滋滋愛旅行 台南景點-桑原商店

手機裡有好多照片可以發 但得好好整理修圖一番🏞 台南真的有好多#網美景點 好拍 #桑原商店 一種日式復古感 拍起來隔外有感 雖然去的時候是非假日 但也是一堆人在門口拍照 （沒錯！還是得排隊拍照） （無法想像假日時要排多久🤦🏻‍♀️） Anyway #網美景點get 濃郁的牛奶霜淇淋🍦 也是超級好吃👍🏻 #台南景點 #台南美食 #tainan #tainantravel #japanstyle #travel #trip #lookbook #ootd #dress #zara #shoes #converse #bag #marcjacobs #iger #blogger #fashion #style #outfit

- 今天天氣好到不用修圖了☺️ 難得出太陽趕緊出門踏青💕 Dr

- 今天天氣好到不用修圖了☺️ 難得出太陽趕緊出門踏青💕 Dress: @lovelily.yoyo （洋裝下擺是魚尾設計超可愛💘💘） Shoes: @converse 👇🏻👇🏻 https://www.instagram.com/nina_0606_/ #outfitoftheday#lookoftheday#outfit#mylook#todayimwearing##popdaily#populzzang

食物、餐廳這樣拍！跟著IU學六種拍照姿勢，隨便拍都零廢片！

畫上美美的妝準備出門吃飯，若只單單拍食物照那就太可惜啦～不過要和食物合影又要拍出好看的照片，對於沒有拍照美感的人說太困難啦！IU平時常在Instagram上分享她與食物合影的照片，所以這次妝同學要來教大家IU的六個和食物拍照的萬能姿勢，讓整個照片變得可愛又有質感，怎麼拍都滿分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1392927 姿勢一、雙手捧臉 以平拍和俯拍的角度拍照，雙手撐臉，眼神、姿勢可以隨意可愛一點，記得要把餐桌上的菜一起拍到！既能拍到好看的臉又有好吃的食物～ 姿勢二、隨興回頭 IU非常經典的照片之一，在有起風的地方，一隻手拿著咖啡或飲料回頭，能夠捕捉自然又隨興的一面，不過建議大家拍照之前還是要先整理一下頭髮～ （圖片來源：IU instagram） 姿勢三、大口吃食物 吃體積比較大的食物真的很難拍出好看的這片，那乾脆就盡情地大口吃，利用食物擋住嘴巴，會拍出很可愛又有趣、互動感的照片～ 姿勢四、食物擋臉 利用食物來遮住臉，這招超級實用！完全不用擔心表情或者拍得不好看，也可以直接省去後續修圖超方便！ 姿勢五、咬著湯匙 沒想到咬湯匙也能夠拍照片！在吃冰淇淋的時候，可以試著咬著湯匙拿著冰淇淋拍照，光是用看的就會覺得冰淇淋很好吃的感覺～ 姿勢六、拿飲料 喝飲料時絕對要拍一張照片啊～一隻手擋臉頭稍微歪一邊，不管是閉眼笑還是和飲料對視，還是直接用飲料擋住臉，都讓人覺得你這杯飲料看起來特別好喝！ 你學會了嗎？這六個POSE絕對是和食物合影的萬能姿勢！跟著學拍食物照再也不無聊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #IU #IU拍照姿勢 #IU拍照技巧 #拍照 #拍照姿勢 #拍照技巧 #李知恩 

這劇真的太甜了～金香起與三大帥哥的《復仇筆記》青春戀愛讓人全程姨母笑！

《與神同行》裡可愛的陰間使者李德春大家還記得嗎？本名金香起的她，這次與三大帥哥上演《復仇筆記》網路劇啦～大家不要被劇名騙到，不是什麼可怕的故事，而是走青春戀愛風格，小朋友灑狗糧真是有夠浪漫可愛！金香起與男主角朴所羅門、ASTRO車銀優，一起上演甜甜的高中日常～讓姨母久違心動的網路劇，每集只有15分鐘很快就能追完！我居然現在才介紹給大家，泡菜編在這邊鄭重道歉ＸＤ 圖片來源：oksusu SK 劇情圍繞在一個叫做「復仇筆記」的軟體，平凡的女高中生胡玖熙，某一天手機跳出一個叫做「復仇筆記」的軟體，只要輸入想要復仇的人的名字，就會莫名其妙解決了自己冤屈的事情。善良又樂觀的胡玖熙，身邊圍繞著：風雲校草+大勢愛豆+帥氣親哥哥，根本就是全世界最幸福的女人！ 朴所羅門＃飾演 GOD志訓 讓姊姊春心氾濫朴所羅門，1999的小鮮肉演員，出演過《百年新娘》、《 Doctors 》男主角的兒時角色。精緻的外貌加上撩人的笑容，風度翩翩的帥氣模樣殺死少女心～高冷的時候像SAMUEL，瞇眼笑時像金明洙，劇中常常英雄救美，體育課時幫女主角擋下所有躲避球，甚至為了她，流氓前輩也不怕！癡情款款望向女主角，搭配超強情話10級，這個弟弟未來大有前途啊～ 車銀優＃飾演 車銀優 本色出演車銀優，扮演男團ASTRO裡的自己，和現實身份一樣，是個少女喜歡的高顏值大明星。與女主角的哥哥從小一起長大，和女主角也是青梅竹馬，默默喜歡著她多年，即使是出道後也一直默默守護著對方！雖然最後知道女主角有男朋友後，安靜地退讓，讓不少姨母大喊：「銀優啊～來，跟阿姨喝杯燒酒吧！」 演員組合 SURPRISE U 池建宇 ＃哥哥 現實中親哥的最佳表現，喜歡捉弄妹妹，說妹妹醜，心底卻是個超級妹控，一直不想讓自己的朋友看到妹妹，完全就是帥氣的護妹狂人！而整部劇結束，結局並沒有告訴大家到底是誰用出「復仇筆記」這個軟體在默默幫助女主角，許多人合理猜測其實是這位哥哥！至於理由，編輯這邊不破梗讓大家去猜猜看囉～ 圖片來源：판타지오 接下來就讓大家看一下片段，你們就能體會什麼叫做「顴骨升天停不下來」！其中超讓人少女心爆炸的，無非就是朴所羅門彎下頭幫女主角繫領帶，還有當女主角跟他擊掌，居然就給十指緊扣下去！不小心打到女主角還立刻轉身抱住她的頭擁入懷，好好，我不說了，再這樣腦補下去我就不用上班了～ 圖片來源：oksusu SK 女主角的最佳死黨：追星狗徳熙妹妹也是給人深刻的印象，也默默道出迷妹的心聲與力量之強大，自稱「車銀優老婆」，還為了追星考到修圖等證書，泡菜編需多加學習！而《復仇筆記》除了灑狗糧的浪漫小清新情節，也寫出現實的韓國高中霸凌、性騷擾等社會議題，軟弱的女主角也隨著一系列復仇事件變得更勇敢！這部好劇推薦給大家！ 看完讓人看著直呼「好想談戀愛」的《復仇筆記》，相信大家看完就會知道，通往幸福的門是什麼門？ 朴所羅門！通往幸福的車是什麼車？ 車銀優！你們要pick門還是車呢？ #ASTRO車銀優 #小清新 #復仇筆記 #朴所羅門 #泡菜影劇 #浪漫 #網路劇 #與神同行 #車銀優 #金香起 #高中 #高中日常 

我喜歡自拍，不管在哪裡都行～女生最常自拍的風水寶地TOP 10，這一定要拍好拍滿才能走的啊！

有些人寫日記，有些人寫Blog，有些人則是用手機、用照片收藏回憶。其實自拍就是種紀錄生活的方式，女生愛自拍、愛用手機紀錄美麗的生活風景，喜歡看自己美美的樣子（不管有沒有修圖（威）），都是人之常情，今天波編就來帶大家看看女生們最常自拍的地點TOP10！不要不承認，下面這幾個你都一定有在那邊拍到忘我過！ TOP10 知名打卡點 景點就是要拍拍拍，不管是別人幫忙拍還是自己拍都要各來個幾次才不枉費跑這一趟啊～ （圖片來源：銀赫IG） TOP9 床上 有點慵懶又有點小性感，身為讓人最放鬆的環境，『床上』也是許多女孩們相中的自拍好點之一！ TOP8 書桌、化妝桌 書讀累了，拍一下；化完妝了，嗯嗯好正，來個幾張。除了餐桌前面之外，大概什麼桌都很好拍吧？ TOP7 車上 車窗邊的光線就是特別好，我就是看起來特別正啊～特別是長途客運，車程這麼久，不自拍一下抒發怎麼行～ TOP6 咖啡廳 燈光美氣氛佳，不只環境美，餐點也美，拍完還可以順便當個吃貨，根本完美一百分～ TOP5 健身房 都這麼辛苦運動了，當然要做個紀錄！#請叫我肌肉辣妹謝謝 TOP4 服飾店更衣室 人都進來了，我的小空間、我的全身鏡都有了，還不拍是在等什麼？ TOP3 電梯 出門、回家、上班、下班都會經過的電梯，好光線好鏡子好密閉，當然要趁這時候記錄下我有多美啊～（但鬼月我是不敢拍啦，怕拍到什麼不該拍的（威）） TOP2 機場 難得來一次，這個景是一定要取的！不管是拍護照還是跟護照合照，低調炫耀我最會了～ TOP1 廁所 有鏡子的地方就要自拍！像廁所這種一般人沒事不會晃進來又有大鏡子的地方，完全就是自拍寶地啊～ （圖片來源：pinterest） 「我喜歡自拍，不管在哪裡都行～」其實不只是上面這幾個地方，只要有面鏡子，就算是在路邊突然停下來，女生也是能當場拍個幾十張再走的！快承認吧～上面十個風水寶地妳中了幾個呢？（波編是全中啦（自首XD）） #女生自拍 #生活精選 #自拍 #自拍場所 

最近非常喜歡的淺色牛仔落地褲 穿上去腿的比例變超好 完全不用

最近非常喜歡的淺色牛仔落地褲 穿上去腿的比例變超好 完全不用修圖阿🌝

夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍

每到夏天我要去海邊~~~~~沒錯，夏天又到了，今年準備好要衝哪座海岸了嗎??以下盤點全台6座美麗海岸，快一起看看吧!! 一、石門｜白砂灣 新北白沙灣到夏日一直是玩水衝浪的好去處，現場可以租借各種泳具，什麼獨角獸阿、甜甜圈阿都有！ 綿延一公里的白色貝殼沙灘，夕陽時分和另一半漫步沙灘上，金黃色陽光、湛藍的海水、潔白的沙灘實在太浪漫了❤❤ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 白沙灣海水浴場 ⏰時間｜5-6月、10月，每日09：00-17：00/7~9月09：00 -18：00 (非開放時間：每年1月~4月及11月~12月) 📞電話｜(02)8635-5100 🚩地址｜253新北市石門區德茂里下員坑33-6號(點地址看導航) 二、萬里｜下寮海灘 逛完金山後發現的下寮海灘，距離金山老街開車大約6分鐘的路程 我們在假日前往，可能是沒有水上設施，前往的路徑也稍微隱密，遊客沒有很多 超級適合來這邊夕陽下漫步，很浪漫的 出入口有公廁，可以在那邊盛水沖洗，算滿方便的 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 下寮海灘 🚩地址｜207新北市萬里區下寮牽罟(點地址看導航) 三、淡水｜沙崙海灘 一望無際的海灘，新北秘密景點看夕陽的好地方，為什麼說是祕密景點呢~ 因為入口不像入口，越走會越懷疑...痾...真的這裡嗎的感覺 夕陽西下前去，不怕太陽曬，也趁著陽光還在拍幾張美照，踏踏海水，用石頭腳底按摩(真的很痛 笑) 接著就可以選一顆平坦的石頭，和另一半坐下來欣賞美麗的夕陽~ 夕陽看完可以到旁邊的漁人碼頭，或再搭船到淡水老街，嗯~完美的約會行程 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 沙崙海灘 🚩地址｜新北市淡水區(點地址看導航) 四、基隆｜和平島公園 位於基隆港北端、港口東側和平島公園，我覺得這裡是規畫非常好的一個地方，像一個小型的地質公園，卻又有天然海水游泳池，也提供完善的盥洗設備，非常適合帶小孩來玩！ 公園地形像座小山，可以順著坡道往上爬，沿途能看到砲口、涼亭，登高眺望大海，聽著嗨浪聲音、吹海風，是我最喜歡能夠放鬆的享受了。 繞了一圈下來，剛好準備看夕陽，讓我們看見最美的夕陽狀態，火燒雲，雲與天空紅藍交織，我想沒有比這樣更美的夕陽了~ 開放時間：冬夏季不同，行前最好查一下官網或是臉書唷~ 票價：全票80元；基隆市民60元；敬老票、學生票40元 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 和平島公園 Heping Island Park ⏰時間｜08:00-19:00 📞電話｜(02)2463-5452 🚩地址｜停車場 202基隆市中正區平一路27巷1號(點地址看導航) ⭐官方網站｜https://www.hpipark.org/ 💙FB粉絲團｜和平島公園 Heping Island Park 五、花蓮｜花東沿岸 因為海或季認識的花東海灘，沿著花東海岸公路一路往南，經過了遠雄海洋公園，來到位於海或手作民宿附近的海邊。附近有不少民宿，但以海或手作民宿因每年七月會在岸邊舉辦海或季而最負盛名。 我們在岩岸上享受這難得的安靜，海風總是可以讓人忘記煩惱，能專心享受當下。 日落後人潮不減，圍個小圈，一把吉他，就是最即興的樂團。非常推薦7月份的花東之旅可以加上海或季喔！ 六、台南｜黃金海岸 位於濱海公路旁的黃金海岸附有停車場，除了情侶約會，也很適合帶著小朋友挖沙蓋沙雕城堡 看著夕陽灑在海面，馬上就可以知道為什麼命名為黃金海岸了，金黃色陽光照映，果然不負黃金海岸之美名！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 黃金海岸 🚩地址｜702台南市南區西部濱海公路(點地址看導航) 天氣漸漸熱起來，這樣的陽光隨便拍隨便美 趕緊規劃一下該去海邊囉!!! 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【台北】粉嫩夢幻少女心的獨角獸配色哪裡吃?ICE MONSTER全新夏季限定棉花甜 👉🏻【全台】Under the sea!魔幻美人魚星冰樂，全台星巴克吸睛上市！ 👉🏻【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔 👉🏻【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉🏻【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

超簡單濾鏡小教室：VSCO人像少女心調色教學，免費的就用不完！自拍還是拍人都氣氛爆棚啊～

VSCO CAM大家都知道，相信也有很多人跟編輯一樣一不小心失心瘋就買了一堆濾鏡！但其實你知道用VSCO即使不套濾鏡或只使用免費濾鏡也能調出超有氣氛的照片嗎？以下十款少女心滿點的調色方法不藏私大公開，請準備好收藏這篇文章！ ＃超簡單無濾鏡系列 1.不失真柔和粉紫 這個調色方法就像是讓照片蓋上一層半透明的粉紫色布料，端看照片的亮度和色溫，會產生出不同的感覺！像左上角那張照片本身偏冷，調出來的照片就會看起來更冷冽，其他中間色調的照片就會看起來有種小文青的感覺吶！ 調色方法：曝光+2、陰影+4、對比度-1、色溫-1、色調+6、飽和度-1 2.低對比前後景融合 這個調色方法拉高了照片的亮度、陰影和高亮的部分，因此會有種前後景融合在一起的感覺！如果擔心這樣會讓照片看起來黯淡無光，那就調高一點飽和度吧！這樣除了能達到融合的感覺之外，也能夠保留照片的顏色！ 調色方法：曝光+3、陰影+3、色溫-2、色調+1、飽和度+2、高亮+10 3.2018必備紫色系 這個調色的方法看起來跟第一個有點類似，但並沒有動到色溫，而是運用VSCO裡頭調整亮部色調的高亮色調功能，如果想要這種紫色感再明顯一些的人，也可以把褪色的數值調低唷！ 調色方法：曝光+3、銳化+5、色調+6、高亮+8、陰影+6、高亮色調（紫色）+2、褪色+5 4.明亮暖陽 這個方法會讓照片整體看起來是明亮的暖色調，調低對比度會讓照片看起來像是暖暖的微陽撒上一樣，但為了保持照片的清晰度，會稍微調整銳化＆顆粒兩個選項，至於曝光度的數值則是要依照原圖調整！ 調色方法：曝光+1 、對比度-3、色溫+2、色調+6、銳化+2.5、顆粒+2 5.柔和粉嫩少女心 這個調色方法超級適合看起來乾淨卻帶有粉色物件的照片！調高了陰影、降低飽和度和增強褪色數值，都會讓照片變得柔和沒有侵略感，卻保留了明度，再加上色調的數值，整張照片就是讓人少女心爆棚啊～在使用這色調的時候，編輯個人偏好將照片亮度調高一些，會看起來很舒適喔！ 調色方法：曝光+2、色調+6、飽和度-2、陰影+6、褪色+7 6.夏日的高飽和 這個調色方法適用於你想強調照片中物件色彩時，整體照片變得很明亮之外，不論是顏色或是物件都會變得很突出！這種鮮豔飽和的色調，很適合夏天到海邊遊玩的時候呢！ 調色方法：曝光+1、飽和度+6、高亮+6、陰影+5、銳化+7 ＃VSCO免費濾鏡 1.經典復古感 F2這個濾鏡在VSCO的眾多濾鏡中算是非常百搭的，就像是底片的色調但又不會過於強烈，就算套了濾鏡也不會讓肌膚的顏色過於失真，非常能夠展現平凡日常生活中寧靜的小確幸。 調色方法：濾鏡F2+9、曝光-1、對比度-1、膚色+1、高亮+6、陰影+5 2.沐浴陽光 如果是在室外場景拍攝套上這個濾鏡的話，讓人有種太陽很大的感覺，濾鏡本身就偏暖，如果覺得照片太暗可以稍微拉高曝光度，就能營造出在陽光下的感覺！ 調色方法：C1+8、曝光+1、陰影+4、褪色+4、飽和度+1、顆粒+6 ＃高手們都有的付費濾鏡 1.有調卻像沒調的精緻感 這個濾鏡仍然能夠保留照片的真實色彩，但又替照片多了一點底片的感覺！陰影稍微加深、再多了一些金色的亮點，不論是天氣好或是天氣不好，只要有這個濾鏡就很好！ 滤镜E3+8 ▷ 褪色+4 ▷ 饱和度+2 ▷ 曝光+1 2.我的天空今天有點灰 總有那幾天心情不好，工作繁忙的時候、身體微恙的時候，想要表達憂鬱的心情運用這個調色方法準沒錯，低飽和度加上整個濾鏡呈現出來的感覺，讓人忍不住想安慰照片中的人吶！ C7+8、對比度-2、色溫-2、飽和度-5、陰影+3、膚色-2、銳化+4 透過修圖軟體能讓照片呈現出各種不同的氛圍，今天分享的十種調色方式不過是千鈞一髮呀！照片本身也是影響成品的關鍵，各項數值都要根據照片條件再做調整才能達到你最想要的完美效果，如果你是善變的女孩兒，無法固定某個調色方法的話，那就跟著我們一起探索更多不同調色方式吧！ 延伸閱讀 ♦超簡單濾鏡小教室：VSCO日系色調教學，一看就是超有質感的溫柔女孩，清新感和人氣都get！♦韓妞的無敵自拍妝容，加上濾鏡怎麼挑一次get，不管什麼情況下拍照都是人生shot！♦總是羨慕韓妞超會拍照？牢記這7個超實用入門Tips，拍出人生美照完全就只是塊小蛋糕！ #APP #VSCO #VSCO CAM #妝漂亮精選 #漂亮 #濾鏡 #照片 #調色 

新年一起變更好！懂生活的女孩應該下載的APP，讓妳輕鬆掌握生活、了解自己！

現在3C發達，不只是用手機來拍照、修圖或打卡！聰明的女孩更應該善用科技的方便來紀錄生活，妳也常常忘記錢花到哪裡了嗎？不知道這個月姨媽來過了沒？三餐有沒有正常吃？編輯今天推薦的五款APP，可以紀錄生活的小細節，讓妳更了解自己，也可以在回顧這些紀錄的時候改善生活品質和態度，是所有現代時代女性都應該學習課題唷！ 1.健身APP 很多女孩有瘦身減肥的念頭，卻無從開始，沒有人教學也沒有動力。長期坐辦公室的女孩下盤容易橫向發展，需要靠局部鍛鍊來減少脂肪囤積的問題。而定期的運動本來就是維持身體健康的好習慣哦！ 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ 推薦APP：30天健身鍛煉挑戰 下載這款APP可以記錄體重的變化，體脂的計算，也可以幫助養成運動的習慣。更方便的是可以從APP挑選想訓練的部位，直接按照圖片跟著做就行了。以30天為一個循環，依照自己的體能和時間來調整強度。一個循環結束可以好好檢視自己的體態有沒有更理想更進步。 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 2.卡路里計算與飲食紀錄APP 就算沒有瘦身的需求，飲食還是要節制均衡！現在很多女孩三餐都不正常，吃了幾餐攝取多少熱量都不知道，對身體是無形的傷害，一但上了年紀就會發現消化變很慢，年紀越大越肥胖！為了防止身體出現問題，更應該從現在開始紀錄生活所攝取的卡路里，並定期測量體脂肪！ 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 推薦APP：MyFitnessPal 這款APP超強大，可以透過掃描產品條碼來獲取商品的卡路里，食物資料庫的資訊很充足，沒有外食的食物沒有條碼標示，只要不是太稀奇的食物，透過搜尋關鍵字，都可以找得到相似的食物並得知卡路里數。每天照三餐做紀錄，就可以完整清楚地知道自己的三餐狀況和攝取量。APP可以設定目標體重，還可以看到進展與達成，真的非常有效果！ 3.經期紀錄APP 編輯身邊的女性同胞常常搞不清楚這個月小紅來了沒，甚至聽過朋友抱怨一個月來兩次，或出現季經的狀況，這樣的問題是不正常也不健康的。準確的紀錄經期能更了解自己的身體狀況（經期和女生的情緒、作息、健康是息息相關的）。經期不順可能是賀爾蒙失調或壓力太大、熬夜的關係導致不正常運作，女孩可以從紀錄當中去調整生活的作息和習慣。 推薦APP：小月曆 小月曆設計很可愛，簡單追蹤自己的經期，受卵、排卵的日期計算。例如看到下個星期月經可能會來，可以控制少喝冰水吃冰品；不論是想懷孕或是避孕的女孩都應該下載，減低意外的發生！除了這些基本功能外，也可以紀錄更私密的內容，如：情緒、性交、重量、溫度、說明或藥丸等等，可以說是APP版的秘密日記了！ 4.記帳APP 記帳真的超重要！它會改變妳的生活。相信很多小資女或是有在理財的人都已經養成記帳的習慣了，每個人一定都有過這樣的經歷，明明才剛領完薪水，半個月都還沒過完錢就不小心花光了，恐怖的是完全想不起來把錢花在哪裡，如果你有記帳的習慣你就可以馬上知道哪一餐吃太貴啊～ 記帳APP推薦：Monny活寶兔記帳 圖片來源：Pinterest 又是一款超可愛的APP，超便利的記帳系統，可以輸入當月收入，依照記帳做管理，一目了然當月支出的％數。除了記帳也可以幫妳管理存錢，例如妳想存錢買一個名牌包，妳就可以設定存錢目標，然後把每個月存的錢記錄下來，常常看著目標數字，不僅更有動力，也會有效節省開銷！ 圖片來源：pinterest 這些APP真的可以幫助調整生活步調，讓生活有規劃更規律。編輯真心覺得成熟獨立的女性要懂的愛惜自己的身體，過著有計畫性的生活，這些紀錄絕對可以在身體或金錢上出現警訊時大大幫助到妳！趕快來使用看看改變生活！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #30天健身鍛煉挑戰 #APP推薦 #Monny活寶兔記帳 #MyFitnessPal #女性APP推薦 #小月曆 #漂亮 #生活 

台南-安平

⓴ ⓢⓞⓤⓣⓗ ⓴ #Tainan #吹吹風精品咖啡館 #安平 ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ 不用修圖就好拍的地方 Nice. 🥰🥰 #🅞🅞🅣🅓 #🅢🅤🅜🅜🅔🅡 #dappei #popdaily #波波穿搭 📿 #relax #relaxing #toptags #relaxation #relaxed #relaxtime #relaxin #relaxmode #relaxday #relaxationtime #justrelax #feelgood #haveagoodtime #dowhatmakesyouhappy #instadaily #instagood #peaceful #welldeserved #good #perfecttime #chill

修圖搜尋結果

滋滋愛旅行台南景點-桑原商店

滋滋愛旅行台南景點-桑原商店

- 今天天氣好到不用修圖了☺️ 難得出太陽趕緊出門踏青💕

食物、餐廳這樣拍！跟著IU學六種拍照姿勢，隨便拍都零廢片！

食物、餐廳這樣拍！跟著IU學六種拍照姿勢，隨便拍都零廢片！

這劇真的太甜了～金香起與三大帥哥的《復仇筆記》青春戀愛讓人全程姨母笑！

這劇真的太甜了～金香起與三大帥哥的《復仇筆記》青春戀愛讓人全程姨母笑！

我喜歡自拍，不管在哪裡都行～女生最常自拍的風水寶地TOP 10，這一定要拍好拍滿才能走的啊！

我喜歡自拍，不管在哪裡都行～女生最常自拍的風水寶地TOP 10，這一定要拍好拍滿才能走的啊！

最近非常喜歡的淺色牛仔落地褲穿上去腿的比例變超好完全不用

夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍

夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍

超簡單濾鏡小教室：VSCO人像少女心調色教學，免費的就用不完！自拍還是拍人都氣氛爆棚啊～

超簡單濾鏡小教室：VSCO人像少女心調色教學，免費的就用不完！自拍還是拍人都氣氛爆棚啊～

新年一起變更好！懂生活的女孩應該下載的APP，讓妳輕鬆掌握生活、了解自己！

新年一起變更好！懂生活的女孩應該下載的APP，讓妳輕鬆掌握生活、了解自己！

台南-安平

台南-安平

修圖搜尋結果

滋滋愛旅行 台南景點-桑原商店

滋滋愛旅行 台南景點-桑原商店

- 今天天氣好到不用修圖了☺️ 難得出太陽趕緊出門踏青💕

食物、餐廳這樣拍！跟著IU學六種拍照姿勢，隨便拍都零廢片！

食物、餐廳這樣拍！跟著IU學六種拍照姿勢，隨便拍都零廢片！

這劇真的太甜了～金香起與三大帥哥的《復仇筆記》青春戀愛讓人全程姨母笑！

這劇真的太甜了～金香起與三大帥哥的《復仇筆記》青春戀愛讓人全程姨母笑！

我喜歡自拍，不管在哪裡都行～女生最常自拍的風水寶地TOP 10，這一定要拍好拍滿才能走的啊！

我喜歡自拍，不管在哪裡都行～女生最常自拍的風水寶地TOP 10，這一定要拍好拍滿才能走的啊！

最近非常喜歡的淺色牛仔落地褲 穿上去腿的比例變超好 完全不用

夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍

夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍

超簡單濾鏡小教室：VSCO人像少女心調色教學，免費的就用不完！自拍還是拍人都氣氛爆棚啊～

超簡單濾鏡小教室：VSCO人像少女心調色教學，免費的就用不完！自拍還是拍人都氣氛爆棚啊～

新年一起變更好！懂生活的女孩應該下載的APP，讓妳輕鬆掌握生活、了解自己！

新年一起變更好！懂生活的女孩應該下載的APP，讓妳輕鬆掌握生活、了解自己！

台南-安平

台南-安平

滋滋愛旅行台南景點-桑原商店

滋滋愛旅行台南景點-桑原商店

最近非常喜歡的淺色牛仔落地褲穿上去腿的比例變超好完全不用