自然成長的力量

📖No.21麥克•辛格《臣服實驗》 p.191-p.210 「心智越安靜，解決辦法越有可能不求自來」 不知道大家有沒有體驗過，有時候怎麼想都想不到解決辦法，但一旦放空或順其自然，答案就出現了，生命中在你放手不再掌握的時候，就會給予最合適的答案。 以臣服的態度、帶領安靜的心智和開放的心，心甘情願地與生命共舞，就能對眼前的體驗保持開放、接納的態度，這樣才能知道生命要將整件事帶往哪個方向。 但這需要練習，時刻覺察提醒自己，尤其是我的自我常常還是充滿了判斷和預設，總以為自己是對的，當迷失在「自以為是」的狀態的時候，是相當危險的。 將風暴視為改變的前兆，最後可能會吹來一份很美妙的禮物，但這些充滿挑戰的狀況會創造所需要的力量，以帶來改變，要練習將這些被激發起來的能量運用到改變中，而非抗拒改變。 學習在怒吼的狂風中安靜地坐著，等著看自己被要求採取什麼有建設性的行動。 ❤️ 活在當下 感受每一刻的美好🎁 🏃‍♀️運動30分鐘Day 236 2024.12.21 日更 296 感恩金錢Day 265 讀書&輸出Day 204 超覺靜坐Day 146 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

沉默是用來.....

面對相處不舒服的人 保持點安全距離 對彼此都是件好事 文：@words._time 筆：#櫻花證券筆 紙：#克林黑卡紙 #開心寫字快樂分享 #靴子 

辦婚禮、聚餐、開趴都合適！有生猛海鮮、私房好菜、包廂空間彈性的林口好日子餐廳

在找林口聚餐餐廳？最近被朋友帶去一間藏在林口文化一路上的好日子海鮮料理婚宴會館，一聽就有好兆頭對吧？本來以為這裡就是婚宴場地，結果吃過才發現，林口好日子餐廳根本是林口聚餐的神秘寶藏！食材新鮮、料理好吃、場地美又好停車，不只名字喜氣，連氣氛都超棒，包廂的運用也很靈活，不管是想辦婚禮、文定、還是小朋友抓週、慶生、開會、辦活動，甚至只是想跟朋友小酌吃點好料，這裡通通都可以搞定。而且他們菜色也很有趣，不是那種一成不變的辦桌菜喔，是有創意的私房料理、特色小吃，加一點巧思讓人吃完會記住的那種！也能針對每桌顧客的口味與飲食需求微調菜色。還有多種價位桌菜，從6千起就能吃到十道熱炒大菜加水果盤，更可以根據人數與預算幫忙客製菜單，完美應對各種場合。 這家店就位在新北市林口區文化一路二段131號，鄰近民視FTV新聞大樓、中山路商圈，門口有多路公車經過的「東湖頭」站牌，離林口交流道也超近，不管你是林口人，還是桃園或外地來的朋友都方便到不行！ 除了旁邊的路邊停車格車，餐廳也有兩個免費停車場，開車來的朋友完全不怕找不到位置。 有兩層樓營業空間的林口好日子餐廳、建築外觀看起來有點像預售屋的接待中心，但一走進去整個空間超寬敞，採光又好，氣氛也超讚。 好日子餐廳本來就是做專業婚宴會館起家的，不管是環境、設備、空間規劃，通通是針對婚禮、宴會、活動而設計的，除了適合辦婚宴之外也比一般餐廳更適合聚餐、辦活動。 好日子餐廳一樓是公共用餐區跟包廂區、二樓是宴客廳，內用消費會加一成服務費，付款方式接受現金也可以刷卡，很方便。 櫃台旁邊的簽名牆牆上滿滿的明星簽名超誇張，綜藝天王胡瓜、民視當家花旦蘇晏霈、金曲歌王楊烈，甚至連港星洪金寶都有來過，真的有夠狂！ 一樓的用餐空間我覺得設計得很好耶、公共用餐區不是那種全部開放、一眼就看穿的喔，而是用紗線屏風隔起來，有隱私感又不會壓迫，空間還是通透的，拍照也超美！ 一樓的公共用餐區靠窗那一排座位整個採光超好，白天的陽光灑進來，很適合白天來吃頓悠閒午餐或是嘴饞時來打個小牙祭。 而裡面區域的燈光就又是另一種感覺了，走一個比較有情調的路線、光線柔和又漂亮，不管是三五好友來聊天、還是情侶來約會，都會覺得好像氣氛自動升級。 一樓靠牆的地方會看到活跳跳的水族箱，裡面有許多生猛海鮮，裡面的龍蝦超大隻活動力又超強，看了就覺得海鮮的新鮮度沒話說！ 一樓的獨立包廂也不是只有一種規格，包廂規格也蠻多的，有十二人、十五人、十八人的配置，都可以依照人數安排，人數多的話兩桌、三桌都可以，桌數可以調整，空間很有彈性。 設備部分也很完善，包廂有投影設備可以用來放簡報或影片，很適合開會或辦活動，但要注意，沒有KTV設備喔，不能唱歌或點歌，純粹是聚餐用。 他們的包廂也很厲害！基本上每間包廂都可以打通，變成多桌使用，真的很彈性。我們那天就有看到，有人直接把六間包廂合併成一大間，超壯觀！所以不管是家庭聚會還是公司尾牙都沒問題！ 講到包廂價格的部分也透明清楚，基本上是一桌五千元起跳，多桌就乘以桌數來算，算是蠻合理的。 二樓電梯旁有超美的拍照打卡牆，浪漫的薄紗加花朵佈置背景牆，不管是來吃飯、參加婚禮，還是新郎新娘本人，都可以在這邊拍照留念。拍起來超夢幻！ 新人還可以在這裡送客及拍照合影，在妝髮都還完整的時候將美照先拍起來！ 二樓有兩個新娘休息室，可以讓不同時段或多場次的新人都各自擁有獨立空間換裝、補妝、休息，不怕撞場。 這裡還有大、小不同的宴客廳可以彈性搭配，不管你是要辦小型婚宴，還是超大型場面，這裡都能幫你安排得服服貼貼！小間的很適合公司部門聚會或是學生辦謝師宴！ 這兩間宴客廳也是可以打通的，變成超大的場地！二樓最大可以辦60桌耶！ 而且還有不同燈光效果，像是霓虹閃爍的炫彩燈適合迎賓時段或新郎新娘進場，超有氣勢！ 每一間宴客廳都有舞台且可以變換不同燈光模式，這個真的猛！婚宴中最需要的就是舞台，主婚人講話、新人進場、朋友上台表演，都有適合的燈光！ 白色聚焦燈的模式則是儀式環節、交換誓言、上台致詞最適合的氛圍，簡單大氣，焦點全在新人或主角身上，整體儀式感up up！ 真心覺得這間不只是吃飯的地方，根本是什麼場合都能搞定的萬用空間！不管是公司辦活動、家族聚餐、喜宴包場，還是情侶來約會、小酌放鬆一下，都能找到剛剛好的角落。空間規劃得很靈活，有大有小、動靜皆宜，不會讓人覺得擁擠或尷尬，想熱鬧有熱鬧、想安靜也可以有包廂自己嗨。 而且最讓我加分的是我們那天包廂裡居然有服務鈴！你知道那種吃飯吃到一半，想加點飲料或請人收盤子，卻要一直等服務生經過嗎？這裡完全不用等、不用揮手、不用開嗓大叫，按個鈴就有人來幫你處理，超貼心又有隱私感。有服務鈴真的大大加分！ 好日子餐廳菜色選擇也很多，不管你是想單點還是點桌菜都可以，有肉類、冷盤、海鮮、魚類、飯麵、湯品、點心、豆腐蛋類、蔬菜、素食，通通都有！ 我們那天是單點小吃，但也有點他們家的私房菜，像是泰式海鮮蔬果盤、海味臘腸米糕卷、蜜汁醬烤鮮魚卷，這三道菜是私房菜，常出現在桌菜裡，還有一道也是桌菜裡的經典：膠原蛋白菜膽雞，湯超鮮濃！ 私房菜的部分單點的話記得先預訂才會幫你安排喔！ 好日子的桌菜內容會不定期微調，仔細看桌菜菜擔內容會覺得很超值，根本是以流水席的價格享受餐廳級的水準。 桌菜價格也很彈性，有從6000元到22888元的多種價位，而且都是10人份、10道大菜加水果盤，價格跟內容都很透明，預算好掌握，而且桌菜還能客製化喔！ 如果沒特別點飲料，他們也會附開水跟茶，而我們那天另外點了冬瓜檸檬，酸酸甜甜的又很清爽，搭配重口味菜餚剛剛好，很解膩！ 泰式海鮮蔬果盤。 端上來的時候超繽紛，而且擺盤很精緻！泰式海鮮蔬果盤裡面有大蝦、甜黑豆、堅果，口感梗多層次，也更多了點高級感！ 泰式海鮮蔬果盤裡面有大隻蝦子、甜黑豆、堅果、生菜，整體是酸甜清爽帶一點辣，蝦子又新鮮彈牙而且已經貼心的先幫忙去殼了，搭配酸甜沙拉，夏天吃超開胃！ 好日子脆皮全雞。 整隻酥炸的金黃全雞上桌氣勢超強，全雞上桌超有儀式感，脆皮超酥，裡面還很多汁，聚餐有雞真的很喜氣！ 好日子脆皮全雞真的要大推！外皮很香脆，裡面的雞肉卻還保持嫩嫩多汁，超級適合聚餐、慶祝，象徵圓滿喜氣的全雞大家都搶著吃！ 香頌咖哩軟殼蟹。 這道根本時尚菜王！一端上桌真的讓人就「哇～」出來！排隊名店金時代的香頌麵包，搭配黃咖哩醬跟軟殼蟹，光這道就會忍不住拍好幾張！ 軟殼蟹酥脆不油，搭配香濃的黃咖哩醬，鹹甜平衡，裡面還搭配金時代香頌麵包，Q彈又有鹹奶油餡，鹹香中帶一點甜味，層次豐富！ 濃郁的黃金咖哩醬鹹香中帶一點微微辣，搭配酥脆的軟殼蟹超好吃！一旁搭配的金時代香頌麵包也是亮點，Q彈麵皮包著鹹香奶油餡，完全是西式與東南亞風味的完美融合！ 膠原蛋白菜膽雞 這道是桌菜常見的燉湯！用了大白菜、美白菇、京華火腿、雞肉去熬煮，足足燉了一個半小時。 膠原蛋白菜膽雞湯也很暖胃，是用大白菜、美白菇、京華火腿、雞肉去燉煮的，湯頭很有層次，喝完感覺皮膚會變好，哈哈。 膠原蛋白菜膽雞的湯底清甜溫潤，喝起來帶膠質感、口感滑順，是那種補身不油膩的好湯！雞肉也是燉到超級嫩，夾起來一咬就散，連牙口比較不好的長輩也可以安心吃。 忽冷忽熱的天氣覺得身體有點累，或是想好好犒賞一下辛苦的自己，這鍋湯真的超級適合，一喝下去整個人都暖了。 海味臘腸米糕捲。 海味臘腸米糕卷擺盤很漂亮，而且盤子上還有寫上「好日子」的盤飾花紋，好看又好吃，也好有記憶點！臘腸米糕跟炸魚條單吃是各有特色，但捲在一起吃，會發現那個米糕本來比較內斂的甜味，被魚的鹹香一點燃，整體更豐富、層次感也拉滿！ 這道臘腸米糕真的讓我驚豔，咬下去的那一口，米糕軟Q中又帶點黏糯感，米粒是有彈性的，不會爛爛黏成一團，裡面還藏著切成小段的臘腸，香氣濃郁，裡面還有肉鬆跟櫻花蝦，口感超豐富，每咬一口都有那種鹹甜交錯的滋味，好像年節才會吃到的傳統好味道被重新包裝得更細緻、精緻。 旁邊搭配的那個炸魚條，用的是白帶魚耶！吃起來外皮酥酥的，不會厚重，魚肉本身很嫩，有一種海風鹹香的味道，單吃就很涮嘴，越嚼越有滋味。你如果是海鮮控，保證會一條接一條停不下來。 炸魚條和米糕捲一起吃！真的有一種1+1大於2的驚喜感。魚肉的鮮、炸衣的脆，跟米糕的Q、臘腸的香，一起在嘴巴裡交織成一個超有層次的味覺煙火秀。 蜜汁醬烤鮮魚捲 蜜汁醬烤鮮魚卷我很愛，用像湯匙的容器裝著，擺盤很美，魚肉捲本身刷了蜜汁醬，外皮微酥內餡嫩，甜中帶鹹超開胃！ 這道是白帶魚捲起來烤，魚肉鮮嫩帶點油脂，外皮刷上蜜汁微甜鹹香，擺盤超可愛，是用像湯匙那種弧形器皿承裝，吃起來外酥內嫩，完全沒有腥味！ 鮮蚵魚香烘蛋。 如果你是無蛋不歡的蛋控，真的會超愛這烘蛋！因為烘蛋不是那種薄薄一層煎得乾乾的蛋皮，它是厚厚的一大塊，蓬鬆又扎實，咬下去那瞬間，有種軟嫩又飽滿的滿足感，蛋香在嘴裡整個炸開來，根本就是蛋的極致呈現！ 鮮蚵魚香烘蛋的烘蛋本身就很厚實，裡面鮮蚵又大又新鮮，還附了一碗特製醬料又加分更多。 看起來像個厚厚的大煎蛋，但一切開裡面滿滿的大蚵仔！蚵仔一咬下去爆汁的那一刻，鮮味整個融進蛋裡，鹹香又多了一股海味的甘甜，鮮味十足、蛋香濃郁，超級過癮。特製醬汁有點微辣微甜，超級下飯！ 京醬肉絲夾燒餅。 這道京醬肉絲夾燒餅一上桌真的很有氣勢！你看那一盤熱騰騰的京醬肉絲，油亮亮的醬色、鋪得滿滿的肉絲，光是視覺上就先被收服了！然後再看看旁邊那十個圓鼓鼓的小燒餅，排排站在肉絲旁邊，整齊又療癒，整盤端上來就像一個超值組合餐，不管是朋友聚會還是家人團聚，豐盛又好分食，大家一人一餅，感覺就很開心！ 京醬肉絲單吃的時候，那味道是濃郁中帶點微甜，醬香十足、但不會膩口，肉絲炒得剛剛好，帶點彈性又很入味，嘴巴瞬間充滿北京味！ 燒餅是那種一咬下去會掉酥皮的口感，裡面夾的是甜鹹入味的京醬肉絲，有點像改良版北京烤鴨夾餅那種感覺，燒餅本身酥香得不得了，配上鹹香的京醬肉絲，好吃得停不下來。 最厲害的就是把肉絲夾進燒餅裡那一口啦！酥酥脆脆的燒餅外皮，一咬就掉渣，裡面鬆軟微Q，然後中間是那甜鹹交融的肉絲口感層次超豐富，像在嘴裡辦了一場派對。真的會讓人一口接一口停不下來，瞬間理解為什麼這道菜會被大家推爆！ 黃金海鮮豆腐煲。 黃金海鮮豆腐煲也是經典之一，醬汁是用南瓜泥熬煮的，口感很濃稠，裡面有蝦仁、蛋豆腐、魷魚、生香菇，很營養的一道！ 這道是用南瓜泥當底的醬汁熬煮，口感香濃綿密又帶海味，內容物有蝦仁、魷魚、蛋豆腐跟生香菇，入口很滑順，南瓜醬帶著一點甜甜的香氣，非常適合小朋友或長輩。 鹽烤醋飲海大蝦。 這道的上桌方式超有戲！整排烤蝦用鐵串串起來，像串飾一樣整齊吊掛在金屬小架子上，蝦身直直垂落、色澤紅潤，整個像是一件海味藝術裝置！光擺盤就讓全桌人拿出手機狂拍！ 鹽烤醋飲海大蝦也很特別，串成一整隻烤出來，附上一杯醋飲，我們那天是烏梅醋，搭配大蝦酸酸甜甜超解膩，很能去腥！ 蝦子烤得外殼酥香、內裡緊實彈牙，每一口都帶著烘烤的焦香。旁邊放著一個像奶酪瓶的透明玻璃瓶，裡頭裝著冰涼的烏梅醋，酸酸甜甜的味道不只解膩、還把蝦的鮮味帶出一個層次，搭配著吃超解膩又去腥，一口海味一口酸甜，非常過癮！ 拔絲地瓜。 拔絲地瓜也不容錯過，一上桌熱騰騰的，外層是亮晶晶的糖絲，裡面地瓜鬆鬆甜甜的，超療癒！我們因為很喜歡還特別叫了兩盤。 超經典的桌菜甜點！一上桌熱騰騰，外面有亮晶晶的糖絲，夾起來還可以拉糖絲～地瓜裡面綿密甜香，外皮有點脆糖感，吃的時候沾一下冰水讓糖衣變脆，完全就是小時候辦桌的幸福味道！ 銀耳蓮子湯。 銀耳蓮子湯裡面有黑棗、蓮子，裡面有黑棗、蓮子、銀耳，單點版是用糖水，如果是桌菜或是一位一位上桌的形式，還會加鮮奶進去， 加鮮奶的銀耳蓮子湯口感滑順，甜而不膩，喝起來就像甜湯版的銀耳牛奶，滑嫩香甜的甜湯讓心情美滋滋。 林口好日子餐廳真的是每個細節都顧到，從空間、菜色、拍照點到服務都讓人覺得：這就是我想推薦給朋友的那種店！不只是一間餐廳，它是婚宴會館等級的專業場地、高品質料理的組合。 不管是要辦婚禮、公司聚會、家族餐敘、節日宴請，這裡都能一站搞定！而且菜色好吃、空間彈性、設備完整、場地氣氛超讚，難怪我們吃完一整桌還在回味，真的會想再回去！想要辦聚會的朋友建議就約這裡，好日子過起來！ 林口好日子海鮮料理婚宴會館 地址：新北市林口區文化一路二段131號 電話：02-8601-8808 營業時間：11:00~14:00；17:00~22:00

【新北早午餐推薦】朝食午宴江翠店｜高CP值質感網美系早午餐 必吃紅酒燉牛肋＋熊熊拿鐵

【新北】早午餐推薦｜板橋超人氣早午餐店開分店啦！朝食午宴Just Brunch江翠店

說到我心中新北必吃的早午餐名單，朝食午宴絕對是榜上有名！！之前在府中店用餐就對他們家的主餐跟甜點印象超深，每一道都好吃到不誇張，連飲品都美得像藝術品😍～所以這次聽說他們在江翠開新分店，根本毫不猶豫直接安排一波～一走進店裡就被可愛溫馨的空間跟簡約清新的設計感吸引，還沒點餐就已經愛上！這次點了幾道人氣餐點，每樣都讓我驚艷到想立刻分享給你們！ 朝食午宴Just Brunch江翠店 🏠地址：新北市板橋區文化路二段182巷3弄38號 🚇江子翠捷運站3號出口 ☎️電話：02 2259 7798 ⏰營業時間：9:30-16:30 ‪ꔛ‬10%服務費‪ꔛ‬低消一飲品‪ꔛ‬假日限時90分鐘/平日限時120分鐘 朝食午宴Just Brunch江翠店 店面環境 就算位在板橋我也願意去的超澎湃早午餐店朝食午宴Just Brunch開分店啦！地點就位在江子翠捷運站3號出口附近，位置超好方便抵達，白色，簡單，舒服，是朝食午宴的招牌顏色，江翠店的店面一樣走簡約清新風格，我好喜歡！ 朝食午宴Just Brunch江翠店雖然店面不大，清新舒適的的早午餐空間，明亮乾淨，純白色系搭配木質調的桌椅，給人一種舒適溫馨的感覺！ 店面走狹長型，卻不會感到擁擠喔~桌距寬敞不壓迫，用餐過程不會有隔壁桌的干擾，光這點我就給過！座位設計很貼心，不管是雙人情侶約會、閨蜜聊天，還是家庭聚餐都很合適~ 朝食午宴Just Brunch江翠店 完整菜單 朝食午宴主打營養均衡、堅持保持最接近原型食材的味道，提供多道不同口感的菜色融合充沛有層次的副餐，滿足一整天的元氣！餐點超級豐富，我最喜歡的還是他們的歐式麵包，每一種口味都好好吃~ 紅酒燉牛肋 $340 這道完全就是我心中的 No.1！是江子翠分店推出的新菜色喔！我非常愛吃紅酒燉牛， 朝食午宴的紅酒牛肋非常香，牛肋燉得軟嫩入味，紅酒的香氣濃郁但不嗆，搭配洋蔥與蔬菜的自然甜味，整體口感豐富有層次，完全是大人的味道~配菜的馬鈴薯也燉得剛剛好，鬆軟不乾澀，沾點醬汁更是加分！ 牛肋肉燉得超～級入味，肉質軟嫩但不失咬感，還帶有點嚼勁，完全不會乾柴，那個醬汁鹹香濃郁又帶著紅酒特有的果香，連附上的歐式麵包都不放過，用來沾醬一秒升級！ 除了主食，旁邊還有輕食沙拉、玉子燒和我最愛的歐式麵包！真的超級豐盛！女孩子吃一餐可以抵兩餐~ 我特別喜歡的他們的歐式麵包，每一種口味都好好吃！不是那種鬆軟型的，而是外酥內Q、帶有嚼勁的歐式麵包，表面烤得微酥帶點香脆感，裡面卻保有濕潤彈性，單吃有麥香，還可以沾著濃湯一起吃，連原本只是附餐的麵包都能這麼有靈魂，真的不得不稱讚店家的細節控！ 低脂舒肥雞 $298 如果你跟我一樣偶爾想吃得健康一點，這道真的超可以！搭配一旁的生菜沙拉好清爽！醬汁有一點點胡麻的香氣，提味卻不搶戲，很推薦給女孩們~ 舒肥雞胸肉保有肉汁，吃起來嫩到不行，還附上一點胡麻醬調味，多了層次也不搶味~ 除了主餐之外，還有濃湯、水果、甚至還有輕乳酪蛋糕！這個餐真的超划算~濃湯奶香濃郁，喝完很暖胃，搭配的歐式麵包外酥內軟，整盤吃完剛剛好有飽足感又不會太膩~ 這個輕乳酪蛋糕真的加分！綿密不膩口，飯後甜點收得很漂亮～整套吃下來從前菜、主食到甜點，每一口都吃得出用心，難怪我一吃就回不去了！ 泰式打拋豬脆包 $198 如果你是走小食路線、不想吃得太有負擔，超推薦他們家的輕食系列！這道超級有特色！用脆皮麵包包住爆香打拋豬，一口咬下先是酥脆，再來是濃濃的泰式香料香味衝上來，還有微微的辣勁，很適合喜歡重口味的朋友！ 外層的脆包烤得金黃酥脆，有點像法國麵包和潛艇堡的混合體，酥香但不會硬到刮嘴，咬起來超涮嘴～內餡則是店家自己炒的泰式打拋豬肉，鹹香中帶點微辣，調味抓得很剛好，不會過鹹也不會油膩，完全是台式魂與異國香的完美結合！ 整體吃起來清爽、解膩，配上脆包的口感層次大升級！這道當早午餐或下午點心都很剛好，份量看似輕巧卻意外有飽足感～吃完真的會想再來一份！ 午宴甜心派對 $220 用完主餐後，怎能錯過店家必點浮誇好看又好吃的午宴甜心派對？這系列以香酥的歐式麵包為基底，搭配不同的創意配料，讓人每一口都充滿驚喜！ 口味我選了招牌的《黑糖珍珠／三色糰子／奇異果樂園》，甜而不膩，水果的鮮甜與麵包的香酥完美結合，每一口都是幸福的滋味啊啊啊～～這道甜點真的超推，不僅在味道上令人驚艷，擺盤也十分用心，色彩繽紛，絕對是拍照打卡的好選擇！！無論是與朋友共享，還是獨自享受，都是餐後完美的句點～ 我最喜歡三色糰子，日式風味的糯米糰子與歐式麵包結合，糯米糰子的Q彈口感與麵包的酥脆超搭，上面淋上濃郁花生醬，甜而不膩，珍珠口味的也好好吃，珍珠Q彈有嚼勁，與麵包的香酥完美結合，每一口都是幸福的滋味啊啊啊～～ 熊熊珍珠拿鐵 $165 這杯真的太可愛！上頭是用咖啡凍做的立體小熊，像是在牛奶湖裡泡湯一樣浮著，看了都捨不得喝（但還是喝了 XD）飲品本身是香濃的拿鐵搭配Q彈黑糖珍珠，奶香十足、甜度剛好，大人小孩都會喜歡。拿來拍照真的超殺底片，打卡值100分！ Q彈黑糖珍珠，甜而不膩，份量也很足，喝到最後還是有濃郁奶香，超滿足～ 朝思暮想奇異世界 $175 顏色超夢幻，有漸層感的青綠色一整個清新活潑，喝起來酸酸甜甜又有綿密口感，這杯我大推給不喝咖啡或喜歡清爽系飲品的朋友，喝起來不像一般果汁那麼輕，反而更有奶昔的厚度與飽足感，非常適合搭配鹹食享用～ 朝食午宴江翠店不只保留了我對府中店的喜愛元素，還多了更舒適的座位區與視覺系甜點飲品，整體升級超有感～無論是想吃得飽又吃得巧的主餐控，還是拍照先吃的甜點控，在這裡通通都可以滿足。下次想跟朋友約個早午餐或悠閒午茶，這裡絕對會再被我排入美食清單～吃得好拍得美，還有什麼比這更療癒的週末行程呢？

宅配美食｜添加多穀、色彩繽紛麵皮好特別！滿滿內餡超豐富！省時早餐推薦｜福穀樂包子

愛吃包子的朋友看過來~你有看過這麼多彩繽紛的包子嗎？不僅顏色是大自然調色的，還有添加多種穀物！咀嚼中帶有滿滿穀物香氣~飽滿內餡更讓人愛不釋手！起床也只需蒸一下就能當早餐！真的是懶人福音啊！ 福穀樂9大堅持保持包子饅頭的品質~使用高規格潔淨廠房，聘請專業營養師來為商品把關！急速冷凍保存食材原有風味，絕無添加防腐劑、化學膨鬆劑、發粉，採用冷壓初榨橄欖油，高品質真材實料，讓大人小孩都能吃得安心！口味方面，麵皮揉合了多種穀物，使用千層覆折壓麵法讓麵皮更加Q彈，又經過低溫長時間發酵更顯穀麥香氣，麵皮的繽紛顏色更是使用食物原料而來~兼顧營養又好吃！ 這次開箱了12款口味，分別是黑麥雜糧饅頭、香芋雜糧饅頭、奶酥起士包、奶油紅豆包、爆漿香芋包、黑皮芝麻包、寒天珍珠奶茶包、快樂豬香蔥肉包、麻辣紅麴蔥肉包、黃金咖哩鮮肉包、高麗菜菇菇包、蔬香雲絲包 福穀樂保冷袋繽紛可愛，而且大容量，帶出遊露營都很適合！ 這次收到的包子有兩種包裝，繽紛色的用波力POLI圖案聯名包裝超可愛~如果家中有小朋友的，應該會很喜歡！ 每顆獨立包裝，需冷凍保存~可以前一天先放至冷藏解凍，隔天再蒸會更方便快速~ 背面不只有很清楚的營養成分表，也有寫上清楚的覆熱方式！我是都用電鍋蒸，皮Q帶點濕潤感~ 蒸好後感覺每顆都變稍為大一些，畢竟蒸的過程有吸收一點水分~從電鍋拿出來就可以感受到皮Q彈潤的感覺~ ▼黑麥雜糧饅頭 帶有黑麥香氣，入口越嚼越香~扒開後還特別展示了一下他的Q彈程度~會回彈的麵皮超讚！無加糖微量油，吃得安心！ ▼香芋雜糧饅頭 添加燕麥揉入麵皮，不添加色素，僅用天然紫薯粉調色，再包入新鮮的大甲檳榔心芋，每一口都能吃到芋香在口中蔓延！ ▼奶酥起士包 麵皮也是加入燕麥，不僅增添香氣也增添些許口感！身為燕麥控我真的好喜歡！ 特製奶酥帶有起士奶香卻沒有膩感~綿密香甜滋味好好吃！ ▼奶油紅豆包 使用黑麥加入麵皮，內餡則是使用奶油與紅豆餡調和~吃得到紅豆顆粒，但卻一抿就化開~輕甜又綿密！ ▼爆漿香芋包 紫薯與多穀揉製的淡紫色外皮，帶有芋頭顆粒的內餡，滑順又綿密~芋泥控不能錯過！ ▼黑皮芝麻包 黑芝麻燕麥麵皮+結合芝麻粉與芝麻醬的內餡，從裡到外的芝麻超濃郁~而且內餡完全不卡喉~香濃又滑順！ ▼寒天珍珠奶茶包 這應該是所有包子裡面最特殊的！外皮除了燕麥以外又加了伯爵茶粉末，內餡則用奶油起士加入Q彈寒天，真的有種吃立體珍珠奶茶的錯覺！茶香、奶香、口感，三者都兼顧到位！ ▼快樂豬香蔥肉包 身為雲林子弟，對快樂豬最不陌生了！快樂豬是擁有產銷履歷的豬隻，是飼養210日齡的成熟豬，肉質鮮美受大眾喜愛！使用37肥瘦黃金比例的快樂豬與香蔥，讓肉餡鮮美又多汁！而且外皮一樣有加入燕麥，整體口感我超喜歡！ ▼麻辣紅麴蔥肉包 外皮添加天然紅麴調色超繽紛！內餡與快樂豬香蔥肉包差別在加了大紅袍花椒與青花椒增添麻辣香氣！這款是真的有麻有辣~推薦給愛吃辣的朋友！ ▼黃金咖哩鮮肉包 外皮揉入天然薑黃，呈現繽紛黃色！內餡則嚴選快樂豬拌入印度咖哩，再加入洋蔥絲，鹹香中又帶有一絲鮮甜！ ▼高麗菜菇菇包 有人也愛吃內餡豐富的菜包嗎？外皮添加天然菠菜粉，內餡則是用純釀陶缸壺底油調味，新鮮高麗菜絲與香菇，還有粉絲的滑順，增添許多口感！ ▼蔬香雲絲包 外皮添加天然南瓜粉，呈現淡橘黃色，內餡也很特別！不像一般菜包，竟然加入了富含植物蛋白的細豆干絲，加上高麗菜、香菇與筍絲，口感超級豐富！ 整體來說，從裡到外的用心是感受得出來的！從品質把關到營養美味兼顧，都能感受到創新與傳統結合！最喜歡他的外皮都有加入各式穀物，讓口感不單調~而且皮真的很Q！內餡豐富度也是誠意滿滿！口味上選擇眾多，任君挑選！若跟我一樣懶的人超推薦福穀樂，起床蒸一下就能吃到美味又兼顧營養的包子饅頭~整個幸福感滿滿！另外馬可先生實體門市，目前有販售奶酥起士包、黑皮芝麻包、奶油紅豆包、快樂豬香蔥肉包、高麗菜菇菇包，等不及宅配的朋友可以先去馬可買來試試看！ 【 福穀樂 】 ▸ 品牌官網 ｜ https://www.fukurobun.com.tw/ ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/Fukurobun2021/ ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/fukurobun2021/ #福穀樂評價 #福穀樂包子好吃嗎 #福穀樂推薦嗎 #宅配包子分享 #自然繽紛五彩包子 #馬可先生包子評價 #健康包子推薦 #燕麥麵皮包子推薦 #多穀物包子推薦 #無加糖饅頭心得 #雜糧饅頭開箱 #口味豐富包子宅配 #小朋友早餐推薦 #冷凍包子開箱 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

【愛兒悅婦幼生活館】內有遊戲區和餐廳，好吃又好玩

愛而悅婦幼生活館其實已經放在我的口袋名單很久，這次去了之後覺得，應該要更早來的～ 這裡的玩具年齡層比較適合2-3歲的小孩，對已經4歲的兜兜來說雖然不至於會無聊，但是很明顯就是沒有辦法玩太久 同樣在愛而悅婦幼生活館裡面除了有遊戲區之外還有餐廳可以坐下來用餐 兩個部分是分開收費的，所以可以選擇只吃飯就好，也可以只去遊戲區就好，沒有綁在一起 只是像我們剛好遇到中午時間可以用餐，下午玩一玩再回家，覺得這樣的行程比較愜意又很充實！ 到訪日：2025/02/04(二) 新竹愛兒悅婦幼生活館 愛兒悅婦幼生活館就在東大路的路邊，蠻好找的 靠近馬路上還有幾格停車格可以停，免費的，但因為車格子是斜的我覺得不算好停(還是純粹是我技術太差哈哈哈哈) 從外觀看起來蠻舊的，而且裡面燈光很暗，要不是靠外面這裡的餐廳正好有人在用餐，我真的會懷疑這裡是否還有營業 進來之後我先去遊戲區買票，價格一大一小是$350，平日可以無限暢玩，假日就有限時2個小時喔！ 但如果是愛兒悅的會員，遊戲區的價格就是$299 而且在旁邊的愛兒悅義式餐廳用餐的話，兒童餐可以折抵$50 我們先進來義式餐廳放東西和點餐，已經快到用餐時間了，我的肚子好餓啊！ 蠻令我意外的是，現場很多組客人都是長輩級的年紀在這邊聊天吃飯欸！ 像我們這種親子組的反而只有我和另外一組而已 裡面位置很多，這天來因為是平日所以也蠻空的 我們坐在靠近窗邊的沙發區，原本想說可以看看外面，但後來發現好曬啊！ 一出義式餐廳的門口就可以看到一部分的遊戲區 買票後手上會有紙手環，靠這個紙手環可以一直無限進出 進去遊戲區要脫鞋子，這個鞋櫃非常特別呢！ 先看一下裡面有什麼器材吧！ 黃色的彈跳床旁邊還有一個小小的大型積木區 再繼續往裡面走有個軌道組 這裡好可愛，很像森林餐廳 座位區讓小孩可以坐著玩，大人也可以坐在這裡休息 積木區 角色扮演區 裡面的服裝有公主系列也有英雄系列，有看到Elsa的衣服嗎？女孩兒們應該都很想要當Elsa吧！ 很好笑的是，我拍照拍一拍走過來這裡，看到兜兜在戴公主手套欸！ 沒想到他看到我走過來就默默脫掉了，何必呢～有任何的嘗試我覺得都很好呀！ 這區的範圍還蠻大的，不過地板有點滑，穿襪子要小心不要滑倒，孩子的話就是穿有止滑點點的襪子比較適合 最後面就是扮家家酒區了 這麵包做得有夠真實，摸起來是有點軟軟的材質，像療癒小物 各式各樣的食材這裡都有，玩具都很新也很乾淨，也沒什麼缺件的情況，保持得很好 兜兜拿了小廚師的圍兜兜請我幫他穿上，歐買尬，這樣穿起來也太可愛了吧！ 做了一列的日式料理給我吃，這份量實在是有夠飽！ 在前面的森林小餐館做燒烤，除了串食材之外還有記得塗烤肉醬，有模有樣餒！ 感覺兜兜很熱愛當賣食物的老闆(或廚師) 軌道這裡比較沒有辦法有太大的建構空間，車子是沒有動力的，只能手動去滑，滑一下下兜就沒有興趣了 回到最前面的區域，幾乎每個小朋友看到彈跳床都要上去跳跳，很適合各個年齡層遊玩 進入到旁邊的空間，除了有積木可以玩之外，還有變形機器人可以組裝 這個積木完全無法卡在一起，都會浮起來，非常難組裝 因為一直壓不緊所以無法疊高，兜兜玩得很不過癮 這個遊具我覺得蠻酷的，但是要多一點小朋友在上面比較好玩，才不會歪一邊 小朋友上去之後，大人要在旁邊讓這顆大球轉起來，算是蠻刺激的一項遊戲 在中間的球池隱藏了一個籃板，兜兜在這邊投球投得很開心，不過幾乎都沒有投中好好笑 順著樓梯上去之後看到這個繩索空間，也太網美了吧！ 兜兜不敢過來，而我躺上去之後覺得超級舒服，眼睛一閉我說不定就可以睡著！ 溜滑梯夠滑，好玩！連我都忍不住玩了好幾次！ 在溜滑梯前面的牆邊放了很多這種大型軟墊，兜兜自己拿來做體能訓練場 我覺得好可愛喔～居然可以想得出有這種玩法！ 我覺得我們花最多時間的應該就是在製造體能場了，各種方式都調整看看 一下子走走，一下子跳跳，玩得不亦樂乎 最後不玩了兜兜也有收起來，雖然很重，但是有自己收玩具我覺得很棒喔！ 中間我們有先來義式餐廳這邊用餐 寶貝義式風味餐 $240 有飯跟麵可以選擇，兜兜選飯，份量蠻多的呢！ 另外兩格分別是薯條和水果，是一般兒童餐很常見的搭配 除此之外還有附一個甜點和一杯果汁，這天的果汁是百香果汁，蠻酸的 鮮甜海鮮飯(奶白醬) $310 我自己的飯份量已經夠大了，兜兜沒吃完的我就沒幫他吃，所以不知道口味好不好，但我這盤很好吃~~ 這盤的份量真的很可以，裡面的海鮮有淡菜和花枝，唯一對我來說的小小缺點就是有甜椒！ 海鮮的味道非常濃郁，連米飯都吸飽甘甜的湯汁，我很喜歡 愛兒悅婦幼生活館的廁所很大，也有做兒童友善的低洗手台和小凳子，廁所非常乾淨唷！ 小結論 愛兒悅婦幼生活館內有遊戲區和用餐區，停好車之後就可以一站玩到底，半日遊或是一日遊都很適合 餐點的部分我覺得很不錯，有來的話可以吃；遊戲區我覺得比較適合2-3歲的小朋友，對兜兜來說好像有點不知道要玩甚麼感覺 也有可能是我們前一天去台中的小島3.5度親子餐廳真的太好玩了的關係，這部分之後會再跟大家分享 總之，我覺得愛兒悅婦幼生活館還是可以來玩玩看，來這裡吃飯也很有氣氛唷！

自我價值重建：從破碎到再站起來的每一步

Kristin Neff 理論說人一生最重要的課題，就是建立穩定的自我價值感（self-worth）。 Neff 認為，傳統意義上的「自尊」（self-esteem，與自我價值感密切相關）通常是建立在 與他人比較、成功表現或外部評價之上的。這種價值感非常脆弱且不穩定，順風順水時存在 ，遇到挫折失敗時就會崩潰。 人一生最重要的課題應該是學會「自我慈悲」（self-compassion）。自我慈悲是一種無條件 的自我價值感，它不是因為你比別人優秀或成功而存在，而是因為你身為一個有缺陷、 會犯錯的人類而存在。 自我慈悲的三大核心要素： 1.自我友善 (Self-kindness)：在痛苦或失敗時，像對待好朋友一樣， 給予自己溫暖和理解，而非嚴厲批判。 2.人類共同經驗 (Common humanity)：認識到痛苦、不完美和失敗 是所有人類共同的經驗，而非個人的孤立遭遇。 3. 正念 (Mindfulness)：以平衡的覺察來看待痛苦感受，既不迴避也 不過度沉溺其中。 當你的自我價值穩定，你會： 但如果你的自我價值被破壞，生活會像不停地「漏風」： 這篇文章，我會帶你從心理學角度，重新理解你為什麼會失去價值感，以及你怎麼重新把它 建回來。這不是心靈雞湯，而是一段「大腦、神經系統、內在對話」的真實修復。 第一章｜為什麼我們的自我價值會碎掉？ ✦ 1. 童年經驗：內在小孩的內在化批評 在心理學中，自我價值的核心來自依附關係。如果你從小就聽過： 孩子的大腦會誤以為： 「我要配合、乖、做到好，才值得被愛。」 長大後，你會變成： 這不是你不好，而是童年養成的大腦習慣。 心理創傷（trauma）有兩種： 創傷會讓大腦形成錯誤結論： 但創傷只是「大腦的反應，不是事實」。 ✦ 2. 我們把自己的價值「外包」給別人 心理學說： 當一個人無法在內在找到價值，他就會用外界來證明自己。 例如： 這叫做： ✦「外在自我價值」（external self-worth） ＝完全由外界決定你的小我。 但真正的療癒，就是從外在依賴 → 回到內在自我 真正的療癒（Healing）或個人成長，就是「去外化」（Externalization） 與「內化」（Internalization）的過程： 1.覺察 (Awareness)：第一步是意識到自己正在向外尋求價值。 2.鬆動連結 (Decoupling)：意識到「我的成就不等於我的價值」、 「別人的評價不等於我是誰」。 3.建立內在安全感 (Internal Security)：這是最關鍵的轉變。轉而向內尋找價值， 將自我接納的權力從外部世界手中收回，交給自己。 4.無條件的自我接納 (Unconditional Self-Acceptance)：認識到自己的價值是 與生俱來的，不依賴任何條件。 第二章｜失去自我價值的心理反應：其實你不是脆弱，而是在保護自己 心理學中面對自我價值受損或「創傷」時最常見的核心防衛機制為 ✦ 反應 1：過度自責（Self-blame） 你會覺得： 這其實是大腦的核心機制「控制幻覺」：如果是我不好，那只要我變好，就能避免被傷害。 這不是自虐，而是一種「求生」。 當創傷或傷害發生時，承認自己是無辜的受害者意味著世界是不可預測且危險的， 這會帶來巨大的焦慮。相比之下，相信「是我做錯了」反而帶來一種虛假的掌控感 如果我有錯，那麼我就有能力改正錯誤，從而避免未來的傷害。這是一種痛苦但能 提供安全感的「求生」策略。 ✦ 反應 2：過度迎合（Fawning） 核心機制：透過順從確保連結 創傷反應不只 Fight、Flight、Freeze，還有 Fawn（討好）。 你會： 因為你的大腦深信： 「只要我乖，不會被拋棄。」 「討好」的核心目標是安撫潛在的威脅者（通常是施虐者或權威人物），透過變成一個 「無害、順從、有用」的人，來避免被拋棄、被攻擊或確保關係的存續。對於在不安全 環境中長大的人來說，這是一種高度演化的生存智慧。 ✦ 反應 3：情緒麻木（Emotional Numbing） 這種「保護性麻木」在創傷後壓力症（PTSD）的診斷標準中是一個重要症狀 （稱為 Anhedonia 或 Numbing）。 當情緒負荷過大、痛苦持續不斷時，大腦的邊緣系統（情緒中心）會進入過載保護狀態。 這就像保險絲燒斷一樣，暫時切斷了感受器。雖然這能防止極端痛苦，但也連帶阻斷了 感受快樂、興奮和期待未來的能力。這不是冷漠，而是心靈過度疼痛後的休息。 第三章｜自我價值重建 心理治療實踐中核心步驟總結與精煉。它融合了神經科學、認知行為以及創傷知情療法 ✦ 第 1 階段：停止自我攻擊（Stabilization） 心理學基礎： 這是創傷知情療法與許多治療模型（如 DBT 中的情緒調節技巧） 的第一步—確保安全與穩定化。 當你每天都在打你自己，再多療癒都補不起來。心理學上稱這種對創傷的「二度傷害」 為反芻性思考（Rumination）或繼發性創傷（Secondary Trauma）。 停止這些行為是止血的過程，為後續的修復創造空間。 方法： ✦ 第 2 階段：建立心理安全感（Rebuilding Safety） 心理學研究指出：自我價值不是靠「想通」，而是靠神經系統重新感到「我很安全」。 的高警戒狀態。這個階段的五件小事（睡眠、曬太陽、身體感練習等）都是在調節 自主神經系統，讓身體從警報狀態切換到休息與消化模式（Rest and Digest）。 是語言或認知，幫助釋放積壓在身體裡的創傷壓力。 可以從五件小事開始： 當你的神經系統穩定，你才有能力重新看見自己的價值。 ✦ 第 3 階段：重建核心信念（Rewiring Beliefs） 這是心理治療的核心。 這是認知行為治療（CBT）的核心階段，專注於改變限制性核心信念 （Limiting Core Beliefs）。 重要性： 認知重塑：一旦神經系統穩定下來（階段二），我們才有足夠的心理能量去 挑戰那些根深蒂固的負面信念。 功能性肯定句：這比空泛的「我很棒」更有力量。功能性肯定句關注的是「接納」， 而非「完美」，例如：「我值得被愛，即使我沒有完美。」 整合：這個階段將認知（想法）與情感（內在小孩、自我慈悲）結合起來， 最終實現穩固的內在價值。 大腦會不斷自我暗示： 這些叫做 限制性核心信念（limiting beliefs）。 重建的方法包含： 慢慢地，你會把「我不值得」換成：「我值得被愛，即使我沒有完美。」 第四階段察覺你的「關係印記」 自我價值低的人，常見兩種依附模式： 你只需要問自己： 「我現在是反應在眼前的人？還是反應在我過去的傷？」 自我對話自我覺察是關鍵 第五階段: 重建自我界線（Boundary Work） 第一步：覺察與識別現有問題 在建立新界線之前，您需要先了解目前界線在哪裡，以及它們是如何被跨越的。 1.注意您的情緒訊號：當您感到憤怒、怨恨、精疲力盡、壓力大或被利用時， 這通常意味著您的界線可能被侵犯了。 2.識別您的「自動反應」：您是否習慣性地說「好」？是否害怕衝突？ 覺察這些自動反應，並意識到它們是保護自己的舊有模式。 3.盤點關係中的界線：檢視您與家人、伴侶、朋友和同事的互動。哪些行為 讓您感到不舒服？哪些要求讓您感到委屈？明確指出這些點。 第二步：明確界線內容與設定目標 界線需要清晰具體，才能夠被執行。 定義你的「可以」與「不行」：寫下一張清單。例如： 從微小、低風險的界線開始練習：不要一開始就挑戰最困難的關係 （例如：父母或伴侶）。可以先從同事、點餐時的要求或不重要的社交活動開始練習。 第三步：學習有效的溝通技巧 設定界線不是攻擊，而是清晰地表達您的需求。 使用溫和而堅定的語氣：態度要冷靜、理性、堅定，避免情緒化或抱歉過度。 專注於「我」的感受和需求： 錯誤範例（指責）：「你總是強迫我加班！」 正確範例（表達需求）：「當我在休息時間接到工作電話時，我感到壓力很大， 我需要在下班後有個人的時間。」 提供簡單的回應句：說出簡短明確的句子，例如「這件事我需要再想一下。」 或「我手邊有點忙，可能無法幫這個忙。」 不需要過度解釋：您不需要為自己的界線感到抱歉或提供冗長的理由。 簡單、直接、清晰即可。 第四步：準備應對他人的反彈 當您開始設定界線時，習慣您「配合」的人可能會感到不滿、生氣或試圖 情緒勒索。這是正常的過程。 預期反彈：他們可能會說：「你變了！」、「你以前不會這樣！」、「你很自私！」 保持堅定：提醒自己，保護自己不是自私，而是愛自己的表現。允許對方有情緒， 但堅持您的界線。 尋求支持：與理解並支持您設定健康界線的朋友或專業人士 （心理諮商師）交談，獲取力量。 第五步：持續練習與整合 重建界線是一個終身的旅程。每一次成功設定界線，都會增強你的自我價值感。 獎勵自己：每當成功地設定了一個界線，給自己一點小獎勵，強化這種正向行為。 接受不完美：有時候會失敗，會說出違心的「好」。沒關係，重新站起來，下次再試。 「界線越清楚，你的自我價值越穩定。」透過這些練習，會慢慢建立起一個更堅強、 更穩固的內在自我。 以上職場範例用於華人地區可能有點太難，所以如用於華人地區可改成更彈性的說法 這是最安全也最專業的說法，適用於大多數情況。 預計下午Ｘ點前跟您報告。」 如果事情涉及其他人或資源，可以將決策壓力轉移到流程上。 當對方試圖用「趕快決定」、「現在就要」來施壓時。 才能給您最終答案。」 職場界線的核心精神 重建職場界線並不是要變成一個「難搞」或「拒絕合作」的人，而是： 雖然直接說「不」很難，但透過這些「彈性說法」來爭取思考空間和緩衝時間， 依然可以在保護自我價值的同時，維持良好的職場關係。 你現在經歷的痛，請放下所有的自我批判。它不是你性格上的缺陷， 不是證明了你「不夠好」，也不是你「不值得」擁有幸福。 它只是幾個關鍵訊號： 你並沒有「壞掉」，你不需要被修理。你只是累了。你太累了，累到甚至無法相信 「我值得」這句最基本的話。 但請務必記得： 真正的自我價值，不是在順遂時得來的，而是從傷口爬出來後， 你願意再一次、溫柔地牽起自己的手。 這份價值不是因為這個世界突然變得善待你了，而是因為你選擇了重新善待自己。 ✦ 結語｜你正在變得更好，不是因為外界，而是因為你自己 你正在變得更好，變得更完整。你不是在努力找回「以前那個完美的自己」，那不真實。 你正在成為一個更穩、更溫柔、也更有力量的人。 你每天為自己做的每一件看似微不足道的小事無論是好好睡覺、曬太陽、或是練習說一句 「我需要想一下」都是在： 這趟旅程也許緩慢，但每一步都算數。 你值得被愛。你值得幸福。你值得一個比過去更懂得疼惜自己的你。 你已經在回來的路上了，歡迎回家。 你看到這裡了，代表你願意為自己做一點改變。自我價值不是一夜重建的，而是每一次你願意溫柔對待自己。 如果你需要更多心理學 × 自我療癒的內容： 收藏這篇文章，在需要力量的時候重新讀一次。 追蹤我，一起學會更愛自己、建立安全感、找回內在力量。

強烈推薦父母閱讀｜《溫和且堅定的正向教養》書評:用大人視角，理解小時候的內心世界

難以接受前女友的“現任”是女生！｜卡蜜兒塔羅占卜

#占卜小故事分享難以接受前女友的“現任”是女生！ 👦：我的前女友喜歡上了一個女生我真的不知道我哪裡比不上這個女生！？雖然現在是開放的社會但是我還是沒有辦法理解我哪裡比不上一個女生.... 🧙‍♀️：你的前女友心裡本身就是喜歡女孩子的抽出來的牌面有寶劍8逆位 寶劍皇后 女祭司 這三張牌第一張 寶劍8逆位這張牌可以看得出來你的前女友想要去面對她自己心裡真正的想法就是她喜歡女孩子的這個想法第二張 寶劍皇后她自己本身心裡有話但是她不知道要怎麼跟你說出來所以從前面這兩張牌可以看得出來她心裡本身就是喜歡女生的只不過她不曉得要怎麼樣跟你解釋最後一張牌 女祭司你的前女友她是願意跟你保持著聯絡的但是她並沒有想要跟你長久的發展下去你的前任還是願意跟你當好朋友的如果你也是願意跟對方當好朋友的話你可以好好的跟對方聊聊的～-有任何感情小故事，都可以在底下留言分享唷❤️-嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot

台北吃到飽人氣新地標！中山區麻辣鍋《滿大人》暖心又暖胃

天冷就是要吃麻辣鍋暖暖身！在競爭激烈的台北麻辣火鍋市場，各家餐廳都力求展現自己的獨特風格和與眾不同之處。而位於台北中山區的《滿大人頂級麻辣鴛鴦鍋》，憑藉獨家研發的湯底、現點現切的頂級肉品，以及高品質的用餐環境，在台北火鍋吃到飽市場中脫穎而出，並成為中山區美食地圖中的重要一環。自2024年六月試營運以來便大獲好評，於九月正式開幕後，迅速晉升為寒冬時節的台北人聚餐首選。 【台北火鍋吃到飽推薦！主打麻辣湯底，從零熬煮調理概念】 台北麻辣鍋推薦《滿大人》提供多達六種湯底選擇，其中以麻辣鍋最受矚目。與一般火鍋店常見的粉末調製湯底不同，《滿大人》的麻辣鍋湯底採用真正的香料與天然食材，經由專業師傅調配並用心熬製，確保湯底層次分明、口感濃郁。其背後的研發團隊由擁有多年經驗的麻辣湯底專家領銜，保證每一鍋湯都能帶給顧客全新的味覺享受！ 【現切肉品新鮮安全有保障，成為台北鴛鴦火鍋首選】 在肉品方面，中山區火鍋吃到飽《滿大人》堅持現點現切，以確保肉品的新鮮度和安全性。與多數吃到飽火鍋店預先切片的做法不同，現場切肉能有效減少細菌孳生風險，特別適合對肉類新鮮度要求高的顧客。此外，《滿大人》更是少數將切肉台透明化的餐廳之一，讓顧客可以親眼見證高級火鍋店食材的處理過程，進一步提升對店家的信任感。 【高級麻辣火鍋店挑選優質海鮮，確保口感與品質】 除了肉品，海鮮的選擇與處理流程也是《滿大人》的重視點之一。餐廳所提供的海鮮均經過嚴格篩選，確保在運送過程中未出現解凍問題，保留了最佳的口感與新鮮度。點單後才進行解凍的處理方式，不僅保持了海鮮的原汁原味，更讓客人感受到中山區美食《滿大人》對於海鮮火鍋食材品質的用心。 【高CP值頂級火鍋聚餐！台北平價吃到飽的全新選擇】 台北必吃火鍋《滿大人》的核心幹部由多家知名火鍋品牌的經驗豐富成員組成，從湯底研發到食材挑選和服務流程設計，都展現出專業水準。憑藉這樣的實力，餐廳在短時間內迅速站穩台北火鍋市場，成為北部麻辣鍋吃到飽的新地標。從學生聚餐、台北上班族午餐，到中山區家庭餐廳選擇，《滿大人頂級麻辣鴛鴦鍋》都能以高CP值頂級肉品和海鮮滿足饕客需求。想要體驗兼具美味與新鮮的火鍋？快來《滿大人》感受用心製作的湯底與貼心服務！ 《滿大人頂級麻辣鴛鴦鍋》地址：台北市中山區民權東路二段7號連絡電話：02-2597-0011FB粉專：https://rink.cc/pu23s 看更多《滿大人》介紹：中山區麻辣鍋吃到飽推薦！滿大人頂級麻辣鴛鴦鍋 多種湯底選擇，價格超值599元起！[中山區麻辣鍋吃到飽] 滿大人頂級麻辣鴛鴦鍋 ~ 精緻肉品、海鮮吃到飽，豐富自助吧，炸物、哈根達斯、啤酒無限暢飲滿大人頂級麻辣鴛鴦鍋┃中山區麻辣鍋吃到飽。自助吧菜盤豐富有質感，啤酒暢飲不加價!肉片海鮮大滿足 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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