Yun Beauties進階護膚課程：a-GA1液態飛梭，徹底清潔毛孔，重現透亮美肌

這次來大安區體驗a-GA1液態飛梭，是一項進階的皮膚管理課程，利用輔酶酵素來提升肌膚防禦力，幫助自體修復，維持肌膚健康，延緩老化。 課程中還添加了水飛梭(CP值超高)水飛速是一項兼具深層清潔和保濕的皮膚護理技術，透過渦旋的水流溫和去除老廢角質及阻塞的皮脂，同時以真空負壓吸力深層清潔毛孔、吸出粉刺，讓肌膚得到即時的保濕和修復。 ✿體驗流程-卸妝/洗臉/深層水飛梭 手工清粉刺痘痘/依膚質選擇凍膜 -平衡儀(震動清潔,去除表皮角質及黑頭) +點陣刀(針對細小的粉刺痘痘進行清潔淨化毛孔) /奇蹟露/a-GA1液態飛梭+ 精華/超聲波/太空純氧光譜+ 面膜（超特殊的太空面具，感覺整個肌膚一直在吸收面膜的精華）/精華乳霜 ✿液態飛梭適合什麼人呢 1.深層清潔毛孔：溫和去除皮膚深層的髒污與油脂，預防痘痘與黑頭。 2. 提升肌膚保濕度：注入高效保濕成分，使肌膚保持水潤。 3. 改善膚質：有助於減少毛孔粗大、細紋及暗沉，讓肌膚更為細緻透亮。 ✿體驗感受 Yun Beauties的美容師非常貼心，她們會根據每位顧客的肌膚狀況，量身定制適合的護理方案。店內的環境雖然不大，但布置得非常溫馨乾淨，讓人感到放鬆自在。特別值得一提的是，美容師真的超親切，結束後還有飲品跟小餅乾🍪可以吃 ✿店家資訊 店名: Yun Beauties 地址: 台北市大安區忠孝東路三段305號4樓 營業時間：11:00-21:00 (預約制) 服務內容: 半永久紋繡（霧眉/唇）、水飛梭、魔煥藻針、駐顏粉底、a-GA1液態飛梭、美肌熱蠟等。 FB： https://www.facebook.com/profile.php?id=100067051650721 IG：https://www.instagram.com/yun_beauties?igsh=bWVzbmluYWZoaXFi LINE預約：http://lin.ee/Yb8udeOp Google：https://g.co/kgs/vinx16M

為姪女的健康成長護航：莊廣和堂『少女』呈鳳萃滴精，百年傳承的天然漢方補充品，讓成長黃金期更有保障！

作為一名OL，忙碌的工作和生活常常讓我無法花太多時間在家人身上，但對我的姪女——這個正值成長黃金期的小姑娘，我總希望能給她最好的呵護。 她平日忙於課業，偶爾有些挑食，甚至會因為學校的繁忙活動而覺得疲倦，這讓我一直在尋找一款既方便又有效的產品，幫助她在這段重要的成長階段中打好基礎。 最近，我給姪女試用了朋友推薦的【莊廣和堂轉大人®-「少女」呈鳳萃滴精®】。 這款產品不僅方便攜帶，還很適合她的口味和需求。短短幾週，我就看到了令人欣慰的變化。 為什麼選擇【莊廣和堂】？在選擇任何產品時，我最在意的就是成分是否天然且安全，尤其是給孩子使用的產品。作為台灣迪化街百年的傳承品牌，【莊廣和堂】讓我充滿信任感。 專為女性設計的【少女-呈鳳萃滴精】選用了多種漢方食材，包括紅棗和黃耆，結合祖傳秘方「米精紅棗露」，不僅溫和調理體質，還能為姪女補充日常所需的營養。 更重要的是，這款產品經過莊淑旂博士五代傳承與親手研發，百年的堅持和現代製程相結合，既保持高品質，也更適合孩子們的口感與需求。 方便、省心又美味 第一次拿到【呈鳳萃滴精】，我就覺得它的設計特別用心。 真空鋁袋包裝既方便攜帶，也能確保內容物的新鮮度。 這對於每天在學校和補習班之間奔波的姪女來說，簡直是量身打造。 她只需要撕開包裝就能直接飲用，不需要額外加熱或準備，方便到她可以隨時在課間補充能量。 最讓我開心的是，姪女喝下第一口就露出了滿意的笑容。 她說：「這味道不像藥，反而像甜湯！」紅棗的香甜和黃耆的淡雅完美融合，讓她完全沒有抗拒感。 從此，每天喝上一包，已經成為她的習慣。 小改變帶來大不同 飲用心得：在姪女飲用【呈鳳萃滴精】兩週後，我明顯感覺到她的精神狀態有所改善。 以前課業繁重時，她常會感到疲倦或煩躁，但現在似乎更有精力去參加校內的活動，甚至在回家後還能愉快地完成功課。 她還告訴我，因為滴精喝起來甘甜順口，她每天都期待這個補充營養的小儀式。 週末的時候，我有時會用滴精煮成甜湯，加入一些紅棗和枸杞，不僅增添風味，也讓她更有興趣飲用。 安心保證：讓人喝得更放心 作為長輩，我特別在意食品的安全性。 這款滴精通過了SGS專業檢測，並且成分透明、不藏私，讓我更加放心。 此外，它完全不含人工香料和色素，所有成分都來自天然，這點非常符合我對健康食品的期待。 適合誰？推薦給這些夥伴們 【少女-呈鳳萃滴精】特別適合像我姪女這樣正值成長黃金期的女孩。 無論是因課業繁忙需要補充能量，還是日常挑食需要均衡營養，這款滴精都是非常好的選擇。 它不僅方便飲用，口感也非常討喜，能讓孩子在不知不覺中養成健康的飲食習慣。 給孩子最好的，不一定是最昂貴的，而是最用心且真正適合的。 透過【莊廣和堂轉大人®-「少女」呈鳳萃滴精®】，我為姪女的成長提供了更全面的支持。 這款產品不僅調理體質，也讓她在忙碌的學習生活中更加輕鬆自如。 如果你也在為家裡的孩子尋找健康的營養補充品，不妨試試這款貼心又可靠的滴精吧！ 官方網站：莊廣和堂 Facebook粉絲專頁：莊廣和堂 Google商家：莊廣和堂生技食品國際股份有限公司 Google商家：莊淑旂養生莊園 商品頁面：「少女」呈鳳萃滴精®、「少男」呈龍萃滴精®

〈居家〉超推【伯尼寢具】我們家有超過五套的“超好睡”寢具品牌！｜超越市面上天絲的舒適度｜添加膠原蛋白的60支100%天絲

#這次新入手的小刺蝟圖案超可愛♡♡♡ 打破過去對“天絲”的印象感受，讓我從純棉派變成超級天絲派，伯尼寢具是我用過床包中非常好睡的天絲， 一睡就上癮的品牌， 只要身邊朋友問我台灣寢具推薦， 我都推【伯尼寢具】。 兩年前入手伯尼的床包兩用被組合， 一試成愛用者， 去年冬天也是伯尼的保暖冬被陪伴我們， 超舒適材質，超好看款式， 春夏秋冬無論天冷天熱， 伯尼寢具都能讓我們超好眠。 ｜伯尼寢具獨家超可愛療癒設計｜ 上個月想著要入手一個新床包陪伴這個冬天， 【伯尼寢具】的新款小刺蝟超可愛(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 童心滿滿的超夢幻設計，非常適合喜歡療癒風格的人。 香檳金色調柔和，圖案簡潔可愛， 無論搭配什麼樣的臥室佈置都很百搭， 像我們家以白色系、日系簡約家具為主， 鋪上小刺蝟床包也非常溫馨， 每次回到臥室，都感覺疲憊瞬間被治癒。｜伯尼寢具的60支天絲膠原蛋白床包｜ 睡過就回不去的超舒適材質， 60支天絲環保、親膚， 而且是對易敏肌非常友好， 像我這種連床包都非常挑材質的膚況， 伯尼讓我們睡了兩年都還是超舒服。 高規格60支天絲，密度更高、觸感更細緻， 相比普通的天絲床包， 觸感更柔滑，布料的光澤感也超有質感。 另外添加類膠原蛋白， 接觸床組的肌膚，日日夜夜都保濕加乘＋ 冬季容易乾燥，夏天容易悶熱， 伯尼寢具的超透氣天絲＋類膠原蛋白， 睡起來感覺超柔軟溫潤， 好的床組也是睡好的關鍵。 ｜伯尼寢具的透氣性非常好｜ 除了觸感和質感超好之外， 伯尼床組的透氣性也很優秀， 對於睡眠中容易翻身、出汗的人來說， 完全不會感到悶熱或黏膩。 像睡眠中容易翻身的凱瑞 即使睡了一整晚， 仍然非常乾淨清爽。 ｜伯尼寢具非常耐用，多次洗滌還是非常柔軟｜ 已經使用伯尼寢具兩年的我們， 許多款床包被套等， 經過多次清洗後依然保持柔滑的觸感， 沒有起毛球或顏色褪去的問題， 我們習慣低溫清洗或柔洗模式。 而且膠原蛋白的柔軟觸感結合在纖維中， 非常適合像我這樣需要定期洗床單的處女座(✪ω✪) ｜適合全家大小使用的超舒適寢具｜ 不僅我們自己使用伯尼床包， 就連我爸媽也超愛他們家產品， 對我們來說，柔軟的材質能帶來極大的放鬆感， 幫助舒緩一天的疲憊， 而對長輩來說，親膚的天絲， 適合比較細緻易敏的肌膚， 如果家裡有小朋友， 小刺蝟的可愛設計更適合小朋友的童心♡♡♡ 每天忙忙碌碌，被工作和生活大小事追著跑， 寢具對我們來說， 就像是忙碌生活中簡單的幸福， 好的寢具不僅可以提升好眠品質， 還能為生活帶來更多美好。 ➤我們家有超過五套的“超好睡”寢具品牌➤✿添加膠原蛋白的60支100%天絲✿【伯尼寢具】睡過就會愛上的舒適度 🛒 https://bony-bed.com/cLMWp 💓輸入專屬優惠折扣：【MandyLee】 就能現折100元唷 (大小寫要輸入正確哦) 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

【小白鞋推薦】Bonjour鈦好穿！循環恢復快穿小白鞋～高科技Ti22鈦纖維布料，輕鬆又舒適！


❤️#貓少女x穿搭 工作時常常站著，腳又酸又痛， 如果鞋子選的不好，完全是雪上加霜 長期下來真的好不舒服，真的很疼啊🥲 最近發現了Bonjour的「鈦好穿！循環恢復快穿小白鞋」🌟 有白色、黑色、銀色三種，都很好看！ - 業界首創！肌膚接觸材質為高科技Ti22鈦纖維布料～十分的高級又用心呢～ 調節體內微電流（安定身體電流）， 舒緩腿部的壓力，使身體動作更流暢！ 提升行走穩定度的足弓支撐鞋墊， 能貼合足底久走也輕鬆～走起來很輕盈 有如在雲端上漫步的舒適感，超自在～ 還有添加Ag+銀離子抑菌除臭， 專利BiOSUZU吸溼防潮保持鞋內乾爽！ 就算是濕悶的雨天也不怕，超舒適呢🌟 最棒的是，快穿超省時鞋面拉鍊設計， 方便穿也很好脫，完全不費力呢！ - 這雙Bonjour小白鞋不但百搭又好穿～ -這雙Bonjour小白鞋不但百搭又好穿～ 而且穿起來很有型，超級好看呢！ 還有多種尺寸可以選擇，十分不錯👍🏻 每人必備的百搭鞋款，一定要買起來🔥 - 📍IG：@bonjour.shoes 🛒購買連結 - #bonjour鞋 #bonjourshoes #小白鞋 #女鞋 #bonjour小白鞋 #ootd #棉花糖女孩 #肉肉女穿搭 #棉花糖女孩穿搭 #中大尺碼 #穿搭日常#穿搭日記 #穿搭照 #穿搭必備

【育兒日記】2025寶寶乳液推薦！『8款乳液』開箱實測分享｜成分天然、保濕、溫和、無添加！

喬媽有三個小孩，其中又以老三的皮膚較敏感，很容易發紅、長疹子， 所以在挑選乳液方面比較要求謹慎，以下是喬媽使用的8款乳液大評比，一起來看看吧！ 一、為什麼寶寶要擦乳液？ 二、寶寶乳液如何挑選？ 三、寶寶乳液推薦哪些品牌？8款寶寶乳液品牌一次看！ 四、8款寶寶乳液實測結果評比表 一、為什麼寶寶要擦乳液？ 嬰兒的肌膚非常嬌嫩，皮膚屏障也尚未發育完全，因此必須利用嬰兒乳液來預防乾癢或脫皮唷！ 台灣氣候的關係，很多寶寶都有異位性皮膚炎等過敏問題，異位性皮膚炎等過敏問題，也可以透過保濕乳液來舒緩寶寶肌膚乾癢不適喔。 二、寶寶乳液如何挑選？ ​寶寶乳液挑選『2大』要點！ 如果你還不知道寶寶乳液該如何挑選，可以針對以下兩點做挑選唷~ 🔸選擇《高保濕》成分 乳液要選擇真正能幫肌膚補水修護的，而不是有擦就好，所以在挑選乳液時， 外包裝上成份、排序就非常重要，成份含量比例越高的排序會越前面唷，一起來看看常見的保濕成份有哪些吧！ 👉常見的保濕成份 🔸避免《刺激性》成分 寶寶的肌膚非常嬌嫩敏感，所以會刺激皮膚或引起過敏反應的成分都要避免，以下是常見對於寶寶比較刺激性的成份。 👉常見的刺激成份 ​寶寶乳液要什麼時候使用？ 最佳使用時機是洗澡後，洗澡後皮膚水分容易流失導致肌膚乾燥，趁身體還有一點濕的時候塗抹，可以快速幫皮膚鎖住水分喔，若有特別乾燥的部位可局部加強塗抹，乳液一天建議使用1-2次即可，過於頻繁使用反而會造成新生兒肌膚負擔，乳液並不是抹越多越好。 三、寶寶乳液推薦哪些品牌？8款寶寶乳液品牌一次看！ 🔸KÜSSEN 葵森－益菌潤膚乳液 成分溫和、無添加香精、酒精、類固醇與Paraben防腐劑等刺激成份， 其中德國專利益生菌技術 ProRenew Complex CLR™ 和SK-influx 生理性脂質， 能強化皮層屏障，隔絕有害物入侵，使肌膚獲得全面的保護。 ​使用心得： 質地為水狀乳液，好推開推勻，推開後呈白色、吸收快，肌膚吸收後不黏膩 ，也不會很厚重，塗抹過程中有淡淡的山茶花味，味道非常舒服，是一款輕盈又滋潤的乳液。 🔸Grahams珂然－嬰兒舒敏潤膚霜 來自澳洲的珂然乳液，成份溫和、天然，無添加香精、酒精、色素、類固醇及paraben等化學成份， 內含保濕因子的比例高，能在肌膚形成天然防護膜，阻擋髒空氣威脅寶寶肌膚健康，進而幫助鎖住肌膚水分， 達到深度滋潤、持久保水，而它也有通過澳洲TGA一級醫療認證，在給寶寶使用時會安心很多。 ​使用心得： 質地為白色乳霜狀，好推開推勻，推開後呈白色、吸收快，肌膚吸收後不黏膩，雖然是乳霜但塗抹起來不會很厚重，是一款輕盈又滋潤的潤膚霜。 🔸Derma丹麥德瑪－寶寶有機滋潤護膚霜 這款來自丹麥的潤膚霜，成份來自天然有機植物、含費拉蘆薈果肉及乳油木果油， 幫助肌膚補脂、鎖水、保濕，並且通過5大世界級認證，適合新生兒、易敏肌者使用。 ​使用心得： 質地為輕薄型乳霜，不太好推開推勻，推開有明顯白感，香味淡淡的，不會到完全無味，吸收速度普通，黏膩感屬中度。 🔸荷蘭NAIF－棉花籽寶寶天然滋潤身體乳 含多種保濕及舒緩成分，其中添加澳洲堅果種子油、甜杏仁與酪梨油，使肌膚能長期保持滋潤， 且符合歐洲標準肌膚測試與低敏測試，成份溫和、無刺激、無有害化學成分及無毒甘蔗塑料製成，也是海洋友善型乳液唷。 ​使用心得： 質地為白色乳狀，比較濃稠一點，不太好推開推勻，香味是棉花籽香，吸收速度慢，有明顯黏膩感。 🔸德國MoliCare安加適－滋養身體修護乳液 採用低敏配方，有通過德國皮膚科測試，成分溫和、pH值5.5，其中添加迷迭香葉萃取物能舒緩乾燥引起的皮膚不適。 ​使用心得： 質地為較稀的水乳狀白色乳液，不太好推開推勻，推開後呈透明狀、吸收慢，肌膚吸收後有明顯油膩感，保濕度偏低，味道呈淡香。 🔸Aveeno艾惟諾－嬰兒燕麥保濕乳 燕麥在公元前2000年，就被羅馬、希臘人視為是健康美容聖品，營養成分很高； 這款乳液成份天然、無香精香料，不含Paraben防腐劑，其中添加獨家三重燕麥滋潤配方， 能強化肌膚形成天然保護膜，膠狀燕麥萃取，能給予寶寶肌膚溫和的呵護， 且通過美國濕疹協會認證，及獲得美國食品藥物管理局（FDA）認可。 ​使用心得： 質地為輕薄水凝乳狀，很好推開推勻，肌膚吸收普通、有輕微黏膩感，味道是淡淡的燕麥香。 🔸Fees法緻－嬰兒滋潤保濕乳液 主要成分為維他命原B5、金盞花萃取，能強化肌膚、深層修護，進而在肌膚形成防護膜， 預防外在刺激，內含2-4種天然植物粹取，能舒緩肌膚不適與安撫緊張肌膚，無添加礦物油，不會阻塞寶寶毛孔唷。 ​使用心得： 質地為較厚的白色乳狀，算好推開推勻，推開後有點白感，吸收速度慢，有明顯黏膩感與厚重感，香味為棉花香氣，味道偏濃郁。 🔸mustela慕之恬廊－爽身潤膚乳 專門為初生兒及孩童脆弱的嫩肌所研發，添加獨特專利天然活性酪梨複合活源醣成份， 能增加肌膚保濕度、強化肌膚功能提升保護力，其中還有添加葵花子油、荷荷芭油、維他命E，能使寶寶肌膚更為滋潤。 ​使用心得： 質地為水凝乳狀，輕薄延展性佳，好推開推勻，肌膚吸收速度算快，肌膚吸收後沒有黏膩感，也不會很油，保濕效果尚可。 四、8款寶寶乳液實測結果評比表 以上8款乳液都是喬媽使用的心得，每款乳液都有它的特色，每位寶寶膚質也都不同，，希望透過這篇文章可以幫助到迷茫的你，挑到最適合寶貝的乳液唷~ 以上純屬個人使用感受，謝謝您的閱讀！

夏威夷丼飯【POKE Lee】台北士林天母美食推薦，風靡全球的超級食物Poké Bowl，台灣也吃的到│芝山捷運站周邊美

台北士林美食探店推薦【POKE Lee】這次意外發現士林天母一間很值得推薦的好店【POKE Lee】夏威夷丼飯，聽說這可是目前正風靡全球的超級食物，特別由曾在米其林一星餐廳 擔綱的主廚 Victor Lee 引進台灣，光這頭銜就讓人對這碗夏威夷丼飯充滿無限期待，簡直是台北美食推薦榜上的潛力股，瞬間列進「台北美食推薦清單」。 【POKE Lee】位在芝山捷運站周邊美食聚集地，交通超方便。最讓人感到驚喜的是，這裡不只是海鮮丼飯這樣簡單，而是能自己搭配、玩出很多創新、低熱量的自配料理，是健康控、蔬食養身、輕飲食，想吃的無負擔族群的嚐鮮必訪之地！ 先來科普一下什麼是夏威夷丼飯？「Poke Bowl」意指夏威夷丼飯，這詞是夏威夷文「Poke」與英文Bowl 的結合（夏威夷語：Poke，直譯：切塊）這是夏威夷人一種料理生魚的方法，將生魚切塊，再搭配主食、大量蔬菜與醬料，豪邁地裝在一大碗裡，然後用醬汁醃漬後蓋於米飯上。就成為時下流行的「Poke Bowl 夏威夷生魚飯」！這一碗有著均衡的營養，還有色彩鮮豔非常上相的顏值，廣受健康飲食、健身族的愛。 POKE 本是源自於夏威夷的傳統漁民小吃，後來受到日本及美國文化的影響，演變成現今以米飯、沙拉為基底，搭配切塊生魚、多種蔬菜，佐以醬汁且變化多元的超級食物（Super Food）。而【POKE Lee】的主廚 Victor，是來自榮獲米其林一星的芝加哥 Mako 餐廳及米其林餐盤推薦的芝加哥 Juno 餐廳 創意及經驗相當豐富。Victor 以多年米其林餐飲經驗，將風靡全球的 POKE Bowl 以台灣口味重新演繹，讓在台灣也可以吃到輕鬆、健康、豐富的美味新選擇！ 一走進【POKE Lee】夏威夷丼飯餐廳，就覺得整個氛圍很不一樣，明亮乾淨的空間帶點夏威夷海島的輕鬆感，讓人馬上放鬆下來。超喜歡牆上大大鮮豔色彩的壁畫 【POKE Lee】是很多健身族、養生族、上班族很愛來的地方，因為餐點不僅低脂、健康又美味，營養均衡之外，還能無負擔享受異國風情。除了可以自由選、套餐，還有隱藏版的澎湃海鮮蓋飯（一整個愛上）大碗又豪邁，那種海鮮滿足感一整個爆棚。 點餐時店員會親切介紹醬汁，原來這些都是 Victor 主廚特調，深深懷疑眼前這位很吸睛，散發種夏威夷氣息的小鮮肉，就是Victor Lee 本人（已證實～哈哈） 櫃檯上滿滿的新鮮食材超吸睛，從生魚片到蔬菜、豆腐、肉品通通排得整齊，光看就有選擇困難症。這邊完全跟一般常見的丼飯很不一樣。第一次來就覺得很驚喜，不僅有質感，也讓人期待接下來要吃到的每一口！ 海鮮區：光是生魚類就相當多種，重點醃漬的口味也很不同，相當於鮪魚可能就可以吃到不同口味的鮪魚，超喜歡一款辣辣的生鮪魚，調製的非常好吃 蔬食區：眼花撩亂，色彩繽紛，這真的樣樣都想來一點，超級會有選擇障礙~而且檯面超級乾淨，想吃養身的輕食餐，真的來【POKE Lee】就對了 主打 夏威夷蓋飯（Poké Bowl）的【POKE Lee】在 Victor 李-主廚親自把關之下，選用台灣在地新鮮食材，搭配主廚研發的九種獨門秘製醬汁，無論是海鮮、生魚片、豆腐還是肉品，都能完美帶出食材的原始鮮甜。這裡的特色在於「自由搭配」—米飯、沙拉隨意挑選，還有數十種新鮮配菜，光組合方式就應該超過上百種了吧，真的是能吃巧也能吃飽！不論今天是想要清爽健身風、還是豐盛豪華海鮮派，都能依照心情自由打造。 不論是內用/外帶，都可以用QRcode 點餐，可以先點面去等候的時間，【POKE Lee】餐廳雖不大，但甘願等候的人真的很多，不斷的翻桌，看服務員手都沒停下來過 咱們的夏威夷丼飯一端上桌，真的忍不住「哇～～」滿滿色彩繽紛的夏威夷丼飯，光看就覺得心情被點亮了。點了兩份主廚特製分別是「瘋狂隱藏版」跟「醬製烤鮭魚」其中一份升級套餐，有了番茄雞肉湯以及「純」芭樂汁，這飲料很威，完全是純的芭樂汁，根本可以說是芭樂果昔，要多少芭樂才能打成這杯，太驚奇了 左邊的「瘋狂隱藏版」根本就是海鮮控的夢幻逸品，料堆得澎湃到快滿出來，每一口都想立刻嚐鮮。而右邊的「醬製烤鮭魚」也非常特別，把想吃的料點一點也超澎湃，搭配清爽的配料，另外還附上特製的醬料。 【POKE Lee】的餐點完全是視覺跟味蕾的雙重享受。說真的，這一刻真的超興奮，第一次吃到這樣夏威夷丼飯，就像是來場小小的度假感ˋ！ 【POKE Lee】的醬料加上主廚特製的五大醬總共有多達快十種的醬料。醬料包含：自製淡醬油、芝香素拌醬、辣味美乃滋、蒜味美乃滋、泡菜美乃滋、清爽酸甜美乃滋、主廚特製沙拉醬、和風芥末沙拉醬、柚子油醋沙拉醬。 這次咱們就有四種醬料：自製淡醬油、柚子油醋沙拉醬、蒜味美乃滋、辣味美乃滋，尤其是後三種真的很難評選，搭配蔬菜、生魚塊都好適合。而且吃起來不會很膩，很難想像美乃滋給人的感覺是清爽感。 【POKE Lee】「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯，紅通通的都是海鮮啊!!!! 這碗真的太猛了，這用料食材也給的太猛、太大器了。 「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯內容包含：醬製鮭魚、醬製鮪魚、辣辣蝦、製燒干貝、天使紅蝦、寒天脆藻、玉子燒、飛魚卵、鮭魚卵、酪梨醬 基底選擇了藜麥飯+醋飯，再加上洋芋沙拉及海苔，料多到飯到不知道在哪裡了~看看旁邊那一大片綠綠的像不像山葵（海鮮必備的哇莎比不是嗎？） 非常認真的說，一開始真以為旁邊那一大坨綠綠的是哇莎比，心想：這一大坨是要嗆到腦門嗎? 一吃下去，是酪梨醬啊！那一抹綠色的酪梨醬，第一眼就能感受到它的濃厚質感。入口時的細緻與滑潤，像是把整顆熟成酪梨的精華都打進去了，沒有任何人工的突兀感，只有天然食材帶來的柔和層次。味道上帶點清爽的奶香，尾韻微微甘甜。這應該是本人第一次吃到如此大把真材實料的酪梨醬。 醬製鮪魚，不得不說吃下第一口超驚豔，那帶有醃漬辣辣的味道，好好吃且超特別，那嘴裡的瞬間是那股清甜的鮮味，鮮度滿點，完全沒有腥味，後來醬製的辣味在口中爆出。魚肉的質地非常柔軟細膩，帶些微的彈性，可以感受到魚肉自然的鮮嫩，醬製更凸顯鮪魚本身的甘甜，把生魚片帶到另一種層次感。 醬製生鮭魚一入口，就能感受到鮭魚的鮮嫩與醬汁的微鹹甘甜，再沾上一點細緻滑潤的酪梨醬，口感立刻變得更柔和圓潤，鮭魚的鮮甜和酪梨的綿密在嘴裡融合，像是多了一層奶油般的濃郁感，卻不會厚重，反而清新爽口。這種搭配既有新鮮的海味，也有酪梨的自然清香，讓整體風味相當平衡。 鮭魚的外皮是有炙燒過的，那香氣更增加了醬製鮭魚的層次感 （掌聲來一下～～）這絕對是畢生沒吃過的口感，實在太特別了，基本上這－寒天脆藻－是沒什麼味道的，但口感真的好酷，超級脆，而且清爽解膩，讓人一吃就有種清新感。 特別沾上柚子油醋沙拉醬，酸香中帶著柚子的清爽果香，入口先是微酸開胃，接著油醋的滑順在舌尖散開，清新卻不厚重。柚子的香氣讓整體味道更鮮明，重點還是這－寒天脆藻－的口感，真的非常的讓人驚訝 好吃的玉子燒，入口時先感受到蓬鬆柔軟的口感，帶著微微的彈性。滋味上鹹甜交織，甜味溫潤不膩、鹹香恰到好處，每一口都有蛋香慢慢散開，吃起來細緻濕潤，有職人細火慢煎的用心。 天使紅蝦－感覺是生食級，一共有兩尾，還都挺大尾的，蝦肉本身看起來非常緊實飽滿，帶點淡淡的粉白色，而且可以清楚看到蝦子的紋理。最誘人的是隱約透出晶瑩剔透的光澤，彷彿還帶著海洋的氣息 蝦頭有滿滿的蝦膏，吃起來香濃滑順，蝦頭肉緊實而鮮甜，自帶海洋的鮮味和自然甘甜 沾上柚子油醋醬，非常搭，吃起來很清爽，蝦子本身就很鮮甜，口感也好彈，很好吃且鮮味十足 辣辣蝦－特製的烤蝦，味道沒有想像中的辣，但醬料味道鮮明濃郁，尤其炙燒烤過後自帶香氣，很好下飯的辣辣蝦～這讓我想到沖繩特有的排隊店－蝦蝦飯 晶瑩剔透的鮭魚卵，一入口就爆開，鮮嫩多汁，彈牙中帶有微微的爽脆感。濃郁的海味伴隨自然甘甜在口中蔓延，鮭魚的鮮香完美融合微鹹的滋味，每一口都有那種在大海中的鮮味感。 超扯、超豪邁的飛魚卵，兩種顏色呈現鮮明的對比感，像極了微縮版的魚子醬，小小的卻是顆顆圓潤飽滿，光是用看的就覺得特別奢華，把飛魚卵送入口中，首先感受到的是它那獨特的爆漿口感！每一顆小小的卵粒，在舌尖上輕輕爆開，會有種「啵 滋 啵 滋」的感覺，口感的爆裂感超級療癒。帶著淡淡的海水鹹味和魚卵本身的鮮甜，沒有一絲腥味 好大的干貝～～炙燒干貝在火焰的輕烤下散發出迷人的焦香～外層微微焦脆，內裡依舊保持柔嫩多汁，入口即化，口感細緻滑順。味道鮮甜濃郁，伴隨炙燒後的香氣，更凸顯干貝本身的鮮美與甘甜 這次隱藏版的基底選了醋飯＋藜麥飯，醋飯味道很適中，拌入藜麥飯，保留了醋飯的清爽微酸與淡淡米香，多了一份藜麥的堅果香氣與彈牙口感。營養上富含膳食纖維與植物蛋白，更健康、飽足又無負擔。整體口味清新爽口，口感層次分明，既有軟糯的米香，也帶有藜麥的顆粒感 套餐加點的番茄雞湯～很推薦唷！番茄湯相當濃郁～熱熱喝～好暖～湯頭又順口，喝起來酸甜清爽，還帶點自然的甘甜 這碗番茄洋蔥雞肉湯，用滿滿真材實料熬煮，番茄的酸甜配上洋蔥的清香，把雞肉的鮮味完全帶出來。每一口都喝得到料的實在。真的是～有料～ 《醬製烤鮭魚》也是滿到看不到下方的基底了～完全與眾不同的第二款口味，以熟食為主～泡菜也好迷人～基本裡面就有：醬製烤鮭魚、飛魚卵、泡菜、毛豆、洋芋沙拉、青蔥、淡醬油～ 基底點了很特別的五色手工拉麵（目前又被淹沒在下方了）另外加點了超愛的杏鮑菇跟水煮蛋，在加了鮭魚卵及撒上海苔，又是一盆滿滿誘人的夏威夷丼飯 熟食的醬製烤鮭魚真的有夠香，鮭魚被切成丁，不知道還以為是肉類耶！鮭魚烤得外皮微微焦香、肉質油嫩剛好，一匙入口香氣逼人，而且好軟嫩～外層炙燒後的微焦香氣真的好逼人～外層醬汁鹹香入味，裡頭還保留鮭魚的鮮甜和油脂的香氣。口感嫩中帶點嚼勁，鹹甜交織，越吃越涮嘴。 一旁有大量的毛豆（本人是毛豆控）其實毛豆的好處很多，可以簡單分成營養與健康兩個面向，許多文獻中都提到，毛豆富含植物性蛋白質、膳食纖維，含有維生素C、葉酸，以及維生素K、鉀、鎂、大豆異黃酮，然後熱量低、蛋白質高，適合想控制體重又要有飽足感的人。每次吃完大量的毛豆還真的隔天會很順暢，不過任何食物都要適量對身體才是最健康唷！【POKE Lee】的毛豆已經不帶莢了～吃起來方便，口感也很好 大量的蔬菜及泡菜，吃美食也能吃個均衡營養，真的吃起來比較沒有罪惡感～ 基底終於看見了～手工五色麵～五彩繽紛的手工五色麵，光是外觀就讓人食指大動。冰涼的麵條口感Q彈滑順，入口帶有淡淡的麥香與蔬菜的清甜，嚼勁十足卻不失柔軟。每一口都能吃到自然的純粹滋味，健康又好吃，視覺與味覺一次滿足~搭上了醬汁，吃起來帶有日式蕎麥麵的感覺，炎炎夏日超對味 很大～很飽水的杏鮑菇，這很讚，杏鮑菇的肉質厚實、細緻多汁，帶有Q彈嚼勁，入口時有點像鮮嫩的鮑魚感 水煮蛋～也是每日健康攝取的常見來源～一旁還有飛魚卵，吃起來也有啵啵啵～的口感～好遼癒 第一次吃到夏威夷海鮮丼飯，每一口都像在海邊旅行般—鮮甜的海味、清爽的配料，搭配微微的醬香，讓味蕾瞬間被征服。吃過一次，真的會忘不了這樣的丼飯，絕對會想再訪，尤其想吃點輕食、海鮮、無負擔的料理，會很想來【POKE Lee】解解饞 【POKE Lee】門上貼了不少資訊：看起來寵物友善店，不能帶外食，沒有廁所，拒絕奧客 哈哈哈～【POKE Lee】的營業時間是每週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30 想來吃的要注意下午有休息時間唷！ 吃完整碗真的超滿足，沒有一般外食的油膩感，反而是清爽又有層次的驚喜。最棒的是，可以依照自己的喜好自由搭配，不管是想吃清淡健康，還是豪邁澎湃的海鮮組合，【POKE Lee】都能滿足。食材新鮮、口味有創意，還兼顧低熱量與健康，真的讓人吃得開心又無負擔。很少有餐廳能把「美味」和「養生」結合得這麼剛好，難怪會成為台北美食的新話題！如果正在找士林天母一帶的創新美食，【POKE Lee】夏威夷丼飯絕對是值得一試的好選擇～ 【POKE Lee】(芝山店) 夏威夷丼飯（Poké Bowl）電話：02 2832 2322 ​ 線上菜單 ​地址：台北市士林區中山北路六段168號交通：捷運芝山站時間：週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30ＦＢ：https://www.facebook.com/pokelee.zhishan/ＩＧ：https://www.instagram.com/pokelee.tw/ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

超好睡又舒適的睡眠救星！歐瑞思o'rest側睡紓壓記憶枕

你是否曾經翻來覆去，就是找不到一個最舒服的睡姿？這款歐瑞思o'rest側睡紓壓記憶枕就是你的救星！ ［歐瑞思o'rest側睡紓壓記憶枕］>>>>> ✅獨家的3D立體設計，完美貼合肩頸，無論你怎麼翻身都能保持舒適。 ✅搭配來自瑞士的Sanitized防菌布套和冰晶絲涼感紗，讓每晚都感覺清爽、透氣。 我覺得他最厲害的是，他擁有獨家的強化開孔結構，體驗下來相較於一般枕頭更透氣！我跟薇薇睡起來都覺得非常舒服！ 不愧是經過8萬次壓力測試，他可以4秒快速回彈，像我睡覺不斷翻身擠壓，他也依然如初！百分之百MIT的品質，真的讓我倍感安心呢！現在我每天晚上最期待的就是和他黏在一起！ 各位也想要體驗那麼棒的枕頭，那千萬不要錯過抽獎活動！ 即日起至11/22 留言抽獎活動，每兩周抽出一支長抱枕陪睡！ 🌟抽獎辦法 追蹤 @orest.sleep IG 帳號 到@orest.sleep 指定貼文【抽獎留言區】底下留言「啊！我跟 o'rest 年糕枕黏在床上了」+ 標記兩位好友，就有機會中獎！ 品牌周年慶開跑囉，全館 85 折，也可以輸入我們的指定優惠碼，更優惠呦！ 指定折扣碼>>>>>RG150，享記憶枕$150折扣，六款枕頭都可以用~~ ［歐瑞思o'rest側睡紓壓記憶枕］>>>>>https://tinyurl.com/ylzxa3kd #太空記憶枕 #歐瑞思 #記憶枕推薦 #orest記憶枕 #高密度記憶綿 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

📝📝：現代社會還存在「有毒的男子氣概」嗎？masculinity 反而造成男性的消失

美國作家 Christine Emba 以批判性思維重新審視「男子氣概」（masculinity）這個概念，指出 masculinity 在當代社會中容易引發爭議。 男子氣概強調，一方面，男性氣概可能因與刻板印象或負面行為的聯繫而被質疑；但另一方面，文本呼籲人們重新理解這個概念，並賦予其更具建設性的意義。 這裡的核心問題是，如何將傳統上被視為「男性氣概」的特質，例如：力量或勇氣，轉化為積極的社會價值。 masculinity 的核心特質 不同年齡的男性在討論「男性氣質」時，普遍提到一些共同的特質，包括： 這些特質並不僅指身體上的力量，更涵蓋心理層面 例如：在困難中保持堅毅、對行為負責以及主動照顧他人 從科學角度來看，性驅力和果斷這些與男性特質相關的表現，可能受到睪固酮等荷爾蒙的影響。 然而，真正的關鍵在於，如何將這些天生的特質轉化為有益社會的行動。所謂「正向的男性氣質」，指的是將這些特質用於服務他人與社會，而非僅僅追求個人利益。 ▲Photo by Adeolu Eletu on Unsplash - 性別特質的零和誤區 當我們談論力量或勇氣等特質時，常有人擔心，強調這些特質可能會限制其他性別的表現空間。例如，難道說「好的男人應該強大」，就代表女性必須脆弱？或者，當男人被視為領導者時，女性是否只能成為追隨者？ 事實上，這種零和思維（zero-sum mindset）是錯誤的。 性別特質並非對立的存在，而是可以互補並共同發展的。 例如，當男性的勇氣被鼓勵時，女性也可以展現同樣的勇氣；當男性被賦予同理心時，女性同樣能擁有這項特質。社會的整體進步，需要所有性別在相互支持中共同成長。 ▲Photo by Randy Kinne on Unsplash - 賦予 masculinity 新的社會意義 要重新定義男性氣質，我們需要聚焦於這些特質的正向價值。 例如，力量可以被用於保護弱者，責任感可以體現在家庭和工作中，領導力可以服務於更大的團隊和社區。這些特質不僅能幫助男性茁壯成長，還能促進社會的整體和諧。 ▲Photo by Laercio Cavalcanti on Unsplash 此外，這些特質並非男性的專屬。例如，女性也可以展現領導力和力量，而男性也應該具備柔軟與同理心。性別並不是分隔特質的界線，而是讓人類多元性得以展現的基礎。 透過更包容且積極的方式詮釋男性氣質，我們可以幫助個體和社會實現雙贏的局面。這並不是要局限某些特質於某個性別，而是學習如何將所有性別的潛力最大化，並運用於推動社會向善的方向。

MUJI無印良品精選抗暑夏日對策!! 必買5款夏日清涼小物

7月酷暑日頭炎炎，台灣氣溫動輒飆破35度，出門滿身大汗令人難受，日本品牌MUJI無印良品看到大家的困擾，推出5款夏日清涼小物，與你一同抗熱消暑。 1. MUJI無印良品涼感系列 涼感系列超適合台灣高溫氣候，共推出洗潤合一洗髮精、沐浴乳及身體噴霧，強調無添加合成香料、無色素、無礦物油、無防腐劑、無酒精，且添加薄荷醇，天然涼感不傷肌膚。 2. 涼感家居服 MUJI無印良品涼感家居服採用輕薄透氣的萊賽爾纖維與麻混紡編織製作，共有深藍格紋、煙燻綠、淺米三種配色，外型清新簡約，適合當休閒家居服與睡衣，穿上它炎熱酷暑仍然涼爽透氣，心情也更加美麗。 3. 防曬濕紙巾 防曬濕紙巾除了帶有涼感效果，能揮別汗水並保持清爽，還兼具隔絕紫外線功能，可以達到SPF12、PA+的防曬效果。 4. 充電式輕巧型隨身風扇 充電式輕巧型隨身風扇體積小巧、重量輕盈，擁有三段式角度與四段風量自由調整，使用便利普及的USB充電線，戶外通勤都能隨時保持涼爽、不脫妝。 5. 涼感頸圈 MUJI無印良品涼感頸圈採用特殊新型材料，冰鎮後使用能使固態變成液態的過程中吸收熱氣，進而達到冰涼降暑的效果，且便攜小巧可以重複使用，絕對是居家、外出、上班、運動都適合的夏日清涼小物。

《魷魚遊戲2》神秘角色朴圭瑛  解鎖美顏養成秘訣

文／克拉大 堪稱《魷魚遊戲2》中最神秘的一個角色，近年韓國娛樂圈的新生代實力派演員朴圭瑛，在戲中飾演一名為了找到自己孩子用盡生命拼搏的母親，過去她在韓劇《Sweet Home》、《絕世網紅》中展現各樣不同的面貌，讓粉絲們都更引頸期待她在戲中的表現。 EMFACE菲斯波形象大使朴圭瑛，將出演12月26日開播的《魷魚遊戲2》，讓粉絲期待不已。（圖／品牌提供） 總是能夠充分展現現代女性多面向魅力的朴圭瑛，受邀成為「EMFACE菲斯波」形象大使，朴圭瑛認為，如同EMFACE的理念，成為前所未見的自己，也正是她做為演員最想達到的境界。無痛、無創、不需恢復期的療程，尤其適合像她一樣日程繁忙的女性，能夠輕鬆維持臉部的年輕與美麗。 靠著芭蕾底子和健康生活習慣保持好體態的朴圭瑛，透露為什麼會願意成為EMFACE菲斯波形象大使的原因，「我對EMFACE菲斯波它能深入肌膚深層肌肉的科技很感興趣，因為我認為無論什麼事情，要從根本著手處理，而非僅僅處理表面，是非常重要的概念，概念和我的觀念不謀而合。」 隨着年齡增長，臉部鬆弛老化，膠原蛋白流失與彈性纖維下降，蘋果肌變得沒有以前飽滿，導致面部開始走樣、輪廓受重力影響而下垂。而肌膚老化主因不在只是膠原蛋白及脂肪流失，而是深層肌肉開始缺乏彈性，造成肌肉支撐力及彈力變差，導致皮膚支撐力下降，就算臉上擁有再多的膠原蛋白，也撐不起立體輪廓。 想改善臉部老化問題，現行大多的抗老療程只能著墨在真皮層組織，而隨著科技發展，將會慢慢取代舊有痛感較高的方式。EMFACE菲斯波結合專利「高強度電場技術 HIFES」及「Sync RF 同步煥顏電波」獨家科技，打破傳統痛感及深度上的困境，由底層肌肉重塑肌膚支撐力，跟臉部下垂說掰掰。 除了透過科技維持肌膚年輕，朴圭瑛也很有一套自己的保養哲學，其中最主要的方法就是練芭蕾，「本來是為了矯正姿勢開始學的，但芭蕾既能幫助我伸展筋骨，也能紓解壓力。」另外就是多喝水和充足的睡眠，不管有沒有工作，她一天都會喝到1500c.c～2000c.c.的水，足夠的睡眠，則能讓皮膚變得更水潤，也提醒大家千萬不能熬夜，最後就是選擇一個自己喜歡的方式，去做適量的運動。 朴圭瑛在EMFACE菲斯波形象廣告中，說道希望成為 「I’m 前所未見Face」 。（圖／品牌提供） 朴圭瑛在EMFACE菲斯波的形象廣告中，說道希望成為 「I’m 前所未見Face」 或 「I’m 從未存在過的Face」，而這的確也是她想成為的模樣，「在過去約8年的演藝生活中，我最常思考的是如何演繹每個故事中的角色。在表演中，最多人給我的回饋是『完全沒想到這角色是同一個人』，對於我來說，這樣的反饋是一名演員最大的祝福。未來，我也會努力成為這樣一個不斷展現新面貌的演員，請期待持續變化的朴圭瑛！」 EMFACE菲斯波朴圭瑛魷魚遊戲2

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