準媽咪補對了嗎？葡萄籽萃取物在孕期的血管保健與循環維持

懷孕後總是手腳冰冷，或是擔心血壓悄悄亮紅燈？ 隨著肚子一天天變大，媽咪的身體負擔也成倍增長。你可能發現自己容易下肢浮腫、體力下滑，甚至開始擔心營養能不能順利傳遞給寶寶？這不只是體質問題，而是你的「血管循環系統」正在進行一場馬拉松挑戰。 為了給寶寶一個穩定的成長環境，越來越多準媽咪開始關注具備強大循環守護力的葡萄籽萃取物（GSE）。它不只是抗氧化聖品，更是協助媽咪在孕期維持血管彈性、確保營養輸送的重要功臣。 血管功能優化：維持媽咪的血壓穩定 懷孕期間，母體的血液總量會大幅增加，血管的「彈性」與「舒張能力」決定了媽咪的舒適度與健康。 保護胎兒環境：打通營養輸送的黃金通道 寶寶成長所需的每一口營養，都必須透過媽咪的血管與胎盤來傳遞。 預防產後壓力：緩解生理與心理的氧化損傷 懷孕與分娩對媽咪來說是一場劇烈的生理變動，會產生大量的「氧化壓力」。 ※每日建議攝取量 建議攝取食材 除了純化萃取物，媽咪也可以透過日常飲食攝取天然的多酚： 孕哺媽咪常見 Q&A Q1：葡萄籽萃取物在孕期吃安全嗎？ A：研究顯示葡萄籽多酚對血管功能有正面助益，但因每位媽咪體質不同，且葡萄籽具有輕微促進循環的作用，建議一定要先徵詢醫師同意後再補充。 Q2：吃葡萄籽會不會影響胎兒發育？ A：目前文獻傾向認為 葡萄籽萃取物透過抗氧化保護與優化循環對母嬰環境是有利的。然而，任何營養補充都應適量，避免高劑量長期服用。 Q3：我有懷孕高血壓傾向，吃這個有幫助嗎？ A：根據動物研究及部分臨床數據，葡萄籽萃取物有助於改善血管內皮功能與調節血壓。這可以作為營養輔助，但不能替代正規的醫療藥物，請配合醫師治療。 Q4：哺乳期吃葡萄籽，寶寶吸收得到嗎？ A：多酚類營養素通常較難直接大量進入乳汁，但媽咪身體健康、循環好，乳汁的品質自然也會更穩定。 Q5：什麼時候吃比較好？ A：建議在「餐後」服用。孕期消化系統較敏感，隨餐或飯後服用可以減少對胃部的刺激，也能幫助吸收。

 GI林口健康餐盒推薦 低GI減醣這樣吃才剛好！

林口健康餐盒推薦：讓你吃得安心又滿足 想吃得健康，但又不想每天都是千篇一律的雞胸肉、水煮菜？位在新北林口的《樂蔬舒健康料理坊》，不走過度養生路線，也不賣「看起來健康」的空洞包裝，主打林口健康餐盒、林口低GI便當與減醣便當，讓你重新認識健康餐的可能性。 這間2025年初開幕的店，是由許太太親自打造的品牌。從丈夫需要控糖的飲食需求出發，她一步步研究食材、調味與血糖反應，不知不覺把居家廚房變成了能照顧更多人飲食的空間，也成了不少在地人心中新北林口美食推薦的健康安心首選。 針對有商務會議或是聚餐需求的朋友，《樂蔬舒健康料理坊》的地下室設有可容納10-15人獨立包廂，包廂內配備高畫質投影機與投影布幕，非常適合用於簡報、會議討論或是播放照片影片，增添聚會互動樂趣。不論是舉辦企業內部簡報會議，或是小型慶生、親友聚餐，都能享受寧靜不被打擾的用餐體驗。 林口健康料理：美食的背後為日積月累的生活經驗 《樂蔬舒健康料理坊》的誕生，源自創辦人許姓夫婦的生活經驗。因家族有糖尿病史，丈夫長期需靠飲食控制血糖。疫情期間為了避免外食風險，原本不下廚的許太太開始親自煮飯、研究營養，並記錄每餐前後的血糖變化，一點一滴摸索出適合控糖的飲食方式。 「不是專業出身，但每天煮、每天記錄，自然也能做出方法來。」許太太說，在廚藝逐漸被親友肯定後，她決定把家的廚房「放大一點」，讓更多人吃到真正有幫助的林口健康便當。 店內餐點延續許太太的飲食原則：選用低GI的多穀米作為主食，搭配橄欖油烹調、減少加工調味，吃起來清爽卻不無味，徹底打破「健康餐＝淡而無味」的印象；另外也可以選擇蕎麥麵作為主食，有多種主菜選擇。而這裡的便當，也不是照著熱量表硬算出來的理論搭配，而是從實際生活出發，透過身體反應一餐一餐地修正出來的結果。 無論你是需要控制血糖、追求營養均衡，或是正在找林口舒肥健康餐盒、林口健身餐盒的上班族與健身族群，這裡的飲食設計都貼近真實需求，讓你吃得剛剛好，也吃得安心。 林口低GI便當、新北減醣便當：讓控糖成為你生活裡的小習慣 在《樂蔬舒健康料理坊》，控糖這件事不再是「只能吃、不能選」的無奈選項，而是能融入日常、吃得有變化的飲食方式，比想像中的健康餐更有層次與口感。主菜方面則以鮭魚和白肉魚為主打，富含Omega-3與優質蛋白，吃起來輕盈但不單調。 雞肉只用簡單調味、橄欖油低溫煎煮，保留食材本身的鮮甜與口感。蛋不只是水煮，而是會搭配主菜變化出玉子燒或蒸蛋。配菜則使用63°C川燙技術，保留營養也不失口感，是許多在地人心中的林口蔬食便當首選。 近期店內菜單也有增加蔬菜湯，加上每週不定期增加新餐盒，如：去骨牛小排特餐、挪威鯖魚特餐、瓜子雞胸肉餐盒等等。在下午茶時段，也可以來上一杯香醇咖啡搭配手做點心，體驗精緻又健康的午茶時光。 林口公司午餐團購：從營養設計到味道細節的用心 林口便當外送《樂蔬舒健康料理坊》提供的，不只是便當，更是一種能被落實的健康生活方式。除了內用與外帶服務外，店家也提供林口公司團購便當，特別適合企業午餐、健身中心合作，或是正在找更穩定飲食選擇的團體客戶。 每週更新的隱藏版菜單則是熟客的最愛，從當季食材到靈感搭配，每一週都有點不同，讓健康餐這件事不再枯燥乏味。也因此吸引了不少口耳相傳的忠實顧客，常常預訂一週份便當，只為吃到「這禮拜的特別菜」。 林口外帶便當美食：健康不等於無趣，這間店讓人願意持續吃下去 《樂蔬舒健康料理坊》不特別強調熱量數字，也不走打卡網美路線，但卻靠著一份份實在的用心，默默成了不少在地人認可的林口健康便當選擇。 對許太太來說，這家店的核心一直很單純——就是希望提供一種可以每天吃、吃得舒服，也吃得安心的新北健康便當。從主食選擇、烹調方式到配菜細節，每一個環節她都親自試過、改過，只為找到那個「既營養、又好吃」的平衡點。 如果想找一間能輕鬆吃得健康的店，《樂蔬舒健康料理坊》或許正好適合你。對許多熟客來說，這裡已經不只是便當選項，而是融入生活的一種飲食習慣——簡單、剛好，吃得舒服，也吃得安心。 感謝本篇受訪商家：《樂蔬舒健康料理坊》地址：新北市林口區信義路126號連絡電話：02-2601-5020|官方FB：https://rink.cc/gi66y 延伸閱讀：低GI飲食法控制血糖、助減重，低GI食物清單一次看健康餐盒秘訣 | 營養師的「健康餐盤」大公開：三大比例是關鍵吃「健康餐盒」，就吃進「健康」了嗎？5種餐盒選擇原則 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

《24小時健身俱樂部》鄭恩地的8件事，Apink空降出道、超級孝女認證！

韓劇《24小時健身俱樂部》以上班族遇上健身教練的角色設定，加上幽默卻不失溫馨的正向劇情，成功吸引了一大票觀眾。其中飾演女主角「李美蘭」的「鄭恩地」想必大家並不陌生，身為女團Apink主唱、身兼演員、solo歌手、電台DJ、Youtuber、舞台劇演員的她絕對值得我們好好認識一下！今天就一起來看看關於鄭恩地的8個小故事吧！ https://www.instagram.com/p/C814ezxP6xu/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwomC7vrWLI/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwotkJCLMWR/ 鄭恩地翻唱〈Golden〉 Netflix熱門動畫電影《Kpop 獵魔女團》上線以來，多首OST都獲得超高人氣，許多偶像也開始舞蹈challenge和翻唱。鄭恩地最近開直播時也唱了一段〈Golden〉，甚至是坐著唱的她依舊把充滿爆發力的高音唱的超完美，完全就是複製音源的程度，真的是淨化耳膜，太好聽了！除了〈Golden〉外，鄭恩地一直以來翻唱過不少知名歌曲，還沒聽過的人真的快去聽，絕對不會後悔～ https://www.instagram.com/p/C65t63mrx9C/?img_index=1 「鄭恩地」的故事 1、沒當練習生就出道 雖然Apink是超紅女團，但其實身為主唱的鄭恩地一開始並沒有想當偶像，而是夢想成為專業聲樂老師。在釜山實用音樂學院進修期間，因為院長推薦參加Apink成員的試鏡她才去嘗試。沒想到憑藉驚人演唱天賦誤打誤撞順利通過，甚至直接跳過漫長的練習生培訓，直接就空降Apink出道成功。 https://www.instagram.com/p/CrIhROHLWA8/ https://www.instagram.com/p/Cp5JXr6vN74/ https://www.instagram.com/p/C814v6JvL6K/?img_index=1 「鄭恩地」的故事 2、曾胖到62公斤 由於沒當過練習生因此鄭恩地沒有做過身材管理的經驗，剛出道時壓力又大天天吃宵夜，最終她胖到62公斤！後來她為了減肥開始節食、運動減重、改掉本來隨意亂吃的飲食習慣，吃自己做的健康餐盒，並搭配重訓、皮拉提斯來雕塑線條。最終也不負努力成功瘦下10多公斤！她也有在Youtube分享自己的運動過程、飲食，大家可以去看看喔！ 「鄭恩地」的故事 3、一肩扛下所有債務 鄭恩地說過家中小時候並不富裕，父母曾一起賣菜過生活、父親還遠赴海外當建築工人。她看過母親因為煩惱生計而偷偷流淚的樣子，所以暗自下定決心一定要讓家人過上好生活。她接受採訪時曾說過認為最快樂的瞬間應該是幫家中還清債務的時候，讓人忍不住鼻酸。她也在出道前期說過「我小時候跟媽媽約定了，要是賺了很多錢，要買好東西給她」、「我希望媽媽有自己的錢，所以在我生日時給媽媽開了戶頭」等話，看得出來在家中經濟上鄭恩地付出了很多心力。 https://www.instagram.com/p/CKQq9lljl7l/ 「鄭恩地」的故事 4、超級孝女＋弟弟傻瓜 去年在節目《山友都市女人們》中鄭恩地接了母親的電話，直接喊母親名字「美貞」。鄭恩地解釋自己喊父母都是直呼本名她，說長輩們隨著年齡增長，都過得快忘了自己的名字了嘛！會被叫做「誰的爸爸」、「誰的媽媽」，所以我都喊父母名字。貼心的舉動引起網友們的討論，也能看出鄭恩地的用心。 （圖片來源： 如果是鄭恩地的老粉絲一定對她的弟弟不陌生，小她八歲的弟弟其實很早就已經被鄭恩地公開過，她也會跟弟弟一起開直播跟觀眾互動，眾所皆知鄭恩地可是出了名的弟弟傻瓜！她曾經因為弟弟被人欺負就直接衝到學校警告霸凌者，只為了要守護弟弟。早在2013年Apink舉辦見面會弟弟就驚喜現身，當鄭恩地看到弟弟時問他「你怎麼來了？」還寵溺地捏了弟弟的臉頰，自始至終保持開心的笑容，視線還無法從弟弟身上移開，讓人看得也忍不住微笑！ （圖片來源：鄭恩地弟弟IG） 「鄭恩地」的故事 5、出道就演《請回答1997》 韓國的戲劇「請回答」系列，每一部都非常火紅。《請回答1997》以韓國元祖級偶像團體H.O.T.和水晶男孩當紅的1990年代末的釜山為背景，講述沉浸在偶像組合的女高中生和朋友們的成長日記。而剛好出生於釜山海雲台的鄭恩地擁有標準的釜山腔調，儘管當時沒有演過任何戲劇，就被導演選為主演之一，而和她對戲的男神就是徐仁國喔！ （圖片來源：tvN） 鄭恩地憑藉著這部戲一舉拿下《第49屆百想藝術大獎》TV部門的女子新人演技獎及獲提名人氣獎，讓外界見看到她先天精湛的演技實力，也為之後的演員之路做了很好的鋪墊！而因為《請回答1997》爆紅的OST《All For You》就是鄭恩地、徐仁國親自唱的喔！一起回顧一下吧！ 而這對高人氣CP在2025年再度合體啦！兩人合唱《Couple》的甜蜜氛圍真的讓粉絲看的超開心～而徐仁國在正式開唱前對著麥克風喊的那句「確認」，當年在《請回答1997》中男主角「尹允宰」（徐仁國 飾）要親女主角「成詩媛」（鄭恩地 飾）前的那句話！時隔多年同一句話還是超級心動！ 「鄭恩地」的故事 6、男友力Max的「鄭總」 個性十分直爽大方的鄭恩地，作風不拘小節因此有了「鄭總」的綽號。過去曾有多次可以看到鄭恩地因為隊友的裙子太短而伸手幫忙擋，或者是著急的找毯子，就連IU的裙子也曾經被鄭恩地保護過！而她在《酒鬼都市女人們》中更說自己是「本色出演」，說到酒量好不好，她還霸氣的回「要看當天帶多少錢」超帥的回覆迷暈好多粉絲！ https://www.instagram.com/p/CkwxxSWBw9g/ 而鄭恩地近期出演申東燁youtube頻道《心酸的哥哥》時，這個開酒瓶的動作被網友們瘋傳！大家都忍不住驚呼「也太帥了！」「一邊問要怎麼做，一邊做出超帥的動作，好心動！」也因為這樣鄭恩地又圈粉了不少人呢！（影片4:56左右開始） 「鄭恩地」的故事 7、長年被私生飯騷擾 2017年Apink活動期間持續遭到一名韓裔美國人威脅，對方恐嚇「會用刀殺了你們」，還多次表示在活動會場設置炸彈，導致當時多場活動被迫取消，長期受到威脅也讓成員們心理狀態相當緊繃。在這之後鄭恩地有次直播時出現一名網友，不斷留言「恩地姐，你住在XXX吧？」、「鄭恩地住在XXX」曝光鄭恩地的住家地址，也讓她動怒警告對方「請你出去，我要報警了！」粉絲們也認為該名網友的行為侵犯恩地的隱私，應該受到懲罰。 https://www.instagram.com/p/C7O_O4gvSNp/ 另外還有一名私生飯「趙女」2020年開始就不停透過社群軟體私訊騷擾鄭恩地，傳送了多達544條訊息，內容像是「請讓我成為妳的管家，妳的伴侶」讓人不適。不只這樣，身為外送員的她還在騎車跟蹤鄭恩地的保母車，甚至被警方發現她在鄭恩地家前埋伏。而鄭恩地不僅提告也停止使用付費聊天軟體Bubble，她表示Bubble是和粉絲互動的重要管道，但因為多次騷擾還是沒辦法再繼續。希望鄭恩地能好好的被公司保護！不要再有類似事件發生。 https://www.instagram.com/p/CijVi3iL2SG/ 「鄭恩地」的故事 8、綜藝感滿分 除了在歌手、演員事業的表現都非常亮眼，鄭恩地活躍在綜藝節目上的樣子也超圈粉！個性直爽大方的她在節目上都能接住主持人或來賓拋出的梗，之前在Apink團綜中也有許多經典爆笑場面～如果不知道該從哪些節目先開看，建議別錯過鄭恩地出演YouTube頻道「짠한형 신동엽」的內容，當時她在節目中還原呈現《酒鬼都市女人們》中帥氣的開酒方法，真是太有魅力了啦～ 以上就是關於鄭恩地的8件事，相信大家一定對恩地更加熟悉了吧！不管是舞台上的唱跳、演戲的技巧通通難不倒她，最重要的是她還有一顆正義、善良的好心腸，絕對值得大家的關注。《她的日與夜》播完之後，鄭恩地將和李濬荣出演《24小時健身俱樂部》，到時候大家千萬不能忘記喔！ 延伸閱讀 👉喝酒是人生信念！《酒鬼都市女人們》李善彬、韓善伙、鄭恩地私下妝容＆瘦身秘訣大公開！ 👉居然已經過了8年！編輯帶你回顧《請回答1997》主演群現況，這位都嫁人啦～ 👉收視再創新高！8組驚喜客串《便利店新星》的卡司盤點，姜教授你怎麼在這？ 👉崔始源為她上山下海！《酒鬼都市女人們2》首播亮點評價，酒鬼們抗癌成功回歸都市！ 撰文編輯#ruby #Apink #她的日與夜 #請回答1997 #鄭恩地 #酒鬼都市女人們 

樂扣樂扣2022 重磅新品、新色打造隨「型」環保，樂扣樂扣隨行杯 材質環保、好攜帶、大容量、易清洗、外型靚潮 迎合不同族

環保始終來自於人性!好隨行也有型的隨行杯將讓環保行動力更有勁！ 政府新制上路，隨行杯購買熱潮興起，如何挑選適合自己的環保杯已成為新顯學！ 2022年7月起國人於連鎖飲料店、便利商店、速食店及超級市場購買飲品自備環保杯，四大連鎖業者須配合政府新政提供至少5元價差折扣；為響應政府政策，「樂扣樂扣」推出環保隨行輕鬆GO三大系列優惠活動，8/17一日限定在momo購物網、8/20-21在蝦皮購物兩大電商網購平台，針對產品內容分別推出單入、雙入以及簡配或全配多種產品配套方案，折扣最低65折起。 市面上環保隨行杯款琳瑯滿目，知名綜合性生活居家品牌「樂扣樂扣」特針對消費者最在意的材質、容量、清潔、密封度、攜帶方便性、外型設計等多面向購買考量要素以及針對不同族群需求，如上班族、通勤族、學生族、文青族、IG美照分享族及手搖茶或咖啡熱愛族等不同目標使用者族群，於2022年強力推出三款系列新品：包括採用綠色環保Tritan(改質PCT)材質的「嚼對搖搖吸管杯」、304食品級不鏽鋼內膽的「微笑騎士不鏽鋼隨行杯」以及曾創下月銷售破萬個的兩用耐熱玻璃隨行杯系列，2022年度也再度推出簡約質感色款「莫蘭迪」新色上市。「樂扣樂扣」提供最適性且可成為個人百搭品味配件的隨行杯選擇，打造環保趨勢下的綠色生活新潮流。 環保潮生活！「樂扣樂扣」隨行杯 打造有型、超質、好行環保行動力！ 根據飲食專業媒體「食力」問卷發現，從過往1～3元提升至5元新制折扣施行後，調查數據中可見，有高達近9成民眾願意自備環保杯，而約77.6%平時不會自備環保杯的民眾也因此提高意願，顯見除了折扣有感，消費者更齊心落實綠色消費生活，人手至少一個隨行杯也將成為趨勢。 「樂扣樂扣」自1978年成立以來，即致力倡導使用綠色環保、安全無毒生活用品的正確態度，提供由內而外全方位的健康生活，堪稱目前市面上不論在製成材質、外觀設計、生活適用款式或是感性層面情境使用上，是具備最完整隨行杯系列的居家生活用品指標品牌。2022年度三大重量級新品及新色產品深具市場優勢，且更貼近台灣人生活習性與喜好元素，自上市發售以來即成為人氣暢銷款： 「樂扣樂扣嚼對搖搖吸管杯」輕巧好攜大容量，QQ系手搖配料也能大快暢飲! 「樂扣樂扣嚼對搖搖吸管杯」擁有大容量尺寸700ml，可裝下市售大杯手搖飲品，共有迷霧薄荷綠、粉嫩蜜光橘、蜂蜜奶油黃、雲朵乳酪藍四色可選，清新粉嫩色彩搭配萌趣上蓋設計，是小資女孩兒分享美食生活拍照、打卡必備絕美系搭配神器，也是喜歡喝有料手搖飲品族群首選。「樂扣樂扣嚼對搖搖吸管杯」是Tritan(改質PCT)綠色環保新材質，不含塑化劑及雙酚A，獲得美國食品藥物管理局、歐洲食品安全局等許多官方單位認可；耐衝擊且耐用；透明度高內容物清晰可見，不殘留異味、不易染色；360°寬口徑吸管可隨意搖動，珍珠或椰果也能FUN心好吸；附矽膠提帶方便攜帶，環保不負重。 「樂扣樂扣嚼對搖搖吸管杯」在8/20-21蝦皮購物超級品牌日舉辦特惠活動，分別有單入組(活動價$599)及雙入組(活動價$988)兩款組合供選擇。【購買連結：https://shopee.tw/locklocksbd2208】 「樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯」與車隨行奔馳、到處走跳也GO型! 根據交通部機車統計數量，109年1~5月的機車數量超過1400萬輛，等於每10個人當中就有6個人有一台機車，台灣可稱為機車王國，針對龐大的機車通勤族，「樂扣樂扣」推出「樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯」，540ml尺寸，可容納超商大杯咖啡容量，可依喜好選購直飲或吸管杯蓋雙杯蓋設計配件，共有奶油霜白、蜂蜜奶油黃、抹茶白玉綠、梵谷星空藍美型四色隨心搭配，適合機車通勤族群，解決騎車外出時想買飲料時的不方便，充滿俐落簡約的風格外觀，跟愛車隨行成為馬路上奔馳的焦點。「樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯」可拆式不鏽鋼提把設計，便於隨處掛置，不用另外攜帶杯套就可輕鬆出門；擁有304食品級不銹鋼內膽，保溫保冷皆適宜；飲口矽膠塞設計，防滴防漏，翻倒也不怕；可自由更換杯蓋，直飲或吸管杯蓋隨時更換；底部防滑矽膠墊，降低噪音，穩固放置不易傾倒；杯蓋可整體拆卸，方便清洗茶垢。 「樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯」在8/20-21蝦皮購物超級品牌日舉辦特惠活動，有簡配組(僅掀蓋，活動價$799)及全配組(包括吸管蓋+吸管清潔刷，活動價$988)【購買連結：https://shopee.tw/locklocksbd2208】；另8/17在momo購物更推出騎士杯大全配專案(包括吸管蓋+吸管套+吸管刷+杯刷，活動價$988)。【購買連結：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=10341014&Area=search&mdiv=403&oid=1_1&cid=index&kw=10341014】 「樂扣樂扣莫蘭迪兩用耐熱玻璃隨行杯」一蓋兩用好便利，莫蘭迪系列新色吸睛狠角色! 「樂扣樂扣莫蘭迪兩用耐熱玻璃隨行杯」提供500ml尺寸，可容納超商大杯咖啡容量，莫蘭迪系列新色共有奶油霜白、迷霧薄荷綠、焦糖栗子棕、夢幻天空藍四款質感新色可選，深受品味超群的文青族群所喜好，也適合嗜飲超商咖啡風味的外帶族群及習慣在上班前喝杯咖啡提神的商務辦公人士，用一杯好咖啡開啟喚醒美好的一天。「樂扣樂扣莫蘭迪兩用耐熱玻璃隨行杯」杯身玻璃耐熱溫度為-20°C~100°C，冷熱飲皆合適；創意兩用雙飲口杯蓋，直接對嘴喝或吸管飲口都可以，滿足不同飲用習慣；雙排氣口設計，擁有隱藏排氣孔，飲用順暢不卡卡；大口徑設計，吸管、杯蓋可拆卸，方便好清洗。 「樂扣樂扣莫蘭迪兩用耐熱玻璃隨行杯」在8/20-21蝦皮購物超級品牌日舉辦特惠活動，分別有單入組(活動價$499)及雙入組(活動價$799)兩款組合供選擇。【購買連結：https://shopee.tw/locklocksbd2208】

樂扣樂扣2022 重磅新品、新色打造隨「型」環保，樂扣樂扣隨行杯 材質環保、好攜帶、大容量、易清洗、外型靚潮 迎合不同族群需求！

台南|痴鍋個人鍋物|主打原味湯底與高品質肉類的清爽派火鍋

【痴鍋個人鍋物】🏃地址:704臺南市北區北園街80巷1號 原本那天其實是想來點不一樣的，特地跑去找附近傳說中的隱藏版串燒，結果到了現場才發現撲空，心裡難免有點失落。不過人生就是這樣，計畫永遠趕不上變化，靈機一動想到朋友是火鍋狂熱份子，於是我們果斷轉戰北園街菜市場巷口。 癡鍋的店面不算大，座位分布在一樓與二樓，整體空間偏溫馨小巧。 店內的自助區相對簡單，主要提供飲料機與醬料區，沒有過多花俏的配置。 點餐方式雖然有紙本菜單可以參考，但實際上是透過線上系統操作，結帳則是在一樓進行，110公分以上每人低消200元，只要同桌總金額達標即可，不過這裡採取湯底與肉品分開計價的方式，一整鍋點下來價格並不算平價，屬於中上價位的個人火鍋。 湯底主打天然路線，以大骨蔬菜與昆布蘿蔔熬製而成，強調使用新鮮食材，不走重口味，實際喝起來確實清爽順口，沒有過多調味的負擔，適合喜歡原味的人。 不過有一點比較可惜的是，剛上桌時湯量偏少，幾乎一定要自行加湯，但自助區提供的湯壺容量不大，加上補湯速度略慢，如果同時間客人較多，常常會遇到等湯的情況，這點在用餐節奏上稍微影響體驗。 肉品部分選擇多元，從經典的牛五花、無骨牛小排，到較高檔的伊比利豬都有提供。 這裡使用的是原肉而非重組肉，吃起來的口感紮實自然，肉香也更明顯。 另外值得一提的是菜盤的配置，與許多火鍋店不同，菜盤都是新鮮蔬菜，沒有用火鍋料來填充份量，南瓜與芋頭吃得出來是新鮮食材，口感鬆軟、甜度自然，完全不是冷凍加工品能比擬。對於重視飲食健康的人來說，這樣的搭配相當加分，也讓整體用餐更加清爽無負擔。 #食#台南美食#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南#台南美食地圖#臺南#臺南美食#台南美食#台南探店#台南美食 

【美体專科】碎酯錠20+ 30+ 40+ 差別在哪裡？效果好嗎？

從過年一路吃到五月，每天都在「明天再開始節制」的無限循環中打轉。身邊朋友都說：「你這樣下去真的要變肉圓囉～」不誇張，我真的開始懷念以前可以穿S號,穿得下的牛仔褲了！ 直到最近在社團裡看到有人分享【美体專科】碎酯錠，說評價不錯，而且價格超佛心 ★ 根本是小資女的懶人代謝救星。 包裝裡面還有加強擠壓空間緩衝作用,細心度值得稱讚!! 為什麼會選【美体專科】碎酯錠？ 除了價格甜甜, 成分也讓我很安心還是標榜「依年齡代謝需求」做設計的，分成20+、30+、40+ 三個版本。一開始還搞不太懂差在哪裡，研究一下後發現各有不同的「代謝重點」！ 碎酯錠20+｜輕盈開場、食事攔截 適合族群： 剛開始意識到要控管飲食，或者還在外食人生中掙扎的20初頭女孩。 主打特色： 雙管齊下：控油+控澱粉 ; 添加專利仙人掌＋素食甲殼素，適合初次嘗試代謝保養的人, 幫助排除囤積、讓身體輕盈一些 碎酯錠30+｜油肉爆擊、循環再升級 適合族群： 久坐上班族、有固定健身、但身體好像代謝開始慢下來的30世代 主打特色： 強調增肌剷油概念 : 添加歐美專利肉桂＋時鐘果籽，輔助循環與代謝調節; 針對「甩肉區域」給多一點幫助 碎酯錠40+｜逆轉體態、打擊內酯 適合族群： 想要穩定體態、關注健康管理的40+族群 主打特色： 加入專利薑黃＋山葵葉，溫和協助代謝與機能 ; 整體設計比較偏向體內沒有負擔了、穩定節奏,對久坐、少動、代謝變慢的族群特別友善 食用方式簡單：每天晚餐後1～2顆，搭配水食用即可 我自己是吃晚餐後搭配溫水服用，沒有特別忌口，甚至還是照樣喝我的手搖奶茶（笑）。不過真的有一個小變化：對甜食的慾望下降滿明顯的！而且肚肚那種「泡泡感」有稍微平一點，雖然還沒到能穿回S號，但也不會覺得超脹。 使用心得｜抑制口慾有感，搭配規律生活效果更好 最讓我驚喜的是它的溫和性，不會有那種過激的感覺很OK。搭配稍微控制一下飲食（至少不過量）＋搭配我的夜間快走跟彈力帶運動，整體感覺有往「完美線條」邁進的感覺！網路上也很多人分享說這款成分搭配得很剛好，不是只靠單一成分硬衝的那種，還有營養師推薦背書，安心不少。 價格資訊：一盒30顆／官網還有超值獨家優惠、新品56折起，超划算！對我這種想持續調整體態的人來說還不錯。 剛運動完的我 , 你們眼睛就稍微喵過一下就好!! 那個大腿超需要搶救!! 可以看出來腰間衣服已經開始寬鬆 , 但是夏天到了 !! 需要再加把勁 GOGO 不管是20、30還是40，代謝需求真的不一樣。選擇對應年齡的營養補充品，才能真正「事半功倍」。如果你也跟我一樣，吃得快樂但又怕「越吃越圓」，【美体專科】碎酯錠可以是一個溫和的起點，讓你在不壓抑口慾的同時，也能逐步找回自己的體態節奏....我不是小朋友所以三種會輪流使用讓代謝++UP作用 , 你們不妨也試試喽!!! 官網：搜美集 FB粉絲團：美体專科-搜美集 LINE@：https://somatch.tw/點我領100 🛒>>這裡選購 全台屈臣氏、康是美、寶雅、momo也都可以買得到喔！ 請認明官方授權通路 #DrCalorie美体專科評價 #碎酯錠評價 #碎酯錠20評價 #碎酯錠30評價 #碎酯錠40評價 #營養師推薦代謝輔助品分享 #20歲促進代謝輔助開箱 #30歲促進代謝輔助開箱 #40歲促進代謝輔助開箱 #提升代謝輔助食品開箱 #燃酯輔助食品心得 #甩肉產品好評 #穩定代謝輔助食品分享 #外食代謝輔助 #上班族代謝輔助 #加速排空輔助推薦 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

新手媽媽+手搖飲愛好者激推『only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機』

真的很希望能在忙碌的育兒生活中，也兼顧全家的健康飲食。最近入手 『only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機』 讓我覺得育兒與養生飲食都變得更輕鬆💕💕而且在家無法出門也能完成知名飲料店的金牌飲品🤩 超愛大苑子的芭樂梅～那種清爽回甘的好滋味夏天必備😋只需把芭樂+梅粉一起放入就完成囉❤️在家自製手搖飲！ COMEBUY經典的「芭樂檸檬綠」，以芭樂汁搭配檸檬+綠茶是最完美結合～解膩第一名首選👍🏻推薦給大家😋 only慢磨機最驚喜的是它的 105mm 大口徑設計，像是蘋果、芭樂這類水果，不用切片就能直接放入，省去備料的麻煩，對時間珍貴的媽媽來說超實用🤩 搭配 1200ml 家庭號大容量，一次就能榨好全家人份量的健康飲品，不論是我和老公的早餐蔬果汁，媽媽療癒下午茶～還是寶寶的副食品，都能一次完成，省時又省力🥰 而且它的好收納設計真的很貼心，機身小巧，不使用時放在廚房角落完全不佔空間～～ 更重要的是與食材接觸的部分都選用 食品級用料，像是304不鏽鋼濾網、食品級Tritan與PMMA材質，讓我在製作寶寶副食品時也能安心! 無須加水、慢速研磨萃取，果汁喝起來不分層、不沉澱，保留更多營養，也減少氧化變質。 黃豆的副食品泥口感很細緻，完全不需要再過濾。連果渣也能再利用，像是做豆渣餅、菠菜麵、水餃餡料或果醬，真正達到不浪費～ only 慢磨機也是一路進化！還記得第一代剛推出時，粉嫩粉嫩的外型超吸睛，在 IG 上引起一波打卡風潮，很多水水們都是因為顏值入坑的💗 接著第二代更進一步升級，把進料口做成超大口徑，連鳳梨這麼大的水果都能整顆放進去，方便度大大提升，也難怪在團購圈小有名氣🔥到了現在的第三代「大纖」，除了保留大口徑的優點外，更把機身體積縮小，好收納又不佔空間，對我們這種廚房已經被奶瓶、調理器材塞滿的新手媽媽來說，真的貼心到不行❤️ only 大纖慢磨機不只是養生家電，更是陪伴全家一起喝下健康飲品的好幫手。從大人到小孩，一台機器就能滿足全家的營養需求，讓忙碌生活也能簡單養生☺️ 🔍only 大纖慢磨機 【官網限定 夢系列】超級登錄活動 即日起～10/31前 購買only我的洗衣機 夢系列4KG迷你洗衣機 分享登錄 送 5-7坪HEPA空氣清淨除濕機(市價$5990) https://relon.cc/bZxXO/eight1010 產品網址 https://relon.cc/ZErNi/eight1010 #only #美第生活 #慢磨機 #大纖100%原汁萃取果汁機 #大口徑小體積

買了不會讓媽媽生活更為輕鬆的 三樣「育兒雷品」(加碼分享育兒必備好物)

確定真正成為媽媽後，所有該做的功課，舉凡健康、飲食、必備用品、繪本......等，通通都做足了，為的就是希望自己的金錢能花在刀口上，最好能用少少的錢得到大大的價值。 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽還是可以當小姐歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 很少會失算的我，還是有失算的時候，畢竟購物就是最能療癒媽媽疲憊的心靈嘛！ 以下的三樣商品，是我在入手以後，從來沒有發揮到作用的育兒雷品。 ♥️百歲醫師教我的育兒寶典 ＄210(此價格為博客來網站的價格) 不推薦指數:★★★★★(滿分為五顆星) 坊間有許多的育兒書籍，如果選得好，育兒起來真的會輕鬆又方便許多，但是如果選得不適當，不只無法優雅育兒，還會讓媽咪們落入更狼狽的深淵。 當初入手這一本書，是因為其中一篇關於「讓寶寶更獨立的方式就是讓寶寶哭」的章節吸引，想說真的有那麼神? 記憶猶新的是，女兒出生後回家的不知道第幾天，我就按照書中提到的方式，來訓練女兒，結果這樣的作法根本行不通，因為我相信沒有一個媽媽會讓自己的孩子哭到聲嘶力竭、面部漲紅，還無動於衷，況且針對的還是一個嬰兒。 所以後來就立馬中斷書裡的方式，事實也證明，我的女兒從小抱到大，也沒有不獨立，反而更有安全感。 針對這種手法比較偏激的育兒書籍，我的想法是，每一位寶寶和媽咪的特性、生長環境都不一樣，所以媽咪真的不用因為達不到書中的標準，就掉入苛責自己的深淵，因為媽咪快樂,對孩子來說就是最棒的育兒方法了。 網路其他媽咪針對此書分享的觀點(點此連結) 👏👏👏育兒中我最推薦的兩本好書，媽咪爸爸都很適合參考喔！ ♥️香草奶嘴 ＄110~160(網路各商場販售價格皆不同) 不推薦指數:★★★(滿分為五顆星) 說到奶嘴又是另外一個故事了，當初為了讓女兒不要如此依賴我的胸部，所以入睡的時候，我希望可以有奶嘴來取代..... 於是入手了大家推薦的「香草奶嘴」 但是香草奶嘴的好到底好在哪裡，我真的不知道，反而是我覺得它們家的奶嘴頭設計對新生兒來說有點過長，常常吸沒幾口就掉出來，另一個困擾的設計是 沒有提供奶嘴鍊可夾的地方，半夜常常吸一吸，還要花費一番功夫才找得到呢！ 最終願意賞臉的奶嘴,還是🦁️小獅王的 ♥️美國num num寶寶餵食沾匙 ＄800(購於lavida育兒好好玩) 不推薦指數:★★★★★(滿分為五顆星) 當初從網站上看到影片介紹，柔軟矽膠包覆，可以是餐具可以是固齒器，而且片中示範輕而易舉就能讓這套沾匙沾上食物泥，購入之後讓女兒練習自己進食，卻發現寶寶用這種沾匙器，對他們來說不只無法好好享受用餐樂趣，反而還因為想要讓食物附著在上面而更費力。 如果剛要銜接副食品的寶寶，貝親這組軟質湯匙，媽咪們應該不陌生，也是我認為CP值是最高的👍 月齡在大一點之後，就可以入手小獅王這一組了。耐用、寶寶接受度也很高。 ---------------------------------- 育兒是漫漫長路，守住荷包的方式就是多看、多比較 媽媽社團的評價會比網路名人介紹來得更實際啦！ 而在這麼多品牌當中，🦁️小獅王是我後來購物的首選之一 台灣製、品質優、價錢夠漂亮👍👍👍 祝福各位媽咪 即便育兒 荷包還是可以滿滿 ----------------------------------- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授

撥個頭髮瞬間雪花滿天飄 就趕緊用去屑洗髮精 搞不清楚 小心越洗越雪花 其實會有頭皮屑是因為頭皮過度角化 敏感的頭皮遇到外來刺激 可能會發炎，或是角質異常剝落 這可是頭皮不健康的一大警訊！！ 而且只要溫度一升高 洗頭的次數永遠追不上頭皮出油的速度 不只頭頂油膩膩 還會有大塊、小塊的頭皮屑出來湊熱鬧 假如你深受這些問題的困擾 那很可能就是「混和性頭皮」的受害者了！ 要怎麼洗頭才能讓頭頂不油不臭又不掉屑 首先先教大家 如何自我判斷頭皮類型 正常的中性頭皮，在早上出門前洗頭後 到晚上洗澡時搓頭皮才明顯感覺有分泌油脂 但假如早上出門前洗頭 到了中午用手指輕搓頭皮就已經出油 而且到了晚上開始有頭氣味 髮型扁塌走樣的問題 就是油性頭皮 另外，如果你常有頭皮搔癢、頭皮屑的情況 而且頭皮搓揉也不太有油脂、頭氣味，就是乾性頭皮 頭臭、掉髮 油性頭皮的人，容易因為油脂分泌過度 清潔又不夠徹底，產生頭皮毛孔阻塞的問題 這時候本來可以長出3根頭髮的健康毛孔 就會因為阻塞而長不出正常髮量 更嚴重的情況下 從阻塞油脂的細縫中長出來的頭髮 因為又細又脆弱 所以變得非常容易斷裂、掉髮 頭皮屑、搔癢 乾性頭皮是因為油脂分泌量不足又缺乏水分 出現小點甚至是大片的頭皮屑 而且容易感到搔癢 一抓又掉更多頭皮屑的問題 But 頭皮屑還有分油性、乾性 ！！ 乾性頭皮屑的狀況 (乾性頭皮 雪花片、顏色灰白、散落在髮與肩 油性頭皮屑的狀況 (油性頭皮 較厚較黃、油黏塊狀 在髮根與頭皮 不易脫落 頭頂油膩膩，大塊、小塊頭皮屑到處飛 綜合上面油性和乾性頭皮的兩種困擾 混和性頭皮的人則是兩種問題都會遇到 不只後腦杓頭頂的區域容易出油、掉髮 還有大塊的頭皮屑 臉的輪廓周圍則是乾燥到用手一抓就飄下點點白屑！ 那到底如何 拯救混合性頭皮: 1)把洗頭當作是洗臉 建議使用較溫冷的水溫 熱水對油脂有較好的溶解效果 但在洗掉臉上多餘油脂的同時 也洗去了對頭皮起保護作用的脂酸膜 使皮膚變得異常乾燥 並且水溫太高也會減弱臉部血管壁的活力 使皮膚容易變得乾燥、敏感 加上熱水會刺激皮脂線加速出油的時間 所以最建議還是以溫涼水來洗頭 才不會讓混和性頭皮的困擾不停惡性循環 2)清爽型控油、保濕型洗髮精交替洗頭 一旦當你發覺自己有混和性頭皮的問題 第一個解決的關鍵就是「洗髮精」！ 很多人因為誤判自己的頭皮屬性 所以選錯洗髮精類型 「正常洗頭要洗兩次，第一次是快速把頭上的髒污和油脂洗淨沖掉 第二次則是仔細的把頭皮清潔乾淨 而混和性頭皮的人 建議使用兩款洗髮精輪流交替洗 分別為『清爽型』的控油洗髮精 『保濕型』的洗髮精 不是分區域洗，是每天輪流交替洗 兩款交替就能讓頭皮清潔達到平衡 改善混和性頭皮的問題 3)免沖護髮 滋養髮絲 混合性頭皮髮根部分比較油膩 而頭髮則比較乾燥 平時多加強髮絲的滋潤 像是使用 油類的髮油 都可以獲得改善 有關護髮 可以看先前的文章 【髮知識】到底要不要使用潤絲精呢?! 潤絲跟髮膜差別是?! https://ppt.cc/fR1E7x 【髮品】回購率最高的免沖護髮油--『義大利 藍朵阿甘油』 混合肌頭皮洗髮精 推薦 https://ppt.cc/fXATBx 先前也有寫過類似的文章 (還好當時有認真寫 根據不同的油性狀況 給予適合的洗髮精 文章也有補充基本的頭皮保養 真的很實用 【髮品】"百元有找" 終結夏日油頭 專業髮品私心分享+頭皮養護小妙招 https://ppt.cc/fE34jx 剛剛有提到 混合肌需要兩款交替洗 裡面也有詳細的分享唷! 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

大眾占卜（無時間限制）-沒有主題

今天沒有主題，就是隨機翻了四組句子直接抽牌，就看宇宙要給你們什麼訊息就這樣反正我本來就很隨興的有時候沒有主題，也很好啊不是嗎~一樣四個選項選好往下看答案 1.這事關面子！￼不知道你是否有意識到，你的內心深處某個地方正處於痛苦邊緣。漫長人生旅途中，難免會有所損失，會感覺悲傷和痛苦，不要試圖麻痺自己來掩飾痛苦。也許你自己沒有意識到，你一直再避開你自己的情緒，因為害怕感受這樣的痛苦與悲傷，但請不要壓抑它，不要否認它的存在，否認它並不會讓它消失，你應該嘗試去感受並接受它，了解這也是屬於你自己的一部分，當你再否定自己的情緒同時也是再否定你自己。也別為了追逐美麗的幻影（例如很難實現的成功或理想）而被困住。此時此刻，你要做的是透過與週遭的人建立正確的人際關係，你所想要的禮物就在你自己的手中，忠於你自己，不要被白日夢給引入歧途。為了實現你的夢想，你必須看的更長更遠，不要在意你當前的情緒波動，生活不是短跑，喜悅和失望夾雜著機會，所以沒有必要害怕偶然的障礙出現。你最珍貴的夢想不是當下的滿足，而是持久性的繁榮，傾聽你靈魂的呼喚，因為它不會讓你誤入歧途，現在是放下不重要事情的重要時刻。健康的身體是以體內能量流動的平衡為基礎。試著讓自己接受不良的情緒和感覺，這樣它們就不會成為你人生到路上的障礙。記住要保持健康以及均衡的飲食，適時的讓自己放鬆休息。這組牌的你們，如果生活壓力真的很大，還是要注意身體健康，關於情緒部分試著去接受並理解情緒的源頭，你才能知道你為何會有這些情緒而不是表面的那樣，也別被一些表面的美好幻影給欺騙，身邊有些信任的人說出來的話也許你覺得不好聽，但不代表他們想害你，也許是真正的想幫你，多聽多看多想，不要什麼事情都看表面，你應該再嘗試更深入的去探討。2. 是時候該離開了。￼你需要花點時間關注你自己，問問你心底你需要什麼或是你想要什麼，不管你看見或沒看見，你要知道你永遠都不會孤單，你周圍的人都是你的貴人，所以你應該虛心求教，請求他人的幫助（例如建議、陪伴、同理心、援助等），而你也必須接受這樣的幫助。要知道，生活中很多事情單單靠自己是無法完成的，可以問問你信任的朋友或家人，得到他們的建議或支持。聯繫是事物的本質，接受他人的幫助是生命的本質。而現在生命邀請你跨出你已知的生活界線，邀請你跨出去那一步，當時機成熟，就像現在，即使你不確定自己將前往何方，你也將會被真實的引導著，最重要的是！如果你錯過了這次邀請，一個能夠展開全新生活的美好機會也將流失，而下一次再遇這樣的機會也許很長一段時間之內都不會再有。表達會釋放並賦予你內在的創造力，讓其發揮作用。表現自己是每個人內心最強烈的慾望之一，她可以釋放和增強你內在的創造力。你擁有自己的性格，你做事的方式是你自己的風格展現，沒有交流就無法表達你的觀點，你的個性是你精神的表現，無論如何請大聲的表達你自己吧！請留意身邊的訊息，也許是不經意的發現，也許是身邊的人告訴你一些事實，無論如何學會保持開放的心，去聆聽什麼是對你真正重要且有幫助的。這組牌我會覺得，如果你處於一種壓抑無法做自己，或者你感到徬徨迷惘的狀態或情境裡頭，是時候該離開了。3.請人幫忙。￼此組牌提醒著你，毫不費力的朝向某個目的，自然的移動，而不是試圖嘗試用力推動或者逆流而上，你可以相信當時間成熟時，你的夢想便會開始成形，可是現在你必須放鬆，現在不是敲打那扇拒絕為你開啟的門（附上網路截圖😂），不論你現在前面障礙物是什麼，這是一個重新組織、重新考慮的一個機會，當時機成熟，一切就會自然的發生。用創新的眼光去發現這個世界。用新的眼光看待世界，你就會發現好多新的東西，隨著你的感官清醒與復甦，你就會發現生命的本質，這一切都是為了找到以前未知的訊息。當你感到失落的時候，這也是你開始形成真正自己的必經之路，你心中的種子時刻等待著萌芽，注意你的言行和舉止，在形成任何結論或者任何解決方案之前，都要站在不同的角度上全面的看待問題吧，當你花更長的時間從不同的角度看待事物十點，你會驚訝於你所發現的東西。真理需要時間的考驗，真金需要火煉，有時候當我們揭穿真相的時候，不一定得要用委婉的方式表達，也可以用中立且平和的語氣來表達我們的立場，不要用傷害或汙辱他人的話語即可，要善良但也要堅持自己的真理。學習傾聽他人的想法，尊重彼此。學習與你信任的人一起合作，每個人在世界上都有其價值，你可以去尋找每個人的特點並互相幫忙。承認生活中有些事情是你無法改變的，你可能無法理解某些事情為何會發生，但你可以接受這樣的事實，其他人就是他们自己。你无法改变它们。挑戰在於接受原本的他們，而不是試圖讓他們變得適合你，其他人是他們自己，你無法改變任何人。我們對待環境的方式以及我們應對生活挑戰的方式，都是我們迎接命運的方式。堅持下去，因為你現在唯一能控制的就是你的態度。4. 不能掉以輕心！ ￼ 首先祝福你，你心中困擾的那個問題將會有個好的結果。時間是一種幻覺，我們所相信和期待的東西，我們會得到，所以請放心，你所追求的目標，都已經漸漸浮出水面並走上正軌。憑藉你內心積極向上的陽光力量，你所詢問的狀況將會獲得改善，做好準備，保持信心。我覺得這組牌的人，本質上應該就像太陽出來囉一樣充滿陽光積極正面的樣子，但是最近是否被自己的情緒給引誘了？去跟隨那些較負面的本能，因此和人發生爭論爭執或吵架，亦或是忍不住的抨擊他人？你的敵人，並非是你所認為的那個人，不要隨意的損害你的人際關係，去找尋隱藏再你內心深處的真理，它肯定你和平的本能，而非戰爭。善用你的能力，從你的心靈和靈魂深處獲取力量，挖掘你的潛能，努力的提高自己，你會發現你的每一種創造力都會給你帶來深刻的變化。請服從結構並遵從規則，縱使它看起來毫無意義，但世界及社會的運作就是如此，與他人相處到時候請學會尊重他人，每個人的價值觀都與他的背景及成長環境有關，在尊重對方個性的同時，找到中間地帶，你們關係才能夠更和諧相處，而不是只看到你不能接受的部分。祝福你們🙌 #大眾占卜 #黛比姐姐 #神諭卡

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