這是一位網路熱傳的真人版芭比，妳怎麼說呢？

有可能你已經聽說過這名27歲的俄羅斯網路大紅人 Valeria Lukyanova。她花了7年把自己轉變成一個真正的芭比娃娃，造成了大眾的熱烈討論。 她說除了隆胸之外沒有做過任何整形，都是靠高超的化妝技巧才能把自己變成真正的芭比娃娃。但是外界卻說那個說法不能服眾。很多人會反對她的作法，因為她的竄紅或許會讓很多青少女覺得這樣就是得到注目的方法。 她還說，她能保持這樣的身材全是因為她只吃液體的食物 ，但是很多人會在網路上謠傳錯誤的事實，而且還會故意修改她的圖片讓她的樣子看起來更誇張。 這是她化妝的過程 

2025 0507 在生活裡的轉念練習：回饋 Reward

2025 0507 在生活裡的轉念練習：回饋 Reward 這天，5月2日，星期五。 不管在哪，每逢週五，看大家的笑容都變多了，腳步輕盈了起來，下班要回家時，收拾包包的速度更是不浪費一分一秒地俐落。 這天，我的工作與生活沒有特別的事情。 早上，我還是騎著小摩托車出門。 不到午餐時間，我就肚子咕嚕咕嚕地叫個不停，可，也沒有做什麼工作，也沒有動到腦子，明明就跟自己在家裡做的事情是一模一樣，可在工作的場所，卻很容易感到肚子餓，且看到那些煮好的飯菜，同仁們都搖頭感嘆菜色不好時，我卻就默默地再去盛裝比較喜歡吃的菜。 同事說，我也太好養，太不挑食了。 其實，是他們不知道，首先，也是很關鍵的事情，那就是我自己煮的，也沒有很美味呀，很多菜，我甚至連採購都不會，因為完全不知道要如何料理。 第二個原因，就是，這幾年來，甚至未來也會是一樣的情況，那就是大部分的三餐，就是得自己動手才會有飯吃。 所以面對這樣不需自己前往採買，備料，烹煮就有食物可以享用，對我而言，是一件很開心的事情。 然後，因為開心就忍不住多吃了一些。 這天的2張牌卡是 ~ 女人迷牌卡：『Time to Change，只有一天的失敗，沒有失敗的一天。』 塔羅牌卡：【Ten of Worlds，回饋 Reward】。 看到女人迷牌卡的內容就想到今天下班後飛輪去找的豆花店，很是讓人失望。 價格昂貴，老闆娘招呼冷淡，配料給的非常少。 我原本想要自己這個夏天來執行一個「一週一花」的鼓勵自己專案計畫呢。 其實，也不是多難，多複雜的事情。 就是，每週五，以前是安排前往中醫診所看診，現在改成每次找不同的豆花店，一邊品嘗，一邊落實，人生需要轉念的不只有思考與心情，觀念與情緒，生活方式，也可以轉念啊。 遠方，去不了。 長期，沒辦法。 那就來個小變化，讓這一年的回憶，不是只有害怕與難過，生氣與傷心，恐懼與不安。 這一年，已確定是在風雨飄搖中。 於是，就像我們大家會在颱風天吃泡麵，是一種阿Ｑ生活態度，這真的是很美的一件事情。 那崩壞的這一年，也想施點小魔法，讓小轉變融於日常生活中。 而這一天與牌卡又是如何連結呢？ 1.【女人迷牌卡：Time to Change】 「只有一天的失敗，沒有失敗的一天。」 這話真是剛剛好對應到今天去吃豆花的小失望，以及我想對我這還無法下定義或下標題的人生，一個自我鼓勵的行動：「一週一花」。 雖然出師不利節，剛興起的念頭與計畫，就遇挫折，但我還是想繼續執行下去，這樣對這個夏天，以及煎熬的心思，才有繼續撐下去的動力。 所以我並沒將把這天或這計畫定義為「失敗」。 「人生需要轉念的不只有思考與心情，觀念與情緒，生活方式也可以轉念啊。」這正是這張卡的精髓。 2.塔羅牌：【Ten of Worlds：Reward，回饋】 對於現在這樣平凡的一天，即使今天的豆花失敗了，我是充滿感恩的。 日常的生活，不須有太多啥讓人驚豔的火花。 平常的煙火氣，對我來說，就是幸福的味道。 我對這樣的平淡日常有一種溫柔的「回饋」感： 有飯吃，是回饋。 肚子餓、能吃得飽，是回饋。 能夠自由規劃「一週一花」的小計畫，是種回饋。 即使不圓滿，開始能對生活有點計畫，有點掌控的感覺，也是回饋。 我感謝如今還能擁有這樣的禮物 ~ 平靜的日常，而不是絢爛的獎賞。 宇宙說，要確保持續地這樣擁有，就跟隨自己的夢想，自己的彩虹目標，執行著計劃，讓收益和豐盛，存在於前方的道路上，起身，繼續追尋吧。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #回饋 #Reward #改變 #Change #失敗 #Fail

你有心理上或生理上的潔癖嗎？有潔癖的人最受不了的事TOP10—愛遲到、感情不專一、不會打理自己，最後一項根本就是大忌！

你是個有潔癖、愛乾淨、不能忍受髒亂的人嗎？「潔癖」這件事情可不是只有愛乾淨喔，其中還包含了許多意義在裡面。今天的「有潔癖的人最受不了的事TOP10」，要為大家初步來解析有潔癖的人最討厭遇到的狀況，以及這些狀況代表了什麼意義。最重要的是要懂得去避免這些煩人的事情發生，其中的學問可是很大呢。來看著我們的文章一一破解吧！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—經常性遲到 有潔癖的人最受不了事情前三名絕對有「遲到」這件事情，嚴格說起來「守時」、「守紀律」也是潔癖的其中一環。跟人家約定好了時間卻沒有在時間內出現，不管是任何理由的遲到都是令潔癖的人很感冒的。雖然說在合情合理的範圍之內出現，感覺好像讓人覺得還好啊沒有遲到多久，但約定即是約定，在雙方約定好、說好的時間內就該出現，是一種對人最基本的尊重喔。教教大家沒有把握在時間內出現，不妨往後約一點點時間，往後延半小時至一小時，先預留時間才不會遲到讓人印象不好喔。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—對感情不忠誠 有潔癖的人最受不了的還有「對感情不忠誠」這件事，這裡說的感情不是專指親密如情侶之間的感情，也能廣泛的延伸到友情這件事。「背叛」對於潔癖者可以說是滔天大罪，不管是在背地裡說壞話、無中生有、說謊、詐騙金錢感情等等，都會讓朋友之間的感情蕩然無存。如果有不好開口的事情，建議不要欺瞞對方，有時候誠實為上策。因為如果最後從別人的口中得知真相，有潔癖的人不只會心裡難受，更有可能恨你恨得牙癢癢的。有些話真的很難說出口，但如果你還把他當朋友的話，「請用真心對待」喔。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—垃圾分類不分好 有潔癖的人最受不了的事情除了心理上的潔癖之外，當然還有物質生活上的愛乾淨。身為地球公民的一份子，有沒有做好垃圾分類也是潔癖者在意的事情。紙類、寶特瓶、塑膠類、可燃、不可燃、可回收、不可回收等等，這些雞毛蒜皮的小事，每一件都事關重大，不可以馬虎。像我自己就會把微波的空盒清洗乾淨，晾乾之後再進行處理，看是要回收還是丟垃圾車。平常有玻璃瓶罐類一定也都是包裝得好好的，再交到環保人員的手裡或是回收筒裡，因為怕回收過程中造成破裂。有時候多做兩個步驟就讓人更安全，讓地球更能夠永續，所以「垃圾分類」也是潔癖的人在意的事情喔。 👉年底大掃除看過來！10 個大創好物推薦—從插座保護蓋到小物收納盒，收納、生活好物都在這！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—沒洗澡就上床睡覺 接下來這項有潔癖的人最受不了的事情，我想應該沒有潔癖的人也會非常受不了吧，那就是忙碌了一天回到家之後「不洗澡」就上床睡覺。這件事真的是潔癖或某些非潔癖的人的大忌，家裡舒舒服服的床絕對是要保持乾乾淨淨，躺上去之後舒服睡著的地方，無法理解沒有洗個乾淨的澡然後躺著睡著。而是把從外面進來的細菌帶到床上，沾滿了床面之後倒頭就睡，光是用想的就頭皮發麻。不過後來我知道有些人習慣早上才洗澡，對於「不洗澡就上床睡覺」這件事情，慢慢地我有在改觀中，但最多的底線是一定要刷牙、洗臉，不然我會受不了。提醒大家衣服不用穿得多豪華，保持乾淨永遠是不會退流行的王道。 👉什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—指甲太長太髒太黃 我相信跟我一樣有潔癖的人最受不了的事其中一樣就是「指甲太長」，以我個人來說指甲只要留到有一點點白白的就容易藏污納垢，更別提黑色的污垢在指甲裡面了，那真的讓人看了於心不忍，很想拿出指甲剪幫他處理。大約一個禮拜剪一次指甲的我，可以說是病態到快要剪到貼近肉那邊才會覺得乾淨，每次剪完手指都會隱隱作痛，但也會覺得手指頭終於乾淨了，雖然痛但是心裡覺得很踏實。平常跟朋友出門或是認識新朋友，第一眼都會先看對方的指甲，如果是黑黑的一條污垢，那我的心裡可能會涼了半截。不知道有沒有人跟我一樣在意指甲呢？其實這一題要解也很簡單，買一把好用的指甲剪就解決了。 👉大創必買的隱藏版實用小物—編織風收納盒、迪士尼垃圾桶、刺蝟餐盤，還有一個必備神器！10 個實用、可愛的小物推薦給大家！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—玻璃上有灰塵跟指紋 很多人家裡可能會有一些收納用的透明的玻璃罐或壓克力罐，罐子上面有灰塵或指紋也是有潔癖的人最受不了的事情之一。甚至是家裡的玻璃窗上都不喜歡有髒東西在上面，比如說浴室的鏡子、臥室的全身鏡、喝茶用的玻璃杯、吃飯用的陶碗或玻璃碗等等。通常洗完澡或是吃完飯，面對這些鏡子、透明容器等等，都還要用不易留下指紋的擦拭布來擦拭乾淨。還給他亮晶晶、完美的乾淨表面。如果拿有污垢的容器來裝東西，總是覺得很沒有禮貌，吃東西也容易生病呢。 👉誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—到人家家裡不換室內拖鞋 平常鮮少邀請朋友回家，通常都在外面聚餐、看電影，但如果朋友要來到家裡，我是一定要請朋友換上室內拖鞋，不許朋友赤腳踩在地板上。雖然說地板平常有在清潔也不至於髒到哪裡去，但總覺得客人來到家裡，請人家換上室內拖鞋是一種禮貌。有潔癖的人也最受不了去到人家家裡，沒有室內拖鞋可以換上，讓人光著腳丫走在地板上感覺非常的赤裸。或是對方沒有準備室內拖鞋可以給客人換，這兩者都是讓有潔癖的人最受不了的事。 👉跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—書架上的書沒有分類清楚 不知道大家喜不喜歡看書？如果家裡有書會不會分類？像我就是不僅會按照書本的大小來排好，也會根據書的主題來分好。除了分成小說、遊記、散文、雜誌、圖文書、心靈成長等等之外，也還要依據作者來區分，村上春樹、村上龍、吉本芭娜娜、艾倫狄波頓、岸見一郎等等。日本的放一區、歐美國家的放一區。雜誌類更不用說 BRUTUS、POPEYE、MEN’S NON NO、Premium 都會分門別類放好，要找的時候就非常好找。有潔癖的人最受不了東西沒有分門別類的亂放，導致為了找一本書而翻天覆地。其實有潔癖的人是很懶惰的，是因為想要好找東西把時間省下來，所以寧願先事先放好。 👉跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—亂七八糟的包包，沒有好好善用袋中袋 再來說到包包這件事情，有潔癖的人也常常會整理包包，把一些沒有必要帶出門的東西給整理出來，非常必要、非常需要帶出門的，就用小包包分門別類的放好。教大家一個小撇步，多買一些袋中袋，把電源用、保養用、衛生消耗品、小電器等分別集中一袋一袋放好。出門的時候需要電源線就開電源袋，需要擦乳液就開保養袋，需要濕式衛生紙就開衛生消耗品。到了夏天需要手持電風扇，就開小電器袋子。這樣做的好處了不僅東西好找，也不用為了換包包而整個搬家。只需要把袋中袋換進去就可以了，就不會發生換包包而找不到用品的窘境。 👉MUJI無印良品年度熱銷排行榜—原來第一名賣到缺貨的是它？這幾件商品在台灣都買得到！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—做人做事不乾脆，動不動就被情勒，不懂人際關係斷捨離 有潔癖的人最受不了的最後一項也是最重要的一項，就是情勒別人或是被情勒。做事最討厭拖泥帶水的有潔癖的人，不喜歡不乾乾脆脆的關係，老是要被人際關係給綁住，包袱太重、顧慮太多、總想著想兩全其美。其實這世界上哪有面面俱到的完美局面，如果有哪也只是因為天時、地利、人和配合得剛剛好而已，這是求也求不來的機緣。所以呢最不拖泥帶水的方法就是「關係斷捨離」，定期修整自己身邊的關係，把時間留給真正重要的人。不情緒勒索別人，同樣的也拒絕被情緒勒索。很多事情有了第一次就會有第二次，好好的維持好真正關心的關係，做好「斷捨離」才會有健康良好的人際關係。 👉如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 年底大掃除看過來！10 個大創好物推薦—從插座保護蓋到小物收納盒，收納、生活好物都在這！ 什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 大創必買的隱藏版實用小物—編織風收納盒、迪士尼垃圾桶、刺蝟餐盤，還有一個必備神器！10 個實用、可愛的小物推薦給大家！ 誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！ 跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ MUJI無印良品年度熱銷排行榜—原來第一名賣到缺貨的是它？這幾件商品在台灣都買得到！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #有潔癖的人最受不了的事TOP10 #有潔癖的人最受不了的事 #有潔癖的人最受不了的事情 #潔癖的人受不了的事 #有潔癖的人 #潔癖最受不了的事 #潔癖受不了的事 #有潔癖的人最怕的事 #潔癖的人最怕的事 #潔癖最怕的事

[保養] DIY熱蠟除毛【MINI YANG頂級全身除毛組】Cindy開箱

［居家除毛開箱］ 隨著夏天接近，該提前為自己的毛手毛腳除毛好好保養肌膚囉～ 但身為忙碌的職場媽咪，總是不好喬時間常跑沙龍耶！也不能虧待保養控的自己，那轉念想想^ω^換個方式～不如將”跑一次沙龍”的預算，來換千元除毛組合居家熱蠟除毛DIY，不僅方便之餘還能拉昇成最頂級居家DIY除毛產品，那就兩全其美省時省錢耶！方便實用又寵愛自己的選擇，為夏日美肌做準備。 Cindy的毛手毛腳好適合除毛分享🤣，選擇品牌要點除了品牌、產品優質，關鍵是機台也要好用、簡單操作，易上手的才適合居家，而且會讓人願意持續去使用唷～我買的是【MINI YANG頂級全身除毛組】，內含『極白熱蠟除毛機』它可是專業沙龍級😍，還很簡單操作，即便是初次使用者只要看過YT教學就能輕鬆上手，我的照片就是都以初體驗使用;搭配奶油柏金熱蠟不僅優質，它是全身適用，而且很省蠟又好撕，享受專業級沙龍居家除毛DIY，無論是手腳、腋下，還是比基尼線或到手指/腳/趾眉毛等等小部位，都能輕鬆處理。 這個組合也很適合i人耶，在家就能優雅自在享受沙龍般，無需預約奔波或高花費的居家除毛的熱蠟機推薦。 【MINI YANG頂級全身除毛組】內容： ✨2025年新款限量『極白』觸控介面恆溫熱蠟機 ✨頂級全身蠟豆-奶油柏金100g。 ✨除毛專用木棒50入、手套。 ✨保養3件組。 ✨【極白恆溫熱蠟機】限量觸控介面 這台機器設計相當精美顏色好看，觸控式面板直覺操作非常簡單，可以C攝氏/F華氏顯示、溫度顯示螢幕清楚顯示當前溫度、溫度最高120度、+-按鍵當長按會跳10度、短按跳1度。特別喜歡它的極速加熱功能，讓我不需要等太久就能開始除毛。✔︎使用方法：加熱目標溫度約75度，加熱時間約30分鐘。 插電後會逼逼聲就可按開關鍵，第一次倒完蠟豆加熱大概5分鐘中間就開始融解，當然還要看室溫，但一開始我會把溫度調高縮短等待，大概5分鐘看到溶解後，我就轉成75度，不需10分鐘後大部分就溶解、其實不太需要攪拌，第一次用因為我攪拌會有些氣泡但5分鐘後就全融化，所以蠟豆我從第一次溶解是不用20分鐘，要看室內溫度〜 我當時氣溫約20度，而第二次用已溶解的蠟豆餅（我取名的🤣）約十分鐘。 它的設計相當人性化，擁有防燙機身和可拔式插頭，使用起來更方便安全。 因為Cindy家裡有嬰幼兒，使用時會注意機身溫度，我手腳都摸過機身都只有微溫幾乎只算溫暖程度，當然還是要避開孩童觸及，只是這也會是我防呆選擇的加分項目唷﹗在Dcard推薦熱蠟除毛DIY中，品牌也常被熱蠟除毛推薦。好用好操作才會想持續使用〜 功能&特色說明：(除了YT操作教學，也都有說明書都非常完整) ✔︎觸控式面板 ✔︎溫度顯示螢幕 ✔︎攝氏及華氏溫度切換 ✔︎165℃極速加熱，加熱速度快50% ✔︎專屬免清潔白矽膠內鍋 ✔︎弧形機身，顏質小家電 ✔︎機殼防燙材質不燙手 ✔︎可拔式插頭，收納更便利 ✔︎機型規格：電壓：110V~220V國際電壓皆適合 ✔︎內鍋容量：400g ✨頂級全身蠟豆【奶油柏金100g】 以100g來說，我大概會倒入一整包以上，在溶解後要有一定高度的量，才能讓木棒好好沾附，反正這次沒用完，後續都能繼續使用。這款蠟豆質地細緻且富有乳霜感，加熱後會有些微的香氛，質地也不會過於黏膩，所以可以快速融化，也能鬆塗抹均勻覆蓋毛髮，從根部清除也能輕鬆。特別適合容易肌膚泛紅的我，低痛感蠟豆確實名不虛傳，使用後不會有我以為的痛感。 成分有添加保濕性卓越的「乳木果油及茶籽油」等保濕成分十分溫和不刺激，減低除毛過程不適，適合像我這樣的敏肌必備蠟豆使用者。 延展性和彈性也很好，超強除毛力可以薄塗，輕鬆處理毛髮，並且非常迅速地乾硬，提升了新手居家使用性及除毛效率。尤其怕痛或有私密部位除毛需求，這款蠟豆還不用分區真的是最佳選擇。 ✔︎低痛感、私密處敏弱肌皆適用 ✔︎硬度：2.5 ✔︎彈性：極佳 ✔︎延展性：極高 ✔︎乾硬速度：3~5秒 ✔︎適合溫度：60±5℃ ✔︎產品保存方式： 使用過後的蠟豆要妥善保存，我的有白矽膠內鍋就非常方便，乾硬後如果短時間還會用就放著不用取，較長時間不會用就直接取下，取下可以放入密封盒或包裹上保鮮膜，避免潮濕以保持其最佳品質，這樣便於下次繼續使用不需要浪費。 MINI YANG 蠟豆不論使用過否，都要放置在陰涼乾燥處保存，避免陽光直射。 頂級全身蠟豆-奶油柏金100g，另外也有販售更大包500g。 【使用過程】 1.熱蠟機操作與加熱 使用前，先將MINI YANG的極白熱蠟機插上電源，設置溫度目標大約在75℃，等蠟豆完全融化的時間可以下列步驟。 2.【除毛前置作業分享】 ✔︎在除毛開始之前，一定要先清潔肌膚上的汗漬、油脂及髒污，避免油脂或灰塵影響除毛效果。 因為除毛後的肌膚不建議碰水洗（避免傷口碰生水有菌），所以除毛前我是乾脆先沐浴過，但一樣要再以保養3件組的『除毛前清潔液』搭配紙巾做潔膚，確保皮膚沒有油脂而且是乾淨的，輕輕擦拭會感受到肌膚乾淨不乾燥的清爽（可用剪刀開瓶塞，用完塞回避免打翻）。 ✔︎熱蠟除毛的毛髮長度最好在 0.6-1cm 之間，這樣能讓蠟更好地附著於毛髮上，達到最佳除毛效果。 3.【上蠟方法】 使用專用木棒將融化蠟豆舀起快速轉動減少牽絲（我好像在賣麥芽糖😆） ✔︎先抹在手肘內側最嫩的地方，這裡最不耐熱又可以順便試敏～也沒毛髮，試完那坨我會丟回去融化😂。 ✔︎木棒『45-90度塗抹稍微施壓』確保都有塗抹均勻並注意毛流方向。 ✔︎塗抹前、撕除時都務必『繃緊皮膚』﹗蠟的附著力更強，才能完整附著並降低拉扯感，這樣效果會更好。 ✔︎『不黏手就可撕』無須待降溫，塗抹後不到3秒（看室內溫度）蠟就乾硬，完全不太需要等待。 ✔︎『順毛流塗蠟、逆毛流撕起』，提升除毛力。 ✔︎大面積時就要分次、由下半部先開始分區逐次往上。 教學影片以『薄薄三層覆蓋毛髮並在末端做好把手』～達到最佳的除毛效果，但這可以透過經驗為目標。 4.【清潔與後續保養】 除毛結束先關機拿出矽膠內鍋更快降溫，除毛後多少有殘膠，使用MINI YANG清潔套組的【除毛後清潔油】因為是專用的油質成分，而且以油脂最溫和容易擦去除毛後殘蠟，並順便滋潤皮膚～用量多而且也不會悶膚感，屬於輕盈型油。 再使用【寵愛肌膚舒緩凝膠】厚敷一下有些微涼感，凝膠很舒服不要塗太少，舒緩、安定肌膚受刺激而出現的暫時性紅腫避免發炎，做為日常修護與保濕。再塗上保濕產品，讓肌膚保持光滑水潤。3、6、9天後記得一定要去角質（避免使用顆粒摩擦款）減少新毛髮造成內包。 ✨除毛專用木棒50入：厚質感、密度好、不易斷裂、修邊不易刺手、無臭味。 讓塗抹蠟豆的過程變得更加順暢，如果是不沾內鍋而非矽膠內鍋的機器，使用完蠟可以垂直插一支木棒待蠟乾後方便取出。 如果想要一支重複自用也有矽膠材質，好清潔兼具環保。 ✨手套：避免直接接觸肌膚，無法即時消毒手部時可配戴，手套則能夠保護肌膚避免直接接觸熱蠟。第一次使用時我有帶手套，但第一次有點忙，後來發現看個人習慣即可，因為都自用有做好清潔，後續我就沒再使用手套。 【熱蠟除毛與蜜蠟除毛差異】 熱蠟除毛與蜜蠟除毛最大的差異在於它們的溫度和使用方法。熱蠟除毛通常使用60-75℃的蠟，能夠有效去除較短的毛髮，並且不容易對肌膚造成刺激。相較之下，蜜蠟除毛的拉扯感會比較明顯，毛髮有一定的長度限制，痛感也會增加許多，近幾年已經不常看見有人使用。熱蠟的優點在於能夠適用於全身各部位，並且能夠一次性去除大範圍的毛髮，相較下效果也更持久。 【整體感想】 簡單來說我的流程：沐浴、融蠟、除毛前清潔+修剪、除毛、關機冷卻、除毛後清潔油+寵愛肌膚舒緩凝膠。依個人使用高度習慣，我若除毛腿腳部位，我會乾脆在地上加熱、操作完成。其它部位就可以在桌面加熱、操作比較方便。 我的照片都是在初體驗紀錄的唷。第一次使用時，因為還沒經驗不太能掌控室內溫度及溶解程度，其實塗抹第一片手感就會知道需要的濃稠度，然後也會忘了塗蠟時要稍微加壓木棍😂第一次都沒辦法如教學影片弄得那麼薄透*3三次，但初體驗大概兩三片就有經驗知道修正，而且也不見得要薄透三次，因為跟溫度、蠟的稠度有關，其實達成目的就可以，我發現刷一次也可以，因為溫度沒有控制好時/刷第二次容易會黏住🤣所以我只刷一次比較薄（但沒教學影片單次那麼薄透），反而就非常完美，倒是關鍵在撕下速度要快！越快越無感～ 腋毛的部分：可以對著鏡子操作，但要讓胳肢窩盡量展開/繃緊，而且其實腋下塗蠟很順手耶。 同一手用手指往腋下繃緊（左右向），塗蠟時盡量上下繃開。但若有人協助時就讓對方幫忙繃（左右向）我就手肘盡量往後繃（上下向）。 手腳毛差異：小腿上的腳毛比手毛粗，卻反而腳毛更不痛更好撕乾淨、手上細毛較有感（也可能是單手操作沒像腳毛能兩手繃緊）除毛靠近手腕的地方，我會手掌朝下繃緊。 腳毛連根拔起時，感覺連毛頭都在跟我說哈囉👋好有成就感！ 但第一次使用若沒拔除乾淨也不強求，我是因嬰幼兒干擾就後續分次做完～ 我皮膚本來就容易泛紅，所以除完會有一點一點紅點也非常正常喔！清潔後清潔油以及舒緩凝膠立刻舒緩，可以塗多點、無需薄塗，反而手毛太細泛紅最快～ 「採收」下來的蠟片好像🥭芒果乾😂還拿芒果乾🥭來比對一下🤣 其實用個幾片就大概可知道，不同部位、不同溫度、不同部位毛髮長度、密度都有關，基本上每個部位一輪就足以掌握經驗了﹗ 而且蠟豆溶解速度其實也很快，加鍋蓋會更快好像再煮湯🤣，所以我前置清潔的時間其實沒什麼等待。 因蠟正在使用而減少，矽膠內鍋跟木棒上會沾附一些蠟或牽絲，都不用特別去處理，冷卻後就很好完整的摳下來，只要是乾淨可以丟回去融化或下次使用。 而且我會在除毛後就先關機，這時把矽膠內鍋整個拿出來散熱會比較快，然後才開始做除毛清潔油及寵愛肌膚舒緩凝膠，通常弄完除毛或保養，蠟也早就降溫了！很快就硬、流程幾乎不用等待、而且成型很好脫模。 除毛後，建議使用保濕產品來舒緩肌膚，並避免在除毛後的24小時內暴曬，防止皮膚刺激。對於敏弱肌建議先諮詢專業人士的使用建議再使用。 【MINI YANG】 台灣的熱蠟批發零售品牌，創立於2016年-高雄，一直致力研發適合台灣氣候、肌膚、毛髮的優質除毛產品，品牌理念追求『實現自我價值的生活態度』、『幫助更多的人選擇優質的產品』。 採用線上影片教學、公司團隊真實拍攝的方式，呈現完整真實面，讓產品更能直覺式的輕易上手。擁有目前全台唯一熱蠟機維修中心，也是百家美容館指定的專用品牌。不僅注重操作及舒適性對除毛前、後保養護理，提供您更細心的呵護，並提升生活品質。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請依產品說明並正確使用.此文僅供參考* *個人化差異而感受不同.不等同宣稱療效* 官網：https://www.miniyang.com.tw/ Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/miniyang2016/ Instagram：https://www.instagram.com/miniyang2016/ Youtube：https://www.youtube.com/c/MINIYANG2016/featured 使用教學： https://www.miniyang.com.tw/blog/hot-waxing-at-home-teaching-notice-method https://www.miniyang.com.tw/blog/hot-waxing-diy-teaching-intimateskin-female

Sunny帶你去旅行｜瀨戶內海物語-四國與小豆島的深度漫遊｜客製化蔬食團

DAY 1｜啟程 × 祖谷秘境探訪 第一天的行程可以說是「從一早就開始吃飽飽」的節奏！航班本身就有提供飛機餐不過因為一大早 6:00 就集合旅行社很貼心，先準備了飯捲讓大家墊墊胃完全不用擔心餓肚子😄日本地區導遊不一定能讓旅客換錢而且高松滿鄉下的，換錢不方便建議可以先在臺灣換！（小編自己都在臺灣銀行換居多 搭乘星宇航空托運行李23公斤，手提行李10公斤 機上滿多電影可以看的航程只有2小時多一點也不會無聊 ✈️ 清泉崗 → 高松（機上簡餐）航班上通常會提供兩種主餐選擇這次選擇了燒肉飯，肉質軟嫩、味道夠香雖然早上已經吃過飯捲了但小編還是把這份飛機餐吃光光😂 提醒一下，如果沒有提前選餐熱門的餐點有時候會比較快被選完建議可以事先預選，才不會錯過自己想吃的品項！ 高松機場位於日本香川縣，是四國地區的重要門戶之一也是前往高松市與瀨戶內海周邊旅遊的主要進出機場是四國旅遊輕鬆的起點機場規模不大從下飛機到入境、領行李都相當順暢，不太需要花時間排隊 從機場到市區很方便，可以搭乘機場巴士大約 30～40 分鐘就能抵達高松市中心對初次到訪的旅客來說也不會太複雜 這次小編帶的團比較特別團員大多以素食為主因此整體行程特別做了客製化安排從餐食到景點，讓大家玩得開心、也吃得安心 如果之後你們也有別的需求不管是素食行程或其他客製化旅遊歡迎私訊 小編的 Instagram詢問一起規劃專屬於你的旅行唷✨ 才剛上車，旅行社怕大家餓著還有準備愛心素食便當在踏入山林之前，這份『補給』來得正及時吃飽喝足，等等才有動力！ 小編的葷食便當 大步危溪谷遊船｜感受壯麗峽谷之美 大步危溪谷以奇岩怪石和清澈溪水聞名，是德島縣人氣景點意指「大步走危險，小步走也很危險」形容溪谷險峻、懸崖聳立由吉野川經歷約 2 億年切割而成形成長達 8 公里的壯麗溪谷溪水清澈呈翡翠綠，兩岸峭壁如大理石般雕刻而成被列為日本國家天然紀念物與名勝 溪谷兩岸遍布流水侵蝕出的結晶片岩形狀獨特，地質價值極高 祖谷溪吊橋｜挑戰秘境藤橋 來到德島縣的祖谷溪不能錯過這座傳說中的祖谷葛藤橋（Iya Kazurabashi）它是日本少數仍保留的古老藤蔓吊橋之一已有百年歷史，用天然葛藤編織而成 傳說古代平家武士為躲避追兵利用重達五噸的藤蔓打造這座橋甚至能在敵人逼近時切斷藤蔓，阻斷後路真是既智慧又驚險！ 木板之間有些縫隙，腳下就是湍急的祖谷溪橋會隨著步伐微微搖晃，心跳瞬間加速😆雖然現在橋內已加裝鋼索支撐，非常安全但視覺上的刺激感依然十足走每一步都有種小小冒險的快感 橋被列為國家重要有形民俗文化財每三年還會進行一次「架替」工程，更換藤蔓保持傳統工藝與安全兼顧 建議穿舒適鞋子，慢慢走安全又能盡情享受四周美景 橋上人多時會搖晃，拍照或停留務必注意安全（客人在拍照，小編又調皮了 這次行程還有一個讓大家驚喜的小亮點旅行社送每位客人一盒福岡草莓🍓日本草莓大部分都是有機栽培所以不用洗，大家都直接在車上品嘗起來 ~ 通常旅行社送的小禮物，為了控制成本領隊甚至導遊都可能拿不到但這次完全破例——不只團員，導遊和小編也都有收到，好貼心嗚嗚嗚🥹 🥗 蔬食風味晚餐（😂第一天一直在吃東西 APA飯店（丸龜站前大通） 本文部分圖片取自APA飯店（丸龜站前）官方網站僅供介紹使用 入住/退房當天可免費寄放行李如有需要，可以告知工作人員為確保安全，所有 APA 飯店都在大廳配備了自動體外心臟去顫器 櫃檯旁的書架 電梯只有一部，所以要等待有段時間餐廳入口在逃生燈下，自行前往，記得帶餐卷 泡湯的大浴場在9樓17:00 - 24:00 / 06:00 - 09:00記得攜帯房卡和毛巾唷 典型日本商務飯店： 空間偏緊湊但功能齊全 可打開小型行李箱（來日本推薦帶上掀式行李箱） 浴室 日本貼心的一點是飯店會將抽屜事先打開客人一進房就會知道物品擺放在哪裡 浴袍和吹風機 電視螢幕左下角有Wi-Fi ID和密碼 環保因素，電源都是關閉狀態要使用前記得打開電源並轉動數字電源才能使用 房對房電話1 +房號 由於團客多，餐廳小採用分流，早飯時間很緊湊 小編不喜歡浪費食物，所以每次拿餐都是一小口擺盤沒有很好看，請見諒啦 ⸻ DAY 2｜瀨戶內海 × 小豆島慢旅 從高松港搭乘渡輪前往土庄港－小豆島車輛可以直接開到船上 航行時間約 60 分鐘空間大，可自由走動也不太容易暈船 瀨戶內海群島風景 船內的牆上有貼日本動滿【擅長捉弄人的高木同學】 靠近船尾的洗手間外走道有設置一間吸菸室 🥗寒霞溪定食客人的蔬食風味餐是特別跟餐廳訂製的 司領的是一般定食 寒霞溪觀景台 山頂主要分為「第一展望台」與「第二展望台」：第一展望台（主要觀景點）： 這裡擁有最開闊的視野 可以一次將嶙峋的奇岩峭壁、茂密的原始林以及遠處湛藍的瀨戶內海（草壁港方向）盡收眼底 第二展望台（扔瓦片祈福）： 這裡除了觀景，最出名的活動是『扔瓦片（かわらけ投げ）』可以購買小瓦片，試著將它投進懸崖下的鐵環中據說投中了就能消災解厄、心想事成 寒霞溪纜車｜俯瞰瀨戶內海絕景 位於小豆島的寒霞溪纜車是不可錯過的經典體驗 纜車全長約900公尺，單程約5分鐘腳下是深谷與奇岩遠方則是瀨戶內海的遼闊海景透過大片車窗，彷彿置身空中觀景台視野開闊又震撼 由於是跟團行程，司機給導遊的建議是先開上山客人吃完午餐後再搭纜車下去景色會比較漂亮下圖就是搭上山的纜車站 如果時間充裕，也很推薦沿著登山步道慢慢下山用不同角度欣賞寒霞溪的岩壁與自然景觀 二十四瞳映畫村｜懷舊日式風情 曾是經典電影《二十四之瞳》的電影拍攝場地改編自名作家壺井榮在第二次世界大戰七年後發表的小說由高峰秀子主演 如今，映畫村仍是廣告、電視劇與電影的熱門拍攝地憑藉西日本迷人的自然風光和濃厚懷舊氛圍成為經典的觀光外景村，吸引無數旅客前來朝聖 建議安排1～1.5小時慢慢參觀 小巧神社與映畫村背景交織鳥居前的階梯與石燈籠是熱門拍照點 花田是工作人員種的不能踏進去拍照唷 映畫村保留了原電影場景與道具遊客可近距離感受劇中人物的生活氛圍 校舍、教室與木造民宅保存完好木窗、紙門、走廊的光影讓人彷彿回到舊時光 漫步其中，仿佛穿越回昭和時期的小學校園與漁村生活充滿濃濃的懷舊氣息 二十四瞳映畫村將電影經典與昭和風情完美結合是體驗小豆島懷舊日式生活氛圍的絕佳去處無論是電影迷或喜歡拍照的旅客都能在這裡找到屬於自己的小小時光旅行 日台友好😄 丸金醬油紀念館｜百年醬油文化 小豆島悠久的醬油釀造歷史與傳統工藝館內不僅能了解百年醬油文化還能體驗製作過程與品嚐特色醬油感受日本傳統文化的魅力 古色古香的傳統醬油桶 人氣必買──醬油冰淇淋甜中帶鹹的獨特風味，極具小豆島特色 Olivean 小豆島夕陽之丘 飯店距離小豆島土庄港約 20 分鐘提供往返港口的接駁巴士（但需事先預約） 旅館坐落於小豆島的山丘之上曾入選日本「夕陽百選」並在全國夕陽住宿排行中名列前茅大面玻璃窗或戶外露台座位，可欣賞整片海景與夕陽 提供免費咖啡讓人能一邊喝飲品，一邊享受舒適愜意的度假氛圍 傍晚時分，西下的夕陽映照瀨戶內海形成夢幻金色海景，是拍照的絕佳地點 黃昏時段是最佳時光隨著夕陽漸落，海面泛著金色光影 旅館內商店可購買紀念品或小零食 大廳2樓餐廳1樓泡湯B1 飯店提供多種房型，適合不同旅遊需求與住宿偏好： 這次客人入住的是西式客房（小編忙客人忘記拍多一點照片了😣 飯店須知 🥗客人的蔬食風味晚餐 晚餐Buffet 橄欖牛排是小編最推的！超好吃！！！（可惡沒有拍到 草莓吃到飽😆 甜點也不錯吃（滿滿的草莓～ 早餐Buffet 必須推薦必吃的釜玉麵線！採用傳統手拉製法、經天然陽光曬乾曾獲日本知名旅遊網站獎項 ⸻ DAY 3｜小豆島浪漫景點 × 高松風情 橄欖公園｜希臘風白色風車 橄欖紀念館展示橄欖的歷史、栽培方式與相關產品了解小豆島橄欖文化的發展 【魔女宅急便】真人版電影拍攝地之一可免費租借掃帚 以純白風車與地中海風情聞名是島上最具代表性的拍照景點之一搭配藍天與大海，彷彿置身愛琴海沿岸 從另一側拍也很好看 館內的商店，有販賣明信片可當場書寫寄出，或帶回作為旅行紀念 園內種植了超過2,000 棵橄欖樹電影展現小豆島作為日本橄欖發源地的特色 園區內還有其他好看的裝置藝術等大家去挖掘囉！ 天使之路｜限定潮汐浪漫步道 一條只有在退潮時才會出現的沙洲步道連接小豆島與對岸小島傳說與心愛的人牽手走過這條路願望就能實現，因此吸引許多情侶前來朝聖圖片取自網路 務必事先查詢潮汐時間（一天約2次可通行） 建議預留約30～60分鐘停留 注意回程時間，避免漲潮無法返回 從旁邊小路的階梯上去有約束之丘展望台『幸福之鐘』是必訪的浪漫打卡地標傳說只要與心愛的人一同敲響鐘聲幸福與願望就會隨著聲音傳遞，留下美好回憶 ⛴️搭船返回高松⛴️ 🍲火鍋吃到飽 栗林公園｜日式庭園之美 日本最具代表性的傳統庭園之一以精緻造景與四季風光聞名被指定為國家特別名勝 園內以池泉為中心搭配假山、松樹與茶屋漫步其中可從不同角度欣賞變化萬千的景致 可在日式茶屋品抹茶、欣賞庭園景致 春櫻、夏綠、秋楓、冬景，各有風情一年四季都值得造訪 建議停留時約1.5～2小時 早晨或傍晚人較少，氛圍更清幽 🍱日式蔬食套餐 一般套餐 Route Inn 四國中央 房型以西式為主，空間整潔實用 浴室 房間雖小，但基本設備齊全 還好有小檯燈，房間才不會太暗 每層樓應該都有設置吸菸室 飯店須知 早餐提供日式與西式簡餐，簡單方便 ⸻ DAY 4｜文化巡禮 × 溫泉療癒 金刀比羅宮｜參拜海上守護神 位於琴平町的金刀比羅宮是日本著名的神社之一供奉海上守護神，長年以來深受航海者與旅人信仰 從停車場開始走沿途的參道商店街有販售伴手禮與在地小吃 這次來有很多櫻花～ 神社歷史悠久，沿途可見多座古老建築與文化遺產 辛苦爬過前段的商店街來到第 365 階的大門這段約 150 公尺長的平坦道路就是『櫻馬場』路徑兩旁種植了約 3,500 株櫻花 這裡是參拜途中難得出現的平坦路段被稱為『馬場』過去是供馬匹奔跑的空間如今成為登階途中的小小休息站 位於金刀比羅宮第431階的『金比羅犬銅像』源自江戶時代的有趣習俗當時人們會讓狗狗代替主人前往參拜 據說牠們脖子上會掛著寫有『金比羅犬參拜』的袋子裡面放著香油錢與木牌途中由旅人與當地居民接力幫助最終完成參拜任務 為了紀念這段溫馨的歷史特別設立了這座銅像 位於金刀比羅宮第 477 階處的『書院』是參拜途中必經的藝術殿堂收藏了豐富的文化瑰寶 約在642階的賢木門代表進入神社核心區域的起點 終於攀爬到785階的御本宮😆這裡供奉著守護海上交通與農業的大物主神建築宏偉莊嚴，散發著神聖的氣息是一場結合信仰與體力的小挑戰 側面也來拍一下～ 🛍️稍作休息，帶客人去免稅店購物囉🛍️ 中午的餐廳選擇了『くうかい高瀬 Kukai Takse』這是一家由 150 年歷史的古民家改建而成的餐廳古色古香客人的蔬食套餐 他們家的釜飯必須介紹一下生米搭配高湯、醬油與各式配料（如雞肉、香菇）於鍋中炊煮鎖住食材的鮮甜滋味讓米飯充分吸收高湯精華釜飯可以續碗唷！ 飯後甜點是抹茶冰淇淋 道後溫泉街 位於松山的知名觀光區洋溢著濃厚的日式懷舊氛圍也是前往道後溫泉本館時不可錯過的散策路線 溫泉街兩側聚集許多伴手禮店、小吃攤與和風雜貨店邊走邊逛很有樂趣 特別是其中一間很有趣小編和客人一起進去體驗😆 愛媛的餐桌1970使用當地新鮮柑橘製成果汁以「水龍頭」形式倒出，充滿話題性 每個牌子都有標示不同柑橘種類可以挑選自己喜歡的甜度、酸度與苦度杯子上都印有柑橘品名結帳時會依據拿的杯子來算錢記得不要拿錯囉！價格大概是約220〜400日圓 店內裝潢以1970年代的客廳與餐桌為靈感復古氛圍 所有果汁都不含添加物100%純正風味產自愛媛縣，品種依季節更換大家如果有來，一定要體驗一下 少爺音樂鐘 位於道後溫泉站前是道後溫泉街極具代表性的地標之一 每到整點（部分時段也有半點）音樂鐘會隨著旋律開啟以夏目漱石小說《少爺》為主題有角色人偶的動態演出可以提前幾分鐘到現場卡位表演時間滿短的，很容易錯過喔 神隱少女湯屋（道後溫泉本館） 其層層堆疊的木造建築與濃厚的復古氛圍與《神隱少女》的湯屋形象十分相似因此吸引不少影迷前來朝聖 不過，宮崎駿並未明確指出此地為創作靈感來源兩者之間的關聯多為外界推測與聯想 松山城纜車 纜車與吊椅式纜車並行運行可以依喜好選擇：纜車較為穩定舒適單人吊椅能欣賞開闊景色體驗更特別 時間充裕的話，可以選擇單程搭乘、單程步行沿途感受不同風景 被客人捕捉到的小編 松山城建於江戶時代初期由加藤嘉明所建 歷經多年整修與重建至今仍保留完整的城郭結構與天守建築是日本少數保存至今的原始天守之一 可俯瞰整個松山市區與瀨戶內海景色 奧道後 壹湯之守 飯店Buffet很不錯特別跟廚房訂製的蔬食餐素食肉排看起來滿好吃的客人也很喜歡吃完套餐還能去自助吧選自己能吃的餐點 牛肉讚壽司都是師傅現場手捏規定一次都要拿三個 多樣日式與西式料理：包含熱食、炸物、沙拉、甜點等 小編每天都會吃不同飯店的咖哩飯都滿好吃的 甜點選項也很多 早餐 ⸻ DAY 5｜滿載回憶返程 高松機場販售的商品以香川在地特產為主像是烏龍麵相關商品就非常多很適合在離開前做最後採購 ✈️ 高松 → 清泉崗（機上餐） 這趟四國與小豆島的療癒之旅從壯麗的峽谷、靜謐的海島到溫暖的人文與蔬食料理每一個片刻，都是替生活按下暫停鍵的理由 身為領隊，我很珍惜每一次與客人同行的緣分因為每一團，都不只是行程而是一段專屬於彼此的故事 如果你也嚮往這樣不趕行程可以好好呼吸、用心感受的旅行無論是蔬食主題、療癒放鬆或是客製化的小眾路線我們都很樂意為你量身打造一段屬於你的旅程 下一次，我們一起出發！ ❤️追蹤Sunny獲得更多有趣的分享吧～ Instagram：https://www.instagram.com/sunny0606.travel/ Facebook：https://m.facebook.com/sunny0606.travel/

過年可以剪指甲嗎？16個「過年禁忌」一次看，初一到初五倒垃圾會帶走好運、連洗澡時間都要抓準！

2025的第一個月轉眼間就快過完了，即將迎來農曆新年，除了吃年夜飯、領紅包，在過年時也有許多生活上的禁忌要特別注意，才不會不小心壞了一整年的運氣！今天特別整理了從除夕到初五的「過年禁忌」，看完後別忘了要好好記住！ （圖片來源：Unsplash） 過年禁忌1. 過年可以剪指甲嗎？ 指甲象徵財富和好運，在過年期間如果剪了指甲，就意味著把原本在身上的好運都剪沒了，真的有定期修剪習慣的人，建議在除夕前就剪完，撐過初五後，就能再修剪了～ 過年禁忌2. 過年打破東西怎麼辦？ 過年期間在準備飯菜時手忙腳亂，或是親戚來訪時總有比較調皮的小孩，難免會摔碎一些家裡的東西。習俗上在過年期間打破物品就是打破了各種好運，所以在摔碎東西的當下一定要記得趕快喊出「歲（碎）歲平安」！ （圖片來源：Unsplash） 過年禁忌3. 過年可以罵人嗎？ 過年是大家團聚的快樂時光，切記不能有太大火氣，新年期間不管是罵誰、罵了什麼話都是不吉利的，帶著憤怒不僅會搞得自己心浮氣躁，原本開心的事想著都不開心了，真的是破壞氣氛又和自己的健康過不去！如果在過年期間與人發生了一些小摩擦，不妨各退一步，和和氣氣的解決。 除夕禁忌 年夜飯必備的一定有魚料理，俗話說「年年有餘」，吃魚時不能全部吃光，也是象徵在新的一年都可以有剩餘的財富和食物。 （圖片來源：iStock） 除夕夜「守歲」代表著一起度過舊的一年，在新的一年可以一切順利。多數人的習慣都是至少超過午夜12點後再去睡覺，當然也不建議熬夜到太晚！ 除夕夜這天，在吃年夜飯之前洗澡是最好的，千萬不能過了午夜12點才洗，否則就會把新的一年原本的好運氣都洗掉了，如果時間允許，在下午就洗完澡更好～ 初一禁忌 因為頭髮的「髮」和「發」的音調類似，大家普遍認為，如果在初一這天洗頭，好運就全被洗走了，所以在除夕就做好所有清潔是很重要的。 初一是新年第一天，在這天如果催促別人起床也是不吉利的，另外也不能賴床到太晚，要有精神的迎接美好的新年！ （圖片來源：Unsplash） 不僅是初一，老一輩甚至習慣整個過年都不能倒垃圾，因為丟掉家中的任何東西，都是把代表著「財氣」的垃圾往外丟，那可是萬萬不行～到了初五後垃圾則已經不是「財氣」，要好好地全數清理。 初二禁忌 傳言初一、初二是水神的誕生日，因此初二不能耗費這麼大量的水來洗衣服，要到初三才解除這項禁忌。 （圖片來源：iStock） 嫁出去的女兒會在初二回娘家是大家都不陌生的習俗，要注意的是初二這天，女兒和女婿只能在娘家吃午餐，如果連著中餐連晚餐都在娘家吃的話，這種一路吃到底的行為會讓娘家在新的一年運氣不好，財運也不佳！所以一定要格外小心。 初三禁忌 不同於「初一早、初二早」，初三一定要睡到飽再起床！古時候認為初三是「赤狗日」，如果太早出門趴趴走遇到「赤狗」就會引來一整年都不吉利的厄運，所以流傳至今，大家索性都在初三睡晚一點，補充精神。 一連除夕、初一、初二的各種忙碌行程後，初三除了要睡飽再起床，這天也不宜過度忙碌，以免無法維持好精神。 中國古代社會多數人務農，而初三正是稻子收成的時候，因此在這天的主食不會吃飯，而是以麵食或其他種類代替。 （圖片來源：Unsplash） 初四禁忌 初四是「灶王爺」會來查戶口的日子，如果有出遠門的計畫，建議盡量避開這一天。 「灶王爺」身為灶神，主管的區域就是家中的廚房了，所以這天千萬不要在廚房和人吵架，也不能在廚房換衣服，因為這些都是不尊重灶神的行為。 針線功能是拿來修補衣物，但如果在迎眾神的初四這天使用針線，意味著將來生活中很多細節都要一直「縫縫補補」，可能讓家中經濟狀況沒有好起色。 （圖片來源：Unsplash） 初五禁忌 初五是農曆過年的尾聲，初一到初四的禁忌在這天開始都要破除，原本沒丟的垃圾都要記得清理完畢，家中要保持整潔乾淨的新氣象。 初五不適合出門玩或是拜訪親友的原因，是因為這天是「送窮」的日子，就是要把厄運全都清出去，出門跑跳一趟後，就又把「晦氣」帶進家中了。 （圖片來源：iStock） 以上統整的所有「過年禁忌」，大家都好好地看過了嗎？其實從以前到現在，有很多習俗也已經與時俱進或有所改變，大家依照自己的方式去理解這些習慣，也是希望在新的一年能有滿滿的好運和福氣！ 延伸閱讀 👉2024祝福長輩的過年吉祥話可以說什麼？龍年創意吉祥話大全快收藏～ 👉過年遊戲推薦TOP 13，圍爐暖場靠這些準沒錯，除了打麻將、撲克牌還有這些！ 👉過年穿搭怎麼選？「年夜飯、回娘家、走春拜拜..」盤點這5場景適合的造型 撰文編輯 #Jina

如何訓練小孩分房睡？

訓練小孩分房睡是一個重要的成長過程，對於孩子的獨立性和自信心的培養有著深遠的影響。以下是一篇詳細的文章，介紹如何有效地訓練小孩分房睡。 如何訓練小孩分房睡 1. 選擇合適的時機 選擇合適的時機是成功訓練小孩分房睡的關鍵。一般來說，3-6歲是開始分房睡的理想年齡段。這個年齡段的孩子已經具備了一定的獨立能力和安全感，能夠更好地適應分房睡的變化。 2. 事前準備 在開始訓練之前，家長需要做好充分的準備工作： • 心理準備：與孩子討論分房睡的計劃，讓他們了解這是一個成長的過程。可以通過閱讀相關的繪本或講故事來幫助孩子理解和接受這個變化。 • 環境準備：為孩子布置一個舒適、安全的睡眠環境。讓孩子參與房間的佈置，選擇自己喜歡的床單、枕頭和玩具，這樣可以增加他們對新環境的認同感。 3. 建立規律的睡前儀式 建立規律的睡前儀式有助於孩子形成良好的睡眠習慣，減少分房睡帶來的不安感。以下是一些建議的睡前活動： • 固定的睡前時間：每天在固定的時間上床睡覺，幫助孩子建立生物鐘。 • 放鬆的活動：在睡前進行一些放鬆的活動，如洗澡、刷牙、講故事或聽輕音樂，這些活動可以幫助孩子放鬆心情，準備入睡。 • 避免刺激：睡前避免讓孩子接觸電子產品或進行過於興奮的活動，這些都會影響孩子的入睡。 4. 漸進式過渡 分房睡的過程應該是漸進的，逐步讓孩子適應新的睡眠環境： • 同房不同床：在開始分房睡之前，可以先讓孩子在同一個房間內但不同的床上睡覺，這樣可以讓孩子逐漸適應獨立睡覺。 • 短時間分房：剛開始時，可以讓孩子在自己的房間內睡一段時間，然後再回到父母的房間。隨著時間的推移，逐漸延長孩子在自己房間內的睡眠時間。 • 全夜分房：當孩子能夠適應短時間的分房睡後，再逐步過渡到整夜分房睡。 5. 提供安全感和支持 在分房睡的過程中，家長需要給予孩子足夠的安全感和支持： • 保持聯繫：在孩子入睡前，可以告訴他們父母就在隔壁房間，有需要隨時可以找父母。 • 安撫物品：讓孩子選擇一個喜歡的玩具或毯子作為安撫物品，這樣可以增加他們的安全感。 • 及時回應：如果孩子在夜間醒來並感到不安，家長應該及時回應，給予安撫和鼓勵。 6. 鼓勵和獎勵 在分房睡的過程中，適當的鼓勵和獎勵可以增強孩子的信心和動力： • 表揚進步：對於孩子在分房睡過程中的每一點進步，家長都應該及時表揚和鼓勵。 • 小獎勵：可以設立一些小獎勵，如貼紙或小禮物，來激勵孩子堅持分房睡。 7. 保持耐心和一致性 分房睡是一個需要時間和耐心的過程，家長應該保持一致性，不要輕易放棄： • 避免反覆：一旦開始分房睡，就應該堅持下去，不要因為孩子的哭鬧或不適而輕易改變計劃。 • 耐心陪伴：在孩子適應分房睡的過程中，家長應該耐心陪伴，給予足夠的支持和鼓勵。 訓練小孩分房睡是一個重要的成長過程，需要家長的耐心和支持。通過選擇合適的時機、做好事前準備、建立規律的睡前儀式、漸進式過渡、提供安全感和支持、適當的鼓勵和獎勵，以及保持耐心和一致性，家長可以幫助孩子順利過渡到分房睡，培養他們的獨立性和自信心。 引用文章：小朋友幾歲分開睡？訓練孩子自己睡的10個方法

簡單幾招就可以讓你的臉看起來更完美，不筆記一下完全對不起自己的Instagram啊

你大概有很多秘密招式讓你的臉看起來更美，但是我們現在就要多告訴你幾個簡單的招式，可以讓其他人覺得你更完美了！（女孩們還不筆記嗎）這些招式不但超簡單，而且我保證每個女孩都可以做到啊！每招都不用花你太多時間又簡單，沒有理由不學啊～ 1.讓你的眼球往上看，同時抬起你的額頭 你想讓你的額頭看起來更年輕？保持額頭肌肉很簡單。只要讓你的眼球往上看，同時抬起你的額頭。重複移動10次幾週，你會開始注意到在這短短幾個星期你額頭的改變。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 2.提高你的臉頰 這招跟上一招很像，如果你想保持緊繃的雙頰，讓你看起來更年輕漂亮的話，你可以用手指指腹的地方慢慢將臉頰往上拉提，每天重複10次，就會有助於你臉頰肌肉的緊實。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3.只要移動你的嘴唇，就可以讓你頸部肌膚看起來更年輕 頸部肌膚是很容易洩漏年齡的地方，你絕對不想他有任何紋路或是線條。坐下來，提高你的後腦勺、閉上眼睛，放鬆。用你的下唇包在你的上嘴唇，保持一秒鐘，然後放鬆。每一組中，請至少做10次。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 4.用這招消除雙下巴吧！ 這招可能會是你最愛的招式之一～因為我們太需要這招了啊！當你坐下的時候，頭往後仰並放鬆你的嘴唇後，噘起你的嘴唇，保持20秒不動。重複幾次這招，會給你的下巴帶來很好的鍛鍊。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 5.保持你的嘴唇看起來年輕和新鮮 我打賭你一定不知道嘴唇也需要運動。這招可以幫助你的嘴唇下垂及唇紋。將你的嘴唇噘起，像是你準備要親一個人一樣。然後將你的嘴唇往上抬，往鼻子的地方移動。重複5次，每個星期幾次。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://beauty.allwomenstalk.com/

什麼是第二大腦？

第二大腦，其實就是數位筆記軟體，軟體例如 Evernote、Notion、Obsidian 和 Heptabase 等等。 因為筆記軟體擁有記憶、儲存等功能，所以我們可以把筆記儲存在軟體裡，打造自己的知識花園。隨著儲存的筆記愈來愈多，軟體就會像一顆大腦一樣，裡頭包含了許多想法與知識。 你也可以把第二大腦想成世上最優質的「數位個人助理」。 每當你想從第二大腦中撈出過往的想法，然後用在新的專案上，你可以直接搜尋筆記軟體。只要鍵入關鍵字，你就能在短時間內獲得你想要的資訊。筆記軟體就像一位貼身助理，從旁無微不至地協助你。 作者提到，第二大腦的出現，也改變了寫筆記的本質。意思是，我們不必再把想法寫在脆弱、容易弄丟且無法搜尋的紙本上（例如便利貼或筆記本）。現在我們可以在雲端做筆記，而且能夠隨時、隨處取用。 第二大腦比起紙本，還有四項優勢，那就是「更容易搜尋」「更容易整理」「更容易加上註解」和「更容易分享」。這可以讓我們的工作流保持順暢、不卡頓。想想以往如果是使用紙本筆記的話，那麼我們會浪費過多時間在尋找筆記上。 微軟公司的研究顯示，一般美國員工平均每年花費 76 小時找尋他們隨意放置的筆記、品項或檔案。 國際數據資訊公司的報告指出，典型知識工作者每天 26% 的工時耗費在搜尋分散於多個系統的資訊。而且他們找到所需資訊的機率只有 56%。 本篇文章轉載自 進化村的閱讀心得文章〈《打造第二大腦》心得｜3 個問答與應用範例，讓你掌握知識管理〉

每年冬天最期待這傳統滋味 暖心頭-基隆 Kao空食客

 花生紅豆湯綜合 $70花生綿香飽滿 香氣濃郁與紅豆契合兩者混合更增添層次感又不甜膩黑糖粉粿軟Q 黑糖香氣濃 抹茶粉粿同樣Q彈嚼著嚼著茶香釋出 芋頭和地瓜粉粿切的大塊不規則狀軟華中帶著Q度 自然的地瓜芋頭味討喜芋頭塊甜度高有點膩但口感鬆綿湯圓黏糯香口 彈性足多嚼幾下糯米味出整體來說口感和味道都豐富十分美味 讓人一試難忘的傳統甜品 紅豆湯芝麻湯圓 $85紅豆飽滿不甜膩 吃的到食材的原味湯圓口感軟糯帶著米香和些微的彈性芝麻餡料偏顆粒感十分香口 完全的古早手工滋味 幾年前無意經過，看到人潮便也立馬加入，沒想到一吃成主顧。店家用料之實在，配料都是店家手工製作，每樣食材都能嘗到原味。仁愛刨冰果汁店有兩邊，一邊賣夏天刨冰現榨果汁，另一邊則是冬天限定甜湯。夏冬甜湯自己都試過，夏天的也不錯，同樣料好實在，但自己更偏愛冬季的甜湯。每年冬天就期待這一味，希望能保持當初的味道年年不變。相關基隆仁愛市場美食，請點基隆美食進入食記。 仁愛刨冰果汁店 – 仁愛市場A36號 02 2424 207911:00-19:00 周一二三公休基隆市仁愛區仁四路31號基隆火車站步行約9分鐘

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