全台唯一有醋飯的夏威夷生魚片飯！南京復興站美食再＋1

#小巨蛋站美食 【台北美食】波克蔬-各式夏威夷生魚飯盒 鄰近小巨蛋與南京復興站的巷弄內健康美食，對於正在飲食控制的人一個很棒的選擇，誰說健康食物不好吃！來這裡會顛覆你的想像 （➡️最後有菜單） 整體評分：🌸🌸🌸🌸.5 用餐環境：🌸🌸🌸(戶外) 回訪率：🌸🌸 🌸🌸 ▪️『波克碗💰180元』 每一碗都能自由搭配選擇想要的食材，份量都是主廚精心調配過的，是健康低gi的料理，不怕吃了熱量超標！ 來這邊我推薦一定要點的有鮭魚跟鮮蝦🥰鮭魚是好的油脂含量豐富的優質蛋白質，蝦子很新鮮彈牙，兩種搭配上我選的蝦卵，真的是口感跟味蕾的雙重享受！這碗推薦搭配芥末醬油，整個很日式的口味～另外這家的醋飯真的非常好吃！不會過酸，米粒口感也不會軟爛，吃起來也很有飽足感呢！ 蔬菜配料都是老闆選用在地的食材製作，那天選了一個很特殊的洋地瓜，吃起來很像水果！很甜很好吃呢🤩 另外一碗我選了限量的炙燒旗魚，口感比鮭魚多了一分香氣，怕吃太生的魚很推這個，搭配經典的胡麻醬超讚～ ▪️『迷你碗💰130元』 其實說他是迷你碗倒也份量不至於吃不飽，這個當午餐或晚餐其實都可以！這碗我選菜飯各半，是不是很貼心～居然都能自由調整澱粉攝取的比例，主要我選了小珠貝，吃起來很彈牙新鮮😝 生菜吃起來都不會苦，淋上我選的辣味美乃滋，又搭墨西哥辣椒，愛吃重口味的人可以這樣學我，保證過癮啦！ ▪️『波克冷泡茶💰點餐＋20元』 冷泡茶好喝到我要單獨介紹它！喝起來有種餅乾味！無糖的茶卻不會澀，搭配著飯一起吃完全解膩，無糖飲料也不會有罪惡感❤ 這家讓我很愛的原因是除了份量內容都能自由選擇以外，裝潢也走一個純白健康色調，讓人能跟朋友一起坐在那邊拍照聊天，雖然是半戶外但很愜意的感覺，推薦給大家！ ——— info. #波克蔬 ⊕店家地址：臺北市松山區南京東路三段335巷5號 ⊕營業時間：11:00～14:00/16:00～20:00 ⊕其他： ✅外送 ❌服務費 ——— 我是YJ🙋是主要寫台北美食的吃貨上班族 喜歡我的文章歡迎收藏+追蹤👉@yjtw_foodie 。專屬標籤#YJ吃台北 - #pokeshop#夏威夷生魚飯#醋飯#輕食#台北美食#健康飲食#健康餐#低卡便當#低卡#低卡路里#健康餐盒#營養便當#美食推薦#生魚片#蛋白質#松山區#松山區美食#松山美食#南京復興#小巨蛋#小巨蛋美食#自由搭配#美食#food#taipeifood#taiwan#popyummy

告別女孩NO.1煩惱！孫語霙營養師的紅寶石保養攻略，選擇高品質的蔓越莓營養補充品，從此變身香香精緻少女！

還在擔心私密處紅腫搔癢、散發異味與分泌物變多嗎？每到炎熱夏天波編總是特別煩惱私密處問題，尤其當生理期來時，上班穿著褲裝又長時間久坐再加上衛生棉包覆，不僅讓私密處更加悶熱難受，甚至容易導致悶癢不適、尷尬異味，以及分泌物變多、異常等狀況發生。這些狀況若沒有立即改善，嚴重可能造成私密處發炎與感染的風險，而究竟該如何解決這些煩人的困擾呢？就讓營養師來告訴你吧！女孩們趕快筆記下來～ 想擺脫少女煩惱就要跟著孫語霙營養師的保養之道！吃對營養素再也不擔心私密處問題～ 相信有80%的女孩們都曾經有私密處的困擾，而究竟該如何針對問題有效改善呢？根據營養師的建議，女孩們如果有私密處的問題，應該要多補充「A型前花青素」。而只存在「蔓越莓」內的A型前花青素，不僅能增加泌尿道抗菌黏附的活性，還能減少尿道問題的風險，A型前花青素的存在就像是私密處的保護屏障一樣，對於改善私密處問題是非常關鍵的營養素啊！因此，每天攝取足量的蔓越莓營養素，不只能維持尿道健康，改善私密處問題，還能讓女孩們養顏美容，天天容光煥發、氣色紅潤呢！ 想要呵護私密處的女孩們，除了每日攝取足量的蔓越莓營養素之外，其實日常的正確生活習慣也是很重要的！對於女孩們來說，每天把自己打扮成喜歡的樣子固然重要，但是愛美的同時也記得避免穿著太過緊身的褲子，可以改為穿著棉質的衣物，盡量讓私密處保持乾爽通風的狀態。除此之外，每日三餐均衡飲食並維持良好生活作息也是不可忽略！雖然高糖類與精緻甜點類的食物非常吸引人，但是若食用過多不只容易造成身體負擔，更無助於改善私密處問題，還是要適時的抵擋高糖食物與精緻甜點邪惡的誘惑啊～ 女孩們若每日攝取足量蔓越莓，再從生活中開始養成這些日常小習慣，就能有效改善私密處問題，讓女孩們變身成為香香少女啦！ 女孩需要的豐富營養都在這！不含人工色素、無添加糖安心食用無負擔，私密保養好幫手就選澳佳寶蔓越莓！ 是的，你沒看錯！前面提到的豐富營養素全都在國際認證的澳佳寶蔓越莓！除此之外，選擇足量蔓越莓(300mg)，還有植物多酚、維生素C等營養素，多酚類的物質不只能讓女孩們維持青春美麗，蔓越莓再加上維生素C更具有加乘效果，能夠促進膠原蛋白生成！更厲害的是，澳佳寶蔓越莓使用高濃縮50：1萃取蔓越莓精華，等於一顆膠囊內就含有四公升家庭號蔓越莓果汁的含量，每天只需要吃一顆就能補充身體所需的營養素！外包裝更是特別採用褐色密封瓶裝，保鮮營養又安心～ 女孩們在挑選保健食品時，相信應該也和波編一樣，特別注重保健品裡面是否含有其他額外添加物，擔心吃多了之後對身體造成負擔。而澳佳寶蔓越莓除了不含人工色素、無加糖零負擔之外，從原料到製造整個過程都是依照澳洲藥廠高規格安全檢測，為女孩們的健康嚴格把關！每天吃一顆澳佳寶蔓越莓，就能輕鬆解決私密處煩人困擾，顧及私密處健康的同時，吃的安心無負擔還能養顏美容，再也不需要每天吃一堆瓶瓶罐罐的保健食品啦～

時尚手搖【Nuttea堅果奶/guagua喝台北】Drink this at 中山國中

今天想跟大家分享一間優質手搖飲☺️ 氣候悶熱天天都想一杯手搖 但大家的煩惱應該都一樣🤔 戒不掉飲料但又擔心健康問題甚至是走向肥胖😱 全新概念飲品：NUTTEA Nut Mylk Tea 堅果奶 · 茶 帶來全新的手搖態度🤗 使用多種堅果喝的容易吸收消化又健康漂亮😳 今年流行vegan飲食 但誰說健康生活只能用吃的 Vegan 素食也能用喝的 方便又時尚 而且很多健康飲品單調難入口 沖泡式又傾向熱飲 上班族們有福了 Nuttea滿足民眾的挑剔味蕾 創造多種口味包括基本茶飲 奶蓋類 果汁等 不管你是茶控奶控攏欸賽👌 現在你也可以喝的清爽 用一杯堅果飲代替一餐也能元氣滿滿 最棒的是咖啡族們也沒被遺忘 Nuttea也提供手沖精品咖啡很貼心 像有些男性比較不喝手搖的就可以選擇精品咖啡 各類族群都能選擇自己所好超棒的🙌 他們家跟一般飲品的不同是拒絕多重浪費 不只想讓大家喝的健康 也同時尊重動物權及環保 產品均不添加動物奶製品 連杯子包裝都是可自然分解的材質 不論是飲品或理念都是一致的符合健康👍 這次來到民權店 原本以為只能外帶 想不到店內有舒適座位也蠻寬闊 很適合跟朋友家人一起喝飲料聊聊天 我點了第一名紅玉奶蓋整個被驚艷🤩 本身不太愛奶類尤其是奶蓋覺得很油膩 而且很多手搖都封起來附吸管 根本違背奶蓋當初發明的喝法 奶蓋就是要直接用嘴同時喝到茶跟奶的火花 這間的奶蓋超讚帶鹹又有堅果粒香 建議用附上的小鏟子（超特別的小道具 先挖一口體會奶香再喝紅茶真的是會拍桌😂 喝起來層次豐富又毫無負擔🥰 而且雖然堅果奶是他們招牌 但紅茶喝起來一點一不遜色😄 另外幫家人點的芋頭奶、滿杯誘惑（葡萄柚果茶、精品美式都一致獲得好評 其實說了這麼多 我想對外食族跟手搖控最在意的就是健康跟味道等cp值吧 Nuttea堅果奶蠻厲害的都做到了 起碼感受得到他們的用心跟專業 終於不用羨慕只有國外能健康喝 相信Nuttea帶來的時尚手搖能讓台灣的飲品文化更佳豐富多元🥳 最後附上店家資訊趕緊嚐鮮 台北民權店 Facebook粉絲專頁：台北民權店 GOOGLE商家：台北民權店 地址：臺北市中山區民權東路三段7號 #堅果奶茶 #素食也能喝奶茶 #喝不胖 #代餐 #倫敦堅果奶 #中山國中站 #奶蓋奶茶推薦 #中山區奶茶控必喝 #台北中山飲料店 #nuttea #台北手搖 #健康喝 #vegan #foodie #guagua喝台北 #美食部落客

lululemon 正式進駐台中  勤美誠品綠園道門市新開幕

熱汗生活注入本地台灣味 台中知名地標湖心亭照亮店櫃 lululemon 疫境中相隨 推出「正念」課程陪伴身心健康 加拿大休閒運動服飾品牌 lululemon即日起在台中勤美誠品綠園道開幕新店，成為首間插旗台中、全台第四間店櫃，也揭示繼2020年台北101店開幕後，將於台灣持續擴展、深耕的目標。這家全新門店將作為品牌在當地的社區中心，與社區成員建立熱汗聯結。lululemon致力研發針對不同運動所需要的服飾，滿足用戶在各種運動場合及日常生活中的不同需求。台中勤美誠品綠園道門市占地約57坪，推出從瑜珈、訓練、跑步到日常穿著的服飾配備，為都會男女的運動穿搭提供更多可能性。 深耕在地，推廣身心健康的生活方式 lululemon亞太區品牌副總裁嚴英健表示：「我們認為台灣為適合推廣熱汗生活及身心健康的市場之一。擁有活躍的消費者、出眾的運動員和熱衷參與運動的社群，於台中展店為品牌在台灣市場成長和深耕在地社群所踏出的第一步。」lululemon藉由全球每間門市的品牌大使以及舉辦社區課程，深耕在地並推廣重視身心健康的生活風格，本次勤美誠品綠園道門市也邀請在台中當地具有影響力，專精於瑜珈、訓練、跑步三大領域的職人擔任品牌大使，並因應疫情推出線上運動課程，提倡居家也可以保持運動習慣。 疫境間相隨度難關 逆勢中陪伴其成長 面對近來的疫情衝擊，lululemon於全球追加120萬美元作為大使補助基金，協助在疫情間無法開設教室或課程的大使減緩壓力，除此之外，也持續提升職員各項福祉，創造良好的工作環境，更受Glassdoor評選為年度十大最佳工作場所，透過各項福利措施，由內部實踐身心靈健康的推廣，與員工共度疫情難關。此外，lululemon近日舉辦「Be You Be Well」活動，邀請品牌大使、健康領域職人、知名網紅共同合作推出「正念」線上心靈課程，推廣非暴力溝通、找尋真實自我、以及從身材到性向的自我認同，希望在疫情期間除了保持身體健康，也著重心靈成長並激發每個人的無限潛能。 自然風格店裝注入台中元素 以知名景點「湖心亭」點亮門市 lululemon台中勤美誠品綠園道門市的整體裝潢透過天然木材及漆白色調搭配，呈現自然風格的環境空間，店面以寬大的白色橡樹木為主體，加上大面積自然透光玻璃窗，期望帶給每一位前來店面的消費者最舒適的購物體驗。店中牆面的燈光藝術裝置，以台中知名景點「湖心亭」為靈感設計，象徵著文化傳承也增添在地特色。加深品牌與台中當地的連結，特別和台灣插畫家合作，將台中在地著名地標結合品牌精神「熱汗生活」為戶外燈箱設計主視覺，並於開幕期間祭出主視覺限定帆布袋小禮，在7/22-7/31期間，凡在台中門市購買一件褲款（男女款式不拘），即可得到帆布袋一只，每日數量有限，一人限量一只。lululemon誠摯歡迎台中各地朋友們，於疫後蒞臨勤美誠品綠園道門市，一起體驗熱汗生活！ 健康生活的最佳陪伴 開幕搶先看「必備」系列 lululemon視「感受」為一切的根基，不論布料使用、機能性設計，皆以此為首要考量，滿足用戶在各種運動場合及日常生活中的不同需求，從而解鎖全面潛力，提升整體表現。本次開幕特別推薦男款必備單品，包含利用 Silverescent™技術的運動短袖Metal Vent Tech Short Sleeve 2.0、休閒短袖Evolution Short Sleeve Polo及運動帽Fast and Free Run Hat Me，此科技將純銀附著在纖維上以抑制異味細菌增長並減少異味，適合著用於跑步、訓鍊揮汗日常，也適合在炎炎夏日中作為日常穿搭。此外，透氣輕薄的運動短褲Pace Breaker Short 7″及高彈性運動長褲In Mind Pant 30″，良好的排汗機能結合隱形拉鍊設計，提供運動過程中放私人物品的空間。 女款必備商品，推薦針對訓練設計的運動內衣Energy Bra，適用於中等強度運動，背後交叉的肩帶設計也為運動穿搭注入更多時尚元素；此外也有滿足跑步及訓練需求的運動短袖上衣Swiftly Tech Short Sleeve 2.0，將排汗性能融合Silverescent™技術，提供更舒爽的運動體驗；至於下身穿搭則推薦擁有口袋、專為跑步而設計的輕盈運動短褲Speed Up Mid-Rise Short，以及使用lululemon獨家面料Nulux™打造的運動長褲Fast and Free High-Rise，營造無束縛的裸感體驗，塑造最舒服的熱汗生活。 #lululemon #台中門市 

《 美食踩點 》⠸世界豆漿大王⠸ 雙11「限時加價購」⠸ 永和區頂溪站⠸ 永和豆漿老店

豆漿油條~燒餅小籠包~傳統宵夜＋新潮包裝 = 樸質健康的古早味🥢捷運頂溪站「世界豆漿大王」雙11限時加購活動!!銅板價吃到多種口味👍 大家好呀~又是我わかWAKA!! ✧*｡ヾ(´︶`*)ﾉ✧* 喜歡美食甜點🍮恐怖片鑑賞👻 追日劇 ‧ 追動漫 ‧ 佛系追星 ⭐ 美食資訊的最新動態在我的🅘🅖 ➜「Cathyわか × 日和芸芸」@waka.hiyori 本篇的IG指路👇 ✔️24小時營業 ✔️銅板價小吃 ✔️店內明亮整潔 ✔️少油養生口味 → 雙11期間限定《11元加價購活動》!!!! (到12/11為止喔!!) ‼️活動期間11/11~12/11‼️ 《 環境介紹 》 傳統老店翻新再造後~也可以很網美🤣 ➤座位寬敞明亮，很舒適 ➤不愧著名老店www店面裝潢整個升級的高級感😂 《 餐點 x 料理 》 跟其他豆漿店相比，調味上比較少油少鹽的感覺~走養生路線那種wwww甜鹹都不會下太重~滿多客人帶長輩或小朋友來吃的😊質樸的平價古早味點心!! ◦ 麥芽甜餅(活動加價購) NT.11(原價30元) ➤比想像中大很多!!!!!酥餅很多層次~麥芽餡微甜不會膩口🥰很驚豔~ ◦ 韭菜盒 NT.40 ➤表面微焦，內餡的韭菜滿滿的很濕潤，包在有點厚度的餅皮裡剛好~ ➤不會太厚，也不會破掉www保持微妙的balance~ ◦ 馬來糕 NT.30 ➤分量滿大的ww適合分著吃，淡淡微甜的調味，口感有點QQ的😋~ ◦ 廣式蘿蔔糕 (2片) NT.40 ➤沒有港式那麼軟綿也不是早餐店的那麼硬www胡椒味滿重的~好吃!! ◦ 燒餅油條一套 NT.40 ➤分量大概一人可以吃飽~味道比較清淡健康，油條沒有很脆😳 (比較不是我的取向) 小日記 ✎ 雖然聞名已久但第一次吃www店面整個超大間ww遠遠就看到了! 小點部分都很好吃~最驚喜的是麥芽酥餅，本來想說加價購的應該不會太大個ww結果超有良心，也不是單有分量，味道也很有層次~不是死甜那種，個人很喜歡😋小小抱怨燒餅油條ww可能是因為喜歡酥脆「油」條的關係ww這個有點太健康了~少了一點快樂😂😂 推薦大家可以揪團一起吃點宵夜什麼的~ 關於【 世界豆漿大王 - 永和豆漿永和原創店】 ➤MENU

怎麼避免臉蛋被悶壞？拒絕討厭的「口罩痘」，這幾個小細節你一定要注意！

撰文編輯＃Haru 現在面對疫情的擴散，人人出門都戴上口罩，來保護自己杜絕病毒的侵入，但是也讓我們的肌膚長時間處於悶熱的環境裡，反而讓痘痘跟粉刺越長越多，膚況變得很糟糕，可是不戴口罩也不行，所以該如何才能戴著口罩也不會悶壞肌膚呢？ ｜整潔乾燥的環境 如果需要一整天配戴口罩的話，盡量定期更換口罩，但是畢竟口罩數量有限，所以無法勤換口罩的話，就在貼近臉上的那一面墊上一片面紙或是醫療用紗布更好，一小時或半小時做替換。 ｜避免厚重的妝容 戴口罩的時候，其實是可以盡量避免化妝的，但如果有化妝需要的人，可以改成不要上太厚重的妝、改擦防曬就好，或使用粉類的產品，那是因為粉底液跟遮瑕膏的產品裡幾乎都會含有油份，口罩內是濕度跟溫度都很高的環境，過多的油份進而使毛孔堵塞而狂長痘痘喔！ ｜口罩不用一直戴 雖然戴上口罩能夠幫助我們遠離病毒，但其實健康的人其實不用一直戴著口罩，而且勤洗手反而比較重要，除非要到人潮擁擠、室內環境、醫院等地方，如果是空曠處或是人煙稀少的環境，就可以不用戴著，反而能拿下來透透氣！ ｜清潔毛孔很重要 因為堵塞、濕熱、不通風的空間最容易生長痘痘跟粉刺，所以清潔毛孔就很重要，建議回到家的第一時間記得先洗手再洗臉，也能加強去角質的保養，利用泥狀的面膜來增添清潔效果，也要記得一周大約1～2次，就能幫助肌膚毛孔回復乾淨！ ｜保養步驟要調整 正處於非常時期，所以我們的保養步驟也要跟著改變，把保養品簡易化，真的是沙漠肌的人，再補充一點乳液就好，至於容易冒痘痘的人可以替換成抑痘的產品，例如痘痘凝膠或是可以向皮膚科醫師做詢問，來幫助減緩痘痘的產生！ 現在處於非常時期，不得不戴上口罩保護我們以及保護他人，但是又不想讓皮膚的狀況越來越差，記住這些方法來改善痘痘肌，也期盼可以早點回到不用一直戴著口罩的日子～ #保養秘訣 #口罩妝容 #戴口罩 #抗痘保養 #改善痘痘 #毛孔粉刺 #清潔護理 #漂亮 #痘痘凝膠 

布萊恩紅茶變成茶葉蛋！「蛋丁先生」推出茶香聯名蛋白丁低卡營養補給～

蛋丁先生X布萊恩紅茶 茶香系列蛋白丁 $380/四入組合 (伯爵貴族*1＋醇厚氣質*1＋輕熟餘韻*1＋輕熟椒魅*1) 來自台灣的蛋白丁專門品牌，蛋丁先生，以營養源頭的蛋白質為起點，主打美味與健康可以兼顧，提供口味多變、低卡的營養補給，採用環保牧場減碳蛋，不僅有益身體健康也友善地球，撕開即食補足人體一天所需蛋白質，讓日常的營養補充變得有型、有趣，開啟蛋白新世代的台灣新食感營養品牌。 首次聯名合作即鎖定台南紅茶專賣店始祖「布萊恩紅茶」，用茶葉蛋的概念為發想，以最具識別度的單品茶葉味道為主打，一口氣推出四款茶香系列聯名口味蛋白丁：使用伯爵紅茶的「伯爵貴族」、採用媚娘紅茶的「醇厚氣質」、28歲紅茶的「輕熟餘韻」，以及辣味28歲紅茶的「輕熟椒魅」，四款茶香四溢的蛋白丁，兼顧美味與營養，是從沒看過的玩味組合，不論是營養補給還是解饞零嘴都是美味首選。獨創的蛋丁先生與布萊恩紅茶聯名口味蛋白丁，即將在官方網站上販售，同步在布萊恩紅茶台南正興總店、安平店、長榮店、官方臉書開賣，期間限定的獨創口味絕對滿足大家對於「食」的期望。 「從沒看過的聯名原來這麼搭！單一食材無添加派料理理念，讓蛋白丁也能擁有層次口味」 2005年創始的台南紅茶專賣店布萊恩紅茶，是全台灣最早專賣紅茶的店家，承載著18年來對茶葉的執著，即使面對市場激烈競爭，布萊恩對茶的要求總是回歸初衷從不妥協，不混入其他茶葉，堅持使用單一茶品味道，走出屬於自己的路。蛋丁先生背後的口味研發則是來自於台南老字號餐飲品牌，秀枝餐廳，同樣以天然食材為基礎，不使用過多的化學添加與人工色素的料理理念，讓兩家同樣來自台南的飲食品牌擁有對美食相同的態度，聯名合作一拍即合，是台南在地品牌的強強聯手。 蛋丁先生與布萊恩紅茶攜手推出的茶香系列蛋白丁，也是布萊恩紅茶首次聯名推出的鹹食作品，使用環保牧場減碳蛋，無抗生素無農藥殘留，配上布萊恩紅茶單品茶葉的完美比例，讓蛋白丁也能擁有層次豐富的清香口感，卻沒有傳統茶葉蛋的負擔。蛋丁先生聯手布萊恩紅茶顛覆大家的想像，使健康料理不會只有一種面貌，不論是在健身的人、或是想要維持健康，亦或是需要能量補給，即便是想要解饞零負擔的點心，都能在蛋丁先生得到滿足。 「蛋白丁原來可以這樣吃！四種全新茶香口味，滿足挑剔的味蕾」 端午過後是否非常需要來點清爽解膩的新選擇？蛋丁先生攜手布萊恩紅茶，以最具識別度的單品茶葉味道為主打，一口氣推出四款茶香系列聯名口味蛋白丁：「伯爵貴族」以伯爵紅茶為基底、「醇厚氣質」採用媚娘紅茶、「輕熟餘韻」則是使用28歲紅茶，以及辣味28歲紅茶的「輕熟椒魅」，四款全新茶香四溢的蛋白丁滿足挑剔的味蕾。衛生福利部疾病管制署建議，一般成人每天建議攝取體重(kg)的1.1(g)倍蛋白質為最佳，而一盒蛋丁先生的蛋白質約有14g，大家完全可以按照自身的需求補給，撕開即食，兼顧美味與健康達到一日所需。 「伯爵貴族」口味蛋白丁，以布萊恩紅茶的伯爵紅茶為基底，搭配醬油、蠔油、五香粉、八角、花椒、月桂葉等天然香料，以布萊恩伯爵茶中的佛手柑香氣配上經典台式醍醐味，兩者的絕妙滋味在舌尖纏繞散發清新脫俗的爽快氣息，蛋白丁採用專業結凍技術，保留口感扎實更入味。 「醇厚氣質」蛋白丁，則是使用布萊恩紅茶媚娘紅茶，厚實底蘊的熟成紅茶，中式滷汁透過表面細小孔洞滲透至蛋白丁內層，在咬下的每一口蛋白丁中，擁有鮮明清新的桂花香，是夏天再清爽不過的蛋白質補給新選擇。「 輕熟餘韻」蛋白丁採用28歲紅茶，濃郁豐富茶香與秘傳滷包撞出新火花，是大人系的口味首選，偶爾想來點重口味，搭配青菜與優質澱粉就能是輕鬆又完美的一餐。 「輕熟椒魅」蛋白丁同樣採用28歲紅茶，是濃厚茶香與辣椒的精彩結合，採用燈籠椒、乾辣椒、花椒，尾韻麻而不辣帶來低調奢華的味蕾嘉年華，如同辣口小點讓人一口接一口欲罷不能，低卡高蛋白的設計讓人能無負擔地開心享用。 #伯爵貴族 #布萊恩紅茶 #蛋丁先生 #輕熟椒魅 #輕熟餘韻 #醇厚氣質 

說她是白鞋皇后應該不過分吧，她有白鞋的100種搭配法，每一種都時髦！

今天要展示一百種白鞋穿搭法，不過篇幅有限，當然不可能100種全部寫完啦(笑)，原諒我們用蒙太奇手法剪接，總而言之小白鞋就是百搭中的百搭鞋款，只不過這位歐美辣妹又把小白鞋穿得健康又性感，實則難得，女孩們必須抄筆記啊！ 小白鞋+丹寧褲 先從入門搭配說起，誰都會把這兩者湊在一起，但是上半身搭配一字領上衣香肩小露，或是搭配短版上衣小露肚臍仔，就能迅速很有穿搭重點，搭配上歐美女生健康的小麥肌，實在好性感啊！ 小白鞋+連身套裝 每次穿連身套裝最頭痛的就是不知道鞋子要搭配什麼，因為主角明確，絕對不能讓鞋子搶走上衣風采，這個時候小白鞋絕對該被從多啦a夢的百寶袋裡拿出來，登登登登～小白鞋穿上去絕對零失誤率，而且俐落有型。 小白鞋+黑褲 黑與白的協調感是一拍即合的，黑褲搭配白鞋就是正解，上身可搭配較鮮豔亮眼的單品，把下著作為配角，輕易就讓視線集中，而且這樣搭配的下著能讓雙腿看起來更修長 小白鞋+短褲／短裙 想要把女孩的性感融合休閒感，就利用短褲／短裙搭配小白鞋，小白鞋的休閒俐落可以把短窄裙的嬌媚減去一點點，也多了率性自然，歐美部落客的穿搭公式，這樣穿才能又潮又辣啊！ 我知道小白鞋不管怎麼搭都搭得起來，但要穿出這樣成熟的休閒感實在需要一點工夫啊，這篇先儲存，以後就不怕沒穿搭靈感囉～！ #名人穿搭 #小白鞋 #歐美部落客 #歐美風格 #白鞋穿搭 #穿搭精選 

毛孔粗大怎麼救？5招幫助縮小毛孔，7款毛孔肌愛用商品推薦！

撰文編輯 ＃haru 你的鼻頭、臉頰兩側總是有毛孔粗大的問題嗎？不只容易長粉刺，每次上妝後連遮瑕都蓋不住，這個時候該如何消滅縮小毛孔呢？或許就是日常生活中不良的小習慣，才會讓皮膚的毛孔越來越粗大，這次帶大家認識毛孔粗大的原因＆縮小毛孔的改善方式，想要重回完美無瑕的肌膚，就跟著一起看下去吧！ 👉日網瘋傳「毛孔凌虐組合」，清潔保養必備十大單品，一起邁向0毛孔之路 形成毛孔粗大的原因 毛孔主要是臉部皮脂分泌的出口，一旦因為汙垢阻塞或過度的角化，就會讓毛孔被撐大，再加上油脂排不出去就會有痘痘、粉刺的問題，如果再去擠壓它的話，這樣反而會讓毛孔受感染、發炎，一直惡行循環下越來越嚴重。 👉才不是粉刺或痘痘！這些小顆粒原來是「毛孔角化」？讓皮膚變好的簡單3步驟記下來！ 縮小毛孔的方法 1.透氣不阻塞 想讓毛孔透氣不卡卡，從基礎開始做起的話，就是改變上妝方式，盡量以輕薄的底妝為主，才能減少毛孔的阻塞，改善肌膚狀態也不能用再上厚厚的底妝了！ 2.徹底清潔 首先卸妝跟清潔一定要做確實，把一整天的髒汙從毛孔上清潔掉，讓臉部肌膚變得乾淨才是最基本的，也切記不要用太熱的水洗臉，這樣才不會傷害毛孔！ 👉沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 3.修復與營養 基本的保護做到後，也要從身體內做調理，當然充足的睡眠不能少，這樣肌膚才有時間做自我修復，然後營養也要均衡，來幫助肌膚變得更好。 4.保濕不可少 清潔方面除了卸妝及洗臉外，記得也要定期做去角質的動作，依照個人肌膚的出油狀況做調整，而且日常的保濕動作也要做好，千萬不能偷懶。 5.防曬一定要 一年365天太陽都不公休，所以防曬也不能忘記，一方面可以阻止紫外線對於肌膚的傷害，另一方面則是能夠減緩肌膚的老化，才不會讓毛孔變粗大。 👉【妝同學小教室】夏天防曬懶人包！要比別人美就贏在這步驟，趁現在先偷學起來啊～ 清潔毛孔的產品 –清潔泥膜 1.KIEHL’S 馬遜白泥淨緻毛孔面膜 這款來自KIEHL’S家的明星商品，可以幫助減緩皮膚發炎的狀況、毛孔粗大、粉刺以及油光的狀況， 也可以搭配按摩在粉刺較多的位置，就能幫助粉刺代謝！ 👉天氣一熱毛孔就開始叫囂！好口碑泥膜來報到，夏日清潔大作戰正式開打！ 2.innisfree 火山泥面膜 火山泥面膜富含豐富的「天然礦物質」，有助於吸收毛孔內多餘的油脂，以及去除髒汙和角質的功能，還能幫助提升肌膚機能，讓膚況改善的越來越好。 👉台灣網友票選innisfree超值必買清單，回購只是基本盤，就怕你一輩子離不開！ 3.品木宣言 泥娃娃活性碳面膜 這款溫和型的清潔面膜，使用的時候記得大約10～15分鐘就好，如果敷到太乾反而會把臉上水分帶走，敷完後也一定要記得保濕，才能讓毛孔乖乖聽話～ 幫助縮小毛孔的產品 –收斂型化妝水 1.ALBION 健康化妝水 此款健康水主打富含薏仁脂，能夠幫助角質回復正常代謝，還有其他可以消炎、平衡油脂的成分，所以長痘痘、粉刺的時候，建議使用化妝棉沾取適量的化妝水，按摩於臉部，輕拍至吸收即可。 👉懶惰保養看這邊！基礎護理少不了的＃機能型化妝水，試過就讓你回不去！ 2.Labo Labo 零毛孔緊膚化粧水 主要能「清潔」、「緊緻」、「補水」三合一的這款化妝水，日常清潔完做保養或是拿來濕敷都很可以，可以有效改善毛孔粗大的問題，又能增強皮膚的保濕～ 酸類代謝產品 1.DR.WU 杏仁酸煥膚精華 臉部清潔完成後，搭配換膚精華使用完後，再接續平常保養順序，化妝水、精華液、乳液等，如果屬於偏乾肌、過敏肌的人，可以先從局部位置開始，而且記得避開眼唇周圍較脆弱的肌膚，才不會感到不舒服喔！ 2.寶拉珍選 2%水楊酸精華液 如果長痘痘或是粉刺問題較嚴重的時候，可以利用化妝棉按摩在患處，在簡單的全臉擦拭就好，就能代謝掉老廢的角質，讓營養更容易吸收，不過酸類的產品建議還是要先試用，肌膚OK的話再做使用會比較保險喔！ 如果你也有毛孔粗大的問題，先從壞習慣的觀念改起，養成好習慣就能離縮小毛孔之路越來越近啦～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養分享 #改善毛孔 #改善肌膚 #毛孔問題 #毛孔粗大 #毛孔髒污 #水煮蛋肌 #漂亮 #無瑕美肌 #皮膚問題 

超強日本仿妝達人，從石原聰美到子瑜都會畫，來偷學她的小技巧讓妝容更上一層樓！

今天要介紹的這位日本youtuber美妝達人NANAMI ＠nanamin733，她靠著仿妝教學影片從4月份開始短短7個月的經營，youtube頻道就已經超過6萬人的點閱，每一個仿妝都有抓到神韻，看她多變的妝容實在讓人好心動啊！ Nanami的youtube頻道以日本女名人仿妝教學為主，她利用妝容前後效仿了無數名人妝容例如石原聰美、北川景子、深田恭子等，甚至還有一個影片是在仿子瑜的妝，實在是太厲害了！ 在這之中，石原聰美的仿妝教學影片更是回聲最大的一支，因為嘴巴的部分真的畫得太像了！也是讓nanami在短短數幾月內收穫6萬追踪者的原因。 Nanami仿妝石原聰美相似度極高，尤其眼妝和嘴唇部分更是神似本尊，模仿化妝過程也登上日本時尚美妝雜誌CanCan12月號，相信大家對她的仿妝技術也毋庸置疑吧！ 當然Nanami不藏私大方分享的小技巧大家都不能錯過，跟著nanami小步驟化出石原聰美韻味妝感吧！ Step1. 用遮瑕膏在眉毛打底，並畫上自然的眉妝，並在眼下、鼻梁等地方打亮，鼻翼畫上修容，讓五官輪廓更立體，這邊的小技巧是使用膏狀產品，可以讓你的妝容更服貼自然，石原的膚色也比較健康，所以挑選色號時盡量挑選自然色就可以囉！ Step2. 畫上淺棕色眼影後，利用深色眼影畫出微微下垂的眼線，並且在眼下三角區也要畫上陰影，讓整個眼睛看起來又大又圓！ Step3.接著用剛剛的眉筆在眼下製造出臥蠶的隱影！畫上之後以棉花棒暈染，再用粉亮色眼影塗在眼下來打亮臥蠶處！ Step4.最後刷上睫毛膏＆戴上假睫毛眼妝就完成囉！ Step5. 想要製造石原的健康自然紅潤感，可以選擇腮紅液類型的產品，直接用手指暈染，就像剛運動完的自然泛紅！ Step6.唇妝的部分一定要記得先用遮瑕膏蓋過原本的唇色，在選用裸色系的唇蜜類產品！ 其實步驟並不難，只要選對商品＆使用技巧也能畫出石原風的妝容喔！想看更詳細的教學可以參考他的youtube喔！ #仿妝 #妝容教學 #日本youtuber #漂亮 #石原聰美 

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