誰說懷孕只能變胖變醜？超狂媽咪Janet不藏私大公開「孕後保養」的3大秘訣！

2017年在愚人節宣布懷孕的Janet，看著她在粉絲團上分享懷孕的過程，讓不少女人更迷戀她！不久後又貼出懷孕36周的攝影及照片，Janet說第二胎懷孕已經胖了10公斤，但是身材依舊保持很好，面對第一次懷孕，她大方分享了這段時間的保養、飲食與運動秘訣，即便懷孕也要保持美美的。 ▍保濕最重要 對於Janet來說，由於過去主持外景，長期在各地出外景曬太陽，皮膚必須適應各個國家天氣候與搭飛機的乾燥，所以保濕是Janet認為保養最重要的一環，加上懷孕後，比較害怕悶熱，在選擇上也會挑選比較清爽的保濕產品，來舒緩一些因為懷孕所改變的皮膚狀況。另外身體內的保濕也很重要，每天都需要補充適當的水分，幫助身體有足夠的水分。 https://www.popdaily.com.tw/mama/934313 ▍運動絕對不能少 Janet一直以來就非常喜歡運動，即便懷孕也沒減少她運動的渴望，但是Janet提到，每個孕婦懷孕的狀況都不同，過去運動的經驗也不同，運動很好，但是一定要詢問過自己的醫生找到適當的運動方式，無論是走路散步、游泳或是瑜珈，只要當醫生評估過可以，才可以去嘗試，Janet也叮嚀不要因為看她可以做到這些運動，也跟著去嘗試，以免發生危險。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1133502 ▍飲食無禁忌，但一定要補充水分 對於飲食來說，Janet完全沒有特別顧慮的，因為平常就沒有甚麼在忌口，到了懷孕還是一樣，不過也不是代表甚麼都吃，甚麼都隨便吃，而是聽自己身體的需要，選擇最適合的食品，因為當女人懷孕，其實很難忌口，這時候與其與慾望作抗衡，不如跟著身體聲音補充身體需要的養分，無論是水果還是偶爾吃吃炸雞都是可以接受的。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1113191 合作網站：Bella 儂儂 #Janet #保養 #孕期保養 #愛自己 #懷孕 #料理 #運動 

楊紫《國色芳華》展現完美體態！瘦身秘訣大公開，跟著菜單吃一週瘦5kg！

楊紫憑借精湛的演技和獨特魅力，成為新生代當紅小花。近期，她與李現主演的古裝劇《國色芳華》引起熱議，楊紫在劇中飾演的何惟芳一角，不僅展現了她的演技突破，從出道以來到現在的體態變化也讓大家驚嘆，全原先的肉肉臉，到現在的有稜有角的骨相臉，今天就和大家分享楊紫私底下的幾個瘦身秘訣，包括飲食習慣、運動方法及日常菜單等～ https://www.instagram.com/p/DEuPl6ex_6Y/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣1. 飲食控制 楊紫在減肥期間非常注重飲食的搭配。她通常選擇低脂、高蛋白的食物，比如雞胸肉、魚類、蔬菜等，減少糖分和高熱量食物的攝入。她還強調定時吃飯，不暴飲暴食。 https://www.instagram.com/p/DAs38WkPFz0/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣2. 運動鍛煉 除了飲食，楊紫平常也有規律的運動習慣。她不僅做有氧運動，如跑步、跳繩等，還加入了一些力量訓練，幫助塑形和增強肌肉，避免體重減輕後皮膚鬆弛。 https://www.instagram.com/p/C8xMrbZycuZ/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣3. 堅持和耐心 除了飲食和運動習慣外，楊紫也強調減肥過程需要很大的毅力和耐心，不可能一蹴而就，只要通過持之以恒的努力，就能夠慢慢看到成效。 https://www.instagram.com/p/Cvd_QRorpxN/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣4. 健康為主 楊紫曾說過瘦身並不是為了追求過於瘦弱的身材，而是為了保持健康和提升自信。她提到減肥過程中最重要的是保持身體的健康和活力，而不是單純的追求數字上的體重。 https://www.instagram.com/p/Cw4pmHZrbo8/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣5. 飲水習慣 有良好的飲食習慣，還要搭配上固定的水分攝取，每天的飲水量要保持在一定的水平，以促進新陳代謝和排毒。她通常會飲用溫水或綠茶，避免含糖飲料和高熱量飲品。 https://www.instagram.com/p/C5I36uTrxOB/?img_index=1 楊紫菜單分享 早餐 蛋白質來源：一份煮雞蛋或低脂蛋白（富含優質蛋白） 碳水化合物：燕麥片（低GI食物，能保持長時間的飽腹感） 蔬菜：一份時令蔬菜沙拉，或是用番茄、小黃瓜等簡單搭配的蔬菜 水果：少量低糖水果，如藍莓、草莓，或一個小蘋果 午餐 主菜：雞胸肉、瘦牛肉、魚類等低脂蛋白質食物（可以用蒸、烤、煮的方式，避免油炸） 配菜：大量蔬菜，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，最好是低熱量、高纖維的綠色蔬菜 碳水化合物：少量的糙米、全麥麵包或紅薯（全麥食物和紅薯含有更多膳食纖維，能提供更好的飽腹感） 晚餐 主菜：高蛋白食物，如烤魚、蒸雞胸肉，或者植物蛋白（豆製品類） 蔬菜：大份量的蔬菜，蒸或涼拌為主，避免多油 避免碳水：減少碳水化合物的攝入，避免吃米飯、面條等精緻碳水 加餐 堅果：如杏仁、核桃（每次攝入一小把，富含健康脂肪，幫助控制食欲） 酸奶：選擇低脂或無糖優格，增加腸道健康 水果：如一小份草莓、蘋果等低糖水果 注意事項 控制油脂攝入：避免食用油膩和加工食品，盡量選擇蒸、煮、烤的方式做菜。 少吃多餐：她有時會將三餐分成五餐，每餐的量適中，避免暴飲暴食。 規律作息：減肥不僅僅依賴飲食，還需要良好的作息和充足的睡眠。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #楊紫 #楊紫瘦身 #楊紫瘦身菜單 #瘦身菜單推薦 

「你們知道要隨時保持正向有多難嗎？」盤點《腦筋急轉彎》10句經典金句

《腦筋急轉彎》（Inside Out）是皮克斯動畫工作室在2015年推出的動畫電影，講述了11歲女孩萊莉在面對人生轉變時，腦海中的五種情緒—樂樂、怒怒、厭厭、驚驚和憂憂如何互動與合作的故事。這部電影除了用獨特的故事情節和創新的視覺效果吸引觀眾，還有許多深刻而感人的金句打動人心。近期《腦筋急轉彎2》正在熱播中，趕快一起來回顧幾句影片中的經典金句吧！ https://www.instagram.com/p/C680chVIh6W/ 在第二集中加入了四個萊莉的新情緒分別是：阿焦（Anxiety）、阿慕（Envy）、阿羞（Embarrassment）、阿廢（Ennui）。這四個情緒的新到來不僅搞得五個元老情緒雞飛狗跳，也把萊莉變成了另外一個人。但其實沒有一個情緒是不重要的，各自都有用得到的地方，我們不會永遠只有快樂所以要學會擁抱各種情緒！ https://www.instagram.com/p/C7Zbpj2tqkY/ 《腦筋急轉彎》金句：樂樂（Joy）篇 1.「你們知道要隨時保持正向有多難嗎？」 「Do you know how hard it is to stay positive all the time when all you folks do is complain, complain, complain?」這句話是樂樂在瀕臨崩潰的時候說出來的，觀眾們應該也是第一次看到這麼失控的樂樂。這讓我們知道原來快樂這個情緒並不是與生俱來，而是選擇，就算是樂樂也沒有辦法永遠都保持快樂。 （腦筋急轉彎2＿IMDb） 2.「我不知道要如何停止焦慮，或許長大的代價就是快樂越變越少」 「I don’t know how to stop anxiety, Maybe this is what happens when you grow up. You feel less joy.」當樂樂認清了萊莉不可能一直都保持著正向、快樂講出了這句話。一直以來他都希望萊莉能一直快樂的長大，直這一刻他才明白長大是必須付出代價的。 （腦筋急轉彎2＿IMDb） 3.「我知道新情緒一開始都看起來很沒用，但我知道每種情緒都是好的」 「 I know new emotions can seem unhelpful at first, but I’ve learned that every emotion is a good emotion.」當新情緒到來時面對想趕走新情緒的其他元老情緒，樂樂對他們說出這句話。新的情緒不一定都是正向、積極的，但他們都有存在的必要。 （腦筋急轉彎2＿IMDb） 4.「你不能幫萊莉決定她是怎樣的人」 「Anxiety, stop. You don’t get to choose who Riley is.」這句話其實不只是萊莉對失控的阿焦說，同時也檢討到自己從前一直幫萊莉去除不好的回憶，只留下甜美的部分。每一個情緒製造出的回憶都很重要而且是獨一無二的。 （腦筋急轉彎2＿IMDb） 5.「我們愛你，包括所有雜亂、美麗的部分。」 「We love our girl, every messy beautiful part of her.」這是樂樂對萊莉說的話。他想告訴萊莉不論他是什麼樣子、擁有什麼樣的情緒，大家都會永遠愛著他不會離去。 （腦筋急轉彎2＿IMDb） 《腦筋急轉彎》金句：阿焦（Anxiety）篇 1.「萊莉的人生變複雜了，需要比你們更複雜的情緒」 「Riley’s life is more complex now, It requires more sophisticated emotions than all of you.」阿焦對著元老情緒說出這句話希望他們能認清現實。長大之後不再只有喜怒哀樂這些基本的情緒，會有更多更複雜的情需需要去消化。 （腦筋急轉彎2＿IMDb） 2.「我的工作是保護萊莉遠離那些看不到的可怕事物，我總為未來提前規劃」 「My job is to protect her from the scary stuff she can’t see. I plan for the future.」焦慮來襲總是讓我們倍感不安，但其實焦慮也是讓我們能預想為來可能會遇到的困難。我們可以焦慮但是絕對不能過度焦慮！ （腦筋急轉彎2＿IMDb） 《腦筋急轉彎》金句：阿廢（Ennui）篇 1.「你太在意一切了」 「You care way too much about things.」阿廢雖然看起來非常懶散，但其實有時候適時地耍廢也不是一件壞事！當你過度使用其他種情緒，耍廢一下或許能讓自己心情加緩和喔！ （腦筋急轉彎2＿IMDb） 《腦筋急轉彎》金句：怒怒（Anger）篇 1.「你已經犯了很多錯誤，將來還會犯更多錯誤，但如果你因此放棄的話，我們也會一起放棄。」 「Joy, you’ve made a lot of mistakes and you’ll make a whole lot more in the future, but if you let it stop you, we might as well lie down and give up.」當樂樂快被阿焦擊倒時怒怒一反常態地說出這句話鼓勵樂樂希望他站起來，因為樂樂是支撐著元老情緒、萊莉的中心人物。 （腦筋急轉彎2＿IMDb） 《腦筋急轉彎》金句：阿慕（Envy）篇 1.「阿焦，你給她太多壓力了！」 「Anxiety, you’re putting too much pressure on her.」阿慕一直都很支持阿焦做的決定，但在最後阿焦情緒失控快要逼瘋萊莉時阿慕恢復理智跳出來阻止他。焦慮雖然能讓我們預想未來可能發生的事，但太多焦慮反而讓人無法正常思考。 （腦筋急轉彎2＿IMDb） 每一個情緒都有存在的意義跟重要性，儘管看起來是不好的情緒也有幫助到你的地方。《腦筋急轉彎》用生動的角色和深刻的情感描繪，不僅讓觀眾感受到心靈的微妙變化，更啟發人們在面對生活中的困難時，理解和接納自己的情緒。影片中的金句充滿智慧，觸動心弦，讓我們反思情感在日常生活中的重要性。希望這些經典對白能夠帶給你啟發，幫助你在情緒的世界中找到平衡！ 延伸閱讀 👉 所有情緒都是自己的一部份！《腦筋急轉彎2》上映前，一起來回顧七大治癒金句！ 👉「我的人生毫無意義」《靈魂急轉彎》8大寫實金句，深度探討「活著」的本質！ 👉從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 👉「有些人值得你為他融化」迪士尼經典正能量金句Top12，人生每個階段看都有新感觸！ 撰文編輯#ruby #2024電影推薦 #動畫推薦 #皮克斯動畫 #腦筋急轉彎 #腦筋急轉彎2 

睫毛養好隨便刷都好看！國內外部落客全推爆「最強睫毛精華液」，睡前刷「一天比一天有感」！

亞洲女生天生就比較稀少又垂塌，即使用睫毛夾、睫毛膏等等，還是很難維持又傷睫毛，想擁有像外國人天生濃密捲翹的美睫真的是願望啊～而這個願望，現在終於能實現了！！ 編輯最近就發現了這支「最強睫毛精華液」，在網路上被網友們大推用了很有感，它就是來自英國的品牌「XLASH」！其中這支「睫毛魔幻賦活精華液」，默默在全球累積許多好評而爆紅，還在歐洲創下銷售第一的紀錄！不論在歐美還是亞洲地區，都一致被當地美妝部落客、網紅、明星分享，在社群媒體之間有著極好的口碑！光是先看這靛藍色金屬感包裝就質感滿分了啊～～ ＃天然植物萃取精華，即使是極脆弱的眼部都能安心使用！ 雖然大家都說它對於睫毛的改變很有感，但也不必擔心會不會是加了什麼強效化學成分，因為它其實是採用了天然實在的植物萃取精華，一次添加了幫助毛髮生物素、角蛋白、肉豆蔻、紅景天等等多種對毛髮都非常好的萃取物，質地就像一般透明水狀，不僅不會傷到脆弱的眼周肌膚，也不會有刺激感而流淚！有接睫毛也不用擔心會影響！溫和到連懷孕的時候及哺乳媽咪都可以使用！！ ＃睫毛的神助攻隊友！禿短睫人救星就是它！ 這款被網友推爆的魔幻賦活精華液，除了上述的植物萃取精華可以滋養睫毛深處外，最特別的是它還含有幫助毛髮健康強韌的天然成分！只要每天睡前擦一次，輕鬆就能讓睫毛能夠保持最美麗的狀態一整天，還會越來越能感受到睫毛變強韌！不論是稀疏短睫毛跟常接睫毛女孩，都非常需要的超級救星！是睫毛保養必入手的一支精華液！ 最後編輯要來提醒各位，XLASH實在知名度太高所以市面上會充斥著假貨氾濫的情形，請大家一定要確認購買來源，才不會得不償失！祝各位都可以成功養成超美的洋娃娃睫囉～～>>>點進來

【女孩心事】我親和力十足，不是為了要讓你性騷擾我

受夠身邊總是出現豬哥嗎？ 這篇適合不敢投公司性平的你。 廢話不多說，這篇文章就是要教導一些親和力十足的女孩 如何保護自己，杜絕豬哥黏上身 . 以下適用於此類型女孩： ⟐你總是會笑臉迎人 ⟐大家都會喜歡與你聊天 ⟐你很少生氣 ⟐對於身體接觸不會很敏感 ⟐常常會被用「健談」、「可愛」、「活力」形容 ⟐人緣不差 ⟐害怕得罪人 ⟐盡量圓融處理事情 . . 你是不是很常遇到這兩種情況： 一、言語性騷擾 在職場上，面對主管的要求，總是會有求必應。 主管總是會在人面前誇讚你優秀。 為了炒熱氣氛，偶爾還會開開黃腔 不想破壞的你，總是會一笑置之，但你內心其實大翻白眼。 私底下也會透過社群媒體表示：「我覺得你很可愛欸。」等誇讚用詞 其實你，早就感到不舒服了。 二、肢體性騷擾 講話總是會不經意碰肩膀，看似無意的小動作。 有時候要叫你還會抓住你的手臂等。 其實你，早就感到不舒服了。 但是想要以和為貴的你，總是會忍氣吞聲 回家後，則會越想越生氣 沒關係，要做出反擊真的沒有這麼容易 不是人人都有勇氣投訴 . . 只要你感到不舒服，你可以怎麼做： 1.先不要怪自己。特質不是你的錯！ 2. 面對訊息：直接已讀不回應，但見面還是要保持友好態度。 3. 面對肢體：平常要刻意做出保持距離，例如從身旁經過，刻意保持身體不碰到的距離。 4. 開始結盟，跟自己比較要好的同事擬定作戰策略，面對豬哥，靠自己太難 5.轉發此篇文章到豬哥能看到的地方 . . 親和力是你的優點，不需要改變 你的感覺是唯一不需要否覺得事物！ . 圖片來源：unsplash、pangtree . 「蒼蠅要趕，豬哥要打。」唉唷阿姨 . 唉唷阿姨粉絲團． #愛情#兩性#心理測驗#唉唷阿姨 ▎推薦更多相關文章▎ 【心理診斷】從約會看出他對愛情的專一程度！唉唷，快放大眼睛看清楚

超級發電機是她！天生就是萬人迷星座女TOP5，舉手投足都在放電

波妞們身邊有沒有這樣的朋友，感覺她無時無刻都在戀愛中，沒有什麼空窗期，即使是沒有在戀愛，也依然是人群中最耀眼的那個發電機。自帶桃花的體質讓她們不管在哪都魅力四射啊～那有哪些星座上榜呢？就跟邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP5：雙魚座 雙魚女的性格單純善良，即便現實社會很殘酷，她們還是能保有「初心」對所有人都抱持著善意，而且她們很會撒嬌，沒有人能抵擋得了雙魚女的撒嬌魅力啊～然而這樣的雙魚女也不是只會撒嬌，偶爾還是會耍點小脾氣，不過還是無損她們那可甜可鹽的迷人魅力！ TOP4：天蠍座 天蠍女愛恨分明的性格，正是她最大的魅力！因為敢愛敢恨又不太害怕得罪人，待人處事總是直來直往，讓人很能感受到她們的可愛直率！所以這樣的她們有很可愛的反差萌，高冷的外表下卻有一顆炙熱的心，遇到喜歡的人他們絕對是藏不住自己的小心思滴～ TOP3：雙子座 雙子女善於觀察，所以他們很容易就能找到相處對象有興趣的話題，讓大家覺得，天啊她真的好懂我！不過雙子女並不會因此就欲擒故縱的進行推拉，而是和大家都保持著安全距離，讓人就算對她有好感，卻又不知從何打破這層朋友關係。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP2：獅子座 獅子女的魅力在於勇敢追愛，只要是被她們喜歡上的異性，無一不被她們的魅力所吸引，因為她們除了會大方的展示自己的優點之外，也可以做到很自然的相處，所以這樣的獅子女，誰會不愛呢？ TOP1：天秤座 天秤座除了天生的高顏值之外，性格好的她們和誰都能聊得來，所以很輕易的就有好人緣。而她們身上也會自然流露出一種優雅迷人的成熟氣息，人緣又好又有絕佳氣質，難怪會是第一名的萬人迷！ 這些星座萬人迷，真的都很有自己的魅力！波妞們認同這個排行榜嗎？其實不管哪個星座都有自己的獨特魅力，只要身邊的人懂得欣賞，不怕沒被看見啦～波妞準備好開始散發魅力了嗎？ 延伸閱讀： 👉日網瘋傳「腹黑純白測驗」！六題測出你的心機指數，看穿真實的自己！ 👉越愛你就越要控制你！感情中掌控欲最強星座男TOP4，他們給的愛太窒息 👉12星座戀愛弱點大公開！雙子新鮮感容易消失、處女對戀人要求太多 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #桃花多 #波波邱比特 #發電機 #萬人迷 #萬人迷星座 #魅力星座 

寶寶寫真DIY：嬰兒寫真自己拍！攝影技巧／佈置道具看這篇

寶寶寫真好可愛啊！但是花錢請攝影師、道具、場地的花費都要萬把塊起跳，小資爸媽別煩惱！今天就來教大家如何在家拍攝寶寶寫真DIY，在家就能拍出超專業質感，完全不輸攝影棚！拍攝寶寶寫真其實超簡單，爸比媽咪看過來～ 寶寶攝影事前準備： 拍攝前最重要的是準備工作，要準備那些工具或事前準備呢？就讓小編來一一跟妳說明吧！內容主要以大家再加隨手可得的工具為主，省錢寶寶寫真就是要顧好荷包，不跟錢錢說抱歉！ 攝影器材 最重要的是要有攝影器材，在器材的選擇上使用相機（單眼或數位其實都可以）、手機（盡量畫素高一點）或底片相機（底片相機是為了拍出復古的特殊感，但不能全程皆用底片相機）。跟大家分享攝影小撇步，就是在拍攝時一定要「連拍」，因為寶寶的表情很難抓，用連拍比較能精準抓到自然可愛的情緒表情！ 寶寶的服裝 拍攝寶寶寫真當然要準備超可愛衣服啦！不管是用外面租地還是穿自己家裡的都可以，最重的是穿起來可愛就好！媽咪們也可以先想好說拍攝的畫面要走哪種風格再開始準備，以免當無頭蒼蠅，不知如何開始！ 乾淨背景 拍攝時的背景是關鍵，要拍出批美攝影棚的專業高級感照片就臂瘀要有好的環境與佈景，可以用素色的牆面或拿一塊乾淨的布來當作背景。大家要記得有了背景之後還需要一個白色的反光板，反光板是用來反射光線讓照片畫面更好看用的，至於反光板可以拿白紙、白板、白布等代替。 良好的光線位置／光源 一般家裡應該很難有像攝影棚一樣的打光燈，在家的話可以找窗戶鵬邊的位置，利用自然光拍攝也很美喔！大家可以抓準早上十點至下午三點的時間進行拍攝，那時的光線會是最強烈最明亮的！至於上面所說的反光板要放在光線能折射的地方，這就要大家自己去尋找最佳的光線折射位子囉！ （圖片來源：pexels） 寶寶的玩具／零食 大家都知道要要求寶寶擺表情、擺POSE有多難，這時玩具與零食就能派上用場啦！不管是想要寶寶燦爛的笑，或是寶寶突然崩潰大哭需要安撫情緒，都能利用玩趣和零食逗寶寶開心！小編成心建議，一定要準備，不然你會後悔！ （圖片來源：pexels） 舒適安靜的環境 寶寶保持身心舒是平靜才能抓到最自然的表情，大家可以在家中開個冷氣或空調讓寶寶在拍攝的過程中不那麼燥熱，環境也盡量保持安靜，建議也可以放一些輕音樂讓寶寶與攝影的人都能心情平靜，尤其是攝影師，拍攝寶寶真的需要很大的耐心！ （圖片來源：pexels） 環境布置道具 大家最常用到的是毯子、不同材質的布、玩偶、氣球、燈勢，這些東西一布置起來就會很有fu！用佈景再搭配寶寶的衣服就超有專業攝影棚的感覺，別人絕對不會知道那是在在家拍的！至於怎麼搭配、什麼場景適合什麼服裝與道具就要靠媽咪的美感搭配囉！ 建議爸爸媽媽也能換上親子裝跟寶寶一起入鏡，會讓整個畫面更自然更溫馨，同時還能讓寶寶得到滿滿安全感！祝各位爸比媽咪都能順利為寶寶拍下超可愛寫真照片！ https://www.popdaily.com.tw/mama/833272 https://www.popdaily.com.tw/mama/888578 https://www.popdaily.com.tw/mama/712554 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全家福 #寶寶 #寶寶寫真 #寶寶寫真DIY #寶寶拍照 #寶寶攝影 #攝影 

毛衣怎麼疊才好收納？7步驟解決你的煩惱！手把手教學家務小白也看得懂

毛衣因為太過厚重，所以收納總會成為問題，原本就不大的衣櫃，到底要如何裝下這麼多毛衣，實在是令人困擾！穿搭編今天為大家帶來一個疊毛衣的小方法，疊完不僅毛衣可以薄一半，還能更好的利用收納空間，如果你正在煩惱關於毛衣的收納方法，就快快把以下技巧收藏起來！ 毛衣疊法｜Step 1、找到毛衣的中線 在開始疊衣服之前，需要先找到毛衣的中線，這將是毛衣疊完變薄且不散開的重點。 毛衣疊法｜Step 2、將一邊袖子折至中線處 找到中線後，大家需要將一邊的袖子折至中線處，具體方法請參考以上GIF教學，疊完後可再稍微整理一下，保持毛衣的平整。 毛衣疊法｜Step 3、另一邊袖子重複以上動作 折完一邊後，另一邊袖子也同樣疊至中線處，兩側皆完成後可再次整理毛衣，令其保持平整。 毛衣疊法｜Step 4、將毛衣下擺疊至領口處 整理完畢後，將毛衣的下擺疊至領口處，讓它看起來像是長了翅膀的小方塊。 毛衣疊法｜Step 5、將毛衣翻轉過來 這一步可以說毫無技術難度，大家只需將毛衣正反調轉即可，需要注意的是，翻轉過後袖子仍然保持打開狀態，這樣才能毫無阻礙的進入到下一步。 毛衣疊法｜Step 6、將袖子一上一下不重疊的折到中間 為了讓毛衣疊起來之後更薄，大家需要把袖子一上一下、沒有重疊的折起來，到這裡疊毛衣的步驟就基本結束了，如果你想要它變得更薄，可以繼續下一步。 毛衣疊法｜Step 7、疊完之後壓一壓，讓毛衣變得更薄 壓一壓可以擠出毛衣內部的空間，更好將其收納起來。 毛衣疊法完整教程 厚重的毛衣疊完剩下小小一塊，原本只能塞得下3件毛衣的抽屜，現在終於能再多收納幾件！如果還有其他想看的生活小妙招，可以在下方留言處告訴穿搭編，穿搭編一定會速速來分享，解決大家生活中的小困擾～ 延伸閱讀 👉溫差大怎麼穿？「15°C～25°C」溫度穿搭法大公開！穿搭新手也能跟著學 👉3步驟解鎖Jennie襯衫另類穿法！再搭配這5個範本穿上超出片 👉「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 #家事 #家務 #收納技巧 #毛衣收納 #毛衣疊法 #流行時尚 #流行速報 #生活小妙招 #疊毛衣 #空間收納 

補妝才不要越擦越厚！「粉質細膩、輕薄透」實測網友好評補妝神器，DIOR輕透粉餅打造夏日超服貼底妝！

via＠n____1030 都說夏天是底妝地獄，經常會崩壞或是造成土石流的尷尬囧況！面對夏日來襲，該如何隨時保持自己精緻的美貌？就讓「補妝神器」DIOR超完美輕透霧粉餅，讓女孩外出隨時顏值在線吧！細緻粉質能修飾臉上各種毛孔與瑕疵，長時間帶妝也不怕會卡粉脫妝，如此讚的妝感更是通過許多網友實測推薦呢！不論是在遮瑕、清透感、不易暗沉、長時間持妝力，都讓用過的女孩表示完全是全項滿分的「偽素顏神器」啊！>>手刀購入 這款偽素顏神器經過波波創作者們的實測體驗，都一致好評表示夏天不能沒有它呀！特別是這次新升級改善的地方，對台灣女孩來說就像是肌膚專屬高訂款，可以改善以往使用他牌粉餅時容易脫妝、乾燥等困擾。許多以前不太敢嘗試粉餅的女孩，也都透過這次的實測感受到與以往的差異！光是看他們使用後的心得分享，小編也要垂直入坑啦～ via @nokkkkon 「粉質真的超級細緻不卡粉，就連容易卡粉的鼻翼都很服貼！」 「混合肌超容易T字大泛油光，兩頰又容易乾燥脫粉，所以一直很抗拒用粉餅補妝，用過這款DIOR超完美輕透霧粉餅後，在外補妝一次就被驚豔到！超喜歡這次加入的自然保濕成分～～」 via＠n____1030 「夏天底妝能少一步是一步，而粉餅做為外出補妝的必備款，保濕、遮瑕、輕透感全到位，如此全能的霧面妝容，補完妝照鏡子都被自己美到！」 「超怕夏天曬後容易顯毛孔！而這款粉餅就像柔焦神器，把毛孔隱形柔焦起來！有了它外出自拍不用開濾鏡了呀～因為有這款粉餅自己根本自帶濾鏡。」 via@rapunzel_tw via@chrisanne_tai 小編也發現到這次DIOR新升級的粉餅，非常有精品特有的高訂感！就像專屬女孩肌膚狀況打造的補妝神器，在粉質上非常細膩，補妝時可以明顯感受到少了以往粉餅給人粉感過重的印象，臉上帶有高級霧面感，直接擺脫過去擦粉餅＝擦面具的負面體驗。 雖然粉質細膩卻依舊具有滿滿的遮瑕力，特別是能柔焦毛孔與瑕疵，補妝時根本就是幫自己臉蛋裝上濾鏡。最後是小編自己超喜歡的一點，因為本身肌膚偏乾，所以很怕夏季缺水後底妝容易乾燥，而這次升級的重點正是加入了天然保濕成分，提高保濕力之外，還讓上妝與保養同步，真的太貼心！ 〈同場加映〉 要克服底妝在夏日崩壞的囧況，除了外出攜帶強大的補妝神器，讓自己隨時保持在妝容完美狀態外。跟著小編口訣使用必備1+1+1三部曲一步步上妝，外面太陽多大都不怕！ STEP1飾底乳：一瓶結合美白、防護與修飾效果！單擦也能擁有戀愛般的紅潤好膚況，對於喜歡裸感妝容的女孩來說，能有效對抗紫外線並提亮肌膚，完全是能多睡五分鐘的素顏神器。 STEP2粉底液：上完底妝後真的只能用「高級」兩字來形容，服貼水感的效果，如同自己第二層肌膚，隱形瑕疵同時又能維持自然粉霧感，即便是夏日陽光下想來個親暱的臉頰kiss也不怕脫妝呢！ STEP3蜜粉：優雅的米白色氣墊外殼設計，從拿出包內那一刻就臣服於它的顏值！完美的柔霧透亮感，替妝容開上美肌濾鏡，更因為有皮膚科醫師測試，親膚不致粉刺！ 裸感妝容其實沒這麼複雜，也不用層層堆疊底妝，只需要搭配飾底乳＋粉底液＋蜜粉，三步驟就能完成絕美高級感。在外出時搭配DIOR的粉餅就能制霸夏天，自帶絕美裸肌感，開心跟底妝土石流說再見啦～ >點我擁有輕盈透感妝 

濃濃的秋日清冷感！韓韶禧小煙燻妝教學，乾淨、精緻還很消腫～

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！韓韶禧擁有精緻的臉蛋與完美的身材，不管是清純學妹妝或是慵懶的煙燻妝都能完美駕馭！這次要教大家韓韶禧的「秋日煙燻妝」！低飽和的大地色系乾淨又消腫，自帶韓劇中的女主氛圍感～ https://www.instagram.com/p/CjQVQoqDVy1/ 韓韶禧小煙燻妝妝容重點 韓韶禧的眉毛大部分都是帶有英氣感霧絨絨的平眉，眼影選擇大地色系，搭配全包的眼線，開點眼頭眼尾粗短，有煙燻感的笑眼臥蠶，眼頭修容鼻樑不要修窄，整體精緻又有氣質！ 韓韶禧小煙燻妝妝容教學 上下眼皮先用淺棕色大範圍鋪色打底，範圍可以比平常還大，延伸到快可以連到眉毛！再用咖啡色加深暈染眼窩的範圍，眼頭眼尾加深，再用深咖啡色沿著睫毛根部斜著向上小範圍加深暈染。 用深棕或黑色的眼線膠筆，畫上全包的眼線，眼頭可以用棉花棒暈染自然～眼尾的眼線粗短，這樣就很有韓韶禧的煙燻氛圍感了！用咖啡色畫出臥蠶的陰影，再用淺米色提亮臥蠶～臥蠶線可以多往眼頭畫一點。 眉頭到眼頭垂直掃一下修容，眼頭短的再豎著修一下，切記不要把鼻樑修得過窄！睫毛夾翹後刷上睫毛膏，也可以再使用假睫毛讓眼睛更有神！眉毛用剛剛眼影的深咖啡色畫在下眉毛中下緣，讓整體保持一致性又有毛絨絨感～ 韓韶禧小煙燻妝妝容完妝照 雖然全包的眼線會讓妝感加重，不過搭配了大地色的眼影，除了很有秋冬氛圍感，也帶點慵懶，不會太過強勢的小煙燻日常又消腫～ （圖片來源：小紅書hello大土） 以上就是韓韶禧的煙燻眼妝教學啦～趕緊拿出手邊的大地色眼影盤畫畫看吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝容 #妝容教學 #煙燻妝 #煙燻眼妝 #眼妝 #眼妝教學 #韓韶禧 #韓韶禧妝容 #韓韶禧煙燻妝 #韓韶禧眼妝 

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