戀愛中的30個冷知識！談戀愛真的對健康有益，接吻可以延長壽命？

你或許非常了解談戀愛的小技巧，但你有聽過戀愛的「冷」知識嗎？相信現在的你一定很好奇，到底所謂的冷知識是什麼呢？從兩人第一眼相識、曖昧、熱戀、到磨合，各個階段的小知識都有，趕快來看看～多數人都沒發現的戀愛冷知識這裡通通有！今天就讓邱比特來為你解惑吧～ （圖片來源：MBC官方IG） 👉🏻我喜歡你，卻很害怕你愛上我，你是否曾有這樣的感受呢？ １、接吻對人的身體有好處，可以促進心血管健康，以及預防口腔疾病。 ２、向喜歡的人表達感謝，會激起自己的幸福感。 ３、看見暗戀的人，小鹿亂撞的感覺是由腎上腺素分泌所引起的反應。 ４、相互喜歡的人對視，心跳會同步。 ５、剛墜入愛河，盯著對方看的時候，大腦會抑制情感而做出理性判斷所需的化學物質分泌。 ６、心碎真的存在。離婚、背叛和分手都能導致心臟區域發生真實的疼痛感。 ７、詢問對方的意見可以讓他更加喜歡你。 ８、情話對著左耳說會更動聽。 ９、接吻需要運動146組肌肉。 １０、戀愛和強迫症有著相似的生理表現。 （圖片來源：SBS官方IG） １１、兩個陌生人如果被迫坐到一起交談並且保持眼神上的對視，很有可能會愛上對方。 １２、自愛的人能獲得更長久、美好的愛情。 １３、一男生在一生中平均花了一整年的時間在打量女生。 １４、在一段感情中，男生比女生更快說出我愛你。 １５、選擇一個好的約會地點可以大大提高脫單率。 １６、愛會使血清素迅速降低，容易使你越來越愛對方。 １７、婚戒戴左手無名指起源於古代西方一種浪漫的說法：此處有一血管與心臟相連，寓意心心相印、心靈相通。 １８、迷戀的最長期限是四個月，過了這段時間則為真正喜歡對方。 １９、男生最反感女生喋喋不休的埋怨；女生最反感男生默默無語的沉默。 ２０、對方喜歡你的程度，與回覆訊息成正比。 （圖片來源：SBS官方IG） 👉🏻到底為何一直吸引到錯的人啦！看看你遇到爛桃花的指數有多高？ ２１、愛情三角理論：親密＋激情＋承諾＝完美愛情。 ２２、如果大多數朋友不喜歡你的戀人，那麼他一定不是個理想伴侶。 ２３、相處的時間越長，情侶會越長越像。 ２４、戀愛補償效應：人們更容易喜歡上喜歡自己的人。 ２５、情緒低落時對語調會特別敏感，此時＂怎麼說＂比＂說什麼＂更加重要。 ２６、吊橋效應：若初次見面遇有險情，會更容易愛上對方。 ２７、曝光效應：若初次見面良好的情況下，之後見到對方的次數越多，就會越喜歡他。 ２８、擁抱20秒可以產生催情愫，使對方更加信任、喜歡你。 ２９、為新戀情保密的情侶，彼此的浪漫體驗會激增。 ３０、太相似或太不同的戀人，往往難以持續很長時間。 （圖片來源：MBC官方IG） 👉🏻「性愛姿勢圖鑑」蒐藏起來！今晚就命令心愛的他這樣愛撫你～ 原來在我們談戀愛的過程中充滿這麼多可愛的小細節，平時我們通常是不會去注意和意識到的，在看完這幾項冷知識之後，是不是覺得既有趣又很有道理呢？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #三角理論 #伴侶 #兩性 #冷知識 #喜歡 #幸福 #心碎 #情侶 #情緒 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛冷知識 #承諾 #接吻 #擁抱 #激情 #相處 #親密 #迷戀 

全台首款涼感口罩來襲！粉嫩顏色戴了少女心大爆發，清爽的感覺就連毛細孔都在歡呼呀！

口罩已經成為大家外出必備品，但隨著時間來到悶熱夏天，總感覺自己戴口罩時，整臉像是陷入悶熱地獄，除了長時間悶住肌膚，容易造成肌膚冒痘、長粉刺困擾，口罩內滿滿熱氣無法被排出，熱到要中暑啦！還好隨著各種涼感產品推出降溫，口罩也推出了涼感設計，全台首推涼感口罩將是大家的不悶臉救星！ 口罩也跟上涼感旋風～降溫設計就算緊貼臉蛋，也能舒適不悶熱！ 由華聯生醫推出的涼感口罩，不僅製造上符合紡拓會「瞬間涼感」標準降溫，在炎熱夏季中一戴超有感，且口罩超級透氣舒適，即使需要長時間配戴也不用擔心汗水會浸濕口罩了！ 小編親自戴上後真的感受到臉蛋瞬間大降溫～全臉的毛細孔都在歡呼！這款涼感口罩的測試Q-MAX值0.256，大大超過了台灣制定的0.13涼感規範。Q-MAX值越高，就代表著能快速涼感、能帶走的熱能越多！每盒以單片包裝，能確保口罩保持涼感效果及罩面不被污染，隨手放進包包也不用擔心，真的太貼心啦～ 時尚百搭口罩！多種顏色隨每天穿搭搭配，快跟著名人一起穿搭出時尚 全台首款的涼感口罩能大大滿足夏季需求，在顏色選擇性也是超級多樣好看，特別是粉紫色兩款戴了少女心大爆發耶！唯美櫻花粉與薰衣草紫這兩款絕對是小編one pick首選色，怎麼搭都適合。正因為顏色的選擇性多，許多名人也都喜歡華聯生醫的口罩，像是情歌天后梁靜茹、年代新聞資深主播安幼琪、中信兄弟啦啦隊短今、電台主播阿超、美妝部落客崔咪….等多位藝人網紅們都愛用啊～～ 除了有小編喜愛的粉色系口罩，還有清爽感十足的藍綠色與質感的靛藍色，就連視覺效果都自帶清涼氛圍，戴過的人都驚嘆，直呼「口罩竟然可以那麼輕薄，真的感受到涼爽呢！」，炎炎夏日之際首波開賣就熱銷一空！ 絕美彩紅牆秒殺手機記憶體！全台最美口罩工廠變身網美打卡景點！ 相信女孩們看完都想替自己添購款涼感口罩吧？小編已經受不了夏天的束縛，等不及投入涼感口罩的懷抱啦！等到解封後還可以將華聯生醫工廠列入打卡拍照的行程中，看著各種絕美打卡點，彷彿自己在異國景點之中。 看到繽紛的牆面，是不是勾起你的網美魂呢？解封後一定要找機會來華聯生醫工廠拍照打卡起來。想要兼顧防疫安全、穿搭搭配、又想要體驗沁涼的舒適感，現在就入手華聯生醫涼感口罩吧！>>點此購買

去韓國前，你一定要知道的「4大潛在危機」：邪教詐騙、針孔偷拍無所不在！

每個國家會有令人羨慕的地方，不過相對的也有不為人知或是不那麼光彩的一面，出國旅遊雖然一個放鬆的過程，但也是需要注意人身的安全，尤其是到了從來沒去過的地方，一定要更提高警覺！多次造訪韓國的泡菜編，這邊想來跟各位提點一些，旅韓必須特別注意的事情，不管是否是團體出遊還是隻身旅遊，出發前一定要看過這篇呦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1348493 https://www.popdaily.com.tw/korea/664434 圖片來源：《黑暗榮耀》劇照 韓國旅遊注意事項1、兩人一組邪教行騙 最近幾年在韓國旅遊時，很多人都分享有這樣的可怕經歷，包含我本人也在惠化站大學路上遇過。首先，這個組織的人往往會兩人一組為單位，在弘大、明洞等鬧區，向外國人攀談，表示自己是大學社團學生（或是問路），然後假借「體驗韓國傳統文化」之名，行「傳教」之實，然後再趁機索取宗教費用進行詐騙。 （示意圖：韓劇《救救我》） 曾有遇害的人分享過程，在弘大街頭走動時，遇到兩名女大生假問路真搭訕，當說不會韓文時，就會用英文和你對話，並且說要帶你去體驗「穿韓服」「傳統祭祀活動」，接著就會把你引領到類似民宅的地方，換上全白的韓服（其實是喪服），跟著眾人做一些跪拜之禮，最後會帶到小房間要你留下資料，和企圖拉你進去他們的組織，並收取費用！十分的可怕，特別會針對獨自走在街頭落單的外國人。 （示意圖：韓劇《救救我》） ＊幫大家整理關鍵字：大學生（通常是兩人）、過度親切的解說或介紹、體驗傳統文化。提醒大家，倘若遇到必須提高警戒心，不論對方多熱情、多纏人，一定要果斷地拒絕並快步離開。 韓國旅遊注意事項2、公共廁所針孔偷拍 根據國際新聞的報導，近年韓國偷拍的情況相當嚴重，特別是在公共場所的廁所，像是地鐵站的廁所，不難發現牆上或門上會有一些小孔洞，雖然大部分都會被衛生紙塞住（韓國女生警覺性也很高），但是還是提醒大家，在外面如廁時請記得檢查衛生紙筒、牆壁、螺絲帽等地方，如有孔洞，就記得拿衛生紙塞住。 （示意圖：愛奇藝《韓劇會讀心術那小子》） （示意圖：愛奇藝《韓劇會讀心術那小子》） 另外，韓綜《生活的達人》請來專業的防偷拍偵查人員分享，只要用紅色玻璃紙貼住手機的鏡頭和閃光燈之間位置，從畫面上如果看到小光點，就很有可能是針孔攝影機，提供給各位參考。 （圖片來源：SBS） 韓國旅遊注意事項3、事後避孕藥 雖然可能會稍微麻煩，但還是建議女性朋友，出國前記得到藥局備一份「事後避孕藥」，以防發生不測的事情，可以在黃金72小時內做緊急處理！一定要保護自己，多一份準備、多一層保護。也記得能不落單就不落單，晚上不要到人煙稀少的地區或是晚歸。 韓國旅遊注意事項4、緊急救助電話 這邊在附上去韓國一定要留存的緊急聯絡電話（限急難救助等重大事件） 駐韓台北代表部急難救助專線： 行動電話：82-10-90802761、韓國境內直撥：010-90802761 https://www.instagram.com/p/Cpv6iJoPRea/ 無論是男性還是女性，不分年齡都要隨時保持警覺，保護自己，才可以玩得盡興又平安，最後也請大家分享給身旁的朋友知道，多一個保護自己的資訊呦！ 延伸閱讀 👉🏻7個去韓國「最文化衝擊」的體驗 👉🏻韓國人來台灣驚訝的7件事 👉🏻網票選「韓國首爾超雷景點」TOP5 👉🏻「韓國旅遊必備App」推薦 👉🏻5點「韓國計程車必知」注意事項 #偷拍 #救救我 #旅行 #旅遊 #會讀心術的那小子 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #編輯精選 #背包客 #邪教 #韓國 #韓國偷拍 #韓國旅行 #韓國旅行安全 #韓國旅遊 #韓國旅遊危險 #韓國旅遊安全 #韓國旅遊須知 #韓國自由行 #韓國邪教 #首爾 #首爾旅行 #首爾旅遊 

毛衣怎麼疊才好收納？7步驟解決你的煩惱！手把手教學家務小白也看得懂

毛衣因為太過厚重，所以收納總會成為問題，原本就不大的衣櫃，到底要如何裝下這麼多毛衣，實在是令人困擾！穿搭編今天為大家帶來一個疊毛衣的小方法，疊完不僅毛衣可以薄一半，還能更好的利用收納空間，如果你正在煩惱關於毛衣的收納方法，就快快把以下技巧收藏起來！ 毛衣疊法｜Step 1、找到毛衣的中線 在開始疊衣服之前，需要先找到毛衣的中線，這將是毛衣疊完變薄且不散開的重點。 毛衣疊法｜Step 2、將一邊袖子折至中線處 找到中線後，大家需要將一邊的袖子折至中線處，具體方法請參考以上GIF教學，疊完後可再稍微整理一下，保持毛衣的平整。 毛衣疊法｜Step 3、另一邊袖子重複以上動作 折完一邊後，另一邊袖子也同樣疊至中線處，兩側皆完成後可再次整理毛衣，令其保持平整。 毛衣疊法｜Step 4、將毛衣下擺疊至領口處 整理完畢後，將毛衣的下擺疊至領口處，讓它看起來像是長了翅膀的小方塊。 毛衣疊法｜Step 5、將毛衣翻轉過來 這一步可以說毫無技術難度，大家只需將毛衣正反調轉即可，需要注意的是，翻轉過後袖子仍然保持打開狀態，這樣才能毫無阻礙的進入到下一步。 毛衣疊法｜Step 6、將袖子一上一下不重疊的折到中間 為了讓毛衣疊起來之後更薄，大家需要把袖子一上一下、沒有重疊的折起來，到這裡疊毛衣的步驟就基本結束了，如果你想要它變得更薄，可以繼續下一步。 毛衣疊法｜Step 7、疊完之後壓一壓，讓毛衣變得更薄 壓一壓可以擠出毛衣內部的空間，更好將其收納起來。 毛衣疊法完整教程 厚重的毛衣疊完剩下小小一塊，原本只能塞得下3件毛衣的抽屜，現在終於能再多收納幾件！如果還有其他想看的生活小妙招，可以在下方留言處告訴穿搭編，穿搭編一定會速速來分享，解決大家生活中的小困擾～ 延伸閱讀 👉溫差大怎麼穿？「15°C～25°C」溫度穿搭法大公開！穿搭新手也能跟著學 👉3步驟解鎖Jennie襯衫另類穿法！再搭配這5個範本穿上超出片 👉「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 #家事 #家務 #收納技巧 #毛衣收納 #毛衣疊法 #流行時尚 #流行速報 #生活小妙招 #疊毛衣 #空間收納 

一上架就被掃完！日本女孩近期最愛彩妝排行，三秒腮紅、冰塊唇膏太可愛了！

日系彩妝一直都深受許多人的喜愛，不只產品的質感高所畫出來的妝感又清新自然，不過彩妝品牌所推出新品的超高效率，卻讓人老是挑不出到底最近該入手那些商品！既然很難選擇不妨就跟著日本女生的最愛走，來自各大美妝網站的推薦與商店產品的熱賣速度，以下這些商品就是近期日本女生們的最愛，絕對是今年初秋不能錯過的彩妝們！ UZU BY FLOWFUSHI 透明唇膏 日系品牌FLOWFUSHI的彩妝一直都是熱賣商品，全新品牌UZU BY FLOWFUSHI在今年初秋所推出的這款有著高質感的簡約透明包裝-UZU38℃、99℉ Lipstick系列，還未上市就迎來超高討論度，唇膏主打水潤微光澤妝效共推出6色，唇膏的原料特別加入全新的氣泡配方，讓唇彩在嘴唇上時所呈現出來的妝感與顏色會隨著環境轉變而有所不同，像是在於室內環境就會呈現出霧面效果，在室外環境則散發著細緻微光澤感，而且質地水潤又保濕，擦在雙唇上非常舒服，另外還有推出同系列的唇釉6色，這麼特別又高質感的唇彩怎麼能不陷入它的魅力裡！ ETVOS 恆耀光感礦物眼彩膏 ETVOS的礦物眼彩膏一直都是日本女生們的愛用眼妝之一，這款恆耀光感礦物眼彩膏是以美容乳霜為基底的單色眼彩膏，在乳霜狀質地中添加防止肌膚乾燥的保濕成分，能在帶妝時順便幫助眼周保持呵護與維持健康光澤，今年初秋則是在已經推出的7色中再多添加了兩色，微醺紫與琥珀銅，不論單擦或疊色都非常漂亮。 圖片來源 : ETVOS 官網 Fujiko立體三色頰彩棒 Fujiko這次推出的全新頰彩棒，絕對是不怎麼會畫腮紅與打亮的女生們的好幫手，總共推出兩色系＃01玫瑰粉與＃02香檳色，這款頰彩棒是結合漸層色的腮紅和一格打亮色，產品的扁平棒狀設計能夠很輕鬆的貼合肌膚，輕輕的刷在臉頰上就能續速將腮紅與打亮上好，只要記得上淺下深的原則刷上臉再輕輕拍勻就完成了！省時又簡單，就能畫出自然又迷人的蘋果肌！ MAJOLICA MAJORCA 睫毛修護液 戀愛魔鏡的這款高CP值的睫毛修護液，雖然是老商品了，但最近又形成一股搶購熱潮，能夠在眾多品牌中再次引起話題，就能知道它有多好用，這款修護液除了有可以修護脆弱的睫毛的美容成分外，最特別的是它的特殊圓弧凹槽球狀刷頭設計，讓每一根睫毛都能夠有效的吸收到美容液，除了產品好用之外重點是價格非常便宜，難怪會這麼屹立不搖！ 這幾款討論度與缺貨率都超高的日系彩妝，每一件都非常讓人心動，有看到哪一件商品超讓你心動嗎﹖記得趕快入手不然很有可能會再次缺貨喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #＠cosme #2019彩妝新品 #ETVOS #Fujiko #Majolica Majorca #UZU BY FLOWFUSHI #初秋彩妝 #彩妝 #彩妝推薦 #日系彩妝 #日系彩妝推薦 #日系彩妝新品 #漂亮 #熱賣商品 #話題商品 

12星座分手後還愛你的表現！牡羊比交往時積極、天蠍會偷偷關注你

有些人分手後乾脆利落，說不愛就不愛了，而有些人即使分手還是會偷偷關心、默默守護，甚至只想要跟你當「朋友」？雖然不能夠判定他還愛著你，但是捨不得和你斷掉倒是真的！來看看你的前任有沒有這些舉動，或許就能知道他們是不是還在乎你哦～ （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） 牡羊座 分手後還會熱心幫你打點一切！分手後牡羊座依然時不時會主動關心你最近怎麼樣，還會熱心幫忙你身邊的大小事，甚至比當情人時還要積極！這種舉動其實很明顯，因為牡羊座對自己真正放下的事情基本很少回頭，所以他們會這樣代表還很在意你，只是可能嘴上不說罷了～ 金牛座 分手後還在分享彼此的回憶，代表穩重的金牛座分手後還愛你！他們不會直接說出口，而是會藉由發回憶訊息來表示，像是會在社群平台發看似沒有什麼意義，但其實只有你們才懂的「密語」，可能是曾經一起去過的地方、共同的回憶等等，都是金牛還愛著你的表現啊！ 雙子座 雙子座分手後用各種「小聯繫」和你保持關係，還愛的時候，雙子不甘於完全切斷聯繫，還是會找各種藉口和你對話，比如給你轉發有趣的影片、在你的社群媒體底下留言按讚、問候你最近的生活，其實這一切都是因為他們還放不下你！所以偷偷用這種方式保持一絲牽連，這就是他們無法放下你會有的行為。 巨蟹座 巨蟹座即使分手了，還是會默默關注你的生活近況、還想知道你的一切！關心你今天過得好不好、工作如何，甚至會在意你的新朋友是誰。他們的這種擔心是因為對你的愛還沒有徹底消失，巨蟹總是把感情看得很重，分手後依然對你掛念，是因為心裡還有你的位置。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 獅子座 獅子座看似無論對自己或是感情都有超乎常人的自信，不過這其實都是表象！實際上他們是因為還忘不掉，所以常常提到自己最近有多忙、多棒，甚至會暗示「你錯過了多棒的我」這類話。這種行為是希望引起你的注意，讓你覺得他們依然很好，但獅子內心其實還希望你回頭看他們一眼哦！ 處女座 處女座分手後依然很念舊，因此他們會保留所有你們的回憶和各種紀念物品，如果當他們真的放下了，就會開始清理這些回憶。保留這些物品是他們對這段戀情的執著，也是他們對復合還保有希望。 天秤座 天秤座害怕孤單，分手後還愛你的話，會希望和你「以朋友的身份」繼續保持聯繫。偶爾找你吃飯、分享近況，彷彿你們只是關係的轉變，而不是斷裂。其實這背後他們還是對你有依賴，這種對你的依賴和習慣就代表他們還沒有真正放下～ 天蠍座 深情的天蠍座表面上看似冷靜，但分手後其實他們可能會偷偷看你的社群媒體，甚至會側面打聽你的近況。他們不想讓你知道，但這份秘密的關注，就是他們放不下你的證據！如果發現天蠍無意間知道你最近的行程，那他多半還在乎你！ （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） 射手座 射手座分手後如果完全不跟你有任何聯繫，那就是還在乎你的表現。因為射手是一個蠻瀟灑的人，基本上分手後都還是有機會當朋友，對他們而言身份的轉換並不影響生活，除非他們真的愛你到極致，甚至是念念不忘的那種，他們反而完全不能有聯繫，連朋友都做不成！ 摩羯座 摩羯座愛得理智，分手後還愛你的話，他們可能會保持一種若即若離的態度。即便分手了他們仍然對你很有耐心，願意接你的電話、聽你訴說煩惱提供建議，還可能在關鍵時刻伸出援手，這樣的「保留態度」正是摩羯依然對你有留戀的表現～ 水瓶座 水瓶座分手後如果還留戀，最明顯的舉動就是「狂刷存在感」。他們會主動在社群媒體上分享自己近期的生活，間接讓你知道他的近況。他們不會直接說想你，但想讓你「看到他們的世界」，這樣的間接表現正是他們放不下的一種方式！ 雙魚座 浪漫的雙魚座分手後還愛你的表現其實很隱晦，他們不會直接說出口，但可能會默默繼續為你做些事情，比如記得你的生日、提醒你照顧健康。雙魚這樣的細膩心思，其實就是他們心中放不下的證明，只要雙魚還在這樣偷偷為你著想，代表他們還在愛你呢！ 延伸閱讀： 👉想被疼愛，卻又總是逃開？4點特徵可能象徵你是「假性獨立者」！ 👉天生競爭心爆棚！最容易嫉妒的星座TOP5，他們的暗黑小心思你發現了嗎？ 👉永遠支持你～超有耐心的MBTI排名TOP8，是你最堅強的後盾！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座分手表現 #交往 #兩性 #分手 #失戀 #戀愛 #星座 #星座失戀 #星座失戀表現 #星座運勢 #波波邱比特 #男女 #運勢 #還愛你表現 

楊紫《國色芳華》展現完美體態！瘦身秘訣大公開，跟著菜單吃一週瘦5kg！

楊紫憑借精湛的演技和獨特魅力，成為新生代當紅小花。近期，她與李現主演的古裝劇《國色芳華》引起熱議，楊紫在劇中飾演的何惟芳一角，不僅展現了她的演技突破，從出道以來到現在的體態變化也讓大家驚嘆，全原先的肉肉臉，到現在的有稜有角的骨相臉，今天就和大家分享楊紫私底下的幾個瘦身秘訣，包括飲食習慣、運動方法及日常菜單等～ https://www.instagram.com/p/DEuPl6ex_6Y/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣1. 飲食控制 楊紫在減肥期間非常注重飲食的搭配。她通常選擇低脂、高蛋白的食物，比如雞胸肉、魚類、蔬菜等，減少糖分和高熱量食物的攝入。她還強調定時吃飯，不暴飲暴食。 https://www.instagram.com/p/DAs38WkPFz0/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣2. 運動鍛煉 除了飲食，楊紫平常也有規律的運動習慣。她不僅做有氧運動，如跑步、跳繩等，還加入了一些力量訓練，幫助塑形和增強肌肉，避免體重減輕後皮膚鬆弛。 https://www.instagram.com/p/C8xMrbZycuZ/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣3. 堅持和耐心 除了飲食和運動習慣外，楊紫也強調減肥過程需要很大的毅力和耐心，不可能一蹴而就，只要通過持之以恒的努力，就能夠慢慢看到成效。 https://www.instagram.com/p/Cvd_QRorpxN/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣4. 健康為主 楊紫曾說過瘦身並不是為了追求過於瘦弱的身材，而是為了保持健康和提升自信。她提到減肥過程中最重要的是保持身體的健康和活力，而不是單純的追求數字上的體重。 https://www.instagram.com/p/Cw4pmHZrbo8/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣5. 飲水習慣 有良好的飲食習慣，還要搭配上固定的水分攝取，每天的飲水量要保持在一定的水平，以促進新陳代謝和排毒。她通常會飲用溫水或綠茶，避免含糖飲料和高熱量飲品。 https://www.instagram.com/p/C5I36uTrxOB/?img_index=1 楊紫菜單分享 早餐 蛋白質來源：一份煮雞蛋或低脂蛋白（富含優質蛋白） 碳水化合物：燕麥片（低GI食物，能保持長時間的飽腹感） 蔬菜：一份時令蔬菜沙拉，或是用番茄、小黃瓜等簡單搭配的蔬菜 水果：少量低糖水果，如藍莓、草莓，或一個小蘋果 午餐 主菜：雞胸肉、瘦牛肉、魚類等低脂蛋白質食物（可以用蒸、烤、煮的方式，避免油炸） 配菜：大量蔬菜，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，最好是低熱量、高纖維的綠色蔬菜 碳水化合物：少量的糙米、全麥麵包或紅薯（全麥食物和紅薯含有更多膳食纖維，能提供更好的飽腹感） 晚餐 主菜：高蛋白食物，如烤魚、蒸雞胸肉，或者植物蛋白（豆製品類） 蔬菜：大份量的蔬菜，蒸或涼拌為主，避免多油 避免碳水：減少碳水化合物的攝入，避免吃米飯、面條等精緻碳水 加餐 堅果：如杏仁、核桃（每次攝入一小把，富含健康脂肪，幫助控制食欲） 酸奶：選擇低脂或無糖優格，增加腸道健康 水果：如一小份草莓、蘋果等低糖水果 注意事項 控制油脂攝入：避免食用油膩和加工食品，盡量選擇蒸、煮、烤的方式做菜。 少吃多餐：她有時會將三餐分成五餐，每餐的量適中，避免暴飲暴食。 規律作息：減肥不僅僅依賴飲食，還需要良好的作息和充足的睡眠。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #楊紫 #楊紫瘦身 #楊紫瘦身菜單 #瘦身菜單推薦 

紅包怎麼包才不失禮？7個必學包紅包技巧，紅包行情表完整公開！

每到過年，紅包成為了傳遞祝福和心意的方式，但要包得得體又不傷荷包，真的讓人有點困惑。到底該包多少才合適？給爸媽、公婆、還是小孩的金額和數字要怎麼選？別擔心，這篇文章將教你 7個必學的包紅包技巧，幫你輕鬆搞定過年紅包問題，讓你既能表達心意，又不至於太過負擔。 （圖片來源：pexels） 紅包數字多少才不失禮 過年包紅包時，數字的選擇確實很有學問，既要顧及禮節，也要考慮到自己的經濟狀況。以下是一些常見的數字參考，幫助你在包紅包時，既不失禮，又能符合習俗和心意： 1. 給爸媽 2. 給公婆 （圖片來源：pexels） 3. 給親戚（大人） 4. 給親戚的小孩 5. 給自己小孩 （圖片來源：pexels） 包紅包技巧｜1、數字選擇很關鍵 紅包的數字選擇至關重要！避免用「4」這個數字，因為它跟「死」的發音相近，不吉利。選擇以「6」或「8」開頭的數字，像是 688元 或 888元，既吉利又有意義，象徵順利和發財！總之，紅包的數字最好避開單數，選擇雙數或吉利數字，讓你的祝福更加順心！ 包紅包技巧｜2、金額量力而為 包紅包的金額不在於多，而在於心意。根據你和收紅包對象的關係來調整金額。比如： （圖片來源：pexels） 包紅包技巧｜3、夫妻分開包 就算嫁到別人家，自己的爸媽永遠都是「真」爸媽！所以，很多媳婦回娘家的時候，也會想盡心思，給爸媽包一份紅包。既然如此，為了公平起見，完全可以把紅包分開包，並對公婆和爸媽都說同一句話：「這是我們夫妻一起包的，請笑納！」這樣既能體現夫妻間的合力，又不會讓任何一方覺得有差別，真的是既公平又得體，超級聰明的做法！ 包紅包技巧｜4、紅包內容要一致 無論是給爸媽還是公婆，紅包的內容要保持一致，金額和數字最好一樣。這樣可以避免公婆之間的比較，也能避免不必要的誤會。記住，夫妻之間要有默契，確保每一位長輩都感受到平等的心意，這樣才能讓過年氣氛更和諧！ （圖片來源：pexels） 包紅包技巧｜5、包裝方式也很重要 紅包袋的選擇和包裝也有講究。紅色是最常見且吉利的顏色，象徵著喜慶和好運，避免選擇黑色或白色等不吉利的顏色。紅包袋要保持整潔，不要有摺痕或髒污，這樣才能顯得有誠意。別忘了附上一句祝福語，讓紅包更有心意！ 包紅包技巧｜6、心意才是最重要的 紅包的金額雖然重要，但最重要的還是心意。如果金額不是很高，也可以用真誠的祝福來補足。對長輩說些祝福的話語，像是「祝福爸媽新的一年健康長壽，事事順心」；對孩子說「希望你學業進步，快快長大」。這樣的祝福能讓人感受到你的真誠，而不僅僅是金額。 （圖片來源：pexels） 包紅包技巧｜7、小禮物幫忙荷包止血 在台灣，一般來說紅包都會包得比去年還多，以免人家覺得我們經濟狀況都沒有進步，或是家中遇到了點困難，但如果老闆不加薪，一年包得比一年多也不是辦法，而且還有孩子要養的人會更有壓力，所以可以換個方式：每年都給固定的金額，但是可以依照當年的收入，額外再準備一份小禮物，這小禮物的價格就可以隨著當年薪水做變化，是不是有誠意又不失禮呢？ （圖片來源：pexels） 一到過年，滿滿的習俗和規矩就會蹦出來，讓不少地方媽媽都覺得心好累～～別擔心，看完這篇紅包文，保證讓妳心上的一塊大石頭放下來！其實，包紅包最重要的就是量力而為，有心就好，不用太過焦慮。至於公婆怎麼說，咱們就當作耳邊風吧～～（喂！）最終，開心和和氣氣地過年，才是最重要的呀！ 延伸閱讀：更多「過年」相關文章 👉🏻過年拜拜供品怎麼準備？超詳細過年供品清單，完整菜色缺一不可！ 👉🏻大過年孩子生病怎麼辦？春節門診怎麼查？預防措施這樣做過年不心慌！ 👉🏻全家團圓好好玩！2025親子過年遊戲推薦TOP10：在家也能把電放光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #吉娜娜子 #公婆 #婆婆 #婆媳 #媳婦 #春節 #春節習俗 #爸媽 #紅包 #紅包怎麼包 #習俗 #親子生活 #農曆春節 #過年 

情緒價值是什麼？4大重點教你如何成為提供「高情緒價值」的另一半！

你聽過「情緒價值」這個興起的戀愛新名詞嗎？當我們不論是與家人、朋友以及另一半溝通時，是否常常忘記保有良好的情緒呢？目前與你親密的人們中，有哪些人給予你足夠高度的情緒價值呢？當資訊爆炸的時代，保持內心的穩定與平靜也就更為重要了！今天就來為大家解惑「情緒價值」究竟是什麼以及怎麼做才能成為高情緒價值的人呢！一起來看看吧～ （圖片來源：《7人的復活》劇照） 情緒價值是什麼？ 其實所謂的情緒價值就是在說你「讓人內心產生波動」的能力，不論你是透過行動或者言語上提供都包含在內喔！我們常說的「高情緒價值」也就是代表這個人能夠讓週遭人感受幸福、鼓勵、正面的影響力，在接收到這樣溫暖的善意，除了讓當事人減輕不少壓力外，也會幫助你們的親密與信任增加。你身邊有這樣的人嗎？ 提供高情緒價值重點1：擁有正面看待事物的能力 當你在接收和傳遞訊息時，若能比起缺點，更將注意力琢磨在如何發現人事物的優點，那麼久了就會對任何事沒有抱持太多偏見，在另一半和你抱怨事情時，或許除了接住負面情緒，你還能做到協助幫對方釐清問題、發現轉機的思維，這樣的正面且不逃避的方式對於你的心理健康也很有幫助喔！ 提供高情緒價值重點2：學習做好的傾聽者，找到共鳴 再來不僅有正面思考，如何聽以及擷取重點也是很重要的方式。或許你是一個能快速給出意見的人，但你所吸收且輸出的建議有時會有詞不達意或對方不想聽的情形，這種情況可能來自於你沒有深刻共感到對方的情感。能提供高情緒價值的人，不論是天生或者後天，都會培養同理和真誠的心，如此一來便會產生共鳴、讓對方感覺自己不是一個人。 （圖片來源：《Start-Up》劇照） 提供高情緒價值重點3：懂得創造適合談心的氛圍 有時當你發現對方情緒低落，你可能會急於幫助他，這樣的心意本身就很正面溫暖呢～不過若你能觀察到場所與時機是否恰當，那就會為你的幫助提供更大的價值。例如若另一半是在上班時刻因為某個人事物而感到傷心，那你可以先不用急著詢問對方心情如何？若你剛好在他身邊，可以先倒杯水給他，或者訊息上稍微提一下：「還好嗎？晚點下班要不要聊聊天呢？」先給予感性上的關心，等到對方情緒緩和，彼此的手頭工作也都完成以後再好好到較安靜的場所來對話。 提供高情緒價值重點4：保持中立，不隨意評論他人 這點其實不論是家人、朋友、另一半、同事的關係都需要注意。當對方和你傾訴煩惱時，通常會把自己的情緒放大、將問題怪罪在讓他受傷的人身上，不過有時事實並不是如此。若你能掌握事情發展、或是發現對方在提到某些部分時不太確定，那可能是有產生誤會的情況。而當你想著「我要給他滿滿的支持！」身為旁觀者而隨意對他人評價，那麼可能會讓事情變糟或讓誤會更大，所以最好的方式就是仔細聆聽並給出對方可能沒思考到的盲點，保持中立是保護愛人也保護自己的方式。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 我們對於情緒價值的想法 以上四點如何提供高情緒價值的重點你學會了嗎？邱比特認為要成為一個能給予高情緒價值的人很不容易，尤其在面對最親密的另一半，我們往往會因為熟悉而忘記尊重和真誠關心、偶爾情緒穩定度也變弱呢～學會這些高情商技巧除了幫助他人，最重要的也希望大家能對自己產生正面且更深遠的思維，讓自己成為更理想的狀態～我們一起慢慢成長學習吧！ 延伸閱讀： 👉🏻4種凱爾西氣質類型！MBTI顏色人格大解析，NF型人是理想主義者 👉🏻超可愛貓貓測驗！憑直覺選你最想成為哪種小貓，測出你的「真實心智年齡」 👉🏻4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #什麼是情緒價值 #如何提供情緒價值 #情商意思 #情緒價值 #情緒價值伴侶 #情緒價值另一半 #情緒價值意思 #情緒價值是什麼 #情緒價值高 #情緒穩定 #提供情緒價值 #波波邱比特 #維繫感情方法 #高情商 #高情緒價值 

1億1千萬的機場時尚！韓國「KPOP偶像最高紀錄」TOP5，防彈少年團BTS就有兩位上榜！

相信許多粉絲們都知道，對於韓國男女團偶像或藝人而言，在音樂節目、頒獎典禮能獲得一位是非常值得開心的事吧！而現今，除了在專業方面上有各種獎項外，許多藝人也開始在一些「奇特」的領域獲得紀錄證認。先前由Boom與李美珠主持的韓國節目《TMI NEWS SHOW》就公佈了「KPOP最高紀錄」的TOP5，一起來看看都有哪些項目，又有哪些韓星上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1341088 https://www.popdaily.com.tw/korea/1342085 TOP5、MONSTA X＆NCT：最大食量＆最小食量 說到KPOP中韓國男團的大胃王代表，追星族們一定會想到MONSTA X！男團MONSTA X一個月的餐費就高達2000萬韓元（現約為新台幣50萬元），甚至成員們還有進行過「100人份的排骨吃播」，只能說芒叉的食量真的沒有在跟你開玩笑！MONBEBE（MONSTA X粉絲名）想必也已經習慣自家偶像被稱作「大食量男團」了吧（笑） （圖片來源：韓國theqoo） 既然都提到最會吃的男團，那一定也要提到男團裡最節制飲食的SM家男團NCT了！不少粉絲應該都還對先前NCT成員們被拿來做食量對比梗圖的照片歷歷在目吧？身為SM家的藝人，必須時時刻刻注意身材管理，NCT成員們更是一個比一個吃得還少，每次看自家綜藝時也不難發現他們總是只吃不到一半，桌上永遠都有剩菜呢！雖然身為藝人管理體態是必然，還是希望他們別餓肚子啦～ https://www.instagram.com/p/CYGQxMgv5Ll/ （圖片來源：seezn） （圖片來源：YouTube ＠NCT 127） TOP4、防彈少年團—RM：1億1600萬的機場時尚 大勢男團BTS—防彈少年團的隊長RM，打破了各大明星紀錄，創造了1億1600萬韓元（現約為新台幣290萬元）的機場時尚！身為Louis Vuitton全球品牌大使的RM，在打扮上相當用心，不僅曾搭配要價293萬韓元（現約為新台幣7萬元）的灰色運動服、139萬韓元（現約為新台幣3.5萬元）的運動鞋、427萬韓元（現約為新台幣11萬元）的胡蘿蔔配件、162萬韓元（現約為新台幣4萬元）的化妝包，更是戴上了1億6百萬韓元（現約為新台幣265萬元）的手錶呢！ https://www.instagram.com/p/ChwhupZvi6m/ TOP3、IVE—張員瑛：KPOP偶像最貴生日禮物所有者 說到最近的大勢韓星，真的不得不提到成為了各大品牌代言人的女團IVE成員「張員瑛」啊！張員瑛先前生日時，中國粉絲們的應援生日禮物總價竟高達4億韓元（約為新台幣1,000萬元），包括Prada、Chanel、LV等高級精品品牌，禮物一字排開的震撼感，真的會讓人震驚到說不出話！ https://www.instagram.com/p/CiXg9Y-PERn/ TOP2、防彈少年團—V：各種NO.1 除了前述提到的隊長RM，防彈少年團的V（本名：金泰亨）的紀錄也非常驚人！除了個人Instagram粉絲數超過5千萬（截至2022.10.28）外，V的音樂節目直拍影片點擊率也是佔據第一（截至2022.10.28），更是有著「世一帥」（世界第一帥）的稱號，到哪裡都能獲得NO.1的泰亨，果然這就是世界彈的威力阿！ https://www.instagram.com/p/CkFDSyThvdJ/ TOP1、BIGBANG—G-Dragon：擁有最高價公寓的KPOP偶像 萬眾矚目的TOP1、最厲害的紀錄保持人就是男團BIGBANG成員G-Dragon啦！GD擁有KPOP偶像中最高價的公寓，價值164億韓元（現約為新台幣4.1億），此公寓位於許多韓星喜歡置產的漢南洞，年度管理費甚至超過1,300萬韓元（現約為新台幣32.5萬元）！看到這裡，是不是已經覺得相當驚人了呢？更驚人的是，G-Dragon購買此公寓時，164億韓元竟然全部以現金支付，真的不是一般人能想像的呀！ https://www.instagram.com/p/CdQNmKGPRy4/ 以上就是「KPOP偶像最高紀錄」TOP5的介紹啦～大家看完是不是也都目瞪口呆了呢？許多粉絲們可能也還不知道自家偶像竟然有如此厲害的紀錄吧！若是還有其他隱藏版的最高紀錄保持人名單，也都歡迎留言跟我們分享討論喲～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #BIGBANG #BIGBANGGDragon #BTS #BTSV #GD #GDragon #IVE #IVE張員瑛 #KPOP #kpop紀錄 #MonstaX #NCT #RapMonster #RM #TMINEWSSHOW #V #張員瑛 #權志龍 #泡菜精選 #泡菜追星 #金南俊 #金泰亨 #防彈少年團 #防彈少年團RM #防彈少年團V 

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