極美輕巧 🤍LaPO 10000mAh 多功能無線充電快充自帶線行動電源

現在開始當全職媽媽之後，到外面都要拍照、修圖常常手機沒電，要不然就是哄睡的時候需要一邊追劇，找一台好用的行動電源，不能太大顆又要美，尋尋覓覓終於滑到這台最新的行動電源～ 商品簡介 Product info:: ・QC/PD3.0雙協議快充，18W大功率快速充電 ・2種自帶線+雙口輸出，最高支援五台設備同時充電 ・隱藏式手機支架，LED電量顯示，90度旋轉收納插頭 ・全方位安全機制保護：過充保護、短路保護、電芯保護…等 ・BSMI認證/NCC認證/歐洲CE認證/美國FCC認證 外出就最怕手機沒電了🥹 行動電源是出門必備的好東西！ 以前出去玩都要帶各種充電設備，尤其爸爸是用oppo，我用iphone，線不一樣超麻煩，現在一顆行動電源就搞定！ 多功能的小白能充很多東西，像是手機 、相機、小朋友的玩具有的沒的！🧚🏼‍♀️筆電的功率太高，用這個充較不合適～ 行動電源有好多好多，如果功能最強大又長得美、輕巧好攜帶就最好了～自帶type-c 跟lightening線，又可以再外接兩條線，無線充電更是她跟別人與眾不同的地方🙈 小白的重量260g，放在小包包很剛好，出門需要的時候有掛繩可以掛在手腕上很方便。

精神投射｜攝影是件很有生活儀式的事(沈浸式影片)

美好的經歷因為有了紀錄，重新回味時又會有不同的想法，攝影就是這樣神奇的事💡 有讀者私訊我最近影片變多了，很喜歡這種方式，感覺更貼近有趣的體驗。因為我認為用影片可以更立體、更寫實地紀錄生活的體驗❤️ 於此同時，攝影技巧很重要之外，拍攝的心態也很重要，想要讓觀看的人可以更舒服、更靠近☺️因此最近報名了 #風格手機攝影工作坊，學習更專業、有系統的拍攝技巧。 本來只是自己隨手拍攝的畫面，經過可愛又專業的講師 Shelly指導，多一點思考，考量視覺構圖與光影，其實不用修圖也能打拍出質感照片😎 即使如此，後續的修圖教學也很扎實，怎麽樣修得自然又好看，真是一門學問，但說難不難說簡單也不簡單😎 整體來說：超好玩！超多互動，我狂發問（問題寶寶🤣），可以學習拍景和同學😍初學者和進階學習的內容都有，而且有專業攝影棚 #光與樹．studio攝影棚 超美跟良好的光線，我直接拿商品去試拍，隨手拍拍都是畫，成就滿滿🥰 如果你想創造有趣的生活體驗，可以先從紀錄你的生活開始，攝影是件很有生活儀式的事。 有興趣想學習手機攝影的人可以私訊 @shellyc.com_ 😎#愛鈴讀者優惠 原價$2,880折扣價$1,680再折$200，最近開課時間為8/14、9/18）大家有想看什麼體驗影片，也歡迎跟我說🤗 沈浸式影片觀賞 - #愛鈴愛體驗 #手機攝影 #紀錄生活 #隨手拍

倩碧-天才激光修護煥膚精華

婚禮已經進入倒數2個月了⏰ 我真的每天都很焦慮啊🥲 體會到什麼是「夜不能寐 食不知味」了 前一陣子瘦身有成 但可能瘦太快了 導致臉部暗沈無光 反而略顯憔悴😔 朋友看到我都覺得好像氣色不是很好 這…對於一個愛美的我來說怎麼可以呢！ 於是除了食補以外 保養品部分 好加在有倩碧的 #天才激光修護煥膚精華 ✨ 這是一罐由皮膚科醫師研發 並通過最強臨床試驗的高科技產品 也是業界目前最強臨床證實的新世代A醇精華🏆 功效更勝傳統既有的A醇，更有效安全 他還有一些超強的實證數據： 🌟1秒提升181%含水量，鎖住水分8小時，穩定肌膚提升A醇耐受度。 👉🏻皮膚保水超有感，肌膚水嫩Q彈上妝也更服貼，比較不會卡粉及脫妝✨ 🌟 4小時修護支撐臉部結構+56%，讓肌膚更緊實彈嫩。 👉🏻打音波完的我每天保養再擦這個，完全是效果加倍💯 🌟 10天，10天磨平細紋-20，且73%實測毛孔細緻、膚觸平滑。 👉🏻 連續使用，我最在意的鼻翼兩側臉頰毛孔真的變小了，修圖的時候也不用再用磨皮的功能了😂（有圖有真相👉🏻往後滑） 🌟專利CL1870激光胜肽鏈一偕同膠原蛋白增生加上微分子玻尿酸一補水保濕。 👉🏻持續使用的效果就是像在做醫美啊☺️ 除此之外，也是業界唯一通過「1200次」敏感性檢測的A醇產品，並且早晚都可以使用唷，溫和又有效💯 👉🏻肌膚敏感的人也可以擦唷！ 多虧了倩碧的 #天才激光修護煥膚精華 讓我在短短兩週內的調理後 又重新臉部肌膚的光采 整個人煥然一新✨ 整個人又自信了起來 心情也會跟著美麗 距離婚禮還有點時間 我會每天認真保養 婚宴當天一定要是最棒的肌膚狀態💯 對了對了，如果你也有以上的肌膚問題 9/30前可以到專櫃領取10ml試用唷！ 不領白不領，沒用怎麼知道好不好用☺️ 👉🏻加入倩碧line 好友：點進連結後還要手動輸入”新世代A醇”即會跳出優惠劵導櫃換激嫩雙星的霜和精華各5ml 🔗https://bit.ly/3RsJYx5 如果你是愛用者，現在倩碧官網優惠中！ 趕快去囤貨一波👉🏻 @cliniquetw #新世代A醇 #A醇 #天才精華 #天才激光胜肽鏈 #皮膚科醫師品牌 #臨床實證 #毛孔 #緊緻有感 #淡化細紋 #cliniquetw

醫美推薦-皮醫美南勢角診所，玻尿酸下巴

一直以來都有在觀望玻尿酸下巴的施打， 之前進場維修的時候美容師姊姊就有建議我可以打玻尿酸下巴， 因為我本身的下巴偏短，整體看起來臉偏圓， 每次拍照的時候都得特別調整角度， 讓下巴凸出一點， 不然就會拍出雙下巴XD 附上雙下巴圖讓大家看看 這甚至是已經修過的臉臉啊！！ 可見我的下巴多短XD 爬了很多文後， 終於我選定了這家 皮醫美－南勢角診所， 就在南勢角捷運站1號出口的正後方， 出捷運站不用5分鐘的距離～ 交通非常的方便！ 除了基本的微整醫美項目外， 皮醫美還有特別的青春痘門診， 讓大家的皮膚恢復到最初的樣子， 找回自信美肌🥰 診所很明亮乾淨， 醫護人員也都非常的親切， 第一次來填寫好表格之後就可以進到診間讓醫師做評估了～ 門口的等候區可以看到一些醫美的簡單範例， 每個看起來都很有效！ 邊填寫資料還邊跟我朋友說下次可以做這個XD 進到裡面後，陳裕豪醫師人很溫柔也很親切， 簡單問我想要的需求之後， 便可以開始施打了！ 諮詢過程差不多20分鐘左右， 完全不拖沓。 診所2樓為醫美施打的地方～ 有一個漂亮的等候室可以在這邊做休息。 旁邊的展覽櫃也有醫師的得獎證明等等， 以及診所使用的用品廠牌， 可以放心！ 看到旁邊的埋線拉提的範例， 好想也一起做喔🥲 我那猖狂的嘴邊肉也需要消失XD 休息區除了有範例牆外還有一台電視， 剛好在播寵物當家XD 可以邊看電視邊放鬆心情， 免得等下施打的時候太過緊張XD 護理小姊姊會先幫大家拍攝術前的照片， 到時候施打完也會拍術後照， 一眼就能看出前後差異！ 終於輪到我施打啦！ 施打前會先做敷麻藥的準備～ 敷麻藥的過程中， 護理小姊姊非常溫柔～ 會一直來關心你的狀況如何， 也會陪你聊聊天， 讓你放鬆心情不會太緊張～ 像我就還蠻怕痛的， 所以就一直問小姊姊會不會痛之類的XD 小姊姊非常的耿直， 他說講不會痛都是假的， 但是可以忍受的！ 忍一忍就變美了！ 所以整個施打的過程我就是秉持著我要當大美女的心情，渡過的XD 整個施打過程除了麻藥等比較久外， 其實打進去的時間非常的快， 說實在的也沒有非常痛， 隱隱約約有一點點的不適感， 下巴會硬硬的很像有個東西卡在那裡XD 但是我個人覺得音波拉提更痛， 玻尿酸我真的非常可以！！ 而且打完立即見效的部分真的超讚 我還記得一打完， 醫生就狂誇我變漂亮了， 走在路上回頭率更高啦～ （醫生嘴巴真的超甜的，這是什麼人帥又溫柔又嘴甜的寶藏醫生） 可以很明顯的我的原生下巴是比較短圓潤的， 施打完之後下巴就出來了！ 整個臉的線條感更明顯， 真的好看了很多🥲 後悔沒有早點打😆 而且我自己回家看很久， 也有問朋友， 朋友都覺得非常的自然， 簡直是媽生完美下巴❤️ 當下施打完就逼迫我朋友幫我拍的照片😆 真的好好看喔🥺 再度愛上自己Again 隔天也可以正常化妝！ 一直覺得自己有了下巴後完美到領個錢也要拍照的程度XD 玻尿酸下巴可以維持8~12個月左右， 我真的好愛我現在的臉型， 大概會一直打下去了🤣 總之我非常推薦各位小仙女可以去打玻尿酸， 真的非常非常非常的值得✨ 我甚至覺得我現在可以直接跟我的下巴結婚（？ 現在拍照都不用推推修圖了， 直接上片！ 側面、正面都很完美！ 施打完一週後會回診～ 期間診所也會很關心狀況， 會痛還是不適都可以跟診所回報， 我要特別稱讚的一點是～ 之前爬文的時候有看到打玻尿酸下巴有人會瘀青， 所以隔天可能沒辦法上妝之類的， 因為我本身工作的關係幾乎每天都需要化妝🥺 這次施打過後下巴完全沒有瘀青的狀況， 技術💯💯💯 皮醫美-南勢角診所 FB專頁：htps:/www.facebook.com/likepbeauty 地址：235新北市中和區和平街29號 電話：02-2949-5272

<婚紗店不會告訴你的事情>如何不被當冤大頭

拍婚紗或是穿上禮服對於某些人來說，應該是一生一次的夢想(假如加上閨蜜婚紗或孕婦婚紗，應該是可以拍個很多次)在這個網路資料透明的時代，很多婚紗業者也很大方直接在網站上秀出方案，讓新人們不用多跑一趟詢價但是這些資料真的是公開透明了嗎？有什麼在價目表上沒有寫，但很重要的東西呢？這篇文章就來一一破解吧！ 1. 攝影師 (或新秘) 加價 其實一家有規模的婚紗店，為了要因應多組客人需求，因此會配合不同的攝影師和新秘非常正常首先要注意的是，網頁上有沒有顯示哪些照片來自哪個攝影師 (新秘) 之手呢？假如網站上沒有顯示，現場詢問也一定要問清楚，否則發生你喜歡A攝影師的風格，最後是給B攝影師拍，不就得不償失了接下來就是比較眉角的地方了！通常婚紗網頁上顯示的金額都不會顯示攝影師 (新秘) 的加價！也就是說，選擇A攝影師可能是方案原價，但假如要選擇B攝影師可能要加價3000~5000不等這時候就要好好評估，這樣真的有比較便宜嗎？ 2. 禮服加價 (或限定區域) 相信網路上有一大推什麼身形應該穿什麼樣式婚紗的介紹，這邊就不多加贅述啦婚紗價錢的陷阱除了人(攝影師、新秘)之外，禮服上也有唷！這些通常在網頁上都不會寫得太清楚有些會限制一白兩晚，但實際試穿發現有兩套白紗難以割捨，或是X區禮服任選，但通常都是到現場發現Y區的禮服比較好看這時候就只好默默掏出3000~5000不等，然後心理默默說服自己結婚才一次，都值得！這邊建議假如可以在簽約前試穿禮服，會比較有概念唷！ 3. 外拍 (或跨縣市) 加價 除非是很炎熱的夏天，或是太寒冷的冬天，否則一般新人不只室內布景拍攝，外景拍攝也是很多人的選擇之一，例如常見的森林、海邊或是古堡但是每一家婚紗公司定義的外拍「加價」都不太一樣唷！(幅度也不太一樣唷~)通常離開婚紗店就是屬於外拍，但有些婚紗公司會有配合的婚紗基地，所以就會不屬於外拍加價的範疇，或是有些婚紗店甚至要跨縣市才算是外拍需要加價的部分除了外拍加價之外，拍攝當天通車、拍攝場地的門票、工作人員以及新人餐點，這些都會是隱形的成本，需要考慮進去唷！ 4. 推銷配件、小物 拍婚紗除了最重要的禮服還有裝扮之外，一些配件小物也非常重要！首先，最常見的推銷小物就是nu bra和安瓶了！但是，我的建議是「不要買」！Nu bra寶雅買一副也才499或399，但是婚紗店買可能就要幾千塊起跳，即使寶雅踩雷買到不黏的，買兩副也比婚紗店的划算至於安瓶的部分，其實可以一個月前開始化妝水+精華液 (臉部真的很乾的人可以擦乳液)，前一個禮拜用面膜真的真的很擔心的話，當天就把保養品全部帶去吧！真的無法上妝就馬上補個保養品就好了！接下來，我認為最常被忽略的就是鞋子了！婚紗「通常」都會有一套白紗，此時通常都會建議穿亮色，例如金色、有水晶或有假鑽的高跟鞋，會顯得比較亮一點！但是呢！這樣的鞋子不一定每一位新娘家中都有，新郎的皮鞋也不一定會適合當時挑的西裝！所以可以詢問是否可以租借，或是趁周年慶直接挑一雙自己喜歡的買下去啦！最後，一定要和婚紗公司確認可以借用的道具，通常可以借用的道具會有捧花和頭紗還有髮飾耳環但假如你想要有氣球、娃娃、英文字條等這些都要自備喔！ 5. 照片加價 雖然這個已經是老生常談了！但是一定要注意拍攝照片是否有「全贈」原始檔案！這個真的很重要！即使不修圖也沒關係，否則最後在挑照片的時候，絕對會難以割捨，通常耳根子一軟，又多花一筆錢了！這個又另外一個好處，就是婚禮投影片不會不夠用！現在修圖軟體很厲害，除非是背景有穿幫的人，否則小細紋、痘痘、粗細，一般的修圖軟體都可以搞定所以重點就是──有照片原始檔就萬事ok了！不過，這裡也要提醒，入本照片數量也需要注意！假如希望婚紗相本豐富的人，一定要謹慎注意，否則多修一張照片入本也是貴鬆鬆阿！(建議可以找店家先看一下本子，看不同張數的感覺！) 以上整理了五點，婚紗店通常不會明講，但是很重要的事情啦！大家挑選的時候一定要睜大眼睛，仔細注意，才不會被當冤大頭啦！不過除了以上的花費，其實拍婚紗還有一些隱形花費，例如：染頭髮、放大片、做指甲等。大家也需要謹慎評估這塊，想要投資多少錢下去囉！最後，一個小小的建議，可以多追蹤幾個有興趣婚紗店的粉專，關心是否有優惠活動也是很重要的啦！然後，假如不介意的話，農曆七月下定優惠多多唷！ 希望以上文章有幫助到大家 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

2022韓系證件照/形象照推薦｜qoopio大研創意：學士照、求職照、閨蜜照首選！超專業攝影＆彩妝，證件照不再是黑歷史

時至畢業季，又是個需要拍畢業照、證件照的時期了，大專院校的畢業生更是需要看起來專業的履歷照或沙龍照吧！快來把最美好的樣子用照片紀錄下來！不過，說到證件照或沙龍照，台灣人第一直覺就會想到修圖修得假假的悲慘照片，拿到成品看到自己的臉非常的僵硬，所以在疫情前，年輕人超流行到韓國去拍韓式證件照～現在！不用飛出國，台灣也拍得到！非常的美又自然，攝影環境舒適又漂亮～快點繼續看下去！ 今年我研究所畢業了，想在出國前紀念這一個時期的自己，這也是我第一次嘗試韓式證件照，成品很滿意！ 先曬曬成品，左右兩側為形象照、中間為證件照⬇️⬇️⬇️ 成品出來後，大研創意會和客人用官方LINE進行溝通，若有不滿意的地方仍可提出修改，修改到滿意後，會寄電子檔案到信箱，實體照片則可以選擇店取或寄件到指定地址，我選擇了寄送的方式，不得不說大研的速度真的滿快的！溝通完成後兩天內就收到照片啦！趕著出國的文件也都可以用上了！ 大研創意店內環境 這次預約的是景美店（另有中山店），不論是搭捷運或是坐公車都十分方便，下車後走路2分鐘即可到達，招牌雖然不明顯，但店面走韓系極簡風，全白明亮的裝潢，不看招牌也可以知道是大研創意！ 進門後先換上室內拖鞋，都乾淨且整齊擺放！讓人一進門就心情很好～ 而另外一邊就是專門給多人拍攝的寬敞攝影棚，給人一種專業的感覺，且挑高的店面設計，讓人完全沒有壓迫感。 店內也擺設著許多他們的作品（廁所也有，哈哈哈哈） 櫃檯報到完畢後，會先安排到小閣樓的沙發區稍做休息 沙發區後方是梳妝區，十分明亮，而且可說是應有盡有，梳子、吹風機、定型噴霧等等，都可自行使用。 小閣樓上能看見整個店面的環境，還有一隻超可愛的店狗！ 超級親人！也很乖～連我有點怕狗都忍不住伸手摸摸他蓬鬆的毛～ 大研創意專業彩妝 若是選擇有精緻彩妝方案，建議當天素顏前往就好囉～ 我平常很少給人化妝，自己畫也就是簡單的底妝加上眉毛而已，所以可以說是超級期待這個環節啊！看看化妝師一字擺開的化妝品，哪個愛美的看到這個畫面不心動！！ 給人化妝是有些尷尬啊～但是化妝師姊姊非常溫柔也很專業，不用擔心化眼妝插到眼睛，或是夾睫毛的時候會夾到眼皮唷！化妝師會事先詢問一下想要怎麼樣的妝容，但我單純想以自然為主，在美妝上，我真的沒太多的研究，放心交給專業的，準沒錯啦！ 化完妝後，會用電捲棒梳整一下造型。 妝髮完成啦！救命啊！！也太好看了吧？？雖然已經過了愛自拍的年紀了，但畫好之後，真的是忍不住就先在旁邊一直自拍！ 看看這個眼妝！自然，但超有神！超想學的啦！ 大研創意形象照拍攝 首先先進行的是形象照，「形象照」是指什麼呢？可以用在哪？ 顧名思義就是一個代表你的形象的照片啦！不像證件照般有那麼多制式規定，是可以露齒和遮住眉毛及耳朵的，但又不會像生活照般過於隨意，滿多人用來放在履歷上，作為求職使用，給人留下深刻第一印象！大研創意形象照的服務有：Colorist半身形象照 和 GreigeRoom全身形象照，而我選擇的是前者～ 攝影師先帶我到像文具店的櫃子前選擇背景顏色，並推薦適合的背景顏色給我，攝影師居然一推薦就剛好是我喜歡的色系！！！ 選好之後就會把背景夾到佈景區，攝影師請我先坐到拍攝區試拍一張，給我看背景色需不需要調整，實體看到的顏色跟打光後的效果會不太一樣～後來就改一張同色系但更柔和的，拍起來很滿意！ 滿驚訝攝影師會詢問：對自己右臉比較滿意還是左臉。如果沒有特別偏好，攝影師也會根據他的專業建議，他建議我以右臉為主，過程會引導姿勢和表情。當下會拍攝好幾張，再根據自己的偏好選擇，進行修圖，攝影師會詢問有沒有哪些在意的點，是一定要修到的，真的很貼心～ 其實當下我就對照片滿滿意了啦！！只是我的駝背真的有夠嚴重啊～～ 大研創意證件照拍攝 接著證件照的拍攝地點在地下室，這邊的環境我沒有拍到照，但就我過去拍過證件照的經驗，大研的打光設備更專業，以下是從他們IG擷取的示意圖～ （圖片取自大研創意IG：@qoopio） 攝影師也一樣會引導表情，不用怕尷尬！拍攝完後，也是現場選滿意的照片進行後續修圖，一樣會貼心詢問有沒有什麼是一定要修到的，會跟修圖的人員轉達，像我就說我覺得自己的嘴巴歪一邊、肩膀一高一低、頭髮不順等等。 另外值得一提的是，在拍攝的座位旁，伸手就可取得之處備有鏡子和梳子，隨時可以調整自己的儀容，真的很貼心！ 照片都拍完後，會到櫃檯進行付款以及後續的服務說明： 然後就快樂地離開大研創意啦！回家等照片囉！上妝、溝通、拍攝整體在90分鐘內結束，其實是非常有效率欸！而且品質完全超乎預期～ 照片經修完後，會製作BA圖LINE給我們，若有想要調整的地方都可以在LINE上提出！不論是官方LINE或IG，大研創意都有問必答，有時候都擔心我會不會毛病太多，但還好服務人員都很有耐心！整個過程都讓人覺得很舒服！ 主要是把我多餘的細紋、毛躁的頭髮修掉，重點是眼睛變更有神，還有就是把整個人的身形變「挺」了，看了對比照，覺得真的好好注意一下美姿美儀了～另外，我有特別提出想把我的下嘴唇修順，一些特別提出的地方他們都沒有漏掉！服務真的很棒！ 方案介紹 以下資訊取自大研創意官方網站，請以官網公布為主！ 證件照拍攝 A. 拍攝，不含彩妝 $599 拍攝、後製編修、照片校稿乙次、輸出實體照8張、照片電子檔 B. 拍攝+基礎彩妝 $899 基礎彩妝（基本底妝/眉毛/唇） 、拍攝、後製編修、照片校稿乙次、輸出實體照8張、照片電子檔 C. 拍攝＋精緻彩妝 $1,299 精緻彩妝（底妝、客製化調整眉型、眼妝、修容、五官立體妝）、拍攝、後製編修、照片校稿乙次、輸出實體照8張、照片電子檔 形象照/求職照/履歷照拍攝 A. 拍攝，不含彩妝 $1,299 半身拍攝約30分、後製編修、照片校稿乙次、照片電子檔、輸出實體照4×6一張 B. 拍攝＋精緻彩妝 $1,899 精緻彩妝（底妝、客製化調整眉型、眼妝、修容、五官立體妝）、基本電棒造型、半身拍攝約30分、後製編修、照片校稿乙次、照片電子檔、輸出實體照4×6一張 店家資訊 【景美店】（本文是去景美店！） 📌台北市文山區景美街1-2號 （景美捷運站2號出口步行約2分鐘） ⏰週日-週四12:00-21:00｜每週五、六休 ☎️0933-817-356 【中山店】 📌台北市中山區中山北路1段140巷7號2樓 （中山捷運站2號出口步行約2分鐘） ⏰週日-週四12:00-21:00｜每週五、六休 ☎️0971-771-915 👉追蹤 𝓜𝓑沒飽吃美食 ✨一起吃美食 上一篇文章： #韓系證件照 #韓式證件照 #證件照推薦 #學士照推薦 #中山站 #證件照 #大研創意 #大頭照 #韓國證件照 #沙龍照 #形象照 #台北攝影 #人像攝影 #人像寫真 #人像拍攝 #大研創意履歷形象照 #紀念照 #景美站

石碇➡️平溪。🉐️求財🉐️祈願🉐️淨化身心靈，這一路上通通有❗

隱身山林，求財名廟 #石碇五路財神廟 每次出門玩，只要路上有遇到大間的廟宇，我通常都會進去參拜，祈求旅途平安。所以大大小小的廟，我也是拜了不少間了!這次來到石碇，上次有參拜過（姑娘廟）（石碇元寶山仙石府）這次就去 #石碇五路財神廟 聽老公說，他有陪一位建設公司的少東來這邊參加法會，據少東說，這裡五路財神很靈驗，所以我當然要誠心來祈求一下，希望五路財神爺能保佑我事業順利。 財神廟就是到處都有元寶，到處都金光閃閃⭐⭐⭐ 一般廟宇的石獅子，這邊都是金獅子🤭 連燒金紙的金爐上面也有滿滿的元寶💰 想拜財神的朋友，可以來這邊走走，說不定就會有意想不到的收穫喔～💰 平溪天燈寫上滿滿的心願，祈求心想事成 說了N年要放天燈，終於給我放到了🎉🎉🎉 從石碇五路財神廟過來，大概只要20分鐘內就可以到達，抵達後先逛了一下老街 進入老街的時候，剛好遇上火車來了🚞 到處都是很有時代感的招牌 懷舊（甘阿店）小時候都會在這種商店買零食啊～ 我們先在老街隨便逛逛，如果要去放天燈， 請往平溪車站 的方向走（老街裡面路口都會有指標） 我們今天選了這一間，看到鐵軌後右手邊第一間，老闆叫財哥 財哥說他在這裡放天燈，放十幾年了，雖然店面沒有其他人的漂亮，但是拍照技巧真的是不得了，給大家參考看看呦～ 放天燈前，老闆會先讓你選擇想要的天燈款式，然後自己再把心願寫上去 老公處了寫字還畫了圖，他說這樣有圖文說明，神明更清楚🤣 ⚠️天燈祈福小秘技㊙️寫完心願，記得要寫上自己的名字，家人的名字喔！ 看到自己手寫心願的天燈順利升空，真的有一種莫名的療育感，覺得自己的心願一定也會順利達成～❤ 放完天燈，財哥還會幫忙多拍幾張合照，真的很貼心👍 ⚠️平溪車站，每個小時50分的時候會有火車進站，站務人員也會提醒大家離開鐵軌，自己拍照的時候要隨時注意安全哦！ 放完天燈，可以再往平溪郵局的方向走一下 可以看到全台最老的郵筒 逛完後，有點渴，有點餓了 有沒有吃過這個？小時候還會買一小包，一小包，在家自己泡🤣 很可愛的復古小店 老公點了（杏仁茶＋澎餅）杏仁茶很香濃微甜，澎餅很酥脆，微甜。 如果走累了，可以進來吃吃復古小點心，休息一下再出發呦～ 放天燈，逛老街資訊在這邊 https://g.co/kgs/9LcWqN 平溪在地人的私房景點，壯闊的景觀，還有瀕臨絕種的超稀有植物 #滴水觀音 放天燈的時候，跟老闆財哥聊了一會兒，他說，如果我們等等還會繼續逛，可以去山上的滴水觀音 靈嚴寺➡️因寺廟後方的岩石長年滴水，除了凝結成類似鐘乳石的樣貌，還形成一尊極似觀世音菩薩的神像，因此得名（滴水觀音） 用紅布條綁著的，就是滴水觀音本人 在寺廟頂樓的風景超級壯觀我們還拍到了漩渦狀的雲，我說應該是漩渦鳴人在使用螺旋丸🤭 最近走的行程完全都不用修圖，地方媽媽真的很開心❤ 離開時，還看見了小驚喜 瀕臨絕種的植物❗❗❗ 台灣特有種艷紅鹿子百合 由於生長地帶很小，能繁殖的地點也不多，所以幾乎面臨絕種危機😭今天真的，真的很幸運，能讓我親眼看到這美麗的花朵，你們要加油哦！繼續，繼續綻放下去💪 看到艷紅鹿子百合，為這趟旅程添加了更多的驚喜❗一整天下來，身心靈真的完全放鬆。有機會來平溪玩，千萬不要錯過靈嚴寺的美景。 ⚠️從平溪開車到靈嚴寺大約20分鐘，到了靈嚴寺入口處，需走一小段路，大約3分鐘，這一段路也是艷紅鹿子百合的生長地點，請大家一起愛護，不要隨便丟垃圾，更不要摘花，讓美麗的花朵可以一直，一直在台灣綻放。 靈嚴寺資訊在這邊👇👇👇 https://g.co/kgs/9LcWqN 如果你也是喜歡旅遊的人，也可以加入我的社團 https://www.facebook.com/groups/2231311273673954/permalink/2245839358887812/?sfnsn=mo&ref=share&extid=a&mibextid=7pe93z 社團裡面有很多（優質）（優惠）旅行行程可以參考喔～ 或者加入我們的官方line帳號，每日更新旅遊行程 https://lin.ee/kJfmxkM --------------------------------------- #國內旅遊 #石碇 #平溪 #平溪天燈 #天燈 #北部景點 #旅遊 #平溪車站 #自由行

彰化景點|有片森林「植一片咖啡館」

從小到大到了彰化就只知道吃北門口肉圓 一直到某天滑著IG的午後 看到了彰化這間好美的咖啡廳 有片森林「植一座咖啡館」☕️ 於是就拉著男紙和我一起出發啦~ 因為最近真的很熱 我們為了不要排隊很早就到了 所以還能在沒人的門口拍拍照🤣 他就像座城市裡的森林系咖啡館 兩層樓的白色玻璃屋 真的太美了啦❤❤❤ 我們很幸運的坐到了角落的靠窗位 天氣好的時候光線真的超美 不用什麼修圖就可以放上來🤣🤣🤣 來到這裡除了餐點是重點外 拍照也是一大重點啦!! 這裡有個樓梯真的超美的 都這麼早來了，當然要趁沒人的時候多拍幾張才行~~ 我們到的時候大概11點左右 甜點部份還沒開始供應 所以飲料的部份就先上啦~ 這次點了兩杯飲料 抹茶咖啡拿鐵和冰淇淋咖啡濃縮 抹茶咖啡拿鐵 $150 喝起來不是很甜的那種抹茶 是有點微微微苦的那種 冰淇淋咖啡濃縮 $150 這款真的很好吃也很好喝!! 喜歡咖啡冰淇淋的朋友千萬不要錯過 我自己超喜歡這個的❤ 接下來是甜點啦~~~~~ 接下來甜點的部份我們也是點了兩樣 點了來這裡必點的毛巾捲 我們點的是法芙娜可可巧克力口味 還有一份是點天使之鈴1+1 就是可麗露啦~ 這個毛巾捲是我和男紙一致認同的好~~~好吃 連男生都喜歡的甜點，你就知道它真的很可以🤣 只是如果一個不小心被粉嗆到會把自己弄的很髒就是了哈哈 接下來這個天使之鈴1+1 我很喜歡他下面那圈應該是巧克力鮮奶油的東西 我平時很討厭吃鮮奶油 但他這個真的很好吃 搭配可麗露一起吃更是美味 有機會到彰化玩的時候 可以安排時間到有片森林來坐坐 拍拍照吃吃甜點喝杯咖啡 真的好快樂❤❤❤ 餐廳資訊: 有片森林「植一座咖啡館」 地址： 510彰化縣員林市員林大道三段417號 營業時間: 星期一~星期日 10:00–18:00 最後歡迎大家追蹤我的IG❤❤❤ hey_imasylvia

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

韓式證件照攝影｜Holo + FACE｜非常適合懶癌末期不想修圖的人

店名：Holo+FACE 拍攝日期：2022-06-26 16:30 拍攝價位：1799+200（多一種尺寸，檔案附3個） 網頁：https://www.holoface.photos/products-group/identification-photo 店面： 推薦指數：10/10，非常適合懶癌末期連照片都壓三年沒修的人來拍證件照，性價比非常高。（來自放棄當彩妝師的懶癌末期coser），出國玩完回台灣找工作會再來拍。 預約：（某天晚上看到日本要開放國門）預約成功。 拍照前一天：店家會發簡訊、打電話、發信提醒要拍照＋提早到3-5分鐘要寫資料。 地點：板橋車站的Global Mall 環球購物中心二樓。新北市板橋區縣民大道二段7號2樓。（金石堂的另外一邊） 拍照流程：報到，確定要拍什麼（現場有六種尺寸可以選擇）。（我建議懶癌末期的人多選幾種備用）。 妝髮：上座後有給小毯子蓋腿（超貼心）。我選一小時全妝全髮含修眉。（這部分看每個人啦）全妝還有戴假睫毛跟貼雙眼皮貼，但我本身雙眼皮+光調眉毛就有點時間+我的頭髮超難用，所以ry。 題外一點，我會推薦「去拍就請他上全妝」，因為攝影棚的光他們最懂，平常上妝如果直接粉條壓會很重的妝感，但拍出來就是自然，眉毛跟腮紅也是，腮紅日常是斜方肌而已，他是打整個臉頰。至於鼻影沒有打，鼻樑有打高。 題外：因為我也是學這個的，彩妝師在下手的時候直接跟他說隨便來，不會痛，在學校我們都亂玩慣了。 選衣服：原本有帶一件喜歡的襯衫，但他們因為要修圖，所以穿了他們的襯衫拍。 等：這階段有點點久，建議帶手機來玩XD還要待行充，等號碼。 拍：坐到椅子後，攝影師拿出小毯毯後會開始幫喬頭髮定位，喬出看得到耳朵的髮型（這部分挺久的）。接著測試三張照片不笑、微笑、再微笑一點，選出比較適合的表情後，正式拍四張，四張選一張去修圖。因為我耳朵經常被退件，這邊會補拍一張耳朵，把它P上去。 等：先跟攝影講大概要修哪裡，他跟修圖師溝通，照片先去一修，大概一個小時後回來溝通修圖。 溝通修圖：（也是先報到等叫號）身為業餘coser當然知道要修哪裡，就直接用你會的語言跟修圖師溝通，缺點是她會一直開前面的圖層（原圖），修到你滿意為止，但是「如果有被退件他們不負責補拍的」，這點有寫在聲明上，我特別拿以往的證件照對，OK的。 評論google抽獎：很滿意所以給五星，抽獎抽到了保溫杯。（但獎項堆沒有保溫杯）。 拿到片+收到檔案信件：這邊沒有燒光碟了XDDDDDDD直接寄檔案到信箱，優秀。 結論：我好想再拍喔OAO比較像簡配版的婚攝。（然後開始在家佈置攝影棚）。 妝挺喜歡的。

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