雅詩蘭黛小棕瓶-肌膚的急救聖品

若要說到肌膚急救聖品 我的首選一定是 @esteelaudertw 的特潤超導全方位修護露 也就是俗稱的「小棕瓶」 以前就是忠實愛用者 這次擔任​小棕瓶研究員​就要來帶大家體驗全新升級版小棕瓶！看看到底有什麼過人之處🔍 ♡全新升級修護力提升125% ♡長效保濕水潤72小時 ♡8小時協同膠原蛋白作用，恢復肌膚細緻Q彈 ♡新版質地更輕盈更好吸收 同時還有20種肌密用法，這裏分享給各位我最喜歡的兩種小棕肌密用法 ♥︎按摩乾癢肌膚 小棕瓶可謂是乾癢肌的救星！ 尤其最近氣候不穩忽冷忽熱的讓肌膚更加敏感， 鼻翼的泛紅還有乾燥又粗大的毛孔真的很煩惱... 這時候每天睡前倒入一個滴管的量於手中，再搭配櫃姐傳授的愛心按摩手法，讓精華液在夜裡深層修護。 來分享一下我實際體驗一週的心得✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 第一天就很有感， 睡醒整個肌膚保水度很好很有光澤，不會因為天氣乾燥而暗沈粗糙，之後每天都乖乖保養， 大概到了第四天就能明顯感受到更緊緻澎潤。 一週過後惱人的問題都改善囉٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ♥︎滴進粉底液中使用-提升妝容服貼度 另外一這一個是我自己很愛的一種用法 因為肌膚很乾有時上妝最怕浮粉、一笑就龜裂 只要在粉底液中加入一小滴，均勻混合後再上妝 底妝的服貼與細緻度真的超級好，兩頰不用打亮就會自帶光圈！ 現在號召小棕瓶研究員！ ❣️到櫃領取試用包後，1/12至PopDaily話題活動曬分享心得就抽 30ml小棕瓶正貨。 ❣️公開分享到個人IG並 @esteelaudertw 再加碼抽50ml小棕瓶正貨。 心動不如馬上行動，趕快填寫資料靠櫃領取試用包吧！ ♡三日小棕肌試用密包：https://bit.ly/3nsfLPR ♡官網獨家特惠組 小棕瓶30ml入門組優惠價$2,780（總價值$3805） ：https://bit.ly/3pwtzJG #雅詩蘭黛保養#No1修護精華#小棕瓶#小棕肌密實驗 #ProjectBROWN @esteelaudertw

通暢乳腺必備好幫手！2024最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～

你從什麼時候開始補充卵磷脂呢？有些媽咪乖乖在28週時就持續在吃，有些媽咪是等到塞奶時才想到卵磷脂這個神奇好物！市面上有分膠囊款、粉末款之外，劑量也是非常重要的！因為當塞奶時，需要吃到一定的量才能有效通暢乳腺，這時候如果買劑量太少的就會要吃很多包！有些媽咪也比較不會吞膠囊，自己比較及取捨看看，畢竟要吃長久的，要自己心甘情願才行呀！ （圖片來源：Pexels） 卵磷脂是什麼？有什麼好處？ 卵磷脂是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，並對於認知功能及肝臟健康有幫助！除此之外，因為卵磷脂具有豐富的營養價值，在孕期時補充也能夠為寶寶提供更好的營養，產前、產後都適合補充。 何時可以開始吃？ 在孕期第七個月時（約28週）補充卵磷脂可以幫助寶寶的腦部發育及日後哺乳用，持續吃到生也能讓乳腺暢通不卡卡哦～ 卵磷脂怎麼吃？ 日常預防保養則可以每天攝取卵磷脂一包（顆），「塞奶時」通常推薦劑量是每天3600~4800毫克，因此需要注意所選擇的卵磷脂成份表，可能會需要吃到三到四包哦！症狀消失後，即可減少食用量。 卵磷脂推薦一：活力媽媽卵磷脂 活力媽媽卵磷脂使用美國進口非基因改造大豆原料，通過SNQ品質認證，多位泌乳師強力推薦，高單位每顆膠囊1200mg，無多餘香料添加物。建議每天補充1-2顆即可符合懷孕、哺乳媽媽需求，加強期則建議每天4-6顆。 卵磷脂推薦二：孕哺兒卵磷脂 榮獲婦產科、月子中心愛用推薦！使用歐盟非基改卵磷脂來源，每包含2,400毫克精純卵磷脂，全新添加植物性益生菌，細顆粒成分好吸收，香濃香草口味、草莓牛奶口感極佳，美味好吸收，是孕哺期媽咪的最佳營養補充品。 https://www.instagram.com/p/Ce3Y3DhLke7/ https://www.instagram.com/p/CgwZ9YusR_g/ 卵磷脂推薦三：BHK 孕媽咪卵磷脂 卵磷脂對剛生完Baby的哺乳媽咪來說是非常重要的暢通好幫手！BHK’s的卵磷脂是使用美國世界大廠進口原料，擁有極高純度含量，且顆粒小，容易食用，攜帶方便。最重要的「磷脂質」更達60%以上，適度的補充卵磷脂可以調節生理機能，是順暢哺乳的重要關鍵哦！ https://www.instagram.com/p/CRTbWMcLLQR/ https://www.instagram.com/p/Cows-5vBy34/ 卵磷脂推薦四：伊頌天然草本葉酸卵磷脂 全孕期媽咪必備的頂級呵護，草本葉酸和高質效卵磷脂，好吞服特殊設計膠囊。防潮獨立片裝，輕便好攜帶。 （圖片來源：伊頌天然 官方網站） 卵磷脂推薦五：萊萃美 每粒含有大豆卵磷脂315毫克、每粒含磷脂醯膽鹼144毫克、幫助您調整體質、維持健康。 （圖片來源：禾禾園購物網） 卵磷脂推薦六：DHC 卵磷脂 DHC卵磷脂是100%萃取自大豆中的植物性卵磷脂成分所製成，能幫助代謝、調節生理機能，讓您不論是工作或讀書，都能得心應手，事半功倍。 卵磷脂屬於磷脂質的一種，主要是由磷酸、甘油、脂肪酸及膽鹼所組成的，不僅是構成身體組織的必要成分，同時也是維護生理機能正常運作所不可或缺的營養素。 （圖片來源：DHC官網） 卵磷脂推薦七：六甲村 健康吃卵磷脂plus 嚴選德國非基因改造黃豆，萃取不含膽固醇的卵磷脂，添加牛奶鈣，幫助懷孕媽咪快速吸收，給予胎兒充足營養。輕巧防潮隨身包，搭配豆漿、果汁就能輕鬆喝！ 卵磷脂推薦八：GNC 健安喜卵磷脂 為一般卵磷脂的3倍量，每顆含1200毫克的天然卵磷脂，調節生理機能，維持循環健康！ （圖片來源：LINE 購物） 卵磷脂推薦九：美孕佳 極品卵磷脂 採用非基因改造卵磷脂，由德國製造生產每包精純卵磷脂含量2400毫克，並添加日本專利金絲燕燕窩、珍珠粉、銀耳多醣（含豐富多醣體），並嚴選多種優質蛋白，再加上日本專利水溶性纖維fibersol-2，讓哺乳媽咪乳腺通暢不卡卡！ https://www.instagram.com/p/BsJzc4QhNMI/ 卵磷脂推薦十：MDPAPAS 卵磷脂 Mdpapa’s 卵磷脂 採用德國專業IPM認證非基因改造優質卵磷脂，並通過德國萊因、SGS檢測，堅持不添加人工香料、色素、防腐劑，讓輕鬆食用無負擔，每包精純卵磷脂含量超過1600毫克，更加入人體所需的關鍵營養素 葉酸、維生素C，讓媽媽與全家人都可以補充重要元素。 （圖片來源：MDPAPAS官網） （圖片來源：MDPAPAS官網） 卵磷脂推薦十一：農純鄉 卵磷脂 高含量1800mg、高純度97%，嚴選NON-GMO認證非基改原料添加珍珠粉、紅藻鈣、大本山七益菌成分天然單純，無人工添加物無動物明膠，奶素者可食用入口即溶，專為不易吞嚥者設計。 卵磷脂推薦十二：健兒婷 卵磷脂 卵磷脂是從大豆中萃取，內含豐富膽鹼磷脂質(PC)、乙醇胺磷脂質(PE)、肌醇磷脂質(PI)，為市售頂級產品，並有國際級GMP認證，安全健康、更好吸收。卵磷脂對哺乳媽咪來說是非常重要的暢通好幫手！適度的補充卵磷脂可以調節生理機能，是順暢哺乳的重要關鍵。 （圖片來源：健兒婷 nowlife官方網站） 有些媽咪大推的大顆膠囊雖然有用，但可能你很不會吞膠囊；有些媽咪說草莓牛奶口味的很好吃，但塞奶時可能一次要吃四包，所以媽咪們自己挑選可以接受的卵磷脂吧～不但是為了往後不塞奶，也可以促進寶寶腦部發育哦！ 【延伸閱讀】 全台首創新生兒友善咖啡館《NICE to MEET U》，小嬰兒也歡迎！帶寶貝來一場最貼心的下午茶～ 2024嬰兒尿布推薦Top12！廣受媽咪們好評、適合紅屁屁、怎麼買看這篇～ 助孕有功！「肌醇」TOP3推薦，傳說中能提升卵子品質的肌醇懶人包來了 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #Lexie #保養品 #卵磷脂 #塞奶 #孕媽咪 #產婦保養 #產後 

育兒 | 寵愛寶貝 推薦 貝恩BAAN 嬰兒保養保濕系列

還沒當媽媽之前 我對嬰兒肌膚護理完全不了解 也都是收到親友們贈送的禮品中 慢慢才開始有所認識 或是從媽媽社群裡，耳聞一些推薦的產品… 然而 大家一致都推薦「貝恩」 / 就拿柔濕巾來說，我通常都是「箱購」 可見我多愛 沒錯!!! 就是一箱一箱的購買 這也是朋友推薦我 必買的產品之一 那麼貝恩的產品那麼多 我會推薦哪些呢?! 近期剛好有補貨，來瞧瞧哪幾款是必買必推薦 最先推薦的是這瓶「保濕全效護膚膏」 / 我稱它為萬用修護膏 來作急救 調理肌膚 因為它就是!!! 不可否認 主要是針對肌膚產生狀況時及時護理 像是荳荳屁屁有一點紅腫，快要接近紅屁屁時 我會薄薄地抹上一層 不但避免屁屁不適 同時作到修護調理 讓不舒服的狀況減緩 舒緩、安撫皮膚的狀況 除了小屁屁像是臉部、身體都可以使用 就連大人的肌膚敏感、乾性肌膚不適，都可以用唷 因為成分天然，溫和不刺激，是我目前首推必買的清單之一 / 清潔組 嬰兒泡泡香浴露 洗去寶寶身上的髒污 還沒有接觸香浴露之前，都是用寶寶沐浴乳清潔 想不到有了香浴露 已經變成寶寶泡澡必備 整個方便、省事許多，而且沐浴後不用再沖水 清潔從頭到腳，肌膚滑嫩，溫和不刺激 使用方式很簡單，在嬰兒浴盆裡裝入七分滿的溫水 此時加入5~10cc泡泡香浴露 在嬰兒浴盆裡打出泡泡來就可以泡澡了 / 香香的身體擦乾之後 抹上香香又充滿保濕感的嬰兒爽膚乳液 這是一款鎖水型乳液 很好被吸收，瞬間為肌膚補充水分 保水度大幅提升 / 再來是朋友大力推薦的 貝恩嬰兒保養柔濕巾 溫和不刺激 作清潔擦拭，全身的肌膚都可以使用 很少看到柔濕巾還有附上蓋 這設計太方便了 推推!! 更多精彩內容：https://love2you.pixnet.net/blog/post/229079882 Julie 啾莉 ❤ love2you 【BLOG】love2you.pixnet.net/blog 【FB】www.facebook.com/julieyalove2you/ 【Julie IG】www.instagram.com/julieyalove2you 【荳荳 IG】https://www.instagram.com/babygirl_totto/

𝙋𝘼𝙉𝙏𝙊𝙉𝙀 2021年度代表色－「極致灰、亮麗黃」彩妝品推薦！【加碼－黃色系妝容分享】

 大家好！我是泰咪Tammy❤ 喜歡分享流行彩妝保養資訊與我的生活小確幸~ Pantone在近期發布了2021的年度代表色「極致灰」（Ultimate Gray）和「亮麗黃」（Illuminating）2個代表色，代表著希望可以從2020的灰暗，迎向2021更光明美好的未來！！但這兩個截然不同的色調要如何應用在彩妝上呢!? 讓我們繼續看下去吧!! 今天要分享➐個品項，都是可以再開架通路買得到的商品 𝟙. 𝐸𝓎𝑒 𝒮𝒽𝒶𝒹𝑜𝓌眼影 ①𝙎𝙤𝙡𝙤𝙣𝙚 單色眼影 20耀眼燦銀 這個顏色很適合拿來做眼頭或是臥蠶的打亮 用濕的眼影刷上色比較不飛粉 ②𝙎𝙤𝙡𝙤𝙣𝙚單色眼影 61黃檸慕斯 這個顏色的粉質真的超細致，完全的霧面色，唯一的小缺點是顏色比較透 ③𝙀𝙩𝙪𝙙𝙚 𝙝𝙤𝙪𝙨𝙚 訴說心語眼影（雷根糖限定版）BE112 這顏色有加入了一些細細的珠光，在眼妝的呈現上會比較活潑，很適合融入其他顏色做調和 ④𝙄𝙣𝙣𝙞𝙨𝙛𝙧𝙚𝙚我的霧面眼影 31 這個顏色比較偏向日葵色一點，微微篇一點橘，拿來當這次眼影的微深邃色剛好！ 👇️來給大家看一下眼妝呈現的效果 𝟚. 𝐻𝒾𝑔𝒽𝓁𝒾𝑔𝒽𝓉𝑒𝓇打亮 左1的金黃色真的超美!!!通常我會拿來畫眼影的點綴~ 右2的香檳金也很適合當臉頰或是眉骨打亮✨ 𝟛.𝐵𝓁𝓊𝓈𝒽腮紅 這款腮紅很適合橘色系的妝容使用, 加在最底層當過渡色, 不管混和亮橘或是珊瑚粉色都很好看!! 𝟜.𝐿𝒾𝓅𝓈𝓉𝒾𝒸𝓀唇膏 這款唇膏可以疊加任何的唇彩上，可以呈現星光閃耀的感覺 我偶而也會把它疊加在臉頰上，當作霧面腮紅的點綴 𝟝.𝒞𝑜𝓃𝓉𝒶𝒸𝓉 𝐿𝑒𝓃𝓈隱形眼鏡 隱形眼鏡對於現在年輕女性來說，已經算是彩妝品的一部分！想畫個美美的妝，一定少不了隱形眼鏡的點綴，這款隱眼的灰色呈現效果非常好！可以完整的遮蓋我偏深的瞳色，打造微微混血的效果！ 𝟞.𝐸𝓎𝑒𝒷𝓇𝑜𝓌 𝓅𝑒𝓃𝒸𝒾𝓁眉筆 這款眉筆除了很適合我的髮色之外, 筆芯真的很細, 但軟硬適中👍 可以刻畫出自然的毛流感, 不會讓眉毛變成一坨色塊, 後面也有附上眉梳 上篇文中也有介紹過！！ 𝟟.𝐸𝓎𝑒𝓁𝒾𝓃𝑒𝓇眼線筆 這款是開架彩妝中很少出現的灰色系眼線筆，一般都是出濃黑或是咖啡色系。而這款濃鐵灰就是可以兼顧想要不要太銳利，又想呈現黑色眼線效果的人！因為每種眼妝真的不能用黑／咖啡這樣的二分法來使用眼線筆，當然，最近眼線筆有逐漸在往彩色的方向邁進，但對於一般新手而言，黑／灰／咖啡這３種顏色還是比較好駕馭又不容易出錯的！！ 來張全臉完妝照👇️ 以上分享希望大家喜歡～ #pantone#pantone2021#ultimategray#illuminating#eyemakeup#開架彩妝#泰咪妝容分享 ✨想看更多分享，可以到我的Instagram按下追蹤👉 @tammylee_makeup.daily 《延伸閱讀》

補貨時間到！質感系女孩必備高顏值乾洗手，抗菌×保濕×香氛一次全滿足～

自從疫情爆發後，小編出門的必備品除了錢包、鑰匙、手機，還有一個不能少的就是乾洗手啦～不管怎麼樣總是要保護自己，抗菌乾洗手絕對是必須！但乾洗手選擇這麼多，隨便買隨便用才不是我們質感系女孩的調調～今天就來分享一款編輯們一用就集體團購的高顏值香氛乾洗手，保證妳們也會愛爆啦！！ HANSCHIU「植萃乾洗手包濕凝露」超值組合這裡買👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily009 抗菌只是基本盤，一抹保濕兼舒緩，賜妳讓人一牽就戀愛的柔嫩雙手～ 登登～這個擁有戀愛魔力的乾洗手就是台灣品牌HANSCHIU推出的植萃乾洗手保濕凝露！不知道大家使用乾洗手時最在意的點是什麼？小編自己除了很不喜歡一些臭臭的味道，更受不了用完之後雙手立刻變得超乾燥超粗糙！ 但是這款植萃乾洗手保濕凝露完全沒有這些問題耶！主打抗菌＋精油香氛＋保濕三效合一，真的太適合全天下的女孩啦～除了採用100%食品級植物萃取酒精，使用衛生署指定抗菌成分能有效抗菌，一分鐘的滅菌率>99.9%之外，更添加了日本製玻尿酸和金盞花萃取成分，一抹兼具保濕和舒緩肌膚的效果，超級貼心呀！！畢竟含酒精成分的乾洗手揮發後都會帶走水分，肌膚乾裂真的超不舒服，但這一款凝露使用後的膚觸真的特別好，不油膩卻又摸起來潤澤，認真愛爆！！ 再加上裡頭不含paraben防腐劑、塑化劑和色素，並採用獨家低溫蒸餾專業技術，能完整保留最佳植物能量，完全是環保模範生，用了超安心！使用後摸狗狗貓貓也可以，寵物友善讓人更喜歡了呀～而且還有超高顏值，質感爆好又好攜帶，難怪一推出就熱銷到爆，編輯們真的用盡生命推薦啦！ 香氛控尖叫！浪漫玫瑰、清爽春茶，根本逼人選擇障礙全包阿～ 不只如此，有些乾洗手的酒精味之濃，又或者是香到讓人反感，但HANSCHIU的植萃乾洗手保濕凝露認真超好聞，品牌特別使用了最受歡迎的兩款經典香氛配方，而且還是由無印良品指定合作調香師研發，完全可以一秒擄獲香氛控的心！ 浪漫女孩必收的就是 #法蘭瑰寶 ，以女孩們都渴望的玫瑰花園為靈感，添加法國進口玫瑰精油，揉合喜馬拉雅天竺葵，打造出馥郁甜美的玫瑰花香，讓人一聞傾心！另外還有連男生也無法抗拒的 #四季春茶 ，以清爽的四季春茶為基底，中調隱隱散發出自然青草的氣息與天然的薄荷香味，尾韻還有淡雅的檸檬清香，清新的讓人好喜歡！ 不管是抗菌功力、保濕效果還是舒服香味都讓人很難抗拒耶～真的很值得入手啦！現在購買還有早鳥禮－舒眠夜霧山茶擴香精油10ml四入組，幫妳營造舒服放鬆的居家儀式感，怎麼可以不趁現在一起帶回家呢？現在就立刻收一波吧＞＞點我 PopDaily 獨家「2021波波不倒數月曆」 每年都滿懷期待迎接聖誕的你，今年PopDaily為你獨家準備「2021不倒數月曆」！與多個美妝保養品牌攜手合作，禮盒由台灣人氣插畫家黃暐珊繪製，結合塔羅牌元素打造獨特風格，讓每個精緻細節充滿少女心！「2021不倒數月曆」推出8入、6入兩款聖誕倒數禮盒，更加碼推出超值加贈，內含FreshO2、I DEW CARE等人氣品牌，僅千元就能享受近七千元價值商品！ 👉2021波波不倒數月曆，活動頁面這裡看！ 👉波波黛莉「2021不倒數月曆」這裡買！

ee好物分享▫️契爾氏金盞花系列

// #ee好物分享 . ▪️金盞花深層潔面泡沫 HKD $260/230ml 推薦度：⭐️⭐️⭐️ 🔻潔面凝露只需要一點點，就可以搓出好多泡沫！超耐用的！ 🔻洗起來真的很溫和，很輕鬆就帶走髒污，洗完臉有點滑滑嫩嫩的，不怕緊繃、也不怕乾澀👍🏻 🔻但個人覺得有很多的洗臉產品都可以達到這個效果，所以覺得CP值一般🙈 . ▪️金盞花植物精華爽膚水 HKD $300/250ml HKD $500/490ml 推薦度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔻這罐化妝水我從大學就使用到到現在 我有多愛？看圖2就知道啦✨ 金盞花精華化妝水是有舒緩、鎮定的效果 🔻我個人非常喜歡用這款化妝水濕敷 🔻上妝前敷幾分鐘，一整天的妝會更服貼；晚上洗澡後敷幾分鐘，肌膚真的有比較穩定健康喔！ 🔻它不是使用會不長痘痘，但如果你除完粉刺，擠完痘痘臉上的傷口又紅又癢又痛的時候，濕敷可以很有效的幫你舒緩泛紅和鎮定肌膚！ . ▪️金盞花蘆薈鎮靜保濕凍膜 HKD $390/100ml 推薦度：❌ 🔻這瓶面膜主要的成分是金盞花和蘆薈 🔻它的味道是柑橘加微微金盞花的味道，很清新的感覺 🔻它敷完保濕度是有感的，皮膚有喝飽水的感覺 🔻凍膜質地很貼服，也不會滴來滴去，它只要敷5分鐘！是一個很方便的面膜 🔻但是！！！我敷完後，臉毛孔粗大沒有改變，氣息不好沒有改變，原本沒有泛紅也出現泛紅🤷🏻‍♀️重點！臉有刺痛的感覺，試用多次也有同樣的感覺🤦🏻‍♀️ 🔻他主打的舒緩鎮定效果，在我身上完全體驗不到💦 🔻只能說你的蜜糖我的毒藥🙅🏻‍♀️ . . @kiehlshk #kiehls #kiehlshk #契爾氏 #CalendulaHeal #PoweredbyPetals #cleansing #toner #mask #skincare #beauty #review #share #sharebeauty #neverenough #金盞花 #金盞花治癒#保養 #用後感 #好物分享 #好物推介 #美妝 #美妝分享 #每日分享 #macau #macau_ig #macaubeauty #popdaily #populzzan

別怕表達能力不好！平日注意幾點事情，保證表達能力快速成長

表達能力真的是很多人缺乏的，有些人天生就說話很順暢、邏輯很好 可是如果沒有這個天份，講話起來都會讓人摸不著頭緒 先試著分析自己有哪些問題，再去對症下藥是最快的 一般表達能力不好都會有下方這些問題： 常常一段話，都還沒講完，就跳到另外一段話題去了，所以講的話會讓人家聽不懂 經常有人表示說話都有頭無尾，讓人家搞不清楚到底想要表達什麼東西 例如說：明明在討論這個麵包很好吃，然後聞起來很香，後面就接著說，朋友今天要來 是完全不相干的話題，所以導致很多人都聽不懂，到底要講什麼，只是因為思考太跳躍了 永遠都只記得關鍵字，看完的所有文章跟影片，都記不住完整的內容，無法轉述給其他人 用的詞彙只用很美、很漂亮、很好看較通俗的形容 導致說可能想要形容一樣東西，卻無法用一個很貼切的形容詞去形容它 想表達天氣很冷，就只會想說：好冷哦 但是不會形容說今天的風很刺骨，刺到讓覺得就是很冷、很難受 這是有蠻大的差異的 當別人詢問對任何事物的想法時，腦袋完全空白 只會回答說：嗯，覺得很棒、覺得很喜歡 完全沒有任何的想法，全事憑感覺二個字，看喜歡或不喜歡，然後去決定，完全不用觀察的方式 一般來說表達能力不好並不是口才不好或是笨，而是思緒出現的太快，很多想法同時間都會出現，一個蓋過一蓋，導致於不知道如何把事情完整的表達出來 如果你有表達能力不好的問題，不妨試試練習以下方式，日子久了表達能力就會越來越好 先把想講的話，把重點寫下來，然後之後再重新整理一下順序 整理完之後，就會知道說，開始要講什麼、之後要講什麼、的結論是什麼 剛開始會發現筆記寫的很亂，沒頭沒尾，等到把所有的想法集結在一起之後再開始分配重點的順序，這樣可以訓練邏輯順序，久了就開始改在腦中整理，慢慢的就不容易出現有頭無尾的說話方式了 開始看一些書、看一些雜誌，再仔細看一下它裡面有哪些詞彙平常可以用的到 例如美妝和保養的部分，就可以從書上看到一些優雅、清新、知性、美豔許多形容詞，是之前說話時很少使用到的詞彙 整理了這些詞彙之後，用一個筆記本記錄下來，之後在寫文章的時候，就會把這些文字拿出來用，多用幾次之後，就會開始記得說有這些詞彙可以用 當在跟人家聊天的時候，用到這些詞彙，人家也比較懂想表達的是什麼 不是用一個很廣泛、很簡單的詞去形容一樣東西、一個人 未來想表達這個人很美時，就可以換一個詞，說這個人很優美、優雅、知性，這樣人家就可以很簡單明瞭的明白你要說什麼 很多人對每樣東西都只靠感覺而已，完全不知道為什麼要去喜歡 這一部分可以利用練習觀察的方式去改善，就是很多東西都不止看單一面而已，會用多方面去延伸觀察 例如說要形容這個麵包好不好吃的時候，不只有吃下去那一瞬間的感受而已，後面可以開始一個一個去分析 第一步拿到這個麵包，那先看一下它的外觀 可能有用一些巧克力或是草莓去點綴一下它的外觀，讓它的外觀看起來更為可口美味 第二步會開始咬一口麵包，它是入口即化的感覺，還是吃起來有咬勁 就是利用這樣多方面的觀察 這是一個蠻重要的步驟 比如說剛剛拿到了一個麵包，除了不能看單一面向以外，還要深入的去研究 並不會說吃了一口，分析它的口感之後，才會去分析它的外觀好不好看 因為這時候東西已經被吃一口了，它已經不是原本的外觀了，而且分析的順序等於是倒過來了 所以一拿到的時候，以不會破壞到外觀從外到內的去分析 例如 其實有很多很多事情，都可以這樣一層一層的去分析 就是利用這個方式，然後去練習的觀察能力，發現這個觀察能力是真的很有效，而不再只是完全沒有想法 不會再只是拿到麵包，然後就說很好吃、很香、很好看，這樣子 只要經過長期的練習，人家隨便問一下，可以劈裡啪啦的講一堆 表達能力真的要從日常生活中開始，沒有辦法說一改就改，這真的是需要練習的 如果有任何問題的話，都歡迎在下面留言 希望大家的表達能力的越遠越好，勇敢的表達出自己的想法

抽1元體驗休息雙人房，趕快來IG文章參加抽獎

#文末抽獎🔺1元體驗休息/按摩🔺優惠雙人房 2H 價值499元【有朋自遠方來，當然要帶她去玩個兩天一夜阿!當然住宿也就要選住的舒適，Cp值高的房間阿~~離我們出去逛街坐捷運又方便~~】 IG連結：👇🔗https://www.instagram.com/p/CH2LSFdMBal/?igshid=kukayj4smp4y 剛好我這陣子出去玩都是用#picktime 超級方便 而且重點是 :可以自己自行選擇時間入住，馬上出發入住， ◉而且這家住宿有提供洗衣機、烘衣機省時又方便啊😄 （非常推薦👍🏻） ❤️付款方式多元化:有信用卡、line pay 、apple pay 、街口支付、 AFTEE-先享後付超商繳款 ，方便又省時。 ★ #picktime APP選擇項目非常多，有住宿/休息，按摩保養，美甲、健身、瑜珈課程…選擇真的非常多，以及想和朋友聚會唱歌都可以透過這一款APP來下載，而且價格非常優惠，保證你們會喜歡~~像我就深深愛上這一款 休假好去處 APP❤️ 可以讓我放假完全不用煩惱，直接滑APP來選擇想去哪裡玩呢~~~ 真的是 太方便了~~~👏👏👏 ◢◣◢◣◢◣◢◣◢◣◢◣ 🔺為了讓更多的朋友們知道這一款#picktime APP休假要去哪裡玩 😄香香我要送給你們抽獎大好禮~~ 🔺抽1元體驗休息/按摩 優惠雙人房 2H 價值499元🔺 🔺抽1元體驗休息/按摩 優惠雙人房 2H 價值499元🔺 🔺抽1元體驗休息/按摩 優惠雙人房 2H 價值499元🔺 ‼️很重要 所以我要說三次~~~ 貼文抽獎活動內容： ❗️❗️抽獎品項❗️❗️ 優惠雙人房 2H 價值499元 抽獎規則🔺1元體驗休息/按摩🔺 ✅抽獎規則✅ 🚩1、 一定要追蹤香香IG: @kukusale24、@sonet.picktime 🚩2、給這篇貼文讚、任意留言即可。 🚩3、分享此貼文至限時動態並標記香香的IG @kukusale24 （需保留24小時，得獎者須出示確認） ❗️開獎時間❗️ 📅即日起至11/23截止，11/23晚上結束開獎。 4、得獎者須將email寄給香香我，並由Picktime寄送優惠碼至得獎者的email， 下載Picktime app輸入優惠碼並兌換1元獎項。 ◢◣◢◣◢◣◢◣◢◣◢◣ - - - - - - ：#Picktime #Picktimeapp #挑個時間來放鬆 #享樂時段預訂平台#范香香 #抽獎 #休息住宿 #旅店 #台北住宿 #台北景點 #台北優惠 #旅遊 #生活分享 #生活推薦 

你還在焦慮你的臉蛋嗎？試試看ELLO益生菌系列吧！

做服務業的，我想我們的面部就是我們的招牌，因此我們一定要好好保養我們的臉蛋才行！今天要和大家分享我最近使用的三款ELLO益生菌系列新品！ 首先我需要先從益生菌粉刺掰掰霜說起，使用雙重益生菌配方搭配上去瑕疵核心成分，使我們可以溫和但有效的管理粉刺的生長～不僅如此，他還有添加對我們臉蛋保養很好的琥珀酸菸、鹼醯胺蜂、峰膠提取物，有粉刺困擾的朋友們真的可以試試看喔！ 使用起來不刺痛也不刺激，適合日常粉刺管理，也很適合作為持續保養的保養品！他的質地清爽、不黏膩，大概用了一週左右，我最困擾的鼻子附近的粉刺真的少很多！而且臉蛋也感覺更平滑了！ 再來就是益生菌淨痘調理乳霜！我想痘痘一定是我們從小到大一直都在困擾的課題！今天開始就讓他來幫忙吧！ 這款益生菌淨痘調理乳霜添加了繖花醇、水楊酸、植物固醇等等的抗痘配方，幫助我們抗油、精準打擊冒出痘痘的元兇痤瘡桿菌！ 我用這罐來對付我的下巴常常出現的那種大痘！使用一週後，有感覺到痘痘問題有逐漸的改善，而且暗沉的問題也改善了不少！真的是太神奇了！ 質地是稍微比較厚一點的那種，但吸收很快，不會有油膩的感覺非常適合像我一樣的油痘肌！ 最後就是益生菌牙齒即刻亮白矯正膏，那是不是也很常擔心牙齒泛黃笑起來不好看而不敢露齒笑呢？ 而且像我很愛喝咖啡、奶茶，牙齒的黃度真的會越來越明顯！這款益生菌牙齒即刻亮白矯正膏就非常適合我！ 雖然他裡面內容物是紫色的，但不要擔心！紫色可以綜合我們牙齒上的黃色素，幫助我們在視覺上來達到亮白的效果！裡面還有添加薄荷精油，幫助維持清新口氣！ 使用方式每天一次刷牙後擠於牙刷上使用後照一般刷牙方式使用就可以嘍！ 雖然第一次使用有被他的紫色嚇到，但後來入口後就覺得沒有那麼奇怪，而且他的薄荷也不會嗆口，使用後真的讓我的自信大增，讓我可以用最完美的笑容迎接我的客人～ 如果你跟我一樣也有上面的問題，那這三款益生菌產品真的很值得一起入手！讓我們不再焦慮我們的面相，更自信的迎接明天吧！ 現在輸入優惠碼：888888 就可以有團購優惠喔！ [益生菌粉刺掰掰霜]>>>>>https://ellohello.cc/hUcaZ [益生菌淨痘調理乳霜] >>>>> https://ellohello.cc/tFJ1N [益生菌牙齒即刻亮白矯正膏]>>>>>https://ellohello.cc/fAyn1 #ELLO #ELLO益生菌系列 #益生菌粉刺掰掰霜 #益生菌淨痘調理乳霜 #益生菌牙齒即刻亮白矯正膏 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 

五大恐怖招鬼遊戲

 年輕人總是充滿好奇心跟冒險精神 「試膽」就成了大家在晚上的另類遊戲 這種刺激感的遊戲讓眾多少男少女們趨之若鶩 讓我們一起來回顧童年裡流傳的神秘傳說吧！ 在進入重點前，怪奇研究院想調查看看 究竟有多少人嘗試過招鬼遊戲呢？ 如果你有的話拜託留言一下讓我知道喔 👻碟仙（又有錢仙、筆仙等玩法） 碟仙是風靡1960年代的神祕遊戲。碟仙雖然字面上有個仙字，卻是不折不扣的請鬼遊戲，招的是孤魂野鬼，透過請鬼仙的儀式來和靈界的孤魂請教問題，在這遊戲的過程當中，很有可能因為無法將鬼仙請回，而招致禍害，是個極危險的恐怖遊戲，在向碟仙請教問題時，不可以說出冒犯碟仙的話語，也不可以不信任答案，進行遊戲最好請有經驗的朋友來恭請碟仙，盡量降低遊戲發生的意外。 ＊正宗碟仙玩法＊ 俗稱「開壇」的碟仙是需要以下用品的： 1. 請神黃紙一張 2. 白色蠟燭一支 3. 香三炷 4. 一畫有硃砂（紅色）箭頭的瓷製小碟子（最好是白色干淨的碟子）。 請神黃紙大多可在文具店或紙扎鋪購得，如果沒有黃紙亦可自製一張，只需在黃紙中心按碟子的大小畫圓，圓圈周圍有規律地寫上「是」「否」、「1-9」數字、以及填滿中國字，比方說：顏色、百家姓、相對詞、 和其他你想有必要寫的東西等等。 儀式開始： 1. 開壇前先向四方燒香膜拜，碟子亦要拜祭 2. 關掉所有的燈和門，打開一扇窗 3. 先點上蠟燭 4. 然後將碟子倒擺在黃紙中央的圓上 5. 三個人以上的食指放上去 6. 嘴巴唸著「碟仙、碟仙請出壇」 等到碟仙離開圓圈，開始繞圈時，方可開始問問題。 通常第一句要問的是這一句 : 「你是神是鬼？」 若是「鬼」的話碟子的箭頭則會指著紙上的鬼字，不同問題就會走向不同的字。 送碟仙離開： 方法是心裡默想和口中唸出「碟仙、碟仙請歸壇」這句話，碟子便會自動歸壇了。 傳說禁忌： 1. 不能穿有一點紅色的衣服 2. 在場中的人不能有生理來的女性 3. 不要問太多碟仙的事情 4. 不要問有關利益的事情 5. 一定要請回去才能放手 6. 一定要尊敬 7. 結束後紙要燒掉 👻血腥瑪麗 血腥瑪麗召喚術是國外流行的見鬼遊戲，它並不像碟仙需要多人遊戲，單人就可以透過鏡子來召喚邪靈，通常會召喚血腥瑪麗的學生以膽大的少女為主，面對鏡子默念3次血腥瑪麗，即可召喚出邪靈。 血腥瑪麗的由來有幾種說法，一是來自以血腥佳人為稱號的瑪麗‧都鐸伯爵夫人，瑪麗伯爵夫人在當時可是艷名遠播的知名美人，她保養美貌的祕方令人毛骨悚然，據說是有一次瑪麗女伯爵生氣的打了犯錯的侍女一巴掌，當尖銳的指甲劃破侍女的臉蛋，流下的鮮血沾染在瑪麗夫人的手上，她突然發現被鮮血沾到的皮膚年輕了許多，從此瑪麗夫人開始用純潔少女的鮮血來浸泡身體，甚至在沐浴前喝下至少半公升的鮮血，因此，有傳聞瑪利夫人其實是為吸血鬼。 也有一種說法血腥瑪麗是源於一位剷除異己的法國女君王瑪麗一世，她因為下令燒死了三百多名的異端教職人員，而得到了血腥瑪麗的稱號。 👻四角遊戲 這個遊戲經過許多改編，網路也流傳諸多說法，更是恐怖小說常見的題材。此遊戲是尋找一幢鬧鬼的空屋，在一間房間，必須漆黑無光，四人分站一角，然後從一人開頭，分別去拍對方的肩膀，被拍的人必須按照同一個方向，去拍下一個人的肩膀，大家走的方向一致，順時針或逆時針，以此類推，但是當有人走到沒有人的角落時，必須咳漱一下，等到最後，會發現沒有人咳嗽了，這就說明了每一個角都有人，似乎多了一個人在走。 👻百鬼夜行 這是我們經常在恐怖小說中看見的點燈遊戲，同樣一個房間內，點起數個火燭(也有種說法是須點滿一百個燭火)，在幾個朋友聚在一起後，開始說鬼故事，每說完一個鬼故事，說故事者就吹熄一支蠟燭，等到蠟燭全被吹熄，傳說在燭火全部熄滅的那一瞬間，陰界的鬼門將會打開。 👻招鬼術： 在月圓的午夜，在一條沒有人的路上，小巷子最好（濕氣較重、較陰的地方）。 一個人面對著自己的黑影向前走，走一步就念一次自己的名字，當你走到13步時，就會發現地上有兩個黑影，一個是你自己的，而另外一個就是你招來的鬼，這個鬼會幫你一個忙但是也會請你幫一個忙（幫什麼看情況）。 注意：招來的鬼如果是厲鬼，情況就不是你所能控制的了，那要看你的運氣了！ 以上就是最廣為流傳又惡名昭彰的招鬼遊戲 在此奉勸大家不要隨便亂玩 記住！不作死就不會死～ 若想嘗試看看也要遵守各種規則與禁忌 以免玩水自焚啊！！ 有玩過任何招鬼遊戲的人歡迎留言討論喔～ 點進我的帳號還可以看到更多有趣內容🖤 

保養搜尋結果

雅詩蘭黛小棕瓶-肌膚的急救聖品

雅詩蘭黛小棕瓶-肌膚的急救聖品

通暢乳腺必備好幫手！2024最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～

通暢乳腺必備好幫手！2024最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～

育兒 | 寵愛寶貝推薦貝恩BAAN 嬰兒保養保濕系列

育兒 | 寵愛寶貝推薦貝恩BAAN 嬰兒保養保濕系列

𝙋𝘼𝙉𝙏𝙊𝙉𝙀 2021年度代表色－「極致灰、亮麗黃」彩妝品推薦！【加碼－黃色系妝容分享】

𝙋𝘼𝙉𝙏𝙊𝙉𝙀 2021年度代表色－「極致灰、亮麗黃」彩妝品推薦！【加碼－黃色系妝容分享】

補貨時間到！質感系女孩必備高顏值乾洗手，抗菌×保濕×香氛一次全滿足～

補貨時間到！質感系女孩必備高顏值乾洗手，抗菌×保濕×香氛一次全滿足～

ee好物分享▫️契爾氏金盞花系列

ee好物分享▫️契爾氏金盞花系列

別怕表達能力不好！平日注意幾點事情，保證表達能力快速成長

別怕表達能力不好！平日注意幾點事情，保證表達能力快速成長

抽1元體驗休息雙人房，趕快來IG文章參加抽獎

抽1元體驗休息雙人房，趕快來IG文章參加抽獎

你還在焦慮你的臉蛋嗎？試試看ELLO益生菌系列吧！

你還在焦慮你的臉蛋嗎？試試看ELLO益生菌系列吧！

五大恐怖招鬼遊戲

五大恐怖招鬼遊戲

保養搜尋結果

雅詩蘭黛小棕瓶-肌膚的急救聖品

雅詩蘭黛小棕瓶-肌膚的急救聖品

通暢乳腺必備好幫手！2024最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～

通暢乳腺必備好幫手！2024最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～

育兒 | 寵愛寶貝 推薦 貝恩BAAN 嬰兒保養保濕系列

育兒 | 寵愛寶貝 推薦 貝恩BAAN 嬰兒保養保濕系列

𝙋𝘼𝙉𝙏𝙊𝙉𝙀 2021年度代表色－「極致灰、亮麗黃」彩妝品推薦！【加碼－黃色系妝容分享】

𝙋𝘼𝙉𝙏𝙊𝙉𝙀 2021年度代表色－「極致灰、亮麗黃」彩妝品推薦！【加碼－黃色系妝容分享】

補貨時間到！質感系女孩必備高顏值乾洗手，抗菌×保濕×香氛一次全滿足～

補貨時間到！質感系女孩必備高顏值乾洗手，抗菌×保濕×香氛一次全滿足～

ee好物分享▫️契爾氏金盞花系列

ee好物分享▫️契爾氏金盞花系列

別怕表達能力不好！平日注意幾點事情，保證表達能力快速成長

別怕表達能力不好！平日注意幾點事情，保證表達能力快速成長

抽1元體驗休息雙人房，趕快來IG文章參加抽獎

抽1元體驗休息雙人房，趕快來IG文章參加抽獎

你還在焦慮你的臉蛋嗎？試試看ELLO益生菌系列吧！

你還在焦慮你的臉蛋嗎？試試看ELLO益生菌系列吧！

五大恐怖招鬼遊戲

五大恐怖招鬼遊戲

育兒 | 寵愛寶貝推薦貝恩BAAN 嬰兒保養保濕系列

育兒 | 寵愛寶貝推薦貝恩BAAN 嬰兒保養保濕系列