【學習也能笑出聲！】《費曼學習法》：學霸的秘密武器！

如果你想找一個快速上手的學習法，那麼我可以告訴你，費曼學習法是最快上手的方式。 其實很簡單，把你學習的知識，用你的話換句話說給紀錄下來，就完成了第一步。 大家都知道，背這件事是很難的，尤其是一字不漏的背誦，真的很不容易。但是，要你花個五分鐘來解釋或分享你所知道的事情，你如果知道這件事的全部，我相信你花個三小時也還可以侃侃而談。 費曼學習法就是這樣，不重要記憶，要的是你的思考，而思考留下來的紀錄就是重點所在。這本書我有三個收穫與你分享 比爾·蓋茨（Bill Gates）- 微軟公司的共同創辦人。蓋茨從小對電腦和編程產生了濃厚的興趣，他花了大量的時間學習和實踐電腦編程。他不僅通過閱讀和學習來積累知識，而且還利用實際操作來提升自己的技能。 伊隆·馬斯克（Elon Musk）- 特斯拉、SpaceX等公司的創始人。馬斯克以其廣泛的知識範圍和對技術創新的追求而聞名。他在多個領域（如可再生能源、太空探索、人工智能等）都有涉獵，並且能夠將學到的知識應用到實際項目中。馬斯克也非常重視團隊協作和與專業人士的交流，以推動他的企業和項目發展。 達·芬奇（Leonardo da Vinci, 1452-1519）- 文藝復興時期的意大利畫家、科學家、發明家和多領域天才。達·芬奇是一位終身學習者，他對世界充滿好奇心，從解剖學到飛行器的設計，他不斷地學習、觀察、實驗和創新。他的筆記本記錄了大量的觀察和思考，展現了他如何將學習與實踐相結合。達·芬奇也與同時代的藝術家和科學家進行交流，雖然他的許多想法在當時未被完全理解，但他對後世的影響是巨大的。 上述的三位，都是721實踐最好的成功人士。 第二個收穫，就是再次複習smart的原則SMART原則是一種幫助我們設定目標的聰明方法，就像是給目標做個“健康檢查”一樣。 1. S是Specific（具體的）： 想象你是個偵探，你需要找到的線索必須非常明確。如果你的目標是“變得更健康”，那太籠統了。具體點，比如“每天走10000步”就像是一個清晰的線索，容易追蹤。 2. M是Measurable（可衡量的）： 把你的目標當作一場遊戲，你怎麼知道自己是否接近勝利？設定一些可以計數的指標，比如“每周至少跑步三次”，這樣你就可以清楚地知道自己是否達到了目標。 3. A是Achievable（可實現的）： 想象你是在玩一個遊戲，但是這個遊戲得設定在你能夠玩得轉的難度級別。如果你從來沒跑過步，突然設定目標“一周跑馬拉松”可能太難了。選擇一個挑戰性足但又不會讓你氣餒的目標。 4. R是Relevant（相關的）： 這就像是選擇你最喜歡吃的蛋糕口味。目標需要與你的大計劃、興趣或需求相關。如果你其實不喜歡跑步，那麼設定跑步目標就可能不是最好的選擇。 5. T是Time-bound（有時限的）： 給自己設定一個截止日期，就像是電影開始和結束的時間。這樣可以增加一點壓力，讓你有動力去完成目標。比如，“在接下來的三個月內達到每天走10000步”。 把SMART原則看作是製作一份成功食譜的秘訣：選對材料（具體、可衡量、可實現、相關、有時限），按照步驟烹飪，最後享受美味的成果！ 其實古今中外實踐smart原則的人很多，像： 孫子（孫武）- 《孫子兵法》的作者，他的軍事策略非常具體（Specific），可衡量（Measurable），且考慮到了實際情況（Achievable），與當時的軍事需求高度相關（Relevant），並且有明確的時效性（Time-bound），比如根據不同季節和地形選擇作戰時間和方式。 托馬斯·愛迪生 - 發明家，在發明過程中設定了具體（Specific）和可衡量（Measurable）的目標，如改進白熾燈泡。他的目標是實現性（Achievable）的，對當時社會極具相關性（Relevant），並且在自己的實驗室內對實驗進行了時間上的規劃（Time-bound）。 諸葛亮 - 三國時期蜀漢的軍事家和政治家，他的北伐計劃就是一個很好的例子。計劃非常具體（Specific），有明確的目標和策略；可衡量（Measurable），通過戰役的勝利或失敗來評估；考慮到當時蜀漢國力和人力資源，是可實現（Achievable）的；對於增強蜀漢實力和領土擴張極具相關性（Relevant）；每次北伐都有明確的時間規劃（Time-bound）。 最後一個收穫，則是把學習策略再次修正的五步驟：困境、改寫、因果、假設和行動，這五個步驟重新再修正學習策略，這也是很不錯的收穫。 這五步驟是一個循環的過程，旨在幫助學習者通過不斷修正和調整自己的學習策略來提高學習效率和成效。 1. 困境：首先識別和承認學習過程中遇到的問題或困難。這是改進過程的起點，只有明確了問題，才能對症下藥。 2. 改寫：在這一步驟中，學習者需要重新思考和改寫自己對學習內容的理解或對策略的應用方式。這可能涉及尋找新的學習資源或採用不同的學習方法。 3. 因果：分析問題產生的原因，以及這些因素是如何影響學習結果的。透過深入分析，可以更清晰地看到問題的根源，從而更有效地解決問題。 4. 假設：基於對問題原因的分析，提出解決問題的假設。這一步鼓勵學習者創造性地思考，提出可能的解決方案。 5. 行動：最後一步是將假設付諸行動。實際應用新的學習策略或方法，並觀察結果。根據實施後的反饋，學習者可能需要返回前面的步驟，進一步調整和修正策略。 通過這五個步驟的循環，學習者能夠不斷地反思和改進自己的學習方法，從而達到更好的學習效果。

飛利浦PHILIPS Saeco LatteGo EP5447 x 長場雄

一天的美好，就從一杯咖啡開始吧☕️我雖不是個日日喝咖啡的咖啡人，但每每喝到香氣十足的濃醇咖啡，不管當下心情如何，整個人便"輕鬆"了不少，更能保持愉悅及動力邁向嶄新的一天～ 那要怎麼快速擁有一杯恰到好處的好喝咖啡呢？我想❣🌟飛利浦PHILIPS LatteGo EP5447❣🌟全自動義式咖啡機，會是平時忙碌的大家的最好選擇！ 這次有幸能參與❣🌟飛利浦 x 長場雄❣🌟在松菸hof發表聯名合作的記者會，在現場實際看到本體及品嘗製作出的咖啡時，真的令我非常驚豔～ 我喜歡它的外觀，經典又不落俗艷的黑銀或黑金配色，彎角處圓弧狀的修邊✨精緻的像一件藝術品，大大提升了生活的品味🫶🏻現場試飲時，它的口感及簡易的操作方式，更是讓我印象深刻！ 它有著業界首創的LatteGo創新奶泡系統，以虹吸原理製作出奶泡，看上去厚厚一層，品嚐時發現口感有如雲朵般綿密細緻！重點是還很好拆洗，沒有那種細細的奶管會卡味道 同時它還有獨家100%陶瓷研磨器及SAS 智慧研磨系統，低溫研磨加上智慧修正研磨克數，泡出的咖啡，真的是濃郁好喝又香氣十足😌 製作咖啡的按鍵介面簡單又直覺，還是全彩中文化！現場人員只一鍵按下，便可自動研磨、填粉、萃取跟製作出一杯完美的咖啡！ 其中我最愛的就是現場試飲的漸層雲朵拿鐵！那輕盈綿密的柔和奶泡，配上香氣逼人的濃醇拿鐵😘真的是很難不讓人心動耶🥰 此外，本次現場還有許多飛利浦與日本知名插畫家長場雄進行合作、打造出的聯名小物，像是咖啡罐、咖啡杯、明信片和杯墊，各個小物簡易中帶著時尚，都非常有質感喔～ 如果你也是咖啡愛好者，相信我～喝過保證回不去，快來跟我一起把飛利浦LatteGo EP5447搬回家吧～除了實現咖啡自由，也不用當跑咖仔啦🤪甚至每天早晨都想要被咖啡香給喚醒，為它早起呢🤭 📍即日起～04/07 在松菸 hof 有試飲活動，一起來享受那一口濃郁滋味，追求著完美的一杯😍 🛒04/01～06/30 在各通路購買滿 NT$25,000 以上，即可獲得長場雄期間限定的聯名周邊禮盒，一起來收藏限量聯名商品吧 #飛利浦 #EP5447 #長場雄 #LatteGo #Saeco #全自動義式咖啡機

關於皺褶裡的愛

2024/07/03-07/26 愛丁堡的時間在感受維度上前進得非常緩慢，大概是因為一直都處在相對低溫的環境裡，好似夏天從來沒有真正到來過。感知清楚地讓我知道自己度過了寒冷陰濕的冬天，接著經歷著好似永遠沒有盡頭的春天，然後等待著永遠不會到來的夏天。或者其實我根本沒有在等待夏天，因為在現況的懸置裡我能感受著相似的每天都在前進的日復一日。變動性不高的環境裡，我踏實的把每天的自己整理好、準備好、負責好，體驗著不曾有過的平穩與寧靜。儘管我知道這和過去的常態極為不同，因此這種穩定態難免會被身體解釋為一種流失的幻象。可其實，如果不再問問題，答案不來心智不走，我就像七月的長日照，晚上十點還是恆常光亮與清醒。唯獨那一題，懸問式地垂掛在意識邊緣，穩定、不帶情緒，可能有對象性，可能也可以沒有對象性的，搔癢般的引發心智上微小的波瀾。在論文期間它多半是無意識的，於無數個視窗之間兜轉，僅在終於結束一天、躺平在床上時，我才在從意識邊緣撿回它，並且在聲稱不必要的宣言下繼續被無邊地複雜問倒再問倒⋯⋯。我不知道自己需要從中知道些什麼，唯獨確知這永遠無法靠自己回答。也正是因此反覆修正檢證，完成書寫耗時了一個月。然而，我也只敢說自己最終獲得的，只有前所未有地精確的，心臟的位置。 除此之外，大多數時候我就像在空氣中比手畫腳，體驗著揮舞雙手卻什麼都碰不著的虛空與茫然。缺乏任何具有實在性的材料，面對模糊的輪廓就像是空盪桌面上大寫的無解。如果要更精確的形容這份模糊的意義，一切都源於仍然存在的情感失去了對應主體。意識裡與我能夠連結的他，與現實的形體產生斷裂，成就了一種意識性的死亡。於是情感像孤魂野鬼，盤繞在我部分的精神邊緣，無處安放地悼念主體的消失。有一段時期對於這種失去接應的狀況感到慌張，便不停歇從各種形式的媒介與材料檢證匱乏裡具有生命力的痕跡。當然是失敗了。迎來了「不合時宜」的坦然自若，並其在一日一日的甦醒間，幾乎快膨脹成為意識的全部。我變得好少哭，真的好少，眼淚像是失去存在動力，隨著一些隱沒的情感假性蒸發，連給予輕微擾動最簡單的解釋機會都被剝奪。 在這不協調的空氣裡，我以一種激昂卻麻木的狀態活著，只有躺平的床以及傾靠的淋浴間作為僅存感知的解題空間。好一段時間像搜集意義的旅人，遊蕩在人們的對談中，撿拾能夠拼湊成答案的隻字片語。 “How would you define genuine love?” “Love is something that will still be there at the end of my life or the end of the world.” 有句話始終沒有問出口。“Then does that mean there is no assured love before the end of your life?” 我有些沮喪，納悶了好長一段時間。每天走在大草地的邊緣，看著樹梢間漏下的光圈，我在想它到底得是什麼形式才最為精確。如果從一種時間維度的觀點，直至生命或者世界的終點，真正的愛才可以被確認的話，在那之前都只是一種對愛的假設，因此保有否定假說的空間，也才有「不愛」的機會，是這樣嗎。我們終究只是為了幫自己／他者的不愛留下退路，而不是正面地把握每一個能對愛感到欣喜的時刻，是嗎。我曾經真正地這麼相信了，因為這是我搜集到最合乎我所無法理解的現實的解釋方式。 H1: An assumption of love while being alive. The proof of “it is love” only exists at the end of my life. 就這樣一直到某天觸碰到意料之外的重疊性——已經說不明白這重疊性究竟如何形成，因為它傾向是種集合，發展過程中將生活中零散的感知碎屑搜集起來，然後凝聚、累積，足夠成熟時便可以被任何外力引發，無論微不足道或者當頭棒喝般的猛烈。外在刺激如神經傳導般高速地喚起了細胞記憶，身體某一塊的隱隱作痛顯形了空洞。雖然在一片模糊中我仍什麼都看不見，但無法控制的眼淚終於回答了「有沒有」、「是不是」的問題。原來它不用有光，原來它可以只是溫度或生命的跳動。過去總對它帶有光的預設，並認為其理想形式的光是夕陽，不刺目的溫柔。雖然有時因關係狀態而定，但是無論如何至少得是樹葉縫隙之間的光才能具足要件。意料之外的觸覺反饋作為一看不見的領域，自肌膚深層悄悄散發的溫度，以及生命體般的呼吸與震動⋯⋯如此輕微的觸覺感知就證明了只要生命穩固存在，就已具足愛的要件。 H2: The existence of love cannot be verified from the end of life; it is through the continuousness of life itself. 因此，我失去了對於不愛的解釋。雖然一開始確實是為了解答自己無法理解的現實，但至今只是為了探究自己內心最深處的感受與價值。與他無關。在這樣的過程中，我碰觸到皮膚深處的皺摺，不同於明顯張揚地「在」因而能被確信的愛，皺摺裡的侷限在觸感的範疇，如同一片黑暗中的無以名狀，只能感受。至於它為什麼會出現在那裡，是隨著過去具有形體、名為愛的，同外部施加的傷害一起切埋到皺摺裡，越陷越深，最後從表面上消失殆盡。我想像的皺摺，不是夾縫。夾縫暗示一種擠壓的力道，可皺摺象徵了一種藏匿與包覆，更是一種全面與隱蔽的相互共存。愛是這樣隨著傷害切陷進去，最後徹底收整在皺褶裡。張揚的愛從表面上消失殆盡是事實，但他深深地埋在皺摺裡也是我從來沒有想要否認的。也正是因此才會從深層開始隱隱作痛，才會終於精確地知道心臟在哪裡啊。 赫然有種回到起點的錯覺，畢竟一切都是從皺摺開始的，過去也一樣。皺褶裡的愛像種子，是隨著外部的澆灌才能夠發芽。無法成長出表面只是因為缺乏灌溉，也可能是因為沒有勇氣而拒絕澆灌。我曾對於內心的風平浪靜、毫無波瀾感到慌張，擔憂自身正在面臨愛或者愛的能力的消亡，可如今終於理解，有些事物是打從一開始就已經存在，如同皺摺裡的種子。地面上的無光並無法否定始終存在的種子形式，如同意識層面我與他的斷裂無法否定自身愛的能力。有些事物永遠都會在，只是以藏匿形式回到初始。 夏天是一場沒有明目張膽的愛就看不起的戲。在這之前都只是皺褶裡過冬的種子。我的意識牽制了愛丁堡的夏天，或者是它牽制了我，就這樣前後拉扯著，在原地徘徊。作為一種新的穩定態，我還在習慣，因為離開的不是我，因為至今我仍然在原地悼念他的凋亡。我無能為力於去設想哪一天還能從皺摺裡發芽，於是現在的我選擇沈睡。儘管如此，有些稜角變得銳利，色彩變得刺眼，我可以激昂又麻木，也可以在碎散裡幸福。儘管自己部分意識早已隨著他的死去沈睡在皺褶裡，可就算我為了他將自己陪葬然後沈睡，也都與他無關，因為這只是價值體系裡，愛的作為。是皺摺裡的這些證明，讓它們都更大的回歸、滿足了我的意義。我想，一直以來我都只是執著於證明那場斷裂之於我是什麼，並且以什麼形式留下來。對於種子的認知仍舊模糊，唯獨知道這就像你說的內心的秘密一樣，融合在最深層的肌膚裡，是雨天時輾轉難眠的夜晚，是無論如何都無法消除的隱隱作痛。 陽光很好、長日照也很好。 如果夏天就此永遠不來，我便和皺褶、皺褶裡的種子，一起過冬、一起沈睡。 今天點播一首I'mdifficult我是機車少女的 'Last Summer (月亮惹的禍)' 這首歌陪了我一整個七月。MV拍得非常好，細節很多。同時因為經歷了一樣的事情，讓關係曾面臨相同原因的分別，所以感受很深刻。於是這首歌成為在我單薄的記憶裡、我們最後分離前的一種紀念。關於我們仍然在一起的最後一個夏天的紀念。

療癒時刻4|和女兒來場約會

我問女兒要不要陪我去師大路【響美術社】，我要買畫畫用品，她露出微笑，答應陪我去買，我買了很多戰利品，愛上畫畫，最開心的事，就是到美術社淘寶，買了畫冊、水彩筆、水彩顏料，心情非常美麗，這家美術社二樓有咖啡廳，讓人感受靜謐典雅的氛圍，我很喜歡這樣的風格，非常推薦。 我的戰利品 今天和女兒約會，完全配合她，看著女兒微笑，自己也心花開，曾經有段時間，我和女兒之間就是找不到頻率，無法有交集，深怕言語傷到她敏感的心，我不知道如何陪伴她，身為母親，總是有種焦慮感，這種無謂的焦慮，讓自己和她之間，隔著ㄧ條鴻溝，雖在咫尺卻相隔遙遠，她能讓自己陪伴，就非常開心，我非常羨慕別人母女感情很好，無話不談，女兒中午沒吃什麼？我們不到18:00就找了一家日式餐廳【橘屋食堂】，女兒ㄧ直偏好日式風格的餐點。 橘屋食堂 綜合握壽司 起司豬肉串燒 茶泡飯 _ 烏龍麵 師大路商圈，對我而言有很深的回憶，第一份工作就在附近，就是青春回憶，只不過這房價是當年的N倍，物價也是水高船漲，回不去，最懷念的食物其中之一，就是生煎包，以前還是路邊攤，現在有自己的店面，當時下班最常買的點心。 師大生煎包 我ㄧ直在修正自己，不再用主觀的想法，去想像別人的觀點，我希望孩子們可以把心裡的話跟我說，有困難大家ㄧ起面對，這才是家人，我太急躁，我會試著慢下腳步，和他們的腳步頻率相同，從開始學習認識自己的瞬間，自己也打開耳朵，傾聽別人的心情，孩子們在不知不覺中長大，但內心卻還是無法真正放手，相信他們可以很好，自己的內心在那抗拒著……。 我對著女兒說，我找到自己想做的事，我這麼大，都可以，妳這麼年輕，ㄧ切只要妳想做的，ㄧ定沒問題的，我和她走在和平東路上，依舊隔著ㄧ個距離，我想這就是最適距離，ㄧ個兩個人都擁有的最適距離，尊重彼此的最適距離，雨絲隨風飄散，什麼是最好？什麼又是壞？讓彼此得到自由的空間，呼吸著自由的空氣，就是最好的時刻吧！

2024 免費規劃行程app-去趣 chicTrip-詳細教學 簡單找景點.安排交通

如何開始一段旅行，使用去趣就對啦~看著網路上分享的景點、好玩的地方，有趣的體驗課程，存在 google MAP的地標，想著總有一天要去。但好不容易有連假，但是去哪裡卻毫無頭緒？！或是不知道該怎麼從頭規劃？ 我從用excel到line旅遊、Funliday、notion等工具規劃，各種方式都嘗試過，最近終於找到一款可以無痛安排行程的app，大大降低旅行的困難度，還很方便分享給同行的友人！這邊就要手把手教你使用規劃行程神器-去趣chicTrip。 建立新行程-安卓.iOS都可下載 首先當然是要先下載app . 此款app 由和泰集團共同開發，結合google map 跟 大眾交運輸，yoxi 和 iRent 系統。自己駕車或是騎車，規劃國外行程也可以靠這個app，是沒有問題的唷！ 行程訂定最重要的日期、交通工具，先選好吧！ 下載連結 請至去趣官網 也有電腦版可使用 新增景點-多種選擇 無腦規劃路線 除了你自己平常收集的口袋名單之外，周邊有什麼美食、購物、加油站等都可以移動地圖找到唷！ 選定後你可以手動設定時間，規劃停留時間，也可以詳細看到該景點的營業時間，地址還有照片，還有筆記區可以記下此區的重點，哪些餐點必點，或是這個點該玩什麼，都可以小小筆記一下。 一鍵排序-縮短你的旅遊時間 出遊時間寶貴最怕浪費在通勤上，如何避免重複折返，來回距離太長，如果是搭乘大眾運輸,車程時間也要顧慮唷！去趣都幫你想到了，通勤時間也規劃在內，就可以看看抵達時間，是否是店家的營業時間，不要錯過吃飯、或是到店店家休息啦。 如果不滿意順序要再調整也ＯＫ，點住拖曳就可以移動啦，非常直覺的設計，我喜歡。 共同編輯-好友的意見全部納入 旅行夥伴能先看到行程，更方便行前的路線討論。當個好揪的夥伴，在未定案前可以參與一下行程意見，或是有更好玩的景點也可以一同分享，共同編輯真的是很好用呀！ 沒有夥伴意見，大家都聽你安排也沒關係，有網友分享照片、評價讓你做評估，真的是超級輕鬆。 行程小書-旅行社自己就能當 上一篇提到 親子出遊的小書設計，這個app就可以無痛產出旅遊書啦！還能貼圖、打字，選照片，你排好行程的同時，小書也完成了，是不是超級棒呢！ 轉出小書後也能再做編輯，一直修正，很好用唷。 帶小孩出遊免驚！來看這篇吧：親子旅遊的安撫小孩行前清單 簡單好上手的行程規劃app 之前我用過各種旅遊規劃工具，直到遇見去趣，真的是相見恨晚，而且裡面已經有很多大神規劃的行程路徑可以直接拿來參考。不得不說，這款使用後，可以丟掉其他的啦～之後如果有列入費用預估或是訂位.訂票系統就超完美啦～ 總之有好工具後，又可以在規劃一趟旅行啦！ #靈感日日村 #旅遊 #行程規劃 #免費下載 #app介紹 #親子旅遊 ＊圖片來源取自去趣官網以及app截圖 喜歡我的文章 可以按喜歡 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷 Lena IG: 更多我在哪裡玩 _ 阿姨的日常 黃11的頻道：看這邊－散步日記 親子行程玩給你看 黃11的粉專：simple life X 100 _黃11的日常

2016各星座上半年超準確運勢讓我們一次告訴你，唐老師說自己第二準誰還敢稱王啊！

水瓶座 交友、旅行及學習佔據生活重心，和兄弟姊妹的關係也是重點。 人望兩集，有自己的族群，但是非不少。 財可以賺飽飽，但要有等量付出才不會被說閒話。 發揮智慧頂住是非與風波。 一月擔憂之事爆發，可能是噩夢，或者當心小人出現 五月家庭與田宅是煩惱重點，焦點條回自身，為下半年做準備。 感情方面，可能帶有麻煩特質，想清淨不如婉拒對方。 雙魚座 曝光機會增加、知名度高，毀譽參半。 改變財務結構，需要踏實突破困境。 形勢比人強，容易被壓制或霸凌，拿出真心就會帶來好運。 患難見真情，有結婚運、合夥運。 放下強勢就能獲得助力。 三到五月，努力提升形象及地位，可能出名也可能被嚼舌根。 扛得起艱鉅任務就能打出一片天。 家事、公事可能兩頭燒。 一月小心有人翻舊帳或傳出謠言。 五月當心手足與口舌是非，旅行波折多能避免就避。 感情方面，對象強勢，要懂得配合才能留得住對方。 牡羊座 成為特色鮮明，標誌性的人物。 是傳統的守護者，用原來方式做事，專業領域的耆老，有一定地位的人。 工作方面名聲大於利，理想性高，對自己好一點，不要不計代價做理想中的事情。 才華能力能被看見。 有機會拓展職場雇用很棒的員工。 行程奔忙進入高峰，需為任務奔波、溝通理念、克服文化差異。 三到五月特別突顯其挑戰性，但也會成為該領域翹楚。 做事方面態度須開放，柔軟至上。別善心大發不該幫不該幫的人。 一月注意長官及自己形象問題。 五月當心理財帳務。 感情方面，有機會發展職場戀情，可以工作之名拉近彼此距離，切記勿“老氣橫秋” 金牛座 精神領域有所改變，讓你思考很多事。 入世者仗義投入改革，成為領袖或導師；出世者沈浸在自我哲學思考不希望受干擾。 有機會被拱上檯面高調端出佳作，通常會帶來很好的戀愛運。 能遇到好條件好對象，把握戀愛運，性生活挺活躍。 三到五月挑戰投資能否回收與是否讓金主滿意，做得好身價水漲船高，做不好將被嚴重批評。 主動爭取表現，能帶給你幸運。 戀人就是貴人。 盡力符合別人期待，成為一個咖。 出世型金牛，請多發揮藝術天份，或觀察能力。 財運方面有機會翻身，身價上揚。 健康方面，鍛鍊體態身材更好。 工作方面，多爭取亮相，有助一舉上位。 雙子座 過去市場價值與定位的改變，符合別人需要。性格左右人氣好壞。 內心感受活躍，能體會身邊真情可貴。 成家、立業、租買房子，都能帶來好運。 焦點放回家庭，婚姻關係。 合作關係會有問題與麻煩，可能逼你配合。盡量低姿態、配合自我修正。塑身過程讓自己升上一格局。 上半年展現存在感，運氣會更好。 當乖乖牌配合別人，運氣跟著上升。 愛情方面，患難見真情，是成家或穩定下來的時機。 健康方面，有突發狀況，一、二月特別當心，不要吃得太油，太重口味，可能會有開刀情形。 財運方面，如果穩定公司財運不錯，如果是不穩定，可能要靠自己努力爭取表現契機。 一月注意財務與舊帳。 五月注意犯小人，仇人可能出現，罩子要放亮點。 巨蟹座 最近人生安全感頓失，好好面對並尋找新的發展領域。能hold得住場子者，能讓局勢翻轉。 貴人是朋友、同學、兄弟姊妹，有助釋放能量、心靈獲得安慰，要懂得述說煩惱。 上課、考研究所能增加專長、拓展人脈，事2016年最有收穫的地方。 健康是重要課題，壞習慣在2016年有惡化跡象。 工作雖然非常勞累，通過考驗即成為專家。 注意職場災害、抵抗過勞。對自己多加保護，開始養身。 一月注意夫妻及合夥關係。 五月當心說錯話，造成輿論攻擊。 感情方面，有海外或國際觀的朋友吸引你的目光。 獅子座 過去尋找新舞台，想挑戰以及突破自我，雖吃力不討好、依舊人氣高，魅力不減。 木星保障你的才華得以發揮。 工作方面，切記該賺的錢還是要賺。 挑戰新平台，無需為別人的質疑改變自己，未來可能領潮流之先的人。 三到五月，注意愛情、子女與表現舞台的課題，會有危機。可能是驚濤駭浪，但也刺激生命力去戰勝。 財運方面，投資機會不妨放手試試，有機會讓閒錢立功。 建議買房或投資，避免浪費型的破財。 一月注意舊病復發。 五月與老闆長輩過去的糾紛回籠。注意父母健康問題。 處女座 過去才華表現亮眼，重要性提高，地位不可或缺。 開始學著為自己著想，旅行，把工作放下，讓自己開始過悠閒生活。 貴人是自己，把目光調回自己會有神奇轉變。 繼承家業、處理房產、照顧父母，擔起家族任務，會有壓力纏身。 三到五月狀況特別多，處理得好是上天的禮物。 內心不安全感上升，盡量保持睡眠良好，或尋求智慧者的意見。 一月，特別注意感情問題。 五月，盡量避免出國或簽約。 天秤座 過去改變了婚姻與合作關係，不安全感驅動建立自己的基地。 隱身幕後、修養申息，會特別幸運。做些“退財耗氣”的事也很適合。 貴人是心靈導師類型，休息為了走更長遠的路，下半年會是你的年。 小心口舌是非、交通狀況。 危機即轉機，嚐到苦頭處也會有成就。 一月注意內部與家人問題。 五月解決債務與過去的投資。 感情方面，上半年感受冷熱交替，感情職場戀情機率高。 天蠍座 過去幾年交新朋友、好為人師、說話技巧影響人氣。 開發及經營族群、參加三教九流聚會，多接觸團體或人群所有都是貴人，影響力得以擴張。 易對存在感及金錢失去自信，會想投資自己，可能會有過多跡象。 火土給出理財壓力會有危機意識。 一月注意說話得罪家人及朋友。 五月需協調合作夫妻關係。 感情方面，以愛克服一切，對方需要你的包容與照顧。 射手座 過去在你固執之處受到挫折、付出之處未被重視。 在今年被辜負的情緒發酵，學習切割過去包袱。 三到五月是切割過去的好時機。 吉星天頂有助於呈現好形象、受到支持。 工作方面，適合創業，打響品牌。 一月注意財務，以現實面去考量。 五月當心同事間溝通不良，以及滿招損謙受益，雖然有受寵機會，但表達容易把過去的壞習慣表現出來。 感情方面，受天王星影響，成怪咖吸引機。 摩羯座 過去幾年自我確立，成為獨立品牌。誤會莫名產生，人際關係莫名消失。 身心靈提升可消彌不足為外人道的精神痛苦。 旅遊放鬆會特別幸運。 學習上也有不錯機運。 精神壓力大，多關注身心靈與睡眠。 三到五月適合擔任幕後推手。 上半年不妨處理內部問題，家人，感情問題等。 一月別人的批評指教是反省的助力。 五月注意愛情與親子問題、與舊情人有連結。 資料來源： https://www.youtube



馬卡龍就是要吃PIERRE HERMÉ！台灣期間限定快閃

PIERRE HERMÉ來台灣新光A11快閃～12/25 快閃主力商品是馬卡龍，也能買到巧克力，沒有其他甜點有點可惜，但已經很好買，足以讓荷包失血😆 快閃第一天人潮在合理範圍內，人多但沒到大排長龍的程度，大約排15分鐘可買到。 不少員工是法國來盯場的，隨時指出問題與修正，也有可能需要用英文下單😆 馬卡龍單顆$135，買單顆會用一般紙盒裝，買4入鐵盒或8入禮盒（厚紙盒）、鐵盒裝的話會再貴一些。 快閃櫃位口味： 玫瑰、荔枝與覆盆子（ISPAHAM) 千層酥榛果與牛奶巧克力 百香果與牛奶巧克力 巴西黑巧克力 酥脆榛果 開心果 鹹奶油焦糖 馬達加斯加香草 覆盆子 百香果 茉莉與葡萄柚 橙花與開心果

【親密關係】不是要把所有傷疤都說出來才是愛，這3點很重要

【親密關係】不是要把所有傷疤都說出來才是愛

朋友W常抱怨伴侶，總是不告訴他自己內心的負面想法與情緒，反而只希望他快樂，因此他非常憤怒。 對方表示只希望他快樂，而那些無力改變的現況或過往的傷痛是自己需要面對和消化的事情。 朋友W覺得沒辦法接受，他無法忍受事後才發現伴侶其實狀態很糟，而自己卻不知道。 同時也因爲這個憤怒的情緒，朋友Q在情緒上來時往往常出現較激烈的言詞，讓兩人陷入一個膠著痛苦的僵局。 你是否也曾遇到這樣的狀況，那這時候該怎麼辦？ 有人說，伴侶之間應該要互相坦白才能長久，不過「尊重」對方的意願則是前提，對方想什麼時候揭露自己的隱私，尊重每個人有自己步調與時程，這也是非常重要的。 揭露過往的傷痛，需要時間和意願以及考量承接的人是否有能力可以接住自己，會不會換來另一場傷害都不得而知，因此每個揭露都是一場冒險，這是極其複雜的心路歷程。 我認為每個人都有自己需要面對的議題以及創傷，不是要把所有傷疤都說出來才是愛。 當我們要求對方必需揭露自己的陰影時，其實是把自己的期待套在他人身上，這時候的你其實並沒有考慮到對方的感受和意願。 是我們的求知跟無法忍受「不知道」、想要掌握，這份對於未知的焦慮與不安，影響了愛人的心，變成了索取，甚至是關係有壓力的來源。 / 當我們希望伴侶表達負面情緒時，自己內核的心理素質才是關鍵，尤其是保持尊重、接受和相信的信念，這三點最重要。 當你發現對方愛你的方式未必是你喜歡的時候，你能不能去接受「不是所有的愛都會按照你的期待表現」這件事。 愛一個人就是尊重對方的意願，哪怕是與你想要的相左，你有沒有辦法接受伴侶和自己有不同的價值與決策。 愛一個人是接受，接受他本來就的樣貌與性格，接受在那些在關係裡的痛苦和快樂，以及區分自己的內在議題。 這些期待到底是為了自己的感受好，還是關係好？有沒有更好的表達方式？這件事一定得這麼做嗎？這些信念源自於什麼？ 而相信則是，我們始終要對他抱持信心，相信這段關係會越來越好、相信對方會願意袒露內心，只是這不能用逼迫的，而是尊重對方的表達意願，鬆弛的關係才有機會讓對方願意做自己、坦白內在的想法。 / 愛是一條自我反思的旅程，透過愛我們能看見自己的恐懼與害怕，更能夠看到自己的強大與堅持，唯有透過每一次的修正與不逃避痛苦，去看清楚自己在關係中的那些小我與慣性，才是造成我們之所以感到痛楚的存在。 一步步的修煉自我、一步步的打磨自己，終能成為一個懂愛的人，能夠給予愛的人，那是因為你本身就是愛。 #愛鈴說愛 #不是要把所有傷疤都說出來才是愛 #愛的藝術 #親密關係 #關係經營 #靈感日日村 #Day05

對別人好，別人就會對我好？

付出所有也不一定就能加溫 最近看到一個YOUTUBE頻道，其中一個男主持人分享自己過去在感情中，都習慣付出所有的對別人好，期待對方就會因為自己的好而離不開，沒想到不但感情都沒有增溫，反而卻時常因此給對方太大的壓力，到最後都一一離開自己。 「對別人好，別人就會對我好。」這個道理乍聽起來好像是真理，但其實 關係=自己的50%+對方的50% 關係是雙方各自付了一半的努力所維持的，你逃避不了自己該負的責任，也無法透過多付出一點，來補足對方少做的事情，所以關係成立與否，從來都是雙方共同決定，不是一個人夠努力就可以完成的。 不要過度檢討自己 以前念大學的時候，我也曾經有這樣的迷思，在任何關係(友情、愛情都是)中，我都會想要盡全力的付出，認為這樣對方才不會離開我。其中當然有一些錯誤的信念，才會導致自己做出這樣的行為，而且這種極度付出的型態，雖然一開始朋友覺得我人很好，但到最後常常會以「受不了」的理由離開我。 於是又不斷地陷入迴圈，檢討自己是不是哪裡做不好，才會讓別人討厭我，於是在遇到下一個朋友時，就更想要用盡全力地付出好抓住對方，總覺得一定是自己還付出的不夠多，別人才會離開我。這樣的循環直到某一次和一位很要好的高中同學吃飯，他聽完我的近況後和我說了一段話，才終於讓我茅塞頓開。 他說：「如果你覺得已經盡力的在挽回或維持一段關係了，卻還是沒有看到對方有任何改變，你難道真的覺得都是自己的錯嗎？你當然也有需要修正的地方，但並不是所有的問題都來自於你這裡，關係是兩邊都要共同努力的，請問對方從頭到尾有做出什麼努力嗎？」 聽完這段話，我整個人有如大夢初醒般，突然理解原來自己已經做的夠多了，有時候也不一定真的是對方不對，可能是因為過於想要抓緊一段關係，使原先良好的關係變質；有時候可能是對方真的沒有那麼在乎你，所以你做再多對方都不放在眼裡。 請把責任與義務還給對方 但總而言之，關係就是兩個人的。 「我們最多就是只能，好好完成我們該做完的50%，剩下的部分要把責任與義務回到對方身上」。 我對別人好，也只是在完成這段關係中的50%，至於對方究竟有沒有要付出另外的50%，就全然看對方是如何思考這段關係的。 很多時候能不能得到相等的回報，並不仰賴於我們這個人好或不好(試想你都付出這麼多了，難道真的那麼不好？可見得對方願不願意為你付出，從來就和你這個人好或不好無關)。 有時候就是一種認定感，就像是我們剛出生的時候，也從來沒有為照顧的人做些什麼、付出什麼，可是他們卻總是無條件地幫忙換尿布、餵奶，正因為我們是他們的孩子，所以他們「認定」要照顧我們長大。有時也可能只是你身上，剛好沒有對方需要的，或者對方剛好沒有看見他需要的，又或者只是時間不對罷了。 終於減少回到惡性人際迴圈裡 總而言之，自己也是在人際關係中載浮載沉了許久，才終於比較少回到迴圈中，在大學畢業後，回頭看看那些留下的朋友，心理除了充滿感激的謝謝這群人，願意包容我這個「怪咖」以外，也在其中發現了一些道理。 以上，就是我看完那個影片後最大的感想，歡迎底下留言分享你的看法，你的留言回覆會是我很大的寫作動力！ #人際關係#人際互動#人際交友#朋友#情侶#感情#愛情#付出#回報#珍惜#責任

深藏在腦海揮之不去的大火ー「野火蔓延時」

欲望が満たされるなんて他人のことではない。 作家里昂受邀到好友菲力克斯父母的小屋度假，為得是要轉換環境解決當前寫作遇到的瓶頸。但是，一到後發現兩名男女早已入住。里昂對於一切憤世忌俗，甚至對陌生女子娜嘉充滿敵意。隨著入住時間變長，這四人的關係開始起了微妙變化。里昂一方面被吸引，一方面又對於自己的創作感到惱火。同時，在不遠處的森林更是發生熊熊大火。這場大火也使他們的關係和情愫急遽升溫。 愛一個人不會改變你，只會讓你更像自己。 我們不能學習愛也無法學習死。 導演佩佐用四人交疊出的空間，顯示里昂感到窒息卻也逐漸走向挑逗慾望的大門。里昂在這當中重新審視自己在創作上的缺陷，以及失去觀察他人的高大自尊。逐漸逼近的森林大火，可以說是對於摯愛的渴望，也可視為內心對他者油然而生的忌妒。克里斯汀佩佐嘗試讓創作者作為敘事的主體，又像是闡述羅蘭巴特《戀人絮語》的分身。里昂看不慣好友菲利克斯的小屋住進完全不熟的娜嘉與大衛，更是對於悠哉的好友和娜嘉感到憤怒。於是，他難以分類的複雜情緒，化為窗邊的偷瞥與凝視，顯出對自身與作品的不安。 因此，作品大膽地將森林大火與發光的靜謐海洋形成極大對比，看似不協調的兩者之下，卻暗藏著屬於每個角色的「我」都呈無性別、無身分且具有多元聲音的特性。誰與誰相愛，誰與誰共處，成了被包圍在大火之下的獨特情懷。相擁或是相離都可以是一場展演，依照觀者的自身解讀何謂使人眼底閃亮的愛。 這一趟遠赴小屋的寫作，對里昂而言，是重新檢視情感的多重碎片。無論是娜嘉的溫柔與動人、激情與沉醉，使她隨口念出的《阿拉斯人》，都顯出生命的多元；菲力克斯的趣味與思念，將黑白照片作為愛和主體的表現。因此，在這樣交錯的角色特性裡面，佩佐成功抓住愛戀的單純與複雜的本質。或許是來自德國人的浪漫特性，使得觀者不必以暴力的群像或是過度的肉體碰撞來尋得愛；而是透過自然的災害與死亡前面，從某樣的意外狀態下，領悟自己為何而愛。 探訪從未踏足的幽徑，從外部的刺激找到失散的靈光。 敘事結構優良的對白，傳遞出一連串的訊息。當人們在小屋外侃侃而談時，觀者誤以為語言的透明與清晰化能夠使人掌握一定的現實世界，甚至描述事物的本質。不過透過菲力克斯拍攝凝視海面的肖像、娜嘉富有語感的短詩閱讀，以及里昂在《三明治俱樂部》散亂的文筆，都凸顯語言與真實間，存在著絕對的斷層。最後，里昂成功交出新作的當下，閱讀內文的旁白聲迴盪在作品之間。 令人感到趣味的是，觀者不禁回顧先前看到的一切，自行對文本的內容有了新的詮釋。這樣的多文性和文學性，給予適當的空間讓觀者/讀者可依據自身的實際經驗填滿文本的空白。當大火燒盡一切，宛如焦慮的反撲，厭世懊悔下，徒留諸多的無能為力。這是這個世代的人們正在經歷的一切。當觀者在填補從句句旁白而來的空隙時，我們正巧妙地溝通；同時也會進行適當的修正與解讀，藉由文字信仰的力量，成為對作品最好的填補和意識修正。 創作的過程裡，我們都會被困住，也會如大火延燒般手足無措，但是我們會有足夠的時間看見真理的本源。佩佐藉由《野火蔓延時》讓現實世界不再單純是再現的幻象，而是在永恆不變的真理內部，皆尋得微小的真善美。 作品を生み出すことは記憶あるいは経験。 本片將於2024年1月26日由 #光年映畫 發行全台上映，感謝試片邀請。 📍特別推薦與電影相呼應的主題曲：Wallners-in my mind 📌推薦觀看：阿諾戴普勒尚《書情話慾》 （圖片來源：野火蔓延時） #克里斯汀佩佐 #湯瑪斯舒伯特 #寶拉貝爾 #厄諾特雷布斯 #朗斯頓烏伊貝爾 #馬蒂亞斯布蘭特 #德國 #創作 #電影 #wallners #柏林影展 #男女 #愛 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

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