海皮漢堡 /Happy burger /
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我們來到了位於宜蘭礁溪的 ⭐海皮漢堡Happy Burger

我們來到了位於宜蘭礁溪的 ⭐海皮漢堡Happy Burger⭐品嚐美食囉~ 這是新開幕不久的美式餐廳，立馬來朝聖。 店內空間明亮，座位也很夠~ 可愛的招財貓向我們招手呢!😻 翻開菜單看了一下， 選擇非常多元~ 我們品嚐了~ 📍紅醬板煎漢堡肉排麵 這道是許多大人小孩的最愛 ，趁熱享用大口咬下，感受紅醬板煎漢堡肉的鹹香滋味，以及肉質的紮實柔嫩，伴隨著豐盈的鮮甜肉汁，讓人忍不住一ロ接著一口，欲罷不能〜😋😋 肉排麵每一ロ都超級涮嘴又好解嘴饞，伴入加點的太陽蛋時超療癒人心的，吃一口就停不下來，簡直讓人回味無窮，爆炸好吃的~🤭 📍板煎鮮蝦塔可飯 陣陣濃香傳來讓人聞了肚子都咕嚕咕嚕地叫〜 板煎鮮蝦塔可飯吃起來軟綿咕溜，再配上鮮美的去殼鮮蝦，豐盛的擺盤，讓人看了飽足感便油然而生，輕咬一口鮮蝦豐盈的香甜口感在舌尖瞬問綻放，實在令人回味無窮！ 📍塔可肉醬餅 每日新鮮備料，並堅持現點現做，外皮烤得酥脆，咬下去一口一口停不下來，非常營養健康，超美味呀！ 搭配主廚特調肉醬，口感豐富的層次堆疊，大口咬進滿滿滋味~ 📍炸物拼盤 豐盛的炸物拼盤簡直讓人一吃就愛上，實在忍不住一ロ接著一口，很快就吃完啦 ，讓人吃得好飽足，好幸福~~💝💝 📍蒜香奶油鮮蝦麵 用料澎派的蒜香奶油鮮蝦麵上桌啦！ 現點現做，上桌時香氣四溢，海鮮的鮮美與義大利麵的淡雅香氣相互融合，富饒層次，鮮甜濃郁的口感，成為必點美味呀！💗 餐點都可以搭配套餐:B餐 搭配套餐有:例湯、沙拉和大蒜麵包 沙拉很清爽，搭配了好多種生菜，大蒜麵包吃起來外酥內軟，直接品嚐或沾濃湯再嚐嚐，都很可以。 📍雙層肉起司堡 以主廚精湛的料理手藝烹調，漢堡香軟的口感，搭配上紮實的雙層肉與香濃金黃起司，充滿幸福的滋味~如同漢堡的製作方式，滿滿的一層一層堆疊，用專屬美味將你我的心緊緊牽絆。 讓人一口接著一口，欲罷不能，直呼滿足！ 📍墨西哥燉肉醬堡 剛拿到漢堡時有被「震」了一下 眼前的漢堡🍔 好巨大呀！ 一上桌香味四處噴射，漢堡完美包覆內容物，再加上整個暴走衝出漢堡的肉排整個超豪邁啦呀😍😍😍 每一口都能感受迷人的醬香在舌尖綻放，令人回味無窮！ 😋😋😋 光是看了就令人食指大動啦~ 漢堡內平鋪上層層美味精選特製餡料，份量十足與用料滿滿，讓人真正體會與感受到好好吃飯對料理的誠意與用心，細細品嚐，絕對帶給味蕾無盡的滿足！ 飲料點選了~ 📍冰蜂蜜紅茶 於嘴裡滿溢著香甜的口感，每一口彷彿置身於夢幻甜蜜裡，很清爽的口感，不會太甜膩很好喝！ 📍冰焦糖鮮奶茶 人見人愛，幸福滿分的鮮奶茶， 魅力難以抵擋！奶香與茶香完美交融，順口好喝，高人氣實至名歸。 📍樹頂蘋果汁 輕啜一口草莓牛奶，醇厚溫潤的乳香中，滿溢豐盈的果香，濃而不膩的美味，入口下嚥後還留下陣陣迷人餘韻，讓人回味再三，回味無窮！ 📍冰拿鐵 香濃可口的冰拿鐵咖啡口口都堪稱經典，讓人深深著迷。 店內幸福的氛圍超好拍的，驅散生活的煩憂與壓力，每項食材及原物料都是精心挑選的， 好喝的冰拿鐵咖啡和鮮奶茶必點，用餐格外舒適，餐點採現點現做 需耐心等候，美味的餐點 值得等待，實在令人印象深刻，絕對會再回訪，分享給大家喲！👍 —————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 🔺店名:海皮漢堡Happy Burger 🔺地址：宜蘭縣礁溪鄉大忠路217號 🔺營業時間 AM 9:00-PM20:00 🔺電話：03-988-1023 🔺可訂位也可預約外帶 #海皮漢堡 #Happy burger #礁溪海皮 #海皮happy burger #礁溪推薦景點 #礁溪美食 #宜蘭美食 #礁溪早午餐 #礁溪漢堡 #礁溪溫泉 #礁溪景點 #宜蘭景點 #礁溪漢堡 #宜蘭漢堡 #漢堡 #礁溪義大利麵 #礁溪餐廳 #礁溪晚餐 #礁溪大忠路 #礁溪聚餐 #漢堡 #早午餐 #老闆娘很親切

食旅◆OLI OLI大小樂樂．桃園

大小樂樂在藝文特區附近，可以跟圖書館總館列為同一天的行程 但我那天沒有這樣做，因為光是在大小樂樂我們就待了一整天 直接從第一組客人變成最後一組，又是玩好玩滿的一天~ 一踏進大小樂樂，我就跟兜兜說：挖~媽媽好喜歡這裡喔！ 相信我，如果你們來過大小樂樂，一定也會愛上這裡 整體給我非常舒服與放鬆的感覺，旁邊還有遊戲室，餐點又好吃到不行 當天我一直開玩笑跟老闆娘說：食物做這麼好吃真的是不可以餒！ 用餐日：2023/03/15(三) OLI OLI大小樂樂 一走進來看到這些座位區真的覺得好喜歡，整個空間感很舒服，不會太擠而壓迫 另外一半的空間就是這個遊戲室了！ 四周都是透明的壓克力，家長不在遊戲室裏面也可以看到裡面的狀況 進去要脫鞋子，也要穿著襪子 三歲以下的小孩請家長全程陪同，我個人認為三歲以上的小孩也需要家長在旁邊看顧比較好，至少要三不五時稍微看一下 一開始只有我和兜兜這一組客人，我先讓兜兜進去遊戲室裡面玩，好來仔細看看大小樂樂的菜單 大小樂樂也有這種一本的菜單 裡面有一些照片做搭配，但光是品名就讓我很猶豫不決了，配上圖片我更有選擇障礙 想好餐點之後就到裡面的櫃台點餐與付費 旁邊的小櫃子裏面是各種口味的司康，朋友超級推薦司康，他說他吃了五顆哈哈哈哈哈哈哈 餐具和水杯、衛生紙都是來這裡自取 餐具都是使用掉下去不會破掉的材質，這樣大人小孩用起來都安心 餐點還沒有來，我先進去陪兜兜玩 我發現這裡很多玩具都不便宜，像是最左邊的彩虹音樂樹，我記得這要一千塊起跳的耶！ 還有這種彩虹積木，我看了很久根本就不敢買，現在來大小樂樂就可以玩了！ 這兩個玩具我覺得也很有趣，但是要大一點的小朋友才會玩 我自己的理解是要把這些拼圖類的積木完整的排進去框框裡面，算是一種益智型的遊戲？ 當然，另外拿出來當積木玩也是可以的！這種兜兜就比較能夠駕馭，只是當天他完全沒有碰～ 這個櫃子下面一個格子就是一種玩具，收拾的時候很方便也很簡單 但記得玩完了就要先收起來喔！ 大小樂樂也有簡單的市場買賣遊戲 食材不算多，但是要玩買賣的家家酒遊戲也算夠了 兜兜幾乎都是去玩上面的收銀機和刷卡機而已 從遊戲室看出去就是這個樣子，我挑了一個我自己覺得很棒的座位 離遊戲室的門口不會太遠，從遊戲室的各種角度看出去也都可以看到我 但後來，我還是幾乎都陪在兜兜旁邊就是了~ 兒童餐 $180 真的要大大稱讚大小樂樂的兒童餐，完全沒有炸物，都是無調味的原型食物 這才叫做兒童餐阿!!!!!很多兒童餐都是炸物我真的不懂餒!!!!! 飲品是牛奶跟蘋果汁二選一，我是幫兜兜選蘋果汁，喝起來偏酸，應該真的是原汁 餐點內容有荷包蛋、下面是地瓜，旁邊有麵包、玉米筍、甜豆，水果則是香蕉跟小番茄 全部都是很健康的食物，而且營養也比較均衡，真的很推！ 兜兜自己吃也吃得很開心，用餐具或用手拿都可以 說到餐具，大小樂樂的兒童餐具也太可愛了吧！ 叉子和湯匙的面都做得比較小，而且還有可愛的表情符號！ 兜兜只有荷包蛋沒有吃，其他全部吃光光囉！ 也在吃光的這一刻我才發現，兒童餐的餐盤是一隻恐龍耶！ 覺得大小樂樂裡面隱藏好多彩蛋，真的很細心也很用心呢！ 咖哩飯 $200 接下來就是我的餐點了，不會辣的咖哩飯 這也是網路上很多人推薦的餐點，我也點來吃吃看 真的不會辣，我三兩下就吃光光了哈哈哈哈哈，非常好吃 升級Ｂ餐+$139 升級餐點有可以任選一個口味的司康，我選的是可可口味 還有一杯飲料，我點無糖奶香金萱，老闆娘另外幫我放糖漿在旁邊自己加 餐點上桌後老闆娘特別提醒我：司康要熱熱吃才會好吃喔！ 兜兜還在裡面玩，我先自己出來吃～ 這可可司康真的是驚為天人有夠好吃欸！ 真的很不甜，可是非常的香，很有巧克力味，裡面還可以吃到一顆一顆融化的巧克力 真的是有夠好吃的啦！ 旁邊有附奶油可以塗抹一起吃，但我沒有，我就是裸吃這顆可可司康！ 難怪朋友可以吃五顆哈哈哈哈哈哈哈哈 餐點上桌的速度蠻快的，可以讓孩子先在遊戲室裡面玩，自己好好地拍照，真棒！ 前面那杯就是剛剛提到的奶香金萱，無糖就很好喝了，不會苦也不會澀 喝完之後還可以再回沖喔！ 餐點吃完，我們繼續進來遊戲室玩吧！ 這時候大小樂樂已經幾乎是客滿的狀態，如果後續還有其他客人來，那就會有用餐的時間限制 不過當天應該是因為平日的關係，就剛好只有我們這幾組客人而已 大部分的孩子年紀也比較小，電力沒辦法像兜兜一樣這麼持久 有一個哥哥已經把彩虹拱橋排成隧道了，我引導兜兜把球拿過來一起玩 後來我們又排成另外一種造型的隧道，繼續推球 彩虹拱橋有好多不同的玩法，好心動喔～～～ 牙醫組的玩具，可以幫牙齒刷刷牙 幫牙齦打針，但兜兜都打在牙齒上面～ 聽診器，可惜有點太大，都要幫兜兜扶著他才能模仿醫生聽診的動作 在親子館也有玩過的敲敲球，下面原本有一個木琴，球掉下去的時候就會敲響發出聲音 但木琴被另外一個小朋友拿去玩了～ 這天玩最久的就是IKEA的軌道火車了 其實去年就有打算要購入，但是後來忘記甚麼原因，還是沒有買 幸好蠻多地方都有這組玩具，蠻常玩到的 嚕得很認真 這組玩具也是當天小男生們可以一起玩，但同時又會互搶、吵架的玩具 中場休息！我們要來吃點心了～ 巴斯克蛋糕 $100 這是老闆娘推薦點給小朋友的蛋糕，是乳酪蛋糕 讓兜兜自己挖來吃 吃到後來整個就是不懂得好好品嚐美食的小男生，有夠髒亂XD 我只有吃到一口，其他都被兜兜吃掉了，不會很甜，真的是很適合小朋友的口味 黑巧克力塔 $130 我真的是巧克力的俘虜，最喜歡的就是巧克力口味了 同樣都是巧克力，但是看得出來有不同顏色的漸層，是不同的蛋糕體 最上面撒了巧克力粉，第二層則是巧克力本體，接下來是巧克力蛋糕，最下面則是餅乾 餅乾太硬了我直接拿起來啃，原來兜兜是遺傳到我，都用很沒有氣質的方式吃蛋糕XD 很快速的我們解決這餐點心，最後來個女友視角，吃光光囉~ 繼續在這裡玩一會之後，時間來到四點半，大小樂樂裡面只剩我們這組客人了 我又點了一些餐點回去當晚餐，打算跟先生分享大小樂樂的美食 四種起司 長形披薩 $180 沒有拍到整個披薩，因為兜兜回家後很快又餓了 我覺得起司的味道很濃，不過是鹹起司的味道為重，不是一般直覺想到的奶味 我先生就吃得比較不習慣，但我覺得很好吃 鹽之花原味司康 $65 吃過大小樂樂的司康之後，真的完全可以理解我朋友為什麼可以吃到五顆 因為真的太好吃了啊！老闆娘說他有做減糖，吃起來真的不甜 但反而會因為這樣而覺得可以吃兩顆餒！ 不，我當天吃了三顆～ 原味的司康就真的比較原味一點，吃司康本身的味道，我覺得好吃，但會推薦其他的口味 酒釀桂圓紅棗司康 $70 這個口味是老闆娘推薦的，他說他最喜歡這個口味 我是先吃鹽之花原味再吃酒釀桂圓紅棗，真的覺得這個口味很突出也很特別 酒味不會很重，在尾韻才會出現，可以看到司康裡面有一些桂圓的身影，吃起來很香微甜 這個口味真的厲害！ 小結論 真的是很誇張，大小樂樂明明就是一間親子餐廳，但我吃得比兜兜還開心 這裡的每一道食物、每一份甜點，真的都超級無敵有夠好吃，真的是請老闆娘不要這樣餒！ 玩具的部分我也覺得很用心，裡面很多玩具都很少在外面看到，像是一直提到的彩虹音樂樹、彩虹拱橋等，這類型玩具我是第一次在外面玩到 再提一個我覺得老闆娘很細心的地方，我們在遊戲室裡面玩耍的時候，有個小朋友太開心了開始丟球，有一顆就這麼不巧直接打到兜兜的頭上 兜兜只是愣了一下，沒什麼其他反應，正當我還在給兜兜惜惜、一邊尋找這小朋友的家長在哪裡時 老闆娘已經先一步進來跟那位小朋友提醒他丟球也丟到其他人的事情 雖然最後那位小朋友並沒有因為老闆娘的這番話而對兜兜道歉或甚麼的，但這讓我知道，老闆娘都有在注意遊戲室裡面的狀況 我一直都覺得親子餐廳就是要這樣啊！不是做一個遊戲室在那邊就可以甚麼都不管 當然，家長是要管好自己孩子的第一線！ 總而言之，整體來說，我真的好喜歡大小樂樂，食物也好、遊戲室也好、老闆娘的親切也好，一切的一切都讓我很喜歡很喜歡 當天回去已經大大在媽媽群組裡面宣傳大小樂樂了，之後我也一定會再帶兜兜去的！ 看更多文章 1. 精選桃園10個室內景點 2. 全台動物景點大集合 3. 交通主題景點大集合 懶人包會在每個禮拜六發文，敬請期待～

「韓國網紅激瘦食譜」73公斤 ☞ 49公斤 婚前更無痛瘦下三公斤 ✦

「韓國網紅激瘦新法」73公斤—》49公斤自創食譜大公開

韓國女生초이프在自己的YouTube頻道分享影片《운동없이 -24kg》，公開自己的減肥食譜，材料新鮮、食材與視覺顏色鮮艷，看到食指大動！ 她由巔峰73公斤，瘦了24公斤，更在結婚前兩周，成功減掉3公斤！大家在控制飲食期間不妨參考他的菜色，搭配輕運動會瘦得更快喔！ 附上拉筋拉出漫畫腿篇 ☞ ☞ ☞ ★菜色公開解析★ •• 番茄炒肉片：瘦身基本菜色，酸甜的小番茄可以增添味道！ •• 海鮮餅：用蛋煎成的蔬菜海鮮煎餅，低熱量又健康！ •• 蒸烤鮭魚：花椰菜、番茄及洋蔥，切上幾片檸檬，讓海鮮鮭魚味道提升。 •• 蔬菜捲：將小黃瓜切薄片卷上彩椒及雞肉片，沾上自製沙拉醬，讓沙拉不在單調無聊。 •• 海帶蛋捲湯：將蛋捲放入海帶湯中，暖暖海帶的微量元素及蛋白質充滿的蛋捲，讓你飽足感、健康滿點喔！ •• 豆腐壽司：豆皮內塞滿碎豆腐及配料，不僅熱量低還可以滿足想吃飯的口腹之慾！ •• 小比薩：切成方形的小比薩灑滿蔬菜及健康番茄醬，可以滿足澱粉需求又不讓熱量破表。 •• 起司燉南瓜：南瓜的高營養價值，加入蔬菜或碎肉，上層撒上起司進入烤箱，就成了一道減肥聖品。 附上YT影片連結 ☞ ☞ ☞ 是不是很勵志！！！！！ 莎姐覺得초이的瘦身方法很健康且無痛，料理也簡單！影片中有教學，相信是不會難倒各位的～ 祝福婚後的초이持續幸福且維持美美的人妻樣歐！ 其他韓國網紅瘦身系列 #減肥 #韓國網美 #健康減肥 #飲食減肥 #低醣減肥 #瘦身 #健康瘦身 #飲食控制 #瘦身餐 #婚前瘦身 #健康料理 #自備餐盒 #健康 

2023高雄日嚐366美食吃貨聖經出爐 來大港呷美食、米其林料理

記者曾瀞葳／高雄報導 2023新年即將到來，吃貨老饕福音！眾所矚目的「高雄日嚐366吃貨聖經」終於問世，將把高雄精彩紛呈的美食推向全台灣和全世界，即日起在高雄旅遊網開放下載，只要上網參加高雄旅遊網臉書活動，還有機會抽到高雄日嚐366美食聖經實體版日曆，方便吃貨們按圖索驥，來趟舌尖上的高雄美食之旅，一年365天，天天都可品嚐不同高雄絕讚美味！ 高雄日嚐366~大港美食通通有讓您不再問今天要吃啥！ 高雄日嚐366美食 規劃13類主題高雄味 今年「米其林指南」首度公布高雄的星級與入選餐廳及必比登推介，顯示高雄美食的豐富性與吸引力，美食是旅遊不可或缺的體驗，為了讓旅客認識到高雄美食好味道，高雄觀光局舉辦高雄日嚐366美食活動，以人氣海味熱炒、飲料冰品、中華一番、健康系素食、在地小食、冷熱都要來一鍋、東南亞美食祭、異國料理、日韓料理、來點儀式感等13類主題，邀請全國民眾齊來推薦心中的高雄味。 肚肚執行長孫和翊推薦高雄味 此次活動共收到熱推近2萬道高雄美食菜餚，透過「民眾提名推薦」、「肚肚dudoo餐飲系統」數據、「GOOGLE關鍵字」及「網路評價」等大數據交叉比對。 高餐藍帶總經理 游明鳳推薦高雄味 再結合36位「跨界名人」及「美食專家」專業推薦，精選出365道高雄好味，再加上最後一道旅客心中最好的高雄味，就是完整版的高雄日嚐366。 高雄餐旅大學中餐廚藝系副教授李怡君推薦高雄味 高雄觀光局長高閔琳表示，高雄飲食文化豐富多元，各式料理琳瑯滿目，有古早味、異國美食也有新創料理，今年「米其林指南」首度公布高雄的星級與入選餐廳及必比登推介，展現高雄在地美食文化，已獲世界級美食聖經的關注，而深耕近一年的日嚐366美食活動，依在地多元的料理風格及種類，歸納出13種主題的特色美食。 美食記者顏怡今推薦高雄味 人氣海味熱炒聚餐首選 夏天就要飲料冰品 海慶海鮮墨魚炒飯 親朋好友聚餐首選的「人氣海味熱炒」類別中，「海慶海產」的海鮮每日從澎湖新鮮直送，其中獲選推薦的人氣美食「墨魚炒飯」，一入口即是濃郁的墨魚香氣，米飯口感適中帶有海鮮甜味。 禾苑蔗片冰招牌饗宴蔗片冰 還有入選米其林餐廳的蟳之屋「鹽酥蟳」也是頗受好評的人氣料理；夏天不可或缺的「飲料冰品」類別中，禾苑蔗片冰的「招牌饗宴蔗片冰」，擁有獨特炭香及甘蔗自然甜度，獲得知名美食部落客左豪大推。 中華一番傳統中式料理 健康系素食風潮 而「中華一番」的傳統中式料理美味，資深美食記者顏怡今則推薦翠園粵菜餐廳的「當紅脆皮雞」，酥脆外皮、汁多肉嫩的脆皮雞，不管是淋上檸檬汁或沾白胡椒都相當美味！ 小明星 Little star Diner 辣味油封蕃茄堅果燉飯 高雄觀光局長高閔琳進一步指出，近年來全球掀起健康蔬食風潮，在「健康系素食」類別中，鹽埕區小明星Little star Diner的經典料點「辣味油封蕃茄堅果燉飯」顛覆不少人對素食的想像，也獲得LA RUE文創設計執行長Eric的肯定。另外獲得必比登推薦的仙香飲食店主廚陳勇孝也力推，位於甲仙區中南蔬坊的「芋筍燒猴頭菇」是值得前往品嚐的蔬食好味。 在地人必吃在地小食 冷熱都要來一鍋 此外，「在地小食」類別中，「小暫渡米糕四神湯」、鹽埕區「無名蔥油餅」、茄萣的「邵陽燒餅」、瑞豐夜市的「沖繩酥炸大魷魚」，及小林雞肉飯店可吃到整塊軟嫩魚肉內餡的「魚肚丸湯」，都是在地人必吃推薦。 冬天暖胃必備的「冷熱都要來一鍋」火鍋類名單中，主打特色鍋物的「小媳婦鐵鍋燉」、「汕頭泉成沙茶火鍋」、「老四川巴蜀麻辣燙」都獲得眾多網友熱推，而2021大港吃鍋共鍋組鍋王的「冬鄉小廚」特色遼寧酸菜鍋，以及堅持使用溫體牛肉飄香60年的老店「廣東汕頭勝味牛肉店」牛肉鍋也受到老饕一致推薦，還是知名樂團五月天的愛店！ 異國美食遍地開花 生活就要來點儀式感 而高雄的多元文化也造就不少異國美食遍地開花，像是「東南亞美食祭」中，獲得必比登推介的帕泰padthai的「雞排炒河粉」、香料女王陳愛玲推薦的山城食坊「擂茶飯」、江鳥紅輕鬆食堂的「馬來肉骨茶燉肉鍋」。 貝佛街餐酒坊的 漁伕的菜籃 「異國料理」推薦名單中，旅行長工頭堅推薦的Belfort Bistro 貝佛街餐酒坊的「漁伕的菜籃」，菜籃內豐盛的海鮮炸物有軟殼蟹、花枝、蝦及薯條，搭配塔塔醬別有一番風味。 PAVO Lounge Bistro 餐酒館生鮪魚墨西哥玉米餅 還有「日韓料理」中的夯店「柒壹喫堂」的蔥樂蝦卵烤松阪豬肉，特別誘人。其他還有「來點儀式感」類別中的PAVO Lounge Bistro 餐‧酒館的「生鮪魚墨西哥玉米餅」。 港都甜在心烘焙 懷舊古早味、寶島美食 邱媽媽脆皮甜甜圈 「港都甜在心」類別中，承Sho料理長藤本詳一青睞的「邱媽媽脆皮甜甜圈」及莎士比亞烘焙坊的「心蛋黃酥」，都是排隊料理。 文記左營上海的蘿蔔酥餅 而在「懷舊古早味」中，受到一致好評的三代春捲、老牌白糖粿、尚芳魚土魠魚焿、祥鈺樓的蔥油餅、興隆居的湯包、夜上海的雞腿飯、未來料理人Michael Lee 推薦的「文記左營上海蘿蔔酥餅」都不容錯過;「寶島美食」類別六龜區「蝶。Svongvong手感烘焙」的「紅藜魯凱香水麵包」及位於田寮區頭前園餐廳的「泥火山雞」也都非常值得前往品嚐。 觀光局最後補充說明，除了「高雄日嚐366」活動，高雄未來也將推出更多美食活動，期許能夠發掘更多潛力摘星店家，提前備戰明年的米其林評鑑，將港都佳餚推至國際美食殿堂的同時，也可望帶動新一波的高雄旅遊熱潮。 更多資訊請至觀光局官方網站高雄旅遊網( https://khh.travel/ )及臉書粉專( https://www.facebook.com/khh.travel )、IG ( https://www.instagram.com/kaohsiung.bravo/ )查詢。

十全果醋-iOiO新品一比呀呀100%果汁｜方便又好喝的水果汁，幼兒食品推薦～大人小孩通殺的水果汁

身旁總是有人或是小孩不喜歡吃水果或是沒時間吃水果吧❓說真的…水果當中有非常多養分是對於小朋友成長發育、大人每日補充來說不可或缺的✨，但小朋友就會遇到不敢喝、大人沒時間喝的問題發生，這個時候就可以考慮喝100%果汁輔助💪🏻 最近發現十全果醋公司推出iOiO新品👉🏻百分百的果汁，有三種口味，分別是：蘋果胡蘿蔔汁（黃）、綜合蔬果汁（綠）、綜合莓果汁（粉），外包裝好可愛啊，每個口味還有分別代表的吉祥物，和小朋友介紹起來會很有趣❤️，難怪是近期熱門幼兒飲品推薦🔥，而且是盒裝～拿來送禮也很適合，送禮推薦‼️ 一比呀呀的果汁都是沒有添加多餘成分，例如香料、色素、塑化劑、糖、防腐劑、人工甘味劑的，所以可以很放心的給小朋友喝🧃🍹，可以看到他們的官網有寫到安心的製程，從挑選、清洗、榨汁、檢驗、調配 等等，到最後的殺菌都非常公開透明，真的是可以恨讓人放心的水果汁🥰 比較特別的是，它喝起來有鮮榨果汁的fu，喝起來也不會像市售果汁那樣那麼甜，可以避免攝取過多的糖分😇，就連我長這麼大了，也覺得很好喝，而且一包100ml，很好放在包包當中 非常講究密封鎖鮮的蓋口~ 特愛這款綜合蔬果汁（綠），是使用十種蔬菜與十種水果製成，有豐富的維生素C，味道也很香、甘甜，有時候睡過頭沒準備水果餐的話就直接帶一包出門🤣🤣🤣 真的是一款值得購入囤冰箱的果汁，不只好喝又方便，隨時隨地都可以攝取到健康，味道更是各個年齡層都可以接受的，有在找幼兒果汁的朋友，可以直接買十全果醋公司 iOiO新品👉🏻👉🏻👉🏻一比呀呀 100%果汁喔🔥 🌐官網 ► https://www.ioiofood.com.tw/products?tag=10 🔍iOiO FB ► https://www.facebook.com/ioiofood 🔍iOiO IG ► https://www.instagram.com/ioiofood/ #水果汁 #小孩 #小孩飲料 #小孩果汁 #幼兒食品 #幼兒果汁 #幼兒飲品推薦 #果汁 #蔬菜果汁 #蔬果汁 #百分百果汁 #100%果汁 #草莓果汁 #胡蘿蔔汁 #新竹美食 #十全特好 #十全果醋 #iOiO #一比呀呀 #禮盒推薦 #一比呀呀果汁百人試喝大隊 #yibiyaya 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4

【We Charming 唯睛品】享吃就吃72%機能巧克⼒，女星、藝⼈都在吃！#合作文

2022年《女⼈我最⼤》的粉美賞，其中有⼀款商品非常大有來頭，除了《11點熱炒店》、《⼩姐不熙娣》，甚⾄連《來吧！營業中》都有介紹過！這款We Charming唯睛品的「享吃就吃72%機能巧克⼒」，可是女藝⼈、部落客們都⼀致狂推的巧克⼒，一起來看看到底多神奇！ 這款含有72%⿊巧克⼒的機能巧克⼒，擁有⾼級巧克⼒的⼝感，入⼝即化又濃郁滑順，苦香之中還有恰到好處的甜，最厲害的是還可以調節⽣理機能、促進新陳代謝！ 因為它添加了來⾃法國保健食品Fytexia⼤廠的專利成分「Sinetrol」，甜度就是來⾃擁有六項專利的天然代糖「阿拉伯糖」，本⾝甜度只有蔗糖的⼀半，還具有代謝轉化及調節作⽤，能夠改變我們腸胃的細菌叢⽣態，可說是完美取代了蔗糖！ 平時只要在飯前30分鐘吃個兩片，就可以放⼼享受⼤餐，還能夠同時擁有吃甜食的快樂，一起來試試We Charming唯睛品的「享吃就吃72%機能巧克⼒」吧！ 除此之外，We Charming唯睛品共有六種體態管理的產品，稱之為體態管理六寶，同時推出『營養師伴食學院』，讓營養師教你吃好吃對！畢竟體態管理是⼀輩⼦的課題，有營養師⼀起建立正確的飲食觀念，才可以更安全健康唷！ We Charming唯睛品的每個商品背後都有檢驗合格報告的QR CODE，只要掃瞄就可以看到官網上⾯該批號的檢驗報告，做到每批都送驗的安⼼承諾！收到商品時，⼀定要有官⽅雷射防偽標籤才是正貨，⼤家千萬要⼩⼼不要買到假貨哦！ 官⽅正貨連結 團購系統buy helper：https://www.buy-helper.com/ 唯睛品官網：https://www.wecharming.life/ 客服專線：0809005288 官⽅LINE：@wecharming

中部腳底按摩盤點6推薦：輕井沢足體會館,金礦928,不老松足湯,木野養生會館,足間足體養生按摩館,春不荖足湯養生館

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全台都有腳底按摩，但是萌萌園長真的超愛到台中做腳底按摩，有時候會加強做全身的身體按摩，太累的時候去給師父按一按真的神清氣爽，按的當下可能會有點痠痛，按完以後腳底跟身體都感覺輕了～萌萌園長幫大家盤點了五家台中腳底按摩店，強烈建議不怕癢的你，一定要去嘗試看看唷！ 1.春不荖足湯養生館 「春不荖足湯養生館」是一家位於台中市的兼具養生與美食的特色店家。店內環境寬敞舒適，並提供多種不同的足湯體驗，讓顧客可以在享受美食的同時，也可以放鬆身心，得到全面的養生保健。 店家的招牌美食是「春不荖」，使用傳統製作方式，選用新鮮的豬肉、魷魚絲和豆腐等食材，經過火候適宜的煎烤，呈現出酥脆可口的口感，再搭配上店家獨家調製的辣椒醬和蔥花，風味十分獨特，是許多顧客的必點菜品。 此外，「春不荖足湯養生館」還提供多種不同的足湯體驗，包括芳香足浴、熱水泡腳、艾草泡腳等，每種足湯都有其不同的功效和效果，顧客可以根據自己的需求和喜好來選擇。店家使用的湯水均採用天然草藥配方，有效舒緩疲勞，促進血液循環，是身心疲憊的現代人的最佳選擇。 綜合美食和養生保健的特色，「春不荖足湯養生館」成為了台中市受歡迎的餐飲品牌之一，也吸引了許多顧客前來品嚐和體驗。如果你想要在繁忙的生活中放鬆身心，享受美食和養生的結合，那麼不妨來「春不荖足湯養生館」一試。 導航與營業時間點這邊 2.足間足體養生按摩館 「足間足體養生按摩館」是一家位於台中市的按摩店，提供各種不同的足部按摩和全身按摩服務，旨在幫助顧客釋放壓力，促進身心健康。 店內環境舒適，氣氛放鬆，裝潢簡潔，讓人感到寧靜舒適。店家提供多種不同的按摩服務，包括中式按摩、泰式按摩、足底按摩等等，讓顧客可以根據自己的需求和喜好來選擇。店家使用的按摩技術和配套設備都是專業水準，可以針對不同的身體部位進行有針對性的按摩，讓顧客在享受舒適的按摩過程中得到最佳的按摩效果。 此外，店家還提供身體保健和養生建議，讓顧客在按摩過程中更好地了解自己的身體狀況，並給予有效的建議和建議。店家使用的按摩產品和保健產品都是優質的，讓顧客可以放心使用。 綜合來看，「足間足體養生按摩館」是一家值得推薦的按摩店，其專業的按摩技術和舒適的環境，加上專業的養生建議和產品，都讓顧客得到身心靈的全面放鬆和養生。如果你想要放鬆身心，享受舒適的按摩服務，那麼不妨來「足間足體養生按摩館」一試。 導航與營業時間點這邊 蘿蔔腿先別來！睡前10分鐘小伸展K.O小腿痠痛，舒緩美腿一覺到天亮！ 3.木野養生會館 「木野養生會館」是一家位於台中市的高端按摩店，以提供高品質的按摩服務和舒適的環境聞名。店內裝潢高雅、環境寧靜，空氣清新，讓人感到舒適自在。 店家提供多種不同的按摩服務，包括全身按摩、足底按摩、頭部按摩等等，每種按摩服務都是由專業的按摩師傅提供。按摩師傅都有多年的經驗，能夠根據顧客的需求和身體狀況進行有針對性的按摩，讓顧客在享受舒適的按摩過程中得到最佳的按摩效果。 店家所使用的按摩技術和產品都是高品質的，保證顧客的安全和舒適。此外，店家還提供舒緩疲勞、改善睡眠、促進血液循環等多種不同的保健服務，讓顧客在放鬆身心的同時也能照顧到自己的健康。 綜合來看，「木野養生會館」是一家高品質、專業的按摩店，提供舒適的環境和專業的按摩服務，能夠讓顧客在繁忙的生活中得到身心靈的全面放鬆和養生。如果你想要享受高品質的按摩服務，那麼不妨來「木野養生會館」一試。 導航與營業時間點這邊 每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是「穴位按摩」，手法不藏私公開！ 4.不老松足湯 「不老松足湯」是一家位於台中市的腳底按摩店，店內裝潢簡約舒適，氛圍溫馨寧靜，能夠讓顧客在忙碌的生活中得到放鬆和舒適的享受。 店家提供多種不同的足底按摩服務，包括中式足底按摩、泰式足底按摩、草本足浴等等，每種按摩服務都是由專業的按摩師傅提供，他們擁有豐富的按摩經驗和技能，能夠針對顧客的身體狀況和需求進行有針對性的按摩。 店家使用的按摩技術和產品都是高品質的，能夠有效地促進血液循環，緩解肌肉疲勞，減輕壓力，提高睡眠質量等等，讓顧客在享受按摩服務的同時也能夠達到養生的效果。 除了足底按摩服務外，店家還提供多種不同的保健產品，如草本湯包、腳膜等等，這些產品都是自然、安全、有效的，能夠幫助顧客達到更好的養生效果。 綜合來看，「不老松足湯」是一家專業、高品質的足底按摩店，提供多種不同的按摩服務和保健產品，能夠幫助顧客達到身心靈的全面放鬆和養生效果。如果你想要享受一次舒適、放鬆的按摩體驗，不妨來「不老松足湯」一試。 導航與營業時間點這邊 待在家快被悶壞好崩潰！必備5紓壓放鬆小訣竅，讓身心靈都水水的吧～ 5.輕井沢足體會館 「輕井沢足體會館」是一家位於台中市的舒壓按摩店，店內環境寧靜舒適，氛圍溫馨雅致，能夠讓顧客在繁忙的生活中享受到全面放鬆和舒適。 店家提供多種不同的按摩服務，包括足底按摩、全身按摩、經絡按摩等等，每種按摩服務都是由專業的按摩師傅提供，他們擁有豐富的按摩經驗和技能，能夠針對顧客的身體狀況和需求進行有針對性的按摩。 店家使用的按摩技術和產品都是高品質的，能夠有效地促進血液循環，緩解肌肉疲勞，減輕壓力，提高睡眠質量等等，讓顧客在享受按摩服務的同時也能夠達到養生的效果。 店家的環境也非常舒適，包括個別包廂、舒適的按摩椅、柔和的燈光和音樂等等，讓顧客在享受按摩服務的同時能夠得到最大的放鬆。 綜合來看，「輕井沢足體會館」是一家高品質、專業的舒壓按摩店，提供多種不同的按摩服務和舒適的環境設施，能夠讓顧客得到身心靈的全面放鬆和養生效果。如果你想要享受一次放鬆、養生的按摩體驗，不妨來「輕井沢足體會館」一試。 導航與營業時間點這邊 探店分享：【真放鬆-采耳+香氛耳燭SPA】- Pao Pao Ears台中采耳推薦專門店 6.金礦928頂級足體舒壓會館 「金礦928頂級足體舒壓會館」是一家位於台中市的高級足底按摩店，店內裝潢精美雅致，氣氛舒適優雅，能夠讓顧客在繁忙的生活中享受到身心靈的全面放鬆和舒適。 店家提供多種不同的足底按摩服務，包括中式足底按摩、泰式足底按摩、深層組織按摩等等，每種按摩服務都是由專業的按摩師傅提供，他們擁有豐富的按摩經驗和技能，能夠針對顧客的身體狀況和需求進行有針對性的按摩。 店家使用的按摩技術和產品都是高品質的，能夠有效地促進血液循環，緩解肌肉疲勞，減輕壓力，提高睡眠質量等等，讓顧客在享受按摩服務的同時也能夠達到養生的效果。 店家的環境也非常舒適，除了優雅的裝潢，還提供私人包廂和舒適的按摩椅，讓顧客在享受按摩服務的同時能夠得到最大的放鬆。 綜合來看，「金礦928頂級足體舒壓會館」是一家高品質、專業的足底按摩店，提供多種不同的按摩服務和高端的環境設施，能夠讓顧客得到身心靈的全面放鬆和養生效果。如果你想要享受一次豪華、高品質的按摩體驗，不妨來「金礦928頂級足體舒壓會館」一試。 導航與營業時間點這邊 歡迎洽詢我們了解客製出生體重熊款式☺️ ✍️同畫世界官方Line：https://lin.ee/udiYbWr ❤️同畫世界官網: https://toheartworld.com #同畫世界客製出生體重熊 #婚禮謝親恩禮物 #周歲禮物 #新生兒紀念禮物 #以克為單位等重手縫製作 #備婚 #體重熊 #客製化 2021最新！TOP12台中SPA推薦+評價，超高質感的按摩服務，從小資族到貴婦都愛

4+2R 破戒攻略

放縱日守則 - R1+R2 至少共14天才可以進行第一次放縱日- 盡量體重5~7天都沒進展時，再安排一天放縱日- 放縱日間隔至少兩周- 放縱日前一天不可以是R1- 放縱日隔天立刻回到R1- 放縱日後的要R1幾天看每個人狀況, 同時達成下列兩個目標就可以再回到放縱前的R飲食1. 看到體重新低2. 體重比前一天減少低於0.5kg除了以上的準則以外，以下整理我自己實作的幾個Ｑ＆Ａ Q1 放縱時可以什麼都吃嗎？ 基本上可以，你想吃的都可以，喝酒真不建議，就是個液體麵包。我在放縱日那一天，還是會注意一整天的熱量，例如我知道我的聚餐是在中午或是晚上其中一餐，其他兩餐可以只喝蛋白＋豆漿，確保我的蛋白質足夠，並且注意水量的攝取還是要足夠。 Q2 如果因為工作需求三天兩頭需要破戒，該怎麼做？ 可以實作三天R1.5～2再進行破戒，其實這等於是已經可以接近維持期的做法，但是破戒時仍然建議注意一整天的熱量，儘量避開澱粉或勾芡類的食物。 Q3 公司提供的餐點避免不了油，要怎麼執行？ R2時期就點素食餐，如果可以當然是把菜過油，如果覺得不想這麼做，就勾芡的避免，主食不要吃，因為菜量可能會很少，所以請搭配喝一杯蛋白飲。R3時期，全部可以吃，但是就多喝水，切記早晚餐都只能喝蛋白飲。建議密切注意執行後的體重變化，一定不會跟乾淨R2R3的狀況下一樣，會減輕的速度比較慢。 Q4 節日到了，連續好幾天都要破戒，要怎麼調整？ 建議在預定破戒的日期前三日嚴格執行R1.5，讓身體只有蛋白但不是只有低渣的蛋白飲，在連續破戒的幾天，盡可能不要整天都一直吃不該吃的，篩選一日中的一餐放縱，其他餐就喝蛋白代替，水一定要多喝，結束後記得R1整理一下身體狀態。 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [摩羯媽媽XStopBy]想看更多摩羯媽媽整理不同時做攻略，請留言「＋１」並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區社團已經突破百人了，希望大家踴躍加入，讓你的問題可以共鳴。 #放縱 #破戒 #飲食控制#健康減重#4加2R#4加2R攻略#cheatday#stopby減脂實驗

白天賣健康餐盒，晚上成為餐酒館，你一定要知道的隱藏版餐酒館！ | 【台北 松山區】重良料理所Re:New

在和朋友聊天中得知，他們平常中午會訂這家的健康蔬食餐 但晚上他就會化身餐酒館，是家隱藏版的餐廳 我很喜歡他們的下酒小菜，像是椒麻口水蛋、酒蒸大蛤等 重點是他們的酒，喝起來很滑順香濃，但酒精濃度偏高 歡迎大家來邊吃美食邊買醉(?!) 重良料理所Re:New 環境 晚上經過時，便覺得他是一家小巧質感的店 店內整體是木質調的溫馨感，配上昏黃的燈光，十分適合聚餐 附上完整菜單👉https://www.facebook.com/renewcongliang/posts/pfbid02EdqCBJCRLXvNXKjqkUugz4hpPCTEgKq8XtxktnjEoMVYLwmHrXSBMgk3KwHg16jLl 重良料理所Re:New 餐點 唐揚雞腿 NT.150 不客觀推薦★★★★★ 大口咬下會有豐沛的香氣竄出，麵衣酥脆、肉質軟嫩，鹹香味十足 炸雞軟骨 NT.150 不客觀推薦★★★★★ 雞軟骨部分很脆口，整體很酥香有勁 帶有少許的肉，紮實又有點脆的口感很好吃、完全不油膩 酒蒸大蛤 NT.100 不客觀推薦★★★★★ 酒香氣融進蛤蜊肉質中，誘出海鮮的鮮甜度，很喜歡飽滿多汁、軟嫩的貝肉 椒麻口水蛋 NT.60 不客觀推薦★★★★★ 比起濃厚的嗆辣、更多的是麻感與香氣，尾韻的香菜味更增添層次 簡單的搭著蛋香就十足美味，是個完美的下酒小菜 重良料理所Re:New 定食 定食都會附一份沙拉和湯品、甜點、藜麥飯，酸甜沙拉很開胃 今日湯品是玉米濃湯～冬天喝一碗香醇的濃湯，超暖胃 甜點布朗尼是我最愛的，醇厚的巧克力香、蘊含微微苦味 表面酥酥脆脆、內餡濃軟，咬下去盡是豐郁的巧克力甜 烤鹹豬肉定食 NT.190 不客觀推薦★★★★★ 居然在一家餐酒館能吃到這麼有媽媽家常的味道！ 鹹香滋味、Q嫩嚼勁的脂肪香，你不會覺得脂肪太油或乾柴，風味恰到好處 奶香雞絲義大利麵 NT.180 不客觀推薦★★★★★ 我其實平常不太吃奶香義大利麵，因為奶味太強烈容易膩 但重良料理所奶味調和的很剛好，尾韻有培根香氣 配著絲絲嫩口雞肉，整體滑順，是我很喜歡的類型 鳳凰花 NT.380 不客觀推薦★★★★★ 【未滿18歲請勿飲酒，喝酒不開車】 鳳凰花是我最喜歡的～以威士忌為基底，加入鳳梨、桂花 幾乎是酸酸甜甜的味道，其中帶有花香氣息 雖酒感不明顯，但其實濃度還是偏高喔～ SUP Chill NT.350 不客觀推薦★★★★✩ 【未滿18歲請勿飲酒，喝酒不開車】 SUP Chill是紅玉茶酒及白酒的組合，酒感十分厚濃 喝起來順口，喜歡喝烈一點茶酒的人，推薦這杯！ 豆干厝 NT.350 不客觀推薦★★★★✩ 【未滿18歲請勿飲酒，喝酒不開車】 這杯則是奶香茶酒和琴酒，不只有濃濃酒味，尾韻有點茶的香氣 重良料理所真的是一家隱藏版的餐酒館 平時是上班族訂健康餐盒的店，晚上下班又能來這小酌 從家常定食、下酒小菜，甚至串燒、烤物選項豐富 配上以季節水果調配的酒飲、濃烈茶酒等，享受美食又能暢飲的好地方 重良料理所Re:New(粉專) 地址：台北市松山區光復北路11巷60號(捷運南京三民站) 電話：0928 585 301 營業時間(以Google 地圖為主)： 週一~週四11:30~14:00, 17:00~21:00/ 週五11:30~14:00, 17:00~午夜/ 週六 17:00~午夜(週日公休) #調酒 #台北美食地圖 #台北美食推薦 #餐廳 #台北餐廳 #松山區美食 #美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #捷運美食 #taiwanfood #taipeifood #安安吃美食 #台北餐廳 #台北餐酒館 #台灣美食 #台灣美食地圖 #台北美食 #food #健康餐盒 #台北餐廳推薦 #松山區 #foodie #foodblogger #重良料理所 #餐酒館 #南京三民

好物推薦｜Sustyfoods蔬士蒂奶昔 全天然食材營養健康好喝 我的飲食管理好夥伴

自從瘦下10公斤之後，維持身材對我來說是一門很重要的功課，加上我平常都有運動的習慣，所以在飲食的方面我可以說是相當嚴格講究，同時也注重裡頭的營養及成分。 加上因為平常工作忙碌，常常忙到忘記時間而忽略正常吃飯，而且身為外食族就是超商隨便亂買亂吃一通，除了不方便之外，長期下來營養不均衡身體健康亮紅燈。所以對我來說，方便營養又符合我飲食管理的蔬士蒂奶昔就是我的最佳飲食夥伴！ Sustyfoods蔬士蒂是來自新加坡的健康品牌，使用全穀物、水果和蔬菜的全天然食材製成，内含豐富維他命、礦物質、蛋白質和高纖維，將豐富又有飽足感的營養融入低卡路里的奶昔中。 在食安把關方面，蔬士蒂無使用人工添加劑、填充劑，並獲得新加坡食品局（SFA）的許可及通過ISO22000：2005認證，也因為夠天然安全，長期食用也安心。 如果和我一樣剛開始不知道怎麼嘗試的話，蔬士蒂提供入門配套組合，裡面共有5餐 — ESSENTIAL 輕盈原味、特濃可可、焙茶三種口味，富含膳食纖維、15種維生素和礦物質、18g無麩質全植物蛋白，適合想要一頓美味又營養均衡的人士。 Signature 招牌Signature 招牌代餐飲料是蔬士蒂的旗艦產品，富含18種維生素和礦物質，補充日常攝取營養的不足 ，同時有維生素B 群和必需脂肪酸提供持續的能量。 Low Carb 低碳低碳低糖、高蛋白及高膳食纖維，對於希望減低碳水化合物攝取量的人士來說，Low Carb系列是很棒的選擇！ 除了正餐外，蔬士蒂也適合當作匆忙出門的早餐、運動後補充能量、或是補充日常飲食中的不均衡，比起市售的替代食品，更來的營養又健康美味。 又或者是對美食沒有克制力、「吃」就是人生樂趣，或是肚子餓了就容易生氣或或鬱悶的人士，蔬士蒂可以當成其中一餐，熱量減量，營養更充足，對於體態管理也是有不錯的幫助。 沖泡方式很簡單，準備約300cc的水或牛奶、燕麥奶，使用專屬搖搖杯搖勻30秒便可立即飲用，身體所需的營養，都在這一杯搞定！那除了營養之外，當然好喝也是很重要滴！我覺得喝起來是類似穀物飲、燕麥奶的味道，喝起來有顆粒咀嚼感，對於本身就喜歡喝奶類的我非常可以呀！ 飽足感也很夠，中午喝一包，晚上也還沒感到飢餓。身為瘦身一族過來人真的必須要說維持身材很重要的一點就是要吃飽！所以有飽足感這點我覺得相當重要。 有時候嘴饞也可以泡上一杯，滿足口腹之慾也不怕胖😌 自從喝蔬士蒂奶昔之後，我不用再煩惱該買什麼餐點才符合我飲食管理的需求，也不需要花時間心力去買菜下廚，也不用花貴貴的錢買標榜低熱量的輕食卻根本吃不飽，還可以省下很多時間（拿來午休多睡一點😆 ) 只要一分鐘，搖一搖就是營養飽足的一餐，真的超棒！ 天然美味又方便的Sustyfoods蔬士蒂天然奶昔，是我的飲食管理好夥伴，幫助日常生活的飲食變得更健康！更多資訊可以到他們官網逛逛了解喔～ ｜Sustyfoods 蔬士蒂天然奶昔官網：https://sustyfoods.com.tw/ #娃寶的美好生活 #吳娃娃 #SUSTYFOODS #低卡飲食 #瘦身 #蔬士蒂 #飲食管理 #體重管理

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