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專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

Intimate care | 私密處保養的三個重點 (生活習慣、肯園酒神花園、love dear 私膚露)

✨部落格原文好讀版 ✨ https://wp.me/p7PKkx-3Qi 去年一整年，因為抹片異常的關係，我一直在勤於私密處的保養。有私密處感染或是發炎經驗的女孩應該知道，只要發生過一次，有可能會很討厭的一直反覆發作。繳了很多學費給婦產科之後，我總算抓到了處理這個毛病的訣竅，最近幾個月狀況終於穩定下來了 (finger crossed) 今天這篇文章要分享幾個我對抗私密處感染、發炎或是搔癢的 tips，總共有分三個面向的調整：1. 生活習慣2. 保養3. 清潔希望可以給不知道怎麼保養妹妹的女孩們做參考，也希望可以幫助你們少走一些冤枉路。我前前後後也是花了一年的時間，才真的了解跟控制下來自己的情況。我完全可以體會私密處不舒服是多麼沮喪，又難以啟齒的一件事，希望這篇文章可以幫助到你們。 我們就開始吧！ 如果你在期待我推薦你買哪一罐保養品，就可以根除私密處的各種問題。我必須要很殘酷的跟你說，沒有這種東西 😂 原因是私密處之所以會發炎感染，除了衛生習慣以外，跟身體的抵抗力有很大的關係。如果生活作息不調整，使用再厲害的藥，藥效退了之後，抵抗力又降低了，它跟感冒一樣會回來。在想著要買什麼仙丹保養品之前，可以先試著從改變生活習慣開始。大多時候身體的不適，都可以靠自體的免疫力治癒。以下是我這一年一步一步在實踐的生活習慣： 做到上面幾點，就能改善大多數人的狀況。我們的身體本身內建很棒的治癒能力，透過改變一些生活習慣，比起吃什麼擦什麼都還有用。 最後也是最重要的是，有病就要看醫生！有病就要看醫生！有病就要看醫生！講三次，因為很重要！只要有任何不舒服，或是分泌物異常的多、顏色不正常、或是搔癢的症狀，就直接去看醫生。千萬不要覺得看婦產科很害羞很羞恥，其實私密處發炎感染，就跟你鼻子感冒流鼻水一樣稀鬆平常。發炎到一定的程度，超過身體的負荷，就需要靠藥物幫助把開party的壞菌殺死。我剛開始也都會拖，不去看醫生，搞得自己既身體不舒服，心情又差，情況也沒有好轉。結果去看醫生，塞個幾天藥就好了！(前面幾天白苦了) 找一個看起來能信任的婦產科醫生，就去看吧！如果覺得很害羞，就帶著口罩，很有幫助！😂 (我私心推薦禾馨婦產科，看診間跟護士都給人很安心舒適的感覺，可以網路 APP 掛號很方便) 好！如果以上的生活習慣你都聽進去了，我才允許你繼續看下去！ 哈哈，沒錯！我希望你們了解改善生活習慣的必要性。先把那些做好，給身體一個穩定的環境，才有本錢做任何的保養。沒有健康衛生的習慣，擦再厲害的保養品都沒用，這樣的觀念很重要！ 肯園 | 酒神花園 https://bit.ly/2TBaWH3 有看我 IG 的大概知道，我是怎麼認識肯園的酒神花園。自從買了夢土之後，就覺得精油芳療真的好神奇。前陣子本來再想入手露苡的暖玉，改善經痛的問題跟保養私密處，反而被粉絲圈粉了肯園！然後我就不知不覺的掉入另一個坑，這兩個月在肯園買了好多東西。肯園的酒神花園是他們家的明星商品，它是一罐可以擦私密處的按摩精油。酒神花園主要的功效是女性生殖系統的保養，調節賀爾蒙跟私密處感染，還有改善經痛。改善經痛的部分我目前擦了一個多月，還沒有開始奏效(有些人可能要擦更常一段時間)，但是對於分泌物跟搔癢的改善，在我身上非常的有感！ 酒神花園的味道很香，主要的成分有波旁天竺葵、龍腦百里香、平葉歐芹、貞潔樹、神聖羅勒、荷荷芭油，它已經被調和成按摩油的濃度，所以倒出來就可以直接擦在皮膚上，不需要另外稀釋。對於我這種精油新手很方便，無腦的擠出來就可以擦。 我早晚洗完澡後會擦在下腹三角處，跟整個私密處的外面，沒錯整個私密處，不需要擦到陰道裡面喔！(如上圖標示) 如果去肯園店面，店員會清楚的以圖示解釋該怎麼擦，跟擦在哪裡。剛開始會覺得很奇怪，從來沒有如此認真的保養這個部位，身邊被我堆坑的好姐妹也會問"直接擦在那嗎?" 沒錯，就跟擦乳液一樣的擦！現在每天擦酒神花園已經是我必要的保養程序之一，跟擦身體乳液一樣重要。自從這樣做之後，我的妹妹變得非常的乾爽，分泌物的狀況也減少非常的多！而且那邊的皮膚變得更柔嫩，皺摺也減少了。我最近常常在想，天啊！如此重要的部位，真是苦了你30幾年，我從來沒有好好的幫你擦過什麼。(卻一直在保養一些比較不重要的地方，例如膝蓋手肘腳後跟 XD) 如果你想開始保養你的私密處，我推薦你試試看酒神花園按摩油，每天擦真的很舒服！ *五月肯園在週年慶，有興趣的可以把握機會去店裡摸看看 (我已經光臨了兩次 OMG!)。我堆坑了我兩個好姐妹入手了酒神花園，自己又囤了一罐。酒神花園趁週年慶入手很划算，畢竟一罐不便宜。週年慶優惠僅限門市喔！ 再來就是清潔的部分！很多女生一定有這樣的疑惑，到底私密處需不需要另外用特別的沐浴乳。這個問題沒有正確的答案，有些人有用，有些人沒有用。我認為先把生活習慣顧好，更專業的清潔或是擦按摩油，都是一個 good to have，不是個 must have。就像古時候的人，哪有人需要化妝水、精華液、精華油、乳液這麼多道程序，這些東西都是幫助提升的保養品，至於需不需要，就看每個人的身體的習慣跟喜好。 我相信沒有擦跟用這些，我們也是會活得好好的 XD Love dear | 0號私膚露 我要分享我最近在用的這罐 love dear 私密處清潔液，我很喜歡它的包裝！超美，完全是我的菜!!! (設計師就是外貿協會) 這罐 love dear 的私膚露很有趣，它有分 0 號 跟 1 號：0號 for 女生，1號 for 男生。 我很喜歡分區清洗的概念，畢竟私密處跟臉部一樣，是屬於比較脆弱跟敏感的區域。我用的是 0 號私膚露，98％天然成分，pH5 很溫和，可以安心地清潔女生最寶貝的區域。 除了包裝以外，我最喜歡的是它的味道！它的成分是甜橙果皮油，接骨木莓精萃，洋甘菊植萃，是整罐滿滿的精油香氣，很清新很好聞，帶有果香的草本味！我喜歡它很容易起泡，洗起來很清爽且滋潤舒服！不會有洗完黏黏滑滑，沒有洗乾淨的感覺。以前有用過清潔力太強的，反而會有搔癢不舒服的症狀。這罐沒有這個問題，味道太好聞了！我有時候還會奢侈的拿它來手洗內褲，甚至當作沐浴乳洗全身 XD 市面上私密處清潔液的選擇很多，大家可以多嘗試找到最適合自己的品牌。 love dear 是我近期在用，包裝、香氣跟清潔力都滿適合我的一罐，推薦給你們！ *love dear 5/28以前有團購活動，有興趣的請去 IG 看細節 最後再總結一次，私密處的保養要從生活習慣的改善開始！唯有健康穩定的身體，才有保養的本錢。最重要的是，生病就要看醫生！不要羞於看婦產科，你就把它想成看耳鼻喉科一樣就好了。鼻子感冒發炎，妹妹也會，這一點都沒什麼。另外，女孩們都要記得每年定期做抹片檢查喔，建議連 HPV 也一起檢查！我們都要 Happy 妹妹，Happy Life 😂 今天的私密處保養心得就分享到這邊，希望你們喜歡這類型的分享。我們下篇文章見! FOLLOW ALICE! Instagram. | followalicec Facebook. | facebook.com/followalicec Blog. | www.followalicec.com

讓肌膚含水量直奔100%！絕對不浮粉的超強實用底妝TIPS大公開，從妝前保養到上妝工具不藏私分享！

冬天真的非常容易浮粉脫妝，怎麼擦保濕霜都還是容易乾燥脫皮，但韓國女生的妝感都完全不受影響，原來是因為他們上妝前這麼多小秘密，看完這位韓妞＠fascinate_s的分享，才知道原來之前都用錯方法了，想挽救肌膚的保水度，一個步驟也不能少！ STEP1：五分鐘快速面膜 妝前濕敷可以最快速地讓肌膚喝飽水分，著重在容易乾的臉頰以及T字部位，鼻子部分也記要完全覆蓋，才能防止鼻翼脫妝喔！最後也可以再噴一層保濕噴霧，加強保濕！ STEP2：化妝水擦拭 使用剛剛濕敷用的化妝棉輕輕擦拭全臉，不但可以幫肌膚保濕以外，也可以做一次基本的清潔喔！ STEP3：保濕乳 使用海綿沾上保濕乳液，用點拍的方式沾在臉上，然後用手輕拍全臉，讓保濕乳液能吸收更快！海綿不會帶走乳液的油脂，反而可以讓他更快速被肌膚吸收喔！ STEP4：精華油 除了保濕乳以外，乾肌女孩也可以再加上一滴精華油，使用按壓的方式上臉，就能有效地深層保濕喔！ STEP5：毛孔型妝前乳 容易脫妝浮粉的一大原因就是肌膚不平整，所以記得要使用毛孔隱形霜，取少量擦在毛孔比較粗大的鼻翼＆下巴，不需要全臉塗這樣會讓肌膚很不透氣喔！ STEP6：打亮型妝前乳 接著使用打亮型的妝前乳，可以用粉色系＆白色系來提亮膚色，看起來也會比較有水潤感，薄擦一層就可以囉！ STEP7＆8：上妝的小步驟 首先，先使用刷具由內向外將粉底均勻刷上，接著再用沾濕的海綿蛋拍開，重複兩次左右，以上量多次的方式上妝，妝容會比較持久也比較輕透，PONY大神也是用這樣的方式上妝的喔～ 想要在保濕一點，可以使用噴霧噴在美妝蛋上在輕拍於肌膚喔～ STEP9：保濕噴霧定妝 最後的步驟當然是好好定妝，噴上保濕噴霧定妝，鎖住肌膚水分，就不會容易浮粉脫妝。 對抗浮粉、脫妝其實最重要的就是保濕，保濕做足了才能讓底妝美美的維持一整天啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保濕 #保養 #光澤底妝 #妝前保養 #妝容 #妝容教學 #底妝 #底妝技巧 #底妝服貼 #服貼底妝 #漂亮 #肌膚含水量 #脫妝 #韓國youtuber #韓系底妝 

歐美光線染❤️

光線染很適合 不敢漂整頭的女孩呦 細膩的線條 配上紫灰 真的很美 「特殊色不可怕 只怕你不會保養」 要維持髮質好 記得一定要勤勞做居家保養☺️ 除了染頭髮我還有在尋找 ➡️#歐美線條染 ⬅️ 只需要支出部分費用！ 歡迎找我討論❤️ 想知道我更多作品➡️（ #愛麗作品集 ） 我的IG:sunkissed__aley 我的預約跟討論方式：https://line.me/R/ti/p/%40jkw2048z 位置在：桃園區 長壽街76號2樓(火車站步行7分鐘） #愛麗染髮特輯 #桃園燙髮 #乾燥花色系 #特殊色 #漂髮 #桃園染髮

【網友票選】過去現在「差很大」！崩壞男神TOP6出爐，歲月是把殺豬刀啊！

撰文編輯 #MM老師 每個人小時候心中都有一個男神的位置吧？但隨著年齡增長，男神肯定也跟著變老了，公眾人物的行為舉止難免會被放大檢視，有時候男神跌落神壇只是一瞬間的事，你心裡也有一位男神，他的現在與過去大相徑庭嗎？編輯今天收集了網友票選的「崩壞男神」名單，一起來看看有誰上榜吧！ TOP1 李奧納多狄卡皮歐 童星出生的李奧納多，正式進入好萊塢後，打拼30多年，不管是壞男孩，還是癡情角色都難不倒他。最有名的代表作莫過於《鐵達尼號》了，不僅打破影史最高票房，也讓他成為最搶手的演員。曾以年紀最小的演員入圍奧斯卡最佳男配角獎，之後也數度入圍卻頻頻落選，每年都讓人大嘆可惜！今年47歲的他，雖然不再是年輕氣盛的小伙子，但李奧納多現今還是非常有影響力，他也致力於推動各種環境政策，就算外在改變，也絲毫不減他的帥氣啊！ （圖片來源：imdb、Leonardo DiCaprio） 👉 有一種友情叫「李奧納多和凱特溫絲蕾」，《鐵達尼號》傑克守護了蘿絲23年！ TOP2 羅志祥 羅志祥在外表上可說是保養得非常好！8年來幾乎沒變，全盛時期主演許多偶像劇，專輯作品都造成話題，還被譽為亞洲舞王。不僅如此，還演藝圈人緣、桃花都很旺，甚至還是孝順出了名的！但就在2020年，被前女友周揚青爆出私生活混亂等「渣男行徑」，名聲毀於一旦，最近則積極嘗試復出。 （圖片來源： ） 👉 以為可以天長地久！演藝圈10對「交往多年卻分手」的銀幕情侶檔，哪對讓你最惋惜？ TOP3 謝和弦 以電視劇《終極一班》出道的謝和弦，剛開始給大眾的印象是清新搖滾風，許多經典創作傳唱至今，勇敢發表言論的個性更吸引許多粉絲支持，但自爆吸大麻後，爭議事件不斷，也因為躁鬱症的緣故，時常在網路與現實中，做出有攻擊性的行為和言論。這幾年與前妻Keanna和小三事件也不斷搬上檯面，讓眾人看了直搖頭，也希望這些事件趕快落幕，別再互相傷害了～ （圖片來源：謝和弦 R-chord ） 👉 台灣2020上半年演藝圈大事回顧！六對結婚、兩對分手，還有這兩位驟然離世 TOP4 范植偉 以《黑暗之光》一劇進入演藝圈並打開知名度，俊俏外表加上實力演技，成為當時最被看好的新一代演員，還曾獲得法國南特影展及新加坡影展肯定，前途一片光明的他，卻在2010年公開與王心凌的親密合照，甚至在記者會上脫序，說出曾對王心凌動粗的事蹟，還大談兩人私密事，不禁被大眾撻伐、重傷形象，之後負面新聞頻傳，讓他事業一落千丈。現在轉往中國發展的他，接受採訪時用的是一口北京腔，搖身一變成大叔，讓粉絲看了直呼「崩壞！」 （圖片來源：范植偉Frank） TOP5 孫協志 曾是亞洲天團「5566」的隊長，與其他四位成員經歷過許多大大小小的風雨，不管是綜藝節目還是電視劇，都能看見他們的身影。11過去年，單飛不解散的四人依舊各自在演藝圈打拼，孫協志也轉往電視劇發展，近期則以主持節目為主，曾經與演員韓瑜有過一段婚姻，但只維持四年便離婚。現在的孫協志散發出成熟男人味，編輯覺得變得更帥了呢！ （圖片來源：5566、孫協志Tony Sun） TOP6 潘瑋柏 誰還記得《麻辣鮮師》的富家公子Money？潘瑋柏成名相當快速，第二張專輯《我的麥克風》到現在還是常常被致敬！除了歌手外，他也是為成功的演員，曾以電視劇《愛無限》獲得金鐘最佳男主角獎，在這之前還有紅透半邊天的《不良笑花》，近年來在台灣和中國都有亮眼表現。而潘瑋柏也在2020年與空姐女友閃婚，想必現在身形較過去圓潤的他，是因為幸福肥吧～ 👉 潘瑋柏結婚！PO超甜全家福「正式展開我們的家庭生活」，小14歲女友起底！ （圖片來源：潘瑋柏 Will Pan、willpan23） 👉 還記得十年前你在追什麼劇？盤點十週年經典台劇，每一部都是回憶殺！ 以上就是網友票選「過去和現在差很大」的入圍者們，有些是行為脫序，有些是外型改變，人生總是有許多事情無法預料，就讓那份美好保存在心裡，過去就讓它過去吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #孫協志 #崩壞男神 #崩壞男神票選 #影劇音樂 #李奧納多狄卡皮歐 #波波名人 #潘瑋柏 #生活精選 #網友票選 #羅志祥 #范植偉 #謝和弦 

曬黑是一時、美白卻得花一年？關鍵五天破解色差大斷層！讓你在家就可以養成幼咪咪的「易白體質」！

長時間在外日曬、夏天即將結束卻也曬出各種肌膚色差嗎？都說夏天尾巴是美白的最佳季節，把握「夏轉秋」時機，透過對的美白乳液就能讓膚色回歸到透亮白的狀態！雖然送走了夏天毒辣的太陽，但還是能感受到自己的肌膚顏色，相較夏天來臨前變得有些不均勻，所以選對美白乳液，就成為每一位台灣女孩都會面臨到的保養課題！ 每次看到身邊同事肌膚透白的像白雪公主一樣，不只給人一種典雅的氣質外，因為膚色透亮，在買各式衣服或是唇膏時，怎麼搭配起來都好看！在身邊同事、網路心得上都穫得超高滿意度的「NIVEA美白潤膚乳液」，最讓人不停回購的點就在於—親自使用5天後，即可感受到肌膚亮白，膚色回歸如同白雪姬的絕美狀態，難怪這麼多年來，大家始終對這罐美白乳液保有超過滿分的高評價呀！ 不單聽到同事們的種草心得，就連許多網紅被問到「自己平時是如何維持膚色時」都會提到，外出會加強日常防曬外，回到家後都會使用妮維雅的美白乳液來進行深層保養！ 妮維雅會如此受到大家喜愛，除了百年來累積的好口碑與品牌專業外，採用了德國專利技術，在成分中加入了溫和的「卡姆果」，含有50倍維他命C，更能有效擊退肌膚暗沉，搭配西印度櫻桃、甘草精華，以及極效美白精華plus配方。只要親身體驗過，就可以感受到五天肌膚狀況明顯透亮有光澤感。看到大家分享自己擦拭後的比較，再次感受妮維雅這罐真的是高C/P又速效美白王者！ 不僅價格親民、容量又很大，從頭到腳擦過一輪都不心疼，就是要你全身上下都像打光一樣透亮白！身為黑肉底或是容易曬黑的女孩千萬要入手呀！面對炎夏的陽光曝曬，除了肌膚明顯變黑、膚色不均，更要在沐浴後使用妮維雅的美白乳液，一抹就推開、質地清爽好吸收，就算是在台灣這樣有點濕悶的氣候使用也很OK呢！ 而帶點水感的乳液更具有保濕功效，能在乾燥換季中讓皮膚獲得保水滋潤感，真的是一罐能全身擦、白天擦、晚上擦都適合的首選，難怪大家提起美白乳液時總會直接想到妮維雅！ 連續10年榮登銷售No.1，網友們愛用好評不斷！有妮維雅美白乳液的守護，不必再擔心肌膚暗沉、膚色不均，更能自信放膽、展露自我！快把握夏天尾巴的美白時機，讓自己變成為透、亮、白集一身的白雪公主吧！ [了解更多] 妮維雅官網：https://pse.is/4gxy6v [肌膚變白 就趁現在] 屈臣氏：https://pse.is/4gleg4 寶雅：https://pse.is/4g5p54 康是美：https://pse.is/4grxrs Momo：https://pse.is/4gtkd8 Shopee：https://sho.pe/4gtffq #週年慶網友推薦

養出自戀系鑽光美肌！ KOL推爆的神級精華，雅詩蘭黛全新頂級鑽光精華，給你超高級的鑽石V臉！

女孩們的願望絕對跟變漂亮有關吧！（笑）但要變漂亮真的不是許許願望就可以，身體力行最重要呀！尤其過了25歲後明顯感覺自己的小臉蛋開始代謝變差，保濕度跟光澤度甚至連緊實度都下降，看這初老的開端真的超級害怕的，也是時候幫自己超前部署尋覓輕奢頂級精華犒賞自己了吧！最近發現KOL們都有志一同激推一罐黑馬精華，身為美妝編怎麼能錯過呢！原來是雅詩蘭黛新推出的頂級鑽光精華！珍稀黑鑽松露不得了，一口氣改善鬆弛、斑點、暗沉、乾燥問題！還有獨家逆齡青春科技可以讓肌膚層層透出鑽石光，讓編輯膚況就像開掛一樣又緊又亮一用就愛上！能讓美妝編跟KOL們一致淪陷實在不簡單，快一起看看能讓變美願望迅速達標的秘密武器吧！ 要美出新高度！首要條件就是要把肌膚養好，就趁這機會好好投資一罐輕奢精華寵愛自己吧！熱搜過後發現最近KOL們都在激推雅詩蘭黛黑鑽松露賦活微導金萃！吉利特別大讚用了鑽光精華後，連女兒從下往上拍的死亡角度，拍起來都還是極致完美，就是因為緊緻下顎線太有感！連美妝編也被強大的效果給驚艷一波！有如鑽石切面的奢華包裝，更是美到讓人目光離不開，閃閃發光的金色光澤瓶身，讓保養時光更添儀式感～神級顏值及珍稀成分讓人用過就淪陷，美妝編舉雙手激推！實在是一罐太值得收下的頂級精華！ 最熱愛研究成份的美妝編，一秒就被黑鑽松露賦活微導金萃中的“黑鑽松露”成分給吸引，研究過後發現實在不得了～被譽為天然黑鑽石的黑鑽松露珍稀到超難以取得外，因為它難以人工培育更只能手工採集，一年僅有兩個月的採收期超級珍貴，另外還特別需要使用獨家9步驟才能萃取出媲美安瓶濃度的「黑鑽松露精萃」，需耗時近 10,000小時的繁複製程，每15公斤才能提煉出1公斤精萃！每一滴都如稀世珍寶一般超級珍貴！ 頂級鑽光精華更結合「獨家專利的逆齡青春科技」能夠讓小臉蛋就像開外掛一般加速修護肌膚！在最短時間內喚醒肌膚，並協同膠原蛋白作用，讓肌膚更透亮細緻外，還能有效將斑點問題擊退！最讓小編驚艷的緊緻肌膚這部分！保養時特別按摩下顎線，久違地下巴輪廓線終於被喚醒！終於自拍後不用再猛修圖推推臉，蘋果肌更是澎潤，就連側臉的線條也十分有感！實在太驚喜啦～ 小編知道許多女孩一定很擔心頂級精華，是不是特別滋潤油膩，這罐完全會顛覆你對頂級精華的印象呢～清爽不黏膩的質地，一抹就快速吸收，保養完都會忍不住對著鏡子多看好幾秒，真的不是小編自戀，整張臉不僅細嫩外還大發鑽石光，淨、透、緊、亮一次通通到位，輕鬆就能擁有夢幻的頂規好膚質，實在很難不愛上它呀！ 更讓人無法自拔的原因更是因為響應環保，黑鑽松露賦活微導金萃是以補充瓶設計，讓我們可以輕鬆替換，對小資女孩來說還能省下一筆～（笑）好好寵愛自己的同時也愛護地球，實在非常貼心呀！入手頂級鑽光精華絕對是對自己最好的投資，快到櫃上體驗兌換試用包，讓膚況衝上頭等艙吧！>>立即體驗點我

稀疏、細軟扁塌、落髮OUT！0秒啟動髮肌源活力，迎向無限豐盈未來

台灣女性的肌膚保養意識已臻成熟，幾乎每個20幾歲的女孩都開始會進行基礎的臉部肌膚保養；然而與臉皮共用一張肌膚的頭皮，卻因為「平常看不見」而被疏忽了！往往要當「初老髮況」毫不留情地殺到面前時，才猛然驚覺這塊保養遺珠──可能是某天突然發現排水孔的掉髮量怎麼會這麼大一撮；在某個再平常不過的上妝日常中，陡然瞥見髮際胎毛瀏海好像更稀疏；或是在翻舊照片的時候才發現髮量似乎不如過去豐盈…。從”現在”就開始的髮肌保養 資生堂專業美髮提醒大家：「髮肌保養」絕對是每位女性不得不正視的必要保養程序；而且更重要的是：「無論甚麼年紀，髮肌保養從”現在”就要開始！」因為，每顆毛囊的「頭髮生長次數」其實都是有限的！ 每顆毛囊「頭髮的生命週期次數」是有限的 「頭髮的生命週期」指是頭髮從生長至掉落的一個循環，每個毛囊在我們的一之生中大約會重複20~25次週期循環。而每根髮絲的週期會依據環境、作息、體內荷爾蒙、營養素等而有所不同。 當髮肌體質健康，則生命週期呈現出一個穩健循環的狀態；相反地，不健康的髮肌則週期失準。現代人在各種日常壓力、不健康的生活習慣中，不僅加速肌膚提早老化，嚴重者甚至會導致週期提早結束、頭髮異常掉落。 當有限的頭髮生命週期次數被輕易地消耗，整個毛囊就是無可避免地邁向一個不可逆的提前衰亡！ NEW! 資生堂突破髮肌因關鍵—髮肌源活耀科技 資生堂專業美髮秉持著追求極致完美的日式匠人精神，育髮科學升級再突破！研究指出：「頭皮最深層 」的活性，是影響毛髮生長期間的關鍵！SUBLIMIC芯之麗活耀未來系列「髮肌源活耀科技」配方育髮能量深入作用至頭皮肌底「脂肪層」，維持其健康、厚實，釋放源源不絕的生長訊號刺激毛乳頭、有效極大化拉長秀髮的成長期！ NEW. 活耀未來無限肌能精粹｜ 0秒啟動育髮能量，迎向無限豐盈未來 俐落的流線型瓶身搭配高質感霧銀消光灰，彷彿充滿不容小覷的爆發性能量！「活耀未來無限肌能精粹」是結合資生堂集團百年護膚根基與尖端育髮科技研發中心的高機能髮肌美容精粹。除了擁有高濃度的獨家育髮成份腺苷、柱芒柄花萃取、與促進烏黑秀髮的靈芝萃取；更挹注了領先業界的「髮肌源活耀科技」配方，育髮能量深入作用至頭皮肌底「脂肪層」，維持其健康厚實、釋放源源不絕的生長訊號刺激毛乳頭。因此除了能有效促進毛髮健康成長，最重要的是能延長毛髮的成長期，使秀髮長效厚實、強韌、豐盈！ 活耀髮肌因科學技術，啟動3大關鍵芯美力 更豐盈：腺苷、苦蔘萃取精華激活毛囊：資生堂專業美髮最著名的獨家育髮成份，能直接作用於毛乳頭細胞，活化FGF7基因 ，有效促進頭髮生長。 更強韌：高麗人參萃取精華、柱芒柄花萃取菁華強化髮芯：能活化遺傳因子KAP5 ，讓秀髮的毛鱗片更加強韌！不僅能夠抵抗外在傷害，整體髮感也更強韌扎實。 更烏黑：靈芝萃取精華光耀秀髮：能活化AFF4 基因，提升黑色素細胞的生成效率，讓秀髮再現健康亮麗色澤！ 活耀未來無限肌能精粹 120mL NT$2,400 NEW. 活耀未來豐耀晶霧 No.1 保養型澎澎水，一噴即刻豐盈、越噴越美 添加資生堂專業美髮關鍵育髮成份「腺苷」，在接觸到髮絲時會形成一層薄膜，能夠提供細軟脆弱的髮絲保護與支撐力；搭配超細緻水霧噴頭，噴灑於髮根處能提供極佳的支撐力、卻完全不黏膩負擔！因此對髮體質細軟、脆弱的朋友們來說簡直是最棒的解決方案—不僅一噴瞬即豐盈；長期持續使用，讓腺苷成份持續養護髮肌，讓髮體質細軟脆弱的朋友們越噴擁有越強健豐盈的秀髮！ 活耀未來豐耀晶霧 125mL NT$1,360 活耀未來居家養護步驟 SUBLIMIC芯之麗活耀未來系列擁有完整的頭皮秀髮養護品項與客製化的專業沙龍療程，讓所有女性皆能根據需求與使用習慣，量身訂製個人化的頭皮秀髮護理提案：從洗髮露、頭皮專用按摩修護乳、護髮乳、修護髮膜到兼具保養與打造豐盈美髮的豐耀晶霧，以及過去即深受資生堂顧客們喜愛的養髮精華升級版—無限肌能精粹，每一個步驟都落實了起源自沙龍的專業堅持與日式美髮道以心致誠 (おもてなし)的服務精神，讓消費者在家也能擁有如同沙龍SPA級的頭皮秀髮呵護。 活耀未來居家養護步驟 SUBLIMIC芯之麗活耀未來系列擁有完整的頭皮秀髮養護品項與客製化的專業沙龍療程，讓所有女性皆能根據需求與使用習慣，量身訂製個人化的頭皮秀髮護理提案：從洗髮露、頭皮專用按摩修護乳、護髮乳、修護髮膜到兼具保養與打造豐盈美髮的豐耀晶霧，以及過去即深受資生堂顧客們喜愛的養髮精華升級版—無限肌能精粹，每一個步驟都落實了起源自沙龍的專業堅持與日式美髮道以心致誠 (おもてなし)的服務精神，讓消費者在家也能擁有如同沙龍SPA級的頭皮秀髮呵護。 Step.1 髮肌清潔：活耀未來洗髮露 Step.2 髮肌修護：活耀未來修護乳 Step.3 髮質修護：活耀未來護髮乳/修護髮膜 Step.4 髮肌美容液：活耀未來無限肌能精粹 Step.5 打造豐盈美髮：活耀未來豐耀晶霧

初老最有感保養【Kiehl's 超進化全能修護超級乳霜】

 週年慶&雙11預算有限 那跟我一起入手 Kiehl's #超導全能修護組 就對啦👍🏻 滿29歲後心情很糾結 保養功課多了”抗老”害我的選擇困難症更嚴重了 (笑) 想必這也是很多人的心聲吧？ 試用了快1個月可以自信滿滿地跟大家分享 《Kiehl's #超導全能修護組》 這是一組最適合25歲後 主打抗皺、淡紋、讓皮膚恢復細緻 幫助年輕女孩完美完成初期抗老！ 裡頭兩大主角分別是👇🏻 🟣 #超進化全能修護超級乳霜 延展與保濕度很高的面霜 非常適合漸漸有乾紋和緊緻困擾的25歲後女孩 滋潤度高現在秋冬用剛剛好 塗在臉上吸收快，不會黏黏油膩 而是感覺臉一直保持嫩嫩狀態🥰 裡頭含有高效能普拉斯鏈GX和高活性維他命A，可以深入肌底促進膠原蛋白再生 (很重要😆) 除了維持肌膚緊緻澎潤 也能進一步改善肌膚暗沉✨ 另外週年慶組合還有小紅瓶 🔴 #11kDa超導全能修護露 這個也非常推薦之後雙11可以跟上面小紫瓶一起入手使用👍🏻 裡頭玻尿酸成分保濕效果超好！ 擠出來滑溜溜地～ 一下子就被吸收了 我常常白天妝前只擦化妝水➕小紅瓶，對混合肌來說很清爽 但一樣能保持底妝服貼～ 這2瓶完全是忙碌女孩的救星 就算趕時間也能輕鬆完成保養 又能達到最重要的保濕、抗老、修護...etc 超簡單幫我們肌膚維持在最佳狀態 嘿嘿～懶人推薦給懶人 (笑) 鼓勵大家週年慶和雙11都務必要靠櫃試試看呀！！ 一定不會讓你們失望滴❤️ 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻Ellen的PopDaily 或追蹤我的IG👉🏻ellen_enjoylife FB：https://www.facebook.com/ellenenjoylife/ YouTube：Ellen璦綸 - #E保養#kiehls#skincare#週年慶#雙11#抗老#保養#百貨週年慶#保濕#懶人保養#契爾氏#週年慶必買#popdaily

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