公主也是要保養的好嗎！四位Disney公主悄悄在童話故事裡，告訴大家保養小撇步

春天的腳步已悄悄逼近，而在這冬春交替之際，你是否被換季保養搞得一個頭兩個大呢？尤其是敏感性肌膚，嗚～每當這個時節就痛苦萬分啊！人家說要當美女，皮膚一定不能差，以下就請四位Disney公主來傳授幾個小撇步，讓你不用再擔心腦人的換季時刻，教你該如何保養才能晉身美女行列！ ​ ​（圖片來源: hdw.eweb4.com） 1.Snow White：合理的飲食 ​（圖片來源: galleryhip.com） 皮膚的新陳代謝離不開食物提供養分，要保持皮膚的美觀，必須做到食物種類的多元化，合理搭配，並保證食物中有足夠而均衡的營養成分。 a.避免過量食用高脂類、糖類食品以及刺激性的調味品。 b.攝取富含維生素B6、C、E類的食物。 c.飲食要有規律，不宜暴飲暴食，也不應過度節食。 ​（圖片來源: www.sheknows.com） 2.Sleeping Beauty：充足的睡眠 ​（圖片來源: big5.askci.com） 睡眠與皮膚的健康亮麗密切相關。研究表明，皮膚細胞的分裂峰值，在晚上10點至淩晨2時，若此時處於睡眠狀態，便可以有效的保證細胞的分裂活動，使表皮細胞得以不斷的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要。 3.Cinderella：完善的清潔 ​（圖片來源: www.maids.com） 春天天氣比較乾燥，皮膚很容易受到外界的影響，表面皮脂層容易被破壞，因此潔面時應該選用保濕、平衡油脂功效的產品，以奶狀、不出泡沫、清潔力強但不傷皮膚的這類比較柔和的潔面產品為佳。 ​（圖片來源: www.erhgroup.com） 4.The Little Mermaid：最重要的＂保濕＂ ​ ​（圖片來源: blog.xuite.net） 不管一年四季，保濕都是最重要的步驟，皮膚保水了，自然就能還原水嫩，尤其在換季的時刻，保濕更是一定要做足的程序，不得馬虎。 a.大量飲水，每天喝約2000毫升。 b.每星期做1～2次面部保濕護理。 c.隨身攜帶一瓶噴霧狀礦泉水，每天噴面3～5次。 ​（圖片來源: www.taopic.com） 以上由公主們親自教授的技巧學會了嗎？讓我們加緊腳步，趕快開始保養，總有一天也要像公主們一樣美貌啊！ ​（圖片來源: www.dan-dare.org） 資料來源： http://www.investhd.gov.cn/jiankang/?mrss2/ssmr/hfmr/jbhl/14-711917.html

我為這家診所製作了全新的門飾

客戶與我和壁畫一起拍照，這讓我感到非常開心。 這幅作品不僅為診所增添了獨特的風格，還能為來訪的每位病人和訪客帶來愉悅和舒適的感受。 健康與生活方式：這些主題包括健康飲食、運動和心理健康，可以為空間帶來積極的生活氛圍。歷史與文化：這些主題涉及當地的歷史人物、傳統節慶或重要事件，能夠豐富空間的文化內涵。科技與未來：這些風格可以透過簡潔的線條和豐富的色彩，營造出現代感和藝術性，適合於各種室內設計風格。動物和生物：從野生動物到家庭寵物，這些主題能夠增加空間的生動感和親密感，使空間更加溫馨和富有生活氣息。抽象和幾何圖形：這些設計不僅可以增加空間的視覺效果，還能通過簡潔的線條和幾何形狀帶來現代感和獨特性，適合於現代風格的室內設計。

美好夏日的正確使用方法，等等先別急！以下四個達成美好體態的基本條件，都做到了才有資格迎向沙灘比基尼啊

編輯十分期待夏天的到來，雖然常會喊著好熱、全身濕黏，但夏天還是個令人充滿期待的季節，所有好玩的事情幾乎都在這。如果你也期待著海島之旅或海邊音樂季，記得先把自己整理到最佳狀態，以下這些小撇步，別再說波波黛莉沒告訴你囉。 排毒水 也許大家都知道檸檬水可以幫助排毒，但真正做到的人並不多，趁六七月來臨前好好排毒一番吧！小黃瓜片、西柚水也能達到同樣效果哦。 偷偷告訴你，深色葉菜類、水果、卷心菜、綠茶或榖物都是很推薦的排毒食品，不妨在每天三餐中加入一兩樣，就能不費力的排毒。飯後一杯綠茶的高茶兒素能幫助代謝，可以加快肝臟活動，並產生具有解毒功用的物質。 平坦腹部 戒宵夜！多喝溫水！其實只要做到這兩點，擁有平坦小腹真的不是夢。另外固定吃早餐和養成簡單的腹部運動也是好方法。 腿是夏天另一個重點 深蹲和箭步都有助達成美麗腿型，夏天時短褲就成了必需品，擁有線條美好的腿部也是重點之一。 如果對於腿部運動有點懶惰，以下這個簡單方法對於常穿高跟鞋的女孩來說，是個不錯的修飾小運動。 ​（圖片來源: http://www.popsugar.com/） 首先，雙腳與臀部同寬，慢慢抬高後腳跟，直到你對你的腳尖，再慢慢降低回落到地面。慢慢數1、2、3抬高和降低你的腳後跟。反覆20次運動。這個運動可以強健腳踝關節的穩定性，也有助於修飾腿型。 飲食日記 這跟你的帳本一樣重要，它記錄了你所吃的東西，更可以放大檢視自己有無過量、吃了太多垃圾食物。 記住，確實紀錄才有執行的意義，如果太忙容易忘了寫，記錄在手機裡或下載app也可以認真執行。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 女孩們一起變得健康又美麗吧！努力堅持以上要點，相信一段時間後的自己一定有所不同。 資料來源： http://www.popsugar.com/

喉嚨噴劑新選擇「紫錐花+維生素C噴劑」大人小孩都超愛！！

還記得前幾年疫情嚴重時，我有分享過關於喉噴劑的介紹～但是最近我又有了新的愛用款，因此又來跟大家推薦啦*\(^o^)/* https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1278158?openExternalBrowser=1 重點回顧複習 1.喉嚨噴劑：消炎止痛居多。 2.優碘噴劑：消毒細菌。 3.蜂膠噴劑：殺菌、抗發炎、調節免疫。 4大機能成分 紫錐花萃取：含4大營養成分，多醣體、烷醯胺、酚酸、醣蛋白。 可以調節生理機能、維持健康、提神免疫力。 維生素C：具抗氧化作用，調節生理機能、健康維持。 專利綠花椰菜：長效72小時營養補給、調整體質。 乳鐵蛋白：可與鐵結合，營養補給、增強體力。 使用感想 口感是普羅大眾都可以接受的味道，因為有加甜味劑所以甜甜的，不是藥所以也不會有藥的味道，不管是平時保養還是有症狀時加強保養，都很適合，出門在外想到就噴一下非常方便，唯一有個小小缺點是，舌頭會黃黃的😂雖然這是自然象限，但是還是要提醒一下～ 我自己是平時當保養就噴一次2、3下，如果真的覺得喉嚨不舒服就會想到就噴幾下～但畢竟不是藥品，所以不會像西藥那樣馬上就止痛消炎，但我覺得這個的好處是沒有噴的次數限制👍🏻 使用方式 每日可用1至數次，成人每次約3-6下，食用後20分鐘內，避免飲食飲水，以達最佳吸收。 保存方法 請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。 開瓶後請保存於冷藏環境(7°C以下)並請盡快食用完畢。 注意事項 1.二歲以下之幼童、糖尿病患者、患有免疫相關疾病者或正在使用免疫相關藥物治療者，在使用前須先諮詢醫療人員 2.本產品含有牛奶製品（乳鐵蛋白）。 3.食用後若有不適，請停止食用，並請洽專業醫療人員。 4.有特殊生理狀況或目前服用其他藥物者，食用前請諮詢專業醫療人員。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

【寵物保健】健聖興業 卵護罩 皮膚養護 腎臟養護｜專利卵殼膜EM300 牛磺酸 保護腎臟 幫助皮膚健康 就靠它！

 馬麻我作為一個愛狗如命的主人，一直以來都非常注重雙米的健康！近期因為米穀的皮膚狀況一直不是很好， 前陣子，我注意到米穀的皮膚開始變得比較乾燥，甚至脫毛情況變得越加嚴重，這讓我非常擔心。 米豆則是屬於風雨無阻型的，都要出門才上廁所，即便從小訓練在家定點上廁所， 但他現在也不願意在家上，因為人類上班的時間關係，每天都要到晚上才能帶出門溜溜放風 馬麻我擔心米豆會有腎臟功能的問題， 基於現有的狀況以及未來的隱憂下， 讓馬麻我下定決心要尋找一款可以照顧皮膚和腎臟健康的保健品， 在一番搜尋加上朋友們的介紹，讓我認識到【卵護罩】！ 卵護罩-皮膚養護 日本丘比百年大廠獨家授權技術合作 ● 專利卵殼膜EM300 蛋殼膜含有高達90%蛋白質，主要含有第一型/第四型/第五型膠原蛋白、 角質蛋白與纖維蛋白等多種蛋白質、唾液酸、硫酸軟骨素、葡萄糖胺等 共同交互連結為緻密且不溶於水的網狀結構。奈米至300道爾頓， 具有防止外來物質入侵的功能，膠原蛋白可促進生長因子，保護皮膚屏障作用 好吸收，優質的皮膚保健成分。● 微脂包埋卵磷脂 包埋技術好吸收。不易軟便，豐富不飽和脂肪酸，提供皮膚營養，幫助皮膚問題，幫助皮膚健康。● 酪酸菌 幫助腸道益菌增生，增進腸內菌叢平衡，幫助過敏舒緩，維持免疫力。● 多種維生素、氨基酸、微量元素 提供所需營養，維持生理機能。 內容物的型態是粉狀的，味道聞起來有一股奶香味，可直接食用，也可與食物混合 加在鮮食或飼料上皆可，早晚各吃一次，每次的量建議貓狗每5公斤1匙(約1克) 適用：皮膚敏感、易搔癢、皮膚異味、皮屑問題、皮毛暗淡無光澤之犬貓 主要成分：微脂包埋卵磷脂、專利卵殼膜EM-300、酪酸菌、多種維生素、氨基酸、微量元素、乳糖、奶香風味 卵護罩-腎臟養護 ● 精胺酸尿素循環中重要的胺基酸，幫助降低氨形成，保護腎臟。● 牛磺酸心臟、視網膜重要營養物質，原型食物難以精準量化，需額外添加。● 鐵構成血紅素與肌紅素的重要成分，有助於正常紅血球的形成，製造血紅蛋白， 提升血液含氧量，幫助氧氣的運輸與利用。● 銅有助血紅蛋白及紅血球形成。● 維生素B群維持神經系統正常運作，有助於維持能量正常代謝、幫助造血。 內容物的型態與一般所看到的保健品不同，他是液體狀的，蓋子直接做成滴管造型 方便打開時可直接吸取，食用前要先搖晃均勻，一日兩次，半管的量約1ml 2.5kg以下的貓狗建議用量為每次0.5ml 5kg以上的貓狗建議用量為每次1-1.5ml 可直接餵食或混和在鮮食、飼料上食用 適用：老年、血液不足、體弱、術後營養補充、緊迫、高蛋白飲食、成長發育之犬貓主要成分：精胺酸、牛磺酸、鐵、銅、維生素B群 馬麻我試著將皮膚養護及腎臟養護加在飼料上給雙米食用看看， 一開始米豆和米穀聞了很久，可能對於新的保健品感到有點好奇， 但因為皮膚養護的持續一直散發奶香味，雙米嗅聞一段時間之後， 還是敵不過奶香味就直接動口享用了！試著吃了幾口後發現味道還不錯 很快速就把碗裡的飼料及保健品一起吃光了！吃完之後還一直看著馬麻 可見適口性很好，讓雙米吃過之後意猶未盡！ 毛孩是我們的家人，雖然牠們的生命和人類比起來很短暫，但身為飼主的我們 可以做到的是，照護著牠們的身體，讓牠們可以健健康康，能夠陪伴我們再久一點 目前除了在官網上可以購買到之外，也有蝦皮賣場哦！實體通路的部分， 在動物診所、醫院或是連鎖寵物食、用品店也可以購買的到哦！ 詳細實體通路資訊可至官網查詢！ 官網：健聖興業 蝦皮賣場：https://reurl.cc/Keyz09 實體通路資訊：https://reurl.cc/9vdARO

不愛喝水但也想瘦身這題有解了！越喝越瘦還不夠，喝了變漂亮才是終極目標

身體有一半以上都是由水份組成，每天喝進適量的水，可以讓皮膚水潤之外，也能常保腸胃健康。現代人生活步調快，工作壓力大，很多女孩有嗯嗯不順的問題，別小看這個問題，這可能是飲食出現錯誤觀念或是運動不足、壓力影響下的結果。除了讓人不舒服之外，還可能造成小腹的問題，這樣真的太糟糕了！但就是有些女孩不愛喝水，比較喜歡喝有味道的東西，雖然也是有水份但是如果因此攝取到過多糖份或是太多人工製品，對小腹來說只會變大，想瘦身的話不能在這樣下去了，什麼都是浮雲，一起變美麗才是真的！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 國民健康署建議每人1天至少要補充1200c.c.至1500 c.c.水分，當然可以喝到適當的量是最好的，透過湯或是飲品也可以攝取到水份。今天小編要推薦給不愛喝水的女孩，有兩種飲品讓妳越喝越瘦，不僅要瘦身還要喝了變漂亮！ ​（圖片來源: http://girly.today/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） １。麥茶 喝麥茶能夠瘦身，這是真的嗎？麥茶裡面含有豐富的「γ-氨基丁酸（簡稱ＧＡＢＡ）」，這種成分可以幫助讓膽固醇及三酸甘油脂下降，感覺上好像能去油似的，超神奇啊～麥茶也能幫助鹽分排出，過多的鹽分在體內也容易造成水腫，麥茶對瘦身實在好有幫助！但是喝麥茶還是建議無糖飲用哦，否則攝取過多糖份是完全跟瘦身走相反的路！麥茶一年四季都可以喝，冷的熱的都不錯，尤其獨特的香味很吸引人，能接受無糖麥茶的女孩可以試試看哦。 ​（圖片來源: http://www.sportea.jp/） ​（圖片來源: http://josei-bigaku.jp/） 麥茶不僅有以上提到的瘦身效果，還能夠讓妳越喝越漂亮！含有美容成分膳食礦物質以及矽元素，可以防止雀斑的生成，並強化膠原蛋白，還能調整荷爾蒙平衡，喝出漂亮絕對不只是夢想。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ２。綠色果昔 夏天的穿搭基本上露出肌膚的程度較為高，不僅要保養好、做好防曬工作，保持體態輕盈也是很重要的！到了夏天就是瘦身的季節，推薦妳在早餐或是餐間飲用「綠色果昔」，幫助腸胃消化，補充營養素，讓你順暢無負擔又窈窕美麗～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 推薦日本現在很流行的「美女與野菜果汁」，包裝裡面是粉末狀的，需要沖泡開水來喝。只要花妳３０秒，不需要事先準備大量蔬果以及榨汁機，就算是忙碌的早晨也能補充營養。雖然是綠色粉末泡出來的綠色果昔，但這個有芒果口味，在飲用上不必害怕有草味或是生菜的味道，實際喝過的人，有８５％的人表示覺得好喝～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: http://www.cosme.net/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 瘦身成功就可以開開心心去海邊玩，盡情讓肌膚感受夏天囉～推薦給妳這兩種飲品，大家一起享受夏天吧！ 資料來源： 整理報導

【新竹竹北美食】人氣夏威夷飯「彩碗ColorBowl Poke」插旗竹北！

台中人氣夏威夷飯「彩碗ColorBowl Poke」插旗竹北，台元科技園區以及竹北車站周邊美食再加一。彩碗ColorBowl Poke主打「為自己的食物上色」，從主食、蛋白質、配料、醬汁等都能自己搭配。 POKE BOWL源自於夏威夷的一種料理生魚的方法，傳統的做法是將鮪魚生魚切塊，使用醬汁醃製後蓋於米飯上，搭配各種原型食物攪拌食用，加上其烹調方式較為健康，夏威夷飯受到許多減脂、養生的朋友喜愛。 原本我因為不敢吃生食，對夏威夷飯比較沒有興趣，但我在台元實習的朋友向我大力推薦彩碗的鴨胸以及骰子雞，因此決定親自來店裡吃吃看。 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 店內環境 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店位於博愛國小旁 整體採光非常好，一進到店裡就帶給人元氣、健康的感覺。 餐檯環境整潔明亮，離峰時餐台也都會另外用蓋子蓋起來，店內環境衛生讓人感到特別安心。 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 點餐方式 基本盤是$119，再依個人喜好加購蛋白質，部分配料也是需要加價的 先選擇主食，可以擇一或是各半，除了米食之外也提供天使細麵以及生菜可以選擇。 蛋白質的選擇十分豐富，可依個人喜好自行選購 配菜可任選5種，隨季節變動 再來淋上獨門研發的醬汁，有非常多醬汁可以選擇，每個都想試試看 > < 接下來要選擇餐盤的點綴，個人覺得吃起來沒什麼感覺，但拍照會比較好看XD 最後選擇脆脆的，意外的為餐點增加更豐富的口感！ 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 美味餐點 第一份 • 主食｜藜麥白米＋生菜 • 蛋白質｜骰子雞（+$45）＋炙燒鴨胸（+$80） • 配菜｜毛豆、辣豆芽、地瓜泥、黃金泡菜（+$5）、花椰菜（+$5） • 醬汁｜經典醬 • 點綴｜紅藜麥 • 脆脆的｜蒜酥 雞胸肉沒有水煮的味道，帶有一點炙燒的味道 地瓜泥很甜，既能飽腹也不會造成太大的負擔 最讓我驚艷的就是朋友強烈推薦一定要點的「鴨胸」，肉質非常軟嫩，油脂分布的很均勻，帶皮增加口感，而且份量也給得蠻多的，好吃到隔天中午馬上再點一份來吃🤣 第二份 • 主食｜藜麥白米＋天使細麵 • 蛋白質｜手剝甜蝦（+$60）＋嫩煎鮪魚（+$70） • 配菜｜花椰菜（+$5）、鳳梨、海藻沙拉、油醋杏鮑菇（+$5）、麻竹筍絲 • 醬汁｜韓式醬 • 點綴｜海苔絲 • 脆脆的｜蒜酥 天使細麵吃起來口感有點像麵線，吃起來蠻清爽沒什麼負擔的，蠻推薦大家可以試試看！ 手剝甜蝦又大隻又鮮甜，5大隻甜蝦只要+60元我覺得蠻划算的～ 海藻沙拉酸酸的吃起來很開胃 韓式醬帶有一點辣，整體搭配起來不會太過於重口味，適當的提味對於減脂的朋友來說是非常友善的醬料選擇 ▲ 玉米濃湯／番茄蔬菜湯 $39 滿滿的配料真的很讚～ ▲ 夏威夷冰茶（右上）$39 鳳梨以及檸檬混搭的酵素果醋飲酸甜適中，鳳梨的甜味與檸檬的清新酸味相互平衡，再加上果醋的獨特風味，喝起來既開胃又消暑。 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 後記 這次來彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店用餐的經驗讓我愛上夏威夷飯！原本擔心主食只有生食可以選擇，沒想到除了生食之外，還有許多熟食像是鴨胸、骰子雞、孜然豬等選項可以選擇，配料的部分也都可以依照自己的喜好去做搭配，讓我在減脂路上有更多飲食可以選擇，很推薦竹北的朋友或是在台元科技園區上班的朋友可以試試看，彩碗ColorBowl Poke是既健康又清爽的好選擇唷！ 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 優惠活動 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 菜單 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 店家資訊 https://www.instagram.com/p/C9t9i6Evtb7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 地址｜新竹縣竹北市博愛街147號1樓 營業時間｜11:00-20:00 （週二公休） 電話｜03-5552262 官方LINE 延伸閱讀 #新竹美食 #竹北美食 #台元美食 #新竹夏威夷飯 #彩碗colorbowlpoke

中秋禮盒推薦｜中西雙饗「金沙望月」聯名禮盒｜燕麥咖啡蛋黃酥禮盒｜雲林在地品牌手拉手一起賀中秋｜The Chala蕎拉燕麥

今年中秋節的禮盒選好了嗎？The Chala蕎拉燕麥與福榮餅舖聯名的金沙望月禮盒，讓你省去中式禮盒還是西式禮盒的抉擇，一盒禮盒裡就可以吃到代表西式的The Chala蕎拉燕麥，和福榮餅舖製作出的中式蛋黃酥，以及品嘗到重視ESG永續發展的江鳥咖啡。 讓來自雲林的在地品牌蕎拉燕麥與福榮餅舖，用承載滿滿祝福的金沙望月禮盒，手拉手一起陪你度過美好的中秋佳節，在美好的用光下，與最摯愛的親友吃著美味的蛋黃酥和纖女燕麥，喝著咖啡，共享團聚時光。 天然無負擔的美味──The Chala蕎拉燕麥 雲林在地品牌的The Chala蕎拉燕麥，秉持著「天然、健康與美味」的理念，嚴選大燕麥片、精選萃取植物油並且使用高認證標準的黃金黑糖、非基改無糖豆漿外，還透過低溫烘烤保留燕麥營養與原味，讓每個人可以吃到好吃無負擔的燕麥脆片。 The Chala蕎拉燕麥因著對健康美味的執著，深受許多注重健康飲食的消費者喜愛。這次The Chala蕎拉燕麥與同樣來自雲林的在地品牌──福榮餅舖聯名，推出中西合併的金沙望月中秋禮盒。 金沙望月中秋禮盒_燕麥蛋黃酥禮盒 這款燕麥蛋黃酥禮盒內含:纖女蛋黃酥燕麥脆片*1包、纖女芝麻燕麥脆片、1包以及福榮餅舖蛋黃金酥3入*1組，一次可以吃到The Chala蕎拉燕麥兩款纖女燕麥脆片。 纖女蛋黃酥燕麥脆片，是The Chala蕎拉燕麥為了中秋節推出的期間限定纖女燕麥脆片口味。 纖女蛋黃酥燕麥脆片選用了來自淡水關渡地區五十年蛋品老店──生發號所製造的金沙鹹蛋黃醬。纖女蛋黃酥燕麥脆片吃起來鹹香鹹香，有著鹹蛋黃特有的沙沙口感，以及紅豆香甜的氣味，吃起來甜而不膩，鹹甜有致。 芝麻口味可以說是纖女燕麥脆片的經典口味之一。纖女芝麻燕麥脆片的芝麻使用低溫慢炒，保留黑芝麻完整的香氣與營養，每一口都可以吃到芝麻濃郁的香氣，與纖女燕麥脆片酥脆的口感。 福榮餅舖是雲林在地的老字號餅舖，每到中秋佳節時，福榮餅舖的蛋黃金酥可以說是雲林人的中秋禮盒首選。 福榮餅舖的蛋黃金酥吃起來內餡濕潤，紅豆泥散發著淡淡的奶香，鹹蛋黃特殊又迷人的鹹香味搭配酥脆的外皮，讓人忍不住一口接著一口。 金沙望月中秋禮盒_咖啡燕麥蛋黃酥禮盒 咖啡燕麥蛋黃酥禮盒內含:纖女蛋黃酥燕麥脆片*1包、金絲雀悅咖啡掛耳*6包、1包以及福榮餅舖蛋黃金酥3入*1組，在這款禮盒裡一次可以吃到The Chala蕎拉燕麥纖女燕麥脆片、福榮餅舖蛋黃金酥以及重視ESG永續發展的江鳥咖啡的金絲雀悅咖啡。 江鳥咖啡是一個注重ESG永續發展的咖啡品牌，所有的咖啡豆都是採用直接貿易的方式，讓咖啡農可以免除中間貿易商的層層剝削，實際的享受到辛苦耕耘的成果。 金絲雀悅咖啡使用中焙的手法，品嘗起來有堅果的香氣以及莓果的酸甜，帶著焦糖的餘韻，是一款酸甜達到絕佳平衡的中焙咖啡。 金沙望月中秋禮盒不僅組合多元，可以按照自己的喜好選擇搭配，富有質感的包裝設計，送禮除了有質感外也落落大方，The Chala蕎拉燕麥與福榮餅舖兩個雲林在地品牌手拉手一起賀中秋，中式與西式的美味一次擁有。 品牌資訊 The Chala蕎拉燕麥｜官方網站｜Facebook粉絲專頁

肌膚救星！自然的膠原補給新選擇——PMC百醫生技水解膠原胜肽粉體驗分享 | 維持少女肌的秘密就在這！

最近照鏡子都覺得自己的肌膚有點鬆鬆垮垮的，尤其是過了輕熟齡這個分水嶺，從鏡子裡看自己的時候，難免會開始想：「怎麼樣才能保持住這點青春的光澤呢？」 市面上的保健品琳瑯滿目，真的讓人眼花撩亂。 不過呢，最近我發現了一個寶藏，那就是這款 PMC百醫生技水解膠原胜肽粉，完全是我近期的心頭好！ 大概是從某天早上，我發現自己熬夜的後遺症居然一臉都寫著「疲憊」這兩個字開始的。 皮膚不再像以前那麼有彈性、透亮，於是我下定決心要在保養上面下點功夫。 當時我在尋找一款真正有效的膠原蛋白補給品，經過各種比較，最終我選擇了 PMC百醫生技的水解膠原胜肽粉。 這款產品主打的是100%專利水解小分子膠原胜肽，標榜的賣點之一就是「好吸收」。 根據官方說法，每包含有6000mg的膠原胜肽，不僅足量，而且是以世界級的美妍專利配方 PEPTIPLUS® 和 VERISOL® 來保障品質。 聽起來真的非常令人安心。尤其是它拿到了「A.A.100%最高榮譽無添加認證」，796項食品添加物絕無添加，這點對於像我這種在意健康成分的消費者來說，真的滿分滿分！ 這款水解膠原胜肽粉的包裝很貼心，是獨立小包裝，這對於忙碌的上班族或者常常出差的人來說非常方便。 每天早上我會把一包撕開，直接加入溫水中攪拌，真的很快就溶解了，沒有那種一大坨懸浮物的尷尬感。 它是無味的，所以也可以加在果汁或者咖啡裡，完全不影響飲品的口感。 對於那些不太喜歡膠原蛋白粉「腥味」的朋友們，這款真的是福音！ 服用了一段時間之後，我自己最大的感受是皮膚的乾燥感減少了不少，整個人看起來也沒有那麼疲倦。 雖然不能說有立竿見影的效果，但在早晨面對鏡子時，感覺自己的肌膚確實有了那麼一點不一樣的光澤度。 可能這就是大家常說的「由內而外的美」吧！ 大家都知道，膠原蛋白是我們皮膚的「支撐網」，隨著年齡增長，這張網變得越來越薄，這就是為什麼我們會開始出現細紋和鬆弛的原因。 PMC百醫生技這款產品使用的水解膠原胜肽，經過特殊的水解技術處理，把膠原蛋白切割成更小的分子，讓它更容易被我們的腸胃吸收。 另外，這款產品含有的 PEPTIPLUS® 和 VERISOL® 是來自德國的雙重專利膠原蛋白胜肽，這不僅是一般的膠原蛋白，而是經過科學研究證明能夠促進皮膚彈性和保濕度的高品質原料。 對於我們這些希望從日常飲食中就能獲得更多膠原支持的人來說，這款產品的確是一個不錯的選擇。 那麼，該怎麼樣把這款膠原胜肽粉融入到你的日常生活中呢？其實很簡單。 以下是我自己的一些小步驟，希望也能對你有所幫助： PMC百醫生技水解膠原胜肽粉對我來說，是一個非常貼心的日常保養品選擇。 它的無添加配方、優質的原料來源，以及方便的食用方式，讓我在忙碌的生活中依然能夠保持對肌膚的基本呵護。 對於正在尋找簡單而高效的膠原補給方式的朋友們，我真的非常推薦這款產品！ 官方網站：PMC 百醫生技 Facebook粉絲專頁：PMC 百醫生技

關於打造美腿這種事情，一年四季都不能鬆懈，即使冬天也要備戰狀態，隨時準備拿出來見人！

你有一雙令人稱羨的美腿嗎？不管有沒有，你想要擁有且維持一雙細直美腿嗎？告訴你，想要瘦腿不是只要運動就好，有些運動會讓腿部肌肉量增加，反而看起來不會變細長！該怎麼辦？快來跟跟小編一起在冬天也能持續保持美麗雙腿，千萬不可以鬆懈啊！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 要看起來瘦又漂亮，絕對不是只有節食就能夠達到，你必須要透過運動配合飲食的調整，慢慢改變生活習慣，才能當個健康又漂亮的美人兒！但是你知道嗎？有些運動會使你的腿部肌肉量大幅增加，雖然是減少了脂肪沒有錯，但是看起來好壯，這好像不是大家所追求的美腿啊～適當的運動能夠讓你距離美腿更加接近，但運動完之後別忘了按摩及舒緩，不想讓腿看起來超壯就一起打起精神再努力一下吧！ ​（圖片來源: http://www.sankei.com/） 運動過後或是腿部肌肉較強健的女孩們，請一定要記得適當按摩與伸展，不僅可以讓腿部線條更加漂亮，還可以幫助消除腿部內的老廢角質哦～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 小腿 １。我們可以利用手指關節來按摩小腿，肌肉肥肉都退散！這個動作還可以幫助淋巴循環哦～ ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） 如果看不太懂可以參考日本模特兒西內瑪莉亞的教學影片，讓名模來示範。 ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） ２。第一個比較簡單，接下來第二個更可以讓你擁有美腿～揉捏可以消除肌肉並增進循環喔。 ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） 大腿 １。首先要坐下，行跪坐姿勢，接著往後躺並將左腿伸直，就能感受到右大腿的部分被拉直伸展開，會有一點痠痠的。 ​（圖片來源: https://www.sigmax.co.jp/） ２。先在大腿內側雙手交互按摩～ ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） 接著像擰乾毛巾的樣子一般揉捏大腿的肉肉。 ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） ３。雙腳打開讓雙腿與地板呈現正三角形～足部打開角度約４５度，這樣的動作也能伸展到大腿哦。請搭配影片學習。 ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） 以上的按摩或揉捏都建議配合乳液或是按摩油來動作哦～這樣比較不會傷害到皮膚。 ​（圖片來源: http://dietsite.biz/） 資料來源： http://curet.jp/article/8377

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公主也是要保養的好嗎！四位Disney公主悄悄在童話故事裡，告訴大家保養小撇步

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我為這家診所製作了全新的門飾

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喉嚨噴劑新選擇「紫錐花+維生素C噴劑」大人小孩都超愛！！

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【寵物保健】健聖興業卵護罩皮膚養護腎臟養護｜專利卵殼膜EM300 牛磺酸保護腎臟幫助皮膚健康就靠它！

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