Joyce愛健身｜風格簡約時尚「PQ fitness」是健人們的新據點｜試試Realleader瑞利達帶給你不一樣的感受

Joyce很愛動｜風格簡約時尚「PQ fitness」是健人們的新據點｜試試Realleader瑞利達帶給你不一樣的感受

熱愛健身的朋友們又有一個新點可以練囉！ 位於士林區忠誠路上的PQ fitness四月開幕了， 這家以白色系為主風格簡約時尚， 閘門一進來有一個超美的“形象光廊” 這是他們的形象牆怎麼拍都好看。 再來是訓練區，有固定式器材區、自由重量區、 有氧器材區、有氧教室， 另外規劃一區是私人教練區， 整體環境整齊俐落。 器材方面，一般健身房都使用歐美品牌居多， PQ fitness則是使用亞洲第一緯度的鹿晨輝愛用品牌 Realleader瑞利達， 經過適用後，角度好感受度高， 對於健身新手都能輕鬆駕馭。 身為健人怎麼能不推這樣的好地方呢！ https://www.instagram.com/p/CczulusLY43/?utm_source=ig_web_copy_link 他們的消費方式： /月費會員/ 原價 ＄1,388 開幕價 ＄988 /單次進場/ 原價 ＄200 開幕價 ＄150 優惠期間：4/6~6/6 ▍PQ fitness ▍ 地址：台北市士林區忠誠路一段60號B1 電話：02-2831-1138 營業時間：7:00-23:00 私人教練｜小班制團課｜場租｜月訂閱制｜單次入場 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #pqfitness #realleader #newgym #workout #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #網美健身房 #台北健身新據點 ＃士林健身房 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 

來自台中超人氣打卡韓式吐司新品上市 辣剁椒肉醬爽口開胃不能錯過 | 吐司男 TOASTMAN | 板橋美食 

《 台北 - 吐司男 TOASTMAN 》 來自台中超人氣早午餐，以獨特美味的韓式吐司盒子而聞名，近期推出「剁椒肉醬系列」和「厚豬肉排」新品上市❗ 選用日本麵粉與澳洲奶油，獨家研發的布里歐麵包配方，長時間發酵方式製作吐司，表面塗抹奶油煎至金黃酥脆，口感非常鬆軟細緻😍 這次來到板橋分店，兩層樓用餐環境空間很寬敞，營業到晚上不用早起也能吃到美味的現煎吐司三明治輕食 ▽ 剁椒肉醬厚吐司 89$ 愛吃重口味絕對會喜歡！台式肉醬搭配剁椒帶點辣度很開胃，中間夾有高麗菜絲和軟嫩嫩的歐姆蛋，咬下去都是滿滿餡料超滿足 ▽ 莎莎私房牛五花 115$ 夏天最適合來上一份清爽的墨西哥捲餅，選用零反式脂肪的紅冬麥餅皮，可以自由選擇喜愛的主⻝與醬料，標榜蔬菜加倍再加倍，吃得到高麗菜絲、黃瓜和番茄，鐵板炒洋蔥牛五花配上莎莎醬非常香很夠味 ▽ 台灣厚豬堡 129$ 漢堡麵包同樣也是布里歐配方製作，厚豬肉排鮮嫩多汁，是不吃牛的好選擇😉夾入生菜、番茄片、起司、酸黃瓜，搭配莎莎醬和大麥克醬兩種醬料味道更有層次 ▽ 醬燒里肌溫沙拉 115$ 有別於一般沙拉較為涼冷，搭配上熟⻝製成溫沙拉，滿足現代人輕盈飲食需求，每日直送新鮮生菜，美生菜、羅曼、小黃瓜、番茄等等蔬菜種類豐富，馬鈴薯泥雞蛋沙拉和冰心地瓜當作主食，健康無負擔又吃得飽 ▽ 香蕉牛奶 55$ / HERSHEY‘S可可 70$ +套餐C 69$ (小沙拉、飲料) ▽ 瓜瓜園地瓜脆薯 35$ 最近全台陷入地瓜風靡熱潮，嚴選瓜瓜園台灣在地產地瓜，綿密香甜超唰嘴，好吃到想再來一包😳😳 - ◇店家資訊◇ 地址：新北市板橋區英士路72號 營業時間：7:00-19:30 電話：(02) 2257 8000 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

【開箱】澳克騎士 IVORY COAT⎟無穀狗飼料分享⎟澳洲高品質全犬食譜

已經很久沒跟大家分享飼料了， 所以可想而知A-Bai又進入了吃膩的週期了！ 因此這次又要來嘗試看看不一樣的飼料摟！ 這次選擇的是澳克騎士 IVORY COAT的飼料， 因為它們有推出【澳克騎士】全犬食譜 嘗鮮包454g3入組（口味綜合） 一次三包、三種不同口味、小包裝組合～ 畢竟首次嘗試澳克騎士 IVORY COAT， 想試試看A-Bai喜不喜歡？喜歡哪種口味？ 澳克騎士 IVORY COAT是來自澳洲的飼料， 創辦人本身是一位愛寵人士， 因此致力於提供專業且全天然的飼料給毛小孩們， 而要製作出全天然的飼料，在澳洲生產原料及製作則是更好的選擇， 因為澳洲是一塊仍然保持天然及沒有什麼污染的地方！ 因此選用當地的食材可以更加安心！ 在包裝上也可以看到綠色三角形袋鼠圖案的AMAG標章， 這代表是「貨真價實的澳洲產品」！ 而此標章甚至是AMAG商標中最高等級的標誌。 代表其產品符合《澳洲消費者權益法》及《AMAG標誌守則》 所立下的多項準則， 並且是在澳洲當地包裝、組裝， 同時還得符合50%製造成本都必須使用澳洲當地的原物料或製成。 在官網中澳克騎士 IVORY COAT非常有自信地告訴大家， 可以在Australia Made官網中查到它們， 於是我就去查了～貨真價實啊！！ 除了AMAG標章之外， 澳克騎士 IVORY COAT還擁有獸醫推薦的標誌， 因為整個產品的研發都有動物營養師、獸醫師參與， 再結合天然的澳洲食材，才能達成這樣高品質的飼料。 既然有了這麼厲害的團隊， 配方上當然有來自全方面的營養！ 澳克騎士 IVORY COAT系列， 含有 1、多種脂肪酸選擇 各種口味有不同的成分，後面細講各自優點 2、多元高含量肉蛋白 以全犬飼料來說有6種不同的選擇，便有6種不同蛋白質組合， 分別有火雞＆鴨肉、火雞肉、羊＆沙丁魚、椰香雞肉、海魚＆鮭魚、羊＆袋鼠肉， 6種不同的風味，每一種都有不同機能上的著重， 可以視自家毛孩子的喜好做選擇， 或是依毛孩子的身體需求為牠挑選最適合的飼料。 無論是哪一款的蛋白質組合，澳克騎士 IVORY COAT都擁有高含量的蛋白質， 足夠的蛋白質對於毛孩子的肌肉生長跟組織修護都有很好的幫助。 3、天然纖維與益生元 天然纖維與益生元即代表有注重毛孩子的腸胃道健康， 我發現許多高品質的飼料都有強調這一點， 畢竟無論再好的成分跟營養，腸胃道能健康才能有效地吸收。 4、無穀與超級食材 身為法鬥飼主無穀飼料還是非常吸引我， 因為法鬥是容易過敏的品種， 上次去體健的時候也有測出A-Bai有過敏體質， （雖然還不知道是對什麼過敏） 因此標榜無穀、低敏等飼料還是深得我心！ 超級食材則是指飼料中含有多樣化的蔬果， 不僅提供各方面的營養素也是很好的抗氧化劑， 從成分表中可以看到一整排的維生素及豐富的礦物質。 接著來一包包開箱【澳克騎士】全犬食譜 嘗鮮包454g3入組（口味綜合） 各自的營養摟！ (A-Bai已經迫不期待了) 開箱前讓我忍不住跟大家分享一下它的開口設計， 目前還是較少看到這樣的設計包裝，但是這種設計真的好棒棒啊！ 平時打開飼料如果不拿剪刀我經常撕得亂七八糟， 然後還是要再拿出剪刀再剪一次， 而這種設計開口可以讓我輕輕鬆鬆打開， 也不會弄得像狗啃的一樣。 而且每一包都是有夾鏈袋設計的， 因此也不需要特別準備保鮮盒作收納。 第一包：【澳克騎士】全犬食譜 無穀羊＆袋鼠肉 袋鼠是一種渾身充滿肌肉的一種動物， 相對身上的油脂也較少， 也因此在肉類中它的膽固醇及脂肪也是相對少的！ 袋鼠肉中也有豐富的共軛亞麻油酸， 共軛亞麻油酸可以幫助身體的代謝能力， 同時可以減少脂肪的堆積， 對於需要減肥的毛小孩是一個很好的選擇。 此外袋鼠肉也具有高含量的鐵質， 對於免疫系統也有很好的幫助！ 而袋鼠肉跟羊肉都屬於味道比較重的肉品， 對A-Bai來說就是：香啊～～～～ 第二包：【澳克騎士】全犬食譜 無穀海魚＆鮭魚 這款相當適合想要保養皮毛的毛孩子， 豐富的海魚跟鮭魚代表其中有充分的Omega3、6， 像我平時都會在A-Bai飲食中額外添加魚油， 但是如果是家中成員幫忙餵食的話常常會忘記加入魚油保健品。 所以我也很喜歡購買本身含有魚油成份的飼料， 這樣在日常的飲食，不用多費功夫就能同時保養了。 魚油的成分除了大家熟知的護毛之外， 對於眼睛保健、關節保健、心血管保健等等，都有很多好處。 第三包：【澳克騎士】全犬食譜 無穀椰香雞肉 這一款同樣是可以幫助皮毛保養的飼料， 除了有鮭魚油之外還有椰子油！ 椰子油雖然在飼料中不常見， 但其實是非常營養的成分， 不僅對於皮膚、毛髮有好處， 還可以提升身體的代謝能力、提供活力與能量、加速傷口癒合等等。 椰子油中還有一個成分叫月桂酸 月桂酸有很好的抗菌作用， 可以增加身體對病菌的抵禦能力。 這一款跟前面的【澳克騎士】全犬食譜 無穀海魚＆鮭魚的保健方向比較相近， 大家可以依寶貝喜愛的口味做選擇， 或者是對雞肉過敏的毛孩子也可以選擇前一款唷！ 這三款全犬飼料都使用大顆粒的飼料， 直徑約1.5cm，厚度也蠻厚的～ 之前有分享過，我現在也鍾愛給A-Bai大顆粒飼料， 可以看到牠認真嘎嘰嘎嘰的咀嚼就覺得很療癒～ 而且比較不會像吃小顆飼料一樣狼吞虎嚥。 吃飯的時候有經過咀嚼的過程， 其實是可以幫助毛孩子鍛鍊牙齒的， 避免牙齒都沒有在使用而容易退化或老化， 而且也可以幫助減少牙結石的堆積喔！ （但還是要乖乖刷牙啦） 但如果擔心家中是幼犬， 可能還咬不動大顆飼料的也不用擔心， 澳克騎士 IVORY COAT系列中有推出一款幼犬飼料， 顆粒比較小，方便給幼犬吃唷！ 最後大家都很在意的適口性， 在試吃員A-Bai的專業測試下我給滿分100分！ 因為A-Bai吃飯一直都是飼料拌肉肉吃， 但是這次居然我還在拍照時，牠看著乾飼料就直接開吃了！ 吃到我為了拍照還要一直補飼料並把牠推開～ 總結來說，A-Bai可以吃得津津有味，這款飼料就足以列入口袋名單了， 而澳克騎士 IVORY COAT還有豐富的營養、多種口味的選擇、多樣機能的照護， 綜合評比真的是好棒棒～ 等這三包吃完，其他的口味我也躍躍欲試啊～ 🔻品牌資訊🔻 官網：澳克騎士 IVORY COAT｜吹毛求吃寵物商城－千種商品，原廠直達最安心 Facebook粉絲專頁：澳克騎士 Ivory Coat TW Instagram：澳克騎士 ​歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：debbie_with_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】 #澳克騎士評價 #全犬食譜狗糧推薦嗎 #日常保健狗糧推薦 #機能狗飼料分享 #適口性好的狗飼料 #益菌生狗飼料推薦 #狗毛髮漂亮怎麼吃 #推薦吃無穀狗飼料嗎 #寵物天然糧推薦 #法鬥飼養 #法鬥 #寵物飼料 #狗飼料推薦

笑點滿滿的浪漫愛情喜劇《流星》~精選10大爆笑場面!

(本文圖片來源:愛奇藝國際站、TVN官網) 由「長腿CP」李聖經、金永大主演的愛奇藝浪漫搞笑喜劇《Shooting Star》，講述大勢陽光男明星-孔泰成與娛樂宣傳組組長-吳寒星，從歡喜冤家一路相愛相殺的浪漫喜劇。 搞笑之餘也揭露了韓國藝人們光鮮亮麗的背後，是無數人的付出、努力及犧牲 藝人也有許多不為人知的辛酸：瘋狂粉絲、酸民辱罵、變態黑粉、死亡威脅、造謠、媒體亂導風向、沒有個人隱私、無法好好享受戀愛等，劇情寫實到連主角都坦言「有95％是真實情況」！😱 推薦度（滿分五顆星）：⭐️⭐️⭐️✨ 吳寒星(李聖經 飾演) 每天為了藝人過著水深火熱的日子，就連相親跟健檢都會被電話連環Call,無法好好談戀愛也顧及不了自己身體健康🤣 有的經紀人還每天早上切西瓜現榨果汁、做石鍋拌飯等，只為滿足明星的特殊飲食習慣；開車技術好也是加分選項，因為得負責接送明星到拍片、活動現場。 藝人若傳出緋聞或是遭抹黑、負面爆料，經紀公司就得第一時間查清真相跟想好對應策略，就算是老媽大壽也得跑回公司處理緊急狀況，真是令人敬佩的血汗職業！ 而超華麗的客串名單也讓人驚喜連連！崔智友、朴正民、金瑟琪、李尚禹、宋智孝、蔡鍾協、李相燁等。 連《那個男人的記憶法》金東旭和文佳煐都回鍋，吃醋也不忘展現他的過剩記憶症候群：「三年前的3月8日下午9點15分和你傳出緋聞的那位，與其說我記性好，不如說我是忘不掉！」令劇迷會心一笑🤣 《上流戰爭》壞蛋三人組嚴基俊、尹鐘焄、奉太奎經典再現！奉太奎還拎著之前劇中的黑色臘腸狗小包包登場，實在太搶眼！ 劇中也有不少爆笑情節，我整理了最喜歡的10個精彩場面，一起來瞧瞧吧！ 1.首集提到在非洲當義工的孔泰成,畫面就突然跳到非洲，還配上獅子王的配樂也太好笑了！ 2.藝人對吳寒星來說就像外星人一樣 ，臉跟腳都非正常人，就是一種非正常構成的存在🤣 3.吳寒星當新人時因為不小心把孔泰成寫成太監，導致孔演員氣炸衝到公司去抓人，在廁所差點要脫褲證明自己不是太監，被眾人拉出去那幕實在太經典了🤣 看似是完美、陽光、有愛心的大勢演員孔泰成，沒想到在寒星面前卻突變成無惡不作的小惡魔。 4.吵架的時候跟女主角下狠話說要去非洲當義工，殊不知門一打開外面全是記者，直接上頭條🤣只好真的去當義工了😂 5.為了讓自己的藝人獲得演出機會，半夜加班寫信給劇作家🤣音樂還配上IU的歌(夜信)，太可愛了🤣🤣 6.記者都闌尾炎準備動手術了，還在為醫院裡發生的獨家事件彎腰撰寫第一時間報導，搶獨家搶到命都快不保了😱 跟前男友重逢竟是因為要搶獨家，好不容易搶到了，原以為有可能復合，殊不知在發送時兩人發生了爭奪戰,最後仍不歡而散XDD 7.從沒告白過的孔泰成，還特地查網路學如何告白，練習告白時還穿插了多部韓劇的台詞🤣《Doctors》、《花樣男子》、《太陽的後裔》、《夫妻的世界》太可愛了！ 據說情侶都是從繫鞋帶的那天開始交往，因此泰成便時刻注意寒星是否有穿有鞋帶的球鞋還特地練習綁鞋帶。結果因為孔太常整她導致她以為孔又要惡作劇了 告白成功後，兩人終於接吻在一起了，那段看了整個在心裡放煙火！兩人羞澀、情竇初開的樣子超可愛的! 8.在樓梯間對情敵撂狠話，結果被媒體誤會兩人偷偷戀愛🤣 9.演員太入戲,演在海邊死去的角色,結果喊卡了也沒醒過來~趕緊送醫院XDDD 經紀人也跟著演員入戲,這也算是一種職業傷害吧🤣 10.因為酒醉在公園脱到只剩內褲在運動，結果意外獲得拍內褲廣告的機會🤣 劇中也呈現了媒體工作者的辛酸：上司沒有確認真相就要他們發獨家新聞，結果發現是烏龍新聞得道歉下架，還扯上官司，揹黑鍋的都是底層，位居上層的始作俑者卻相安無事。 部分不良媒體不管真假，只追求流量，ㄧ抓到獨家或是大條的話題就不分青紅皂白開始寫導風向跟猜測的新聞。居然把泰成在非洲關係密切的孩子說成是他在非洲跟別人生的兒子。這讓我想到近期也有人爆料南柱赫校園霸凌，所幸經紀公司很快查清真相、表示是有人惡意造謠，將採取法律途徑，但多家媒體都已大肆報導，對演員的傷害已造成，讓人不勝唏噓。 雖然部分劇情有些刻意，有的角色互動有點尷尬，但搞笑、逗趣的情節也探討不少議題，是貼近現實、展現娛樂圈工作百態、笑點跟粉紅泡泡滿滿的浪漫愛情喜劇！ 延伸閱讀

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