什麼是葉黃素？葉黃素又該怎麼挑選呢？

市面上的葉黃素有許多選擇，知道要怎麼選擇嗎？我們先來好好認識什麼是「葉黃素」🌼 ● 葉黃素是什麼： 葉黃素是脂溶性類胡蘿蔔素的一種，它和玉米黃素都是黃斑部的重要營養來源，具有吸收光線、過濾藍光等功能。人體無法自行製造葉黃素，必須藉由食物攝取而得到，不過多數人過量使用3C產品，日常飲食的攝取已趕不上葉黃素消耗的速度。（資料：早安健康） ● 哪些食物含有葉黃素？ 日常飲食中像羽衣甘藍、芥藍、菠菜、綠花椰菜、玉米、南瓜、地瓜等食物就富含葉黃素噢！ ● 葉黃素與玉米黃素黃金比例是？ 根據美國國家衛生研究院大型研究顯示，葉黃素搭配玉米黃素以10：2黃金比例最適合人體吸收。 ●選擇 酯化型葉黃素還是游離型態的葉黃素？ 經研究證實，專利游離型葉黃素分子小，比酯化型葉黃素高出 23%吸收率（游離型態葉黃素，可直接被人體吸收利用，提高吸收率。） 🌼「為何選擇711晶潤飲？」🌼 ● 美國專利FloraGlo@的游離型葉黃素 具有FDA、GRAS認證是全美最多醫生推薦的葉黃素。 ● 葉黃素與玉米黃素⇨ 黃金比例 𝟭𝟬 : 𝟮 ● 添加有效複方成分 ⇨ 𝟳大專利提升水潤舒適度 ₁專利以色列蝦紅藻 ⇨ 提供頂級蝦紅素含量 ₂專利智利酒果 ⇨ 富含花青素是乾澀的救星 ₃專利韓國玻尿酸 ⇨ 提高水潤保濕 ₄專利山桑子 ⇨ UBX-20 珍貴來源聚焦關鏈 ₅專利日本黑大豆 ⇨ 水潤不卡卡 ₆專利印度余甘子 ⇨ 多種水解單寧酸 晶粹透亮 ₇專利美國黑胡椒 ⇨ 提高成分有效吸收 🌼𝟭𝟭項檢驗合格 最安心的守護🌼 素食者可食用、不須吞嚥膠囊、不含色素防腐劑 酸甜綜合莓果口味 老少咸宜♥️♥️ ● 使用方式：每日一包（飯後食用佳） ⌂ 長期使用電腦銀幕的上班族 ⌂ 熱衷滑手機的低頭族 ⌂ 功能退化 需要加強保養的銀髮族 ⌂ 長期在強光、陽光下進行的工作照 ⇩⇩⇩試過，絕對不能沒有它🥰🥰 ⇩⇩⇩ https://aperfect129.share2u.tw/market/n/c46c2533-64ee-461d-8c3d-79956c5a9b53?sp=761

Joyce愛健身｜擺脫「蝴蝶臀」困擾｜塑造迷人的臀型讓美臀再現

「蝴蝶臀」聽起來名稱挺美的， 實際上就是臀型兩側向內部凹陷， 跟蜜桃臀可是差很多喔。 蝴蝶臀成因其實和自身健康相關， 基本上有蝴蝶臀的人大多數都會有「骨盆後傾」狀況， 通常都是因為沒有察覺而導致這個錯誤的體態， 例如：站姿放鬆玩手機或癱坐在沙發上追劇、長時間翹腳， 在放鬆狀態很多人會不自覺地將恥骨向前推， 呈現骨盆後傾、圓肩駝背的狀態， 使自己處於一個雖然相對舒適但卻不正確的姿勢， 如果長期處在「骨盆後傾」除了臀型比較不好看， 也會經常性的腰痠背痛。 如何改善蝴蝶臀讓臀回復到正常體位，下面幾個矯正動作， 先放鬆在激活臀部，就算沒有蜜桃臀，也能讓臀回到該有的功能。 一、[鴿式伸展] 坐在地上右腿往後伸直腳背貼地， 左腿盤坐在骨盆前面， 身體向前俯身雙手放於地面， 停留10秒換邊做。 ●約做3-5組 二、[仰臥腿屈伸展] 仰躺於地面腰部留一個手掌空間， 雙腳90度屈膝，吐氣將左腳往下伸直離地20~30公分， 吸氣將左腳收回，吐氣換右腿。 ●左右各10次為一組，約做3-5組 三、[單腿弓箭步] 找一張椅子或是沙發， 將左腿放在子或是沙發上， 站立腳尖朝前方收腹挺胸， 吸氣臀部向下後向蹲， 站立腳盡量蹲至大腿平行地面， 站立小腿、左腿大腿垂直於地面， 吐氣回到原來位子 ●單腿蹲10下換腿蹲，約做3-5組 每個人活動度不一樣，如果大腿無法蹲至與地面平行， 可以先做半程，以自己可以的高度蹲即可，慢慢練習一定會進步。 PS.這動作髖關節的活動幅度大，可以平衡臀部肌肉，讓上中下均衡發力， 建議可以多做 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、歡迎LINE私訊詢問我喔』^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #TRX懸吊式阻抗訓練 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #心肺能力 #核心肌群 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #trx #trxtriceps #wtotalbodyresistanceexercise

【宅配美食開箱】 kawa巧活食品，堅持天然、健康、養生的飲食，高品質的玄米安心雞，無汙染、無毒素、無施打化學藥劑

最近Ruby在烹飪方面嘗試了一些偷吃步的方式，以便更方便地準備美味的餐點。用事先調味好的食材，直接烹飪一桌豐盛的菜餚給家人享用，省去了買菜和準備食材的時間，這頓Ruby晚餐的準備只花了約一個小時就完成。這四道菜的製作方法都不需要過多的烹飪技巧，即使是新手也能夠輕鬆嘗試。 Ruby當天煮的菜色有鮮嫩雞胸丁番茄紅醬雙層芝士比薩、台式炸小雞腿配薯條、 雞胸肉鮮蝦紅醬焗烤通心麵和蜜汁豬排夾麵包，整桌看起來是不是很豐富彭湃。 現在用Ruby的專屬賣場：https://www.kawalife.com/portal_c1_cnt.php?owner_num=c1_70782&button_num=c1&gp_id=215把商品放入購物車後，輸入折扣碼，結帳享10%折扣，活動折扣碼：MOONBBQ，有效至2023/09/30 喔。 「 巧活」 這個詞源自台語的音譯，做人做事要「 巧活 」一點，Ruby覺得滿有意思的，巧活品牌以自然農牧養殖，堅持天然無投藥的理念， 精選安全的肉類和食材，希望每一口食物都充滿幸福的味道。接下來就讓Ruby來詳細介紹這次的料理烹飪料理分享吧~ 🐥【KAWA巧活】川味花椒雞肉香腸 $159 (250g/包) ⏱ 烤川味花椒雞肉香腸 料理時間約15分鐘 這款香腸一包內含5條，香腸的大小適中，花椒雞肉香腸選用了天然的辛香料進行調配，Ruby第一次嘗試將雞肉製成香腸，其中仍含有豬肉成分，外層由豬腸衣和豬背脂製成。 由於只有Ruby和爸爸會吃香腸，所以這餐Ruby就烤兩條吃，為了避免煎煮時香腸烤焦，現在Ruby香腸都會用烤箱的方式加熱，不僅美味，還不會噴油。 Ruby家裡是小烤箱，預熱烤箱大約5分鐘，設定15分鐘，中途翻面烤約7分鐘，烤香腸就烤製完成囉。 香腸選用國產的雞腿肉，用天然的豬腸衣製作，咬下去充滿了天然香料的味道， 其中包括花椒、辣椒和黑胡椒，吃起來帶有微辣感，香味濃郁。 令人驚豔的是雞肉做成的香腸居然不乾澀，肉質還很細膩，沒有豬肉香腸的油膩感，也很多汁口感又紮實，花椒雞肉香腸除了單吃就很可口，還可以用來炒飯或是大腸包小腸也都美味又解饞喔。 【KAWA巧活】能量豬梅花烤肉片(厚) 特惠價$298 (450g/包) ⏱ 蜜汁豬排夾麵包 料理時間約12分鐘 Ruby看到這個豬後的包裝文案滿有趣的，強調了養殖過程中吃玄米、益生菌，天天聽古典樂作spa的豬隻，簡直把豬豬當小貝比飼養，通過了SGS的衛生安全檢驗標準，避免了消費者擔心的瘦肉精等問題。 在飼養過程中堅持不使用抗生素和賀爾蒙，不用投藥來刺激豬隻的成長，讓豬隻安心健康的成長，品質嚴厲的控管、衛生環境也高標準的牧場去飼養，真的讓消費者吃到最自然又純淨的台灣豬肉。 使用豬前腿以上靠近背的部位的胛心肉，肉質瘦肉中帶有少量的脂肪，非常適合做烤豬排、燒肉井飯、壽喜燒親子井等料理。 先用日式醬油一點點醃製10分鐘左右，然後將豬排煎熟，熟了灑上一點芝麻就完成啦，同時也把麵包放入烤箱烤3分鐘，酥脆的麵包搭配一點點美乃滋，再放上豬肉片就完成囉。 這款豬肉片也非常適合製作早餐，加上起司好和番茄片，營養滿分的豬排吐司就完成了，早上只需要不到10分鐘就可以完成這美味的早餐，真的很方便又營養。 【KAWA巧活】自然風味鮮嫩雞胸丁-義式迷迭香特惠價$209 (200g*2入/包) ⏱ 雞胸肉鮮蝦紅醬焗烤通心麵 料理時間約25分鐘 要準備的食材有自然風味鮮嫩雞胸丁一包、通心粉少許適量、番茄醬、起司絲、 番茄切丁以及起司粉，這些食材和披薩所需的材料相似，準備過程就不需要花費太多時間。 Ruby之前減脂期間對於準備雞胸肉感到疲累，因此像這樣的調味好的雞肉，真的是很方便，低脂、低熱量以及高蛋白，營養價值高，在減脂期間真的是最佳的選擇。 自然風味鮮嫩雞胸丁一包裡面有兩小包，是用白羽雞所製作的「雞胸肉」，整隻雞中肌里是最鮮嫩的部位。自然風味鮮嫩雞胸丁也是國產優質雞肉，雞胸肉用迷迭香料醃製，讓吃雞胸丁是有清香又爽口的口感，肉質細緻又多汁，單吃加熱食用Ruby覺得太過普通，因此就做了兩道創意來的料理。 第一道是番茄紅醬雙層芝士比薩，第二道則是雞胸肉鮮蝦紅醬焗烤通心麵，兩道料理都可以同時進行，一個放入烤箱就可以做另外一道料理，這樣料理時間就不會過長。通心粉滾水後煮6分鐘後撈起。 烤盤加入番茄醬和番茄丁一起攪拌，再放入蝦仁、雞胸肉丁（以及自己愛吃的配料）， 灑上起司粉再鋪上起司絲就放入烤箱15分鐘就可以囉~ ⏱ 番茄紅醬Double Cheese pizza 料理時間約12分鐘 要準備的食材有自然風味鮮嫩雞胸丁一包、蔥油餅一片、番茄醬、起司絲、番茄片和起司粉。 剛好家有蔥油餅就把他當餅皮，塗上番茄醬當基底， 放雞胸肉丁和番茄片，再放上起司絲灑上一點點起司粉， 放入氣炸鍋(需預熱3分鐘)，用185度 10分鐘就完成囉~ 雞胸肉丁用氣炸鍋和烤箱這樣烤，雞肉吃起來還是很鮮嫩也很有彈性，天然的香料醃製，烤箱烤過也不會乾柴，每一口都吃的到雞肉本身的鮮甜，偶爾這樣放縱吃一下也不錯喔，大家可以試看看Ruby這樣的料理方式。 【KAWA巧活】黑鑽雞 翅棒腿 特惠價$129 / (5支/包) 來自雲林純淨牧場的頂級黑鑽雞，低密度的自然放養，堅持自然成長的養殖理念，因擁有良好的飼養環境，雞肉沒有一般肉雞的臭腥味，這種飼養方式也使得黑鑽雞的肉中蘊含著更豐富的蛋白質和營養。 為了保留這些珍貴的營養，以專業的急速冷凍技術包裝，確保雞肉的營養不流失。翅棒腿皮薄肉結實且多汁，適合多種料理方式，不管是煎炸烤都非常適合。 ⏱ 台式炸小雞腿佐薯條 料理時間約35分鐘 這四道料理此道就比較需要花費時間，用醬油、紅椒粉、胡椒粉些許，醃製10分鐘即可但Ruby忘記醬油要加水混合後再倒入醃製，所以氣炸鍋用完成品較黑是醬油上色的顏色，不是烤焦喔。 然後氣炸鍋遇熱3分鐘後，180度8分鐘，最後提高190度3分鐘，就完成囉 是不是超簡單的，薯條是現成的用氣炸鍋下去炸5分鐘即可。 另外的兩包雞腿排，Ruby喜歡用簡單的乾煎，這樣更能吃出雞肉本身的肉質嫩度。 【KAWA巧活】泰式香茅咖哩雞腿排$219/ (2支入,480g/包) 【KAWA巧活】台式香蒜雞腿排特惠價$219/ (2支入,480g/包) 巧活的每一隻雞腿肉都滿大隻的，乾煎的過程更夠將香料與雞腿的肉質完美結合。在平底鍋中熱鍋之後，將雞腿排皮那面朝下放入鍋中，以中小火進行香煎。 乾煎能使雞腿外層呈現金黃色的香脆外皮，同時也保留肉質的嫩滑，烹飪完成後，將雞腿排靜置片刻，以確保內部的汁液均勻分配。 獨特的風味和肉質口感，為您帶來美味的享受。 郁的蒜香讓每一口雞腿肉都香氣逼人，Ruby第一次切冷凍過後的雞腿肉，切開的時候居然有湯汁流出來，Ruby吃的每一口都非常的鮮嫩多汁，真的單煎就很美味了。雞皮煎的焦焦脆脆的程度令人垂涎三尺。 泰香茅咖哩雞腿和台式蒜香雞腿不同的調料，表現出多樣化的美味。無論哪個口味，乾煎雞腿排必將為您的味蕾帶來驚喜和滿足。 以上是Ruby的料理分享給大家參考，巧活的食品讓消費者吃到安心又高級的肉質享受吃過的客人都會變成忠實顧客的回購，用簡單的食材，料理出餐廳的水準。 大家也可以線上訂購買回家試看看Ruby的做法喔。加上現在的食安問題出包的新聞層出不窮的報導，巧活他們家的食品，真的讓身為消費者的Ruby買的安心也吃的安心，Ruby滿推薦他們家的商品給大家喔~ 現在用Ruby的專屬賣場：https://www.kawalife.com/portal_c1_cnt.php?owner_num=c1_70782&button_num=c1&gp_id=215 把商品放入購物車後，輸入折扣碼，結帳享10%折扣，活動折扣碼：MOONBBQ，有效至2023/09/30 喔。 🛒線上生鮮超市 www.kawalife.com🛒巧活食品粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife🛒全台專櫃/門市產品 https://reurl.cc/YegbYn 【店家資訊】👉巧活食品線上生鮮超市🏠 新北市中和區板南路671號11樓☎ 0800-801-555⏰平日AM09:00~PM18:00 (國定假日除外) ☎️02-82266629 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐⭐回購率 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

豪華海陸雙主食便當，禮盒式包裝給你不同的享受，商務餐、韓式、生酮、素食便當都有，三重便當外送 | 【新北 三重區】御極鮮

相信大家一定會有中午或晚餐不知道該吃什麼的煩惱 附近的便當店都訂過一輪，那你可以訂訂看御極鮮 海陸九宮格便當、平價百元初的便當、還是餐飲或是生酮健康餐都有 保證辦公室每個人都能找到想要的❤️ 御極鮮的便當選擇很豐富，有韓式的炸雞販、拌飯餐盒 也有商務人士的多主食便當或超豪華海陸九宮格 不想吃太多或是有預算的小資族，也有百元初的便當選擇 甚至也有替追求健康的生酮飲食、素食者，特別準備！ 御極鮮 餐點 獨家料理鮮蝦三杯雞飯 NT.260 他們的便當不是單純一個便當盒，整合成禮盒形式，會有種高級的感覺 餐點、餐具、水果、飲品都整齊地擺在禮盒內 前菜水果、便當到最後的小飲品都貼心地準備好 很適合想要飯後來點水果甜點的人 我自己覺得他算是雙主食啦～有三杯雞、鮮蝦、甚至還有魚肉 海陸兼具的豪華便當，份量感十足 御極鮮不算是口味很重的類型，三杯雞淡雅的鹹香、口感紮實 單吃、配飯都很不錯～ 我自己比較喜歡他們的魚肉，沒有太重的調味 簡簡單單、能吃到滑嫩彈牙的肉質 鮮蝦、花椰菜都能吃到原始的自然風味 御極鮮的蒸蛋不是普通的蒸蛋，有加點碎肉、尾巴蘊含少許辣度 綿綿的口感中，微辣提味、增添香氣 如果還在想明天要訂什麼便當，不如試試看御極鮮 豪華的份量、禮盒式的包裝，都會讓你有不同的體驗 小資族、上班族、生酮飲食或素食者，都能找到適合的餐點 御極鮮(官網) 地址：新北市三重區長壽街92號 電話：02 2976 0199 營業時間：週一~週六08:00~17:00(週日公休) #午餐便當 #外送 #新北美食地圖 #新北美食推薦 #外送便當 #餐盒 #三重美食 #三重區 #美食 #三重 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #三杯雞 #捷運美食 #安妮吃美食 #台灣美食 #台灣美食地圖 #新北美食 #新北市 #taiwanfood #food #御極鮮 #外送美食 #便當

粽子熱量很高嗎？怎麼吃才吃不胖？粽子微波不變硬方法？

一年一度大口吃粽子的日子即將來臨，家裡滿山滿谷的粽子，同事又帶了一堆粽子到公司分享，想吃又怕胖。究竟要怎麼吃粽子才不會胖？粽子熱量有多高？吃錯方法小心肥肉長上身，趕快收藏起來！今年端午節你可以放心吃粽子囉～ 果汁比奶茶更胖！愛喝果汁瘦不了｜水果用吃的更好！ 端午節吃粽子｜粽子熱量很高嗎？ 粽子被汙名化成這樣熱量一定很高阿！粽子種類五花八門︰北部粽、南部粽、客家粽、甜粽等，對我們一般人來說實在太難記了，教你們幾點簡單記憶。 ✅粽子是由糯米混入調味料、配料、加油拌炒製作而成，再包入三層肉、蛋黃、栗子、花生等配料，高油高醣高熱量。 ✅一顆粽子熱量約5-600大卡以上，將近３碗飯🍚🍚🍚，越大顆的粽子熱量就越高。 ✅請把粽子當正餐，吃粽子就不要再吃白飯等主食囉。 ⭐粽子熱量約5-600大卡以上⭐ 端午節吃粽子｜鹹的好還是甜的？ 鹹的甜的各有各的好，也各有各的缺點，只要你對他們夠熟悉，也能輕鬆駕馭（吃掉）他們！ ✅傳統鹹的肉粽，因為有花生、三層肥肉加上糯米會加油拌炒，油脂含量高，也因此熱量比甜粽高很多。 ✅甜粽、冰粽小小的順口好吃，一口接一口很容易不小心就吃過量，累積起來的熱量不比鹹粽低喔。 ✅殘酷二選一，甜粽／鹹粽每餐二選一吃就好，吃粽子那餐就不吃白飯囉。 ⭐不發胖重點在於淺嚐不過量⭐ 端午節吃粽子｜怎麼吃才不會胖？ 若想把粽子當作一餐來吃，一餐最多１顆粽子以內就好，若能另外搭配燙青菜及蛋白質，不僅飽足感很夠，同時還能兼顧熱量管控、營養均衡喔！ ✅每天控制在１顆粽子以內，不要三餐都吃粽子喔。 ✅餐前先用清燙蔬菜墊肚子（不要再用油炒），蔬菜纖維能提升飽足感且能延緩血糖快速上升。 ✅醬料鈉含量高，不沾醬最好，真的想使用醬料，幫我用沾的不要❌直接倒在粽子上。 ⭐餐前吃蔬菜，一天一顆粽子，不沾醬⭐ 原本肚子都是肉！韓妞5招甩25kg「健康瘦身術」，減肥前後對比照超勵志～ 端午節吃粽子｜微波不變硬方法 如果在家用電鍋蒸粽子最方便，不過有時候在公司或外出，不一定有電鍋的時候，又很擔心用微波爐會變硬，或者裡面不熟。趕時間又想吃到美味的粽子，分享以下覆熱方式給大家： 不管哪種方式覆熱，都不要拆粽葉，連粽葉一起加熱，才能吃得到粽葉香！ 比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！ 冷凍粽子不拆粽葉，將廚房紙巾沾濕之後，再完全將粽子包起覆蓋，完完全全包好不要露出角角，在微波爐裡放半杯水，中火微波3分鐘，再微波2－3分鐘，完成！ 另一個方式是放在碗裡，在碗裡面加水後，蓋上蓋子，放進微波爐，中火微波８分鐘，完成！ 張鈞甯獨門『倒三角962飲食瘦身法』，跟著數字減肥法吃不用再餓肚子！ 減肥也要吃的開心💋想吃就吃無壓力 了解食物營養、懂得搭配取代 這餐吃多了、下餐吃少點 享受食物的同時，也能輕鬆無負擔🥰 不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #營養知識 #營養衛教 #減肥 #飲食 #粽子熱量 #熱量

【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA 水果茶般的酸香好喝 幫助排便順暢 幫助代謝

辣媽今天要分享一款，讓我順暢爽快而且非常好喝的幫助代謝沖泡飲品， ​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​ 光看到品名中「蕾夢TEA」三個字，可想而知，應該是檸檬茶的味道， 果不其然，味道清新，無糖但很順口，就像喝著水果茶般的酸香好喝~ 最棒的地方是，它的順暢力真的「有夠力」，一天一包，讓原本很困擾的辣媽， 都能輕鬆的解決，跟辣媽一樣有卡卡問題的您，一定要感受一下它魅力！ 食用益生菌和酵素，基本上是辣媽每日既定的保養工作，但最近天氣熱吃不下， 蔬菜水果的攝取更是少得可憐，想要排的乾淨，首先也得要有東西讓它排~ 辣媽一天飲用1包​酵母胜肽蕾夢TEA​，哇塞，讓我感到太驚喜了， 雖然吃不多，但排的超爽快，可見裡頭囤積的廢物也不少， 順暢的感覺真的很棒！ ​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​ 整個包裝非常有質感，仔細看它外盒上有花草及檬檬的圖案， 產品標示也寫得很清楚，包含了成分、食用方法、保存方式、 注意事項及營養成份表... 辣媽從官網看了它的介紹，主要的特色： ​添加韓國酵母胜肽，調節機能的健康高手​ ​搭配專利紅葡萄葉，代謝順暢力UP~UP​ ​還有玉米鬚萃取、馬鈴薯萃取、巴西酵素，美麗養成計畫開跑​ ​無西藥、農藥、重金屬，歐盟/日本/韓國國際多國專利認證​ 外盒上清楚的「食品」2字，讓人食在好安心！ 官網中有更完整的成分說明，也詳載了媒體報導及各項檢驗證書， 讓我們可以了解的很詳盡哦！ 想要享受0糖0脂肪又清爽的好喝檸檬茶，想要天天喝日日順暢的美好生活， 少不了這幫助代謝的美麗小幫手！ 外盒圖案很有質感，開盒的方式也具有巧思，是採用抽屜式的設計~ ​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​ 每盒有14包，採用獨立式隨身包設計，攜帶便利，沖泡更方便， 只要搭配溫涼開水就能飲用，也可以搭配時下流行的氣泡水， 喝著更有沁涼的感覺！· 定量設計，每天固定飲用1包，天天都能感到順暢舒服~ 内包裝袋也相當有質感耶，極具文青風格！ 一般作為日常的保養，每日1包就可以，餐前餐後飲用都沒關係， 像辣媽的習慣是上午固定一個時段喝，沖泡式超方便，不會花太多時間~ 如果需加強保養，就可以一天2包來進行調理哦！ 沖泡方法非常簡單，依個人喜好自行調整，大約150～500ml的水量， 並且建議溫度:0~60度C沖泡！ #什麼族群適合飲用呢 會建議12歲以上的人士飲用，女性朋友在每月週期時也能喝！ ＊＊但不建議孕婦、哺乳、咖啡因嚴重敏感者食用哦， 官網中的產品介紹也都有著清楚的說明哦！！！ 内袋上的開口設計也很貼心，並非全開，這樣在倒出時能更好掌控， 不必擔心一鼓腦全倒下而灑的四處都是~ 倒出來的時候也能聞到清新的果香味，其實一開始看到這深咖啡色的粉末時， 辣媽猶豫了一下，擔心它跟漢方食材一樣，會容易有結塊的情形或糊糊的口感， 但真的是辣媽想多了，它雖然是較粗的粉末，但溶解力相當快速， 完全沒有辣媽擔心的疑慮~ 它裡頭所添加的韓國酵母胜肽，是調節機能的健康高手， 而成分中的巴西酵素，則是含有80種蔬果精華，幫助調節菌叢生態； 還有專利紅葡萄葉萃取、馬鈴薯萃取物以及玉米鬚萃取物... ​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​結合了這五大關鍵元素， 想要養成美麗體質順暢人生非難事！ 真的，它的溶解力很快，攪拌幾下就可以了，也可以放入長型的杯中蓋好杯蓋， 像搖手搖飲一樣搖晃它，喜歡冰的，攪拌均勻之後加2塊進去，更好喝哦~ 大家都說夏天是體重控制最好的時機，因為天氣太熱吃不下， 就用手搖飲來取代，但若是不小心喝太多冷飲也是會變成反效果的哦， 所以平常還是要注意，含糖飲品少喝，多喝水~ 每天沖泡一包如同無糖檸檬茶一樣好喝的「酵母胜肽蕾夢TEA」 用它來取代市售手搖飲，給身體實質的幫助！ 攪拌均勻之後，「酵母胜肽蕾夢TEA」質地細膩順口，口味酸香好喝， 因為辣媽比較容易卡卡第一天時喝了1包，當天就順暢有感，而且不會有不適感， 第2天開始都大概早上8-9點的時候喝一杯，每天都可以如願暢快，太爽快了！ 而且當天如果吃得較多較油膩，成果發表會更有感就感(哈哈） 以前到廁所，沒有半小時不出來（呵呵），現在很快速， 不會佔用廁所太久，馬哥都說：哎喲，李今嬤巧緊哦！ 方便攜帶、沖泡簡單，不用1分鐘，好喝的無糖檸檬茶就完成了， 而且質地溫和，是幫助代謝，讓人順暢有感的好喝酵素飲~ 平常飲食不均衡的外食族很需要、缺少運動的人也需要、 辦公室久坐代謝差的人更需要！ 這拿杯子的架勢，一看就是酒國女英雄(哈哈） 實在是蕾夢TEA太好喝了，一飲而盡啊！ 跟辣媽一樣有卡卡困擾的人，想要讓自己更順暢一點的人，我們的福音到了， 這幫助代謝的美麗小幫手，辣媽有感分享給大家！ #排便順暢沖泡飲推薦​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​ 排便順暢對於有些人來說是非常簡單的事，就像馬哥， 從沒看過聽過他有卡卡的困擾，但對於現在大部分的人來說， 卻是一項奢求，用最簡單的方式給自己最實質的幫助， ​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​ 對辣媽來說是很給力的幫助代謝沖泡飲， 我相信，一定也可以讓您感到順暢如意的！ 更多品牌及產品資訊，請參閱： 官網：Héna Secret 荷娜 Facebook粉絲專頁：Héna Secret 荷娜 IG：【HÉNA SECRET 荷娜】美容保健專家

【養真天生物科技公司】頂級葉黃素黑醋栗果凍 讓我晶亮的秘密武器

身為一名忙碌的上班族，我深知疲勞問題對生活品質的影響。長時間注視電腦螢幕、手機使用過度，以及日常壓力的累積，這些都對我造成了負擔。為了保護康健，我一直在尋找有效的解決方案😌 最近，在邊做功課邊查詢之下，終於找到了一款獨特的產品⤵️ #頂級葉黃素黑醋栗果凍🤩 讓大家先深入了解葉黃素的重要性。葉黃素是一種天然存在於黃斑部位的抗氧化物質，具有抵禦自由基的能力，有助於減緩老化的過程，身體無法自行合成葉黃素，只能通過攝取食物或補充品獲得。這就是為什麼葉黃素補充對於保持晶亮至關重要✔️ 在市場上，有許多葉黃素產品聲稱可以改善問題，但其效果和品質卻各不相同。相比之下，葉黃素黑醋栗果凍在成分和品牌特點上脫穎而出，這款果凍採用了知名品牌Kemin的FloraGLO®葉黃素和Zeaone®玉米黃素，確保了產品的純度和品質，黑醋栗和黑豆等豐富花青素成分的添加，提供了更全面的保護💯 我喜歡這款果凍的原因還有其他方面，像是不含色素、香料、甜味劑和防腐劑等添加物，這讓我覺得它更加純淨和健康。而且品牌對於產品的成分含量非常清晰明確，這讓我能夠真正了解自己攝取了多少有效成分👍 葉黃素黑醋栗果凍不僅提供了眼睛所需的營養，還具有其他令人欣喜的優點，它非常方便攜帶，每包果凍都獨立包裝，可以隨時隨地食用。無論是在辦公室、在路上還是在旅行中，我都可以輕鬆享受到照護，這款果凍無需水或任何其他配合品，味道鮮美，更像是一種美味的小點心，讓我愉悅地照顧康健🍃 我來分享一下使用葉黃素黑醋栗果凍後的心得。雖然我無法用特定詞彙來描述效果，但我可以說，這款果凍在某種程度上改善了我的疲勞感。在長時間工作後，總是感到乾澀、疲倦，但使用這款果凍後，我感覺更加清爽和舒適。它好像為我提供了一種柔和的保護屏障，減輕了長時間帶來的負擔😘 除了葉黃素，這款果凍還以其他豐富的成分而聞名。黑醋栗和黑豆作為花青素的良好來源，進一步增加了這款果凍的營養價值。品牌清楚標示了產品的原料來源，讓人放心。這種多元成分的組合，使得葉黃素黑醋栗果凍成為一個綜合保健的選擇，不僅關注康健，還有助於綜合保護😊 最後我想強調，葉黃素黑醋栗果凍不是一種神奇的「萬能丹」，無法解決所有問題。還需要我們注意日常生活的細節，如適當休息、適度運動和保持均衡的飲食，葉黃素黑醋栗果凍可以成為我的有力助手，幫助我更好地應對現代生活中的負擔😌 作為一名注重康健的上班族，我對葉黃素黑醋栗果凍的選擇感到非常滿意。它提供了我所需的葉黃素和其他豐富成分，品牌也注重成分的標示和純淨配方。儘管我無法用簡單的詞語來描述，但這款果凍在某種程度上幫助我減輕眼睛的疲勞感，我相信，持續關注，合理飲食和生活習慣的結合，將為我們帶來更晶亮、更健康的視界👀 養真天生物科技 📌官方IG https://www.instagram.com/yjt.biotechnology/ 📌FB粉絲專頁 https://reurl.cc/zYzRv0 📌官網連結 https://www.yjt-biotechnology.com/ #養真天生物科技 #葉黃素 #葉黃素果凍 #保健食品

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距離上次INBODY已經半年 這中間幾乎都是維持期，一直到2023四月才重啟 我們來觀察一下數值變化 最重要的是很多人敲碗 到底OKOK體脂機時間拉長之後準不準（之前推薦okok體脂機日常使用文：下方） 實測數據 以下本人同天不同時間實測數據（有些微時間及水量衣服重量誤差） 數據左/右代表： INBODY / OKOK體脂機 數據圖表 結論 除了內臟脂肪差到兩倍不足以參考以外， 體脂肪的落差值超過5％，略有落差 但骨量、肌肉重量、基礎代謝、去脂體重皆在5％以內，參考性很高。 所以在家請安心服用okok體脂機 畢竟一台買起來等於量INBODY一次費用 天天量還是可以觀察到相對數據 ------- INBODY上面有我自己筆記的數據，是我與半年前的INBODY作比較的結果。 留言+1：INBODY半年前後比較 還不追蹤 @stopby_ig Tag 你的好友瘦起來 💪🏻更多問題我來支持你，打開 魔羯媽媽個人檔案🔗找到最適合我們溝通的方式💪🏻 #stopby減脂實驗 #INBODY #增肌 #okok體脂機 #數據分析 #內臟脂肪 #健身 #飲食控制 #健康減重 #4加2R #增肌 #低碳飲食 #減脂 #基礎代謝 #肌肉量 #體脂肪

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