《主修數解析》17/8是追求無限廣與深的完美執行者｜Amethyst儷兒生命靈數

📢 主修數17/8的朋友們，這篇文章專為你們而寫！ ✨🔢 你是否對自己的潛能和特質感到好奇？你知道嗎？生命靈數主修數17/8的人天生具備強大的領導力和無限的智慧，擁有實現非凡成就的潛力！💼🌟 在這篇文章中，我們將深入探討了主修數17/8的獨特特質，並提供具體的建議來幫助你在事業和生活中脫穎而出。 你將了解到： 如何發揮你的領導才能和決策能力，實現事業上的巨大突破📈💪 💎適合17/8的幸運物和守護神，助你提升運勢和保護自身能量🛡️ 🧘‍♂️如何平衡工作與生活，保持內心的和諧穩定與幸福感❤️ 💼找到適合你的事業方向，讓你在職業生涯中大展宏圖🚀 💞如何在愛情中找到與你契合的理想情人🔍 📚知曉主修數17/8的人生課題，如何克服挑戰，實現全方位成長🌱 立即點擊閱讀，揭開主修數17/8的奧秘，找到屬於你的成功秘訣！👉 https://amethyst100.com/numerology-178/ #生命靈數 #8號人 #178 #領導力 #成功潛力 #主命數 #天賦數 #主修數 #老闆數 #boss數

「時尚媽咪」45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

45歲的Melody，以其時尚媽咪的形象和纖細身材在演藝圈中廣受讚譽。她經常在限時動態中分享自己的運動清單、日常生活，Melody累積了不少人氣！莎姐自己也非常欣賞她，高EQ讓他贏得不少人氣。 運動清單 Melody每週的運動計劃非常嚴謹和多樣化： 📍週一、週三：皮拉提斯 📍週二、週五：重訓 📍週五早上：瑜珈 她強調運動對健康的重要性，認為每種運動都有特定的目的： 各位在運動絕對要多元進行，不建議只做單一運動喔！過度有氧或做肌肉都可能讓外表體態不好看，大家還是多元發展！ 📍瑜珈：增加身體的柔韌性和伸展性，讓體態更好！ 📍皮拉提斯：調整身體體態。 📍重訓：增加肌肉質量。 波比跳：脂肪殺手 在她分享的運動中，波比跳被公認為最有效的脂肪燃燒動作。這是一種結合深蹲、俯臥撐和屈腿收腹的複合訓練，可以鍛鍊全身肌群，特別是核心、胸部、肩膀、背部、腿部和腹部，同時增強心肺功能。這項運動使用到全身75%的肌肉，對減脂增肌效果顯著。 飲食原則 Melody一直堅持「乾淨飲食」的原則： ☕️ 早餐：全麥麵包配蛋和酪梨。積極瘦身時，會減少麵包的攝入。 ☕️ 中餐：燙青菜和燙肉。 ☕️ 晚餐：以海鮮和白肉為主，並減少食量。 她也強調喝大量的水，避免含糖飲料。如果發現自己體重增加，她會調整飲食，例如晚餐戒澱粉，或在平日減少澱粉攝入。 放鬆心情 Melody認為身心靈的平衡非常重要，當生活壓力大或心理不平衡時，容易導致暴飲暴食。她建議保持生活的放鬆，避免深夜追劇或吃零食。家中應儘量少買零食，以免引發不必要的食慾。 Melody多年來堅持的三個健康習慣—控管飲食、規律運動和良好休息，讓她的身材保持苗條健康。 Melody的狀態真的好到不行，相信大家有目共睹！更多的是他樂觀的性格，深深吸引莎姐到不行，她絕對是我心中idol，推薦大家收聽 姐妹悄悄話 可以更多認識Melody與他對人生的看法喔～

短篇小品｜〈身體知覺：瑜珈〉

⠀⠀⠀ 開宗明義，我說的「瑜珈」不是身體力行實踐、遵循古法姿態的運動。 ⠀⠀⠀ 我想書寫的，是關於瑜珈的奧義與精神，以及它在其餘生活層面的廣泛應用——例如「寫作」。 ⠀⠀⠀ 前陣子在圖書館巧遇了《呼吸寫作：體現內心真實的聲音》，光看書名就吸引我的目光，翻閱之後證明我的直覺果然不錯。書中的推薦序還寫道「喜歡《創作，是心靈療癒的旅程》的讀者也會喜歡它。」確實！（笑） ⠀⠀⠀ 它不是一本寫作的技巧教學書，行文猶如閒散的漫步，但是又深刻靜謐，像是品味一杯恬淡的禪意。作者想帶給讀者的是一種身心靈合一的「深度寫作」，而她採取了一些瑜珈的小訣竅，置放在每個篇章的後頭，讓你稍作歇息，既是留白，也是為寫作靜心。 ⠀⠀⠀ ——你以為瑜珈遙不可及嗎？其實它就是如此生活化。 ⠀⠀⠀ 我看待瑜珈也是如此，我不喜歡照著老師的指示亦步亦趨，無法隨順自己的步調，只是空有架勢，卻沒有深入內在，延展心靈。 ⠀⠀⠀ 所以我絕非正統的瑜珈修習者，我以自己的「韻律」在活用瑜珈。 ⠀⠀⠀ 當我身體過於僵硬緊繃，我會在床上施作「自由式」的瑜珈，隨性地扭動、拉伸、彎折、翻滾，像一條蛇般優雅彈性地活動，只要能稍微柔軟身體，釋放些許筋骨間的窒礙，我就會快意舒暢許多，也更容易安神入眠。 ⠀⠀⠀ 瑜珈，可以是一種修行。 ⠀⠀⠀ 它也是身體的靜心，幫助你拓寬自我與世界的距離，在「合一」之時找回靜定，保持覺知地深呼吸。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #文學 #散文 #心靈 #靈性 #呼吸 #瑜珈 #運動 #書寫 #創作 #閱讀 #修行 #靜心 #脈輪 #療癒

如何與自己建立健康關係

在生活忙碌的現代社會中，許多人都習慣將焦點放在外界，卻往往忽略了自己的需求，甚至忘記如何關愛和理解自己。然而，只有在真正了解自己、接納自己的狀態下，我們才能找到內心的平衡和滿足感。 為什麼要與自己建立健康關係？ 首先，我們先來問問自己：什麼是健康的自我關係？ 健康的自我關係就是能夠接納自己、尊重自己、理解自己。太多時候，我們對自己要求過高，甚至會因為小小的失敗而苛責自己。這樣的自我批判，其實會讓我們陷入一個負面迴圈，不僅消耗心力，還會讓我們在人際關係和挑戰面前感到缺乏自信和動力。 與自己建立健康的關係的好處是顯而易見的：內在更加穩定，生活中的挑戰也會變得輕鬆許多。當我們學會接納和關愛自己，內心的支柱更加穩固，對外界壓力的抵抗力自然也會增強。這樣的狀態能讓我們充滿自信和勇氣去迎接生命中的各種挑戰。 如何與自己建立健康關係？ 冥想是一個讓我們的心靈得到平靜的好方法。每天花幾分鐘專注於自己的呼吸，放鬆身體，並觀察自己當下的情緒和想法。這是一種簡單而有效的自我關愛方式，能夠釋放壓力，讓我們更清楚地認識內心的需求。 冥想不需要太多技巧，只要找個安靜的地方，讓自己在呼吸間找到片刻的平靜。透過這個過程，我們的內在聲音會逐漸清晰，對自己的了解也會越來越深入。 日記是一個很好用的工具，讓我們有機會表達並記錄自己的情緒與想法。每天寫下一些心情或是當天的經歷，無論是開心、憤怒或困惑，寫日記都可以讓我們釐清情緒，整理思緒。當我們更了解自己內心的變化，與自我的連結也會逐步加深。 日記無需過於正式，你可以隨意記錄，只要能真實反映你的心情和想法即可。定期回顧自己的日記，也能幫助我們了解自己在不同情境中的反應和情緒，進而更好地應對未來的挑戰。 很多人習慣在犯錯或遇到挫折時責備自己，這樣的自我對話常常帶來更多的負面影響。試著轉化這樣的語氣，將「我總是做不好」轉變為「我可以慢慢進步」。用鼓勵的方式來看待自己的不足，讓內在的聲音成為支持你的力量，而不是打擊你的阻礙。 健康的自我對話能夠幫助我們建立自信，讓我們對自己感到驕傲並保持樂觀，這會帶來心靈上的平和與堅定的信念。 當我們遇到負面情緒該怎麼辦? 在與自己建立健康關係的過程中，辨識和轉化負面情緒是非常重要的一步。以下是一個三步驟的「情緒轉化法」，可以幫助你將負面情緒轉化為支持力量。 透過這樣的練習，我們可以在情緒上變得更有韌性，也能更好地照顧自己，維持健康的內在狀態。 2025年會員計畫初衷 今天的分享中，我們探討了如何與自己建立健康的關係，並介紹了一些簡單而實用的技巧。其實，這些方法只是個起點，真正要在生活中穩定地成長，還需要有系統的指導和支持。 這就是為什麼我設計了2025會員計畫。這個計畫包含了豐富的靈性成長資源，包括每月的專屬占卜、療癒調頻、能量指引等，讓我們一起在2025年穩步前行。若你對自我成長有熱情，並想在靈性上獲得更多支持，邀請你加入這個計畫。 讓我們一同邁向更加穩定、豐盛的生活！ 如果你也想要有一個療癒師夥伴陪伴在自己身邊，歡迎追蹤我的IG 讓我陪伴你一起度過這一趟靈性旅程

板橋｜執美美甲工作室｜聖誕仙氣美甲誕生，美甲師細心專業想再回訪❤

板橋｜執美美甲工作室｜仙氣聖誕美甲誕生，美甲師細心專業想再回訪❤ 今年的聖誕節跟以往不一樣，總想著精心打扮自己，於是來到板橋捷運站一號出口步行8分鐘就可以抵達的執美美甲工作室，離新埔、府中也很近喔！很喜歡這間美甲店奶油風質感設計，加上之前有來做過足部深層保養，做完後對於美甲師的印象很好，讓我覺得來美甲店不只是美感很重要，對於指甲的保養專業度對談中也能感受得到，今天要跟大家分享我這次做的聖誕仙氣美甲 ❤︎ #美甲#板橋#2024#推薦#美睫#18#26#Danlin#Nail#Nails#Salon#Studio#line#不喜歡#丹粼#凝膠#同時#工坊#服務#美甲店 —目錄— 板橋美甲推薦｜美甲店附近｜執美美甲工作室 執美美甲工作室位於板橋捷運站一號出口步行8分鐘，在和豐精品建材這條巷子裡，還蠻好認的！ 執美美甲工作室雖然是在地下室，但是門面非常大器美觀，有天然植栽，也開始佈置成有聖誕節的感覺，好喜歡。 最讓我訝異的是，執美美甲工作室還有深夜美甲，這種服務感覺是為了聖誕節及過年前夕爆單的美甲需求， 讓下班後的女孩也可以放心美美地來做指甲。 如果擔心價位的話，執美美甲工作室也有把價位公開透明化貼在一樓門口，很貼心呢！這個價位在新北應該算是很平價的美甲。 到了執美美甲工作室後，沒想到我今天選平日下午來還是爆滿，執美美甲工作室有三位美甲師及一位美睫師正在服務， 整體環境很乾淨、明亮，走進來很放鬆。 這就是我上次做足部深層保養的地方，超級舒服>////< 他們家足部保養很厲害，非常專業、繁瑣的保養流程喔！目前我去過台北、花蓮及新北，算是步驟最多，物超所值的一間吧！ 沒想到現在執美美甲工作室也有美睫服務了，店裡佈置得很有聖誕節歡樂的氣氛喔！ 執美美甲工作室會這麼厲害是因為他們是真的很專業，店裡到處都是獎盃，所以美甲師的技術沒有話說～ 在做聖誕美甲前，看到好多他們家的指定美甲款，誰懂，受不了超美的，趕快放火燒大家ＸＤ 怎麼辦這區最貴的都是我的菜～太美了～～～～～ 而這次聖誕美甲我也非常喜歡，美甲師提供給我看範本的時候，我真的選了10分鐘都選不出來… 第一款很好看，可是跟我平常穿衣顏色不太一樣，第三種超喜歡，可以又沒有很聖誕的感覺，好喜歡第六種這種聖誕風格，可是又好想要BlingBling的 於是糾結很久後，我選擇了第七款，這我選完後隔壁的客人也選這款，真的超紅！ 但第七種美甲的時間要做比較久，後來我只好折衷選第二喜歡的這款「聖誕仙氣美甲」 最近這款在IG、小紅書也很紅，想說好久沒有做粉紅色了，來試看看好了，這款跟我平常要拍攝的商品也很搭 ❤︎ 執美的美甲師也非常有耐心，拿出非常多色卡讓我挑選有沒有想換的顏色，不過我覺得這款做成粉紅色蠻仙的，就毫不猶豫沒有選色號就開始做了❤︎ 跟執美美甲工作室的美甲師溝通好後，美甲師就開始大海撈針找尋我這款仙氣美甲所需要的素材， 他們家的指甲油真的好多種選擇，就算自己帶了喜歡的圖也可以做出來，真的好喜歡❤︎ 最高級的貓眼是很多人指定的，好美喔❤︎ 最後美甲師找完我的仙氣美甲所需要的材料，就正式開始幫我做卸甲、手部基礎保養及聖誕美甲啦！ 手部基礎保養、聖誕美甲｜執美美甲工作室 一開始，美甲師先細心地為我進行卸甲，自從認真保養指甲後，我都乖乖給美甲師卸甲，這樣才不會對指甲造成二度傷害， 而且每次卸甲的時候，也很療癒呢！ 卸甲卸完後，美甲師跟我討論想要剪指甲剪成什麼造型，可以考慮跟這款聖誕仙氣美甲一樣選擇圓弧形， 上次美甲我是選擇平口剪，這次就嘗試圓弧形，發現指甲留長後做什麼指甲造型真的都很好看。 有誰跟我一樣很喜歡這個去除死皮的環節，其實我的指甲邊緣都很不好看，乾巴巴的還有一堆死皮，每次看到美甲師在做這個部分都覺得好開心，然後認真地看美甲師的美甲嚇一跳，上面居然有寫字，厲害。 執美美甲師的專業度就是很高級，還有拿牙刷出來整理我的指甲，每個細節都用心幫我處理，太厲害了～ 粉嫩的圓弧形指甲誕生～❤︎ 如果說手部基礎保養有什麼跟別人不一樣的，最後有發現美甲師還幫我擦了兩個東西，一個是平衡液、一個是固定劑 喜歡保持指甲的整潔度，很推薦可以來找執美美甲師做手部基礎保養，做完後整個好顯白 接下來就是重頭戲「聖誕仙氣美甲」 ❤︎ 是採用貓眼美甲加上美甲師的技術暈染做出聖誕氛圍，是一個很引人注目的美甲款式，而且整體施做的時間比較短，所以我選了這款～ 後來陸續看了美甲師還拿了私房貼紙本出來，執美美甲的工具箱真的很齊全 我選了雪花作為搭配，這個聖誕冬日就來做出「寒雪」的感覺吧！ 這個指甲美貼貼上去真的超有Fu的.... 很美❤︎ 最後美甲師還有幫我包邊，這個技術很少見，卻能讓增加美甲的硬度，看起來更有質感，好細節控啊！ 最後就是貼上美美的Bling Bling，完全就是沒有手軟的鑽及珠珠、星星，好愛❤︎ 做完後，還有幫我使用指緣油及護手霜保養，讓乾巴巴遠離我，喜歡執美的貼心、專業❤︎ 好喜歡，指甲美美的穿上聖誕新衣❤︎ 對於執美的客人，做完整體服務後都有送一罐小罐的指緣油加強呵護， 真的好愛他們貼心專業的服務，期待過年前再來換新造型，推薦給大家❤︎ 相關資訊｜執美美甲工作室 粉絲團 執美美甲工作室 I G 執美美甲工作室 歡迎Line預約:@mm8023 執美美甲工作室 預約時段參考：最早11：00、最後預約22:30 預約電話 0908-619-60 地址：新北市板橋區中正路就80巷23號(捷運板橋站1號出口)) 本篇文章為合作體驗，內容皆為本人親自試用過後的體驗心得分享，僅供參考。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主，產品使用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的使用方法。 追蹤寒雪的消息＞＞不定時有抽獎好康 金靈問路。寒雪 粉絲團 金靈問路。寒雪 Instagram 金靈問路。寒雪 StyleMe 問路家族 LOVE&PEACE 地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下三個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。 驅魔禱告｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 驅魔禱告（精簡版）｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 抗癌禱告｜體虛多病、罹患癌症、而且家族有相關遺傳病史，還是身邊有患者／癌友 發財禱告｜投資理財、自營事業 破邪禱告｜凡民眾欲解除「符咒、法術、降頭」所制，或欲解除「鬼上身、鬼附身、卡到陰」 助眠禱告｜睡前禱告、減少雜夢及惡夢 天界之舟．地藏道場．佛法正宗．行善濟世

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太常閣燒肉宴/中正區美食/單點燒肉/生啤/沙瓦/燒烤/海鮮/烤肉/聚餐/約會/慶生/太常閣燒肉

太常閣燒肉宴/中正區美食/單點燒肉/生啤/沙瓦/燒烤/海鮮/烤肉/聚餐/約會/慶生

太常閣燒肉宴的地址是一段81號，但第一次來的時候，用這個地址定位會發現是大樓的門。其實，餐廳的入口是從77巷進去。門口有清楚的「太常閣」三個大字，很好辨識！ 店內環境 店內的擺設十分講究，木質桌椅散發著自然的氣息，掛著色彩柔和的燈飾，營造出活潑的氛圍。 每個餐桌上都有專屬的燒烤爐，讓客人可以隨時享受現烤的樂趣。 空氣中瀰漫著烤肉的香氣，讓人一進門就感受到食慾大開。燈光柔和，營造出輕鬆愉快的用餐環境，讓人感覺像是在朋友家聚會一樣。 用餐空間舒適溫馨，這裡是用炭烤的，烤的香味十足~~🥰🥰🥰 搭配簡約的裝飾品，增添了幾分溫暖。 整體來說，這裡是一個既適合朋友聚會，也適合家庭聚餐的好地方，來此能感受到熱情與舒適。 貼心桌邊服務 一上桌就能喝到熱湯，暖心又舒服，店員也非常親切，細心介紹店裡的食材和環境，還有沾料的用法。 光是燒肉的調味粉就有六種，每桌都有牛肉調味鹽、小清新、小心辛、蒙古辣味、芥末椒鹽和豬肉調味鹽。店員會用心的講解，可以客製化調整到最適合自己的口味，直接品嚐原味也很好吃呢！ 菜單部份 牆壁上就可以看到菜單了，各式類別包羅萬象的，餐點及甜點還有飲品一應俱全呢~ 店裡的燒烤品項很多元，我們品嚐了幾道來和大家分享，真的充滿了豐富的口感與層次感。 美食介紹 太常閣肉捲盛合（牛）： 嫩滑的牛肉包裹著新鮮的配料，每一口都能感受到肉汁的鮮美。 無骨牛小排（薄片）： 薄片的牛小排燒烤後外焦內嫩，油脂渗透在肉中，口感滑順，帶有淡淡的煙燻香氣。 在放入口中咀嚼時，散發出肉質的鮮美與甜嫩 , 更是令人萬分滿足呀！💯 牛橫膈醬燒： 這部分的肉質彈牙，富有嚼勁，搭配醬料更顯風味，令人回味無窮。 玉見豆腐： 外焦內嫩的豆腐吸滿了醬汁，滑順的口感玉見特別濃郁，令人驚喜。 月見豆腐的口感極為滑嫩，入口時彈性十足，融化在舌尖上。搭配月見醬汁後，豆腐吸收了濃郁的風味，讓人感受到豐富的層次感，清新而不膩，非常令人滿足。 黑色幽默： 清脆爽口，微微的辣味與香氣增添了層次感，是燒烤的完美配菜。 鮭魚卵杯杯： 每一口都爆出鮮美的魚卵，海味十足，帶來細膩的口感。 雞頸肉： 肉質緊實，嚼勁十足，搭配燒烤的焦香，更是讓人食指大動。 濃濃的肉香飄逸空中 , 豐富香氣在口中慢慢溢散開來 , 形成迴盪不已的醇厚餘味 , 每一口都鮮美滑嫩 ，讓人一吃就愛上呀！👏 忍不住一口接一口，停不下來，對於喜愛燒烤的朋友來說，來這裡很推~👍👍👍 大草蝦： 蝦肉鮮嫩多汁，燒烤後更添香氣，咬下去時的彈性感令人難以忘懷，入口的口感超讚，鮮嫩多汁的美味立馬圈粉！ 眼前的烤蝦散發著誘人的香氣，外皮微微焦脆，鮮嫩的肉質在嘴裡彈嫩，伴隨著濃郁的海洋風味，每一口都是滋味的盛宴。那金黃的色澤，更增添了食慾，令人垂涎欲滴。🥰 山藥：經過燒烤的山藥外酥內軟，香氣四溢，口感滑順。 烤蔬菜: 烤玉米筍時，外表金黃誘人，散發出誘人的香氣；內部則保持著鮮嫩多汁的口感。烤後的蔬菜色澤鮮豔，口感清脆，帶有微微的焦香，甜味更加突出，令人垂涎。 烤香菇搭配調味料後，風味更為豐富，讓每一口都充滿了層次感。 桌上有燒烤後各式醬料及調味料，提供喜愛提味的朋友們自行使用，超貼心的啦~ 店內的食材都很新鮮，品質很不錯 ，來這品嚐海鮮燒烤和頂級肉品就享受的啊! 甜點炸吐司：外酥內軟，香脆的口感讓人停不下來，一嚐難忘。 甜點真的很推，口感獨特香濃，光看就讓人流口水，放入口中，這口感好吃到實在太可口了。👍👍 飲品: 另外吃燒烤搭配飲品可稱人生一大快事，還有生啤酒可以選擇，在微醺的燈光映射下，身心更容易進入放鬆的狀態，此時可趁此機會好好犒賞自己，人生的樂趣豈不如此呀！😘😘 喜歡沙瓦的朋友，店內有各式沙瓦可以自行單點，口味好多，我們選了葡萄沙瓦和水蜜桃沙瓦以及蜂蜜檸檬沙瓦，清涼爽口好好喝呀！ 優惠活動資訊 1. 加入官方Line@即送 生啤一杯 2. 推薦給朋友加入官方Line 即贈 月見挽肉1顆 整體而言，今晚我們品嚐的燒烤不僅味道層次豐富，每道菜品的口感也相得益彰，讓人享受了一場美妙的味覺盛宴。 店家資料 --------------🏠 店家資料 🏠 -------- 🔹店名:太常閣燒肉宴 🔹地址:台北市中正區杭州南路一段81號 🔹電話:02-2393-2933 #太常閣燒肉宴 #美食 #中正區美食 #單點燒肉 #生啤 #沙瓦 #燒烤 #海鮮 #烤肉 #聚餐 #約會 #慶生 #喝酒不開車 #開車不喝酒

花蓮住宿推薦【路境行旅-花蓮文化館】登入月球的奇幻空間-花蓮非常推薦的文青商旅-東大門夜市周邊住宿

花蓮住宿推薦好選擇【路境行旅-花蓮文化館】可以說是東大門夜市周邊住宿、花蓮鐵道文化園區旁住宿的優質選擇，地理位置超方便，不僅步行不到三分鐘就到東大門夜市、鐵道文化園區，騎車不用三、五分鐘就可以嶄望所謂花蓮藍的太平洋、買公正包子、鋼管紅茶，還有花蓮當地特產剝皮辣椒。 【路境行旅-花蓮文化館】可說是來到花蓮旅行住宿非常棒的選擇，價格非常物超所值，平日一晚雙人房都不用一千塊，四人親子房還有小客廳，很大很舒服。重點【路境行旅-花蓮文化館】的公共空間根本美到一個掉渣，沉浸式夢幻島讓網美不僅拍不停，更會讓旅人停下腳步，看看這些天馬行空的藝術作品，優雅、浪漫、又帶有童趣及夢幻感，附加一提【路境行旅】提供的免費附加服務，甚至不輸酒店唷！ 來到【路境行旅-花蓮文化館】像是走進一個魔幻森林，更像是超越時空般，進入了一個奇幻又療癒的永無島，異世紀般的森林國度，讓人充滿了電、揚起了精神，撫慰甚至療癒了日常有如壓力鍋的身心靈。在這邊妳可以很美麗、可以很愜意，可以穿越時空到月球，更可以進入有如愛麗絲夢遊仙境的魔幻時間鳥籠裡，愛看球賽嗎？大廳的懶人沙發讓人慵懶地看著球賽，要是人多還能大家乾一杯，為自己的球隊加油！ 【路境行旅】就像一塊魔幻的境域，讓想在這裡停留的旅人，可以暫時失去方向感、忘記現實的軌跡，休憩後獲得滿滿的能量，再次出發前往下個目的地。每一間分館都有自己的創意，充斥著天馬行空的氣息，綠意盎然的點綴，處處可見大膽巧妙的藝術品，彷彿走進一片古靈精怪的奇幻森林；而這片森林將在每位旅人的旅途中，等的各方遊客暫緩腳步、休憩充電。 花蓮－這位在台灣東部的一片靜謐淨土，倚山面海、風光壯麗，被譽為「太平洋的後花園」。走進花蓮，彷彿時間就會慢下來，空氣清新，心也會被自然撫慰。住進【路境行旅-花蓮文化館】附近就有湛藍無邊的海岸線，像七星潭那樣的寧靜美，令人一眼就愛上；天氣好還能看到綿延壯闊的中央山脈及逐漸邁開的雲霧。來這裡與其說自己是觀光客，更覺得像個自在旅人，能與大自然共同呼吸，是旅人心中不容取代的療癒之地，也是一生一定要踏上的土地。 【路境行旅花蓮文化館】花蓮住宿推薦 小鹿文娛集團電話：03 832 0021地址：花蓮縣花蓮市福建街512號官網：https://www.finders-wh.comＦＢ：https://www.facebook.com/findershotelwenhuaLine：https://line.me/ti/p/Q3-4a53PWn 【路境行旅-花蓮文化館】第一眼就可以看到這-鹿-的企業商標，幾乎每一家【路境行旅】分館都可以看到這以-鹿-為起點的雕塑，充滿了藝術及森林系感，讓人跳脫了都市車水馬龍及舟車勞頓的煩躁。 【路境行旅-花蓮文化館】離花蓮火車站並不遠，坐火車來到花蓮，租個摩托車騎不用10分鐘就到了，這樣玩花蓮其實也蠻輕鬆，而且地理位置真的超棒，離鬧區及大景點都很近，不論是晚上逛夜市、白天看海、傍晚看山嵐中的中央山脈，都非常愜意，也因為鄰近太平洋，所以即便到了夏天，陽光超大，還有點海風吹來的舒適感，沒有台北都市圈那樣的悶熱，這也是很喜歡花蓮的地方。 才踏進【路境行旅-花蓮文化館】的公共空間，像是不小心誤闖了一場關於夢境與宇宙的展覽，一顆巨大發亮的月球，靜靜懸浮在空間中央，仿佛替夜晚留下了一個溫柔的出口。那不是單純的裝飾，而是一種氛圍的開場 頓時想大唱起：帶我去月球～～真的愛慘了，還有好多小兔兔在旁邊～提醒你：這裡不是普通的商旅，而是一場為靈魂與視覺設計的停泊地。 就在此時～自己彷彿穿越了另一個時空，像是施了魔法般，目不轉睛地被這樣的空間吸引著～即便【路境行旅-花蓮文化館】不是星級酒店、飯店，但一間商旅能做到這樣的設計及令人難忘的境界，真的相當用心 不僅如此，來到了另一個空間，又是不一樣的情境，這一幕讓人想到兒時的－愛麗絲夢遊仙境－像是掉進了奇妙的時間國度裡 走進時間的鳥籠裡，頓時覺得：有時候我們以為自己在旅行，其實，是時間在帶著我們走。人生就像一場漫長的旅程，沒有人知道終點在哪裡，但在這裡，沒有時鐘的滴答聲，就讓旅人停留在最想留住的一瞬間。 不僅時光鳥籠，還可以在各個角落找到驚喜，好大的西洋棋，像極了自己在巨人國裡 【路境行旅-花蓮文化館】櫃台旁放了不少花蓮旅程、景點及賞鯨的活動資訊，方便各國來的旅客，更加快速的認識花蓮， 也因為政府的相關規定，為了環保儘量不提供一次性備品，所以【路境行旅-花蓮文化館】是環保旅店唷！像是牙膏、牙刷、刮鬍刀，私人的清潔用品要自己準備，不過房間內有提供大、小條的毛巾，沐浴精、洗髮精也都有提供，房間有放水，不夠的在下來櫃台購買，還有需要室內拖鞋的也可以在直接添購！另外一定要特別跟大家說，如果是【路境行旅】的會員，是可以免費租借、按摩器、筋膜槍、負離子吹風機、還有熱能肩頸按摩機，真的是超級寵粉的~ 準備辦理入住手續，櫃檯人員相當親切也很有禮貌，講解的也很仔細，使用的是鑰匙開門，房卡接電， ２０１號房是菁英家庭房，算是空間很大的邊間房，也提醒大家，不管到哪裡，入住最好都能看一下樓層圖及消防、避難路線，多點防備多些安全準備。 wow~ 這房間好大啊! 菁英四人房，相當適合親子或是好友一同入住，兩大雙人床相隔兩處，也算保有些距離與隱私感。 中間還有一個大沙發區，晚上吃宵夜、聊天的好地方，色系也很溫和，很舒服~ 另一頭的雙人床是靠牆的，小小孩睡不會掉到床下去，但還是要小心電視在上方，一旁是洗衣籃及小桌子的合體，剛好當床頭櫃使用 整體空間寬暢又溫暖，也不會有異味或潮溼感，木質調性感覺很乾淨 廁所有乾濕分離，也備有洗髮精、沐浴乳~而且味道是木質香系，超好洗又好聞~ 冰箱、熱水壺該有的都有，不過沒有常見的小食或小餐盤等，因為樓下就有24小時的自助點心吧啦！(務必看到後面) 吹風機還是 panasonic 不是那種兩光牌~吹起來挺快的~ 卸下了行李，確認房間沒問題後，下樓吃點心囉！【路境行旅-花蓮文化館】可是有提供２４小時的點心吧，有不少特色餅乾免費提供，還有決明子茶耶！ 乾淨的桌面及擺飾，多款種類的點心、餅乾，還有無糖茶～讓住宿的旅人可自取享用 超級喜歡的花蓮餅乾，蔥餅跟菜脯餅，鹹鹹的小小包～吃起來份量剛剛好～ 蝦咪～還有這樣的大的公共空間，大螢幕配懶人沙發，這也太Chill了吧！尤其現在棒球賽正打著火熱～在這邊喝一杯～跟大家一起看球賽～也是熱鬧非凡～ 夜晚～～～當然就要到花蓮這知名的觀光夜市《東大門夜市》走走～吃吃小吃，走路真的不用三分鐘就到了，超級方便，想放鬆邊喝些酒都不用擔心～ 夜晚的【路境行旅-花蓮文化館】在深夜中照亮著整條街道，寧靜中又多了點異世界的不凡感 睡了一晚的好覺～隔音不算太差～所以睡的很不錯，竟然七點多起來還精神氣爽～拿起早餐券，準備到魔法用餐空間(b1)吃早餐囉～ 早起的鳥兒有蟲吃~竟然是第一名吃早的選手~用餐空間還挺大的~ 熟食區~ 有蛋、有熱炒菜，都是剛出爐的~ 還有炒雞肉~非常健康的早餐熱食~ 還有我最愛的馬鈴薯泥耶!!!! 太棒了~ 稀飯區~~~在大都市生活，早餐大多都是西式麵包、三明治、豆漿、蛋餅..為主，好懷念早餐吃稀飯~ 稀飯好朋友~肉鬆、黑瓜、麵筋 該有的都有，還有辣炒魚乾~ 還有特製的滷醬~這都可以吃兩碗稀飯了~ 小饅頭、芝麻包~在蒸爐中白白胖胖的~ 還有麵包可以自由選擇~雖然說都是常見的早餐，種類不多，不過倒也是挺齊全的~ 檯面上都保持的相當乾淨~ 飲料的選擇也讓人覺得有點巧思，無糖、果汁跟奶茶，算是囊括了大眾族群的喜好 當然少不了咖啡~~~如果有新鮮的牛奶就更好了~完全自己的喜好 哈哈 超好吃的馬鈴薯泥~~光這就吃了有三球了~雖然說熱量不低~但就特愛那馬鈴薯跟小黃瓜、紅蘿蔔搭配在一起的清爽感，尤其【路境行旅-花蓮文化館】的馬鈴薯泥吃起來不膩口，格外清爽~ 豐盛的早餐，看似簡單，卻相當的飽足~ 吃飽了~離退房還有段時間，騎著車到處晃晃~一旁就是鐵路文化園區，看哪遠方的山嵐~好美~而山嵐的背後~就是中央山脈~美景當前~連呼吸都覺得格外清爽 騎不到五分鐘的距離，就來到了景點：花蓮海岸，看到美麗的太平洋，非常慶幸今天有如此好的大藍天，搭配著花蓮藍的大海~這美景好充電~好讓人放鬆 遇見山嵐、相逢海水，走進熱鬧的商圈，肯定要來吃吃這花蓮著名的小吃《公正包子》，說真的住在【路境行旅-花蓮文化館】真的太方便，到哪裡都是一下下的距離~ 一個早上到退房前也讓我們走透透了一些花蓮的景點，如此的散策之旅實在自在又放鬆，能短暫停留【路境行旅-花蓮文化館】實在感到很幸運，與一般強調效率、純粹住宿機能的商旅不同，這裡更像一座為旅人準備的精神休息站，帶點美術館的氣質，又不失家的自在。每一個角落都是驚喜，每一件擺設都有語言，就好像在說：「歡迎來到你暫時的永無島。」 城市與花蓮、現狀與最初【路境行旅-花蓮文化館】是一座精神的永無島，等待每一個卸下繁瑣、起飛的你。【路境行旅-花蓮文化館】咱們後會有期！ 【路境行旅花蓮文化館】花蓮住宿推薦 小鹿文娛集團電話：03 832 0021地址：花蓮縣花蓮市福建街512號官網：https://www.finders-wh.comＦＢ：https://www.facebook.com/findershotelwenhuaLine：https://line.me/ti/p/Q3-4a53PWn 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

OL的肌膚救星！體驗后界診所水光針療程，深層保濕、縮毛孔、提亮膚色，讓肌膚回到水煮蛋般的透亮狀態！

體驗「水光針」後，我真的有點驚喜，原本只抱著試試看的心態，但結果讓我對肌膚保養的觀念有了更深的理解。 你知道嗎？OL的日常生活常常讓肌膚處於缺水、黯沉的狀態，加上毛孔粗大，真的不怎麼好看。 隨著年齡增長，即使我一周堅持敷面膜、使用高效保濕精華，效果還是有限。 這次來「后界診所」體驗水光針，感覺肌膚像是注入了新生的水分，整個狀態煥然一新！ 什麼是水光針？ 水光針主要利用微針將保濕成分如玻尿酸、傳明酸、高維他命C等注射到真皮層，這是日常保養品難以達到的深層肌膚層次。 換句話說，一般的保養品可能只能滲透到表皮，水光針則能精準地把營養成分注入到更深層，讓肌膚從內而外散發光澤感。 這對於像我這樣的「都市皮膚人」而言，真的有著不可取代的效果。 療程過程如何？ 水光針的過程其實比我想像中簡單，醫師先幫我做了肌膚檢查，確認皮膚狀態和合適的注入成分。 療程開始時，先在臉上塗上麻藥膏以減少不適感。 等麻藥起效後，醫師用微針輕輕地在皮膚上進行多點注射，整體感覺就像是輕微的蚊子叮咬，不會很疼。 整個療程不到30分鐘就完成了。 體驗後的效果 一走出診所，我就感覺皮膚比平時更柔軟，帶有一層自然光澤。 水光針不僅僅是簡單的補水，它還能夠達到收縮毛孔、提亮膚色、淡化細紋的效果。 這次我特地選了加強保濕和維他命C的配方，目的是讓膚色更均勻、透亮。 經過兩三天後，臉上的小細紋真的有減淡，膚色看起來更加光滑勻稱，這是我日常保養無法達到的效果。 術後護理和注意事項 療程後，醫師有特別叮囑一些護理事項。 最重要的是四小時內不要使用刺激性的保養品，像是美白精華和酸類產品，以避免對剛接受完水光針的肌膚造成刺激。 接下來的24小時內如果需要擦拭臉部，可以使用生理食鹽水，並避免使用自來水，以防止細菌感染。 療程後48小時內，如果臉部有輕微的發紅，可以使用冰敷來舒緩。 此外，醫師還提醒在療程後的幾天內盡量避免曝曬，做好防曬措施，這樣才能讓水光針的效果更持久。 誰適合水光針？ 這次體驗後，我深刻體會到，水光針非常適合像我這樣的OL，整天在空調房裡待著，皮膚容易乾燥、黯沉。 此外，如果你有毛孔粗大、痘疤、暗沉或是痘痘色素沉澱等肌膚問題，水光針會是一個非常棒的解決方案。 它不僅僅是讓你感覺「皮膚變好了」，而是從根本上改善肌膚的健康狀態，讓你真正擁有一層健康的光澤肌。 讓肌膚回復最佳狀態 總的來說，水光針確實是一個值得嘗試的療程，尤其是對於工作繁忙、肌膚缺水的朋友們來說。 作為OL，可能很少有時間去做頻繁的保養，但水光針讓我感覺到，即便生活忙碌，我也可以擁有水煮蛋般的肌膚。 這不只是讓外表看起來更美，而是真正感受到肌膚的健康提升。 如果你也希望肌膚能夠長時間保持水潤、透亮，那麼不妨到后界診所試試水光針，讓你的肌膚也感受這份「新健康 后美學」吧！ 后界診所 官方網站｜instagram｜facebook LINE預約（Line ID: @667kgneb） 電話｜(02)6620-9888 220新北市板橋區華江三路89號週六日公休｜10:00–18:00

夏威夷丼飯【POKE Lee】台北士林天母美食推薦，風靡全球的超級食物Poké Bowl，台灣也吃的到│芝山捷運站周邊美

台北士林美食探店推薦【POKE Lee】這次意外發現士林天母一間很值得推薦的好店【POKE Lee】夏威夷丼飯，聽說這可是目前正風靡全球的超級食物，特別由曾在米其林一星餐廳 擔綱的主廚 Victor Lee 引進台灣，光這頭銜就讓人對這碗夏威夷丼飯充滿無限期待，簡直是台北美食推薦榜上的潛力股，瞬間列進「台北美食推薦清單」。 【POKE Lee】位在芝山捷運站周邊美食聚集地，交通超方便。最讓人感到驚喜的是，這裡不只是海鮮丼飯這樣簡單，而是能自己搭配、玩出很多創新、低熱量的自配料理，是健康控、蔬食養身、輕飲食，想吃的無負擔族群的嚐鮮必訪之地！ 先來科普一下什麼是夏威夷丼飯？「Poke Bowl」意指夏威夷丼飯，這詞是夏威夷文「Poke」與英文Bowl 的結合（夏威夷語：Poke，直譯：切塊）這是夏威夷人一種料理生魚的方法，將生魚切塊，再搭配主食、大量蔬菜與醬料，豪邁地裝在一大碗裡，然後用醬汁醃漬後蓋於米飯上。就成為時下流行的「Poke Bowl 夏威夷生魚飯」！這一碗有著均衡的營養，還有色彩鮮豔非常上相的顏值，廣受健康飲食、健身族的愛。 POKE 本是源自於夏威夷的傳統漁民小吃，後來受到日本及美國文化的影響，演變成現今以米飯、沙拉為基底，搭配切塊生魚、多種蔬菜，佐以醬汁且變化多元的超級食物（Super Food）。而【POKE Lee】的主廚 Victor，是來自榮獲米其林一星的芝加哥 Mako 餐廳及米其林餐盤推薦的芝加哥 Juno 餐廳 創意及經驗相當豐富。Victor 以多年米其林餐飲經驗，將風靡全球的 POKE Bowl 以台灣口味重新演繹，讓在台灣也可以吃到輕鬆、健康、豐富的美味新選擇！ 一走進【POKE Lee】夏威夷丼飯餐廳，就覺得整個氛圍很不一樣，明亮乾淨的空間帶點夏威夷海島的輕鬆感，讓人馬上放鬆下來。超喜歡牆上大大鮮豔色彩的壁畫 【POKE Lee】是很多健身族、養生族、上班族很愛來的地方，因為餐點不僅低脂、健康又美味，營養均衡之外，還能無負擔享受異國風情。除了可以自由選、套餐，還有隱藏版的澎湃海鮮蓋飯（一整個愛上）大碗又豪邁，那種海鮮滿足感一整個爆棚。 點餐時店員會親切介紹醬汁，原來這些都是 Victor 主廚特調，深深懷疑眼前這位很吸睛，散發種夏威夷氣息的小鮮肉，就是Victor Lee 本人（已證實～哈哈） 櫃檯上滿滿的新鮮食材超吸睛，從生魚片到蔬菜、豆腐、肉品通通排得整齊，光看就有選擇困難症。這邊完全跟一般常見的丼飯很不一樣。第一次來就覺得很驚喜，不僅有質感，也讓人期待接下來要吃到的每一口！ 海鮮區：光是生魚類就相當多種，重點醃漬的口味也很不同，相當於鮪魚可能就可以吃到不同口味的鮪魚，超喜歡一款辣辣的生鮪魚，調製的非常好吃 蔬食區：眼花撩亂，色彩繽紛，這真的樣樣都想來一點，超級會有選擇障礙~而且檯面超級乾淨，想吃養身的輕食餐，真的來【POKE Lee】就對了 主打 夏威夷蓋飯（Poké Bowl）的【POKE Lee】在 Victor 李-主廚親自把關之下，選用台灣在地新鮮食材，搭配主廚研發的九種獨門秘製醬汁，無論是海鮮、生魚片、豆腐還是肉品，都能完美帶出食材的原始鮮甜。這裡的特色在於「自由搭配」—米飯、沙拉隨意挑選，還有數十種新鮮配菜，光組合方式就應該超過上百種了吧，真的是能吃巧也能吃飽！不論今天是想要清爽健身風、還是豐盛豪華海鮮派，都能依照心情自由打造。 不論是內用/外帶，都可以用QRcode 點餐，可以先點面去等候的時間，【POKE Lee】餐廳雖不大，但甘願等候的人真的很多，不斷的翻桌，看服務員手都沒停下來過 咱們的夏威夷丼飯一端上桌，真的忍不住「哇～～」滿滿色彩繽紛的夏威夷丼飯，光看就覺得心情被點亮了。點了兩份主廚特製分別是「瘋狂隱藏版」跟「醬製烤鮭魚」其中一份升級套餐，有了番茄雞肉湯以及「純」芭樂汁，這飲料很威，完全是純的芭樂汁，根本可以說是芭樂果昔，要多少芭樂才能打成這杯，太驚奇了 左邊的「瘋狂隱藏版」根本就是海鮮控的夢幻逸品，料堆得澎湃到快滿出來，每一口都想立刻嚐鮮。而右邊的「醬製烤鮭魚」也非常特別，把想吃的料點一點也超澎湃，搭配清爽的配料，另外還附上特製的醬料。 【POKE Lee】的餐點完全是視覺跟味蕾的雙重享受。說真的，這一刻真的超興奮，第一次吃到這樣夏威夷丼飯，就像是來場小小的度假感ˋ！ 【POKE Lee】的醬料加上主廚特製的五大醬總共有多達快十種的醬料。醬料包含：自製淡醬油、芝香素拌醬、辣味美乃滋、蒜味美乃滋、泡菜美乃滋、清爽酸甜美乃滋、主廚特製沙拉醬、和風芥末沙拉醬、柚子油醋沙拉醬。 這次咱們就有四種醬料：自製淡醬油、柚子油醋沙拉醬、蒜味美乃滋、辣味美乃滋，尤其是後三種真的很難評選，搭配蔬菜、生魚塊都好適合。而且吃起來不會很膩，很難想像美乃滋給人的感覺是清爽感。 【POKE Lee】「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯，紅通通的都是海鮮啊!!!! 這碗真的太猛了，這用料食材也給的太猛、太大器了。 「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯內容包含：醬製鮭魚、醬製鮪魚、辣辣蝦、製燒干貝、天使紅蝦、寒天脆藻、玉子燒、飛魚卵、鮭魚卵、酪梨醬 基底選擇了藜麥飯+醋飯，再加上洋芋沙拉及海苔，料多到飯到不知道在哪裡了~看看旁邊那一大片綠綠的像不像山葵（海鮮必備的哇莎比不是嗎？） 非常認真的說，一開始真以為旁邊那一大坨綠綠的是哇莎比，心想：這一大坨是要嗆到腦門嗎? 一吃下去，是酪梨醬啊！那一抹綠色的酪梨醬，第一眼就能感受到它的濃厚質感。入口時的細緻與滑潤，像是把整顆熟成酪梨的精華都打進去了，沒有任何人工的突兀感，只有天然食材帶來的柔和層次。味道上帶點清爽的奶香，尾韻微微甘甜。這應該是本人第一次吃到如此大把真材實料的酪梨醬。 醬製鮪魚，不得不說吃下第一口超驚豔，那帶有醃漬辣辣的味道，好好吃且超特別，那嘴裡的瞬間是那股清甜的鮮味，鮮度滿點，完全沒有腥味，後來醬製的辣味在口中爆出。魚肉的質地非常柔軟細膩，帶些微的彈性，可以感受到魚肉自然的鮮嫩，醬製更凸顯鮪魚本身的甘甜，把生魚片帶到另一種層次感。 醬製生鮭魚一入口，就能感受到鮭魚的鮮嫩與醬汁的微鹹甘甜，再沾上一點細緻滑潤的酪梨醬，口感立刻變得更柔和圓潤，鮭魚的鮮甜和酪梨的綿密在嘴裡融合，像是多了一層奶油般的濃郁感，卻不會厚重，反而清新爽口。這種搭配既有新鮮的海味，也有酪梨的自然清香，讓整體風味相當平衡。 鮭魚的外皮是有炙燒過的，那香氣更增加了醬製鮭魚的層次感 （掌聲來一下～～）這絕對是畢生沒吃過的口感，實在太特別了，基本上這－寒天脆藻－是沒什麼味道的，但口感真的好酷，超級脆，而且清爽解膩，讓人一吃就有種清新感。 特別沾上柚子油醋沙拉醬，酸香中帶著柚子的清爽果香，入口先是微酸開胃，接著油醋的滑順在舌尖散開，清新卻不厚重。柚子的香氣讓整體味道更鮮明，重點還是這－寒天脆藻－的口感，真的非常的讓人驚訝 好吃的玉子燒，入口時先感受到蓬鬆柔軟的口感，帶著微微的彈性。滋味上鹹甜交織，甜味溫潤不膩、鹹香恰到好處，每一口都有蛋香慢慢散開，吃起來細緻濕潤，有職人細火慢煎的用心。 天使紅蝦－感覺是生食級，一共有兩尾，還都挺大尾的，蝦肉本身看起來非常緊實飽滿，帶點淡淡的粉白色，而且可以清楚看到蝦子的紋理。最誘人的是隱約透出晶瑩剔透的光澤，彷彿還帶著海洋的氣息 蝦頭有滿滿的蝦膏，吃起來香濃滑順，蝦頭肉緊實而鮮甜，自帶海洋的鮮味和自然甘甜 沾上柚子油醋醬，非常搭，吃起來很清爽，蝦子本身就很鮮甜，口感也好彈，很好吃且鮮味十足 辣辣蝦－特製的烤蝦，味道沒有想像中的辣，但醬料味道鮮明濃郁，尤其炙燒烤過後自帶香氣，很好下飯的辣辣蝦～這讓我想到沖繩特有的排隊店－蝦蝦飯 晶瑩剔透的鮭魚卵，一入口就爆開，鮮嫩多汁，彈牙中帶有微微的爽脆感。濃郁的海味伴隨自然甘甜在口中蔓延，鮭魚的鮮香完美融合微鹹的滋味，每一口都有那種在大海中的鮮味感。 超扯、超豪邁的飛魚卵，兩種顏色呈現鮮明的對比感，像極了微縮版的魚子醬，小小的卻是顆顆圓潤飽滿，光是用看的就覺得特別奢華，把飛魚卵送入口中，首先感受到的是它那獨特的爆漿口感！每一顆小小的卵粒，在舌尖上輕輕爆開，會有種「啵 滋 啵 滋」的感覺，口感的爆裂感超級療癒。帶著淡淡的海水鹹味和魚卵本身的鮮甜，沒有一絲腥味 好大的干貝～～炙燒干貝在火焰的輕烤下散發出迷人的焦香～外層微微焦脆，內裡依舊保持柔嫩多汁，入口即化，口感細緻滑順。味道鮮甜濃郁，伴隨炙燒後的香氣，更凸顯干貝本身的鮮美與甘甜 這次隱藏版的基底選了醋飯＋藜麥飯，醋飯味道很適中，拌入藜麥飯，保留了醋飯的清爽微酸與淡淡米香，多了一份藜麥的堅果香氣與彈牙口感。營養上富含膳食纖維與植物蛋白，更健康、飽足又無負擔。整體口味清新爽口，口感層次分明，既有軟糯的米香，也帶有藜麥的顆粒感 套餐加點的番茄雞湯～很推薦唷！番茄湯相當濃郁～熱熱喝～好暖～湯頭又順口，喝起來酸甜清爽，還帶點自然的甘甜 這碗番茄洋蔥雞肉湯，用滿滿真材實料熬煮，番茄的酸甜配上洋蔥的清香，把雞肉的鮮味完全帶出來。每一口都喝得到料的實在。真的是～有料～ 《醬製烤鮭魚》也是滿到看不到下方的基底了～完全與眾不同的第二款口味，以熟食為主～泡菜也好迷人～基本裡面就有：醬製烤鮭魚、飛魚卵、泡菜、毛豆、洋芋沙拉、青蔥、淡醬油～ 基底點了很特別的五色手工拉麵（目前又被淹沒在下方了）另外加點了超愛的杏鮑菇跟水煮蛋，在加了鮭魚卵及撒上海苔，又是一盆滿滿誘人的夏威夷丼飯 熟食的醬製烤鮭魚真的有夠香，鮭魚被切成丁，不知道還以為是肉類耶！鮭魚烤得外皮微微焦香、肉質油嫩剛好，一匙入口香氣逼人，而且好軟嫩～外層炙燒後的微焦香氣真的好逼人～外層醬汁鹹香入味，裡頭還保留鮭魚的鮮甜和油脂的香氣。口感嫩中帶點嚼勁，鹹甜交織，越吃越涮嘴。 一旁有大量的毛豆（本人是毛豆控）其實毛豆的好處很多，可以簡單分成營養與健康兩個面向，許多文獻中都提到，毛豆富含植物性蛋白質、膳食纖維，含有維生素C、葉酸，以及維生素K、鉀、鎂、大豆異黃酮，然後熱量低、蛋白質高，適合想控制體重又要有飽足感的人。每次吃完大量的毛豆還真的隔天會很順暢，不過任何食物都要適量對身體才是最健康唷！【POKE Lee】的毛豆已經不帶莢了～吃起來方便，口感也很好 大量的蔬菜及泡菜，吃美食也能吃個均衡營養，真的吃起來比較沒有罪惡感～ 基底終於看見了～手工五色麵～五彩繽紛的手工五色麵，光是外觀就讓人食指大動。冰涼的麵條口感Q彈滑順，入口帶有淡淡的麥香與蔬菜的清甜，嚼勁十足卻不失柔軟。每一口都能吃到自然的純粹滋味，健康又好吃，視覺與味覺一次滿足~搭上了醬汁，吃起來帶有日式蕎麥麵的感覺，炎炎夏日超對味 很大～很飽水的杏鮑菇，這很讚，杏鮑菇的肉質厚實、細緻多汁，帶有Q彈嚼勁，入口時有點像鮮嫩的鮑魚感 水煮蛋～也是每日健康攝取的常見來源～一旁還有飛魚卵，吃起來也有啵啵啵～的口感～好遼癒 第一次吃到夏威夷海鮮丼飯，每一口都像在海邊旅行般—鮮甜的海味、清爽的配料，搭配微微的醬香，讓味蕾瞬間被征服。吃過一次，真的會忘不了這樣的丼飯，絕對會想再訪，尤其想吃點輕食、海鮮、無負擔的料理，會很想來【POKE Lee】解解饞 【POKE Lee】門上貼了不少資訊：看起來寵物友善店，不能帶外食，沒有廁所，拒絕奧客 哈哈哈～【POKE Lee】的營業時間是每週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30 想來吃的要注意下午有休息時間唷！ 吃完整碗真的超滿足，沒有一般外食的油膩感，反而是清爽又有層次的驚喜。最棒的是，可以依照自己的喜好自由搭配，不管是想吃清淡健康，還是豪邁澎湃的海鮮組合，【POKE Lee】都能滿足。食材新鮮、口味有創意，還兼顧低熱量與健康，真的讓人吃得開心又無負擔。很少有餐廳能把「美味」和「養生」結合得這麼剛好，難怪會成為台北美食的新話題！如果正在找士林天母一帶的創新美食，【POKE Lee】夏威夷丼飯絕對是值得一試的好選擇～ 【POKE Lee】(芝山店) 夏威夷丼飯（Poké Bowl）電話：02 2832 2322 ​ 線上菜單 ​地址：台北市士林區中山北路六段168號交通：捷運芝山站時間：週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30ＦＢ：https://www.facebook.com/pokelee.zhishan/ＩＧ：https://www.instagram.com/pokelee.tw/ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

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