居家就能練！「保加利亞蹲」一個動作讓妳狂炸臀，兩週練出飽滿翹臀！

想要迅速練出蜜桃翹臀，「保加利亞蹲」這個經典練臀腿動你一定不能錯過，保加利亞單腿蹲這個動作不僅可以刺激臀腿肌群，還能改善下半身體態線條，不需要額外的器材，僅需要一張凳子，隨處都可以訓練，重點是做一次就很有感，持續訓練兩週就可以養出人人稱羨的蜜桃臀！ 👉比跑步機更燃脂的「踏步機」怎麼用？健身人士強力推薦！瘦身還能練成蜜桃臀？ https://www.instagram.com/p/CkgzZCHMMj0/?img_index=1 什麼是保加利亞蹲？ 保加利亞蹲（Bulgarian Split Squat）是一種單腿訓練的力量訓練動作，因為動作簡單不複雜，且在家就可以練，因此被視為是非常經典的臀腿訓練動作，在腿部肌肉上施加負荷，發展臀腿部肌力，還可以改善平衡，增加髖關節柔軟度。主要針對下肢肌群，特別是股四頭肌、臀大肌和腿後腱（大腿後側肌群），同時可以讓腿部和臀部連結的線條更加流暢、練出飽滿蜜臀。 （圖片來源/Adobe Stock） 保加利亞蹲怎麼做？ 保加利亞蹲步驟1. 準備階段 找一個穩固的平面（如椅子、健身箱或長凳），高度約是膝蓋到小腿中斷，坐在凳子上，腿往前伸直，找到前腳的位置，起身雙腳分開與骨盆同寬。 （圖片來源/IG@esther__423） 保加利亞蹲步驟2.固定動作 將其中一隻腳向後抬起，腳背放在長凳上，前腳站穩在地面上，確保前腳與長凳之間的距離適中，使動作過程中膝蓋不會超過腳尖。 保加利亞蹲步驟3. 下蹲動作 核心收緊，緩慢軀髖俯身，重心放在前腳上，保持膝蓋朝前，吸氣發力往斜下方蹲，呼氣往斜上方起身。過程中，注意保持膝蓋穩定，避免內扣或外翻。 （圖片來源/IG@esther__423） 保加利亞蹲步驟4. 站起回復 通過前腿的力量將身體推回起始位置，動作過程中，控制速度並保持穩定性。 （圖片來源/IG@esther__423） 保加利亞蹲步驟5. 重複上述動作 每側腿進行8-12次，依照個人能力做調整，新手的話最好一組5~6次即可，一次訓練可循環3~4組。（進階選擇可加入啞鈴或槓鈴，但確保重量在能力範圍內） （圖片來源/Adobe Stock） 保加利亞蹲常見錯誤 保加利亞蹲常見錯誤1. 站距過窄 會導致大腿前側發力，越練大腿會越粗 保加利亞蹲常見錯誤2. 上半身直上直下 臀部沒有參與訓練，只有練到腿，小心腿越練越粗壯。 保加利亞蹲常見錯誤3. 雙腿站距過窄 導致膝蓋內八內扣，這樣會導致站不穩，影響核心發力。 （影片來源/IG@_sallylo_） 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #保加利亞蹲 #保加利亞蹲教學 #居家運動 #居家運動教學 

免帶實體卡！Suica西瓜卡手機開通教學，日本東京自由行必備，綁定行動裝置超方便！

日本Suica西瓜卡就像悠遊卡一樣方便，無論是搭乘電車、超商購物或是投飲機都能使用，而在日本乘坐JR地鐵時所使用的交通卡其實和台灣一樣也是有地區限定的，一般我們所熟知的就是關東地區的「Suica卡（西瓜卡）」還有關西地區的「icoca」等，現在這些交通卡也支援手機版本囉！ （圖片來源：Mobile Suica） Suica最新消息 由於全球半導體不足的影響，2023年6月8日起，正面有企鵝圖案的Suica將在首都圈內停止販售。而針對短期居留所發行的Welcome Suica(使用期間28日)仍繼續販售，前往東京旅行可要注意囉！另外目前安卓的用戶僅能提供Google商店下載的官方App才能使用，而iPhone的用戶們則可以透過「錢包」加入，目前只提供綁定JCB、MasterCard信用卡！以下教學將分為「有實體卡」以及「無實體卡」的教學，各位可依照自身的狀況自行選擇！ Suica手機綁定教學 1.「無」實體卡 步驟一：首先打開iPhone的錢包，然後按右上角的「＋加入」按紐。 步驟二：按「交通卡」，接著在「日本」欄目裡選擇你要加入的卡。 步驟三：可以選擇Suica或PASMO，然後按「繼續」 步驟四：輸入要存入卡片的金額，最少為1000日圓，然後點「加值」。 步驟五：閱讀條款後按「同意」，按照螢幕上的步驟付款，可以使用Apple Pay或其他信用卡付款。 2.「有」實體卡 步驟一： 首先將手機地區設定為「日本」。 步驟二：在iPhone上開啟「錢包/Wallet」，然後按右上角的加號「＋」，再按繼續。 步驟三：再選擇「Suica」或「PASMO（交通卡）」。 步驟四：輸入卡號最後四位數字，按照所示步驟將Suica或PASMO轉移到iPhone上。 步驟五：將iPhone放在Suica或PASMO卡中央保持不動，幾分鐘就可以完成。 3. 設定快速交通卡 步驟ㄧ：前往「設定」＞「Wallet與Apple Pay」。 步驟二：點一下「快捷交通卡」，然後選擇新的Suica卡，在使用Face ID、Touch ID或密碼授權。 Suica搭車購物使用 1. Suica交通 如果西瓜卡已經設為「快捷交通卡」，在入閘和出閘時，將iPhone或Apple Watch放在剪票口掃瞄器或感應器範圍內即可。入閘和出閘時可以不須喚醒/解鎖裝置。如果西瓜卡或PASMO卡沒有設為「快捷交通卡」，則在入閘和出閘時使用Face ID或Touch ID解鎖裝置。 2. Suica購物 在付款前，先告訴店員你要使用Suica卡或PASMO付款，然後將iPhone或Apple Watch顯示器放在感應式讀卡器，就像使用交通卡一樣。 Suica注意事項 記得在乘坐公共交通前，確保你的iPhone有足夠的電力和金額來入閘和出閘，已能支付整段路程。不過，如果出閘時發現餘額不足，你可以直接利用Apple Pay充值或把iPhone給車站職員利用現金充值。 看完以上的教學，是不是也比較清楚了呢？存到手機裡面也不用怕會弄丟實體卡，非常方便呢！ 延伸閱讀 👉 2023東京必吃鬆餅推薦 👉 2023新宿景點推薦 👉 2023日本伴手禮8選 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #IC卡 #iphone #PASMO #suica #suica卡 #suica西瓜卡 #交通卡 #日本 #日本交通卡 #日本旅行 #日本旅遊 #自由行 #西瓜卡 

YouTuber人手一台！Canon推牛奶白手掌大相機，人眼對焦、wifi傳輸，超強亮點整理給你，讓初學者輕鬆駕馭

喜歡拍照記錄生活的女生，想購入一台新相機，但又怕單眼太重帶出門有負擔~尤其日常愛背小包的女生，小巧好攜帶才會想常常帶出去，不然買了好浪費！ Canon EOS M50 Mark II比第一代更升級，也是一台多功能「Vlog相機」，輕鬆拍出美美照片、隨手拿起來就可以立刻拍攝，讓你除了手機多一台專業工具。想擁有人生第一台相機就是它了！到底有多值得入手，就讓小編一一為你介紹超強大功能！ 多角度翻轉螢幕、人眼自動對焦，拍攝入門變得好輕鬆！ 家裡的老舊相機每次對焦都要對超久，常常不注意焦距拍出來都是模糊的，或是笑僵了才對到焦，使用起來讓人覺得好困擾~但自從入手EOS M50 Mark II後輕鬆很多，即使拍攝對象站在很遠都可以自動對焦，開啟眼睛自動偵測對焦，怎麼跑都可以輕鬆對焦眼睛或臉部。捕捉自然的瞬間都變得快速，想要拍攝活潑的小孩或是毛小孩都超容易！或是想要拍一支vlog影片也是超輕鬆的~ 液晶顯⽰器可多角度翻轉，滿足拍攝時不同需求。像是想拍天空美景不用舉到手痠，或是捕捉矮小物件也可以不用彎腰，對於懶人真的是偉大的設計~ 身為稱職的網美到各景點拍照打卡是必需要的，相機拍出來的美照畫質效果清晰又精美，獲得的讚數自然就越高。但在大太陽的戶外拍照眼睛連睜開都很困難，有時候螢幕反光，更別說清楚看到表情了。這時候就可以運用內建EVF（電子觀景器）將眼睛湊近輕鬆觀看，再也沒有受光線干擾的問題！ 垂直錄影、YouTube直播、精緻外型，4K錄影每個細節都美到哭~ 想要隨時錄Vlog記錄生活EOS M50 Mark II你一定會喜歡！垂直錄影功能透過設定「新增旋轉資訊」將影片在手機播放的時候一樣保持垂直，不用另外安裝軟體來翻轉畫面，想分享限時動態也不需要擔心水平顛倒，是不是省時又方便呢~同時支援約 3-10 倍數位變焦，可以近距離拍攝特寫或是遠景局部放大。 小編覺得使用相機最麻煩的就是傳輸照片，除了要拔出記憶卡，將檔案傳到電腦再下載到手機，相當費時又不能即時分享。但現在Canon可以透過內建 Wi-Fi 無線，同步傳輸到你手機。只要下載「Canon Camera Connect」這款app連接上wifi就可以把剛剛拍攝的照片及影片立即傳到手機內，就算沒帶電腦出門也可以秒在IG打卡~ 這台除了拍攝之外，還有一個強大的功能就是在YouTube上直播~通過連接到Wi-Fi，將相機拍攝的影片串流媒體到YouTube，只要有1,000個以上的訂閱者就有資格，也難怪會受到YouTuber的歡迎！還有4K錄影畫面超美又清晰，完全達到影音創作者的需求! EOS M50 Mark II貼心的為初學者設計簡單的按鍵，以及圖像化介面和指南，讓相機功能再也不是看不懂的符號了。如果有不同拍攝需求，也可以換上EF-M 15-45mm 鏡頭，只要白點對白點就可以輕易裝上，連小編3C白癡都會使用了，真的超簡單！ 最後不得不稱讚這簡約又時尚的外型，牛奶白經典顏色怎麼能錯過。只有手掌大體積輕巧好攜帶，以前帶相機出門還要多背一個後背包，現在EOS M50 Mark II連小包也裝得下，同時搭配麥克風及三腳架手把，人人都有機會成為網紅、YouTuber絕對值得擁有一台！>>點我 #波波滿分情人節 

才不會這麼輕易被追到！喜歡刁難追求者星座女TOP5，看看誰最難追！

被人欣賞、喜歡、追求是一件很棒的事，代表著你身上有著獨特的魅力可以吸引他人注意，然而有些星座卻對於追求者有著很高的標準，甚至是有點「刁難」的程度！那有哪些星座女面對追求者較為謹慎呢？就跟邱比特一起來看看其中的原因吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1427500 TOP5：雙魚女 雙魚女天生就浪漫敏感，對於被追求這件事他們是開心的，只不過他們想要的另一半必須有強烈的同理心與共感力，並且了解他、欣賞他，加上雙魚女蠻渴望浪漫、特別的追求過程，所以他們會利用一點欲擒故縱的方式，來讓追求者有挑戰感，畢竟雙魚不太能接受平淡又無趣的追求過程啊～ TOP4：水瓶女 水瓶女不按牌理出牌，所以在面對追求者時也會希望對方給他們點「不一樣」的追求，如果對方太過於順從或是聽話，會讓水瓶女瞬間冷掉，一旦他開始覺得對方是無趣的人，那接下來就真的沒戲唱了！所以水瓶其實不是故意要刁難追求者，只是他們必須趁這個時候檢驗對方是不是可以共譜有趣未來的對象啊！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429322 TOP3：天蠍女 天蠍女性格深沉、神秘，她們對於追求者的選擇非常挑剔。她們欣賞那些能夠破解她們心思、洞察她們內心深處的人，所以適當的刁難追求者可以考驗對方的智慧和敏銳度，也是一種看清對方真實面貌的方式。他們認為只有通過這種方式，追求者才有可能接近他們的內心世界。 TOP2：獅子女 獅子女自信且驕傲，他們喜歡身邊有人不斷向她們發起挑戰，所以刁難追求者能夠引起他們的興趣，讓他們感到自己是被需要和關注的。同時他們希望追求者能夠和他們一起成長，並且能和他們分享熱愛的事物，所以對獅子女來說，追求過程中的刁難也是一種和對方互動和交流方式。 TOP1：牡羊女 牡羊女性格熱情且直接，他們對於過於容易追求自己的人反而沒有太大的興趣，他們更喜歡追求者有一定的挑戰性，能夠和他們保持一定的競爭關係，所以他們會想盡辦法讓追求者可以激發他們內心的鬥志，讓他們覺得自己是一個被珍視和追求的人。 以上就是五個對大家來說偏難追的星座女啦！其實對他們而言刁難追求者的原因各有不同，但共同點在於她們都渴望與追求者之間保持一種有趣而激情的互動。然而要注意的是，適當的刁難追求者沒有太大的問題，只要不要過度挑戰對方的底線，以免造成誤解和傷害。只有在相互尊重和理解的基礎上，才能在這種刁難與挑戰中建立起真摯而深厚的關係喔～ （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429350 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #刁難 #刁難追求者 #戀愛 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #追求 #難追星座女 #難追星座排行榜 #難追求星座 

十款網評超好寶雅必買面膜推薦！日本熱銷DERMA LASER SUPER VC100 面膜、豐台灣蘆薈絲瓜...

大家平常去寶雅都買些什麼呢？除了一些生活雜物、美妝保養外，「面膜」一直都是寶雅相當熱賣的商品類別，不僅選擇多，價格實惠，有別於一般藥妝店通常會販售的盒裝面膜，寶雅提供了不少單片面膜的選擇，如果擔心自己膚質不適合，就可以先買單片回家試試看，今天就為大家推薦寶雅必買的十款面膜，下次選擇面膜時就可以根據自己的需求購買囉！ https://www.instagram.com/p/DGNYw4LSwQA/?img_index=1 寶雅面膜必買推薦1. Melano CC 高浸透維他命C集中對策面膜 旅日必買的Melano CC 高浸透維他命C集中對策面膜是一款專為改善暗沉與膚色不均而設計的面膜，富含高濃度的維他命C成分。有效滲透至肌膚深層，幫助提亮膚色、淡化黑斑與色素沉澱，並改善肌膚的光澤感。它還具有抗氧化功效，有助於對抗環境污染對肌膚造成的傷害，使肌膚看起來更加均勻明亮。 寶雅面膜必買推薦2. 肌研 光透潤玻尿酸纖維保濕面膜 熱銷TOP1肌研光透潤系列纖維保濕面膜，纖微型面膜超貼敷含有高濃度玻尿酸成分，能深層滋潤並鎖住水分，讓肌膚長時間保持水潤感，幫助改善肌膚乾燥與粗糙問題。同時，這款面膜還能提亮膚色，讓肌膚看起來更加明亮光澤，是一款不論怎麼敷都不會出錯的萬用型選手～ 寶雅面膜必買推薦3. 未來美 EX8分鐘PRO安瓶保濕面膜 未來每八分鐘系列應該大家都有聽過吧！八分鐘系列推出各種不同功效，今天推薦大家這款專為乾肌打造的「EX8分鐘PRO安瓶保濕面膜」融合了安瓶精華，具有極速吸收效果，只需8分鐘便能迅速為肌膚補充水分，深層滋潤並鎖住水分，讓肌膚瞬間恢復柔嫩光滑。它能有效改善肌膚乾燥、粗糙等問題，並提供持久的保濕效果。 寶雅面膜必買推薦4. 專科 極輕透保濕亮澤面膜 想要肌膚由內到外的透出自然光澤，專科「極輕透保濕亮澤面膜」是你的好幫手，面膜紙輕薄透氣且富含保濕成分，能迅速滋潤乾燥肌膚，並提供長效保濕，讓肌膚保持水潤光滑。面膜質地輕盈，不油膩，使用後能立即改善肌膚暗沉，讓肌膚由裡到外的透出健康保濕光澤。 寶雅面膜必買推薦5. RISM 維生素C緊緻毛孔面膜 小紅書狂推「RISM 維生素C緊緻毛孔面膜」是一款專為改善毛孔問題設計的面膜，富含高濃度的維生素C成分，能有效提亮膚色並改善肌膚彈性。有效縮小毛孔、平滑肌膚，同時減少油脂分泌，讓肌膚看起來更加光滑緊緻。適合毛孔粗大或暗沉的肌膚使用，使用後肌膚可以馬上感受到明亮且彈性的效果。 寶雅面膜必買推薦6. 豐台灣 蘆薈絲瓜面膜 MIT外國旅客來台灣必買「豐台灣 蘆薈絲瓜面膜」，就是面膜界的萬金油！具有舒緩和修護肌膚的功效，富含蘆薈和絲瓜萃取物，能有效舒緩因曬傷、乾燥或過度刺激而引起的肌膚不適。蘆薈具有優秀的保濕和修復功效，絲瓜則能提供額外的滋養，幫助肌膚恢復水潤和光滑，使用後肌膚感覺清爽舒適，減少泛紅與乾燥。 寶雅面膜必買推薦7. DR.WU 維他命B保濕舒緩膠囊面膜 乾肌、敏感肌看過來！DR.WU 維他命B保濕舒緩膠囊面膜，富含維他命B群成分，能有效保濕並舒緩肌膚。這款面膜的膠囊包裝設計，能保持成分的新鮮度與效力，幫助改善肌膚乾燥、敏感和不適感。使用後，肌膚能獲得深層滋潤，恢復柔嫩光滑，並加強肌膚屏障，適合所有肌膚類型，特別是敏感肌膚。 寶雅面膜必買推薦8. Lululun 晚安急救面膜 亮澤款 連續暢銷好幾年的Lululun 晚安急救面膜是專為夜間打造的面膜，亮澤款能深層保濕並提升肌膚的亮澤感。它含有保濕成分，幫助肌膚鎖住水分，改善暗沉，並在睡眠中修護肌膚，讓肌膚第二天變得更加光滑、明亮。質地輕盈不油膩，只需塗抹並過夜，無需清洗，隔天就可以擁有水潤澎彈的光澤肌。 寶雅面膜必買推薦9. DERMA LASER SUPER VC100 面膜 ＠cosme排行第一名「DERMA LASER SUPER VC100面膜」是一款富含高濃度維他命C的面膜，專為改善毛孔粗大、暗沉膚色及肌膚彈性設計。其強效的維他命C配方能夠深入肌膚，有效縮小毛孔，提升肌膚亮度，並加強肌膚彈性，使肌膚看起來更加光滑、緊緻和透亮。 寶雅面膜必買推薦10. KOSE 光映透亮白維C爆彈面膜 想要敷完面膜以後迅速亮白有感？KOSE 光映透亮白維C爆彈面膜超適合你～富含維他命C精華，專為改善膚色暗沉和不均勻膚色設計。這款面膜能深入肌膚，幫助提亮膚色、淡化色斑和均勻膚色，讓肌膚看起來更加光澤透亮。它的高濃度維他命C成分還能抗氧化，對抗環境污染造成的肌膚老化，並加強肌膚的光滑度和彈性。 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #DERMA LASER #DR.WU #KOSE #Lululun #Melano CC #rism #專科 #未來美 #肌研 #豐台灣 

愛妻14條合約曝光！寵妻魔人郭彥均，不忘初心讓老婆做自己～

藝人郭彥均2013年與愛情長跑多年的陳瑋珊結婚，育有三歲女兒圓圓，一家三口相當幸福！時常在社群網站上分享甜蜜的照片～在幸福婚姻的背後，其實還藏著一份「祕密合約」！ 愛情合約過十年，愛情昇華仍濃烈 郭彥均在2005年出道時，和還是女友的陳瑋珊簽了一份合約，裡面包含「不能跟前女友聯絡」、「不能跟女生單獨出去」、「懂得跟其他女生保持距離」、「不能對女生太好」，其中一條寫明「瑋珊就是愛生氣愛吃醋，彥均不可以有意見。」白紙黑字一一列出地雷。 雖然演藝圈很多漂亮女生，是個花花世界，但郭彥均受訪時嘴甜的說：「沒有一個人心比我老婆漂亮。」他對於斬桃花也相當有一套，和女明星出外景，會第一時間把對方介紹給老婆認識，還會在旁人面前跟老婆視訊聊天，用行動給老婆安全感。 郭彥均愛妻14條合約曝光！ 第一條：瑋珊會陪彥均去打球，但不能每次見面都去打球。 第二條：彥均跟誰出去要跟瑋珊說，不可以讓瑋珊擔心。 第三條：彥均跟女生單獨出去，瑋珊也要跟男生單獨出去，這樣才公平。 第四條：彥均不可以跟以前女朋友聯絡，瑋珊從來沒有這樣。 第五條：彥均不能對女生太好，女生很容易誤會，想太多，會以為彥均喜歡她。 第六條：彥均要跟其他女生保持距離。 第七條：不可以把瑋珊的事情跟其他女生搞混，這樣瑋珊會很難過。 第八條：彥均負責煮，瑋珊負責洗碗。 第九條：彥均如果沒有要打給瑋珊，就不要說「我等一下打給你或是我到了打給你」，如果你沒打瑋珊會擔心你是不是發生什麽事。 第十條：瑋珊就是愛生氣愛吃醋，彥均不可以有意見。 第十一條：彥均如果想跟瑋珊分手要慎重考慮，因為瑋珊是那種分手之後不會跟你作朋友，會消失在你生命中的那種人。 第十二條：彥均對瑋珊要永遠像民國九十三年十一月十四日在一起的那一天一樣好一樣愛瑋珊。 第十三條：彥均對瑋珊的承諾不可以忘記，打勾勾的每一件事都要做到。 第十四條：彥均跟瑋珊最少要在一起五年，如果有一方做了對不起另一方的事情那這項合約將無效 呵護單親老婆，紅包沒有差異 郭彥均對於老婆的呵護不止這一點，因為老婆出身單親家庭，他主動提議除夕早點吃早點回去陪岳母，當時老婆怕被說閒話，用「媽媽習慣了」拒絕，沒想到他卻回答「習慣是習慣，還是會希望我們在啊！」之後他主動和自己的媽媽溝通，郭媽媽也開明答應，他的貼心和細心，顧及雙方的長輩，讓很多媳婦們很有感觸。 對此，郭彥均則說：「女人的苦只有同樣是女人才懂，身為女人不要再為難女人了。」除了年夜飯，他兩邊媽媽包的紅包也一樣多，「只要是媽媽都一樣，不分誰的。」根本是現代老公的最佳模範。 不忘初心，讓老婆做自己 郭彥均說：「時間在走，我們都依然還在2004那一年，妳的樣子讓我覺得我們依然還在學生時期的時光！」對於愛情的保鮮，他認為永遠記得「初心」是關鍵，不會因為不同的時光而變味。對於這點，郭彥均也不是嘴上說說而已，他認為「婚前努力尋找一個美麗心地好的女人，婚後就該努力讓她永遠保持原來的樣子」別讓她因為多了老婆、媽媽這個身分而失去自己，她快樂了自己也會快樂，夫妻間的初心也會永存，這樣就能夠跟過去談戀愛的時光一樣諧和甜密。 郭彥均在演藝圈這些年來很少傳出緋聞，堪稱好老公典範，也常在IG、FB等平台和太太曬恩愛，真的令人稱羨的三口幸福家庭呢！ 【延伸閱讀】 夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 25款聖誕節親子遊戲推薦！在溫馨氣氛中玩耍和慶祝～等待聖誕老公公的到來！ 《大學生了沒》Nina，同年幸福晉升人妻兼媽咪～女兒Hana大眼賣萌超可愛！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #初心 #寵妻 #愛妻 #愛妻合約 #郭彥均 #陳瑋珊 

七夕前先脫單！盤點13款撩人『招桃花香水』，高級女神香氣絕對約會必備啊～

又到了香水特搜時間！各位妝寶寶們喜歡淡雅別致的花香還是清甜多汁的果香、沉穩溫暖的木質香？不管男生還是女生在路上聞到特別濃的香水味都會覺得有點刺鼻吧！今天就來介紹13款男女生都會喜歡的招桃花香香水，香味很高級又撩人，出門前噴兩下一整天都保持香香的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1294372 Diptyque 影中之水淡香水 前調是帶有輕微苦澀的多汁綠色植物，黑醋栗之中夾雜著淡淡的玫瑰，溫柔卻又不可高攀的玫瑰香，讓黑醋栗的香味柔和許多，是非常氣質又讓人著迷的淡淡玫瑰香！ 前調：玫瑰、黑醋栗、佛手柑 中調：黑醋栗葉、橘子 後調：龍涎香、白檀香 Penhaligon’s 伊莉莎白玫瑰淡香精 非常甜美可愛的玫瑰花香，整體的香味卻甜而不膩，是屬於讓人覺得很無害、沒有侵略性的感覺，搭配白色洋裝的氣質穿搭，一舉一動都自帶濾鏡般溫柔無比！ 香調：玫瑰花香調 前調：醛香、天竺葵 中調：洋柑橘、紫羅蘭、玫瑰 後調：麝香、琥珀、檀香 Penhaligon’s 女王的耳語淡香精 前調的柑橘搭配花香，清爽之外卻仍保留高貴優雅的花香，中調雖以花香貫徹主軸，聞起來卻精緻優雅，反而將花香的高級感更加提升！而後調是給人一種神祕的香味，果然有女王般優雅又難以捉摸的特質呢！瓶身繫上粉紅色的天鵝絨蝴蝶結，粉嫩又很有宮廷的氛圍感，包裝控一定要買啊！ 香調：木質花香調 前調：小蒼蘭、紫羅蘭、橘子 中調：含羞草、鳶尾、茉莉 後調：麝香 、降龍涎香醚、檀香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1275551 Maison Margiela 花卉市場淡香水 採用純正花香調配方，整體是很雅致細膩的花香，就如名字般在巴黎花卉市場中的氛圍感，狹窄的市場中擁有新鮮的花朵，周圍充滿綻放花朵所散發出的淡淡花香，喜歡花香的人絕對會愛不釋手！ 前調：綠葉、小蒼蘭 中調：茉莉、晚香玉、玫瑰 後調：桃子、雪松、橡木苔 Chloe 蔻依仙境花園系列香氛-北國雪松 木質、、香脂和煙熏香氣的交織，給人含蓄優雅帶點高冷的感覺，香味偏淡是個男女性都可以使用的中性香水，乾淨純粹的雪松香與木質香，同時間又有溫暖的特質，就像是個外表高冷內心沉穩溫暖的歐膩，能夠讓人感到安心！ 香調：荳蔻、木質、苔蘚、檀香、香根草 Chloe 芳心之旅女性淡香精 以木質的花香花香柑苔調，結合裡子與小蒼蘭的酸甜果香與甜美花香，讓整體不過分只有濃郁的花香，兩者的融合讓香味變得更加柔和，充滿著成熟的魅力！這款就比較適合輕熟女，可愛風的人用起來會太過超齡！ 香調：柑苔調 前調：布拉斯李 中調：小蒼蘭 後調：橡木苔 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271141 Dior 純真誘惑女性淡香精 小眾的梔子花混合雪松散發出淡淡的清香，濃郁的花香卻不厚重，反而是非常乾淨又輕盈的皂香！是一款很顯溫柔氣質的香水，讓人無法逃脫的魅力香味！這款的持香度非常好，只需要噴一下就能留香很久～ 香調：東方花香調 前調：茉莉、橙花 中調：梔子花 後調：檀香、龍涎香 （圖片來源：小紅書桃桃子啵） Tom Ford 夏日沙灘 討喜的椰子香男女性都不抗拒，就像在沙灘上喝著椰子水般，充滿陽光溫暖感！從清新的苦橙葉與具有青草清爽芬芳的佛手柑展開，粉紅胡椒與豆蔻的一絲辛辣搭配白花，散發出清爽又清甜的獨特香味！ 香調：綠色佛手柑、ORPUR®苦橙精油、ORPUR®苦橙葉、海椰子香調、科摩羅群島伊蘭伊蘭、開心果香調 Tom Ford 禁忌玫瑰 在玫瑰的花香中帶點薑黃和花椒的辛香，就像帶刺的玫瑰一樣，萃取法國五月玫瑰、土耳其玫瑰與保加利亞玫瑰，讓玫瑰的香調層層堆疊出高級的香氣，後調加入了印尼廣藿香和焙零陵香豆等辛香料，讓香味變的木質暖調、中性，從典雅的玫瑰香多了點剛陽味～ 香調：玫瑰花香調 前調：四川胡椒、薑黃 中調：五月玫瑰、保加利亞玫瑰、土耳其玫瑰 後調：廣藿香、零陵香豆 （圖片來源：小紅書悟空空_DDer） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264507 Chanel 嘉柏麗隔離髮香霧 由異國情調的馥郁茉莉花、明亮果香的依蘭、清新璀璨的橙花、女人味的格拉斯晚香玉組合成主要的花香調，搭配酸甜的柑橘、葡萄柚、黑醋栗，讓花香不會太過濃烈，反而是很清新明亮的花香！常常撥頭髮、整理頭髮的人就很適合使用髮香噴霧，輕輕一撥就能散發香味！ 前調：柑橘、葡萄柚、黑醋栗 中調：晚香玉、依蘭依蘭、茉莉、橙花 後調：檀香、麝香 Chanel N°5隔離髮香霧 以經典透明磨砂玻璃瓶身包裝，富含玫瑰與茉莉的活性萃取成分，讓你在散發細緻的香氣時還能讓頭髮變得有光澤又滑順！放在包包裡隨時隨地都能保持香香的～ Gucci 花悅香氛髮香噴霧 這款bloom系列的商品一直都很受到大家的喜愛，雖然髮香噴霧的香味會比香水淡一點，但噴在頭髮上還是能聞到彷彿在花園裡的花香，微風一吹就能帶出溫柔感滿滿的香味！ 雖然味道會比本身花悅的香水淡一點，但是稍微噴一點在頭髮上，就能感覺自己彷彿置身在花園裡，微風吹過都能帶出溫柔香～ 香調：使君子、茉莉花蕾、晚香玉。 （圖片來源：小紅書Luna为美妆倾家荡产） Acqua Di Parma 高貴牡丹髮香噴霧 一開始香味帶有獨特的黑胡椒，隨後牡丹的花香讓整體變得更加柔和，而茉莉、小蒼蘭、玫瑰的花香環繞至全身，辛辣之中卻又有花香的優雅，牡丹香氣更為清麗脫俗，喜歡花香又害怕太濃郁的人也能放心購入！ 前調：黑胡椒精華油、覆盆子 中調：牡丹香調、埃及大花茉莉精油、小蒼蘭、土耳其玫瑰精油 後調：琥珀、印度尼西亞廣藿香精油、麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1287329 以上就是13款招桃花的香水推薦～下次約會或和心儀的對象見面，不妨噴上其中一款吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #香水 #香水推薦 

BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，Jennie肚子餓只喝養樂多？

大家都知道BLACKPINK成員個個都有不科學的身材，一個比一個還瘦，腰一個比一個還細！但四位成員們居然都沒在忌口，甚至三餐以外，有時候練習太晚肚子餓，甚至會叫宵夜來吃。今天就來公開BLACKPINK成員們不忌口卻能保持身材的招數，成為吃不胖體質跟著這樣做！ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ Jennie Jennie每天都會練舞每天練舞3~4小時之外，平時還會空中瑜伽來調塑，讓腹部核心更緊實～而Jennie並不會刻意節食，但他會攝取大量的蔬果及肉類，並會先吃蔬果在吃肉類，攝取纖維幫助代謝，蛋白質能滿足身體所需要的熱量，足夠的蛋白質能讓瘦身不掉肌肉，身材更勻稱！如果今天特別想吃甜食，可以跟Jennie一樣利用養樂多解饞，因為養樂含有豐富的乳酸菌，可以幫助腸道的消化蠕動，讓代謝變得更好！ 👉🏻除了空中瑜伽還有這些！5款「絕對出汗」的熱門運動盤點，核心準備被虐！ LISA Lisa的超細螞蟻腰是眾所皆知的，其實私底下的Lisa超愛吃，靠著少量多餐的方式，讓身高167公分的她體重一直維持在45公斤，但前提是擁有超大的運動量，她每天練舞超過5、6個小時，因此才可以吃東西不胖！另外Lisa也很喜歡直立板單槳衝浪，這個水上運動可以訓練核心肌群，練出完美曲線。 👉🏻她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！ 大家平時在家也可以練習做腹部訓練，想要練出螞蟻腰就要動起來！今天教大家一個簡單的運動，平時沒事就可以做一下。 單車式捲腹 運用腹部的力量，將右腳膝蓋拉近碰左手手肘，換邊同理，每次做20下。 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ Rosé Rosé也是一位A4腰的代表，而他的秘訣就是只會不加工的食物，並多吃蔬果，大量的纖維可以幫助腸胃蠕動，還可以幫助燃脂！因為身為藝人，除了練舞以外，平時比較少有空閒時間可以到健身房運動，Rosé平時就會做一些高效燃脂的運動或是皮拉提斯，讓短時間內達到緊實身材的效果。另外Rosé還有個小撇步，隨時提醒自己不要駝背，腹部出力收緊，訓練肚子肌肉。 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ Jisoo 身為藝人體態是相當重要的，Jisoo平時跟著團員們練習以外，還會做瑜珈，除了消耗卡路里、雕塑體態以外，還可以幫助放鬆身心靈，舒緩緊繃的肌肉神經，難怪這麼多女藝人會喜愛做瑜伽！ BLACKPINK成員雖然不忌口，但是同時運動量也要非常足夠啊～明星們光鮮亮麗的一面，其實背後付出相當大的努力啊～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ #BLACKPINK #BLACKPINK瘦身 #妝漂亮 #瘦身秘訣 

準備開學！玩具強檔趴第二波！加碼推隱藏版公仔&居家萌物，再掀收藏潮～

迎接9月開學季，全家便利商店應援學生族群推出吃飽系列，8/26起與「台鐵便當」再度聯名，以記憶中的經典美味─排骨、酸菜和滷蛋，研發推出新品共4款，包括好評不斷的經典滷大排、早餐方便吃的酸菜肉包，以及適合正餐的滷肉排骨飯和滷排骨麵。另外，「全家」明星商品「匠土司」，同步推出大抱枕，限量1,000個，勢必成為家中療癒小物。 全店集點活動「玩具強檔趴」第二波發動！看好首波三眼怪變裝派對公仔，於開賣首日即創下完銷7成佳績，8/26再加碼推三眼怪變裝瓦力公仔，更以玩具總動員人氣偶像推出一系列居家風格用品，讓粉絲宅在家也開心。 抓住夏季尾巴，經典復刻冰、飲品再度登場，獨家推出百年製茶大廠台灣農林的經典商品─日月紅茶(售價25元)，精選茶葉和獨門烘焙技術，完美呈現日月潭紅茶風味；冰品部分則推出鮮芋仙招牌仙草冰棒 ，外層為芋頭冰，內層則是獨家仙草汁冰淇淋，再添加特製芋頭寒天，多層次搭配創造出豐富口感，售價30元，9/2-9/6享Line好友2件49元優惠。 「全家」x「台鐵便當」迎開學 推肉包、排骨飯麵新菜色明星商品「匠土司」變Big療癒抱枕限量1,000個 全家便利商店自今年5月與「台鐵便當」聯名推出系列鮮食，廣受好評，帶動相關品群成長2成；其中，經典滷排骨因覆熱簡單、方便食用，更創下開賣首日即販售逾萬份的佳績，為滿足消費者可更方便即食享用，原採取期間限定預購販售，8/26起推出店內販售冷藏「經典滷大排」(售價49元)。 因應開學到來，鮮食團隊再度發揮創意，使用靈魂主菜滷排骨和滷蛋、酸菜，研發推出滷肉排骨飯、滷排骨麵和酸菜肉包，滿足三餐需求選擇。「滷肉排骨飯」(售價89元)，擁有雙主菜滷肉和滷排骨，一次享有雙滷風味的享受；「滷排骨麵」(售價89元)，經典滷排骨搭配麵條與油蔥酥肉燥湯頭，呈現出傳統小吃麵店的古早風味。 此外，最令老饕期待的「酸菜肉包」(售價35元)，內餡拌入去骨里肌肉與酸菜兩款經典元素，搭配Q彈有勁外皮，鹹香風味讓人欲罷不能。 明星商品「匠土司」品牌於去年4月推出以來，深受消費者喜愛，不僅網路上擁有高評價，匠土司與夾心土司銷售數量合計更是超過2,000萬條，看好民眾對於「匠土司」品牌的肯定，於8/26 10:00起凡購買全系列商品任兩件，即可加價299元購買匠土司大抱枕乙個，限量1,000個，不僅如此，匠土司也是許多家長準備早餐的方便好選擇，即日起至9/8推出匠土司家庭號系列+指定活益比菲多任2瓶合購89元。 第二波「玩具強檔趴」集點活動登場！好評加碼推瓦力公仔人氣肖像主打「外出實用」及「居家風」再推10款周邊萌物 「玩具強檔趴」集點活動，第一波主打三眼怪扮演皮克斯經典動畫角色公仔，一推出就引爆粉絲蒐集慾望，其中超過9成民眾皆整套收藏，為延續第一波熱潮，加碼推出隱藏版-瓦力款公仔，並以居家和外出實用為主軸，設計推出10項玩具總動員周邊商品，於8/2610:00起即可換購。 外出實用系首推夏日野餐必備的保冷方包、吸管組及餐具組，讓三眼怪及熊抱哥在炎炎夏日陪你一起清涼野餐趣；除此之外，也推出玩具總動員集合款的行動電源，使用會員點數400點+799元換購，讓你出門充電也能保持可愛。 居家風系列，推出地墊、空氣清淨機、兩用枕等，還包含最引人注目的抱抱龍及火腿豬款面紙套，和去年一開賣就掀起網友熱烈討論的三眼怪存錢筒，今年更加碼新增抱抱龍款，精緻的造型讓玩具迷忍不住想餵食金幣；另外，超實用摺疊桌也是玩具迷必收品項之一，摺疊桌腳不佔空間好收納，加上便於攜帶的手把與平穩的U型桌腳設計，不論居家戶外皆相當實用。 「全家」x「台鐵便當」聯名鮮食 優惠活動： 1. 酸菜肉包 109/8/26~109/9/8餐餐超值配 59元優惠 2. 滷肉排骨飯、滷排骨麵、經典滷大排 109/8/26~109/9/8自由配 滷肉排骨飯(部分全家台鐵店不販售) 89元 【快速旅途，雙饗飽足】 先炸後滷的里肌肉，以及獨門配方滷肉與滷汁，淋在飯上的雙滷風味一次享受。 滷排骨麵 (部分全家台鐵店不販售)89元 【漫延景色，溫暖回香】 搭配台式黃圓麵與油蔥酥肉燥湯頭，呈現傳統風味。 經典滷大排 49元 【站站皆停，隨想隨吃】 國產帶骨里肌，採用鮮炸後滷工法，搭配天然食材與辛香料熬煮的滷汁，散發經典好味道。 酸菜肉包 35元 【南北暢遊，酸鹹回味】 特調專用麵皮，微波後仍保持Q彈有勁，內餡拌入經典去骨里肌肉與酸菜，鹹香風味，吮指留香。 玩具強檔趴第二波-集點加價購 活動日期：109/08/26 10:00起~109/09/22 面紙套 抱抱龍款/火腿豬款(可挑款) 800點+249元/3000點+199元 地墊飛碟款 800點+349元/3000點+299元 兩用枕 火腿豬款/彈簧狗款(可挑款) 800點+449元/3000點+399元 折疊桌 胡迪款/巴斯光年款(可挑款) 800點+499元/3000點+449元 行動電源 800點+799元 存錢筒 抱抱龍款/三眼怪款(可挑款) 800點+1980元/3000點+1880元 空氣清淨機 三眼怪款 800點+2990元/3000點+2890元 吸管組 三眼怪款/熊抱哥款(可挑款) 400點+159元 餐具組 三眼怪款/熊抱哥款(可挑款) 400點+199元 保冷方包 三眼怪款 400點+399元 玩具總動員三眼怪變裝派對公仔-瓦力款 (可挑款) 800點+199元 新品介紹 匠土司大抱枕 於8/26 10:00起凡購買匠土司全系列商品任兩件，即可加價299元購買匠土司大抱枕乙個，限量1,000個 鮮芋仙招牌仙草冰棒 30元 台灣農林日月紅茶 25元 #三眼怪 #全家 #全家Ｘ皮克斯動畫 #全家皮克斯聯名商品 #巴斯光年 #玩具總動員 #胡迪 

新手爸媽必看！2024最新「尿布處理器」TOP13推薦，不再怕臭味攻擊！

相信全天下的新手爸媽們都有同一個煩惱，家裡的垃圾桶怎麼都駕馭不了寶寶的尿布。每天忙到焦頭爛額的爸媽們沒有辦法每天準時等垃圾車，所以家裡總是不經意地瀰漫著一股尿臊味和便便臭，尤其是在綁垃圾的時候那股味道真的是太上頭了，對寶寶真的是又愛又恨啊～！（誤）別太擔心今天跟小編一起來了解這13款尿布處理器，趕快把家裡的屎尿味統統隔絕！ https://www.popdaily.com.tw/mama/937210 尿布處理器推薦一：Combi 康貝 寶寶的尿布很佔空間，垃圾桶沒幾天就滿到爆了？不用擔心這款產品空間再次升級，一次容納40個尿布都不成問題！每個尿布丟進處理器後都會獨立封閉，而且還有99%抗菌膠膜讓異味和細菌都無處可逃。內蓋還增添了下壓設計，爸媽們再也不怕弄到手髒髒。 （圖片來源：Pchome 24） 尿布處理器推薦二：Chicco 處理寶寶尿布只需要三個簡單步驟：丟、關、轉，就能將異味封鎖！最多可容納25片尿布，且普通塑膠袋就能相容，不需要另外買。顏色上有百搭白、柔嫩粉、文青藍、耐看灰，四種溫柔色系供選擇，簡約又時尚。 （圖片取自：Chicco官網） 尿布處理器推薦三：Umee 寶寶的尿布一旦隔夜就會有異味，所以在選垃圾桶時除臭功能就顯得格外重要了。這款韓國擁有除臭能力的處理器最近還有推出黑金限定版的呢，這個配色簡直絕了！趁還沒被搶光之前趕快來入手一個吧～ （圖片取自：Momo購物網） 尿布處理器推薦四：Pigeon 貝親 很多爸媽們覺得購買尿布處理器之餘，還要花錢買特殊的垃圾袋，這筆費用肯定不小。那你就白擔心啦！這款設計是無需購買特殊的垃圾袋，爸媽們的錢包又有救了，簡單低調的設計放在家裡毫無違和感。 尿布處理器推薦五：Aprica 在寶寶開始吃副食後，便便的味道就更重了！這款從臭味的根源進行除臭，依據寶寶大小便的成分制定有效的除臭配方，有助於在分解異味時達到更理想的效果。雖然要另外購買膠膜，但立體的阻隔技術再加上三層膜特殊設計的專用的膠捲，經測試可99%防臭。 尿布處理器推薦六：NINESTARS 一桶雙用的這款垃圾桶，在寶寶不再使用尿布時也可當作一般垃圾桶使用，媽媽們不用擔心被老公們嘮叨亂花錢了～還附有可拆取的防臭隔離板，雙層保護將異味留在桶內。而且還是感應式開蓋，也太高級了吧！ （圖片來源：Momo購物網） （圖片來源：Yahoo購物中心） 尿布處理器推薦七：Munchkin 家裡總是有寶寶的屎尿味實在是心累又煩人啊～媽媽們的救星來啦！這款產品可以有效地將臭味牢牢地捆在垃圾桶裡，簡單又輕鬆的操作就能保持居家清潔衛生。 （圖片取自：Munchkin官網） 尿布處理器推薦八：Diaper champ 網友媽媽們都推的產品，搭配一般塑膠袋即可，轉動扶手就能隔絕臭味，簡單使用又容易清洗！腳踩設計可以單手就把尿布處理乾淨。容量約可放30片尿布，有了它就能讓家裡時刻保持清新空氣，在照顧寶寶的路上助新手媽媽一臂之力。 尿布處理器推薦九：Ubbi 小寶寶的好奇心爆棚的階段，看到什麼都想要碰一下。又考慮到爸媽們無法全天候24小時隨時監督著寶寶的情況下，專門設計有兒童防護鎖和無腳踏板，防止好奇寶寶觸碰地雷！（以免自爆地雷XD）可使用一般垃圾袋，無須另外購買耗材。 尿布處理器推薦十：Angelcare 誰家寶寶也是喜歡討人抱的黏黏蟲呢？那這款設計絕對適合你了！擁有方便的腳踏板機關，讓媽媽們抱著寶寶處理尿布不再是複雜的問題。 尿布處理器推薦十一：Like it 日本原裝進口的人氣產品，內含獨特的消臭氣讓尿布的異味都離你遠遠的。特別的手柄設計媽媽們能輕鬆提取蓋子迅速包好垃圾！ （圖片取自：Pinkoi官網） 尿布處理器推薦十二：Erisons 有專屬的垃圾袋承重力大也不容易漏水，一卷垃圾袋竟然可以撐3個月，那就太棒啦！不用麻煩爸媽們每天更換垃圾袋，它肯定會是你照顧寶寶的神隊友。 （圖片取自：艾瑞生旗艦店） 尿布處理器推薦十三：TROTRO 尿布處理器到底要放在廁所好，還是放在廚房好呢？媽媽們別再糾結啦～這款產品附有很貼心的提手設計讓媽媽們可以隨時輕鬆地移動到你想要的地方。 （圖片取自：淘寶官網） 尿布處理器是爸媽們照顧寶寶的必備神器，讓你換尿布不再手忙腳亂，還能維持生活品質。趕快來入手一個得力助手與你一起分擔煩惱吧～別再被寶寶的屎尿味K.O.掉！ https://www.popdaily.com.tw/mama/957605 https://www.popdaily.com.tw/mama/1023576 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039609 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #嬰兒尿布 #尿布垃圾桶 #尿布處理器 #新手爸媽 #新生兒尿布 #育兒 #育兒用品 #育兒神器 #除臭垃圾桶 

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