夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！

夏過秋至，隨著季節的變化，天氣的轉換，皮膚也跟著發生微妙的轉變，每到換季時間，總是有許多人的肌膚就開始變差，泛紅、敏感、爆痘等各種皮膚問題都在同時間發生，真的會讓人很崩潰啊～今天妝同學要帶給妝寶寶們換季的護膚對策，讓你們的肌膚安心度過問題期！ 換季會有的肌膚問題 出油粗糙（短期） 因為氣候改變，雖然換季的時候一開始都不是太冷或太熱，但總是伴隨著日夜溫差大，肌膚的耐受能力就會降低，破壞肌膚表面的油水平衡系統。 色沉加深（短期） 夏季紫外線刺激產生黑色素，秋冬日夜溫差大，都會導致皮膚新陳代謝降低，導致黑色素無法及時代謝、色素堆積，痘印加深顯得暗淡無光。 乾燥脫屑（長期） 空中的水分和濕度都會改變，油脂分泌減少或增加，皮膚也會開始變得緊繃，甚至出現乾燥脫皮的情況。 肌膚屏障受損（長期） 氣候環境的變化肌膚還沒適應，皮脂腺與角質層含水度的變化，皮脂膜保護力減弱，所以會引起肌膚屏障功能的改變，肌膚耐受性變得更差！ 泛紅敏感（長期） 環境和溫差的變化還會讓肌膚受到敏感，加上換季時期肌膚本身就是不穩定的狀態，像是發癢、泛紅、刺痛都很有可能會出現～ 反覆長痘（長期） 身體、肌膚還沒適應季節變化，雖然基本上主要和代謝有關，但溫差大的環境容易造成角質代謝和皮脂腺分泌的紊亂，常出現毛孔堵塞反覆長痘的狀況～ 換季護膚常見QA Q1：換季怎麼保養？ 補水保濕：去角質、刷酸、清潔泥膜在換季時適當的減少頻率，一定的油脂可以減少皮膚水分的流失並抵禦外界刺激，多使用成分溫和具有保濕、修護效果的保養品～ 抗糖抗氧：糖化和氧化在秋冬是對皮膚的考驗，過多的糖會讓皮膚變得脆弱和敏感，飲食上少量攝取即可。 舒緩：在換季期間肌膚處於敏感狀態，比起美白、去痘這種功能性的效果，不如先建立肌膚的耐受性，不要再二次給肌膚刺激！ Q2：護膚的建議？需要注意什麼？ 避免過度清潔：很多人會忽略換季對肌膚的傷害，延續著過往的清潔方式，像是常常刷酸、去角質，這樣反而會刺激傷害到肌膚！ 調整飲食作息：少吃生冷和油炸、辛辣的刺激食物，可以多吃富含維生素、膳食纖維、優質蛋白的水果蔬菜，可以幫助穩定肌膚。 注意防曬：紫外線無所不在，即便是陰天也需要堅持塗防曬，也可以選擇硬防曬，避免肌膚長時間照射到紫外線。 減少敷面膜：面膜的成分複雜，一般裡面會添加防腐劑、香精、色素等容易刺激皮膚的成分，如果是穩了修護或補水而狂敷面膜，反而會對肌膚造成更大的傷害。 內部調理：保證每日充足飲水和充足睡眠，穩定內分泌。 保養品慎選：不要一直更換保養品，應該觀察肌膚的變化再進行更換，遵循化繁為簡精簡護膚的原則，減少使用功效性的產品。 Q3：肌膚出現狀況了，該怎麼處理？ 若肌膚已經開始出現狀況，加上沒有及時調整護理導致肌膚的問題更加嚴重，出現泛紅、過敏、反覆爆痘的情況，那麼護膚的方式就會不太一樣。 補水保濕：補水保濕依舊是個非常重要的核心，確保肌膚水分的濕潤度，能有助於促進新陳代謝和自我修護。 舒緩修護：皮膚若出現狀況代表肌底和屏障受損，要先做好防止肌膚問題加重，修護肌膚減輕外界對肌膚的持續傷害，可以選擇含有積雪草、B5、油橄欖等保養品。 Q4：為什麼換季會引發皮膚問題？ 飲食和生活習慣影響：換季是個很尷尬的時期，溫度、空氣濕度都極其不穩定！皮膚容易受到外界各種細菌的干擾，乾燥不穩定的環境與天氣會讓皮膚的新陳代謝出問題，造成毛孔堵塞長痘痘，加上天氣轉冷或轉熱狀態，容易吃進過於溫補或冰涼的食物，誘發各種肌膚問題。 溫差的差異：換季早晚溫差會逐漸變大，氣候忽冷忽熱肌膚難以適應，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，容易讓肌膚變得敏感～ 睡眠習慣改變：換季是容易犯睏的生理反應，這會導致我們的睡眠習慣改變，若是有熬夜、無規律睡眠的不良習慣，很可能會讓肌膚問題顯現。 外部環境影響：換季時由於外部環境變化，我們的肌膚容易出現各種問題，爛臉爆痘、閉口粉刺、水油濕衡、毛孔粗大等。 Q5：換季護膚的重點？ 修復皮膚屏障：換季出現皮膚乾癢、泛紅等問題時，很容易會只專注在補水，事實上換季所引起的肌膚問題根本原因還是因為皮膚屏障受損，若只有單一的補水很可能還會容易加重角質層的損傷，讓肌膚更加脆弱！應先以修復皮膚屏障為主，等肌膚有了耐受性後再來使用功能性的保養品。 化繁為簡 精簡護膚：很多人會因為換季出現各種肌膚狀況，就開始依照肌膚狀況而使用保養品，像是乾燥就用保濕產品、長痘就用酸類代謝，這樣做會讓肌膚變得越來越脆弱，換季護膚的關鍵是給肌膚減輕負擔！ Q6：保養品應該怎麼挑？有推薦的嗎？ 這時候若用刺激性的保養品反而會帶給肌膚負擔，保養品的成分一定要避免防腐劑、香精、酒精、色素等容易對肌膚有刺激風險的產品！以下就推薦5款在換季肌膚敏感期間適合的產品推薦！ 敏感期間適合的產品推薦 珂潤 潤浸保濕深層乳霜 功效簡單，單純的補水和穩定肌膚，質地像冰淇淋般帶點油感，潤澤能力強，很適合換季時拿來對付乾燥起屑的地方，皮膚較敏感的人日常使用也OK，裡面的神經醯胺成分可以加強肌膚屏障之外，還能提升鎖水能力！ 理膚寶水 B5+全面修復霜 說到穩定肌膚的產品就不能少了鼎鼎大名的修復霜！裡面添加維生素B5能夠立即舒緩肌膚乾燥、泛紅、乾癢，提升皮膚修復品質、淡化瑕疵！能夠舒緩皮膚不適，褪紅速度快！ CeraVe 長效清爽保濕乳 三重神經醯胺的添加，幫助修護皮膚屏障，日常使用穩定修護肌膚，敏感期厚敷能淡化泛紅、緩解乾癢，成分溫和精簡，不挑膚質，作為日常保養、換季保養甚至是妝前保養都OK！ （圖片來源：小紅書什么都不阙） La Mer 經典乳霜 深度補水修復角質層，一抹即刻深層滋潤、舒緩乾燥膚質，讓肌膚恢復穩定狀態，乳霜質地更加適合比較乾燥的肌膚～ 蘭蔻 超未來肌因賦活露 質地清爽不黏膩，上臉非常好吸收，不會給肌膚太大的負擔，還可以維持穩定肌膚屏障，讓肌膚由內而外展現細緻又穩定的狀態～修護肌底的能力遭好～不愧是小黑瓶！ 以上就是關於換季的護膚方式拉～尤其現在準備進入秋冬季節，真的要好好保養才不會各種肌膚問題找上門！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 👉🏻毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #換季 #換季保養 #換季護膚 #換季護膚保養 #護膚 

肉毒到底是什麼？波編幫你問！原來這些外表煩惱都能透過肉毒改善？4個最容易有的肉毒迷思，就讓專業醫生來解答吧！

這幾年醫美成為大家習以為常的一種日常保養方式，醫美療程讓愛美女性更有效率更有感的留住青春與美麗，而肉毒更是醫美保養的入門首選！臨床運用廣且價格親民，整體C/P質超高，趁年輕時候就可以定期保養，輕鬆在同齡中擔任顏值擔當！！不過還沒有接受過肉毒療程經驗的女孩們，內心可能有著許多疑問卻又不知道該問誰才好吧！這次就讓小編幫大家來問問在醫美界有絕佳好評的超專業醫師-小千醫師診所 張千瀛 院長，讓大家可以了解到關於肉毒的相關小知識喔！ Ｑ：不確定自己想要施打的地方能否透過肉毒來改善？請問肉毒可以使用在哪些部位呢？ 肉毒主要是透過放鬆肌肉達到效果，像是肌肉線條比較明顯或是大塊的地方，都可以透過肉毒來達到改善，所以在醫美臨床上使用非常廣範。比較常見的部位像是額頭上的抬頭紋、細小紋路以及微笑時各種魚尾紋，都是肌肉所造成的！加上近期鵝蛋臉成為流行趨勢，所以許多人也會透過肉毒來放鬆咀嚼肌，讓臉型變得更加精緻完美。而且肉毒不單能使用在臉部，夏季期間許多人也會選擇在肩頸與小腿處使用肉毒桿菌來打造出現在最夯的直角肩、筆直美腿來偷偷變美呢。 Ｑ：請問肉毒一次的療效會持續多久？打完臉真的會變得很僵硬不自然嗎？ 花錢當然最在乎的就是持續的效果啦！不過效果因品牌有所差異，維持的效果大約在3-6個月左右，除了品牌上的差異而有所不同之外，醫生的技術、用量與施打部位都會有所影響。若是施打在表情部位上，可以維持3-6個月的期間 而很多人都會擔心打完肉毒臉部表情會很僵，這同樣與施打部位、劑量、品牌及醫師技術都有關係，因此建議術前應與醫師詳盡溝通。尋找經驗豐富的合格醫師，並使用歷史悠久有口碑的大品牌，像是歐洲和澳洲領導品牌的皇家肉毒，於全球上市已經有30年，不只安心也可以更快看見效果更自然，不用擔心僵僵臉。 Ｑ：請問肉毒會有副作用嗎？或是怎麼樣的人不適合打呢？ 由於肉毒的歷史悠久且使用範圍非常廣泛，所以基本上大部分的人都可以打！只有少見的情況像是孕婦以及哺乳中的女性，需要暫時避免施打肉毒，除此之外像是對肉毒會產生過敏的人、以及服用的抗生素中可能會減少肉毒作用等，建議施打前可以先和醫生諮詢看看自己的狀況，更能找到適合自己的方式喔！ 加上小千醫師診所的張院長提到，一般來說肉毒副作用和肌肉代償之間比較多關係，例如施打咬肌可能頭痛，施打皺眉紋或抬頭紋可能覺得眼睛異常，有些時候施打皺眉紋位子不適當也會發生眼瞼下垂，但這些都是可逆的，會隨著時間恢復，選擇經驗豐富的醫師可以避免及降低副作用的發生！ Ｑ：為什麼要選擇皇家肉毒？請問它本身的優勢在哪裡呢？ 皇家肉毒是歐洲和澳洲領導品牌，於全球上市已經有30年，有長期臨床案例和許多大型臨床試驗證實其效果與安全性。皇家肉毒更是目前市面上標準劑量含有最多肉毒桿菌素的品牌，不僅起效快速，最快24小時有感，施打後動態紋路最長可以維持6個月期間，像是以皺眉紋來舉例，臨床試驗證實皇家肉毒效果最長可以維持到6個月，因此一年施打兩次滿意度高達95%，且上百位患者進行的試驗僅1例發生注射部位瘀青的不良反應，安全性高。加上施打後的效果非常自然。根據臨床滿意度高達9成以上，因此深受到許多台灣各年齡層的女生喜愛。 ｜ 張千瀛 院長 / 小千醫師診所 經歷： 中山醫學大學醫學系 中山醫學大學附設醫院住院醫師 中華民國家庭醫學專科 104皮膚科主治醫師 晶鑽皮膚科主治醫師 台北榮總皮膚科實習 台北榮總實習醫師 中山醫學大學皮膚科研習 小確幸醫美診所副院長 愷俐時尚醫美診所主任醫師 奧拉克診所特約醫師 絕色整形診所醫師 L’mour醫美集團醫師

NO.1小棕家族3大全新生力軍！最強修護系列堅守肌膚屏障，細心呵護日夜保養所有細節！

保養權威雅詩蘭黛NO1修護精華小棕瓶《特潤超導全方位修護露》,上市40多年連連稱霸修護精華冠軍寶座,以最為有感的飆速修護成效與輕透好吸收的超保濕質地深受保養控喜愛,一瓶蘊含7大修護能量 瞬效保濕、彈力緊實、細緻平滑、均勻膚色、細緻毛孔、撫紋抗老、改善瑕疵,抵過瓶瓶罐罐的繁複保養程序,使小棕瓶輕鬆擄獲眾多男女老少的心! 2023年8月,雅詩蘭黛重磅推出小棕家族【特潤超導系列】3大全新生力軍!從卸妝《特潤超導三效卸妝精萃膏》、洗臉《特潤超導醒膚潔顏蜜》開啟肌膚修護的第一步,幫助倍率吸收小棕家族最強修護精華成分;面對突如其來的肌膚敏弱反應,立刻透過全新《特潤超導舒敏奇肌安瓶》飆速舒緩肌膚!小棕家族細心關照日夜保養的每道細節,以NO1最強修護力隨時堅守肌膚屏障,讓膚況長期保持穩定健康、彈嫩煥亮年輕! 最強舒敏救援! 小棕SOS安瓶1秒舒緩敏感!1小時逆轉膚況危機! 添加最高濃度益生菌活萃,重啟肌膚健康屏障! 經研究統計顯示,超過72%的消費者認同自己屬於敏感性肌膚,無論因季節轉化、頻繁轉換室內外活動、疲勞缺乏睡眠、各式環境因子侵害等,皆可能造成肌膚防禦力下降,產生乾燥泛紅、起屑等各式膚況不穩定反應,時不時發出惱人的SOS求救警報!為解救普羅大眾之苦,保養權威雅詩蘭黛深度探索肌膚科學,尋找「救急修護」與「舒緩穩定」的並存之道,全新《特潤超導舒敏奇肌安瓶》以「敏弱肌最強救星」之姿霸氣降臨,當仁不讓肩負起安穩肌膚的神聖使命! 《特潤超導舒敏奇肌安瓶》沿襲NO1修護精華小棕瓶專利「極效修護三胜肽-32」成分,飆速修護煥亮肌膚!更精準運用「益生菌學」為肌膚建立良好微循環,添加最高濃度15%「比菲德氏益生菌活萃」與全新「全能舒緩酵母蛋白」,全面強健肌膚、逆轉膚況危機! 敏感肌友善的「小棕SOS安瓶」質地超清爽不黏膩,早晚皆可在化妝水後、精華液前為肌膚救急修護,不論是出席重要場合前密集保養,或是體驗高強度美容後加強修護, 皆能瞬間修復敏感跡象,穩定肌膚的躁動不安,同步激升雙倍保濕力,使肌膚細嫩散發光澤!1小時後更可見顯著舒緩乾燥泛紅效果,肌膚安心不再亂亮紅燈警報! 即刻解密《特潤超導舒敏奇肌安瓶》3大舒敏奇蹟! NO1小棕家族最強修護成分 最高濃度益生菌對抗敏感x全能酵母蛋白舒緩穩膚 *係指雅詩蘭黛系列產品中最高添加濃度 最強潔顏洗卸新品同步登場!修護日間損傷,引導肌膚回歸純淨原點! #小棕潔顏蜜《特潤超導醒膚潔顏蜜》提升5倍小棕瓶滲透吸收力! #小棕卸妝膏《特潤超導三效卸妝精萃膏》徹底洗淨持久型妝容、油肌適用保濕不致痘! 現今消費者已逐漸養成觀念「清潔即是保養的第一步」,徹底洗淨臉部髒汙,還原乾淨透亮好膚質,得以加乘吸收後續保養精華。雅詩蘭黛無微不至地關照美肌所有細節,為小棕家族【特潤超導系列】新增最可靠的兩大前哨應援!《特潤超導醒膚潔顏蜜》輕鬆洗淨素顏髒污或基礎妝容,提升後續NO1修護精華「小棕瓶」的保養滲透力;為抵抗夏季炎熱選用持久抗汗型底妝,或在重要場合畫上繽紛眼唇彩,便推薦以《特潤超導三效卸妝精萃膏》加強卸淨持久或抗暈功效妝容,雙手輕輕搓揉臉龐,為日常洗卸施加魔法,搖身一變成為最療癒舒適的保養前置體驗,後續保養事半功倍、加乘吸收! #小棕潔顏蜜《特潤超導醒膚潔顏蜜》 全新《特潤超導醒膚潔顏蜜》上市消息一釋出便獲得「最強潔顏蜜」的霸氣稱號!添加高達15種胺基酸,有效強化肌膚屏障,洗淨同時牢牢鎖住水分,保持肌膚水嫩彈亮,乾淨清爽卻絲毫不感乾澀!更有效大幅提升+5倍的小棕瓶《特潤超導全方位修護露》滲透吸收力,肌膚彈亮年輕更有感,在保養的第一步就贏在起跑點,讓人忍不住好奇為何你的美肌發光指數總是高人一等!輕盈蜜狀質地不堵塞毛孔,輕輕一抹便轉化為細緻綿密泡沫,輕鬆洗除基礎性臉部底妝與彩妝品,更以「薰衣草與洋甘菊」的恬淡植萃香氣,開啟療癒舒心的保養旅程,「最強潔顏蜜」之稱捨他其誰! #小棕卸妝膏《特潤超導三效卸妝精萃膏》 雅詩蘭黛隱藏版熱銷、忠實棕心鐵粉的購物車必備單品之一《特潤超導三效卸妝精萃膏》也以全新包裝加入小棕家族的強大戰隊!蘊含天然植物油「25%紅花籽油」等高濃度植萃成分,有效維持肌膚酸鹼值平衡,同時添加維生素 、水飛薊萃取與多種藻類萃取物,強化保濕鎖水效果,舒緩穩定膚況、改善粉刺痘痘等,油肌也能放心使用,成就「洗、卸、保養」三效合一的最理想卸妝體驗! 旋轉開罐後同樣可感受溫柔的「薰衣草與洋甘菊」植萃香氣,不乾澀燻眼,以最溫和純淨的方式卸除臉部妝容與髒汙!輕輕一抹即轉化為「三重質地」—由絲滑膏體,延展為輕盈油狀,最後融化有如乳液,輕鬆卸除SPF防曬產品,更有效溶解持久型底妝與繽紛的防水型眼唇彩等,相較於卸妝水、卸妝油、卸妝乳等常見卸妝型產品,《特潤超導三效卸妝精萃膏》都自豪地展現更滋潤、清爽又徹底潔淨的傑出卸妝功效,給予肌膚前所未有的舒適體驗! *經體外測試,使用潔顏蜜4小時後,小棕瓶滲透力提升5倍 NO1小棕瓶《特潤超導全方位修護露》1滴快充修護肌膚!一覺起來超越年輕! 一瓶蘊含七大修護能量,肌膚宛如睡飽8小時美容覺,飆速修護甩開老態! 無人不知曉的NO1修護精華小棕瓶,上市40多年連連稱霸修護精華冠軍寶座!瞬效保濕、彈力緊實、細緻平滑、均勻膚色、細緻毛孔、撫紋抗老、改善瑕疵,一瓶蘊含7大修護能量,專利成分「極效修護三胜肽-32」搭配獨家「年輕關鍵科技Chronolux™ Power Signal Technology」,飆速強化保濕、肌膚煥發光澤, 3週內更有效提升緊緻澎潤度,還原肌膚極致完美狀態!無油質地超輕盈秒吸收,不添加酒精,全膚質友善!全膚質每天早晚保養必備,搭建良好強健的肌膚基礎,提升肌膚日夜自我修護力, 1滴快充讓肌膚完整吸收保養精華,宛如睡飽8小時美容覺,改善肌膚疲憊老態! 終極舒敏救星降落!買2正貨即可帶回 7項高效保養明星產品! 輕鬆擁有彈嫩無瑕美肌,大方造福世間敏弱肌! 最貼心的雅詩蘭黛深感世間眾多敏弱肌之苦,推出眾多期間限定優惠組合,邀請您一同擁抱最強舒敏救星!即日起至9月30日,皆可至雅詩蘭黛全台百貨專櫃或雅詩蘭黛官網旗艦館,享買2享7優惠!購入《特潤超導舒敏奇肌安瓶》,搭配人人必備的NO1修護精華小棕瓶日夜修護肌膚,便可體驗眾多雅詩蘭黛高效保養系列巨星,從此告別惱人敏弱肌膚反應,享受最穩定自在的年輕彈嫩美肌! 今夏最舒壓枕頭戰!全台巡迴「小棕快充8hrs過夜趴」揮別疲憊肌膚,宛如肌膚睡飽8hrs! 「小棕枕頭大戰」擊退環境傷害因子,社群打卡曬分更有機會獲得小棕雙正貨! NO1修護精華小棕瓶《特潤超導全方位修護露》1滴快充,日夜不間斷密集修護,讓肌膚充滿彈性光澤,宛如每天睡飽8小時美容覺!搭配敏感肌救星《特潤超導舒敏奇肌安瓶》,立即修復突如其來的敏感反應,建立健康有力的肌膚屏障!為讓全台棕心鐵粉親身感受小棕家族的最強修護力,雅詩蘭黛霸氣打造「小棕快充8hrs趴」, 8/23(三)~8/27(日)於SOGO百貨忠孝店圓形廣場搶先開跑,邀請您一起來開趴踢、大打枕頭戰,趕走疲憊勞累超舒壓,美肌指數嗨到最高峰! 凡於活動現場加入LINE官方帳號即可免費挑戰「小棕枕頭大戰」,舉起小棕瓶造型枕頭,在時間內擊退各種肌膚的環境傷害因子!再回櫃體驗全新《特潤超導舒敏奇肌安瓶》,即可獲得價值超過500元的「小棕快充美力包」* !社群拍照打卡即可免費獲得美味滿點的「小棕能量爆米花」,驕傲曬出枕頭戰分數,更有機會獲得《特潤超導全方位修護露》與《特潤超導舒敏奇肌安瓶》乙份,超豐富活動,讓身心靈一次舒壓到位超滿足! *「小棕快充美力包」內含:《特潤超導全方位修護露1.5ml 》*1、《特潤超導舒敏奇肌安瓶1.5ml》*1、《微分子肌底原生露1.5ml》*1、《年輕無敵膠原霜1.5ml》*1。贈品數量有限,贈完為止。 #No1修護精華 #小棕sos安瓶 #小棕瓶 #雅詩蘭黛 

如何聰明挑選益生菌？！必懂的挑選守則，千萬不要有品牌迷失！2020年更新版

益生菌 是目前 保健食品類 算是大家都有吃過或是固定吃的保健品 萍姐隨便一問90%以上的朋友都吃過！（現代人的保健觀念越來越好了） 但是提到 『你都吃哪家？』得到得答案大多都是： 好吧...也是因為這樣大多數的朋友～根本不知道自己在吃什麼 都是吃了一陣子都不吃了...原因很簡單 『吃到後來都沒有效』 所以今天萍姐來教大家『如何聰明挑選益生菌』 首先！！你為什麼要吃『益生菌』？ 給你一個簡單的答案： 補充每天流失或是死亡的益生菌（好的細菌） 人的第二個大腦（腸）佈滿了非常多 好菌+壞菌 每天這些菌都會跟著糞便這艘大船排到體外～就要看誰留得多ＸＤ 👌壞菌多 ：就容易有很多不是反應（那裡癢...這裡癢...） 👌好菌多 ：你就不容易有不適反應 所以吃益生菌～就是補充更多好菌到體內～ ❤️如果你是健康個體：補充益菌本來就沒什麼強烈感 ❤️如果你是問題個體：補充益菌就會比較有感 那吃益生菌有什麼好處～就看看圖示吧＾＾ ⭕️聰明挑選準則1: 請選擇 『 雙效益生菌』 一般外面益生菌有分：調整體質、 維持消化機能 基本上 你自己可能也不知道～我是要吃哪種？ 不如直接選擇雙效（包裝上寫雙效就是）～ 兩個功用都有！也比較省錢喔～ ⭕️聰明挑選準則2：可常溫儲存、粉狀、隨身包易攜帶 外面益生菌有分：低溫冷藏、常溫儲存、膠囊、粉狀、錠狀...等 建議選擇『常溫儲存』，外出需要時可以隨時補充！ 粉狀的益生菌也容易溶於水～小孩老人都可以輕易加水補充＾＾ ⭕️聰明挑選準則3：學會看成份標示 這個適用於任何商品ＸＤ 不過你學會看成份後～ 很多東西都不敢吃～哈哈哈（所以不要太極端嘿） 成分法則如下圖～ 在挑選益生菌的時候～ 記得！！你要吃的是益生菌不是奇怪的東西跟添加物～ 所以益生菌成份的第一個成分很重要！！ 所以光是看到成分～大家就都可以做一批篩選 ⚠️注意！！！千萬不要選擇有添加 腸球菌 的益生菌喔 （台灣已經禁用摟～～日本還沒～所以買日本的益菌要多加注意） ⭕️聰明挑選準則4：選擇優格粉、寡糖 偏天然的調味 益生菌本身沒有味道～所以都會添加一些『香料』調味 建議選擇『偏天然的香料』（ex:寡糖、優格粉)比較好喔～＾＾ 『寡糖』也是益生菌的食物～ ⭕️聰明挑選準則5：選擇三層包埋技術（增加好菌存活率） ⭕️聰明挑選準則6: 挑選專利益生菌 『 專利 』益生菌效果跟臨床一定比一般菌來的好～ 成本一定比較高（比較貴）！但！相對效果一定比較好 如果都要花錢吃～有添加專利益生菌是比較好喔＾＾ （只要有添加專利益生菌外包裝都會寫～或是看成份自己可以上網查） ⭕️聰明挑選準則7: 是否有第三方檢驗 有第三方檢驗, 消費著也吃得安心！目前大多數都會給ＳＮＱ撿驗～（不是花錢就一定會過 ！所以有一定的公信力） 官網也可以查這個商品的詳細資料＾＾ 有檢驗也是廠商對於商品的負責 ⭕️聰明挑選準則8: 益生菌是否添加到足劑量（有效劑量） 『 足劑量 』標示 目前真的不是每家廠商都有～ 如果真的有標示在外盒上～那就真的可以買下去ＸＤ 足劑量的意思～就是你不用吃多！吃到剛好就可以達到效果 也代表這家廠商～沒有隨便亂添加其他填充物 ⭕️聰明挑選準則9: 價錢是否合理（一天保養費用） 專家建議： 一天最少要100億株活菌（要安全到腸道才算喔），可以達到很好的保健功效～ 如果你買的益生菌 一包活菌含量只有100億株活菌～ 代表你需要補充2-3包比較基本（有一部分會被胃酸消滅） 這樣就可以換算你一天要花多少錢在保養上喔～------------------------------------------ 以上聰明挑選準則～交給大家＾＾ 希望大家知道保養重要～也要會挑選！ 當個聰明的消費著 關於益生菌：多食無益～足量每天保養比較重要 保健食品不是藥品～所以不要希望他可以根治你什麼病喔！ 有病還是要看醫生～ YT影音版 喜歡也不要忘記訂閱喔＾＾ 我們下次見❤️ 繼續觀看 ：高cp值雙效益生菌開箱 ＃雙效益生菌 ＃專利菌 ＃聰明挑選 ＃保養 ＃保健 ＃0-99歲皆可保養 ＃足劑量 ＃保護自己 ＃益生菌推薦2020 ＃調節體質 ＃萍姐愛分享 ＃維持消化道機能 ＃聰明的消費者 ＃調節體質

換季爆痘、出油沒完沒了？雪芙蘭科研抗痘 ACNE系列，改善油痘肌困擾：不只急救，更要從源頭阻斷痘痘循環！

每逢換季，原本乖巧的肌膚就像開啟了「叛逆期」。一早醒來，看著鏡子裡的紅痘、滿臉油光和張狂的毛孔，真的會瞬間心情滑鐵盧。想終結這種「反覆長痘」的無限循環，其實從根本開始預防才是最有效的！而這次的雪芙蘭科研抗痘 ACNE 系列，也不是只停留在「感覺有效」而已，根據科研實證，發炎型痘痘減少 29.7%#1、粉刺減少 12.5%#1，同時也有高達 9 成#2受試者認可系列抗痘效果，且無任何不良反應。今天就來分享一組雪芙蘭的科研抗痘ACNE 系列，以「溫和調理＋多重修護」為核心，多重酸類抗痘、積雪草及益生菌穩膚修護，打造可以長期使用的日常調理，讓肌膚慢慢回到最穩定、乾淨的狀態。 終結換季焦慮：瓦解未爆痘才是最高層次的預防 換季最折磨人的，不是長痘，而是那種「不知道明天哪裡會冒一顆」的恐懼感(╥﹏╥)當你開始覺得怎麼保養都不對、怎麼換產品都沒用，其實就是肌膚進入不穩定期的訊號！雪芙蘭 ACNE 科研抗痘調理水專為這種不穩定設計，雙效酸類（BHA 水楊酸 ＋ PHA）溫和代謝老廢角質，保持毛孔暢通， 在粉刺演變成紅腫痘之前，先一步瓦解隱形危機。它不走猛藥壓制路線，質地清爽不負擔，適合每天使用，受試者使用3天#2即刻有感，能有效緩解新痘生成，痘痘不再猛烈狂長了。讓肌膚維持在不容易堵塞的健康循環裡，源頭控制住了，爆痘機率自然大大降低。 酸類新手請進！去痘也要「防爛臉」，溫和才是硬道理 很多人對抗痘產品又愛又恨：有些強效到讓皮膚脫皮紅腫，有些則無感到讓人懷疑到底有沒有在發揮作用。科研抗痘 ACNE 淨白調理乳 ＋ 調理凝膠的組合，徹底解決了這個兩難。它講求的是「三位一體」的平衡哲學： ✔︎ 角質代謝： 水楊酸BHA 深入毛孔清油，PHA 溫和拋光。 ✔︎ 油水平衡： 控油的同時補足水分，避免「代償性出油」。 ✔︎ 肌膚修護： 添加穩定修護積雪草苷及益生菌，抗痘的同時不再讓屏障受損。 淨白調理乳添加亮白菸鹼醯胺，幫你有效改善痘後膚色不均，7天#2淨痘印淡痘疤，而在局部痘痘加強使用調理凝膠，24HR#2能立即舒緩紅腫痘，這組合對於酸類新手非常友好，不必擔心一用就翻車，還能同步淡化瑕疵，讓抗痘後的肌膚依然乾淨透亮。 油光退散！控油調理水一抹切換霧面乾爽 明明早上才洗完臉，中午一照鏡子就變身「行走油田」(´;ω;`) 除了日常穩膚使用的科研抗痘 ACNE 調理水，系列中還有一款更適合「出油時加強保養」的科研抗痘ACNE 舒爽吸油光控油調理水，針對特別容易冒油光的 T 字、鼻翼兩側加強控油，速效吸油光#2。它內含獨家「舒爽控油粉體」，吸附多餘油脂的同時搭配 BHA 水楊酸 + PHA + 琥珀酸三重酸類，溫和代謝老廢角質，讓肌膚從黏膩感無痛切換到霧面乾爽立即有感～尤其很適合夏天、換季，或是 T 字部位容易變成反光板的人。小提醒：使用前記得先搖勻，讓控油粉體均勻分布，效果才會到位喔！ 乾淨肌養成：不靠暴力壓制，靠日常「底子」 真正的理想膚質，並非靠突發狀況時的強力急救，而是源於日常的穩定維護。當你建立起這套保養節奏，你會慢慢發現驚喜：T字出油不再失控、毛孔視覺上變細緻了，那些突如其來的「驚喜痘」也越來越少見。雪芙蘭 ACNE 系列 讓抗痘變得很簡單——它不是要追求一夜奇蹟，而是陪著肌膚找回「不輕易失衡」的律動。 別再跟換季爆痘玩捉迷藏了！對油痘肌來說，最需要的不是短暫壓制，而是能融入日常、長期調理，現在就從根本開始保養，讓穩定、乾淨成為肌膚的常態，慢慢把膚況拉回穩定狀態吧～ 現在就把雪芙蘭科研抗痘ACNE系列加入日常保養💚 #1由22位18-40歲，使用28天「雪芙蘭科研抗痘系列」，經第三方權威實驗單位，由皮膚科醫生評估：針對較嚴重的發炎性痘痘，產品展現出顯著改善效果，證實其優異的抗痘能力。 #2由22位18-40歲，具有輕度至中度痘痘肌膚的受試者，使用「雪芙蘭科研抗痘系列」自我感官問券之結果：高達9成以上認可本系列的抗痘效果，且無任何不良反應。

도가니수육 Doganisuyuk 白切牛膝骨

白切牛膝骨跟牛骨湯 身體保養💪👍 #韓國#身體#保養#美食#日常#生活

2022美妝編盤點網友愛用唇膏！超持色霧面唇膏、美唇油最受歡迎，開架專櫃輪流用不心疼！

今年已經接近尾聲，很多妝寶寶們好奇，到底2022有哪些值得入手且網友大推的唇膏？今天美妝編就統整出六支必收開架、專櫃絕美熱門色號！無論是美妝大神、彩妝小白通通要納入唇膏後宮才行～只能說誰擦誰漂亮啊，千萬別放過！ 最match的命定唇色！蘭蔻全新「柔霧小蠻腰」打造人間最吸睛美唇 秋冬女孩們想要入手一支百搭不出錯的絕美唇膏色嗎？美妝編在此私心推薦初秋最美唇膏蘭蔻全新 #柔霧小蠻腰 《絕對完美柔霧唇膏》！可說是今年闖出的黑馬，光是肉眼欣賞這色號就美到要窒息啦～更別說在唇上會有多迷人！這款柔霧小蠻腰上唇後絕美柔霧感，讓雙唇就像是被溫柔的喀什米爾材質包覆住，濃郁低飽和度搭配上極佳的滋潤度與顯色度，一秒打造人間最吸睛美唇，這次肯定讓你找到最match的命定唇色！ 要編輯忍痛取捨真是太困難啦！每個色號優秀表現都讓女孩們悸動不已，真叫人選擇障礙啊～但其中TOP3寶藏色絕對要重點筆記下來！！必買唇色274柔霧奶茶！可說是唇膏界夢幻始祖，稱霸十年的玫瑰奶茶色！不挑膚色都合適，百搭又好看的色號讓雙唇美到窒息～289柔霧肉桂，雙唇如同染上玫瑰紅茶！迷人的紅棕色擦了超顯氣場，這支已經被譽為下支爆紅色號啦！299柔霧焦糖，耐看又高級的焦糖橘棕色！此外還有196柔霧珊瑚、888柔霧野莓一定要衝去靠櫃體驗，就慢一步會賣光光～是今年秋冬最值得入手的精品唇膏，搶翻天新色不容錯過！ 最強話題王！植村秀 X 劇場版美少女戰士Eternal 聯名彩妝！讓美唇華麗變身～ #無色限鏡光唇膏 誰也是美少女戰士死忠粉絲（舉手）那你絕不能錯過超強植村秀 X 劇場版美少女戰士Eternal 聯名彩妝！從一推出話題就延燒不斷，是史上第一個與美少女戰士聯名的專櫃彩妝系列商品，叫人怎麼不瘋狂呢～華麗變身的彩妝真是大大滿足少女心，其中爆紅必買無色限鏡光唇膏，以夜晚打造出深藍色的精美外殼，搭配超級水手月亮的招牌動作，感覺每次上唇化妝時都像是變身一樣。首推色號「#幻彩星光棒」，成分內注入的魔幻稜光漸變質地，將原有粉藕色中添加了細緻的藍色流光感，如同將星空擦上唇，隨時都嘟嘟充滿bling bling的效果。 #無色限緞光極潤唇膏 身為超級唇膏狂人，只收一支怎麼能滿足小小虛榮心呢！無色限緞光極潤唇膏從外表到質地真心挑不出不收的理由～極度保濕的質地，不怕秋冬容易有尷尬唇紋爬上嘴。而帶有點粉棕的百搭色號 #粉棕變身器，不論是約會、上班或是日常都很合適擦，小編認為這款也是很適合送禮的不出錯首選，唯美又顯氣質的顏色完全就是氣質女神的代表色呀！ #無色限緞光極潤唇膏 身為超級唇膏狂人，只收一支怎麼能滿足小小虛榮心呢！無色限緞光極潤唇膏從外表到質地真心挑不出不收的理由～極度保濕的質地，不怕秋冬容易有尷尬唇紋爬上嘴。而帶有點粉棕的百搭色號 #粉棕變身器，不論是約會、上班或是日常都很合適擦，小編認為這款也是很適合送禮的不出錯首選，唯美又顯氣質的顏色完全就是氣質女神的代表色呀！ 展現姿色，放肆使壞！美妝圈暴動M·A·C壞壞黑魔杖，每擦必被問爆～ 妝寶寶們還記得M·A·C壞壞黑魔杖「絲柔粉霧奢緞唇膏」一推出美妝圈都要暴動嗎？首款細管造型奢華唇膏，保濕、輕盈、霧感三種願望一次滿足！綿密滑順的膏體超保濕、一點都不會咬唇，修飾、隱藏唇紋的效果也是一級棒。完美的色系不論你是黃皮、黑皮、雪白肌都能找到命定美色，讓你一出場自帶女王氣場，每擦必被問爆～ 女孩們大膽展現姿色，放肆使壞，四個必搶大勢色號必須成為化妝包常駐寵寶！涵括時下女孩最愛的色調，無論是襯膚的肉桂奶茶色、中性帶灰的裸色等，薄擦、厚塗都能營造出不同層次的霧緞光感，要氣勢有氣勢，夠兇夠辣！要可愛有可愛，夠俏夠甜！毫無尺度限制，使壞魔法就是要女孩們隨心所欲！ 歐膩們粉嫩嘟嘟唇必備！雅詩蘭黛粉嫩慾望潤色護唇膏，滋潤美唇不怕鬧乾旱 身為質感女孩包包內必備小物怎麼能少了護唇膏！能在摘下口罩時維持好氣色，滋潤美唇不怕嘴唇鬧乾旱，隨時維持完美形象～說到回購率第一的非雅詩蘭黛「粉嫩慾望潤色護唇膏」莫屬，連國內外女星、韓妞、KOL都紛紛指定，宛如女孩夢寐以求的美唇逸品！ 想擁有跟歐膩們一樣粉嫩的嘟嘟唇，唇部保養可絕不能少，唇部容易因為外在環境或是長期上唇妝關係，而導致暗沉、唇紋、死皮的滋生，對於唇部保養也要比照臉部的保養，搭配網友推爆的「粉嫩慾望潤色護唇膏」，蘊含45%植萃保養油滋養雙唇，上唇滋潤卻絲毫不黏膩，形成隱形唇部保護膜，能有效預防色素沉澱，日常潤澤雙唇還能達到溫感潤色的效果，上唇妝之前打底，更讓嘴唇保濕一整天，還讓唇色更顯色持久。若是唇部狀況死皮及唇紋狀況較明顯，則可以使用「粉嫩慾望全效修護唇膜」撫平難纏唇紋，讓後續唇妝更加完美，還原絕美仙女唇！ 美到宛如藝術品！TOMFORD太陽輕吻金箔潤唇膏，24K金箔滋潤雙唇，替高訂臉神助攻～ 今年內行美妝大神人手必備一支，透明小金管TOMFORD太陽輕吻金箔潤唇膏，美到宛如藝術品，誰能不被它絕世美顏征服！從管身到質地都讓人超驚艷，添加奢華24K金箔滋潤雙唇，後續貼擦唇色更加自然高級，替完美高訂臉神助攻！ 完整地重現於每一位女孩的如玉雙唇，塑造出人人迷戀的 #落日濁色 唇瓣。彷彿透出恣意歡愉情緒的濃郁成色，與輕透卻帶有多層次薄暮光感的質地，為妳的一顰一笑，鑲上孟夏昏黃沙岸邊的粼粼波光。 開架隱藏黑馬選手！妮維雅香榭紅唇輕吻護唇膏，浪漫玫瑰美唇顯白超去黃！ ＃熔岩玫瑰紅 近期從質地到色彩飽合度調配得簡直完美比例，讓美妝編們大開眼界的開架隱藏黑馬選手，絕對要頒給妮維雅新品香榭紅唇輕吻護唇膏～初次接觸紅唇的女孩，強烈建議從這款熔岩玫瑰紅絕美色號入門！ 揉和棕暗紅的熔岩玫瑰色調，媲美專櫃的高質感誰能招架得住～想要擁有日韓歐膩的浪漫玫瑰美唇，再也不是難以實現的夢！零失誤的熔岩玫瑰紅不僅非常適合黃皮女孩，還超級顯白，是不挑人的寶藏色號～抹上它保證讓你氣勢全開直接完勝，拿下口罩不怕氣色病懨懨，仙氣爆棚的嘟嘟水嫩美唇，自帶知性氣質女神風範！秋冬出門上班、約會、派對無腦帶上它就對了，不買此生絕對會後悔啊！ ＃週年慶網友推薦

百萬影片創作者鄭茵聲 超高人氣接下美妝品代言

知名創作團體「這群人」過去因為拍攝搞笑影片而爆紅，在網路上擁有超過250萬以上的訂閱人數，其中的成員鄭茵聲更因為跨足電影、電視圈，因而擁有數十萬的個人粉絲，被稱為「新生代戲劇女神」！表現相當亮眼的她，最近演出的偶像劇《高塔公主》和網路影片《我家北鼻最棒了》也頗受好評，挾網路超高人氣與即使熬夜也依舊亮麗的好膚質，近期剛殺青便馬不停蹄接下有機植萃保養品牌「Indie skin肌膚獨立」的代言，事業感情都備受大家密切關注的她，最想要的其實是要和粉絲們分享她維持水煮蛋般好膚質的秘密。 即使天生膚質不錯，茵聲坦言要把自己隨時保持在最佳狀態，對行程滿檔的她依然是很大的考驗，加上現在環境汙染嚴重、空汙問題層出不窮，加上難免熬夜趕戲和拍影片，因此，在保養品的選擇上更需要謹慎，挑選肌膚真正需要的天然有機原料，去除任何可能對肌膚造成負擔的成分，自然無害的有機植萃保養是現在的流行趨勢，更是她非常推崇的保養方式，像完全不添加動物性成分和酒精，就是她最欣賞這品牌的地方！ 茵聲表示，之所以接下「Indie skin肌膚獨立」的代言，就是希望呼籲消費者，就算在充斥各種汙染的環境，肌膚也要保有自我的一塊淨土，「Indie skin肌膚獨立」讓消費者不必擔心保養內容物的問題，產品共通過11項以上國際有機認證，其中包含對100%有機產品認定極嚴苛的美國USDA國際認證，以及國際公認從原料到製程都以教條戒律嚴審的清真認證！可說是最自然簡單的「新世代有機保養」！ 茵聲最後也提到，因為她的粉絲多數年紀都滿輕的，沒什麼偶包的她大笑警告粉絲，千萬不要仗著自己年輕就不仔細保養，或是拿媽媽、姊姊的保養品隨便抹抹應付，一不小心可能會造成肌膚過敏紅腫！茵聲覺得，「Indie skin肌膚獨立」提倡的保養理念，和她的想法十分接近，因為每個人都擁有與生俱來的獨特性質，特別是獨立世代的年輕人，對於自我認知高，有自己的生活態度，清楚自己真正需要的是什麼！保養肌膚也是一樣，只有自己最了解肌膚狀況，不想用媽媽牌一整套香到薰鼻的保養品，想要依照每天不同的心情，隨心所欲選擇自然的香味與質地；她很喜歡「Indie skin肌膚獨立」的品名，自由自在的感覺，很隨心所欲選擇自己喜歡的，又沒有太多亂七八糟的人工添加物，愈複雜紛亂的環境，愈需要自然無害的保養，挑選適合自己的保養品，做自己肌膚的主人才夠潮！ 當然，保養之餘更別忘了多做運動多喝水，流汗加速新陳代謝，雙重管道齊下就能跟她一樣維持無瑕水煮蛋肌！ 頂級橙花及有機洋甘菊萃取為肌膚注入滿滿水分，柔軟角質層打通肌膚水通道，對於後續保養有加分功能，使肌膚恢復原本的亮澤度，淡淡散發高雅脫俗橙花香氣使心靈獲得放鬆，舒緩長期的壓力，保養的同時身心靈都獲得了釋放。 ￭頂級橙花及有機洋甘菊萃取舒緩肌膚不適。 ￭天然來源保濕成分高效鎖水肌膚更為透亮。 ￭無酒精，適合敏感及術後肌膚使用。 富含大馬士革玫瑰與保加利亞有機玫瑰水，可以迅速補充肌膚水分，深度保濕，強化及平衡油脂，舒緩各種肌膚，最適合柔弱肌天天使用，使肌膚看起來更年輕有光澤，玫瑰典雅迷人的香氣，更帶給身心舒適、怡悅與信心。 ￭富含大馬士革玫瑰與保加利亞有機玫瑰(通過515種農藥殘留檢測及無基因改造檢測)水，深層調理，亮澤膚色。 ￭天然來源玻尿酸保濕因子，完美提供肌膚水分 。 ￭無酒精，適合乾燥及術後肌膚使用。 有機夢蝶草具有抗發炎、抗氧化功能，能捕抓自由基，減緩皮膚老化程度，可有效減少肌膚玻尿酸流失，幫助肌膚水嫩保濕，改善乾燥缺水膚況，特別適合乾燥的肌膚，添加多重修護乳油木，改善極乾狀況。 質地輕薄不黏膩，分子小吸收迅速，幫助肌膚水油平衡，暗沉的油性或偏油性肌膚不會有過多的負擔，質地輕薄更有效鎖住肌膚底層水分，一層一層修護讓肌膚健康水潤。 ￭質地輕薄不黏膩。 ￭分子小吸收迅速，極佳保濕力。 ￭複合舒敏成分呵護安撫肌膚。

六款定妝&保濕噴霧推薦！

實測好幾天的大統整文！ 定妝噴霧是我絕對不能少的必備品，完妝一定要噴不然會覺得沒有魔法加持（？）嘗試許多品牌後終於找到蜜糖，現在會開始囤愛用品牌。（urban夏天大推！） 保濕噴霧我一直都是想到就噴，尤其是剛洗完臉會先噴全臉當第一道保養，boH的保濕效果有超乎我預期，很適合上妝前打底。 口罩沾染測試很實際，從完妝戴口罩走出門、搭捷運等等，還是會因為呼氣、摩擦、出汗而有些沾染，不可能像廣告壓一壓而已，但並不代表有沾染就是不好用，而是口罩拿下後，妝感依然服貼才有真·定妝感！ 更多文章請戳 #姍咚的保養櫃 還沒追蹤我的捧油，快來 @makeup_shandong #噴霧 #定妝噴霧 #保濕噴霧 #保養 #補水 #定妝 #urbandecay #urbandecay定妝噴霧 #toocoolforschool #toocoolforschool完美定妝噴霧 #植村秀無極限定妝噴霧 #口罩妝 #apivita #希臘高山茶保濕噴霧 #雅漾活泉水 #boh保濕噴霧乳液

【乾肌救星🔥】𝟕天有感的日常保養法！讓妳水潤透亮會發光🌟

 大家好！我是泰咪Tammy❤ 喜歡分享流行彩妝保養資訊與我的生活小確幸~接近年底，天氣越來越冷，聽說跨年還會到10度以下~妳的皮膚也準備好了嗎?? 跟我一樣是乾妹妹的朋友們看這裡!!泰咪來告訴妳乾肌的保養法!只要7天!!!讓妳每天出門都容光煥發!!! 想要有水潤透亮的肌膚，第➊步一定是做好保濕，最後才是美白！不僅體外需要保養, 體內保養更需要注意!! 體內保養𝟛步驟: 𝒯𝒾𝓅𝓈 1. 喝1口飲料, 喝3口開水 (讓妳的喝水量大於飲料的3倍)以前聽過一個說法, 喝1杯飲料要用3倍的水才有辦法代謝掉, 所以就用這個方法強迫自己吧!!為了健康!! 而且漸漸的妳可能會開始發現，一天一杯飲料已經開始喝不完，這樣也可以減少身體攝取的糖分，畢竟「糖」是一個很容易讓身體發炎的成分，容易讓水水們長痘痘或是水腫！還是少吃為妙！ 𝒯𝒾𝓅𝓈 2. 定喝水鬧鐘！ 大家可能覺得這個方法很荒謬，但現代人生活壓力緊張，有時候不是我們不想喝水，而是忘記喝！推薦大家可以使用喝水APP, 可以定30分鐘喝水一次, 一次喝個150-200cc, 這樣不知不覺一天就可以攝取到2000cc囉!! 最好是喝溫開水, 因為跟身體的體溫相似, 比較不容易傷害器官! TMI 我們公司有喝水大隊, 有人要喝水的時候就會喊~「喝水囉~大家～」然後大家就會一起拿起水杯說：乾啦！同事的感情也會越變越好～ＸＤ 𝒯𝒾𝓅𝓈 3. 用有刻度的容器喝水！ 或是如果妳知道那個喝水的容器是幾c.c.也OK! 為了要讓自己知道喝了多少水!!怎麼判斷自己水喝的夠不夠?? 觀察尿液的顏色是我判定的基準, 要喝水喝到尿尿的顏色是透明的,沒有一點黃色才能放過自己XD 𝟽天保濕透亮的乾肌日常保養𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩!! 大家記得~皮膚保養的順序要維持一個基本原則：水狀-->油狀-->乳狀-->霜狀 𝐿𝑒𝓉'𝓈 𝓈𝓉𝒶𝓇𝓉!! 以下產品按照使用步驟擺放! ①𝙉𝙚𝙤𝙜𝙚𝙣𝙘𝙚霓淨思-肌滲透前導菁露 「皮膚吸收的加速器」 這款前導菁露真的已經介紹到爛掉啦～它可以很有效的幫助皮膚的油水平衡，促進後續保養的吸收狀況，總之這罐真的是我的安心保養小法寶！絕對不能停產或斷貨！！！之前也說過我家已經用４罐以上～真的就可以知道它有多好用！ ②𝘽𝙞𝙤𝙩𝙝𝙚𝙧𝙢 碧兒泉奇蹟活源晶透露 這款我第一次介紹到它，因為其實我剛用的時候，它和夜間的奇蹟水我都有買，但是我用了一直爛臉長痘子，但後來發現，我好像對夜間的那瓶成分有點過敏，所以，我就嘗試只用這瓶來做日間保養，爬了很多文，跟影片介紹，發現它的成份比夜間的奇蹟水來得單純，香精也比較少，可能我的臉對香精比較有過敏的感覺～碧兒泉的奇蹟水裡面都有一個獨特的奇蹟活源因子，可以活化肌膚和達到修護的作用，網路上說的很神奇，14天就有感透亮，但我是還好，只是覺得不過敏之後，皮膚真的有達到變穩定的感覺，皮膚也更細緻嫩滑一點～ ③𝘽𝙁𝙁𝙀𝘾𝙏 Kira 維他命C發光精華 (發光瓶) 這瓶我已經用掉剩1/3，裡面添加了9% 高活性維他命C，我查了一些資料一般如果超過10%的高濃度維他命C, 就可以有效改善黑色素沉澱達到美白、淡斑的效果, 但都超貴!!一瓶至少$2000起跳!!像我這種小資族真得還消費不起～但是𝘽𝙁𝙁𝙀𝘾𝙏的這款發光瓶, 打完折只要$500左右真的超划算!!!可以每天擦都不心疼~ 我真的用了7天就開始有感覺皮膚真的變透亮，但這種高濃度的維他命Ｃ產品，要盡量在晚上使用，白天使用的話記得要做好防曬～我這款也會局部使用在斑點比較多和需要提亮的部分~ ⚠官網有寫到一些注意事項： -請不要與含有「酸類」、「維生素A類」或「高濃度維他命B3」成分的產品一起使用！(主要因為酸類+酸類會更容易引起皮膚敏感和讓皮膚變薄, 可能會有紅腫的情況) -如有使用化妝水或是其他精華液，需等吸收後，臉部呈現乾燥時，再塗抹發光精華。 -塗抹後，如有輕微熱感，屬於正常現象。 ④𝙒𝙚𝙡𝙡𝙖𝙜𝙚 Real Hyaluronic Blue Ampoule (玻尿酸藍色安瓶) 這款我是被一個韓國Youtuber-Minsco推坑的!!她在保養的影片中介紹到了Olive Young必買的保養品, 有介紹到一款超好用的安瓶面膜~現在用一樣的成分出了100ml的保濕安瓶🎉 這款玻尿酸的保濕安瓶真的超好用!!跟一般的玻尿酸產品的差異就是, 她不會到非常的黏、滑!! 一般的玻尿酸精華產品一定會有一種滑滑的觸感, 但這款是有點水狀的!!很好吸收!! 擦完之後覺得整個臉都充滿水分!! 也不會黏黏的~-而且100ml真的可以用超級久!! 我都把它拿來當妝前的保濕急救產品使用~如果之後可以去韓國的時候，一定要大量的囤起來阿！！！我是在蝦皮代購買的～ ⑤𝘾𝙊𝙎𝙍𝙓 CICA 積雪草敏弱修護霜 積雪草又稱「老虎草」有鎮定、消炎的功效，也可以促進膠原蛋白的生成，有很多神奇的功效！重點是「溫和不刺激」所以敏乾肌也可以使用，而積雪草中含有大量的營養物質，包括維生素(β-胡蘿蔔素、維生素C，B-1，B-2和B-3)。它也是礦物質(鈣，鎂，錳，磷，鉀，硒和鋅)的來源～是很天然又營養的成分。我覺得在現在的疫情時期, 大家每天戴著口罩，有些人皮膚會比較敏感、甚至會長痘痘，這時候這款乳霜就可以幫助我們的皮膚穩定、退紅、消腫～加上我是每天化妝的人，皮膚穩定對我來說真的超重要！！而且這款乳霜的質地還蠻輕盈的，混合偏油的朋友也可以用，吸收也很快速喔～ ⑥𝘽𝙡𝙖𝙘𝙠𝙢𝙤𝙧𝙚𝙨 澳佳寶 維生素E乳霜 連范冰冰都愛用的「冰冰霜」, 家裡一定要有一條的皮膚乖乖乳!! 這條真的從N年前表姊從澳洲帶回來給我之後，我就愛用到現在！！現在已經用了５條以上！只要康是美有特價就會去囤貨～這款冰冰霜主要成分是維生素Ｅ和維生素Ａ再加上植物精油、綿羊油等天然的成分，維生素Ｅ、Ａ都是很好的抗氧化成分，可以有效修護肌膚和防止發炎、維生素Ａ還可以減緩濕疹的不適～這款我也是拿來當急救使用～但我只會局部使用～擦在皮膚近期感覺乾燥的地方～只要家裡的Ｅ霜剩一條，我就會馬上衝去補貨，不然就會心裡很不安XD ⑦𝙆𝙄𝙎𝙎𝙈𝙀 花漾美姬 睫毛精華保養液 這款是我在網路上爬文CP值最高的平價睫毛精華液，打完折只要＄332，之前我用過L'Oreal的睫毛增長液, 有點勳眼睛所以後來買一買就沒用了XD 但這款成分中有加入10多種天然萃取液, 可以幫助睫毛變得更強韌, 並且增長睫毛，尤其在我最近做了睫毛角蛋白之後覺得睫毛更要好好保護，所以我早晚都會使用！重點是不勳眼睛這件事, 更是一個可以堅持的重點~ ⑧𝙋𝙀𝙕𝙍𝙄 派翠 玻尿酸高效保濕面「超薄隱形面膜」 這款妳可以說它就是一個玻尿酸保濕面膜, 有什麼特別?? 重點是!!它超級薄阿~開架的價格~專櫃的面膜品質, 對我來說只有很貴的面膜才會用這麼薄的面膜材質~大家自己評評理啦!!👏 它這款可以完全服貼在我的臉上，完全不會跑起來，而且只有這麼薄的面膜，上面才會再附一層藍色的面膜紙～薄到沒凸出來都不會發現我有敷面膜啊！！！這款通常在我要約會或是有重要的拍攝跟見客戶的時候會拿出來當妝前面膜使用！平常就敷更便宜更一般的就好！ＸＤ 這樣7天下來，皮膚不亮，真的就沒天理了！！！😅 保持良好的生活習慣＋勤奮的保養，才能讓皮膚每天都水、透、亮！！ ＃乾肌救星#體內保養＃乾肌日常保養＃7天保養法 #水潤保濕 #玻尿酸 #美白 #積雪草 #CICA #維生素E #維生素A #平價保養 #泰咪愛保養 ✨想看更多分享，可以到我的Instagram按下追蹤👉 @tammylee_makeup.daily 《延伸閱讀》

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