【喝的保養儀式】讓肌膚喝飽飽的TRM漂漂膠原飲｜生活中的小確幸，每天都值得被溫柔對待

分享這款讓我超驚喜的「喝的保養品」TRUE REAL M 漂漂膠原飲，不只好喝、好攜帶，連效果都讓我驚豔連續喝了一週皮膚亮到同事以為我偷偷去做臉（笑）！ 為什麼我開始喝膠原蛋白？ 說實話，過了25歲，身體的膠原蛋白就開始默默地「消失」了真的不是在唬人，不管再怎麼努力擦保養品，感覺好像就是少了點什麼—直到我接觸到TRM漂漂膠原飲。 我不是那種可以吞膠原蛋白粉的人，味道腥我真的受不了！除非加咖啡或是奶茶，但這款膠原飲完全改變我的觀念喝起來就像蜜桃蘋果果汁！清爽又滑順，重點是沒有腥味，真的超重要。 在日常裡，保養也媽媽必備是一場儀式 工作再忙、生活再亂，我都提醒自己：女人可以不完美，但不能忘記愛自己。我不追求繁瑣的保養步驟，也不強求自己每晚都面膜敷好敷滿。至少一個禮拜會敷臉三次，但我會為自己準備一包TRM漂漂膠原飲在睡前的喝下它，保養不再只是功能性的責任而是日積月累層層堆疊出來自己想要的成果。 你知道嗎？每一包都只有25卡，低負擔、高效能，還含有： 德國小分子膠原蛋白 → 容易吸收，肌膚更有彈性 櫻花＋青蘋果萃取 → 淡化暗沉、提亮膚色 蠶絲蛋白、玻尿酸 → 滋潤、保水，讓肌膚喝得飽飽這些成分不只是噱頭，是真的針對肌膚保濕、彈潤、亮白去設計。尤其是德國小分子膠原蛋白，吸收效果真的有差，喝下去之後不會有負擔、也不會有腥味，真的像在喝果汁！ 夏日清涼提案：把膠原飲變成生活風格 我私心推薦夏天喝法：把它冰起來或是加進氣泡水裡！不僅降溫，也變得超有質感，像極了高級果汁調飲不僅自己喝得開心，也取代了含糖飲料。 我自己都是： 早上空腹喝一包（吸收效果好） 晚上睡前再補一包（晚上是肌膚修復的黃金時段） 而且這款真的很方便攜帶，獨立包裝超輕巧，我包包裡一定放個幾包，工作加班、聚餐前、外出旅行都能隨時喝！ 喝法小技巧： 放冰箱冰冰喝，口感更爽口 加入氣泡水，變身高級水果飲，夏天必備！ 喝了一週的變化｜我的親身體驗 原本只是想試試，沒想到才一週我就覺得： 🌟 皮膚變亮了！ 🌟 妝超級服貼，不容易浮粉 🌟 整個氣色看起來有精神，像有打光一樣！ 真的不誇張，朋友看到我還以為我去做了臉部護理，結果只是每天固定喝這包神奇的膠原飲而已～ 誰適合喝 TRM 漂漂膠原飲？ 我認為這款真的適合所有在乎肌膚保養的人！特別推薦給以下族群： 上班族OL：忙碌沒時間保養，只能靠「喝的保養」快速補充 育兒媽媽：時間緊湊，但還是想要保持好氣色 熬夜加班：熬夜、壓力大更需要補充膠原蛋白 如果你還在猶豫該不該補充膠原蛋白，或是之前吃過的都讓你害怕味道那你真的可以試試這款TRM漂漂膠原飲。我自己已經列入日常保養清單真心推薦給想要變漂亮的妳❤️ 你值得被自己好好寵愛從一口TRM漂漂膠原飲開始。 本文為個人經驗分享，僅供參考。非醫療建議，亦未宣稱具任何療效。膠原蛋白產品屬於食品，非藥品，實際效果依個人體質與生活作息而異，請依自身狀況斟酌使用～ 購買官網： https://truerealm.qdm.tw/ 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 #TRM #漂漂膠原飲 #TRM漂漂膠原飲 #喝的保養品 #膠原蛋白飲 ＃喝的膠原蛋白飲 ＃愛美不能偷懶 #TRUEREALM漂漂膠原飲＃好物推薦 ＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界

日劇複習時間｜2013秋季日劇

Gin每季日劇，都會挑幾部想看的來追， 一追下來也好多個年頭，現在來個大複習，看看我到底看過哪些日劇吧! 這一季清單又是多到看到眼瞎的地步，雖然不知道是不是全部都能追完，但現在眼睛就已經開始在痛了。 1.よろず占い処陰陽屋へようこそ 劇情大概就是說原來是牛郎的錦戶亮化身陰陽師幫大家解惑的故事，有點神棍的意味，但他也確實幫忙客人解惑，也不能說他是惡質牛郎，而且人之所以有惑，大部分都是心因性的，所以他應該也能稱為張老師專線吧?罵他神棍有點太可憐。 目前看來他沒有什麼怪力亂神的本事，只有很會講話與洞察人情的牛郎特質，但他店裡面的打工小子，似乎真的是狐狸來的，所以他說不定也真的有什麼能力也說不定，讓我們繼續看下去。 2.リーガル・ハイ2 看了第一季就會想看第二季，光是第一集古美門一開始在那麼跳那個偶像的舞，就已經讓大部份的觀眾決定追了吧?!這一季除了一集一個案件外，還出現了一個讓古美門吃了首場敗仗的死刑犯官司，因死囚小雪在關鍵時刻突然翻供，讓古美門第一次嚐到屈辱的滋味，之後古美門與跟班，就為了平反這次恥辱，一次又一次的向小雪犯人表示想要為她辯護到底的決心，而小雪拒絕的理由千變萬化，第三集竟然是古美門不夠sexy，黛太ブス...完全笑翻。 3.独身貴族 在看戲時一直看到討論的人在那裏一本滿足、一本滿足的，就去查了一下什麼是一本滿足，呵呵，挺好笑的。 很喜歡這部戲的BGM，一邊看一邊在youtube上面找原曲，雖然我不懂那些雅痞的時髦，但看他擦擦鞋子、講講電影、嘗嘗美酒......感覺也很不錯，除了把一本滿足拍得很上流之外，其實笑點也蠻多的，每當和相親對象見面時，狂被山手線站名種種...... 4.クロコーチ 長瀨智也飾演專辦政治案件的警察，但他利用業務之便向政治人物收取黑錢，以包庇貪污行為，除了檯面上是個黑警察外，他私底下再搜查1968年一起三億日圓的搶案，三億元的搶案為真實發生於日本的未解事件，真真假假、假假真真的劇情，也增加可看性。我沒看過長瀨智也演正常人，雖然這次的角色也不大正常，但好歹沒無厘頭的那麼誇張了。蠻喜歡這部戲的劇情發展，期待接下來的發展。 5.都市伝説の女2 第二部囉~~看第一部時還特別去找了戲裡面每集必帶的Baby-G手錶來帶，第二部的固定行頭是什麼，還不確定。不管這部劇情怎麼樣，光看長澤まさみ的角色穿搭就夠看了~~這次看到溝端淳平的飾演花癡男勝浦洋人，感覺變帥了耶~好像有比較瘦一點。除了原班人馬再重劇胡搞外，還加碼了一位沒有自知之明的大齡女大久保不斷把女主角音無月子當假想敵，不過就只是好笑而已，音無月子的心只有自己的事情，完全沒有敵人存在。到底這次音無月子從美國FBI榮譽歸國，會帶來怎樣的傳奇故事咧?! 6.東京バンドワゴン～下町大家族物語 大家族的故事，這家人經營著舊書店和咖啡廳，這豈不是夢幻嗎?但其實這兩者要並立應該有點困難，一般認知中舊書總是有股霉味，要在霉味環繞的環境喝咖啡，ㄜ~~扯遠了，保持乾淨那股舊書味不是一種渾然天成難以仿造的風格嗎?男主角一家有爺爺、爸爸、哥哥、哥嫂、姪子、姊姊、姪女、男主角，其中最奇怪的就是搖滾歌手爸爸了，台詞大概只有LOVE四個字母吧!有人說他是在般嵐打歌，說不定嵐過了打歌期，爸爸就會換別的台詞了。目前這部戲看起來是部輕鬆的家庭喜劇，確實充滿了愛啊~~ 7.安堂ロイド〜A.I. knows LOVE?〜 木村拓哉演特攝片。 這部戲木村等於飾演了兩種完全不同的角色，第一個是腦袋超好但口拙行為怪異卻靦腆的天才。第二是看起很兇惡的機器人，先不論光怪陸離的劇情，我覺得看木村一人詮釋這兩種角色，本身就是一種趣味了。 8.海の上の診療所 原來日本還有這種醫療船。故事走向是，醫療船在瀨戶內海附近的小島停泊，給島民診療，因為一年可能只有一次的看診機會，所以大家也很珍惜跟醫生相處的時間?!而男主角飾演的醫生，就在每集停留的小島上遇見一位真命天女，然後在該集結束前被甩掉。 其實我是想看福士蒼汰的，和武井咲相比，就可以發現福士的演技還是生硬了許多，不過這麼短的時間讓他演了那麼多角色，演技一定很快就提升了。 9.ミス・パイロット 這部戲是ANA的宣傳劇嗎?描述女主角一行人，如何成為飛行員的故事，目前他們剛剛開始訓練中。看這種有大量機場與空服人員的戲，就讓人好想出國... 之前又一次無意間看到日本航空123便墜落事故*的資料，又把當時的恐懼感給勾了回來，現在看這部戲有一點其他的感覺，這部戲無不背負著必須穩定人心，卻又要讓是人知道這必須事件嚴肅的事情，航空業怎麼說還是一個令人嚮往的夢幻行業啊。

2/10-2/16週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 本週的週運勢出爐囉~一起來看看小天使給你的本週運勢吧👼🏻❤️ 🌸適用對象：人類♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「2/10-2/16週運勢」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，這週在工作方面會需要更專注在自己身上不要只是為了表面的成功而讓自己權益受損，感情方面有伴侶的人會需要思考一下自己在這段感情中是否有什麼問題才能更有效的溝通，單身的人則是還未能找到合適的對象目前看起來也還不會吸引到其他人接近你，這週給你的小提醒是會是一段需要冷靜反思的一週。 🔸B選項選到B選項的你，這週在工作方面會感受到很多熱情激發出比平時還有更有創意的想法，感情方面有伴侶的人會需要來一場深入的對話也可以規劃一下浪漫約會，單身的人則是會遇到一段新的關係對方看起來充滿魅力，這週給你的小建議是勇敢去追求自己想要的並且保持開放的心態。🔸C選項選到C選項的你，這週在工作方面會過度疲勞需要好好休息一下再來準備新的目標，感情方面有伴侶的人和對方相處上感到有壓力需要一點時間來緩和，單身的人則是想要更多和自己相處的時光不會急著找新對象，這週給你的小建議是好好充電過後再來考慮後面的計畫吧。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

搶先知道！星星教授安格斯：二月初還在今年第一次水逆後的餘波期，小心為上策阿！

2016年第二個月即將開始，第一次水逆雖然1.26已過、二月初仍餘波蕩漾，所以萬事還是小心為上！在2016年，會有四次的水逆，每次水逆都會有很多的波盪起伏，那在2月份，整體來說，12個星座幾乎有一半很多事都在未知的狀態，怎麼樣抓出一個結局、一個決定才是大家這個月的課題。 Angus安格斯 商業心理學／西洋神秘學，作家兼演講師，專業範圍：時尚，星座，塔羅，色彩；近十年投身於中外心理與命理學術研究，已於亞洲出版24本著作。 《FB：星星教授 安格斯》 http://www.facebook.com/Writer.angus 《新書：安格斯2016星座魔法曆》 白羊座 3.21~4.20 在二月初一切的事情都好像沒有一個頭緒，可是到了月中、月尾還是沒有辦法做出一個決定，所以整個月份就是一個混沌不明的狀態，那麼此外牡羊座的朋友要注意在2月份年前、年後特別容易找到新職業、新工作，其實換跑道一件好事，要把握住。 金牛座 4.21~5.20 1月份水逆，逆到了你們，那麼進入2月的時候，守護星又逆行，逆行的狀況怎麼辦呢?勿捲口舌八卦，要注意辦公室的口角，無論是與長官與同事都要相處和諧，此外戀愛運與整體工作運倒是過得挺平順不錯的，好好把握這個良機。 雙子座 5.21~6.20 在2月份，可以出國去玩了，因為旅遊運特別的好，不過要注意，因為交際應酬運也很好，所以要多跑公關場合，然後要避免你的伴侶干擾，就是另一半你要跟他講清楚，就是一些交際應酬是必要的，這樣就可以平順的過關。 巨蟹座 6.21~7.21 巨蟹座在2月會有非常大的挑戰，首先是突發的事件非常的多，此外，競爭對手與小人不斷，這對巨蟹來說是一件考驗的事，不過主要的還是要在防到巨蟹座在2月份，因為非常的勞累，所以要注意身體的健康，保重一個身體才能面對之後的3、4、5、6月囉。 獅子座 7.22~8.22 在2月份會有一個非常好的工作運，怎麼說呢?事業版圖擴大，那特別是對行銷業務的朋友來說，業績增加是可以預期的事，不過長官、長輩運會有點微恙、有問題，所以要注意跟他們之間的口角，這樣就可以平順度過。 處女座 8.23~9.22 處女座的朋友，木星持續與你相遇，所以這樣代表幸運的事會持續發生，不過呢，由於鋒芒太 會招人忌，所以切都要低調地處哩，此外，處女作會有非常好的工作運，但是在愛情的方面忽冷忽熱，所以要小心與另一半的相處。 天秤座 9.23~10.22 天秤座的朋友，工作稍微有一點卡關，不過也是非常好換跑道的時間，所以好好掌握這新工作的訊息，那麼第二個，是貴人運其實蠻旺的，所以在交際的場合，要務必抓住自己的貴人，此外第三點，年輕異性桃花掌握住，搞不好可以談個戀愛哦。 天蠍座 10.23~11.22 天蠍座的朋友，土星在2月份降臨命宮，這個討厭的部分，是在身體的部分會比較不好，可能會有點感冒的情況，面對忽冷忽熱的天氣，要小心保重身體，此外天蠍的朋友適合另謀新職，此外感情的幻覺很多，所以不要沒事就怪罪另一半。 射手座 11.23~12.21 射手座跟我同一國的朋友，守護星遠離你的事業宮，所以2月份會變得非常的懶散，抓到休息的時間呢就會像停頓的馬車一樣，就不動了，所以射手座務必要保持自己的積極與勤勞，不過時間到了2月份是一個非常好的感情運時間。 魔羯座 12.22~1.19 魔羯座的朋友，水星與土星對衝，所以在這個情況下，反而工作層面能突破，人脈會迅速的累積，所以魔羯座的朋友千萬要記得多交際、多說話，可能會認識一些意外的貴人朋友，不過在投資偏財的部分平平，所以不要隨便的把錢投資出去。 水瓶座 1.20~2.18 水瓶座的朋友，工作的腳步在2月份非常的穩健，不過要避免無謂的投資，特別是你投資不是不可能，但是不要投資大額的，盡量小額分散風險，此外要避免去參與一些八卦的事情，因為只要八卦你表達意見很容易就會累積小人，要注意噢。 雙魚座 2.19~3.20 雙魚座的朋友金星、木星兩顆相碰，在這個情況之下呢，工作的產量會暴增，不過客戶的麻煩相對也會增多，此外要注意的就是感情會無暇顧及，小心本來在經營的感情，突然冷卻下來，要預防這個問題。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 安格斯神準塔羅分析：妳的身邊有大仁哥嗎？ 最適合當閨蜜的5大星座 會讓12星座情人瞬間翻臉的一句話 相愛容易分手難！能和平分手的星座排名 最易被男人藏在心裡的星座女TOP 3 資料來源： Marie Claire美麗佳人

米津玄師動畫歌曲，全方位創作鬼才與各領域神人的夢幻連動！

米津玄師動畫歌曲

米津玄師介紹 「KENSHI YONEZU 2025 WORLD TOUR / JUNK」米津玄師3/15.3/16會來台北開唱，譜出《Lemon》、《LOSER》、《地球儀》、《KICK BACK》等現象級神曲的日本音樂創作鬼才即將在日本全國舉辦16場演出，並在海外7個城市舉辦10場演出，你有搶到票去聽完了嗎？ *圖片來源：米津玄師官方網站，米津玄師自己手繪封面。 推薦聽米津玄師的Metronome觀看再換成下面的音樂 1991年出生在日本德島縣德島市的米津玄師，是多首知名動畫主題曲的音樂才子，「全方位創作鬼才」，每次一出手就會造成現象級轟動，不過米津玄師不只名字很酷，也是非常有故事及想法的人，20歲時診斷出「高功能自閉症」，甚至剛開始時從不露臉。 *圖片來源：BOW AND ARROW特設 米津玄師筆名-ハチ 筆名Hachi（ハチ）的由來：自認本名難念，想取一個好記的名字，參考姊姊喜愛的日本少女漫畫《NANA》角色小松奈奈（日語奈奈與七同音）就叫「ハチ」。 *圖片來源：NANA動畫官方網站 題外話，話說我也超愛《NANA》真的好好看，還超多周邊。 從米津玄師以前還是hachi時期的音樂開始聽到現在，每個階段都表現出不同的米津玄師。 他自己曾說比起音樂更早喜歡動畫以及漫畫，所以他才幫那麼多動畫甚至動畫裡的教父「宮崎駿」配樂，而他做真實的自己以至於每首歌都生動表達出當時他的感受，就像訪談中他說即使他把hachi時期的音樂拿出來重新詮釋，也不會有當時hachi的感覺跟味道了。 米津玄師動畫歌曲-《金牌得主》主題曲〈BOW AND ARROW〉 對方建議米津玄師可以寫一首有「Peace Sign」感覺的歌曲。聽到那句話後，我想讓這首歌成為「Peace Sign」的回應，或者說是它的延伸。 《Peace Sign》是為動畫《我的英雄學院》創作的歌曲，是一首以孩子的視角創作的歌曲，講述孩子們在保持童心的同時，熱情地向前邁進的故事。 「拉弓滿弦時會呈現很緊繃狀態，放弦時，箭就會飛得無限遠。」因此曲名呼應了《金牌得主》這部動畫。因為練過射箭莫名很懂米津在說什麼，看來訪談的翻譯加了自己的一點想法去翻，放手就會產生金牌得主，真的建議去看米津的訪談！ 這MV一定要看啊！《金牌得主》的主題曲MV邀請到真正花式滑冰金牌得主的羽生結弦，IG 連續五年排行世界第一的花式滑冰大滿貫得主。 *圖片來源：米津玄師官方網站 竟然還釋出了全部都羽生結弦的MV!瘋掉 已經退出花式溜冰的羽生透過米津玄師讓喜愛他的粉絲們可以再次看到，一定很感動。 *影片來源：米津玄師的youtube 米津玄師X羽生結弦，夢幻組合 作詞、作曲、編曲、演唱：米津玄師 MV看得很感動，之前就關注過羽生結弦的努力史，在他最後發自內心微笑時也不免感動起來，不管是米津玄師或是羽生結瞭解他們背後的故事再來看這MV時真的莫名感動起來，尤其看完動畫後會更不由自主興奮起來！ *影片來源：米津玄師 YouTube 話說我一開始還以為自己開到2倍數觀看呢，不愧是視點保持靜止，其他物體快速移動。 「我相信你生來就是為了感受這一刻的」和「我相信每個人都會注意到你是多麼耀眼」。 米津玄師動畫歌曲-2025最新動畫《金牌得主》 《金牌得主》作者當時動畫化時就希望讓春瀨夏美為女主角結束祈配音，而米津玄師是漫畫《金牌得主》粉絲得知要動畫化主動提出製作主題曲，而羽生結弦是米津玄師也是《金牌得主》的粉絲，一連串因為喜歡而組成了夢幻連動，2025年的動畫請看起來！ *圖片來源：分享米津玄師IG 欣賞用光速努力前進的小祈！ 米津玄師動畫歌曲-劇場版《機動戰士鋼彈GQuuuuuuX Beginning》主題曲〈Plazma〉 是日本國民動畫，目前還沒觀賞過但可能會因為歌曲之後看看，先列入口袋名單。 米津玄師動畫歌曲-《蒼鷺與少年》主題曲〈地球儀〉 《蒼鷺與少年》拿下第96屆奧斯卡金像獎最佳動畫長片。 我是在Netflix看的，我覺得這首歌真的很搭《蒼鷺與少年》，耗時四年為動畫電影客製化一首歌，看米津玄師訪談時說到需要拿CD去給宮崎駿試聽，在旁邊等候宮崎駿試聽，看到宮崎駿聽完後流下眼淚，是讓他記憶深刻的一幕。 *影片來源：米津玄師 YouTube 《蒼鷺與少年》也可翻成《你想活出怎樣的人生》，有人說這是宮崎駿爺爺的一生，不知道是不是，而我從中感受到的很深，這份量要說是他人的一生似乎也不為過。 *圖片來源：吉卜力官方網站 不同立場，每個人選擇都是不一樣，也沒有一定是錯誤的，當我們覺得鵜鶘殺戮哇啦哇啦而感到生氣和憤怒，但在他們的世界卻是為了生存而理所當然，是不是代表著有些人選擇的世界就是如此呢？而我們外來者沒資格批判而是尊重選擇然後離開。 「世界是我們每一個人創造出來，而你的世界也是，當你從沒真實面對自己時，你也不會真正熱愛你的世界。」 這部動畫太深有太多可以分享的，等於真的是一部人生，若之後有想到再來寫一篇。 米津玄師動畫歌曲-《鏈鋸人》主題曲〈kick back〉 本來就聊過「鏈鋸人很有趣欸」這樣的話題，接到片頭曲製作的邀約後米津玄師攜手常田大希一起製作，歌詞還引用了「早安少女組的名曲〈是呀！We’re ALIVE〉其中一節。 *影片來源：米津玄師 YouTube 波奇塔好可愛！ *圖片來源：米津玄師官方網站，米津玄師自己手繪封面。 鏈鋸人從op邀請米津玄師以外，更是輪番ED1-12都是不同人演唱。 *影片來源：@MAPPACHANNEL YouTube 米津玄師動畫歌曲-《海獸之子》主題曲〈海之靈〉 音樂由久石讓創作，主題曲「海之幽靈」將由創作歌手米津玄師演唱。 *影片來源：米津玄師 YouTube 海獸之子的評價不太好，可想而知是片尾的關係，但我好像能理解，本來人生就不會一直有海中出現的美少年陪伴你，世界會用不同的暗示告訴你，這就是你的人生。 不過畫面真的好美，海洋還有魚群。 *圖片來源：海獸之子官方X 「人類的技術無法看見宇宙的暗物質，甚至90%，人類其實什麼都看不見。」但人類的每一刻卻又都如此真實。 我是用Friday 看的。 *影片來源：甲上娛樂 YouTube 米津玄師動畫歌曲-《我的英雄學院 第二季》主題曲〈ピースサイン〉 現在才發現米津玄師還有配第二季《我的英雄學院》，一開始因為畫風不是我喜歡的，但看了之後也開始著迷了。 我想是因為裡面很多人物跟我小時候一樣的想法吧，「沒有真正的反派，頂多是立場與思考角度的不同。」有時候，有些人只是頂著「正義」旗號做一些以自己為出發的事情而已。 影片來源：TOHO animation YouTube米津訪談曾說自己熱衷少年漫畫，甚至因火影忍者想當漫畫家。覺得《數碼寶貝》第一季片頭曲和田光司先生的「Butter-Fly」真的是名曲，《我的英雄學院》也是很喜歡本來就有看，收到邀請當然很高興。「Peace Sign」是我邊和孩提時的自己對話邊做出來的。現在26歲的我，問那個看動畫看得很開心的自己「我做了這樣的曲子，你覺得怎麼樣？」，思考著「小學時的我會說些什麼呢？」邊做成的，「26歲的你或許會喜歡，12歲的我可不喜歡喔」然後被像這樣回答。 米津玄師動畫歌曲-《煙花》主題曲〈打上花火〉 DAOKO×米津玄師共同名義發行，「到底從側面看煙火會是扁的還是圓的呢？」我覺得音樂跟美麗畫面還有運鏡好喜歡。 *影片來源：Daoko YouTube 我們現在所存在的世界又是自己創造的哪一個時空呢？「if」！ 米津玄師動畫歌曲-《三月的獅子》ED〈orion〉 米津喜歡《蜂蜜幸運草》，知道是羽海野千花老師新的作品。米津玄師的第一眼感想是「漫畫裡的景色都好眼熟」，才恍然大悟那些景色就在以前住的地方的。 *影片來源：米津玄師youtube 《三月的獅子》講述職業棋士桐山零的故事，米津受訪時覺得自己的處境與男主角有許多相似處。 *圖片來源：米津玄師官方網站，米津玄師自己手繪封面。 裡面的貓貓好可愛！而且《三月的獅子》裡的寵物都有自己的心聲，好喜歡。好喜歡胖胖的貓咪們，也好喜歡軟萌的小桃的聲音，超可愛！好喜歡小桃啊！小桃的聲優久野美咲真厲害。 #米津玄師動畫歌曲#跟著米津看動畫#米津玄師演唱會#日本#羽生結弦#金牌得主#宮崎駿#地球儀#鏈鋸人#打上花火#煙火#三月的獅子

明明知道沒有必要，卻忍不住一直想：強迫思維的日常寫照

強迫思維看起來像「想太多」，但真正累人的，是那些無法被按下暫停鍵的念頭 明明知道沒有必要，情緒卻被牽著走；明明理解沒那麼嚴重，身體仍然繃緊。 這篇文章帶你深入拆解強迫思維如何形成、為何停不下來、它在生活中的日常呈現、 背後的心理需求，以及從覺察到練習的完整修復過程。讓你重新找回心理的空間， 讓念頭回到該有的位置。 一、那些停不下來的念頭，其實比你想的更常見 你可能也有過這樣的時刻： 「明明知道沒有必要，卻忍不住一直想。」 這聽起來像一句撒嬌般的抱怨，其實是一種真實存在的心理耗弱。 強迫思維（Obsessive Thoughts）不需要達到「強迫症」的臨床程度，仍然可以嚴重 干擾生活。很多人並沒有症狀到需要診斷，但心裡承受的壓力，並不亞於任何心理疾病。 這些念頭不會提前預告，也不會禮貌地等你準備好。它們是突然闖入的大聲電台， 不請自來，卻佔據大腦。而你，只能被迫聽著。越想關掉，越覺得聲音變大。 二、為什麼明明知道「沒必要」，卻還是停不下來？ 表面上看起來像「鑽牛角尖」或「想太多」，但真正的原因遠比這些描述更複雜。 人類的大腦在進化中被設計來優先處理危險訊號。這代表只要有一絲「可能出事」的念頭， 大腦就會自動調整到戰鬥狀態。對大腦來說，寧願多想十次，也不要錯過一次威脅。 所以念頭越恐怖、越不想要，它反而越會跳出來。 焦慮像一個放大鏡。越在乎、越緊張的事情，越會被放大十倍。 「如果真的怎麼了怎麼辦？」「我不應該這樣想吧？」「這樣是不是代表我有問題？」 這些自我懷疑反而變成了強迫循環的燃料。 心理學有一個實驗叫:魏格納的白熊實驗 實驗過程大致如下： 1.指示一：參與者被要求在接下來的幾分鐘裡，主動去想一隻白熊，並在每次想到時按鈴。 結果顯示他們能輕鬆做到。 2.指示二：另一組（或同一組的第二階段）參與者被明確要求「不要去想」白熊， 但如果腦中還是出現白熊的念頭，就按鈴。 實驗結果與「反彈效應」（Rebound Effect） 結果發現，當人們被要求刻意壓抑某個想法時，那個想法反而會以更高的頻率出現， 這就是著名的「思想壓抑的反彈效應」。 魏格納的研究結論支持了以下觀點： 確保它沒有溜進意識中。這種「監控」的行為反而持續地提醒著人們那個被禁止的念頭。 對於強迫症患者來說，他們極度渴望壓抑那些侵入性的、令人痛苦的念頭 （例如，關於污染或傷害的念頭），但這種努力壓抑的行為反而導致這些念頭更頻繁、 更強烈地出現，形成惡性循環。 因此，即使是心理健康的普通人，只要被要求刻意避免某個念頭，都會經歷這種 「越是禁止，越是出現」的強迫性思維。這有力地證明了強迫思維是一種普遍的人類 心理現象，並不需要達到「強迫症」的臨床診斷標準才會發生。 許多有強迫傾向的人心裡都有一種深層信念： 「如果我不小心，事情就會變糟。」「如果我沒有做好，那就是我的錯。」「我要確定一切都安全。」 看似只是小小的確認動作，其實背後隱藏著龐大的自責與恐懼。 三、強迫思維的日常模樣：你以為只有你，其實很多人都一樣 強迫思維在每個人的生活裡都有不同的呈現方式。以下是最常見、但常被忽略的幾種： 這種強迫，是在向自己確認「我沒有做錯」。 這是大腦想確保「我沒有被討厭」。 明明不會去做某件錯誤的事，卻被相關的念頭嚇到。 例如突然冒出：「如果我做了什麼壞事怎麼辦？」「為什麼我會有這種念頭？我是不是很糟糕？」 念頭本身沒有意義，只是大腦丟出的一個訊號，但情緒卻被嚇到。 這些強迫來自於「我不能出錯」。 看似理性分析，其實是在逃避面對不確定感。 四、強迫思維真正怕的不是事件，而是「不確定感」 想像一下：你站在懸崖邊，明明沒有掉下去，但腳仍然發抖。 你知道理性上不會有事，但身體感覺不安全。強迫思維就是這種感覺。 你害怕的不是「門沒鎖好」、不是「講錯話」、不是「某個念頭」， 真正讓你緊張的是： 「我不確定。」「我不放心。」「我無法 100% 保證一切都安全。」 強迫思維會緊抓你，因為它想讓你逃離不確定。它是一種保護機制，只是方式笨拙。 五、那些你以為自己「太敏感」的時刻，其實是大腦在求救 你可能曾經這樣責怪自己： 「我怎麼那麼容易想太多？」「怎麼連這種小事都不放過自己？」「我是不是太玻璃心？」 但如果你看得更遠，你會發現： 你之所以想很多，是因為你太在乎。你之所以停不下來，是因為你害怕失去。 你之所以反覆確認，是因為你想把世界維持在一個安全範圍內。 這不是脆弱的象徵，而是你的內在正在向你說： 「我很害怕，你可以抱抱我嗎？」 那是一種被忽略太久的情緒，正在敲門。 六、強迫思維與自我價值感的連結 強迫思維常與一種心理核心有關：「我不夠安全，也不夠值得被安心對待。」 許多人在童年或成長經驗中，習慣了以下情境： 長大後，大腦會保持在一種「我要把事情做到完美」的生存模式中。 強迫思維是這種模式的延伸：它試圖用「一直想」的方式，替你確保世界不會突然變糟。 好像只要想夠多、猜夠多、準備夠多，就能避免受傷。 七、如何停止強迫思維？（心理學 × 實作練習） 核心觀念：從「內容」轉移到「過程」 強迫思維最強大的地方在於它的「內容」（例如：我很髒、我會傷害某人、我做錯了）。 我們的本能反應是去反駁、分析或解決這些內容。 然而，這些思維的本質是過程—它們只是一組神經元的活動，是大腦的「雜訊」。 我們要做的，就是學會將注意力從思維的「內容」轉移開，回到當下的現實生活中。 以下是四個具體練習： 練習一：思維覺察與「貼標籤」 這個練習來自於正念療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）。 它不是要你阻止思維，而是要「看見」思維。 操作步驟： 1.覺察：當強迫思維浮現時，不要立即捲入內容（不去想「為什麼我會想這個？」 或「這個想法是真的嗎？」）。 2.命名：在腦海中或小聲地為這個思維「貼上標籤」。 3.放下：貼完標籤後，溫柔地將注意力從思維內容，轉移到你當下正在做的事情 （例如：指尖觸摸鍵盤的感覺、腳掌踩在地板上的感覺）。 目的： 標籤化創造了你與思維之間的距離。從「思維的參與者」變成了「思維的觀察者」。 練習二：改變思維的「呈現方式」 這個練習的重點是解構思維的「權威性」和「真實性」。強迫思維通常以第一人稱、 現在式、嚴肅的口吻出現。 操作步驟： 當強迫思維出現時，試著在腦海中對它進行「格式化」處理： 1.聲音變化：把那個嚴肅、可怕的聲音，換成卡通人物的聲音 （例如：把威脅性的聲音變成唐老鴨或蠟筆小新）。這聽起來有點荒謬， 但它能迅速瓦解思維的嚴肅性。 2.視覺變化：想像這個思維內容被寫在一張紙上，然後這張紙被揉成一團，或被風吹走。 3.加上前綴：不要想「我很糟糕」，而是告訴自己：「我現在注意到我有一個 『我很糟糕』的想法。」 目的： 提醒自己這「只是個想法」，而非事實或命令。 練習三：十五分鐘的「擔憂時間」 這是一個非常實用的時間管理技巧，用於管理那些無法立即停止的思緒。 操作步驟： 1.設定專區：每天設定一個固定的時段和地點 （例如：下午 5:00 到 5:15，在書房的椅子上）。 2.轉移思緒：在一天中的其他時間，當強迫思維出現時，告訴自己：「我現在不處理這個 ，我會把它寫下來，留到下午 5:00 的『擔憂時間』再想。」 3.專注擔憂：到了指定時間，坐下來，允許自己盡情地想、盡情地擔憂那件事。 把所有細節都寫下來。 4.結束即停止：15 分鐘一到，停止思考，起身離開那個位置，繼續其他活動。 目的： 將漫無邊際的思維限制在可控的時間框架內，讓大腦知道何時該「工作」， 何時該「休息」。 練習四：接納與承諾療法（ACT）的核心：允許思緒存在，採取行動 這是最溫柔也最有深度的方式。我們停止強迫思維不是為了「感覺更好」， 而是為了「活得更好」。 操作步驟： 1.停止鬥爭：承認強迫思維是你當下心理體驗的一部分。停止與之對抗。 對自己說：「這個想法又來了，沒關係，我允許它待在這裡。」 2.連結價值觀：問自己：「即使帶著這個討厭的想法，我今天想成為一個什麼樣的人？ 我重視什麼？」也許你重視「學習新知」、「陪伴家人」或「完成工作」。 3.採取行動：帶著那個不舒服的思維，依然去做你認為有價值的事情。 思維在腦中嗡嗡作響沒關係，手依然可以泡茶、眼睛依然可以看書、嘴巴依然可以微笑。 目的： 透過實際行動來削弱思維的控制力。你向大腦證明：「即使有這些可怕的想法， 我也能正常生活。」久而久之，大腦會降低這些思維的優先級。 八、你可以慢慢來，大腦需要時間學會「信任」 強迫思維的根源往往是我們內心深處對不確定性的恐懼，或是一種過度敏感的保護機制。 增加羞恥感和挫敗感。 它曾經是為了保護你而存在的防禦系統。只是在當下的安全環境中，這個系統 「過度盡責」了。 九、結語：你並沒有怪，只是累了太久 你會一直想，不代表你有問題。你會被念頭困住，是因為你想要安全、想要確定、 想要把生活守護好。那是一種努力，而不是缺陷。 如果你願意，你可以把手放在心口，對自己說： 「我已經撐很久了，現在可以休息一下。」「念頭可以繼續存在，但我不需要被它帶走。」 你正在學習一件溫柔的事：讓大腦知道，它不必用『一直想』的方式來保護你了。 你值得更輕鬆的每一天。 如果你也常常明明知道沒有必要，卻忍不住一直想 追蹤我，我們一起學習和念頭相處 收藏這篇，在腦袋太吵的時候打開 分享給你在乎的人，讓他知道有人懂他

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在神岡出差完，問了住在這裡的朋友有沒有推薦的平價美食 他們異口同聲地提到一間位於神岡與豐原交界的小麵食館 據說是當地人默默珍藏的口袋名單 我們抵達時，天色剛暗 ，街燈才剛亮起 店外早已排滿人潮 【手工現擀 蒸餃麵食館】 主要產品是蒸餃、酸辣湯、水餃 都是純手工擀皮 麵糰要配合天氣、溫度、濕度 吃起來才會薄而有嚼勁 為了保持新鮮度，店家堅持使用溫體豬和當天的蔬菜 選擇冷凍車、低溫配送 並對手切的高麗菜進行細心處理 流動的水30分鐘、將殘留農藥去除 讓顧客可以吃得安心、健康 店家超貼心 一進門就看到貼在牆上的餐點照片 看起來超有食慾 內用的座位不多，雖然只有六桌 但來店的顧客大部分都是以外帶為主 位子不用等太久 每張桌面都有放套餐圖片 有選擇障礙的朋朋完全不用擔心🤣 菜單 小菜價目表 醬料區 推推敢吃辣的朋朋一定要用一碟 店家的特製辣油超好吃！ 而且還有蒜泥自行取用，我還不加爆？！ 開放式廚房 隨時能看到店家在製作餐點 老闆夫婦的兩個孩子都超乖的 都會幫忙製作餐點以及送餐 由於客人太多 餐點都是現點現做 小編無聊時就會去看老闆做到哪裡了哈哈哈 🌟椒麻豬功夫麵 老闆推薦他們的招牌—椒麻雞功夫麵 但朋友堅持要吃豬肉 於是我們點了椒麻豬功夫麵 這道麵的辣度大約在小辣到中辣之間 連平常只敢吃泡菜辣的朋友都忍不住多吃了好幾口 足見它的香辣平衡掌握得很好 其實連小朋友應該也能接受這個辣度 很適合想吃辣又怕太辣的朋友們 剛上桌時，一陣撲鼻的椒麻香馬上引人食慾 拌麵的時候，香味更是瞬間濃郁到讓人口水直流 如果你是喜歡中辣甚至大辣的重口味朋友 老闆用的是四川大紅袍花椒，做成的椒麻醬 那老闆推薦的椒麻雞功夫麵會是更合適的選擇 🌟炸醬蛋拌麵 老闆夫婦的理念是傳承和創新 他們表示： 我們家的炸醬麵，傳承的是經典 創新的是滋味。我們一直相信 好的味道該被延續，也該勇敢嘗試不同可能 在傳統炸醬麵的基礎上，加入了香濃鴨蛋 把蛋黃的滑順與炸醬的鹹香拌在一起 每一口都有麵香、醬香與蛋香交織 層次豐富、香氣迷人 一碗麵，不只是飽足 更是一份熟悉中帶點驚喜的溫暖 來跟你們說，這家的滷味拼盤真的超有趣 完全是開盲盒概念！ 現場有什麼，老闆就隨意幫你切一盤 菜單上雖然寫 $125 但老闆切出來的份量超多，比單點的還多 我們兩個人點一盤，根本吃不完 CP值好高～而且每一樣都滷得入味 冷熱都好吃，真的佛到不行🥹 如果你跟我一樣是滷味控，這盤可以點！ 🌟滷味－秘製米血 吃起來Q彈 不是那種軟軟爛爛的 米是有點粒粒分明的口感 咬下去淡淡米香與滷汁融合的鹹甜滋味 🌟滷味－鴨胗 紮實彈牙口感，帶點脆又不會太硬 越嚼越香 🌟滷味－好事花生 小編自己覺得普通一點🤣 但朋友說蠻不錯的，花生控可以試試～ 🌟滷味－豬頭皮 Q彈的膠質，入口的瞬間滑嫩中帶點嚼勁 （以上四道為滷味拼盤） 🌟滷大腸頭 這份不在滷味拼盤內，是單點的 因為太愛吃大腸頭了，小編推推 滷汁滲透得恰到好處，甘甜中帶微微鹹香 而且不會很難咬爛，滿下飯的 🌟蒜泥白肉 薄薄切片的五花肉 油脂分布均勻、肥瘦相間 🌟鮮肉蒸餃 因為小編真的太愛麵食 又忍不住點了蒸餃 老闆說要稍等一下 因為他們都是現擀現包 他們家的蒸餃真的小編的❤️！ 肉餡紮實多汁 搭配帶著麵香的Q彈外皮 一口一個超滿足～ 這籠基本上都是小編自己嗑掉的😂 超級推推！來這裡必點！ 🌟酸辣湯 剛剛好的稠度 鴨血吃起來也沒腥味 金針菇、鴨血、胡蘿蔔絲等食材 濃度恰到好處，濃度不會到很稠，滑順好喝 配上蒸餃或滷味 超搭的啦！ 🌟飲品 ✨ 酸梅湯 老闆採用多種中藥材慢熬 絕不用任何市售濃縮汁 喝起來先是清爽的酸韻 緊接著中藥的微甘與回甘層次 既解膩又開胃 ✨ 豆漿紅茶 超熱銷款，小編心頭好！ 豆香與茶韻完美平衡 入口滑順、餘韻甘甜 可惜下午五點前就常常被掃光（真的太搶手！） 還沒喝到的朋友，下次一定要提早來卡位。 ✨ 厚鮮奶茶 嚴選好市多科克蘭純鮮奶與台灣紅茶 不加一滴水，只用鮮奶調配 才喝得到濃郁的乳香與茶香 這次來到這家小店 真的吃得超滿足 不管是傳統口味還是創新小巧思 都能感受到老闆夫妻對食物的用心 滷味拼盤像開盲盒一樣驚喜連連 炸醬蛋拌麵的層次香氣也讓人一吃就愛上 還有那蒸餃、酸辣湯、飲品，每樣都各有特色 如果你喜歡吃麵、愛滷味、又是蒸餃控 真的很推薦來試試 價格實在、份量大方 豆漿紅茶記得提早來，不然跟我一樣，晚到就喝不到啦😂 地址－台中市神岡區中山路26號 電話－0973225880 時間－星期二固定公休 平日中午11:00～下午14:00 | 平日下午16:30～晚上20:00 假日中午11:00～下午14:30 | 假日下午16:30～晚上20:00 官方網站－https://handwork-dumplings.com.tw/ Facebook－https://m.facebook.com/p/%E6%89%8B%E5%B7%A5%E7%8F%BE%E6%93%80-%E8%92%B8%E9%A4%83%E9%BA%B5%E9%A3%9F%E9%A4%A8-100057352543213/ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ❤️追蹤Sunny的 instagram獲得更多有趣的分享吧～ IG：https://www.instagram.com/sunny19960606/ ❤️追蹤Sunny的 facebook獲得更多實用的資訊吧～ FB：https://www.facebook.com/Sunny19960606/ #台中美食 #豐原美食 #神岡美食 #台中午餐 #台中晚餐 #酸辣湯 #米血 #手工 #美食 #美食推薦 #麵食館 #滷味 #手工現擀 #手工現擀蒸餃麵食館 #神岡 

桃園美食│集英會牛肉麵-武陵店│使用高品質牛腱心軟嫩帶膠質，必點涼拌魚皮，六種湯頭各有特色，桃園必吃牛肉麵

要說到桃園牛肉麵推薦，肯定少不了這間【集英會牛肉麵館】這間取名相當獨特的【集英會】乍聽之下還真不像牛肉麵，但卻在大桃園地區擁有許多分店及擁護者的牛肉麵品牌，【集英會牛肉麵館】起源於中原大學商圈，當時因其對食材品質的堅持及用心的服務，深受在地居民與學生族群的喜愛。逐漸名聲譽滿似起，在桃園地區遍地開設分店，讓更多的在地人能品嚐到【集英會牛肉麵館】的美味。 牛肉麵是台灣美食的代表，而【集英會牛肉麵館】是一間充滿職人精神的牛肉麵店，對食材的品質要求及味道是成功的關鍵所在，若是牛肉品質未達標準，寧可直接不開門做生意，也因此在經過長年累月的要求、堅持、湯頭研發及改良，如今才能成為老饕們口中必吃的桃園美食 這次來到桃園市相當熱鬧的國際路，這間【集英會牛肉麵館-武陵店】斗大的招牌及簡約設計相當吸引人的目光，也很跳脫傳統牛肉麵給人的刻板印象，將牛肉麵的等級及形象更加提升。 【集英會牛肉麵-武陵店】桃園牛肉麵推薦電話：0900-065-567地址：桃園市桃園區國際路一段1206號時間：11:00-21:00官網：https://jiyinghui-tw.weebly.com/ＦＢ：https://www.facebook.com/profile.php?id=61573160109478 相當明亮簡約的店面，木質裝潢帶出質感 門上掛上了一句很經典的格語「擇一事‧終一生」語意是在說，選擇一個志業、興趣或使命，並用一生去堅持與深耕。衍伸出【集英會牛肉麵館】衷於製作牛肉麵上的信心及執著，畢生就是要做出一碗好的牛肉麵。 【集英會牛肉麵館-武陵店】在櫃台就可以拿到菜單，清晰好懂，基本上九成以上就是賣牛肉麵，乾麵也是很典型的口味，但都好想吃吃看~ 【集英會牛肉麵館-武陵店】光湯頭就有六種口味，這讓有選擇障礙、又愛喝湯、愛吃牛肉麵的本人在下來說，實在是太難了，真的是選了好久 還有可以加麵及加肉的選項，順帶一提，這牛腱心切片一加肉下去可真不得了，超級值回票價，不僅如此，還有貼心服務，若不吃蔥可先說，也可以針對湯頭的濃度、麵條的軟硬度作客製化的調整。 目前有消費滿$250打卡送筆的活動，很好達標，可以關注，筆的質感也很不錯~ 稍微喵了一下內部製作區，保持得相當整潔很乾淨 【集英會牛肉麵館-武陵店】內部用餐區令人感到很舒服，木質的裝潢令人感到很暖，座位也很多 下午三點還是有零星的客人，外送的訂單也此起彼落地響起，中間沒有休息時間，讓假日睡到下午的慵懶族也能大飽口福 內用還有提供免費無限暢飲的飲料 冰沙、飲料、冰淇淋都也提供耶 麝香葡萄、多酚無糖紫茶、卡曼橘果汁，都是蠻特別的飲料， 竟然還有摩卡巧克力冰沙機，這提供的無料附加價值也太高級 餐具自取區，保持的也很乾淨，如果覺得湯濃，可以自行加水，想吃辣一點也可以自行加辣，加到自己喜愛的辣度 冰箱裡有小菜區，包裝得很好也令人感到很衛生，經典滷豆干 超級~~超級~~超級~~推薦的涼拌魚皮，至今都還念念不忘的好滋味， 除了牛肉麵還有新品-牛肉湯餃-水餃是手工的唷！【集英會牛肉麵館-武陵店】的點餐方式是掃QRcode，點好餐到櫃檯結完帳，才算點單完畢唷，可別點好傻傻的坐在位置等，師傅是不會知道你有點單的啊！切記，QRcode點好餐到櫃檯結帳，才算完成點餐流程。 不一會兒～餐點都上齊了，這排場真的好有質感，而且過分大碗了～我的媽阿 撲鼻而來的牛肉湯味，令人飢腸轆轆，口水都要流出來，而且擺排真的好用心，一端上桌就覺得好美～而且【集英會牛肉麵館-武陵店】採用的牛肉是牛腱心的部位，那是牛前後腿部「腱子肉」中最核心、最精華的部位，口感相當的好 《宮廷麻辣牛肉麵》不知怎麼的一看到這名子就想吃它，覺得一定很夠味。 一碗就有五大片的牛腱心切片，不僅有厚度還很大，每片肉中都帶有均勻分佈的筋膜，吃起來不僅不柴不軟爛，反而呈現Q彈、滑嫩的口感，筋肉交融、層次豐富。 湯頭看上去是相當濃郁的～～麻辣香氣直逼來～聞起來有用中藥熬的感覺 選了細麵來搭配，不用特別說軟硬，吃起來就很剛好，麵條也是很喜歡的圓細麵，而且這麵條的份量也非常給力，吃完真的好飽。 完整的牛腱心通常呈現橢圓形，切片後就可以見到那漂亮的「花紋狀筋路」， 外觀有點可愛，讓我想到南瓜人的臉，吃起來帶有點嚼勁的軟嫩，也因為富含膠原蛋白，再搭配濃郁湯頭後可感受到膠原黏嘴的感覺。 這湯頭非常厲害，是有點麻辣鍋帶花椒湯頭的口味，不會到很辣（喜歡吃辣的可以自己加辣）湯頭非常濃郁，濃到甚至有點稠狀感，但並不死鹹，是非常有紅燒帶中藥感的清新湯頭。 《招牌川味＋肉版》這一上桌眼球離不開那花瓣般的牛肉片，這也太會擺了吧。整整十片牛腱心切片，肉肉控肯定不要錯過。 紅通通的四川口味牛肉麵，聞起來就跟剛剛宮廷牛肉麵不同的味道（真的有差耶） 湯頭比較清，明顯上頭的紅油很有四川感～ 選了寬麵體，吃起來豪爽也吸附了滿滿的湯汁，【集英會牛肉麵館-武陵店】的寬麵也煮得恰到好處，麵芯都有煮透～ 湯頭很明顯是紅燒湯頭加紅油的味道，不太辣，不膩口，尾韻帶點清爽 兩種湯頭比起來，就有很明顯的不同，上頭川味採用紅油很有四川感，下面宮廷濃郁 感受得出來【集英會牛肉麵館-武陵店】在牛肉湯的口味研發差異上很下功夫，即便都是紅燒，但就是喝出不同的味道 小菜介紹：經典滷三寶拼盤，有牛肚、牛筋及牛腱心切片 一次就能享受三種美味又道地的經典牛小菜，而且即便是小菜，牛腱心切片一樣好有份量 滷牛肚可以說是一道深受大多人歡迎的滷味料理，是內臟類的霸主，口感Q彈有嚼勁還帶有點脆感，吸附了滷汁的香氣與鹹香，吃起來味道豐富有層次 我超愛的滷牛筋，最喜歡牛筋那滑嫩Q彈的口感和濃郁的膠質。吃起來咕溜咕溜的很好吃。尤其吃到後面膠原蛋白釋放後，黏嘴卻不膩，感覺吃到美麗的來源～ 牛腱心切片真的好美～好吃之外，那筋膜的分布真的很像一副藝術 接下來 ​極力推薦《涼拌魚皮》我的媽啊！這真心推薦必點，好吃性價比又高。這是一道非常開胃、清爽的冷盤料理 尤其那醋溜的味道調和的超級剛好～魚皮鮮、滑、Q，再搭配酸香的醋汁，讓人一口接一口，真的非常推薦 魚皮經冰鎮後口感爽脆，帶有微微膠質的黏滑感，但不油膩，膠質感十足，帶點彈性，類似豬腳皮或滷牛筋，超級適合夏天來上一盤，更是絕佳的下酒菜 太喜歡吃～所以單點一份牛筋，分量多也非常大塊， 滿滿膠質，吃起來就是 滑而不爛，Q而不硬 牛肚也在送上一盤，蜂巢狀組織讓牛肚有彈牙的咬感，不會太硬也不軟爛 滷牛肚真的是一道集香、Q、嚼於一體的美食，特別適合喜歡內臟料理的人。【集英會牛肉麵館-武陵店】的牛肚滷得夠味、處理得乾淨，可以說是滷味小菜中的靈魂角色。 均衡飲食，來盤燙青菜，青菜相當乾淨、新鮮、脆口，而且沒有爛葉 加上了特調的醬料，入口不死鹹，讓人不禁一口接一口，喜歡吃辣的也可以加點辣椒來提升口味度唷！ 吃完了要記的自行到回收區擺放用過的餐具碗盤，現代人有能力自己來服務自己，也是對店家的一種禮貌及正面態度，而且回收區整理的也很乾淨，大家也不自覺跟著有了修養起來，乖乖分類的好好的，覺得這樣對小朋友來說也很有教育意義。 【集英會牛肉麵館-武陵店】是吃過許多台灣牛肉麵當中屬於有自己特色的牛肉麵店，尤其湯頭的熬製很有差異度，也很有自己品牌的風味，在來使用上等的牛腱心切片，肉也給的很大方，完全能感受到一進門那經典的格語「擇一事‧終一生」就是要把牛肉麵做到最好的職人精神。有機會到桃園，不妨來品嚐【集英會牛肉麵】用心致力做牛肉麵的匠心之作，而且桃園還有很多分店喔！ 【集英會牛肉麵-武陵店】桃園牛肉麵推薦電話：0900-065-567地址：桃園市桃園區國際路一段1206號時間：11:00-21:00官網：https://jiyinghui-tw.weebly.com/ＦＢ：https://www.facebook.com/profile.php?id=61573160109478 【集英會牛肉麵-分店資訊】《集英會牛肉麵-中原店》電話：0900-347-347時間：11:00~21:30地址：桃園市中壢區三和一街27號 -------------------《集英會牛肉麵-中央東店》電話：0903-577-035時間：11:00~21:00地址：桃園市中壢區中央東路63號-------------------《集英會牛肉麵-文化店》電話：0900-018-012時間：11:00-21:00地址：桃園市平鎮區文化街5號----------------------------《集英會牛肉麵-國際店》電話：0906-373-838時間：11:00~21:00地址：桃園市桃園區國際路一段1063號 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

屏東一日遊｜台灣魯凱族文化深度探索，霧台、神山部落太好玩！學魯凱料理還能逛秘境教堂

走進屏東的霧台、神山部落，會發現這裡的步調和城市完全不同，群山環繞的環境，讓人忍不住放慢腳步，想用眼睛多看一些、用心去感受更多，沿途風景美得像一幅畫，而部落裡的人情味，更讓這趟旅程多了一份溫暖，跟著小編一起走進部落，體驗一場結合自然、文化與心靈的旅行。 ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：拉漢點此連結 -> 報名成為RG特派員 屏東一日遊｜部落廚藝學校 一起走進魯凱族的山中風味 來到屏東的霧台，會被山林的靜謐氛圍包圍。蜿蜒的山路一路延伸，當抵達部落時，眼前是一片純樸卻充滿生命力的景象。而最吸引我的，就是這裡獨一無二的部落廚藝學校。這不是一般的料理教室，而是能讓你真正體驗魯凱族文化的地方。 圖/Readygo 在廚藝學校裡，部落的老師會親自帶領大家，從食材挑選到料理方式，都融入魯凱族的傳統智慧。山林裡的野菜、當季食材，變成一盤盤色香味俱全的料理，動手的過程特別有趣，每個步驟都帶著故事，好像邊做菜邊認識一段文化。在這裡煮飯，和城市裡最大的不同，就是多了一份「分享」的感覺，把完成的料理端上桌，一起享用。那一刻，你會覺得自己不只是遊客，而是暫時成了部落的一份子。 圖/Readygo 在部落廚藝學校的體驗，不只是一次料理課，更像是一場與土地的連結，每一道菜背後都有故事，每一次分享都充滿人情味，當你離開時，不只是帶走了一份獨特的味道，更把魯凱族的文化與溫暖記在心裡。如果有機會到屏東霧台，一定要走進這間特別的廚藝學校，親身感受山中最真實的滋味。 地址：屏東縣霧台鄉神山部落（建議提前向部落窗口確認位置）適合人數：2–10 人（小團體最佳）體驗時間：約 2–3 小時預約方式：需提前預約，可透過部落旅遊服務中心或在地協會窗口報名 霧台部落巡禮：部落體驗+廚藝學校DIY 屏東一日遊｜霧臺耶穌聖心堂 信仰與山林交織的寧靜地標 位於屏東霧台鄉的耶穌聖心堂，是一座以石板建成的教堂，它靜靜矗立在群山之中，外觀厚實樸實，與周圍綠意盎然的山景相映成趣，這裡不僅是當地信仰的中心，更是旅人踏入部落時最醒目的地標，從遠處望去，教堂散發一股莊嚴又安定的力量，讓人自然想放慢腳步。走進聖心堂，內部空間不大，卻有一種簡潔而溫暖的氛圍，陽光透過窗戶灑落在石牆與木質結構上，讓整座教堂充滿了柔和的光影，這裡沒有過多華麗裝飾，而是以樸實的姿態守護著部落，承載著居民的信仰與心靈寄託。無論是安靜坐下來祈禱，還是單純停留片刻，都能感受到一份寧靜。 圖/Readygo 除了宗教的意涵，聖心堂本身也是極具特色的文化地標，它見證了部落與天主教傳入的歷史，也融合了山中生活的精神，對旅人而言，這裡是感受魯凱族信仰文化的重要窗口，對當地人來說，則是每日生活的一部分。耶穌聖心堂吸引的不只是信徒，更是喜愛攝影與探索的旅人，厚重石牆、木質結構與藍天白雲構成一幅天然畫面，搭配周圍綿延的山巒，隨手一拍都能留下充滿詩意的景色，午後陽光灑落時，教堂更顯莊嚴靜謐，是值得細細品味的時刻。 圖/Readygo 耶穌聖心堂不只是神山部落的一處建築，它更像是一種精神的象徵，它以最質樸的姿態，陪伴部落、迎接旅人，將信仰與自然緊緊連結在一起，當你走進這裡，不只是看見了一座教堂，而是感受到一段來自山林的力量。 地址：屏東縣霧台鄉神山巷61之3號預約電話： 0910841810開放時間：教堂每日開放（08:00-17:00），但因位於部落保護區，建議提前預約導覽再前往特色：石材建築 × 山林氛圍 × 在地信仰中心 屏東一日遊｜摩凱咖啡 山谷裡的咖啡香，魯凱族的日常滋味 位於屏東霧台的摩凱咖啡，是一間隱身山林間的特色咖啡館。它沒有華麗的裝潢，卻有最貼近土地的味道。坐在木製桌椅上，眼前就是群山環繞的景色，微風帶著咖啡香與樹葉沙沙聲，讓人一瞬間忘記了城市的喧囂。摩凱咖啡以自家烘焙的豆子為主打，口感帶有厚實層次，喝起來順口卻不失個性，每一杯咖啡，彷彿都浸透了山谷的清新氣息，除了咖啡，也能品嚐到魯凱族風味的小點心，讓人邊喝邊細細感受部落文化的獨特溫度。 圖/Readygo 用餐環境簡潔舒適，餐點水準穩定且上菜迅速，免費提供的蘿蔔湯清爽暖心，主餐烤肉飯肉質鮮嫩、醬汁入味，是訪客一致推薦的招牌美味。甜點方面，愛玉的桂花與百香果口味更是清新解膩，深受遊客喜愛。除了美食之外，摩凱咖啡最動人的部分是人情味。店主人熱情招待，常主動與客人互動，甚至分享試吃，讓旅人感受到如同到訪朋友家般的親切氛圍。 圖/霧台摩凱咖啡臉書 這裡不只是喝咖啡的地方，更是部落交流的空間，主人熱情好客，常常和遊客分享關於魯凱族的故事，無論是狩獵文化、傳統祭典，還是部落的日常，都能在一杯咖啡的時間裡慢慢展開。對旅人來說，這是一種貼近在地的體驗；對居民而言，摩凱咖啡則像是一個延伸家屋的聚會場域。來到神山部落，如果只走馬看花，往往無法體驗這裡最真實的生活，而摩凱咖啡，正是讓人停下來的理由，這裡不僅是一間咖啡館，更是一段關於土地、文化與人情味的記憶。 地點：屏東縣霧台鄉神山巷3鄰62-1號電話：0933-379-094營業時間：09:00-17:00(週三公休) 屏東一日遊行程攻略 時間行程安排說明09:00–10:00抵達部落享受山中清晨氛圍，適合散步感受部落環境10:00–12:00魯凱廚藝教室體驗跟隨部落老師學做傳統料理，動手參與最有趣12:00–13:00部落風味午餐品嚐自己動手完成的料理或在地特色餐食13:30–15:00漫遊部落走進部落小徑，欣賞傳統石板屋與在地生活氛圍15:00–16:00參觀耶穌聖心堂山中教堂，靜謐優美，適合拍照與沉澱16:00–17:00自由活動／購買伴手禮選購部落手工藝品、拍拍照，慢慢結束旅程17:00賦歸帶著滿滿回憶返程 屏東一日遊常見問題 耶穌聖心堂在哪裡？要收費嗎？ 耶穌聖心堂位於屏東霧台鄉神山部落內，為當地重要的信仰地標，參觀免費，但因位於部落保護區，建議提前預約導覽再前往，且建議保持安靜，尊重居民禮拜。 摩凱咖啡的招牌餐點有哪些？ 摩凱咖啡以烤肉飯最受歡迎，肉質鮮嫩、醬汁入味；另外還有免費的蘿蔔湯，以及桂花與百香果口味的愛玉甜點，深受遊客喜愛。 部落廚藝學校可以體驗什麼？ 在部落廚藝學校可以跟著部落老師學做魯凱族料理，從處理山野食材到完成傳統料理，最後與大家一起分享餐食，體驗部落飲食文化。 這三個景點可以安排在同一天嗎？ 可以，建議上午參加神山部落廚藝學校體驗，中午或下午到摩凱咖啡用餐，最後安排耶穌聖心堂參觀，形成完整的一日遊路線。 前往部落交通方便嗎？ 可自駕從屏東市區出發，約 1.5–2 小時抵達；若搭乘大眾交通工具，需至屏東轉乘客運再進入霧台，行程規劃上建議以自駕或包車最便利。 >>>看更多影片 延伸閱讀：

2025 0310 緣道，緣已到，原來已到：抱負 Aspiration

2025 0310 緣道，緣已到，原來已到：抱負 Aspiration 春蜇過了，天氣開始不穩定，有時下了些雨，有時颳起了涼風，有時陰陰，有時陽光普照。 清明節前，大家開始祭祖，怕塞車，大夥總是約得很早。 結果，今天，我遲到了不少時間。 雖然距離不是最遠，可我的路途是最容易塞車，且一旦發生多車湧入路上的情況，那真是會蠻長的時間，所有車都動彈不得。 塔位的掃墓，很是輕鬆與簡單，開車時間是祭祖時間的好幾倍呢。 人多，心也就難靜，話也就說得不多了。 再另外找時間來吧！ 在心裡對自己這樣說。 大家在旁話家常，小時候的熟稔，長大後是陌生多過了解。 都有年紀了，還好今年沒有聊健康，不過聊的是退休這個事情。 感覺時光沒有溜逝多少，我們卻也都開始白了頭，鬢如霜。 回程，前去〈緣道觀音寺〉結緣。 抽了一籤『江海悠悠 煙波下鈎 六鼈連獲 歌笑中流』。 師姐解籤說，此乃吉籤。 最重要在於自己的內心。 內心堅定與強大，方能應付萬變的情勢。 回到家後，請宇宙指引如何看待此籤文，抽到的塔羅牌是：【抱負 Aspiration】。 與師姐今天的循循解說及安慰的內容與態度一樣。 師姐說，唯有自我內心能量正向，善良且強大，貴人、好運也就都會來幫忙。 而這張權杖子牌【抱負 Aspiration】，首先權杖牌，與高度的品格、覺知及能量有關。 抱負牌卡上，有著一隻強而有力的拳頭，從地面破土而出，手臂上戴著的護環，上面有著古老的圖騰印記。 有隻佛手在湖對面的山脈中伸展出來，閃耀著佛光。 自由女神的正義火把，在藍天中，昂揚佇立。 要保持冷靜的情緒，要堅定與相信，事情的結果是自己內心渴望與期望的。 相信客觀因素的力量。 相信主觀意念的能量。 擁抱信心。 擁抱自信。 擁抱正念。 六鼈連獲不會是難事。 問題困境解決後，情緒於歌曲中宣洩，結束噩夢後的笑容，如流水河水般，涓涓不停。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #莫忘初衷 #回歸本心 #抱負 #正念 #正向 #正能量

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