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CP值太高了吧✨韓國WAKEMAKE 柔霧經典16色眼影盤／03 Sunset Blurring

韓國彩妝WAKEMAKE即將進駐蝦皮！ 已經觀望WAKEMA

韓國彩妝WAKEMAKE即將進駐蝦皮！ 已經觀望WAKEMAKE很久了！ 經典的16色眼影盤，每一盤都各有特色 #柔霧經典16色眼影盤 ／03 Sunset Blurring 看似簡單，又不太簡單的配色 高級整體偏冷的粉橘杏色，一盤就有霧面、珠光、亮片 眼影、腮紅、打亮、修容都用她了 粉質表現上很不錯！霧面不會乾，很好暈染 珠光和亮片色表現也是很棒！亮片色特別喜歡3.PEARL💕 同場加映！ 🪄🪄 #Glitz閃亮眼影棒 ／07 Humming 珠光✨ 白色的底色有可愛的淺綠、粉色光 讓我想到以前對偏光的愛啊♥️ 眼影棒設計攜帶方便，4.3mm的筆頭我覺得非常適合臥蠶、眼頭 質地很滑順～也非常防水 一定要用眼唇卸妝，才能卸乾淨 🖊️🖊️ #強效持久防水眼線液筆 #01Black 顏色很濃郁，也很防水、抗暈 一樣會建議眼唇卸！ 刷頭不刺激眼睛，我拿來畫睫毛根部的眼線完全沒有不適感😌 乾的速度剛剛好，還有修正的機會 我覺得會是眼線新手能很快上手的眼線筆

師任堂更勝大長今！李英愛 46 歲了卻比 14 年前更美的秘密

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／SBS 有「氧氣美人」之稱的李英愛，時隔 14 年再度回歸小螢幕，這次她扮演大學美術講師和歐巴宋承憲、單眼皮小鮮肉楊世鍾一起玩穿越。從當年的長今到 2017 的師任堂，李英愛彷彿也是從當年穿越過來的女人，在她身上看不到歲月的變化，甚至要比當年的美貌更勝一籌，她到底是怎麼做到的？ 1.MLBB唇和光感底妝穿古裝也得跟上 為什麼師任堂能比長今還要美？首要當然是因為，妝容跟著流行而修正了！跟流行絕不是盲目，而是時代讓妝容的需求有了改變，即使李英愛超級最適合古裝扮相，14年過去，長今的彎彎古典細眉，在師任堂身上長成了較粗的好感微笑眉、帶有珠光的亮唇色也改成了提升溫柔度 MLBB 裸粉唇，粉霧感的底妝也改用光感做明暗變化，讓臉龐更精緻立體。 2.使用親自開發的純天然手工皂 在大長今之後，李英愛專注在家庭生活上，她生了一對可愛的雙胞胎，意識到化學物質跟防腐劑對人體皮膚的傷害，因此李英愛自創品牌「Lyanature」。找來了首爾大學的教授，一起親自研發、試用，打造出純天然、適合嬰兒孕婦的清潔產品，其中最受歡迎的產品就是手工皂。 Lyanature 的產品包裝多是白淨清爽的樣子，就像是李英愛氧氣美人的稱號一般，主成分以濟州島的山茶花籽油和紅參等天然植物、礦物為主，從天然提取成分來保養，肌膚更能夠無負擔的吸收養分呢。 3.「每天2公升」是保濕的不變選擇 比起告訴大家該使用哪些昂貴的保養品，每每被問到如何養肌，李英愛的回答首要的答案總是──「水」。 喝水有多重要，從李英愛的臉上就看得見，豐潤彈性的臉龐，是每天養成習慣，補充2公升的水分所澆灌出來的。水要慢慢的喝、分時段定時喝，或是加一點檸檬片提升口感、再麻煩一點可以自己煮成紅豆水，但是要記得，含糖飲料跟咖啡不能算進去。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 《太陽的後裔》紅酒之吻的紅酒怎麼選 妳需要選酒APP 《鬼怪》超火辣的三神奶奶有回春術！「李伊」靠這3招練出好身材 資料來源： Bella.tw儂儂

隱藏版彰化蛋黃酥！米香伯蛋黃酥-101米香。員林在地40年老餅店。皮薄餡多、古法醃漬鹹蛋黃，酥脆不膩好吃！還有傳統爆米香

不輸名店，彰化這間蛋黃酥也很好吃！員林在地40年老餅店-米香伯蛋黃酥。皮薄餡多、古法醃漬鹹蛋黃，酥脆不膩！還有傳統爆米香

彰化有好幾家蛋黃酥名店，每年接近中秋節總是大排長龍，不愛排隊的朋友，這家彰化員林在地的隱藏版蛋黃酥也非常好吃啊！源自40年老餅舖的好手藝，米香伯蛋黃酥-101米香的外皮比較薄，帶有酥脆口感，裡頭內餡飽滿，紅豆泥綿密微甜不會膩。而且我超愛他們家的鹹蛋黃，使用自家古法醃漬的紅土鹹蛋黃，金黃大顆又飽滿，口感很濕潤，鹹香濃郁與微甜綿密的紅豆餡完美搭配，咬下真的滿口充滿奶油、紅豆、蛋黃香味，非常滿足！而且一顆才$45元，平價又好吃，非常推薦！ 店家每天新鮮現烤，精美的禮盒包裝也很好看，今年2024中秋節蛋黃酥禮盒推薦可以參考看看！不愛現場排隊的朋友，建議先電話詢問出爐時間預訂，除了蛋黃酥外，米香伯也有販賣越來越少見的古早味爆米香、無調味米香、米穀粉等，還提供爆米香傳統技藝推廣服務，有需要的朋友也可以詢問～ 📍 ＠米香伯蛋黃酥-101米香地址：彰化縣員林市員水路一段101號營業時間：週二~週日 09:00～19:00，週一固定公休電話：0908-675-082蛋黃酥價格：一顆$45，六入禮盒$270，12入$540，15入$675 （文章皆有時效性，如有修正皆以店家為主。）Line ID：@grain101 支付方式：現金、LINE Pay 🎁加官方LINE@好友可以領取兌換蛋黃酥兌換卷一顆，來店購買蛋黃酥6入一盒可集一點，集滿十點就送一盒6入蛋黃酥禮盒 米香伯蛋黃酥。員林門市 米香伯蛋黃酥店面位於彰化員林百果山附近，可以直接Google導航米香伯蛋黃酥-101米香，位於三角窗位置，很在地的招牌，還蠻顯眼好找的。 米香伯蛋黃酥每週六、日於員林藤山步道1.8KM處也有假日臨時攤位（20號攤位），方便爬完山的朋友直接購買回家！ 不方便現場購買的朋友也可以透過網路下單宅配到家，蝦皮、樂天購物都有賣場。 還沒進門就感受到撲鼻而來的蛋黃酥香氣，真的超香的～一進門看到服務人員正忙著將剛出爐的蛋黃酥吹風散熱，它告訴我們目前這爐都有人預訂了，需要等下一爐～ 等待的期間也陸續都有客人前來拿取預訂、詢問購買，生意非常好！ 蛋黃酥價格：一顆$45，六入禮盒$270，12入$540，15入$675（文章皆有時效性，如有修正皆以店家為主。） 禮盒紅色的外型好看大氣不俗氣 米香伯蛋黃酥外皮非常地酥鬆、薄脆，層次感分明，紅豆沙內餡甜而不膩，口感綿密細緻，然後鹹蛋黃金黃大顆又飽滿，我超愛它的濕潤度，鹹香濃郁完全不乾澀，與紅豆餡比例控制搭配的很好，咬下去滿口充滿奶油、紅豆、蛋黃香味，而且不會有油膩感，非常滿足！ 米香伯蛋黃酥。傳統爆米香/無調味米香/ 米香伯蛋黃酥店內還有販售各種爆米香，除了常吃、大塊的傳統米香外，還有黑米、小麥花生、高山小米、紅薏仁…等各種無調味爆米香，也有古早味米麩、麵茶等，記得小時候我都會特別去傳統市場找這種無調味爆米香給兩個孩子當零嘴，天然好吃又健康，只是現在真的越來越少見了～ 一旁的小空間印有許多的活動照片，米香伯蛋黃酥也曾受邀至各大機關學校、育幼院提供爆米香教學、米食活動體驗等等，若舉辦團體活動有需求也都可以詢問看看！ 富有歷史的爆米香、紅龜粿器具，現在已經非常難得可以看見了！看到米香伯與二代仍然將這項傳統技藝文化傳承下去，並且將其推廣給現在的孩子們，覺得蠻難能可貴的，大家多多支持唷！ 米香伯蛋黃酥。店家資訊 📍 ＠米香伯蛋黃酥-101米香地址：彰化縣員林市員水路一段101號營業時間：週二~週日 09:00～19:00，週一固定公休電話：0908-675-082蛋黃酥價格：一顆$45，六入禮盒$270，12入$540，15入$675 （文章皆有時效性，如有修正皆以店家為主。）Line ID：@grain101 支付方式：現金、LINE Pay 🎁加官方LINE@好友可以領取兌換蛋黃酥兌換卷一顆，來店購買蛋黃酥6入一盒可集一點，集滿十點就送一盒6入蛋黃酥禮盒

【塔羅測驗】我不要了！這段虐心的愛能及時止損嗎？

談一段感情，不就是應該要甜蜜開心嗎？若是跟喜歡的人在互動過程中，都要是你退讓、委屈配合，相處起來總是覺得虐心不舒服。你是會緊捉著這樣的愛戀？還是發現苗頭不對就會及時止損呢？不要的人最大！快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：彩虹獨角獸塔羅牌 Rainbow Unicorn Tarot 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 及時止損指數20% 》 不知道是不是你的人真的太過善良，明明已經知道這段感情未來的發展，不會是你想像中的樣子。但還是傻傻地期待著，就算是對方已經破碎不堪，你還是會選擇一片片的撿起來拼湊。明知道愛起來十分辛苦，但還奢望總有一天，你身邊的這個人會被你感動，變成你所期待的姿態。但江山易改、本性難移，無止盡的單向付出，就只會是深夜裡一個人的寂寞！ 及時止損指數60% 》 其實很清楚在這段關係中，想要獲得什麼情感價值的你，是絕對不會讓自己委屈吃虧的。雖然還是不時有一些虐心時刻，但事情會這樣發展，你不是都已經料到了嗎？到底在哪個時間點要喊停，你心裡早就有打算了。如過現階段彼此都還覺得可以勉強湊合一下，就再好好享受這段時光吧！等到你已經無心經營，離開的當下也會選擇瀟灑轉身，不留一絲遺憾。 及時止損指數80% 》 在你們兩個人的戀愛關係中，擁有掌控權的人是你！所以當你發現這段感情，無論是從根本的個性不合，或是在相處上有的諸多磨擦。這些狀況若是與自己想要的不同，甚至於有一點點委屈，你都會覺得需要快刀斬亂麻，趕緊跟對方講清楚。畢竟兩人若是無法有足夠的愛來修正調整，而讓一方覺得虐心，老實說未來就不要彼此互相耽誤青春、浪費時間了！ 及時止損指數40% 》 有開始發現跟喜歡對象的相處不太對勁的你，是應該再花一點時間多觀察看看，正視這段關係真的要這樣下去嗎？當有了暫時擺著的心態，一有這樣的想法，整件事情就很容易被懸在那裡。到後來就變成得過且過的生活，沒有處理好這些問題，就無法跨出新的一步。畢竟兩個人在一起，應該是要加乘共好，千萬別讓自己，一失足成千古恨，再回首已百年身！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

成人英文學習推薦：OEE線上英文課程心得分享 線上學英語

一直以來，都想要把英文學好，因為我知道在這個雙語時代，英文已經成為一項非常重要的技能❗️ 過去我嘗試過各種自學英文的方法，像聽英文廣播、閱讀英文雜誌…等，雖然這些方式幫助我學到一些單字和句子的用法，但在英文口說上卻完全沒有進步。花了這麼多時間在學習英文，卻始終看不到進步，真的讓人有點挫折🥲 比較過很多家的線上英文機構，最後我選擇了 OEE Education的線上英文課程，希望有效提升我的英文會話能力，可以讓我更自信地使用英文💪 為什麼我會選擇OEE線上英文呢？ 我會選擇在OEE上課，最大的特色在於他們使用ESL國際教材，採用雙主軸課綱，有像國際語言學校訓練的ESSENTIAL專班課程，也有多元情境的LIFE SITUATION互動課，搭配OEE的獨立進度排課系統，在上課前我就可以很明白自己要達成的學習目標是什麼。 OEE的ESSENTIAL課程使用了 Oxford Student Book 課本，內容與 CEFR 語言能力分級對應，讓學習英文的過程更有系統且有效。我過去也體驗過其他線上英文，大多數都採用老師自編教材，每堂課都是單獨的小單元，課程之間缺乏連貫性，導致學習效果不是很理想。 而在 OEE 的課程中，每堂課的內容都是循序漸進，不僅包含閱讀、聽力、口說和寫作、也還蓋了生活情境的運用、文法、字彙及發音技巧，不僅更有系統，學習成果也比較看的見。 OEE課綱採用ESL教材做設計，使每一堂課都有關聯性，不僅可以清楚看到自己的學習進度，也能依據自己的時間彈性安排學習的內容。而且OEE的老師會用生動的方式引導我開口，在與老師互動的過程中，不會感覺到任何壓力，讓我更敢參與和表達自己的想法。下課後，我也能明顯知道自己在這堂課學到了什麼。 OEE使用Zoom作為上課平台，手機、iPad和電腦皆可使用，介面操作簡單流暢！學習時間跟地點都不受限！加上OEE保證開課，不必擔心搶不到老師、搶不到課可以上，也不用擔心不同老師上的教材不連貫，很適合我這個忙到爆炸的全職媽咪🥹 CEFR語言能力分析 – A2 在課程開始前，OEE Education 會先進行 CEFR 語言能力分析，評估我的英文程度。不過，因為太久沒使用英文，突然要用英文和人溝通真的會有點小緊張…😅而且在做語言能力分析時，還要盡量使用完整的句子來回答老師，這樣測驗結果才會更準確。對我來說，這還真的是一個不小的挑戰！ 一開始我還以為語言能力分析會像考試一樣，但Kuang老師真的很親切，讓整個過程變得輕鬆不少。老師先請我做自我介紹，聊聊年齡、工作和興趣…等，讓我覺得OEE的分析像是自然的英語對談，沒什麼考試般的壓力。 在課程中，如果我有文法或單字上的錯誤，或者是發音的問題，老師都會停下來幫我糾正，並且針對主題分享自己的看法和觀點，真的是很久沒用英文這樣與人溝通了！ Kuang 老師評估我的英文水平為 A2，表示我會使用一些常見的日常用語，並能夠用英文進行簡單的交流，老師也鼓勵我開口時不要害羞，在文法運用上還需要多多加油練習。 免費語言能力分析：https://www.oee.tw/oee-education-joyiner OEE線上英文選課、訂課系統 OEE使用ESL國際教材，課程類型除了1對2人50分鐘的ESSENTIAL課程、1對3人25分鐘的Life Situation課程還有1對1人2小時的Customized的客製化課程。 OEE每天下午13:00~22:00開課，根據自己方便的時間，24小時要完成選課，最晚開課12小時前可以取消，保證一定開課！ 系統上操作很簡單，如何選課、如何取消，上課的zoom教室網址、教材以及課後錄影檔老師評語…等，都可很清楚明瞭。如果有課程相關問題，也有專門的英語諮詢群組，可以隨時提供發問解答各種疑問。 OEE線上英文課程心得分享 在 OEE 上課一段時間後，我有上過台灣老師、也有遇過外師，一開始面對外師時很緊張，擔心如果聽不懂怎麼辦。然而，上完課後我才發現根本不用擔心，OEE的老師們的教學方式非常專業，當他們發現我有聽不懂的時候，會主動換個方式解釋，確定我可以了解。 上課時，老師會根據課程主題引導我進行不同的話題延伸。以我第一次上由外籍老師 Michaela 老師的「Life Situation」課程為例，這堂課的主題是美容和健康產品。老師詢問我喜歡的商品，然後根據我的回答去深度聊這兩種產品。 過與 Michaela 老師逐步引導，我能自然的和老師進行對話。課程主題和我日常生活息息相關，熟悉也蠻有趣，所以上起課來也覺得蠻好玩的，透過這樣和老師模擬日常對話的方式，我的英文口說能力也感覺進步不少。 此外，在上課的過程中，如果有不理解的詞彙或不認識的單字，老師會先請我嘗試簡單形容，然後再提供適合的單字。對於我容易混淆的形容詞或名詞，老師也會即時糾正，這種即時的修正對我文法運用的幫助非常大，每次上課都蠻期待的🥳 OEE最棒的是，課程結束後系統上會提供上課的錄影檔，這樣我上課的時候可以更專注跟老師練習對話，課程的筆記，就下課後看錄影檔慢慢整理！課後還有評分機制，老師會提供學生表現的回饋，我覺得這是非常棒的互動！在這幾堂課的學習中，我發現自己的口說能力有了明顯的進步，也不再那麼害怕用英文進行對話🥹。 如果你正在尋找一個認真、有效的英文學習平台，我強烈推薦 OEE education！在這裡，不僅能大幅提升你的英語能力，還能享受學習的過程，每堂課都充滿收穫和成就感👍 👉免費課程體驗：https://www.oee.tw/oee-education-joyiner

不知道象的全貌，就派更多人來摸

❤️祝福中華民國生日快樂、雙十國慶、和平共融永續 📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.87-p.120 所有的批判思考都是為了讓你更深入地參與一段溝通或對話，唯有當你透過這些思考技巧排除了可能的資料誤讀、意思誤解和自我偏見，你才能正確理解訊息中的內容，並做出有效的回應與決策。 換句話說，批判思考的目的是爲了更有效的溝通，而不是贏得爭論。 在密涅瓦大學的思考習慣訓練中，批判思考是由 20多個思考習慣所組合成的大主題，其中又分為「評估」和「分析」兩大部分。 首先我們該如何去評估某人提出的某個論點（evaluate claims），當提出者為了說服你而提出了各種延伸的說法和證據，你又該如何去評估這些論據是否可以支撐這樣的論點（evaluate justifications）。 「分析」又比「評估」更進了一步，運用三個層次的分析去檢視這個論點背後的含義，包含了資料分析、決策分析與問題分析，如何用統計學的概念檢視數據背後的相關性和因果性，了解每個決策行為對於不同利害相關人的利益影響，推斷他們各自帶著什麼樣的動機和目標而來，並知道如何將眼前看到的複雜問題拆解到一個可處理的最小單位，才能著手解決。 只要是人，都肯定會受過去經驗和價值觀的影響，站在特定立場並不是一件壞事，但既然批判思考最後的重點在於深度理解與有效溝通，除了去做各種事實、論點、數據的檢驗，我們也應該去試著換位思考，在這個審查中每個利害相關人背後的動機（#心理成因#psychologicalexplanation）和最後想達成的#目的 (#purpose) 。 批判思考不是爲了批判而生，而是尋求更深度的溝通，因此包括邏輯、統計、概率論、決策樹、賽局理論等各種工具都提供了從不同面向去理解問題的角度。 比起學習內容，密瓦更重視的是學習的文化塑造，並且強調每個人都是貢獻學習的一分子。 這個預設認知，讓學生在上課時能抱持彈性的思考，而不會一味地接收老師傳達的知識。 分享一個評估問題的三分法：不想、不能、不會。 不想是做得到但不想這麼做；不能是因為客觀條件或環境上受限而不能做；不會則是缺乏能力。 批判思考有很多面向，目的是爲了更真確地理解事實真相。 批判思考的第一步，是擁有或轉變成批判思考的態度，先保持思考的彈性，不要太快落人既有的價值或判斷。 接下來才是技術層面，例如透過思考框架來減少認知偏誤。 如果一開始就不想做的話，之後的技術就派不上用場。 而思考的彈性，就是練習開放自己，在更多情況都能接受不同的想法，像是傾聽不同政治立場的意見。 因為要先有批判思考的意願，接下來才有批判思考可以發揮的空間。 批判思考（Tthinking Critically）是一種透過事實形成判斷、邏輯嚴謹的思考方式。 一個具有良好批判思考能力的人會專注於事實，對蒐集到的事實進行解讀與分析後做出合乎選輯的推論，並根據回饋自我修正。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.10 日更 222/1000 金錢能量日記193 運動Day 164 讀書&輸出Day 132 天樁與地樁Day 124 超覺靜坐Day 74 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

從零開始，編織所向。

回想我在美國讀書的那段日子，如今終於明白，令我真正厭惡至極，迫切到需要以離開尋求改變的，不是美國文化，而是在那生活時，讓我赤裸地照見自己對金錢的愛恨交織。 爸爸對我從小到大的情緒勒索和金錢威脅，還有因為媽媽娘家總說她給不了我在王家的優渥生活，要我在一次次逃離後，只得重回地獄，讓我恨透金錢。但一直以來只要感覺不舒服，我就必須以花錢做些什麼的習慣，也讓我愛死金錢。 歷經十年「認識自己」的旅程，妳問我得到什麼？ 我覺得最珍貴的是「陪伴自己」的耐心。 這份耐心讓我願意從零開始體驗，允許與不完美同在， 進而能孵化滋養自身的內在力量、對生命的臣服與未知的勇氣。 對我來說，能放下身心靈的工作， 願意與未知同在，安然從零開始，是來自過往十年累積的內在力量。 因為在開始從事身心靈的工作前，基於童年經歷，我對未來極度恐懼， 活著的唯一動力是等18歲能逃離地獄，沒有任何讓我感到雀躍美好的憧憬， 只有讓我感到窒息的痛苦，所以身心靈成為我緊抓的浮木，專心致志，迫切尋求痛苦的根源。故我的意圖一直都是「離苦」，直到慢慢感受到「康復」後，才出現下個對生命的提問：「如何好好生活？」 好好生活絕對和金錢有關，金錢則呼應對自己的認識。 因為付出每一分錢的意圖，都是出於自身需求。 若不懂如何陪伴自己，了解自身情感， 錢的意圖便會總是為了迴避在各種情境下浮現的感覺。 同樣是台幣一千塊， 以前的我只能拿來買小東西圖個快感，而那快感卻稍縱即逝， 因此需要更多一千塊，填補對生命的匱乏空洞感。 但現在，一千塊足以讓我買到一綑棉線、一個金屬輪針、一把小剪刀， 便能從零開始在youtube看影片，學習織襪，雖然過程充滿挑戰， 每一次發現錯誤，必須從頭開始，如此歷經多天的錯誤與調整， 卻讓我感到心滿意足。不是因為我已經學會編襪， 而是因為我充分感受到，面對未知，我有從零開始的勇氣與耐心，有學習與修正錯誤的認知能力，最重要的是享受安在當下，陪伴自己體驗過程的內在力量。可見金錢的力量，並非來自金額多寡，而是能發揮的意圖與深度。 從小到大，爸爸總是將他生命的不順，怪罪到孩子身上，說養我們壓力很大。媽媽總說她是為了我們才留在王家，繼續犧牲受苦。 換言之，他們夫妻的衝突和對各自生命的挫敗感，皆歸咎於子女。 這讓我一直深信自己是拖油瓶，是無價值、不值得被愛的存在。 然當我明明都已經搬出家門多年且不靠爸媽養，他們這些年來的衝突戲碼和台詞卻依然相同，讓這個過往緊緊纏住我的錯誤認知，徹底鬆綁。 而我的生命能有最核心的質變，在於和媽媽的關係破裂。 過去，我一直深信並站在媽媽是受害者的角度，看待並反抗爸爸， 無視媽媽自己本身也有的問題。我把自己和媽媽緊緊綁在一起， 以前即便早已離家，甚至旅居國外，媽媽的一則訊息、一通電話， 都仍能瞬間讓我回到童年反覆經歷的情緒地獄。 直到我願意正視自己的陰影，進而能如實看見媽媽的不完美， 並釐清她的黑暗面，如何影響我， 包含自己無意識承襲她的思維，重複演出相同劇本。 兩年前，在終於能結束一直以來捨身拯救媽媽的戲碼， 尊重她繼續和爸爸玩遊戲的決定，非但無礙我自身的選擇， 更讓我初次感受到生命的盎然生機與澄澈美好， 因為我有全然的心力與自主權投入自己的生活，並願為自身負責， 而非如過往有不順或挫敗時，依賴媽媽替我收拾殘局。 解開纏住多年，令我動彈不得的結， 如今恢復成能輕鬆運用的一綑線， 供我自由編織心之所向。

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

慢慢觀察到 很多關於感情的問題 大多是女生遇到偏渣的男生後上

慢慢觀察到 很多關於感情的問題 大多是女生遇到偏渣的男生後上來發問 很多網友都會常建議分手之外 再來就是勸女生要愛自己充實自己 把注意力放在自己身上 或者就是以其人之道 還治其人之身 等等的建議 不然就是說 不要束縛男生啊 要給他們空間啊 女生要有自己的生活啊 甚至有一派會說 若這些問題發生在她們身上 只要不怎樣就可以接受啊 上述建議沒有對錯 但也淪為罐頭勸世文 女生到底要多獨立要多大方？ 遇到這些問題就先檢討自己 修正自己的心態 那那些製造問題的男生到底在幹嘛？ 該被檢討的是他們吧 女生都這麼大方 難怪現在另一半狂追蹤 素人女生（非網紅）、私帳、情色私帳 私下聊天互動交異性朋友都變得理所當然 反正沒事擦出火出事就好囉 （重點有沒有怎樣你根本也不會知道） 反而在意這些問題變得我們太小氣 沒自己生活圈？不愛自己？ 另種說法另一半會這樣 應該也是我們縱容的吧？ 女生為了獨立、愛自己、充實自我 盡量不把感情放太深 大家都怕被傷害 為了不被拋棄而先假裝不在乎 這樣惡性循環有比較好？ 愛自己這詞變的好氾濫 聽得好膩 到底大家是真大方無所謂不在意 還是為了大方而裝大方？

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