體驗｜Brit 咘莉 優選貓咪餐包，高含肉量、高適口性，給主子「咘」同凡響的愛！

貓是肉食性動物，雖然對奴才來說，餵食乾糧很方便，但對貓最好的還是原始的肉肉，吃肉也可以趁機補充水分，而「餐包」就是很棒的濕食選擇哦！今天就來介紹來自捷克的 Brit 咘莉優選貓咪餐包，一起看下去吧！ 用「咘」同凡響的愛，呵護寶貝滿滿活「莉」 Brit 咘莉創立於1994年，是來自歐洲捷克的品牌，以「尊重寵物健康生活」的理念為出發點，不使用動物實驗，對產品品質的控管也相當嚴格，一律使用新鮮的肉類與內臟、不含大豆，豬肉，無防腐劑或基因改造食材，且皆符合歐洲及國際性安全標準。 而這個可以讓毛孩安心吃的品牌不用特地跑去捷克買，現在已經由 展飛 Jumpfly代理進台灣，讓飼主們有新的主食罐與餐包的選擇囉！ 三種型態，滿足不同喜好的主子 我們這次體驗的是 Brit 咘莉的 優選貓咪餐包，餐包有「多汁肉塊」100g、「肉片果凍」85g、「肉片肉汁」85g三種系列，肉類含量都很高、無人工香精、無色素、無防腐劑，三種系列的質地稍微有點不一樣，大家可以依照主子平時的愛好來挑選哦！ 深藍色：多汁肉塊 100g 肉塊大小：❤❤❤❤ 肉汁量：❤❤❤❤❤ Lebron喜好度：❤❤❤❤ 這款的肉汁很多，一倒出盤子肉香氣就撲鼻而來，Lebron也很迅速飛來品嚐，只是Lebron是隻很懶得咀嚼的貓咪，肉塊對他來說偏大，所以我有壓碎一點讓他吃，最後也成功清盤囉！ 口味： 淺紫色：肉片果凍 85g 肉塊大小：❤❤ 肉汁量：❤❤❤ Lebron喜好度：❤❤❤ 這系列的質地比較稠一點，難怪稱作果凍，肉香一樣很足夠，肉塊大小比較小，我有再加點水讓口感不這麼濃稠，可惜Lebron好像還是比較喜歡多汁肉塊，所以對這款的反應就相對沒這麼激動。 口味： 成貓：鮮嫩雞柳、鮮嫩鮭魚菲力、鮮嫩鱒魚菲力 🔸鮮嫩鮭魚菲力、鮮嫩鱒魚菲力有添加決明子膠 淺藍色：肉片肉汁 85g 肉塊大小：❤❤❤ 肉汁量：❤❤❤❤❤ Lebron喜好度：❤❤❤❤ 這款的肉是片狀的，大小為上面兩款的中間值，肉汁一樣滿滿的一盤，Lebron真的很愛喝湯，一開這包他也是飛奔過來狂喝，更讓我驚訝的是，連Lahu都好奇探頭，所以我另放一碗給Lahu，以前總是不愛吃濕食的他居然有吃，看來這款兩隻貓咪都很賞臉呢！ 口味： 成貓：雞肉片、火雞肉片、鮪魚片 絕育貓：鮭魚片 幼貓：雞肉片 🔸成貓雞肉片、火雞肉片有添加決明子膠 總結三款的表現如下，提供給大家選購參考： 肉塊大小：多汁肉塊>肉片肉汁>肉片果凍 肉汁量：肉片肉汁>多汁肉塊>肉片果凍 Lebron喜好度：多汁肉塊=肉片肉汁>肉片果凍 生活再忙碌，主子的飲食也要用心守護 如同開頭所說的，我跟很多飼主一樣，剛開始養Lebron時，總覺得餵飼料就好了，養了一陣子才知道其實肉肉對他們來說才是更自然的食物來源，因而開始餵食主食罐。 不過有時大罐裝的主食罐沒辦法一餐吃完，吃不完要冷藏，要吃時再加熱，相對來說，餐包就是更便利的選擇，一小包85g～100g，差不多是一、兩餐的份量，加上現在我們家貓口增加，兩隻貓貓一餐就可以迅速解決一包，對平日要上班的我們來說真的很方便，最重要的是可以讓他們多補充水分哦！ 如果大家也想嘗試來自捷克的 Brit 咘莉優選貓咪餐包，可以到蝦皮上的展飛寵物館選購，輸入Lebron的專屬折扣碼就能享有獨家的隱藏優惠哦！ 📍活動資訊： 活動網址：蝦皮商城-展飛寵物館 活動折扣碼：JUMPLBCAT 活動時間：即日起～2022/12/15 📍到這邊了解更多： 展飛寵物館 展飛 Jumpfly 的官網 Brit 咘莉的FB Brit 咘莉的IG 📍也歡迎到我的IG看奴才幫我做的料理吧！ #lebron #lebron體驗員 #lebron開箱 #lebron推薦 #Brit咘莉 #優選餐包 #貓餐包 #高適口性 #高含肉量 未經作者授權，禁止轉載，謝謝！

｜保健食品推薦｜健康好蒡－護肝與改善腸胃功能，高積能牛蒡精華素 ．健康食品小綠人．調節生理機能

平日生活緊張忙碌的我. 幾乎都是以外食為主. 特別偏愛高油高鹽及辛辣重口味食物. 偶爾還會在宵夜時刻點一包鹹酥雞來解解饞ƪ(‾.‾“)┐長期下來有營養攝取不均．加上熬夜習慣．種種的不健康生活型態這幾年來. 總覺得體力有雪崩式下滑現象！經常會有腸胃不適症狀. 延伸出腹脹／消化不良／沒精神等產生. 這些狀況我已身受其困擾許久也因為這樣. 讓我更加了解想要擁有美好的生活. 關鍵在「身體打底要打的好」才是健康的根本身體養好了才能擁有好的生活品質我默默的在補充健康好蒡－高積能牛蒡精華素 已一段時間了. 這是一款通過護肝認證及胃腸功能改善認證的國家雙認證健康食品成分中含有忙碌現代人最必備的營養素能調節生理機能．調整體質 如果你和玉媽咪一樣經常熬夜. 飲食習慣不佳. 或是臉色黯沉．工作時總是提不起精神來. 那真的要好好關心肝和腸胃的健康囉！經過統計. 絕大多數的人都是因為周圍家人／朋友健康出了問題. 這時才意識到要好好愛護身體但卻忽略了．其實肝是沉默的肝若無法將毒素及有害物質排出體外．就會增加代謝的風險但其實肝若有問題. 在早期通常是不會出現症狀的. 等到發現有狀況時. 代表已經很嚴重了所以平時就要好好的保養．從每天日常生活做起. 別等到出狀況才想起它的存在現代人的生活壓力大. 不論是忙碌的上班族或是家庭主婦．熬夜唸書的學生．都需要好好照顧我們的身體若你想了解這款已通過護肝顧胃的國家雙認證健康食品那接下來的分享你一定要看看！ 之前和大家分享過家後的熱銷健康食品－紅麴磷蝦油．我和家人長時間食用下來還蠻有感的因為吃過他們家的產品．所以對於新推出的健康好蒡－高積能牛蒡精華素更加有信任感！牛蒡養生第一品牌－健康好蒡 高積能牛蒡精華素為國家級健康食品．已通過安全級認證無西藥．無農藥．並已通過SGS鑑驗合格成分健康純粹無負擔．並擁有健康食品小綠人標章．品質上安心有保障是忙碌現代人的護肝首選 玉媽咪仔細研究過產品成分後. 發現這款經過國家雙認證的健康好蒡-高積能牛蒡精華素內含的成分相當豐富．含量也很高！比起一般牛蒡健康食品. 內含更多營養素. 擁有天然的綠原酸（濃度高達250ppm）因為它是高濃縮低溫萃取．保留了完整的營養．只要２顆就等於是吃上數根的牛蒡．營養價值十分驚人裡頭除了取得不易的日本柳川黑皮牛蒡．多酚類物質．高濃縮綠原酸. 還特別精選了精胺酸(牛蒡皂苴)．膳食纖維和多種礦物質在裡頭相互調和作用. 完整做到胃黏膜保護！ 來介紹一下裏頭的成份珍貴的日本柳川黑皮牛蒡無重金屬汙染／無農藥殘留是純正進口「柳川黑牛蒡」品種．來源安心有保障．皮層顏色較深. 香氣較濃郁. 獨特香氣更是無法取代直徑約是市售牛蒡的好幾倍大．又稱＂大力蔘＂比一般牛蒡的營養價值高出３倍．帶來了溫和養護. 能夠輕鬆顧好肝胃而添加的多酚類物質（多種多酚類植化素）. 高濃縮綠原酸和精胺酸(牛蒡皂苴)為的就是能共同做到奠定健康體質顧肝保胃．保護胃壁黏膜．能調整體質．調節生理機能．維持身體全方面的防護力膳食纖維／多種礦物質則是可以幫助消化．不僅能促進腸胃蠕動．也能提振精神對於養顏美容．健康維持都相當有幫助 打開外盒．裏頭還有一層鋁箔包裝．可防止產品容易受潮及變質 健康好蒡-高積能牛蒡精華素一盒有６０顆入. 若一天兩顆來說. 大概是一個月份量內含的日本柳川黑皮牛蒡．多酚類物質高濃縮綠原酸．精胺酸(牛蒡皂苴)．膳食纖維及多種礦物質. 都是嚴選高品質 天然成分製成．已通過護肝認證及胃腸功能改善認證的國家雙認證健康食品．食用起來感到特別放心想要腸胃舒適．排便順暢．精力旺盛的人．更需要天天補充. 才能讓自己隨時充滿青春美麗氣息．也是活力充沛的最佳能量來源這款老少咸宜的健康食品．非常值得推薦！ 健康好蒡-高積能牛蒡精華素. 以膠囊片設計. 這樣的輕巧包裝深得我喜愛方便上班．外出通勤隨時都能食用 一般我都是按照官方建議的吃法. 每日食用１次在飯後搭配溫開水食用２顆幫助調節生理機能它豐富的營養素．可以調整體質．幫助排便順暢．護肝顧胃並且舒緩不適 健康好蒡-高積能牛蒡精華素膠囊不會讓人產生依賴性. 更沒有副作用. 所以不限於固定時間食用但如果平常容易感到壓力或是忙碌的上班族. 我建議在早餐後食用２顆來幫助在工作上有更好的表現 健康好蒡-高積能牛蒡精華素膠囊小小一粒. 相當好入口．也很好吞食．讓人不會感覺有負擔. 我個人很喜歡讓我在忙碌之餘也能滋養補身. 大大提升活力．這陣子早上起床感覺神采奕奕. 真的很開心自己選對了健康食品來補給！ 當然. 溫和天然的保健食品都不是立即見效. 我自己已默默食用好一段時間．在身體健康上才有不少的收穫之所以願意這樣長期食用健康好蒡-高積能牛蒡精華素. 除了是全天然成分．也是因為有了護肝與胃腸功能改善的國家雙認證做為強力後盾又有多項檢驗合格. 讓我感到很安心. 可以天天食用不怕會傷身這款健康食品特別適合像我這樣．整天為工作小孩兩頭燒的忙碌媽媽. 或是工作壓力大的上班族 / 上了年紀的銀髮族．透過它來幫助精神旺盛．好消化．使排便順暢我個人真心推薦健康好蒡-高積能牛蒡精華素目前有推出優惠活動．大家可以上官網看看唷～ 家後健康生活館官網 FB粉絲團 健康好蒡－高積能牛蒡精華產品資訊

Joyce愛穿搭｜【Miss Goodon 好動小姐】讓你找到最適合自己的運動穿搭｜運動穿搭不是只要好看也要舒服

Joyce愛穿搭｜【Miss Goodon】讓你找到最適合自己的運動穿搭｜運動穿搭不是只要好看也要舒服

不管妳是不是健身狂(我)或是健身小白， 挑選好看舒服可以變化多的運動服， 去運動時，也會添加一點樂趣。 開始運動到現在，我的運動服飾從兩三套， 到現在有專屬的運動服飾櫃， 我健身5-6年穿過國內外大大小小品牌， 對於運動服飾品質也越來越要求， 網路上品牌超多但品質不一， 不一定貴的品牌質量就是好， 一定要試過才知道。 最近嘗試Miss Goodon這品牌， 收到商品讓我覺得貼心的是包裝袋有個小手把， 讓你取貨的時候不用抱著商品， 店家包裝也很用心，有別於一般商家用塑料袋， 他們是用包裝紙顯得特別環保， 另外，貼心附上手寫小卡與資訊卡。 最重要的是商品品質舒服彈性好， 像這件斜肩上衣包覆性好胸部不太走位， 以我胸型不大來說最怕單邊跑位， 結果出乎意料的穩定，這讓我有點驚豔。 褲子我最怕有尷尬駱駝蹄出現， 只要一出現不管是健身房還是走在路上 一定會被人盯著私密處看， 我想很多女生都有遇過吧！ 這件黑色五分緊身短褲料子輕盈， 穿起來很裸感完全無束縛， 逛街穿搭也很百搭，是我衣櫃必備單品。 為自己添購一款舒適又實用的運動服， 會讓你運動的時候更有動力， 就算是不愛運動的妳， 平日穿搭也會讓你更時髦有型。 https://www.instagram.com/p/ChZhMbPLBwC/?utm_source=ig_web_copy_link 到這裡逛逛吧～ https://missgoodon.com IG：https://www.instagram.com/missgoodon/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #運動穿搭 #運動內衣 #緊身短褲 #穿搭 #五分緊身短褲 #運動服飾 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #missgoodon

不懂保養嗎？教你養成無暇裸肌！

我覺得你不懂保養！

很多人對於保養的觀念是錯誤的，或者說市面上太多種類不知道怎麼選擇 在進行臉部保養或清潔時，可能會犯下一些常見的錯誤，別讓舊有觀念或以訛傳訛的錯誤知識傷害你的肌膚。就像我還沒接觸美容前一直覺得洗臉一定要洗到澀澀的感覺才算乾淨！但是殊不知其實是破壞肌膚的屏障！● 洗臉部時力道要適中，用力搓揉不會比較乾淨，反而會讓肌膚受傷 ● 潔面乳要以膚質選擇，強效控油的產品對於乾性膚質而言，可能會造成肌膚過度乾澀 ● 臉部保養不是競賽，馬不停蹄的塗抹保養品，肌膚也未必能夠吸收。請充分輕敷按摩後，再接下一項保養品，讓保養因子能充分吸收 ● 敷抹化妝水、精華液時，建議使用輕推按摩的方式取代拍打，以免肌膚受傷 ● 每個人的膚況不同，吸引你的保養品未必適合你，所以挑選時要以膚質適合為優先，再來才是考慮保養品的功效 了解自己的膚質 油性肌造成出油的因素非常多，如溫度、飲食、壓力、體質甚至賀爾蒙等都息息相關，油性肌膚的人經常有臉部油脂分泌過盛，導致痘痘不斷冒出來的困擾，唯有控制好油水平衡才能避免肌膚狀況越來越差。選擇產品時，應使用能控油同時保濕的臉部保養品，並定期做深層清潔，避免老廢角質堆積。所以不代表出油就不需要保濕 混和肌混合肌指的是臉部肌膚各部位出油狀況不均，有些區域容易出油，有些區域則緊繃、乾燥，大多呈現「T字部位出油，兩頰較乾燥」的肌膚狀況，由於出油量不同，所需要的保養品滋潤度也不一樣，因此，混合肌保養的重要原則就是「分區保養」，建議針對容易出油、長痘痘的T字部位，使用清爽、不油膩的保 乾性肌由於乾性肌膚的皮脂膜無法生成足夠的油脂，或皮脂膜受損，使肌膚難以留住水分，便會導致乾澀、緊繃的狀況。而且容易受外界刺激（例如氣溫變化）影響而出現敏弱症狀，導致紅腫、乾癢、脫皮等問題，選擇產品時，建議使用更加滋潤保濕的保養品為肌膚補水及鎖水，才能改善肌膚健康，告別乾燥肌膚。 敏感肌敏感代表皮膚功能受損或失衡，導致發紅、灼熱、緊繃、刺痛、癢感等症狀，不限於乾性皮膚，混合性或油性皮膚也會敏感；敏感肌勿過度清潔，建議溫和清潔肌膚，選擇成分簡單的產品並加強鎖水保濕即可。 保養順序： 卸洗＞化妝水＞精華液＞乳液/霜 從卸妝開始教你如何挑選適合自己膚質的保養品 ⚠️不卸妝的後果！或是你沒有卸乾淨！ 會導致彩妝殘留在臉上，在結合臉上的汗水和細菌，長久時間下來不只阻塞毛孔，容易長痘痘與粉刺，皮膚也會越變越差！ 卸妝到底要不要用化妝棉？ 假如使用的是卸妝水或卸妝乳，那是適合用化妝棉來卸妝的因為兩者的密度較小，用手塗抹卸妝的話比較不方便。但是如果是使用卸妝膏或卸妝油 ，那就不適合使用化妝棉了！在需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及污垢，最多30秒就好。因為這兩者在卸妝時，都有一個乳化過程，需要通過按摩才能實現乳化卸妝更加注重的是把彩妝溶解掉而不是用力把它們抹掉。 一般建議用卸妝油卸妝比較能夠清潔毛孔髒污 但是！！現在有很多女生還是在種睫毛所以用卸妝油的話會太容易脫落！可以改用卸妝露 卸妝露是其實卸妝露在分類上屬於水性卸妝產品，是一種含水量較多的卸妝產品，質感輕透，所以使用感覺比卸妝乳、卸妝油等油性卸妝品清爽。加上卸妝露比起其他水性卸妝產品，如卸妝水、卸妝凝膠等，也有著較高的卸妝能力，使用起來十分方便，成為許多人的卸妝必備用品。避開含有刺激肌厲及致粉刺風險的成分，界面活性劑•香料、防腐劑• 卸妝力更勝卸妝油，溶出固化油脂帶走彩妝及髒汙！ TAG SKIN 裸光仙人掌卸妝露 “ 30秒迅速瓦解淡妝 + 60秒瓦解卸除難纏彩妝 + 眼唇適用 + 接睫毛適用 ” 裸光仙人掌卸妝露適用人群？✔️乾性肌✔️中性肌✔️油性肌 洗臉洗越久越好 ? 才能深層清潔 ? 如果你這樣做，那妳的皮膚只會越來越敏感，長越多痘痘、粉刺。洗臉真的不用洗太久，或是以用力磨擦的方式，更不是像刷牙一樣用刷的，越摩擦越多泡泡，覺得越乾淨常常聽到有些人洗臉比刷牙還久，牙齒都會刷壞了，皮膚不會出問題 ? 市面上有許多洗卸合一的產品，最怕就是卸不乾淨、洗不完整！ 卸妝產品通常加入較高含量的油脂，以油溶油的概念溶解彩妝 然而若添加於洗卸合一產品中，就得降低油脂含量避免洗不乾淨，清潔成分也不能放太高避免造成乾燥，造成成分設計的矛盾。 我沒有看過任何一個皮膚科醫生推薦使用洗卸合一洗臉的，更沒有看過有人使用洗卸合一皮膚變好的。 真的有卸妝需求者，必須先卸妝，再洗臉才能徹底清潔彩妝。 TAG SKIN 裸光胺基酸潔顏乳 “ 清潔肌膚 + 去除髒汙 + 滋潤調理 +裸肌光澤 ” 早上不用洗臉知道嗎？ 用毛巾洗臉，你可能越洗越髒！ 其實正常來說以台灣的氣候，擦臉的毛巾應該至少兩週更換一次。就算你有洗細菌一樣可存活！⚠️研究顧示使用使用2星期毛巾不更換，生菌數高達12萬個。乾淨的馬桶有1萬個生菌 •足足是馬桶細菌的12倍單純想到一直把細菌往臉上擦！我就很受不了了 TAG SKIN 潔顏巾 洗臉巾應該選什麼紋路的? 「摸清洗臉巾的套路」洗臉巾紋路總共有:平紋/F紋/網紋吸水性:F紋路>網紋>平紋!吸水性跟厚度是沒有關係的清潔性:F紋路>網紋>平紋厚度:F紋路>網紋>平紋看透光度就可以看到薄厚對比,厚的洗臉巾用起來確實會爽很多,而且可以重復性使用柔韌性:F紋路>網紋>平紋雖然看起來平紋的是最慘烈的輕輕扯就爛了! 通常提到保濕功能的話，大家比較關注的會是化妝水。 化妝水其實並沒有辦法有效保濕 原因在於，化妝水的主要成分是由水構成的，塗上臉部以後過一段時間就會蒸發。 化妝水-精華液過後就需要乳液登場救援。乳液因含有適度的油脂，能夠在使用化妝水補充的水分上，蓋上一層「蓋子」，能夠防止水分在被肌膚吸收前蒸發，有效保濕。 TAG SKIN 裸光能量原生露 “ 肌膚垃圾管家 + 自我淨化 + 降解廢物 + 保濕修護 + 水嫩細緻 ”代替化妝水步驟的「裸光能量原生露」屬於微電劑機能型保濕化妝水 。裸光能量原生露適用人群？✔️ 乾性肌✔️ 中性肌✔️ 油性肌⚠️「買就贈機能化妝棉100片」為肌膚注入滿滿彈性與活力，更可以天天搭配機能化妝棉濕敷！ 精華液是什麼？ 精華液就是一種擁有高濃度保養成分的護膚產品，因此在價格上，會比一般的保養品貴上許多。但是，比起其他的保養產品，精華液則更能夠精準地針對肌膚所出現的各種問題進行修護，並從根本改善肌膚的狀況。 TAG SKIN 裸光醒膚精萃 醒膚 為精華液的質地，採用高科技新型微乳化技術，分子量小，高保濕且好吸收不粘膩，是擦的維生素B群喲，可以為替肌膚培養好菌，以及幫助肌膚調節日夜節律*調節日夜節律相當於調整肌膚作息的概念 TAG SKIN 蜂毒絲絨精萃 蜂毒 屬於輕油類產品，有多種用法，除了當精華、鎖水產品外，在肌膚吸收力較弱時還能當前導使用，也能1:1混合乳霜、粉底液或用於髮尾及唇部，能給予肌膚絲絨感，有效保濕舒緩肌膚、滲透肌底穩定膚況、調節油水平衡以及為肌膚增加保護屏障🤗 最後也是最重要的 使用乳液/霜將才能夠將營養牢牢鎖住。 如果忽略這個步驟前面的東西不管多貴多有效沒有擦乳液/乳霜都是白擦！ TAG SKIN 光感美肌霜 “ 一掃倦容 + 極光減壓 + 保濕淨白 + 調理防禦 ”「懶人族、忙碌族、熬夜人」的最愛，不必天天擔心看起來像永遠沒睡飽，光感美肌霜的獨家專利高效配方，以清透的水凝霜質地，調理減壓疲倦的肌膚，一掃倦容恢復極光美肌。 以上分享的都是所以肌膚適用的保養品 下單連結https://beautskin.firr-store.com/

◆健康保健｜我的健康日記◆罪惡感退散!!宵夜、大餐、飲食管理的代謝應援-【我的健康日記】 夜食酵素EX

因為前陣子的疫情升溫導致工作壓力山大，但也因為外食族的我想要在家自煮，但工作真的不容我有自煮的機會，雖然沒有確診的我卻一直被拉出來上班，吃微波食品的機會反而變高，又加上是因為上夜班，常會容易肚子餓，就有吃宵夜的習慣雖然知道這樣很不好，但吃進去的纖維真的是少之又少啊!!不過有時候男友也會來找我吃大餐，精緻的餐點常會讓我有罪惡感，這時只要來一包我的健康日記夜食酵素EX版 有感代謝負擔不過夜，讓我能安心地入眠◎108種蔬果發酵精華 幫助消化，促進代謝 額外添加脂肪+澱粉+蛋白質+乳糖四大分解酵素，幫助消化多種食物，促進代謝◎乳清蛋白 由牛奶萃取出優質蛋白質 幫助入睡，調整體質◎梅精+雙纖+雙菌 排便順暢 精挑六分熟台灣青梅，精進古法釀製，100天深度發酵，凝聚滴滴青梅精華，幫助體內環保，養顏美容◎藤黃果+ 鉻 添加藤黃果萃取物，是熱門窈窕素材，調節生理機能， 搭配鉻元素，有助於維持醣類正常代謝 這次的我的健康日記夜食酵素酵素增量200%，宵夜、聚餐、飲食管理就靠它了，還可以讓你的罪惡感減少 詳細內文請至我的部落格 https://shan0222.pixnet.net/blog/post/564927822 #我的健康日記 #夜食酵素EX

【今天要多苦×100%黑巧克力】好田家 ♡原豆磨製黑巧克力!出口比利時等級可可♡

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 一起來吃巧克力吧 今天要來開箱的巧克力 是對身體有益處的黑巧克力!! 黑巧克力的益處真的不用再多說! 相信大家都耳熟能詳 而市面上有這麼多不同的巧克力品牌 能不能挑到純正不會亂添加的巧克力就很重要! 所以鵝鵝今天就要分享我很放心的台灣黑巧克力品牌好田家 逛了好田家的官網，超級放心的! 官網上可以看到所有的檢驗報告，還可以看到工廠的加工環境 資訊公開透明 堅持做好的食物! 我第一眼看到品牌LOGO也被吸引住 以四個色塊來組成「田」字 不同的顏色代表著春夏秋冬 春日綠意盎然，春耕播秧 夏日翠綠清脆，夏耘落肥 秋日金黃豐碩，秋收稼物 冬日萬物歇息，冬藏待春 好的田隨著四季更迭 跟隨著季節的轉變，好的田隨著自然滋養成長 自然而然就能種出好的作物 好的作物原料就能做出好的食物 這就是好田家的精神象徵! 是不是就讓人好放心他的理念! 包裝是白色極簡包裝 簡約的包裝不會製造太多垃圾 也是減塑愛地球的表現 一包裡面的趴數可以自由配 有100%、95%、85%、75% 一包五十片大包裝可以慢慢吃XD 我覺得很棒的點是他有 壓式可密封的包裝設計 這樣在保存上簡單方便 我都直接放冰箱，有這樣的設計也比較不會串味 要吃的時候拿出來，密封後再放回去就好了 我覺得不錯!! 趴數的選擇有100%、95%、85%、75% 我的這一包是綜合配 四種口味都有 總共50片 大家在選擇黑巧克力薄片50入的時候 可以自由分配%數喔 50片自由搭配，天天吃剛剛好! 薄薄一片，我覺得薄脆度很夠 咬下去會ㄎㄠˊ的那種 聞起來有可可的香氣 方方正正的一塊，大小很適合一口食用! 四種趴數一次滿足 100% 營養最完整 原味不怕吃苦95% 順口高度營養 怕太苦首選85% 苦甜健康比例 微苦輕鬆保健75% 甜度適中健康 零食吃得無負擔 好田家秉持著對吃的堅持 100%無添加、無代可可脂 也沒有香料跟乳化劑 原豆磨製，完整保留可可的營養! 一起來試吃每一種趴數的巧克力吧! 100% 營養最完整 原味不怕吃苦100%的外觀上是有深深的壓痕線的 可以從外觀上直接判斷趴數喔~ 其實純度最高的巧克力 正音無任何添加 所以才是能鑑定巧克力是否品質良好的關卡 一入口 純黑巧克力的香味不慍不火，溫溫柔柔的縈繞鼻間 質地上入口即化，細緻濃郁的巧克力倏地化開 變的柔軟的同時，與舌尖交纏在一起 彷如共譜一場可可的精采樂章 100%真的很純，超級苦XDDDD 鵝鵝家人超愛苦巧克力就欲罷不能 喜歡苦巧克力的，來! 一定要試試! 95% 順口高度營養 怕太苦首選 95%的外觀上看起來就是平整絲滑的一片 我自己覺得吃起來還是苦苦的啦哈哈哈 但就沒有100%的那麼濃郁的苦味 好的黑巧克力其實都有苦甘苦甘的感覺 我覺得在尾韻是會感受到苦中回甘的 薄薄一片的大小方便入口，輕放口中 巧克力在舌尖融化，就好像一塊可可色的絲綢，輕輕撫過舌間 滑潤的巧克力帶著馥郁的可可豆香 適合怕太苦又想要比一般苦一點的你 85% 苦甜健康比例 微苦輕鬆保健85%的外觀上是細密條紋壓痕 我的口味偏甜，所以剛剛的95~100都給我家愛吃苦的長輩了XD 給長輩吃苦巧克力我覺得很好 無添加低糖 ，可以控制糖分 也可以輕鬆獲取可可的完整營養! 85%的我覺得比較適合一般人 苦甜苦甜的，微苦的感覺，尾韻回甘味會更加明顯一點 如果不太常吃苦巧克力的可以從85或75的入手 再慢慢趴數往上調 這就是一袋可以自由配趴數的重要啦~ 75% 甜度適中健康 零食吃得無負擔 75%的外觀上比較童趣可愛 看起來是可可果的造型 提醒大家這個甜一點~ 以苦為基調，烘托出甜甜的感覺 是最好入門的趴數 甜度適中不會膩 以苦為主調，一點一點甜會在舌尖隨著巧克力的融化竄出 當零食吃超適合，下午肚子餓就來兩片 開心吃的同時，也在日常保健 零食也能吃得無負擔! 以上就是四種趴數我的心得! 怕太苦的朋友可以75或85得選擇多一點 喜歡100趴的朋友就直接衝了 因為是原豆研磨無添加 所以就是最自然的滋味 真的有在苦哈哈哈哈，可以想見前身是很努力很營養的可可果! 好田家選用出口比利時等級的可可!! 每日限量手工製作 每一口都是健康努力的珍貴好滋味 一片一片 就是來自好田家對品質把關的片片心意! 下午茶小點，半夜嘴饞 或是放在辦公室可以補充體力 我覺得都很適合 因為黑巧克力的好處，所以可以無負擔輕鬆保健 需要控制糖分，或是健身飲食控制的 黑巧克力也會是你的好朋友! 開箱分享到這邊啦~ 希望大家會喜歡!我自己最愛75%的(不能吃苦的我XDD) 長輩最愛100%的 家中有長輩喜歡苦巧克力的 來自原豆研磨的健康巧克力 推薦給你送禮! 最後祝大家事事順心 唇齒之間苦甘苦甘 生活上面甘甜美好，甜蜜順遂!! 品牌資訊 官網：好田家 - 台灣巧克力 FB粉專：好田家 Google商家：好田家 - 台灣巧克力

🚩【全台♾宅配】真老麻油 養生黑芝麻粉 用吃的來補鈣

已有70年歷史的真老麻油 如同品牌名「真」材實料、「老」字號 一直都為顧客的健康盡了一大把心力 知道國人最缺乏的礦物質第一名是什麼嗎？ 就是「鈣」！若鈣攝取不足 老了之後容易有骨質流失、骨質疏鬆的問題而可以從飲食攝取鈣的方法 其中之一就是黑芝麻 最近因為骨折受傷 詢問醫生補充什麼會比較有幫助 醫生建議可攝取一些黑芝麻來補鈣 同時也能提升免疫力！ 除了鈣 黑芝麻富有多種營養素 有蛋白質、膳食纖維，以及鉀、鎂、鋅、鐵等 豐富的種類 一直都是尚天然的保健食品 🔼 純黑芝麻粉 （170g） 一打開包裝 濃厚芝麻香醇味撲鼻而來 無任何化學添加物 令人吃的安心 嚴選高品質芝麻 經由低溫烘培 保留芝麻本身的營養‼️ 粉質十分細膩 拿來加冷熱飲都合適 而且很容易溶解 不太會有結塊的問題 自己平常喜歡和牛奶加在一起 變成營養滿滿的「芝麻牛奶」🥛 _ 🔍IG: @jenlau1951 📱Line: https://lin.ee/8OaniBa 🛍Momo購物：https://reurl.cc/Lm41K7 🛒蝦皮商城：https://shopee.tw/jenlau1951 #全台 #全台美食 #宅配 #宅配美食 #網購 #網購美食 #真老麻油 #黑芝麻 #芝麻粉 #芝麻 #芝麻牛奶 #芝麻糊 #養生 #健康 #鈣 #創意料理 #食譜 #玉山吃宅配 #popyummy #popdaily #yummyday #foody吃貨 #taiwan #taiwanfood 

【無糖豆漿粉推薦】健康早餐怎麼吃？運動後的蛋白質補給！薌園無加糖乳清豆漿粉、無加糖超濃豆漿粉開箱

哈囉早安呀！你各位吃早餐了沒～ - 自從有養生的概念開始，我就是一個很重視蛋白質攝取的人，加上最近的飲食控制，每天早餐我幾乎都會來一杯豆漿，以往都是超商直接買一瓶，這還是我第一次喝到用泡的豆漿耶，蠻別有一番風味的！接下來就跟你們說說這幾天的薌園豆漿粉心得吧，進行超濃豆漿粉開箱！ - 這是我第一次接觸到薌園的產品，會接觸到的原因也是因為自己很常在搜尋快速補充蛋白質的的方法，而一開始我是被薌園的包裝圈粉的，400g的大容量，給我一種古早味，卻又很實在的感覺。 - 這次入手的除了無加糖超濃豆漿粉，另外因為自己有在運動的習慣，常常都要煩惱運動後蛋白質補充吃什麼，索性連無加糖乳清豆漿粉也一起入手，還有收到一支可愛的攪拌棒。 - 老實說，一開始沖泡的時候我很擔心，因為粉末狀的沖泡飲品大多都會有結塊的狀況，但給你們看這有機無糖豆粉的特寫，是不是還挺細緻的，打開來之後撲鼻的豆香直接聞的到～ - - 而每一瓶豆漿粉都有附上一根專屬的湯匙，沖泡時只要取四湯匙在使用溫熱水、或冷水沖泡就ok，而相比以往喝過的豆漿，這一杯自己沖泡的豆漿蛋白質含量更高！無加糖豆漿粉每100公克就有65.7克的蛋白質，而我這杯取四湯匙大概是13.1克的蛋白質含量～ - 這邊提醒一下，我看包裝的背後有特別說明，攪拌時用筷子會更容易將粉末溶解，建議不要使用湯匙唷(比較會結塊) - 照片這杯就是我純用筷子攪拌出來的，很意外地攪拌的超均勻，喝起來比超商豆漿濃郁很多，滿滿的豆香，有種在喝豆漿店現煮豆漿的心情～ - 接下來應該很多人會好奇這瓶無加糖乳清豆漿粉好喝嗎？又或者是豆漿乳清蛋白怎麼泡，跟你們說真的超簡單，就跟剛剛的無糖豆漿粉泡法一模模一樣樣。 - 基本上無加糖乳清豆漿粉的粉末跟剛剛的無加糖超濃豆漿粉粉末長得很近似，都是很細緻的質地，兩者的差異最主要是在於喝起來的口感真的不太一樣。 - - 剛剛沖泡無加糖超濃豆漿粉我是使用筷子，這次沖泡無加糖乳清豆漿粉我就出動了薌園的攪拌棒，覺得小小一支迷你又可愛，重點是很實用，我自己在攪拌時可以明顯感覺到透過攪拌棒，豆漿粉確實有被攪拌的更均勻了～ - - 很意外的是，原本我以為乳清喝起來都會有種難以入口的腥味，但這一杯無加糖乳清豆漿粉意外的讓我喝了很喜歡！甚至不輸給剛剛的超濃豆漿粉；相比過往喝過的乳清口感而言，不結塊已經是一大優勢，而這一杯我大概取20克的粉末量，裡面更有12.3克的蛋白質含量，運動後喝這杯完全就很夠了！ - 在家我會是使用一般杯子引用，但去健身房我就會直接將四湯匙粉末倒在我的寶特瓶，運動後加入冰水直接搖一搖就ok，直接作為運動後的蛋白質補充，非常方便！ - 最後再加碼一道超簡單豆漿粉料理，那就是我常常把水果放著放著忘記吃或懶得吃，例如今天的主角是被我放到忘記吃的香蕉，剛好我有自己的隨行果汁機，這時候加入豆漿粉一起攪拌，喝起來簡直不要太美味，大家可以試試看唷！(乳清豆漿粉也可以同樣的方式去添加) - 【購買資訊】 FB： 早安薌園 健康好穀物 官網： www.herbfood.com.tw 蝦皮： 薌園 健康好穀物 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #薌園評價 #豆漿粉心得 #超濃豆漿粉開箱 #無加糖乳清豆漿粉好喝嗎 #有機無糖豆漿粉開箱 #豆漿乳清蛋白怎麼泡 #素食蛋白質補充 #濃郁無糖豆漿粉推薦 #運動後蛋白質補充吃什麼 #乳清蛋白怎麼喝 #豆漿粉料理

宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

封面圖片：Pixabay豆腐/waichi2021豆腐 超級喜歡吃豆腐的我，也很喜歡TWICE的豆腐的我發現了竟然有豆腐減肥法，好處多多，以下是我彙整網路及療養學書籍裡的資訊而成，畢竟不是專業營養師，所以請參考就好，有任何問題還是要請教醫生或是專業人士唷。會提到過重與肥胖的定義是怕有些人過度減肥，其實我們只要是健康體態就很棒了！你值得所有的美好，你是獨一無二的！ 先來說說何謂過重與肥胖定義： 衛生福利部國民健康署網站所說：「身體質量指數（Body Mass Index，BMI）【體重（公斤）／身高2（公尺2）】作為健康體位、過重和肥胖的切點但更多研究表示「健康身體組成」及「合宜的腰圍」亦是判斷國人體位之重要參考指標。 依據衛生福利部公布之體位定義：18歲以下可參考兒童與青少年生長身體質量_指數(BMI)建議值。」 18 歲以上成人區分為四種體位 體重只能反映身體的總重量，無法反映體脂方的多寡。骨架的大小也會影響體重，因此體重無法真正判斷肥胖程度。所以如果其實你是健康的體態、正常的BMI請給自己大大的擁抱跟信心！所有的減肥都是要適可而止、讓自己心情愉悅。 豆腐是什麼？ 豆腐是加工品，豆腐是一種以黃豆為主要原料的黃白色塊狀豆製品食物。 ＊圖片來源：Image by hanul choi from Pixabay 含有多種營養物質，主要是蛋白質，植物食品中含蛋白質比較高的食品之一也含有豐富的大豆異黃酮（isoflavones）。 豆腐減肥法的原理 蛋白質與荷爾蒙作用，請別忘記搭配運動。 豆腐減肥法的原因 *圖片來源：Image by ha11ok from Pixabay 傳統豆腐的成分表： ＊圖片來源：維基百科 豆腐減肥法的方式 當然不是一整天都只吃豆腐唷，任何單一食物減肥法過度都是不太建議的，且我也是超喜歡吃豆腐才關注到這個「豆腐減肥法」，但其實會建議搭配蔬菜及肉類，重要的是均衡飲食。 ＊圖片來源：衛生福利部國民健康署「均衡飲食」我的餐盤－兒童及銀髮族，也有成年版的可到連結觀看。 很盛行也是因為豆腐是有營養的食物，也是宋慧喬曾說過她使用「豆腐減肥法」而蔚為流行。 ＊圖片來源：維基百科 不過不管是宋慧喬或是營養師們都是建議在晚餐時以豆腐代替精緻澱粉，並不是要你餐餐都吃豆腐唷！ 豆腐能配海帶、紫菜一起食用。找出好搭檔食材 ＊圖片來源：Image by wichai bopatay from Pixabay 也有人經前會食用豆腐，另外豆腐也含有礦物質鉀，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善經前便祕。 不建議使用此豆腐減肥法的３種人 選擇簡單的豆腐很重要 請注意「豆腐的營養成分，會因爲加工使用的凝固劑不同而有所差異。」 ＊參考資料：食品安全資訊網，若有需要這邊附上食品藥物管理署連結查看市面黃豆製品 ＊影片來源：營養師有樺要說FB粉絲團 烹煮方式 豆腐減肥法料理： 七七老大分享減肥湯 ＊影片來源：77老大youtube 料理豆腐健身食譜這邊找吧 資料來源： 膳食療養學二版 維基百科 《認識優良蛋白質來源》豆漿、豆腐、豆乾、天貝 大豆製品營養成分比一比 - 康健雜誌 家有許事 《健康2.0》 豆腐居然有這６大超級好處！ - Heho健康 吃貨懶兔其他文章 #豆腐減肥法#均衡飲食#BMI#體重#健身#飲食#運動#生活#漂亮#身材#料理食譜#吃貨懶兔延伸閱讀文章

Joyce愛健康｜減肥也能放心吃澱粉｜吃澱粉的最佳時機？吃對了就瘦了

不要害怕吃澱粉，幾個攝取澱粉的最佳時機， 分別是有氧運動前、重量訓練後， 還有中午是攝取澱粉最好的時機。 ＃有氧運動”前“吃澱粉 有氧運動會燃燒一定比例的肝醣和脂肪， 如果在進行運動前沒有攝取足夠的澱粉， 反而會讓身體轉而燃燒肌肉，而不是脂肪喔！ 另外，在進行有氧運動時如果會超過一小時， 哪麼最好在運動中，可以補充30克左右的葡萄糖液， 以免肌肉流失。 ＃重量訓練”後“吃澱粉 肌肉組織是非常需要能量的， 在重訓後肌肉受到破壞正是補充營養的好時機， 而這時吃下的澱粉，反而會用來生長肌肉， 而不會變成脂肪堆囤積起來。 另外，高肌肉量能讓新成代謝變好，不易復胖喔！ ＃中午吃澱粉 早上起床如不餓可以先不吃澱粉， 吃油脂和雞胸肉、雞蛋等對胰島素低刺激食物， 不會打斷脂肪燃燒。 但早起來感覺相當飢餓，可能是血糖偏低， 這時就要攝取適當澱粉，以免造成新陳代謝下降。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #我的日常健身 #健身女孩 #健身 #運動 #增肌 #減脂 #熱量計算 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

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