7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽

各位創作者好，或正猶豫要不要加入創作者的各位好，我是布魯娜娜負責出張嘴等照片的Nana，標題似乎有點可怕，竟然用甘苦談來形容，不過不要擔心，這篇只是和大家分享一下，我如何在加入創作者之後一路獲選創作者之星，再成為小編輯，並於7個月內達成27.7萬點閱率的心路歷程。 相信各位女孩第一次遇見PopDaily就是在FB上，一個集結了吃喝玩樂、旅遊拍照、星座戀愛等等資訊的媒體平台，在上面看到什麼好吃的好玩的，都會立刻標註朋友或是儲存起來，成為自己的口袋名單。 首先就先分享我會加入PopDaily創作者的原因： 我有一個喜歡冒險旅遊的攝影師男友，我們每個星期都會出門玩，一方面是我初到台北，他想用腳步帶我認識雙北每一吋土地，並用相機記錄每一刻旅行的時光，加上我自己原本就喜歡說話、分享，這也常常讓我撰文靈感滿滿。 PO在自己IG後，漸漸有朋友會問：好美，這是哪邊？看起來好好吃喔，那裏有？ 於是當我某次上班在網路上瀏覽著最新資訊時，看到PopDaily正發出廣徵創作者的消息，我便申請加入創作者計畫🙌 ▶申請加入創作者計畫：https://www.popdaily.com.tw/poper 創作者交流與徵稿 在加入PopDaily創作者計畫後，會有一個創作者的專屬臉書社團：波波黛莉官方創作者交流區 社團內小隊長會不定時分享資源、公布徵稿主題、各種與廠商合作的訊息、評選創作星 有配合徵稿主題發想的文章，被PopDaily官方粉絲團分享的機會會比較大。 ※由於社團是不公開社團，這邊就不方便公開社團內的內容，避免影響到其他創作者權益。 偷偷告訴還沒加入PopDaily創作者計畫的孩子們，我們在社團內有衝瀏覽率拿獎金的計畫喔，可以為自己賺點出遊的零用錢。😎 順便說一下，一開始加入時會選撰文類別，其實加入後不限定類別， 報名波波打卡，之後也可以寫波波發胖 像我當初報名打卡，現在已經衍伸發胖、生活的文章類別囉！ 創作者之星 成為創作者後，我每個月產出15-16篇文章，如此積極撰文之下，也邊參考線上部落客的文章，一點一滴修正自己的排版，並提升了文章質量 很榮幸在第一次參加【過年系列】徵稿就獲選為創作者之星，創作者之星的文章也可以獲得比較多的推廣， 這篇文章我用盤點方式，並以大量照片增加內文豐富度，自己製作封面，點出文內景點精華，吸引網友目光。🤩 看看我的創作者之星文章： 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 Poperazzi小編輯 就在前陣子小隊長推動的Poperazzi小編輯計畫，我也毫不猶豫報名 以我乖寶寶的文章數量和質量，當然有獲選成為Poperazzi小編輯囉~ 這算是比較進階的活動，這邊想要說的是，積極參與社團內活動。 關於點閱率 大家一定都很關心自己文章的點閱率吧！ 自己辛辛苦苦拍完照、打完文章，就是希望可以讓更多人看到， 初期點閱率很低，真的不要氣餒，我自己也是，一開始單日能破百就覺得是奇蹟了😲 這是我剛加入時的點閱率，個位數常常看到啦!!!(其實我也灰心過...🥺🥺🥺) 第二個月時，有某一篇文章衝高我的點閱率🥰 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 我在一邊學習PS的過程中，把步驟截圖下來，一步一步分享給大家📚 由於我不是任何設計系畢業，因此我更努力去學，向男友請益或上網找影片 當時我才剛加入，我非常高興單篇文章可以獲得不重複點閱率將近800(重複點閱率目前已達1574) 第三個月 因投稿過年徵文後，第一次得到近千的點閱 並延續PS修圖和盤點系列的熱潮，接著發了相關文章，也都獲得不錯的效益 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 接著變化最劇烈的則是6月初的徵稿，我發了一篇網路議題文章💻 👉🏻盤點5種大家最不喜歡的IG限時動態，你看過哪幾個? 內容有趣且貼近你我生活，並獲得PopDaily分享於FB和IG限動 與此同時也獲得其他廣大網友分享444次，頓時我的單日流量最高達59936次 單篇文章部重複點閱率目前為195,185，總瀏覽率241,426🤩 所以千萬不要因為剛開始經營，覺得點閱率和自己想像不一樣而氣餒喔！👍👍 下面分享增加點閱率的方式 一、封面 這是我一開始砸亂不堪的主頁😣 慢慢進階用相同尺寸的封面 這時候的封面還是略顯粗糙，我稱為我自己的幼稚園等級👶🏻 到現在已經有完全整齊的封面🙆🏻‍♀️ 但是仍持續學習，有空就製作封面，當自己成長時，再回頭修改過去的封面，讓封面質感不斷提升 二、延伸閱讀 這個非常重要，要把握每個觀看你文章的網友 他已經從訊息爆炸了網路上，千挑萬選中你的文章，就要把握機會，讓他看更多的文章和照片 就像工作面試時，你只有5分鐘，要怎樣可以讓對方了解你呢？ 何況我們在部落格只能用文字和照片表達 這是我一開始的延伸閱讀 文字太多，現在連自己都不想看了 經過修正後 把同性質文章做好分類，一眼看去簡單明瞭 三、照片美感 想像自己是瀏覽者時，你希望看到怎樣的部落格呢？ 一定是有主題、光線充足、顏色舒服的照片💕 簡單來說，就是一張有美感的照片。 我的建議是，不要過度使用濾鏡 注意照片水平垂直的平衡 看這篇就知道照片水平的重要 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 五、文章數量與質感 想像你現在面前有兩家商店，賣的東西相同，不過一家只買了10種商品，另一家卻多達100種商品，這時你比較想逛那家呢？ 自媒體亦同，當你的文章數量不足以讓人停留在你的自媒體，在你的頁面客人看不到他想看的東西，客人可能轉身就離開了。 生產文章時，也別忘記文章內容的質量， 切忌用流水帳交差了事 例如：我今天去吃一家雪花冰，顏色很可愛，檸檬口味吃起來也好吃，推薦你們來喔！ 這段話只看出，你覺得雪花冰很好吃，但是並沒有吸引我!! 將描述改為↓ 🦄#獨角獸棉花甜 $150 這個粉嫩獨角獸配色太可愛了啦，原本以為是蘇打或是棉花糖口味 吃下去竟然是酸甜檸檬味！🍋 由屏東檸檬和台南紅龍果交織而成的雙色棉花甜，還附上一杯溫熱的黑糖珍珠 把黑糖珍珠倒在獨角獸棉花甜上時，還聽得到嗶嗶啵啵的聲音 原來是除了繽紛糖粒之外，還撒了跳跳糖🌟 搭配鮮奶油一起吃時，不只吃得到檸檬清香，更多了濃郁奶香 再加上跳跳糖、黑糖粉圓，整碗獨角獸綿花甜的口感超乎想像的豐富!!🤤 用想像得到的實體去描述隱形的口感，更可以讓人深入其境更有畫面喔！ 因此初期經營PopDaily，可先好好累積文章的數量與質量，讓客人一進到你的商店感覺是豐富有內容，想一看再看。 總結我認為想成為一個創作者你必須： 🧡喜歡分享，並學著如何講想法轉換為文字 💛積極參與社團內活動 💜多看多學多練習，並且喜歡美的事物 祝大家都可以成功的經營PopDaily 一起加油哦~ 預計下次要發關於如何編輯PopDaily文章與PopDaily創作者Q&A的相關文章 別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新文章 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【50嵐】2021內行推薦必點飲品TOP10，隱藏菜單、北區中區限定菜單你都喝過了嗎？ 👉🏻2021水餃推薦，盤點4家知名水餃店，專門店就一定好吃嗎？美味程度、CP值大公開 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

天職

你的天職是什麼？ 並非狹隘的單指一位在專業領域成功的企業家、老闆、醫生、律師、工程師、政治家..等。而是指在此世，屬於「自身的盲點突破」與「感到興奮的事」，發自內心的檢討修正與感受熱情。 例如：一個曾經當了兩百世的女人，此世雖然身為男人，但他尚有嚴重的依賴心，因為過往的記憶基因仍然深植於靈體，這一世的他的功課，就是學習當一個有肩膀、負責任的男人。 或許別的男人看這件事不困難，但對於他自身有一定程度的難度，這就是屬於他此世的「自身盲點突破」。 不為任何人，不為任何事，不為任何物；因為我們都是「自由的靈魂」。 -林育詩 部落格 https://alan541130.pixnet.net/blog 邦邦https://streamtopic.pixnet.net/17639 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

確定是三個孩子的媽？李靚蕾少女身材全靠『這5招』，養成這個好習慣就能瘦！

近期王力宏與李靚蕾的婚姻備受矚目，李靚蕾更是在社群上揭露離婚隱情，字字句句讓人感到心疼！李靚蕾畢業於名校，除了工作能力備受肯定，容貌和身材說是少女也不為過！即便生了三個小孩，身材依舊完美，不僅擁有超纖細的螞蟻腰，還有令人羨慕的直角肩，究竟李靚蕾是怎麼維持好身材？一起看下去吧！ 1.全天然食材調味 目前是三個小孩媽媽的李靚蕾，因要為孩子準備三餐，因此都盡量以全天然的食材調味，甚至不加調味料，像是用番茄汁替代番茄醬，用玉米等食材讓湯變香甜，省去調味料吃到最原始的美味！ 而李靚蕾本身常吃豆腐、素食，每餐的澱粉量都不會過多，肉也會少吃一點（以植物肉取代）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 2.空中瑜珈維持體態 為了維持好身材，李靚蕾除了飲食管控，也會靠空中瑜珈保持體態。空中瑜珈會用到核心肌群、手臂腳部的肌肉，可以改善身體的柔軟度及水腫。她還表示空中瑜珈能幫助深度延展骨盆、修正脊椎側彎、改善腰痛，很適合容易腰痠背痛的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1178513 3.養成每日慢跑好習慣 李靚蕾在生產前每天都會慢跑，慢跑除了可以瘦身維持身材曲線以外，還能有效的紓壓、提升睡眠品質、活化大腦等多種好處，難怪李靚蕾會養成每天都慢跑的好習慣！而李靚蕾也常帶著小孩子接近大自然，消耗卡路里。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 4.親餵母乳消耗卡路里 沒想到親餵母乳竟然也能瘦身？！曾有粉絲詢問李靚蕾餵母乳期間可以節食減重嗎？李靚蕾則表示，母乳期間需營養充足，寶寶才能吸收到均衡的營養，想減重的人可以選擇清淡的飲食，餵完母乳再節食減重～產後的瘦身秘訣就是「勤餵母乳」，每天就能自然消耗500D卡路里！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160802 5.增進廚藝 飲食、運動是不可或缺的連貫關係，李靚蕾常在社群平台和粉絲分享廚藝，就連羅宋湯、烤雞通通都難不倒李靚蕾～讓人紛紛表示好想吃！李靚蕾也大方分享自己的食譜！增進自己的廚藝、以原型食物為主去料理食材，不僅吃得健康也吃得安心！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151083 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #李靚蕾 #李靚蕾瘦身 #瘦身 

朋友有難第一個跳出來！超有正義感星座TOP4，他們天生就是熱心腸～

當我們獨自一人又遇到難題無法擺平時，真的會很希望有人能夠出手相助，恰好有些星座天生就是熱心腸，只要他人遇到困難或是有不公不義的狀況產生，他們都會在第一時間跳出來幫忙處理，甚至影響到自己也在所不惜，現在就跟邱比特一起看看都有哪些星座正義感十足的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1346899 （圖片來源：《三十九》劇照） TOP4：巨蟹座 心地善良的巨蟹座，他們的思緒既單純又天真，會正面看待生活中所有事物並抱持著美好的想法，在遇到不公平的事時會願意跳出來打抱不平，尤其是當朋友遇到困難時，珍惜朋友的巨蟹座絕對會盡自己能力所及最大程度去幫助對方，不會默默容忍讓自己或是任何人受到委屈。 TOP3：天秤座 天秤座本身的象徵即是公平，當有不平等的事情發生時，他們就會特別急切的想要把事情修正，同時天秤座也是最常被推派為和事佬的人選，因為他們有著高超的社交手段，再加上會保持中立不會特別偏頗任何一方，可以在不得罪人的局面下將爭議完美解決，不會留下任何問題。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1345897 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） TOP2：獅子座 獅子座平時就非常有正義感，為了成為大家認可的典範又重視面子的他們，維護正義保持公平早已成了每天必行的日常行程，獅子座可以不懼怕任何人的到處行俠仗義，享受讓自己成為眾人目光焦點的感受，樂此不疲的申討對錯，若能得到他人的感激便會更加努力的扮演正義使者的角色。 TOP1：牡羊座 牡羊座是充滿熱血的率直星座，不管救助的對象他們是否認識，擅長熱心助人的牡羊座都會一股腦將自己完全投入，甚至耽誤到了自己的行程也無所謂，對他們而言公平絕對是世界上需要保持平衡的重點，保護弱者維護正義是天經地義的舉動，常常可見行動力十足的他們出現在需要幫助的人身邊。 可以不懼怕被牽連而維護正義真的是很偉大的事！也許無法做到像上述星座一樣的正義十足，但還是可以在我們能力所及的範圍內多多幫助他人，不要害怕自己能力太微薄起不到效用，畢竟在困難時受到任何一點幫助都是很大的助力哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1344925 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #公平與正義 #星座 #星座排行 #星座排行榜 #星座運勢 #正義使者 #波波邱比特 #滿腔熱血 #熱心助人 #熱心星座 

亞洲第一個通過婚姻平權國家「台灣」-創意改造絕版T

— 彩虹平權大平台 — 還記得之前分享的性別平等LBGT 2019年5月時台灣成為亞洲第一 立法院正式完成「同婚專法的立案」 讓大家受到平等的待遇 都享有與愛人共度一生的權利 同婚不是終點， 更多社會對話與溝通仍需進行！ / 這次創意改造使用了簡單的素材 針線（白色）、剪刀、膠帶 使用白色是想描述最純粹的愛 背後用原有的飾品做搭配 一條鏈子中有粗獷及華麗 這也意味著無論哪個面貌 我們皆為一家人🌈🤍 「我支持與不孤單」 / 有三種造型可以自由做搭配 黑色手環是利用剪下的多餘布料製成 用最容易取得的方式做改造 T-shirt百分之百MIT，舒適、耐洗 並呼應這次想跟大家分享的平台 你我都是可以改變未來的人 取決於你是否願意 / •2016 民法修正草案提出與公民力量展現 •2017 大法官釋憲與加強社會溝通 •2018面對反方發起公投，越挫越勇 •2019立法院正式完成同婚專法的立法 •2020接下來平台將會更專注社會溝通與政治聯盟 （今年全世界皆受到疫情的影響，期許我們一起努力加油，共創更美好的未來～ 身上這件是限量絕版T，我們一起穿出自我🙂 更多資訊請參考彩虹平權大平台的粉頁🌈 https://www.facebook.com/equallovetw/ @equallove.tw #婚姻平權#彩虹#彩虹平權大平台 #穿搭挺同志#創意改造 #我支持與不孤單#我支持婚姻平權 撰文編輯/@sunnyhsu1205 更多文章分享➰ Sunny的PopDaily Instagram ➰ Sunnyhsu1205 美食延伸閱讀 旅遊景點延伸閱閱讀 愛情延伸閱讀 保養延伸閱讀 「有想法、疑問歡迎留言給我喔」🤍

和閨蜜鬧翻比分手還痛！幾招幫妳挽回心裡最在意的那位好閨蜜

很多人都有跟最好的朋友吵架、或是因為誤會鬧翻的時候。想必你一定也非常不好受，畢竟是可能還一起泡過湯，可能你肚子一圈肉都一清二楚的閨密姊妹，傷心的程度甚至跟失去男友一樣悲痛，如果你還有心挽回，試試下面這個方法吧。 #真實面對面溝通打從一開始雙方相處就應該經常的溝通，讓對方了解你、了解你的感覺、想法。盡量別藉由訊息等管道聊天，因為你無法解讀出對方真正的情緒。 當雙方有所爭執時，更需要約對方出來當面聊一聊，用你的真心打破那道牆。記得千萬不使用LINE解釋或道歉。 （圖片來源: pinterest.com） #找到其他快樂的管道就跟失戀一樣，最好保持忙碌，每當我們失去一個重要關係的人，你可能或變得憂鬱或是抑鬱，個性更不討喜，你盡量多與他人接觸。讓你保持樂觀的心態，讓你的社交型為維持正常的狀態，當你再度跟閨密相處時才會散發出快樂的磁場，而不會讓對方有壓力。 （圖片來源: pinterest.com） #嘗試一些新的體驗 參加瑜珈、跑步或是一些課程，讓你的時間得到充分的運用，並替你帶來源源不絕的新鮮感。而且也可以藉由邀約對方一起參加，化解彼此緊繃的關係。 （圖片來源: pinterest.com） #抒發情緒你可以難過可以有一段時間沉浸於悲傷的情緒中，不用太強迫自己，因為這是正常的，不過妳可以將情緒收拾沉澱一下，等到自己冷靜沉著的時候，再去找對方溝通。 （圖片來源: pinterest.com） #寫日記將你的感受寫下來吧，最好是用紙筆寫下並記錄著，如果真的不喜歡書寫也可以寫在手機的備忘錄、或是網路上的一些空間。將心情紀錄下來的同時，可以讓你反思，找出自己最糾結的點其實是什麼。 （圖片來源: pinterest.com） #視為成長必經道路人的一生都在不斷的得到與失去。不論你是否已經準備好，很多時候改變都是無可避免的，你會知道自己跟他的關係經不經得起考驗，對方接不接受你的道歉或是示好，你可以修正自己，讓自己變成更好的人，這不也是成長的一種嗎？ （圖片來源: pinterest.com） 即便最後結果不你所願，也不要責怪自己。因為沒有一個人會無條件的愛你，除了你的家人還有你自己。將自己打理好，不再重複過錯，你將成為一個更好的人，讓未來每一天你都值得愛人與被愛。 #分手 #吵架 #閨蜜 

寶寶陷入「分離焦慮」怎麼辦？3大安撫招數，這樣做寶寶更獨立！

對於不同於肚子的熟悉感，寶寶的成長過程中，與主要照顧者分離時，會產生不同程度的「分離焦慮」，原因在於寶寶認知發展尚未成熟，爸爸媽媽們要耐心的陪伴寶寶度過這個成長中的艱難時刻！ 3歲定終身？爸爸媽媽影響更關鍵！ 從心理學及腦部發育的角度來觀察，寶寶在出生後腦部持續發育，到三歲前大腦體積會發展到接近成人的80%。0-3歲前的寶寶雖然還不會說話，但這個階段爸媽或主要照顧者就是寶寶認知的「世界」，一言一行都深深影響寶寶，當然也會因為照顧方法的不同，讓寶寶發展出不同的依附關係。 依附關係大致可以區分為「安全依附」與「不安全依附」兩種關係。當寶寶發出「需求（如肚子餓、太冷太熱、尿布濕、大便等）」訊號，爸媽或主要照顧者有立即主動回應、不放任哭鬧，大腦會藉由這些行為建立信任與安全感；反之，若寶寶有需求卻沒有人主動回應，則為不安全依附，分離焦慮就是來自嬰幼兒時期的不安全依附。 依附關係會隨著不同年齡與接觸到不同事件發展，因此這段關係是雙向且動態的。而依附關係的建立則是透過日常的「需求」與「回應（照顧）」來滿足，同時也在塑造寶寶未來的人格與適應社會的能力。 (圖片來源：攝影師：Lisa，連結：Pexels） 分離焦慮的症狀有哪些？ 寶寶大約從6~7個月開始，視覺發展成熟後，開始會觀察、學習及思考，也能夠區分陌生人與熟人。12個月以前會開始發展物體恆存的認知，但認知尚未成熟時，當主要照顧者突然離開，寶寶還沒有辦法判斷離開還會不會回來，再加上嬰兒期與照顧者之間的依附關係若不夠緊密，此時就容易產生分離焦慮。 分離焦慮是寶寶成長中必經的階段，有四個「不」準可以來判斷寶寶是不是正在經歷這個過程： 超有效！安撫焦慮寶寶靠3招 寶寶開始出現分離焦慮的症狀時，爸爸媽媽可以怎麼應對呢? 以上方法都是可以幫助寶寶減少分離焦慮的方法，切記是為了建立寶寶的安全感，爸爸媽媽跟寶寶說的，一定要做到，否則會讓寶寶更混亂、更焦慮喔！ (圖片來源：攝影師：Georgia Maciel，連結：Pexels) 依附關係良好寶寶更獨立！如何從失敗中再重新建立？ 若錯過嬰幼兒時期建立良好依附關係也不要緊，可以再從孩子的成長過程中逐步修正。像是三歲要上幼稚園前、遇到人際關係，或是要面對親友甚至伴侶離別等等，都是可能會發生分離焦慮，把握當下妥善處理孩子的焦慮與情緒，多半都可以從經驗中慢慢修復。 當孩子面對焦慮時，只要爸爸媽媽花一點時間，溫和且堅定的陪伴孩子，大約半小時到一小時，就能解除孩子面對焦慮的困境，從中理解孩子的情緒，也可以讓孩子下次再面對同樣的處境時能夠更獨立且堅強的面對。 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/964851 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #依附關係 #分離焦慮症 #安撫 #物體恆存 #親子關係 

2025第一波水逆來襲！這4大星座最慘，小心職場、感情大翻車！

2025年的第一波水逆即將登場！這次水逆將從3月15日開始，持續至4月7日，影響範圍涵蓋水瓶座、摩羯座、射手座等能量，帶來溝通、計畫、科技、旅行等方面的混亂。雖然所有星座都會感受到水逆影響，但以下4大星座特別需要小心，因為他們的職場、感情、生活都有可能面臨大挑戰！快來看看自己上榜了沒，並學會如何平安度過這次水逆吧！ （圖片來源：《現在撥打的電話》劇照） 2025年水逆時間表： 第一波水逆：3月15日～4月7日（雙魚座 → 牡羊座） 第二波水逆：7月18日～8月11日（巨蟹座 → 獅子座） 第三波水逆：11月10日～11月30日（天蠍座 → 射手座） TOP4：射手座 影響範圍：感情、家庭、舊人回歸 水逆期間，射手座可能會遇到舊情人聯繫，甚至出現「舊愛還是最美」的錯覺。但要小心，這段時間並不適合做出重大感情決定，否則可能會後悔。此外，家庭關係也可能因為溝通不良而產生矛盾。 破解之道： TOP3：處女座 影響範圍：職場、人際、健康 處女座一向追求完美，但水逆期間，職場上可能會遇到許多突發狀況，例如工作進度被打亂、合作夥伴臨時變更，讓處女座的壓力爆表。此外，健康狀況也可能因為過度勞累而出現問題。 破解之道： TOP2：雙子座 影響範圍：科技、旅行、合約 雙子座的守護星就是水星，這次水逆對雙子的影響格外明顯！電子設備容易出問題，例如手機、電腦故障，甚至重要檔案不小心刪除，讓雙子崩潰。此外旅行或重要計畫可能會被突發狀況打亂，導致焦慮指數飆升！ 破解之道： TOP1：雙魚座 影響範圍：人際、職場溝通、情緒管理 水逆期間，雙魚座的內心戲可能特別多，情緒起伏大，容易因為一句話就誤會別人，甚至讓人際關係變得緊張。在職場上計畫容易被打亂，與同事或上司溝通也可能出現誤解，讓雙魚感到挫折。 破解之道： 水逆生存指南： 雖然這次水逆對上述星座影響較大，但所有人都需要注意以下事項，才能降低水逆帶來的衝擊： 雖然水逆容易帶來混亂，但它也是一個檢視過去、修正錯誤的好時機。如果你的星座剛好上榜，不用太擔心，學會應對策略，反而能在水逆後迎來更順利的發展！今年的下一次水逆將發生在5月，邱比特也提醒大家記得提前準備，讓自己平穩度過每一次挑戰喔！ 延伸閱讀： 👉2025結婚好日子懶人包：黃曆吉日、禁忌＋注意事項總整理 👉2025財運大爆棚！這五大星座賺錢最旺，附上開運小秘訣讓你財運不斷 👉2025年三波水逆時間出爐！水逆期間注意事項＆生存指南一次看 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2025水星逆行 #2025水逆 #poplove #星座 #星座運勢 #水星 #水星逆行 #水逆 #波波邱比特 

烘焙日記 ••• 啤酒全麥免揉歐包

這次做的是沒試過的食譜，家裡終於有啤酒了可以來試試這個加啤酒的配方！結果我一開始沒發現食譜份量有誤，所以發酵過程不是很順利，最後再回頭修正。但我也不知道怎麼弄比較好，就這樣放棄地烤到最後了。 可黏的沒有美麗孔洞的扁塌塌歐包🥺每看一次斷面我的心就痛一次⋯嗚嗚之前明明隨便烤都超漂亮啊！傷心💔 不過晚餐拿來配茄汁肉丸子味道還真不錯！尤其是麵包的脆皮好好吃喔，底下抹了比較多橄欖油，整個脆到炸！分切完我感覺跑了兩公里，頭皮都流汗了呢。

【2024週年慶折扣懶人包】哪些熱門彩妝組、各大百貨優惠折扣最不能錯過？等一年才有的超值優惠全攻略通通彙整給你！

各大百貨2024週年慶即將開跑，你的購物清單準備好了嗎？隨著新光三越、大遠百、SOGO、誠品生活週年慶檔期輪番上陣，貼心波編就替大家精選出值得入手的週年慶彩妝「必敗清單」和有機會抽商務艙機票的超殺優惠活動！當然要把握折扣期間好好犒賞自己，趁此入手平常有點捨不得買的東西！尤其是觀望已久的心儀彩妝品、熱門話題保養品、以及限定週年慶組合都不能錯過！這就幫大家準備好全台百貨公司2024週年慶日期時間表、活動優惠DM！ 2024週年慶折扣懶人包！折扣、時間、地點一覽表～ 一年一次重要大撒幣週年慶購物節，有哪些優惠折扣？買千送百、來店禮、線上看DM…等，要去哪家百貨買、資訊在哪看？有什麼推薦品項？你想知道的全台週年慶資訊波編全都整理好雙手奉上！ 2024週年慶折扣懶人包！專屬優惠活動、精選必入手底妝清單全告訴你！ 百貨週年慶優惠資訊（陸續更新中） 必buy生活好物就到誠品生活週年慶 誠品生活週年慶搶先開跑啦！各項大家喜歡在誠品生活選購的優質日常好物，以及質感品牌都能把握週年慶入手 ！ ▲誠品生活週年慶 – 各門市指定期間全館指定專櫃會員滿千送百 集結眾多生活好物、獨家潮流時尚單品的誠品生活，自9月20日起享眾多商品優惠5折起，搭配指定銀行信用卡、行動支付最高可享35%回饋，更有專屬會員全館指定專櫃滿千送百等一系列超值優惠等你拿！10月7日起，當日累計滿3,600起可兌換master-piece玩轉經典萬用毯！單筆消費滿1,288，再抽東京商務艙機票、沖繩豪華郵輪雙人行等好禮！ ▲ 誠品生活滿額禮－master-piece玩轉經典萬用毯 👉 更多誠品生活週年慶活動與資訊請見官網 週年慶必買清單好物懶人包（陸續更新中） 收服美妝控的養膚型粉底！打造零死角原生水光肌妝感！ 每到週年慶就是美妝保養控補貨的最佳時候啦！近期韓式水光肌超夯，想打造出細緻又唯美的光澤底妝，關鍵在邊上妝同時養膚！追求宛若擦上護膚霜般的水潤光澤感底妝，這瓶植村秀全新封神全能養肌粉底「無極限裸光精萃粉底」透光瓶，今年絕對要搶！ 9月剛上市就強勢進入週年慶組合中，以高濃度保養精華入妝，讓質地到妝感都更有質感，高濃度5%菸鹼醯胺，調理膚質改善暗沉、細緻有感，導入玻尿酸精華和山茶花籽油賦予整天水潤，維持底妝持久服貼！添加特調的「群青校色微粒」，可修正亞洲人膚色上的蠟黃與泛紅，且一口氣推出20種色選，人人都可打造出今年最流行的水光妝感，快納入這次週年慶彩妝購買清單吧！ 底妝王者M·A·C全方位打造你的無瑕神顏！ 不同於水光的通透感，偏愛霧面妝感，給人一種完美到像是「AI建模」般無瑕疵肌膚的你！有臉蛋AI打造神器的M·A·C「一拍就GO氣墊組」，內含「超持妝全能氣墊粉餅SPF50/PA+++」氣墊粉餅與粉蕊，不僅高遮瑕拍出媽生好膚況。一瓶做到防水x抗旱x抗磨擦的「雙重持妝科技」，為底妝打造如防護罩般的長效持妝薄膜！重點是週年慶期間推出8折優惠，現省近千元，現在入手超省荷包！ 👉一拍就GO氣墊組這裡買 若是彩妝新手、講究整套妝容精緻度的話，首選這組「詐片集團集團磨皮組」！ 直接包含所有詐片底妝家族熱門品項，從妝前精華、密粉、定妝噴、散粉刷等，讓你底妝一步到位，且只要3000初頭即可入手，無論是新客首購、鐵粉回購，超甜優惠，都該請抓緊到各大百貨找你的M·A·C櫃姐預定囉！ 以上精選推薦的彩妝品與優惠資訊是不是激起你的購物慾呢？波編還會陸續更新最新以及最多樣的資訊給大家，讓大家免做功課直接閉眼入手！週年慶必然要荷包失血，但我們買得精準又拿到最優惠價格與組合，快跟著波編的推薦清單一一入手吧！ #週慶舒壓神物 #2024週年慶推薦

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