純愛寶藏漫畫作品推薦：《薰香花朵凜然綻放》

純愛寶藏作品推薦：《薰香花朵凜然綻放》

大家好，我是喜歡看漫畫的緋編(◍•ᴗ•◍)ゝ♥ 今天想要來介紹一部看完第一話 就想要推薦給各位納入待看清單內 由三香見サカ老師所創作，純愛到極致的寶藏漫畫-《薰香花朵凜然綻放》 這部作品緋編跟大家打包票，真的非常的純愛!! 完全不用擔心有第三者介入，大家可以放心觀賞*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ 原本不會有交集的兩人．互相救贖的純愛故事 （※目前於講談社旗下網絡漫畫平台「Magazine Pocket」（マガジンポケット）上連載中。） 在某個小鎮上，有兩所相鄰的高中，一所是聚集了許多笨蛋的底層男子學校・「千鳥高校」，另一所則是擁有悠久歷史的名門女子校・「桔梗女高」。桔梗女高的學生經常看不起千鳥高校的男生們，在這情況下，兩校學生基本互不來往。但有一天就讀千鳥高中，外表高大兇悍的「紬凛太郎（つむぎりんたろう）」在自家蛋糕店幫忙時，偶然遇到了一個外表嬌小的女生・和栗薫子（わぐりかおるこ），震驚於薰子不符合外表食量的凛太郎，在兩人對視的一瞬間，薰子卻滿臉鐵青慌張地跑離了店裡，原以為又是因為自己的外貌而嚇到對方而感到失落的凛太郎，卻在隔天到店裡幫忙時被薰子主動搭話？！在解開彼此誤會後，期待著再次與薰子見面的他，卻看到隔壁桔梗女高一直緊閉的窗簾竟然被拉開了，然而看到的卻是同樣震驚地望著自己的薰子，在這瞬間他了解到原來薰子是桔梗女高的學生．．．．．．至此，＂既近又遠＂關係的兩人，彼此之間的純愛故事即將就此展開－－ 登場角色介紹 ■ 紬凜太郎&和栗薰子 紬凜太郎（つむぎ りんたろう） 千鳥高中2年級生。身材高大，外表硬朗，很容易被別人誤會，第一次見到他的人大多都會避開他，但實際上個性溫柔善良，有著心思細膩的一面。家裡開蛋糕店，偶爾會幫忙。 和栗薰子（わぐり かおるこ） 桔梗學園2年級生。熱愛美食，是凜太郎父母經營的蛋糕店的常客，暗戀凜太郎。總是面帶可愛的笑容，不同於嬌小的外表，有著非常可靠的一面。出身於普通家庭，一直保持名列前茅的成績。 ■ 宇佐美翔平&依田絢斗 宇佐美翔平（うさみ しょうへい） 千鳥高中2年級生。凜太郎的同學兼朋友。雖然成績不是很好，但對朋友非常盡心。常說一些讓人難以解讀情緒的事情，但無論好壞，他的話語都會讓每個人都發笑，是個氣氛製造者。 依田絢斗（よりた あやと） 千鳥高中2年級生。凜太郎的同學兼朋友。平時個性沉穩，具有出色的洞察力，但若朋友受到傷害，情緒會變得非常激動，武力值第一(?)。 ■ 夏澤朔&保科昴 夏澤朔（なつさわ さく） 千鳥高中2年級生。凜太郎的同學兼朋友。個性冷靜、不太坦率，有時會有情緒激烈的一面，成績優秀，但不怎麼會教人，是個帥哥。 保科昴（ほしな すばる） 桔梗學園2年級生。薰子的朋友，非常崇拜及在乎薰子，小時候因不同於周遭人的銀髮而被欺負，害怕男生，是個超級大美女。 推薦重點在這裡 ● 角色反差鮮明的個 ● 最完美的女主角塑造 ● 不只愛情，深刻的親情、友情刻劃 ● 登場人物全員天使，沒有讓人胃痛的劇情，只有純真無邪又溫柔的情感 《薰香花朵凜然綻放》電視動畫化確定！！CloverWorks 擔綱製作，預計2025年播出 直率的情感深深觸動人心，這是一部溫暖感人且純真無邪的青春校園故事。溫柔有溫度的情節在少年漫畫中熠熠生輝。自連載以來便引發熱烈討論，至今累計發行量已突破330萬部（截至2024年9月）高人氣作品《薰香花朵凜然綻放》，將於2025年迎來期待已久的電視動畫化！ 美好的青春故事，將以鮮豔的色彩綻放ー ■ STAFF 原作：三香見サカ（講談社『マガジンポケット』連載） 制作：CloverWorks ■ 動畫《薰香花朵凜然綻放》官方網站： http://kaoruhana-anime.com/ ■ 動畫官方X：@kaoruhana_anime ©三香見サカ・講談社／「薫る花は凛と咲く」製作委員会 《薰香花朵凜然綻放》漫畫資訊 ■ 《薰香花朵凜然綻放》漫畫日文第一話試閱：https://pocket.shonenmagazine.com/episode/3269754496548746310 ■ 《薰香花朵凜然綻放》台版漫畫單行本①～③集資訊（更新：2024/10月）：https://www.tongli.com.tw/BooksDetail.aspx?BD=KD1735001 ■ 《薫る花は凛と咲く》日文漫畫單行本①～⑭集好評發售中（更新：2024/10月） #薫る花#薫る花は凛と咲く#薰香花朵凜然綻放 #三香見サカ #講談社 #CloverWorks #校園 #青春 #戀愛 #純愛 #漫畫

2024年8月塔羅運勢占卜|預測|塔羅|神諭|占卜|指引|工作|戀愛|財運

歡迎來到2024年8月的塔羅運勢預測。選擇一罐你想喝的汽水，為你的生活帶來清爽與振奮。希望大家這個月也平安順心，充滿正能量，迎接未來的無限可能。 1號檸檬汽水🍋 💼 本月你的工作運勢如清新的檸檬汽水般令人耳目一新。你將迎來一些創新的機會與挑戰，只要勇敢迎接，必能讓人看見自己的真實力。 💰 財運方面，本月有不錯的收入機會，但需避免衝動購物或投資，以免錢財流失。建議多多關注日常開銷。 💖 戀愛運勢較為平穩。有伴侶者，請多花時間與對方交流，共同規劃未來，感情將更為穩固。單身者需主動表達心意。 2號橘子汽水🍊 💼 本月你的工作運勢像橘子汽水般充滿活力和激情。新的計畫和項目將推動你的職涯發展，並帶來意想不到的成果。保持積極心態，好運是屬於你的。 💰 正財收入穩定，但偏財運勢較弱。建議專注於本職工作，避免過度冒險的投資。建議做好充分的調查和準備。 💖 戀愛運勢較為起伏，有伴侶者需多些關愛&支持，避免因小事爭執而影響感情。單身者可能會經歷短暫的曖昧期，需小心看清對方真實意圖。 3號蘇打汽水🫧 💼 本月你的工作運勢如蘇打汽水般充滿變數和驚喜。是展示靈活應變能力的好機會。保持冷靜，才能化危機為轉機。 💰 財運波動較大，你可能會在不經意間發現賺錢的機會，或是獲得一筆意外之財。但要記住，這些機會也可能轉瞬即逝。 💖 感情運波動較大，有伴侶者可以嘗試一些新奇的活動或旅行，為彼此的關係注入新鮮感。單身者在社交活動，或朋友聚會中有機會邂逅有趣的人。 歡迎在Instagram上關注 @sumirebooklover，獲取更多占卜與運勢指引！ #運勢 #8月運勢 #塔羅占卜 #大眾占卜 #免費占卜 #占卜 #財運 #愛情運 #戀愛運 #感情運 #職場運 #幸福生活 #sumirebooklover

倍思 Baseus M2s Pro｜音場升級、續航更強＋辦公、運動、旅行都剛剛好

每天上下班通勤的時候，車廂裡的喧鬧聲總是讓我覺得有點煩躁，加上我自己又很享受在音樂陪伴下的時光，所以一副好耳機對我來說真的很重要。 會選擇 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，其實是因為我想要一個能隨時隨地幫我隔絕外界干擾、同時又能保有細膩音質的好夥伴高續航藍芽耳機分享。對我來說，耳機不只是單純聽音樂的工具，而是一種讓自己在忙碌生活中，找到片刻安靜與愉悅的小小儀式感。這款耳機不只滿足了我的需求，還在外型和功能上給了我很多驚喜，所以才會成為我近期最愛的隨身必備品。ㄒ現在就來高階藍芽耳機實測心得分享我最近最常使用的耳機吧~ 倍思Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機(皓月白) ​from;https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/10/930-3cbaseus.html​​​​​​​ 包裝盒外觀與設計風格 ​​​​​​​​​​ 充電盒本體設計（從包裝拿出後的盒子） ​​​​​​​​​​耳機盒拿起來，質感非常好，很實在的觸感，而且線的部分也做得很紮實，質感從外包裝到內裝都非常得實在且紮實，我用起來很喜歡，顏色是有極光的顏色，非常的漂亮，只能說用過一次就愛上了! ​​​​老實說，當初入手 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，就是想在忙碌的日常裡給自己多一點專屬的空間。像是通勤的捷運上，人聲嘈雜、廣播聲此起彼落，以前戴普通耳機總覺得音樂被環境壓過去，聽起來不完整也不沉浸。但自從換上 M2s Pro，主動降噪一開，整個世界彷彿安靜了下來，能清楚聽到旋律裡的細節，那種被音樂包圍的感覺，真的讓人瞬間心情平穩許多。工作之餘，我偶爾喜歡帶著耳機到附近的咖啡廳，邊喝咖啡邊整理手邊的筆記個人化降噪耳機分享。以前常常會被周遭的聊天聲影響注意力，但這副耳機就像幫我開了一道保護罩，讓我能更專注，卻又不至於完全與外界斷聯，切換通透模式時，依舊能聽見店員叫號或有人跟我搭話，這樣的平衡感，對生活中多重角色的我來說，真的很貼心。至於舒適度，對我這種耳朵容易敏感的人來說，算是加分點。長時間戴著不會有壓迫感，耳塞貼合度剛好，不會因為走動或小跑步就鬆脫。甚至有時候運動完回家，還會直接躺在床上繼續聽音樂或追劇，輕巧的重量讓我不會覺得累。最讓我喜歡的還有它的電力續航，常常早上出門戴上，一路到下班回家，音樂和會議通話都陪我走過，完全不用擔心中途沒電。對於需要常常切換音樂、通話、再回到音樂的我來說，這樣的穩定感就是安心。總結起來，M2s Pro 不只是個耳機，而更像是一種生活小儀式，讓日常中每個需要沉澱或專注的時刻，都能變得更有質感、更自在Hi-Res認證開放式耳機推薦。 它的音質如何? ​​​ ​藍芽無線抗噪耳機分享倍思 Baseus M2s Pro 的音質表現，整體來說在同價位的真無線降噪耳機裡算是相當不錯的。它採用了 10mm 高動態振膜單元，加上支援 LHDC 高音質編解碼，能提供比一般 AAC 或 SBC 更豐富的細節和更清晰的聲音層次。如果你用的是支援 LHDC 的手機或播放器，音樂聽起來會更通透一些，人聲特別乾淨，樂器分離度也相對明顯。對於喜歡流行音樂、電子樂或者輕搖滾的人來說，這款耳機的中高頻表現算是討喜的，細節清楚，聽感明亮，聲音不會糊在一起。開啟主動降噪功能後，在通勤或咖啡廳這種環境裡，背景的嘈雜會被削弱，音樂的細節因此更容易被聽見，聲音顯得更乾淨通勤降噪耳機推薦。但如果是在強風或戶外很吵的環境，還是會感覺到一些風聲或殘餘噪音，降噪效果就沒有那麼完美。​​​​​低頻部分並不是走極端下潛或特別澎湃的風格，而是收斂且有彈性的，能襯托出人聲與旋律，卻不會有那種轟頭的重低音。因此如果你是平常用來聽歌、看影片，或是在通勤途中想要安靜地沉浸在自己的音樂世界裡，M2s Pro 的音質足以帶來很舒服的體驗。但若你本身是追求極致解析度、舞台感或發燒級低頻的玩家，可能會覺得它還有進步空間。不過以這個定位來看，它的表現已經屬於中上水準，搭配舒適的配戴感和穩定的連線品質，聽起來的確會讓人覺得物有所值。會想選擇 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，其實是因為我一直在尋找一副能夠真正陪伴日常、同時讓自己沉浸在音樂氛圍中的耳機。對我來說，挑選耳機的依據不只是「能聽」就好，而是要有穩定的降噪表現、舒服的配戴感，還要兼顧續航力，這樣才能在忙碌的生活裡少一點顧慮，多一點安心。我之前也試過其他品牌的降噪耳機，雖然功能上都說得很厲害，但實際使用下來，常常不是降噪太死板，讓耳朵有種壓迫感，就是音質被削弱得有點空洞，聽久了總覺得少了點細膩。而 M2s Pro 給我的感覺就不同，它的降噪是自然的，能有效隔絕環境裡的大部分噪音，卻又不會把空氣壓得緊繃，聽起來很放鬆。而且音質表現很乾淨，細節清楚、低音也有力，讓我在聽喜歡的歌曲時能真正享受那份層次感。再加上它的外型簡潔、盒子小巧，隨身放在包包裡完全不佔空間，出差、旅行都很方便。戴起來也不會有異物感，長時間使用依然輕鬆，這點對我來說是很大的加分。 可以說，它讓我在「功能」和「舒適」之間找到一個很好的平衡點。總結來說，M2s Pro 是我挑選後覺得很值得的選擇，不管是工作通話、通勤聽歌，還是想在咖啡廳裡安靜下來，它都能剛好滿足需求，讓生活多了一份從容。 其實在換這副之前，我用過好幾款標榜降噪的真無線耳機，有的是降噪效果在低頻就做得不錯，但中高頻、人聲、鍵盤聲這些生活裡最常聽到的小聲音，就過不去高音質音樂耳機心得。 再加上，有些機型把降噪做到太“剝奪感”——就是那種耳朵裡被壓一層膜似的壓迫感，讓長時間戴著反而不舒服。 高音質無線耳機開箱但在用了 M2s Pro 後，我就被它比較柔順的降噪方式打動了。 它可以在地鐵引擎聲、車輪摩擦聲、室內空調嗡嗡聲這些比較「常見背景噪音」上有很明顯的抑制（據說官方降噪可達 52 dB 範圍），這比我之前那副降噪在同等價位比較弱的機型，要來得潔淨許多。 更重要的是，M2s Pro 在“靜”與“通透”之間的轉換有一種細膩感：當我拿下耳機的一瞬間或切換通透模式，聲音並不會被強硬地拉回來，而是慢慢淡入外界聲音，讓我能敏捷聽到周圍人叫號、講話聲，卻不會被突然的聲響弄得尷尬。 這一點，是我以前那幾款機型常卡的地方——降噪一旦開，周圍都被封死；關掉就寂靜感消失過快。 在音質部分，我覺得 M2s Pro 的表現算是“適中偏好音樂聆聽者”能接受的那種——不會像某些專業耳機把聲音每個頻段都誇張放大改造，而是比較平衡、乾淨、有層次。 低頻有一定厚度但不會過濃，聲音細節與人聲部分保持得比較清晰。在我之前用過的那幾款里，要麼聲音太偏重低音、要麼中音被壓得不突出；M2s Pro 在這點處理得比較妥當，聽久了比較舒服。 還有一點對我來說很關鍵：連線與穩定性。過去那款耳機有時候會斷斷續續，或在轉換房間、穿牆之間失去信號。 但 M2s Pro 使用更新的藍牙版本（支援 Bluetooth 5.4），在我家、通勤路上、辦公室裡切換環境時，信號相對穩定很多。 最後是續航與充電的彈性。 M2s Pro 的續航在無降噪狀態下可以到 7 小時，搭配充電盒整體可達 35 小時；而且只要充十分鐘就能續航兩小時，這在我忙碌日子裡真的救了不少場次。 在過去那副耳機，常常到了下午就得擔心是不是要充電了，那樣就會影響心情與效率。 有時候我覺得，生活裡的小確幸就是找到一樣好物，能不知不覺地融入日常，陪著你度過各種場合。 像我最近入手的 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，就是這樣一個存在。它不只是耳機，而更像是一種生活伴侶，隨時幫我調整氛圍，讓忙碌的節奏裡有了喘息的空間。最直觀的感受是它的 降噪功能。有些耳機的降噪一開，彷彿把世界關掉，讓人耳朵有點壓迫。但 M2s Pro 的降噪比較貼心，它能依照情境調整強度。比如說在捷運裡，我會把降噪拉到高一點，隔絕車廂裡那種金屬摩擦聲；而在咖啡廳，只需要中等降噪，就能讓環境變得柔和卻還保留一點氛圍感。這種可調整的細緻感，對我來說就像是在不同場景裡切換濾鏡，想要專注或放鬆都能自由拿捏。另一個讓我心動的地方是它的 快速充電與續航。我常常早上出門前才發現耳機忘了充電，以前會因為電量不足心情被影響。M2s Pro 就完全不同，臨出門前隨手插上十分鐘快速充電藍芽耳機，就能撐兩個小時的使用，剛好應付通勤或中午的會議。平常如果充滿電，它甚至能陪我一整天，從早上的第一杯咖啡到晚上回家的小劇場時光，完全不用擔心突然沒聲音打斷心情。至於 音質，我真的得多說一句。以前用過的一些耳機，要嘛是低音轟得太過，要嘛人聲聽起來有點乾扁。但 M2s Pro 的聲音乾淨清晰，聽抒情歌時能感覺到細節的情緒，聽電子樂時低頻又足夠有力，讓人想隨節奏搖頭。甚至開線上會議時，對方的聲音也變得清楚自然，不會因為降噪而被壓扁，這對工作來說也算是一種提升專業感的小幫手。最妙的是，它幾乎成了我生活裡的默契搭檔商務藍芽耳機分享。這款耳機是我目前使用過插入式耳機最喜歡的音質，它帶點重力加重的音樂音質，聽起來尤其聽流行音樂更加開心爽快，音質就是沒話說，聽歌可以使用的好耳機! 外表顏色使用上都很方便，這價錢可以買到這麼棒的耳機，真的很值得~去健身房跑步的時候運動用降噪耳機分享，穩固的配戴感讓我不用一直去調整；旅行搭車的時候，降噪能幫我過濾掉背景吵雜，只留給自己與音樂的世界；就算是在家裡煮飯時戴著聽 podcast，也能自在地切換通透模式，隨時聽見瓦斯聲或貓咪跑過來喵喵叫的聲音。如果要形容這副耳機的特性，我會說它不是單純追求「規格」，而是把每個細節都融入日常使用的場景。就像一個懂你的朋友，知道你需要安靜的時候給你屏障，需要互動的時候又不會讓你錯過世界。 這也是為什麼它會成為我近期最愛的隨身好物，因為它不只是功能強大，而是真的貼近生活，讓每個片刻都更有質感。 ​​ 倍思BaseusBaseus，自2011年創立以來，始終致力於以科技創新和用戶需求為核心，成為世界領先的3C數位用品品牌Baseus 代表了 "Base on User" 的理念，以滿足用戶需求為核心，不斷為人們提供更高效便捷的數位生活方式作為國際品牌，Baseus 台灣是台灣地區最大的官方代理商，為用戶提供最優質的產品和服務，致力於打造新時代的數位生活我們的目標是成為新生活方式的首選品牌，為人們創造既實用又美觀的數位產品Baseus 將繼續努力，為用戶的數位生活增添更多的便利與驚喜未來，我們致力於成為全球數位生活市場的領導者，不僅僅專注於產品創新，還要通過設計和用戶體驗，引領行業發展，實現用戶與品牌的雙贏截至目前，Baseus 已有超過 3 億人次的用戶選擇，累計服務次數達到 60 億次，並且每年銷售超過 9000 萬件產品我們將繼續致力於創新，提供讓用戶滿意的高品質產品 ​​​ 官網：倍思Baseus Facebook粉絲專頁：Baseus Taiwan IG：BaseusTaiwan YT：Taiwan baseus

法則五 管教你家的小怪物：別讓孩子做出令你討厭他的事

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.109-p.140 管教孩子是一種責任，管教不是對不良行為的憤怒或者報復，而是仁慈和長遠判斷的謹慎結合。 要恰當的管教孩子是很不容易的事情，因為必須要用心關注孩子、判斷對錯及分析原因、樹立公正而且充滿關懷的原則，也讓其他照顧小孩的人共同遵守，每一點都是非常的困難。 你可以選擇管教的孩子，也可以選擇把責任交給嚴酷、冷漠的社會，，而後者的行為動機絕對不可能是愛。 管教小孩有五個原則 第一個原則：限制規則數量 最簡單才是最可取的，不要用太多規則來妨礙孩子和他們的管教者。 第二個原則：用最小必要力量 一個從最小干預方式開始實驗的過程，了解孩子會如何回應管教，進而實施有效地措施，這是和孩子建立關係的一部分。 第三個原則：父母同時管教 撫養小孩很消耗精力，所以家長很容易犯錯，讓父母變得不講理，因此必須有另一個人在旁邊觀察、介入和拿主意。而不是讓其中一方承擔所有管教孩子的責任。 第四個原則：了解自己的陰暗面 家長應該知道自己的陰暗面，知道自己也是有苛責、報復、壓迫、憎恨、發火和欺騙的可能性。 舉例來說，一對和藹的父母，由於無法阻止孩子在超市裡大發脾氣，因此10分鐘後當孩子興奮地跑來展示自己的最新成就時，父母也許會用冷漠的態度去報復孩子，在經歷了足夠多的難堪、違抗和被挑戰之後，即使是最無私的父母也會變得滿心怨恨，然後真正的懲罰就開始了。 父母的憎恨會滋養復仇的慾望，他們會心安理得的減少給孩子的愛和成長機會，並流露出一種微妙的冷漠態度，表面相安無事，但背地裡卻是一場全面的家庭戰爭。 只有當一個家長清楚的了解自己的耐心限度和被激怒後的反應時，才才能規劃恰當的管教策略，尤其當一旁還有伴侶在監督的話，親子關係就不會墮落到彼此仇恨的地步。 第五個原則：讓孩子看清世界 父母應該成為孩子了解真實世界的窗口，這個責任比讓孩子快樂、培養孩子的創造力和提升孩子的自信心更為重要。 清晰的規則，能讓孩子感到安全，讓父母保持平和理性；獎賞分明能夠平衡仁慈與公正，最大限度地促進孩子社會化與心智成熟的進程，恰當的管教可以為孩子、家長和社會帶來長期穩定的秩序，讓人們免受混亂、焦慮、絕望和抑鬱的困擾。這是堅定而勇敢的父母可以為孩子做出最了不起的奉獻。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.11.05 日更 248/1000 金錢能量日記219 運動Day 190 讀書&輸出Day 158 天樁與地樁Day 150 超覺靜坐Day 100 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

胸部大小不是重點，最重要的胸型才是勝利關鍵！用完美胸形打敗天下女人

常有女孩喊著要減肥，認為自己不夠苗條，但實際上要注重的應該是飲食習慣與身材比例。不同的飲食環境造就不一樣的體態，你是否常檢視自己的體態與身體曲線呢？提到女人的Ｓ形曲線就不得不提到胸部了，隨著年紀的增長，有可能會下垂。美麗的胸形可以帶給女人自信，變得更加有魅力哦。 保持良好的體態，不管幾歲都可以展現妳的時尚！胸部也有年齡喔～而且還很容易發現呢！關於胸部年齡有以下三個重點：1. 上胸隆起程度的減少上胸內部的乳腺組織是保持胸形的關件，而乳腺組織在２５歲以前最為活躍，隨著年齡增加而減少其在乳房中的比例，之後會慢慢地變得較沒力量支撐胸形。​ 2. 量胸圍的地方（也就是突起點）敗給了地心引力從側面看，站立時乳頭應位於乳下褶線（乳房底部與軀幹相接處）的上方才好看。 ３胸部的自然下垂造成乳房下垂的原因有：胸罩支撐力不足、停經後女性荷爾蒙分泌不足、皮膚老化、多次懷孕或體重快速增減而造成皮膚鬆弛等。 如何擁有完美的胸形？ １選擇正確且適合妳的胸罩必須確認罩杯的合適與否（如果有明顯空隙代表錯誤），不能太鬆垮也不能選擇過於緊繃的胸罩。也要確認下胸圍與肩帶是否合適或是否需調整，肩帶大約以可放入一根手指的程度為佳，將雙手舉起確定下胸圍的地方不會跟著往上跑。還有胸罩的鋼圈是否有合乎胸形，會讓妳疼痛的鋼圈是絕對不ok的。 ２選擇合適的夜寢用胸罩推薦給晚上不穿內衣睡覺的女人們，可以選擇無鋼圈式較無壓迫感，晚上偷偷下垂這種事是不能讓它發生！ ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） ３維持荷爾蒙的平衡可以多補充大豆製品，裡面有大豆異黃酮對女生很好唷。除此之外，蛋白質、亞麻油酸、Ｂ族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。 ４對抗肌肉的衰退胸大肌可能會因為姿勢不良或是年齡的增長而衰退，可以做一些運動來維持。 ​（圖片來源: http://www.happy-line.jp/） ５保持肌膚彈性建議可以透過護膚或按摩，配合適當的按摩油，不僅可以使身心放鬆，胸部的肌膚也可以保持彈性！ ​（圖片來源: http://pure-la.net/） ​（圖片來源: http://pure-la.net/） 資料來源： http://mery.jp/156703

全台唯一也最便宜！A5和牛紐約客＋北海道鱈場蟹吃到飽只要 $2480｜全台唯一A5日本和牛吃到飽就在武鶴和牛火鍋

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說真的，我本來不太相信台北會有「神級和牛＋頂級海鮮吃到飽」這種組合，直到我發現《武鶴和牛火鍋》！這裡號稱全台唯一能吃到「神戶A5和牛」的火鍋吃到飽，更誇張的是，A5和牛紐約客＋5L雪場蟹吃到飽只要 $2480！ 光是看到菜單我就想直接打電話報警——這價錢根本太佛心！ 武鶴和牛火鍋 🏠：台北市中山區吉林路228號 ⏱：11:30~14:00 17:00~22:00 ☎️：02-2581-8066 🚇：捷運行天宮站 武鶴和牛火鍋 環境介紹 武鶴和牛火鍋位在台北市吉林路上，離行天宮捷運站 4 號出口超近，走出來不用五分鐘就能抵達！地點真的方便到不行。這裡可是台北老饕們口耳相傳的「和牛天堂」，主打頂級和牛與海鮮吃到飽，不管是想大啖A5和牛、還是狂嗑鱈場蟹腳，都能一次滿足。 走進武鶴和牛火鍋，第一印象就是「氣氛太好了吧！」整體裝潢以深色為主，搭配柔和燈光，不論白天或夜晚，都讓人有種放鬆感。店內共有兩層樓，座位之間保留恰到好處的距離，不會壓迫、也不擁擠，低聲交談間還能聽見背景音樂的悠緩節奏，像是在東京高級餐廳用餐。 最貼心的是，桌上細節一點都沒漏。除了基本的餐具、濕紙巾與火鍋配料之外，側邊抽屜還貼心放了牙線棒，讓你隨時保持優雅。洗手間乾淨明亮，備有香氛與一次性擦手巾，這些看似微小的細節，卻讓整體體驗感瞬間升級。二樓空間還可包場，非常適合尾牙、春酒、慶生或約會。 我最喜歡的是那種「一進門就被照顧好的感覺」。服務人員會熱情迎接、幫你介紹菜單，連湯底都會依照口味推薦。整體氛圍沉穩中帶有溫度，像是被老朋友邀請到家裡吃一鍋誠意滿滿的好湯。 武鶴和牛火鍋 最新菜單 吃到飽分為不同價位方案，其中最吸引人的就是「A5和牛＋鱈場蟹」方案，一人只要$2480，就能無限暢吃日本A5和牛紐約客、澳洲和牛牛小排、A5羽下等頂級肉品，還能大口享用北海道鱈場蟹腳、天使紅蝦，光看菜單就讓人心動到不行。點餐的方式也很簡單～主食、肉品、海鮮都是以桌邊點餐方式供應，只要告訴服務人員想吃的部位與份量，很快就會端上桌！ 武鶴和牛火鍋｜湯底推薦 壽喜燒×川渝麻辣的極致平衡 我這次挑的是「壽喜燒＋川渝麻辣」鴛鴦鍋，這組合可以說是鹹甜控和辣控的完美平衡。壽喜燒湯底飄著洋蔥香氣，鹹甜交錯得剛剛好，光是喝湯就能感受到厚實的旨味。當A5和牛在湯裡輕涮幾秒、肉色轉淡、油脂融化的瞬間，那香氣真的太犯規。再把肉裹上生蛋液入口，滑順得像在吃一口入口即化的夢。 川渝麻辣鍋真的是超推！花椒與辣椒的香氣濃郁卻不嗆喉，麻中帶香、辣中有層次，讓人越吃越上癮。尤其是當牛筋、牛肚吸滿湯汁後的那一口，軟Q又有彈性，每一口都讓人忍不住點頭。這兩種湯底各有個性，但都能讓每種食材發揮極致風味，像一場味覺上的對話。 裡頭的鴨血和豆腐給得超大方，每一塊都吸飽湯汁、入口即化，完全不死鹹。而且最狂的是——這些都可以無限續！對愛吃麻辣鍋的我來說，這根本是天堂設定。邊吃邊涮牛，配上這鍋熱辣辣的靈魂湯底，爽度直接破表！ 武鶴和牛火鍋｜肉品 A5和牛的油花光澤，是幸福的顏色 來武鶴和牛火鍋不吃肉就太可惜。2480元方案能吃到日本A5和牛羽下、板腱與紐約客，光看那油花分布就知道是真材實料。侍肉師現切肉塊、薄厚恰到好處，涮進壽喜燒湯裡只需三秒，粉紅色的肉在湯中微微捲起，油脂被熱氣逼出，在表面閃閃發亮，那畫面真的像藝術品。 日本A5和牛紐約客｜油花如星河閃爍的完美開場 要說武鶴和牛火鍋的天菜代表，絕對非日本A5和牛紐約客莫屬。這塊肉一上桌，光是那細密油花就足以讓人目不轉睛，雪白的脂肪紋理如大理石般閃著微光，夾起放入鍋中輕輕涮個幾秒，油脂瞬間融化、香氣爆發。放入口中那一刻，軟嫩的肉纖維幾乎不需咀嚼就化開，整個嘴巴被濃郁的牛香包圍，還帶著一點奶油般的滑順感，讓人完全沉醉。 這款紐約客厲害的地方是「厚實但不膩口」。它的油花比例剛剛好，吃多也不會膩，反而越嚼越香。尤其當和牛油脂與柴魚高湯融合，入口那股鹹香、鮮甜交錯的滋味，簡直像一首日本和風的交響曲。有人說A5和牛是入口即化的夢幻肉，但我覺得這塊紐約客不只是夢幻，而是「吃完會懷念」的存在。涮完的那一口，就像吃到幸福最極致的瞬間，下一秒腦中只想著：再來一片。 澳洲和牛牛小排｜油香濃郁、越涮越過癮 如果說A5和牛紐約客是優雅代表，那澳洲和牛牛小排就是讓人忍不住大口吃肉的存在。這塊肉油花比紐約客再厚一點，色澤深紅帶著油潤的光澤，入鍋涮個幾秒，牛油香氣立刻飄滿整桌。吃進嘴裡是「香、嫩、彈」三重奏，先是油脂爆開的香氣衝上鼻腔，接著是咬下那瞬間的嫩度與彈性並存，最後才是牛肉特有的濃郁風味在舌尖散開。 最喜歡這塊牛小排的地方，是它的「多變」。不管你喜歡原味、沾柚子醋，還是搭一點玫瑰鹽，它都能呈現不同層次的美味。 涮太久會可惜，建議三到五秒起鍋最剛好，肉質還帶點粉嫩色，入口即是夢幻口感。那股濃郁又不死鹹的油脂香，會讓人一邊涮一邊驚呼：「這也太好吃了吧！」 日本A5和牛羽下｜細緻滑嫩、入口化開的極致享受 羽下這個部位在日本和牛界可是高級中的高級，位於肩胛下方，油花分佈細密且均勻，肉質軟嫩又帶筋性，口感層次超豐富。第一次看到那粉嫩的肉色，就知道這絕對不是一般等級。輕輕下鍋涮個幾秒，肉質瞬間變成柔嫩的粉紅色，散發出一股讓人無法抗拒的香氣。 如果你喜歡細緻一點的肉感，羽下一定會是你的心頭好。尤其搭配店家的壽喜燒湯底，那份清甜更襯出和牛油脂的香氣，整體吃起來輕盈卻充滿層次感。那種「入口化開卻不失咬勁」的口感，讓人忍不住放慢速度細細品味，連最後一絲餘香都捨不得吞下。 放入口中時，會先感受到一層油脂化開的滑順，接著肉纖維的彈性慢慢浮現，越嚼越能感受到那股「濃而不膩」的鮮香。它不像紐約客那樣厚實，也不像牛小排那樣豪放，而是介於兩者之間的柔和完美，像是帶著氣質的美味詩篇。 武鶴和牛火鍋 ｜海鮮 5L雪場蟹吃到飽？這夢成真了 當服務生端上那一整盤海鮮，我真的有種要落淚的衝動。除了蟹腳，還有特選鮭魚、現撈鱸魚、透抽、草蝦、天使紅蝦、生食級干貝、生鮮鮑魚等等。每一樣都新鮮得誇張，放進鍋裡的那一刻還會微微發亮。 更浮誇的是——店居然還有桌邊「專人剝蝦」，俐落的手法讓我看傻眼，不用沾手、不怕噴汁，只要張嘴享受就行。我看隔壁桌點了好多次蝦子，店員還得服務態度都很好，都會熱心的幫忙剝蝦~ 尤其那個天使紅蝦，蝦肉緊實、蝦膏濃郁，連不愛吃蝦的朋友都吃到停不下來~ 蝦體飽滿、殼薄肉甜，涮煮後依然保有柔嫩彈性。咬下去時那股甜味在口中綻放，鮮而不腥。重點是蝦頭裡的蝦膏超香！如果你是蝦控，絕對要記得把蝦頭拿去熬湯，湯底瞬間升級成海味濃湯，喝一口就會露出滿足微笑。 北海道鱈場蟹腳厚實得像小腿，剝開後蟹肉潔白、細緻、香甜。那亮紅色的蟹殼、飽滿的蟹肉，光看就讓人食指大動。輕輕涮入熱湯，蟹殼裂開時散出的鮮香氣，讓整桌空氣都變甜了。 北海道鱈場蟹腳厚實得像小腿，剝開後蟹肉潔白、細緻、香甜。鱈場蟹的甜、和牛的香，一冷一熱之間，是最頂級的味覺對撞。入口那一瞬間，肉質緊實細嫩，蟹汁在嘴裡爆開，是大海最直接的甜味！完全不用沾醬，原味就鮮到不行。那份奢華感，真的讓人瞬間覺得自己像在北海道現撈現煮。 武鶴和牛火鍋｜滷味牛筋、牛腱、牛肚 如果你以為武鶴和牛火鍋只有高級肉，那就錯了！他們家的滷味盤，完全是隱藏版的靈魂配角。光是端上桌，就能聞到那股厚實的滷香氣息，醬色油亮、香氣濃郁，讓人忍不住筷子直接出動。 牛肚的彈性讓人驚艷。那一層層的蜂巢紋滷得恰好，咬下去有彈性卻不韌，吸飽滷汁後，每一口都是濃縮的牛香與辛香料交融的香氣。再搭配店家特調的蒜蓉醬油或辣椒醋，層次更豐富，鹹香辣勁在嘴裡爆開，讓人欲罷不能。 牛腱的表現則是厚實派代表。那扎實的口感加上纖維分明的肉理，越嚼越香。滷汁滲進每一條肉筋中，鹹香中帶著淡淡的中藥香氣，吃起來不會死鹹，反而像是經過時間淬煉出的溫潤滋味。最厲害的是，它單吃就超香，放進火鍋中稍微涮熱，更是香氣再升級！ 武鶴和牛火鍋｜ 精選火鍋配料 除了夢幻的和牛肉盤，武鶴和牛火鍋的配料們也完全不馬虎，甚至可以說是「從海底到鍋底」都用心到極致。他們家的手工火鍋料也很值得一提。像是手工蝦餃、墨魚丸、爆漿起司球，每一款都不是坊間冷凍貨，而是嚴選品牌。 武鶴和牛火鍋｜菜盤 別以為來武鶴和牛火鍋吃到飽，重頭戲只有肉和海鮮，這裡的菜盤絕對值得你多看幾眼。那一大盤蔬菜端上桌時，真的會讓人忍不住「哇～」一聲。擺盤乾淨整齊、色彩繽紛，看起來就像是把整座菜市場的精華濃縮成一盤。高麗菜、青江菜、南瓜、豆腐、番茄、金針菇、玉米筍……每一種都新鮮到發亮，葉菜翠綠、根莖類飽滿，看得出是當天新鮮配送。 武鶴和牛火鍋｜副餐 鮭魚卵和牛丼飯 而說到副餐，這裡也完全不輸主餐。除了常見的白飯、冬粉、烏龍麵外，武鶴和牛火鍋最讓人尖叫的，就是那碗夢幻級的「鮭魚卵和牛丼飯」！一上桌就像珠寶盒打開一樣，滿滿像寶石般閃耀的鮭魚卵，鋪在熱騰騰的和牛滷肉飯上，每一顆鮭魚卵都晶瑩剔透、閃閃發光。 底下的滷肉飯不是一般的肉燥，而是用A5和牛邊角肉慢燉而成。那濃郁的牛油香氣滲進每一粒米飯，鹹香中帶著甜潤，一口下去，鮭魚卵在嘴裡爆開的鮮味，和滷肉飯的濃厚交疊在一起，整個味蕾瞬間爆炸！真的是超奢華的雙重享受。老實說，我甚至有一瞬間覺得這碗飯本身就值回票價，根本可以開成單品主食。 吃完一輪肉、菜、海鮮，再來一碗這樣的副餐收尾，完全是幸福的句點。可以說，武鶴和牛火鍋不只是「吃到飽」，而是一場讓人從前菜到最後一口都充滿驚喜的全套饗宴。 武鶴和牛火鍋｜打卡禮 只要在IG或FB上標記打卡「#武鶴和牛火鍋」，就能獲得「特選好禮一份」！ 這次我拿到的是鹽蔥牛舌，厚切但軟嫩，鹽蔥香氣撲鼻、越嚼越香，整個大加分！而且店家還會不定期更換贈品，讓人每次打卡都有新期待~ 武鶴和牛火鍋｜甜點 蜂覓牛奶冰 吃火鍋一定要留肚子給甜點。武鶴和牛火鍋的蜂覓牛奶冰真的是意外驚喜，冰體綿密細緻，入口滿滿蜂蜜香，微微甜卻不膩。上面還撒上抹茶粉提香，一口下去清爽又滿足。壽星還有法式甜點蛋糕，儀式感十足，擺盤精緻到像藝術品。 武鶴和牛火鍋｜壽星禮 在武鶴和牛火鍋，慶生不是附帶活動，而是一場被重視的「儀式」。只要是壽星來用餐，就會有法式甜點蛋糕加上音樂盒幫你現場慶生！真的不是開玩笑──當甜點端上桌時，背景音樂響起、燭光閃爍，整桌人都瞬間笑開懷。那種被祝福的氣氛，溫馨又浪漫，超級適合情侶或好友聚會。 那份蛋糕也不是隨便的壽星蛋糕，而是老闆特別挑選的法式甜點。口感細緻、奶香濃郁，擺盤更是高級感滿滿，像是精品甜點店才會出現的水準。切下一口放進嘴裡，綿密中帶著微微的焦糖香氣，甜度剛好，吃完會不自覺說出：「太幸福了吧～」 📣 武鶴和牛火鍋優惠報報 📣 ➊ 平日中午 or 壽星用餐享好禮三選一： （A5日本和牛紐約客一份／北海道鱈場蟹一份／平日中午9折） ➋ 壽星加碼：不分平假日慶生，再贈法式甜點蛋糕一份！ ⚠️ 優惠僅限吃到飽方案，兒童不適用。 ⚠️ 活動優惠擇一使用。 這種貼心的儀式感，讓人從用餐開始到結束都覺得被照顧得剛剛好。可以說，武鶴和牛火鍋不只是在吃一鍋火鍋，而是在體驗一場被細節溫柔包圍的美食饗宴。 吃完武鶴和牛火鍋，我只想說——這不是吃到飽，這是被好食材包圍的一場盛宴。A5和牛的香、鱈場蟹的甜、麻辣湯的刺激與壽喜燒的柔和，每一口都讓人感動。整體服務到位、環境舒適、食材誠意滿滿，完全對得起「全台唯一A5日本和牛吃到飽」的名號。 不論是情侶約會、家庭聚餐還是慶生聚會，這裡都超適合。 2480元能吃到這種品質的A5和牛＋北海道鱈場蟹，我只能說——人生短短幾回鍋，不來一次太可惜！

小資女的抗老法寶：iHDoc童樣美-脖紋也能輕鬆撫平


最近照鏡子，發現脖子居然開始出現細紋！ 天啊！怎麼過了30歲，連脖子都開始「見歲月」了？ 原來不只是臉，脖子的老化也不能忽視。 我本來以為只有臉上才會有細紋，沒想到脖子也這麼快跟著變老，讓我超煩惱！ 但是小資本不夠厚沒辦法去醫美。 聽很多姐姐說他們保養都是用A醇， 所以我就選擇了iHDoc® 童樣美 超級A醇抗老精華來嘗試 一開始有點擔心， A 醇雖然很有名，但怕自己敏感肌和皮膚會受不了。 不過，用了幾次之後，效果真的出乎意料！ 這款精華的核心成分是0.3%的 A 醇， 再搭配 5 種神經醯胺和維生素 B3、B5，專門修護皮膚屏障， 連脖子這麼細嫩的地方也能使用，完全不用擔心刺激問題。 我每天在冷氣房對著電腦，臉和脖子常感覺乾巴巴的， 用了這款精華之後，皮膚瞬間變得柔嫩，特別是脖紋也慢慢淡了！ 用了大概一週，臉上的細紋明顯淡化了，膚質也變得更緊實有彈性。 而最讓我驚喜的是，脖紋也有明顯改善！ 以前低頭看手機都覺得脖子看起來老了好幾歲， 現在塗了這款精華後，脖子的紋路變得不明顯，皮膚感覺變澎潤了。 最棒的是，只要晚上洗完臉後按部就班地使用化妝水、童樣美精華和乳液， 就能完成我的逆齡保養程序，真的是懶人救星。 初次使用的時候， 建議大家先一週使用兩次，讓皮膚慢慢適應，特別是脖子這種皮膚薄的地方。 還有，記得避免同時使用去角質或酸類產品，這樣可以減少刺激感。 早上如果想用，一定要記得搭配防曬，不然皮膚可能會曬黑喔！ 說真的，對於我這種每天工作超忙的上班族， 能找到這麼一瓶修護力強又溫和的精華，真的是救星。 不需要特別去醫美，天天晚上用一下，皮膚狀態就像坐了時光機，真的很推薦。 所以如果你跟我一樣，也在煩惱脖紋的問題，真的可以試試這款精華喔！ 讓臉和脖子都一起保持年輕吧！ 📎 https://ihdoc.cc/B02FI06b.html

用它直接不用粉底還不會浮粉！ALLIE持采濾鏡調色UV防曬乳

因為很注重防曬效果 所以我已經好一陣子沒有用潤色或修飾膚況的妝前產品 都是用純粹的防曬乳 天氣越來越熱 就開始覺得底妝厚重感及持妝感效果有點差強人意 但第一次用到ALLIE持采濾鏡調色UV防曬乳我內心的小鹿真的撞死😍 直接破梗吧 1.毛孔被修飾(柔焦效果) 2.出油速度減緩 3.拉長持妝時間 4.它自己就是完美底妝 防水、抗汗、抗摩擦※1不易脫落與減少出油 我一直不喜歡潤色防曬 因為塗得厚的話容易塗不均勻+厚粉死白 塗得少防曬效果又不足 所以我都喜歡用無色防曬塗得很足量 不過ALLIE的持采濾鏡調色UV防曬乳使用足量也不會有面具感 一抹上臉還馬上有柔焦感 沒圖沒真相 直接上圖看對比 作為素顏霜也很完美啊啊啊 單塗它就很好看 還有SPF50+ PA++++的超高防曬係數 膚觸乾爽 所以作為素顏霜使用時就算不另外拍蜜粉也不會很黏⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 不過潤色防曬的話個人是比較推薦用於臉部就好 身體或脖子塗無色防曬即可 含有玻尿酸鈉 讓質地保濕好推勻又清爽 個人比較推薦搭配海綿拍勻 用手推的話妝感比較沒有那麼精緻 #ALLIE持采濾鏡調色UV防曬乳 共有三色 可以依據自身肌膚問題與期望的妝感來挑選 #紫陽明妍 適合想要去蠟黃和暗沉的朋友 能夠輕鬆打造透明感💧 我平常很討厭紫色妝前或防曬 用起來會好死白 但這款完全不會 非常自然好看！！ #杏桃茜妍 抵抗疲倦氣色 帶給肌膚粉嫩活力感 使用起來不會太紅 感覺像是好氣色紅潤感 #木質調勻妍 最不容易出錯的膚色款 能夠修飾膚色不均 營造偽素顏感 就算只單純使用防曬、眼下遮瑕和蜜粉 這樣的底妝也不會有不夠完整的感覺 而且持妝整天完全沒問題 也不會覺得暗沉.ᐟ.ᐟ 這樣好像根本就不需要粉底了啊啊啊 不會暗沉甚至不會浮粉脫妝 底妝也不會有不夠完整的感覺 如果還是想搭配粉底完妝的話 底妝整體也不會有厚重感 我使用的粉底持妝度並不是特別優秀 但用持采濾鏡調色UV防曬乳打底後還可以大幅拉長持妝時間 使用後一般卸妝品即可輕鬆卸除 絕對是必備的好物啊！ 非常推薦給有快速完妝需求或是喜歡輕透妝感的朋友 感興趣的話歡迎參考以下連結 趕快點擊下方連結加入購物車吧！ https://tinyurl.com/45t79w9k 那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 那就下次見囉 掰掰～～ ※1為保持效果，請注意隨時重新補擦(特別是長時間戴口罩或用毛巾用力擦拭皮膚時) #防曬 #ALLIE #防曬乳 #潤色防曬 #素顏霜 #校色 #美妝 #彩妝 #底妝

你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！

你夠愛自己嗎？愛自己會有哪些表現呢？今天的「一個人夠愛自己時會有的 7 種表現」，不管是花錢享受、投資自己，常常跟自己對話、避免不必要的社交，還是享受寂寞的me time 時光，跟知心好友聊天倒垃圾，都是一種愛自己的表現，跟著我們的文章來看看你有幾種，你有多愛自己吧！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—肯花錢在自己身上 第一點很物質、很現實，沒錯，就是這麼的務實。有時候不得不承認，人活在這世上，多點錢是會過得比較好過。但是錢要捨得用在自己身上，不管是買收藏品、買包包、去旅遊、喝杯好咖啡、吃美食，廣義上來說都是對自己的一種投資。你要先讓自己在物質上得到滿足了，心才會覺得舒適覺得爽。的確談錢是很俗氣，但我們離不開世俗，所以努力賺錢努力享用你的心血吧，不要覺得過意不去。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—時時關心自我感受 身體上、物質上得到滿足了，也要常常關心照顧自己的內心感受。時不時地就問自己「你還好嗎？」、「今天過得如何？」、「受傷了沒關係，我安慰你」，只有你才能恢復你自己。試著把情緒說給自己聽，讓自己去感受，這是一種心靈的「自癒能力」。常常跟自己對話，允許自己也有懦弱的時候，也有「扛不住」的時候。承認自己也是個平凡人，也是一種愛自己的表現。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—避免過度的社交消耗能量 人際關係常常是很多問題的源頭，人與人之間難免產生衝突，或相處起來不自在。關係裡的「斷捨離」也是很重要的，下班之後推掉應酬、關係沒有那麼好的同事的聚會、不熟的朋友的聚會，可以降低自己的心靈耗損。唯有捨棄不必要的社交，才能養好心靈的力氣，去面對工作、面對自己、面對真正需要你的人。避免不必要的社交，保持心靈澄淨，才有力氣去愛自己。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—懂得拒絕、懂得說不 很多人會覺得累、覺得疲憊是因為太不懂得拒絕，對於別人的要求照單全收，搞得自己每天疲於奔命，完成別人的要求。有時候要適當的衡量自己的能力與精神，來看看能幫到什麼程度，對自己才是最好的。這不是要你「自私」，而是體察到一個人的能量有限，在能量有限的情況下，去做讓別人滿意的事。有時候多為自己想一點，就能夠多愛自己一點。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—享受 me time 一個人的時光 有的人不甘於寂寞的狀態，糊裡糊塗地就找一些不必要的事物來滿足自己。但其實「寂寞」是一種可以享受的大好時光，要相信一件事「無事便是好事」。讓自己有空白的時刻，去獨享一個專屬於自己的「me time」時光。不會被旁人打擾、不會被過多的資訊混亂，一個人專心的做自己喜歡做的事。也許是一個興趣、一個愛好，例如拼圖、打毛線、寫文章、拍照、畫畫，認真地鑽研在裡面到忘我，me time 其實是很享受的。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—不強求、不勉強 寧缺勿濫 太多人都過度努力而至於筋疲力盡，這時候稍稍地讓自己可以「不想努力了」，其實會過得更快樂。而且要相信就算你不努力，也終究是會有人欣賞與喜歡。太努力去討好一個人，或追求一件事一定要 100 分，那會過了頭。自己訂了太高標準在那，超越不過反而苦惱。不妨把標準訂低一點，輕鬆地去面對，會讓自己更愛自己。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—好東西就是要跟好朋友分享 最後一點很重要，人生在世朋友不用多，知心的一兩個就夠。能夠走在一起、同溫層的跟知心好友一起分享美食、一起去旅遊、喝咖啡說說話，朋友彼此之間倒倒垃圾，抒發生活中煩人的瑣碎小事。在與朋友的相處、聊天中得到一種快樂與自信，那就是一種愛自己的表現。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #一個人夠愛自己時會有的7種表現 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #心靈成長 #愛自己語錄 #正能量 #正向思考 #人際關係 #談戀愛

茶點時刻~摩洛哥傳奇咖啡Bacha Coffee夿萐咖啡︱華麗奢美精品濾掛咖啡︱咖啡界的愛馬仕~

最近吃的點心都是走閃亮亮系列~(◕ܫ◕) 這款連包裝提袋給人奢華感十足的 摩洛哥咖啡 Bacha Coffee夿萐咖啡 ，今年進駐 台北信義A8 的 Bacha Coffee夿萐咖啡 是到訪新加坡旅遊的人氣伴手禮，咖啡部分保持採用純正 阿拉比卡咖啡豆 。 帶有插圖&燙金文字的亮橘底包裝上方的 1910 MARRAKECH ，讓人想到那演奏Sintir(gimbri)樂器的摩洛哥四大王城之一有著"紅城"別稱的古城 "馬拉喀什" 。( 題外話在馬拉喀什有YSL博物館，因許多創作靈感都來自摩洛哥 ) 這次品嚐的是 MAGIC ISTANBUL 魔力伊斯坦堡濾掛咖啡 (中烘焙) ，打開後全金帶有黑色圖騰的閃亮亮禮盒內部，上方放了一張局部燙金濾掛使用說明的描圖紙卡， 盒側放了一本十分精緻的 全彩咖啡小書 ，裡面寫著咖啡歷史&沖泡方式； 說到那閃亮亮金色的禮盒內部， Bacha Coffee夿萐咖啡 就連提袋裡面也是閃亮亮的金色~ 真的是從頭到腳都要極盡奢華。 有在喝咖啡與茶的話，這款奢華的 Bacha Coffee夿萐咖啡跟一樣奢華的 TWG茶 是隸屬同一間集團，由一對歐洲夫妻創立。 奢華的 Bacha Coffee夿萐咖啡跟一樣奢華的 TWG茶 兩款都十分精美，沖泡的時候氣味也好聞；極盡奢華的精美包裝也十分適合送禮~閃亮亮的包裝讓收到的人心情也閃亮亮~(❛◡❛✿) Bacha Coffee夿萐咖啡 官網 : ( 點我 ) FACEBOOK臉書專頁 : ( 點我 ) 夿萐咖啡 新光三越台北信義A8店 地址： A8, No, Shin Kong Mitsukoshi Taipei Xinyi Place, No. 12松高路信義區台北市110 Bacha Coffee精品濾掛咖啡夿萐咖啡摩洛哥傳奇咖啡新加坡人氣伴手禮咖啡伴手禮推薦阿拉比卡咖啡豆

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