【乾肌救星🔥】𝟕天有感的日常保養法！讓妳水潤透亮會發光🌟

 大家好！我是泰咪Tammy❤ 喜歡分享流行彩妝保養資訊與我的生活小確幸~接近年底，天氣越來越冷，聽說跨年還會到10度以下~妳的皮膚也準備好了嗎?? 跟我一樣是乾妹妹的朋友們看這裡!!泰咪來告訴妳乾肌的保養法!只要7天!!!讓妳每天出門都容光煥發!!! 想要有水潤透亮的肌膚，第➊步一定是做好保濕，最後才是美白！不僅體外需要保養, 體內保養更需要注意!! 體內保養𝟛步驟: 𝒯𝒾𝓅𝓈 1. 喝1口飲料, 喝3口開水 (讓妳的喝水量大於飲料的3倍)以前聽過一個說法, 喝1杯飲料要用3倍的水才有辦法代謝掉, 所以就用這個方法強迫自己吧!!為了健康!! 而且漸漸的妳可能會開始發現，一天一杯飲料已經開始喝不完，這樣也可以減少身體攝取的糖分，畢竟「糖」是一個很容易讓身體發炎的成分，容易讓水水們長痘痘或是水腫！還是少吃為妙！ 𝒯𝒾𝓅𝓈 2. 定喝水鬧鐘！ 大家可能覺得這個方法很荒謬，但現代人生活壓力緊張，有時候不是我們不想喝水，而是忘記喝！推薦大家可以使用喝水APP, 可以定30分鐘喝水一次, 一次喝個150-200cc, 這樣不知不覺一天就可以攝取到2000cc囉!! 最好是喝溫開水, 因為跟身體的體溫相似, 比較不容易傷害器官! TMI 我們公司有喝水大隊, 有人要喝水的時候就會喊~「喝水囉~大家～」然後大家就會一起拿起水杯說：乾啦！同事的感情也會越變越好～ＸＤ 𝒯𝒾𝓅𝓈 3. 用有刻度的容器喝水！ 或是如果妳知道那個喝水的容器是幾c.c.也OK! 為了要讓自己知道喝了多少水!!怎麼判斷自己水喝的夠不夠?? 觀察尿液的顏色是我判定的基準, 要喝水喝到尿尿的顏色是透明的,沒有一點黃色才能放過自己XD 𝟽天保濕透亮的乾肌日常保養𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩!! 大家記得~皮膚保養的順序要維持一個基本原則：水狀-->油狀-->乳狀-->霜狀 𝐿𝑒𝓉'𝓈 𝓈𝓉𝒶𝓇𝓉!! 以下產品按照使用步驟擺放! ①𝙉𝙚𝙤𝙜𝙚𝙣𝙘𝙚霓淨思-肌滲透前導菁露 「皮膚吸收的加速器」 這款前導菁露真的已經介紹到爛掉啦～它可以很有效的幫助皮膚的油水平衡，促進後續保養的吸收狀況，總之這罐真的是我的安心保養小法寶！絕對不能停產或斷貨！！！之前也說過我家已經用４罐以上～真的就可以知道它有多好用！ ②𝘽𝙞𝙤𝙩𝙝𝙚𝙧𝙢 碧兒泉奇蹟活源晶透露 這款我第一次介紹到它，因為其實我剛用的時候，它和夜間的奇蹟水我都有買，但是我用了一直爛臉長痘子，但後來發現，我好像對夜間的那瓶成分有點過敏，所以，我就嘗試只用這瓶來做日間保養，爬了很多文，跟影片介紹，發現它的成份比夜間的奇蹟水來得單純，香精也比較少，可能我的臉對香精比較有過敏的感覺～碧兒泉的奇蹟水裡面都有一個獨特的奇蹟活源因子，可以活化肌膚和達到修護的作用，網路上說的很神奇，14天就有感透亮，但我是還好，只是覺得不過敏之後，皮膚真的有達到變穩定的感覺，皮膚也更細緻嫩滑一點～ ③𝘽𝙁𝙁𝙀𝘾𝙏 Kira 維他命C發光精華 (發光瓶) 這瓶我已經用掉剩1/3，裡面添加了9% 高活性維他命C，我查了一些資料一般如果超過10%的高濃度維他命C, 就可以有效改善黑色素沉澱達到美白、淡斑的效果, 但都超貴!!一瓶至少$2000起跳!!像我這種小資族真得還消費不起～但是𝘽𝙁𝙁𝙀𝘾𝙏的這款發光瓶, 打完折只要$500左右真的超划算!!!可以每天擦都不心疼~ 我真的用了7天就開始有感覺皮膚真的變透亮，但這種高濃度的維他命Ｃ產品，要盡量在晚上使用，白天使用的話記得要做好防曬～我這款也會局部使用在斑點比較多和需要提亮的部分~ ⚠官網有寫到一些注意事項： -請不要與含有「酸類」、「維生素A類」或「高濃度維他命B3」成分的產品一起使用！(主要因為酸類+酸類會更容易引起皮膚敏感和讓皮膚變薄, 可能會有紅腫的情況) -如有使用化妝水或是其他精華液，需等吸收後，臉部呈現乾燥時，再塗抹發光精華。 -塗抹後，如有輕微熱感，屬於正常現象。 ④𝙒𝙚𝙡𝙡𝙖𝙜𝙚 Real Hyaluronic Blue Ampoule (玻尿酸藍色安瓶) 這款我是被一個韓國Youtuber-Minsco推坑的!!她在保養的影片中介紹到了Olive Young必買的保養品, 有介紹到一款超好用的安瓶面膜~現在用一樣的成分出了100ml的保濕安瓶🎉 這款玻尿酸的保濕安瓶真的超好用!!跟一般的玻尿酸產品的差異就是, 她不會到非常的黏、滑!! 一般的玻尿酸精華產品一定會有一種滑滑的觸感, 但這款是有點水狀的!!很好吸收!! 擦完之後覺得整個臉都充滿水分!! 也不會黏黏的~-而且100ml真的可以用超級久!! 我都把它拿來當妝前的保濕急救產品使用~如果之後可以去韓國的時候，一定要大量的囤起來阿！！！我是在蝦皮代購買的～ ⑤𝘾𝙊𝙎𝙍𝙓 CICA 積雪草敏弱修護霜 積雪草又稱「老虎草」有鎮定、消炎的功效，也可以促進膠原蛋白的生成，有很多神奇的功效！重點是「溫和不刺激」所以敏乾肌也可以使用，而積雪草中含有大量的營養物質，包括維生素(β-胡蘿蔔素、維生素C，B-1，B-2和B-3)。它也是礦物質(鈣，鎂，錳，磷，鉀，硒和鋅)的來源～是很天然又營養的成分。我覺得在現在的疫情時期, 大家每天戴著口罩，有些人皮膚會比較敏感、甚至會長痘痘，這時候這款乳霜就可以幫助我們的皮膚穩定、退紅、消腫～加上我是每天化妝的人，皮膚穩定對我來說真的超重要！！而且這款乳霜的質地還蠻輕盈的，混合偏油的朋友也可以用，吸收也很快速喔～ ⑥𝘽𝙡𝙖𝙘𝙠𝙢𝙤𝙧𝙚𝙨 澳佳寶 維生素E乳霜 連范冰冰都愛用的「冰冰霜」, 家裡一定要有一條的皮膚乖乖乳!! 這條真的從N年前表姊從澳洲帶回來給我之後，我就愛用到現在！！現在已經用了５條以上！只要康是美有特價就會去囤貨～這款冰冰霜主要成分是維生素Ｅ和維生素Ａ再加上植物精油、綿羊油等天然的成分，維生素Ｅ、Ａ都是很好的抗氧化成分，可以有效修護肌膚和防止發炎、維生素Ａ還可以減緩濕疹的不適～這款我也是拿來當急救使用～但我只會局部使用～擦在皮膚近期感覺乾燥的地方～只要家裡的Ｅ霜剩一條，我就會馬上衝去補貨，不然就會心裡很不安XD ⑦𝙆𝙄𝙎𝙎𝙈𝙀 花漾美姬 睫毛精華保養液 這款是我在網路上爬文CP值最高的平價睫毛精華液，打完折只要＄332，之前我用過L'Oreal的睫毛增長液, 有點勳眼睛所以後來買一買就沒用了XD 但這款成分中有加入10多種天然萃取液, 可以幫助睫毛變得更強韌, 並且增長睫毛，尤其在我最近做了睫毛角蛋白之後覺得睫毛更要好好保護，所以我早晚都會使用！重點是不勳眼睛這件事, 更是一個可以堅持的重點~ ⑧𝙋𝙀𝙕𝙍𝙄 派翠 玻尿酸高效保濕面「超薄隱形面膜」 這款妳可以說它就是一個玻尿酸保濕面膜, 有什麼特別?? 重點是!!它超級薄阿~開架的價格~專櫃的面膜品質, 對我來說只有很貴的面膜才會用這麼薄的面膜材質~大家自己評評理啦!!👏 它這款可以完全服貼在我的臉上，完全不會跑起來，而且只有這麼薄的面膜，上面才會再附一層藍色的面膜紙～薄到沒凸出來都不會發現我有敷面膜啊！！！這款通常在我要約會或是有重要的拍攝跟見客戶的時候會拿出來當妝前面膜使用！平常就敷更便宜更一般的就好！ＸＤ 這樣7天下來，皮膚不亮，真的就沒天理了！！！😅 保持良好的生活習慣＋勤奮的保養，才能讓皮膚每天都水、透、亮！！ ＃乾肌救星#體內保養＃乾肌日常保養＃7天保養法 #水潤保濕 #玻尿酸 #美白 #積雪草 #CICA #維生素E #維生素A #平價保養 #泰咪愛保養 ✨想看更多分享，可以到我的Instagram按下追蹤👉 @tammylee_makeup.daily 《延伸閱讀》

國外已經在瘋搶啦！LV高顏值新款包包「Buci Bag」，台灣就買得到！

近年來大容量包包已經不再是主流趨勢，中小型的包款才是最深受大家喜愛的尺寸，而腋下肩背包更是各大品牌都有推出的款式，就可以知道大家包包裡的東西，真的越裝越少！而Louis Vuitton近日也推出了全新腋下肩背包「Buci Bag」，一推出就橫掃時尚界所有版面，快讓我們一起看看這款最新出爐的美包長什麼樣子吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1205108 Louis Vuitton最新包款「Buci」絕對是非常具有實用性的包款，以好搭配的包型做為主要設計，而尺寸上也是不大不小的中型容量，還有各種分層加上立體感十足的空間，讓「Buci」變得更方便收納～ 圖片來源：Louis Vuitton https://www.popdaily.com.tw/style/1204228 這次「Buci」的顏色有四種色彩，分別是火龍果粉紅、黑色、石英白及蜜黃色，而這次的材質是使用EPI麥穗壓紋，這是LV有專利的壓紋！壓花牛皮非常耐磨、防水功能很不錯，因此也很好保養，只要用半濕布去清理就可以了，是不是太適合大大咧咧的女孩呢？ 圖片來源：Louis Vuitton https://www.popdaily.com.tw/style/1198661 目前這款超人氣包款已經買得到了，如果還在考慮腋下肩背包的女孩，可以考慮這款好用又有顏值的款式，絕對讓你的穿搭更加有質感！ 撰文編輯 #cora #LV推薦 #LV新品 #包款分享 #包款推薦 #精品分享 #精品包 #精品包推薦 #精品包款 #精品推薦 

LE LABO 個人保養系列推出全新創作，檜木護髮膜、羅勒潤膚霜重現香氣本質，一抹溫暖質地氣息，盡享冬日滋養療癒時光！

LE LABO 誕生於法國香水之都格拉斯，2006年創立於紐約，受日本哲學 Wabi-Sabi 啟發：擁抱不完美、不永恆及不完整，LE LABO 與不同工匠聯手貢獻自然，包括香水製造者、實驗技術員、蠟燭師及玫瑰收割人員等，共同塑造出這個獨一無二的香氣世界。香氣一直都是很私人的、個性化的，LE LABO 看透了香氣的本質，只以簡單的瓶身，貼上專屬的標籤，強調每款香氣的獨一無二，就像每個人都是獨特的靈魂。 各種香水備有不同大小，適合日常使用或便於隨身攜帶，香水瓶上的標籤可印上個人訊息，送禮自用皆可，極具個人特色。 除了香水系列與家居使用的噴霧和香氛蠟燭之外， LE LABO 更有個人保養及男士護膚保養系列，以簡單的包裝重現香氣的本質。 LE LABO 個人保養系列包含頭髮護理、臉部保養和身體保養品項，全系列共三款香氣：「檜木」為主軸貫穿全系列；「羅勒」與「柑橘」香氣則呈現於沐浴膠及部份品項之中。 此系列旨在創造獨一無二、真摯美好的生活體驗，簡化日常保養的步驟，專注於每一刻的感受；以植物原料為基礎，不使用動物來源之原料，亦不含Parabens、人工色素、Phthalate等，只為提供所有人最貼近自然與心靈的創作。 2021年底，LE LABO 個人保養系列全新推出極適合冬日滋潤護理的全新作品—檜木護髮膜和羅勒潤膚霜，帶給髮絲與肌膚完整的滋潤感。 頭髮護理全系列包含滑順又質地濃厚的檜木洗髮露、如同專為頭髮設計的潤膚霜—檜木潤髮乳，以及可修護、柔亮髮絲並帶有豐厚檜木氣息的全新檜木護髮膜，搭配一週使用一次的羅勒去角質洗髮精，讓你無時無刻都能在髮絲擺盪間感受那神秘且溫暖的迷人香氣。 另外，為因應劇烈變化的氣候環境，LE LABO豐潤如奶油般質地的潤膚霜持續帶給肌膚完整的滋潤感，非常受到粉絲喜愛，因此在原有的檜木潤膚霜外新增了羅勒香氣的選擇，讓青草綠葉香振奮冬日的慵懶。 LE LABO 2021年11月 個人保養系列 全新創作 LE LABO 檜木護髮膜 250ml NT$1,390 這款檜木護髮膜主要是由具有修護功能的椰子油、滋養潤澤的葵花子油、使秀髮柔亮動人的摩洛哥堅果油，以及可強健髮絲的螺旋藻萃取等植物來源成分所組成。 豐厚的檜木氣息靈感源自於日本高野山中被檜木所環抱的寺廟，無時無刻都能感受那神秘且溫暖的迷人香氣。 使用方法：洗髮後，在濕髮狀況下，取適量塗抹於髮絲上（請勿塗抹於頭皮），待停留3至5分鐘後充分洗淨。建議一週使用1至2次。 LE LABO 羅勒潤膚霜 60ml NT$550 / 250ml NT$1,700 羅勒潤膚霜濃郁、豐富的配方融合植物成分，包含具修護力的酪梨、提供保濕的椰子油和豐潤滋養的乳油木果油，有助於軟化需要額外滋養的身體區域。淡淡的羅勒香氣，一種柑橘類植物氣息，與大多數芳香氣味相得益彰，混合草本葉子的香氣，增添了羅勒的每一個面向。 使用方法：將身體乳霜塗抹在需要額外滋養的部位，大量塗抹厚實的奶油質地可讓肌膚保持滋潤。 #Le Labo #Le Labo個人保養系列 #個人保養系列 

小資族首選修護保養品！BFFECT「第三代Calmer高效修護精華」上市體驗

一起讓生活更有質感，嗨我是星星～平價科學品牌《BFFECT》，是100%在台灣生產的新創品牌，運用科學驗證，為任何膚質量身打造最具功效的配方，搭配經濟實惠的價格，像是今天要介紹的這罐「第三代Calmer高效修護精華」，精華竟然只要500元有找！另外加上30天不滿意包退的承諾，相對於昂貴的大廠牌，短時間內就成為台灣小資族首選的修護保養品。 相信有在聽台灣最有名的Podcast節目「百靈果News」的聽眾們，一定也有聽過「最實在的科學保養 BFFECT」的強力口播推薦吧！之前就有固定使用BFFECT的10%和30%果酸，改善很多肌膚乾燥問題，用平民的價格就有實際的功效，用了很實在～ 小資女孩們！勇敢用、放心用吧！ 這次推出全新商品「第三代Calmer高效修護精華」，迫不及待想試試看！由BFFECT研發團隊與「權威配方師」、「頂尖級皮膚科醫師」：徐照程教授、高嘉懋醫師，承襲第三代科學研發系統共同合作開發。原本乾癢的臉頰，使用後獲得了救贖，真的是小資女的救星！立即感受科學保養所帶來的肌膚效果。 這款產品就是考量到小資族群預算有限，專為小資族而生的高效修護精華，BFFECT致力於證明平價也可以很科學！而在使用過後，真實感受到它能修護肌膚、強化肌膚保護力的功效，從以下圖片中可以看到，它讓我原本狀況比較差的臉部區塊，逐漸恢復穩定，同時不讓肌膚感到緊繃、刺激，而是溫和地照顧我們珍貴的臉蛋。 ＊官方網頁｜BFFECT 好肌膚精華研究室 更多分享 ♡ 追蹤星星的 Instagram 讓生活更有質感 ♡ 訂閱星星的 Youtube #bffect #好肌膚精華研究室 #平民保養 #科肌女孩 #科學保養_肌膚無暇 #開啟好肌膚的第一瓶精華#最實在的科學保養 #科學保養 #精華液 #保養 #專為小資族而生 #平價也可以很科學 #500元有找#30天不滿意包退 #第三代科學研發系統 #BFFECT第三代Calmer高效修護精華 #修護舒緩精華 #修護 #舒緩 #權威配方師 #皮膚科醫師 #科肌顏究室 #科肌女孩節 #國民精華

ᎯℙℛℐℒЅᏦℐℒ|金盞菊與胡蘿蔔の保養秘密🥕

不多說網上燒到無可救藥的一系列 今天揭開心得跟大家分享！ — #金盞菊撕拉面膜 網上燒的沸沸揚揚撕拉面膜 今天就為大家揭曉⇂⇂⇂ 溫和配方有效去角質（一週我使用2-3次）老廢物質 不管味道很舒服就連質地我也很滿意懶人敷臉救星！ ✔️富含真正金盞菊花瓣 ✔️低刺激肌膚不泛紅、毛孔不粗大 ✔️撕拉面膜特點可完美服貼 ✔️保濕成份，輕鬆為肌膚補水 ┣тιpѕ┫ •產品搖勻，避開眼周、眉毛、髮際及唇部周遭 •靜待 30 分鐘完全乾透、從面膜邊緣開始撕起 •建議每週使用1~2 次 •重點T字及下巴油脂較多的部位建議可每日保養 — #金盞菊舒緩爽膚棉 旅行必帶！立刻減少一瓶保養品的重量超方便～ 我自己都會用個夾鏈袋「袋著走」~ヾ(＾∇＾) ✔️70%金盞菊、零酒精、敏感肌可使用 ✔️去除角質油質及老廢角質同時補水 ✔️爽舒棉一面顆粒去角質一面柔軟保養補水 — #胡蘿蔔淨膚精華 我討厭吃胡蘿蔔但超愛這瓶「胡蘿蔔」*(*´∀｀*) 減少痘痘逆襲又可使肌膚光滑又水潤亮澤～ ✔️含有豐富胡蘿蔔素、維他命ᗩ等 ✔️含油量高、保濕但不油膩 ✔️敏感性肌膚和痘痘肌膚可使用 ✔️改善肌膚凹凸不平整、痘痘、油脂過剩肌膚 ┇以上我的小小分享希望大家喜歡♫ 🅣🅗🅧 @aprilskin_global global 提供試用 — 「以上商品皆可在 APRILSKIN 台灣官網上購買」 — #APRILSKIN #韓國APRILSKIN #APRILSKIN評價 #APRILSKIN官網#敏感肌化妝品 #敏感肌保養品 #敏感肌 #韓國保養品 #韓國 #韓國美妝#低刺激 #低刺激化妝品 #低刺激保養品#APRILSKIN金盞菊系列 #APRILSKIN金盞菊 #金盞菊 #金盞菊撕拉面膜 #胡蘿蔔淨膚精華 #胡蘿蔔精華 #金盞菊舒緩爽膚棉 #金盞菊爽膚棉 #APRILSKIN面膜 #金盞菊面膜 #屈臣氏獨家販售 

這樣做，解決每天戴口罩戴到長痘痘的問題！😊

疫情嚴重，每天幾乎都離不開口罩，我已經帶到鼻子上長大痘痘了！😭超煩～昨天看了一篇文章，覺得很受用，今天來跟大家分享！ ⚠️為什麼戴口罩會長痘痘？ 👉🏻濕度：戴口罩讓口罩內的溫度變高、隨著呼吸濕度也增加，濕熱的環境容易讓毛孔堵塞，痘痘就當然自然而然冒出來了。 👉🏻口罩摩擦皮膚：有很多人都對不織布過敏，長時間待這口罩，皮膚過分的和口罩摩擦，更容易引發過敏。 👉🏻皮膚狀態不穩定：我們原本的皮膚上就有好菌或壞菌，戴上口罩後會讓各種箘增生，讓皮膚的狀態失去平衡，也容易長痘。 ⚠️如何改善戴口罩長痘痘的問題？ 👉🏻日間保養使用清爽的保養品：因為必須帶著口罩，臉都悶在裡面，如果使用太滋潤的保養品皮膚沒有辦法完全吸收，毛孔可能因此變粗大、粉刺增生，所以戴口罩前要用清爽、容易吸收的保養品比較合適。 👉🏻清潔皮膚做徹底：就算沒有化妝，洗卸的步驟依然還是很重要，如果沒上妝但有擦隔離乳、防曬，那還是要徹底清洗，才不會讓這些殘留在肌膚毛孔中形成痘痘。 👉🏻油水要平衡：保養要注意油水平衡，油性肌膚可以使用控油的保養品、乾性肌膚可以使用保濕面膜或是精華液做保養，肌膚過乾或是過油都容易長痘痘。 ＃保養＃痘痘＃保養品＃變美＃口罩＃美麗

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

參加Netflix韓國戀愛實境節目《單身即地獄》因亮麗的外表加上魔鬼身材而爆紅的宋智雅，不僅迷倒男嘉賓，魅力連女生都難以抵擋！在經歷假貨的低潮風波後，還是可以看見宋智雅維持著好身材與膚質，今天編輯就來整理十個「宋智雅的變美法則」！一起來看看宋智雅的保養瘦身秘訣！ 宋智雅變美法則一、一日只吃一餐 宋智雅表示自己食量偏小，通常只會一日只吃一餐，且吃的時間是在下午4點左右，吃的東西、種類不會侷限，想吃什麼就吃什麼～對於不愛忌口的人來說是非常好的方法！若這期間餓了也可以多吃低糖的水果只餓！ 宋智雅變美法則二、早上一杯綠茶 綠茶中的茶多酚有抗氧化的效果，兒茶素促進新陳代謝，有助於燃脂減肥減少脂肪形成，既健康又能抗老減肥！ 宋智雅變美法則三、玉米鬚茶代替白開水 減肥時間除了多喝水之外，宋智雅平常也會喝玉米鬚茶，不僅能夠消炎、抗氧化，還能排除體內多餘的水分幫助消水腫！不喜歡喝白開水的人可以嘗試玉米鬚茶代替白開水喔！ 宋智雅變美法則四、隨時腹部用力 相信不少人明明很瘦、四肢纖細卻免不了還是有小腹吧！宋智雅不管是在什麼時候都會把肚子縮進去，腹部用力可以用到腹部肌肉讓肌肉變得結實！ 宋智雅變美法則五、保持運動好習慣 瘦身免不了除了飲食控制，更重要的就是要保持運動的好習慣維持身材！宋智雅平常會透過走路跑步、練皮拉提斯、跳舞等，如果只運動一段時間很難維持體態，所以更要保持運動～ 宋智雅變美法則六、不穿寬鬆衣服 若平時常穿寬鬆衣服就很容易因為修飾效果而忽略自己的身材～宋智雅平常都會穿合身的衣服，只要一長肉變胖就可以馬上發現，能夠更加維持完美的體態。 宋智雅變美法則七、初步化妝水保濕 很多人洗完臉之後就會直接塗抹精華液，宋智雅會先使用化妝水進行初步的保濕，能夠增加角質層含水量，穩定膚況，以利後續保養品吸收！ 宋智雅變美法則八、面霜集中護膚 除了使用化妝水保濕後，宋智雅還會使用面霜集中護膚，幫助維持肌膚的油水平衡，並且進行鎖水，可以預防皮膚乾燥～ 宋智雅變美法則九、臉部刮痧按摩 宋智雅在保養的同時還會進行臉部刮痧按摩，可以一邊使用手機追劇一邊刮痧按摩，每天堅持刮痧按摩可以幫助改善臉部循環，臉部的線條會變得漂亮流暢！ 宋智雅變美法則十、腿部按摩 最後的保養宋智雅會做腿部按摩，能夠促進血液循環、排除體內毒素、加強新陳代謝等，同時也會貼上足部舒緩貼緩解一整天的疲勞～ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #宋智雅 #宋智雅保養 #宋智雅瘦身 #宋智雅變美 #宋智雅變美方法 #宋智雅變美法則 

《我的夜間保養》

▪️杏仁酸 📍TKLAB 10% 📍TKLAB 20% 先10%擦全臉之後20%局部擦有痘痘的地方 詳細我之前寫過文章 🔗https://www.instagram.com/p/Bro1DSAhDs6/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1tveddc5tjsva ⠀ ▪️前導精華 📍innisfree 綠茶籽保濕精華 雖然香精味有點重，有一些人覺得不好聞有些人覺得好聞，剛好我自己覺得是好聞的 這個商品我查了其他人的評價發現蠻兩極的 好用的很好用難用的很難用，我自己是在冬天的時候才會用，有比較保濕而且不會脫皮，妝前使用也會比較服貼 可是夏天就不能用了，會有點黏和太保濕的感覺 ⠀ ▪️化妝水 📍missha逆轉時光極效活膚精華露 之前寫過發在限時說是平價版SKII青春露 ▫️使用方式 質地跟化妝水87%像 我自己是早晚用韓國「7水法」 皮膚可以很明顯感受到有被保濕的感覺 ▫️效果 當下使用就只有覺得有被保濕到的感覺 但隔天照鏡子皮膚明顯有變亮 而且摸起來很細緻很嫩有變平滑 內含80%的酵母精華，SKII是90%以上 韓國Get it beauty實測之後發現黑色素減少了3.6% 這瓶在韓國是超級熱門的商品，韓妞都用搶的，台灣有上市過但好像沒什麼人知道🤔 ⠀ ▪️精華 📍TKLAB淨痘健康精華液 一樣有文章 🔗https://www.instagram.com/p/Bro1DSAhDs6/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1xe8v2ls5xci4 📍missha逆轉時光極效活膚安瓶 平價版雅詩蘭黛小棕瓶 類似精華液但質地偏稠 剛上上去會有一點點點黏，吸收之後就不會了 但這個只能夜間使用哦，我的用量是使用一管 聽說兩瓶一定要一起使用效果才會比較明顯 ▫️效果 我看了網路的平價是說質地和小棕瓶很像但吸收度比小棕瓶慢一點，使用感受效果是很像的 我沒有小棕瓶所以我沒有辦法測試到底是不是很像 可是我自己使用下來是真的很決定很棒，皮膚變細緻變嫩變亮最近也不怎麼長痘痘了 ▫️味道 精華露聞不到什麼味道 但是安瓶有一個藥草味嗎？ 可是不會濃或刺鼻，用在臉上之後也很快就聞不到味道了 ⠀ ▪️乳液 📍Neogence 霓淨思 全能新生修護乳 一樣文章，這真的很好用！！！ 🔗https://www.instagram.com/p/BqJogveBtYC/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1edyxwwn320rd ⠀ ▪️眼霜 📍AHC 黃金眼霜 含100ppm的黃金成分(裡面是真的看得到金箔 只是不好化開)，以及蜂皇漿提取和白鯨魚子醬與多種膠原蛋白成分 ▫️效果 我覺得對於小細紋是可以改善，但比較深的就比較不能，黑眼圈改善效果用了幾個月下來是無感 ⠀ ▪️局部使用 📍理膚寶水 DUO+ 局部擦在有痘痘的地方，跟杏仁酸搭配真的是神器，不會太大的痘痘都會直接平下去，比較大的要多擦幾天 詳細介紹🔗https://www.instagram.com/p/Bn4-RMzlt_p/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1p1bqbasjhx4t 📍簡單保養 集中淡斑精華 這隻我才用一個禮拜而已，我有拍照做紀錄，目前比較淡的痘印已經消失，其餘比較深的還在努力中，使用更久後會再發文更新~ 淡斑精華之後要做真空包裝嘍~想買的要趁現在，不然之後就要等了 📍XHEKPON 頸霜 這款是范冰冰推薦的頸霜！ 用量只需要一顆紅豆大，吸收很快但用太多會覺得油膩 目前使用下來有覺得頸紋變淡，但不是很明顯，要仔細看才能看出來，會再繼續觀察~ 有一個淡淡的中藥味，現在假貨很多！如果味道是香精味而且又很便宜，那可能買到假的嘍~ 📍痘膚潤 我拿來擦鼻子 對抗黑頭粉刺真的很讚，而且不會覺得很油膩，吸收也蠻快的哦 ⠀ ▪️唇部保養 📍The Ordinary 100%植物角鯊烷 洗完澡之後馬上薄薄擦一層(一滴就好)，之後開始保養臉，唇部吸收完後才上護唇膏 📍薰衣草晚安唇膜 這個我會在用完植物角鯊烷後使用，用了這個護唇膏後我真的其他護唇膏都想丟掉.. 這款護唇膏不是那種假保濕，而且不會油膩，是舒服的 這個護唇膏是店家手工做的，缺點是不能放在包包口袋之類，很容易融化 他們家的護唇膏拿來當晚安唇膜到隔天也可以哦，只是要擦厚一點 順帶一提他們做的辣椒醬也好好吃🤤 📍Laneige 晚安唇膜 一樣有文章，這已經是我的第二罐了❤️ 🔗https://www.instagram.com/p/BobBJeUgH1-/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=15kqgay4oemx3 ⠀ ⚠️如果有敷面膜就是敷完面膜，清水洗完臉後直接跳到乳液那邊開始往後使用~ ✅每個人的膚質不一樣，我的保養方法是我自己長久下來覺得有效的，我不是敏感肌，所以會不會過敏真的不要問我🙏🏻 ⠀ 以上是我的夜間保養，之後會再整理日間保養出來的❤️ #保養

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記得好幾年前騎車給朋友載出了車禍 在高速行駛下後輪爆胎 雖說有控制住往路邊移動 但還是以些許速度撞到電線桿 沒外傷，可是鎖骨尾端卻斷掉了😩 這樣一撞才發現相較同年齡的人來說骨密度少了很多 輕微的骨鬆.....都要怪自己的飲食習慣 所以現在都有特別注意身體保養 除了改變飲食習慣和補充基本維生素之外 每天都會隨身攜帶✨康采檸檬酸鈣粉✨ 小包裝攜帶非常方便 含純鈣量是市面上最高320mg 當然光補充鈣粉不夠 還需要維生素D、K輔助 粉劑好食用入口即溶 直接吃像在吃糖果一樣，連小朋友也會喜歡🥰 不過我會特別加在水中，像在喝檸檬水非常好喝 一天只要2包，相當於6.4杯牛奶鈣含量 輕鬆就能補足每天所需 自己的健康一定要自己顧 你的健康～～～我來顧❤️ 傳送門➡️ https://reurl.cc/odAXYq #康采檸檬酸鈣粉 #健康第一 #健康生活 #健康人生 #身體健康最重要 #身體保養 #吃的保養品 #由內而外的保養 #鈣質滿滿 #鈣質吸收 #鈣質補充 #avonfriend #avonshoptw #watchmenow #avontaiwan #avon微網紅召集令

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#台中美胸按摩推薦 #胸部保養 #美胸按摩推薦 今天來分享從B到E的過程。 實在太強大哈哈，真的按完直接換胸罩🌞_ _前陣子一直聽朋友說美胸按摩多重要， 終於我受不了直接跑來按摩了！ 這次我選擇的店家是「#菲玲專業美胸SPA 一中總店」_ 那今天一樣跟大家分享一下我的心得跟過程， 如果有需要的朋友可以參考看看喲❤️ 6D極緻育胸_約80分鐘✨ 這次是我第二次體驗美胸按摩， 所以相較第一次真的比較沒那麼害羞了哈哈～ 這裡的老師真的非常細心。 一開始老師會先做諮詢來了解我們的需求， 之後才會開始真正進到美容間開始課程。 以下是流程： 美胸儀器放鬆➡️去角質➡️上安瓶、精油➡️穴點按摩、推揉➡️循氣熱導胸膜➡️挺胸霜 在過程中老師有教我一些挑內衣的技巧， 所以整個課程結束後我就直接試新內衣啦！ 剛好按完立馬SIZE變大_可以買新的🌝 那這邊我想提一下我自己感受比較明顯的地方。 小伊之前真的不喜歡穿內衣，會覺得穿起來有壓迫感， 但經過老師的分享和溝通才漸漸有了較好的觀念。 而且這邊的調整型內衣真的還不錯穿， 包覆力很夠，重點外型我喜歡。 最貼心的事是如果內衣鬆掉可以帶回來調整！ 那如果各位寶寶有以下狀況可以來試試美胸按摩： 1.改善胸型（集中、變大） 2.改善復乳+後背肉 3.胸部保養+按摩 小伊自己非常有感的地方： 1.按完真的罩杯升級，寫文的當下已經第10天。 目前都沒有縮水，罩杯不空杯。 2.相較之前，胸部有比較彭跟軟。 3.按完後胸悶狀況改善超多。 對了，這邊補充一下。 這裡是男士止步的喔！ 所以各位美女可以好好放心❤️_ _【菲玲頻道】 美胸真人見證 / 胸部按摩教學影片 https://ppt.cc/fQgKdx 線上預約/美胸服務諮詢 請洽LINE⬇️_ _🚩菲玲專業美胸（台中總店） _🚗台中市北區錦新街36號 2 樓(一中益名商圈） Line ID:@hsa4628z _🚩菲玲美胸土城工作室 _🚗新北市土城區裕民路188號2樓（海山捷運3號出口） Line ID: @kwe7429d _🚩菲玲美胸中和工作室 _🚗新北市中和區新興街5號2樓（永安市場站出口附近） Line ID: @ghg0967q #乳房按摩 #胸型集中一次有感 #美胸按摩 #胸部保養 #美胸按摩教學#台中胸部按摩 #25歲過後也來得及 #菲玲專業美胸SPA#台中美胸按摩推薦#讓人呼吸順暢的胸部按摩#產後媽媽的美胸按摩 

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