蛋白飲品新革命！戰神MARS推出全新即飲蛋白飲奶茶 7-ELEVEN冷藏上市 	隨身營養補給x健身人時尚夢幻天堂 打造全

戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶 / 350ml 嚐鮮價NT$42；建議售價NT$45 自疫情爆發以來，消費者更重視透過飲食和運動提升免疫力、加強身體保護力。根據Fiormarkets註一調查顯示，由於現代生活步調快速且忙碌，經常無法保持規律的用餐時間，消費者藉由功能性即飲、即食品補充營養逐漸普及。 高蛋白適合全民喝！打破健身人才能喝高蛋白，以及高蛋白飲難以下嚥的迷思，戰神MARS推出全新「戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶」，掀起蛋白飲品新革命！完美重現手搖飲奶茶般的甘醇茶香與濃郁奶香，讓你在補充營養的同時也能提升心靈與生活的高雅質感，即日起於7-ELEVEN 冷藏獨家上市，12/14以前還可享有嚐鮮價NT$42（建議售價NT$45）。11/22-12/10只要購買戰 瑪爾斯並且拍照上傳Instagram限時動態，標記戰神MARS官方帳號（＠mars.taiwan），再於活動貼文完成指定動作，就可參加限量禮盒抽獎喔！ 戰神MARS繼運動營養補給品與服飾，旗下健身房「GYMMARS戰神健身俱樂部」也將於11/22在內湖大直試營運，希望透過飲食、運動雙管齊下，引領健康新風潮，11月底前成為會員即享免入會費及月費不到NT$500超值優惠！ 戰神MARS續寫乳清蛋白新篇章！擁最多口味乳清 獲健身圈鐵粉激推！ 近年消費者透過飲食及運動等方式來促進健康，進而帶動健康與機能性產品需求有明顯成長。容易被人體消化吸收的乳清蛋白則成為近期崛起的營養補充品新星，富含優質的胺基酸與蛋白質，可以有效修復及維持肌肉，和補充身體流失的營養元素，更是增強保護力的重要補給來源。 戰神MARS為台灣第一家乳清蛋白品牌，擁有多達數十種特色風味乳清，以方便攜帶的小包裝設計以及酷似市售手搖飲料的口感，受到廣大健身族群喜愛，更創下運動電商平台連年銷售突破千萬包的佳績！不僅是乳清品牌中世界首創茶飲風味的乳清蛋白，同時也持續精進製程與技術，近年更掀起乳清蛋白水解新革命，樹立台灣營養補給首屈一指的指標性地位！ 品牌主理人大那、小那表示，在戰神MARS創立初期，乳清蛋白尚未在台灣普及，大多人都崇尚外國品牌，外界普遍也不了解乳清蛋白的價值。他們秉持初衷突破挑戰，讓大家見證台灣也能做出好喝的乳清蛋白。如今研發出兼具美味與營養補給的蛋白飲新品於7-ELEVEN上架，期待能讓更多人認識乳清蛋白，為戰神MARS再創寫乳清蛋白新篇章！ 水解即飲蛋白飲奶茶初登場！神還原美味營養補給7-ELEVEN 冷藏販售中 戰神MARS首創水解乳清蛋白飲-戰 瑪爾斯，量身打造符合現代社會需求的健康飲品，不僅富含優質蛋白質，更採用專利技術酵素處理水解製程，可以有效去除水解乳清的苦澀味，嚐起來有淡雅的奶香後韻，蛋白質分子更加細小、吸收更快速，讓你每天蛋白多一點！ 說到台灣的代表性飲品絕對少不了「奶茶」，戰神MARS符合大眾口味偏好，選擇奶茶作為即飲蛋白飲的第一支口味，經典又極致的風味完美還原甘醇茶香與濃厚奶韻，總令人忍不住一口接一口，作為替代高糖份的手搖飲再適合不過，讓飲食控制族群也能一解對飲料的渴望。 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶採用隨身瓶包裝設計，打破以往乳清蛋白需要搖搖杯、或是沖泡的限制，圓弧流線型瓶身方便一手掌握、隨身攜帶，而瓶身上寬下窄的黃金倒三角特殊設計，柔中帶剛的線條美學更增添不少時尚氛圍。即日起於7-ELEVEN獨家上市，到12/14前還可享有嚐鮮價NT$42優惠，戰神MARS在任何時刻都能給予最充足的營養素與健康支援，成為大家最堅實的後盾！ 11/22-12/10只要購買戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶並拍照上傳Instagram限時動態，標記戰神MARS官方帳號（＠mars.taiwan），再到活動貼文底下留言標記兩位好友以及指定hashtag #神還原美味，就可以參加限量禮盒抽獎，名額共3位！ 連職業健體選手也愛不釋口的好滋味！戰神MARS代言人 大Ｈ 陳建昕以緊實傲人的肌肉線條受健身族群推崇，他也經常在社群分享訓後飲用高蛋白補充營養，戰神MARS的乳清蛋白是他維持良好體態的必備聖品，而「奶茶」也是大Ｈ最喜愛的口味之一，新品即飲蛋白飲奶茶近乎百分之百重現原有沖泡粉包的滑順口感與回甘尾韻，真心好評推薦！ GYMMARS 11/22試營運！全方位服務打造健身控心目中的時尚夢幻天堂 全民瘋健身！近年來台灣健身人口持續增長，對於運動健身的狂熱持續延燒，不僅只於追求健康的身體、完美的曲線，更是一種時尚潮流的象徵！ 戰神MARS希望讓健身不再只是運動，也能成為一種生活態度，為健身族群量身打造的「GYMMARS戰神健身俱樂部」即將於11/22在內湖大直試營運，不可錯過的三大亮點一次看： GYMMARS位於內湖大直，鄰近捷運劍南路站，除運動空間之外，更打造戰神粉為之瘋狂的產品展示專區，提供服飾、高蛋白產品以及機能飲品，營造放鬆、舒適感氛圍，提供舒緩身心與人際社交的多功能場域。 全場館使用義大利原裝進口器材Panatta，器材數量完備充足、以及符合人體工學完美角度設計，提供最優質、最高品質的運動體驗，Panatta更是頂尖運動員C羅、各大職業健美選手指定使用品牌。 GYMMARS設置正負壓雙向氣流對流裝置，並配合完整消毒清潔流程，確保良好空氣品質與安全運動環境，保障會員運動安全。 GYMMARS戰神健身俱樂部提供月費會員制以及分鐘計費方式，11/30前成為會員即享免入會費及月費僅需NT$499超值優惠（原價：NT$1,188/月）！錯過不再有，趕緊與你的健身夥伴一起加入戰神MARS的行列吧！ 【GYMMARS戰神健身俱樂部 資訊】 地址：臺北市中山區台北市中山區北安路657號 營業時間：週一到週日AM7:00-PM12:00 試營運期間：11/22-12/20 

蛋白飲品新革命！戰神MARS推出全新即飲蛋白飲奶茶 7-ELEVEN冷藏上市 	隨身營養補給x健身人時尚夢幻天堂 打造全方位健身第一品牌！

. 為什麼要吃早餐？！ . 早餐就像是開啟身體動力的鑰匙一樣

. 為什麼要吃早餐？！ . 早餐就像是開啟身體動力的鑰匙一樣 吃了早餐才能讓身體順利的協調運作 增加一整天的能量消耗。 . 而什麼叫做早餐 就是你不論幾點起床的第一口 就～是～你～的～早～餐！ . ex. 第一口是餅乾、那你早餐就是餅乾😈 但這樣是母湯哦❌❌❌ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 早餐是最重要的一餐哦 . 養成在起床 1 小時內吃早餐的習慣✍🏻 有助於預防日後罹患心臟疾病 還能減少吃零食的慾望，不但能維持健康又有助於減重。 . 因為當血糖低肚子餓的時候 是會容易暴飲暴食的哦！ . 吃早餐很重要但吃對早餐更重要🤤 . 📍waku waku burger わくわく . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身

【台北早午餐】TAMED FOX （台北大安_信義安和站） 

地址：台北市大安區仁愛路四段122巷56號 交通方式：捷運信義安和站3號出口，徒步3分鐘 電話：02-2755-7758（建議電話預約～） 時間：平日8:30~17:00 週末10:00~18:00 （週三公休） 網址：https://www.facebook.com/tamedfox.tw/ 餐點主打彈性蔬食，秉持著「減糖、低脂、高纖」，素食選項很多、蛋奶素也有的健康飲食，不只營養、美觀又好吃，就算是非素食的也都是健康的料理方式，讓客人吃到優質的蛋白質與輕盈的飲食。 不只是餐點，飲品也都各個非常有看頭！薑黃、椰奶、燕麥奶（時下流行的）、甜菜根等，偶爾就是要吃吃不同於以往的餐點，讓身體各種營養都能攝取到！（也就是不要挑食～要多多嘗試） 麵包都是高纖的酸種麵包，我個人超級熱愛（這種程度）酸麵包，覺得很有嚼勁跟酸味。餐點價格略高（客觀上來說，但食材使用來說這價位很合理）飲品另外點沒有折抵；半自助式不收服務費。 先下個結論，我們三人一致同意有4.5分以上的評價，下次一定回訪。 餐廳裡是開放式廚房，但室內佈置的很溫馨不會有油煙味，也不會覺得雜亂，有一種大家都在這裡開心吃著健康的食物的氛圍。餐點現點現做，每一道餐點擺盤跟配色都看得出是精心設計的。 先說說薑黃拿鐵，可以換燕麥奶先加50分，而薑黃本身帶有香料的辛香味，融合的卻意外很好喝！帶出香味不至於辛或調味過重的感覺，鮮黃色的一杯很特別。 我吃的是「Helllooo酪梨吐司」因為有酪梨、甜菜根、蛋，都是我愛的食材～很高的一座開放式三明治山，雖然以水菜蓋住，但裡面的酪梨、炒蛋都很大方，每一口都吃得到噢！嫩蛋保留濕潤配上酪梨根本銷魂啊～（想到就覺得實在太好吃了） IG: @sk___daily facebook: https://www.facebook.com/skdailysara/ 歡迎追蹤SK老派少女日常美食食事 🌸 生活・食事・喜歡到處走走

食在健康 / 健人必備餐點，Gonna共樂遊

近來健身成為一種風潮，如何吃得健康也變得越來越健康。今天推薦這間可以吃得健康，飲食均衡的餐廳，讓大家與朋友聚餐吃得健康又開心。Gonna是雄獅旅遊旗下的餐飲品牌，都位在交通方便的地點，享受健康又方便。 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 💲340 沙拉的基底是被譽為超級食物的羽衣甘藍，滿滿的羽衣甘藍再加上毛豆、鷹嘴豆、紫甘藍、甜椒，配上爽口的獨門醬汁，以及軟嫩的舒肥雞肉，整盤除了纖維滿滿外，蛋白質也滿滿，是健人的好選擇 72小時慢烤茴香活菌豬6oz💲350 Gonna的肉肉都是推薦的單品，帶著茴香香料味的豬肉，吃起來軟嫩香甜，不輸給外面賣的烤肉，味道好外，再加上店家細心配上的地瓜薯條，除了蛋白質外，還有足夠的澱粉，很推薦給喜歡吃肉的朋友。 舒肥烤安格斯牛6oz 💲480 無肉不歡者請點，舒肥料理法讓牛肉軟嫩，沒有什麼牛肉味，沾上旁邊附上的莓果醬，吃起來香甜。隨著每次上的部位不同，這次的牛肉帶著一點筋，讓牛肉有些嚼勁。和豬肉不同的地方是，配上義式香料的細薯條，讓牛肉有些不同的風味。 淡菜烏魚子乳酪蒜油麵 💲360 看到這道菜別懷疑，上面一點點橘橘的顆粒就是烏魚子，除了裝飾效果外，更增加這道菜的鮮味。蒜油麵使用的是寬扁麵，吃起來很有嚼勁，配上鮮甜微辣的醬汁，越吃越刷嘴。只不過麵只有烏魚子和淡菜，沒有其他配料，所以比較推薦海鮮愛好者嘗試喔 紐約蛋糕 💲100 香濃的起司蛋糕，綿密的口感，再加上淡淡的檸檬香，是飯後的夥伴。與朋友分著吃，一人一口，吃起來剛剛好，甜而不膩，替相聚時光增加個美好的句點。 特別推薦😘 優格燕麥去骨炸雞腿190四塊 在Gonna必點的小點就是這道，超有特色的燕麥炸雞。用燕麥做成的麵衣，吃起來有燕麥的香氣，替軟嫩多汁的炸雞更增添了香氣。沾上旁邊附上的醬汁，讓炸雞甜而不膩，大推。 推薦點餐方式，如果以四人聚餐的方式可以點兩份肉，再加上一份沙拉跟麵食，可以吃得剛剛好不會太飽，再加上個小點就是撫慰上班疲憊的好選擇。 店家資訊： Gonna共樂遊 南港中信店 Mon-Fri 11:00-21:30 Sat-Sun 09:00-21:30 #美食#Gonna#健身餐#健康

2021日青優格推薦TOP5清單，無添加天然無糖優格，增肌減脂也能吃甜點

營養豐富又低熱量的優格，已經成為健身、減脂時的熱門菜單，加入喜愛的水果、麥片，更是解饞的好選擇！「日青、日青，日日攏愛呷青ㄟ啊」因為阿嬤的日常叮嚀而在台中誕生的日青優格，致力研發健康又好吃的優格，日日陪伴我們的生活，現在波波選物所就能體驗日青優格美味又無負擔的魅力，在家也可以享受優格的豐富美味搭配！ 私心推薦發胖編最愛的「日青優格」組合： https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt002 日青優格推薦一：無糖優格 日青優格蓬鬆綿密的口感，顛覆你對無糖優格的想像！堅持出貨當日製作，告別無糖優格酸澀的口味，成分天然無添加的日青優格酸度溫和，入口的雲朵感質地滑順軟嫩，絕對是日常飲食中的無糖、減醣好夥伴！無論做成優格碗、沙拉醬都十分輕盈爽口，又能增添飽足感，保證你一吃就會愛上！ 日青優格推薦二：莓果斑克 莓果的酸甜滋味是少女的最愛！日青優格獨創推出「莓果斑克」，是市面上少見的無糖調味優格，不另外加入糖，而是融入七種新鮮莓果的天然原味，一次滿足女性在意的每日養分。粉嫩的優格加上精心擺盤，就算在減脂、增肌也能放心享受甜點，若不敢嘗試無糖優格，莓果斑克說不定會成功擄獲你的心！ 日青優格推薦三：優優飲 將100%的牧場純鮮乳拌入無糖優格，滴水不加的優優飲，可以喝到最濃郁天然的鮮乳香氣，搭配日青優格自製的各式果粒果醬，微微甜度清爽又解饞。來不及吃早餐、夜晚肚子餓時，搖一搖就能攝取足夠養分，方便又沒有負擔！鮮乳與無糖優格的融合讓優優飲喝起來非常滑順，不過甜又吃的到果粒，也能滿足「咀嚼系」飲料控！ 日青優格推薦四：果粒果醬 藍莓 日青優格的果醬使用冰糖與檸檬汁熬煮，酸甜適中的低糖配方，讓果醬清爽不甜膩，也不另外添加色素、防腐劑、化學甘味劑，成分單純又健康！高人氣「藍莓口味」是大朋友、小朋友都喜歡的香甜味道，搭配無糖優格不僅增添香氣，更吃的到完整藍莓果粒，實在非常過癮！ 搭配麵包來一份早餐或下午茶，滿足更加倍👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nikobakery002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry001 日青優格推薦五：烘焙燕麥 蜂蜜葡萄乾 說到優格，一定要和燕麥一起搭配！嚴選大燕麥及黑麥，以蜂蜜和橄欖油低溫烘焙拌烤，經典原味「蜂蜜葡萄乾」保留燕麥的香脆口感與原味香氣，加上堅果與葡萄果乾的點綴，保證讓你一口接一口、越吃越涮嘴，就算當作零食吃也沒有罪惡感！ 日青優格的商品成分健康、天然，2款漂亮又好吃的優格杯組合，在波波選物所就能訂購，TOP5品項一次滿足！加上喜歡的水果與配料，一起開心吃甜點，享受無糖優格的魅力！ 好吃又好喝的健康飲食提案👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/daoori001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry003 #優優飲 #優格杯 #日青優格 #果粒果醬 #烘焙燕麥 #無糖優格 #莓果斑客 

保險業總是職業災害？！

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 欣憶是個保險業的襄理， 生完小孩之後，就瘦不太下來😥 曾想透過跑步的方式減肥， 但一個人真的難以持續。 大家也都知道保險業的 職業災害很嚴重🍦🍤 常有飯局，生活圈又容易 吃到不健康的東西。 她透過親人的介紹找到我， 透過營養的調整， 減了1.8公斤，全身雕塑24公分😍 原本氣色不好，又水腫， 現在氣色變好，還有大腿縫🤗 如果妳也有清楚的目標， 想脫離職業災害， 歡迎填寫表單詢問☝ #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #生產 #產後肥胖

年末聚餐免煩惱，Pinkoi盤點全台10間人氣蔬食餐廳，讓你大吃美食也不發胖

撰文編輯＃薯餅艾瑪 年末將至，還沒安排和家人、好友們要去哪裡好好犒賞一下自己嗎？Pinkoi精選全台10間人氣蔬食餐廳，囊括中西式餐飲和誘人裸食甜點，讓你年末聚餐季大口享用不發胖！ Ooh Cha Cha 自然食｜台北古亭、公館 說到台北蔬食餐廳，一定要認識這間受到在台歐美人士大力推薦的 Ooh Cha Cha 自然食，由來自美國加州的 Mai 和 Spencer 創辦，選用天然、沒有精製加工的食物原型，以健康的調理方式，料理對身體無負擔的食物。Ooh Cha Cha 使用日常生活容易取得且含有高品質的食材設計純植物餐點，鼓勵用餐客人嘗試無肉又健康的飲食方式。此外，餐廳更選用公平貿易食材，一半的核心食材原料皆是向在地小農購買。 become brunch｜台北大安 become為台灣第一家主打Flexitarian的蔬食餐廳，使用在地農牧場的新鮮蔬果食材打造健康、好吃的彈性蔬食菜單。每道主餐結合東西方創意與在地食材的運用，將餐點分為純蔬食、蛋奶蔬、彈性蔬，每ㄧ道餐點及調味醬料皆盡可能由become自家親手烹煮。此外，吃健康的同時，become更是一間寵物友善餐廳，讓大家可以帶著毛小孩一同前來體驗蔬食料理。 Oddfish cafe｜台北民生社區 2020年新開幕的Oddifish是一間咖啡廳，也是一間提供蔬食餐點的素食餐廳，店內以極簡灰色調裝潢著寬闊座位空間，提供一個能舒適、優雅享受下午茶、吃飯的環境。Oddifish全店蛋類食物皆採用人道認證雞蛋，食物除了蛋奶素更有純素、五辛素的選擇。 三個傻瓜印度蔬食｜台北台電大樓、南京復興 三個傻瓜印度蔬食提供你對印度料理的更多想像，將傳統由洋蔥製作咖哩醬的印度咖哩調整為素去五辛配方，在無洋蔥大蒜的加乘下仍香味十足，更獨家推出十多種烤土司系列，讓喜愛印度料理的素食者在這能盡情享用。 好想吃冰日式蔬食｜台北中山赤峰街、公館 好想吃冰日式蔬食以吸睛的店裝潢為特色，將招牌富士山鐵窗花搭配店內榻榻米座位區，大量的木頭元素裝潢，讓人走進店內彷彿置身日本。菜單中除了招牌大碗公日式抹茶刨冰外，也提供蛋奶素、全素的日式素食料理，料理選擇多樣，也會隨著季節來開發新的蔬食菜單。 仁里居｜台北大安 仁里居提供純素無蛋奶、部分無麩質的餐點選擇，不使用任何含有動物成份如蜂蜜、牛奶、蛋製品等等的食物，並且選用台灣在地有機食材製作中式料理，吃得到全食物的營養，也能吃到台灣在地的美味。同時現場也能將買到與農學市集合作的友善、有機生鮮食材。 harbor market｜台北南港 位於南港軟體園區旁小巷中的Harbor Market是一個結合便利商店和蔬食餐廳的複合式咖啡店，提供全新蔬食體驗，結合選物的蔬食咖啡便利商店，提供維根餐點，並且販售全天然、無添加、無有害物質、無農藥作的生活用品和食材，推廣蔬食理念，讓吃也能很時尚。 Enrich restaurant & Café｜台中西屯 位於台中西屯區的Enrich restaurant & Café全店以木質系裝潢為主，打造擁有蔬食料理及咖啡飲品的空間，在餐點上將香料入菜玩創意，清爽不油膩的美食，讓許多客人一試成主顧。 大蔬廚房｜台中西屯 位在西屯區台中市府附近的大蔬廚房，是台中人氣相當高的蔬食餐廳，老闆希望透過美食，發揚蔬食文化，讓更多人都愛上無肉料理，同時也傳遞吃素是一件很潮的事的精神，來大蔬廚房，顛覆你對蔬食的想像，讓不論平時吃素、不吃素的人都時常光顧這間主打蔬食料理的餐酒館。 Plants｜台北大安 Plants推廣裸食料理，主打使用有機食材，提供植物性、無麩質、全食物的餐點，將食材保持在攝氏45度以下處理，保存食物中的營養與酵素，讓每一道料理都含有植物原始的顏色與養分，希望藉由自製裸食甜點組合，讓更多人踏出蔬食料理的第一步，同時也能大口、無負擔的享受甜點。 以上10蔬食餐廳快收藏起來，無論是素食者或是崇尚清淡飲食的朋友都很適合啊！ 即日起至12/2凡購買Pinkoi Experience質感體驗活動，消費金額滿新台幣399元，即享新台幣30元現金折抵；消費金額滿新台幣999元，即享新台幣100元現金折抵，再加碼贈送新台幣100元折價券，現在就上Pinkoi預定清爽無負擔的年末聚餐吧！ #becomebrunch #Enrich restaurant & Café #Harbormarket #Oddfishcafe #Ooh Cha Cha 自然食 #Plants #三個傻瓜印度蔬食 #仁里居 #大蔬廚房 #好想吃冰日式蔬食 

愛心便當、餐廳美味大揭秘!Hellmann’s 蛋黃醬成為料理新寵!

料理的秘密魔法:不只是醬料,它可是義大利麵的秘密武器! 你可能會問,只是加了蛋黃醬,義大利麵就可以更好吃?其實這是料理界的魔法師。在煎蝦的時候,它就像麵衣一樣,能讓太白粉牢牢黏住蝦子,讓蝦肉煎得更柔嫩、清香。而把蛋黃醬加入麵中,不僅增添了濃郁的奶油感,還能讓麵條保持濕潤、順滑,卻不會搶走蒜蝦的風采,反而為整道料理帶來一絲清爽蒜香!光是想像這個味道,你是不是也忍不住想試試看? 美味醬料成為便當的主角 正式宣告新醬料選擇！Hellmann’s 蛋黃醬成料理族群新寵 隨著健康飲食風潮興起，消費者對食品的糖分與熱量愈加重視。 【Hellmann’s 蛋黃醬】知名營養師 Emma (營養師帶你吃外食)提到，憑藉低糖、低熱量特性，迅速成為料理族群的選擇。經典原味蛋黃醬每 10 公克僅含 0.1 公克糖分，糖量比市場上所知道的美乃滋少 10 倍，而且更使用優質植物油、使用全蛋製作（放養 雞），這款與過去大家印象的美乃滋是不一樣的東西唷。另一個大蒜香草風味，更得我心，每份熱量僅 28 大卡，讓健康與美味兼得，適合各種飲食需求。 不只是好吃，還健康！適用無限搭配，隨時隨地都能變身！ 除了美味，Hellmann’s 蛋黃醬含有對健康有益的 omega-3 脂肪酸，讓每一口不僅滋味十足。這款也是歐洲大廚 Jamie Oliver 的最愛，健康又美味，簡直是廚房裡不可或缺的明星調味品！ 除了義大利麵，還能搭配更多創意料理，發揮無限可能！不管是塗抹在烤馬鈴薯上、 當沙拉醬搭配酪梨、沾炸物、義大利麵底醬、三明治內餡醬料，僅僅只要輕輕抹在吐司上，瞬間濕潤又好吃，這些簡單且美味的搭配，保證讓你一試成主顧， Hellmann’s 蛋黃醬與大家所印象是大大不同，可說是美味醬料新選擇！ 隨食享樂 領鮮食時刻 這款風靡歐美的 Hellmann’s 蛋黃醬，網友們大家都會說『以前我在國外自己煮食都 會買來用，超百搭的』，希望可以邀請大家沒有體驗過或想要讓料理更美味，且讓便當菜成為人人羨煞的餐廳美味料理。 成為全球家庭必備的調味品。它的濃郁口感和Light健康醬料新選擇，讓它不僅是日常料理的調味良伴，還成為多位名廚的最愛。每道菜肴加上一勺Hellmann’s全球銷量第一蛋黃醬，都能立刻提升風味，讓人人都能你成為料理達人。 輕鬆讓你在家也能做出愛心早點或便當！將這款人氣帶回家，為你的料理加分！ 這些地方都可購入 全聯 (門市/小時達/全電商)、MOMO、PChome、玩饗食庫， 都有在賣原味美乃滋，趕緊去買回家試試看這款歐美人氣第一蛋黃醬！ 

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘，讓你在不知不覺中就可以瘦全身練核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，，趕快將這些動作記起來，今晚就來試試看吧～ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～ │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 👉🏻懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #居家健身 #減肥 #玩手機瘦身 #瘦身 #簡單健身 #簡單減肥 #簡單瘦身 #練核心 

努力的證明

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