全新大車輪中山店隆重開幕！50年老字號大車輪日式料理美味傳承、回憶再現 大車輪中山北路店經典翻新，以『火車』、『岩、酒』

台北50年老字號大車輪餐廳，全台灣第一間火車迴轉壽司，是台灣日式餐飲創新的重要里程碑。大車輪餐飲企業於2021年9月全新打造大車輪中山北路店，延續本舖經典的火車壽司印象 ，推出『盒火車壽司』系列，用純手工製作的微縮火車場景盒來盛裝握壽司，微縮場景裡出現的大車輪本舖創造了許多居住在台北的人的共同回憶；全新大車輪中山店是以日式餐酒館為餐廳定位，以『大車輪日料岩酒所』為餐廳定名，從岩石燒為創意發想，輔以炭火香氣，挑選適合的料理來應用；取諧音「研究所」，傳達給客人的是大車輪對料理的熱情與不斷研究進步的企業精神。因應疫情改變餐飲模式，大車輪中山店提供外帶弁當和研發即食包料理，讓消費者擁有多元的餐點選擇，在餐廳和家裡皆能品嚐大車輪的美味餐點。 大車輪餐飲企業經營團隊表示：「當時在規劃中山店時，我們的理念就是讓新、舊客人都能感受到大車輪的經典火車元素，如何轉換火車元素應用在裝潢中是一大難題，除了要克服空間的限制，同時又要營造舒適的用餐氣氛環境，因為大車輪重視每一位客人的用餐體驗，所以經過不斷討論與修正後，『大車輪日料岩酒所』決定以火車微縮模型來寫下不同的大車輪故事篇章，以純手工一草一木的方式製作微縮模型來向歷代的日料師傅們致敬，也向老師父訂製特殊規格的食盒來盛裝握壽司；大車輪盒火車系列，讓客人品嚐大車輪精緻料理的同時，也道出一盒盒不同的大車輪故事。」 大車輪秉持著一貫對新鮮食材品質的堅持，以最好的原料和創新的精神，呈現出超乎你想像的優質產品，飽足消費者的味蕾。這次全新大車輪中山店再次大玩創意，創下台灣第一間推出『岩石湯泡飯』料理的餐廳，將傳統形式的日式茶泡飯與岩石鍋結合後再加以創意改良，讓食材本身的甘美，透過濃郁的湯頭倒入的剎那瞬間重組，不論是用聞得或直接品嚐都能感受到食物的最真材實料的香氣。 『岩燒鱈場蟹石鍋泡飯』是大車輪中山店人氣菜色之一，主廚將甲殼類海鮮、蔬菜和奶油先熬煮6小時，將其燉煮出的紅蝦湯頭倒進岩石鍋內，搭配鱈場蟹⾁一併食用，湯頭的豐富層次，只有喝過才能感受到大車輪的用心。大車輪盒火車系列，主廚特別結合本店經典火車元素在主要擺盤中，以多種不同的大正時期場景打造而成，讓你大啖美食之餘，還能身歷其境的讓大車輪火車帶你去旅行。『⼤車輪の盒火⾞握壽司』是主廚特製的七貫盛合握壽司，包含海膽柿餅、鮪⿂酪梨、炙燒比目⿂、軍鑑帕瑪森起司、干⾙烏魚⼦末，星鰻黃瓜和柚絲甜蝦，每一口都可以吃到大車輪對食材配搭的專業與用心；『⼤車輪蛋蛋の幸福卷』則是以六種奢華魚卵搭配碳烤牛肉和炸天婦蝦以壽司的樣貌打造而成，蛋蛋包含蝦卵、⿂卵、烏魚子、明太子和鮭魚卵，讓你一口接一口感受到100%幸福。『初六の刺身與酒』則是精選7種不同的時令⽣魚片及海鮮，佐以日本酒莊聯名的吟釀清酒，55%精米步合的吟釀與生魚片的組合絕對是經典。 值得一提的是，此次大車輪特別將其40年的老菜『神戶菲力黃金燒』，將其包裝賦予嶄新的樣貌，並搭配⻄式餐包，就是希望讓顧客享用時彷彿沉浸於⼤正浪漫時期和洋兼容的風味，讓經典老菜風味翻新、持續傳承下去。此次全新菜色系列中，主廚也特製了一道冷菜料理『炭烤嫩鰻佐香檳酒醋』，採用木炭燒烤鰻⿂，將鰻魚烤⾄至表皮酥脆、肉軟嫩，佐以特調燒烤酌料和香檳酒醋，打造出日西合併的口感。 大車輪中山店整體裝潢設計靈感來自日本大正時期風格，以紅藍為主色調代入具有時代感的摩登品味，大面積使用由荷蘭設計師設計的日式繪畫壁紙，圖案以牡丹跟穿著羽織的日本獼猴交疊出華麗的浪漫大正風格，以當代設計的形式再現歐洲浪漫主義與印象派時期的日本，一走進就有種時空錯置的感覺；同時，大車輪中山店更將日本大正時期和洋混搭的風格及元素應用在餐廳各個角落，就是希望讓消費者來用餐能彷彿置身於大正風情之下，藉此靜下心來慢慢品嚐大車輪的美味餐點，貫徹著品牌的初衷：致力於提供專精且優質的日式餐酒館。 店家資訊：

全新大車輪中山店隆重開幕！50年老字號大車輪日式料理美味傳承、回憶再現 大車輪中山北路店經典翻新，以『火車』、『岩、酒』為主題的日式料理餐酒館 引領餐飲潮流一站式體驗，讓您體驗老字號的料理新風格

《父母都該懂一點的幼兒心理學》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 最近讀到一些關於幼兒心理或是成長環境的研究報告或是書籍，竟然意外的發現了許多我們可能平常好像知道，卻被忽略掉的很多教養問題。 而這些研究數據從父母的教育程度、工作收入、陪伴方式等角度做大數據分析。 運用「科學」「可信」的方式，幫助父母從各種「網路教養專家」「長輩」「過去」的經驗中，去蕪存菁出真正對孩子有幫助的教養方向。 這裡我舉出幾點，供大家參考。 (可愛的雙胞胎兄弟一起看書) - 1.您不得不知的「逃避型依附」行為 (寶寶一哭就要抱嗎?) 您遇過這種朋友或情人嗎？ 「我不想說」「說了你也不會懂」「我不想回想這些，很煩」 工作中您遇過這種同事嗎？ 「工作就是工作，沒有人情」「事情跟山一樣多了，還是能拖就拖」 這些在爭吵時、工作中，會立馬讓人爆氣的人，其實他們或許是在過去被父母的照護中出了一些問題。 主要造成因素為父母陪伴與關注過少。 過去普遍認同孩子的人格形成大約在3-5歲左右（文獻不同有不同的標準。） 但現在腦神經科學，更推崇孩子在0歲其實就在形成人格。 (情緒類繪本，陪讀這種類型的繪本有助於幼兒人格養成) 主要照顧者的冷落及對其要求的漠視（漠視的定義是不理睬或不講道理的拒絕），讓孩子形成「靠我自己，不能期待信任別人」的潛意識。 所以如果寶寶哭了，不要猶豫，就抱起來哄哄吧！不要擔心孩子以後會因此變得太依賴，因為如果沒有滿足安全依附感，孩子的人格影響才是最嚴重的！ 另外要注意的是，如果只是滿足孩子生理需求，平時只是看著孩子玩遊戲、自己在家看電視，只要孩子不吵不鬧，自己就做自己的事情，孩子無形中也會對「信任關係」沒有好的連結。 所以陪伴不是陪在孩子身邊就好，「如何有質感的陪伴」更是父母要學習的課題 - 2.不要求的教養方式，是孩子專注力渙散的主因 也許過去我們曾被打罵、被過度要求，所以會聽到很多新世代的父母會說「不想給孩子壓力，快樂長大就好」，深怕自己會變成過去自己曾討厭的「家長」或「師長」。 但經驗顯示，「不對孩子有期望或要求的教養，卻會讓孩子失去專注的能力」。 舉例來說：因為不想給孩子壓力，所以不曾要求孩子一定要遵守禮貌，打招呼、感恩；學習上，則是沒給予目標及指標。 事實上，亞洲教育的我們在禮貌上的要求不少，但在學習教育上，我們卻容易走向「看似開明，實則放縱」的態度。 好比說：孩子為何三心二意，明明還沒學會玩這個玩具，就放棄跑去找另一項；明明故事還沒展開，孩子已經搶著要聽下一個故事或逃離。 其實，只要合理的要求、鼓勵陪伴的方式，孩子都是好玩開心、沒有壓力的。 (陪讀的過程中，因為需要父母與孩子的一問一答或遊戲互動，更能訓練孩子專注力) 以學習第二外語來說，當孩子在2-3歲的模仿萌芽期，只要將學習外語當作遊戲，成功給獎勵、鼓勵，失敗給予耐心（不用一次到位、下次達成也很棒），孩子都不會有壓力。 同時會因為達成目標或進步時的成就感以及受到鼓舞，孩子會更專注於下一個挑戰。 / 礙於篇幅，我沒辦法打太多字，怕您已經失去耐心，但我想跟各位父母分享的是，孩子未來的成就，除了學習成果之外，最重要的是人際關係、心理素質，而這些不是只是被DNA影響，更多影響更深的是陪伴與教育方式。 每個父母都應該學點幼兒心理學，從而找出自己幼時或觀念的盲點，即時修正，才是真正對孩子最好的「身教」及「言教」 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、培養挑選書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 我是想當爸的大孩子，我們下一篇文章見，ByeBye~ - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁 #育兒 #陪讀 #親子共讀 #教養 #繪本 #童書 #幼兒心理學 #嬰兒哭要不要立刻抱 #幼兒專注力

妳的底線真的適合妳嗎？

哈哈哈哈，居然真的變成月經文！ 11月份只剩下一點點，馬上要進入12月了，今年也正式只剩下１個月．．今年真的很莫名其妙耶！ 不過也是到了這個時候，其實我覺得今年的11月過的好慢好慢，覺得這個月好像有兩三個月那麼長，有人跟我相同感受嗎？可能是這個月真的也發生了很多事情。 既然都是月經文了，只好跟你們聊一下這個月都發生了什麼事；其中一件事是，我身邊有個朋友近幾年內一直不停的為情所困，而且幾乎是無間斷的在她所謂的愛情裡面輪迴。為了感情，把自己弄得不像自己、甚至不認同自己．．．事實上沒有原則、沒有自我的矜持，漸漸就會失去自我，認為妳在為自己爭取所謂的尊重與＂好＂，但妳沒有發現那看起來有多麼像在發瘋。 我不知道有誰也需要聽這段話，但是，寂寞一下也不會死的。 學習獨處，因為那代表著你正在了解、並漸漸的更喜歡自己，不用因為想要被愛而愛，也不用被迫去迎合誰，不用過度的猜測對方、也不用激進的解釋自己。把妳最重要的事情裝進心裡，當他真的想要知道，那麼他會來問妳的。 Remember, SINGLE sounds a lot clever than STUPID. 就像每段人生故事，你是不是也很我一樣有幾個很要好的朋友，而其中的一個在感情方面特別荒謬的？ 噢！應該說是在處理自己感情方面，因為其實每個人都在感情中有自己與彼此的問題。但，我應該形容我的這個朋友事實上就是自己在感情上過於投入，而且急於表達，有時候我也會覺得她就是太缺愛了吧？所以才會這樣很快速、很積極的想要把自己分享給喜歡的人，也急促地想要參與、融入喜歡的人。但事實上，過於急促的投入往往不被珍惜或是重視。 在人生中的這個階段我們的課題可能是，在不完美的生活裡漸漸地找到完整的自己吧！ 一直以來我們以為我們的課題是懂得尊重自己的意願與底線，但卻沒發現我們意願與底線的標準是否適用於每個階段的自己。重新檢視一下吧！妳才知道當在感情之中妳想要發生的事情都事與願違的時候，不是妳堅持或是妥協自己的意願或底線與否，而是它們真的符合邏輯嗎？又是否適用在妳想要的發展與結果上。 馬上要迎來的是節慶感十足的聖誕節，相信我，我知道有個人在旁邊有多暖心，但是千萬不要因為這樣就設下不合邏輯的底線。安全感是自己給的，沒有安全感或是不相信有真愛都是妳自己的問題，不要牽拖到別人身上，當妳相信，就會有屬於妳的愛情發生！這世界沒有純粹幸運的成功，沒有輕鬆容易的成長，但是不開始相信自己，不出發，就永遠遇不見它的。 當妳忙著在低潮裡面一天埋怨對方、一天懷疑自己的時候，其實就是認識自己最好的時候。這個時候妳會開始思考，覺得最好的真的就是最好的嗎？最好的可能不是最好的嗎？是呀，女人，最適合的才是妳的那個最好的呀！在這個過程中把自己整理好，裡裡外外都花心思的整理好，才會遇上最適合的。知道自己想要什麼、想要變成什麼樣子，就是妳與自己的對話。 大家都已經長大了，能夠決定自己想要成為的樣子，並朝著那個方向努力前進！如果覺得現在的生活與狀態不是妳想像中的模樣，那麼就開始改變、修正，畢竟現在的一切都是過去的累積呀！ 最重要的就是相信自己，是可以解決所面臨的所有難題的。面對、解決！不要因為問題而產生出更多的問題，女孩妳可以的！ 

2020年8月,星座運勢大公開!【火象篇】

來到酷熱的8月，天象亦是火能量強旺，太陽、水星在獅子座，火星在牡羊座。火星的行動力刺激了太陽的自我意志，適合我們去追求人生理想或執行個人計劃。到了下旬，太陽、水星進入處女座，對於先前行動中所發生的問題要做出修正，使我們的計劃更加務實可行。火象星座，想做什麼就去做吧！土象星座，靜待時機蓄勢待發。風象星座，好人緣是成功關鍵。水象星座，努力必有收穫。 ●請參考上升星座與太陽星座 8月份，對牡羊座而言，即使工作重要也不忘記玩樂。中上旬，適合使出你的渾身解數在你的創意方面，這是一個強調自我表達的時刻，重視創造與溝通的時刻，可以將你的創意想法分享到社群平台上，應該能得到不錯的迴響。到了下旬，主場景移到工作宮位，在職場上要避免火氣太大，與長官意見不合起衝突，運動是發洩情緒最好的方式。感情方面，這陣子你可能比較嚮往居家型的對象，或者在家約會，總之你想要一種能夠溫馨舒適、療癒你心的感覺。 8月份，對獅子座而言，應該是相當開心活躍的一段時間。守護星太陽以及水星進入命宮之後，總算一掃先前的陰霾。現在的你，就像站在舞台上的明星，可以盡情揮灑、熱力四射。這也是一段強調自我信念與生活主張的時期，會讓你想不斷超越自我。保持彈性與開放的心靈，不過度堅持己見，才能真的帶來知性的成長。感情方面，單身的獅子座，可能會發生一些暗戀、試探或者曖昧的情愫。有對象的獅子座，心裡若有什麼不安全感，就明白和對方訴說你的感受。 8月份，對射手座而言，是登峰造極的一段旅程。中上旬，你可能十分強調你的人生信念或生活主張，也想自我表達出來。這也是為即將邁入顛峰階段的準備期，蒐集更多資訊，對未來必有幫助。到了下旬，主場景進入事業宮，表現的時刻來臨，職場紅人非你莫屬。感情方面，單身的射手座，愛得狂野又浪漫，可惜好感來得快去得快。有對象的射手座，衝動要發生在另一伴身上，可不要在外到處獵豔了喔！ 想看更多內容,歡迎按讚追蹤! MinaMina的星空祕語 : FB / IG / BLOG

手作早午餐/朝食2020/07/22 起司烤雞柳條太陽蛋小黃瓜🥒漢堡

2020/07/22 早午餐/朝食 （在家簡單做） 菜名：起司🧀️烤雞柳條太陽蛋小黃瓜🥒漢堡 水果：李子/藍莓/無籽葡萄🍇/奇異果🥝 飲料：手沖咖啡☕️ 早～午安， 今天早上吃迷迭香雞柳條吧！ 簡單的醃一下，隔天早上烤下就好了！ 天氣還是很熱～多補充下水份哦～～🙂🙂 簡單介紹下，我早上都如何做？？ 節省空間，烤箱都是日系烤箱，最小台的！ 基本上，會開二台烤箱，開一個油鍋， 所以，同一個時間，做3件事。 就比較節省時間。🙂🙂🙂🙂🙂 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 《輕鬆小品》 把工作變作一種生活品質，不在只是工作！ @ 早上朋友傳了一張 談到工作=三倍倦， 還滿有趣的....... 是的！當我們沒辦法打從心裡， 把工作變成一種生活模式，一種自信的行為！ 若，只是把工作當成上下班打卡的工作時， 會很像機器人🤖️，在工作！三倍倦！ @ 了解～自己為什麼要工作？？ ，從心底的認同這份工作！消除不必要的負面， 最少，因為有工作，自己的基本生活安定！ @ 若真的現有的工作，無法給自己工作的肯定， 想換工作，就著手規劃新工作的方向， 都只是用大腦想要換新工作，沒寫下來， 是否有可行性的方案時？都空想，心也會浮！ 心不定，做現有的工作時，容易會心浮/氣燥！ 了解自己能做什麼🤔？專才是什麼？ 知道自己的底氣有多深，這很重要！ @ 工作分配及時間規劃； 工作沒有做完的一天！因天天都有新的！ 其實，只是差在～要去分類/了解⋯工作， 先把工作做分區計劃管理～最重要先做！ 跟 把工作做時間管理～最趕的先做！ 有時，難免有睡不好或精神不好～ 若當下又沒急件時，先做最不重要的小事！ @ 做到上面3點！就減少在趕工作/修正工作， 即使，工作還是很多～～ 最少；有時能喝口咖啡/優雅一點的工作。 @ 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 步驟： 1. 前一晚醃製雞柳條或烤前30分， 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉9-10下/🥒迷迭香粉少許🥒米洒少許 🥒香蒜粒～個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.隔天，象印烤箱1000W烤13-14分。 3.漢堡：上下火170度烤5分。抹花生🥜醬。 4.太陽🌞蛋：油鍋熱了；先用斜鍋邊煎蛋， 底都成邊了，再用到中間慢慢煎。 5.小黃瓜🥒；用刮皮器用薄片。 6.準備水果/手沖咖啡☕️ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司🧀️ #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #迷迭香雞肉 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

#喀琿murmur 0823 忘記上一次進電影院是什麼時候了

#喀琿murmur 0823 忘記上一次進電影院是什麼時候了，倒不是因為疫情，只是一直沒那個心情、以及沒有錢。 看電影需要什麼心情呢？我的話是必須讓腦袋有點空間，這空間必須藉由輸出挪移些什麼才得以騰出，就像是把記憶卡裡的相片進電腦裡歸檔。 在偷閒又順利早起的週日上午，想起了我雖然沒有錢但我還有 #藝fun券 啊，在秀泰早場播映的電影中挑了部感覺最符合我喜好的，就是怪胎了。 最近看電影都會抄筆記，一方面可防止睡著、一方面也可以順利回想起一些台詞或場景，現在達到可以盲寫的程度了，雖然字跡很難看懂。 （接下來有雷） ：「經過不斷修正、總會把車停好。」 在電影正式開始前有一段「停車」的小短片，有點滑稽有點有趣的呈現OCD患者的行為，也注入一點喜劇的調性。 ：「一開始只是喜歡洗手、然後是15下、喜歡清潔、OCD......就這樣開始新的一天、重複的一天，被細菌制約的日子。」 我想起廖瞇的新書（#滌這個不正常的人 ）分享會上有人問：「滌是怎麼變成”這樣”的？」廖瞇說她也不知道，就是慢慢地變成這樣了。 「正常」到「不正常」中間並沒有一條界線，而是如同光譜，今天的我偏向「正常」、但也許明天就被擠到光譜的另一邊。 ：「為了那個神經病，我打破了我的SOP。」 我會在愛情的電影裡找一句比「我愛你」更深刻、更屬於主角們的句子，例如韓劇很愛的「我該拿你怎麼辦？」（話說鬼怪裡這句話出現在兩個男主角間，我的腐女魂整個原地爆炸啊），原以為「神經病」會是這部的詩眼（？）但好像還有更適合的。 ：「同路人也是有分等級的呀！」 看到最後我在想，也許不是等級不同，也不是誰變了，只是人生的這段同路所以一起走了下個轉彎一起過了，但在下下個轉角也許就有不同的前進方向罷了。 ___________________ 🎬 #怪胎 #iweirdo 在愛情的世界裡我們都是怪胎 主演💋 #謝欣穎 #林柏宏 導演📽 #廖明毅 工具🔧 #ipadpro #applepencil 軟體📝 #medibangpaint ___________________ 沈澱了一天後我才找到「差一點」（我喜歡這部電影但離我會一直想回味還差了一點點）的那個原因 - 不夠怪。 我原本很期待會有更多的OCD情節（像陳靜的小遊戲我就很喜歡）、「正常」與「不正常」間的碰撞拉扯，也或許可以呈現一些生活上或相處上的不便，可後面的衝突原因卻是相對樣板的變與不變。我不能認同柏青的作為，但也不能理解陳靜怎能要求一個人不變。 ps.對我來說「夠怪」的愛情片目前想到的有：鋼琴教師、怪ㄎㄚ情緣、閃靈殺手、他X的世界末日 ___________________ #插畫 #illustration #painting #drawing #art #doodle #sketch #sketches #插画 #artwork #diaryart #ipaddrawing #ipadart #絵画 #電影 #movies #手帳 #日記 #數位手帳

【12星座本週運勢】雙子處女完美人生，讓你作夢也會感到幸福～摩羯被探測底線，人善被人欺讓你心力交瘁

哈囉～又到了本週運勢解析！這個禮拜普遍運勢都不是太好耶！相信不少人都有一種疲憊感纏身的感覺吧？心不在焉的懶洋洋思緒讓你提不起勁之外還很容易因此出差錯呢～到底還有甚麼事情要注意的呢？趕快一起來看看本週星座運勢需要留意甚麼吧～ 整體運：★★☆☆☆ 本週你會渴望平淡的生活，因為在無序與奔波雙重夾擊下你會漸漸感到有些吃不消；家中溫暖的床將成為讓你感到最為舒適與不願離開的地方。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是射手座，幸運物是擴香石。 愛情運：★★★☆☆ 這一週生活壓力會讓你喪失爭吵與傷感的精力，單身者通過自我調節便能將寂寞驅趕走；有伴者在大小事情上基本能與戀人達成共鳴，戀情呈現一團和氣。 事業運：★★☆☆☆ 承諾難以兌現，學習、工作過程不順。對上司勿誇下海口，輕允諾言會讓你騎虎難下。對於師長、長官給你的口頭承諾不必太當真，認真你就輸了。 財富運：★★☆☆☆ 錢財多花在旅遊上，以及大額購買電子產品及書籍上。但此種健康的方式花錢，把錢花在提升眼界及開闊胸襟上，值得。 整體運：★★★★☆ 本週你得到身邊人褒獎的頻率很高，甚至偶爾還能得到陌生人的稱讚。特別是工作上的表現可圈可點，上司對你的好感有所增加。幸運顏色是草地綠，貴人星座是摩羯座，幸運小物是數字油畫。 愛情運：★★★★☆ 因為一些不起眼的小事，單身的你開始對討厭的異性另眼相看，兩人的關係將有所改善；有伴侶者較為熱衷家務，這讓另一半從你身上充分感受到家的溫暖。 事業運：★★★★★ 自信是你加速前進的高效馬達，始終堅信自己能做好，你的優點就能在很多情況下發揮它的作用。工作上的表現可圈可點，在公共場合被老闆表揚也不是什麼神話。 財富運：★★★☆☆ 財運平平的一週，需注意的是不要被感情所牽絆，情感糾葛將導致金錢和財物的損失。年長者有被欺騙高額購買偽劣保健品的可能，家人要細心規勸和多加提防。 整體運：★★★★★ 這一週可以用完美形容，不僅是你對人對事要求完美，還有就是你經手的事情通常也能趨於完美。幸運顏色是木麻黃，貴人星座水瓶座，幸運小物是馬卡龍。 愛情運：★★★★★ 本週你可望在愛情中享受到非一般的待遇，你只需動用自己的柔情，就能夠對另一半下達指令，只要不是讓人感到特別為難的要求，基本上你能夠獲得滿足。 事業運：★★★★☆ 如果你之前在工作學習上有過什麼遺憾或者某件事你覺得還有完善的空間，近期會是你做彌補的最佳時機。不僅是因為你能發現過去忽略的問題，還因為你本週處理事務的能力很強。 財富運：★★★☆☆ 財來財去，雖沒有存款，但錢財都作了實用，體現應有價值。想要存下錢來或金錢運轉好，轉折點將是與書有關的場所，在那裡仔細搜尋你將找到想要的答案。 整體運：★★★☆☆ 自信不足是導致你這一週運勢大波動的關鍵因素，別人的一句都能對你的生活激起千層浪。聽取好聽的，你則能積極向上；聽取潑冷水的，則會讓你消極作戰。幸運顏色是鵝黃色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是奶茶色唇膏。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你容易迷失在沒有自我的沼澤裡。無論是單身還是有戀人的你，一味地模仿別人只會讓你鬧笑話，你只需為自己代言，彰顯你的魅力，才能得到對方的肯定。 事業運：★★★☆☆ 重要的工作在不知不覺中被遺忘，最後關頭被你猛然想起，急中生智可迅速搞定，驚慌無措則要面臨挨上司臭罵的危機。課業繁重、須硬著頭皮應考，會是學生的常態。 財富運：★★★★☆ 是利用自己的好形象賺錢的一週，比如公眾人物可利用自己的名氣來招攬粉絲消費。公司則需在樹立品牌形象上多下功夫，前期小的投入是為了之後大的進帳哦！ 整體運：★★★☆☆ 執行事務對你而言毫無問題，本週會讓你感到頭疼的是溝通費勁。你需要有足夠的耐心多費口舌，讓他人正確無誤的明白你意思，否則產生誤會就更麻煩了。幸運顏色是天空藍，貴人星座是牡羊座，幸運小物是蔬食料理。 愛情運：★★★☆☆ 在與異性溝通時雖然你能做到清楚無誤地表達出你的意思，但是語氣、語調太過生硬，往往會導致對方聽著不是那麼舒服，小心這樣也會造成溝通上的誤會。 事業運：★★☆☆☆ 且行且停，放慢腳步，整理思緒，重整計劃的一週。宜低調行事，勿急於表現，爭得贏那也只會是暫時的勝利，所以，就算把表現機會拱手相讓也要暫且忍耐。 財富運：★★★★☆ 不會突發橫財，但是會有不少賺錢的機會等著你。對於較少人關注的投資項目可以多留一份心，加以關注，實時跟進，可望獲得不錯的商機。 整體運：★★★★☆ 好運相隨的一週，約會次數不多，但每一次都能讓你很享受；事業高速發展，可望提前完成目標；對財富不可抱有太多貪念，否則你會失望。幸運顏色是太陽金，幸運星座是金牛座，幸運物是書店。 愛情運：★★★★☆ 本週你與戀人約會的次數有所減少，但每一次都屬於高質量的約會，都能讓你有所收穫；單身者接觸的異性不多，但有交集的都會是相處起來讓你感到很舒心的。 事業運：★★★★★ 事業學業會成為你專注的焦點，你能將許多空閒的時間都用在想方案、找方法，以及和同事同學互動上，這使得你工作學習的時候效率極高，成績斐然。 財富運：★★★☆☆ 有利於個人投資理財，手中的股票、黃金投資都有上揚的跡象。但公司簽約、合作等重要事件，易被主管部門耽誤，或因火車、飛機晚點而蒙受錢財上的損失。 整體運：★★★☆☆ 本週的好運就是個山寨貨，許多事情一開始讓你覺得走得挺順挺好，但在深入後就會遇到各種麻煩，還只能獨自承擔「客服」的角色處理善後事宜。幸運顏色煙灰粉，貴人星座是雙子座，幸運小物鴨舌帽。 愛情運：★★★☆☆ 本週現實總是和你的期望脫節，交代給戀人的事往往達不到你的要求，不免讓你有些失望；單身者見網友最好不要抱太大的期望，否則你會很受傷。 事業運：★★★☆☆ 許多事情的結果會不如你想的那般好，付出與收穫不成正比的狀況難免會讓你感到失望。快速調整好心情，是重新出發還是自暴自棄將決定了你下一步的發展。 財富運：★★☆☆☆ 意外之事花去大量金錢或收入縮水，尤其是私營店主的收入部分，家庭理財計劃因而受到影響，買車置業、旅行等事被拖延，資金需要得到緩衝的一週。 整體運：★★☆☆☆ 本週你注定要走一段孤獨的旅程，找不到適合的合作夥伴，也沒有後備支援，凡事只能靠你自己來，指望別人通常指望不上，反而會浪費你的時間。幸運顏色是石灰白，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是美容院。 愛情運：★★★☆☆ 這一週你注定要演一場獨角戲，要想把這場戲演好你必須得獨立、堅強。你做許多事都得不到戀人的配合，你只能試著自己去完成；單身者助力偏弱，任何事都得自己做。 事業運：★★☆☆☆ 雖然說制度是死的，人是活的，但這週對你而言，必須遵守制度。藐視公司章程，任意遲到或是早退，你會嘗到苦果，深深感受到制度的力量。 財富運：★★☆☆☆ 為心情而大筆花費的一週。心情好、心情壞都會用花錢購物來抒情，不止花了錢，還會在迷迷糊糊中被銷售員的花言巧語迷惑，買到超貴的東西。 整體運：★★★☆☆ 運勢尚可，事業可以穩重求進，按部就班是你這週應該有的節奏；愛情還欠缺些火候，保持好目前的狀況是關鍵；財運能夠維持平衡，求財不可太強求。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是獅子座，幸運小物是經典西洋歌。 愛情運：★★☆☆☆ 桃花運不是很好，單身者太急著把自己推銷出去，反而容易遇見爛桃花；有伴侶者可以從感情中抽出一些精力到其他事情上，比較容易讓另一半沒那麼有負擔。 事業運：★★★★☆ 按部就班是你這週應該有的節奏，你無須耗費太多的腦細胞在創新、求進上，本周若能拿出自己的認真與細緻，做到穩健、無差錯就是給自己和上司最好的交代。 財富運：★★★☆☆ 固執自我，堅守了原則卻也喪失了財機，順應潮流也許違心卻能名利雙收，機會就在你的面前，如何取捨端看你內心的選擇。 整體運：★☆☆☆☆ 運勢不濟，你的底線將得接受一次又一次的衝擊。但是不管面對的事情有多難，只要你堅持原則就能夠守住自己的防線，讓局勢維持在可以控制的範圍內。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是處女座，幸運小物是黑曜石。 愛情運：★☆☆☆☆ 是善解人意還是忍氣吞聲，本週你已對這兩者失去判斷力，不管喜歡的人是對還是錯，你都一味地包容。你以為這是在保護你們的戀情，其實是讓一些愛情惡疾在生長。 事業運：★★★☆☆ 艱鉅任務突然暫停，閒暇下來無所事事的一週。一下子沒了工作的緊張感，會有渾身不舒服的感覺。不必失落，正是調養生息的好時光，調整步伐，整裝待發。 財富運：★☆☆☆☆ 物質欲求強烈，不知不覺透支的可能性很大。會有穩定的正財收入，但虛榮心作祟導致入不敷出。所以，這週的理財重點應放在「節流」上。 整體運：★★★★☆ 平順的運勢，會讓你這一週過得舒適安穩，不用為愛情太過折騰；事業進入平穩期，一切都將有條不紊地進行；財運火候恰好，進帳會要比支出多很多。幸運顏色是木質棕，貴人星座是天秤座，幸運小物是厚奶茶。 愛情運：★★★★☆ 你對愛情的質量開始有更高的要求，但你不會要求對方配合你的需求，而是通過修正自己的不足，調整相處環境來實現愛情的完美化。這在另一半看來會是相當的難能可貴。 事業運：★★★☆☆ 煩心的事務皆成浮雲，這段時間你所走的路將是平坦、舒適的。管理者可以放權給下屬，讓自己偷個閒；一般職員則可以不疾不徐地去完成各項工作。 財富運：★★★★☆ 坐收漁利之運。過去的投資、決策到了本週開始見成效，讓你開心不已。需提醒的是不要飲酒過量，小心酒後失財。 「你不找事，事來找你」是你本週運勢的最佳寫照。很多麻煩事哪怕你沒有主動參與，但你在旁扮演了個路人甲，也要小心躺著也中槍。建議你對於不討好的事盡量別挨邊。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是涼感濕紙巾。 愛情運：★★☆☆☆ 一些雞毛蒜皮的小事本週都很容易成為你們爭吵的焦點，每當吵過之後，你都會有種感覺不會再愛了的錯覺。只要彼此都還在意對方，就可以繼續愛下去。 事業運：★★☆☆☆ 無故被同事拖累，被迫扛起壓力和責任，原計劃被打亂。會有怨氣，對工作難以投入。與其抱怨，不如點亮心燈，尋找解決方法。就算負氣，也不能太久。 財富運：★★★☆☆ 沒有大筆進帳的項目，理財上暫無回報，可望長線釣大魚。倒是商場打折促銷的活動，讓你買回不少物美價廉的物品，不知不覺省下了一筆錢。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【金牛座床上使用說明書】悶騷又好色的金牛，在床上要這樣才會聽話！ 【水瓶座使用說明書】瘋癲可愛外星人水瓶來襲，一起進入他的神秘UFO吧 汪汪汪！傻呆可愛「犬系男友」來囉～看看你家那隻是哪種勾錐狗狗吧！ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

照顧好自己的小心機

其實，你並不需要我。你需要的是自己，你需要與自己好好談一談。 前天接到了一個好友的電話，她是我大學同學，我稱她為導演，因為對我來說她是一個電影人，即使她自己可能不這麼覺得。我會這樣叫她也是因為我相信她有一天會成為一個很出色的導演。她有著滿腔熱血，卻也按部就班。 但電話那頭的她，是心煩意亂的她，不再是印象中堅定的她。我問著怎麼了？ 關心著那曾經讓我崇拜的身影。心想著是什麼讓她變成了這樣？是遇見了什麼樣的人？ 什麼樣的環境讓妳變得如此陌生。她的聲音充滿了不安焦燥，她說她不相信自己，她害怕未知，她不敢選擇。她在一個片場擔任攝影師助理，她是感恩的人，她感謝著雇用非本科系的她。 她勇敢簽了一年的房屋契約，成了名正言順的北漂青年。但工作的繁雜與繁忙讓她沒有了自己的時間，我想準備加拿大的研究所，她說著。她比較著為什麼要去讀那間，比較著各國與台灣，她分析著現今的工作與她的職涯規劃。她沒發現，此時她的聲音又恢復了平順與堅定。她問我如何選擇？我心笑著說妳其實已經做了決定，只是你沒有好好聽妳內心的聲音。她說她害怕她的決定是錯的，這使她思緒雜亂並擱淺在選擇上。 大家常說選擇比努力更重要，是啊選擇很重要，但前提是你有了勇氣下決定。 對我來說更重要的，是決定後的努力。讓我修正一下這耳熟能詳的語句， 選擇比努力重要，但選擇後的努力比一切更重要。 你做什麼選擇都必須有後面的努力來支持或證明你的選擇，不然，到底是選錯了？ 還是你不夠努力？你或許窮盡一生都無法得知。 在該奮鬥的年紀，請你勇敢下決定。我對她說著。她說她知道了，謝謝有我在，此時的她聲音又恢復了那鏗鏘有力的堅定。 昨天她辭了職，卻又亂了陣腳。看著她限動寫著，她害怕一輩子平庸，是不是做錯了決定。看了她的留言，說她要再找我聊聊。 我心疼著，也發現其實，她並不需要我。她需要的是自己，她需要與自己好好談一談，而不是我。 心會煩亂，是因為我們習慣不去在意內心的聲音。 讓我問問大家幾個問題， 你多久沒有自己一個人了？ 你多久沒有一個人去逛街，你多久沒有一個人去喝咖啡，你多久沒有一個人去看電影，多久沒有找本有興趣的書好好閱讀，多久沒有一個人吃飯，多久沒有一個人散步，多久沒有一個人躺在草皮上享受大自然的薰陶，話說像棉花糖一般的韓國草是最好躺的。多久沒有獨自坐下享受一個人的放空，發呆甚至流下口水。（啊不過或許只有我會流口水吧） 我應該問，你多久沒有讓自己安靜了？不是說你很吵，或許你真的很吵但那不是重點。 重點是說你多久沒有好好跟你的心獨處了。 網路上有孤獨評分表，我們又稱邊緣人等級。在喧囂嘈雜的城市，我們習慣與人相處卻不再習慣與自己相處。我們不喜歡孤獨，我們害怕孤獨，沒有人想被邊緣，卻有默契地都邊緣了自己的心。（欸，心很可憐欸！你們這群霸凌仔！） 今天終於去看了牙醫，其實拖了很久才去，難怪醫生對我百般刁難與教訓。 你不會痛嗎？你不知道塞住了嗎？你都沒洗牙的習慣！你用到變成了敏感性牙齒了，一顆顆都有問題，是想被拔光嗎？（這醫生有讀心術吧，他怎麼知道我昨晚夢到牙齒被拔光才去回診。） 醫生說我牙的體質很不好，是易蛀易斷類型。我羨慕我以前的室友，不刷牙卻從沒蛀過牙，是牙選之人啊。醫生叫我不要盯著他看，他不喜歡與病人四目相交，於是我閉起雙眼，然後，睡著了。醒來之時被笑了一番，也發現神醫他用了支撐器撐起了我的嘴巴，順利完成了切肉手術。（我的肉包覆了牙齒，所以需要切除） 心或許像牙齒一樣吧，每個人的體質不同。有人天生樂觀，有人天生悲觀，還有中庸之人不悲也不喜。 有人不需要刷牙，我真的遇過某個人她每天有200%的精神與動力。但你我都知道，我們不是那樣的人，我們需要刷牙，我們需要清潔，我們甚至還有可能要用上漱口水與牙線，嚴重時要去根管治療。 如果你像我一樣忽略小小的蛀牙，拖著久著，影響了其他牙齒，一點小疏忽，或是像我一樣白目刻意忽略，可能會釀成禍害。 你我的心，跟牙齒一樣。 你必須每天去聆聽他的聲音，跟他好好談談，鼓勵一下他或拜託他不要再作亂。累積久的忽略，請小心他跟大自然一樣，不鳴則已，一鳴痛苦死你。我們得花些心力，才會意識到自己是活著的。我們得花些心力，才會意識到自己的心是活著的。 今天的你，跟自己好好談談了嗎？ 今天的你，好好聽內心的聲音了嗎？ 無論有多少繁雜情緒，讓心帶著你，有時會是要你放下，有時是要你執著，有時是要你放心的睡著，總有個支撐器會支撐著你。你會好好的，只要你好好照顧牙齒，照顧自己還有那被你遺忘的心。 其實，你並不需要我。你需要的是自己。你需要與自己好好談一談。現在，馬上。 #讀心 #內心 #語錄 #牙齒 #自己 #邊緣 #現在 #馬上 #你會好好的 #感情 #親情 #友情 #照顧自己 #霸凌 

讓 "底妝"完美服貼的神級上妝工具 PART 1. " Beautyblender 原創美妝蛋 " 使用方法與清洗 【跟

今天要來分享我最愛的上妝粉撲工具 "Beautyblender 原創美妝蛋 " 的使用方法** 詳細使用介紹可以點閱我上方小短片唷~ **因為小恩遇到很多寶寶跟我說: 買了美妝蛋使用，卻覺得上妝時蛋很硬很吃粉，不好上妝...小恩一問之下才發現原來很多寶寶都有使用方式錯誤的問題!!!以下整理幾點使用美妝蛋的小技巧給你們~ 一、如何使用美妝蛋上妝? Step1. 先將你乾淨的美妝蛋沖水打溼，接著輕輕用手擠出多餘水份直至擠不出水~ ( 這時的蛋因為充滿水分子所以大了快一倍 ) Step2. 如果你覺得蛋蛋特別濕，可以再拿張面紙把蛋包起來，輕輕壓乾~ ( 這時的蛋會有點濕又不會太濕~拿起來蓬鬆又輕盈 !! ) Step3. 將你的粉底擠在手背上，接著用蛋沾取少量粉底，開始局部慢慢上妝~記得上妝時的手法是要使用手腕有力量的輕拍彈壓，就像美妝蛋在你臉上跳舞一樣~~~這樣你的底妝就會非常貼膚自然，並且能夠家常持妝時間!! 如果你是彩妝老手講求速度快，那麼你也可以直接沾取粉底點在臉上要上妝的部位例如:額頭、臉頰、下巴..等，粉底的量記得不要太多唷~由於 #Beautyblendr 原創"美妝蛋"尖頭的部分做得比其他品牌的美妝蛋還要尖圓所以非常好拿來使用在鼻翼、眼下、嘴角...等需要仔細上粉底的地方!!?甚至用來當 "局部遮瑕" 也非常好用喔!!如果你手邊沒有遮瑕筆刷，這品牌的蛋會是你手邊很棒的工具!! 二、如何清潔中高價位的美妝蛋才能讓它陪你更久遠? 為什麼我會願意持續回購這個不算便宜的美妝蛋品牌?它的神仙級好用程度我就不用多說了~最主要是因為它也很萬用!!千萬不要小看這顆可以"重複利用的環保原創蛋"~撇除它是第一家創始美妝蛋，能夠在美妝界屹立不搖15年就可見它的厲害之處!!它可以拿來上底妝、沾取腮紅上色、打修容...等還可以用來清潔臉部、畫錯妝的修正、當吸油面紙..等多重功用~ 因為工作的緣故消耗量大，小恩也曾買過多家它牌便宜的美妝蛋想要替代~但在使用後驚覺沒有一家能完勝"beautyblender "~ 原創蛋在材質和天然上就略高它牌很多了~更不用說它結構的紮實卻有彈力，很回彈卻保有棉體的蓬鬆度!!孔隙也簡直完美!!不會吃掉你太多的粉底，卻又可以幫你打不小心使用過量的粉底吸除!!!後來我使用他們家專門為粉撲設計的清潔產品後就在也回不去了~洗得很乾淨、既天然又不傷害蛋體! 太環保了!!! 這顆是他們家品牌的超值加大竹炭皂除了可以拿來洗蛋，也可以清潔各種刷具、粉撲~一顆超大顆可以用很久，裡面還附有"清潔盤"對清洗工具有加成的清潔效果!!清洗美妝蛋的方式如下:Step1. 先將蛋沖水打濕並把蛋體輕輕在皂上畫圈全面沾上清潔皂Step2. 輕揉髒掉的美妝蛋把髒污揉擠出來，然後清水邊揉邊沖洗一遍Step3. 沖洗乾淨後，如果表面還有一點髒污，我會使用清潔盤來清洗蛋體表面! (詳細清潔方式請看最上方的小短片)Step4. 清潔乾淨後，擠乾，放到陰涼通風處晾乾就完成囉!! ( 切記! 不要直接就收進密閉式的盒子裡否則容易發霉，建議可以去寶雅買個蛋架之類的~很方便你平常使用放置你的美妝蛋唷~~)平常這樣放著，要使用的時候在打濕就可以囉~若你要外出攜帶著，也可以幫他準備beautyblender美妝蛋專用的"旅行蛋膠囊"其實就是專門拿來收納美妝蛋用的通風蛋窩辣哈哈~ 上面就是旅行蛋膠囊~我買了好幾顆，一顆可以收納2顆蛋唷!! 上次幫客戶拍攝的蛋蛋平面~#彩妝 #makeup : 佐小恩 #髮型 #hair : Uno 就醬~簡單分享到這裡~先說，這不是業配唷!是小恩真心推薦~因為這麼好用的蛋不能只有我知道~!!如果你還有甚麼樣的上妝困擾，歡迎在下方留言或快點來IG找我聊天唷~寫完退散!!~See U ~ LOVE U ALL MakeUp.Hair Artist : DawnLi佐小恩

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【職場女力優勢 妳有好好發揮嗎 ? 】

因為性別刻板印象，職場中女性常被定位為照顧者、輔導者角色，即使近年政府、相關團體不斷推動性別平權，似乎大家在生涯選擇、工作發展、兩性關係仍受制於傳統男尊女卑觀念。 教育部曾針對大學畢業生未來職業選擇做調查，其中一項是家長對子女職業選擇建議。調查分析指出，家長對於女兒職業規劃建議仍以護理師、老師、會計師為主；相較之下，對於兒子的前3 名建議為機電工程、商管、基礎科學。 小敏是數理資優生，聰慧上進在校還是個活躍份子，大學畢業後和男友前往美國柏克萊攻讀，為了陪伴男友完成博士學位，小敏選擇打黑工，負擔生活費用。回台後，在父母期盼下步入婚姻並有了大寶，產後先生希望她在家照顧寶寶、年邁雙親。一晃眼幾年過去，小敏希望走入職場，卻引發些許家庭不睦，透過介紹小敏順利進入外商企業，擔任策劃幕僚人員。 有著高學歷、幹練的小敏工作表現過人，雖招來同事眼紅，卻得到上司器重，加上先生工作不順利，她決定在職場上打拼、取得大位。幾番討論後，聰明柔軟的小敏和先生達成共識，雙方分擔家庭照顧，並雇用假日清潔人員減輕家務負擔。所以，小敏可以靈活運用時間，發展自己工作專業、興趣，假日空閒還帶著小孩一起作環保志工。 但，不是每個職業婦女都和小敏一樣工作順利，小敏很聰明地利用自身女性特質，來解決工作、家庭平衡問題，同時積極發展自己職場潛能。 職場女力順勢崛起 近年來教育普及提升，女性工作能力和男性並駕齊驅，甚至表現得更為傑出；同時，女性自我意識抬頭，追求經濟自主、兩性平等平權，讓女性的企業主管、各專業領導人越來越多，女性對社會影響力也越來越顯著。 相對於男性工作者，女性具備天生優勢，這些內在軟實力，為女性在職場上帶來很大能量、發揮空間。以下列舉幾項女性特有的職場優勢： 1. 靈敏觀察力、細心謹慎 普遍來說，女性除了有耐心、細心，也具備很強觀察力，女性可以充分運用這種獨特觀察力，有效整合團隊、激勵團隊士氣、並重建團隊信心。 2. 強大韌性 相較下，女性管理者更有韌性，在面臨挫折、失敗時能展現吃苦耐勞特質，願意承擔責任。通常，女性在職場上不會一開始就急於衝刺，卻能堅持到最後，尤其在制定策略時，會在思慮周全後做出面性決定。 3. 個性正直、不投機取巧 女性從小被父母教育告知，必須順服乖巧、有禮貌守規矩，所以容易養成正直、不投機取巧的個性，這種個性有助於日後職場發展。當企業遴選主管一職，除了專業考量，通常會要求必須擁有好操守、正直個性。 4. 具同情心、同理心 相較於男性的直接，大多數女性更具有同情心，懂得剛柔並濟，採取柔性溝通，且較能包容不同意見。通常，大家對於女性情緒化刻板印象，大都源於剛強正直個性問題，只要稍微修正過於感性化表達方式，有助於領導者的管理。 5. 可以軟硬兼施 職場上女性通常採取以柔克剛，展現高度親和力，讓同事信服，也較容易受到主管照顧。尤其，現在職場中仍存在兩性不平等待遇問題，女性必須善用柔軟身段，為自己取得對等的待遇。 6. 善於交際、擅於偽裝 女性獨有的柔弱特質，容易讓人卸下防備心，尤其在人際關係建立、主管部屬溝通、異性同儕交流上，更能有效施展自己的魅力。現在職場上依靠的是情商、智慧，只要能善用此特質，女性工作者除了可以促進團隊向心力，當有好機會降臨時，也可獲得青睞。 職場女力面臨的困境 目前台灣整體職場環境，對於職場女性仍存在許多不平等待遇，讓女性面臨諸多不利、壓力。長期以來，男女不同分工，讓女性承擔大多的家庭照顧責任，如何在工作、家庭取得好的平衡，成為職業婦女最大的生活難題。以下，探討幾個職業婦女最急需政府、企業提供協助： 1. 性別歧視 雖然，近年來政府、性平團體大力推動性別平等平權，仍有少數無良企業，對於女性工作者採取不友善的雇傭條件，例如懷孕後必須離職、男性優先錄用等。 2. 同工不同酬 女性的教育程度、工作能力已和男性並駕齊驅，甚至在特定職務工作表現更勝於男性，基於性別平等、平權概念，企業必須提供女性工作者相同工作權利、升遷制度、評鑑標準；同時提供相等的薪資待遇、員工福利。 3. 工作、家庭育兒兩難全 大部分職業婦女面臨到生產育兒問題時，都無法避免對工作、事業帶來影響，有些企業甚至對懷孕婦女採取不錄用歧視雇用政策。同樣在職場上力爭上游，希望有所發揮，女性卻常因傳統家庭分工，必須犧牲自己的工作事業。 4. 玻璃天花板，職涯發展受限 企業任用女性負責人有增加趨勢，但仍屬於少數，且大都偏向外商企業。不可否認，大多數本國公司高層主管皆以男性為主，組織晉升標準不一致、管道不透明，女性常因性別被刻意忽視，也難獲得重要職位。 5. 自我生活品質無法兼顧 職業婦女每天奔波於工作、家庭間，無法經營自己的興趣，假日除了整理家務，還要肩負照顧家中老小重任，個人生活品質低落，這也是造成職業婦女身心疲憊主要原因。 職場女力未來職涯發展潛能 短期內，女性在職場上所面臨問題、不利因素很難從根本得以解決。我們只能從不同面向、議題，發展擬定應對策略。例如求職時多考慮能兼顧工作、生活的工作職務，加入鼓勵健康工作文化、對生育女性具有包容性的企業。 其次，我們鼓勵女性在工作中提高效率，避免不必要加班、超時工作，同時能兼顧家庭生活。職場性別平等、平權、同工同酬，是政府、企業、所有工作從業人員努力的目標，身為女性工作者一員，我相信會有更多社會專注、群體討論、資源投入。 建議企業雇用職場女力 美國知名人力資源顧問公司Mercer合夥人布來恩 (Brian Levine) 曾指出「女性適應力強，能力出類拔萃，這些是企業走向成功所需要的技能」，他建議：「企業應該制定女性工作者政策，例如提供適當培訓給休完產假女性員工，性別平權也應該成為職場文化一環」。 除此之外，我認為企業應該建立女性員工小組，提供女性主管培訓計畫；同時加強輔導、提供顧問服務，指導女性員工如何面對工作困難、如何處理性別歧視、不平等對待，確保女性員工享有應得的福利。 職場女力崛起已是全球發展趨勢，身為女性工作者，我們要有效地發揮自己職場潛能。 #小黛超乎想像 #職場女力 #職場 #職場文化 #職涯發展 #事業生活平衡 #女性工作權 Photo source : freepik 作者小黛2020/01發表於風傳媒

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