吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

撰文編輯/Karen W. 中秋連假有沒有人跟Karen一樣不小心也吃的太開心？連假過後不只要收心，還要收拾因為吃太開而圓了一小圈的身材！！ 趕快跟著Karen一起吃起來，讓天然食物幫助你打擊脂肪💪🏻 #打擊脂肪好食材 #全穀根莖類 無精製的全穀根莖類👉🏻麥片、穀片、地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭 含有豐富維生素和纖維能幫助體內器官代謝功能，幫助穩定提供身體所需的能量，有利於控制食慾和體重。全穀類中攝取的纖維，也減少腹部脂肪、增加飽足荷爾蒙濃度，減少過食機會。 #打擊脂肪好食材 #含咖啡因飲品 無糖且含咖啡因飲品👉🏻紅茶、綠茶、咖啡 茶類含有咖啡因與兒茶素，這兩種成分能幫助脂肪燃燒。咖啡因可以增加熱量消耗。茶類中的兒茶素可以幫助加快人體燃燒脂肪的速度。 咖啡因和各種抗氧化物質能夠減少額外的腹部脂肪，而搭配運動更能幫助增加核心肌肉。 #打擊脂肪好食材 #堅果 無調味堅果👉🏻核桃、杏仁、腰果、胡桃⋯ 堅果中有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、不可發酵纖維質！ 補充適當的好油，因為油脂會在身體形成飽足感，大大降低嘴饞或者是飢餓的感受！ 特別有醫學研究指出，每天吃30~35顆的杏仁能夠幫助消脂，這可能是因為杏仁中的纖維量比其他堅果更多，而且杏仁在堅果中屬於熱量較低的選擇。 #打擊脂肪好食材 #優格 無調味發酵品👉🏻優格、希臘優格、益生菌 醫學研究指出，每天飲用含益生菌的發酵乳的人，減少的腹部脂肪量比無飲用的人更可觀。 而益生菌及發酵品能使腸道蠕動加速，除了上廁所不卡卡，更能讓腸道內的好菌數增加幫助維持消化道健康！尤其希臘優格更含有大量鈣質和益生菌，能夠幫助增加肌肉生長，消除脂肪。 跟著Karen一起把握大吃後黃金急救72小時！降低脂肪堆積機會！再迎接下一次的連假吧！😆 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

(食記）Salad Den I 輕食、健康餐飲

Salad Den 位於松山區， 是一間主打輕食、健康餐飲為主的餐廳， 如同網美咖啡廳般的現代森林風格， 且全天候提供美味的早午餐、生菜沙拉、溫沙拉， 以及經典的帕里尼、歐姆蛋、鑄鐵鍋料理等料理， 排餐、Pizza、炸物、甜點、水果氣泡飲、現打果汁、咖啡、茶類飲品應有盡有 🌟L&R&N 痞客邦連結🌟 http://super0263.pixnet.net/blog #能量花椰湯 將花椰菜燉煮到軟嫩，店家有放入些許香料調味，帶點鹹味的湯品，十分開胃 DEN ENERGY SALADS #四種沙拉$298 店家推薦的沙拉組合， 包含了沙拉類別(雙纖超人、印尼天貝、高蛋白鷹嘴豆豆、藜麥時蔬、羽衣甘藍燕麥、卜派最愛、香蘋甜菜根、青醬義大利麵、高能量酪梨四季豆、DEN能量沙拉) 以及溫沙拉(烤季節時蔬、焗烤雙色櫛瓜、薑黃飯) 每一種都色彩鮮艷，看了都想吃^^ 我們選擇的是薑黃飯，搭配烤時蔬、DEN能量沙拉、雙纖超人(南瓜+地瓜)， 分量超級飽足，且色澤漂亮，忍不住拿起來拍照啦^^ #松露薯條$168 有別於不少店家只是淋上一點松露油，Salad Den直接提供了松露來搭配，酥脆的薯條沾點松露，很特別的味道。 當然不避免地提供了經典的番茄醬，小朋友的最愛。 DEN PANINI #三種起司帕里尼$340 大份量的生菜搭配水果優格醬，清爽沒有負擔。 熱壓吐司夾上了切達起司及Mozzarella起司，層層相疊的方式，每咬一口都是濃郁的起司香味，喜好起司的朋友們千萬不要錯過。 優格奶酪帶點酸酸甜甜的味道，吃完濃厚的起司色壓吐司後，再來品嘗優格，可以瞬間中和口中的味道。 軟嫩的炒蛋，實在是小朋友的心頭好，Lin只品嘗了幾口，就瞬間被小朋友消滅了 DEN OMELET #總匯季節時蔬歐姆蛋$280 滑嫩的日式歐姆蛋，包裹著滿滿的季節時蔬，裏頭有花椰菜、雙色櫛瓜、番茄、玉米筍等食材，非常的豐盛，側面看整個就是爆出來的感覺。 DEN PIZZA #綠野金沙$350 以青醬為底，薄脆的餅皮上鋪滿了雙色櫛瓜，上面黃色的食材就是鹹蛋黃，一口咬下，吃的到櫛瓜的清脆及鹹蛋黃的鹹香，最後嘴中會冒出些許青醬的淡淡清香，非常特別的一個PIZZA口味，雖然口味偏重，但卻不會讓人感到罪惡....哈哈哈 搭配的吐司為單純的熱壓，可以搭配店家自製的藍莓果醬，呈現不同的口味。 #加購套餐$158 可以擁有一道甜點(輕乳酪蛋糕、波士頓派、楚佛巧克力蛋糕)及一杯飲品(美式咖啡、精選紅茶、香橙柚子茶、蜂蜜蘆薈) 換購其他飲品的話，可以折抵$80 每份甜點，店家還會精心的寫上Salad Den的字樣，很細心!! ------------------------------------------------------- L&R&N不負責任之評價 餐點美味 🌟🌟🌟🌟 用餐環境 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🌟🌟🌟🌟 服務態度 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🌟🌟🌟🌟🌟 ------------------------------------------------------- 餐廳資訊：Salad Den 地址：台北市松山區南京東路四段168號1樓 電話：02-2577-8268 營業時間：週一~週日：上午11:30~晚間21:00 店家粉絲專頁：https://www.facebook.com/SaladDenEnergySalad/ #台北市 #松山區 #SaladDen #健康 #高能量餐 #沙拉 #帕里尼 #溫沙拉 #鑄鐵鍋料理 #歐姆蛋 #PIZZA #排餐 #早午餐 #台北美食 #松山推薦 #Lin玩旅遊 #Ruru享美食 #Nanami成長記 #LRN #Traveling #Life

健康環保飲食新計畫！跟著Karen一起成為地球好房客吧！

撰文編輯/Karen W. 近年來地球暖化問題越來越嚴重氣候變遷也隨之異常知道嗎？其實從簡單的調整飲食習慣就能大大幫助到我們的地球！只要擁有健康又環保的飲食習慣，既能成為地球的好房客，還能保持健康的飲食喔！這次參加由松珍生物科技舉辦的素食體驗會，了解如何輕鬆規劃出健康環保的飲食計畫！ 關於環保有許許多多的管道及方法，像是減塑(自備環保袋,使用自備餐具)、垃圾減量、資源回收(做好回收分類)、節約能源(隨手節電,聰明用水)、搭乘大眾運輸工具等等⋯ 所有的方式最終目的就是希望能減少碳排放量，減緩全球暖化問題。 而！ 吃貨如我就是要「用‘’吃‘’來救地球」，沒 有 錯！吃也可以吃出環保！今天Karen就來跟大家分享如何用健康環保飲食來為地球盡一份心力！ 「吃」是每個人每天的必要行程，不管是健康意識抬頭、環保團體宣導等⋯，加上許多醫學研究、醫生建議指出「少吃肉 多吃菜」的好處，「少肉主義」的飲食觀念已經漸漸地被大家所關注及接受！ Karen從自我體重管理之路(這路之漫長啊...)開始，一向偏好三不五時以豆類當作蛋白質來源，當時沒有想過什麼環保概念，只是單純覺得可以跟肉類蛋白質換換口味、同時降低腸胃消化負擔(因為肉類蛋白需要較長的消化時間)，沒想到這麼做居然能對環保盡一分力😌 這次應邀參加了松珍生物科技所舉辦的「好房客養成計畫」，透過了親身體驗更了解全球暖化的嚴重，同時驚訝的發現原來享受一客牛排所排放的二氧化碳居然相當於開車半小時！！ 身為地球的吃貨房客，當然有義務為房東降降溫！ 研究報告指出「吃一餐素就能減碳780克」，這麼簡單就能做到的事，當然要大力推動及支持！ 這次在活動現場除了吃到大廚親自料理的不像素食卻是素食美食，還DIY體驗素食早餐，在此之前真的沒有想過原來素食的口味可以這麼多元，口感也可以這麼豐富！ 趕快來跟大家分享一下Karen究竟吃了什麼好料吧！ 當天大廚們現場料理了「紅燒獅子頭」、「京都排骨」、「豆香起司襯肉煎餅」、「鮮蝦番茄肉醬義大利麵」、「煎烤神戶牛佐蕈菇奶醬」，聽起來是不是道道功夫菜？結果卻是出乎意料的簡單啊！ 貼心的松珍生物科技近年來為了讓更多人能嘗試吃素，甚至愛上素食，積極研發300多樣方便料理的產品，除了口味多元，口感上更是不馬虎，堅持使用無基改大豆作為主原料搭配各種不同的天然食材以最少添加物進行調味，顛覆傳統素食就是高油高鹽的印象！ 更特別的是首創將胺基酸加入產品藉此讓豆類蛋白質也能有肉類蛋白質的口感！ 大廚示範菜 || 紅燒獅子頭 阿憲師使用了薑片爆香加入蠔油、醬油勾了些許薄芡簡單調成了鹹香醬汁，加入素食紅燒獅子頭煮滾後將湯汁連料淋在燙好的白菜、川耳上，由於獅子頭就已經是調味處理好的，只要加熱就可以搭配自己喜歡的口味吃囉！ 大廚示範菜 || 京都排骨 阿憲師將京都素食排骨以酥炸方式加熱，佐以內附的京都醬加入鳳梨、白芝麻拌炒均勻就可以啦！是不是超簡單！而且這個素食排骨其實也不只能炸，用煎炒的方式加熱也可以唷！ 大廚示範菜 || 豆香起司襯肉煎餅 這是大廚Eason的創意料理，將松珍的素絞肉加入香料做成自製素食肉煎餅，下鍋煎熟佐以Eason特調的起司醬並灑上黃豆粉提香裝飾，天啊！一盛盤不說你真的不會知道這是素食！ 我個人也蠻推薦素絞肉，因為除了可以自製肉餅、自製水餃、拿來做素滷肉也是一絕！ 大廚示範菜 || 鮮蝦番茄肉醬義大利麵 這道素食義大利麵由主廚Eason是先將素小蝦煎香，後將松珍的素絞肉及義大利醬拌炒至均勻，再加入煮至8分熟的直麵炒一下素食義大利麵就完成啦！ 大廚示範菜 || 煎烤神戶牛佐蕈菇奶醬 Eason將松珍的素食神戶牛排使用煎烤的方式加熱佐以他自製的蕈菇奶醬，搭配上炒香的菇類，一道美美的素食牛排大餐就出現啦！ 另外Karen也親自體驗製作素食早餐，素鮪魚沙拉吐司、素食培根、素食熱狗，由於都是已經調味處理好的成品所以只需要簡單加熱組合起來就可以囉！ 而且素鮪魚沙拉真的是好吃到不行，沒有油膩感、調味剛好又不過鹹，對了！對了！特別是芥末乳酪球用氣炸鍋加熱後一口咬下口感除了Q彈還有吃到伴著芥末口味的爆漿乳酪，這真的是讓人難以致信居然是素食！ 松珍生物科技的產品除了商品非常多樣化，每種商品的口味、口感都不相同，不像傳統素食除了長相不同卻每種吃起來都一樣😅 而且最方便貼心的地方就是所有產品加熱方式都非常簡單，基本上煎煮炒炸、微波、氣炸、燒烤樣樣都可以，簡簡單單就可以做出超多樣的素食炸物覆熱簡單還可以依據各人喜好變化口味，真的是懶人一大福音！半夜肚子餓得受不了時，來點素食宵夜也很可以喔！ 將三餐、點心、宵夜偶爾替換成素食料理，除了減少腸胃消化負擔同時還可以一邊做環保，是不是非常棒！！👏🏼 偶爾放縱的周末可以改吃素食炸物，富含大豆蛋白還少點罪惡；或是加班太晚才吃的晚餐，改吃素食義大利麵少點負擔，而且不論是用氣炸鍋、烤箱還是微波爐都可以輕鬆解決！ 更讚的是原來只要15餐素就能拯救一棵樹！記得！地球只有一個，環保不能等！ 吃貨們！跟著Karen一起吃起來，讓我們一起「用吃救地球🌍」 現在松珍官網還有超好康優惠！ 9/16~10/16至【好房客專區】任選專區內產品，滿千就直接免運送到家！ 還有還有，松珍FB粉專發起【嘴裡有素，地球有樹】的社群打卡活動！ 只要跟著一起FB打卡吃素15餐就有機會帶回松珍購物金500元及免費的「松珍明星商品」送到家！ 詳情請看活動貼文喔！ 🌍讓我們一起成為地球好房客🌍 🔗 https://bit.ly/2GgXvZ2 🔗 📍松珍購物網 📍松珍FB粉專 📍松珍官方IG #松珍素食 #松珍生物科技 #vegefarm #一起獲得大禮包 #嘴裡有素地球有樹 #15 餐素救 1 棵樹 #吃素救地球 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「松珍素食」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

歐巴歐膩最愛這一味！2024韓國啤酒推薦TOP8，EXO、BTS同款都在這！

韓國是一個非常好酒的民族，韓劇中也不乏喝酒的鏡頭，而且酒類也有不少，但如果大家覺得馬格利、燒酒的酒精含量太高的話，那就可以嘗嘗韓國啤酒，清爽、刺激的感覺能讓你在疲憊的一天得到安慰！今天就為大家推薦幾款「韓國啤酒」，來一起學韓劇主角們炸雞配啤酒吧！ ⚠️未滿十八歲禁止飲酒⚠️ ⚠️飲酒過量，有礙健康⚠️ ⚠️酒後不開車，安全有保障⚠️ https://www.instagram.com/p/C6sDH7wvqcF/?img_index=1 韓國啤酒推薦｜1、CASS CASS在韓國啤酒市場佔有主導地位，無論在餐廳、便利商店還是韓國超市，我們都能看到它的身影。而CASS大致分為3款，其中一款是「CASS Fresh」，酒精濃度4.5%，這款啤酒是透過獨有的冷萃咖啡工藝製成，也經過了0°C發酵72小時，這樣既能保留啤酒的刺激感，更可以進一步擴大清爽的感覺。 （圖片來源：CASS IG） 另一款是「CASS Light」，這是一款輕量版啤酒，無論是酒精濃度，還是熱量都比「CASS Fresh」減少了，酒精含量降至4.0%，熱量也降低了33%。如果你不想喝對身體負擔太大的啤酒，這款就很適合你了！ （圖片來源：CASS IG） 韓國啤酒推薦｜2、HITE HITE在韓國也是非常普遍！現在在市面上可以看到的款式是「hite EXTRA COLD」，這款的特別之處是在啤酒結冰前，從發酵到過濾都會在零下的溫度製成，喝起來會更清涼。雖然酒精濃度4.5%，但這款啤酒的麥味比較重，喝起來會帶點苦。CASS和HITE可謂是韓國啤酒的兩大龍頭，韓國人甚至會分你是CASS派還是HITE派！ 韓國啤酒推薦｜3、OB OB是一款歷史悠久的啤酒，這個品牌在1952年韓國解放後推出，現在市面上銷售的款式是「OB Classic Lager」，以前的OB啤酒酒精濃度達5.2%，有不少人因為酒精含量太高而卻步，但經過改良後，這款啤酒的酒精濃度降至4.6%，減少了苦味，但濃郁的麥味依舊保留，因而吸引更多20代嘗試！ （圖片來源：OB IG） 韓國啤酒推薦｜4、MAX MAX的賣點是像Cream一樣的泡沫，喝起來非常順滑和濃郁，酒精濃度4.5%。有不少人會在餐廳點這款，然後倒在大大的啤酒杯，厚厚的泡沫就停留在杯子上方，不但好喝，也非常適合打卡！ 韓國啤酒推薦｜5、Fitz 因為Fitz是樂天出品的，所以在不少的餐廳都能看到它，但這款啤酒曾經被消費者批評「太淡」、「不好喝」。的確，Fitz的酒精濃度雖然有4.5%，但酒味並不濃，而且顏色較淡，在炎熱的天氣下會缺乏了清爽的感覺，不過近年製造商有就問題作改善，如果你是初嚐啤酒，也不太追求啤酒刺激的感覺，也可以一試！ （圖片來源：韓國theqoo） 韓國啤酒推薦｜6、下班路（퇴근길） 「下班路（퇴근길）」是韓國CU便利商店推出的手工啤酒，酒精濃度4.7%，啤酒顏色比較深，但相比起MAX，這款的泡沫會化得比較快，但味道清爽、輕盈，大家有機會可以嘗嘗看！而且這款啤酒的包裝也別出心裁！就像「下班路」的名字，包裝特意以暗黑的夜空、大廈的燈光作配合，更加上了「수고했어,오늘도（今天也辛苦了）」。忙碌的一天過去，來一瓶「下班路（퇴근길）」來慰勞自己就最好不過了！ 韓國啤酒推薦｜7、7brau 7brau有很多不同款式的啤酒，最吸引人的地方就是它的包裝，當中有以不同地方名來區分不同味道的啤酒，其中包括「江西」、「漢江」、「首爾」、「楊平」，現在就為大家逐一介紹吧！ （圖片來源：韓國theqoo） 「江西啤酒」（강서 마일드 에일）是以熱帶水果和花香為特徵的啤酒，有種香甜的感覺，但要留意的是它的酒精濃度是4.6%，所以也要注意不要因為容易入口而喝太多。「江西啤酒」配着煙燻鮭魚或金槍魚等醃製食物會很合適的！「漢江啤酒」（한강）的賣點稠密和順滑的泡沫，啤酒有麥的甜味，也利用橙皮增加酒的清爽感，這款啤酒搭配海鮮或甜點都非常合適，但酒精濃度比較高，有5.2%。 （圖片來源：韓國theqoo） 「首爾啤酒」（서울）是清爽的苦味帶着淡淡的甜味，酒精濃度5.0%，與白切肉一起吃簡直是絕配！「楊平啤酒」（양평）的味道比較特別，喝後會有一點點水果香和辛辣胡椒的香氣，清涼感很高，酒精濃度跟一般啤酒差不多：4.5%，推薦搭配春捲、雞肉沙拉一起吃！ （圖片來源：韓國theqoo） 除了以地方名命名的啤酒，還有3款7brau出品的啤酒，首先是「GOMPYO WHEAT BEER」（세븐브로이 곰표밀맥주），酒精濃度4.5%，這款既有熱帶水果的香甜味，也有着順滑的泡沫，味道清爽，一瓶就能滿足你幾個願望！這款也是7brau的主打啤酒之一！由於它喝起來很清爽，所以它有助解膩，搭配着奶油義大利麵、生魚片等也是很不錯的！ （圖片來源：韓國theqoo） 另外就是「MAC A, THE」（맥아,더），這款帶有更濃郁的焦糖和麥味，酒精濃度4.7%，在麥味的苦中嘗到了像餅乾一樣的甜味，非常特別！最後一款是「HEUNG-CHUNG MANG-CHUNG」（흥청망청 ），酒精濃度5.0%，這款帶有葡萄柚和柑橘香，在甜味中又散發着麥味，可以把兩者中和一下，而且顏色比較深，推薦配合水果或沙拉一起吃！ （圖片來源：韓國theqoo） 韓國啤酒推薦｜8、Kloud 在市面上看到的Kloud有兩款，一款是金色包裝的原味（Original），酒精濃度5.0%。而最近很火的一定是藍色包裝的生啤酒，因為他們曾整來BTS防彈少年團當代言人，2024則邀請到aespa成員Karina擔任代言人，這款生啤酒的酒精濃度降低至4.5%，雖然帶點苦澀，不過碳酸的感覺很強烈，所以在炎熱天氣下來一罐真的很舒爽！ https://www.instagram.com/p/C55Mbnstt7C/ 以上就跟大家分享了8款韓國啤酒，有機會大家一定要買來嘗嘗看，學着韓劇主角們那樣炸雞搭配啤酒，簡直是人生一大樂事啊！ 延伸閱讀： 👉🏻燒啤比例大公開！4個「韓國混酒絕招」，超夯「苦盡甘來酒」這樣調！ 👉🏻喝了這杯我們就交往吧！10組「代言韓國酒」的韓星，IU、韓韶禧都是人氣象徵！ 👉🏻台灣也吃得到橋村炸雞啦！網票選「韓國必吃炸雞」TOP10，別再只知道起家雞！ 👉🏻別只知道辛拉麵！2024網票選「韓國泡麵推薦」TOP14，怕辣也能吃得超過癮！ 撰文編輯 #阿嚶 #7brau #CASS #Fitz #HITE #Kloud #MAX #OB #下班路퇴근길 #啤酒推薦 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #防彈同款 #防彈少年團 #韓國啤酒 #韓國啤酒品牌 #韓國啤酒推薦 

高雄鳳山區早午餐｜漫時光早午餐 北昌店 CP質最高/平價吃飽飽/親子友善餐廳

高雄鳳山區早午餐 漫時光早午餐北昌店，豐盛的早午餐CP質破表！全店採半自助式點餐，菜單內容多樣化，也特別為女性設計專屬菜單，裝潢風格舒適明亮，也是一間親子友善餐廳哦！在旁邊還有超大的平面收費停車場，讓消費者更方便停車，簡約卻不簡單的早午餐就在漫時光早午餐，讓一天的美好從這邊開始吧。 漫時光早午餐 北昌店地址：高雄市鳳山區北昌路18號 電話：07-7354034 FB粉專/官網 這次漫時光北昌店要給予粉絲們專屬優惠唷！趕快來領取～ 點我領取優惠領88折 即日起至4月17日(五) 僅限北昌店使用 漫時光早午餐 北昌店真的很好找，開車過來也非常方便，只要看到美聯社與7-11就可以看到囉！再往前開就可以看到有收費停車場，所以不管開車還是騎車都非常方便停車。 店內裝潢簡約輕工業風格結合清水模非常溫馨，在這邊用餐很舒適完全沒有壓力！這邊主要是以半自助式點餐，餐具、醬料、白開水都是自取哦，如果有一些小東西吃不完也可以自行拿取打包袋裝回家喔，這邊最貼心的就是也有提供兒童餐具與兒童餐椅，是一間親子友善餐廳。 這邊的餐點非常多樣化，不單單只是各位印象中的早午餐，竟然還有蛋餅、鮮奶吐司系列、丼飯、咖喱飯、鍋燒麵、義大利麵！而且還有特別設計的星座菜單，可以趕快來看看你的星座最推薦哪種餐點吧。 身為金牛座的我看到這份星座菜單立馬流口水，就是一眼堅決要點這道餐點！沒錯金牛座就是最愛品嚐美食，與強烈的搭配色調，整個讓眼睛就可以先大飽眼福了，四顆小漢堡裡面所夾的內餡都不同，還搭配了店內最夯的麻油炸飯糰、鮪魚玉米炸飯糰，雖然是炸物但吃起來一點也不油膩，卻可以吃到清爽的口感。 兩人分享餐真的可以吃得非常滿足，還有兩杯濃湯，炒蛋特別香濃好吃非常濕潤，當然也少不了早午餐必備的熱狗、薯條囉，不得不說漫時光早午餐的餐點都非常清爽，沒有過鹹、太油、太甜的問題，所以我帶著女兒來吃我也很放心，且一個套餐價格也很親民，我願意每天都來吃也不會覺得荷包痛。 飲品的部分也很多選擇，但不至於會讓人選擇性困難～喜歡喝健康的醋飲我推薦蜂蜜醋飲，不會過酸但又有蜂蜜甜味融合口感非常順口，黑糖咖啡拿鐵推薦給不喜歡喝太苦的美式的人，萬萬沒想到黑糖跟咖啡結合可以擦出這麼好喝的口感。 喜歡吃沙拉的人也絕對不能錯過他們的沙拉輕食系列，整個套餐裡面還有小杯的優格醬與自製黑糖吐司，還有兩種沙拉醬可以選擇（胡麻醬/水果沙拉醬）上面鋪滿滿的燻雞肉，水煮蛋也是直接給一整顆！還有我女兒超愛吃的鳳梨，漫時光早午餐其實很多食材都是使用在地小農的農產品，像是鳳梨就是使用金鑽鳳梨，絕對不咬舌頭的鳳梨哦～所以我女兒特別喜歡吃！ 漫時光早午餐真的是一間超平價的早午餐店，每一個套餐的價格真的是超佛心！每一個套餐或單點價格看到都會驚訝，也堅持要讓消費者品嚐到最新鮮最美味的食材，各類的食材都特別挑選過，想要完美的開始每一天的早晨嗎？趕快來漫時光早午餐吧。

《2021年探險活寶之哇賽秘境野餐大作戰 !》陪你展開2021年全新的大冒險啦 !

Cozzi 以全台唯一卡通頻道主題旅宿及豐富親子設施著名的HOTEL COZZI和逸飯店．台南西門館，在2021年以Cartoon Network卡通頻道「探險活寶」打頭陣，將大家最熟悉的老皮、阿寶融入餐點中，即日起至4/30期間，每日14:00~17:00下午茶時段推出五款限定卡通主題午茶餐點，無論是入住的房客或是在地的朋友都可搶先品嚐。 〝食力派〞卡通主題餐 好拍好吃超滿足 餐點設計以探險活寶故事情境作為主題，『探險培根起士飽』320元，老皮化身成濃郁培根起士漢堡，搭配阿寶圖案的濃湯，對味就像好朋友的絕佳默契一般；『美味皇家泡芙城堡』420元，則是由美麗的彩虹姊姊，轉身變成輕飄飄棉花糖，與阿寶、老皮一起飛躍在香脆泡芙城堡，超大棉花糖視覺感十足，一定可以滿足喜歡拍照的粉絲們！ 除了漢堡及甜點之外，鹹點控也可選擇『猴塞雷港式午茶套餐』320元，香味十足的避風塘蘿蔔糕，熱呼呼的芝麻/奶黃包，有甜有鹹超滿足，另外還有小小粉絲最愛的『猴好食咕溜奶酪』150元/組，以及無酒精清爽系飲品『探險夥伴甜酒果昔』160元，以甜酒釀、鮮奶與水果碰撞出全新滋味的果昔口感，道道都是好拍好吃的實力派代表(以上價格需加10%服務費)。 為回饋廣大卡通粉絲的支持，於2021/1/18~2021/4/30推超值雙人午茶套餐699元(原價945元)，含『探險培根起士飽』乙份、『猴塞雷港式午茶套餐』乙份、飲品兩杯及超可愛5吋老皮玩偶乙隻，為了最愛的卡通明星，衝一波說走就走！訂位洽Cozzi KITCHÉN餐廳06 -702-6699 有吃有住有禮物 卡通周邊全部帶回家 即日起~2021/4/30期間，推出限定「猴塞雷卡通專案」，一泊二食$4,488元起，雙人輕鬆入住卡通頻道主題房，並可享五彩晨光早餐及猴塞雷雙人午茶套餐(價值760元) ；HOTEL COZZI和逸飯店．台南西門館為全台唯一卡通頻道聯名旅宿，從門口到房間，每個細節總是令人WOW聲連連，隨機安排的卡通主題，除了充滿情境感的牆面，還有令人融化的12吋卡通角色布偶(每房2隻/圖案為隨機安排)。 走進卡通頻道主題房浴室中，還會發現另一個驚喜，由和逸飯店．台南西門館與台南在地深耕60多年的「合成帆布行」聯名製作，以厚磅數帆布一針一線手工訂製的「帆布盥洗包」，裡面裝著八款不同卡通圖案包裝的牙刷、牙膏等備品，真讓人捨不得打開使用！隨包包附上的卡通刺繡布貼組，則可以讓粉絲們發揮創意，隨意創造自己獨特的帆布包；而房間內所有的卡通周邊商品，都可以全部帶回家，在台灣就能體驗到比國外更有氛圍的主題式渡假！訂房專線02-77063600 有田捲 精選糯米烘烤非油炸，可替代正餐，健康、低脂、零膽固醇，香酥口感搭配海苔香，搭配啤酒、綠茶及清涼飲料皆宜，拉鍊式封口方便密封新鮮好味道，衛生安全又方便，共有6款不同的包裝。 雪屋 傳統日式噴糖大餅體，滋味爽口、米香濃郁，此款純米製品最符合東方人飲食文化的習慣，也兼顧上班族美味便利及健康志向的需求，共有2款不同的包裝。 城市一族 爽脆的棒狀餅體，讓人忍不住一口接一口的吃上癮，香濃巧克力醬或草莓醬淋上餅體，好吃不沾手，美味不輸Pocky，共有12款不同的包裝。 KHTOY 拼出你的絨毛圈 金興玩具推出的探險活寶絨毛玩偶包括大家熱愛的阿寶、老皮及BMO，皆有多款不同的尺寸及造型，更有3吋的可愛絨毛小吊飾可以隨時帶著他們出發冒險去! 探險活寶玩偶購買網頁連結資訊 : https://www.khtoy.com.tw/Product/Index?menu=76 ▲側頭趴姿系列玩偶更會在1月底俏皮登場! 清心福全 猴塞雷啊！清心福全與探險活寶首度合作活動開跑！ 快來跟阿寶、老皮開始2021的大冒險！ WHAT TIME IS IT? ADVENTURE TIME！ 指標性手搖飲料品牌「清心福全」將在1月15日，與深受大人小孩喜愛的「探險活寶」展開為期三個月的合作企劃！不僅依照探險活寶故事中「哇賽秘境」地圖規劃三款不同風格的門市佈置，27款探險活寶故事圖樣紙杯，還有粉絲們不能錯過的限量「造型環保飲料提袋」、「公仔吊飾」、「恰好瓶」以及2款「造型貼紙」，讓2021的開始就令人十分期待，熱血沸騰！ 去年清心福全曾與卡通頻道（Cartoon Network）的「熊熊遇見你」攜手合作，活動成果大受好評，這次要與卡通頻道最熱門的「探險活寶」展開新的探險！主角阿寶、老皮搞笑的口頭禪與逗趣造型，不僅深受小朋友的喜愛，其劇情用詼諧的方式呈現歡樂與苦澀，就好像現實生活的縮影，也讓大人同樣難以抵擋「探險活寶」的魅力。 最受粉絲關注的加價購與滿額贈商品，以故事的主要角色的老皮、阿寶、BMO三個人物為設計發想，兩款「探險活寶」貼紙滿額贈活動預計於1月底展開，2月將陸續推出造型環保飲料提袋、公仔吊飾、恰好瓶等商品，當然還有其他各角色人物的杯款，等著大小朋友來蒐集珍藏，喜歡「探險活寶」的粉絲千萬別錯過了。 滿額贈及加價購活動資訊： *滿額贈聯名貼紙：消費滿160元即贈送一張，共兩款圖樣。 *造型環保飲料提袋：購買任一飲品另以95元加購一個環保提袋，共三款。 *公仔吊飾：購買任一飲品另以60元加購一個公仔吊飾，共三款。 *恰好瓶：購買任一飲品另以25元加購一個探險活寶恰好瓶，共三款。 (確定推出時間將另行公告，請密切關注清心福全官網與臉書粉絲專頁）。 ▲ 清心福全獨賣！「探險活寶」系列商品 ▲ 清心福全推出全新「探險活寶」主題店裝！ 藤花口罩 寶粉、皮粉們集合！【藤花科技】重磅推出，華納兄弟消費品步授權【探險活寶口罩套組】，準備好掃貨一波，和阿寶、老皮、BMO來一趟安心之旅吧！ 疫情暴亂的時代，潮寶貝們一邊兼顧健康與時尚真是辛苦了！台灣在地品牌【藤花科技】這年來以絕佳品質、極致豐富的口罩款式在市場上嶄露頭角，讓大家在不能露臉的時代中，依然能展現出自己的個性和特質，在保護自己的同時，也保護了我們身邊那些我愛的、也愛我的人！這次要和知名卡通【探險活寶】合作，帶大家逃離生活中沉悶的壓力，走一波可愛童趣！！ 阿寶和老皮一直告訴我們Sometimes, life is scary, and dark. 所以我們一定要找到光明！戴上小男孩阿寶的勇氣、魔法狗狗老皮的義氣、和萬能遊戲機BMO的人氣，再來一場華麗的大冒險吧！ ！ 在這個寒冷的冬季裡，【藤花科技】堅持秉持初心、童心，堅持的不會變，只能更好、再更好！儘管社交距離將我們拉遠了，我們卻用誠心誠意將你拉進了充滿光明的世界！【探險活寶口罩套組】特別強調那份不失格調的可愛，微微漸層刷色不但能修飾臉型，更有著讓目光聚焦在眼睛上的效果喔！！ 溫暖的薑黃色、清新的冰川藍、神秘的極光綠，讓你產生了選擇障礙？不用擔心，【藤花科技】給他撂下去！加碼三件一組，讓大家一次擁有三種款式，送禮自用兩相宜，寶粉、皮粉、BＭＯ粉快快下單收藏吧！！ ［販售資訊］ Instagram:tenghua_vip 粉絲專頁 www.facebook.com/TH.since2020 蝦皮賣場 shopee.tw/tenghua_vip #HOTELCOZZI #khtoy拼出你的絨毛圈 #WBInvited #和逸飯店 #城市一族 #探險活寶 #有田卷 #清心福全 #老皮 #藤花口罩 #阿寶 #雪屋 

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

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Royal Host 樂雅樂家庭餐廳 #台北美食 #南港美食 #ㄩㄐ吃南港展覽館站 對樂雅樂的喜愛程度就是到日本也還是會吃!! 除了新上市的餐點以外還有下午茶 而且早上七點就營業 早餐也能吃的澎湃 非常多分店大家可以查查 哪一家離你最近~ 喀什米爾牛肉咖哩帶點微辣 17種香料的咖哩濃郁下飯 牛肉嫩口配料都很入味 旁邊還有酸黃瓜可以搭配解膩 這個很推薦！！ 牛排沙拉推薦給喜歡吃牛排的朋友 大約七分熟 沙拉醬很特別使用魚露醋 整體又更清爽許多 是豪華健康餐啊～ 摩摩喳喳滿滿的西米露和配料 著重在芋頭口味 所以愛芋頭的人點就對了😆 芒果Jumbo的冰是屬於有口感要咬的那種 底部淋滿糖水但不會太甜！ 再放上濃郁的芒果冰及新鮮芒果 整體層次分明 我喜歡加上煉乳更有味道 荔枝醋氣泡飲喜歡更有氣泡一點 芒果鳳梨冰茶非常清爽~ - ✔ 喀什米爾牛肉咖哩 $310 ✔ 沙朗牛排鮮蔬沙拉 $420 ✔ 摩摩喳喳 $150 ✔ 芒果Jumbo $160 ✔ 芒果鳳梨冰茶 $130 ✔ 荔枝醋氣泡飲 $130 - 📍 台北市南港區經貿二路66-1號 🚉 #捷運南港展覽館站 ⏲ 週一至週四 7:00-21:30 週五至週日 7:00-22:00 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃咖哩飯

睽違三年獺祭之會再度登台  四代社長櫻井一宏攜手開元隆重呈獻年度最大SAKE盛會

獺祭之會疫情後重磅回歸 為回應廣大粉絲們的殷切期盼，睽違三年，開元食品攜手旭酒造株式會社，將於2023年6月2日獻上重磅盛宴-「獺祭之會」頂級餐酒會，今年首度移師台中，帶來多款人氣經典酒款，旭酒造社長-櫻井一宏更親自來訪台灣，與台灣粉絲們歡聚一堂。此外，旭酒造首次在台公開最新酒款「新生獺祭 23」、「100% 遠心分離二割三分」與大家見面，活動現場還備有「獺祭 磨之先驅」、「獭祭 本格梅酒」等珍稀夢幻酩酒，期盼給眾多獺祭粉絲帶來極致的品酩體驗。 台灣獺祭粉秒殺預購會 在台灣，日本酒文化日益受到消費者關注，根據「日本清酒在台市場調查分析」報告顯示，過去5年日本酒進口數量及平均單價均明顯成長，加上飲用族群也愈加年輕化，越來越多重視品質的消費者，對清酒表現出明顯的興趣與鑑賞能力。在眾多日本清酒品牌中，以口感甘甜清爽、香氣細緻的「獺祭」最受台灣消費者的青睞，也是赴日旅遊台灣人最愛伴手禮之一。新冠疫情重創全球三年，不論是日本旅遊或者日人來台舉辦活動幾乎停擺，以往每年在台舉辦的「獺祭之會」被迫暫停，直到今年疫情解封，才有機會再次見證獺祭粉絲期盼已久的獺祭盛會。長期經營國內清酒市場，也是日本「獺祭．旭酒造」官方合作夥伴的開元食品，經過三年的等待，再度舉辦「獺祭之會」，讓粉絲毋須走訪日本，在台灣即可品嚐限量珍品酒款。活動發布線上限量席次預購後，立即引起了搶購熱潮，預售門票迅速熱銷一空。 夢幻酒款與頂級粵菜的創意火花 今年「獺祭之會」首次移師台中，與在地頂級潮粵餐廳-頂粵吉品合作，突破傳統清酒搭配日本料理的框架，挑戰清酒與中國傳統八大菜系的潮州菜做出完美組合，為佳餚酩酒注入更多趣味與驚喜。此次餐酒會由頂粵吉品主廚團隊進行菜餚設計，以不油膩、不添加過多調味料的方式呈現潮州菜的精髓，特別是頂粵招牌菜色–皮薄肉嫩的「頂粵片皮鴨」，將鴨皮飽滿的油脂的香氣與獺祭相融合，展現獺祭與佳餚的完美配搭，旭酒造四代社長櫻井一宏也首次在台灣公開介紹最新酒款「新生獺祭 23」、「100% 遠心分離二割三分」，以及活動現場最知名的珍稀夢幻酩酒「獺祭 磨之先驅」、「獭祭 本格梅酒」等酒款，都是2023年獺祭之會的重要亮點，即將在6月2日舉辦的這場獺祭Dassai Party絕對是全台獺祭粉絲不能錯過的年度盛會。 【禁止酒駕 飲酒過量 有礙健康 未成年請勿飲酒】 【獺祭品牌】 「獺祭」命名的靈感源自於海獺的本性，海獺會把捕捉到的魚排列在河岸上，看起來就像舉行節日活動一樣，由此泛指做詩或寫文章時會鋪開很多參考資料之意。由此令人聯想到透過明治日本文學來喚起革命的「正岡子規」，他自稱為「獺祭書齋主人」；旭酒造將「正岡子規」視為模範，把「釀酒理想成真，開拓日本酒的新時代」作為標語，不只要滿足傳統或自製，更要從變革和革新中創造出更加優質的酒，被認為這就是將「獺祭」命名為旭酒造品牌的由來。 【開元食品】 開元食品公司成立於1982年，當年以極具創新且劃時代的「戀‧奶精球」產品引領市場打響品牌知名度。開元食品持續在餐飲與食品產業不斷深耕精進，在料理、烘焙、咖啡、飲品等多項食品領域中佈局原料、食品應用和研發、國際品牌代理、餐飲專業設備等，期許成為餐飲與食品產業最佳的合作夥伴。開元食品時時求新求變、與時俱進，帶動飲食文化新「食」尚，希望為客戶、產業、消費者提供更美好的創新餐飲體驗。開元食品官方網站：www.creation.com.tw

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在大坪林新開幕的健康餐盒 配料很豐富可以選五樣 黑木耳是涼拌微酸帶一咪咪辛辣很開胃！起司塊很香不臭 最讚的是玉子燒塊使用雞高湯烹製 誰懂平常吃水煮蛋都要吃膩ㅎㅎㅎ 醬料也是糾結很久 最後選了開心果起司嚐鮮 堅果香醇之於不會過於厚重 起司的鹹味把甜度收得剛好 這一碗濃綠滑落像被磨碎的春天 一人在外需要找個地方吃點東西 這裡的空間不大但很自在！ Info：jam kitchen新北新店站 #brunch#lunch#taipeifood#foodblogger#instafood#foodstagram#foodphotography#foodpics#popyummy#新北探店#台北探店 #新北美食 #台北美食#新報餐廳 #台北餐廳#新北早午餐 #台北早午餐#台北咖啡廳#新店區美食 #新店區早午餐#大坪林早午餐#大坪林美食 #健康餐#市政府咖啡廳#台北日常 #Q比的生活點滴

健康餐搜尋結果

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