【台中西區•美食】SOGO後方不能錯過的健康蔬食酒矸早午餐/捌點玖/8.9brunch

先來一張完整的美食照🙌 放進口袋名單好久的「捌點玖」今天終於來了! 平常吃太油膩想來點豐盛又不油膩的健康餐 (還不是在吃🤣） 所以找到了這家位在台中SOGO斜後方⛳️ 旁邊就是7-11的8.9餐廳 就讓我來一一介紹餐點附的食物👇👇 大家都知道我視覺系很喜歡浮誇的食物😎 所以我點了醉系列「沉醉」主餐是牛小排 沙拉部分就用酒矸裝🍾 撒上黑胡椒粒的牛小排肉質很鮮嫩🥩 沒有多筋又難咬的問題 搭上必備的蒜片~肚子直接飽到🆖 看到這個滿出來的蔬菜🥗🥗🥗 腦海響起的不是 "你的酒館對我打了烊" 就是"酒矸倘妹謀" (看你年紀啦🤣） 酒矸蔬菜真的很猛， 我想到的種類差不多都在上面了🆙 而且裡面還放了兩塊麵包可以沾取🍞 還是少女心的草莓醬噢🍓 沒有在浮誇的， 他的蔬菜平看真的很驚人，真的是裝好裝滿 原本以為青菜大片下面應該沒東西了！ 結果吃超久還是很滿💦 裡面還放了串一起的水果🍡 我覺得擺盤上很用心， 有一種一層層拆禮物的感覺🎁 「沉醉」裡面還有附贈一顆切半糖心蛋🥚 還有蛋白質很高的杏胞菇🍄 不會很鹹，搭著蔬菜吃很棒 旁邊杯子是附餐飲品， 其實8.9有很多選擇，還有現打果汁 但我今天就是要來吃健康餐的齁！ 含糖飲料全部OUT OUT ! 我點了一杯黑咖啡☕ 因為最近疫情的關係我選擇在外面位置用餐， 所以拍的照片都有草叢～ 拍起來蠻美的，但是要注意西曬就是了🌞 再看一次好吃的蒜片牛， 我是真的全部吃光光🙈🙈 如果有在健身的朋友，我蠻推薦吃這家的， 因為營養價值高，還有滿滿蛋白質💪 重點是8.9的蔬菜也是浮誇的多， 我吃過這麼多間，他的份量算很多的🙌 不過開的時間只到兩點多， 要吃的人真的是要當早起的鳥兒阿🐦 ————————————————- #沈醉 $309 🍽捌點玖-立系列/立系列早午餐/8.9立brunch 地址：台中市西區明義街6號 電話：0909650015 營業時間：AM8:15-PM2:45 （週三休） #台中美食 #台中早午餐 #健康餐 #taichungfood #brunch #西區美食 https://www.instagram.com/p/B_sHLViJX0_/?utm_source=ig_web_copy_link

飲品開箱｜小文 輕 奶茶/奶綠

大家好我是廢物少女✨ 在便利商店看到新品於是兩瓶都包回家了😅 沒有很明顯地寫出是哪間公司出品 抵制味全中，所以翻到背面發現是比菲多出品覺得安心☺️ 這款主打不添加化學物品 只有加「牛奶」、「紅茶or綠茶」、「蔗糖」、「水」 看起來好像蠻健康的喔 那... 先來喝奶茶看看 我覺得奶茶喝起來的味道 奶味比較少，蔗糖加多了味道偏甜 你要多喝好幾口才會驚覺，喔喔喔你是奶茶！！！ 失敗。 奶綠的部分也是有同樣的問題 也是奶味跟茶味偏少，蔗糖加多了，但不是偏甜！是很甜！！ 但這款不是你多喝幾口會驚覺他是奶綠喔 可能整瓶喝完看包裝才會驚覺，喔喔喔喔喔喔原來你是奶綠喔！！！ 更失敗。 要我說的話就是包裝很可愛 少女會想買回家 但就口味上來說，你還是回歸本業去做養樂多好嗎？？ 好像全家跟7-11以及全聯都買得到 一瓶30元，現在特價兩瓶52元 - 今天廢物少女✨又踩雷了 大家不要亂花錢喔 ＃奶茶＃奶綠＃小文輕＃比菲多＃便利商店＃新品

📌 Food in 台北｜汐止｜左撇子日常 🥐

#左撇子日常 位於汐止金龍湖附近，一周僅營業三天(一、六、日) 餐點主要以咖啡、甜點、輕食為主 店內的座位區不多 走的是文青風格的裝潢 店內有個很特別的磁磚桌面 隨便一份餐點拍起來都很有質感 店內的氛圍很愜意，在這邊耗上一整天也沒問題 - 🥐 #日安可頌 | $280 ⚠️隨餐附贈早安紅茶(可換其他飲品折抵50) 🍗 #時不時咖哩雞一腿 | $280 ⚠️隨餐附贈新鮮沙拉、早安紅茶(可換其他飲品折抵50) 📝 點評時間 日安可頌～可頌口感軟嫩，內餡是法國艾許鹽奶油 生菜沙拉搭配的醬汁是清爽開胃的油醋醬 還有熱騰騰現做的炒菇、歐姆蛋以及火腿 整份餐點就是輕鬆無負擔 時不時咖哩雞一腿～餐點如其名，完整的一支雞腿的咖哩飯 咖哩醬帶點微微辣度，白飯參雜些許藜麥(更健康) 馬鈴薯以及紅蘿蔔都燉到很軟，接近入口即化的程度 - 📌 左撇子日常 | 新北市 • 汐止區 🈺️ 營業時間：周一10:00-17:00 假日09:00-17:00 📮 地址：新北市汐止區明峰街57號 📞 電話：02-26945883

【台北早午餐】TAMED FOX （台北大安_信義安和站） 

地址：台北市大安區仁愛路四段122巷56號 交通方式：捷運信義安和站3號出口，徒步3分鐘 電話：02-2755-7758（建議電話預約～） 時間：平日8:30~17:00 週末10:00~18:00 （週三公休） 網址：https://www.facebook.com/tamedfox.tw/ 餐點主打彈性蔬食，秉持著「減糖、低脂、高纖」，素食選項很多、蛋奶素也有的健康飲食，不只營養、美觀又好吃，就算是非素食的也都是健康的料理方式，讓客人吃到優質的蛋白質與輕盈的飲食。 不只是餐點，飲品也都各個非常有看頭！薑黃、椰奶、燕麥奶（時下流行的）、甜菜根等，偶爾就是要吃吃不同於以往的餐點，讓身體各種營養都能攝取到！（也就是不要挑食～要多多嘗試） 麵包都是高纖的酸種麵包，我個人超級熱愛（這種程度）酸麵包，覺得很有嚼勁跟酸味。餐點價格略高（客觀上來說，但食材使用來說這價位很合理）飲品另外點沒有折抵；半自助式不收服務費。 先下個結論，我們三人一致同意有4.5分以上的評價，下次一定回訪。 餐廳裡是開放式廚房，但室內佈置的很溫馨不會有油煙味，也不會覺得雜亂，有一種大家都在這裡開心吃著健康的食物的氛圍。餐點現點現做，每一道餐點擺盤跟配色都看得出是精心設計的。 先說說薑黃拿鐵，可以換燕麥奶先加50分，而薑黃本身帶有香料的辛香味，融合的卻意外很好喝！帶出香味不至於辛或調味過重的感覺，鮮黃色的一杯很特別。 我吃的是「Helllooo酪梨吐司」因為有酪梨、甜菜根、蛋，都是我愛的食材～很高的一座開放式三明治山，雖然以水菜蓋住，但裡面的酪梨、炒蛋都很大方，每一口都吃得到噢！嫩蛋保留濕潤配上酪梨根本銷魂啊～（想到就覺得實在太好吃了） IG: @sk___daily facebook: https://www.facebook.com/skdailysara/ 歡迎追蹤SK老派少女日常美食食事 🌸 生活・食事・喜歡到處走走

美食│天氣轉涼 來杯熱熱暖心的I Love Cocoa 醇可可飲品☕️Part II

11月的時候 Larissa有與大家介紹過I Love Cocoa 醇可可飲品 因為得到許多朋友的詢問 所以Larissa決定再介紹I Love Cocoa 醇可可飲品裡面其中一款可可囉! 這次要跟大家介紹的是I Love Cocoa 醇可可飲品裡的米香 醇可可飲品 ⭐每盒 10 包 每包 31 g 每包熱量只有119.7大卡！⭐ 據美國研究發現可可能提高免疫細胞的活性 讓抵抗力更強 糙米麩更含有豐富的膳食纖維和鐵質 單元不飽和脂肪酸和維生素 B 群 維生素 E等營養素 醇香濃厚 好喝 健康有益又暖身的熱可可🤩 十包不多不少剛剛好 紅通通的包裝 超適合聖誕節送禮的 沖泡方式也很簡單 🔥熱可可：以50C.C.~ 100C.C.熱水沖泡攪拌後，再加入熱水至200C.C.即可飲用 ❄️冰可可：以50C.C ~ 100C.C.熱水沖泡攪拌後，再加入適量冰塊即可飲用 ※沖泡水量可依個人口味調整水量 很簡單就完成一杯好喝的米香 醇可可飲品囉 濃濃的(稻)米味道 還有一 些糙米麩的口感 讓人一口接著一口就喝完了呢😏 Larissa生理期就會特別想喝甜的 所以I Love Cocoa 醇可可飲品就是我近期的好夥伴! 不論是米香 醇可可飲品還是經典醇可可飲品 都很順口! ☕️米香 醇可可資訊 : https://reurl.cc/LdEAK4 ☕️FB粉絲團 : https://www.facebook.com/I.Love.Cocoa.Taiwan *本篇與 I Love Cocoa 醇可可飲品 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的食用習慣及口感有所不同 實際效果以個人為主* #台東池上 #糙米麩 #ILoveCocoa #米香醇可可 #微糖配方 #無麩質 #可可 #下午茶 #早餐

奧地利Doc Green 輕享杯│時尚設計‧USB充電隨身果汁機，想喝什麼自己打!健康Easy享受生活

最近發現一款非常便利的果汁機杯，Doc Green 輕享杯是採USB充電式果汁機杯，造型時尚有質感，很適合放包包隨身攜帶，給愛喝飲料以及上班忙碌的人福音，把自己喜歡食材準備好，現打現喝，果汁牛奶、冰沙都不是問題喔! 而這輕享杯有跟一般不同貼心設計，有安全啟動裝置，讓你使用更放心 上方的啟動鍵按兩下(第一下開機，第二下啟動) 輕輕鬆鬆，芒果西瓜冰沙汁就好了，如果要節省操作時間，可將食材盡可能的切小一點~ 藍莓牛奶也很好喝呢，把自己喜歡的食材加進去，20秒時間，一杯健康又美味飲品完成。若要喝到更綿密果汁，可以打久一點，口感可以依個人去調整喔。 自己DIY健康又美味，一整天都能感覺到活力滿滿呢~Doc Green 輕享杯陪你輕鬆享受生活 這兩款顏色湖水綠與珊瑚粉讓質感大大提升，她啟動聲音不大，所以也很適合帶到公司打果汁~同事看到也說太便利了XD Doc Green 輕享杯在每個環節都能感受到滿滿的用心，好清洗、好攜帶，隨時隨地都可以喝到喜歡的果汁。 購買網址：https://reurl.cc/V6n7qy #docgreen輕享杯 輸入折扣碼【150off】 折150元 我是IRIS璇璇，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道，或是請我喝杯奶茶喔 Iris艾莉絲-璇璇 IG👉看更多優質內容 喜歡創作內容👉請我喝杯奶茶 延伸閱讀 OCENSE海洋深層水煥白隔離霜0妝感 高質感髮廊推薦◎品la vie│讓你質感提升散發迷人自信光彩 你以為洗完臉髒污就去除了嗎?Beauty Player極透淨膚清潔面膜讓你改變保養習慣! 娃娃微波溫暖你的心│Warmies德國溫感娃娃 ‧ 植物香氛安撫

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【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

【台北美食￭松山區】馥珍圓￭手搖飲料&古早味蛋糕 x 新型態手搖飲料店，好喝好吃一次滿足║ 台北美食推薦、古早味蛋糕推薦

HELLO PEOPLE IM FINN 只賣手搖飲品不稀奇 還有新鮮蛋糕才吸睛 新型態手搖飲料店， 好喝好吃一次滿足!!! 將將~一起來到位於台北市松山區的馥珍圓吧 ▼在這講求健康至上的時代 飲料追求絕不使用香精茶葉、奶精和咖啡精 蛋糕堅持每日新鮮現做現烤，不添加防腐劑和膨鬆劑 自然無添加 好吃又健康 馥珍圓的品牌核心理念也讓我們快樂品嘗，安心吃下 ▼馥珍圓menu 飲料大致有5大類：歐蕾系列、馥香好茶、特調飲品、珍古早的冬瓜系列以及精品咖啡 古早味蛋糕有7種口味,其中原味和起司為每日常態出爐的口味 (每日約14:30出爐,售完為止) OKOK~ 飲料蛋糕點起來 歡樂下午馬上來XDD 🔸珍愛歐蕾：提拉米蘇歐蕾(左) & 阿薩姆歐蕾(右) 好喜歡這漸層顏色啊~ 柔和舒服的fu ▼提拉米蘇歐蕾(黃金比例) 500c.c$65 一入口呢, 有點微微的苦口 是因為馥珍圓有加入了貝禮詩奶酒喔 香醇濃厚的奶茶加上店家自製的咖啡凍 有別於一般咖啡凍 馥珍圓的更加Q彈脆口, 而且超厲害的是當咖啡凍與奶茶在嘴裡相遇後 竟變身成鴛鴦奶茶的口味!!! 一杯奶茶 雙重享受 難怪是店內的人氣王 ▼阿薩姆歐蕾(半糖去冰) 500c.c $50 阿薩姆紅茶的茶香濃郁且厚實 加上六甲田莊鮮奶的香濃滑順 完美融合 好喝可以 🔸珍古早：冬瓜小芋園(左) & 馥香好茶：名間四季春烏龍(右) ▼名間四季春烏龍(無糖少冰) 700c.c. $40 冰塊與甜度的調整 選擇了店家建議的無糖少冰 完全不擔心喝無糖茶會澀口 喝下一口,冰涼度有 茶香四溢,回甘爽口 ▼冬瓜小芋園(黃金比例) 700c.c $50 冬瓜茶的甜度算3分糖 加上小芋圓的甜度 整體喝來不膩口 好喝所以不停口XDD 芋圓口感軟Q有嚼勁 而且給料不手軟 一杯喝下超飽足~ 🔸熱精品黑咖啡10oz $50 店家嚴選100%最高等級的阿拉比卡豆 而且還經過三次手工挑除瑕疵豆!!! 這樣搞剛顧品質,怪不得喝起來很順口 我很少會在手搖飲料店買咖啡來喝 但馥珍圓的黑咖啡不會有讓我皺眉的酸與苦 下午茶喝飲料怎麼夠!!! 來塊新鮮出爐的古早味蛋糕才完美XDD 🔸超濃起司古早味蛋糕 $130 挖~看看那留下來的起司 已經忍不住吞口水啦 ▼上層撒滿了帕馬森起司粉以及乳酪丁 中間還鋪了一層起司片 三種起司口味,一次滿足!!! 每一口都吃的到濃郁的起司 ▼而使用新鮮雞蛋、牛乳等製成的蛋糕體 鬆軟濕潤,綿密口感 鹹香交織好滋味 簡單樸實最對味!!! 嚴選合格茶葉現點現做的飲品， 無亂添加每日新鮮出爐的蛋糕、 好喝好吃是一定，安心健康更升級!!! 馥珍圓的好 品嘗就知道 Enjoy Life 📍馥珍圓 🏠地址：台北市松山區光復南路9號 ☎️電話： 0968 588 576 🕘營業時間：周一~周五09:00~21:00 / 周六~周日 11:00~21:00

這飲料實在太美了，連粉紅純粹喝都輸了！隱藏版的超人氣漸層，我真的不能忍

前陣子 instagram 上被台灣買不到的星巴克獨角獸星冰樂給佔領，最近則是被台灣超人氣漸層飲品「芭樂芭」的限定隱藏商品給洗版，好像粉紅配粉藍就是最近的大勢，不來一杯獨角獸就是跟不上流行啊！ 主打健康現做的芭樂芭推出的飲品都讓人覺得只要拿著就能回春變少女！這次推出的隱藏版超夢幻飲品「獨角獸」更是將大家的少女心推到頂點～讓女孩們瘋狂的馬卡龍配色，粉藍色和粉紅色的漸層超顯眼，不管怎麼拍都是零死角美人啊！ 大家不用怕這麼鮮豔的顏色有很多人工添加物，粉藍色是之前很夯的蝶豆花，而粉紅色則是用草莓加牛奶現打而成，微甜又微酸的口味喝起來很爽口！又因為是現打飲品，所以每個人拿到的漸層都有些許的不同，據說搖一搖後會有另一種夢幻顏色出現喔！ 芭樂芭獨角獸從上禮拜 5/12 開始在全台各門市都可以買得到，不過他可是限量的隱藏版商品，每天賣完就沒有囉～ #popdaily #popyummy #好吃 #好喝 #少女 #打卡 #拍照 #推薦 #波波 #漸層 #獨角獸 #發胖 #芭樂芭 #飲料 

健康飲品搜尋結果

【台中西區•美食】SOGO後方不能錯過的健康蔬食酒矸早午餐/捌點玖/8.9brunch

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飲品開箱｜小文輕奶茶/奶綠

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📌 Food in 台北｜汐止｜左撇子日常 🥐

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【台北早午餐】TAMED FOX （台北大安_信義安和站）

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美食│天氣轉涼來杯熱熱暖心的I Love Cocoa 醇可可飲品☕️Part II

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奧地利Doc Green 輕享杯│時尚設計‧USB充電隨身果汁機，想喝什麼自己打!健康Easy享受生活

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發胖五月新品｜最新最快的美食資訊一次看！吃貨們絕對不能錯過

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【夏日瘦身】生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

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【台北美食￭松山區】馥珍圓￭手搖飲料&古早味蛋糕 x 新型態手搖飲料店，好喝好吃一次滿足║ 台北美食推薦、古早味蛋糕推薦

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這飲料實在太美了，連粉紅純粹喝都輸了！隱藏版的超人氣漸層，我真的不能忍

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飲品開箱｜小文 輕 奶茶/奶綠

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【台北早午餐】TAMED FOX （台北大安_信義安和站）

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美食│天氣轉涼 來杯熱熱暖心的I Love Cocoa 醇可可飲品☕️Part II

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【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

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【台北美食￭松山區】馥珍圓￭手搖飲料&古早味蛋糕 x 新型態手搖飲料店，好喝好吃一次滿足║ 台北美食推薦、古早味蛋糕推薦

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這飲料實在太美了，連粉紅純粹喝都輸了！隱藏版的超人氣漸層，我真的不能忍

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【台北早午餐】TAMED FOX （台北大安_信義安和站） 

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