淡海輕軌 x 新北捷運 端午節集章換限量捷運橡皮擦 火車迷嗨翻

撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube #米米瘋 #ViVifunTV) 嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ，很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX 火車鐵道迷們好消息～ 淡海輕軌 端午節開始舉辦集章活動 禮物是限量超級可愛的4款捷運橡皮擦😘 有影片 https://www.tiktok.com/@vivifuntv/video/6842287824029404417 #新北捷運 公司將在端午節連假推出淡海輕軌5大主題遊程，以及淡海輕軌集章贈獎活動，民眾可透過購買輕軌一日券或收集站內戳章，兌換限量列車造型橡皮擦。 防疫旅遊新選擇 淡海輕軌五大遊程登場 買輕軌一日券或集章即贈送限量列車造型橡皮擦 【新北市訊】防疫解禁正是闔家出遊的好時機，新北捷運公司特別於端午節連假推出淡海輕軌五大主題遊程，整合淡水在地最「巷仔內」的旅遊資訊，並主打防疫旅遊，除了沿線各式美食、以及慢活森林和湛藍海灘等多款秘境景點，同時與新北唯一文具觀光工廠「王子文具」合作，推出淡海輕軌集章贈獎活動，6月25日起民眾只要購買一日券即可獲得淡海輕軌列車造型橡皮擦，另領取一份遊程地圖搭乘輕軌至沿線各站收集站內戳章，只要集滿4個戳章還可在V01紅樹林站兌換環狀線、三鶯線及安坑線任一款列車造型橡皮擦，每款限量1000個(隨機贈送)換完為止，集章兌獎一人限兌換一個。 新北捷運公司表示，延續淡海輕軌為全台第一條藝術輕軌的品牌定位，在遊程主視覺設計部分，以藍海線上的藍海橋全景景象，並以淡海輕軌的車體色及淡海自然色為延伸，用大色塊且低飽和度的清爽配色，本次遊程的整體規劃，由新北捷運公司與曾獲得德國IF設計獎肯定的設計團隊共同合作，以淡水地區的觀光、悠閒及輕軌的舒適、放鬆、Chill的搭乘體驗為主軸進行主題遊程設計，走訪綠山線沿線景點及商家，在不斷地修正遊程排列組合後，最終規劃出美拍、約會、美食、親子、自行車等5大Chill主題的輕軌地圖及小卡，放置在V01紅樹林站供旅客自由索取，讓旅客輕鬆利用輕軌一日券趣遊淡海。 此次主題遊程以推薦已通車之綠山線沿線景點、美食及周邊商家為主，而五大主題遊程小卡，可以選擇單張主題，也可多重選擇；無論是否搭配大地圖，小卡背面都有完整的商家及景點資訊，旅客還可以將小卡收納進紙本遊程內方便收納，讓遊程除了提供旅遊資訊外，也是一份值得帶回家收藏充滿藝術價值的搭乘回憶。 這次與新北捷運公司合作開發三環六線列車造型橡皮擦的王子文具，位於新北市林口地區，是開發出台灣第一枝編號F-120黃桿原子筆的元老級廠商，民國74年於林口工業區創立新廠，主要生產原子筆、橡皮擦、削筆器、尺等多元文具組合，王子文具藉由積極參展打開知名度， 並以香水橡皮擦成功打響國際名號，更成為Hello Kitty、迪士尼等國際知名品牌指定的授權文具製造商，在業界享譽盛名，新北捷運公司表示，淡海輕軌為台灣第一個國車國造的案例，代表台灣不斷創新及進步的核心精神，本次與新北隱形冠軍的王子文具異業合作，製作新北捷運三環六線中4款捷運列車造型橡皮擦，小巧可愛，非常實用且兼具收藏價值，希望透過本次合作讓更多人認識新北市在地，同時也是深耕台灣的優秀企業品牌。 新北捷運公司表示，本次集章活動，在輕軌綠山線沿線11個車站均放置有幾米輕軌專屬元素及站名的印章，民眾只要在V01紅樹林站服務台領取一張遊程地圖，即可開始集章遊戲，購買1張50元的輕軌一日券可先獲得淡海輕軌列車造型橡皮擦，另遊程地圖上只要集滿4個不同車站的印章，還可至紅樹林站兌換首次一起亮相的環狀線、三鶯線或安坑輕軌的可愛列車造型橡皮擦，限量隨機贈送，1人限兌換1個，喜歡收集列車小物的民眾，務必趁早把握機會。 期望結合遊程推廣及集章活動吸引人潮，藉由互助合作與議題行銷，帶動輕軌的搭乘人潮，對於淡海輕軌周邊及整個淡水地區的經濟復甦帶來助益，在後防疫時期，人與人之間雖仍需要保持適度的社教距離，我們希望透過全新設計的趣遊淡海遊程規劃，讓旅客拉近天空與海的距離，提供旅客深度且慢活的旅程。 在乘車優惠方面，目前淡海輕軌為了感謝所有醫事人員在疫情期間的辛勞，以及台灣持續0確診，6月底前只要醫事人員出示服務證明或一般民眾身份證號碼有兩碼數字為0者，即可免費兌換當日不限搭乘次數的的淡海輕軌一日券。至於其餘民眾也可以享有行動支付優惠方案，只要使用Line Pay Money以及MasterCard信用卡，包含綁定Apple Pay、Google Pay與Samsung Pay等行動支付方式乘車，就享有車資票價5折優惠，歡迎大家多加利用。 三寶生活日常🐷IG：https://www.instagram.com/lins3pig 旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你，來和米米聊天🥳 Google🔍 #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享 可以到下方連結 PChome旅行團專欄👉 https://reurl.cc/WdxOG5 米米瘋YouTube👉https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG👉https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB👉https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok👉http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog👉https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉👉https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄👉https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com 

還在煩惱誰要扮黑臉跟白臉？父母態度不一，當心孩子教養更容易出問題

在談論到孩子的教養問題時，經常可以聽到長輩建議「教小孩要一個人扮黑臉，一個人扮白臉」，認為這樣「一個人嚴厲一個人溫柔」的搭配，在教養孩子時會更有效。這樣的父母角色分工，真的能夠讓孩子的教養更順利無礙嗎？而誰又得當那個被孩子討厭、害怕的黑臉角色呢？ （圖片來源：Pexels） 父母教養態度不一致，教養反而容易出問題 來說一個小故事吧！ 小舒今年五歲，平時爸爸媽媽總是規定他玩完玩具必須要分類收拾好，小舒也都好好地遵守著。某天玩著玩具的下午，爸爸外出回家了，還順路買了小舒最愛吃的草莓蛋糕。一心想快點吃到草莓蛋糕的小舒，這次並沒有好好分類玩具，只將玩具隨意地全部丟到同一個籃子裡，就飛奔到客廳說自己收拾好了，還聲稱自己都有乖乖分類。 後來媽媽進到房間檢查，才發現小舒說了謊，對「說謊」這件事非常重視的媽媽立刻大發雷霆！雖然小舒在被抓包後的第一時間就立刻承認，並回到房間收拾好，媽媽依然認為需要給予她懲罰，蛋糕必須得等到晚上才能吃了。 爸爸此時出聲了，他認為小舒在第一時間就承認了自己的犯行並改正，有需要對一個五歲的孩子如此嚴格嗎？能承認錯誤並修正自己已經很不容易，不是應該給她一個擁抱，感謝她後來的誠實嗎？ 後來，爸爸拗不過媽媽，只好先妥協媽媽的教養方式，私下再將小舒叫來安撫，並給她一個擁抱告訴她已經做得很好。 類似的故事是否也常常發生在大家的家庭中？經常發生教養不一致的事件，又可能對孩子或夫妻之間造成什麼影響？以下就來細說「一黑一白」究竟會產生哪些問題吧！ （圖片來源：Pexels） 問題一、孩子難以建立規則 對於學齡前的幼兒來說，他們在是非對錯的觀念仍未完善，因此規則的建立是非常重要的，且必須要很明確。如果父母雙方對於同一件事情的處理方式明顯不同，孩子將會對規則感到非常混淆。 若是以運動比賽作為舉例，就像是你在場上做了某行為，A裁判判定你犯規，B裁判卻認為沒有，這樣你是否也會感到不知所措，不曉得自己做的行為到底是不是正確的呢？ 問題二、與黑臉那方變得不親近 從上述故事來看，若是像這樣教養態度不一致的問題時常在這個家庭中發生，小舒最後會比較喜歡誰呢？我想大家心中此刻的答案都是爸爸吧！雖然故事中爸爸與媽媽的教養方式，並沒有所謂的誰對誰錯，只是雙方的觀點和做法不太相同，但對孩子來說，爸爸的做法就是比較溫柔、比較討喜！最後，孩子就會與黑臉的那方越來越不親近了，這樣的結果，只要是真心愛著孩子的父母，肯定不會喜聞樂見。 （圖片來源：Pexels） 問題三、孩子越來越會鑽漏洞 孩子的算盤打得比你我想的都還要精！當類似的情況遇多了，孩子便會不自覺地在做任何事的時候，都先思考「在誰的面前我做這件事沒問題」，因為他們很清楚爸爸和媽媽有著不一樣的規則，知道要如何在父母兩人之間鑽漏洞來讓自己受到最小的懲罰，便會變得越來越難以管教。 問題四、夫妻之間缺乏共識，總是溝通破裂 教養態度的不一致，不僅會影響到孩子，還很可能使夫妻之間的爭吵頻率越來越高。若是一直扮演一黑一白的角色，兩人之間將越來越缺乏教養共識，還會互相埋怨對方的做法，實在是得不償失！ （圖片來源：Pexels） 不扮黑白臉，又該怎麼做？ 夫妻兩人來自不同的家庭背景，價值觀本就不會百分百契合，教養觀念亦然如此。那麼，到底要怎麼做，才能讓教養態度不一致的問題減到最小？我們可以嘗試以下方法！ 一、教養規則先溝通好 教養的突發情況有千千萬萬種，很難事先就設想好每一種情況下去做溝通，但我們可以選擇先和對方溝通好「大原則」，以便適用於大部分的情境，例如：「無論如何絕對不打孩子」、「如果是孩子胡鬧的狀況要選擇何種處理方向」等。此外，也可以先預設好如果事發當下兩個人教養方式仍然有歧異要怎麼辦？多花些時間設想、討論好各種應對方式後，未來的你們一定會感謝有做好事前溝通的自己！ 二、溫柔而堅定，原則不可撼動 溝通好教養規則後，還有另一個難題是：確保兩人都會遵守這個規則。許多爸媽在孩子哭鬧一陣子後就會立刻敗下陣來，令隊友一個頭兩個大。因此父母雙方必須都得做到「溫柔而堅定」，說好的原則既然是原則，就代表萬萬不可撼動，最忌諱因心軟而退讓！要是有任一方隨意退讓，可就又回到「教養態度不一致」的原點了，務必要小心。 （圖片來源：Pexels） 教養方式百百種，只要是能教出好孩子、也不對孩子身心發展造成負面影響的教養方式，都是好教養，若是夫妻之間經常溝通與協調，必定能找到適合自己孩子，雙方也樂於接受的教養方式喔！ 【延伸閱讀】 育兒讓關係變差了嗎？夫妻教養觀念不同有何解？4方法化解衝突讓愛不變質 媽媽不說不行、爸爸說可以？要聽誰的？心理師提供心法化解夫妻教養分歧 忙碌爸媽必看！小孩和自己好疏離？別錯過「關鍵3時間點」建立緊密親子關係 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教育 #扮白臉 #扮黑臉 #教養態度 #教養迷思 

【12星座本週運勢】天秤射手戀情甜蜜，單身者也能享受被愛～金牛運氣不好不能成為墮落的藉口，命運掌握在自己手裡

哈囉～又到了本週運勢解析！這幾個禮拜中南部的朋友一定被大雨擾亂許多行程，進而影響到心情了吧？但別擔心，雨過總會天晴，就像運勢有高有低卻也總會否極泰來一樣。好了不囉嗦，趕快一起來看看本週星座運勢需要留意甚麼吧～ 整體運：★★★☆☆ 本週的好運最為受益的是愛情，最為不幸的則是事業學業。千萬不能因為搞曖昧、談戀愛就耽誤了工作學習。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是射手座，幸運物是五指襪。 愛情運：★★★★☆ 在愛情上你本週會投入比較多的精力，陪伴伴侶的時間將有所增多，對於感情成長益處良多；單身者不甘寂寞，擁有足夠的魄力去主動搭訕異性，找到桃花的幾率很高。 事業運：★★☆☆☆ 你抱有重望的項目進展會不如預期，花費了許多精力的事情也難以得到應有的回報，在結果沒有變得更遭時應趕緊反思是不是工作方式出了問題，找到根源方能推進發展。 財富運：★★★☆☆ 有望得到家庭的資源，財務上沒有過度擔憂的事情。只是在衝動之下，恐會有超支的表現。避免與人攀比和為了掙面子的不理性消費吧，免得事後再後悔。 整體運：★☆☆☆☆ 本週有衰運在擾亂你的生活秩序，但你不能把這個當成得過且過的藉口。計劃被打亂可以重新再安排，對生活的積極性若被打消，那很容易走上墮落的道路。幸運顏色是草地綠，貴人星座是摩羯座，幸運小物是貓眼美甲。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週單身者很容成為網絡愛情騙子的目標，對於那些跟你套近乎的網友要多留個心眼；有伴者與那些異性網友也不宜聊得太深，小心戀人會因此大為不悅。 事業運：★☆☆☆☆ 很容易被「我覺得」蒙蔽雙眼的一週。覺得不被重視，覺得工作無趣，覺得沒人理解等等各種糟糕的自我感覺不會博得同情，只會讓自己陷入被動。 財富運：★★☆☆☆ 打響了省錢的號角，嘴裡直喊要節省，卻光聽到雷聲，滴雨未見。錢財難有進帳那就給自己制定個節省目標，每天執行，簡單有效。 整體運：★★★★☆ 愛情是你本週運勢的亮點，與戀人在一起大多時候是蜜中還加幾勺糖也不嫌過甜；工作中偶有失誤，但糾正就好了；有進財的機會，要善於把握。幸運顏色是木麻黃，貴人星座水瓶座，幸運小物是行李箱。 愛情運：★★★★★ 本週你愛上了與戀人成天黏在一起的感覺，甜言蜜語聽再多也不會覺得膩，幸福得讓人有些嫉妒；單身者會嘗到被追的感覺，讓你對自己又多了幾分肯定。 事業運：★★★☆☆ 工作者狀態穩定，想得越多越容易出錯，按部就班地執行工作計劃能確保零差錯。而學生族易感到疲倦，精神狀態有所下降，注意勞逸結合才能更好的提高成績。 財富運：★★★★☆ 會很辛苦，但錢財也從勞碌中獲取。有利於工程、道路建設，從事相關行業者能從中獲利不少。家庭理財適宜聽從女性的建議，尤其是女性長輩的提醒需要特別注意。 整體運：★★☆☆☆ 疲軟的人際關係是拖你運勢後腿的主要力量，過去那套交際手段現在已派不上用場，需要用自然、誠懇那套取而代之才行。幸運顏色是鵝黃色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是煙管褲。 愛情運：★★☆☆☆ 獨行俠是你這一週要飾演的角色，有伴者要適應沒有戀人陪在身邊的生活；單身者沒有桃花隨行，只能一個人安排好每一天的生活，盡量讓自己看上去不那麼孤單。 事業運：★★★☆☆ 平淡無奇的一週。誰都想當主角，誰都渴望掌聲與鮮花，這週你卻要強壓心頭之氣，扮演好默默無聞、勤勤懇懇的小角色就好。要知道，平淡也是一種福氣。 財富運：★★☆☆☆ 浪費、虧損之兆，提防資源虛耗。不利購置大宗物品，必須添置則可考慮二手貨或親友的閒置品。投資方面，不利房產、股票、保險等，可考慮定存、購買基金等。 整體運：★★★★☆ 頻繁的社交活動充盈你的生活，雖然在愛情中你感受不到甜蜜，但家人會帶給你滿滿的幸福感。有些煩心事會牽絆著你，但你馬上能將其從心頭揮去。幸運顏色是天空藍，貴人星座是牡羊座，幸運小物是蜂蜜牛奶。 愛情運：★★★☆☆ 本週你把大部分的業餘時間都交給親人和朋友，小心另一半會對你滿腹牢騷；單身者別只盯著身邊的幾個人，可以把視線放到平日有過簡單接觸的單身異性身上。 事業運：★★★★☆ 工作上會接觸到你感興趣的事情，工作積極性也會一下子被激發，在興趣與專注這兩大神器的作用下，你能把事情幹得漂漂亮亮，只是在做的過程中要注意細節問題。 財富運：★★★★★ 頭頂晴天，財富運勢明朗化，適合做重大決策的一週，與權威合作有望名利雙收。個人易得意外之財，中獎率頗高，如參加某項活動成為幸運兒獲得獎金。 整體運：★★☆☆☆ 好運本週沒有在你這裡多做停留，凡事過猶不及，你能抓住的東西十分有限。所以，不管是建立戀愛關係還是實現職業理想，暫時都應該把目標定到最現實的高度。幸運顏色是太陽金，幸運星座是金牛座，幸運物是涼拖鞋。 愛情運：★★☆☆☆ 追愛的過程還很漫長，本週只適合把牽手作為第一目標，想要快速發展那只會讓你連追求的機會都失去；處於戀愛關係的人，先搞好與對方朋友的關係，再考慮見家長的問題。 事業運：★★★☆☆ 易成為被欺負的對象，太好說話換來的是工作堆積，壓力山大。管好自己就OK，份內事做好萬事吉，對他人的求助、責任推卸來者不拒，只會讓你苦不堪言還討不到好處。 財富運：★★☆☆☆ 日常生活開銷會花掉不少銀子，但都是必須消費。只是，要小心因友情而花錢吃大虧。委屈受冤，不必吃啞巴虧，即使只有一點希望也要為自己討個公道。 整體運：★★★☆☆ 極具前瞻性的一週，你看事情都想得比較長遠，有不少事情都能被你預見，適合做一些長遠性的計劃，好為以後建橋鋪路。幸運顏色煙灰粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是維他命C。 愛情運：★★★☆☆ 雖然本週有許多結識異性的機會，但真正與你有緣的還沒有出現，與談得來的異性做朋友還是可以的。有伴者的感情生活無太大波瀾，可以在平靜中享受質樸的愛情。 事業運：★★★☆☆ 看問題能看得比較的長遠，哪怕現在所做的事不能立即看到成效，你也不會感到氣餒。堅持自己的信念，相信自己的能力，認真去做了就不會讓努力白費。 財富運：★★★★☆ 聚集強大的能量與磁場，易被領導、上司發現你的才能，有望被重用，升職加薪可待。在商場上，有貴人主動出現，幫你促成一筆大單，讓你荷包滿滿。 整體運：★★★★★ 運勢給力，情侶間會因為嘗到相思的滋味而變得更加珍惜對方；工作學習頗有幹勁，有條不紊；財運更是讓人羨慕不已，但也要提防騙子。幸運顏色是石灰白，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是樂高。 愛情運：★★★★★ 情侶間本週需要面對短暫的分離，思念之情將能讓你們深刻體會到對方有多重要，相聚時才會更加珍惜在一起的時光；單身者與心儀的人將愛上貓捉老鼠的遊戲，並且樂此不疲。 事業運：★★★★☆ 這是一個值得去拚搏的階段，別再瞻前顧後，有感興趣的項目、事務可以提出申請去做，基本上能得到上司的批准，並且你的表現也不會讓老闆、同事感到失望。 財富運：★★★★★ 水到渠成，之前謀劃的事到本週已趨成熟，時機到了自有收穫。大自然饋贈的機會，可以從自然中尋找靈感和契機，這會幫你達成一個重大的目標，好的財運就藏在其中。 整體運：★★★★☆ 本週運勢會和你的情緒一般平穩，可以靜下心來做一些需要細緻活。空閒之餘，不妨多和家人朋友聯繫，你的關心付出不僅能讓家人開心，你也會很快樂。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是獅子座，幸運小物是海產店。 愛情運：★★★★☆ 一段異地戀正在悄悄向單身的你靠近，雖然你會感到有些不真實，但它卻是能帶給你一些甜美感；有伴侶的你會因為不能和戀人黏在一起而有些傷感，但你們也會因此更珍愛對方。 事業運：★★★☆☆ 工作不會是你尋找成就感的地方，按部就班地做著每一件事，雖然接手的事情都能辦得萬無一失，但周圍人怎麼也無法看見你的長處，你也很容易感到枯燥。 財富運：★★★★★ 此運大利，正財和橫財兩兩相旺！職場中易得貴人賞識，有升職加薪的好運或促成買賣訂單的交易。而橫財潛於生活細節中，若能主動修正錯誤，就能得到實質回報。 整體運：★★☆☆☆ 沒有改變就沒有成長的一週，凡事若只管接受安排，你只會在平淡無味中度過。你只有試著做出改變，嘗試一些沒有嘗試過的事情，方能改善本週運勢。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是處女座，幸運小物是老帽。 愛情運：★★★☆☆ 浪漫情懷在你體內不斷膨脹，單身者很容易把另一半夠不夠浪漫作為交往的標準，這樣很容易錯過樸實可靠的對象；有伴者懂得用浪漫調劑戀情，但過分追求浪漫就會引發矛盾。 事業運：★★☆☆☆ 本屬於你的機會被他人搶走的機率高，離之前制定的目標又遠了一大步。雖然會有失落，卻不是賭氣或是自棄的時候，急需調節情緒，迅速尋求補救策略。有利尋求長輩出面協助。 財富運：★★★☆☆ 偏財神難以照顧到你，安心工作賺取正財的一個月。有利小本經營，見好就收；貪婪愛佔便宜、好賭者，小心債台高築，陷入窘境，難得人助。 整體運：★★★☆☆ 無論你是希望與心儀的人確定戀愛關係，還是希望一項工程順利完工，都不可能立即實現。但是，倘若本週你去做了，就能擁有一個完美的開頭。幸運顏色是木質棕，貴人星座是天秤座，幸運小物是抹茶奶酪。 愛情運：★★★☆☆ 想要速成的愛情，你就不能抱太多的希望在這一週。細水長流才是近期最適合的狀態，只有以不疾不徐的心態與喜歡的人相處，才更有利於打好感情基礎。 事業運：★★☆☆☆ 忙碌、停不下腳步，盲目地學習、工作幾乎成了這週生活的全部。心裡裝著滿滿的心事，與其用書本課業、工作任務來麻痺一顆狂跳不安的心，不如找個朋友、找個時間說說話，卸載、清空心事。 財富運：★★★★★ 財運好到把眼淚都笑出來。工作順利，事業紅火，鈔票大把地進帳，本週可是被財神爺無限眷顧，利用這個機會多談下幾筆訂單吧！打牌也能交好運，但切勿沉迷哦！ 整體運：★☆☆☆☆ 本週你會要遇到一些傷不起的人和傷不起的事，當遭遇到這些心情難免會變得有些沮喪，但也不要太鬱悶。運用自己的智慧，相信你能擺平這些煩惱。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是髮香水。 愛情運：★★☆☆☆ 你會有被命運捉弄的感覺，單身者總是陰差陽錯的與優質的異性擦身而過，轉角遇到的往往是毫不來電的人；有伴者和伴侶誤會較多，而且越解釋越糟糕，不如讓時間沖淡一切。 事業運：★☆☆☆☆ 工作的數量比質量更為重要的一週。在細節上太過追求完美，工作量上不去，也難以得到重視。把目標量化，在做事的速度上下苦功，才能完成這週的工作任務。 財富運：★☆☆☆☆ 手頭吃緊，錢財需要花在家人及自身健康上的機率很高，想要節省不易。該花的錢不能省，多把心思放在如何賺錢上，做兼職可以很好地補貼家用。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 鬼月是不是覺得自己衰透了？來點正能量，十二星座就該這樣加油打氣！ 【雙子座使用說明書】百變千面人雙子座、永遠看不透的陰晴圓缺，他到底在玩什麼把戲？ 【射手座使用說明書】樂天開朗是先天保護機制！來窺探開心果射手座的內心世界～ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

恐婚者慎入！從《童話故事下集》看9個婚姻問題，到底是伴還是絆？

婚姻是每個人生中的重大決定，但現實往往與童話故事中的美好畫面大相逕庭。從《童話故事下集》中，我們看到許多婚姻中的常見問題，這些問題影響夫妻關係，甚至可能成為婚姻的束縛。夫妻在面對婆媳關係、生活習慣和情感需求的不同時，常常感到困惑和無力。媽咪編整理了劇中展現出婚姻的痛點，幫助你理解如何處理這些現實挑戰。 （圖片來源：Netflix 提供） #夫妻問題 婚姻問題｜1、媽寶老公 這個問題直接關係到夫妻間的溝通和角色分配。當丈夫過度依賴母親的意見，無法展現自己的獨立性和對妻子的支持時，這會讓妻子感覺到不被重視，並且在婚姻中處於被排除的狀態。 （圖片來源：Netflix 提供） . 婚姻問題｜2、生活習慣差異 婚姻中的生活習慣差異，無論是作息、飲食還是家務分工，這些日常的小問題如果處理不當，會引發矛盾和誤解。當雙方的習慣和需求無法達成平衡時，這會影響到夫妻的情感連結和婚姻的穩定性。 （圖片來源：Netflix 提供） . 婚姻問題｜3、精神出軌 當夫妻之間在情感上疏遠，缺乏足夠的交流和關愛時，可能導致精神出軌的情況。這種情感上的距離如果不及時修正，會讓夫妻關係進一步惡化，甚至對婚姻造成嚴重打擊。 （圖片來源：Netflix 提供） . 婚姻問題｜4、買房想法不同 買房是一個大決定，涉及的財務問題、未來規劃、生活方式等都需要夫妻兩人的共同決策。如果兩個人在購房的地點、預算、大小、風格等方面有不同意見，容易引發爭執。這樣的爭議不僅影響到實際的買房過程，還會讓夫妻對彼此的價值觀和目標產生疑問，進而對婚姻造成壓力。 （圖片來源：Netflix 提供） 婚姻問題｜5、其中一方不孕 當夫妻其中一方無法懷孕，這會對兩人的婚姻造成巨大的心理壓力。尤其在面對家庭和親友的期望時，夫妻需要更多的支持和理解。如果無法處理這一情感上的難題，可能會導致關係疏遠，甚至影響到婚姻的長久。 （圖片來源：Netflix 提供） #婆媳問題 婚姻問題｜6、過度介入 婆婆過度介入夫妻生活、干涉夫妻日常，無論是進入房間打擾還是插手家庭決策，都會讓夫妻感到不自在，甚至造成夫妻間的衝突。這不僅是婆媳之間的問題，也會影響到丈夫在妻子和母親之間的角色定位。 （圖片來源：Netflix 提供） . 婚姻問題｜7、催生問題 婆婆強烈催促生育，尤其是當夫妻兩人還沒有準備好，或者有不同的生育觀念時，會讓妻子感受到來自母親的壓力，並可能引發夫妻間的爭執。這不僅是婆媳之間的矛盾，也涉及到夫妻對生育的不同態度。 （圖片來源：Netflix 提供） . 婚姻問題｜8、個人習俗問題 婆婆在家庭生活中強烈要求遵循某些傳統習俗（如固定的拜拜時間），如果這些習慣和夫妻的價值觀不合，會讓妻子感覺自己無法在婚姻中有自主權，進而影響夫妻關係。這樣的情況通常會讓妻子感受到外來壓力，也可能讓丈夫陷入兩難。 （圖片來源：Netflix 提供） . 婚姻問題｜9、使用PUA溝通 有些婆婆可能會使用情感操控的方式來影響媳婦，這種溝通方式通常包括讓對方感到內疚、責任重大或過度依賴。在這種情況下，媳婦很可能會感到被情感綁架，無法在婚姻和家庭中擁有自己的立場，這會對夫妻關係帶來極大的負面影響，讓婚姻變得更加脆弱。 （圖片來源：Netflix 提供） . . 婚姻不可能像童話一樣完美，會有很多現實中的挑戰。從婆媳問題到夫妻間的溝通，這些都是每對夫妻都會面對的難題。關鍵是，兩個人要學會理解、包容，並且在困難中共同成長。婚姻不是束縛，而是相互支持的旅程。對於還在猶豫的你，記住，只有用心去經營，婚姻才能變得穩固和美好。 . 延伸閱讀：更多「婚姻家庭」相關文章 👉婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 👉婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望 👉老公們別再沈默了！不想當婆媳夾心？高手們都用這3步驟調停婆媳紛爭！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻關係 #婆媳關係 #婚姻家庭 #家庭關係 #童話故事下集 

《社內相親》只排第二！網票選「2022上半年最推薦好劇TOP10」，《那年，我們的夏天》、《流星》上榜！

不知不覺2022就已經過了大半年，在這期間也誕生了不少好看韓劇，讓大家在2022年還沒過完就已經有了許多必看神劇！先前波波泡菜就在官方IG進行了票選活動，要來選出「2022上半年最推薦的好劇TOP10」，現在結果出爐！究竟有哪些韓劇擄獲了各位粉絲的心呢？就讓我們一起來看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1293574 https://www.popdaily.com.tw/korea/1292565 1. 《二十五，二十一》 《二十五，二十一》由金泰梨、南柱赫、苞娜、崔顯旭以及李宙明主演，劇情講述動蕩的1998年，追求遠大抱負的18歲擊劍選手和努力開啟新人生的22歲年輕男子第一次相遇，以及經歷三年才各自在25歲、21歲相愛的青春故事。金泰梨飾演擊劍選手「羅希度」，南柱赫飾演體育記者「白易辰」，他們在最壞的時代下為夢想而不懈努力，以亞洲金融風暴為背景的故事更在播出後就讓韓國觀眾深感共鳴。 （圖片來源：韓國theqoo） 除了復古情懷，主演們的精湛演技和觸動人心的台詞也為這部劇增添了不少火花！「南朋友」演起哭戲來讓觀眾也跟著一起揪心，被網友大讚演技爆發，和女主角金泰梨之間的超強化學反應，也讓許多人追完劇後久久走不出來。除了令人心動的愛情，劇中「羅希度」和「高宥琳」以及太梁高中五人帮的友情也讓人感動，笑中帶淚的青春成長故事雖然結局有點遺憾，但仍不影響《二十五，二十一》成為大家心目中的神劇。 （圖片來源：tvN《二十五，二十一》 2. 《社內相親》 《社內相親》完美展示了只要演員夠會演，劇情老套也沒關係！《社內相親》改編自網路漫畫《我和社長相親相愛》，霸道總裁愛上OL的故事總是讓人看不厭，而霸總由安孝燮來飾演簡直就是讓人心動爆表啊！安孝燮和金世正的超強CP感加上甜蜜搞笑的情節，讓《社內相親》在開播後就引發了高討論度，收視率居高不下。另外，劇中的副CP金旻奎與薛仁雅熱度不輸男女主角，「摘眼鏡」名場面想必各位觀眾都印象深刻吧！如果想看一部會讓心情好起來的甜劇，那這部絕對大推！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：SBS 《社內相親》） 3. 《那年，我們的夏天》 《那年，我們的夏天》由崔宇植、金多美、金聖喆、盧正義主演，講述曾經的全校第一與全校最後一名，因十年前高中拍攝的紀錄片「逆行」引發話題，讓兩人被迫再次站在鏡頭前而引發的一連串故事。劇情看似平淡，卻因為非常貼近現實，加上崔宇植和金多美的細膩演技，讓觀眾代入感很強，台詞也很能引起觀眾共鳴。 （圖片來源：韓國theqoo） 二度合作的崔宇植和金多美激盪出滿滿的火花，他們分別飾演的「崔雄」和「國延秀」，因為現實的打擊不得不分開卻又久久忘不了彼此，兩人將這難分難捨的心情詮釋得非常好，演技獲得網友盛讚。劇中角色們都有各自的傷痛要面對，就像現實中的我們一樣，看著他們一步步跨過人生的坎，就覺得心中暖暖的，是一部療癒的暖心好劇！ （圖片來源：SBS《那年，我們的夏天》 4. 《我們的藍調時光》 《我們的藍調時光》因為演員陣容華麗，未開播就先引起話題，集結車勝元、李姃垠、李炳憲、申敏兒、金宇彬、韓志旼等大咖演員，劇情講述小人物在濟州島為了日常生活而奮鬥的故事。《我們的藍調時光》以單元劇形式播出，帶出十四個角色各自的人生故事，細緻刻畫出人生酸甜苦辣的劇情引起大眾共鳴，也探討了憂鬱症、青少年懷孕等議題，讓觀眾看到不同年齡層的人們遭遇到的不同的生活難題。在這部劇裡大家都是主角，充滿歡笑與淚水的平凡生活感動許多觀眾，難怪會被網友票選為2022上半年最推薦好劇之一！ （圖片來源：韓國theqoo） 5. 《流星》 《流星》由李聖經、金永大主演，講述看似光鮮亮麗，就像天上的星星一樣發光發熱的明星們，背後有多少人付出了血汗淚的故事。「長腿CP」李聖經、金永大的組合超級養眼，兩人不管是身高還是外貌都很相配，從原本的歡喜冤家，到後來互相喜歡、成為情侶的甜蜜劇情也讓觀眾心動不已啊！《流星》用輕鬆詼諧的方式呈現娛樂圈幕後工作者的辛酸與不易，配角們的設定也很鮮明，還不時有大咖客串出場，全劇CP都HE的劇情也讓《流星》成為2022上半年必看的高甜韓劇！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：tvN《流星》） 6. 《還有明天》 《還有明天》改編自同名網路漫畫，由金喜善、路雲、李洙赫主演，講述的是陰間使者拯救打算輕生的人們的故事。實際上，韓國自殺率高不只是電視劇情，而是殘酷地發生在現實中。《還有明天》是第一部完全著重於自殺議題的韓劇，為了阻止人類自殺會派陰間使者挽救欲輕生者，除了描述輕生的人為何走上絕路，也描寫了被留下的人的痛苦，讓大家從多角度去看待「自殺」這件事。雖然劇情稍顯沈重，但富含教育意義的題材在海內外都頗受好評。 （圖片來源：韓國theqoo） 7. 《我的出走日記》 《我的出走日記》由金智媛、孫錫久、李伊、李民基主演，講述三兄妹想要逃離達到極限的人生，與神秘的外地人具氏相遇後展開的一連串故事。《我的出走日記》步調偏緩慢，網友卻依舊給予超高評價，除了深刻描繪現代人面對的社會壓力，一針見血的台詞有如厭世金句讓觀眾深感共鳴。比起勵志的心靈雞湯，《我的出走日記》反其道而行，厭世到極致反而是這部劇吸引觀眾的原因，讓觀眾在緩緩推進的敘事中跟著一起釋放內心的苦悶，在庸碌的生活中得到片刻喘息的空間。這部撫慰人心的好劇已經成為網友們2022必看神劇，需要療癒的人們可以去看一下！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：JTBC《我的出走日記》 8. 《殭屍校園》 《殭屍校園》在Netflix上線後就空降世界榜冠軍，果然韓國的喪屍題材觀眾總是看不厭！《殭屍校園》改編自同名漫畫，講述喪屍病毒肆虐的孝山市高中裡，主角們受困於學校中，為了生存而奮力一搏的故事。主演群都是平均年齡20歲的新生代演員，包括尹燦榮、朴持厚、趙怡賢、朴所羅門等，血腥刺激的劇情在全世界都掀起熱潮。第一季結局暗藏許多伏筆，目前也已確認製作第二季，究竟病毒會不斷變異，還是會出現解藥呢？讓我們一起期待第二季吧！ （圖片來源：韓國theqoo） 9. 《為何是吳秀才》 都說看有徐玄振的劇絕對不會出錯！《為何是吳秀才》由收視保證徐玄振和黃寅燁、裴仁爀主演，劇情講述法學院女教授與一個曾經受冤入獄的法學院學生再次相逢後相戀，並修正了自己的人生，開啟一段心痛且心動的愛情故事。除了師生戀是一大看點之外，劇情也描述了勾心鬥角的權力鬥爭，劇情緊湊不拖泥帶水，在韓國收視率節節攀升，也獲得海內外觀眾的關注，還沒播畢就已經成為網友上半年必看的韓劇之一，想必大家都很期待接下來的劇情走向，以及徐玄振和其他演員的演技！ （圖片來源：SBS《為何是吳秀才》） （圖片來源：SBS《為何是吳秀才》） 10. 《柔美的細胞小將2》 《柔美的細胞小將2》也是一部才剛播出沒多久，就登上大家心中必推劇的作品！此劇講述柔美的日常生活以及她腦中可愛的細胞村莊，第二季由金高銀和朴珍榮主演。經過上一次無疾而終的戀情，柔美（金高銀 飾演）在第二季遇到了讓她心動的年下男「劉八筆」（朴珍榮 飾演），八筆是公司的人氣男，在第一集就向柔美直球告白，雖然柔美拒絕了，但劉八筆的暖心舉動也讓她開始心動。而安普賢飾演的「具雄」也將會出現在第二季，究竟柔美的心意何去何從，大家就一起拭目以待吧！ （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是波波泡菜網友票選出的「2022上半年最推薦好劇TOP10」，不知道你心目中的那部推薦好劇有沒有上榜呢？如果覺得韓劇清單太多、有選擇困難，不妨從這些清單裡面選一部來追吧！或是有其他不在榜單上卻很推薦的好劇，也歡迎跟我們分享！ 撰文編輯 #Tay #2022上半年最推薦好劇TOP10 #2022上半年韓劇 #2022韓劇推薦 #GOT7朴珍榮 #tvN韓劇 #二十五二十一 #南柱赫金泰梨 #南柱赫韓劇 #孫錫久 #孫錫久金智媛 #尹燦榮韓劇 #崔宇植韓劇 #徐玄振韓劇 #徐玄振黃寅燁 #我們的藍調時光 #我的出走日記 #朴珍榮韓劇 #李伊韓劇 #李民基韓劇 #李洙赫韓劇 #李炳憲韓劇 #李聖經金永大 #李聖經韓劇 #柔美的細胞小將2 #殭屍校園 #泡菜精選 #泡菜追劇 #流星 #為何是吳秀才 #申敏兒韓劇 #社內相親 #裴仁爀韓劇 #趙怡賢 #路雲韓劇 #車勝元韓劇 #還有明天 #那年我們的夏天 #金喜善韓劇 #金多美崔宇植 #金多美韓劇 #金宇彬韓劇 #金智媛韓劇 #金永大韓劇 #金泰梨韓劇 #金高銀朴珍榮 #金高銀韓劇 #黃寅燁韓劇 

分手後，最絕情vs.最勾勾纏的兩星座

分手後到底可不可以做朋友？還是要斷絕往來成為陌生人？梁文音的那首「分手後不要做朋友」唱道：「你曾經牢牢地在我生命裡附著，我要如何去假裝我沒有愛過。」告訴我們還是各自回到原點，讓生命重新洗牌吧！有些人分手後很絕情，能讓自己歸零重新出發；有些人卻狠不下心把感情清空，而與前任勾勾纏，十二星座中，你知道哪兩個星座最絕情及最勾勾纏嗎？ 最絕情的星座—獅子座 自尊心極強的獅子座，若是被分手，愛面子的他們會覺得顏面掃地，不會流露脆弱的一面，展現拿得起放得下的態度，他們認為心若放不下是弱者的表現，會與對方老死不相往來，才能展開新生活。若是獅子座提分手，是他們經過深思熟慮後做的決定，既然沒有未來就變陌生人，分道揚鑣各走各的路。 給獅子座的建議： 即使之前有許多美好的回憶，獅子座不會流連過往，甚至選擇遺忘，失去對方的依賴與崇拜，獅子座會因自信心深受打擊而由愛生恨，小心不要做出傷害對方的事情。 最勾勾纏的星座—天秤座 天秤座分手時，多半和平不撕破臉，往往能繼續當朋友，像秤般搖擺不定，優柔寡斷對愛不斷修正，分手後仍會想決定是否正確？有時天秤座離不開的並非是「人」，而是那份「熟悉感」，因而藕斷絲連曖昧不清，若有了新歡，更容易把關係弄得剪不斷理還亂。 給天秤座的建議： 天秤座容易分不清楚朋友還是戀人關係，界線模糊易造成內心波動與誤解，因為曾經有過愛情無法輕易退回朋友的角色，分手後不必當朋友，決心做到斷捨離，才有空間留給未來的幸福。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #星座 #分手 #獅子座 #天秤座 #唐蘋 #圖文創作

案子怎麼來？自由譯者接案的兩大方式（3）

延伸閱讀： 案子怎麼來？自由譯者接案的兩大方式（1） 案子怎麼來？自由譯者接案的兩大方式（2） 前言 之前和大家分享了在各大平台與翻譯社接案的例子，今天，我想要和大家分享的是我自己比較奇特的接案經歷，也就是被動等待的部分。 我自己第一次接到小說書籍的翻譯案，並不是自己去爭取接來的，而是在網路上被出版社的版權給發掘的。 那時候我會在部落格上寫一些二次創作的短篇故事（關於二創的事，如果大家有興趣，我可以之後再來聊），也偶爾會寫一些（爛爛的）英文短篇故事當作練筆；我想說反正部落格的文章都是有興趣的人才會去找來看的，所以我就當個版的亂寫一通XD 結果某一天我收到一則私訊，是出版社的版權代理發給我的。她問我是不是外文系的學生，我說不是，我只是一個喜歡英文、又喜歡寫小說的中文系畢業生（我以前其實超痛恨英文，關於這個轉變以後也可以再另外寫文）。 和版權聊了一陣子後，她問我有沒有意願接一個外包校稿的案子。因為當時那一本書的譯者翻譯出來的品質太差了，漏譯、誤譯的部分一堆，他們編輯根本沒有時間校對，只好外包。我當時完全不了解校對的行情、也沒有經驗，但是這個機會就是從天上掉下來的，我完全沒有理由拒絕。 入門的第一本書 版權用Email把要校稿的文本和原文寄給我，我看了一章就崩潰了。我直接跟版權說，我領校對的錢沒關係，但我可以重新翻譯嗎？這個譯文我看不下去。 這就是我掛名翻譯的第一本書：渡鴉之城。我雖然只領了譯者五分之一的薪水（只有少少的兩萬出頭），但是我的名字就這樣以譯者的身份出現在書上。 這一本書我修改得兢兢業業，花了我一整個暑假的時間，但是我卻覺得很值得。我為了這本書絞盡腦汁，每天都和版權討論怎麼修正比較好（那位版權真的是我的貴人，幫了我很多的忙，讓我的翻譯能力突飛猛進）。同一段時間裡，我也大量找書來看，中英文都有，因為我發現英文看得不夠多，我對它的反應速度就很慢，同一句話可能要看好幾次才能順利寫出適當的中文。 我領到的報酬只是一個外包校稿的金額，但是我獲得的學習經驗是無價的。 逐漸步上軌道 後來，我又在同一位版權的推薦下，接到第二本書的翻譯。這次就真的是以翻譯的身份接案了，只是是救火用的翻譯。原本發譯的譯者檔期好像橋不過來（不好意思細問，所以我至今還不知道原因），所以那本書他只翻了一半，就讓出版社轉發給我了。 這本書就是怪奇孤兒院第二集。接手別人翻譯的後半本書，也是一個很好的學習經驗。因為這一套書的第一集又是另一個譯者，所以有很多譯名第一集就已經訂下，又有文風的連貫性要注意，我特別去把第一集的譯本和原文找來對照，出版社也有提供我名詞對照表，翻譯時才有參考資料。 接手翻半本書，對當時的我來說，是一個很棒的鍛鍊，負擔不會太大，但是又很扎實地鍛鍊到我的譯筆。 穩定接案（第二年起） 後來我就開始和這間出版社穩定合作了。因為是規模算大的出版社，每個月出書的量都很穩定，也總是有稿件可以發。他們通常都是一本書接著一本書，檔期安排好地給我。我最長的紀錄是二月時檔期就已經排到年底，雖然會很緊張（因為如果一本拖稿了，後面全部都會影響到），但是也會覺得很充實。 我在穩定接案的這段時期中，為出版社趕過幾次急件（神棄者系列），也接過幾本非文學類的作品（矽谷潑猴）。我接過他們的懸疑小說（好鄰居），也接過童書（珊瑚島），還接過鬼故事（沉睡兩百年的文豪與鬼故事）。我很愛看書，所以幾乎來者不拒，他們想發什麼給我我都接。出版社其實也會衡量譯者的文風適合哪種書籍，像我翻譯的幾乎都是故事類的，有時候也能跨足傳記或報導文學等。 要和出版社合作，最大的一個要素就是守時。出版社都有出版時間表，出書時間是定好的，要是譯者拖到時間，會趕不上他們出版的流程。不守時的譯者，他們久了就不會想要再和你合作了。而我，就是因為速度快、品質不錯，所以初期真的接很多急件，後來也接了很多那種要求要全球同步上市的書。 關於與出版社合作的這件事，以後我可以再另外寫文和大家分享幾個重要的條件。 結語 我和出版社合作的機會真的有很大一部分是運氣，但我可以很自豪地說，我在和他們合作前，就一直不斷在準備自己。增進英文能力、練習英文寫作、練習中文寫作，而且更重要的是，我在公開平台上讓人能看見我的作品。 實力是非常重要的，想進入翻譯圈，外語、中文的能力都要有一定的水準；同時，也要不畏縮地盡力展現給大家看，才會有人注意到你。實力與展示，這兩點是被動接案時不可或缺的兩個要素。 因此，我會建議，大家在增進自己的專業能力的同時，也要去找到適合你張貼作品的平台，就算不主動去找出版社毛遂自薦，也要增加自己的曝光率。 那麼，今天的分享就到這裡了。喜歡我的文章，可以幫我按個愛心，也可以留言提問或是和我分享心得唷！我們下次見！ Facebook粉絲專頁：譯絲特的翻譯筆記

文字被質疑時該怎麼辦？你可以這樣為自己排解

（首圖取自CC0圖庫Pexel） 身為一位創作者，「評論」大概是創作中最重要、但也最讓人心慌的部分之一。 打從做翻譯以來，我見過各種各樣的評論，正面誇獎的當然不少，但偏偏最難面對的，是那些負面、批判的言論。這時候，再多的正面誇獎都沒有辦法彌補內心遭受到的打擊。 「文筆不順，沒有中文的信雅達，一看就知道原文是怎麼寫的了。」 「英翻中的小說裡居然出現台灣的髒話？」 「這是丟估狗翻譯機直接複製貼上的吧？」 「好爛，根本看不下去。毀了原作的美感。」 以上這些評價對譯者來說大概是屢見不鮮了。可能身為譯者的你只是上網在搜尋某本書的心得、或者甚至你也沒有刻意去找，而是讀者直接到你的個人頁面上留言。你覺得很尷尬、很挫折，面對有時候沒頭沒尾的負面評論，你連他在說哪一本書都不知道。 於是你開始質疑自己：我真的有像他說的那麼爛嗎？我的英文是不是不夠好？或者更糟——我是不是連中文都不好了？ 事實是，這樣的評價或許天天都在發生。那麼作為譯者，作為文字創作的一份子，我們又能怎麼辦呢？ 這時候，你可以先做一件事： 1. 客觀看待，分清楚「批判」與「建議」 你看到的這句留言，是「批判」還是「建議」？ 當一個讀者留言告訴你，你寫得好爛、看不下去時，他這麼說就是為了要讓你難過而已。 就算這不是他的目的，也請你這樣告訴自己。 「批判」是情緒性、沒有建設性的。他在抒發他看完的感想（搞不好根本沒看），但他並沒有告訴你哪裡爛，或者，你甚至不知道他到底是不是在說你、還是這個留言可以無差別地套用到任何一個其他人身上。 那麼這個時候，請你做一件事：不要理他。 批評會讓人進步，虛心接受指教能讓人成長，但是惡意攻擊不會。 有益處的建議有時候或許不好聽，或許刺耳，卻可以讓我們自己反省、然後嘗試修正。例如前面舉例的「翻譯裡出現台灣髒話」、或是「失去中文語感」，這都是可以讓我們自我成長的評論。下次在翻譯的時候，你就可以思考一下，在這句話中出現的God dammit，該翻成「該死」還是「靠腰」；當一個英文子句太長的時候，你該怎麼轉換成完整的中文（關於這個主題之後會再詳談）。 總而言之，面對批評要不走心的第一步驟，是先區分，哪些評論有用、哪些評論沒有用。 2. 「可以修理文筆，但不要修理你自己。」—代筆小姐 之前在一堂線上課程中，主講人代筆小姐說了一句發人省思的話：「可以修理文筆，但不要修理你自己。」 這句話或許聽起來很像心靈雞湯，或許看似沒有實質的幫助，卻是文字創作者/工作者應時時刻刻記在腦子裡的事情。 聽過一萬小時理論嗎？一件事情你如果重複做一萬小時，你就會變成精通。寫作也是這樣。持續一直寫下去，一定會有進步的。 我現在翻譯的水平和速度，和五年前初出茅廬的我一樣嗎？我對於文字的掌控力、還有中英文轉換的能力，和五年前比起來是不是改善了許多？ 文筆就是在這個過程中逐漸「修理」的。或許一天兩天，你還看不出自己的進步在哪裡，但將時間拉長至一年兩年，你所累積起來的一切絕對不容小覷。 所以，請不要為難自己。 時時提醒自己這一件事：也許現在還不夠好，但我每天都在努力，每天都在嘗試。所以我一定每天都在進步。 面對批評需要勇氣，在受到打擊後願意堅持下去更需要毅力。請不要讓螢幕後面不知名的某些人，抹殺掉你的付出和努力。 雖然看起來或許有些阿Q、有點逃避現實，但是我們都要先把自己的心穩住，才有力氣繼續前進。 各位有什麼排解負面評論的心法嗎？歡迎留言給我！ 我是譯絲特，一位不翻譯就會忘記怎麼呼吸的譯者。喜歡我的文章，請幫我按個讚、追蹤一下唷。

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：三大面向幫你選出最適合的身心運動

芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯差異一次看懂：六大面向幫你選出最適合的身心運動

想開始運動，卻不確定哪種身心運動最適合自己？芭蕾雕塑、禪柔、瑜珈、皮拉提斯近年人氣飆升，各自擁有獨特風格與訓練重點，從雕塑體態、舒緩壓力，到強化核心與柔軟度都有所不同。本篇文章將從三大面向一次解析四大運動的特色差異，幫助你依照自身需求挑選出最適合的練習方式，開啟專屬於你的身心平衡之旅！ 起源背景比較：每一種都有自己的故事 芭蕾雕塑（Barre） 起源於1950年代，由德國舞者 Lotte Berk 所創。她靈感來自芭蕾舞的流暢動作，融合皮拉提斯的呼吸控制與瑜珈的身體意識，發展出一套兼具優雅與力量的訓練方式。原本是為舞者量身打造的復健與體能課程，如今已演變為風靡全球的全身塑形運動，特別強調核心與線條雕塑，深受現代女性熱愛。 禪柔（Gyrokinesis） 由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立 Gyrotonic 系統，因為韌帶傷勢而被迫中斷舞蹈生涯的他，開始透過瑜珈與體操進行自我療癒，並從中融合出一套結合 瑜珈、太極、體操與冥想 的身心運動系統，強調動作的流暢性與脊椎的延展性。 瑜珈（Yoga） 起源於古印度，歷史超過數千年，原為修行者追求身心靈合一的方式，如今已發展出多種派別，如哈達瑜珈、阿斯坦加、陰瑜珈等，涵蓋從靜態修復到高強度訓練。 皮拉提斯（Pilates） 皮拉提斯由德國人 Joseph Pilates 在 20 世紀初創，最初用於幫助士兵與舞者進行復健，並於第一次世界大戰期間廣泛應用。強調身心合一與核心控制。如今已從復健延伸為全方位健身運動，廣泛應用於體態調整、保健與產後修復，廣受全球喜愛。 訓練重點 芭蕾雕塑：小範圍重複動作，訓練深層核心、腿部與手臂肌群，並強調體線美與平衡感。 禪柔：強調脊椎延展、關節開啟與身體能量流動，帶動呼吸與動作的協調 禪柔依訓練方式可分為兩大類型 瑜珈：透過體位法（Asana）、呼吸法（Pranayama）與冥想，達到柔軟度、專注力與內在平靜的提升。 皮拉提斯：專注於深層核心控制（如腹橫肌、多裂肌）、身體協調與動作精準度，對脊椎穩定與姿勢調整特別有效。 風格與強度 芭蕾雕塑 屬於中等強度的訓練，透過高重複的小範圍動作快速帶動燃脂，容易出汗但不具衝擊性。訓練風格結合芭蕾舞與健身節奏，帶有音樂律動與舞感，既優雅又充滿挑戰，適合追求雕塑體態與肌群線條的人。 禪柔 強度溫和、動作連貫圓潤，是一種宛如水中舞動般的療癒性訓練。過程中無劇烈負荷，適合身體僵硬、長期姿勢不良或初學者使用，有助於釋放壓力與喚醒身體覺察，是放鬆與修復並重的運動選擇。 瑜珈 風格多元、自由度高，強度則依流派而異，可選擇陰瑜珈這類極為輕柔的修復型，也能挑戰如阿斯坦加或火箭瑜珈的高強度流派。整體訓練專注於呼吸、穩定與內在平衡，是追求身心靈同步成長者的首選。 皮拉提斯 屬中等強度，講求精準控制與核心啟動，在穩定中強化肌力，訓練過程中常會感受到深層核心「燃燒感」。風格上偏向理性與結構性，動作強調質量與身體對齊，適合想改善體態、提升肌肉控制力與專注度的人群。 主要訓練效果 芭蕾雕塑 芭蕾雕塑透過精準的小動作啟動核心，能有效強化腹部與背部力量，雕塑出緊實的腰線。課程設計包含高重複率的全身訓練，能全面鍛鍊手臂、腿部與臀部，打造勻稱有力的肌肉線條。動作中融入大量伸展與延展技巧，有助提升柔軟度與關節活動度，讓身體更加靈活。同時也特別注重姿勢調整，能矯正駝背、高低肩等問題，幫助重塑挺拔的優雅體態。藉由芭蕾的動作風格，訓練過程能自然拉長肌肉線條，展現修長身形與自信氣質。 禪柔 禪柔透過螺旋與波浪般的動作設計，引導身體進行全方位的伸展與旋轉，特別針對脊椎活動度進行深層開發，有效改善僵硬與姿勢不良問題。連貫的動作節奏搭配呼吸引導，使神經系統進入放鬆狀態，有助於舒緩肩頸壓力與肌肉緊繃。過程中著重動作與內在覺察的連結，提升身體協調性、靈活度與動作控制能力。由於動作流暢柔和，不僅適合復健與保養，也能作為長期保持身體平衡的訓練方式，讓人重新找回自然的運動節奏與能量流動。 瑜珈 瑜珈透過體位法的練習，幫助身體恢復柔軟與彈性，改善肌肉緊繃與關節僵硬問題。呼吸法的搭配則能穩定自律神經，降低焦慮與壓力，提升專注力與情緒平衡。每一個體式的停留都在訓練肌力與耐力，讓身體更穩定、更有控制力，同時也加強內在覺察力與身心協調。瑜珈不只鍛鍊身體，更是自我對話的練習，透過呼吸與靜心，讓人學會在忙碌中放慢腳步，培養面對生活的平靜力量。 皮拉提斯 皮拉提斯著重於核心肌群的深層強化，特別針對腹部、背部與骨盆底肌進行精準訓練，有助於改善下背痠痛與體態歪斜問題。課程設計強調呼吸節奏與動作控制，幫助建立身體與神經系統間的連結，提升協調性與穩定度。透過反覆練習，能修正動作模式、強化肌肉平衡，使關節更靈活、動作更省力，適合辦公室久坐族與運動傷後復原者。長期練習可改善駝背、圓肩等姿勢問題，讓身體重心回到正位，打造挺拔、穩健的線條。 #皮拉提斯 #瑜珈 #禪柔 #芭蕾雕塑 #健身 #運動

貨物稅新政搶先看，2025買新車的最佳時機!新購機車150c.c以下車款退稅$2,000元,汰舊換新最高補助$6,00

政府貨物稅新制解析 延長優惠至2030，刺激機車市場新活力 根據政府最新修正公布的《貨物稅條例》第12條之5，汽機車汰舊換新減徵退還貨物稅措施正式延長至2030年底，此舉不僅延續原有汰舊換新補助，更新增對新購機車的稅務減免，預計將為消費者帶來實質優惠。自2025年9月7日起，新購汽缸排氣量150c.c.以下的燃油機車並完成新領牌照登記，每輛可減徵貨物稅最高新臺幣2,000元；若搭配汰舊（出廠四年以上同級機車），則可累計最高減徵6,000元（應徵稅額未達減徵金額者，以應徵稅額為限）。此外，汰舊與新購不限同一人名義，增加操作彈性，讓家庭或親友間更容易申請。 新購150cc以下機車貨物稅減徵 貨物稅新制減徵，新購排氣量 150cc 以下燃油機車並完成新領牌照登記，每輛最高減徵新台幣 2,000 元。新購150cc以下機車搭配汰舊，最高省新台幣 6,000 元  2025年換購新機車的最佳時機 在9月的開學季來臨，通勤族與年輕學子的對購買新車的需求增加，這項新政策將對機車產業帶來明顯提升效益，尤其各大機車品牌更是在開學季祭出各項新車優惠，加上貨物稅減徵的新政補助下，對於消費者來說可說是最適合換購新車的好時機! 根據U-CAR 「2025年8月份臺灣機車市場銷售報告」指出，三陽SYM 8月份以46.1%的市佔率，蟬聯台灣最熱銷的機車品牌，旗下熱銷車款「全新迪爵」以單月6053台的銷售台數，穩坐車款銷售冠軍，搭配貨物稅新制的減徵補助下，不論有無舊車汰舊，購買150c.c以下車款都可享有政府貨物稅$2,000元減徵優惠!可說是消費者近期在換購新車的絕佳選擇之一。 SYM三陽機車適用新購150c.c以下機車減徵貨物稅補助機種 *應徵稅額未達減徵金額之合計數者，減徵稅額以應徵稅額為限。 *新購＋汰舊之金額為「新購150cc以下機車貨物稅減徵2000元＋汰舊換新減徵金額」 SYM減徵貨物稅&促銷說明： tw.sym-global.com/newslist-55-page499 注意事項： ●促銷活動時間以車輛領牌日期為準，並依官網公告活動結束日為準。 ●政府汰舊換新貨物稅減徵，以政府公告為準。 ●政府新購150cc以下機車貨物稅減徵，以政府公告為準。 ●促銷活動僅限台灣本島經銷商，本公司因不可抗拒之因素，保有取消或變更活動內容之權利。 機關車、特販車、網購及大賣場車不適用。

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