Pinkoi Beauty美感概念盒開箱!嚴選品牌「化妝水、精華液、凍膜、雪凝乳」寵愛出水嫩美肌，超暖心聖誕禮物激推!

轉眼來到2020年末，微黃的街燈映照著充滿聖誕氣氛的櫥窗~還在為送禮的清單發愁嗎?! Pinkoi Beauty推出一個禮盒四樣商品，只要 NT$1,099，只要原本價格的 1/3，超佛心！超暖心聖誕節禮盒，嚴選品牌的保養、清潔香氛選品，讓你送禮送進心坎裡! 在這個送禮的季節，為身邊的家人、朋友、愛人挑選適合的禮物，當然也別忘了好好寵愛自己! Hi, I'm Rose.蘿絲小姐! 🌹專屬你們美好生活的提案者~選擇成為更好的自己，是迎接新年的期許。在這個充滿愛的聖誕節前夕，為大家開箱《Pinkoi美感概念盒-保養盒》，嚴選優質品牌保養品，特別推薦聖誕交換禮物購入!讓我們在新的一年，實現水嫩美肌的迷人光采! Pinkoi Beauty 美感概念盒｜保養盒&清潔香氛盒 在這個充滿希望與祝福的聖誕節前夕，Pinkoi Beauty 推出暖心回饋聖誕禮盒，嚴選各大優質品牌的保養、清潔香氛選品，分別推出保養選品禮盒&清潔香氛選品禮盒!選用無動物實驗的保養品、天然清潔香氛品，讓你將美感、品味融入日常生活，絕對是聖誕交換禮物送的首選啊! 開箱Pinkoi Beauty 美感概念盒｜保養盒 這次為大家開箱#PinkoiBeauty美感概念盒-保養盒! 嚴選四家品牌:綠藤生機、女兒、23.5ﾟN 北緯研製、hi&seek靚止制造選品!最特別的是，品牌開發無動物實驗的保養品，在日常保養中同時尊重生命、友善大自然! 禮盒外觀採天然牛皮底色，紙材的厚度以及內附的束口帆布袋，能完好的保護產品。特別喜歡以白色手寫字印上「選擇成為更好的自己」一句話，為禮品增添一份溫馨感，仿佛就是來自送禮人真心給予的祝福&期許! Pinkoi Beauty保養盒｜女兒化妝水 150ml 保養程序中不可少的化妝水，幫肌膚補充洗臉時被帶走的水分，有鎮定肌膚的效果。富含保濕因子和多種天然植物美肌成分，來自好山好水的花蓮絲瓜，擷取絲瓜露精華，質地清爽溫和，不含酒精成分，用來濕敷也很安心! Pinkoi Beauty保養盒｜綠藤生機純粹保濕精華液30 ml 一瓶專注於保濕的精華液，捨棄討好使用感的添加物，以 12 種成分的簡單，打造更專注的純粹保濕，同時為肌膚補水與涵水；給肌膚最天然、最純粹的食物! Pinkoi Beauty保養盒｜23.5ﾟN 北緯研製凍膜禮盒組20ml x5 給狀況肌的保養急救箱!單純配方的經典凍膜系列，獨家「厚敷密集調理X晚安薄擦」兩用合一!觸感輕盈舒適又保濕，更棒的是5款經典凍膜一次擁有!送禮自用兩相宜~ ※使用時機指南 米粹｜暗沉肌、日曬過後 紅薏仁｜膚色不均肌、暗斑痘疤 桂竹｜缺水肌、乾燥脫屑 東方美人茶｜油光、毛孔粗大 鳳梨｜粗糙暗沉、角質堆積 Pinkoi Beauty保養盒｜ hi&seek 高清美肌保濕雪凝乳 60ml 要擁有細緻毛孔就從補水開始!嚴選高保濕力的護膚植物油複合配方，富含玻尿酸、有機玫瑰露、角鯊烷等，零油膩感、輕盈水潤好吸收!質感純白色包裝，恬靜而優雅，由內而外綻放迷人的光采! Pinkoi Beauty保養盒｜ 優惠資訊&讀者抽獎 好康優惠: 12/1 - 12/23 雙門檻優惠:消費滿 $799 折 $70、滿 $1699 折 $150 A.限量發售，立刻購買>> https://pinkoi.life/2NmoAjKItbb B.加入《Pinkoi Beauty 美妝保養實驗所》拿美妝、保養商品!!! 暖心回饋讀者抽獎🌹🌹🌹 文末特別來一波~聖誕好禮抽獎活動!!只需在這則PopDaily文章下方留言:「Pinkoi Beauty 美感升級」，PopDaily將於12/21抽獎送好禮呦! P.S. 留言記得登入PopDaily帳號，或快速註冊留言! 機會難得千萬不要錯過呀! #Pinkoi #PinkoiBeauty #Pinkoi美感概念盒 #聖誕禮盒激推

週末夜間保養步驟

– 每次一到週末，我就會找一天晚上來好好保養自己的臉和身體，做一個全套的護理～～大家可以參考我的night routine～☁️ 🔶第一步：臉部清潔 卸妝▶️洗臉▶️去角質（清潔面膜） 臉部的清潔是我的第一步，也是我最細心的一步。平常晚上我都急匆匆地胡亂卸妝，感覺都沒卸乾淨（自首）所以這一天我會仔細的清潔，並一週做一次去角質，結束後再認真的檢查膚況。 洗臉和卸妝的手法都是輕輕的畫圈，不要太大力拉扯，不然會造成泛紅或敏感哦！ 🔶第二步：身體清潔 洗澡▶️身體去角質▶️泡腳 一週的清潔我會洗得特別認真（平常都洗戰鬥澡），我會用泡泡網把泡泡搓出來，仔細的把每一寸肌膚都清潔乾淨，再用身體去角質霜，把手肘、膝蓋、後腳跟、脖子、耳後，全都去角質一遍，太細的皮膚就會省略。洗完澡後我會泡腳！泡腳的功效真的很神奇，真的非常舒壓，天氣變冷還可以改善手腳冰冷的問題！ 🔶第三步：臉部保養 面膜▶️頸部保養▶️保濕乳液＋按摩 平常都懶得敷面膜，週末就有時間點上蠟燭，好好的在房間裡享受保養的時光～面膜我會敷15-20分鐘，多餘的精華液我會拿化妝棉沾取，敷在脖子上，停留的時間可以邊看影集。敷完後我會用清水把臉上殘留的精華液洗掉，我超怕毛孔堵塞！不過面膜要不要洗掉就是見仁見智囉。 清水洗完臉後我會上保濕乳液，做個鎖水的動作，並且搭配按摩儀和T字棒按摩10-15分鐘，我個人覺得拉提消腫的效果超明顯！隔天會覺得臉變小～ 🔶第四步：身體保養 剪指甲▶️指緣油▶️身體乳＋按摩 一週修剪一次指甲算是基本，我會用專門修剪死皮的小剪刀（斜角的），把乾裂的脫皮、死皮修掉，並擦上指緣油加強保養（我也會拿來擦腳指頭）。再來全身擦上身體乳加按摩！網路上有很多分享如何按摩腿、腳底、手的教學，邊看邊按才知道穴道和淋巴如何疏通～通常身體的按摩會長達半小時，按完整個水腫直接消失！ 🔶第五步：抬腿 沒錯～就是把腿倒掛在牆上邊看劇～抬腿累了之後就可以放鬆的睡覺囉～ 以上五步就是我一週一定會全部執行一次，或是有空也會來整套的清潔＋保養步驟～對保養沒有固定步驟的人可以參考看看，或是大家有什麼特別的保養步驟，歡迎留言和大家分享哦！

水煮蛋白般的嫩肌就從換保養品開始！KLAVUU 珍珠活膚亮白修護系列！簡直醫美等級呀！

今天要來跟大家介紹最近試用了一個多月快兩個月的驚為天人保養品！ 「KLAVUU珍珠活膚亮白修護系列」，輕輕鬆鬆就能擁有水煮蛋白肌啊！ 這組保養品我小姑之前用了之後狂推薦給我，我當時都不理她，直到上個月我的化妝水 用完了偷偷拿她的來試用，用完簡直驚為天人，一個禮拜後整個ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肌膚觸感也太 好了! 雖然我本來的皮膚就不算太糟糕，但是因為我的膚質是屬於比較乾性的，總覺得保水度跟滋 潤度不夠，一直到我用了這組KLAVUU珍珠活膚亮白修護系列！ 解決了我肌膚的所有困擾！ 現在就為大家來介紹我用的一系列產品吧！ 第一個出場的是「 KLAVUU五合一珍珠亮白修復化妝水乳」 嘿嘿大家可以明顯看到化妝水乳已經有用過的痕跡了吧！ 為什麼說是五合一呢？因為他同時具有 1.肌底液： 洗臉完的第一個步驟，可以促進肌膚吸收後續保養品的速度，這能解決20-25歲以上的肌膚吸收困擾，如果你是一個有再好的產品用在自己臉上總是看不出效果的人，那麼你就會需要一罐肌底液！ 2.二次清潔水： 使用化妝棉沾濕擦拭全臉來整頓清潔完的肌膚紋理，可以代謝掉另外一些洗臉的時候沒有辦法完全去除的老廢角質，粗糙還有暗沈，來達到二次清潔的目的！ 3.水乳合一：趕時間時，結合了化妝水跟乳液的省時好幫手！簡簡單單做好妝前保養！ 4.收縮毛孔水：用化妝水濕敷毛孔粗大的地方，可以有效的達到收縮毛孔的效果！或是在去除粉刺後也能用來濕敷喔！ 5.化妝水：也可當作一般化妝水倒在手上拍打肌膚來做使用！ 以上就是這罐化妝水乳具備的五種功效，是不是超強大的呀！難怪用完如此古溜～ 他的顏色是屬於有點乳白色的粘稠質地，但是上臉之後卻不會讓人感覺到粘膩，他們家的產品都是有著滿滿的濟州島天然珍珠成分，含有33種天然海藻萃取物～ 特別推薦膚色不均，皮膚粗糙暗沈的人來使用！ 對於淡化色斑也有不錯的效果而且因為是純天然的成分，孕婦也能使用呢～ 第二個出場的是「 KLAVUU 珍珠亮白淡斑精華液」 這罐我自己超愛，他可以看得到珍珠顆粒晶瑩的成分 擠出來的時候非常療癒，擦在臉上一樣是無粘膩不糾結的感覺！ 我自己左右邊的顴骨處有著生完小孩後留下來的孕斑，因此發現到這罐的時候！簡直太感動了～ 化妝水乳之後我就會擦上這罐，在孕斑處先做塗抹，但由於他的質地延展性非常高，通常擦完之後手上還會殘留那麼一點點的精華液，我就會帶到全臉其他的部位～ 擦完之後就是整個滋潤保濕，肌膚有喝完飽飽的水的感覺～還能促進之後粉底液的持妝力喔！ 還有一點就是因為這是全天然成份不刺激，因此特別適合敏肌使用，還有剛做完醫美療程的人也可以使用！ 第三個出場的是「 KLAVUU 珍珠亮白保濕抗皺眼霜」 脆弱的眼部肌膚一定要有一罐好用的眼霜來保護！一樣是滿滿的天然珍珠成分，非常好吸收 不會有過於濃稠塗抹不開或是過於水感！是屬於剛剛好的質地～ 這罐可以改善黑眼圈還有眼周細紋緊緻跟拉提～我現在的黑眼圈都靠這罐來搶救了！ 第四個是保養的最後步驟「 KLAVUU 珍珠亮白保濕抗皺面霜」 前面喝了飽飽的水，一定要讓整個水分完美的鎖在臉上，這款除了基本的鎖水功能以外，還 具有美白抗皺等雙效成分，一樣具有天然的珍珠營養，現在就開始為換季肌膚做準備，迎接水煮蛋白般的嫩肌吧！ 每天洗完臉肌膚的觸感都是ＱＱ嫩嫩的！用了這系列的保養品後！我有了可以挑戰素顏出門的信心呀！ 另外 KLAVUU還有一組火紅已久的防曬隔離明星後台珍珠素顏霜 有珍珠粉色(滋潤款) / 紫色(暗沉偏黃肌膚適用) / 綠色 (泛紅跟痘疤肌膚適用) 下次試用完再來跟大家說說心得嘿＾＾ 沒用過他們家產品的，非常推薦大家購買旅行組 “ TRAVEL KIT ” 內容有：珍珠亮白洗面乳 / 五合一珍珠亮白修復化妝水乳 / 珍珠亮白淡斑精華液 / 珍珠亮白保濕抗皺面霜 / 後台素顏霜 / 珍珠精華面膜，等六樣產品～ 用少少的價錢就能體驗整組產品是不是非常划算呢 ＾＾ 旅行組還附一個超時尚的雷射手拿包耶！這個手拿包我可以哈哈＾＾ 如果你喜歡我的文章，一起下載波波APP來找我聊聊天吧 ！ | Blue Jao | https://www.popdaily.com.tw/user/9750 #KLAVUU #保濕面霜 #保養分享 #保養品 #保養品推薦 #保養順序 #化妝水推薦 #夏季保養 #抗老保養 #淡斑精華 #皮膚保養 #肌膚保養 #膚質保養 

除了青春露，原來SK-II還有隱藏版好物！淡化斑點、改善暗沉超有感，趁2020百貨週年慶前搶先入手體驗！

最近天氣實在是太熱啦，每天都被太陽曬到皮膚乾燥又疲倦，粗糙顆粒和斑斑點點都出來了，回家卸妝洗臉後都會看著鏡子發楞好久（哭～）夏天肌膚困擾真的太多了！油脂灰塵在臉上堆積，加上口罩摩擦導致皮膚乾皺，毛孔越來越粗大、臉也越來越暗沉……一定很多女孩想知道怎麼做才能恢復光滑明亮的肌膚，小編今天就要來跟大家推坑自己私藏已久的愛用空空瓶啦！！這瓶經典小燈泡淡化斑點、改善暗沉超有感，快趁2020百貨週年慶前搶先入首先體驗，好好作筆記！ 淡化斑點、提亮膚色超有感，每個女孩都需要的夏季保養必需品！ 膚色黯沉、氣色不佳其實都有解！如果妳只認識青春露那就太弱了～暱稱小燈泡的 #超肌因鑽光淨白精華 其實也一直是SK-II的暢銷經典款之一！獨家美白科技能夠對抗黑色素、改善暗沉、淡化紫外線侵襲下的斑斑點點，讓肌膚由內而外散發出淨白光蘊，完全是仙女降臨的那種光暈呀～ 蘊含的多種透亮成份中也包含了最經典的PITERA™，結合肌因光感科學複方，一般的美白保養品也只能望之興嘆阿！乳白色精華質地超輕盈，塗在肌膚上很快就吸收，完全不會感到黏膩悶感，這種又潤澤又有超強吸收力的保養才真正厲害呀！ 如果妳很在意自己臉上的斑點，同系列淡斑小白瓶 #超肌因阻黑淨斑精華 能修護肌膚，淡化惱人斑點，幫助維持肌膚健康狀態！在調理肌膚暗沉之外，也同步淡化斑點，讓肌膚更加飽滿透亮！ 當然挑對產品後，保養步驟也很重要！保養最怕的就是吸收不好了，使用小燈泡之前建議可以先使用明星商品 #青春露 打底當作前導，暱稱神仙水的青春露，很多人誤以為它是化妝水，它其實是多功能水狀精華液，除了穩定膚況，讓後續保養品效果更好，而且對於提升膚質、光澤與緊緻度也更有幫助唷～接著使用淡斑淨白精華輕輕塗抹在臉部肌膚上，針對斑點明顯和暗沉嚴重的部位還可以再多加塗抹，早晚各使用一次，就能漸漸朝著淨透亮白的水光仙女之路前進囉～ 新手入門懶人包！趁2020百貨週年慶前先好好體驗！ 看完了小編的推坑理由，是不是終於了解小燈泡為什麼是超多美妝youtuber的空空瓶了呢～如果你剛認識它還不知道怎麼下手，那就一定要看看小編替大家整理的新手必敗組，趁著快到來的百貨週年慶前，把它們通通帶回家！ #PITERA™超肌因套裝－淡化斑點有感亮白 一樣有明星商品青春露就不多說了，搭配超肌因鑽光淨白精華，就是要讓肌膚光澤亮白！當然清潔也很重要，所以套裝裡的潔膚乳幫你潔淨臉上髒汙，後續再擦上小燈泡精華液，讓皮膚越來越穩定、淡化斑點改善膚色不均、越來越亮白～對一個女孩來說無瑕般的皮膚真的很重要呀，如果臉上有斑斑點點膚色不均的話，小編絕對最推這一組，一定要趁2020百貨週年慶前先體驗新手入門組，週年慶才能搶攻最適合自己的組合！！ 青春露75ml+全效活膚潔面乳20g+超肌因鑽光淨白精華10ml，NT$2,900 別再沒做功課！肌膚檢測找出妳的真正需求，選對適合的保養品更有用！ 看了這麼多，還是不知道自己到底適合什麼產品怕踩雷嗎？畢竟肌膚問題不是只會彰顯在表面，你以為的和現實幾乎都有落差～沒關係！讓SK-II專業美容師用青春美肌測量儀免費幫你做肌膚檢測，針對細滑、光澤、白皙、緊緻、抗皺五大美肌度進行全方位深入分析，徹底了解自己的膚況後，再打造專屬自己的保養蜜糖攻略！穩定膚況、淡化斑點有感亮白都可以輕鬆達成！再也不怕被燒到亂買一通結果根本不適合自己的保養品啦～ 2020百貨週年慶前先了解自己膚況，免費肌膚檢測點我約起來！ #ad #SKII #小燈泡 #淡化斑點 

俗擱大碗！1ML只要4塊養出水嫩「愛玉肌」，小資必收便宜好用保養品清單！

撰文編輯#Chia 身為小資族的一員，人生就是不斷的在尋找好用又便宜的保養品！今年夏天大家要追求的就是晶瑩剔透、保有自然光澤又平滑的「愛玉肌」！今天就來幫大家盤點那些俗擱大碗的保養品，就算要省荷包也能夠養出水嫩Ｑ彈的愛玉肌，素顏出門也不用擔心！ 👉🏻荷包無痛入手！敏感肌必備6款開架保養，找回健康肌不用花大錢！ Imju薏仁清潤化妝水$199/500ml 這款應該不用多說了吧～經常看到Dcard上有人推薦，俗又大碗超適合濕敷的化妝水！市面上其實有很多相似的化妝水，但是常常會有擦了會有刺癢感，但這款不會！質地就像水一樣非常好吸收～推薦在夏天使用，敷完清爽還會有淡淡的光澤！ 👉🏻不藏私！網友討論＆編輯最愛化妝水，加映濕敷技巧&換季保養小知識！ 肌研 極水薏仁維他命C化粧水 $299/400ml 肌研一直是台日女孩們的愛用開架保養品牌，這款主打無香料、無色素，就連敏感肌也能夠使用！這款很適合出去玩曝曬一整天以後做全臉甚至是全身使用～裡面有維他命C及薏仁的成分讓夏天維持白皙肌膚！ 👉🏻開架保養品也能打造0毛孔水煮蛋肌！學生族群以及小資女一定要看！ de1第一化粧品 玻尿酸精華液 $900/250ml 足足有250ML的玻尿酸精華液！根本用不完，編輯第一次看到做這麼大容量的精華液，這款是台灣的化妝品公司推出的保養品系列，除了玻尿酸精華液之外水狀的產品也很好用，1ml換算下來只要4塊錢，質地好吸收，同事大推！隔天起床後可以明顯感受到肌膚吸飽水份～成分單純、又是MIT，完全可以放心購入喔！ 👉🏻日本女孩票選「神級開架保養品」，美肌不用傷荷包，這幾款帶你的肌膚上天堂！ Aveeno艾惟諾 燕麥水感保濕乳$280/350ml 夏天最怕擦太粘膩的乳液了！洗完澡趁著身體有點熱熱的時候迅抹上，可以感受到保濕度真的很足夠，質地是偏水感的，所以擦上去真的不會粘膩～艾維諾的成分都很單純，就算是敏感肌可以安心使用！ 👉🏻兩週就有效？！網友推薦「超有感開架美白乳液」，美白之路沒它不行！ 菊正宗 日本酒保濕乳液NT$ 250/380ml 這款乳液可以很快速的滲透到乾燥、粗糙的部位，改善肌膚的緊繃感！這款乳液夏天或是冬天都可以使用，夏天可以精簡保養步驟，擦完化妝水後直接使用，讓皮膚的負擔不會太大，還可以有鎖水的作用！這款乳液一開始會有淡淡的甜酒釀的味道，但過一陣子就會揮發掉～怕酒味或是敏感肌的朋友可以斟酌使用喔！ 👉🏻敏感肌保養看這裡！肌膚回歸基本款～4款日妞票選回購率最高＃敏感肌化妝水！擊退敏感肌症狀！ 這些保養品真的都超便宜啦！那個玻尿酸精華好像真的很厲害～市面上真的沒看過這麼大容量包裝的，我要趕快去買了！ #Aveeno艾惟諾燕麥水感保濕乳 #de1第一化粧品玻尿酸精華液 #Imju薏仁清潤化妝水 #大容量保養品 #肌研極水薏仁維他命C化粧水 #菊正宗日本酒保濕乳液 

「凱格爾運動」女孩一定要知道！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～

相信大部分的女孩都會很在意自己的外表，為了讓自己永遠保持在最美的狀態、每天都會很勤勞的保養自己。從皮膚、頭髮，甚至是穿搭造型都非常用心！不過外表做足了，內在也要開始練練了呀～今天邱比特要帶大家認識、女孩一定要懂、也必須了解的「凱格爾運動」，除了鍛鍊自己，也可以讓男友深深為妳著迷！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動是什麼？ 「凱格爾運動」是一種透過骨盆底肌重複縮放的的動作，可以幫助肌肉維持緊度與韌度。而做這項運動可以預防子宮脫垂、尿失禁、以及陰道鬆弛的問題。 凱格爾運動其實男女都可以做 女性優點 凱格爾運動可以增強女性陰道壁的收縮力，提高性愉悅感。此外，在懷孕和分娩後，透過凱格爾運動恢復骨盆底肌肉的力量和彈性，可以預防尿失禁和盆腔器官脫垂。 男性優點 凱格爾運動有助於增強男性骨盆底肌肉，改善尿液控制功能，減少尿失禁的發生率，也可以加強陰莖周圍的肌肉改善勃起功能，增加性滿意度和性持久力。 骨盆底肌肉在哪裡？ 在了解凱格爾運動前，邱比特希望女孩們先認識什麼是「骨盆底肌肉」。 這塊肌肉在哪裡呢？女孩們可以洗洗手、用手觸摸找找看唷～先以半躺的姿勢將手指伸入陰道內，試著夾放、並感受手指頭被夾緊的感覺，那塊施力的肌肉就是骨盆底肌肉了！ 那如何了解肌肉的健康狀況呢？可以透過「尿流中斷」來知道肌肉的鬆緊程度。在上廁所的中途，可以嘗試中斷憋尿，而肌肉最好的狀態就是中斷後還能繼續順利排尿。而當妳發現中斷尿液好像有些困難、甚至無法停止，那妳就需要擔心一下骨盆肌底肌肉的狀況囉！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動怎麼做？ 凱格爾運動不管你站著、坐著、躺著趴著在哪都可以進行，除了自己控制夾緊收放，想進階一點也有輔助道具喔！ 凱格爾運動訓練動作 比較簡單常見、既能做凱格爾運動、還能練出翹臀的訓練動作，就是瑜珈裡的「橋式」了！以下就讓編輯告訴大家怎麼做囉～ 凱格爾運動訓練動作1 平躺於床或地板，雙膝向上彎曲，雙手平放在身體兩側。 凱格爾運動訓練動作2 臀部向上抬起，同時做凱格爾運動夾緊陰道（有一種憋尿或憋屁的感覺），撐個大約10秒或依自己能力斟酌，時間結束躺平休息，重複相同動作五次。 （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動女生好處 凱格爾運動女生好處1：改善漏尿或降低尿失禁問題 凱格爾運動女生好處2：改善便秘及肛門的鬆弛 凱格爾運動女生好處3：增加陰道緊緻度 凱格爾運動女生好處4：縮腹提臀，讓腹部線條緊緻 凱格爾運動女生好處5：強化骨盆底肌肉，促進順產 凱格爾運動女生好處6：增加性愉悅度，提升性生活品質 凱格爾運動輔助道具 訓練凱格爾運動的輔助道具有非常多種，其中廣為人知的就是聰明球。它外表看起來就像一條串著兩到三顆不同大小、不同重量的球球，有的甚至還裝了電子監控系統，能連接3C產品做運動紀錄。初學者可以先從重量較輕、大小適中的球體開始做起，然後漸進換成較重、偏小的球球。 ▲聰明球可以依自己的能力更換更換大小與重量來訓練 提醒大家，使用時可以先塗抹一些潤滑液，才不會摩擦造成疼痛甚至受傷。也不要太勉強自己，慢慢嘗試即可～如果無法接受外物進入，試著自己收縮訓練就好囉～除了聰明球，有些比較特別的情趣用品也能拿來做訓練！像是這款可愛小怪獸就能連結手機app，它不僅提供凱格爾運動訓練說明，還能追蹤你的訓練過程與健康狀況，就像私人教練一樣的貼心又療癒呢～ ▲情趣用品不僅只是女孩的害羞小玩具，也能用來做訓練喔！ 看完了之後有沒有對凱格爾運動多加了解啊？希望女孩們能漸漸重視妹妹的重要性，不僅要懂得享受歡愉，也要記得定時保養喔！邱比特祝大家練完凱格爾運動後都變得緊實美麗動人啦～ 延伸閱讀： 👉🏻我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻到底是誰說女生「第一次」一定會流血？愛自己，從破除處女膜迷思開始！ 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#安波 #poplove #保養 #凱格爾 #凱格爾運動 #凱格爾運動女 #凱格爾運動女生 #凱格爾運動好處 #妹妹 #小玩具 #情趣用品 #波波邱比特 #深夜話題 #男友 #私密處 #私密話題 #自慰 #色色話題 #運動 #陰道 #骨盆底肌肉 

好膚質這樣養！只需4招平民保養術肌膚輕鬆就能捏出水來～還不快拿出筆記通通記下來！

誰說愛美、變漂亮必須要砸大錢才看得到效果呢！！身為美妝編輯可是掌握了許多平價的保養術，這次就把精選已久的秘訣分享出來，讓大家不用荷包大失血、搞到自己月底吃土的囧況。這些絕招非常容易，所以女孩們可別再偷懶了，快跟著小編學會這幾招小資保養方式，一起聰明變漂亮吧～ 1.養成喝水習慣，並在適當的時機喝水 「都說喝水對身體健康好！」這句話絕對是不敗的真理，每天喝上2000cc的水可是基本條件。當然也不是勸大家要猛灌水，比起多喝水，「選對喝水時間」才是隱藏中的重點！一早起床喝水能有效排除身體毒素，中午餐前喝水可增加飽足感，所以懂得利用合適的時間喝水，讓你事半功倍且肌膚水嫩超有感。 2.挑對水果，讓肌膚白裡透紅 都說秋冬是準備養白肌膚的季節，除了狂擦貴鬆鬆的美白保養品，還能透過水果來降低黑色素的形成，像是櫻桃和橘子都是不錯的選擇之一。除此之外富含維生素C和維他命E的奇異果，不只對肌膚很讚還是低脂低熱量呢！ 3.泡澡水溫與水蒸氣都會影響肌膚 多方面下手平民保養可不只有食療，其實有一招是大家最常遺漏的，那就是洗澡也有該注意的各種眉角！其實肌膚會變得乾燥，可是跟自己洗澡時的水溫有重大關聯，水溫過高過低都會傷害肌膚，日常用溫水洗澡之外，也要避免秋冬熱水開太強產生過多水蒸氣，這同樣也會使肌膚變得乾燥緊繃喔！ 4.保養品評價超有感且多人推薦必須買啊！ 既然是美妝編輯怎麼會只教大家養成以上的日常習慣呢？日夜還是要擦保養品來呵護肌膚啊！經過層層關卡把關，幫大家精挑細選了最最最平價的好用保養品，發現到這罐BFFECT第三代 Calmer高效修護精華，不僅在價格上非常美麗， 現在特價不到400元根本甜到要蛀牙的價格無痛帶回家，更具有強大保濕力陪女孩順利對抗換季這困難的大BOSS～ 當然價格美麗不說，保養的結果才是大家最在乎的吧！除了小編自己覺得使用BEFFCT後肌膚穩定很有感，許多女孩們也都在試用後也表示這罐根本是人生保養品。像是在這次曬自己日常保養品的活動中，看到大家都瘋狂分享這一罐國民精華的好用之處，果然大家也跟小編一樣，用過便成為鐵粉喔XD～如此平價又有感的保養品，必須封他為平民界修護精華首選！！ source:Shany source:Ning 清透的質地舒緩各種肌膚因乾燥導致的泛紅敏感等不適狀況，大大提高肌膚保溼度的同時強化肌膚保護力，令原本容易因換季出亂子的肌膚秒變乖，也正是這麼無敵的穩定效果，所以這罐精華也有「乖乖瓶」的稱號呢～ source:Sunny source:Sharon BFFECT主打科學保養，不過價格上卻非常貼近大家的需求超好入手，且功效也完全沒有在打折的，這也是為什麼小編會將它列為平價保養的其中一項！有興趣的女孩也可以一同入手「2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA」，加強臉蛋保水光澤感。 像是大家日常保養時若有在用LANCOME小黑瓶，可以在早上用BFFECT乖乖瓶、晚上用小黑瓶兩者交替使用，這樣也不會保養品全是專櫃品，覺得自己在保養上花很多錢會傷到荷包！ 看完以上小編分享的平民保養法，是不是覺得原來很多小細節只要自己把握住，輕鬆省錢用小資的方式來保養喔～快快點我逛逛 大家也可以分享自己的保養好物，有機會抽到科肌顏究室門票和獎品喔！>>點我 喜愛BFFECT的女孩也可以期待日後還有科肌顏究室和科肌女孩節實體活動等著大家參加～ #平民保養 #科肌女孩 #國民精華

軟膜可以每天敷嗎？韓妞的急救保養術「軟膜粉」，一敷就能擁有光澤水煮蛋肌！

韓國超流行的軟膜粉保養你跟上了嗎？在韓國美容院做臉時，店家常會用軟膜替客人舒緩敷皮，有鎮定功效，是美容院必備產品之一。除了清潔，有些品牌的軟膜敷完還有亮白感，一掃蠟黃肌，喚醒肌膚的光澤，適合熬夜後的急救保養。而近期除了韓妞IG刷一排軟膜保養，小紅書上也有很多人推薦，還不懂軟膜保養在紅什麼的水水們，往下滑就知道為什麼小姐姐們都愛用！ 軟膜可以每天敷嗎？ 軟膜粉其實是屬於居家調理的清潔類型面膜！建議一週使用1-2次即可，不需要天天敷，在使用前可以先用較為清爽質地的化妝水或精華液，再來使用軟膜粉，可以提升使用效果及功效。 什麼是軟膜粉？ 軟膜粉主要功用是幫助皮膚清潔補水，在韓國美容院裡經常使用的一種面膜，不僅有清潔功能，還有舒緩鎮定的效果，一般的軟膜粉是由硅藻土和澱粉的混合而成。 軟膜與泥膜、面膜差異 軟膜粉需要加水調和變成濃稠的膜，之後在塗抹敷臉上，與一般泥膜、面膜不同之處在於封閉性更好，可以有效隔絕空氣進入，避免水分蒸發掉，軟膜服服貼貼的在肌膚上，整個保養效果更好。 軟膜使用方式 軟膜粉調製也是有技巧的，建議軟膜粉與水比例為1:0.8或是按照產品上的使用說明去調整，快速攪拌後，混合到傾斜時有微微微微流動的狀態即可，類似冰淇淋的感覺，記得千萬別用到太稀。塗抹時用量不能省，給它大方的敷在臉上就對了，要整個蓋到看不見膚色為主。 軟膜粉推薦 軟膜粉推薦1.Lindsay Lindsay在台灣比較多人討論，各大美妝社群平台一定會出現Lindsay這個牌子，他們家有出茶樹、薰衣草、金盞花等款式，茶樹主打清涼鎮定、毛孔調理功效，有賣一顆份量的或是一大包，一般來說僅要用一匙粉就可以敷完整張臉，敷完後沒有黏膩的油感，會感受到皮膚水潤潤的Q彈，像是灌飽水分般令人驚豔。 軟膜粉推薦2.Dr. Jart+娃娃臉搖搖保濕面膜 Dr. Jart+娃娃臉搖搖保濕面膜被韓妞視為急救面膜，包裝很吸睛，製作成搖搖杯的形狀，一杯就是一次用量很方便，每個杯中有一包軟磨粉和一包精華配方，家裡沒有容器也沒關係，因為杯子就是拿來裝軟膜用，比較特別的是，這款軟膜是用「搖」的方式把內容物搖勻，再用附上的棒子塗抹肌膚，靜置20分鐘後，就能從邊緣撕下面膜囉～共推出4款，橘色緊緻款含有硫辛酸可抗氧化，適合經常熬夜者；保濕款，含有玻尿酸保濕因子可以讓乾燥肌補水；亮白款有穀胱甘肽提亮膚色；舒敏款則是用高良薑和植萃鎮定舒緩發炎肌膚。 軟膜粉推薦3.Dermabell凝膠軟膜 Dermabell凝膠軟膜在韓國人氣不減，算是蠻老牌的軟膜，美容院也會用這牌子給顧客，有玫瑰款可以亮白補水、海藻鎮定舒緩、櫻花煥白提亮、黃金款抗氧化，敷在臉上軟軟涼涼的感覺，質地很舒服，不像片狀面膜還會造成摩擦，軟膜的好處就是將整個精華滲透肌膚一滴都不放過。 軟膜粉推薦4.Volayon軟膜粉 軟膜在台灣討論度不高，不過在小紅書上卻不少小姐姐們不私藏，大力推薦韓國Volayon軟膜粉，共出3款針對不同膚質打造，綠色適合敏感性肌膚，灰色適合痘痘和容易出油的女孩，藍色則是乾燥肌適用。膚完後的感受很舒服，不會像一般面膜有黏膩感，而且軟膜粉比片狀面膜還要更親膚服貼，任何角落都不放過。 ｜CONAPIDIL 軟膜 韓國專業皮膚美容師推薦CONAPIDIL軟膜，主要功效可以鎮靜皮膚，黑麥植物胎盤萃取素抗衰老，想改善小瑕疵，細紋、毛孔粗大、皮膚暗沉無光通通一次搞定。這款軟膜攪拌出的顏色是灰色，記得要在15分鐘內抹完，避免乾掉，撕下後的軟膜不僅還保有水潤感，完全不黏膩。 軟膜在台灣討論度真的不高，加上又要自己調和，對於許多懶女孩來說可能稍嫌麻煩，不過這類保養效果比起一般片狀面膜還要來得更扎實，膚完有種皮膚被徹底淨化的感覺，以上5款軟膜介紹給大家，可以先從比較多人分享的產品開始用，不用去美容院也能享有奢侈的保養效果。 延伸閱讀 敷完面膜要洗臉嗎？8大敷面膜踩雷區，讓你釐清正確敷面膜SOP！ 超強力毛孔吸塵器！5款網推灰色泥狀面膜，油光、粉刺都靠它搞定！ 28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #CONAPIDIL #Dermabell #Dr jart+ #Lindsay #Volayon #保養品 #軟膜 #軟膜粉 #韓國 #韓國美容院 

空空賞霸主～用完好幾瓶絕對是此生摯愛！穩定膚況最有感的經典商品，當然要整組一起帶！

為什麼？？小編雖然不是保養新手，但是這麼多年來始終沒找到如伴侶般可靠的保養蜜糖組！（拭淚）也曾有過瘋狂爆買，最終落得「浪費錢＋傷害肌膚」的下場。哎～為何要遇到合適的保養這麼難？摔這麼多次跤，這次小編決定要來看大家的空空賞推薦，畢竟能將一整罐保養品都用完，這絕對是真愛無誤吧！！在眾多空空賞介紹中，小編多次聽到「倩碧」的經典組合！究竟多好用才會回購好幾次呢？ ＃天天都可以使用！溫和去角質不費力～累積一堆潔膚水的空罐，絕對是此生摯愛保養品！ 倩碧潔膚水真的～～超常看到大家推薦的！推坑前先簡單介紹一下，倩碧的保養品都是根據女孩們的膚質選擇與調整！像是小編的肌膚是屬於混和偏乾，就適合2號潔膚水。如果妳的肌膚更乾可以選擇1號、肌膚偏油可以選擇3號喔～潔膚水是倩碧的經典商品代表，成分內加入了近期很夯的金縷梅成分，能讓臉蛋清爽舒適，欸！倩碧早就加入在潔膚水中，未免也走太前面了吧～～ 會成為大家一罐接一罐的愛用品不是沒有原因，因為潔膚水還能用清潔臉蛋皮層！即使每天卸妝洗臉，依舊有許多老廢角質無法被去除，這時候就需要潔膚水來清理一下～輕輕擦拭就能去除老廢角質，讓臉蛋更加平滑～使用後臉蛋超估溜。小編只是簡單用棉球來擦拭臉部，就能帶走髒污與角質！感覺自己的肌膚狀況變得比以前更加穩定。 ＃保養品居然可以訂做？倩碧小黃瓶經典版大升級！15種客製組合任妳挑選～ 經典真的只有經典能超過！使用潔膚水後下一步接著就是小黃瓶啦～～新一代小黃瓶升級2.0版本！！以訂製作為出發點，讓女孩可以根據自己肌膚狀況，打造專屬保養品～（感覺自己好像貴婦，居然可以訂製保養品XD）基底乳液共有滋潤乳液、控油凝膠與水感凝露3種，保養精萃共有綠管：泛紅敏感、藍管：毛孔粗大、白管：膚色不均、橘管：疲乏暗沈、紫管：乾燥細紋與皺紋，共5款 當然～女孩們首先要提出自己最想改善的問題處！以小編為例，肌膚討厭厚重黏膩感，所以日常保養希望清爽一點，基底乳液會選擇水感凝露，無油水添加，用起來超輕盈保水！接著再選擇保養精萃，恩！最近天氣忽冷忽熱，毛孔很放肆地在臉上撒野，這就用藍管擺脫毛孔，肌膚變得更細緻吧～～ 果然～～有根據肌膚和需求做調整的ID奇蹟乳，使用起來就是像閨蜜般特別懂妳！用完大圈粉，之後還想嘗試其他款來改善細紋、均勻膚色！ 再次感動一波～～終於找到合適的蜜糖保養組！如果女孩想深度了解自己的肌膚狀況，清楚了解還有哪些地方需要改善，可以到倩碧的櫃位，體驗倩碧智能肌膚診斷系統，讓妳在15組ID奇蹟乳中，配對到最match的一款。 專業皮膚科醫生在說～女孩當然要專心聽！溫和去除老廢角質的潔膚水＋穩定膚況的ID奇蹟乳，完全是保養界的神仙眷侶，請不要拆散它們～一起帶回家，幫助後續保養品吸收暢行無阻喔 #保養 #倩碧 #專櫃 #必囤貨 #潔膚水 #經典款 #美妝 #購物 #逛街 #週年慶 

保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦！

每天面對烈陽高照，除了防曬之外最重要的就是幫肌膚補水，但台灣的夏天那麼悶熱，想到保養品的粘膩感是不是就讓你不小心偷懶了呢？NONONO 這樣可不行，肌膚在陽光曝曬之下的受損程度比冬天冷風颼颼的摧殘更需要細心照料，濕敷除了較清爽，也能短暫急救一些肌膚的小狀況，達到舒緩鎮定的功效。 延伸閱讀：每天勤勞卸妝保濕敷面膜，粉刺還是狂長？你知道你的「保養頻率超標」了嗎，人生偶爾懶散才是王道啊 但是別忘了，濕敷需要足夠的量，時間大約五分鐘即可，千萬不要敷到乾，反而會造成反效果帶走肌膚的水分，完成後還是要上凝膠類的保濕產品，才能達到清爽又鎖水的效果喔！ 1. 雅漾活泉水 適合：醫美後的泛紅肌膚鎮定 這項產品做過很多實驗研究，可以舒緩、保濕、調理肌膚不適、噴霧細緻、礦物含量低，噴起來肌膚覺得很舒適沒有負擔，可以說是敏弱肌的好朋友，例如濕疹或者是雷射煥膚過後的肌膚，都可使用活泉水，放在冰箱再拿出來噴也有降溫的效果。夏天帶上一罐隨身瓶，不僅臉部身體都可以使用，回到家之後用活泉水將壓縮面膜浸濕，就可以完成簡單的基礎保濕面膜囉！ 2. Kiehl’s 金盞花化妝水 適合：敏感肌膚，曬後舒緩調理 Kiehl’s 這款明星商品可以說是家喻戶曉，每個女孩梳妝台上的必備款。不含酒精，不刺激皮膚， 輕拍在臉上能給肌膚安定的作用，尤其是對曬後舒緩特別有效；透過濕敷也能有效調理肌膚油脂分泌，讓皮膚維持一個穩定的狀態，在妝前先濕敷個五分鐘做好保養打底，使肌膚不易出油，妝容會更持久服貼喔！ 延伸閱讀：【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！ 3. Fresh 玫瑰潤澤保濕花水 適合：所有膚質，每日基礎保養 Fresh 為1991年由美國發跡的品牌，主打以天然植物萃取成分研發身體清潔及臉部保養產品，連英國王妃梅根也是Fresh的愛好者。使用土耳其“玫瑰之城” Isparta的頂級大馬士革玫瑰，以蒸餾法提煉出珍貴的玫瑰精華花水，成分天然無添加酒精，擁有長效保濕功能，使肌膚更平滑，重點是味道也很清新療癒，不管是直接噴於臉上或是濕敷，都能有清爽又補水的感受。 4. ALBION 健康化妝水 適合：痘痘粉刺肌的發炎舒緩 ALBION的健康化妝水和一般的產品不同，是以“先乳後水”的方法將化妝水導入肌膚，讓肌膚達到深層補水的效果，也是一款專門濕敷的化妝水。成分裡面含有薏仁，敷起來有特別涼爽的感覺，連續濕敷2~3週，針對發炎的痘痘及粉刺有明顯鎮定發炎的功效，也可以只針對特定容易冒痘的部位做加強，是調理皮脂的好幫手呢！ 延伸閱讀：平價____的封號果然沒有錯！這些媲美專櫃的神級好物，保養彩妝全包也不心疼阿！ 5, SK-II 青春露 適合：肌膚開始有些不穩定的濕敷急救、熟齡肌 SK-II青春露沒有人不認識他，成分含有90%以上的PITERA，雖然價位偏高，但保證用過就回不去，不用還會想念的高機能液狀精華。青春露主要功效為還原健康肌膚，並維持穩定的狀態，也有些微煥膚功效，即使只是輕拍就能感受到肌膚的變化，長期使用會明顯感受到透、亮、細緻，對於追求晶瑩剔透的你，青春露絕對是你的首選！ 延伸閱讀：韓妞點名啦！4款「韓版青春露」評測，雖然貴不等於好，但平價又好用就等於欠買了！ 推薦了這麼多款濕敷好物，讓你在酷熱的夏天也能擁有漂亮的肌膚！但保養品需要注意“蜜糖毒藥”原則，在購買之前還是要了解自己的膚質，靠櫃試試肌膚反應再選擇最適合自己的商品喔～ #SKII 青春露 #保養 #健康化妝水 #漂亮 #濕敷 #金盞花化妝水 #雅漾活泉水 

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週末夜間保養步驟

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