原理嗎！？今天小編帶你來一一的簡單了解！ 1.生酮飲食 相信很多人都以為這種飲食法「超級健康」，甚至很多人會選擇聚餐去「生酮餐廳」或者早上來杯「防彈咖啡」，但其實生酮飲食簡單來說就是將我們平常攝取的碳水化合物（飯、麵⋯等等的澱粉）去掉，並且用攝取脂肪的方式當作一天的能量來源，所以是種「吃高油脂食物的飲食法」。 ⚠️小編提醒大家注意囉！ 如果沒有真的在執行生酮飲食的人，突然某天喝了防彈咖啡或吃生酮餐廳等等的，你只是當天攝取高油脂食物！增加更多熱量！並沒有比較健康唷！ 2.間歇性斷食法 網路上最近開始流行的「8/16斷食」（16小時不進食8小時進食）概念是利用長時間不進食、攝取食物，讓身體有更多時間燃燒脂肪，也有些人因為斷食的元素少攝取一餐藉此達成熱量赤字。 斷食一陣子也可以嘗試更長時間的斷食，例如6/18斷食（18小時不進食）、4/20斷食（20小時不進食）等等方法，但還是以自己能接受和方便為主！並沒有說斷多久就是好唷！ ⚠️小編提醒大家！ 斷食期間只能喝零卡的東西（水、茶、無糖無奶黑咖啡），如果攝取有熱量的食物甚至是高蛋白粉，就失敗囉～所以這種斷食法比較適合耐飢餓的人！ 3.水煮餐／仙女餐 這種是最多人剛開始減肥使用的方法，也是最不健康的，多數人都覺得「減肥就是不能吃油！」，所以食物通通水煮最健康，但其實長期不攝取油脂會容易造成身體出問題！更有高機率在恢復正常飲食狀況下復胖！ 仙女餐則是吃超極少量水煮的食物，達到更低的熱量，這樣的狀況瘦的很快，但胖的更快，更容易敗壞健康 ⚠️小編提醒大家！ 減肥要靠吃原型健康的食物，而非天天水煮餐、仙女餐來快速瘦身，減肥要走的長遠，並沒有偷吃步唷！ 4.高蛋白餐 其實不論是什麼飲食法或普通正常的進食都是要以蛋白質為重！保持肌肉量為主！所以小編在這想說的是「高蛋白餐的迷思」，很多人減脂、減肥第一個就想到「雞胸肉」，開始減肥後只吃雞胸肉，其餘肉類都不吃，其實雞胸肉的概念是「蛋白質較高、油脂較低」總體CP值算起來比較高，但要記得當然可以吃其他肉類！只是要注意油脂多寡與熱量，懂得控制，所以並不是高蛋白餐=只能吃雞胸肉唷！ 5.減醣飲食、低醣飲食 所謂的「醣」簡單來說是碳水化合物產生出來的，而非「糖」，而簡單的減糖飲食就是一般人所謂的「少吃一餐的白飯」，這樣基本上就算是在執行減糖飲食，而低醣飲食又是更去計算你的碳水攝取，這種飲食方法其實很不錯，又算是飲食法裡面容易辦到的！ ‼️最後小編想告訴大家‼️ 所有的飲食法都是要攝取足夠的營養素，多吃蛋白質與纖維，更重要的是「好的油脂來源」，油很重要，減肥減脂不能不攝取油脂，飲食法不只這幾種，還有很多，最重要的是「適合自己」！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝 ２．吃貨專屬，五大門派！你是哪一派！？ ３．夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！

小七新便當，超低熱量減重新選擇

最近統一事業開始一波的運動健康熱潮，康是美推出相關商品折扣，跟著複合式健身房也有活動。 當中最棒的就是推出了一款超低熱量的便當！ 義式嫩雞花椰菜飯 一盒只有258大卡的熱量，完全讓代餐包沒有生存空間～真正的擁有飽足感。 青菜份量不少調味也不錯，白飯混白色花椰菜粒的作法讓熱量更低也更營養。 實際吃過的感想是， 食量一般的女人而言可以飽， 如果是大食量男性可能需要再加購茶葉蛋、或是小條一點的地瓜、或無糖豆漿。 一盒85元也比一般外面的健康餐盒便宜。 真的是外食族的福音啊！

頭皮養護專家AROMASE艾瑪絲 首創全台第一支護色液態洗髮精 強勢重磅登場

掀起染後液態養髮新風潮，雙重頭皮潔淨同時護色保養，揮別染髮頭皮困擾，官網獨賣缺角綠髮瓶，顛覆護色養髮新選擇，染髮族也能安心享受頭皮養護。 關於AROMASE艾瑪絲 AROMASE艾瑪絲於2004年創立，重視使用者的頭皮需求，以「解決頭皮問題為初心」，專注研發頭皮淨化髮品，堅信健康的髮絲來自健康的頭皮，堅持守護頭皮原始健康，艾瑪絲淨化頭皮之路永不停歇，與環境友善共好，以草本植萃打造專業頭皮養護髮品，解決消費者頭皮的根本問題，「氧髮進化，源自根本」－是艾瑪絲行動助人的願景及使命。 染髮族有福了，全台灣第一支染髮後專用的護色頭皮浄化液誕生！草本植萃頭皮養護專家AROMASE艾瑪絲，正式推出首支護色頭皮淨化液，於官網線上平台獨家販售。艾瑪絲以使用者需求「解決頭皮問題為初心」，專注研發頭皮淨化養護髮品，創下全球250萬瓶銷售好評的明星商品捷利爾液，首度推出染髮後適用的護色液態頭皮洗髮精，以顛覆創新的獨特水狀質地深層頭皮潔淨，告別染髮後的頭皮困擾，洗後頭皮彷彿會呼吸般的舒暢感，不只淨化頭皮同時保護延緩髮色流失，打造染髮族群輕鬆安心享受的居家頭皮浄化聖品。 頭皮養護專家艾瑪絲 首支護色頭皮淨化液重磅登場 同時兼具頭皮淨化與護色雙重保養 染髮也能安心進行頭皮潔淨養護！AROMASE艾瑪絲專為染髮後的頭皮，所研發設計的液態護色洗髮精，歷時長達558天經由專業研發團隊的反覆研究試驗，成功誕生全台首支染髮後適用的液態頭皮洗髮精，其液態水狀質地能均勻滲透每一吋頭皮髮肌潔淨，迅速浸潤溫和包覆固態油脂及軟化角質，不僅保有明星成份小分子甘草次酸複合物，協助肌膚抵禦外在刺激侵襲，提升頭皮防護力；更增添植物綠茶萃取護色抗氧化，不只頭皮浄化溫和深層清潔，同時維持染後髮色的雙重養護，解決染髮族因擔心染後掉色而不敢進行頭皮淨化保養的困擾。 超過八成民眾有染髮經驗 揮別染後頭皮困擾 頭皮潔淨為首重要務 染髮後頭皮較易敏感脆弱，不只護色，頭皮淨化更重要。AROMASE艾瑪絲在一項消費者研究調查發現，高達八成民眾有染髮經驗，其中超過半數的人有頭皮癢的困擾，更有六成的人在乎染後頭皮淨化洗髮是否能溫和深層潔淨及鎖色，顯示染髮後同時兼顧頭皮淨化及護色的雙重養護，是染髮族群頭皮保養的關鍵重點。 維持頭皮健康是染髮後頭皮肌膚養護要務，染髮的過程中，當化學藥劑、染髮劑接觸到頭皮，可能進而殘留色素沉澱在頭皮上，亦或於染髮後可能出現頭皮肌膚敏感的狀態，此時更需留意染髮後的頭皮護理，務必更加重視頭皮清潔溫和養護，以維持頭皮肌膚的健康。特別一提，洗髮重點在於潔淨頭皮，而非只在髮絲表面進行清洗，用輕柔指腹及適當水溫進行頭皮清潔，髮絲在洗頭過程中所產生的泡沫，會自然帶掉附著髮絲的髒汙。 官網獨賣 染髮後頭皮養護靠這瓶！ 全台首創液態護色頭皮淨化 全方位解決染後頭皮困擾 不只淨化頭皮還能保護染後髮色，AROMASE艾瑪絲首創染髮護色液態頭皮保養，「5α捷利爾護色頭皮淨化液」獨特液態水狀質地，尖頭圓弧瓶蓋設計方便易於使用，乾髮不需加水即可輕柔起泡，採用經由茶葉萃取的綠茶多酚，強化染髮色素粒子附著，延緩髮色流失，並增添篦麻油幫助髮絲滋潤保濕；以溫和的胺基酸界面活性劑，細緻泡沫溫和清潔頭皮，無添加人工皂鹼且不含矽靈，親膚弱酸性幫助毛鱗片閉合，讓髮絲柔軟減緩掉色，護色清潔同時淨化護理角質，染髮族也能安心進行頭皮淨化保養，維持頭皮健康髮色柔亮。 這支染髮後專用的護色液態洗髮精，延續品牌經典缺角綠髮瓶的設計，喚起提醒重視染髮後的頭皮養護，保有獨特明星成份甘草次酸複合物，抵禦肌膚外在的侵襲，提升頭皮防護力；植萃檸檬酸與甘醇酸成份，能迅速滲入頭皮肌膚，軟化包覆頑劣固態油脂及淨化暢通毛孔，洗後頭皮輕盈髮根蓬鬆；帶有清新的薄荷沁涼，讓洗後頭皮彷彿會呼吸般的舒暢感，並搭配生薑酊、杜松果精油等草本萃取，揮別染後頭皮困擾，持續調理頭皮健康，護色清潔同時護理頭皮角質，染髮後頭皮浄化防護更兼顧亮麗髮色。 護色頭皮淨化液適用於洗髮第一個步驟，建議於染髮後2週進行使用，每次用量約瓶身1刻度，油性頭皮可一週進行1至2次清潔；中乾性頭皮則2週進行1次即可，完成第一遍洗髮清潔後，再依個人頭皮屬性選擇適合的單效透明洗髮精，進行第二遍頭皮清潔，即完成溫和頭皮潔淨。 艾瑪絲專注頭皮淨化養護 以解決頭皮問題為初心 持續成為對世界最好的企業 AROMASE艾瑪絲以「解決頭皮問題為初心」專注站穩頭皮養護領域，堅信健康的髮絲來自健康的頭皮，以不含藥性的草本植萃打造專業頭皮養護髮品，不僅獲得國際B型企業認證肯定，更是台灣入選B型企業中，唯一專注頭皮養護的髮品企業，從公司治理、員工照顧、環境友善、社區照顧和客戶影響力等五大面向，持續承諾「成為對世界最好的企業」。 5α捷利爾護色頭皮淨化液（官網獨賣）：首創全台第一支護色液態洗髮精 雙重頭皮潔淨同時護色保養，專為染髮後頭皮養護，所研發的液態護色前導洗髮精，不含藥植物性草本植萃配方，揮別染後頭皮困擾，持續調理頭皮健康環境。 AROMASE艾瑪絲官方網站 https://www.aromase.com.tw/ 官網獨家販售「5α捷利爾護色頭皮淨化液」 https://www.aromase.com.tw/products/juniper-260ml-2-1 #5α捷利爾護色頭皮淨化液 #AROMASE #艾瑪絲 #護色液態洗髮精 

《難哄》章若楠演活清冷感美少女，被網稱「髮量王者」6個養髮秘訣一定要知道！

章若楠近期與白敬亭搭檔，出演Netflix熱播劇《難哄》，在劇中精湛的演技，和精緻的美少女扮相給人留下深刻的印象，其中讓人最深刻的莫過於多到讓人驚艷的髮量，私底下的她更是被網友們戲稱為「髮量王者」。她的養髮方法也因此成為大家討論的熱點，今天就跟著章若楠之前分享過的養髮秘訣，一起來看看她是如何在高強度的工作環境下，養出一頭健康又茂密的髮量吧！ https://www.instagram.com/p/DESCUSXPnnT/?img_index=1 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣1. 洗頭前先用梳子梳開 梳理頭髮不僅能減少頭髮打結，也有助於放鬆頭皮。使用寬齒梳在洗髮前輕輕梳理，有助於減少洗髮過程中拉扯頭髮的機會，從髮尾開始輕輕梳理，逐步向上梳理，避免拉扯頭髮，減少斷髮。此外，這樣也能讓髮絲在洗髮時均勻受水與洗髮水的覆蓋，幫助更徹底清潔頭皮。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣2. 用梳子按摩頭皮 頭皮按摩有助於促進血液循環，這對頭髮的生長至關重要。使用梳子進行頭皮按摩，可以選擇帶有按摩功能的梳子，或使用手指輕柔按摩，不要過度用力，避免對頭皮造成傷害。這樣做能有效舒緩壓力，並且能夠幫助清除頭皮上的油脂和角質層。頭皮的健康狀況直接影響髮根的健康，因此這一步驟非常關鍵。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣3. 洗髮水交替使用 長期使用同一款洗髮水，頭髮可能會對某些成分產生適應性，造成效果遞減。交替使用不同的洗髮水可以為頭髮帶來更多的滋養成分，針對不同需求選擇不同的產品，比如含有植物精華的洗髮水，或者專門針對油性頭皮和乾燥髮質的洗髮水。不同季節和髮質狀況，可以選擇不同類型的洗髮水來應對。例如，夏季可以選擇清爽去油的洗髮水，冬季則可以選擇滋潤型洗髮水來保護乾燥的髮絲。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣4. 選擇清爽不黏膩的髮膜 髮膜能深層滋養頭髮，修復受損髮質，選擇質地清爽且不會讓頭髮油膩的髮膜，有助於避免髮絲過於沉重或增加頭髮負擔。這樣的髮膜可以在保護髮絲的同時，保持髮型的蓬鬆感。髮膜的使用時間不宜過長，通常敷10-15分鐘即可，避免長時間停留造成頭髮過度吸收。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣5. 髮膜加入精油 在髮膜中加入精油，可以進一步提高養髮效果。精油具有滋養、修護和舒緩頭皮，減少掉髮的功效，能為頭髮提供更多的營養，使用精油時，請選擇適合自己頭皮和髮質的精油，並適量添加，避免過度使用導致頭髮油膩。加入了精油的髮膜，可以讓使頭髮更加柔順、光澤。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣6. 吹頭髮之前用護髮精油 在吹頭髮之前使用護髮精油可以在吹風過程中形成保護層，減少熱風對頭髮的傷害，並且幫助保持髮絲的順滑度和光澤度。在使用護髮精油前，應先將頭髮擦乾，不要將過多精油直接塗抹在頭皮上，只需集中於髮尾部分，這樣能夠保持髮根清爽，避免油膩。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉中長髮髮型熱門範本推薦，波浪捲、分層燙減齡又顯臉小！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #章若楠 #章若楠養髮 #養髮攻略 #養髮秘訣 

大人上的兒童希塔瑜伽

❤️迎接新生命，我們會傾盡全力給孩子最好的呵護，最多的愛，選購天然無毒的生活用品，送最棒的禮物，期望孩子能健康開心長大! ✅很多人在身體健康出現問題，才開始學習瑜珈；在過往的負面信念與經歷造成創痛，情緒需要出口，才尋求心靈的療癒。 💎兒童希塔瑜珈💎讓你用希塔的技巧輕鬆帶領孩子專注傾聽自我，跟外界建立良好的溝通管道，學會解決問題，了解自己是獨一無二全然被愛的美好存在。將瑜珈融入日常讓孩子擁有健康的體魄，認識自己的身體，保有自信快樂與最純粹的高能量！ 希塔瑜珈是孩子成長過程中不可或缺的實用工具與最棒的禮物! 🎁邀請： ✅兒童瑜珈老師 ✅愛孩子或想要增進親子關係的家長 ✅幼兒園、安親班、小學老師 ✅對兒童相關議題有興趣的朋友 🧡一起來將【兒童希塔瑜珈】帶入教室豐富課程，導入親子生活日常讓孩子健康開心成長的期望能落實扎根! 💛課程介紹： 🔆希塔Theta 是什麼，如何運用希塔 🔆關於腦波如何將腦波轉化到希塔波 🔆光榮的彩虹橋—神秘的脈輪 🔆希塔兒童瑜伽—來玩拜日式，有趣的體位法 🔆希塔靜心冥想-大地河光，守護天使 🔆夢想成真—許願～神奇魔法棒 彩虹泡泡 許願手印 🔆希塔悄悄話—溝通有愛無礙 🔆送祝福跟愛給自己、家人、動物與大地 🔆印度手印—勇敢，許願，平衡，智慧等手印 🔆淨化—居家，教室，旅遊..等空間淨化 🔴溫蒂透過長達一年約170堂實際課程操作，將希塔與瑜伽結合調整成為最適合孩子的➡️兒童希塔瑜伽⬅️ 💚報名課程皆含： 兒童希塔瑜珈課程講義一本 A4瑜珈貓環保帆布袋 健康防護精油滾珠瓶 溫蒂兒童希塔瑜珈研習證書一張 💙享有報名國際希塔療癒師認證課程優惠再折價2千 💜大人上的兒童希塔瑜伽報名連結 https://forms.gle/aZctny8svfVadzWH9 或洽溫蒂 #兒童希塔瑜伽 #跟著溫蒂一起玩瑜伽 #wendy瑜伽最好玩 #Thetayogaforkids 💜想知道更多希塔療癒訊息 ➡️www.wendyogathetahealing.com/ 💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 

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