阿卉的吃播時間🍴

_________________________________ 大家吃過無印良品開的餐廳了嗎？ 這次到了台中新光三越經過了無印良品發現了他旁邊的[Café&Meal MUJI 台中店]，愛吃的我怎麼可能不進去嚐鮮看看呢！ 進去後空間很寬敞也很安靜讓人感到很溫暖又舒服，打開菜單後因為我們2個人去就看了雙人套餐的部分，價格部分$799還需要再加一成服務費，菜單部分也做的不錯每個餐點都有照片看，這次熟食部分別點了#泰式咖哩椰汁魚 魚的部分可以吃到5到6塊，醬汁部分雖然清淡了點但很適合配飯，#三種乳酪焗芋頭&蓮藕 是這次點的全部需要等的，店員雖然說了要等15分鐘但其實也很快熱呼呼的送來了，奶香味很重很適合配麵包或是紅藜飯。接下來的是冷食部分也是我最愛的#冬水果油醋沙拉 雖然油醋本身量夠，但小重口味的我就跟店員要了油醋，整個加下去後開吃真的不誇張驚豔到了我的味蕾太好吃了，整個套餐裡就是他我最愛了❤️，#綠竹筍豆薯沙拉 雖然也好吃但是因為他是片狀的有點失望，如果大塊的口感一定更棒。接下來主食部分只有2種選擇#法式餐包#紅藜飯 紅藜飯的部分是好吃的吃起來不會太硬也不會太軟一整個適中。附餐部分選擇了#海鮮巧達湯 因為放了一下下整個冷掉了但是裡面以為沒什麼料嗎？我錯了他竟然有4-5個蛤蠣，他如果是熱的喝起來一定很舒服。#本和香糖紅茶歐蕾 喝起來有錫蘭紅茶的味道在但有點甜，如果甜度可以改就很棒了。 今天介紹［Café&Meal MUJI 台中店］的部分都是自己口味上的感覺，至於他可不可以讓人吃飽的部分我覺得很飽，但如果食量大的部分可能勉強了

必訪網美咖啡廳｜Aruchuu 麓鳩，歡迎寵物、提供免費 wifi 又好拍！

說到台北不限時咖啡廳每年都在 UPDATE，人人都有自己的口袋名單，今天要來分享我的私房名單，位於國父紀念館站的 Aruchuu 麓鳩，白色簡約風超殺底片，才試營運兩個月就已經到平日下午都會客滿的程度！完全符合我心目中不限時咖啡廳的理想狀態：甜點好吃、裝潢好拍、營業到深夜、歡迎寵物、不限時有插座更不用說免費 wifi ，佛心咖啡廳 get ! 麓鳩隱身在巷弄民宅旁，外觀是很可愛的日系白色小屋，搭配咖啡色的拉門莫名有種溫暖的感覺～正對面就有機車停車場很方便！因為不能訂位，所以我在 13:00 的營業時間開始前就到了，店員還很貼心地讓我們先進去 (大概不到半小時就客滿八成了，平日欸!!!!) 拉開門映入眼簾的就是這桌沙發區，目測大概能坐 4-6 人，比較適合一群好友來喝下午茶聊天兼拍美照，地上還有三個小懶骨頭，看起來就很速洗 (台語) ~ 是說這家咖啡廳我覺得很好拍的原因除了全是潔白的牆面，還能分出五個區塊拍不同美照，也就是不用搶座位，因為每一區都很好拍，光線又好。 進門右手邊就是兩人高腳椅座位區，有兩組座位，大家坐這裡都會拍長腿美照啊～而且連這樣的座位都有插座 ! 咖啡廳的門面擔當一定是甜點櫃了!!!!!! 菜單上是沒有蛋糕品項的，端看櫃裡提供什麼，我每次都覺得這種隨機的蛋糕很厲害，因為不提供菜單其實很冒險，代表你的蛋糕好吃到能征服每種客人的胃！基本上每一天的蛋糕口味會隨機改變，同一天會固定，不會有上下午有差別的狀況，店家臉書則會不定時推出限量新口味，你們可以發漏一下～ 本來以為店面小小間位子應該不多，但其實往裡面走還有一大區座位區，間距滿寬的不會讓人覺得很擁擠。這區的天花板上有一塊玻璃設計，能將陽光引進來，所以室內光線很棒，除了適合拍照當作女神光，也不會像有些咖啡廳暗暗的不適合工作。 OMG 玫瑰金椅子真的神美好想要帶回家 這一大區很適合想要用電腦工作的朋友，幾乎每個位子旁都會有插頭，桌子也大，不會擺一台電腦就沒地方擺食物 (我就是那種喜歡一邊工作一邊吃東西的人，桌子大不大對我很重要！) 當天就看到滿多人帶電腦來享受午後時光，反正是台北不限時咖啡廳，就慢慢做自己的事吧。 我就是為了這個位子而來的～～～～在雲朵底下喝咖啡感覺就很浪漫啊！ 不知道大家有沒有發現，整家餐廳雖然大量地使用白色，但在燈光的選擇都以黃光為主，所以會營造出一種很溫暖的感覺，讓人很想軟爛在這裡一個下午哈哈（反正是不限時咖啡廳，又強調）。 接下來進入重頭戲食物的部分吧！ 因為 MENU 上面沒有蛋糕品項，所以店家會先遞上手寫的飲料單，選擇好飲料之後再到櫃台挑選蛋糕～ 除了咖啡，還有提供茶、氣泡飲等選擇，但是最特別的是竟然還有提供酒！不知道是不是營業到晚上 11 點的緣故，讓上班族下班之後也可以邊吃甜點邊小酌，我去的時候是下午就沒有開喝，大家在自己去嘗鮮囉～ 除此之外，鹹食的部分只有水餃套餐，感覺很妙，不知道之後會不會有更多選擇。 ｜藍伯爵生起司蛋糕 150 元 最喜歡的第一個介紹！這款生起司蛋糕質地較濃的起司，但是口感卻很清爽，而且不會酸，口感會隨著放在室溫的長久而改變，冰冰的吃有口感，放久一點更軟之後像慕斯，同行的友人超誇獎他的餅乾底，不會濕濕的感覺拌很多奶油黏在一起，反而很酥脆，搭配微軟的生起司，很有層次！ 這款很熱門，我有偷問店家，已經算是常態性品項了。 ｜焦糖布丁起司蛋糕 150 元 焦糖布丁起司蛋糕是那種吃了會覺得很幸福的甜食，因為焦糖的關係所以甜度會比藍伯爵生起司還要高一點點，但是我覺得一般人都能接受！而且會讓人忍不住一直去沾那個焦糖醬來吃 XD ｜蜂蜜調味拿鐵 (冰) 160、拿鐵咖啡 (熱) 150 飲料的部分我們都選擇了拿鐵咖啡，差別在有無調味。雖然我不是咖啡達人，但是這兩款咖啡喝起來都滿順口的，是屬於不酸的咖啡，不覺得熱咖啡的拉花和冰咖啡的分層看起來很療癒嗎～～～ 我那天拍了快 100 張照片 (整個欲罷不能)，快氣死同行友人，但真的太好拍了隨便都光線美氣氛佳，趁還沒有太多網美攻佔以前，大家快去踩點 !!!!!!!! PS. 這家店會叫麓鳩，其實是以店主寵物為名的，因為同樣喜愛毛小孩，店家也歡迎在不影響其他客人的狀況下帶寵物到訪哦～～ -店家資訊- 店家臉書：Aruchuu 麓鳩 地址：台北市松山區光復南路 32 巷 18 號 1 樓 (國父紀念館站 4 號出口) 營業時間：13:00-23:00 特色：可以攜帶寵物、提供酒類、營業時間到很晚、不限時有插座 備註：無法事先訂位 ✨原文出處 #台北咖啡廳 #咖啡廳推薦 #國父紀念館甜點 #寵物友善咖啡廳 #發胖北部 #網美咖啡廳 #麓鳩 

我的2020國慶連假第三天，南投日月潭游湖，集集粉芒園網美集散地

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：大約十點從地球村民宿離開，天氣超熱阿，我還以為北上或者山上會冷，結果都熱到不行，先去昨夜老闆介紹的神木參觀，民宿離神木很近，車子建議不要開進去，路很小，還有其他步道可以往下走，神木有遊覽車的人潮，光是好好拍一張神木獨照都沒有辦法，遊覽車的團體一直在樹下合照，我就只好一直看著樹洞。 茄苳神木 陰影下還是很涼爽的，300年的神木，因為從樹洞看出來，是一個台灣的形狀而悄悄爆紅。 日月潭遊湖 這是我人生中第三次日月潭遊湖，由於第一次冬天有備而來，第二次忘記什麼季節但是過程很冷，於是我第三次就特別帶外套，殊不知熱到只能拿來在船上當枕頭了。 船上都會介紹周邊環境，從水社碼頭出發，看玄光寺歷史。 看著遊艇濺起的水花好療癒呢～（影片在WORDPRESS-fanms.net） 阿婆茶葉蛋 到玄光寺這站，就是為了下船吃阿婆茶葉蛋，1顆13元，2顆25元，都要吃個兩顆才過癮阿～坐在涼亭等下一班船來，大約半小時就一班，來了幾次才注意到對面的飯店是帆船建築呀～跟真正的帆船飯店豪華程度還是有差。 伊達邵碼頭 這裡就是很多原住民小吃，來日月潭都會在這裡解決午餐，滿街都是日月潭紅茶鮮奶，簡單的吃個小吃後逛老街，最近很瘋木頭做的湯匙，買了大小各一個，80元，好像比蝦皮貴，他也說不出是什麼木頭做的。 這是在伊達邵遊客中心等候朋友的時候，看到街頭表演，這個在國外很日常，在台灣真的很稀有呢，引起很多遊客去互動。 陽光普照的好天氣，肯定就要跟日月潭拍一張的呀～ 集集和平區粉芒園 約莫下午4點來到和平快樂田園，進場要50元門票，5點就關了，所以進去只能先拍照啦。到處都是人要好好拍照其實有點難。 粉黛亂子草 南投集集台灣首區粉芒園，粉紅愛情草佔地一甲多粉紅芒草。 這是最近爆紅的網美集散地，只要有心人人都是網美 粉芒園走到底，有賣冰品跟茶葉蛋，到下午接近五點天氣還是很熱，加上拍照這樣晒，粉芒草在我手上還特別癢，這有季節性的，9-10旺季，11-12月慢慢變少，所以要去拍照要趁早～ 國慶三天的旅程結束，回來後我就開始認真工作，發文，今年連續假期就這樣沒了，但冬天終於來了，可以不用一直想著這裡胖要減肥的事情了，外套穿著就完美啦～ #南投景點 #集集粉芒園 #南投網美景點 #日月潭遊湖 #日月潭紅茶 #粉黛亂子草 #阿婆茶葉蛋#伊達邵部落 #小米酒 #旅遊記錄 #國慶連假 我出門完會隨時發IG限動，記錄走到哪，這樣回來才會有記憶寫文章，喜歡我的文章可以關注我，也謝謝你看到這裡閱讀完全文～ 上一篇-我的2020國慶連假第二天，苗栗養蟹人家吃大閘蟹，花露農場賞花，夜奔南投深山內地球村民宿 相關文章-我的2020中秋連假第四天-高雄萬年季

台中科博館周邊輕食/義式料理/健康餐盒♡蝦子很大一尾！青菜很多 少油少鹽 超適合減脂中的外食族rrr

我有超超多健康餐盒的口袋名單 努力消滅中✊🏻 ❝只有填滿肚子，人才不會空虛❞ 真心覺得健康餐盒是外食族的福音欸 怕死但又必須外食的 良心建議還是買健康餐盒吃吃吧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - 🍱椒鹽剝殼大蝦餐盒 我還真的是第一次在便當盒裡面看到那麼巨大的蝦 還很佛心地有4⃣️尾！ 我吃蝦一直有一個原則(=強迫症) 就是不能有太多調味 因為這樣才能吃到蝦子本身的鮮甜阿！！ 所以用椒鹽調味整個正中我心啦 一端上桌就香到一個不行 蝦子新鮮彈牙 那麼文謅謅聽起來很假對不對 金價57啦🦐🦐🦐🦐 然後懶癌末期如我最開心的就是殼都剝好了哈哈哈哈哈哈哈 反正就是一個讓老公男友把拔瞬間鬆一口氣的餐盒🤣 - 🍱蔥爆牛肉餐盒 我覺得吃起來比較像壽喜燒牛～～～就是很經典的日式牛肉丼飯 日式丼飯的擁護者應該會蠻愛的哦 然後因為之前吃過那種一口太肥軟一口太瘦柴的牛丼 很是受驚🤭 不過這家的完全木有介個問題👍🏾 阿因為我煮的丼飯實在太好吃(自己說) 導致宸叔對外面的丼飯標準都很高我真的大抱歉(￣∇￣) 不過問他意見他說不錯 就代表這丼飯也沒在開玩笑的哈哈 - 🍚飯的分量算多 加上稍微偏黏 阿我比較喜歡一粒一粒的飯啦 總之我沒吃完 都贈予宸叔惹 🍠地瓜泥香甜軟糯整個好吃爆！作為回報 宸叔就把他的地瓜泥送給我了哈哈哈 🥬當天配菜還有水煮蛋*0.5➕青江菜➕炒白菜 貌似都是走少油少鹽路線(我是不是在講廢話) 所以hin清爽 簡單說就是減脂人友善啦 - 🍹鮮檸瓜茶 尊的很看不起那些名稱裡面有檸阿檬阿結果酸度根本是在騙小孩的飲料 這杯！酸的！而且有酸捏！不論其他 夠酸就直接先好評惹！！ 這種又酸又冰的東西很解膩 好適合晚餐後來一杯 - ☕️手標泰式奶茶 不誇張一秒到泰國！我到現在都忘不了在泰國喝的第一口泰奶 好喝哭 但我覺得台灣賣的泰奶普遍都做了一個很讚的改良 就是降低甜度 我很少自己喝完一杯飲料 這杯是我獨力喝完的唷🧡🧡 - 店內也有提供早午餐｜義麵｜甜點哦 餐點都是現點現做 連菜都不是事先煮好的 送上的時候還在冒煙！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 🉑️店內用餐 也🉑️➕Line: @645vppsd訂餐 📍台中市北區博館東街34號 ☎️ 04-2329-3009 Instagram: @touching327 Facebook: https://www.facebook.com/Enzopastatw/ #健康餐盒 #台中美食 #台中北區 #台中北區美食 #台中西區 #台中西區美食 #台中便當 #海鮮料理 #健康餐 #台中輕食 #便當 #台中餐廳 #台中健康餐盒 #健康飲食 #低GI飲食 #台中早午餐 #科博館 #科博館美食 #泰式奶茶 #泰奶 #冬瓜檸檬 #yummyday台中 #girlstalk美食 #taichungfood #foodie

2026最新30家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級通通有！

烤肉最麻煩的就是要收拾善後，吃的時候很開心收的時候很崩潰，所以近年來很多人都會選擇到烤肉店省去備料跟收拾的麻煩，也可以享受到烤肉的美味跟團聚的快樂氛圍，今天發胖編就幫大家整理出了台北25家人氣燒烤店，無論是日式或是韓式，高級的還是平價的這裡面通通都有，包準你一定能選到滿意的一家！ 台北燒肉店推薦│信義區 台北燒肉店推薦│信義區：1.新村站著吃烤肉 地址：台北市信義區忠孝東路五段159號 嚴選韓式牛小排 $660 編輯推薦：★★★★ 韓式燒烤、泡菜鍋、辣炒年糕，搭配上道地的韓式泡菜、烤肉醬和韓式辣醬，讓您口口都是幸福感，寒冷冬天，與家人、好友一同齊聚吃新村！ 台北燒肉店推薦│信義區：2.乾杯 地址：台北市信義區松壽路12號3樓(多間分店) 乾杯特選牛五花 $680 編輯推薦：★★★★★ 不管是聚餐、慶生、慶功宴，相信不少朋友都會來乾杯！編輯還會挑平日午間去享受時段的限定套餐，來必點的就是特選牛排、牛舌、牛五花、上等角切牛肉和伊比利霜降豬，每樣肉質都鮮嫩好吃，還有獨家的燒肉蛋糕也是吸引不少人來打卡，加上這裡的店員都有熱情，吃燒肉同時也能有優秀服務和環境享受，還沒來過的你還不快衝一波。 (圖片來源：編輯) 台北燒肉店推薦│信義區：3.胡同燒肉夜食 地址：台北市信義區松壽路22號2樓(多間分店) 和牛厚切牛舌 $920 / 牛五花 $480 / 達拉斯 $580 編輯推薦：★★★★ 名氣響亮有多家分店的胡同，愛吃燒肉的人一定都知道，品項是採單點方式，還有貼心的桌邊服務讓你不用自己烤，真的只要動口就好！肉質都很新鮮，推薦可以點牛五花、達拉斯、牛舌、豬肋條、和海鮮蟹膏生干貝，其他菜色也很多元從小菜、飯粥、湯品和甜品都有，用鮭魚茶漬飯墊胃或起司奶油地瓜做甜點結尾也很不錯，基本上翻桌率蠻快的，價格不算平價，但服務品質跟食物都在中上的水準 台北燒肉店推薦│信義區：4.燒肉中山 地址：台北市信義區松壽路12號10樓（信義ATT4FUN的10F） 平均一人 $2500 編輯推薦：★★★★ 走著英倫風與日式混搭風的質感燒肉店，一直都是ig上熱門的話題，這裡主要以套餐形式為主，肉的選項從鹿兒島和牛、伊比利豬、本土黑豚到‘巨人海鮮等都很優質，還有提供貼心的桌邊代烤服務，坐靠窗位在夜晚還能看到室外的美麗夜景，聚餐和約會都是不錯的選擇，最後小私心推薦他們家的白色舒芙蕾啤酒，無酒精版喝起來像黑松沙士，相當清爽解膩呢 台北燒肉店推薦│信義區：5.老乾杯 地址：台北市信義區松壽路9號新光三越A9館8樓 伊比利豬三種組合 $780 編輯推薦：★★★★ 燒肉控對於「乾杯」一定不陌生，而老乾杯更是獲得米其林一星的品牌！招牌是現點現切的肋眼牛排，師傅會直接將整塊牛肉推出來，依照你想要的厚度現場切給你看，吃美食的同時還能欣賞美食秀，也太滿足了，他們家不時也會開發新菜色和吃法，是值得再訪的好店，編輯大學時都會和朋友來吃平日限定的午間套餐，想要享受也能省點荷包的小資族們也可以試試看。 (圖片來源：@sw.41) 台北燒肉店推薦│大安區 台北燒肉店推薦│大安區：1.燒肉眾 地址：台北市大安區大安路一段51巷7號 吃到飽 $599-999 編輯推薦：★★★★★ 總共有4種價位可以選擇，每一種的食材都會有些許的不同，肉類的品質不錯，上菜的速度也很快，牛肉的部分牛舌表現優秀，有蔥燒跟起司口味，牛排的部分個人不是很推，因為有點難咬而且偏硬！不過其他都不賴喔，尤其是甜點的烤酥餅，就是酥皮濃湯上面的酥皮，我都會烤一烤後包冰淇淋吃真的很讚！ 台北燒肉店推薦│大安區：2.UNCLE SHAWN 燒肉餐酒館 地址：台北市大安區敦化南路一段160巷51號(一號店) 薄片牛舌 $365 編輯推薦：★★★★ 在大安區就有兩家分店的UNCLE，餐點主要採單點形式，除了菜單上有的品項也有當日的隱藏菜色，喜歡創新和驚喜的朋友可別錯過，整體肉質新鮮好吃，每桌還都有專人服務幫你烤，想要來點更奢侈的推薦大人氣的牛膽握壽司、干貝漢堡佐海膽給你，吃過就難忘的高檔享受，趁這檔節日來犒賞自己也不賴！ 台北燒肉店推薦│大安區：3.樂軒和牛燒肉 地址：台北市大安區仁愛路四段91巷9號 櫻花紅岩套餐 $6800 編輯推薦：★★★ 想要吃哪個部位？一頭牛在你面前直接一目了然！看到肉盤送上來的瞬間，實在很賞心悅目！而不只肉質品質掛保證，名稱也取的相當有趣就是了～夢幻牛來說是採用澳洲和牛，不同於日本和牛吃多了會有的油膩感，吃再多都不會膩。要是吃不了一頭牛，也有其他單點肉可以選擇，不少網友推薦他們家的炒飯很，隱藏的好味道可別錯過 台北燒肉店推薦│大安區：4.蘭亭燒肉 地址：台北市大安區四維路52巷12號 套餐 $3500-5500 編輯推薦：★★★★ 走中國風的蘭亭，一進門還會有牛叫聲！他們家不管是吃原味或沾些鹽都很美味，重點是有五種特製鹽，每一款搭配和牛都有不同風味，此外朋友也說吃過蘭亭的和牛舌就回不去了，形容的焦香嫩脆讓人口水都流下來，其實整體套餐吃下來蠻飽的，但還是別忘了人氣特製蔥燒餅，吃起來鹹香鹹香，還能夾上烤過的肉，一口咬下很對味！最後的鬆餅甜點還是可愛的牛造型，非常巧思了呢～ 台北燒肉店推薦│大安區：5.Moe燃 地址：台北市大安區光復南路116巷24號 日本和牛肋眼牛排 $2200 / 牛小排 $820 / 肋眼蓋子肉 $380 / 本產豬五花 $260 編輯推薦：★★★★ 台北就有3間店的moe燃，人氣也是強滾滾～1店和2店走的是日式溫馨風、3店則多點質感氣氛！堅持使用炭火燒肉，桌上一爐爐的炭火相當顯眼好拍，主打澳洲高等級冷藏和牛，也有使用來自日本鹿兒島的小田牛，多人點的「肋眼蓋子肉」就是俗稱的老饕牛排，口感相當軟綿鮮甜，若你是喜歡嚼勁口感的，那選橫膈膜準沒錯啦～除了牛肉網友也推薦「本產豬五花」，可說是韓味十足，此外連提供的蔬菜也都不馬虎，想來點纖維就點盤綜合野菜吧～招牌的白菜泡菜也別錯過了，微辣爽脆的口味搭配烤肉很是去油解膩呢！ (圖片來源：@kim_soo_tpe) 台北燒肉店推薦│大安區：6.八和和牛 地址：台北市大安區安和路一段102巷4號 本日和牛拼盤 $3650 / 八和生牛肉手卷 $260 八和金鑽燒 $520 / 牛油拌飯 $180 編輯推薦：★★★★ 嚴選日本A5和牛並採用八種不同的料理方式來詮釋各部位好滋味！每桌都看得到的「八和金鑽燒」是將煎至油香的紐約客牛肉片，結合蛋黃、海膽和米飯一起享用的小巧精緻料理～「生牛肉手卷」是將生牛肉剁碎後加入剝皮辣椒調味，灑上碎油條搭配米飯和外層海苔，一口咬下味道酸酸辣辣的很開胃、「牛油拌飯」則帶有青蔥與荷葉的香氣，吃起來不會很油膩，燒肉部分因為一整頭和牛的數量有限，在部位挑選上算是走向隨機的，每一次來都可能嚐到不同部位，也是讓人期待與驚喜呢！ 台北燒肉店推薦│大安區：7.Soban소반小班韓式烤腸 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄6號 韓式烤牛腸 $1300 編輯推薦：★★★★ 去過韓國的人都知道，韓國街上不是烤肉店就是烤腸店，那小班的老闆是特地到當地烤腸名店拜師學藝的，可見有一定的厲害程度！被五花肉包圍的辣炒小章魚套餐最有人氣，另外的起司盤半半烤腸也很厲害，大腸與起司和辣醬迸出的滋味，連不敢吃的人都會驚艷，除了烤腸還有綜合蝦蟹，新鮮的辣味和醬油螃蟹調味夠又下飯，沒吃過想嘗試的不妨點來吃看看 台北燒肉店推薦│大安區：8.台韓民國 韓式燒肉店 地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷6弄7號 聚會套餐 $1249 / 西瓜燒酒 $479 編輯推薦：★★★★ 由韓國人開的正宗韓式燒肉店，採用木碳燒烤方式，一旁有專人幫忙烤，是個適合懶人吃烤肉的好地方！編輯覺得直接點肉拼盤最划算，份量很大也吃得飽，小菜們還能無限續，另外蒸蛋、炸雞和水果酒系列也很推，餐點種類整體滿多元的，最特別是用整顆西瓜裝的燒酒，豪邁又浮誇打卡必點，想吃道地韓式烤肉不用飛韓國，來這就可以啦～ (圖片來源：@eateatforfun) 台北燒肉店推薦│大安區：9.肉你好 地址： 蜂蜜起司芋頭地瓜 $130／雙人和牛套餐 $4350 編輯推薦：★★★ 大家應該都對這家店不陌生吧，除了燒肉之外也有火鍋專門店，近期更是在東區新開了一家分店，店內的燒肉主要是單點模式，還會有專人幫忙烤，所以不怕把肉烤壞，編輯個人推薦豪華和牛雙拼，干貝漢堡跟歐爸的起司牛，店內品項的份量都蠻大份的，像是和牛雙品就可以兩到三個人一起吃，和牛採用的是日本和牛已經澳洲和牛，肉質的部分都是沒話說，不過日本和牛比較油膩，比較容易膩口，另外店內的人氣招牌干貝漢堡，選用熟食及的干貝搭配鮮蝦，一口塞進嘴裡只有一個字「鮮」，甜點的部分蜂蜜起司芋頭地瓜相當不賴，芋泥地瓜泥各半，上頭灑上起司進烤箱焗烤，最後再撒上蜂蜜，真的有夠讚，不過一定要趁熱吃冷掉後會變得很乾硬喔！ 台北燒肉店推薦│大安區：10.咚咚家韓式豬肉 地址：台北市大安區光復南路280巷29號 伊比利豬組合盤 $1499 編輯推薦：★★★★★ 以肉質鮮美聞名的「咚咚家」，從豬五花、梅花豬、松阪豬到鐵板上的辣豆芽小菜都獲得了不少好評。而如果有選擇障礙、不知道該點什麼才好的人，則可以從伊比利豬或香草豬的套餐組合下手！不僅能一次享用到多種肉類，豬模樣的木質托盤拍起照來也是相當吸睛。 台北燒肉店推薦│中山區 台北燒肉店推薦│中山區：1.烤必勝日式燒肉（出一張嘴南京店） 地址：台北市中山區南京東路二段49號 吃到飽 $699-999 編輯推薦：★★★★ 我心目中的燒烤NO.1就是出一張嘴，學生時期三不五時就要報到一次，他們家的照燒五花肉真的是必點，特製的照燒醬讓五花牛吃起來更甜，我一個人都可以吃掉三盤沒問題！另外店內還有一項人氣單品浩克雞腿，加入青醬的雞排顏色變得綠綠的所以取名為浩克，很有創意也很好吃，淡淡的青醬香味搭配軟嫩的雞腿肉真的很香很好吃，甜點的部分大推一口酥，我一次可以吃10個哈哈！店內還有特有的蜂蜜冰淇淋家著烤麻糬一起吃很不賴喔！ (圖片來源：@piggyzz22) 台北燒肉店推薦│中山區：2.牛角日式炭火燒肉 地址：台北市中山區中山北路二段32之1號 吃到飽 $659/759/899/1199 編輯推薦：★★★★★ 從日本來的燒肉店，消費方式有單點、套餐、或是吃到飽，不過這家最吸引我的反而不是肉品，而是他的附餐，類超多有泡飯、拌飯各式各樣的都有，我覺得他們家的鮭魚茶泡飯很好吃，真的會忍不住想點第二碗不過要留點胃吃肉才可以啊，在甜點的部分跟一般的燒肉店也不太一樣，不是麻糬或是棉花糖，而是日式的奶酪或甜品，想嘗試不一樣感覺的人可以試試看這間喔～ 台北燒肉店推薦│中山區：3.大腕燒肉 地址：台北市中山區敬業二路199號5樓 日本和牛SHABU(片) $550-650 / 日本A5和牛肩沙朗芯(oz) $360 編輯推薦：★★★ 位在東區巷弄的人氣燒肉店，可是有摘過米其林一星的人氣名店，即使價格不低，仍舊吸引許多人前往朝聖！這裡有各種部位和等級的日式和牛，還有專人為你烤肉，坐在吧台區座位還能近距離看火烤秀，不知怎麼選擇也能請店員推薦～必吃的招牌是和牛SHABU，將大塊和牛切成薄片，再沾涮些特製檸檬汁沾醬烤半生熟，一口吃下就能感受肉質鮮甜，好吃程度就等你來體驗了 台北燒肉店推薦│中山區：4.Luigi 路易奇電力公司 地址：台北市中山區市民大道四段72號 頂級和牛厚切牛舌 $880 / 頂級和牛薄切牛舌 $720 / 薄切伊比利Bellota豬梅花 $520 編輯推薦：★★★★★ 想吃和牛不用再痛失荷包，不到一千元就能吃到頂級和牛囉！主打新鮮的頂級肉品且採冷藏肉質更美味，由日本料理冠軍主廚武俊傑開設的新式燒肉店，店內裝潢採木質簡約風，別有一番日式風格啊～很特別的是菜單上有分為原價和挑戰兩款，就是店員幫忙烤和自己烤的區別，如果選擇自己烤有很多品項都是五百有找超划算，且肉品還會附上多款佐料，鮮嫩多汁富含油脂道道讓人驚艷。 台北燒肉店推薦│萬華區 台北燒肉店推薦│萬華區：1.瓦崎燒烤火鍋 地址：台北市萬華區成都路17號2樓 吃到飽 $659/759/859 編輯推薦：★★★ 火烤兩吃的燒肉店，兩種都可以滿足，一進店內就可以看到火鍋料的自助區，至於燒肉的部分是用填單式點餐的，食材會因為價位不同而不同，我覺得吃659的就可以吃很飽了啦，食材種類很多除了基本的肉品外，還有高達30幾種的海鮮，另外店內還有啤酒喝到飽，CP值真的蠻高的，難怪每次都那麼多人排隊 台北燒肉店推薦│萬華區：2.哞哞屋和牛燒肉 地址：台北市萬華區西寧南路161號2樓 特上澳洲黑毛和牛(午) $988 / (晚) $1088 編輯推薦：★★★ 知名火鍋連鎖集團推出的燒肉品牌，主攻女性客群，裝潢布置充滿櫻花、人力車、花傘、武士刀等日本復古元素，打造讓顧客彷彿置身京都的感覺，還能夠租借和服拍照留念，哞哞屋餐點採套餐式為主，從超吸睛的大尺寸戰斧牛排到頂級日本A5和牛都有，不過價格卻相當親民，一個人1千元以內就能享用高級食材又吃飽飽。 台北燒肉店推薦│萬華區：3.肉次方 燒肉放題 地址：台北市萬華區峨眉街37號4樓 吃到飽價位598/698/798/998 編輯推薦：★★★★ 王品旗下已開一段時間的吃到飽燒肉，肉品多到眼花撩亂，品質都在價位之上，尤其必點一次限點一支的絕品昇龍牛絕對值回票價。其他還有副食區包含生菜、韓式海鮮拌飯、泡菜部隊鍋、日式洋蔥牛丼等等，大家一定要準備好肚子再來！ (圖片來源：編輯提供) 台北燒肉店推薦│南港區 台北燒肉店推薦│南港區：1.燒肉同話 地址：台北市南港區忠孝東路七段369號CITYLINKC棟 9 樓(多間分店) 饕客限定套餐(雙人) $2480 / 極致饗宴套餐(雙人) $3080 編輯推薦：★★★★ 當然也不能錯過連鎖的燒肉同話，開吃前還能用一壺雞湯暖胃（喝完還可以續），雪花牛、松阪豬、天使蝦都是人氣品項，不過比起單點肉，大多數人會直接選擇套餐，像是和牛套餐、三隻小豬套餐、腹愁者聯盟套餐都蠻推薦的， 吃肉搭配沙拉、開胃菜、飲料和甜點，整套下來飽足感十足相當划算，有機會也能點個吸睛的燒肉摩天輪來拍照過過癮 台北燒肉店推薦│大同區 台北燒肉店推薦│大同區：1.旺盛苑 地址：台北市大同區重慶北路三段21號 日本A5和牛刺身 $880 / 特選旺盛苑日本盛合 $5880 編輯推薦：★★★ 位在捷運大橋頭站附近的旺盛苑，是不少老饕客的愛店，據說不少人也為試試有30年資歷的名廚手藝而來～不僅用4度冷藏來台的和牛，也提供多種類醬料，當覺得肉吃的有些膩口就可以沾來換換口味，人氣推薦有特選牛舌角切和橫隔膜，夏季新菜單也有日本直送的A5和牛任你選，每個都厚厚一大塊，真的超誘人！ 台北燒肉店推薦│松山區 台北燒肉店推薦│松山區：1.娘子韓食 地址：台北市松山區市民大道四段173號 娘子烤牛豬套餐 $1680 編輯推薦：★★★★★ 說到八色烤肉吃貨應該都知道，這家在東區很有名氣的韓式餐廳，不少名人和電視節目都來過～供應以套餐形式為主，雙人燒肉套餐不管是雞豬牛都能吃到，食材品質好份量也超澎湃，還有專人幫忙烤的服務，高cp值很可以，私心推薦要點牛小排跟牛肩肉，油花均勻吃起來很軟嫩，如果你是當月壽星最晚在前一天預訂並在晚上8:30後用餐，就可以享有浮誇的燒肉蛋糕喔！ 以上是發胖編幫大家整理的台北25家人氣燒肉店，今年的中秋節就從中挑選一家，看是要帶著另一半、閨蜜團或是家人通通都可以喔！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉發胖網友票選系列，台中人最推的燒肉店 TOP5，第一名真的有夠難訂！ 👉台南燒肉店推薦｜日式、韓式、台式通通有，人氣燒肉一次報給你！ 👉2024高雄烤肉店推薦TOP12｜完全不輸台中，嗜肉如命的你這幾間必收！ 撰文編輯 # 薯餅艾瑪 #乾杯 #出一張嘴（呷食益） #台北燒肉店推薦 #咚咚家 #新村站著吃烤肉 #燒肉 #燒肉中山 #燒肉眾 #牛角日式炭火燒肉 #瓦崎燒烤火鍋 #胡同 

還記得嗎？2020上半年我們一起追的「抹茶季」大回顧！

孔子曰：溫故而知新可以為師矣。 記得曾經遭受的痛，下次再受傷的機率才會變小🤪 吃美食不想踩雷除了等著別人的評論 還可以靠經驗判斷，哪一個會是妳的菜🥳 FB按讚抹妹🙋🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ IG追蹤抹妹🙋🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ IG每天更新、給大家抹茶大平台٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و #本篇收錄# 全聯、家樂福、路易莎、Mister Donuts(部分分店販售中) 今年全聯抹茶祭等了一天就傳出不少災情和喜報，挑了這三樣覺得都不雷!!(但舒芙蕾不少人不愛) 詳細文章-> https://www.instagram.com/p/B9863aPjjID/?igshid=179lmfyva0x08 在抹茶季結束後，在低卡上掀起新風波的濃抹麵包!! 我不常用低卡但在文章發布隔天身旁同學人手一個阿 詳細文章-> https://www.instagram.com/p/B_MuOMbjmF8/?igshid=a0x0aopgutk1 大推這個!!!不甜茶味濃 酥嘎 今年家樂福抹茶季超有誠意!!!冷藏甜點從30幾的小甜點到幾百塊的家庭號蛋糕都有，最讓人滿意的是還能買到日本的期間限定抹茶零食，不僅省下機票錢還能用優惠價買~ 意料之外的黑馬 路易莎!!和#金天閣 合作推出一系列抹茶商品!!看很多人說太苦澀，我都想說:麻煩喝飲料加點糖好嗎?(目前都還有店面在販售飲料系列喔!!) 詳細文章-> https://www.instagram.com/p/B-b5LqOj5Pn/?igshid=1bpqddzm65jem 每年春天Mister Donuts會有抹茶季已經是慣例了，偷偷說這次聯名沒有做得非常好吃~~只有雙層波堤推薦，期待下次聯名。 詳細文章-> https://www.instagram.com/p/B_PXveqDIM5/?igshid=ioh6p5hk1rvu 看完這四家、五篇文的總回顧後 有沒有更期待活下去了呀（？？ 希望看完的大家明年抹茶季不踩雷！ 我是抹妹@foodiefoodiego!! 餓了想吃一句話就go!! 追蹤抹妹👉🏻https://www.instagram.com/foodiefoodiego/ 按讚抹妹👉🏻https://m.facebook.com/foodiefoodiego/

巴掌臉無誤，膚質好到連打光師都為難！徹底剖析邵雨薇「超上鏡」的5個小秘訣

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 ↑邵雨薇日前出席Dior粉底液活動，臉蛋、身材可說是最佳狀態。 邵雨薇的膚況好到沒話說，誇張到連拍戲時打光師補光都困難，要打光同時又要避開她臉上的光澤，她笑說只好選擇霧面粉底液，避開這樣「發光」困擾。為了努力上鏡，她還做了什麼努力，一起看下去！ 私下的她是修容控 平常看著化妝師化妝，私下的邵雨薇也學會使用深淺兩色粉底液上妝，深色除了打在臉部輪廓修小臉外，連髮際線也要修，她很在意美人尖的線條，就像最近更瘦了的她，下巴有太尖的困擾，照樣使用深淺落差把下巴修圓呢！ 熱衷「油」保養，肌膚隨時發光 她妝前習慣使用保濕精油按摩，搭配小臉滾輪和導入儀，讓肌膚活絡並吸足養分，肌膚保濕做得好，後續底妝也會更服貼持久。隨身更會攜帶中國拍戲化妝師推薦的「全卉複方精油」，肌膚哪裡有困擾就點哪裡，她睡前、起床都會用，肌膚上的痘痘、敏感都被控制得很好。 不誇張！包包裡有8支唇膏 私底下的她超愛唇膏、變色護唇膏，全盛時期包包會放滿8支，最近換了小包比較收斂，還是會精選2支唇膏在身邊，尤其喜歡暗紅色。說到護唇，她更是10分鐘就會補擦一次，手邊沒有就要去買，否則不會心安。 不管多累，睡前保養要做足 拍戲忙到沒日沒夜，一回到家卸妝後就想倒頭秒睡，但無論多累，卸妝後一定會敷凍狀保濕面膜，接著洗澡再沖掉，和洗澡同步進行，每天這樣敷，隔天的膚況真的有差，肌膚常出現的過敏泛紅也改善許多。 三餐都會吃，晚上不吃澱粉 她本身就不是容易胖的體質，但為了上鏡好看，維持著晚上不吃澱粉的原則，把一天的澱粉份量都放在早上吃，早餐會吃燕麥片+玉米脆片，有時搭配抹茶脆片或是蔓越莓果乾，增加口感。每一餐都是先吃菜再吃肉，這樣的進食習慣，讓她的體重身形一直維持在高標。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一刀剪下變美了！短髮不無聊，看邵雨薇示範7種短髮變化 邵雨薇親授！「假裝很單純」的唇妝，這樣畫！ 這才是最高境界！陳妍希「天然美」妝容這樣畫，看似沒妝感，但心機卻通通做足了啊！ #膚質保養 #邵雨薇 

藝人、Youtuber事業第二春！11位超高人氣藝人、網紅餐飲副業盤點，沒想到這間是他開的！

台灣人氣Youtuber、藝人憑藉著自身魅力與知名度，近期紛紛斜槓加入餐廳、手搖飲領域，以獨特的品牌特色和獨創口味深受許多粉絲的喜愛，其中一些明星還會親自到店為大家服務，今天胖編整理了11家Youtuber、藝人美食副業懶人包，來看看你最愛的明星有沒有上榜吧！ 藝人美食副業推薦：Toyz 無人不知的網路紅人toyz，近期在直播中向網友宣布即將與專業飲品品牌聯名開設飲料店，並保證用最好的茶葉以平價販售，未來還會把店內物料及成本一同公開，宣稱是「打破了整個飲料界的市場行情」，最後也曝光一瓶最低價只要19元起、最高也不超過49元，就讓大家一起期待這位網路流量製造機所帶來的茶飲吧～ （圖片來源：YouTube／Toyz 實況精華） 藝人美食副業推薦：不要對我尖叫 詹子晴 「不要對我尖叫」主打文青風格與純天然的花茶深受各年齡層的喜愛，特色的是將紅茶、冬瓜露等古早味飲品創新改良，將其變身成網美們人手一杯的夢幻漸層飲品，網友們推薦必點品項是連藝人ㄚ頭都愛的「冬瓜菊花」，整杯散發清爽菊花香氣搭配上甜甜的冬瓜露，口感非常爽口喔，目前在台灣、香港、日本已有多家分店的不要對我尖叫，正積極前往海外拓展更多分店，讓台灣茶飲在各國繼續發揚光大～ https://www.instagram.com/p/COH1vfPjDeR/ https://www.instagram.com/p/CiID0aFDR6d/ 藝人美食副業推薦：野人Shabu 冷藏／熟成高級肉專門 KID林柏昇 在《綜藝玩很大》累績超高人氣的KID林柏昇，因為自身喜歡露營戶外活動，因此累積了許多野炊的技能，將野人的生活態度延伸到餐飲業，躍身老闆開幕「野人Shabu 冷藏/熟成高級肉火鍋專門」火鍋店，短時間內在北部與東部就已拓展了多家分店，品項多元從A5和牛到豪華海鮮套餐通通有，頭湯網友則是推薦花蓮剝皮辣椒，平均每人消費大概會在400～1000左右，推薦多人來消費可以點套餐組，套餐包含主食、甜點、海鮮菜盤，吃一頓下來飽足感非常夠哦～ https://www.instagram.com/p/Cjhpv7cLyKv/ https://www.instagram.com/p/Cnl6SqZPWd0/ 藝人美食副業推薦：WA!COKIE、WA!BAKERY 古娃娃 由人氣youtuber古娃娃所創立的「WA！COOKIES」曲奇餅品牌，以皇家TWININGS和比利時奶油製成的「伯爵茶拿鐵」口味轉轉曲奇餅最為熱銷，是以古娃娃心中最愛喝的奶茶做為發想，散發濃郁的茶香與奶香，咬下後有佛手柑口感，非常適合配咖啡當作下午茶點心哦。 另外，後來創立的「WA!BAKERY」麵包品牌表現也相當厲害，內餡用料都由古娃娃與團隊親自研發，嚴選自諾曼第奶油、日冬製粉製作，熱銷品項「夾心棍棍」有煉乳焦糖脆片、香蒜切達起司、伯爵茶蜂蜜等五種口味，口感紮實Q彈，烘烤過後香氣會更佳，已經多次榮登美食團購排行榜～ https://www.instagram.com/p/CkZ3Y4DBJY0/ https://www.instagram.com/p/Cf_ltz1s6Ch/ 藝人美食副業推薦：茶明載波 炎亞綸 唱歌、演戲樣樣都行的炎亞綸，創立「茶明載波」加入手搖飲的行列，店內的茶葉都是由炎亞綸親自至南投茶產區精心挑選，最受大家喜愛的「頂級鍋煮鮮奶茶」，以初鹿鮮乳手工慢火熬煮，濃郁奶香讓經過的每個人都會買上一杯喔！之前還跨界和全家連名推出鍋煮奶茶聖代、沖調包、奶茶蛋捲等人氣商品，將濃郁滋味創新還原，一上市就被一掃而空，讓大家更期待茶明載波下一波的聯名啦。 https://www.instagram.com/p/CZ__DzPPxj0/ https://www.instagram.com/p/CZwt0mrvane/ 藝人美食副業推薦：賈以食日 賈靜雯 帶著昔日父母親「天津味」掌廚的餐廳理念，在2018攜手親弟弟開設「賈以食日」，以生活日常料理為主，推出麻花麵、雙椒麵、麻薑麵等人氣品項，加上特別設計符合該口味的麵體，整體麵條Q彈麻醬也夠入味，平均下來一包才67元，讓賈以食日每每推出新產品都會被搶購一空呢！ https://www.instagram.com/p/CEt1defHHQi/ https://www.instagram.com/p/CKQz6MMHIsC/ 藝人美食副業推薦：九茶 陳零九 在《娛樂百分百》節目中以狼人殺遊戲爆紅的陳零九，從服飾品牌到餐廳通通都有他的身影，近年以狼人殺為主題開設「九茶」飲料店，將各個飲料品項以狼人殺遊戲中腳色命名，推薦大家可以點奶香味十足的「毒藥」，是以紅烏龍、鮮奶、珍珠以及蝶豆花製成，口感滑順而且珍珠超級Q軟，喝起來清爽不膩口唷！店內還有販賣可頌、蛋糕點心等大家可以到座位區慢慢享用哦～ https://www.instagram.com/p/CiSSo_5LkHR/ https://www.instagram.com/p/CM444oIlGhJ/ 藝人美食副業推薦：金家ㄟ 金針菇 熱愛台灣的韓國籍人氣Youtuber金針菇，近年創立「金家ㄟ」品牌，主打在家隨時能享用的韓式料理精神，與專業料理師傅共同開發出去油解膩的韓式醃洋蔥、辣醃蘿蔔絲等人氣秒殺商品，讓沒時間去韓國的朋友們，也能輕鬆享用到最道地的韓國美食唷。還曾和全家聯名，推出韓式飯糰、牛肉飯捲，韓式牛拌飯和冷凍包裝包子等九款人氣商品，讓超商掀起一股韓式風味呢！ https://www.instagram.com/p/CiPgZaYJSFv/ https://www.instagram.com/p/Cc5bVqrJViJ/ 藝人美食副業推薦：緯豆集團 阿緯 點點心、太興燒味、興記菜館、忠青商行等，這些知名港式餐飲品牌，其實都來自棒棒堂男孩阿緯所創立的「緯豆集團」引進經營，而人氣最高的點點心，請自香港專業師傅將道地港菜原汁原味還原，融合傳統與創新，以療癒「豬仔流沙包」、「三小菠蘿油」等品項成為社群熱門打卡美食，因為店門口永遠都是大排長龍，建議大家可以提早打電話訂位喔，讓大家不用飛到香港，也能品嘗到香港的好味道哦！ https://www.instagram.com/p/BT1OVxPgmgz/ https://www.instagram.com/p/COxWe7TH9cO/ 藝人美食副業推薦：COFFEE.TEA.OR Lulu黃路梓茵 由奪得金鐘獎lulu黃路梓茵與藝人小樂，在台北東區街頭共創的飲料店品牌「COFFEE.TEA.OR」，主打低熱量，喝下也不會感到罪惡的清爽手搖飲，私心推薦以台灣東方美人茶、南投果香紅茶融合錫蘭紅茶三種茶種配方的「蜜曬醇奶茶」，採蜜式烘培讓口感溫順回甘、清爽解膩，網友也推薦搭配半糖少冰會讓整體風味更佳唷～ https://www.instagram.com/p/CVE02K3v1Ul/ https://www.instagram.com/p/CUl7aiTP76t/ 藝人美食副業推薦：曾拌麵 曾國城 知名主持人曾國城推出「曾拌麵」後廣受大家的喜愛，以獨特厚實的刀削麵體，且麵條中間較厚實可以吸附飽滿湯汁，人氣「香蔥椒麻口味」搭配四川花椒、雲林紅蔥頭與香蔥拌炒，麻香入味不油膩，只需要5～6分鐘烹煮即可食用，是許多人家裡必備的宵夜糧食，胖編則推薦另一款帶有濃郁椰香南洋風味的「海味叻沙」，以大蒜、辣椒、香茅調製的咖哩，濃郁不死膩，南洋叻沙口感讓人一口接著一口停不下來呀～ （圖片來源：曾拌麵官方FB粉絲團） （圖片來源：曾拌麵官方FB粉絲團） 沒想到有那麼多美食都是youtuber、藝人開設的，胖編在家最喜歡煮曾拌麵當作宵夜，麻香辣的口感超對味，不要對我尖叫也是喝了好幾次，現在才知道是ㄚ頭開設的，youtuber、藝人們身兼那麼多角色太厲害啦，紛紛讓人期待他們下一波的聯名或美食新品呢～ #COFFEE.TEA.OR #KID林柏昇 #Lulu黃路梓茵 #TOYZ #WA!BAKERY #WA!COKIE #Youtuber美食 #不要對我尖叫 #九茶 #古娃娃 #曾國城 #曾拌麵 #炎亞綸 #緯豆集團 #茶明載波 #藝人美食 #詹子晴 #賈以食日 #賈靜雯 #野人Shabu 冷藏 #金家ㄟ #金針菇 #阿緯 #陳零九 

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，致力於推廣更好的生活方式，歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊：你夠自律嗎？你是否還在一天天過著上班族朝九晚五的生活，庸庸碌碌扮演著社會的各種角色，而忘了為自己而活？如何為自己而活呢？第一步也是最重要的一步，那就是「自律」。當別人放縱享樂的時候，你在努力；當別人隨波逐流的時候，你掌握自己的節奏。「自律」聽起來很簡單，做起來卻十分深奧困難，那麼我們該如何準確做好「自律」？而又不會感到自我壓力很大呢？掌握以下5個自律的訣竅，你也能為自己而活、當自己人生的CEO！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 確立自己的目標 🔹知道“為了什麼”，才知道“怎麼做”。 你「自律」是為了什麼？你想換得怎樣的人生、成為怎樣的人？你必須先深刻了解到自己的心理需求，通過非常清醒的認知，開始「自律」才會有明確的目的與動力，否則很容易因為目標不定而迷茫、前功盡棄。如果不想半途而廢，先找出自己拼了命也想達成的目標。例如你想成為優秀的球員參加國際比賽，那麼如何透過「自律」去實現，步驟與方法自然就出來了。（列出每日需完成的事項清單、規劃好時間分配，都是很好的「自律」方式） 起步不要太猛（量力而為） 🔹慢慢來，比較快。 就像運動員要進行馬拉松耐力長跑比賽，賽前絕對要進行嚴謹、力度不會太大並且持續不斷的暖身，給予身體足夠的時間和空間，才能最好的去適應即將面臨的挑戰。剛開始進行「自律」的時候，心理或生理上一定都會有排斥抗拒的反應，這很正常，不必要因此而感到挫敗。比如你長期都睡到中午過後，一下子要每天早上七點起床，絕對懷疑人生。你可以先嘗試10點起床，適應了之後再漸進式往前早半小時起床。 找到共同奮戰的夥伴 🔹國父革命、籃球比賽都不是一個人打的。 「自律」是很棒的事情，能夠成就更美好的人生，你可以將「自律」的好處推廣出去，呼朋引伴來參與你的「自律」團隊。學生時期與當兵時期，絕對是大多數人生活最規律、身體最好的階段，為什麼那個時候覺得自己很青春、活力無限，擁有無所不能的自信，出了社會以後卻失了那份狀態？就是因為被現實壓迫催趕著，失了那份「自律」。所以找回那個時候團體共同奮鬥的感覺吧！有夥伴一起成長會更有動力！ 吸收正能量 🔹你想成為更好的人，就跟你覺得美好的人學習。 無論你自律的準確目標是什麼，能夠肯定的是：絕對想成為更好的人。那麼你一定不能放棄吸收正能量、與正能量時刻相處。因為「自律」而多出來的時間，拿來閱讀一些勵志的書籍、看一些探索促進思考的影集頻道、聽動感快樂的音樂、學習新的技能...等等。這些正能量能夠讓你感覺：因為「自律」而得到了快樂。就會更有續航力，更容易堅持下去！ 審視「自律」的成果 🔹透過成果的審核，知道自己“哪裡需要調整”，以及“下一步該如何規劃”。 為了達成目標而訂立的那些步驟（自律的詳細內容），完成度有多少？開始自律之後，你的整個身心靈狀態，和之前有哪些落差？可以稍微列出一個表格清單，讓你能夠對自律這些日子以來所改善或收穫的東西，有更清楚的了解。確實看到成果了也才會更有堅持的動力與態度，讓自己更有自信去迎接下一步的挑戰。 結語： 以上5個「自律」的訣竅，希望能夠對大家有幫助～ 要不被別人指指點點，要掌握自己的人生，就需要當自己的導師與教練，鞭策自己才能不被別人管。先對自己狠就對啦！為了收穫美好的果實，一切努力都是值得的！ 歡迎留言跟我分享你「自律」的經驗談XD 讓我們一起度過難關共同成長💚 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #自律 #自律人生 #如何自律 #掌握人生 #勵志 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

同安樂 台北美食-北門站/大橋頭站 地區：#yen吃北門站 

同安樂 台北美食-北門站/大橋頭站 地區：#yen吃北門站 #yen吃 大橋頭站 #yen吃大同區#yen吃臺北 類型： #yen吃台式 #yen吃餐廳 適合1-10人，特色是陳悅記的家宴傳承菜 在迪化街上，老台北味的門面很吸引人 穿越時空的復古懷舊餐廳，大門口陳列許多古董物，一開始還看不出是餐廳呢! 門口有擺放的菜單，才知道有賣套餐、茶點、茶呢 在傳統建築同安厝內用餐別有一番風味，適合帶家中資深長輩來用餐 糯米粥燉雞套餐$380 套餐均含水果、湯、醬菜、青菜和主食 對點餐沒有概念，可請店員介紹 糯米粥的主食是烤土司，店員解釋將烤土司沾糯米粥 我沒吃過覺得很特別，當然要點來嘗鮮 土司烤的金黃酥脆，塗上鮮奶油單吃幾口後 若快速沾點糯米粥，不影響吐司的脆度，口感微甜，意外和諧 若稍微浸泡在糯米粥久些，吐司會稍微軟些 看個人喜好決定吐司的軟硬度吧 糯米粥煮到完全看不出糯米的原型，算有點濃稠又很清爽的粥 雞肉是肥嫩大隻的棒棒腿，當然肉嫩不乾柴 小菜盤有4種，有醃漬物，尤其夏天吃很清爽解膩 湯頭是豆芽菜湯，看似平淡無奇，喝起來卻令人驚艷 清湯裡盡是新鮮紅番茄的精華，鮮甜香氣讓我不小心一口咕嚕咕嚕喝光 春捲 單點$200，套餐加點$150 看到隔壁桌客人有點春捲，想說也來點一份吃看看 春捲皮脆但不油膩 裏頭內餡很厲害 內餡的絞肉細緻到入口幾乎免咀嚼，肉汁多到咬一口會狂低的程度 內餡還有細青蔥段、豆芽菜，辣度來自黑胡椒的辣 免搭配旁邊的醬料，單吃味道就很突出 吃幾片醃漬小黃瓜，做完美的收尾 提供辦桌服務，每桌最多12人且最多兩桌 店家客製化，根據預算和篇好訂製菜單，還可安排表演呢! 每人低消1份餐點或茶點 收10%服務費 我從北門站出發，這家店歲是較尾端，若從大橋頭站前往，距離較近 台北市大同區一段242號 02-25576939 每天10:30-21:00 #台北美食#台北餐廳#台北下午茶#台北懷舊料理#台北辦桌#家庭聚會#台北婚紗取景#大稻埕#IG網美打卡點#大稻埕美食#大稻埕景點#大稻埕必吃美食#大稻埕老房子#迪化街 #迪化街美食#迪化街必吃#迪化街文化體驗#老台北#寵物友善餐廳 #手沖咖啡#無添加美食 #古早味體驗活動 

做茶菜搜尋結果

阿卉的吃播時間🍴

阿卉的吃播時間🍴

必訪網美咖啡廳｜Aruchuu 麓鳩，歡迎寵物、提供免費 wifi 又好拍！

必訪網美咖啡廳｜Aruchuu 麓鳩，歡迎寵物、提供免費 wifi 又好拍！

我的2020國慶連假第三天，南投日月潭游湖，集集粉芒園網美集散地

我的2020國慶連假第三天，南投日月潭游湖，集集粉芒園網美集散地

台中科博館周邊輕食/義式料理/健康餐盒♡蝦子很大一尾！青菜很多少油少鹽超適合減脂中的外食族rrr

台中科博館周邊輕食/義式料理/健康餐盒♡蝦子很大一尾！青菜很多少油少鹽超適合減脂中的外食族rrr

2026最新30家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級通通有！

2026最新30家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級通通有！

還記得嗎？2020上半年我們一起追的「抹茶季」大回顧！

還記得嗎？2020上半年我們一起追的「抹茶季」大回顧！

巴掌臉無誤，膚質好到連打光師都為難！徹底剖析邵雨薇「超上鏡」的5個小秘訣

巴掌臉無誤，膚質好到連打光師都為難！徹底剖析邵雨薇「超上鏡」的5個小秘訣

藝人、Youtuber事業第二春！11位超高人氣藝人、網紅餐飲副業盤點，沒想到這間是他開的！

藝人、Youtuber事業第二春！11位超高人氣藝人、網紅餐飲副業盤點，沒想到這間是他開的！

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

同安樂台北美食-北門站/大橋頭站地區：#yen吃北門站

做茶菜搜尋結果

阿卉的吃播時間🍴

阿卉的吃播時間🍴

必訪網美咖啡廳｜Aruchuu 麓鳩，歡迎寵物、提供免費 wifi 又好拍！

必訪網美咖啡廳｜Aruchuu 麓鳩，歡迎寵物、提供免費 wifi 又好拍！

我的2020國慶連假第三天，南投日月潭游湖，集集粉芒園網美集散地

我的2020國慶連假第三天，南投日月潭游湖，集集粉芒園網美集散地

台中科博館周邊輕食/義式料理/健康餐盒♡蝦子很大一尾！青菜很多 少油少鹽 超適合減脂中的外食族rrr

台中科博館周邊輕食/義式料理/健康餐盒♡蝦子很大一尾！青菜很多 少油少鹽 超適合減脂中的外食族rrr

2026最新30家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級通通有！

2026最新30家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級通通有！

還記得嗎？2020上半年我們一起追的「抹茶季」大回顧！

還記得嗎？2020上半年我們一起追的「抹茶季」大回顧！

巴掌臉無誤，膚質好到連打光師都為難！徹底剖析邵雨薇「超上鏡」的5個小秘訣

巴掌臉無誤，膚質好到連打光師都為難！徹底剖析邵雨薇「超上鏡」的5個小秘訣

藝人、Youtuber事業第二春！11位超高人氣藝人、網紅餐飲副業盤點，沒想到這間是他開的！

藝人、Youtuber事業第二春！11位超高人氣藝人、網紅餐飲副業盤點，沒想到這間是他開的！

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

同安樂 台北美食-北門站/大橋頭站 地區：#yen吃北門站

台中科博館周邊輕食/義式料理/健康餐盒♡蝦子很大一尾！青菜很多少油少鹽超適合減脂中的外食族rrr

台中科博館周邊輕食/義式料理/健康餐盒♡蝦子很大一尾！青菜很多少油少鹽超適合減脂中的外食族rrr

同安樂台北美食-北門站/大橋頭站地區：#yen吃北門站