促成改變的強效秘訣：宣言

📖 No.25哈福•艾克《有錢人想的和你不一樣》 p.27-p.38 「你聽到了，會忘掉；你看到了，會記得；你去做了，會了解。」 讀了每一項重要法則之後，就要把手放在心上，提出一個口頭的「宣言」，然後用食指碰一下你的頭，再做另一個口頭「宣言」。 什麼是宣言？ 它是一個大聲強調的積極聲明。 因爲，世間萬物都是由能量構成，而所有的能量都是以頻率和振動的方式在移動。 當你大聲說出一個宣言，它的能量就會穿透你身體裡的細胞，而假如這時候你同時還碰觸著自己的身體，你就能感覺到它特殊的共鳴。 宣言不但能把一個特殊的訊息傳達到宇宙中，也能把一個強而有力的訊息傳送到你的潛意識裡。 陳述我們有心想要做某件事、想成為某種人：這是我們想要看到的未來。 就意義來說，提出宣言也是正式的，它是把能量投入宇宙、穿透你身體的一個正式聲明。 從這個定義而來的另一個詞也很重要—行動。你必須探取一切的必要行動，讓你的意念成爲事實。 建議每天早上和晚上都把你的宣言大聲說一次。假如能對著鏡子說出你的宣言，將更能加速它的實現。 現在，請你把手放在你的心上，照著以下這些句子念一遍： 這是我的宣言： 「我的内在世界創造了我的外在世界。」 然後，摸著你的頭，說： 「這是有錢人的腦袋！」 💸 致富宣言： 給我五分鐘，我就能預測你下半輩子的財務狀況。 每個人都有一份自己的金錢和成功的藍圖，它深植在我們的潛意識裡。這張藍圖比其他所有東西的總和都更能決定你的金錢命運。 💸致富法則： 想法產生感覺， 感覺產生行動， 行動產生結果。 「實現程序」： 想法➡️感覺➡️行動🟰 結果 如果你想改變自己的金錢觀，除非你能介入並修正你心中的金錢檔案，才可能做到。 因此我們可以將「實現程序」修改： 設定➡️想法➡️感覺➡️行動🟰 結果 生活的每個領域會受到三個主要方式制約 語言設定： 你小時候聽到了什麼？ 模仿： 你小時候看到了什麼？ 特殊事件： 你小時候有哪些遭遇？ 重新為自己設定為「追求財富和成功」 第一種影響：語言設定 年幼時聽到關於金錢的話都會留在潛意識成為支配你金錢觀的一股力量。 💸致富法則： 假如我們的潛意識必須在深植的情感和冷硬的邏輯這兩者之間做出抉擇，情感幾乎是每戰必勝。 關於改變有四個關鍵因素，每一個因素都在你重新設定財務藍圖的過程中扮演重要角色。 第一個關鍵因素是「察覺」——你要先知道某件事存在，才談得上改變它。 第二個關鍵因素是「理解」——理解了你的「思考方式」從何而來之後，你就會知道：一切都是從你的內在而生。 第三個關鍵因素是「畫清界限」——只要你知道了這種思考方式不等於你自己，你就可以脫離它，並且選擇是要保留它或放棄它；至於要放保留或是放棄它，就看你希望明天的自己是什麼樣子。 你可以觀察自己這種思考方式，把它看個清楚；這是一個深藏在你心中很久很久的「檔案夾」，而這檔案夾裡面的資訊對你可能早就不具任何真理或價值。 第四個關鍵因素是「重新設定」，重新訓練你的心靈，使它在關於金錢和成功的事務上能為你提供有力的支持和反應。 第一個改變的步驟：修改語言程式 一、察覺：寫下你小時候聽過的所有描述金錢、財富和有錢人的話語。 二、理解：寫下你認為這些說法如何影響你的財務生活。 三、畫清界線：你有沒有看出來，那些關於金錢的想法只代表了你所學來的東西，而不是你自己的想法，也不是現在的你？你能不能看出來，你現在的所有選擇都可以改變？ 四、提出宣言：請把手放在你的心上，說出以下這幾句話： 「我所聽到的關於金錢的看法，不見得都是真實的。我要選擇新的思考方式，讓它幫助我得到快樂和成功。」 ❤️ 磨難不是結束 而是你故事的轉折點🎁 🏃‍♀️運動30分鐘Day 270 2025.01.24 日更 330 感恩金錢Day 299 讀書&輸出Day 247 超覺靜坐Day 180 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

Pocky的9個冷知識分享。glico江崎格力高(固力果)巧克力棒粉絲必看

每年一度的1111 Pocky Day又到囉！身邊有朋友正好是Pocky(格力高/固力果)巧克力棒的狂熱粉絲，時常聽聞又收集了什麼樣的期間限定外紙盒，還有各種關於Pocky巧克力棒的小知識，以下就分享9個關於Pocky的冷知識。(蝦皮參考賣場1 蝦皮參考賣場2 蝦皮參考賣場3)(Instagram圖影貼文點我) Pocky冷知識1.世界上第一款棒狀巧克力餅 根據glico江崎格力高提供的資訊，1966年製作出Pocky巧克力棒，自詡是世界上第一款巧克力棒餅乾，顧客可以拿著餅乾部分，品嚐到巧克力卻不會弄髒手。 (蝦皮參考賣場1蝦皮參考賣場2蝦皮參考賣場3)(Instagram圖影貼文點我) Pocky冷知識2.Pocky的命名跟聲音有關 一開始是用“チョコテック” ，靈感源於邊走邊吃的巧克力棒小吃，到了試賣階段，源於細長棒狀物折斷的擬聲詞「ポッキン(pokkin)」，便用了「Pocky Chocolate」。 (蝦皮參考賣場1蝦皮參考賣場2蝦皮參考賣場3)(Instagram圖影貼文點我) Pocky冷知識3.Pocky推出過二次元帥哥 2017年12月26日推出『恋人はポッキー -Love with Pocky-』活動，結合AR實境，用手機對準五款巧克力盒，就會出現不同的二次元帥哥。 (蝦皮參考賣場1蝦皮參考賣場2蝦皮參考賣場3)(Instagram圖影貼文點我) Pocky冷知識4.Pocky味道會因區域略有不同 官方認證即使是同樣的紅盒經典Pocky巧克力棒，因為販賣國家和地區的氣候不一樣，為了避免巧克力融化會些微調整，所以如果你覺得味道略有不同，是沒錯的。 (蝦皮參考賣場1蝦皮參考賣場2蝦皮參考賣場3)(Instagram圖影貼文點我) Pocky冷知識5.Pocky常隱喻出現在日本動漫 像是動漫『夏洛特Charlotte』和『戀愛情節ラブ★コン』裡面都出現過像是Pocky的巧克力棒與盒子。 (蝦皮參考賣場1蝦皮參考賣場2蝦皮參考賣場3)(Instagram圖影貼文點我) Pocky冷知識6.在歐洲Pocky叫MIKADO 在歐洲不用Pocky而是用MIKADO進行銷售，MIKADO這個名字發想於歐洲的同名遊戲抽竹籤，認為對於當地人來說，熟悉又好記。 (蝦皮參考賣場1蝦皮參考賣場2蝦皮參考賣場3)(Instagram圖影貼文點我) Pocky冷知識7.Pocky是聯誼遊戲小道具 POCKY GAME是利用Pocky巧克力棒進行的小遊戲，由2個人分別咬著Pocky的兩端，吃掉最多的獲勝，有可能不小心接吻，因此常出現在聯誼活動和綜藝節目，藉此炒熱氣氛，BL劇「只因我們天生一對」也出現過類似橋段。 (蝦皮參考賣場1蝦皮參考賣場2蝦皮參考賣場3)(Instagram圖影貼文點我) Pocky冷知識8.以前Pocky在馬來西亞叫Rocky 因為馬來西亞宗教信仰中的伊斯蘭教不吃豬肉，考量Pocky的發音近似Pork，因此改用Rocky販售，直到2014年春天開始為了提升與管理全球品牌的策略，統一修正回Pocky。 (蝦皮參考賣場1蝦皮參考賣場2蝦皮參考賣場3)(Instagram圖影貼文點我) Pocky冷知識9.分享幸福是Pocky的口號 2012年開始，Pocky將『Share happiness! 分かち合うって、いいね！』(分享幸福，真好！)作為品牌口號，希望創造出人與人之間拉近關係的契機。 (蝦皮參考賣場1蝦皮參考賣場2蝦皮參考賣場3)(Instagram圖影貼文點我) 圖影來源：官網、網路，僅供文章分享使用 #Pocky冷知識 #Pocky小知識 #Pocky小常識 #ポッキー豆知識 #ポッキー雑学 #Pocky有趣情報 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【澎湖美食推薦】26間澎湖小吃，炸粿、花生酥、仙人掌冰、滷菜

趁著端午連假，請1天假，一起去澎湖玩5天（謝謝我家那隻🐷規劃好吃又好玩的行程）。這5天的澎湖也真的是很多人，有名的或你知道的澎湖小吃，基本上都要排隊，而且很多都得等候1小時以上。這篇節錄這次吃的幾十間和大家分享。 旅遊時間：2023.06.21-25 感謝旅行夥伴：我家那隻🐷 文字＆照片：Jieni Kao 澎湖甜/鹹食大集合：馬公市 #洪家炸粿 📍地址：880澎湖縣馬公市8-36號 🕛營業時間：12:10-17:30（可電話先預訂） ✨必點餐點：綜合炸粿 60元 ✔️備註：可內用，無冷氣 環島會路過，共光顧了2次，一訪是06/22下午17:30，拿到的號碼是63號，距離取餐約莫有20來組，但因為店家沒有強制限制一人購買上限，當天就有不少人是一單就包了快10塊炸粿回去，以至於當天等了1小時才拿到炸粿。不過二訪是下午16:57，拿到的號碼是23號，距離取餐約莫有10來組，但當天沒有像一訪時的超大單，都是散單，等了15分鐘就拿到餐，快許多！當然，不想久候也可以先打電話去預約喔。炸粿的部分建議直接點豪華綜合，上頭約莫會有3-4尾炸蝦，內餡高麗菜鮮甜，裡頭還藏有4-5顆大牡蠣，外皮酥脆，個人很喜歡，有到澎湖務必去嚐一下。 - #二信飯糰 📍地址：880澎湖縣馬公市永興街3號 🕛營業時間：04:30-12:00 ✨必點餐點：雙色飯糰 40元 第一天到澎湖差不多就快中午了，趕在關門前買到雙色飯糰，一半紫色一半白色，裡面包的肉鬆和油條都很脆，小的飯糰個頭不大，適合當早餐或小點心。 - #原味漁村 📍地址：880澎湖縣馬公市中正路35-1號 🕛營業時間：10:30-21:00 ✨必點餐點：小管麵線 120元 ✔️備註：可內用，無冷氣 路邊的座位，無冷氣，中午過來會滿熱的，請自行斟酌。菜色整體偏鹹需要配白飯。到了澎湖可以點一碗小管麵線嚐嚐，小管新鮮，麵線也帶有口感。 - #正一花生糖 📍地址：880澎湖縣馬公市惠安路6號 🕛營業時間：12:00- ✨必點餐點：花生酥300g 100元 ✔️備註：無內用，有冷氣 建議要提前預訂，不然需於當日中午12點到店裡詢問尚有無現貨。吃過幾家，個人覺得這家的口感最剛好，帶有酥度且不會過硬。 - #郵局蔥油餅 📍地址：880澎湖縣馬公市惠民一路36號 🕛營業時間：14:00-18:30/二休 ✨必點餐點：單蛋加起司蔥油餅 60元 ✔️備註：無內用，無冷氣 當日傍晚6點左右前來排隊，等候時間約半小時，每人限購1塊。口味可選擇無蛋、單蛋、加起司，佐料如醬油、小黃瓜絲、辣醬等皆自行取用。蔥油餅口感算脆，但整體吃下來偏普通，因為滿看個人佐料配置的如何。 - #老夫妻古早味碗糕 📍地址：880澎湖縣馬公市文化路7號 ✨必點餐點：香嫩蛋餅 40元 ✔️備註：有內用，無冷氣 原先要吃鐘記燒餅，但因為要趕行程無法等候，便隨意找到附近這家。香嫩蛋餅是古早味的粉漿蛋餅，有Ｑ，內部還包有餡料，個人滿喜歡的。 - #花媽大腸香腸 📍地址：880澎湖縣馬公市東衛里 🕛營業時間：11:00-17:00（可電話先預訂） ✨必點餐點：飛魚卵香腸 40元 ✔️備註：有內用，無冷氣 這家就位在洪家炸粿對面，可以一起買。這家可以先電話預約就不用排隊久候。這次點了米腸香腸和飛魚卵香腸，米腸香腸沒有什麼炭香，算是正常發揮。飛魚卵香腸吃起來倒是比較有特色。 - #舒心食光 📍地址：880澎湖縣馬公市四維路77號 🕛營業時間：06:30(二/六07:00)-12:30/日休（可電話先預訂） ✨必點餐點：記憶吐司加蛋 55元 ✔️備註：有內用，有冷氣 這家可以先電話預約就不用排隊久候。記憶吐司加蛋吃起來滿特別的，裡頭包了豆皮，吃起來滿有飽足感的。海菜鬆蛋餅，口感很特別，蛋餅吃起來帶有鬆度，內餡海菜也新鮮。 - #臺灣菸酒公司馬公營業所 📍地址：880澎湖縣馬公市民生路52號 🕛營業時間：08:00-17:00/六日休 ✨必點餐點：海島・風黑糖啤酒 50元 ✔️備註：無內用，有冷氣 澎湖限定啤酒還是要喝喝看的，但其實就是喝起來甜甜的啤酒。 - #全家便利商店 ✨必點餐點：仙人掌霜淇淋 45元 ✔️備註：有內用，有冷氣 全家澎湖限定口味，顏色很美，是有點偏粉的紫色，吃起來和白沙鄉系列的仙人掌冰很不一樣，酸味不明顯，吃起來反倒有點像葡萄口味？ - #麗洋手作伴手禮 📍地址：880澎湖縣馬公市中央街6號 🕛營業時間：10:00-18:00/三休 ✨必點餐點：仙人掌千層 70元 ✔️備註：有內用，有冷氣 多年前來到澎湖就有來吃過，口味的記憶點不算高，千層蛋糕個頭偏小，色彩繽紛，吃起來甜甜的，每次來都會吃一下。 #玉冠嫩仙草 📍地址：880澎湖縣馬公市民福路32號 🕛營業時間：10:00-22:00 ✨必點餐點：翡翠嫩仙草綜合冰 65元 ✔️備註：無內用，無冷氣 這家肯定是澎湖必吃的仙草吧！這次下午4點左右過來排隊，速度很快，15分鐘以內就買到了。目前店家未開放內用，可以選擇在周遭吃，或是買回民宿吹冷氣吃。翡翠嫩仙草綜合冰甜味適中，配料份量不算多，但種類不少。 - #海玩子雞蛋糕 📍地址：880澎湖縣馬公市光明路44號 🕛營業時間：14:00-18:00/三休 ✨必點餐點：海洋風雞蛋糕 60元 ✔️備註：無內用，有冷氣 在澎湖的最後一天還是想去吃吃看可愛的雞蛋糕，海洋風雞蛋糕內含5顆不同造型的雞蛋糕，且不會重複。其實本來沒對它的口味沒有多大期待，畢竟可愛就是一大賣點了，殊不知雞蛋高是好吃的，皮脆內軟，味道也好。 - #鐘記燒餅 📍地址：880澎湖縣馬公市文康街35號 🕛營業時間：依現場（可於前一天上午10:00-11:30預訂） ✨必點餐點：燻雞燒餅 45元 ✔️備註：無內用，無冷氣 早上9點26分開排，9點40分就拿到餐了，有夠快！招牌燒餅（75元）是干貝蔥蛋加油條口味，餅有香，內餡也不錯。但個人偏好燻雞蔥蛋（55元）吃起來沒那麼重口，適合當早餐。 - #澎湖 三哥酒釀雞排傳 📍地址：880澎湖縣馬公市民權路80-1號 🕛營業時間：14:30-19:30 ✨必點餐點：酒釀雞排 100元 ✔️備註：無內用，無冷氣 路人：「這個雞排也太好吃了吧！」 皮脆給過，但肉偏柴，酒味尚可。 - #文康滷菜 📍地址：880澎湖縣馬公市光復路277號 🕛營業時間：17:30-23:00 ✨必點餐點：豬尾巴 70元 ✔️備註：無內用，無冷氣 端午連假，排單也是大排長龍，大概要等1-2小時。以前沒吃過豬尾巴，是🐷說很好吃，才突破障礙嚐嚐看，結果真的挺不錯的。夾滷菜的時候好難得看到有豬尾巴，還不給它夾一尾，很入味很Q，可以點。 - #浪花串燒 📍地址：880澎湖縣馬公市文光路71-3號 🕛營業時間：19:00-23:30/日休 ✨必點餐點：炸麻糬丸子 40元 ✔️備註：有內用，有冷氣 民宿附近的串燒店，點了櫛瓜（25元）、青椒（25元）、甜不辣（30元）、杏鮑菇（25元）、牛肉串（30元）、羊肉串（30元）整體沒有過多的調味，很原汁原味。炸麻糬丸子 （40元）吃起來膨潤且帶點焦香，可以點。 - #原豆工坊咖啡專賣店 📍地址：880澎湖縣馬公市惠安路2號 🕛營業時間：10:00-22:00 ✨必點餐點：冰淇淋咖啡 130元 ✔️備註：有內用，有冷氣 端午節過後的澎湖是很熱的，正中午來咖啡廳吹冷氣喝咖啡。強項是純咖啡，但還是點了冰淇淋咖啡（130元）咖啡偏苦，但剛好綜合掉了冰淇淋的甜。 - #澎湖阿華滷菜 📍地址：880澎湖縣馬公市仁愛路85之1號 ✨必點餐點：滷味 ✔️備註：有內用，有冷氣 阿華滷菜的口味是偏甜一些些，比文康滷味的鹹度再低一些。隨便夾也超便宜，有路過可以來買回去當宵夜。 澎湖甜/鹹食大集合：白沙鄉 #後寮哈密瓜的故鄉 📍地址：884澎湖縣白沙鄉104之18號 ✨必點餐點：哈密瓜 100元 ✔️備註：有內用，無冷氣 去天堂路的路上太熱，在路邊買了一杯哈密瓜冰沙（60元）和一盒哈密瓜（100元），冰沙普通，盒裝哈密瓜有甜不錯。 - #自由冰品 📍地址：884澎湖縣白沙鄉通梁39之1號 🕛營業時間：08:00(日/一/二08:30)-18:00 ✨必點餐點：雙球 45元 ✔️備註：無內用，無冷氣 民宿老闆推薦吃這家。2球45元，就讓店家配了個招牌，蘆薈和仙人掌口味，冰的口感像雪酪，口味微酸甜。 - #易家仙人掌冰 📍地址：884澎湖縣白沙鄉191-2號 🕛營業時間：08:30-18:00 ✨必點餐點：仙人掌冰 40元 ✔️備註：有內用，無冷氣 仙人掌冰2球（40元）口感呈現勾狀，酸甜強烈，個人是比較喜歡這家的仙人掌冰。 - #阿姨仙人掌冰-花枝丸三兄弟 📍地址：884澎湖縣白沙鄉通樑村44號 🕛營業時間：08:00-17:00 ✨必點餐點：花枝丸三兄弟 60元 ✔️備註：有內用，有冷氣 當天買炸物就送冰，花枝丸三兄弟（60元）有原味、紫菜、海菜，是好吃的花枝丸，可以點。仙人掌冰不濃郁就正常發揮。 澎湖甜/鹹食大集合：西嶼鄉 #大池炸粿&鯊魚排 📍地址：澎湖縣西嶼鄉88123號 🕛營業時間：14:30-18:00 ✨必點餐點：綜合炸粿 40元 ✔️備註：無內用，無冷氣 下午2點55分抵達送單，下午3點49分拿到點的東西。炸粿綜合（40元）皮吃起來偏硬，內餡也是正常發揮。鯊魚排（50元）不知道是不是拿到的部位問題，沒有網路上說的驚艷，沒有軟嫩多汁，總覺得吃起來很一般。為了它們等了1小時覺得不太值得😂。 - #POLI 📍地址：澎湖縣西嶼鄉88123號(大池炸粿&鯊魚排隔壁) ✨必點餐點：咖啡拿鐵 70元 ✔️備註：無內用，無冷氣 買了隔壁的大池炸粿和鯊魚排，等了一小時，就順道走過來買了咖啡拿鐵（70元）消消暑，咖啡味濃郁可以點。 - #二崁一號（陳家） 📍地址：澎湖縣西嶼鄉8811號 🕛營業時間：09:00-18:00 ✨必點餐點：冰花鮮果汁 80元 ✔️備註：無內用，無冷氣 多年前來喝仙人掌優酪乳就滿喜歡的，當時一杯只要60元。但再訪後覺得仙人掌優酪乳濃度變比較稀了，反倒是新品冰花鮮果汁更好喝。 後記 端午連假來到澎湖五天四夜吃吃喝喝玩水，吃了好多小吃，不是在去海裡的路上就是去吃好料的路上，滿滿的回憶，謝謝🐷規劃的行程。 ・此篇非商業邀約文，請安心享用 ・實際餐點品項與售價，以店資訊為主 ・以上資訊若有錯誤，歡迎來信告知修正 ・以上評論屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・請勿擅自將本篇圖文用於商業用途，如有使用需求請來信取得授權同意 最新的食旅資訊，歡迎追蹤Instagram 下篇文章見☕️ 版權所有 © Jieni Kao

【塔羅測驗】有缺點會改嗎？你的「諱疾忌醫」指數大公開！

成語「諱疾忌醫」意指怕人知道有病而隱瞞病情，拒絕就醫治療。後比喻掩飾自己的缺點和錯誤，而不願聽旁人規勸，你也是諱疾忌醫的人嗎？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，看你的諱疾忌醫指數有多高吧！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：黃金之旅塔羅牌 Golden Journey Tarot 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【諱疾忌醫指數80%】 一向對於自己的決定跟選擇十分有自信的你，真要是出錯，你也不會輕易承認是自己的判斷失誤！畢竟人生之中，你很在意面子問題啊！所以這時候在不知不覺中都會去否定別人的意見，就算是大家明明想要協助你處理善後，但你還是會堅持己見。說真的，其實面對錯誤一點也不丟臉，重點是要如何來解決問題、度過難關唷！ 【諱疾忌醫指數60%】 有時候明明知道自己出錯了，但還是先選擇掩飾一下的你，最後還是會被大家發現啦！而且如果是自己查覺的錯誤，你就會默默的做出修正跟調整。反到是如果有人指正你的問題，無論對方是好心或是刻意，你就會十分的不高興，此時就會為了反對而反對，硬是要把黑的說成白的，令身邊的人都覺得有點頭大，不知道該如何是好呢！ 【諱疾忌醫指數20%】 個性天真爽朗的你，要是真的犯錯被發現，你就會一派輕鬆的去面對！你總覺得是人就會有下錯決定跟選擇的時候，所以錯了就改正過來，也不會有太多情緒往心裡累積，如果這個時候有別人提醒你，其實也挺不錯的。畢竟很多事情，你自己可能不覺得有什麼不好，反而在你身邊的親朋好友才會發現這些造成大家麻煩的問題喔！ 【諱疾忌醫指數40%】 做事十分講求原則的你，要是真的是你不對，你還是會調整過來喔！不過習慣追根究底的你，會先花一些時間搞清楚，是不是真的是自己出錯，或是給大家添麻煩了，所以你並不是會去隱藏失誤或缺點的人啦！對於旁人的建議也會仔細查證，確認是不是真的對事情有幫助，如果能更有效率又正確的完成任務，你也會虛心的接受指教喔！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

新眼睛看世界

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.118-p.154 系統思考是「看見整體」的修練，它是一個架構，能幫助我們看見互相關聯而非單一事件，是能看見漸漸變化的形態而單一畫面、結果。 系統思考也是一套特定的工具與技術，出自兩個來源：控制論（cybernetics)的「回饋」概念與「伺服機制」（servo-mechanism)工程理論。 系統思考稱為第五項修練是因為這是書中五項修練概念的基石，所有的修煉都關係著心靈上的轉換： ❤️從看部分轉為看整體 ❤️從把人們看作無助的反應者，轉為改變現實的主動參與者 ❤️從對現況只做反應，轉為創造未來 ❤️觀察環狀因果的互動關聯，而不是線段式的因果關聯 ❤️觀察一點串的變化過程，而非片段的、一幕一幕的個別事件。 許多企業管理方面有複雜的預測和分析工具以及策略規劃，但卻無法在企業經營上有突破性的貢獻，就是在於這些方法只能用來處理「細節性複雜」而無法處理「動態性複雜」。 動態性複雜的問題要先洞察其原因與治療方法，需要釐清各變量之間的相互關聯，還必須看清變量與因果之間的時間滯延，及系統整體性的變化型態。 系統思考最終的目的是在幫助看清楚複雜事件背後運作的簡單結構。 真實的世界是有許多的因果環組成的，但為什麼往往只看到線段，因為語言塑造了認知，一般我們說話的結構都會偏向線段式的觀點，也就是我們的語言，造就了思考支離破碎的原因之一。 因此如果要看整個系統的相互關，需要學習系統思考的語言。 例如「回饋」在系統思考中是個更廣泛的概念，意指任何影響力的反覆回流，是一種循環不習的「動環」，在系統思考，每一影響即是因也是果，沒有什麼事情只受到一個方向的影響。 雖然概念簡單，但是「動環」式的思考打破了根深蒂固的想法———線段式的因果關係。 而系統思考語言有三個基本元件一定要了解。 回饋環路或（動環）有兩種不同的類型：「不斷增強的回饋」（reinforcing feedback)與「反覆調節的回饋」(balancing feedback) 而「時間滯延」是第三個基本元件，在回饋環路中可能包含「時間滯延」，會干擾影響的過程，使得行動的結果以漸進的方式產生，時間滯延是指行動與結果之間的時間差距，如果沒有注意到就會矯枉過正，不是太過，就是不及。 改善系統最有效的方法之一，就是把系統的時間滯延減到最低限度。 增強（或擴大）回饋過程是成長的引擎，不論何時，只要事情是在一直成長的狀況，你便可以確定是正常的回饋在運作，但他的影響可能是正面的也可以是負面的。 例如：「雪球效應」、「惡性循環」、「口碑效應」等等這些正面或負面的增強循環。 但若發現有目標導向的行為，就是有調節作用（或穩定作用）的回饋在運作。 一個反覆調節的系統，是一個尋求穩定的系統，此系統會自我修正，以維持某些目標，它們影響所有目標導向的行為。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 217 2024.12.02 日更 277 感恩金錢Day 246 讀書&輸出Day 185 超覺靜坐Day 127 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

彩妝師的同名商品就是要叫大家別再等了，你看看那超完美肌膚，拿去我的錢包在這裡！

用過這麼多彩妝品，總是覺得彩妝師用的最好用，當然彩妝師研發的商品一定是更好啊！哪個女孩會想錯過彩妝師的彩妝品牌？像是超美彩妝師PONY，只要有她聯名的彩妝品，小編一定是被燒得亂七八糟。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 現在，小編又發現了一個絕對會燒到女孩們的品牌，韓國彩妝師JUNG SAEM MOOL也開創了屬於自己的同名彩妝品，從1990年到現在已經和許多韓流明星配合，在彩妝師界算是很有名氣的一位彩妝師。 商品的包裝專業不用說，非黑即白的設計讓人覺得簡單又有質感。 更重要的是產品實用度，還是彩妝師親自掛保證的。 尤其是這個底妝，不只清透，卻又能兼具遮瑕，要女孩如何放過它？這個底妝最讓女孩動心的地方絕對是它驚人的設計，女孩看到左邊有一個小孔，女孩可以從小孔中擠壓出粉底液，然後使用粉撲壓上底妝。 ​（圖片來源: http://blog.naver.com） 然後再使用右邊格子的遮瑕膏做小部分的修正，就可以擁有完美妝容。 ​（圖片來源: http://blog.naver.com） 或是可以使用刷具在中間原本放置粉撲的位置，混合右邊遮瑕的膏狀底妝，這樣，女孩就可以調配出最適合自己的底妝產品囉。 ​（圖片來源: http://blog.naver.com） 想要把JUNG SAEM MOOL的粉底使用的淋漓盡致，女孩們可以一起學習喔。美妝部落客示範在這邊 想要和彩妝師一樣專業化出好妝容，就不可以錯過彩妝師的同名品牌啊！ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://blog.naver.com

小隻媽媽春夏上班穿搭

時間來到2024下半年 上半年確實過得比較辛苦 尤其是焦慮的

時間來到2024下半年 上半年確實過得比較辛苦 尤其是焦慮的情緒讓我找不到釋放的出口 但朋友跟我說，別為了還沒發生得事情焦慮(一個Podcast提到) 每天睜開眼的瞬間，就要開始選擇 最難的是，凡有關人生的選擇題，都特別困難 因為是未知數，想破頭根本沒有答案 只好照著心意走，錯了再修正吧 最近體悟到，單親的媽媽或爸爸，給小孩的愛不會減少 那麼最大差別在哪？我想是分擔及分享吧 因為一個人相對扛著兩個人的體力及情緒 確實蠻辛苦。但我告訴自己，背後還有愛著及支持我的人 平常上班穿搭。西裝褲真的好百搭又好看😍 開始迎接夏日 假日放假穿搭 #148cm穿搭 #矮個穿搭 #上班穿搭 #休閒穿搭 #西裝褲穿搭

又是一個缺貨的前奏，保證 8 日不脫色染眉膏誕生，我又要跪求代購啦！

自從上次用過 Etude House 的染眉膏後，我們就淪陷於不用畫眉毛，可以多睡十分鐘的小確幸，但是據說，一個超越 Etude House 以及 3CE 的染眉新品誕生了！這顆新崛起的新星正是韓國品牌 Nakeup Face 所推出的 8日持久染眉筆 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 主打著洗澡或是戲水後也絕不脫落的8日持續紋眉效果，使用方法也相當簡單，只要在臉部清潔後，於眉毛處畫上理想眉形，並持續6-8小時避免碰觸即可完成，假如畫錯的話，也可待產品乾掉後，用棉花棒修正。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 主要成分為綠茶萃取物、甘草萃取物等天然原料萃取，天然無刺激，不會讓眉毛部分的肌膚受到傷害，就連男性也可以使用在鬍鬚及髮線的部位喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 一共有兩種色號供你選擇，分別為比較淺的 01 Light Brown ；及較深的 02 Natural Brown，你可以選擇較適合自己膚色及髮色的色號使用。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看看這些韓國妹子們多愛不釋手，看來這又是一個缺貨的前奏！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 據說 Nakeup Face 的8日持久染眉筆 一推出即成為韓國購物網 Naver 的 Best Buy Item！要找代購的女孩們趕快各就各位，直接手刀到 prettyohhpretty 下單吧！ 資料來源： 整理報導 #3CE #8日持久染眉筆 #EtudeHouse #NakeupFace #染眉膏 #漂亮 #韓國彩妝 #韓妞 

瑜珈修行中的「偽善者」與知恩圖報

瑜珈人在許多人心目中像徵著純潔和寧靜，但練習瑜珈的人並非都是聖人，並非都是修行人，而是一般人。 他們同樣會面臨物質和精神的考驗。在這個過程中，我們可能會不自覺地成為“偽善者”，即內心未能完全契合瑜伽真諦的人。 台灣有一句話：“食果子拜樹頭；食米飯拜田頭”， 人要懂得感恩，飲水思源，不可忘本，即使時間久遠，也要銘記在心，這句話與瑜珈的修行精神不謀而合。 在瑜珈練習中，保持一顆謙卑與堅毅的心是真的非常重要的。謙卑讓我們體認到自己的不足，堅毅讓我們在面對誘惑時不輕易動搖。 瑜珈練習的最終目標是達到內心的寧靜與和平。這種寧靜不是外界賦予的，而是透過不斷的反思修正和內在修行禪定而獲得的。 不要再一昧的追求身體上的鍛煉，忽略了內在的自己，每一次的冥想和呼吸練習都是自我探索的旅程，幫助我們更認識自己身與心的所有狀態。 在瑜珈修行中，應該盡量拋棄那些與瑜珈無關的雜念和慾望。只有這樣，無論外界的誘惑有多大，進入瑜珈都要堅守內心的那純潔才能在真正意義上體驗瑜珈帶來的內心平靜。 如果只一味地追求瑜珈動作，卻不花心思去修復內心、提升心靈，那最終只會徒勞無功，反而會因為忽略了心靈的需求而受到更大的傷害。 閱讀更多文章 : https://edyoga.co/ Facebook：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co/痞客邦 : https://edyoga.pixnet.net/blog

身材不好身體不健康原來都是因為走路走錯了？快來看看你的鞋底就知道你到底走的對不對！

大家有沒有發現過每個人的鞋底磨損部位都不太一樣？有些人是只有磨損腳跟，有的人則是只有外側磨損。不一樣的走路方法造就不同的鞋底磨損方式，你知道自己的走路方法是否正確嗎？ 女孩們應該都會想要走路也是漂漂亮亮的，但是不可能一直把注意力擺在腳上。不正確的走路方式，可能會讓大腿變粗、出現小腹或者屁股變大！怎麼這麼可怕啊！ 快點來檢視你的鞋底看是否需要修正走路方法吧： １。磨損鞋底外側 鞋底外側總是被磨損的人可能有Ｏ形腿傾向。重心擺在外側的人，腿部內側肌肉較容易衰退、大腿前側變粗或血液循環不良！ ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） ２。磨損鞋底內側 ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） 經常發現鞋底內側會被磨損的人可能有內八的狀況，或是彎腰駝背著走路。如此可能會造成腰痛，應該要立即改善！ ３。磨損鞋跟 鞋子的根部或是鞋後經常出現磨損狀況的人可能有站立時前傾的狀況，對腰椎可能產生慢性的負擔！想要改善可以輕靠在牆壁上讓頭跟背部都貼著牆壁，且耐心練習才能改善問題。 ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） ４。單腳磨損較多 發現鞋子有某一腳的部分磨損明顯較大者必須小心注意，可能有骨盆不正或是長短腳等問題，這可能會造成膝蓋或腰部的不適，甚至影響到內臟，建議就醫諮詢醫生有無改善方法。 ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） 不只是走路方法哦～站立方法的錯誤也可能導致膝蓋或骨盆的壓力不平均，嚴重者可能會站不直。 正確走路方法： ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） ​（圖片來源: https://www.youtube.comwatch?v=hAUEkA9hg8Q） 資料來源： http://mery.jp/167909

修正液搜尋結果

促成改變的強效秘訣：宣言

促成改變的強效秘訣：宣言

Pocky的9個冷知識分享。glico江崎格力高(固力果)巧克力棒粉絲必看

Pocky的9個冷知識分享。glico江崎格力高(固力果)巧克力棒粉絲必看

【澎湖美食推薦】26間澎湖小吃，炸粿、花生酥、仙人掌冰、滷菜

【澎湖美食推薦】26間澎湖小吃，炸粿、花生酥、仙人掌冰、滷菜

【塔羅測驗】有缺點會改嗎？你的「諱疾忌醫」指數大公開！

【塔羅測驗】有缺點會改嗎？你的「諱疾忌醫」指數大公開！

新眼睛看世界

新眼睛看世界

彩妝師的同名商品就是要叫大家別再等了，你看看那超完美肌膚，拿去我的錢包在這裡！

彩妝師的同名商品就是要叫大家別再等了，你看看那超完美肌膚，拿去我的錢包在這裡！

小隻媽媽春夏上班穿搭

小隻媽媽春夏上班穿搭

又是一個缺貨的前奏，保證 8 日不脫色染眉膏誕生，我又要跪求代購啦！

又是一個缺貨的前奏，保證 8 日不脫色染眉膏誕生，我又要跪求代購啦！

瑜珈修行中的「偽善者」與知恩圖報

瑜珈修行中的「偽善者」與知恩圖報

身材不好身體不健康原來都是因為走路走錯了？快來看看你的鞋底就知道你到底走的對不對！

身材不好身體不健康原來都是因為走路走錯了？快來看看你的鞋底就知道你到底走的對不對！