全新造型界黃金標準 ghd三金上市！ 全球限量18K金造型夾， gold flight旅行雙頻吹風機台灣搶先全球上市！

頂級專業美髮造型工具品牌ghd於2018年3月8日，在新光三越南西店一館ghd快閃櫃上舉行「三金上市」記者會，同時發表全新「ghd gold造型夾」、「全球限量18K金造型夾」，以及「gold flight限量旅行雙頻吹風機」等三金，展現ghd造型的超強黃金標準。 睽違7年的全新升級——ghd gold造型夾 ghd創立於2001年，擁有18年的品牌歷史，第一隻革命性的造型夾誕生後，迅速成為全球女性必備的造型工具。直到到2010年，ghd進行一次大改版，創造純金系列造型夾，成為造型工具入門的首選。 而今年，ghd再度為造型夾進行前所未有的科技升級，打造ghd gold造型夾，無論是硬體或軟體都有嶄新的突破，大大提升造型工具的標準。 全新ghd gold造型夾定位於品牌的入門機款，定價8,000元，其摩登外型設計符合人體工學，與專業頂級的ghd platinum白金造型夾相比機身較小，對女性而言握起來有更好的掌握性，相當適合在家DIY做造型。 ghd gold造型夾採用dual-zone專利恆溫科技，和ghd所有造型工具一樣，可完美將造型溫度保持在185度C，打造持久的極致造型同時也兼顧髮質，實驗證明可打造更俐落、滑順、看起來更健康的秀髮*。此外，其圓滑時尚曲線機身設計不會糾纏頭髮，開機預熱時間只需25秒，並內建自動睡眠模式，確保使用上的安全性。 ghd身為頂級專業造型工具品牌，對所有產品品質皆秉持極為嚴謹的態度，在ghd gold造型夾上市前，對2,500隻造型夾進行了長達200萬小時的測試，包括摔、丟、開闔、夾等使用時會發生的動作，就是為了確保專業設計師或消費者即使長時間使用，也可以正常運作。這隻全新的造型夾，雖為品牌入門機款，卻樹立了全世界造型工具的至高標準，奠定ghd在造型工具界無可匹敵的地位。 ghd gold特色 全球限量18K金造型夾 讓你見證造型的「黃金」標準！ 2018年，是ghd品牌成立的18週年。呼應全新ghd gold造型夾上市，ghd特別打造全球限量70隻的18K金造型夾，奢華機身採用真正的黃金製作，每支價值超過1,000英鎊！（超過4萬元台幣） 時尚潮流，同時也是ghd相當重視的品牌精髓，每次推出的限定版商品，都可見到當下最流行的時尚元素。金色，是2018年春夏時尚趨勢的一大重點，從2018春夏時裝週到今年奧斯卡頒獎典禮，都可見到金光閃閃的元素，也不乏女星穿著金色耀眼的禮服出席活動。ghd18K金造型夾，正是今年春夏趨勢最時尚奢華的呈現。 ghd 18K金造型夾與ghd gold造型夾一樣，內建dual zone專利恆溫科技，能達到卓越的效能，只需25秒即可完成開機預熱，滑順流線型機身不會糾纏頭髮，並同樣有自動關機的安全機制。 ghd 18K金造型夾機身為金光閃閃的優雅金色，機身樞紐處採用真正的18K黃金，每支造型夾皆附有正品證書，採用奢華的高級盒裝，並附贈一個真皮隔熱收納包，在美髮造型界設下前所未有的「黃金」標準。 這隻18K金造型夾，全球只限量生產70隻，並不是每個市場都能分配到，就連消費大國美國都只得到少數，而台灣就擁有2隻！ghd亞太區銷售總監Rob表示，台灣的消費者相當願意為自己購買好品質的商品，為表示對台灣市場的重視，ghd總部特別將全球限量的18K造型夾保留給台灣。此造型夾未來將在ghd的專櫃櫃點巡迴展示，不會作零售用途。 限量gold flight旅行雙頻吹風機 搶先全球首獻台灣 呼應今年春夏趨勢與全新ghd gold造型夾的誕生，ghd特別推出限量的「gold flight旅行雙頻吹風機」，並搶先全球在台灣發表上市！ 沙金色優雅的半透明吹嘴，搭配沈穩的黑色折疊機身，任誰都想收藏！此款旅行雙頻吹風機同時也是全球唯一頂級雙頻吹風機，可切換120V和240V電壓，並保留強大瓦數及風力，是旅行的最佳良伴。 「gold flight旅行雙頻吹風機」目前在ghd的三個專櫃：台北統一時代百貨一樓、新光三越信義A11二樓、新光三越南西店一館一樓，皆可進行預購，另也可在部分品牌授權沙龍預購，單支定價3,600元，附贈專屬硬殼旅行提包。 ghd gold flight旅行雙頻吹風機特色 ghd產品僅在品牌授權沙龍與品牌專櫃進行販售， 專櫃地點：台北統一時代百貨一樓、新光三越信義A11二樓、新光三越南西店一館一樓， 欲洽詢授權沙龍地點或商品相關資訊， 請撥打歐娜國際客服專線：02-8786-9198 #ghd 

『蘇澳特輯』一起來去瘋宜蘭上集；南方澳觀景台、豆腐岬、住宿大推煙波大飯店蘇澳四季雙泉館

不知道大家是不是都跟🦊大叔艾瑞一樣？每天忙碌的工作，忙到天昏地暗！總讓人覺得疲憊不堪，下了班就只能癱軟在舒適的沙發上休息。上班上到懷疑人生的同時！就必須補充正能量的來源！排假抽個空，外出走走吧。 即使在這個防疫非常時期⋯大家都沒辦法出國散散心，其實台灣也有很多美麗的風景。轉個念想一起感受台灣的美好、探索還沒到訪過的城市拍下令人印象深刻的照片，和家人朋友們留下美好的旅行回憶，也期待自己能夠達成一月一旅行的小小夢想。那現在就跟著🦊我！一起去看看這趟宜蘭旅記兩天一夜的美好吧！ 宜蘭Day 1 當我ㄧ站上觀景台，放眼望去的遼闊景色，加上天氣非常好，真是不枉費🦊我坐了四小時的車程來到這裡。如果要開車上來的朋友請留意車速，路況雖然平穩但其實一路開上山也是滿崎嶇的。 海風就算再強大也得拿起相機留下寶貴記錄，天氣好的情況下還能遠眺龜山島呢。大家有機會一定要來拍張美美的照片當作踩點紀念! 這景色絕對不會讓人失望，但出發前一定要記得先查詢天氣如何才決定前往哦😂😂🦊🦊 在我心中，海景無敵。 很幸運的遇到一組婚紗攝影，我相信在相機裡的照片絕對是經典中的首選。 一路上我們徒步從入口走進來，豆腐岬淺灣口也看得見很多人在玩水消暑，像是浮潛活動等等，外國人都在岸邊愜意曬著日光浴，突然感覺自己來到了國外；拿起相機ㄧ邊拍攝素材，吹著涼爽的海風感受當下的自在。 真的要告訴自己，戰勝心中的怠惰小惡魔。能出來走走真是太好了😂 當時為了出遊作準備，在家也作不少功課，像是包含景點行程之間順不順路，景點接續吃飯的安排位置是否恰當，交通距離會不會過遠之類的問題都得列入考量；幸好蘇澳煙波大飯店除了地理位置鄰近市區的蘇澳火車站、其實也靠近熱鬧的地方。即使開車的人也能把車停在飯店停車場，往前徒步走三分鐘就會看見繁華熱鬧的吃喝商店街。 看見旅遊節目提到蘇澳四季雙泉館頂樓可以眺望日出，又有非常美味的早餐自助吧；當時出遊的月份還配合振興方案折價超優惠！就火速下訂這間飯店，當作是無法和家人出國旅遊的補償B計劃! （cp值高） 貼心小提醒：請記得一定要帶泳衣泳褲泳帽前往；因為飯店內的泳池設施有規定是必須穿著全套完整泳裝才能入場玩水哦！ 入住前、櫃檯人員會貼心的提醒入住隔天的天氣狀況及日出預估時間。 所以為了日出拍攝，我大約早上五點就起床到頂樓尋找最佳角度🤩🤩🤯🤯 幸虧天氣非常好才能拍到滿意的照片啊！另外頂樓有美景泳池、視野極佳的品茶書閣和附贈一杯飲品或紅酒可以享用哦。接下來跟大家分享四人房的海景房型如下圖 療癒的寬敞私人溫泉池如下圖 家人們入住完相當滿意，大夥泡湯泡到幸福感十足😂。而且這兩池是冷熱泉相隔開來，適當交互冷熱泉泡湯會對身體更好；溫潤的水質很適合一些身體容易酸痛的人、在這裡好好的舒緩疲勞、讓身體越泡越健康。如果喜歡泡熱池的人也可以多多嘗試看看蘇澳雙泉會館的溫泉♨️。 台灣的面積算不大，卻有許多溫泉湧泉點、各地的溫泉都有些許的不同，大致上溫泉可以分成四個種類： 自然湧出的溫泉水富含礦物質，煙波大飯店蘇澳四季雙泉館裡的溫泉水不但擁有碳酸泉、二氧化碳泉、鐵質泉等黃金三泉，聞起來有一種硫磺的味道，是比較深的金黃色，比較特別的就是還有冷泉，溫度大概是21到22度之間，算是比較純正的碳酸氫鹽水，把水捧起來聞、味道會有一種鐵的味道。 目前世界上只有兩個地方有冷泉、ㄧ處是在義大利西西里島、另一個就是在台灣的蘇澳冷泉，冷泉有很多好處、剛開始的時候會有種冷顫感，身體的免疫系統會迅速調節、泡冷泉比較不容易感冒。冷泉富含負離子還有濃氧、美白去角質（泡完皮膚是有比較滑嫩）、放鬆神經系統，兩款溫泉都是中性的不怕泡久傷肌膚、而且不用千里迢迢找冷泉、在房間裡面就可以跑到蘇澳冷泉喔！ 至於早餐自助吧的種類非常的多；餐廳裡精緻的美食口味也很推，中西式，還有一區是以宜蘭在地的菜色鴨賞、飛虎魚丸、飛魚卵香腸、海鮮米粉、三星蔥油餅，無奈餐廳當時用餐人數很多，沒辦法拍下來當作解說⋯是最可惜的地方了！ 但旅行就是得留點想像空間給讀者才能有新鮮感和超乎期待的感受。您說是吧。若有興趣的朋友們，房型價格請參考煙波大飯店的官網為準。 網址:https://suao.lakeshore.com.tw/ 這是我的宜蘭旅記（上）先在這裡告一段落！ 我是阿狐艾瑞🦊 如果您喜歡我的旅記分享麻煩追蹤訂閱我的旅行小世界～ 整理分享給您更多美好資訊哦。 下篇旅行紀錄再見🦊🦊 👋 #波波黛莉#popdaily#波波創作者 懶人包連結如下 『宜蘭旅記』遼闊金黃色冬山三奇美徑、遠眺冬山河、漫步梅花湖的自然之旅 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/786260 『宜蘭旅記最終章』人和自然的和諧共生 採光與視覺的穿透效果_蘭陽博物館與烏石漁港 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/790545 南投 『南投集集』粉紅草原夢奇地 _ 和平快樂田園/粉黛亂子草 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/796263 『南投鹿谷』漫遊雲霧繚繞的奇幻仙境-銀杏森林/大崙山觀光茶園 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/791476 桃園 『桃園景點大集合』石門水庫 慈湖紀念雕塑公園 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/801405?newPost=1

外帶也不失可愛！福岡人氣第一鬆餅Café del SOL「中澤舒芙蕾三明治」、「芒果鬆餅」、「秘制咖哩」繽紛限定登場 在

芒果舒芙蕾三明治套餐/含楊枝甘露 $300（季節限定） 芋泥布丁舒芙蕾三明治套餐/含芋頭西米露 $280 我全部都要（四款口味各一） $600 奇異果舒芙蕾三明治套餐 $280（阿薩姆奶茶、泰奶飲料任選一款） 紅豆鹹奶油舒芙蕾三明治套餐 $280（阿薩姆奶茶、泰奶飲料任選一款） 日式牛肋條條咖哩套餐 $280 套餐含蘋果阿薩姆紅茶或覆盆子阿薩姆紅茶（二擇一）和每日限量甜點 福岡秘制漢堡牛咖哩套餐 $320 套餐蘋果阿薩姆紅茶或覆盆子阿薩姆紅茶（二擇一）和每日限量甜點 兩大外送平台同步上線販售 說到最療癒的日系甜點，那怎麼能錯過蓬鬆、軟綿又入口即化的舒芙蕾鬆餅？居家防疫已實施超過一個月，天天待在家認真防疫的你是否需要來點小確幸？大家的心聲Café del SOL聽見啦～為了讓大家在家也能擁有高質感網美下午茶，Café del SOL這回特別推出超卡哇伊的芒果鬆餅、舒芙蕾三明治和秘制日式咖哩套餐，鹹甜風味、多種品項一次滿足，讓大家即便外帶也能享受和內用一樣的美味與可愛。 來自日本福岡的知名鬆餅品牌「Café del SOL」一直以來都是甜點控們的最愛！Café del SOL推出的鬆餅不僅蓬鬆軟綿，更富有空氣感ふわふわ（Fuwa Fuwa）的口感！雖然只是以雞蛋、牛奶、麵粉所組成的簡單鬆餅，美味的程度卻超乎想像！ 2018年首度跨足海外，首間旗艦店就落腳於台北微風信義百貨。在台營業期間，Café del SOL總是用心滿滿，時常隨著季節、主題推出各式精緻又美味的限定鬆餅，每每都帶給女孩們不一樣的驚喜，也讓老顧客永遠都有新品能嚐鮮！而今年碰上疫情關係，日本福岡Café del SOL也貼心的為大家準備了多樣外帶套餐，7月9日當天將與日本同步販售！並且在兩大外送平台同步上線販售。不僅餐點豐富，更將包裝換上了不倒翁圖案，象徵毅力不搖、祈福招財～而不倒翁眼睛為願望成真之含義，謝謝日本為台灣祈福平安度過這一次疫情，希望各位吃貨們在防疫之際，不只能平安健康、願望成真，也能同時品嘗到療癒美味的甜點。 夏日芒果鬆餅舒芙蕾 季節限定的芒果舒芙蕾鬆餅，加上正宗熱銷的楊枝甘露，這份夢幻的套餐芒果控一定不能錯過～說到夏天必吃的水果，那絕非芒果莫屬！將Café del SOL招牌的舒芙蕾鬆餅淋上特製的芒果鮮奶油和新鮮愛文芒果，看似簡單的搭配卻是超乎想像的美味～入口即化的軟綿鬆餅和多汁甜美的芒果形成完美組合，保證讓大人小孩都欲罷不能！ 芒果舒芙蕾三明治套餐 同為季節限定的美味品項，還有首次登場的芒果舒芙蕾三明治！因應居家防疫，Café del SOL這回特別設計全新的舒芙蕾三明治系列。以蓬鬆舒芙蕾替代吐司，再將新鮮芒果和滿滿的中澤奶霜夾入其中～甜蜜飽滿的芒果與濃郁卻清爽的中澤奶霜都讓人食指大動！日本中澤奶霜13公升生乳僅能製造一公升，產量稀少顯得更加珍貴，乳脂含量僅20%仍保有豐厚乳香，中澤奶霜自然清爽如雪般的化口，清爽細膩感與眾不同，獨特口感及香氣 芋泥到底舒芙蕾三明治套餐 芋泥布丁三明治搭配芋頭西米露！呼叫芋泥的粉絲，趕快把這組夢幻套餐納入口袋名單～以濃醇芋泥加上冰涼手工布丁，在與特選頂級的中澤奶霜完美融合！空氣感十足的舒芙蕾鬆餅和精心準備的豐富餡料一同入口，口口濃郁甜蜜、回味無窮～ 奇異果舒芙蕾三明治套餐 想要來點清爽沒有負擔的品項，不如就選擇奇異果舒芙蕾三明治吧！簡單夾入嚴選奇異果與順口中澤奶霜，微酸微甜的清新滋味是炎炎夏日的最佳首選～最後再來上一杯阿薩姆奶茶或是經典泰奶，小確幸就是這麼簡單！ 紅豆鹹奶油舒芙蕾三明治套餐 說到日式三明治最經典的口味，那怎能錯過紅豆鹹奶油呢？把甜而不膩的高雄9號蜜紅豆餡結合香醇法國鐵塔發酵鹽奶油，再與輕盈的中澤奶霜結合！這份老牌鹹甜美味絕對讓人愛不釋口～ 楊枝甘露 上一波熱銷好評的楊枝甘露舒芙蕾，這次直接化身飲品強勢回歸～以新鮮愛文芒果為基底，加入西谷米、椰奶和葡萄柚果肉，果香十足又層次多元！是一杯消暑又滿足感十足的夏日甜品！ 日式牛肋條咖哩、福岡秘製漢堡牛咖哩 手工熬煮的日式咖哩鹹香濃郁、開胃下飯，且口口都能嚐到大塊馬鈴薯和紅蘿蔔。不管是搭配香煎恰到好處的軟嫩牛肋，還是手打多汁的秘製漢堡排，都會讓人不知不覺一口接一口！ 以上就是這次Café del SOL的防疫外帶全品項！快點約上家人一起把喜歡的餐點帶回家，一起來場療癒的夢幻下午茶吧～

外帶也不失可愛！福岡人氣第一鬆餅Café del SOL「中澤舒芙蕾三明治」、「芒果鬆餅」、「秘制咖哩」繽紛限定登場 在家也能輕鬆享有網美系下午茶！

【台北5大攀岩巨石步道懶人包】挑戰攀岩極限攻頂 飛簷走壁 膽小者勿看

撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube 米米瘋ViVifunTV) 邊爬邊拍的影片在這👇 https://www.tiktok.com/@vivifuntv/video/6801407679282646274 @vivifuntv要來挑戰一下嗎？ 🥳 ##李筱維 ##米米瘋 ##tiktoktravel ##tiktoktaiwan ##旅行 ##台灣 ##爬山 ##爬山也要抖音一下 ##climbing ##taiwan ##親子 ##親子遊 ♬ Fast - Sueco the Child 嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ， 很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX 防疫期間除了勤洗手，出入公共場所戴口罩外，假日若天氣好不仿考慮到戶外走走親近大自然，曬曬太陽爬爬山增強免疫力，一般親民步道太普通，體驗拉繩攀岩的巨石步道更有挑戰性，登頂時享受驚豔360度秀麗風景，在這收集了台北5大驚險刺激的攀岩步道，適合親子、家庭、朋友、情侶一同前往挑戰，遠離喧囂、避開人群、欣賞美景，還能拍出超級健康酷帥照片，讓我們來看看大台北5大必爬，待征服挑戰的攀岩巨石步道有哪些？ 第5名 慈母峰 #慈母峰 位於平溪，海拔400多公尺而己，給第一次爬攀岩步道就上手遊客信心，別被眼前近垂直的崖壁嚇到，左右設有鋼柱扶手令人安心，順時針方向上下，慢慢拾階而上，到達頂峰平台可遠眺平溪、菁桐小鎮以及台灣小黃山孝子山矗立眼前，好體力者可同時征服這兩座。 第4名 孝子山 #孝子山 山頂一段大名鼎鼎的垂直懸空鐵梯連外國遊客都來挑戰， 位於平溪，就在慈母峰對面，在停車場登山口就可以看到山頂，路程非常短，大約半小時即能登頂，挑戰驚險刺激的攀登體驗又不想太累的首選，米米瘋全家一起挑戰，6歲以上兒童完勝沒問題；補充說明一下，假日人潮較多，懸空鐵梯至山頂平台這段要排隊，約10人一梯次輪流上下，山友也會貼心的互相幫忙拍照。 第3名 筆架連峰 #筆架山 位於石碇，路線較長，6公里步道大多在樹林裡，常有高低起伏路段，均有繩索、樹幹等可以倚靠十分安全，運用一點小小攀岩技巧即可，而孩子平日在兒童公園內玩耍的攀爬設施，手眼協調肌力耐力訓練，有機會實際應用到大自然環境下真的很棒，非常值得挑戰。 第2名 五竂尖 挑戰超刺激稜線步道，賞360度無死角美哭風景，五竂尖位於三峽，全長約7公里，難度較高路程偏長約5~6小時，但全程驚喜不斷、刺激連連，攀爬繩索一路嗨翻天，登頂後能俯瞰山峽美景，喜愛挑戰的朋友絕不能錯過 #五寮尖 ，拍出酷帥的登山照絕對不輪國外IG客。 第1名 皇帝殿 #皇帝殿 位於石碇，海拔不高山勢卻非常陡峭，米米瘋國小時就和家人爬過，是絕不能錯過北部最美的山際陵線，非常熱門的新手入門挑戰路線，全程4公里約3小時OK，設有鋼柱鐵鍊供遊客攀扶，安全防護到位，應用攀岩小技巧，刺激度100分，居高臨下欣賞壯闊山巒。 好啦！在這段防疫時期多多運動，外出踏青投入大自然懷抱，挑戰酷帥的攀岩巨石步道，無論你挑戰成功還是失敗都歡迎與我們分享，米米瘋期待你的照片及心得。 ▲我是旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你。各位親愛的公主王子們，歡迎來和米米聊天 Google🔍 #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享，可以到下方連結 米米瘋YouTube👉https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG👉https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB👉https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok👉http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog👉https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉👉https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄👉https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com 

擺脫厚厚角質！2024精選21款「身體去角質推薦」：SABON、L:A BRUKET都上榜，暗沉粗糙通通消失！

肌膚的角質層中長期會累積老廢角質，這些老廢角質不僅會讓肌膚看起來粗糙、黯淡無光，甚至還會影響後續保養品的吸收效果！所以這時候定時去角質就非常重要啦！利用去角質商品能夠讓老廢角質離開肌膚，讓肌膚摸起來像小baby般柔嫩光滑～一起來看看編輯精選的身體去角質推薦清單！ 身體去角質怎麼挑？ 去角質商品依照質地分有很多種類，首先就要來介紹去角質商品的質地種類以及合適的膚質～ 1.磨砂類 適合：油性肌膚、混合性肌膚、手肘與肌蓋等關節暗沉處 身體去角質商品最常見的就是磨砂類！通常為膏狀質地，裡面帶有可以幫助去除角質的顆粒，就像磨砂拋光般讓肌膚恢復原有的水嫩，尤其在關節暗沉處加強按摩更有效！ 2.凝膠類 適合膚質：乾燥肌膚 凝膠類的去角質商品特色是比磨砂類產品更溫和、保濕度更高，塗抹在臉上搓揉後會出現凝膠成分與自身老廢角質混合產生的屑屑。通常是軟管包裝設計，在使用上更方便衛生～ 💡另外如果肌膚是容易乾燥的膚質，在選擇去角質產品時也可以注意選擇含有滋潤配方或含有精油的商品，讓你去完角質水嫩不乾燥，還能讓身體保有香氣，保養時光更充滿儀式感～ 身體去角質注意事項 1.成分挑選 磨砂類去角質商品時通常都會含有幫助去除角質的磨砂顆粒，要特別注意是否有核桃、海鹽等等天然成分，避免含有塑膠微粒成分如聚乙烯(PE)、聚丙烯(PP)、聚對苯二甲酸乙二酯（PET）、聚甲基丙烯酸甲酯（PMMA）、尼龍Nylon，才能在保養的同時也保護我們的大自然哦！ 2.使用頻率 老廢角質堆積會讓皮膚變得暗沉粗糙，過度去除角質也會造成肌膚受傷！去角質的頻率可以依照自己的膚質來做調整，混合性肌膚與油性肌膚一周1次、乾性肌膚2周甚至一個月一次就非常足夠囉！另外在使用的時候可以在手肘、膝蓋、屁股下緣等暗沉處特別加強按摩，若有傷口記得要避開才不會太過刺激！ 3.後續保養 去完角質肌膚摸起來滑嫩嫩的保養就完成了嗎？錯！ 去完角質後的肌膚也會變得脆弱敏感，後續保養吸收也會比較好，此時最重要的就是做好保濕工作！可以選擇成分較單純溫和不刺激的保濕產品，讓肌膚水嫩更持久！ 專櫃品牌身體去角質推薦 專櫃品牌身體去角質推薦1.L:A BRUKET 245 身體去角質(接骨木花) 來自瑞典保養品牌L:A BRUKET，不僅外觀包裝充滿質感，這款身體去角質更是用過都推，將具有幸運象徵的接骨木花結合柑橘調香氣，層層推疊出春意盎然的清新氛圍，透過海鹽為身體深層清潔去除角質，並且加入了多種植物油滋潤肌膚，就像被大自然包覆般清爽舒適～ （圖片來源：L:A BRUKET官網） 專櫃品牌身體去角質推薦2.SABON 經典身體磨砂膏 SABON的磨砂膏絕對是身體去角質的首選！以含有豐富礦物元素的死海礦鹽溫和的為皮膚去除多餘角質，並添加了橄欖油與荷荷芭油加強保濕滋潤，使用後皮膚摸起來超滑嫩，完全能感受到什麼叫嫩到出水~在挑選香氣時如果陷入選擇障礙，以色列綠玫瑰、白茶和白麝香都超有人氣哦～ 專櫃品牌身體去角質推薦3.Oh！Baby 去角質美體霜 在日本只要提到身體去角質，Oh！Baby絕對榜上有名，甚至連續獲得美妝網站的沐浴類冠軍！使用溫泉成分的去角質顆粒，帶走角質污垢、留下水分，讓肌膚保持細緻水嫩，時常因應季節推出不同香氣的限量版本根本存心激起女孩的收藏慾！粉嫩嫩的外表就算不用擺在浴室也超可愛～ 專櫃品牌身體去角質推薦4.Aesop 天竺葵身體去角質露 Aesop的商品不單單只是好用，每個商品獨特的草本香氣讓每次的保養時光都變得很享受～而這款去角質露則是帶有天竺葵、甜橙與佛手柑等清新的香氣，具有活化功效的浮石和竹莖能夠有效去除死皮，讓肌膚回到原有的潔淨光滑～ 專櫃品牌身體去角質推薦5.REN深海喚能身體去角質霜 富含「天然能量電池」鎂離子，透過天然死海鹽顆粒溫和帶走多於的老廢角質，賦予肌膚源源不絕的能量，結合了快樂鼠尾草、天竺葵、迷迭香等多種精油所調配的獨家喚能精油配方，有助於釋放累積的深層壓力，溫柔撫慰你平日忙碌緊繃的神經！ (圖片來源：REN官網) 專櫃品牌身體去角質推薦6.LUSH 海洋水晶磨砂膏 英國的天然保養沐浴品牌LUSH除了洗髮餅出名的好用，這款磨砂膏也不能錯過！藍色顆粒就像把蔚藍的海洋凝聚成水晶，含有豐富礦物質的天然海鹽顆粒能幫助去除身體多餘的老廢角質，另外還添加具有提亮效果的青檸汁，讓肌膚恢復亮白光澤！ 專櫃品牌身體去角質推薦7.品木宣言 薑味暖暖香氛去角質沐浴膠 品木宣言的薑味暖暖系列結合了薑味與多種柑橘類，有些人聽到薑味可能會有點抗拒，不過這款薑味所帶出的溫潤香氣非常適合在冬天使用，而這款沐浴膠富含可平滑肌膚觸感的糖，能夠有效去除老廢角質並且化成泡沫清潔肌膚，提亮身體每一吋肌膚！ 專櫃品牌身體去角質推薦8.CLARINS芳香調和身體去角質霜 蘊含迷迭香、玫瑰木、薄荷精油散發天然植物清香，使用天然海鹽微粒成分作為基底，凝膠質地能溫和不刺激的去除肌膚角質汙垢，讓肌膚由內而外散發健康光澤！ 專櫃品牌身體去角質推薦9.THE BODY SHOP 靜舒心 身體磨砂膏 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油、馬達加斯加岩蘭草精油、義大利有機橄欖油及迦納乳油木果油、海鹽晶粒等多種天然成份，以溫和的方式去除肌膚粗糙角質，並同時透過薰衣草和岩蘭草的香氣，讓人身心放鬆，享受如同置身自然的舒適感受～ （圖片來源：THE BODY SHOP官網） 專櫃品牌身體去角質推薦10.NEAL’S YARD REMEDIES 野玫瑰亮采身體去角質霜 滿滿天然的玫瑰果籽顆粒能夠溫和的去除肌膚角質，玻尿酸鈉與玫瑰果油成分則能為肌膚補充水分同時鎖水，且帶有療癒的玫瑰與天竺葵精油香氣，讓肌膚恢復光滑明亮的水潤光澤，增進後續保養吸收更有效率～ (圖片來源：NEAL’S YARD REMEDIES) 專櫃品牌身體去角質推薦11.歐舒丹 乳油木保濕去角質美體霜 （圖片來源：歐舒丹官網） 專櫃品牌身體去角質推薦12.ELEMIS 大溪地雞蛋花身體磨砂膏 以雞蛋花作為主要成分，清新的香氣充滿大溪地度假風情，含有海鹽、木槿花、椰子油等成分為肌膚去除角質、保持水潤，在淋浴或泡澡時使用都很適合，讓身心靈彷彿置身於南太平洋海岸般悠揚放鬆～ 專櫃品牌身體去角質推薦13.契爾氏 溫和身體去角質乳霜 內含乳霜及天然去角質顆粒成分，溫和質地無論任何膚質都能放心使用，為肌膚去除角質同時保濕滋潤，摸起來超柔軟細緻，時時散發健康迷人的光彩～ 專櫃品牌身體去角質推薦14.CLARINS竹子精華身體去角質霜 保養出光彈美肌的第一步就靠他！竹子粉可以讓肌膚變得柔軟、散發光澤，同時深層清除污垢角質更緊實彈性，還能預防及改善乾裂脫皮等肌膚問題，打造宛如小BABY般細緻柔嫩肌膚！ 專櫃品牌身體去角質推薦15.(MALIN+GOETZ) 薄荷身體磨砂膏 包裝和品名都有點像牙膏的身體磨砂膏，結合了天然薄荷萃取與胺基酸保濕科技，去角質與保濕同時兼顧，平衡各種膚質的酸鹼值，另外還含有竹子與浮石成分促進肌膚新陳代謝，簡單的保養程序就能為肌膚達到完美平衡，特別適合極簡主義的懶人保養～ （圖片來源：ARISTO官網） 專櫃品牌身體去角質推薦16.歐舒丹 乳油木去角質美手霜 手部滋潤與去角質一次解決！歐舒丹最熱銷的乳油木系列推出具有去角質功能的美手霜，蘊含乳油木果油能夠滋潤乾燥的雙手，其中含有乳油木果殼微粒以及胡桃殼粉末，使用時輕柔的在手部按摩，特別是手指關節等容易暗沉處加強護理，在保養的同時溫和去除手部的老廢角質，短短一分鐘就能獲得一雙柔滑白嫩的美手！ 專櫃品牌身體去角質推薦17.倩碧 七日按摩霜 由皮膚科醫師設計的去角質霜，不含香料溫和不刺激，敏感肌也能安心使用！使用時搭配手指輕柔畫圈按摩，清出肌膚老廢角質，幫助淡化細紋外觀，讓肌膚變得光滑細緻～ 專櫃品牌身體去角質推薦18.Diptyque 石榴潤澤去角質霜 想不到Diptyque除了香水也有出去角質霜吧！維持Diptyque一貫的質感包裝，石榴具有潤澤、再生的功效，去完角質後肌膚摸起來就像棉花糖般柔軟光彈，身體保有淡淡香氣整個人都優雅起來了～ 開架式身體去角質推薦 開架式身體去角質推薦1.我的心機 玫瑰亮白身體去角質霜 本土品牌我的心機其實除了廣為人知的面膜其實也有推出去角質霜，這款去角質霜內含玫瑰亮白配方，能有效提升肌膚的水嫩光澤，細緻的磨砂顆粒溫和去除粗糙的角質，讓肌膚恢復平滑細膩，還能讓你帶有如仙女般的玫瑰香氣～ (圖片來源：我的心機官網) 開架式身體去角質推薦2.多芬 去角質身體磨砂膏 有著宛如冰淇淋觸感般的質地，帶著櫻花清香和輕柔磨砂力，即使敏感肌也能安心使用！前調是溫柔櫻花，中調是純淨茉莉，後調是質感雪松。融合了多芬經典的保濕乳液，在溫和去除角質的同時，能夠滋養和保護肌膚，打造牛奶肌膚～ (圖片來源：POYA) 開架式身體去角質推薦3.TREE HUT乳木果蜜糖身體磨砂膏 一瓶打擊粗糙、乾燥、暗沉等肌膚問題！含有砂糖與乳木果油不僅能溫和去除角質，洗後也能保有水潤不緊繃，而且這款身體磨砂膏的香味選擇非常多樣化，從花香調、海洋調到果香調應有盡有，選擇自己喜愛的香氣讓保養時光更療癒放鬆～ （圖片來源：momo） 以上就是身體去角質的挑選秘訣以及熱門產品！定時去除身體的老廢角質，夏天也能自信展現光滑水嫩的肌膚～ 延伸閱讀 👉2024必囤清單！8款臉部去角質推薦，溫和不刺激輕鬆代謝角質！ 👉日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！ 👉懂用才知它的好！網友大推保養品「正確使用方法」，有效保養不能不知道！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #去角質怎麼挑 #去角質推薦 #專櫃去角質推薦 #身體去角質 #身體去角質推薦 #開架去角質推薦 

慕軒飯店GUSTOSO義大利經典套餐，新春限定優惠買一送一！

迎接璀璨金鼠年，慕軒飯店GUSTOSO義大利餐廳重現義大利傳統家鄉菜色，推出『義式經典套餐』耳目一新的味覺饗宴每套1,680元+10%。春節初一至初五期間( 1/25-1/29)更提供「買一套送一套」新春限定優惠，專屬於國泰飯店觀光事業AMAZZING CLUB會員或慕軒飯店Line@生活圈粉絲，加入現省1,680元！闔家團圓的節日，新年開運混搭異國風情年味，GUSTOSO絕對是您與親友年節餐敘的首選。訂位專線02-7726-9099 品味經典 用舌尖環遊南義田園 GUSTOSO義大利餐廳傳統南義家鄉菜，將各式精選菜餚融合義大利豐富的飲食文化，結合創意方式展現，讓饕客享受兼具美味與趣味的用餐體驗。因應年節，特別推出『義式經典套餐』，主菜「義大利傳統獵人式番茄鱸魚及鮮蝦」，改良自義大利經典傳統料理─獵人燴雞，以新鮮鱸魚取代雞肉，配上多汁美味的鮮蝦，並使用橄欖與義式香料，調配出道地的鄉村田園風味，口感柔嫩Q彈，又富含優質蛋白，營養價值高，讓全家大小在春節能吃的好也吃得健康。 主食「奇揚地紅酒蔬菜細燉小牛膝佐番紅花燉飯」以紅酒、各式蔬菜為基底，加入迷迭香、百里香、蘿勒等香料調味，將充滿膠質的小牛膝慢火細燉，讓肉質變得軟嫩，肥腴美味的骨髓精華融化於湯汁中，佐以經典的番紅花燉飯，完美呈現義式料理的絕妙口感。套餐另附的沙拉「風乾番茄佐新鮮莫札瑞拉起司沙拉」、湯品「義式蔬菜羅勒番茄清湯配香蒜麵包」與口感類似冰淇淋的甜點「燒烤焦糖草莓義式雪藏糕佐巴薩米克醋」。今年春節聚餐，用極致優雅的義式經典料理，開啟一整年的好運！ 歡聚暢飲 除夕夜的絕佳選擇 除夕團圓夜(1/24)，還可到飯店1樓URBAN331威士忌酒吧感受完全不同的年節體驗！遠離喧囂大街坐在優雅復古皮製沙發，大啖現切的脆皮烤乳豬、多款主廚特製傳統年菜─象徵長命百歲的長年菜、期許步步高升的紅豆年糕等，與無限暢飲特選酒品，URBAN331『除夕夜未眠』每人只要1,500元+10%，即可享有19:00-21:30不間斷供應豪華珍饌，與家人溫馨團聚過好年。訂位專線02-7726-9090 更多優惠資訊請洽詢 GUSTOSO義大利餐廳 T: +886 2 7726 9099 URBAN331威士忌酒吧 T: +886 2 7726 9090 MADISON TAIPEI HOTEL慕軒飯店 10685台北市大安區敦化南路一段331號 T: +886 2 7726 6699 F: +886 2 7726 9070 www.madisontaipei.com #GUSTOSO #URBAN331威士忌酒吧 #優惠 #套餐 #慕軒飯店 #新年 #春節 #義大利 #義式料理 #限定 #餐廳 

【台北美食￭信義區】隱世新樂園 x 松菸推薦餐酒館！周末假日還有現場駐唱！享受音樂的美好，感受古蹟的味道、美味佳餚一滿桌

#台北美食 #餐酒館 【隱世新樂園】 一直以來都很喜歡松菸文創區充滿著歷史古蹟的魅力、可以感受一股獨特的靜謐， 而在這曾經輝煌、出品過『新樂園』、『長壽』等知名香菸的老菸廠， 如今賦予了全新生命！ 集美食佳餚與好酒飲品於一身的隱世新樂園 在周末假日更是現場live、有駐唱的餐酒館 是松菸餐酒館、市政府餐酒館和信義區餐酒館推薦首選啊！！！ 🔸花園沙拉佐馬告火龍果醬汁 $220元 蔬果們新鮮品質是一定， 還加入了沙拉較少見的紅芭樂和洛神花等 簡單地使用橄欖油和蘋果醋調味， 就是天然健康的滋味~ 而色彩亮麗奪目的紅肉火龍果醬汁 吃起來就是水果優格般的酸甜開胃 🔸有夠蝦的叉燒拉麵 $330元 這一碗拉麵一上桌，真的超~級~蝦 超濃郁的蝦湯散發無窮無盡的蝦味啊啊~ 每一根麵條上都吸附了高湯精華， 口口都是『有夠蝦』的美味 愛蝦愛海味的朋友千萬不能錯過了！ 🔸西班牙蒜味蝦 $280元 看看這橄欖油油量用的大方霸氣不手軟啊 這油可是融合了蒜頭的香氣、乾辣椒的香辣與蝦子的鮮甜 隨蝦附上的雜糧麵包也是越沾越涮嘴的秒殺完食 沒有想到『沾油』來吃，竟然一點都不排斥XDDD 🔸神秘配方辣炒德國豬腳 $580元 這碗看似與一般德國豬腳大同小異的豬腳， 加入了店家特調的醬汁醬料下去拌炒， 多了一股鍋香氣， 神祕地吃起來帶有蝦子的鮮味，小辣的勁道 第一次吃德國豬腳完全不會想到要沾黃芥末醬或是配酸菜啊 🔸竹炭唐揚桂丁雞 $280元 外層裹好裹滿加了食用竹炭粉的粉漿麵糊， 烏漆抹黑的外皮吸睛度滿分啊XD 竹炭粉吃起來是無味的，主廚醃製入味得宜 搭配裡面軟嫩juicy沒在客氣的肉質 光是單吃就非常好吃了 🔸Special Order（左） $280元 🔸蔓越莓氣泡飲（右）$180元 來到餐酒館享受一下微醺的美好絕對沒問題， 不過隱世新樂園當然也有提供非酒精性的飲品， 開車前往、不宜（不行）喝酒的人相約來這也無虞 眾多選擇任君挑選啊 🔸Special Order $280元 我們的這杯特調呢， 是用2盎司的琴酒作為基酒，加入新鮮葡萄柚和椰子汁下去調製 最後在杯口上抹上太妃糖 就完成了這杯能嘗到酒精的苦與果汁酸甜的雙口感 清爽易飲、口感層次分明 🔸蔓越莓氣泡飲 $180元 底層是自製的香濃天然果醬， 飲用前請務必攪拌均勻 逼逼波波的氣泡溫和不刺激 果醬酸甜交織的清爽清新很開胃 是女孩兒會尬意的美味 🔸可可千層蛋糕 32層餅皮層層堆疊出的滑順口感， 可可的濃香不甜膩搭配餅皮的奶香在嘴裡四溢， 再沾點一旁的焦糖或是巧克力醬， 濃郁味道再升級！ 感受隱世桃花源的靜與美 體驗城市新樂園的新活力 這個新樂園，推薦必採點❤️ 吃貨圖文分享 👉 https://finn321.pixnet.net/blog/post/405200627 📍隱世新樂園 🏠地址： 台北市信義區光復南路133號 生態池畔，松菸平面圖12號位置 🚉交通：板南線【市政府】站，2號出口（步行約6~8分鐘） ☎️電話：(02)2766-5610 🕘營業時間：周日~周四12:00~22:00、周五周六12:00~00:00

【台北美食￭信義區】隱世新樂園 x 松菸推薦餐酒館！周末假日還有現場駐唱！享受音樂的美好，感受古蹟的味道、美味佳餚一滿桌，微醺放鬆不囉嗦║ 信義區餐酒館推薦、市政府餐酒館、松菸下午茶

365選務所 蒔光機粉包-女孩們的首選          

 365選物所 蒔光機粉包-女孩們的首選 對於一個愛漂亮的我來說，除了日常保養以外最重要還是吃的保養最重要！！ 我試過很多用吃的保養，最終發現了365選物所 蒔光機粉包， 外包裝粉粉的超級好看！！ 這款365選物所 蒔光機粉包，來自日本大廠 Hyabest，擁有三大亮點： 高純度玻尿酸鈉 EM300蛋殼膜 myoceram米胚芽賽洛美 不單單以上三大亮點，最重要的像是日本玻尿酸鈉HYABEST®， 是由日本百年大廠生產，從吃的幫助補給，還可以吃的安心！！ 想必大家對蛋殼膜不陌生吧！！ 它就是日本專利蛋殼膜與米胚芽萃取塞洛美（神經醯胺）！ 我超喜歡保養品系列帶點粉粉的感覺，365選物所 蒔光機粉包， 外包裝粉粉的就連裡面的散包裝也是粉粉的，內容物也是帶點粉粉的感覺！！！ 這款365選物所 蒔光機粉包，吃起來不會苦苦的， 反而是帶有百香果香氣，淡淡的清香，超級好入口！！ 日常營養補給超級方便，無論是男生女生都適用！！ 像我平時超級愛吃麥當勞的人，更會注重保養小細節， 所以365選物所 蒔光機粉包，簡直就是我的好夥伴！！！ 想要一起吃的健康無負擔，那就來選擇365選物所 蒔光機粉包， 日系保健品是一個不錯的選擇！！ 每天一包讓自己贏在起跑點，365選物所 蒔光機粉包， 讓自己越來越好看！！！ #365選物所蒔光機粉包

粉絲必朝聖！7家「韓星開的餐廳＆咖啡廳」介紹，巧遇SJ、LOCO不是問題！

韓流文化成為現代年輕人最喜愛的風格之一，除了韓劇、電影、K-POP等領域外，韓國美食也佔據了大眾心中的一席之地！近期更有許多韓星開設餐廳及咖啡廳，除了可以品嚐到美食外，還有機會與自己喜愛的偶像近距離接觸。今天泡菜編盤點7家「韓星開的餐廳＆咖啡廳」，甚至可能巧遇男團SJ、LOCO等韓星，一起來看看都有哪些美食店吧！ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 1、HAHA＆金鍾國：401精肉食堂（烤肉店） 店名：401精肉食堂（401정육식당） 地址：首爾麻浦區小橋路23（서울 마포구 잔다리로 23） 第一間要介紹的餐廳，想必有許多綜藝節目Running Man的老粉絲都知道，那就是由HAHA和金鍾國一起開設的「401精肉食堂」啦！401精肉食堂位於熱鬧的弘大附近，提供了美味的五花肉跟豬頸肉等多種肉品，一旁也附上經典的韓式小菜，來這邊包準能夠讓你吃肉吃到超滿足！ https://www.instagram.com/p/BVg_R94lSnh/ https://www.instagram.com/p/CZY0MLXhqZk/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 2、LOCO：The Famous Burger（漢堡店） 店名：The Famous Burger 地址： 弘大店：首爾市麻浦區細橋路三內街24號（서울시 마포구 잔다리로 3안길 24） 新沙店：首爾市江南區島山大路113（서울시 강남구 도산대로 113） 相信有在follow韓國打卡美食景點的朋友們，一定都知道這間由韓國Rapper LOCO開設的「The Famous Burger」！The Famous Burger在首爾共有兩間分店，分別為年輕人熱門聚集所在地的「弘大店」以及許多精品大牌進駐的江南地區「新沙店」。The Famous Burger光是外觀就相當可愛又吸引人，許多人來這邊都會點最經典的「Famous Burger套餐」，厚實的漢堡肉加上一層罪惡的起司醬，看起來真的有夠欠吃！ https://www.instagram.com/p/Con-IXVPTS4/ https://www.instagram.com/p/B91UDPxHfS6/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 3、WINNER—MINO：OSECHILL（咖啡廳） 店名：OSECHILL 地址：首爾市城東區聖水二路77（서울시 성동구 성수이로 77） 韓國可說是咖啡廳王國無誤，不少韓國人每天至少都會喝一杯美式咖啡！男團WINNER成員MINO也看準了商機，在城東區開了一間風格獨特的咖啡廳「OSECHILL」，打造出時下年輕人最愛的工業風，內部裝潢更是有著MINO的大膽放蕩風格配色跟作品，走進來就能夠感受到MINO散發出的藝術氣息呢！ https://www.instagram.com/p/CqHovCNpAqW/ https://www.instagram.com/p/Cn852wBua7W/ https://www.instagram.com/p/Cqpg9cQO_FL/ https://www.instagram.com/p/CeECCulpcPh/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 4、BTS—Jin：Ossu Seiromushi（日本料理店） 店名：Ossu Seiromushi 地址：首爾松坡區百濟古墳路45街30（서울 송파구 백제고분로45길 30） 不曉得大家去韓國玩時，有沒有去「蠶室站」打卡呢？蠶室站除了有樂天世界遊樂園外，附近也有許多美食名店，其中有一間日本料理店更成為了許多年輕人必去的餐廳之一，那就是由男團BTS成員Jin和親哥哥一同經營的「Ossu Seiromushi」！店名的「Seiromushi」即為這間店的主打菜色—「日式蒸鍋」料理，鍋子裡面鋪滿大量的肉片跟新鮮蔬菜，打造出健康美味的新飲食，是許多A.R.M.Y（BTS粉絲名）的到韓國玩必踩點的地方之一！ https://www.instagram.com/p/BlnERkigIm2/ https://www.instagram.com/p/CkyGuJYh-Jf/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 5、SJ—藝聲： Mouse Rabbit（咖啡廳） 店名：Mouse Rabbit 地址：首爾廣津區華陽洞5-14號（서울 광진구 화양동 5-14번지） E.L.F.（Super Junior粉絲名）一定都知道成員們開設了許多咖啡廳名店吧？其中由成員藝聲和親弟弟一同經營的「Mouse Rabbit」也是不少年輕人愛去的咖啡店！Mouse Rabbit位於熱鬧的建大附近，走進店內可以感受到藝聲和親弟弟用心設計的氛圍，每個角落都有精緻的裝飾品！ https://www.instagram.com/p/B6bC6HkJKpI/ https://www.instagram.com/p/CTgajUGJZQp/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 6、SJ—藝聲：Cafe Armoire（咖啡廳） 店名：Cafe Armoire 地址：首爾特別市廣津區東一路22街117-27（서울특별시 광진구 동일로22길 117-27） 「Cafe Armoire」一樣由藝聲與弟弟經營的，距離Mouse Rabbit僅有大約3～5分鐘的距離，不過風格和Mouse Rabbit截然不同。Cafe Armoire的招牌甜點是有著超可愛外型的「起司蛋糕」，吃下去能感受到濃郁的起司香氣，絕對是下午茶的經典首選！ https://www.instagram.com/p/Cp62fn3BnZs/ https://www.instagram.com/p/Cksa9yGBPTq/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 7、SJ—東海：Haru & One Day（咖啡廳） 店名：Haru & One Day 地址：首爾特別市城東區聖水洞2街314-5光明大廈1層（서울특별시 성동구 성수동2가 314-5 광명빌딩 1층） Super Junior成員東海於聖水洞經營的咖啡廳「Haru & One Day」，外觀簡約清新、店內採用挑高設計，讓顧客可以舒適地品嚐甜點和咖啡、享受悠閒時光。東海也曾帶著自己的三五好友到店內聚餐，沒有行程時也會到店裡幫忙，有不少粉絲都曾有過巧遇的經驗呢！ https://www.instagram.com/p/CqKbtXPLmba/ https://www.instagram.com/p/CqKcCD_ru0g/ https://www.instagram.com/p/CnjH2G4Pteu/ 以上就是7家由「韓星開的餐廳＆咖啡廳」盤點整理啦！無論是想品嚐美食，或是期待遇見自己喜愛的偶像，都可以考慮將這些餐廳、咖啡廳加入你的旅遊行程中。若是還有其他想要分享的「韓星開的餐廳＆咖啡廳」，也都歡迎留言告訴我們唷！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻韓國「人生四格」進駐士林！6家「真・韓國拍貼機」整理介紹，跟歐巴甜蜜合照！ 延伸閱讀👉🏻白老師就是品質保證！6個「白種元品牌餐廳」推薦，烤肉、炸醬麵、咖啡都有！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #401精肉食堂 #BTS #BTSJin #CafeArmoire #HAHA #HaruOneDay #JIN #Loco #MINO #MouseRabbit #Osechill #OssuSeiromushi #SJ東海 #SJ藝聲 #thefamousburger #WINNER #WINNERMINO #咖啡廳 #泡菜精選 #泡菜追星 #金鍾國 #韓國咖啡廳 #韓國漢堡店 #韓國烤肉店 #韓國餐廳 #韓星咖啡廳 #韓星餐廳 

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

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