【狂鏟14公斤不是夢】鬼鬼產後3個月從64→50kg！她靠「5不吃＋一天一餐」瘦出少女體態

你還在懷疑產後只能胖胖媽？拜託，鬼鬼（吳映潔）直接打臉迷思！她產後不但閃電回歸，還在短短3個月狂瘦14公斤，從64kg回到50kg的纖瘦少女體態，氣場強到連閨蜜都想問「怎麼做到的？」 她不藏私分享的瘦身方法其實很簡單——狠下心＋超自律＋這5個不吃！ 我們整理好鬼鬼的產後瘦身招數給妳，想當辣媽、精緻女孩、健康瘦身的妳，絕對值得存一份！ https://www.instagram.com/p/CzlR2ybvS3u/?img_index=1 🎯鬼鬼瘦身法則①：一天只吃一餐，早午餐搞定！ 想瘦就要狠一點！鬼鬼說她產後直接選擇**「一天一餐」模式**，主攻早午餐時段，控制熱量、空腹燃脂雙管齊下。 雖然這招不適合每個人，但她靠著驚人意志力成功撐住！不過提醒各位女孩，瘦身也要顧健康，這種極端斷食法請務必評估體質或先問醫師！ https://www.instagram.com/p/C0JVCp6PJm4/?img_index=1 🚫鬼鬼瘦身法則②：「5不吃」大斷捨離，狠甩熱量！ 鬼鬼的瘦身飲食清單簡直就是卡路里剋星👇 ❌ 麵食 ❌ 湯品 ❌ 含糖飲料 ❌ 精緻澱粉 ❌ 水果（對！連水果都說掰） 這五樣看似日常卻藏滿糖分與熱量的食物，她說NO就是NO！一刀切斷誘惑，纖瘦體態馬上來報到。 ☕鬼鬼瘦身法則③：只喝水＆美式咖啡，燃脂超有感！ 飲料控注意⚠️鬼鬼用最簡單的方法遠離熱量地雷——水 or 美式咖啡二選一！ 水清腸、咖啡提神，美式無糖又能提升代謝，是燃脂最佳拍檔。而那些珍奶、果汁、氣泡飲？她說再見得毫不猶豫！ 💪鬼鬼瘦身法則④：動起來才是真女神！ 鬼鬼也不靠節食單挑瘦身路線，她從4月中恢復運動習慣，一週固定三次運動日，從拳擊、跳繩、健身環到Zumba樣樣來，讓減脂過程不無聊！ 多元訓練＋多巴胺分泌，不只瘦身，還幫助她維持滿滿活力，整個人閃閃發光 ✨ https://www.instagram.com/p/DIwJRAvzIr5/?img_index=1 📝鬼鬼的瘦身重點整理表 瘦身方法：重點內容 飲食頻率：一天只吃一餐，通常在早午餐時段 嚴格飲食限制不吃：麵食、湯品、含糖飲料、精緻澱粉、水果 飲料選擇：只喝水與無糖美式咖啡 運動習慣：一週三次，拳擊、有氧、Zumba都愛 心態管理：靠意志力與目標感，超自律執行瘦身計畫 https://www.instagram.com/p/DHqLo5qzUnq/?img_index=1 💬不是鬼鬼太瘦，是她真的太拼！ 瘦不是靠「撐」出來，是靠「狠」出來！ 鬼鬼用行動證明，媽媽也能變女神，只要你願意為自己多努力一點點。 別再說「她是藝人我不是」這種藉口了，鬼鬼的瘦身路線圖已經畫好，就看妳敢不敢跟上！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1547164 #鬼鬼瘦身 #吳映潔產後瘦身 #5不吃減肥法 #產後瘦身 #一天一餐 #女星減肥秘訣 #斷食法 #鬼鬼少女體態 #瘦身飲食 #健康瘦身法 #波波黛莉 #alyssa推薦

:::有富仁森::: 吹冷氣的MIT品牌益生菌

#日夜保養 #保健食品 今天要來推薦一款我只吃了三週就有感的益生菌 【有富仁森 專利活性益生菌IGA76】 我以前體質不是很穩定，狀況一來，需要冰敷才能暫時舒緩我的難受，這樣的體質誰懂～ 後來我開始減少可能相關的忌口飲食，雖然沒有一開始這麼嚴重 但是一到冷熱交替的時候，還是會出問題 今年三月中左右，高雄意外還蠻冷的，但也漸漸轉涼 我就又開始不舒服了~ 就連噴舒緩噴霧也沒什麼效果，剛好就在這時期認識到 #有富仁森 IGA76專利活性益生菌 #200億活菌 #100%無人工添加 且有五個專利的益生菌 而且，它還是 #吹冷氣的益生菌 ！ 你知道益生菌遇到高溫會死掉嗎？ 市售的常溫益生菌，活菌僅約存活出廠後3到6個月 物流倉儲過程的高溫更可能直接消滅菌的活性 唯有低溫環境，才能讓益生菌延長活性 第一次看到品牌是用冷藏出貨，成本之高👍🏻 #食用體驗 早上起床空腹吃一包，吃了三週左右發現，不舒服的感覺消失了！超神奇✨因為這期間我飲食和作息都沒有特別作調整，甚至連我的忌口食物都照常吃，結果居然沒事了！到現在吃完一盒快一個月，體質真的穩定多了～ 口味的話是大家都能接受的 #草莓口味 不是假假的香料味請放心🍓 沒想到調整體質如此容易(笑) 有相對無負擔的方法當然是最好的！ #為你的健康儲蓄 有富仁森 IGA76專利活性益生菌 值得一試 品牌特別提供給我一組折扣碼💖 結帳輸入 shaoyuu 就享九折優惠（即日起~6/16有效） 購買連結：https://www.yofeel.tw/item/PD65f00e795cf39?rstrk=yofeel #單盒就九折比團購還優惠 #益生菌推薦 #益生菌

2024東京下北澤散策！特色咖啡店、Silent聖地巡禮，目黑蓮＆川口春奈相遇地在這！

2022年末由目黑蓮與川口春奈所主演的秋季日劇《Silent》廣受海內外日劇迷喜愛，主角們在劇中漫步的街坊集中在下北澤區域，有別於過去色彩繽紛、散發復古氛圍，在鏡頭前曝光的是近年新增設的文青系純白房舍搭配各式風格小店。今天就讓編輯帶著你一邊回顧劇情片段，一邊來趟《Silent》劇中取景地散策吧！ (圖/下北沢情報サイト【しもブロ】) 下北澤散策1. 世田谷代田站 在《Silent》中青羽紬（川口春奈 飾）在世田谷代田站意外撞見多年未聯繫的佐倉想（目黑蓮 飾）身影，而後的日子紬也經常到此停留，希望能再度與想見上一面，使得這裡成為劇中重要場景之一。自西口走出後，映入眼簾的站前廣場正是兩人相隔多年後對視的地方，戲劇播出後許多粉絲也紛紛到此拍照打卡呢！ https://www.instagram.com/p/Cnl_NSMy9QI/ https://www.instagram.com/p/Cpj0PtbLHT-/ 下北澤散策2. 代田富士見橋 失聰的佐倉想在相遇後急忙想逃離，在橋上兩人無法傳達彼此想法的劇情令人揪心。此時的場景位於東京都內可以清晰望見富士山的「代田富士見橋」，秋冬之際無論陽光明媚的早晨，抑或是天空被染上一片橙黃的傍晚都是最佳賞景時刻。 https://www.instagram.com/p/CqU8bziueRQ/ https://www.instagram.com/p/CkIVhxsPVzu/ https://www.instagram.com/p/CmLEYnMPr1s/ https://www.popdaily.com.tw/japan/390782 https://www.instagram.com/p/CqU8bziueRQ/ 下北澤散策3. bio ojiyan cafe ビオ オジヤン カフェ (下北沢店) 想與奈奈（夏帆 飾）討論是否該當面將耳機歸還給紬的咖啡廳是有著多家分店的ビオ オジヤン カフェ(bio ojiyan cafe)。下北澤分店店內以清水模與木製桌椅搭配，運用乾燥花稍加妝點，在工業風格中帶著柔和元素。大片玻璃窗使得陽光得以灑進，為用餐空間增添溫煦氛圍。提供義式料理、各式飲品與甜點。 https://www.instagram.com/p/CkPzKtDJjqV/ Info. 營業時間：11:0~20:00（週三公休） 地址(日)：東京都世田谷区代田5-35-25-1F https://www.popdaily.com.tw/japan/1393122 下北澤散策4. シモキタ雨庭広場 Shimokita雨庭廣場 為了將下北澤區域的雨水儲於地下，特地規劃了這座圓錐狀公園，從公園名稱還能發現有趣的巧思。「シモキタ(Shimokita)」與下北澤中的「下北」有著相同發音，而「雨庭」雖然是這座公園最初所設計的目的–「蒐集雨水的庭園」，卻也同時有著與「澤」相同的含意。在劇中紬與湊斗(鈴鹿央士 飾)在此散步，紬的視線被可愛的長毛狗吸引，而湊斗則看見了與奈奈走在一起的想。 https://www.instagram.com/p/CbzduTuBBy5/ https://www.popdaily.com.tw/japan/354421 Info. 地址(日)：東京都世田谷区代沢5丁目34-11 下北澤散策5. BONUS TRACK ボーナストラック 紬與湊斗悠閒散步的小徑還有近年剛規劃的新景點「BONUS TRACK」，這個區域集結了許多充滿特色的小店舖，運用米粉與日本國內素材製成洋菓子的「胃袋にズキュン はなれ」；販售冷壓果汁、素食甜品、蔬食便當，提倡健康飲食的「Why＿?」，收錄古今東西日記與文具雜貨的「日記屋 月日」等等。 https://www.instagram.com/p/Cpwnm-Dppz_/ https://www.instagram.com/p/CQQswtTMh9U/ Info. 官網：BONUS TRACK 地址(日)：東京都世田谷区代田2丁目36−12~15 下北澤散策6. 下北澤reload 與BONUS TRACK同樣集結風格小店的下北澤reload也是非常推薦的散步空間，從販售著素食甜品、古著服飾的店舖到貼近日常生活的瑜珈空間、美髮院，通通囊括在其中。特別推薦給文具控們「DESK LABO」，店內販售海內外各式文具雜貨，不僅能滿足想找尋實用文具用品的你，豐富的物件還能挑起你的玩心！ https://www.instagram.com/p/Cp7uSrJvkdy/ https://www.instagram.com/p/Cq9fWyQr80l/ https://www.instagram.com/p/Cg1OXqhONPt/ Info. 官網：下北澤reload 地址(日)：東京都世田谷区北沢3−19-20 下北澤散策7. Anea café松見坂 Anea café松見坂是青羽紬與佐倉想經常造訪的咖啡廳，兩人在此聊著學生時期的瑣事，劇中廣受話題的「布丁」手語也是在這間店所提及。店裡靠近窗邊的位子是由木製長椅搭配綠桌，別具復古氛圍；而當時拍攝時所使用的座位在劇迷們朝聖後更被稱為「Silent席」。配合這部受歡迎的日劇，店家在拉花上也做了變化呢！ https://www.instagram.com/p/CkIqzaVhv0H/ https://www.instagram.com/p/CmfS3I_vMwA/ Info. 官網：Anea café松見坂 營業時間：11:30~21:00（週二11:30~18:00/週三公休） 地址(日)：東京都目黒区駒場1-16-7 エマーレ駒場１F https://www.popdaily.com.tw/japan/498758 下北澤散策8. 萬福居酒屋 湊斗與手語老師春尾正輝（風間俊介 飾）相遇的居酒屋正是隱身在「成城學園前」站附近的「萬福」。循著紅磚階梯抵達二樓，便會看見一道走過歷史軌跡的木門，在入內的瞬間彷彿進入了戲劇之中。萬福居酒屋有著逾20年歷史，昏暗的店內以一盞盞暖色燈泡點亮空間，格外適合在此放下一整天的疲憊感。除了各式燒烤與酒品外，饕客們還一致推薦這裡的布丁呢！ https://www.instagram.com/p/CqS37HdSTnU/ https://www.instagram.com/p/CjciryaL5GU/ Info. 營業時間：週一至週四17:30~24:00/週五&例假日17:30~02:00 地址(日)：東京都世田谷区成城6丁目16-5カサ・ローザ成城 1F https://www.popdaily.com.tw/japan/1369678 下北澤散策9. Tower record 澀谷 劇中喜愛音樂的紬在著名的連鎖唱片行「Tower record」工作，而取景地是位於澀谷有著8層樓的分店，從澀谷站八公出口徒步約3分鐘便能抵達。店內網羅了許多類型的唱片，每區都別具特色外還加了手寫文字，深深吸引音樂迷們的目光。最為特別的是屋頂上設有「TOWER RECORDS SKYGARDEN」，既是咖啡廳也是燒烤酒吧，白天販售飲品與甜點；夜晚則能一邊聽著音樂一邊享受燒烤吃到飽體驗。 (圖/タワーレコード渋谷店) Info. 官網：Tower record 營業時間：10:00~23:00 地址(日)：東京都渋谷区神南1-22-14 其實下北澤非常適合午後散策，可以挖掘許多寶藏小店家呦！下次去日本就來一趟下北澤一日散策吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/340267 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #Aneacafé #bioojiyancafe #BONUSTRACK #shimokitazawa #silent #Towerrecord澀谷 #下北澤 #下北澤reload #世田谷代田 #夏帆 #富士山 #居酒屋 #川口春奈 #日劇取景地 #東京 #目黑蓮 #萬福 #鈴鹿央士 #關東景點 

我只是想讓牠試吃…結果直接變主食😂這款凍乾真的太誇張

原本真的只是想說「買來試試看」。 結果現在變成每天固定要吃，不給還會用眼神抗議的那種（笑）。 最近幫我家米豆和米穀換了 K9 Natural 主食凍乾（羊＋鹿口味），本來沒有抱太大期待，結果牠們的反應直接讓我改觀。 先說，我平常在挑牠的食物其實蠻龜毛的。 肉源一定要清楚、成分越單純越好，最好是接近原型食物，營養也要能當主食，不是只有好吃但不健康那種。再來還有一個很現實的問題——牠吃不吃。 因為再好的東西，如果牠不買單，一切都是空談。 這次會選 K9 Natural，是因為看到它整個升級。 新包裝真的蠻有質感的，但我更在意的是裡面。配方升級之後，主打最低94%肉類優質蛋白，對我來說這點很關鍵，代表牠吃到的幾乎就是肉本身，而不是一堆填充物。 而且羊＋鹿這個組合我自己很加分，算是比較少見又相對溫和的肉源，如果家裡毛孩有點敏感體質，其實會很適合。 但最誇張的還是牠們的反應。 那天我才剛打開包裝，米豆就自己走過來坐好，完全沒有叫牠。 我拿一塊給牠試，牠聞一下直接秒吃，然後立刻抬頭看我。 那個表情超明顯：「還有吧？」 後來我試著加一點水讓它變濕食，味道整個更香，米豆直接開啟狂吃模式，整碗吃到乾乾淨淨，還要把碗舔好幾遍才甘願離開。 米穀更不用說簡直愛慘了，才剛打開包裝就迫不及待要享用了！ 那一刻我真的有點愣住，因為米豆牠平常沒有這麼誇張。 吃了幾天之後，我其實也有默默觀察。 米豆現在變得超期待吃飯時間，我只要有動作牠就會自己跑來。精神狀況很好，活動力也有差，便便也蠻穩定的。 還有一個我自己很在意的小細節——牠的毛摸起來有比較順一點。這種變化其實不會第一天就發現，但幾天之後真的會有感。 另外我自己很喜歡的是它的凍乾質地。 顆粒是紮實的，不太會碎，拿的時候不會掉一堆粉，這點真的加分。不管是直接餵還是加水都很方便，也比較不浪費。 我現在幾乎是混著用，有時候直接當主食，有時候加水，偶爾也會拿來當獎勵，米豆和米穀每次都超期待。 如果你跟我一樣，本來就會在意毛孩吃的東西， 又剛好在找一款「成分單純、肉含量高、又願意吃」的主食， 那我真的會說，這款可以試。 不是那種吃幾口就沒興趣的，而是會讓牠主動期待的那種。 #毛孩日常 #狗狗飲食 #凍乾推薦 #主食凍乾 #K9Natural #寵物飲食 #養狗日常 #毛孩吃什麼 #狗狗日常 #寵物分享 #毛孩生活 #飼主日記

發揮「食物的力量」  台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 !  再獲「天下永續公民獎」肯定   創下外商食品公司13年來最佳 並囊

國內最具影響力的ESG獎項「天下永續公民獎」，今（7）日舉行頒獎典禮，台灣雀巢從超過200多家台灣最具指標性企業中脫穎而出，再次榮獲「天下永續公民獎」外商企業組第四名，寫下外商食品公司13年來最佳成績；同時獲得首屆延伸舉辦的「天下人才永續獎」以及「親子天下友善家庭職場獎」雙料肯定，總計囊括三項大獎殊榮。 台灣雀巢：永續不是選擇題、是必然前行的道路 從員工到在地價值鏈夥伴 雀巢竭力推動全方位「BEST四大永續」、與台灣社會共好 呼應「天下永續公民獎」所揭示，ESG（環境、社會、公司治理）已成彰顯企業新價值的聖杯，該獎項不僅是台灣最受企業重視的企業永續獎項，也是帶動企業與社會躍升的重要力量。當前氣候變遷已成全球議題，糧食穩定是雀巢立足的根基，雀巢身為全球食品龍頭，每天滿足全球10億人的營養需求、深刻認知轉型刻不容緩，在2020年將永續概念納入企業宗旨:「發掘食物的力量，提升每個個體的生活品質，不論是當下還是未來」。 承接總部理念，台灣雀巢在同年建構在地「BEST四大永續」策略行動方針，全力推動商業（Business）、環境（Environment）、社會（Society）、人才（Talent）的全方位永續發展。本次榮獲「天下永續公民獎」，台灣雀巢在ESG三大構面全面推動各項創新永續行動，以最終獲外商組第四名殊榮。 台灣雀巢董事長兼總經理羅台青表示：「今年正是雀巢在台灣深耕的四十周年，也是台灣雀巢全力推動在地『BEST四大永續』的第四年，很高興獲得評審的肯定、肯定雀巢對台灣的長期承諾，也讓我們更加堅信正走在對的方向上。 對雀巢來說，永續一直都不是選擇題，而是必然前行的道路，這一路上有台灣雀巢550名員工秉持強烈信念持續不斷投身其中，與互信的在地價值鏈夥伴共同激盪、砥礪前行，將永續理念化為一個個可以實踐、發揮影響力的行動方案。我們會持續將這股力量擴散，希望更多人與我們一起共學、共創、共好，一起讓台灣因為有我們而更好。」 企業承諾 : 多元共融人才培育制度及突破性別框架「育兒支持政策」 榮獲首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」雙獎項肯定 員工是企業永續經營的根本，也是台灣雀巢推動在地四大永續的起始點！雀巢從制度、政策到實踐，將DEI（多元、平等、包容）化為具體行為指標融入員工績效考核，讓DEI 的意識和能力由上至下自領導者擴及至全體同仁，並提供完備的EAP系統（工作生活教練免費諮詢服務）、適用於中階主管的過渡期管理教練服務、推動開創性的多元包容育兒支持政策等，全力支持員工發展職涯和平衡生活。其中，創新突破性別框架的育兒支持政策獲得「親子天下友善家庭職場獎」評審讚賞：「台灣雀巢致力於推動更多元包容的職場環境，以突破性別框架的『照顧者』概念，鼓勵員工不論男女都參與育兒，不限性別皆能申請18週和28天的全薪育兒支持假，是企業為照顧員工不斷與時俱進的最佳表現；同時，為化解員工『不敢請假』的擔心，他們從主管溝通開始，幫助主管及育兒同事共同針對接下來的變動，提前做最好的準備。」 社會參與: 將「食物的力量」化為知識 照顧全台15萬名學童、4,000名弱勢母嬰 評審高度肯定：深刻的社會參與守護弱勢母嬰及台灣新生兒黃金成長期 有了員工作為實踐雀巢「食物的力量」的堅實後盾，雀巢產品不僅照顧台灣家庭0歲至99歲消費者及毛小孩，更看見台灣社會營養弱勢族群的需求。從弱勢母嬰到全台體位發展不均的國小學童，雀巢透過系統化的知識教育，長期攜手在地利益關係人共同緩減社會營養缺口。與董氏基金會長期共同推動「雀巢健康兒童計畫」，13年來已走入全台逾三成小學，培育約4,800名種子教師、累積超過15萬名學童受惠；更因應時代演進及教育現場需求，將營養知識結合永續，結盟新夥伴、台灣最大數位學習平台—均一教育平台，創新開發「永續食代新素養」系列課程，是均一站上首個且目前唯一以「永續飲食」為主題的素養課程，上線一年來已累積7.7萬名師長及學生觀看，並獲高分好評反饋。 「雀巢1000天營養知識計畫」同樣從建立完整營養知識架構出發，透過培訓弱勢母嬰最常接觸的第一線社工及托育人員，7年來規模從勵馨基金會拓展至新北、高雄市政府，成為首個與政府合作辦理母嬰照顧者培訓的企業；且在疫情期間敏銳觀察到弱勢母嬰急需營養物資之際，雀巢挺身而出攜手全台多個地方政府與公益團體，捐贈逾8萬罐幼兒配方食品。「天下永續公民獎」評審評價：「（台灣雀巢）透過食物及知識的力量，協手政府及NGO 一同照顧台灣弱勢母嬰，從提供營養產品到營養教育，7 年來不僅幫助超過4,000 名未成年懷孕少女，更是守護住台灣新生兒的黃金成長期。」 環境永續: 用食物的力量驅動更好的地球環境 推動在地包裝革新邁向零廢棄未來 賦能員工、攜手供應商 每年減少使用54噸奶粉罐塑膠蓋、2,700萬支塑膠吸管 雀巢身為全球最大的食品公司，而食物來自土地環境，雀巢承諾為營養及永續飲食作出貢獻—每一份雀巢提供的食物，都將邁向兼具守護個體福祉與友善環境，實踐「Good for you, Good for the planet」。台灣雀巢從與在地關聯度最高、可發揮影響力最大的食品包裝出發，從員工開始積極建構全員參與式永續文化，包括：將「永續包裝知識課程」納入必修課程，同時開設永續學院，邀請業界講師傳授專業課程，建立全員永續文化意識及具備所需知識。 奠定了知識與文化基礎，雀巢向外攜手在地廠商推動包裝改革，成為市場首家汰換利樂包裝塑膠吸管、奶粉罐塑膠蓋先驅，自2023年起，每年可減少約54噸來自奶粉蓋的原生塑膠及2,700萬支塑膠吸管；並成功將食品軟性複合包裝轉換為單一材質，每年轉換106噸塑料為可回收材質。同時，攜手環保公益團體RE-THINK打造全台首個企業產品回收大百科網頁、覆蓋旗下逾350支產品，網頁自2022年6月上線以來已有超過13萬名消費者支持響應 ，90%消費者表示有助提升回收意願；今年更進一步將在地生產產品陸續導入包裝回收指引，創造近90%的品牌好感度，預計於今年底將有超過半數在地生產產品包裝完成轉換，接觸2百萬人次消費者。 今年是雀巢在台灣40周年，隨著邁入「不惑之年」，雀巢對永續的承諾與行動，也將更加堅定。感謝這一路上與我們同行、創造改變的台灣在地價值鏈夥伴，雀巢深信透過積極不懈、勇於嘗試的行動，不僅能對整個食品產業帶來影響，更可將「食物的力量」擴展到社會每個角落，幫助每個人提升生活品質，實現美好的未來願景。 關於雀巢 雀巢（Nestlé）是源自瑞士的國際食品龍頭，提供人們「優質食品、美好生活」（Good Food, Good Life）。雀巢旗下達2,000多個品牌，遍及全球逾180個國家，走入數十億人的日常生活。雀巢的品牌宗旨：發掘食物的力量，提升每個個體的生活品質，不論是當下還是未來。從全球到在地，雀巢以「永續」開展各項行動，深耕台灣近40年，承諾持續推進BEST四大永續行動，包括:

發揮「食物的力量」  台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 !  再獲「天下永續公民獎」肯定   創下外商食品公司13年來最佳 並囊括首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」

Nespresso聯名米其林綠星餐廳小小樹食推永續料理 咖啡渣孕育有機白菜廣式煎腸粉、地瓜葉櫛瓜燉飯、提拉米蘇慕斯蛋糕 

瑞士精品咖啡品牌Nespresso本次攜手米其林綠星蔬食餐廳「小小樹食」，推出「有機白菜廣式煎腸粉」、「有機地瓜葉櫛瓜燉飯」兩道聯名餐點。餐點選用的有機地瓜葉及黑葉白菜，皆由Nespresso在地合作小農以回收咖啡渣孕育而成。此外，為慶祝即將來臨的父親節，Nespresso與小小樹食更限時推出「父親節限定 – 提拉米蘇慕斯蛋糕」，選用口感圓潤且帶有精緻莓果香調的Nespresso環遊世界大杯咖啡-上海製作而成，讓你在咖啡香與爸爸共度最甜蜜的歡聚時光！ 獲得B型企業認證的Nespresso致力發展咖啡膠囊永續循環旅程，讓鋁殼及咖啡渣都能再生利用，創造全新永續價值，以一杯咖啡的力量貫徹正向影響力。兩道聯名蔬食餐點即日起至8月31日在小小樹食台北大安店、敦南店、忠泰店限量供應，帶你感受增添永續氣息的美味蔬食創意料理！ 圖：Nespresso與米其林綠星餐廳小小樹食跨界合作，精選在地小農以回收咖啡渣孕育出的有機蔬菜，推出聯名餐點「有機白菜廣式煎腸粉」、「有機地瓜葉櫛瓜燉飯」。 Nespresso跨界合作米其林綠星餐廳「小小樹食」 咖啡渣孕育有機小農鮮蔬入菜 永續聯名料理「廣式煎腸粉」、「地瓜葉櫛瓜燉飯」 長期深耕永續的咖啡品牌Nespresso攜手知名餐廳小小樹食，以「米其林官方指定咖啡夥伴」與「米其林綠星」強強聯手之姿，限量推出「有機白菜廣式煎腸粉」、「有機地瓜葉櫛瓜燉飯」兩道聯名蔬食餐點。其中最大亮點為餐點中採用咖啡渣種植而成的黑葉白菜和地瓜葉，食材來自Nespresso「咖啡渣循環使用推廣計畫」合作的桃園小農，不僅皆獲有機認證，更蘊含在地永續價值。 圖：Nespresso長期致力在地永續行動，發展咖啡渣永續農法，並透過工作坊分享給全台在地25間小農，回饋台灣社會。 脆香清甜的永續風味-有機白菜廣式煎腸粉 小小樹食以廣東腸粉為靈感來源，使用餛飩皮取代腸粉漿，將黑葉白菜、蒟蒻、新豬肉、雞蛋及鹹蛋黃包裹在內後香煎，一口就能咬到黑葉白菜的清甜，也能充分鎖住食材原味。 黑葉白菜來自Nespresso合作的桃園等地小農，以咖啡渣孕育而成，在香煎後釋出自身水分，散發出清甜香氣，爽口適合夏季。煎得香酥的腸粉搭配鹹鹹甜甜的醬油，最後撒上芝麻搭配油條一起入口，酥、香、鮮、Q的多層次口感在嘴裡直接化開，作為夏季的開胃菜再適合不過！ 創意咖啡青醬的層次風味-有機地瓜葉櫛瓜燉飯 「有機地瓜葉櫛瓜燉飯」使用有別於傳統青醬製法，巧思以Nespresso合作小農以咖啡渣種植的地瓜葉及動福蛋製成醬汁，最大程度地保留有機地瓜葉的風味，也翻轉傳統青醬的油膩感。 義大利米則以Nespresso環遊世界大杯咖啡-上海及白酒特製的咖啡白醬燉煮，並加入柳松菇及玉米筍拌炒，口味上充滿層次感。燉飯鋪上櫛瓜與炙燒起士帕瑪森，融和整體風味，最後再以心型炸地瓜葉片、咖啡粉作為點綴，清香不膩口，也散發著淡淡的咖啡香氣。 以味蕾感受精品咖啡與在地小農的永續故事 創新咖啡渣循環利用模式 從生活中實踐正向影響力 Nespresso長期致力打造一杯永續咖啡，為實踐咖啡渣的全物利用研究，2019年起Nespresso與台大園藝系開啟產學合作研究計畫。研究結果發現在咖啡渣的幫助下，不僅蔬菜鮮重、維他命C含量提升，更能減少蟲害，一解有機小農的最大難處。至今，全台已有25間以上有機農場使用Nespresso咖啡渣種植，讓永續成果在台灣各地生生不息。 圖：Nespresso與台大園藝系產學研究發現咖啡渣有助提升蔬菜產量、增加維他命C、抑制甘藍黃葉病病原菌活性。 透過與蔬食餐廳合作，Nespresso將消費者的回收成果化作一道道佳餚，在民眾日常生活中也能隨處遇見、感受永續。本次Nespresso攜手強調真食物、堅持不使用加工品、讓純粹簡單的健康飲食型態走入日常的米其林綠星餐廳小小樹食，共同推出聯名餐點，顛覆大眾對永續蔬食的想像，以實際行動證明永續與美食可以兼顧。即日起至8月31日，兩道聯名蔬食料理在小小樹食台北大安店、敦南店、忠泰店限時推出，快來搶先品嚐在地永續的獨家滋味吧！ 除此之外，為迎接父親節到來，Nespresso與小小樹食也推出「父親節限定 – 提拉米蘇慕斯蛋糕」，以巧克力米戚風為基底，並選用 Nespresso 環遊世界大杯咖啡-上海製作成提拉米蘇慕斯，細緻的莓果香調打造美好甜蜜的父親節氛圍 ！除了能吃到濃濃的咖啡與可可香氣，還能品嚐榛果可可酥的獨特口感與風味，邀你在咖啡飄香中共度父親節的歡聚時刻！ 圖：迎接父親節，Nespresso與小小樹食攜手推出「父親節限定 – 提拉米蘇慕斯蛋糕」，選用Nespresso 環遊世界大杯咖啡-上海製成。 【Nespresso x 小小樹食】聯名活動資訊 【小小樹食x Nespresso】父親節限定 – 提拉米蘇慕斯蛋糕 【小小樹食x Nespresso】聯名活動獨家優惠資訊 

Nespresso聯名米其林綠星餐廳小小樹食推永續料理 咖啡渣孕育有機白菜廣式煎腸粉、地瓜葉櫛瓜燉飯、提拉米蘇慕斯蛋糕  8/1限時開賣

最近試用了一台超厲害的慢磨機
only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機🍎

最近試用了一台超厲害的慢磨機 only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機🍎🥝 最大心得就是「有夠省事」！！ 像我這種懶人，最怕切水果切得滿手汁 但這台有105mm大口徑，連蘋果、奇異果都可以連皮或整顆放進去 每天出門前也能五分鐘內搞定一杯健康蔬果汁🍹 不只省時間，還能減少氧化、不分層、保留更多營養～ 而且1200ml大容量設計，也超適合全家一起喝 或是一次榨好拿去冰，養生日常完全不費力💪🏻 用完也發現它其實滿小台的 放在廚房完全不佔空間，收納也很簡單 重點是長得還滿可愛的，機身設計也簡約～ 裡頭的濾網跟研磨器全部都是食品級材質 清洗也不困難，直接全部拆開沖水就可以 這台我打算送給弟媳當小禮物🎁 等她開始做副食品的時候，就能用這台慢磨機幫寶寶榨天然果汁，也能再利用果渣做小餅乾，不浪費又健康～👶💚 ▸ 品牌介紹｜ 「only」是台灣原創品牌，主打符合生活習慣的高品質家電，秉持「Only The Better For You」的理念，讓健康變得更簡單🍃 「大纖慢磨機」其實已經是第三代啦～ 第一代在IG上超紅，粉嫩嫩的顏色直接擄獲一堆女生的心💗 第二代就更厲害，直接主打超大口徑，連整顆鳳梨都能放進去🍍，省去切切切的麻煩，在團購圈也很有名～ 到現在第三代「大纖」，不只保留了超好用的大口徑，還特別把體積縮小一點，考慮到大家收納的需求，對小家庭或租屋族真的很友善！✨ 只能說 only 這品牌真的很貼心，每一代都越來越懂我們的生活需求～ 📌 產品連結👉 https://relon.cc/66858/poyee0311 #only #美第生活 #慢磨機 #大纖100%原汁萃取果汁機 #大口徑小體積 #健康飲食 #養生家電 #養生飲品

喝氫水保養日常【太田水素工坊】 OTA奈米氫水機~

出門旅行總是放縱吃喝，回家才想起要自律😆哈哈 不只飲食要顧，連喝的水也變得超講究！ 自從試了這台太田水素工坊【 OTA奈米氫水機】就把喝氫水變成日常習慣 簡單一鍵，釋放出高達10億顆奈米等級的超微氣泡~幫日常喝水升級成保養儀式✨ ✔️ 90秒製成高濃度氫水，還能鎖氫12小時 ✔️ 日常飲水、噴臉濕敷保養、運動補水都能用，一機多用超實用 ✔️ 無耗材＋兩年保固，省事又安心 ✔️ 家人、毛小孩都能喝，全家一起健康喝水💧 尤其夏天超熱，我會把氫水裝進噴瓶帶出門，隨時當保養噴霧、平常濕敷也超清爽～運動後來一杯，好的滲透力，感覺流汗也更暢快！ 看似簡單的喝水習慣，其實也是自律的小撇步，把日常喝水變得更有效率！在忙碌生活中多一點療癒試著從喝氫水開始✨好好照顧自己和家人們❤️ 健康飲水新選擇分享給大家^^ https://nanoh2water.com/product/hwn2/ 

天天吃1KG雞胸肉增30公斤！14位「為戲增重＆減肥」的韓國演員，IU、李聖經都是代表！

在韓國演藝圈，有許多演員相當敬業，時常會為了電視劇或電影拍攝而去學習新技能，也有不少演員會為了人設需求去調整自身體重進行減肥或是增重。今天泡菜編盤點了14位曾「為戲增重＆瘦身」的韓星們給大家認識，就讓我們一起來看看，究竟是哪些韓星如此敬業，願意為了好作品而犧牲小我、完成大我吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/707283 https://www.popdaily.com.tw/korea/709361 1、南宮珉：增重14KG 先前信看演員南宮珉出演《黑色太陽》時，除了憑著一貫的精湛演技在首播就以7.2%的收視率順利啟航之外，引發網友熱議的還有他那浩克般的壯碩身材！在劇中飾演國情局要員「韓志赫」的他，為了將那具有攻擊性的形象完美塑造出來，從年初便開始戒掉澱粉，過著只有碳水、蛋白質與健身的生活，並在半年多的拍攝期間不斷維持著！而值得一提的是，當時結束《黑色太陽》最後一場脫衣戲份的他，也在IG上開心的與粉絲分享自己吃漢堡的「解放」畫面！ 2、李聖經：增重10KG 一說到韓國影壇上曾為戲增重的演員，當然就不得不提到李聖經啦～2016年憑著《奶酪陷阱》打開知名度的她，在如雪片般飛來的戲約中，則是選擇以《舉重妖精金福珠》回歸！她在劇中所飾演的「金福珠」是一名性格直率、開朗的舉重新星，除了在電視劇開播前便以為戲增重10公斤的新聞成為話題之外，開播後也憑著自然的演技備受觀眾讚賞！ 3、Krystal：增重成孕婦身材 從女團時期開始便以名品腹肌、逆天長腿為人所知的Krystal，隨著近年將演藝重心轉往影視圈發展，也曾為戲增重！2020年在《悲喜交加》中獨挑大梁、飾演未婚孕婦「托爾」的她，原本還為求上鏡積極節食減肥，沒想到卻在首次與導演見完面後，因身材過瘦而被要求多吃點！從先前的一天兩餐，增加到三、四餐，很快的也將孕婦獨有的韻味給打造了出來，讓許多觀眾都對她的犧牲表示相當佩服！ 4、IU：增重＆特效妝 即便近年韓國有不少校園劇都表現得可圈可點，但《Dream High》作為該領域的翹楚，其地位在眾多劇迷的心中依舊是無法撼動！當年該劇不僅憑著笑中帶淚的故事情節與精彩絕倫的歌舞橋段，在亞洲掀起了一波全民追劇潮，拋開過往清純形象、化身100公斤肉肉女的IU，更是以增重及特效妝的方式呈現出歷代級的變化！有興趣的粉絲，也不妨趁有空時追追舊劇，一睹IU過往的青澀模樣！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 5、鄭惠成：花5小時化腫臉妝 除了上述的IU之外，使用增重及特效妝的方式呈現出肉肉女形象的演員，還有在《雲畫的月光》中飾演世子妹妹「明恩公主」的鄭惠成！當年犧牲色相、進組前都要花上5小時化腫臉妝的她，不僅為避免臉部矽膠失去黏著度而在拍攝結束前都無法進食，甚至還要在炎炎夏日中裝上塑膠板使得身體更顯壯碩！而幸好隨著劇情進入到白熱化階段，她也回歸原本姣好的面貌，以招牌鵝蛋臉現身。 6、金宣兒：增重10KG 在此應該有許多資深劇迷都曾看過《我叫金三順》這部經典韓劇吧～當年為了讓劇中故事貼近普通人的實際生活，飾演糕點師傅的金宣兒便在導演的建議下，硬是將原先的模特身材增重10公斤、飄出濃濃嬸味！而這樣的改變讓作品獲得前所未有的成功，已經在大眾腦海裡留下深刻印象的金宣兒，也靠著驚人意志力瘋狂瘦身、擺脫肉肉女的形象。只能說能為戲達到胖瘦自如的境界，韓國演員的敬業程度真的是值得大家好好學習！ （圖片來源：MBC） 7、太元碩：增重30KG 雖說光看太元碩這個名字，許多人可能會感到有些陌生，但只要一提到《Player》的天生打手「都振雄」，大家的記憶應該都立刻恢復了吧～當時在一個月的時間內，便將原先80公斤的體重增至110公斤的他，除了天天攝取1公斤的雞胸肉以提高肌肉的生成率之外，運動的時間更來到了一天6小時以上！而2018年下戲至今仍維持著魁梧身材的他，近期則是出演了《無人知曉》、《私生活》、《薛西弗斯的神話》，工作量有明顯增加的趨勢。 8、李準基：減重15KG 作為韓國演藝圈著名的錐子臉代表，本以為李準基這輩子大概和瘦身扯不上關係，殊不知2016年拍攝《月之戀人－步步驚心：麗》時，為了塑造出「王昭」那犀利、冷血的形象，居然還為此減重15公斤！雖然當時首集開播之際，其過瘦的模樣令許多人感到吃驚，不過面對外界蜂擁而上的關心訊息，他本人則是透過採訪表示：「雖然是因為作品才減重的，但身體確實也有變得更健康」！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 9、金東旭：減重14公斤＆增重10KG 早在近年憑著《與神同行》、《客：The Guest》打開知名度之前，便已經因凍齡外貌、出色演技而受到韓國民眾關注的金東旭，作為一名擁有近20年資歷的演員，胖瘦自如的生活對他來說根本就是家常便飯！先前透過《那個男人的記憶法》以久違的愛情劇回歸的他，除了苦練發音將新聞主播的專業度完美呈現出來之外，在外型上也減重14公斤，花了不少心思。此外，在上一部作品《特別勞動監督官趙常風》中飾演前職體育老師、現職七級公務員時，則是增重10公斤，以滿滿的動作戲讓觀眾大飽眼福。 （圖片來源：MBC） 10、劉亞仁：增重15KG 從《老手》、《密會》到《六龍飛天》、《燃燒烈愛》，歷年出演作品從不侷限在同一領域的劉亞仁，2020年則是以《收屍人》再度擄獲了觀眾的心！在劇中飾演為黑社會清掃屍體的收屍人的他，除了特地增重15公斤讓體態看起來更有份量之外，為了貼合語言障礙者的角色設定，也挑戰全程無台詞，僅以眼神、表情、動作展現情緒變化！而這樣的突破在讓他獲得《第41屆韓國青龍獎》、《第57屆百想藝術大獎》雙影帝殊榮之餘，也驗證了自身的演技之路真的沒有極限。 （圖片來源：《收屍人》） 11、金高銀：增重8KG 別光看金高銀在《奶酪陷阱》、《孤單又燦爛的神—鬼怪》的亮眼表現，就認為她只適合演繹愛情喜劇！出道前期多將演藝重心擺在電影圈的她，近年也曾演過許多突破性的角色！2018年在《邊山》飾演鄉村女孩「鄭宣美」時，金高銀為了演繹出樸實、純真的一面，不僅特地學習全羅道方言、拉近與觀眾的距離，原先的鵝蛋臉在增重8公斤後，也多了幾分圓潤。而面對如此敬業的表現，雖然不免有許多酸民對她的外貌冷嘲熱諷，但金高銀的精湛演技也是會說話的！ （圖片來源：《邊山》） 12、周元：增重8KG 相較於出演《麵包王金卓求》、《Good Doctor》所獲得的熱烈迴響，過往在電影作品上水花較小的周元，鑑於曾在《就是那個傢伙》為戲增重8公斤，在此還是整理出來讓大家知道一下吧～他在劇中所飾演的「張宇」，是一名外表木訥、內心深情的漁村少年，除了在髮型與身材上都有明顯的改變之外，耗時兩個半月學習慶尚道方言這點，也和上述的金高銀頗有異曲同工之妙。而有時間的人不妨去找找片源，欣賞一下他努力的成果啦～ 13、裴仁爀：增重8KG 新生代大勢鮮肉演員裴仁爀，先前在律政劇《為何是吳秀才》中飾演衣食無缺的律師事務所會長之子，原先身材較為精壯的他，為了更生動體現出「吃好穿好」的好野人模樣，因此特地透過飲食和運動增重5公斤！不過，在戲劇播出後，觀眾卻表示「根本看不出來有變胖」，讓裴仁爀非常哭笑不得呢～ （圖片來源：SBS） 14、李正河：增重30公斤 在2013年8月開播的超人氣韓劇《MOVING 異能》中，李正河飾演擁有飛行能力和超強五感的「超能二代」金奉皙，由於奉皙還不知道如何有效控制自己的飛行能力，所以媽媽李美賢（韓孝周 飾演）就讓他吃得胖胖的，身體才不會一直飛起來。李正河為了符合角色肉肉的樣子，而刻意增重了30公斤，可說是相當敬業又驚人呀！在《MOVING 異能》的發布記者會上則可以看到，在全劇殺青後又重新鍛鍊身體，成功瘦身回去的李正河，真的太了不起啦！ （圖片來源：IG @hanhyojoo222） https://www.instagram.com/p/CK3DCafDvtJ/ 以上就是韓國13位曾為戲增重、減肥過的演員盤點介紹！在一展敬業精神的同時，還能以不同於過往的樣貌說服人心，在此就期待他們往後能持續為我們帶來更精彩的作品吧～ 撰文編輯 #joyce #DreamHigh #IU #Krystal #Player #劉亞仁 #南宮珉 #周元 #太元碩 #悲喜交加 #我叫金三順 #收屍人 #李準基 #李聖經 #步步驚心 #泡菜精選 #泡菜追星 #為戲增重 #為戲瘦身 #特別勞動監督官趙常風 #舉重妖精金福珠 #那個男人的記憶法 #鄭惠成 #金宣兒 #金東旭 #金高銀 #雲畫的月光 #韓國演員 #黑色太陽 

國際懶惰日就是要耍廢！盤點12個國際特殊節日，軟爛一整天有理！

每年8月10日的「國際懶惰日」，就是要遠離繁忙的生活節奏，好好放鬆一整天！這完全就是屬於社畜們的夢幻節日吧！更令人意想不到的是，「懶惰」居然也可以環保愛地球？除了國際懶惰日外還有哪些其他國際特殊節日？現在就讓波編帶大家一起深入了解吧～ (圖片來源：pexels) 國際懶惰日的由來 這個令人愉快的節日實際上起源於哥倫比亞的一個小城市伊塔圭，它是一座位於工業園區的城市，雖然人口不多，卻以繁榮的經濟和文化魅力而聞名，在1980年代中期，政府為了宣揚這個城市，開始舉辦為期8天的工商文化節，吸引了大量遊客。 在1984年，有一位當地居民提出了一個大膽的想法，他認為人們應該抛開繁忙，享受生活，於是發起了國際懶惰日的路動，在工商文化節的最後一天，鼓勵人們將床墊、吊床帶到戶外，毫不遮掩地享受一場街頭睡眠，隨著現代生活節奏的變快和壓力的增加，國際懶惰日逐漸成為一種迴響，每年都有越來越多的人參與，用各種創意的方式來放鬆舒壓和慶祝這個特別的日子～ 國際懶惰日的好處 懶散有益環保？ 不論是在工作還是學習，我們常常為忙碌奔波而忽略了休息的重要性，然而，國際懶人節提醒我們，偶爾的懶散其實是有益的，甚至對地球也有著積極的影響，想像一下，如果你今天選擇懶散，睡個長覺，不僅能省下開燈的電費和飲食的花費，還能減少碳排放，保護地球資源喔！ (圖片來源：pexels) 懶惰無罪，偷懶有道！ 對抗現代社會的繁忙和壓力，人們是需要一點悠閒的時間，適度的放鬆休息，《經濟學人》專欄作家熊彼得曾指出，放鬆和休息是保護身心健康的關鍵，而「國際懶惰日」正是提醒人們，好好調整節奏，從忙碌中解脫出來。 「國際懶惰日」帶給我們的不僅僅是偷懶，更是重新思考生活的價值，放鬆是為了更好的工作和生活，讓我們能夠更好地享受這個世界，每年的8月10日，讓我們一起擁抱悠閒，讓生活更加充實吧！ (圖片來源：pexels) 還有哪些國際特殊節日呢？ 4月2日—枕頭大戰日 沒想到枕頭大戰也能成為一個節日？許多人會藉由枕頭大戰的歡樂氛圍，來抒發生活中的壓力，所以在這天開一場睡衣派對，與朋友們一起盡情的享受「枕頭大戰」吧！ (圖片來源：pexels) 5月8日—世界微笑日 「你今天微笑了嗎？」友善的笑容，能拉近人與人之間的距離，保持笑容也能讓自己更有自信，所以在這一天笑一個吧！ (圖片來源：pexels) 6月18日—國際野餐日 野餐是一件最適合全家大小參與的活動，在國際野餐日這一天，一起踏出戶外，享受大自然的風景與陽光吧！但是也要記得，在野餐結束後，要將垃圾帶走保護環境喔～ (圖片來源：pexels) 7月2日—「我忘記了」日 「啊…我忘記了」健忘的人，這是你的日常嗎？沒關係，這一天就是為健忘人打造的節日，在這天你可以為曾經忘記的事情做出彌補或是感謝喔～ (圖片來源：pexels) 7月17日—世界表情符號日 世界表情符號日是為了慶祝Emoji開始被廣泛使用，而為什麼是選這一天呢？因為這一天是Iphone的日曆符號上的日期喔～經常使用表情符號的你有發現這個小秘密嗎～ (圖片來源：pexels) 7月30日—國際友誼日 國際友誼日希望慶祝和強調友誼的重要性。所以在這一天一定要向朋友們表達感激和關愛，加強彼此之間的情感聯繫。無論是與親密的好友共度時光，還是向遠方的朋友傳遞祝福，國際友誼日都是一個讓人們反思並珍惜友誼的美好機會！ （圖片來源：pexels） 8月6日—國際電影日 1932年8月6日，第一屆「威尼斯國際電影節」在義大利的威尼斯舉辦，這個指標性的電影節之一也讓這天成為「國際電影日」。在這一天找一部好片欣賞吧！ (圖片來源：pexels) 8月8日—國際貓咪日 父親節要抱貓貓？8月8日除了是父親節之外，也是國際貓咪日喔～身為貓派的你，絕對是要大肆慶祝這個有關貓貓的節日吧！快在社群上發佈你與貓貓的合照吧～ (圖片來源：pexels) 8月26日—國際狗狗日 有貓貓日當然就有狗狗日啦～這個節日的背後，其實是想告訴大眾「領養代替購買」，並宣導人道救援狗狗的意識，也感謝世界各地無私照顧和幫助狗狗的人喔！ (圖片來源：pexels) 10月1日—國際咖啡日 國際咖啡日是用來推廣和慶祝咖啡的日子，世界各地都有人會慶祝。而且在這天有很多賣咖啡的店面會有特價！像是星巴克、CAFE IN 硬咖啡、便利商店…等。不妨在這天一起喝一杯咖啡吧！ （圖片來源：pexels) 11月18日—米老鼠日 米老鼠日是紀念迪士尼經典角色米老鼠的首次亮相。1928年的這一天，米老鼠在動畫短片《蒸汽船威利》中首次登場，從此成為全球家喻戶曉的卡通明星。米老鼠日是粉絲們回顧這個可愛角色歷史並慶祝米老鼠誕生的時刻！ （圖片來源：pexels) 這些有趣的節日不僅豐富了我們的日常生活，還帶來了許多歡樂。無論是與好友共慶國際友誼日，，還是喝杯咖啡慶祝國際咖啡日，每一個節日都是一個絕佳的機會，讓我們放下日常的繁忙，盡情享受。下一次當你發現一個新奇的節日就慶祝一下吧！你永遠不知道這個節日會帶給你什麼樣的驚喜！ 延伸閱讀 👉垃圾食物日、華麗奶奶日⋯七月特殊節日行事曆，這18個日期絕對值得慶祝 👉五月份冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～ 👉生活要有「儀式感」！在平凡的日常中盡情享受生活，這5件小事千萬別敷衍過！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯：＃Zhu #8月 #世界微笑日 #世界表情符號日 #休息 #國際懶惰日 #國際特殊節日 #國際狗狗日 #國際貓咪日 #國際野餐日 #懶惰 #我忘記了日 #放鬆 #有趣節日 #枕頭大戰日 #特殊節日 #環保 

健康飲食搜尋結果

【狂鏟14公斤不是夢】鬼鬼產後3個月從64→50kg！她靠「5不吃＋一天一餐」瘦出少女體態

【狂鏟14公斤不是夢】鬼鬼產後3個月從64→50kg！她靠「5不吃＋一天一餐」瘦出少女體態

:::有富仁森::: 吹冷氣的MIT品牌益生菌

:::有富仁森::: 吹冷氣的MIT品牌益生菌

2024東京下北澤散策！特色咖啡店、Silent聖地巡禮，目黑蓮＆川口春奈相遇地在這！

2024東京下北澤散策！特色咖啡店、Silent聖地巡禮，目黑蓮＆川口春奈相遇地在這！

我只是想讓牠試吃…結果直接變主食😂這款凍乾真的太誇張

我只是想讓牠試吃…結果直接變主食😂這款凍乾真的太誇張

發揮「食物的力量」台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 ! 再獲「天下永續公民獎」肯定創下外商食品公司13年來最佳並囊括首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」

發揮「食物的力量」台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 ! 再獲「天下永續公民獎」肯定創下外商食品公司13年來最佳並囊括首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」

Nespresso聯名米其林綠星餐廳小小樹食推永續料理咖啡渣孕育有機白菜廣式煎腸粉、地瓜葉櫛瓜燉飯、提拉米蘇慕斯蛋糕 8/1限時開賣

Nespresso聯名米其林綠星餐廳小小樹食推永續料理咖啡渣孕育有機白菜廣式煎腸粉、地瓜葉櫛瓜燉飯、提拉米蘇慕斯蛋糕 8/1限時開賣

最近試用了一台超厲害的慢磨機 only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機🍎

最近試用了一台超厲害的慢磨機 only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機🍎

喝氫水保養日常【太田水素工坊】 OTA奈米氫水機~

喝氫水保養日常【太田水素工坊】 OTA奈米氫水機~

天天吃1KG雞胸肉增30公斤！14位「為戲增重＆減肥」的韓國演員，IU、李聖經都是代表！

天天吃1KG雞胸肉增30公斤！14位「為戲增重＆減肥」的韓國演員，IU、李聖經都是代表！

國際懶惰日就是要耍廢！盤點12個國際特殊節日，軟爛一整天有理！

國際懶惰日就是要耍廢！盤點12個國際特殊節日，軟爛一整天有理！

健康飲食搜尋結果

【狂鏟14公斤不是夢】鬼鬼產後3個月從64→50kg！她靠「5不吃＋一天一餐」瘦出少女體態

【狂鏟14公斤不是夢】鬼鬼產後3個月從64→50kg！她靠「5不吃＋一天一餐」瘦出少女體態

:::有富仁森::: 吹冷氣的MIT品牌益生菌

:::有富仁森::: 吹冷氣的MIT品牌益生菌

2024東京下北澤散策！特色咖啡店、Silent聖地巡禮，目黑蓮＆川口春奈相遇地在這！

2024東京下北澤散策！特色咖啡店、Silent聖地巡禮，目黑蓮＆川口春奈相遇地在這！

我只是想讓牠試吃…結果直接變主食😂這款凍乾真的太誇張

我只是想讓牠試吃…結果直接變主食😂這款凍乾真的太誇張

發揮「食物的力量」 台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 ! 再獲「天下永續公民獎」肯定 創下外商食品公司13年來最佳 並囊括首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」

發揮「食物的力量」 台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 ! 再獲「天下永續公民獎」肯定 創下外商食品公司13年來最佳 並囊括首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」

Nespresso聯名米其林綠星餐廳小小樹食推永續料理 咖啡渣孕育有機白菜廣式煎腸粉、地瓜葉櫛瓜燉飯、提拉米蘇慕斯蛋糕 8/1限時開賣

Nespresso聯名米其林綠星餐廳小小樹食推永續料理 咖啡渣孕育有機白菜廣式煎腸粉、地瓜葉櫛瓜燉飯、提拉米蘇慕斯蛋糕 8/1限時開賣

最近試用了一台超厲害的慢磨機 only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機🍎

最近試用了一台超厲害的慢磨機 only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機🍎

喝氫水保養日常【太田水素工坊】 OTA奈米氫水機~

喝氫水保養日常【太田水素工坊】 OTA奈米氫水機~

天天吃1KG雞胸肉增30公斤！14位「為戲增重＆減肥」的韓國演員，IU、李聖經都是代表！

天天吃1KG雞胸肉增30公斤！14位「為戲增重＆減肥」的韓國演員，IU、李聖經都是代表！

國際懶惰日就是要耍廢！盤點12個國際特殊節日，軟爛一整天有理！

國際懶惰日就是要耍廢！盤點12個國際特殊節日，軟爛一整天有理！

發揮「食物的力量」台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 ! 再獲「天下永續公民獎」肯定創下外商食品公司13年來最佳並囊括首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」

發揮「食物的力量」台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 ! 再獲「天下永續公民獎」肯定創下外商食品公司13年來最佳並囊括首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」

Nespresso聯名米其林綠星餐廳小小樹食推永續料理咖啡渣孕育有機白菜廣式煎腸粉、地瓜葉櫛瓜燉飯、提拉米蘇慕斯蛋糕 8/1限時開賣

Nespresso聯名米其林綠星餐廳小小樹食推永續料理咖啡渣孕育有機白菜廣式煎腸粉、地瓜葉櫛瓜燉飯、提拉米蘇慕斯蛋糕 8/1限時開賣