[玩具]小伊恩玩什麼？寶寶零到六個月玩具總整理及推薦

[媽媽日記]

除了吃和睡，玩玩具對小伊恩來說是生活中不可或缺的事。 由於玩具是促使遊戲行為的工具，在遊戲的過程中，透過摸索、感受、嘗試，皆會影響大腦發展。 本篇以近代最有名的發展心理學家皮亞傑，以兒童認知發展階段，來區分兒童遊戲行為，從0M-6M來看，皆是屬於「練習遊戲」。註：可以說是最早的遊戲，常見的是嬰幼兒沒有目的性地重複某動作，比如一直把東西丟到地上，有時可能會令人惱怒，覺得孩子為何講不聽一直丟東西，讓我們撿的好辛苦啊！殊不知其實這代表粗動作的練習，孩子正在用感官探索這個世界，其他例如玩手，玩腳，用口水吹泡泡也都很常見。大人覺得毫無意義的行為，卻是孩子與這世界連結的一大步。（台灣兒童復健協會，2022） ✔0M-1M：與生俱來的本能反射運動這個階段的寶寶，主要的活動為簡單反射動作，對於光線的變化敏感，是大近視眼，所以可以買黑白的視覺圖卡來刺激寶寶的眼睛，促進視覺發展有些月中會放置這些圖卡在嬰兒床周圍，嬰兒於短暫的睡醒時間，爸媽可以藉此透過圖卡上的圖案和寶寶進行互動喔～ ✔1M-4M：初步連環反應開始能辨識顏色，2M-3M的視線距離20CM左右，讓寶寶聽我們說話、聽簡單的音樂、或是說故事給他聽，遊戲始於重複做，為了高興而做的，由自身肢體所導引。所以可以多給寶寶色彩鮮艷，刺激聽、觸覺的玩具，例如床圍、鏡子、手搖鈴、健力架、音樂、固齒器、遊戲床、聲光玩具等。(關於固齒器，大家可以參考下面這篇喔～) ✔4M-6M：次級連環反應6M的寶寶視力發展大概到0.6左右，直到1歲視力才會跟成人相同。能移動身體、翻身、學坐，玩弄自己的手、腳，透過抓、握、聽、看的方式，表達對外在世界的反應感興趣，喜歡敲打聲和揉紙聲，會持續重複進行;喜歡簡單的旋律、輕柔的音樂、或者是重複性高的音樂，容易模仿、學習，此階段可以融入培養閱讀興趣的教具，例如布書、安撫玩偶、觸覺球、軟性積木、浴室玩具等。 因此趁我記憶猶新，來分享一下小伊恩6M前，最喜歡玩哪些玩具，給各位媽咪們做選購的參考～ 吃喝玩樂盤 早在去英國蜜月旅行時，就聽說過Mamas & Papas這個品牌，但我真的沒想到它家這麼會做玩具，不僅顏值高又超級好玩～沒有顏值，我真的不行。畢竟美感教育從小就要在家庭教育紮根才行吶～～ 這款色彩繽紛的吃喝玩樂盤，其實在小伊恩滿月後沒多久，同事就拿來送我們了，當時只知道都可椅是寶寶餐椅界的第一把交椅，而吃喝玩樂盤是額外加購的，出乎我意料居然這麼受小伊恩青睞耶！有圖有真相，記得收到時心裡還偷偷祈禱小伊恩吃副食品的那天快快到來呢～ 它是由沙沙鈴(聲響玩具，可當固齒器)、串珠迴圈、小花風車、小花芽、寶寶安全鏡、圖畫書所組成。 每一個設計都給寶寶不同的驚喜，例如小花沙沙鈴，它發出的聲響超級吸引小伊恩注意，手指撥轉玩具，可以訓練小肌肉及精細動作，小傢伙超愛撩撥它XD串珠迴圈還可以學數數、顏色辨識，還有一面小鏡子，讓寶寶增進自我認知，所有的玩具都可以自由換位置，變成不同樣貌，但我從來沒換過，小伊恩就玩到快翻過去了。每次只要我一拿出來，他就會很開心地一直看著它，等我拿給他玩。 瞧～小伊恩專注的眼神～小兔帽超卡哇伊 我在小傢伙兩個多月可以自己趴著的時候，就給他玩了，他從起初只是摸摸、踢踢、吃吃，到現在已經會自己摸索自己玩，我只要在旁觀察，適時地引導協助就好，買玩具最擔心「短效」的，這款使用至今，小伊恩對它的愛只有越來越多，稱得上是「長壽」了啦～～ 每天玩也玩不膩耶～哈咩兩齒。有時候我需要洗個碗大約10分鐘的時間，給他這個，他可以好好坐在都可椅上玩到我洗完碗耶～真是爸媽的好幫手啊！ 感恩花園翻翻土 這個互動布書是Mamas & Papas六月底上市的新品。 (圖片來源：Mamas & Papas官網) 當初在官網瀏覽時，就被感恩花園系列的畫風燒到，畫家筆下的奇妙的大自然與小動物們超級有趣，連大人看了都覺得舒心又療癒～當初會買這款是因為小伊恩常在玩的兩本布書已經有點舊了，也想自小培養他閱讀的習慣，就像學英文一樣，越早接觸，發音有機會越標準，所以想添購融入閱讀元素的玩具給他，然而，小伊恩現階段看書，不是瘋狂拍打書，就是想要撕書啊，因此互動布書對於現階段六個月的他是最佳選擇，閱讀＋敲打聲＋揉紙聲，三個願望，一次滿足！ 要給小傢伙的新玩具，若可以清洗，我一定會先清洗消毒過再交給他，所以這玩意兒到我們家的第一天就沐浴淨身啦～我是直接裝洗衣袋丟洗衣機弱速清洗，再放置通風處自然晾乾。 抓取時會發出塑膠袋的聲音，連葉子也有，小伊恩超愛一直撕、揉它，而撕不破、揉不爛，清洗又方便的特性，讓為母非常放心給他盡情玩～ 這款布書結合6種互動安撫設計：響紙、叭噗聲、絨毛觸感、寶寶安全鏡、緞帶、躲貓貓翻翻葉，小伊恩最愛其中的響紙聲和摸絨毛、緞帶。這天，我因為要忙事情，就把小伊恩先安頓在他的床，連同布書一起，結果我在旁邊做事，時不時還聽到他發出咿咿呀呀的說話聲和笑聲，發現他可以玩布書獨玩10分鐘耶～剛好讓我把待辦事項完成！ 基本上，小伊恩一坐上汽座，即是進入夢鄉的倒數計時開始.....但偶爾不想睡，只要等待秒數較長的紅燈時，他就會哇哇叫，但自從有了這個布書，他會很專注在玩，而忽略車子處於靜止的狀態XD 總之，此款也很適合停紅燈會哭鬧的寶寶擁有！ 看鏡子中的自己看到出神XDD 因為我們的推車、汽座沒有可以掛的地方，後來我就把C型掛環先拆下了，不然是可吊掛於推車或汽座提籃當安撫玩具的。它不僅是床邊故事小幫手，因為方便隨身攜帶，外出也能給予寶寶熟悉安全感喔！ 花園朋友繞圈圈 最後壓軸介紹的是，跟布書同一系列的安撫玩偶～ 在找布書時，意外發現這款整體看起來就很舒眠、有趣的玩意兒，正好2件一起買又有折扣，就立馬加入購物車打包回家啦！ 對於小伊恩的床面，我一直秉持著要乾淨空曠，不過度裝飾或放置物品，目的在於避免意外，還有我個人覺得睡覺就是要好好睡覺。但自從他歷經睡眠震盪期之後，我發覺.....放個不佔床面空間的安撫玩偶輔助，是很棒的睡眠助攻。那一陣子他半夜會醒過來，不一定是餓了，有時是想玩，但他多半不會哭鬧，我和SL都是隱隱約約地聽到他在翻身的聲音，可能因為我們已經幫他建立不錯的睡眠習慣，好幾次他摸一摸小青蛙、小蜜蜂或小草莓，自我安撫完會又自行睡去。 小伊恩：麻麻，這顆太陽看起來很可口耶～ 麵包小手手總是一摸再摸，因為其觸感連我都覺得很舒服呀～ 小伊恩正處於什麼東西都先塞嘴巴再說的階段.....口腔期的滿足是建立安全感的第一步，所以，我並不會制止他去探索，反而要幫他嚴選用品的品質，才能食得安心呀(誤)XDD這款有5 種互動安撫設計：搖鈴聲、叭噗聲、響紙、絨毛觸感、異材質拼接，視、聽、觸覺探索，可以幫助感統與認知發展。 它其實可充當推車及汽座掛飾喔，只是我把它拿來當陪睡安撫玩偶，使用一段時間發現，小伊恩真的很喜歡啊！早上若他已經起床，也不會馬上就要我們抱他，會在床上玩好一陣子呢。不是說買了安撫玩偶寶寶就能一覺到天亮，每個寶寶都有自己的睡眠習性，自己的寶寶需要什麼、適合什麼也是要花時間去了解，不過越能促使孩子有好的睡眠品質，爸媽照顧起來就越能減少手忙腳亂的困擾。 以上全文為個人體驗心得，但商品實際使用感受，還是會因個人因素而有所不同喔～建議購買前先進行評估。 【哪裡買】 布書＋安撫玩偶★Mamas & Papas★官網：https://mamasandpapas.tw/ 小兔帽★朵莉思的衣櫥★官網：https://www.dorisscloset.com/

愛・死・機器人第三季｜可愛耍帥正經兼備的活寶｜水妖的悲傷愛意🎐

#肉肉揪謀迎 🦋 看➰ 動畫 不止於 小朋友們📯 看這些 大師 玩➰ Wawa們〰️ 愛‧死‧機器人在日前推出第三季🎊 一掃第二季的低靡呀‼️ (雖然第二季也是有佳作但是平均不比第一季) 最重要的是 肉肉最愛的三個機器人又肥來惹🎏 看三個活寶在那邊嘴砲 身為人類真的不知道要哭還是要笑🥁 而這一季 有著第一季神片”目擊者”的超強西班牙帥哥導演 Alberto Mielgo所呈現的 新神片”吉巴羅”⚡️ 那個跟真實拍攝無二致的絕美場景跟人物動作 還有水妖炫目的服裝舞蹈🐬 都是這次的大話題丫 肉肉為什麼到現在才想寫愛‧死‧機器人第三季呢⁉️ 因為第一季真的很長有18集 第二季能激起肉肉的思考的💬 只有最後一集的溺斃的巨人 而第三季有9集 而且又有最可愛的三個機器人回歸🔙 所以就給他寫一下 (不劇透因為雖然上線快兩個月但應該還是有人沒看過) 簡單說一下▪️愛‧死‧機器人 可以說就是世界各地的導演或動畫導演的 成人向動畫展演舞台 所以每集都各立山頭呈現不同的樣貌🧲 完 對 就是那麼簡單的概念 所以每一集不管你喜不喜歡 都是導演們用心呈現的瑰寶💎 🔸三個機器人：退場策略 可愛的三個機器人這次一樣來做末日巡禮 一窺他們的祖先給人類帶來的”毀滅” (不過其實也都是人類自已造成的) 由嬰兒監視器進化而來的K-VRC小橘機器人 由遊戲主機進化而來的XBOT4000白色機器人 由貌似節拍器進化而來的11-45-G金字塔機器人 呈現給大家有趣的末世篇章🎛 🔸差勁旅行 一場由海怪引起的人性挑戰之旅 非常動人的光影與血腥效果 最主要的看點就是原本被選擇獻祭的船員⛵️ 低谷回彈掌握主動權 🔸機器的脈動 在外太空發生的意外 讓人類感應到更高階層生命的存在 讓人類的思考模式 跳脫了單純的肉身生與死♟ 依照Netflix的官方介紹 這是向法國漫畫大師墨比斯致敬的作品 🔸迷你亡靈之夜 一場荒謬的約會 造成了末日降臨 這部可愛荒誕的殭屍大片 致敬了很多殭屍電影🥂 最後也不忘提醒地球人 我們只不過是宇宙中的微塵 🔸殺戮小隊開殺 依照他的劇情跟對白 可以歸類為B級動作片 大量的血腥跟幽默對白🍿 也是一部獨特小品 🔸蟲群 也是有點發人深省的短片 人類真的不要妄想主宰所有生命 畢竟我們的進化程度其實並不比其他物種🍂 🔸梅森的老鼠 老鼠們為了生存而奮起反抗 對抗堪比魔鬼終結者的滅鼠機器🐹 這樣的情操 連對手的人類都肅然起敬 🔸隧道墓穴 以克蘇魯神話作為基礎發想的 讓人感到毫無生存意志的末日電影 就如同克蘇魯神話之父 洛夫克拉夫特所說 人類最古老而強烈的情緒🕸 便是恐懼 而最古老最強烈的恐懼 便是對未知的恐懼 🔸吉巴羅 本季的最大話題作 猶如實景般絕美的場景🌈 等同真人般靈動的人物 好比麻藥般誘人的妖術 貌似自殘般悲淒的愛情 構成了讓人看過難忘的精美作品 愛情能夠讓人變好 也能夠讓人瘋狂⭐️ 都看你如何做選擇 即使是在讓人詬病的第二季 愛‧死‧機器人在視覺上仍然是部部佳作🌙 相信也是讓很多想投身動畫創作的人 看了都能深受鼓舞🌹 因為有著不同的畫風不同的敘事法 肉肉覺得每一集都能夠點燃不同的火花呢🦚 第一次看的Wawa建議從第一季開始看～(但第一季比較上班不宜唷🌾) ▪️觀看平台：Netflix 網飛 ▪️網飛連結：https://www.netflix.com/tw/title/80174608 🎈IG：netflix 🎈IG：netflixtw 🎈IG：netflixkr 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #愛死機器人#愛死機器人第三季 #吉巴羅 #lovedeathrobots #jibaro #成人動畫 #追劇 #追劇推薦 #netflix #追劇日常❤️‍🔥 #追劇人生 #片單 #影集 #怪奇物語 #攻殼機動隊 #影評 #觀影心得 #愛情語錄 #愛情 #愛情故事 #動畫 #動畫語錄 #動畫電影 #生與死 #機器的脈動 #手繪 #電繪 #圖文 #插圖

Netflix《媽別鬧了！》26句催淚人生金句：「我最想給妳一雙翅膀，讓妳從我的世界飛出去」 

文/少女心文室 Netflix台劇《媽，別鬧了！》已在上週7/15上線，又瘋又鬧的家庭劇，一上榜就衝上Netflix觀看榜單第一名，劇集找來比莉、賈靜雯、柯佳嬿、寇世勳、吳慷仁、林柏宏、曾莞婷等演員精彩共演，交織出多條大尺度火辣感情線，還有能逼出你淚水的笑中帶淚家庭故事，可以說是一檔有著多元內容的爆笑喜劇台劇，劇情數度讓觀眾爆笑又爆哭，劇情不乏也有許多中肯又催淚的金句台詞，一起來看！ 延伸閱讀：Netflix大尺度台劇《媽，別鬧了！》6大看點：辛辣鹹濕愛情線+笑中帶淚家庭故事，比莉開鬧無極限 延伸閱讀：Netflix《媽，別鬧了！》吳慷仁全裸出鏡！與賈靜雯大尺度戀愛，變身「特殊癖好」調教大師 延伸閱讀：Netflix愛情喜劇《媽，別鬧了！》柯佳嬿變暈船妹愛上渣男林柏宏，上演激情床戲和大尺度內容！ 延伸閱讀：Netflix《媽，別鬧了！》每集都是驚喜包！柯佳嬿手撕小三不手軟！大尺度喜劇…笑著笑著就哭了 Netflix《媽，別鬧了！》金句台詞整理 文字皆有改過，請勿抄襲複製貼上，請自行追劇。 1.【人老了，看上去都很寂寞，但我就是想嫁，女人的婚姻就像事業，離婚就當作資遣，老公掛了就當公司倒閉，沒有人可以阻止我中年就業】 最近同天開播的《再婚上流》同樣也探討離婚後的再婚議題，有有相似金句：【再婚，不是那種懵懵懂懂一心只想著愛情的婚姻，而是像做商業決定一樣，確保你的人生第二階段能夠成功的婚姻，婚姻就是Business！】 延伸閱讀：《再婚上流》20句上流愛情教戰守則金句：「如何捕獲男人？要真誠，但不要顯露真實的自己」 2.【妳懂那種去吃到飽餐廳拿第一盤和跟吃到最後還硬要拿一盤的那種感覺嗎？這就是交往第1年跟10年後的差別，一開始妳會充滿期待，覺得人生可以高潮不斷，但後來發現什麼都吃不下了，只是不甘心就這樣買單罷了~】 肉慾派生物老師曾菀婷不甘心就這樣步入婚姻的心情，所以想要再做婚前確認！ 延伸閱讀：台詞早暗示結局、兇手？《華燈初上》20句愛恨情仇金句：「世界上哪有什麼好聚好散」 3.【怎麼辦啊？我還是不懂你說的，要贏先要懂得輸，我已經全部輸光了，到底要怎樣才會贏啊？】 一段感情關係裡，真的是要懂得以退為進嗎？《再婚上流》也有相似金句：【和男人的關係是一個持久戰，如果妳想要爭取什麼，必須先後退一步，要如何捕獲一個男人，最重要的就是：要真誠，但同時不要顯露真實的自己】 4.【有誰規定衣服幾歲才可以穿啊，我就是喜歡穿得年輕貌美怎麼樣，不像妳，永遠藍與黑，看到妳就倒楣！】 王枚枚這段嗆如蓉真的笑慘，永遠藍與黑XDD，比莉戲內戲外穿搭都超好看~潮流一姐！ 延伸閱讀：台詞扎心《華燈初上第二季》32句深刻沉重金句：「活著才是地獄，死掉的人就解脫了」 5.【反正你要記得，在外面如果被別人欺負，只要回家就好。】 回家就好，這句話不管聽起次都戳心又催淚。 6.【年齡，只是一個數字，年輕，才是我的心理素質】 OMG，小金這句話讚爆了，女人們劃重點啊~ 延伸閱讀：第三季看到哭《華燈初上3》35句戳心金句：「也許離開妳才是…我可以一直住在你心裡面的方式 7.【男人也好，娃娃也好，該丟的就要丟，該換的就要換，不然裡面有很多蟲】 如蓉果然是作家，每句話都言簡意賅，很多蟲快笑死XDDD 8.【我愛你有兩種解釋，有一種是我要你付出，另外一種是我願意為你付出，當你沒有確定是哪一種關係之前，千萬別回答『我也愛你』！】 OMG這句話快點繼續劃重點，我愛你，是一句有重量的話，不要輕易就承諾說出口。 延伸閱讀：《比悲傷更悲傷的故事影集版》50句扎心台詞：是被留下來的痛苦，還是離開的人更痛苦？ 9.【飛機落地後，旅行結束時，你是否想過，怎樣的人生正在等著你？是有個理想對象陪你分享這一路上的驚喜？還是仰望著偶像，繼續幻想著你想要的未來？還是翻閱著相簿停留在最幸福的時刻裡，又或者你只是一直在等待著下一趟更有趣的旅行？】 的確每次出國不管是工作還是讀書，或是出去玩，搭飛機回到家裡都有種好像跟之前不一樣的心情，究竟生活是繼續照舊，還是發生改變呢？ 10.【回家的路上，你是否曾擔心『這樣的人生真是我想要的嗎？』你喜歡現在的自己嗎？人生就是一趟接一趟的旅行，我最親愛的妳們，請好好休息再出發，看清楚方向，千萬別迷路了！】 每集結尾幾乎都是寇爸飾演的陳光輝口白，每句都是深植人心的金句，OMG這段給妻子還有女兒留言，真的已經眼眶已濕~ 延伸閱讀：後勁超強！《消失的情人節》影評心得+17句揪心金句：「你珍貴的回憶，或許對他沒意義」 11.【選擇好像也是另外一種形式的拋棄，那我可不可以貪心一點，兩個都要！】 這句話很有道理耶，因為選擇的同時，等於拋棄另一個選項，也難怪流行說：小孩子才做選擇，大人全都要！ 12.【愛就像一把菜刀，可以砍出彼此的界線，露出最深的恐懼，當然也有可能切開防衛，看到最溫柔的那一面！】 玫玫丟菜刀，應該是全劇母女炒最兇的一次了，不過應該觀眾也都很有共鳴，跟家人大吵時，真的會理智線斷掉，什麼最傷人的話都會丟出來講，這段真的心有戚戚焉啊…曾經也是這樣跟家人吵架冷戰！ 延伸閱讀：愛的各種執念《緝魂》影評+12句揪心台詞：「死人可以一走了之，那活下來的人呢？」 13.【這把刀切出了一份默默的祝福，給最親卻又最遠的人，這把刀，切出了一份驚喜的感謝，給最怕被忽視的人；這把刀，切出了一份難捨的回憶，再藏回心的角落；這把刀，切出了一份奇特的情誼，安慰受傷的敵人，你衷心希望傷痕癒合後，不要再被這把刀所傷。】 我覺得這段金句是最能代表這部劇，人與人之間的情感就像一把雙刃刀，能商人也能愛人，切出各種情感，愛的越深傷口也越深，每個人在生命中，都被名為「情」的這把刀，所傷過。這段比喻真的深刻神來一筆啊。 14.【生活中，裡面只有兩個悲劇，一種是得不到你想要的，而另外一種是你得到了你想要的】 一種是永遠得不到，一種是得到了又怎樣？ 15.【妳一定要相信，這世界上總是有某個人，會因為妳寫的小說而得救，我想一本好的小說裡，總是要有人犧牲的吧？】 這句話很TOUCH少女，寫作就是，總有某個人會因為你的話，你寫的內容而得救！ 16.【這女人啊，就是能夠忍痛，自己還信以為如果沒有這痛，自己就不會幸福，這是身為過來人告訴你的話】 嗚嗚嗚嗚這段哭死了，水昆少女隊，時隔40年終於講開了，互相安慰在婚姻裡受傷的彼此，哭爆！ 延伸閱讀：爆哭預警《我沒有談的那場戀愛》解析+35句虐心金句：那天掉頭就走的只有妳的驕傲 17.【我最親愛的你們，什麼是你們生命中最大的遺憾？一段無法好聚好散的愛情？一個差一點就成功的夢想？一種無法享受孤單的個性？這一群老同學誰沒有自己的遺憾呢？幸好失去的友誼還來得及挽回！不要忘了，藏在綽號中最真實、最無畏的自己，勇敢爭取你應得的吧！在有限的生命裡，別讓遺憾繼續！】 王玫玫帶女兒參加同學會這集很好看耶~超級催淚感人，最後老爸這段話也好棒，在多年相聚後的同學會，每個人身上都有故事，每個人身上都有遺憾，這麼多年過去了，遙想當年就像是昨天發生的事，還記得當年那個無畏的自己嗎？生命還繼續著，你還有時間去做你想做的事！ 18.【寫小說的人都是靈魂的暴露狂，妳有痛苦妳要跟爸媽說啊，不管是經痛、牙痛還是心痛都要說，反正這個家永遠都會在這，我希望她們都能做自己，不要成為別人附屬品】 老爸一開口就是金句連發，句句藏愛，每句都是對女兒的疼愛，爸爸只想要女兒快樂成長，他就很開心，就說是女兒是爸爸的心頭肉，爸爸上輩子的情人。 19.【如果今天是你的最後一天，你想怎麼度過？人生是漫長的告別，請把握，所有相遇的時刻】 從出生到死亡我們一生會遇見好多人，人生路上就是漫長的告別，每個相遇都是緣分，很寶貴，珍惜所有際遇。 20.【即使大家都知道，這就是我們共同的結局，但真正發生了，每個人卻覺得是一場意外，說走就走，或許是一種約定，不說再見，突然消失，沒有什麼是永遠不變的，無論你是虛擬世界推崇的皇后，還是真實世界沈默的凡人，我們正在經歷一個變動的時代，無常就是日常，你們只要明白了，我就一直都在。】 無常就是日常，人生每天就是由各種意外組成，你永遠不知道明天會發生什麼事，究竟是無常先來還是明天先來沒有人知道。 延伸閱讀：《當男人戀愛時》23句對白又哭又笑，許瑋甯虐心金句：「你以為你欠我的是這個嗎？」 21.【每個人生，每段關係，每種快樂與悲傷，每件商品都有屬於自己的製造日期跟保存期限，小說的截稿日、看清愛情的那一刻，永遠混合著困惑、恐懼、期待跟驚喜，因為這是結束，也是開始，這一切都等著你來告別與相遇！】 人生中不斷展開開始與結束的旅程，人生就是一趟未知的旅途，不斷告別與相遇。 22.【好好的活，好好的走，想想你還要去哪冒險，祝福你們】 小金的訃聞，玫玫看到小金這段話後，決定出走追愛，也鼓勵觀眾，在有限的生命中勇敢追夢冒險！ 延伸閱讀：《美國女孩》像面鏡子，照出家庭日常！25句戳心對白藏滿愛與眼淚：恨跟愛是一體兩面 23.【婚又不是確定了才要結，你看一個『女』旁邊是一個昏頭的『昏』，『婚』這個字早就告訴你了，是頭昏了才會去結的。】 如蓉不愧是小說家，又是一句神來一筆，好像挺有道理的XDDD 24.【我給了妳一個家，給了妳一個相伴35年的先生，還給了妳兩個可愛的女兒，然後我給了妳我的死亡，我給妳地圖，我給妳行囊，而我最想給妳的是一雙翅膀，讓妳從我的世界飛出去，謝謝妳，讓我的人生這麼美好，我們下輩子見。】 哭死了拉拉嗚嗚嗚嗚嗚，陳光輝對老婆玫玫最深情的告白，大爆淚爆哭，陳光輝離世了還是希望老婆在剩下的時光裡能過得幸福，不要活在哀傷哩，鼓勵她勇敢追愛，永遠是彼此心裡的摯愛。 延伸閱讀：《你的婚禮》&《婚禮的那一天》5點分析評比！兩部25句揪心台詞：你的婚禮我的成人禮 25.【我覺得人只有不能賴皮的時候，才會認份過日子，我會試試看，我覺得妳也要試試看！】 不能賴皮的時候，就是長大，大家都是在什麼時候發現已經不能賴皮，長大了呢？ 26.【妳知道我為什麼喜歡賴著妳嗎？因為妳身上有家的味道，這是我流浪好久才發現的，只有妳，一直比我都還要相信我自己，我喜歡看妳們一家賭氣吵架，就好像我也是家裡的一份子，我知道我該安靜走開，但妳就是我的家，我真的好想妳喔】 小查的渣男行徑，來自於他的家庭背景，給他的不安還有不確定感，所以他很缺乏安全感，所以不斷在感情裡尋找備胎，但在小敏身上他發現了家的感覺，所以不管劈腿多少女人，他永遠會回來找小敏，因為小敏就是他的家。 延伸閱讀：《想見你》:「所有的離別，都是我在練習失去你」｜60句揪心語錄，哪段金句是你的最愛? 以上就是少女為大家整理《媽，別鬧了！》金句台詞，雖然這部是大尺度爆笑喜劇，但劇中不少催淚令人爆哭的內容，讓觀眾想起許多關於家人還有家的記憶，還有許多關於人際關係，還有人生旅途的探討，這些金句台詞真的太深刻，還未開追的觀眾趕緊手刀追，一起感受這些充滿深意的人生金句。 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #台劇 #台劇推薦 #台劇介紹 #Netflix #Netflix台劇 #金句 #台詞 #語錄 #比莉 #柯佳嬿 #賈靜雯 #寇世勳 #林柏宏 #吳慷仁 #曾菀婷 #媽別鬧了 #媽別鬧了金句 #媽別鬧了台詞 #別鬧了語錄 #娛樂 #波波黛莉 #popdaily 

[媽媽日記]擔心錯過寶寶想睡覺時機？注意關鍵5徵兆｜Farlin奶瓶、水果棒棒糖、奶瓶洗劑開箱

相信許多爸媽在哄寶寶睡覺時， 會跟寶寶說：「媽媽(或爸爸)好想睡喔，你也趕快睡好不好～」 說完，寶寶貼心又配合地一個move就入睡了(幻想)， 累癱的爸媽，眼皮已不聽使喚地閉合了(現實)。 畢竟，寶寶的睡眠規律還是得靠大人幫忙建立啊。教孩子自己睡覺， 第一步要先幫助孩子辨識自己有哪些想睡覺的徵兆， 接下來就是提供孩子一個舒適安心的環境讓自己入睡。 【寶寶想睡覺的5個徵兆】 所以，若家中寶貝出現以下5個徵兆，請把握黃金時間，手刀快帶孩子就寢吧！ ✔揉眼睛。 ✔打哈欠。 ✔對於平常會令他/她發笑的動作、事物，突然都不笑了。 ✔眼睛會固定、專注地凝視，像放空，也像我們常講的兩眼無神。 ✔變得「歡歡的」、「盧肖肖」（台語），甚至會哭鬧。 看似明顯的5個徵兆， 有時一不留心稍縱即逝啊， 若爸媽沒有及時抓住寶寶向你傳遞愛睏的訊息， 你的雙手不知還要哄或搖多久， 或許你家寶貝不需要哄，便能自行入睡， 那恭喜你，你只要抱孩子上床讓她自行入睡即可。 回想起，我以前好傻好天真以為， 人累了不就會想睡了嗎不然咧XD 但自從有了小伊恩， 才驚覺原來寶寶累了不一定懂得該怎麼睡覺， 因此，建立家庭的睡前儀式是很重要的， 當寶貝在你懷中有睡意時， 將燈關暗(依寶寶習性，甚至全關)、播睡前音樂、輕拍、撫摸孩子、喝奶等， 皆可幫助孩子安心入睡。想知道伊恩家的睡前儀式，可以觀看下面這篇↓ 【Farlin奶瓶、水果棒棒糖、奶瓶洗劑開箱】 接下來，要來分享最近幫小伊恩入手的Farlin奶瓶、水果棒棒糖、奶瓶洗劑開箱。為什麼突然在此分享這些呢？原因是小伊恩在睡前都會喝一餐，所以奶瓶扮演非常重要的角色，曾經發生吸到很難吸的奶瓶，小傢伙喝得7 pupu，還把睡神都趕走了(眼神死) 所以每天都需要喝奶約5-6次的小伊恩，真的非常需要好吸、順手的奶瓶，MIT的Farlin，是小伊恩出月中以來一直有在使用的奶瓶，不管在家或外出的使用率都很高，外出我一定會帶它和奶瓶洗劑，功能完善外表又高顏值，讓餵奶也可以看起來很時尚哈哈！輕巧容量100ml的奶瓶洗劑帶出門很方便又不佔媽媽包空間，加上洗淨力很足夠，裝母奶的奶瓶油油的，只要噴一下，就清潔溜溜。這次入手的是城市心旅行系列 一天的開始：160ml & 240ml配合現在、未來的奶量各入手一支明亮的檸檬黃色看起來就很舒心～獨創的螺牙省力設計，不用使盡吃奶的力氣開關蓋了 跟許多他牌奶瓶不同的是，Farlin有橢圓瓶身專利，好握拿，不會因為不小心傾倒而滾走瓶身耐溫-40度～600度，只是要注意一下自家的蒸汽鍋或是紫外線消毒鍋溫度，不然丟烘碗機、消毒鍋都沒問題 這是先前入手同一系列的花現永恆，必須要說，顏色及圖案也超美的，奶嘴有一特點是寬口防脹氣母乳實感矽膠材質，較避免乳頭不適的問題，而且我超愛寬口設計，不會漏接，又好清洗，此外，奶嘴採霧面處理，不容易沾黏嘴唇，長牙後的小伊恩很喜歡咬東西，螺紋設計很耐咬剛好可以滿足他的口慾 這天是SL育兒日，我說：『這位大爺啊，吸得很素西(台語)齁～～』 再來要介紹的是也很受歡迎的水果棒棒糖，結合餵食、牙刷、固齒器三種功能於一身，看完官網影片的介紹，就決定要入手給已經長牙也開始接觸副食品的小伊恩用用 遠看真的很像在吃棒棒糖，設計符合寶寶手型，小伊恩第一次看到它，手就主動伸出來握，很上手呢～不管吃水果泥、蔬菜泥等，都可以輕鬆享受獨立進食，此外，還有刷牙功能，是每晚潔牙的好幫手。連娘家和婆家的爸媽都稱讚這應該多買幾個來放XD優點實在很多啊！ 裝食物的方式如下圖所示： (圖片來源：Farlin官網) 材質採用醫療級矽膠，三種功能矽膠棒可以視需求自由替換，每次使用完，我會用煮開的水做清洗，然後自然風乾。官網描述，除了握把，剩下的刷頭皆可以使用煮沸、蒸氣消毒鍋消毒喔～ 【哪裡買】 ★Farlin★官網：https://www.sinamina.com #farlin_taiwan #farlin城市奶瓶 #華林 #台灣奶瓶 #奶瓶推薦 #寬口奶瓶 #玻璃奶瓶 #PA奶瓶 #奶瓶禮盒 #彌月禮盒 #奶瓶 #奶嘴 #奶粉外出盒 #奶瓶洗劑 #待產包 #育兒神器 #育兒用品 #嬰幼兒用品 #寶寶用品 #寶寶必備

*景點*鶯歌陶瓷博物館戶外戲水池-新北鶯歌

有了孩子才知道有好多地方在暑期都有開放戲水區，甚至有些還是免費的 鶯歌陶瓷博物館的戶外戲水池就是其中一員 在網路上看別人的分享覺得很不錯，找了一個周末也跟媽媽朋友們相約一起去 -- 鶯歌陶瓷博物館 根據已經去過的朋友經驗分享，他說雖然九點半才能進場，但是因為停車場的位子不多，要早點去排隊 我們週日過去也怕會塞車，所以很早出門，不到九點就到停車場了，剛好排在第二順位 這是我們要牽車離開的時候拍的，裡面的位置真的沒有很多 在我們開始排隊之後，後面也開始有其他車子也跟著排隊，不到五分鐘的時間瞬間就多了6台車 在等待開場的時間，我們先帶兜兜到附近的風華步道看火車 從鶯歌陶瓷博物館那邊導航過來大概六分鐘就可以抵達 但實際上可以更快，我們後來發現可以從旁邊的Tina廚房停車場穿越過去，再過個小馬路就到了 要走上去看火車的話，左右兩邊的樓梯都可以走 在這裡要非常感謝兜兜的大伯，抱著兜兜一路往上爬，即使揮汗如雨也還是捨不得拒絕兜兜的抱抱請求 上去之後會看到一間宮廟的左邊有天橋，後面就是火車的鐵軌囉！ 我們一上去就正好有一台區間車經過 順著天橋走上去有兩個觀火車地點 第一個就是照片這裡，可以站在火車的側邊，用很近的距離看著火車從自己眼前或左或右的經過 看完了這班火車我們正好接到先生的電話，說停車場已經提前開放停車 在結束戶外戲水區的行程後，原本要直接回家 但兜兜又哭又鬧得說要來看火車，於是我們又再次來到風華步道 只是這次我們直接爬到了最上面，可以從火車的頂端看著火車經過 另外一邊剛好有個彎道，我覺得這裡火車出現的畫面超美的 後來非常非常的幸運，剛好有兩台火車擦身而過 拍完前面我馬上再轉身拍轉彎這裡，看著長長的火車消失在彎道裡面 目前還沒有認真的追過火車，但鶯歌風華步道這裡真的是一個超級棒的觀賞火車地點，有帶孩子或是火車迷真的不要錯過！ 順道一提，這個天橋走過去之後就是鶯歌老街囉！觀光的交通方面也十分方便！ -- 在風華步道看完火車，我們回到鶯歌陶瓷博物館這邊跟先生會合 當時已經有許多家長帶著孩子來到售票處的這個門口集合 雖然鶯歌陶瓷博物館的戶外戲水區不用收費，但是還是要乖乖排隊 入場時工作人員會量測體溫與要求用酒精洗手，才會讓你進去喔！ 進去之後可以先看到樹蔭下這一排，蠻多人帶著野餐墊來到這裡面找位子鋪 我也帶了一個超大的野餐墊，坐在裡面有風吹，涼涼的還算舒服 另外一邊直接就有座椅，可以不用在地上舖野餐墊、坐在地上 但因為這後面是沙坑跟廁所，來來往往的人會很多，所以我們選擇在一開始的樹蔭下放置自己的物品 座位區這裡還有飲料販賣機，但我沒有走過去看售價 除了這兩區之外，若是比較晚到的話就只能在離水池比較遠一點點的草皮上鋪野餐墊，那裏比較曝曬一點，後來看到在那邊野餐的人通通都自備小帳棚，非常專業！ 前一天我還擔心兜兜玩一玩會肚子餓，特地先去麵包店買了一些麵包 沒想到戶外戲水區的旁邊就有手作麵包店了 我不知道價格怎麼賣，但拍照的時候有聽到老闆跟客人在寒暄，覺得是一位很熱情的老闆 若是有來這裡玩水，肚子餓的話也可以跟這位老闆交關一下喔！ 水池是階梯式慢慢上去，但每個水池的深度都不會很深 同行的朋友有一個小孩年紀不到一歲，也可以很自在的在水裡面爬行，實在有夠可愛 除了中間有噴水設計之外，有些地方還有這種被固定住的球 小朋友可能會去坐在上面，或用手去鑽球上的洞，也看過有小孩拿著水槍不斷往洞裡灌水，形成多種玩樂方式 身為玩水的初階者，我們只帶了一個水桶和旁邊的水槍 看其他人的玩具裝備都帶得好齊全，各式各樣的造型水槍都有，還有人帶沙灘排球 這次來了才知道原來邊玩水也可以邊玩泡泡機！ 沒有玩具，光是玩潑水也可以讓兜兜玩上一陣子，只是他都面無表情的，也不知道他到底是喜歡還是不喜歡 後來也有跟朋友借玩水的玩具，光是這個灑水桶兜兜就自己玩得不亦樂乎 裝水起來再往自己的身上倒，每次倒水的表情都特別猙獰，不知道是甚麼意思XD 雖然水池是做階梯式的，但是裡面的水深我覺得都差不多，都蠻淺的 原本還想要帶兜兜到後面的沙坑去玩，但當時有點飄毛毛雨，只好作罷 沙坑的後面是廁所，旁邊則有水龍頭可以沖身體 但應該很多小朋友是從沙坑爬起來之後直接往水池裏面衝吧！最上一層的水池裏面有超多泥沙的～ -- 小結論 我們在這裡停留的時間大概是兩個半小時左右 那天的天氣還不錯，是多雲的天氣，大太陽時而被雲朵遮住，時而出來露露臉 雖然炎熱，但比起前些日子還是好上很多，尤其還有風吹，涼涼的很是舒服 玩到後面其實已經看得出兜兜的疲憊感，但他又捨不得離開，老天爺這時候來個神助攻，下了一些雨，讓我們有機會把自己的孩子抓回來換衣服準備回家 我們大家都一致認為鶯歌陶瓷博物館這邊的戲水區很不錯，空間廣大，水深很淺又很安全 在10月10號以前若是還有時間的話會想要再來 水池雖然伴有泥沙和落葉，但也沒有髒到無法接受的地步，只能說是比較天然一點的水池 假日真的要早一點來才能排到陶瓷博物館的停車位，一小時$30 旁邊還有一小時$80跟$100的停車場可以停，但就是會讓荷包比較瘦 若是有機會再來，我會將車子停在陶瓷博物館這邊，然後再走風華步道去看火車 接下來逛逛老街，把肚子填飽後，再過來陶瓷博物館這邊玩水 感覺這樣也是一個很不錯也很充實的行程！

[媽媽心事]以前從來沒有想過！當媽媽之後，才會做的十件事

[媽媽心事]以前從來沒想過！當媽媽之後，才會做的十件事！

不管是全職媽或在職媽，我相信有了寶寶之後的生活絕對都大大地有別於以往，從前的「少女時代」壓根兒沒想過的事，如今竟隨著「媽媽」這個新身份，不知不覺中潛移默化，變成育兒日常。今天就來分享自身覺察及匯集身旁親友當媽媽之後，「行為」方面的轉變。 (圖片來源：攝影師：Elina Fairytale，連結：Pexels) 當媽媽之後，才會做的十件事： 一、對寶寶的哭聲敏感 即使寶寶不在眼前，常常會莫名聽到寶寶哭聲（現在不是農曆七月，別嚇人），若旁邊剛好有人，還會向其確認：「你有聽到哭聲嗎？」或是不管身處何時何地，只要一聽到寶寶哭聲，就會先看看是不是自己的寶寶在哭？ 二、視蚊子為頭號公敵 台灣夏天蚊子肆虐，尤其是戶外場地，常常走完一圈，白拋拋幼綿綿的寶寶就會帶好幾「包」紀念品回家，尤其新生兒被叮都超腫的，所以媽媽們無不想方設法杜絕蚊子「親吻」自家寶寶的機會，媽媽包裡防蚊液、藥膏絕對是必備品。 三、加入很多媽媽社團 媽媽界中有才的斜槓大師很多，不管是嬰兒用品、童書、副食品...等媽媽社團琳瑯滿目，光是好友邀請入團的，數量就很可觀，有趣的是，別以為社團只是討論買東西呢，這也是媽媽們日常互助交流很重要的一個管道！ 四、購物會先逛寶寶的 曾幾何時，逛街或逛網拍血拼，先看的不是自己的衣服、鞋包、化妝品，而是買寶寶的用品。瀏覽週年慶DM，居然也是先翻看婦嬰用品區！ 五、化身時間管理大師 老一輩的人說：「有了孩子之後，就是要偷吃偷睡。」完全印證新手媽有了寶寶之後的生活作息啊！當媽媽之後，超級會利用寶寶在睡覺的零碎時間，不管是做家務事或是興趣娛樂，將有限的空閒時間利用極大化。 六、育兒經話題講不完 只要是已當爸媽的親朋好友聚會，話題絕對離不開孩子相關。小至寶寶一天大幾次大便;大至選擇的就讀學校，為人爸媽都有說不完的育兒經，就像男人當兵一樣，講起當年當兵往事，總是滔滔不絕，如數家珍。 七、嘗試各好育飼方法 只要不會對寶寶身心有影響，聽聞有人說哪種方法可以讓寶寶乖乖睡覺不哭鬧，無論自己是何種信仰，皆秉持著不管黑貓白貓能抓老鼠都是好貓的精神，像是收驚、拜床母...等傳統方法，都會姑且一試，只求寶寶好育飼啊！ 八、說學逗唱樣樣精通 疫情時代，親子在家的時間相對變得很長，如何搏君一笑，令寶貝老闆快樂學習，考驗的正是爸媽的演技、表藝、歌唱、語言...等技能，也可說是「恥」度全開，但可謂江湖在走，說學逗唱能力要有啊！ 九、研究寶寶常見疾病 慎重看待並瞭解新生兒常見的疾病，觀察寶寶的成長變化，日常勤紀錄，遇到問題會飛快地求助專業醫師諮詢。 十、容易知足孩子傻瓜 當媽媽後，變得比以前更容易知足，只要寶寶對我微笑、解鎖新技能、做了什麼動作表情，悠關於寶寶的細微變化，對媽媽來說，都是那麼地不一樣，甘願當孩子傻瓜。 妳們還有發現哪些當媽媽之後，才會做的事嗎？歡迎留言跟我分享噢以上☺

｜短文｜於海之下

－ 我生於陸地， 沈睡於海中， 在溫暖的海水裡， 與魚群共遊， 沉澱在珊瑚礁岩之上。 當太陽升起， 波光粼粼， 海水溫暖柔軟。 當月亮升起， 有如海上的一顆珍珠， 我與璀璨星河同在。 請將我， 葬於海中。 － 「抱歉，在您女兒死後就對您做這樣的採訪，請節哀。」 「哎，沒事，你想問什麼問吧。」中年婦人一頭白髮，穿著素面襯衫，手上還帶著佛珠，他進來前，還看見婦人正虔誠的閱讀著某本宗教經書。 「我先做一下自我介紹吧。」他攤開手中的筆記本，並拿出錄音筆說：「你可以叫我阿林，是一家小報雜誌的專欄作者，近日在聽聞您女兒的故事，想為他寫一篇專欄，可以聽您說說您家女兒嗎？」最後他補充道：「任何小事都行。」 「我女兒啊...恩...」這位母親想了一下說：「她小時候很任性呢，是個被爸爸寵壞的小公主，但是很愛畫畫，也很喜歡動物，本來還跟我說要做漫畫家、畫動物的故事呢！」 「是的，她最後也考上了自己想要的科系吧！」 「對啊，考上美術系。說到這個，我以前也很喜歡畫畫，我女兒搞不好從是中被潛移默化、被我遺傳了！」中年婦人露出得意的笑容，眼角的魚尾紋瞇成一條縫，已經分不清是在敘述自己，還是在敘述自己的孩子了。 「但是齁，現在年輕人就是，過得太舒服了。」婦人擺擺手說：「吃好穿好，居然還會憂鬱症，就是平常閒閒沒事想太多了。」 「喔？」他快速在筆記上寫了幾個字後說：「您女兒何時被確診為憂鬱症，或是您是什麼時候發現有相關症狀嗎？」 「大概是在高中的時候吧。」婦人揚起下巴，顯得有些惺惺作態的說：「可能是考大學壓力大吧？那時候就有在學校接受心理輔導。我偶爾也會去學校裡面陪陪她。」 「喔？她是就讀哪間學校，方便知道嗎？不方便也沒關係。」 「沒關係啊，她讀的是ＸＸ高中。」 「ＸＸ高中？在中部的那間嗎？」 「你有聽過？」婦人眼睛亮了起來，彷彿找到了什麼同好。 「有聽過，但那間好像是宗教學校吧？有蠻多社會人士會把小孩送進去的，聽說是個規矩很嚴厲的學校呢？平常都要住校不能回家的樣子？」 婦人再次露出得意的表情說：「對對。哎、你不知道，要進去那間學校，可是要通過層層關卡，經過多方篩檢才可以進去的內，也不是想進就可以進的地方。」 「喔？那團體和您對於您女兒的事情，有什麼看法嗎？」 此時，婦人突然雙手合十，目光虔誠、言語溫柔的說：「大家都説，我們家女兒的決定很殊勝，在死後選擇回歸自然，像是一個看破生死的智者，將來定會往生樂土，成就大智慧......」 「等等等等、不好意思，」他有些尷尬的打斷了婦人滔滔不絕的讚美詩歌說：「我是指，關於您女兒『自殺』的這件事情......抱歉，我沒有說清楚。阿不過沒關係，您也可以說說關於您女兒決定使用『海葬』這件事的看法......」 － 「您好，請叫我阿林。」 「你好。」青年禮貌的與他握手後，一同入座，看見他拿出一堆筆記和資料時，顯得有些坐立難安，不停的在看手機。 「咳，我們從何談起呢。阿，請別緊張，放輕鬆，就當是在聊天。」他嘗試讓語調輕鬆詼諧，好讓青年不要如此緊繃，挺直的背脊讓青年看起來像尊木頭人。 「說來好笑，哈哈...」他乾笑了兩聲說：「我作天後來被您母親臭罵了一頓呢。」 「！」聽見母親的行為，青年反倒顯得很困窘：「哎、我媽就是那個樣子，我們都覺得他沒救了。」 「怎麼說，我們可以從您姊姊，還有家人之間的關係切入嗎？」 青年沈默了幾秒，語氣明顯低沈了許多說：「沒什麼好說的，我媽就是個只顧自己的宗教狂熱份子，他根本不在乎家人的死活。」 「喔？能請你多聊聊其中的故事嗎？」他討厭自己像個聞到腐臭味的禿鷹，挖掘著死者的傷疤，企圖從中挑出幾隻肥美的蛆蟲。 青年盯著咖啡廳發黃的桌面，皮笑肉不笑的說：「就是字面上的意思，她在我們小時候就信了教，整天對著滿天神佛感恩戴德，天天去幫神佛打掃，卻覺得幫家人打掃自己家是件浪費生命的行為......所以我們家，幾乎都是我爸和我姐在打點的。」 「我猜猜，我媽是不是跟你說，她覺得我姐選擇海葬，是件很......『神聖』的事？」說到『神聖』二字時，青年明顯是在咬牙切齒。 「確實。」他點頭道：「他說大家都稱讚她女兒會往生極樂什麼的。」 青年嗤之以鼻道：「要不是大家稱讚我姐選擇海葬，我媽不知道多嫌棄我姐，在大家稱讚她之前，她不停的跟我們抱怨我姐為什麼要...要自殺......」青年深吸了一口氣，強壓下心中的悲慟，「他居然跟我抱怨這樣會下地獄什麼的，到底，誰在乎這種事。他只是怕這樣走出家門，會被他們師兄姐們看不起、會影響到他死後能不能去極樂世界而已。」 「這樣啊，顯然母親的興趣已經嚴重影響到家庭和諧了呢。」 「......是的。姊姊還在的時候，都是他在努力調和家庭關係，如果不是有他，我們家根本，不像一個家。我爸爸忙於工作，還要照顧奶奶，我也都在工作，我媽媽一個家庭主婦，整天焚香拜佛，只有我姐在工作之餘努力維持這個家的樣子。 「姊姊走了以後。整個家都毀了，我現在也離開那裡了。」 「已經和家人分開住了嗎？」 「不搬出去，我遲早有一天會對我媽家暴。」 「哎，家家有本難念的經啊。不過我聽說，你姊姊海葬的遺書，是你拿出來的，你事先知道你姊姊有『自殺』的打算嗎？」 「她一直都有憂鬱症的狀況，尤其是這幾年特別嚴重。但我沒想過她會就這麼自殺了。她明明一直很努力讓自己過得很豐富......」青年看著服務員送上的茶水，若有所思的說：「其實在我外公過世的時候，她就有對我提起她死後想要海葬的這件事，但我說她想太多了。可以找到她的遺書，應該是她有意為之，就藏在她給我的簡訊文字裡。」 「簡訊文字？」 「對，我們姐弟有自己的對話方式，我是事後翻看她簡訊的時候才發現的。」 「哇，那你們姐弟兩肯定感情很好囉。」 「是啊，」青年苦笑道：「我以為我們兩個無話不談，從來不知道她在心底藏了這麼多......」說到這，青年忽然拿起桌上的飲料猛灌了一大口後說：「這飲料沒加糖吧。」 他適時的沒有戳穿少年哽咽的鼻音。 - 「哎呀，我沒想到一把年紀了還會被採訪呢。」 他看著眼前駝著背、膚色黝黑的女子，覺得有些心驚－－這位將近80的婦人也太瘦了吧！一雙眼睛近乎突出眼匡，面頰凹陷，甚至可以明顯地看見頭骨的輪廓。他真的忍不住懷疑這位老婦人是不是從棺材裡爬出來的...... 「哎呦，說到那個孩子我就心痛啊，怎麼會跑去自殺咧？」老婦人垂著胸膛，已經佈滿皺紋的臉龐更是糾結在一團，「好不容易生而為人，怎麼會做出這種選擇呢？人活著好好學習不好嗎？」 「痾、誒？這個，咳，不好意思，我想問一下，您對於她選擇死後要『海葬』的這件事，有什麼看法嗎？」 「海葬？哎呀，那都只是形式而已，死後都是一把灰，葬在哪裡不都一樣嗎？但是齁，她這樣也無法改變她『自殺』的事實啊！自殺就是殺業！是地獄的重罪啊！」老婦人一臉沉痛地說：「明明學了這麼多造善業的方式，為什麼最後還是做這樣的選擇呢！真是儒子不可教也。」 果然，是國文老師呢。他偷偷翻看了採訪者的資料，繼續聽著她叨叨絮絮著。 「自殺根本不可能解決事情，你看，她死了以後，死狀淒慘不說，還要白髮人送黑髮人，多麽不孝啊，她這麼做，連神佛都無法容忍她的。」「不過聽說她本身已經改信了『薩滿教』，以崇拜自然神靈為主，也許她不需要所謂的神佛救贖也不一定啊？」 聽到這話，老婦人的目光頓時變得嚴厲了起來，聲音也變得尖酸刻薄：「這都是一些邪門歪道，肯定是受到外在世俗世界的影響，才使得她走上了歪路，這是錯誤的事情。當時我就告訴過她，要成為社會有用之人，就是要做老師、做醫生，讀什麼美術系、做什麼創作者，這些都是自私自利的行為，無法對世界展現大愛！只是為世界造作更多罪孽！」 「可是，搞不好她的分數就是考不上老師啊？」聽見老婦人偏頗的言論，他也頓時來了氣：「她搞不好就是不想當老師啊？她的人生選擇，應該是她的自由吧？」 「哎呀，人的一生哪有什麼自由。沒有規矩不成方圓，不遵照戒律來走，就是會變成她那個樣子，最後落入地獄。」老婦人抬起作為一個『老師』的架子說：「她如果還有想要投生極樂的心，就應該更努力一點，考上師範學校，並且回到我們的教派裡做教育貢獻！」 簡直不可理喻。他氣憤地在筆記上對這次的採訪寫道。 - 「她當時有傳訊息，說想跟我見一面。」眼前的女子還紅著眼匡，濕潤的液體在眼中不停打轉。 他順手抽了張衛生紙遞給她：「別急，慢慢說。」 「但我當時、我當時......天啊，我真的好後悔，我應該要意識到的......」說完，女子就抑制不住得哭了起來。 「你當時有事沒有與他見面嗎？」 「其實我知道她這段時間並不好，心情低落，憂鬱發作，但我也不知道怎麼安慰她、好像說再多也幫不了她，只能陪她散步聊天什麼的......但我就一次，就一次想說沒有關係，結果......」 「沒事的，確實要先能自救，才有辦法去救人，你的選擇並沒有錯。」 女子睜大眼睛，似乎覺得有點不可思議的看著他說：「不。我現在只覺得，比起那個『騙鬼』，我......」 「騙鬼？」他有點意外這個故事裡出現了一個新角色。 女子抿著嘴唇，幾乎把她本來用心塗抹均勻的唇膏都給抿到變形了，她才幽幽的說：「這跟這件事沒關係。我只是在友情和愛情上，選擇了愛情。卻沒想到失去了摯友後，我才發現我以為的愛情，都是謊言。」 啊，是個遇到愛情騙子的可憐女子啊。 「到底為什麼......總是讓我遇到這種騙子......」女子目光充滿怨懟，淚水再次盈滿眼匡。 但這次他已經無法確定這份悲傷，是因為那個自殺的摯友，還是為了女子自己那未結果便已腐敗的桃花。 - 「我和她都很喜歡潛水，正確來說，都很喜歡大自然，尤其是海。」眼前的女子與上一位有著截然不同的小麥膚色與深邃五官，但女子顯然不樂意打扮，否則若是認真起來，肯定會是個回頭率極高的美人胚子。「但她在自由與家人之間，選擇了後者，我覺得那是他痛苦的來源之一。」 「你們是認識很久的朋友？」 「是的，高中就是鄰座好朋友。」她偏頭算了算日子說：「認識將近十年的好友。」 「哇，那真的認識很久了呢。」他說：「那你知道關於......她有憂鬱症的這件事嗎？」 「知道啊。」她的眼神很直接，毫不避諱地說：「我和她常常討論人生的問題，這樣說好像很矯情，但我們都覺得人生沒什麼意義，到頭來都是死，在沒有什麼人生目標、不是天才的情況下，我們也只是社會上極渺小的角色，任何人都可以代替我們。」 「所以你......對於她的自殺不意外？」他覺得這樣的言論最好不要讓他們的家人知道。 「不意外啊。」她咬著飲料吸管說：「準確來說，如果她有告訴我，我會陪著她去死。」 「？？」 「幹嘛這麼意外？」她不解的看著他震驚的雙眼說：「這跟陪好朋友去上廁所沒什麼區別，只是這次，不用再回教室了。」 「這......」聽到如此三觀毀滅的言論，他一時語塞不知如何應答，明明知道這樣的想法有違生物的生存本能，但他心底默默有個聲音正悄然附和著女子的話。 「我記得她跟我說過一個比喻，我覺得挺有貼切的。那時候她好像疑似有胃癌的症狀，要接受一些檢查，等檢查的過程她是這麼說的： 『她覺得人生就像一條在大海上遇到暴風雨的船隻，無止盡的海盜船體驗把她折磨的求生不能求死不得，她不知道這樣的無意義的痛苦還要持續多久，她甚至不知道目的地是哪裡。此時前方的船長說看見了小島。一切的磨難，彷彿看見了盡頭，一切都要結束了。』」 見他聽得一愣一愣的，女子解釋道：「她的意思是，如果在檢查中確診了什麼癌症，就像聽見了船長宣布看見陸地的心情一樣，終於可以解脫、並且知道解脫離自己還有多遠，每天數著日子就會到來了。不像現在，不知道哪天才會翻船，一顆心永遠吊著，不知該期待還是該恐懼。」 「我......不太懂......」 「看得出來，」女子又在咀嚼吸管了，她說：「你是不是也不懂在海上體驗真正『海盜船』的感覺？」 - 「您是她的大學老師吧？您對於她自殺的行為和海葬的故事，有什麼想法嗎？」 與前一位高中女老師不同，這位大學女老師顯得舉止優雅恬靜，不只提早抵達採訪地點，還幫他帶了一杯咖啡，在他到場之前，正靜靜的翻看著學生的作品圖片。 「我很遺憾，但我想她也掙扎了很久。」她放下手機説：「我算是她大學時期的主要教導老師，我對她也很有印象。可以感覺的出來她努力想要有所突破、也努力想要迎合大眾，最終使自己分裂。」 「這些是她大學時期的作品？」 「對，她當時就展現出了對死亡的興趣。」她將手機遞給他，裡面是許多黑白圖像作品，其中不乏一些關於骨頭、動物、鮮血之類的元素、其中還包括一些裸女糾結扭曲的素描圖。 「哇，很厲害誒，她其實是個很有天份的學生吧？」 女子露出似笑非笑的表情說：「對一般人來說，也許會對她的專長感到驚艷不已，但這樣的事情放到專業科目的學系裡，她只能算是稍微突出的人才，況且她的作品說實話沒有什麼『創作』的元素，也沒有過多引人注目的技法。她當時也想著要出道作藝術家，但我很清楚以她的能力，要考上一間好的研究所都是十分困難的。事後也有聽說她連續幾年都報考過幾間研究所，都以落榜收尾。」 他乾笑了兩聲説：「抱歉啊，我對你們的領域不熟悉。」 「正常的，大家都有各自的領域。」 「那你也覺得她的自殺，是有跡可循的囉？」 「這個問法就不對了，」她笑著說：「大部分的藝術家都有憂鬱的傾向，他們比任何人都對世界萬物敏感、又對思想哲學深入探究，深陷其中無法自拔時，就容易有憂鬱症的發生。接下來就要看當事者如何處理這些情感了。 有些人捨棄對社會身份的追求，只專注在自己的藝術創作，這樣的人有的成為藝術家，有的則會餓死街頭。 有些人沒有放棄社會身份、轉而放棄創作靈魂，選擇迎合社會傾向，這類的人也有可能成為頂流的藝術家，但若是沒有選對創作的題材、或被眾多同類型作者打敗，也有可能是餓死街頭，或是放棄創作。」 「結果到頭來不是成功就是死亡嗎？」他有些哭笑不得的說。 「沒錯，就是所謂的弱肉強食。」她莞爾一笑道：「不只是藝術吧，實際上這就是人類的生存法則，不是嗎？」 他不得不認同的點點頭。 女子笑了笑，轉而翻出一些海邊的照片，他認出來那裡就是『海葬』的所在地。 「這個地方真漂亮呢，死在這種地方似乎也不錯啊。」 女子的口氣，彷彿是找到了一個退休生活的好去處一般，語氣裡並無哀傷，反倒像是在隔著生死的界線，仍然以老師的身份，認同了學生的選擇。 「是她的選擇，沒有後悔就好。」老師關上了手機螢幕説。 - 2022年９月 是一個開始有涼意的秋天，他走在城市的街道上，明明是個擁擠的地方，他卻覺得此刻心頭蕭瑟，已經戒掉的煙癮此刻又犯了，但他這次不再壓抑自己的慾望，轉頭就找了個隱密的階梯井，吞雲吐霧間了起來。 他找了個階梯坐下，翻出電子郵件，在重要郵件裡躺著一封標題為『海』的信件。 這是那位自殺的女子在死前寄給他的，女子不知道從哪裡搞來了他們小報雜誌社的資料，並且選中了他。信裡簡述了她的自殺計畫，還附上她對海的依戀、渴望在海中死亡的心情。而她最後也選擇在大量服用藥物和飲酒之後，跳海輕生了。 實際上，如果未被發現屍體，應該也是算海葬的一種吧。 也或許，她跟本不想被找到呢？ 他吐出一口煙霧，捻熄煙頭，開始尋思如何將這篇抑鬱寫得充滿人生希望和豐富色彩。活著的人若是再沒有一些正向的思緒和內容，恐怕隨時都會被殘酷的世界給淹沒吧。 他從煙盒裡倒出最後一支煙，在寂靜的樓梯井裡，源源不絕的敲擊著鍵盤，撰寫著新一篇的謊言。

奶茶獺獺：學會隨遇而安，同時懂得放過自己，這正是媽媽幸福的開始。

#媽媽真的是生活之舵 #有媽媽就不會迷航 【奶茶獺獺單親育兒】 確診之負壓病房日記 這兩天，每到這個時刻，我隔壁床的媽媽就會開始播放搖籃曲，輕柔得我也快被哄睡了🤣🤣 住在我們隔壁床的是一個快要兩歲的小男孩，他很安靜，哭聲也非常小聲，相較之下我女兒根本是恐龍。 這兩天，我最常做的是就是突然抬起頭凝視遠方，別懷疑我是看到什麼不該看的，我是真的不想看到。 對我來說，帶孩子住院最大的夢魘就是點滴不滴，每當這個時刻，意味著點滴針頭可能脫落了，或是被壓到塞住了... 輕則需要沖食鹽水，孩子會痛得哭幾聲，重則需要整個拆掉重插重綁... 每到這種時刻，我都懷疑我是不是生了一隻粗暴的鱷魚，怎麼扭力這麼強，還是生到了一隻獅子，嘶吼功為何那麼嚇人？ 每次鎮壓完，我也是筋疲力盡了，晚上配上這個搖籃曲，真是好像大家一起住在育嬰室，也挺好的，為我們的負壓病房日子增添了不少溫馨感。 說起這個媽媽，我想起了她剛進來的時候，她坐下來就開始打電話聯絡先生要帶些什麼。 整個過程中，我都能聽到媽媽不斷地在跟爸爸說，什麼東西在上面左邊第幾格，什麼孩子的玩具繪本應該又要帶哪幾個。 而那個爸爸就像個一問三不知的人，全部只能聽媽媽的指令準備住院行囊。 媽媽說多拿幾雙孩子的襪子，結果爸爸拿了三五雙鞋，媽媽說拿那麼多鞋要幹麼？在醫院也不怎麼穿，要拿的是襪子！ 媽媽說拿幾本兒子愛看的繪本，爸爸完全不知道該拿哪本，媽媽就清楚地一一講出書名。 媽媽說拿幾個奶瓶，爸爸卻拿了超多奶瓶，甚至還拿了哄奶瓶器，媽媽不耐煩地罵著拿那麼多是要幹麼啦？拿哄奶瓶器幹麼啦？拿兩個塑膠的，到時用熱水燙一燙就好了啦！ 雖然媽媽越來越不耐煩，但我聽起來很療癒... 媽媽就是這樣，如同一個家的舵，尤其面對孩子的事，媽媽總是能很快地做出決定，很清楚該往哪去，該做什麼，該如何取捨。 不是媽媽不深思熟慮，而是媽媽太清楚生活的瑣事，也太熟悉照顧孩子的每個細節了。 看來不管是單親家庭，還是雙親家庭，媽媽真的是很重要的存在。 回頭想想我是怎麼準備行囊的，這說來也是單親育兒路上比較凸顯孤軍奮戰的環節。 因為我不會開車，每次我遇到要帶孩子到醫院，要不就是請家人載我們，要不就是坐計程車，所以我沒辦法把東西放車上，等有需要再上車上拿。 所以我只能做足了準備，先把所有住院要用到的東西都一次拿齊，因為要是有東西沒拿到，我可不方便打個電話喊個爸爸拿這個拿那個。 儘管家人可以幫忙，但那終究跟召喚另一半的感覺完全不一樣的... 畢竟另一半對孩子也有照顧的責任，自己喊另一半幫忙時，心裡不會這麼有負擔，但如果是喊家人幫忙，自己就會擔心造成對方的困擾。 雖然，我姐也跟我說，其實就算有另一半，喊另一半拿個東西，對方也可能會抱怨會不耐煩，那麼自己可能更容易會氣炸。 我沒體驗過有另一半的育兒生活，不知道是真的會這樣嗎？但我隱約能猜想出那種心情會有多火！ 無論如何，我覺得我自己一個人在整理行囊上，可能是我太清楚責任全在我自己身上，面對到這些整理，我反而可以適當地 #放過自己，#一切從簡。 像是這次，我緊急地叫救護車來，孩子狀況不明，我也沒心思慢慢整理... 我就抓了錢包、手機、充電線、五片尿布、兩瓶保久乳、孩子兩套衣服、我們的外套，然後換上好活動的彈性長褲，背著就出門。 穿好鞋，又想到最重要的是一堆口罩，隨手就抓了兩大疊口罩，一疊小兒口罩，一疊大人口罩。 單親育兒的旅途，讓我逐漸學會了 #隨遇而安，一切從簡，只要能付錢、能看診、能聯絡事情，最基本的東西有帶到，能顧到基本需求就好了，其他的有沒有都無所謂。 但為了避免這種突發狀況當下太慌亂，我真心建議我自己，#單親媽媽養育嬰幼兒就應該以逃生包的概念準備緊急外出包。 這樣是不是會更從簡呢？更優雅呢？ 話說我這次太緊張了，我是不想救護車驚擾了安靜的住宅區，我急著衝上車，結果手上的口罩還灑出來掉在地上，救護員還幫我撿... 真是很不好意思，他一定是覺得這個媽媽也太驚慌失措了吧！ 所以，我這就決定回家後就來準備緊急外出包！最好都不要用到，但以備不時之需，真的很有必要。 還有，想想我真的該好好地練開車了，這樣真有什麼緊急狀況時，才可以更隨機應變！ 只是其實孩子在熱痙攣發作時，我真的也不敢把她自己放在後座，自己開車去醫院呢！似乎還是需要有個人隨時監控孩子的狀況呢！ 妳覺得呢？ 所以我在想 #孩子狀況真的太緊急時，#單親媽媽最好還是坐計程車或救護車，#這樣才比較安全！ 感恩我的家人為我們送來了好多東西，我家人為我送來最多的就是喉糖，大概有 #六種喉糖🤣🤣🤣，有種任君挑選的概念。 為什麼會送那麼多喉糖呢？因為現在我最大的症狀就是咳嗽和喉嚨痛。 願我能堅強地戰勝病毒！ 想來想去，媽媽要管的事情真的太多了，因此要煩惱的事情也是一籮筐。 要是我們能多學會一點隨遇而安和一切從簡，某種程度也許就能不這麼勉強自己了... 這樣或許正是媽媽可以感受到放鬆和幸福的開始。 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

我從夢裡，慢慢地療癒自己——《大豆田永久子與三個前夫》、《你已走遠，我還在練習道別》、《遺憾收納員》

我是一個很常做夢的人。 好的、壞的、預知的、有續集的、像電影般的……各式各樣的夢都做過。 有些醒來很快就忘了，有些卻真實到令人分不清現實與夢境。 有幾次的夢很有深度，讓我在夢醒後不停地思考與反省。 在這一個月裡看了一部日劇，讀完兩本書： ＃大豆田永久子與三個前夫 ＃你已走遠我還在練習道別 ＃遺憾收納員 咀嚼完這些內容，還在腦海裡消化著，也讓我聯想到曾經做過的一些夢境，對於人生又有了一些新的體悟。 「十七歲認為重要的都變成煙，從二十五歲望去，天空已經清澈一片。成長的風悄悄地，像塑造一顆女王頭那樣，把我們吹成像樣的大人了。」——《你已走遠，我還在練習道別》 有次夢見中學時因為一些原因而不是很喜歡的一位同學，那是這麼久以來第一次夢見那位同窗，儘管畢業後已經沒有聯繫，他的存在於否對我而言已是微不足道，甚至都已經忘記這號人物（那件引起我厭惡的事情現在想來也會覺得自己怎麼那麼無聊、度量那麼小），然而那次的夢醒後，我突然感到有一種豁然開朗的感覺，我從沒想過原來這個人讓我在內心深處建立疙瘩。 雖然一直放任不管、無視於它的存在，生活看似沒有影響，但在內心深處的某個角落，卻像是有根針，一個不留神它又會刺傷你。 時間和歲月不一定能抹去經過受傷又復原的痂，有時候你越努力想忘記，卻常常一個不經意又讓你想起那種疼。 後來我才想明白：你不必原諒他人，但一定要和自己和解。 「人生沒有什麼誰原不原諒誰的，你只要盡可能在有限的時間裡頭對得起自己，不留遺憾，這就夠了，至於其他的，都是命。」——《遺憾收納員》 是因為那個夢，讓我想起那段不快樂的往事，才正視到這件事情，不過也因為那個夢，讓我想明白：「啊，人生如此短暫，何必為了一個人、一件事不快樂，更何況早已沒有聯繫，生活上就是陌生人，根本不足以影響到你的生活。而且對方根本就不曉得你對他的感受，你的憤怒、厭惡，任何的負面情感他都不知道，你積怨得再深，根本傷害不了他，到頭來傷害到的卻是自己。」 曾經你為一個人所做的事耿耿於懷，如今五年、十年都過去了，當年那件事對你的人生影響已經微不足道，又何必傷感呢？ 「時間教會你該努力，但也在告訴你，適當時候就該放手。」——《遺憾收納員》 是時候放下了，不要再讓它當你的包袱，肩上要背的已經夠多了，沒有用的行李就該丟掉，才能走得更遠啊！ 有天我總算可以清楚地告訴自己：好了，該傷心、難過、憤怒的，所有該做的都做過了，這件事情就到這裡正式結束了！ 「人會長大，並不是因為可以活得越來越完美，而是終於可以接受了那些不足夠的存在，不再偏執地想要什麼都很好，於是得以與自己和解。」——《遺憾收納員》 有天突然發現同年齡的朋友，一個個很久沒有更新社群動態，不知道是從什麼時候開始斷了聯繫。 打開社群軟體，一長排的好友名單，自己都感到有些訝異：我真的曾經和這麼多人有所交集？ 事實上常聯繫的也就那幾個，會主動跳出來的聊天視窗，或許推銷廣告還比較多些。 有些甚至怎麼想都想不起來究竟是什麼場合加的好友，名稱和頭像總是對不上。 才終於明白，有些人註定只是萍水相逢。 按照常規至少經歷過幼稚園、國小、國中、高中四個階段的學涯，更上一層多了個研究所。 每一階段的畢業，上天都會自動幫你篩選，刪除掉一些緣分已盡的人。 我想我是一個念舊的人，會翻閱以前的書信、看著以前寫的日記或文章。 緬懷那些過往的日子時，有時候會想：「這個人現在在做什麼呢？他還會記得我們一起經歷過的這些故事嗎？他當時是怎麼的想法呢？」 「當時緊握至指甲割傷手心還遲遲不肯放棄的東西，都沒有被留下，如今也不再像當年那樣珍視了。時間其實不會成為任何悲傷的解藥，只是各自改變了我們對那段記憶有了不同的解釋而已。」——《你已走遠，我還在練習道別》 最近一直在想著是不是應該要整理一下社群軟體裡的好友名單，也試著敲一敲很久沒有招呼的舊友，其實以前偶爾想到也會突然又聯繫上很久沒聯絡的朋友，然後又開始熱絡起來，不過也遇過不少問候語傳出去後石沉大海，一次、兩次、三次……久了就不再嘗試，任由時間將這個人塵封在記憶深處。 不禁感慨，原來人與人之間的情感可以薄到如此透明好似不曾存在，就算曾經是很要好的一段情誼。 我們每個人本就是獨立的個體，你所想的，不一定是他認同、想要的。 你以為用心經營一段感情，卻不一定能換來理想的回應。 「我們的碎裂不像牆壁經年累月延伸出的長長裂痕，緩慢而能夠預期，你討回自由的模樣，像摔落地板的瓷盤那樣果斷，猝不及防，可惜得像一場美夢，而我是尚未清醒的人。」——《你已走遠，我還在練習道別》 成長之路你會漸漸地意識到：很多時候，你都會是獨自一人的。 這是從出生那刻上天就已經幫你決定好的。 「人有時候會感到寂寞，但還是要享受人生。活得開開心心就好。」——《大豆田永久子與三個前夫》 『如果那一天來臨，你會來參加我的喪禮嗎？』 前些日子夢見一位許久未聯繫的朋友，然而場景卻是他的喪禮。 雖然以前也有夢見過熟人逝世的場景或是老同學、老朋友相聚的時刻，不過這次很不一樣，夢裡逝世的人不是自己熟悉且早已離世的至親，也不是和舊友和樂相聚、日常生活樣態。 雖然夢醒後，仍然可以清楚明白那只是場夢，不是真實，但是卻有一種沉默的哀傷感，蔓延在寂靜的房間裡，我沒有哭、沒有落淚，但卻有一種說不上來的負面情緒，像是要吞沒整個思緒。 一九九二年年末來到這世上的我，今年年底剛好要滿三十。 三十是一個不上不下的年紀。 失去的開始比擁有的還多。 出席過的喪禮似乎也比婚禮來得多場次。 我們的人生一直在重複上演著離別的戲碼，然而無論經過多少次，每一次鼻酸不捨的感受都遠大於釋懷，而在典禮結束後，更多想到的是各種「來不及」的遺憾。 還記得上一本讀的肆一的書《你在左邊放了一句再見》裡面有一段話：「原來喪禮並不是為往生者所辦的，更多是為了生者，讓活著的人有個憑弔與慰藉，還有稀釋悲傷的時間。原來是喪禮讓失去一個人有了踏實感，像是把人從夢境中搖醒一樣，朦朧地開始清晰。一個通往接受的必經與過程的練習。」 離開的人是不會感到悲傷或遺憾的，那是留下來的人才有的權利。 然而時間卻從來不停歇，儘管你再悲傷難過，世界也不會為你停下來，等你悼念。 「時間一直向前，每一天都如此特別，這是一件多麽悲傷的事情。」——《你已走遠，我還在練習道別》 美國詩人Mary Elizabeth Frye 的《Do not stand at my grave and weep》（別在我的墳前哭泣），描述逝者並沒有長眠於墓地裡，而是化作微風、白雪、陽光、星辰在活的人身旁。 逝者已矣，生者如斯。 面對離別，悲傷難過是正常的。 你不需要否定這樣的情感，但是要提醒自己為悲傷劃下一個停損點。 「人生有兩條規則，一個是不要覺得死掉的人不幸，一個是活著的人一定要追求幸福。」——《大豆田永久子與三個前夫》 一直以來都在練習說再見，想著下一次一定要好好的道別。 但好像就是有種技能你永遠學不會。 我開始想著既然怎麼樣都無法拋棄逝去的難過悲傷情緒，倒不如試著減少遺憾的存在感。 而減少遺憾的方式，就是學習不奢求太多，盡可能地珍惜現在所擁有的。 「人生不會沒有遺憾，可是，當你一但開始擁抱那些缺漏時，它們也會回過頭來擁抱著你，遺憾的存在，讓我們更珍惜現在擁有的東西。」——《遺憾收納員》

生活越是迷惘，越要練習和自己對話。ft.讀物分享《1日1問的答案之書》#松田充弘

最近遇到了一本很有趣的書，可能和我們常閱讀的那種不太一樣，事實上它稱的算一本書嗎？我覺得更像是一本日記，這麼說好了，我能確定的是，這是一本需要「實際參與」的日記書！一本有關自我對話練習的工具書。 這本書的使用方式就是每天回答1個問題，作者認為這是「魔法提問」，只要持續做答，每天花時間問自己問題，會發現自己潛意識的渴望和驅使自己行動的力量。可能在看到問題的10秒鐘內回答，老實說一開始看書序介紹的時候我覺得很容易，不過真正要落筆之前，才發現原來我對自己並沒有想像中的認識。 書名：1日1問的答案之書：10秒提問習慣，7天後開始好事不斷，365夢想成真！作者：松田充弘出版社：三采文化 與自己的相識 雖然這個認識自己的過程有時候會感到心虛，甚至是對於「我好像沒有想像中的好」而感到不安，難免會因此焦慮，不過這似乎是人之常情，所以作者也訂定了使用這本書的兩大原則！ 原則一：不要否定你的答案。 「只要回答就好，沒有對錯之分。」 不知道為何，當我看到這句話的時候有種因為被理解而想哭的感覺，有時候我們對自己比別人對我們還要更加批判，甚至做得不如預期的時候會責備自己。 然而自我問題的回答，和自己理想的模樣不見得一致，但那也無妨，只要誠實、坦蕩地忠於心理的答案，就是認識自己的一大步，然後我們再去調整自己，前往自己理想的狀態就好了，沒關係的。 原則二：答不出來，也是正確答案。 「不要著急，試著持續問自己這樣的問題。」 就像有時候我還真的想不起來三天前的晚餐吃了什麼，不過，當腦袋開始回溯就是啟動這種「腦內搜索引擎」的機制，這是需要練習的，也許當下答不出來，不過會惦記在心裡，答案會在不經意的生活中浮現。 然而有些需要時間驗證的答案，值得慢慢回答。 我的日常練習 平時我會常在情緒出現的時候問自己，這是什麼樣的情緒？為什麼會有這樣的情緒？是因為這樣嗎？是因為那樣嗎？還不太清楚？好吧那就先哭會兒吧（？？？），將情緒的表現暫時放在一邊，反覆檢視情緒發生的前因後果，練習幾次之後，會得到一個最接近的、可能的答案。 相信大家或多或少都聽過著名的心理學家「佛洛伊德」提出「本我」、「自我」與「超我」的概念，對我而言白話的對應就是「本性的我」、「生活中的我」、「理想的我」。 有時候我們自我的對話，是在取得這三者的共識，用旁觀的角度看待，當一個「協調者」，不指教、不批判，久而久之會越看得清晰透徹，是我綜合出來的模樣，由各種層面的我達成的共識。 有關生日提問 作者說，生於某天或許並不是一件巧合，而是宇宙想傳遞給你的訊息。好奇的我果然第一個先翻到生日的那天看看是什麼樣的問題，而我生日那天的問題是．．． 「身邊的人對你的要求是什麼？」 老實說我看到這個問題的時候起了雞皮疙瘩，「要求」兩個字我望著很久，一直想著，＂要求＂指的是向我索取什麼嗎？（他人主動），還是希望我可以提供什麼呢（由我主動）？當然，問題本身並沒有預設立場，但我們會依自己的生命歷程主動帶入想法。 在一陣發散的想像過後，我注意到在問題的下方還有一個作者的tips（每則問題都有）： 太讓我意外了，這陣子剛好處於一個對於生活狀態迷惘的低潮中，突然與這些文字相遇，讓我又一遍提醒自己，相信自己的每個決定，只管邁開腳步，洋洋灑灑地走在那條屬於我的路上，這樣就好了。 後來，我在筆記中這麼寫下： 「成為自己所追求的樣子，並保有初衷和對於生活的熱情。」「踏實築夢，不要浪費天賦和運氣。」 無論回答是否對應題目，從腦中竄出的，我盡可能用能貼近的文字寫下。並且把這個問題放在心上，時時刻刻對自己提問，我想這就是這個魔法提問的力量！ 書裡還有許多值得思考的問題，天馬行空、五花八門的問題讓日常生活變得更新鮮了！漸漸成了我的一種生活儀式，我最喜歡剛睡醒時腦中一片空白的時候回答（比較不容易受其他思緒反反覆覆），並且帶著這個問題過一天，看待事物的感覺都變得新奇了！ 每次的提問、思考到寫下來的過程，都是可能改變未來的契機，一個讓你朝向「理想生活」的練習，不妨一起試試看吧！ 博客來書籍資訊簡介：https://bit.ly/3KlJXs2 後記｜生而為人，情緒有時 人的情緒有時出現得莫名，在無端的日常生活中干擾我們的思緒，透過每日的問題，練習和自己對話，會發現箇中有許多值得我們向內在探索的想法、感受，越是迷惘的時候，越要靜下來和自己對話，如果不知道溝通如何開始，就隨手翻開這本書，對當下的自己問個問題，好奇自己的回答，相信你也會一天比一天更認識自己，你理想的模樣也會一點一滴積累成形。 嗨～我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團｜方格子合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com#閱讀#閱讀心得#書籍分享#手寫字#抄摘#1日1問的答案之書 #松田充弘 #三采文化 

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