想要瘦又不想餓得有一頓沒一頓，就靠這些小Tips打造成「易瘦體質」，輕鬆解決宿便、高體脂！

「我不是胖，只是水腫」，相信很多女孩們跟小編一樣，是超級易水腫體質，有時候一早起床照鏡子都會被自己嚇到，想說「這不是真正的我啊！！」而且有時候減肥吃得少，腸胃就不動了！但是只要一天沒有上廁所真的就會很影響心情啊～只能說減肥這條路好艱辛！不過別擔心，小編蒐集了很多減肥的資料，發現成功瘦下來的女孩們小秘訣，原來就是要從平常的生活習慣中，把自己打造成「易瘦體質」，我們就來看看這些tips吧～ 1. 倒三角式飲食法 其實只要稍微研究過減肥的人都會發現，成功瘦下來的人們都是這樣做的～就是要執行「倒三角式飲食法」！什麼是倒三角式飲食法呢？就是早餐吃得最豐盛、午餐正常吃、晚餐就少吃一點，因為晚上吃完晚餐吃後幾乎身體就不會有什麼動了，所以不會再消耗熱量，有些比較激進的人會直接不吃晚餐，但是小編建議晚餐還是可以吃一些蔬菜水果喔～ 2. 睡覺前不要再喝水、進食 女生很麻煩的就是會水腫的毛病，有時候晚上不小心喝了一杯水，可能早上起床眼睛就腫到不行、連戒指都有點戴不進去，所以女孩們建議睡覺前就盡量不要再喝水了～不要再進食的道理跟上點一樣，因為睡覺前很多女孩都是只會躺在床上看影集或電視！吃的喝的都容易堆積在腹部～ 但你如果真的很愛喝水忍不住、或看影集嘴饞很想吃東西，就可以靠一些小東西來偷吃步！這個Choyer的仙女食代S膠囊因為有添加玉米鬚，可以利水去濕，對消水腫超級有效！除此之外也添加了仙人掌成分，可以包覆油膩、抑制食慾，就不會睡前還嘴饞了～ 3. 戒含糖飲料、酒類 4. 攝取充分的膳食纖維 有時候因為減肥所以吃的東西就已經很少了，然後腸胃就不怎麼動了，接著就開始便秘心情不好，所以其實可以吃一些東西幫助腸胃蠕動，Choyer的仙女食代S因為含有80種蔬菜水果酵素和6種益生菌，可以幫助腸胃自然蠕動，不用再便秘啦！ 5. 促進新陳代謝 隨著年紀增長新陳代謝真的會越來越慢，以前不太會發胖的現在都變易胖體質，而且減肥其實對身體也會有些傷害，而Choyer魔鬼羨窕S因為含有瑪黛茶萃取物等保健成分，會幫你調節生理機能、促進新陳代謝，同時也降低也減肥對身體的傷害～ 6. 養成運動習慣 控制飲食 如果你天生就比較愛吃、沒辦法純粹用飲食控制來減肥，就一定要動得比別人多！養成運動習慣之後，就算稍微吃的比較多，也會因為運動熱量消耗來抵掉了，但如果你真的很懶得運動的話，就乖乖老實地少吃一點吧～ 7. 減少澱粉攝取 要減肥的話真的要控制澱粉的攝取，因為台灣的主食是米飯，有時早餐也會吃個麵包、甜食這種精緻澱粉更是恐怖，有時候不知不覺就吸收了好多，但是像小編這種愛吃澱粉類食物的人真的好難抗拒啊～這時可以配合使用Choyer魔鬼羨窕S，它除了可以幫忙降低體內油脂外，還可以減少澱粉囤積與吸收喔～這樣就可以放心地大吃澱粉了（蛤） 如果減肥真的毅力不如人，就可以靠一些小東西來偷吃步，就不用每天餓肚了～ 想要了解更多減肥的小撇步的話可以點這裡，或是可以點這裡看更多choyer的活動！ 資料來源： popdaily撰文報導

那些年一起爆我們血管的同事-加班怎麼可以領加班費

那些年一起爆我們血管的同事 其實一直無法理解明明一樣是員工 為什麼總會有那麼一兩位奇葩 總是把同為同事的我們往死裡打 但對於自己的責任卻又寬鬆的不得了 加班為什麼要領加班費 從人資口中聽到這句話的時候其實滿震驚的！ 事情發生在一個新創部門反應了人手不足需要增加人後 「好，我知道了，不過這陣子先辛苦一點」 收到的人資這樣的回答。 於是和企劃部門僅有的一位小夥伴 每天辛勤努力的加班希望把事情完成 「我覺得，我們都沒有領加班費，而且給你們的薪水很高...」 收到加班單的人資用了100個理由(誇飾法) 來說服我們加班其實不要申請加班費比較好。 其中不乏有幾個很瞎的理由 1)你們都準時到，又沒有像其他人提早上班，做不完提早來做就不用加班啦！ 2)我覺得你們速度太慢，那些東西又不難(但後來交接處理時，這位一樣都沒做好) 3)其他人也都加班沒有領加班費(但面試時說有) 4)每個人上班都會偷懶，加點班沒關係(你才偷懶，你全家都偷懶) 等等等等...光聽就會爆血管的理由 後來，年輕(?)的由奈就賭氣的加班不申請 連帶著自己的小夥伴也無法申請(對不起) 但是這樣隨之而來的又是他人滿滿的抱怨 「你們一直加班是不是效率很低啊！」 「這個本來就是你們的責任啊！為什麼要抱怨？」 越來越多的代辦事項一直希望完美完成的我 終於某天發現小夥伴心理生了病 你很好，只是這裡不適合你 面對開始懷疑自己，每天以淚洗面的小夥伴 只能一直重複著不是他的問題 我們已經很努力了，只是這裡不適合我們等等 但情況並沒有改善甚至是慢慢的變糟 於是，我們決定了離開 我們公司真的是挖到寶了 一個月後，抵達新公司的小夥伴傳了訊息過來 說著他在新公司的種種點滴 說著最讓他開心的就是被尊重被認可的成就感 看著他現在開心充實的樣子 心裡的一點點愧疚也就放了下來... 不要待在一個不愛你的地方 不是讓你被責罵或有壓力就離開 而是要好好評估這個壓力是善意的還是惡意的？ 給你的要求是無裡還是故意欺壓？ 有時候你覺得傷心難過沮喪 或許只是，你待錯了地方 就像是鯨魚待在了陸地 誰都沒有錯，只是價值觀不合讓你無法呼吸 試著提起勇氣，踏出去吧 相信你會找到你的那片海洋 你已經很努力了，偶而不要那麼努力也可以喔！ 學學放空的花園鰻吧！ 你也有遇過什麼神奇的同事，歡迎告訴由奈喔 :)

今晚想來點微醺感調香！居家打造氛圍感沐浴TIME～波編愛用調香組合推薦，從前中後調讓奢華天然精油香環繞全身吧～

現代人追求生活中的儀式感，特別是在沐浴時光總希望能有些特殊情調，想要營造出沐浴時光的「微醺儀式感」，就從波編精選的天然、頂級沐浴特調組合開始！從洗淨沐浴到保養，如同香水的前中後香調，讓身上環繞著多層次的質感香！由德國百年品牌克奈圃所推出的一系列沐浴系列，在全產品中都加入了高品質的的天然精油，在洗淨保養的同時更能透過各種花果香調獲得療癒感！此外克奈圃更是以浴鹽起家的百年品牌，所以一定要體驗他們的浴鹽系列！這就精選全系列調香組合，讓你天天打造屬於自己的沐浴特調！ 用沐浴用品調配專屬你的特調香～德國百年品牌洗出高質感！ 香氣其實就跟特調一樣，可以依據自己喜好口味做調整，讓身上不只是單一香味環繞，而是能散發出如香水一般帶有層次感的前、中、後味～這次小編也親自體驗了克奈圃的各項明星商品，特別是浴鹽更是克奈圃起家的代表好物！對於香氣有著高追求，並將各種美好味道與精油融入沐浴過程，讓沐浴時光就像調香過程般精緻又享受！ 去除憂鬱與疲勞的芳療純香！洗淨全身同時讓療癒香味環繞全身！ 以精油與天然植物萃取製程的沐浴露系列，洗淨的同時療癒香味也洗淨了心靈！如果你近期因為工作或學業感到腦袋思路不順，或是有些無精打采，這罐薄荷尤加利沐浴露含有高濃度尤加利精華與薄荷草的清爽香mix一起，每深吸一口清新的尤加利香，就感覺好幾週的壓力都被釋放了呢～ 若喜歡帶點甜味的話，無憂無慮沐浴露以甜橙加上水薄荷與迷迭香，同樣能用天然香味帶走一天壓力！最後是小編最愛的百香果葡萄柚快樂沐浴露，充滿活力的百香果味道，果香四溢的充斥浴室間，瞬間就能提振精神。百香果籽油與甜杏油能潤澤肌膚，洗完肌膚水潤又細緻，完全春夏最迷人的香香公主啊！！ 泡澡泡出生活儀式感！甜美橙花香用香甜橘色力量將你包圍～ 洗淨後當然要定期幫自己安排趟舒適的泡澡階段啦～泡澡除了能舒緩疲勞感的同時，還能促進血液循環！單泡澡外添加浴鹽不只超有儀式感，隨著浴鹽散發的香味時，整個人就像躺在橙花田中！不愧是克奈圃的起家產品，由2.5億年前古海水中提煉的岩鹽與天然精油製成，特別是帶有溫暖的橙花香，散落在浴缸中聞得到清新柑橘與柔和花香，是一種鮮甜的果香味道，特別適合喜愛柔柔花香的女孩入手！當自己聞起橙花香氣時，不單內心各種焦慮與緊張情緒被帶走，還能提振士氣給你滿滿元氣～ 全身上下都要滋潤飽滿！臉蛋、頭髮甚至全身都一瓶到底的精華油～ 都說洗完澡後的保養是最重要的步驟！這時候拿出全效精華油就能一次搞定臉蛋、秀髮和身體，滋潤肌膚的同時又不油膩，質地非常輕盈且好吸收。像是臉蛋只需要一兩滴加入日常保養中，就能用按摩方式來增加肌膚潤澤感，身體同樣也可以按摩擦拭，尤其是容易乾燥的部位更能擦出柔嫩效果。女孩最寶貝的頭髮更不用說啦～於濕髮時塗抹在髮尾處免沖洗，或是日常用吹風機、電捲棒前都能塗抹來維持秀髮光澤感！以有機植物油為基底，不論是果香味甜美誘人的葡萄柚，或是氣質滿點的大馬士革玫瑰香，都讓全身保有澎潤滋潤感同時散發香味呢！ 花果系甜美女孩香調打包帶走，同場加映波編精選特調！ 若你對香味調配沒有概念，波編這就直接幫大家調好一組「初戀Magarita」如同初戀的浪漫感受，百香果葡萄柚快樂沐浴露+橙花鹽泉浴鹽850G+葡萄柚全效精華油100ml(日本限定)的組合，陪妳洗一場彷彿初戀般酸甜又浪漫的美好時光！ 許多網紅也都替自己安排了專屬自己的特調香組合！看他們一一挑選出適合自己的質感香味，你是不是也想從各種香味中特調出自己的香味呢？這就到克奈圃網站選取喜好的沐浴露、浴鹽以及精華油吧！居家也能擁有微醺的特調氛圍，讓天然精油在身上散發出前中後調香吧！ https://www.instagram.com/p/Cpun-9Jrevx/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CpuwdNdvQuQ/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CpwMftrhNzX/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D #三月好物推薦

除了《黑暗榮耀》還有這些！盤點8部2022必看「大女主韓劇」，《禹英禑》、《小女子》超經典！

近幾年以女主角為主線的韓劇如雨後春筍般紛紛出現，劇中的女主角擺脫以往女性柔弱的形象，反而有著較強勢和獨立的性格，並會決心捍衛自己的權益和理念。這類《大女主》韓劇不但非常有新鮮感，還能以女性作為切點了解社會現況，繼而引起觀眾的共嗚。今天泡菜編為大家盤點8部看得超爽的「大女主韓劇」，有興趣的話就趕緊下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1361129 https://www.popdaily.com.tw/korea/1366493 1、《黑暗榮耀》 最近話題度極高的《黑暗榮耀》大家看了嗎？這是一部非常刺激的黑暗復仇劇，故事圍繞著在高中承受嚴重校園暴力的小學教師「文同珢」（宋慧喬 飾），她因為貧窮而受到同儕的霸凌，最後無奈輟學。校園暴力使她失去了夢想，也令她的人生變得一團糟，失去希望的她著手實行精心策畫的復仇計畫，她要讓加害者為自己的惡行付出代價。宋慧喬初次化身充滿仇恨的女子，演得非常到位，讓大家也看得很投入！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 2、《為何是吳秀才》 《為何是吳秀才》是一部非常帶感的韓劇，講述性格孤僻的大學法學院教授「吳秀才」（徐玄振 飾）本來是個善良且有使命感的律師，但經歷了一場意外事故而被迫轉到大學教書，這時她變成一個為求利益不擇手段的冷酷惡女！人生跌入谷底的她為了逆轉人生，她在困境中憑著自己的毅力與能力，面對眼前的挑戰。初次挑戰如此心狠手辣角色的徐玄振，演技實在太好了，驚豔了許多觀眾！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 3、《小女子》 《小女子》起伏跌宕的劇情吸引了許多觀眾追看，最後也有不俗的成績。故事是圍繞著家境清寒，但感情很好的三姊妹，她們除了彼此之外幾乎一無所有。有一天，大姊「吳仁珠」（金高銀 飾）在家門前撿到700億韓元，從小就在極端貧困的家庭中成長的她決定把錢據為己有，希望可以讓家人過上好日子，但沒想到卻因此捲入權貴的陰謀之中，逼使她要對抗韓國最富有的上流家族。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 4、《非常律師禹英禑》 相信大家對2022年人生韓劇《非常律師禹英禑》並不陌生！故事以患有自閉症、智商超高的新進律師「禹英禑」（朴恩斌 飾）作展開，雖然她的能力很高，但缺乏社交能力、不善表達情緒，使她的律師生涯陷入困境。幸好「禹英禑」身邊出現了許多願意幫助她的人，協助她融入群體生活，而每一起案件也是她學習的機會，劇迷們看到她克服困難的模樣和成長過程，也跟著感到欣慰和感動！ （圖片來源：ENA） （圖片來源：ENA） 5、《王后傘下》 2022年萬眾期待的tvN大製作《王后傘下》，找來了時隔20年再次出演古裝劇的金憓秀主演，這是一部既搞笑又充滿心計的宮鬥劇，講述中殿「林姀怜」（金憓秀 飾）曾是一位溫柔賢淑的女子，但在勾心鬥角的王宮生存久了，她逐漸變得暴躁、敏感，甚至會拋棄自尊心，當眾大發雷霆，為的是希望能好好管教惹禍精的子女們，並護送其中一個兒子登上王位。看似嚴厲的「林姀怜」，內心也有柔軟的一面，而她對孩子的那份「母愛」更是觸動了許多劇迷的心！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 6、《少年法庭》 同樣由「影后大滿貫」金憓秀主演的律政劇《少年法庭》，讓很多觀眾都深陷其中無法自拔！故事以一位嚴厲的少年法庭法官「沈恩錫」（金憓秀 飾）作展開，她非常討厭少年犯，但努力壓抑著這份厭惡，希望可以把負面情緒和追求公義刑罰的堅定信念間求取平衡。《少年法庭》透過劇中審理的複雜案件，探討人性、法律、法例等議題，「沈恩錫」更用法律條文為那些少年犯上了最寶貴的一課，而且金憓秀把主角內心的掙扎和痛苦詮釋得淋漓盡致，只能說真不愧是「影后」啊！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 7、《安娜》 《安娜》的劇情緊湊，加上秀智在劇中有破格的演出，因此得到網友的一致好評！故事以「李由美」（秀智 飾）的悲劇人生作開展，她的一生並不順遂，不但貧窮潦倒，還被深愛的人欺騙感情。為了擺脫一團糟的人生，她用謊言堆砌她心中理想的生活，變身成為所有人都羨慕的完美的「李安娜」。雖然她這樣做是不對的，但觀眾都不自覺地很同情她的悲慘人生，所以在她的謊言差點被揭穿時，大家也都為她感到膽顫心驚！ （圖片來源：Coupang Play） （圖片來源：Coupang Play） 8、《酒鬼都市女人們2》 《酒鬼都市女人們2》是以三位酒鬼閨蜜作展開，講述她們喜歡聚在一起喝上一杯酒，分享生活上的喜怒哀樂，每一個主人公的故事都超有看點！首先是綜藝節目企劃「安昭熙」（李先彬 飾），性格火爆的她為了在職場生存而不得不忍氣吞聲，所以在下班後必須喝一杯解解氣，讓觀眾最意想不到的是，脾氣如此暴躁的她竟然與萬惡上司「姜北久」（崔始源 飾）發生一夜情後逐漸產生愛慕之意！ （圖片來源：TVING） （圖片來源：TVING） 再來是長相甜美瑜伽教練的「韓智妍」（韓善伙 飾），做任何事情都非常積極、看上去是個帶點瘋癲的樂天女子，但實際上是個內心成熟的人，不希望朋友為她擔心，所以經常隱藏自己的負面情緒。而她的感情線也同樣引起觀眾好奇，先前曾與有三個孩子的爸爸「智勇」（李現填 飾）相戀卻受到傷害，外型滿分的她一直以來也有許多追求者，後來又遇上了河道權飾演的護理師，若想知道她最後情歸何處，就絕對要收看《酒鬼都市女人們2》啦！ （圖片來源：TVING） 最後是性格強悍的摺紙Youtuber「姜智久」（鄭恩地 飾）！看起來憤世嫉俗的她，其實很重情重義，內心也有著柔軟的一面。以前她是一個位在中學裡很受歡迎的歷史老師，但因為遇到讓自己抱憾終生的事而選擇放棄教學，除了她的經歷讓觀眾很感動之外，和「親切的摺紙先生」（尹施允 飾）的感情發展更是大家最關心的事！ （圖片來源：TVING） 以上就盤點了8部2022必看「大女主韓劇」，大家覺得怎麼樣呢？當中有沒有你們感興趣的電視劇呢？近年來雖然「傻白甜」的人設還是有不少人喜歡，不過也越來越多人開始愛上獨立和有自我追求的女主角。若是對上述作品有興趣，千萬別忘記加入待播清單唷！ 撰文編輯 #阿嚶 #2022必看韓劇 #2022韓劇 #2022韓劇推薦 #2023韓劇 #2023韓劇推薦 #tvN韓劇 #大女主韓劇 #安娜 #宋慧喬 #小女子 #少年法庭 #徐玄振 #朴恩斌 #李先彬 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #為何是吳秀才 #王后傘下 #秀智 #精選韓劇 #鄭恩地 #酒鬼都市女人們2 #金憓秀 #金高銀 #非常律師禹英禑 #韓劇 #韓劇推薦 #韓善伙 #韓國演員 #黑暗榮耀 

拜託放下手機！11位「自拍臭手」韓星，EXO世勳、SVT圓佑都榜上有名！

相信不少迷妹迷弟的相簿裡，多少會存幾張自己偶像的照片吧！有的人喜歡公司官方形象照、有的人則偏好側拍的男女友視角，而其中「自拍照」更是非常受大家喜愛的類型。當藝人拍出來好看的自拍時，粉絲會開心地馬上長按畫面儲存，但如果拍出來不好看的話呢？這時，粉絲就會很兩難，猶豫著到底該收還是不收啦！今天泡菜編幫大家盤點了幾位「自拍臭手」，也幫大家整理了「他拍VS自拍」照片做對比，一起來看看你們家偶像有沒有上榜啦～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1426609 https://www.popdaily.com.tw/korea/1380036 1、EXO—吳世勳 首先是各位愛麗們絕對再熟悉不過的世勳！相信世勳是「自拍臭手」這件事，各位粉絲們已經見怪不怪了吧！號稱雕刻美男的他，其實平時算是比較少自拍的成員，但每次發的自拍照常常都是「由下往上」的角度，或是只露出一部分的臉孔，不然就是超暗，讓粉絲都非常匪夷所思。另外值得一提的是，世勳開直播時常常都不露臉，就算露了臉也只講一兩句話，有時是只會有他的愛犬VIVI入鏡，有時候則是吃播，吃飽後跟大家說完掰掰就真的關掉直播了，讓不少粉絲大喊可惜，希望他可以在直播裡多多跟粉絲互動！ https://www.instagram.com/p/CU1y9jdLwey/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/B7RsDvGAWYb/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 2、ZE:A—任時完 再來是愛豆成功躍升演技派的任時完！平常就有運動健身習慣的他，常常在運動後頂著一頭亂髮跟汗水拍下認證照，讓粉絲哭笑不得。而自己也表示本身不太會自拍的他，前陣子於個人Instagram上傳了一段工作人員側拍他「需要別人幫助才能拍好自拍」的影片，讓粉絲覺得既可愛又好笑！ https://www.instagram.com/p/CMJcm_tlf2-/?igshid=YmMyMTA2M2Y= （圖片來源：韓國theqoo） 3、李政宰 憑藉《魷魚遊戲》紅遍全球的演員李政宰，也是自拍臭手團的一員！平時跟別人自拍合照時，就常切掉自己的臉，自拍時也習慣把自己的臉放在邊邊角落導致變形，讓不少人網友留下「滿可愛的，但是自拍角度真的說不上帥」等爆笑發言！ https://www.instagram.com/p/CZF6Cu1raW2/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CZlShAlvBPF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 4、CNBLUE—姜敏赫 身為一名貓咪管家，姜敏赫除了時常分享貓咪日常之外，也時不時會來幾張自拍。而敏赫跟世勳的自拍有點異曲同工之妙，不是只露出一部分，就是會有奇怪角度。但相信不管拍出什麼樣的照片，粉絲都還是看得很開心啦！ https://www.instagram.com/p/CNC2_DrLV8A/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CISZPuDho3Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 5、MONSTA X—Shownu 而說到Shownu，總是被粉絲笑說「是不是不知道鏡頭在哪」，除了眼神稍嫌飄移、呆滯外，似乎一直維持著同樣角度跟招牌一號表情，而被列入臭手行列啦！。另外，不太會比pose的他，pose選項常常就只是「手指數量」在變而已，有時是2根、有時是5根，甚至還有意義不明的3根手指頭，成員們也曾說過他真的不會自拍！ https://www.instagram.com/p/CQGJwRFBB-j/?igshid=YmMyMTA2M2Y= （圖片來源：推特@OfficialMonstaX） 6、金秀賢 憑藉著《擁抱太陽的月亮》及《來自星星的你》一舉打開知名度的都教授—金秀賢竟然也是自拍臭手！其實，金秀賢算是自拍技術進步頗大的一位，近期上傳的自拍都受到粉絲們的大力稱讚，但出道前期的就不一定啦！以前的自拍看起來比較像是「隨手一拍」，而現在的則是「有意識到這是自拍」！ https://www.instagram.com/p/CaTrI6Fvaq-/?igshid=YmMyMTA2M2Y= （圖片來源：韓國theqoo） 7、SEVENTEEN—全圓佑 說起圓佑，其實雖然他對攝影有興趣，但平時在個人Instagram上更新的照片並不多。出道前期圓佑的自拍常常就是「把臉裝到鏡頭裡」的照片，毫無技術可言！但透過向同團成員內的自拍達人「Jun」學習自拍技巧後，至今已經明顯進步很多，讓許多粉絲都非常開心又有漂亮的照片可以收藏啦！ https://www.instagram.com/p/CXlxSn9ve5B/?igshid=YmMyMTA2M2Y= （圖片來源：韓國theqoo） 8、GOT7—JAY B GOT7的隊長JAY B—林在範，相信許多粉絲都知道，在範本人有著非常多他自己都不願意回顧的「黑歷史」，而自拍就是其中一項啦！明明別人拍他的時候很帥，但自拍時卻常常只有各種詭異的角度出現，粉絲也曾無奈表示「拜託還是讓別人幫你拍吧」！ https://www.instagram.com/p/CR89e05Boes/?igshid=YmMyMTA2M2Y= （圖片來源：韓國theqoo） 9、宋智孝 先前以俐落短髮亮相受到大家稱讚的智孝歐膩也上榜啦！雖然短髮受到好評，但智孝的自拍總是會被大家嫌棄，而她本人也曾認證過自己真的不懂怎麼自拍，因此也很少看到她上傳自拍照。但就算不會拍，還是很多人覺得智孝的自拍照很可愛呀！ https://www.instagram.com/p/CczlbjyPSdo/?igshid=YmMyMTA2M2Y= （圖片來源：韓國theqoo） 10、NCT—羅渽民 接下來上榜的是NCT的「娜娜」—羅渽民，各位NCTzen是不是想說怎麼還沒看到他呢？這不就來了嘛！被粉絲虧說「會拍景、會拍人，就是不會拍自己」的他，自拍時常常開啟過度的美肌及濾鏡，讓他原本就不差的皮膚變得過份光滑亮白，而有時候「謎之角度」也會讓他顯得有些肉肉的，甚至出現雙下巴！ https://www.instagram.com/p/CcewGyIJnAh/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CbzrS1lJmj6/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 11、東方神起—沈昌珉 2004年以東方神起忙內Max—最強昌珉出道至今雖然已經是資深愛豆，但還是常常被粉絲開玩笑說「怎麼還學不會好好自拍」啦！雖然如此，但童顏如他即使度過了這麼多個年頭，看起來還是非常帥氣！ https://www.instagram.com/p/BxuANUqA8vP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CBM7wDjJjLr/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 看完以上名單，大家是否覺得這些藝人們真的不擅長自拍呢？常常會有人說「等到老了只剩照片可以懷念」，而他們這些青澀、自然的模樣能被記錄起來，在將來回頭看時，相信絕對也會是非常美好的回憶啦！另外還有哪些你們認為是卻沒有被提到的「自拍臭手」嗎？都歡迎留言跟我們分享哦📷 撰文編輯 #Jin #CNBlue #CNBLUE姜敏赫 #EXO #EXO世勳 #GOT7 #GOT7林在範 #JayB #JB #MonstaX #MonstaXShownu #NCT #NCT渽民 #Selfie #Seventeen #SEVENTEEN全圓佑 #SHOWNU #TVXQ #TVXQ昌珉 #ZE:A #ZEA任時完 #不會自拍的韓星 #任時完 #全圓佑 #吳世勳 #姜敏赫 #宋智孝 #帝國之子 #帝國之子任時完 #李政宰 #東方神起 #東方神起昌珉 #林在範 #沈昌珉 #泡菜精選 #泡菜追星 #羅渽民 #自拍臭手 #自拍臭手韓星 #金秀賢 #셀카 #셀카똥손 

手作早午餐/朝食2020/07/15 醬烤豬肉排太陽蛋🍳生菜🥬貝果🥯

￼ 2020/07/15早午餐/朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤豬肉排太陽蛋🍳生菜🥬貝果🥯 水果：李子/酪梨🥑/無籽葡萄🍇/堅果🌰 飲料：手沖咖啡☕️ 🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽 《輕鬆小品》 生命的天堂—你的天堂是什麼？在那裡？ 天堂在人間～～在打開心窗，感受之間！ 天堂在己心～～在開心大笑，愉悅之中 天堂在給出～～在手心向下，真心疼惜！ 天堂在接受～～在雙手擁抱，互信互愛！ 愛滿人間～找到自己生命中的天堂！ 感謝🙏 自己的天堂，帶來了生命的意義！ 可以跟我分享～你的天堂是什麼？在那裡？ 在這防役的期間，枯燥/悶壞的生活中， 除了報復性消費⋯等，多一點愛，多一點感謝！ 生活會更美好～～！ @ 🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🥠 步驟： 1. 前一晚;先醃製； 🥒豬里肌肉，切0.5-0.8cm厚，川燙過水！ 🥒加入適量的老滷醬油/日式醬油/米酒/ 🥒迷迭香/鹽巴/香蒜粉/白胡椒粉， 上面再封上保鮮膜！ 2.象印烤箱1000W烤15分。 3. 太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環約3秒導熱了， 再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 4.貝果：上下火170度烤6分。 5.準備水果/飲品 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #起司 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #鮮蝦蘆筍 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

認識《人選之人》袁子芸的10件事！27歲白領轉戰演員，登坎城、奧斯卡紅毯一戰成名

Netflix台劇《人選之人-造浪者》被譽為2023最強台劇之一，不只主角謝盈萱、王淨、黃健瑋、戴立忍等實力派精彩演出，連配角演員們也都大有來頭！劇中飾演記者「文君」的演員袁子芸，與公正黨小職員陷入戀愛，清新幹練的外型獲得廣大網友關注，但很多人可能對「袁子芸」這個名字還有些陌生，其實她可是入圍坎城影展、金球獎和奧斯卡的國際強片《在車上》的演員群之一。還不認識袁子芸嗎？今天就讓我們一起來看她的介紹和最新近況吧！ https://www.instagram.com/p/CqcU6EdOxqP/ 認識《人選之人》袁子芸｜1.從上班族轉戰演藝圈 1990年生的袁子芸，畢業於加利福尼亞大學聖塔芭芭拉分校，本是主修經濟與會計的她，畢業後進入公關產業工作，直到27歲因緣際會下，經過朋友的介紹獲得拍攝廣告的經驗，也因為這樣讓她愛上了表演，而她也起勇氣轉而進入了演藝圈，開始這趟奇妙的演藝生活！ （圖片來源：袁子芸IG） （圖片來源：袁子芸IG） 認識《人選之人》袁子芸｜2.出道代表作 袁子芸剛出道時都是以廣告或MV出現，不過大家知道嗎？她在2017年演出第一部作品網路劇《大王不容易》，就是由大名鼎鼎的中國編劇大師于正所製作，在劇中袁子芸不僅與白鹿有過對戲橋段，更因為出色演技獲得大眾的喜愛與認識！而後她也曾跟黃渤、舒淇同台演出首部電影《一齣好戲》，最知名的代表作品則是在2017年的《泡沫之夏》中打出名氣。 （圖片來源：袁子芸IG） （圖片來源：袁子芸IG） 認識《人選之人》袁子芸｜3.曾想退出演藝圈 其實在2019年左右袁子芸曾經歷過一波空窗期！那時等待戲約的她，因爲年近30了看著身旁的友人們開始成家立業，不免有了比較心態所以曾想過要放棄演藝事業。就在這時機會找上了她，不僅讓她接觸到契訶夫的劇本，也讓袁子芸有了與自我對話的機會讓她有信心繼續走下去！這個機會也讓她角逐《在車上》的角色中更顯出色呢！ （圖片來源：袁子芸IG） 認識《人選之人》袁子芸｜4.《在車上》一戰成名 袁子芸因為有著不做作且自然的演技實力以及一口流利的外語，更因為曾接觸過俄國19世紀的大文豪契訶夫的劇本，便被日本大導演濱口龍介相中，邀請她在電影《在車上》飾演劇場中來自台灣的小演員，不僅可以與來自各地的演員對戲，更幸運和日本人氣男星岡田將生上演吻戲！（羨慕～） （圖片來源：袁子芸IG） https://www.instagram.com/p/CbzlHLlhUJi/ 認識《人選之人》袁子芸｜5.登上坎城影展 隨著電影《在車上》在全球各地影展、協會上拿到非常漂亮的成績單，更在法國坎城影展中獲得三項大獎！也讓袁子芸有幸成為2022年「法國坎城影展唯一出席的台灣人」，這項殊榮讓她在演藝道路上渡了一層金，說不定我們很快也能在各大影展的紅毯上看到她的身影囉。 https://www.instagram.com/p/CROxJXPBrKV/ 認識《人選之人》袁子芸｜6.與李敏鎬是同門師兄妹 除了因為《在車上》打響國際知名度，袁子芸更被美國經紀公司 AIG （Artist International Group）簽約成為旗下藝人，成為李敏鎬、楊紫瓊與甄子丹等人的同門師兄妹！ （圖片來源：東昊影業） 認識《人選之人》袁子芸｜7.熱愛底片攝影 在現實中的袁子芸妥妥的是個文藝女神喔～她不僅有一台愛不釋手的底片相機（型號是contax T3），走到哪拍到哪紀錄生活中美好的小角落便是他與這台相機的默契呢！她也時常在底片帳號（@soniax35mm）中分享自己拍攝的照片，歡迎大家一起追蹤起來～ （圖片來源：袁子芸IG） 認識《人選之人》袁子芸｜8.看展狂熱者 有在關注她的朋友們一定知道，袁子芸其實是一位展覽愛好者呢！袁子芸時常在IG上分享自己近期去看過的展覽，也會與大家分享喜愛的作品等等，這優雅卻親民的女神風範真的讓人很難不愛她呀～ （圖片來源：袁子芸IG） 認識《人選之人》袁子芸｜9.廚藝了得 你們說這位女神要多有才？袁子芸除了愛攝影與展覽外，更是一位喜愛下廚的女神！常常在IG限時動態中與大家分享自己做的美食，從自己包的蛋餃到一整個草莓蛋糕都可以如同魔法般變出來，而且個個都美到讓人好想吃～精選動態看這邊 （圖片來源：袁子芸IG） 認識《人選之人》袁子芸｜10. 近期轉戰不同領域 近期袁子芸除了出演電影《你在我心上》以及電視劇《因為你如此耀眼》外，也多次被歌手梁靜茹、吳克群、鄭興等人邀請參演MV作品，她也轉戰音樂劇領域主演作品《天后》，與楊麗音、黃河等劇場大前輩對戲毫不遜色，一展精湛演技與歌喉獲得觀眾好評！2024年則可以看到袁子芸和國內外不同劇組工作的花絮照，也令人期待她未來的發展呢！ https://www.instagram.com/p/C2b3yVeBNSx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上的介紹，大家有沒有更認識這位新生代女神袁子芸了呢？喜歡的朋友們歡迎快去看看近期的作品並支持她吧！ 延伸閱讀｜更多「袁子芸」相關文章 👉🏻影評/《你在我心上》7大看點：片尾藏爆淚反轉！張庭瑚&袁子芸情牽20年「喜歡是一種記得」 👉🏻「這社會有一種罪叫做冷漠。」盤點 11 部「深度經典台劇」，每一部都震撼人心！ 👉🏻蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的15位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯＃viola #SoniaYuan #人選之人造浪者 #你在我心上 #因為你如此耀眼 #在車上 #坎城影展 #影劇音樂 #李敏鎬 #波波名人 #生活精選 #袁子芸 

保養｜迎接美好生活只給你最好的精油保養，香爵乳香沒藥75%酒精乾洗手噴霧

在這非常時期，能身在台灣已經是超級超級幸福的事了！ 但日常防護還是不能少，出門已經都變成了除了檢查錢包鑰匙手機口罩之外會再加上一罐乾洗手。 後來發現，默默的家裡面護手霜也越來越多條，甚至還發生過護手霜在包包裡爆開的悲劇（崩潰） 畢竟75%酒精才可以達到殺菌效果，但同時覺得自己手上的水分也一併都被殺死了呀！ 直接變成看起來很操勞的雙手，這樣真的不行！摸起來觸感很差懷念起自己鮮嫩小手的時光 於是就變成了酒精消毒後就又要搭配擦護手霜的恐怖循環 也已經養成身邊所有手機、鍵盤、滑鼠等都會不停地使用酒精噴灑 前陣子還不小心發現台酒發行的酒精有高粱的味道，搞得很害怕被老闆或同事以為上班酗酒。 這次要介紹的是來自台灣好品牌 Shiangers香爵 他們之前的無水洗髮精我用過後竟然就停止代理了（氣哭）真的是油頭人救星 他們知名的產品為代理的英國復古皂和蠟燭，也於年初因疫情關係停止代理了，但從他們代理的選品就知道他們要求很高 不好用的他們是不會進的！ 這次香爵終於推出了屬於自己的產品 ＃香爵 複方精油乾洗手噴霧 因此香爵在重新打樣二十幾次後，重磅研發出 #用噴的精油護手霜！ 除了最基本的75%植物酒精，另外添加精油之王乳香沒藥 噴時立即滋潤，長期使用嫩白撫紋，還有濃郁木質調香氣 可以說他是 有清潔效果的香水。 裡面添加的珍稀精油之王乳香沒藥 ，真的是下重本 我真的懷疑老闆這樣下重本還要打樣二十幾次，真的是合理的嗎？ 味道聞起來是奢華帶點中性木質調放鬆的感覺，不用擔心甜膩或是過於化學香料感 在防疫時，可以同時舒緩淨化空氣中的味道：） 還很貼心的推出了兩種尺寸，分別為 500ml – 室內使用，居家清潔 100ml – 攜帶使用，隨身安心護 辦公室最適合放上一瓶500ml的，可以拿來噴灑工作環境或是討厭的客戶噴完後都變香了呢！（誤） 除此之外，他除了可以噴灑手部之外，連物品或是織品都可以噴灑。 大家不要遺忘辦公室或是家中最容易被遺忘的抱枕了 你們自己說說辦公室的抱枕都多久才記得洗一次？ 不要客氣，真的每天上班前就先噴一下，讓他防疫又香氣四溢，我就是噴爆！ 連同事的我也一併噴下去，還有沙發區會議區..等等。 請稱我防疫小尖兵 生活必備小常識：而且75％酒精為最佳清潔濃度，可以有效將蛋白質凝固及穿透，可有效達成徹底的殺菌效果。 #100ml 隨身攜帶 連我這種小包都可以輕鬆放入，比手機還小的設計 隨身帶著，就像是帶著平安符一樣令人感到安心 用餐前雙手噴一噴、開車前的方向盤、外出上廁所前的馬桶坐墊、用餐前的桌面、手機螢幕也別忘了 愚民如我，還在想如果有精油這樣噴下去不就會手機螢幕油油的嗎？ 但根本不會哈哈哈哈噴下去直接乾淨溜溜 最重要的還是我們的雙手，防護做得好身體就會好。 第一次使用時真的amazing! 他真的讓我不用帶護手霜了啊！ 冷氣房加上一直使用酒精乾洗手的症頭就是指頭旁邊的死皮變多加上手部都變得乾巴巴 但噴完後完全沒有手上被吸乾的感覺（你們懂的）同時就像是擦完護手霜的觸感 因為他添加了＃庫拉索蘆薈葉萃取 10倍濃縮，用完立刻感受雙手滑嫩舒滑 以及＃松樹皮 可以同時調理修護及讓手部不乾澀 我完全捨不得拿來噴灑肌膚以外的物品，太浪費了啦！ 另外很重要的是，也會擔心含有香味產品是否會對家裡的小朋友或是寵物有影響 香爵 怎麼可能會放過這麼重要的細節呢？ 堅持＃5項無添加 無香精香料，全部為精油添加 無防腐劑、無色素添加、無礦物油、無界面活性劑 讓你每一次按壓的每次輕噴都像做了一次SPA 邀請你們一起來成為香民吧！ 推薦給也在找尋不傷手又好聞乾洗手的你。 別忘了，口罩也很重要，跟著香爵一起愛自己以及身邊的人吧！ ＿ info. 香爵官網：https://bit.ly/38aq04o 想追蹤第一手消息的香爵紛絲團 FB：https://bit.ly/3dGVLDi IG：https://bit.ly/2BKdVqG 給你更多質感好生活！ Today's special －https://salacowang.com/ 粉絲專頁-https://www.instagram.com/salacowang/

#新開幕 竹北新開幕快炒🤤門口是眷村風格超特別！

#新開幕 朋友狂推的超強竹北快炒🤤

#新開幕 環境有點眷村的風格，很有特色的懷舊感，餐點的選擇超級多元！平常還吃得到泰國蝦🦐（可惜去的當天生意太好 賣光光我沒吃到） 連日本料理的生魚片、握壽司也都吃得到 ⁡大推他們的炒泡麵！配料、青菜加很多，有夠澎湃 吸滿醬汁吃了很滿足！ 塔香海瓜子、三杯系列、牛肉炒蛋等等也都是快炒必點！偏重口味非常下飯～ 香菇雞湯用料也很實在！口味溫順暖胃 是比較清爽的口味，餐點現點現做 上菜時間需要等候，非常適合和親朋好友、同事來用餐聊聊天！ 快標記那個你想一起來的那個誰吧！ ⁡—— ꒰ ¨̮ ꒱⸝口味因人而異，評論都是我的主觀感受 ·實際用餐規則請依當時現場為主· —— 📍 草地囡仔複合式熱炒 ▪️地址：新竹縣竹北市勝利十二街3號 ▪️電話：0909-132-431 ▪️時間：平日17:30-23:30/六日11:30-14:00、17:30-23:30 🏷️費用+10%服務費，餐點現點現做所以需耐心等待，過年期間正常營業（只休除夕初一） #新竹 #竹北 #竹北美食 #新竹美食 ┃ 如果您喜歡我的文章，歡迎私訊與我們洽談合作┃IG：https://www.instagram.com/97.yuzu/臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100084017665907 (歡迎轉貼連結分享,非邀約合作店家,請勿使用圖文作為商業用途之使用,若有額外需求請來信取得授權同意,謝謝) ┃更多美食分享就愛這一味！新竹也吃得到超讚小卷米粉湯！「葫蘆仔米粉湯」以新鮮豬肉精華熬成湯頭， 清爽鮮甜不油膩，香氣十足麻醬麵和黑白切小菜也是必點！

[鬼翻譯] Nosleep－我搬到住著怪異居民的小鎮５

 接續上文：我搬到住著怪異居民的小鎮４https://bit.ly/2KbrsbB 那天晚上，我懷著坐立難安的心情走回家，對他人的窺視保持警覺。儘管街上空無一人，但我很肯定在某個時刻，有人從窗戶向外偷看。為了避免引起不必要的懷疑，我盡可能表現的神色自若。 一進家門，我立刻將前後門與窗戶都上鎖，然後再次確認一切安全無虞。我沒有將窗簾全部緊閉，因為這樣做可能會讓監視我的人覺得不太對勁。 比前幾天更劇烈的頭痛席捲而來，讓剛走進臥室的我有些踉蹌。透過模糊的視線，我看到那座塔上的紅光閃爍。又過了一會兒，我的頭痛逐漸緩和。 「沒有時間了！」 我心想，大概不用多久，我就會變得像這裡的居民一樣... 所有我千方百計想搞懂的事情，都一定和那座塔有關！ 我如坐針氈，不確定是否正被監視。最終，我選擇躺進被窩，強迫自己入睡，但想當然爾，那一晚依舊輾轉難眠。 早晨，準備開車去上班時，我看到瑪西與他先生奧利佛正在街上散步。 「親愛的，早安！」她停下來和我打招呼：「工作很累吧？」 「還好，不會太累。」我帶著笑容回應。 「記得凡事小心為先。」奧利佛一臉嚴肅的說：「我們都不想遭遇那可憐女孩身上發生的事。」 我不太確定他在警告還是威脅我。 「我相信克里斯會把自己照顧得很好的，奧利佛。」瑪西拍了拍她丈夫的手，接著對我說：「親愛的，祝你有個美好的一天。」 看著他們離開的背影，我不禁困惑這裡的居民真的有這麼愛散步嗎？還是...他們為了確 保沒有任何可疑的活動而在巡邏？ 這天我完全無心工作，時不時盯著手錶看，終於到了下午兩點三十分，我準備前往貝拉咖啡館。 「克里斯，下午三點十五有會要開，你需要到場。」午餐時，其中一位同事跟我說。 這似乎讓巧遇的說法變得有些為難，所以我決定隨便掰一個理由。 「我其實那時候正好有跟醫生約診，所以要等到開完會你們再跟我討論。」我很快隨便編了一個藉口，但同事居然沒有任何怨言，讓我有些驚訝。 時間終於來到下午兩點半，我起身出了辦公室。因為咖啡廳就在附近，所以我就直接往那走。 半路上，我突然想到或許自己應該隨身攜帶個什麼防身武器之類的，以防萬一，但又覺得可能根本用不上。就算我真的刺了要傷害我的人又能怎樣？加上還會多背一條傷害罪名在身上。 況且另一種比較可能的情況，我們直接被警察逮捕或被居民團團包圍... 咖啡廳已經人聲鼎沸，但卻還不見克萊爾的蹤影。我點了一杯咖啡，然後逼迫自己逛逛社群媒體，以壓制著轉頭看自己肩膀後方的衝動，腦袋裡幻想著克萊爾可能是要把我引進陷阱的誘餌或乾脆直接放鴿子，這些思緒讓我變得越來越多疑且躁動。 直到聽見克萊爾愉悅的聲音在我身後響起，我才又被拉回現實。 「克里斯，嗨！竟然會在這裏遇見你！」 「嗨，克萊爾！看來這裡真的很熱門耶，妳居然也會來？」我配合她的劇本演著。 「是阿！不過也是因為我今天工作完成的比較早，想說來這裡買杯飲料，而且這裡的咖啡真的是全鎮我最推的！」她臉上帶著笑意。 這時，我的餘光看到有個顧客正在往我們這裡偷瞄。不過一當我們眼神對上時，他又火速轉開，假裝沒事般的繼續與他的同伴聊天。 「嘿！妳現在有時間和我散散步嗎？我記得附近有座公園？」我問。 「好啊！走吧！」克萊爾說。 將費用放在桌上後，我們一起離開了咖啡廳。走去公園的路上，我們兩人先是聊了些無關緊要的話題儘管現在回想起來，公園可能比密閉空間來的更危險，但那時我的確覺得終於得以躲避那些目光，而感到安心不少。 「我真的很喜歡這裡！」她說：「尤其冬天的時候，雪讓這座城鎮變得很夢幻。」 在長椅坐下，我們注意到斜前方有個老人正在看報紙，於是陷入沉默了大概一到兩分鐘，聽著鳥鳴，順便觀察附近的狀況。 「克里斯，你現在的處境非常危險。」克萊爾打破沉默，但沒有看向我：「這個城鎮比你想像中的更危險。」 「第一天搬來的時候，我就有發現怪事接二連三的發生。」我看著她說。 「我需要再和你談談珍妮佛的事情。你說你在她死前幾天的夜裡有看到她？」 「對，她在我家門前，全身髒兮兮又飽受驚嚇的樣子，而且衣服已經被撕開，整個人破破爛爛的，然後一直求我幫她，不然他們會把她抓走送回去，總之感覺起來很嚇人。然後警察出現，將她逮捕，並且聲稱珍妮佛是個危險的罪犯。我當初應該救她的...」 克萊爾一臉擔憂，她說：「你真的沒辦法為她做什麼。珍妮佛她不斷地提到高塔的事情，以及這裡的居民是怎麼被那個洗腦的等等。一開始沒人相信她，我也不相信，但後來她給我看了一段影片。我們那天都在公司加班到很晚...但不知道發生什麼事，我對那段記憶完全空白...明明之前的事我都記得...可是...我以為只有我這樣...」 「等等，你可以再說仔細一點嗎？」 「就是我的印象中，上一秒珍妮佛還靜靜地坐在我旁邊，下一秒她突然驚慌失措、身體顫抖，嘴裡喃喃自語。」 「怎麼會這樣？」 「你看看這個。」 她打開手機上的相簿，點擊了其中一個影片讓我看。影片是以第一人稱視角拍攝的，但影片實在晃到我幾乎看不清楚錄像裡的畫面。 好不容易我才恍然大悟，拍攝者就是珍妮佛，而影片中有數十個人兩手毫無生氣的垂在身體旁邊，並且用空洞的眼神死盯著鏡頭看。 「你們想做什麼？」珍妮佛哭喊的聲音從影片傳來。 而那群人立即齊聲模仿珍妮佛： 「你們想做什麼？？？」 他們的聲音整齊到如同單獨一個人發出來的，沒有毫秒的差距。 珍妮佛教鏡頭上下轉動，這時我看到克萊爾也站在那群人中，看著她。 「不要這樣！拜託停止！」珍妮佛再次哭喊。 「不要這樣！拜託停止！」那群人跟著喊。 「求求你們！」珍妮佛又一次哭喊，而那群人用沒有抑揚頓挫的聲音繼續模仿她。 「放過我好不好！」她大叫，但這瞬間所有人又突然恢復正常。 大家臉上都露出擔憂的神情，克萊爾這時走到她面前問：「珍，你還好嗎？怎麼了？」 影片拍攝到這裡就結束了。 我將手機還給克萊爾，然後做出了一個「哇喔」的口型，克萊爾將手機放回自己的口袋，接著問我：「就我自己來說，這一切似乎都是那座高塔蓋起來以後才發生的。告訴我，你最近有沒有突然的頭痛或記憶喪失？任何細節都好？」 我點點頭：「從前幾天開始，我就斷斷續續的頭痛，大概都是在每天的同一個時間發生的。」 「對！大概晚上八點二十分左右，塔的燈也是在那時候亮起。」 兩個中年人從我們面前經過，我等他們走遠後才繼續說：「克萊爾，那一晚在吉姆家，你們的行為也跟影片中的一模一樣。」 克萊爾輕嘆一口氣：「我完全不記得了...但在珍妮佛給我看影片之後，她告訴我塔的燈 光是怎麼影響這裡的居民，那時我才知道原來之前斷片的狀況，並不如同心理師說的是『心因性』的。」 「但你似乎沒有其他人被影響的這個嚴重。」 「自從和珍談過這些後，我在晚上那段時間前，就會先戴上耳塞，而我本來也打算在遊戲之夜這樣做，但我沒有注意到時間。等我回神，就發現你已經離開了，我們繼續若無其事地玩遊戲。雖然我已經住在這好一陣子了，但或許塞耳塞這個方法有讓我比較慢被同化。不過無論如何，如果我持續暴露在高塔詭異的燈光下，我最後一定會變得跟他們一樣，你也會。」 「所以我們需要離開這裡？」我問。 「做不到。」 「為什麼？」 「珍妮佛試圖逃離過兩次，但每次都被警察所設的路障給打下來。而且那兩條往外的路全被封鎖了。」 我想起瑪西之前對我說的，沒有人搬來，又離開過。我突然意識到在克萊爾的句子中所透露的資訊，比我最初懷疑的還要深很多。 「所以，我們只有一個辦法了，我們必須去塔那邊一探究竟。」我說，她點頭表示同意。 我撇了一眼那個看報紙的老頭，他正翻面繼續讀著。 「那裏就是第二個奇怪的點發生的地方！」 她說：「在珍妮佛消失之前，她有告訴過我一樣的計劃。她很確定只要毀掉那座塔，就會讓大家不再受到控制，但她一去不回。」 我消化著龐大的資訊，思索了一會兒。 「那座塔到底是怎麼一回事！」我有些大聲的說：「瑪西曾跟我說，在塔被蓋起來的時候，曾經有一群詭異陰沈的人，開著箱型車過來鎮上。」 「我也認為他們應該和這一切有關聯，但他們急匆匆完工離開，因此沒人有辦法知道那群人是誰或為誰工作。可是我們必須到高塔那裏，克里斯。我想山丘上連條路都沒有，那座塔也可能是無人看守的。」 我瞄向右方，心臟差點被我吐出來。有個高個子的男人就站在不遠處，正臉面向著我和克萊爾。他完全沒有迴避，很直接地看向我們。我立馬又向讀報紙老人的方向看，我發現他的眼睛也已經死盯著我們，坐在我們附近長椅上的兩個中年人，也安靜的瞪著我們。 「我們必須離開這裡，但要慢慢的。」我輕聲對克萊爾說，當她意會到這個狀況臉色立馬變得慘白。 我們起身，然後往原路向回走，並且對於公園中盯著我們的人都保持高度的警覺，他們每個人都停下手邊的事情，專注在我們身上。 等到我們終於穿過那些人，卻發現他們跟在後面一起走。 「不要回頭看。」走出公園的路上，我對克萊爾說。 在公園外和街道上的人們，也站的直挺挺的，眼神一樣鎖定在我們身上。 「快跑！」我說，然後我們快速選擇了一條最沒人的路，往前衝刺。 更多人的在我們奔跑時，迎面而來，但他們也沒有做出任何要阻止我們的動作。轉了個彎，看到一大群人擋住我們的去路。 「往回跑！」我大喊，然後我們又朝反方向繼續奔逃，可是一切都太遲了... 人群團團將我們圍住，吉姆這時從人群中走了出來，笑的和平常一樣，然後說：「嘿！孩子們！到公園散步啊？也對，今天天氣很適合出來走走。看吧，克里斯。我之前就和你說過克萊爾對你別有意思了吧。」他眨眨眼。 「吉姆，你到底要幹嘛？」我問。 「昨天我們談過了，不是嗎？關於逞英雄這件事，記得嗎？我還以為已經達成共識了，但我錯了。自作孽的傢伙，本來週五還打算玩尋凶妙探耶。」 他將手插在腰上，搖著頭，像極一位對孩子失望的家長。 「噢！我想我們勢必要找個替代人選了！」他對著大家打了個暗號，那些人開始粗暴的要抓住我和克萊爾。 我大喊希望他們可以放了我們，而克萊爾則是邊求救邊哭喊。我不停掙扎，但當我好不容易擺脫一個人，其他人又會瞬間把我抓著。很快的，我就被壓制在地上。 在我昏死過去前最後記得的一件事是，吉姆走上前來，對我說： 「運動健將，我想你需要好好休息一下。」 原文網址：I just moved into a small town and there is something wrong with the people living here [Part 5] https://bit.ly/34I1V3e

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