確定是三個孩子的媽？李靚蕾少女身材全靠『這5招』，養成這個好習慣就能瘦！

近期王力宏與李靚蕾的婚姻備受矚目，李靚蕾更是在社群上揭露離婚隱情，字字句句讓人感到心疼！李靚蕾畢業於名校，除了工作能力備受肯定，容貌和身材說是少女也不為過！即便生了三個小孩，身材依舊完美，不僅擁有超纖細的螞蟻腰，還有令人羨慕的直角肩，究竟李靚蕾是怎麼維持好身材？一起看下去吧！ 1.全天然食材調味 目前是三個小孩媽媽的李靚蕾，因要為孩子準備三餐，因此都盡量以全天然的食材調味，甚至不加調味料，像是用番茄汁替代番茄醬，用玉米等食材讓湯變香甜，省去調味料吃到最原始的美味！ 而李靚蕾本身常吃豆腐、素食，每餐的澱粉量都不會過多，肉也會少吃一點（以植物肉取代）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 2.空中瑜珈維持體態 為了維持好身材，李靚蕾除了飲食管控，也會靠空中瑜珈保持體態。空中瑜珈會用到核心肌群、手臂腳部的肌肉，可以改善身體的柔軟度及水腫。她還表示空中瑜珈能幫助深度延展骨盆、修正脊椎側彎、改善腰痛，很適合容易腰痠背痛的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1178513 3.養成每日慢跑好習慣 李靚蕾在生產前每天都會慢跑，慢跑除了可以瘦身維持身材曲線以外，還能有效的紓壓、提升睡眠品質、活化大腦等多種好處，難怪李靚蕾會養成每天都慢跑的好習慣！而李靚蕾也常帶著小孩子接近大自然，消耗卡路里。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 4.親餵母乳消耗卡路里 沒想到親餵母乳竟然也能瘦身？！曾有粉絲詢問李靚蕾餵母乳期間可以節食減重嗎？李靚蕾則表示，母乳期間需營養充足，寶寶才能吸收到均衡的營養，想減重的人可以選擇清淡的飲食，餵完母乳再節食減重～產後的瘦身秘訣就是「勤餵母乳」，每天就能自然消耗500D卡路里！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160802 5.增進廚藝 飲食、運動是不可或缺的連貫關係，李靚蕾常在社群平台和粉絲分享廚藝，就連羅宋湯、烤雞通通都難不倒李靚蕾～讓人紛紛表示好想吃！李靚蕾也大方分享自己的食譜！增進自己的廚藝、以原型食物為主去料理食材，不僅吃得健康也吃得安心！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151083 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #李靚蕾 #李靚蕾瘦身 #瘦身 

台灣第一瓶！乳牛獸醫攜手在地酪農攜手打造A2β 酪蛋白鮮乳！

近期疫情關係影響，帶動民眾健康意識抬頭，對於健康飲食、天然食物更為重視。鮮乳坊籌備三年，透過基因篩選、繁殖管理等專業，與彰化豐樂牧場酪農黃常禎一同打造出台灣第一支「A2β 酪蛋白鮮乳」，主打貼近母乳好吸收，4/22上架嘖嘖群眾集資平台不到一天，立刻破百萬達標！ 鮮乳坊是全台唯一由乳牛獸醫成立的鮮乳品牌，一直以來致力於提升鮮乳的營養和品質，但也屢屢被問到「我的小朋友不能喝鮮乳怎麼辦？」我們深知，乳品的營養對於小朋友的成長和發育非常重要，因此，我們開始思考是否能運用鮮乳坊專業生產團隊與酪農協力，嘗試解決這個問題。 鮮乳坊團隊協同豐樂牧場酪農一起透過許多研究和國外交流，發現在國外有一種很特別的鮮乳：『A2β酪蛋白鮮乳』。這樣特別的鮮乳是在於「佔了乳蛋白中比例最高的β酪蛋白，有著不同的基因型態」。A1、A2是乳牛主要的基因型，其中A2型的β酪蛋白結構貼近母乳，更加親合人體也更容易吸收。但在台灣，目前沒有這樣的鮮乳。 為打造屬於台灣自己的A2β酪蛋白鮮乳，鮮乳坊與豐樂牧場透過基因篩選、繁殖管理、分群飼養，孕育純正基因的A2乳牛，讓其成長、泌乳並且透過鮮乳坊堅持的單一乳源方式生產鮮乳。「一隻A2小牛從出生到成熟泌乳，需要三年的時間，在牧場也要把A2乳牛特別獨立環境畜舍飼養，生產的鮮乳時需、單一管線，單一桶槽貯存。這些都是非常困難的事情！因為這樣的鮮乳，是無法透過額外加工添加製作，唯有回到源頭、從生產端突破才有辦法完成！這也是為什麼全世界A2β酪蛋白鮮乳會如此稀有的原因。」 根據國民健康署公布的飲食指南，每天早晚建議各喝一杯奶（一杯約240毫升）才能補充足夠的鈣質，可見鮮乳正是為孩子的成長加分不少。A2β酪蛋白鮮乳具備貼近母乳蛋白結構好吸收的優勢，讓不同年齡層的家庭成員都能安心飲用。 這是台灣第一瓶 A2β酪蛋白鮮乳，不只鮮乳成分掀起一波新革命，外包裝更突破台灣乳品既有印象。由國際名廚江振誠，與金馬獎、金曲獎等多項台灣大獎主視覺設計師方序中跨界共同創作，俐落的幾何線條搭配溫和的色彩使用，表達A2β酪蛋白鮮乳其純淨的本質，也讓鮮乳不僅是生活必需品，更是生活品味與美學的實踐。 「每一隻乳牛的基因檢測都必須送到國外篩檢，光是這一項花費就超過百萬。『A2β酪蛋白鮮乳』，耗時三年、投資很大，卻也正是鮮乳坊不改初衷的氣魄。」龔建嘉表示，創立五年的鮮乳坊持續以最真實的溝通，擔任消費者與生產端的橋樑，也持續投入專業讓乳牛好、鮮乳好，一同與大家促成產業與消費者共好。鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳，嘖嘖火熱集資中：https://bit.ly/2yJO7sX 鮮乳坊相關資訊： 官方網站 www.ilovemilk.com.tw 粉絲專頁 https://www.facebook.com/ilovepuremilk/ #A2β酪蛋白鮮乳 #健康飲食 #嘖嘖 #嘖嘖募資 #小朋友 #成長 #牛奶 #發育 #飲品 #鮮乳坊 

挑戰自我

- 年齡不是問題 有沒有行動才是道理 . . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 🌐健康教練事業機會 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 萬有女力教你越吃越美麗 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #挑戰 #腹肌 #trx #逆齡 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #女子力 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #蔬食 #六週六塊肌 #教練 #體態管理 #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #abs

年後收心操

- 年後收心操 ◾️換小一號的碗碟 ◾️改變進食次序 ◾️吃麵不喝湯 ◾️換非慣用手吃飯 ◾️多咀嚼 ◾️飯前先喝水 . . . . 🌈11天線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食餐單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️12周減肥班｜恆常運動班⠀ . 👉🏻追蹤IG @feathers8088 教你越吃越苗條 . . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #開工 #過年 #鼠年 #紅包 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #團員 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #甩油

最美殺人犯Love！5點認識《安眠書店 3》維多利亞·佩德雷蒂，獲封新一代鬼后！

NETFLIX熱播影集《安眠書店》第三季日前剛上映，現在又公佈了續訂《安眠書店》第四季的消息，讓人好期待呀！當然讓大家吸睛又著迷的一個重點就是從第二季開始參與的維多利亞·佩德雷蒂（Victoria Pedretti），一開始大家擔心新女主維多利亞會讓人失望，結果播映後她的人氣直線攀升，今天編輯就帶大家認識她！ （圖片來源：Netflix） https://www.popdaily.com.tw/life/1137561 認識Victoria Pedretti｜1. 僅26歲的實力派新演員 沒有錯！《安眠書店3》女主角Victoria Pedretti今年才26歲！是近期很被看好的實力派演員，氣質高雅、又帶點性感，除了美貌引人注目，演技也是一流的唷～之前演出第一部作品《鬼入侵》，該電影就獲得第77屆金球獎的音樂及喜劇類電影最佳影片，大學時期也曾演出過獨立電影，一出道演技就備受肯定。 認識Victoria Pedretti｜2. 成為「新一代鬼后＆驚悚劇女神」 Victoria Pedretti出演過的鬼片作品，包括2018年的《陰宅異事》以及2020年的《陰宅怪事》，在兩部恐怖電影中她都有著亮眼表現，所以被譽為「新一代鬼后」還有驚悚劇女神的稱號呢！然而她其實曾私下透露自己的個性膽小，非常害怕看鬼片，與劇中演繹的角色有著很大的反差呀，這樣有沒有讓人覺得她私下也太可愛了呢！ （圖片來源：IMDB） https://www.popdaily.com.tw/life/1122993 認識Victoria Pedretti｜3. 出道7年全球爆紅 年僅26歲的她，出道7年就在全球爆紅，她在Netflix影集《鬼入侵》中飾演尼爾·克蘭，演技大大獲得評論家的好評，同時也獲得了土星獎和MTV影視大獎的提名！從那時開始，Victoria往後的演員之路更加讓人期待。 （圖片來源：gettyimages） 認識Victoria Pedretti｜4. 首部電影就與大牌明星同台 前面都提到她出演驚悚影集的部分，其實她有出演《從前，有個好萊塢》這一齣喜劇，也在這一部電影中和許多大牌演員，例如：李奧納多·狄卡皮歐、布萊德·彼特……等知名演員同台飆戲！ （圖片來源：IMDB） 認識Victoria Pedretti｜5. 性感神秘高顏值，保養身材有一套 Victoria Pedretti 身高162cm、體重55公斤，雖然不是骨感的身材，但視覺上卻非常性感，她也強調執行健康的方式來維持身材，飲食搭配運動來維持好身材唷，飲食的部分她特別著重每天都要吃到蔬菜水果、避免糖、澱粉以及過多的油脂，搭配腹肌運動和慢跑，她這樣性感勻稱的身材就是這樣保持的唷～ https://www.popdaily.com.tw/life/1120050 以上就是對大家最愛的Love維多利亞·佩德雷蒂（Victoria Pedretti）的介紹囉～才26歲的她就獲得新一代鬼後的稱號，超美的她加上精湛的演技真的圈粉無數呀！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃炸雞十人份 #LOVE #VictoriaPedretti #安眠書店 #安眠書店love #安眠書店女主角 #安眠書店樂芙 #安眠書店第三季 #影劇音樂 #新一代鬼后 #波波名人 #生活精選 #維多利亞佩德雷蒂 #陰宅怪事 #陰宅異事 #驚悚劇女神 #鬼入侵 

寵物食安黃金法則 挑選優品、正確餵食、妥善保存缺一不可

近期貓糧的食品安全問題引發了大眾恐慌，飼主們對毛小孩健康的關注日益增加。由於寵物飼料查驗難度大，飼主在挑選飼料時除了要確保飼料成份符合安全標準外，還需關注其營養配方和是否符合國際寵物食品標準。為了給毛孩提供最佳的日常營養照顧，維護牠們的健康與生活品質，飼主需要從「飼料挑選」、「餵食觀念」到「保存方法」三大面向全面把關。選擇高品質的飼料、掌握正確的餵食觀念以及妥善保存飼料，不僅能確保寵物獲得所需的營養，更能有效避免食品安全問題，讓毛孩們享有健康快樂的生活。 寵物飼料挑選有訣竅 健康毛孩從精準營養做起 面對琳瑯滿目的選擇，飼主因為不知如何「正確」選擇而無所適從。台北市獸醫師公會理事長楊孝柏表示：「選擇適合寵物的飼料，不僅關乎牠們的健康，更關乎牠們的生活質量。獸醫師為生病的毛孩建議合適的營養配方，更是天職！因為沒有好的飲食，生病無法單靠藥物治好。一定要360度全方位管理，飲食醫療雙管齊下，寵物才可能健康」。 關於購買飼料，致力毛孩健康與福祉的獸醫內科醫學會理事長鍾昇樺醫師也建議應仔細閱讀標籤上的成分表，了解主要成分是否適合自家貓犬，尤其是對有特殊過敏或食物敏感的毛孩。而貓犬年齡、體型和活動水平也是挑選飼料時需考量的重點之一，不同階段的貓犬對營養需求差異極大，如：幼寵需要蛋白質和熱量支援發育，老年貓犬則需特別照護以緩和生理機能退化。尋找具有優質蛋白質、適當的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的產品，才能提供精準營養並維持健康。 除此之外，鍾昇樺醫師也建議，最基本的是確保這些飼料、濕糧、罐頭符合美國FDA 規範、美國AAFCO 營養標準或歐洲FEDIAF標準，所以選擇信譽良好的國際大廠是安全的做法。 以歷史悠久的法國皇家為例，法國皇家台灣香港總經理張堇琪說：「法國皇家採用科學方式研究寵物所需營養，位於法國的研發中心，有5百多位科學家、獸醫師與營養專家，以研發製成的安全性作為首要考量。法國皇家從原料採購、產品研發到製造品管，全程嚴格控管。除遵循標準作業程序外，更制定嚴密規範與審核制度，全球每年執行超過50萬次安全檢驗，確保產品符合最高國際認證標準。目前台灣市場所販售的飼料，皆出自法國皇家自有工廠。飼主在選擇寵物飼料時，應注重科學根據，透過數據確保產品的安全性和營養價值。」 遵循正確飲食觀念 貓犬愛你恆久不變 餵食觀念除了關注食材、成分外，還需考慮到每日的飲水量、餵食方式等多個因素。韓國獸醫師兼寵物營養部落客王恬中表示：「貓犬的飲食管理直接關乎牠們的整體健康，正確的餵食觀念應該成為每位飼主的基本常識。」比起一餐大量的飲食，「少量多餐」（狗一日2餐以上，貓咪一日5餐以上）的餵食習慣，能幫助血糖的穩定、減少消化不良的風險。而乾糧和濕糧各有利弊，應考量貓犬的個別需求，如肥胖、老年或過敏等特殊情況，選擇最適合的專屬配方。無論選擇何種餵食方式，都應「定時定量」，除了可以避免寵物肥胖等問題產生之外，也利於觀察每日的糞便狀態與份量，了解寵物的消化系統是否正常運作。 除了日常餵食，也要注意每日飲水量的搭配。一般而言，成犬每日飲水量約為每公斤體重乘以50至100毫升（這數值包含食物中含有的水分），通常體重比較小的狗或幼犬每公斤會需要比較多的水分，反之體重比較大的成犬每公斤需要的水分比較少。至於貓咪，每日飲水量更是關鍵，建議成貓每日飲水量約每公斤體重乘以40至60毫升。貓咪天性對水分攝取較為挑剔，飼主一定要適量供水，保持水源乾淨，才能避免脫水與泌尿道疾病問題發生。 從採購到儲存 毛孩爸媽必知的飼料保存攻略 除了買好的飼料，保存也相當重要。韓國獸醫師王恬中建議，最好從原廠直接經營或是合作的通路購買寵物飼料，以確保飼料的品質與安全。確認產品包裝上有清楚標示效期、保存方法與廠商的聯繫方式，並定期檢查飼料儲存狀況，同時選擇購買適合家裡毛孩的包裝大小。如果發現飼料有變質跡象也應立即丟棄，勿讓毛孩食用，同時也應注意家中飼料放置的位置與方式，確保毛孩能夠享用到營養均衡、新鮮可口的飼料，維護牠們的健康。 其次，不購買店家自行分裝後的產品，並留意店家的保存環境應維持乾燥、整潔與衛生。飼料分裝的過程等於開封且無法確認內容物的狀態，購買後出現問題很難咎責！建議選購合適家中毛孩狀態的原廠包裝，若毛孩體型較小，以選擇原廠中比較小的包裝為優先，一但開封後越早食用完畢越好。開封後可以選擇密封性良好的容器，如：密封罐或密封袋等，盡量把袋內空氣擠出，取用所需的份量餵食後，將原有包裝重新密封，放入有蓋、可密封的保存容器內，有效阻隔空氣和濕氣，避免飼料氧化和發霉。每次將一周內需食用的量儲存於真空保鮮盒中，以保持飼料新鮮。在添加新飼料前，確保盒底沒有殘餘飼料，並定期清潔。 最後，將飼料放置於陰涼通風處，避免光線直射的位置，光照與高溫容易導致油脂氧化與飼料變質，出現油耗味。許多大廠牌的飼料不含抑制黴菌的防腐劑（而是利用低水分含量來預防發霉），所以切記不可放在潮濕的地方，以免滋生黴菌。無論飼料有沒有開封都不適合放在冰箱內，因為當空氣中的水蒸氣接觸飼料時，會因冷凝而凝結在飼料上，導致飼料的含水量增加而增加發霉的風險。 【關於法國皇家】法國皇家注重貓犬的個別差異，尊重牠們的天性，以科學知識為基礎，研發最精準的營養配方。我們所做的每一件事，都是為了貓咪與狗狗的健康幸福著想，這也是我們的熱情所在。由於我們對貓狗的需求有非常深刻的了解，所以我們能製造出全世界最精準的寵物健康營養飼料。我們與優秀的科學家、獸醫師及行為專家合作，並持續與世界各地的貓犬飼主溝通，了解不同的需求。並貫徹貓狗為優先的理念，除了希望透過精準營養改善寵物的健康外，也致力透過教育與公益幫助牠們獲得良好的生活品質。我們以永續發展為目標善盡企業社會責任，藉此來為寵物創造一個更美好的世界。 #寵物 #寵物食安黃金法則 #毛小孩 #法國皇家 #食品安全 

. 應該有不少人吃飽就開始昏迷狀態吧🤪 . 為什麼會這樣呢？

. 應該有不少人吃飽就開始昏迷狀態吧🤪 . 為什麼會這樣呢？有各種說法 吃太飽啦、太累啦～吃太油太甜⋯ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 那是因為 人在空腹過久的情況下，就會想吃高糖、高熱量的食物而讓血糖值快速飆高，容易無力想睡，多餘的熱量就形成脂肪啦 . 我們需要調整吃飯順序才不會讓血糖飆高 . 纖維 / 蛋白質 / 碳水化合物🤤 . 而血糖值穩定的情況下 腦袋就不會一直跟你要東西吃啦 身體也不會想暴飲暴食而吸收過多熱量與油脂。 . 大家也可以試看看這個方法哦🤤🤤🤤 不然昏昏沉沉工作是很累的～～對吧 . 📍waku waku burger わくわく . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身

【辣妹之路 2】我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。

 自從開啟我的健身之路以來，每天我都會記錄我的飲食，昨天被教練提醒 「吃東西的頻率有點高喔」、「一天吃太多次東西了」 雖然量沒有很大、也沒有吃甚麼垃圾食物，但我被提醒之後，有意識的檢討了一下「怎麼了？」 除了東西都很少量以外，為什麼會一直抓東西來吃？ 焦慮。 老實說，當我覺得壓力很大，覺得變成一條線，飄阿飄，遇到困難只能折腰的那種棉線。 就像重訓的時候，我最怕的不是肌肉痠了舉不動了，而是不知道怎麼使力，無論是用哪塊肌肉，還是施力的方向。 ▌壓力殺人於無形 我以為規律運動、健康飲食、讓一切都在軌道上的生活，心情就會放鬆許多。 雖然我該做的事情都有做了，但心裡的焦慮跟不安還是影響著我，讓我一直想吃東西、想滑手機，整個人都靜不下來。 「不要放棄，可以的。」、「相信工作跟文憑都會好好的。」 ▌追根究柢，就是心裡有個聲音，完全不相信自己能夠做到。 就像冰山下的洋流作祟一樣，明明風往東吹，為什麼冰山往西飄。 好想加薪，好想成功，但為什麼就是停在原地。 有人說我是說話很誇張的人，算是吧。所以只要遇到困境，心裡都會有種「完了，世界末日了。」 不知道你們是不是這樣的人，很多時候都覺得自己怎麼又遇到一樣的困境，又被自己打敗了，現在的自己跟半年前的自己是不是一樣沒有長進？ 但我這幾天的焦慮與沉澱之後，得出了一個結論： 【我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。】 我一直都在面對自己的無力感跟無價值感，但，我已經走了很遠的路了。 我打敗了工作的無價值感、感情的無價值感、對健康的無價值感，現在來到學術的無價值感。 可以說是30歲前的最後一關了吧。（或許還會有下一關，但我期待。） 果然，面對還是最輕鬆的。就像哪個KOL說的：「做自己不容易，但不做自己更難。」 面對不容易，但逃避更困難。每天埋頭在每個工作目標跟運動目標裡，還要迴避自己對論文的恐懼。然後就吃東西、熬夜，進入一個負面循環。 雖然現在什麼都還沒有改變，但我可以用新的心情來面對這個大魔王了。 【題外話：推薦海洋奇緣】 海洋奇緣最後那一幕，張牙舞爪的熔岩怪魔，在被理解、被接納之後，內在其實是充滿愛的大地之母。 你內在的抗拒、無力感，如果是一個壞孩子的話，他需要的是你同理他、接納他，接納你自己就是抗拒、無力、痛苦，才能找回力量。 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

健身減肥女孩推薦🧡Omas歐嬤德式美食🧡健康低醣輕飲食選擇

自從即將邁入老妹的行列 就開始注重健身養身 因為還有要減肥😂 所以除了健身飲食方面也要特別控制～ 增肌減脂算是近年的熱潮 我自然也搭上了這班車😘 / 有在實行健身飲食搭配的女孩 應該都知道攝取的澱粉和醣類盡量減少 以蛋白質和肉類以及蔬菜為主是最好的～ 而這家店算是我的愛店之一😏 價位平均在300-600之間 雖然以價位的CP來說不算高 但店面裡的舒適度以及餐飲的味道都很不錯🥰 菜單上他們的官網就能看到我就不po了👉🏻 http://www.oma-de.com 這次我點的是 能量碗系列的"L1嫩烤頂極肋眼低碳餐" 裡面的蛋白質脆餅搭配莎莎醬很好吃 (他們店面也有單售脆餅) 牛肉因為都是固定五分熟(不能選)所以筋會比較多 不喜的人我覺得可以選其他例如早午餐或鮭魚之類的都不錯 / 單品可以搭配成套餐 加了套餐有湯、麵包、飲品和甜點其實就會超飽了！ / 甜點的選擇也超多😆 後來我是選蘋果派 (他是那種軟的不是酥脆類型的蘋果派) 配茶或咖啡都還可以 / 整體上評價👉🏻 健康度💛💛💛💛💛 價格💛💛 精緻度💛💛💛 基本上還是會回訪的～ 還有他們的分店很多！ 這次我是去辛亥總店❤️ 有在健身或是吃減醣餐的女孩們 下次姐妹聚會也可以約約看這裡呦😘

蔬食漢堡店

📍奇岩站（中央南路二段） ✍🏻健康飲食好選擇.食材新鮮好吃😋 ✍🏻beyond meat系列漢堡雖然是素肉 但吃起來卻像真的肉一樣！有肉乾的香味 ✍🏻開放式廚房 店內卻沒有什麼油煙味 ✍🏻堡類價錢不貴.沙拉青菜清脆 - 💰鮮蔬未來漢堡 $229 💰義式青醬野菇沙拉（胡麻醬）$169 💰韓式泡菜雞肉堡 $129 +（紅茶.薯餅）$50 💰黃金薯餅堡 $89 +（紅茶.薯條）$70 💰（週五）泰式酸辣雞排堡B餐 $139 （漢堡.紅茶.薯條） - ⏲11:00-19:30 週一營業至20:00（週二公休） ⛳️北投區中央南路二段36-1號 ☎️（02）2891-8150 #台北#台北美食#北投#北投美食#奇岩#奇岩美食#漢堡#素食#素食漢堡#素食餐廳#素漢堡#台北漢堡#台北素食#北投漢堡#奇岩漢堡#素食漢堡#素食#beyondmeat#burger#burgersu#美式漢堡#蔬食#蔬食料理#蔬食餐廳#蔬食漢堡#素食餐廳

健康飲食搜尋結果

確定是三個孩子的媽？李靚蕾少女身材全靠『這5招』，養成這個好習慣就能瘦！

確定是三個孩子的媽？李靚蕾少女身材全靠『這5招』，養成這個好習慣就能瘦！

台灣第一瓶！乳牛獸醫攜手在地酪農攜手打造A2β 酪蛋白鮮乳！

台灣第一瓶！乳牛獸醫攜手在地酪農攜手打造A2β 酪蛋白鮮乳！

挑戰自我

挑戰自我

年後收心操

年後收心操

最美殺人犯Love！5點認識《安眠書店 3》維多利亞·佩德雷蒂，獲封新一代鬼后！

最美殺人犯Love！5點認識《安眠書店 3》維多利亞·佩德雷蒂，獲封新一代鬼后！

寵物食安黃金法則挑選優品、正確餵食、妥善保存缺一不可

寵物食安黃金法則挑選優品、正確餵食、妥善保存缺一不可

. 應該有不少人吃飽就開始昏迷狀態吧🤪 . 為什麼會這樣呢

【辣妹之路 2】我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。

【辣妹之路 2】我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。

健身減肥女孩推薦🧡Omas歐嬤德式美食🧡健康低醣輕飲食選擇

健身減肥女孩推薦🧡Omas歐嬤德式美食🧡健康低醣輕飲食選擇

蔬食漢堡店

蔬食漢堡店

健康飲食搜尋結果

確定是三個孩子的媽？李靚蕾少女身材全靠『這5招』，養成這個好習慣就能瘦！

確定是三個孩子的媽？李靚蕾少女身材全靠『這5招』，養成這個好習慣就能瘦！

台灣第一瓶！乳牛獸醫攜手在地酪農攜手打造A2β 酪蛋白鮮乳！

台灣第一瓶！乳牛獸醫攜手在地酪農攜手打造A2β 酪蛋白鮮乳！

挑戰自我

挑戰自我

年後收心操

年後收心操

最美殺人犯Love！5點認識《安眠書店 3》維多利亞·佩德雷蒂，獲封新一代鬼后！

最美殺人犯Love！5點認識《安眠書店 3》維多利亞·佩德雷蒂，獲封新一代鬼后！

寵物食安黃金法則 挑選優品、正確餵食、妥善保存缺一不可

寵物食安黃金法則 挑選優品、正確餵食、妥善保存缺一不可

. 應該有不少人吃飽就開始昏迷狀態吧🤪 . 為什麼會這樣呢

【辣妹之路 2】我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。

【辣妹之路 2】我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。

健身減肥女孩推薦🧡Omas歐嬤德式美食🧡健康低醣輕飲食選擇

健身減肥女孩推薦🧡Omas歐嬤德式美食🧡健康低醣輕飲食選擇

蔬食漢堡店

蔬食漢堡店

寵物食安黃金法則挑選優品、正確餵食、妥善保存缺一不可

寵物食安黃金法則挑選優品、正確餵食、妥善保存缺一不可