「冬天那股小尷尬味又跑出來？」愛康教你 6 招，輕鬆守住清爽感💖

女孩們～冬天生理期的那股「小尷尬味」好像特別明顯？😳 穿厚厚衣服、悶悶一整天，就會放大味道！別擔心～編輯整理了 6 個冬季清爽小秘訣，從穿搭、清潔到衛生棉選擇一次搞定，讓你冬天生理期也能自在無負擔✨ 第1招：通風穿搭，悶熱bye bye 冬天衣服厚厚的，悶悶的私密小角落容易放大味道！穿裙子或寬鬆褲褲，讓空氣多流通，悶感立刻少一半～ 第2招：勤換衛生棉，濕熱out 衛生棉悶久了，氣味就跑出來！每 2–3 小時換一次，保持私密處清爽舒適！ 第3招：輕薄透氣＋抑菌衛生棉 厚厚不透氣的衛生棉容易放大味道，選輕薄又有抑菌效果的款式抑制味道源頭！愛康透氧抑菌棉輕薄透氣又瞬間抑菌99.9%，有效對抗大腸桿菌、綠膿桿菌和金黃色葡萄球菌，整天都能保持清爽自在～ 第4招：夜間穿透氣棉褲 睡覺時間長又翻身，悶濕容易出現，夜間穿透氣又包覆的棉褲，整晚安心不側漏～愛康透氧抑菌夜用棉褲，超長吸收不側漏，薄又透氣，360° 全方位包覆，整晚安心睡～ 第5招：清淡飲食＋多喝水 冬天火鍋燒烤多，味道容易跑出來，多喝水、多吃蔬果，少油少辣，悶味自然減輕～ 第6招：正確清潔，守住健康菌叢 私密處弱酸環境很重要！選專用清潔品，泡泡輕敷外陰，再用溫水沖乾淨就好，別侵入式清洗，菌叢平衡up～ #愛康 #月經 #生理期 #美好生活 #衛生棉 

天氣冷更需要運動是因為？

 冬天運動為什麼可以比夏天運動消耗更多的卡路里呢？ 因為我們為了保持溫暖，身體需要消耗更多能量來抵禦寒冷的天氣， 因此冬天運動，除了能加強身體基礎代謝，有效減脂之外， 也能提高基礎代謝率~讓冬天多吃一點也不怕胖囉：） 冬天可別偷懶啦！（減肥好時機） 粉專: https://www.facebook.com/love77han/ IG: https://www.instagram.com/eyes198877/

衣櫃永遠少一件～編輯精選6家高CP值台拍！平價、質感又好搭配

最近天氣忽冷忽熱，冬天收起來的衣服不想又翻出來穿嗎？又或者想要趕快在夏季到來前抓住流行趨勢，增添衣櫃的流行單品嗎？今天幫你整理了6家台拍，在這些賣場都一定都可以找到適合你的服裝，重點是這些單品不僅品質保證、好搭配之外，也是小資族好入手的價格唷！ ＃AJPEACE 如果你是韓系甜美的女孩，AJPEACE的商品你絕對不能錯過！不管是碎花洋裝或各種顏色、版型的襯衫，上衣選擇超級多。 而且不只有上衣、褲子可以挑選，甚至還有許多配件，從基本的鞋子、包包到手機殼等生活小物都可以購買呢！ AJPEACE也不僅僅是賣衣服而已，還在中壢開了咖啡廳！整間店超韓風還有浮誇的粉紅泡泡球池，讓大家喝咖啡吃甜點之外，還能打卡拍照。 info. 【AJPEACE】 價格：服飾類約1000元以下／配件類約300~1000元 【AJPEACE咖啡廳】 地址：桃園市中壢區延平路138號 營業時間：週一到週日 13:30-21:30 ＃貓咪曬月亮 常逛網拍的朋友，對貓咪曬月亮一定不陌生吧！成立於2008年至今，居然已經11 年了，算是非常久的台拍品牌，也由於保持平價又高品質的風格才一直受到支持。 貓咪曬月亮走的是極簡風格，編輯最愛他們家的素T，有超多款式且每款都有2種以上顏色能選，加上他們家高顏值身材又好的model，實在很難不被推坑呀！ 另外，除了官網之外，貓咪曬月亮也有實體店面，就躲在台北市東區後巷裡，大家也可以直接到店面挑選自己喜歡的服飾唷！ info. 【貓咪曬月亮】 價格：上衣、素T約300~500元／褲子約700元上下 地址：台北市敦化南路一段187巷14號 營業時間：週一至週日 14:00-22:00 ＃PAZZO 應該沒有人不知道這個台拍品牌吧！PAZZO可以說是時下最紅的台拍，編輯想購買新衣服時，第一個想到的就是PAZZO啦～ 風格主要以韓系、年輕女孩為取向，PAZZO會受歡迎也是因為新品更新的很快，可以馬上抓到最流行的穿搭。重點是親民好入手的價格，品質也是相當有保證！編輯特別推薦他們家的「黑褲」，從九分到全長，緊身或合身甚至有無內刷毛，PAZZO通通都有！ 近期PAZZO更推出了彩妝系列，在網路上討論度也超級高！不管是眼影盤、唇彩都是比較偏韓系的妝感，想當韓妞的大家絕對不要錯過了！ info. 【PAZZO】 價格：上衣約399~800元／下半身約490~1000元 （延伸閱讀：楊丞琳新身份是Pazzo的風格代言人兼設計師？網友驚呼不愧是全能天后！） ＃MEIER.Q MEIER.Q和PAZZO為同家公司的台拍，但兩家風格完全不一樣！MEIER.Q主打成熟、知性風，不管是日常還是上班穿搭，都可以找到適合的服飾搭配。 MEIER.Q也會和不同品牌和部落客KOL合作。特別要說大饅大力的聯名系列，每次一開賣總會銷售一空，編輯想買都買不到，只好等預購！不知道有多少人也有搶購此系列的商品呢？ info. 【MEIER.Q】 價格：上衣約290~1000元／下半身約490~1000元 ＃Mercci22 Mercci22是部落客漢娜妞Hannah創立的品牌，品牌一上線就受到大量注目，漢娜也會身兼model穿上自身品牌的服飾，來分享給喜歡他的粉絲們！ 除了韓系風格之外，Mercci22還帶有一點歐美風的元素，像是波西米亞風格的度假洋裝，也是很多人喜歡的單品唷！ 還要大大推薦他們家的bratop，有很多款式顏色可以選擇，許多名人也都在IG上分享這系列有多好看又耐穿！夏天快到了還沒準備bratop嗎？趕快到Mercci22買起來！ info. 【Mercci22】 價格：衣服價格範圍較廣，約在500~2000元之間 ＃SIVIR SIVIR是100%正韓貨的台拍，每個月老闆娘都會在IG跟官網上進行韓國連線。風格以知性簡約、好搭配為主。 到了夏天還會出一些Logo圖案的T恤，讓走活潑路線的女孩也能在SIVIR挑選唷！ 包包也是SIVIR的熱賣商品，雖然單價偏高，但絕對品質保證！除了日常的小包之外，也有超大容量的包款，不管是上班、上課都超實用！ info. 【SIVIR】 價格：上衣落在400~1200元之間／褲子約700~1300元 *開放工作室試穿，讓大家現穿現買 地址：台北市中山區中山北路二段50巷3號3樓 （試穿採預約制，可到SIVIR的Instagram填寫預約表單） 以上6家台拍，都提供較平價、好搭配且cp值高的服飾商品，已經穿膩舊衣服了嗎？想增添春夏穿搭流行元素嗎？這幾家台拍是你的好選擇！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #ajpeace #MEIER.Q #Ｍｅｒｃｃｉ２２ #PAZZO #sivir #台拍 #平價 #換季 #日韓穿搭 #歐美穿搭 #流行穿搭 #生活精選 #網拍 #貓咪曬月亮 

第一名居然不到百元價！2024年度「寶雅熱銷彩妝TOP10」，好用又有實力！

說到台灣的藥妝店你會想到什麼呢？除了屈臣氏和康是美之外，寶雅裡面不僅有日常生活用品，保養品、彩妝品裡面應有盡有！先前妝同學介紹了屈臣氏年度熱銷彩妝，所以今天就要來介紹2024年「寶雅熱銷彩妝TOP10」！完全和屈臣氏的商品不重複，通通加入購物車把好用的商品都帶回家吧！ https://www.instagram.com/p/C9UMFP6BbMi/?img_index=1 TOP10.魔唇 夜間修護唇霜 第十名是魔唇的夜間唇霜，擁有超高濃度植物精華，在睡前使用能夠深入雙唇滋潤保養，並給足滿滿的水分～白天使用保濕防護，夜晚使用深層保養，給你日夜兼顧的全方位保養！ TOP9.heme 輕透持妝蜜粉#00絲霧 想必大家2023年都有被heme的蜜粉燒到吧，當時還造成缺貨情形呢！針對不同膚質推出兩款選擇，熱賣的是00絲霧款，添加多重植物萃取搭配獨特吸油粉末能延緩出油，粉質細緻滑順不卡粉，還被譽為Nars小白餅的平替款～ TOP8.Solone QQ彈力美妝蛋斜切型 想要擁有服貼完美的底妝，除了要選對產品，上妝工具也是很重要的，唯一有上榜的就是Solone的QQ彈力美妝蛋～完美的斜切弧度設計，可以靈活運用在不同部位上妝的需求，讓妝感更加貼合～觸感就如名字般親膚Q彈，乾濕兩用CP值很高！ TOP7.essence 超霧光定妝粉餅 透明質地加上細緻輕透的粉末體，能夠和底妝完美結合，就像在皮膚鋪上一層薄薄透明雨衣，讓你的妝容持久一整天！油肌女孩建議用蜜粉刷沾取後輕掃定妝易出油的T字區，乾肌女孩可以少量多次的沾取蜜粉輕掃全臉即可，而且輕薄小巧攜帶方便，很適合當作外出補妝使用！ TOP6.Za 美白防曬霜EX 添加維他命C、E、礦物質等與保濕玻尿酸，讓質地更加輕盈滑順好推勻，同時保濕肌膚，上完後有微微自然的潤色效果，可以幫助肌膚自然提亮，當作妝前打底、防曬、素顏霜使用都OK！ TOP5.media 自然光感美肌BB霜#02自然膚色 喜歡輕透透明感底妝的可以選擇media的BB霜，滋潤配方即便用手指上也是很柔滑好推開，能夠修飾毛孔均勻膚色，一瓶就能輕鬆擁有自然光感的好氣色！ TOP4.KATE 凝色柔滑眼線膠筆N 喜歡畫內眼線的人一定要選擇眼線膠筆～KATE的眼線膠筆筆芯非常細，而且很絲滑柔順，不僅是畫內眼線的神器，外眼線也非常好勾勒描繪，加上10秒速乾防水又抗暈染，超強持妝，不用擔心會變成熊貓眼！ TOP3.1028 Dew block!超保濕定妝噴霧 獨特研發的薄膜配方，能夠在肌膚表面形成隱形的保護膜，鎖水的同時吸附多餘油脂，讓你保持舒適乾爽又補水的定妝效果，除了當作最後一部定妝使用，還可以在化妝前噴在美妝蛋或粉撲上增加底妝服貼持久度，噴在刷具上使用眼影更貼妝不飛粉，功用超多～ TOP2.MAYBELLINE 飛天翹防水睫毛膏 MAYBELLINE近期最熱門的品項肯定非這款睫毛膏莫屬！持久飛天長翹配方子加上角蛋白複合物，輕輕一刷就能讓睫毛立馬變得纖長又捲翹，而且還能讓睫毛深度滋養變強韌，讓你24小時在外一整天睫毛都不會塌！ TOP1.惹我 清爽吸油蜜粉 第一名是惹我的清爽吸油蜜粉！說到開架蜜粉或者是學生、小資族都用過的蜜粉肯定大家都會說惹我的蜜粉吧，能夠快速吸附臉上多餘的油脂，還能保持底妝清透不悶痘，超便宜又好用的蜜粉口碑熱銷多年完全不意外～而且包裝輕巧可愛，隨時隨地補妝都超方便，難怪是第一名！ 延伸閱讀 👉🏻美的捨不得擦！盤點擁有高顏值「指甲油推薦」，顏色、質地都不馬虎！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 👉🏻Olive Young2023美妝大賞彩妝篇！Clio氣墊粉餅、Romand 果汁唇釉，去韓國就買這些！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #寶雅彩妝 #寶雅彩妝介紹 #寶雅彩妝推薦 #寶雅熱銷彩妝 #寶雅熱銷彩妝介紹 #寶雅熱銷彩妝推薦 

2019本季開架唇彩必買指南！RLBB進階版＃冷淡玫瑰，居然意外顯白！

搭上近期超火紅的溫柔小姊姊妝，幾乎各家品牌的唇膏新品都以冷玫瑰色系為基底，調配出各種超美超仙氣的唇彩顏色搶攻大家的荷包，原本以為會很難駕馭，結果居然意外險白、襯膚色！請斟酌自己的荷包，繼續看下去唄～ 1.I’MEME我愛絨光氣墊唇萃 I’meme全新茶玫瑰系列每個顏色都很符合韓妞的溫柔小姊姊唇彩，共分3個大系，01-03橘紅茶玫瑰色系，04-06裸粉茶玫瑰色系，07-08紅棕茶玫瑰色系，其中最推的就是05冷淡玫瑰感＆07的茶玫瑰色！絲絨奶霜質地，筆頭為氣墊能輕鬆暈染出咬唇妝，微霧絨光夏天擦也不感到厚重唷！ 2.too cool for school 美術課雲朵柔霧唇釉 由輕裸色到木質紅棕調色完美演繹溫柔小姊姊風範，如雲朵般輕盈柔霧滑順不厚重的妝感，添加玫瑰果油讓唇部保持滋潤，共出5個色號，喜愛RLBB色這支絕對不讓你失望。 3.L’Oreal純色訂製唇膏(柔霧款) 惹火玫瑰 頂著開架唇膏王的稱號的L’Oreal今年2019年推出惹火玫瑰新系列，7款莫蘭迪色系，高飽和色澤，萃取自含苞待放的玫瑰絕美色，一抹散發溫柔女人味，其中#304肉桂奶咖色是超美的泰奶色，帶點個性又不失小姊姊的柔媚感，適合不喜歡被拘束的女孩兒。 4.ETUDE HOUSE玩美色計亮澤唇膏 ETUDE HOUSE一口氣出了60色，想必開啟不少女孩的選擇障礙大門，質地有亮澤跟絲絨兩種，小編私心推薦絲絨款#PK003屬於冷色調，乾燥玫瑰基底在偏粉一些，充滿高雅氣質的冷玫瑰粉紅，拿來塗咬唇或塗滿都美翻天。 5.1028好霧霧唇膏泡泡限定版 1028推出一系列泡泡先生限定版，粉嫩超Q的包裝，光是用看的就會莫名的掏出錢包，共出3個色都是霧面款，01霧玫瑰是帶粉紫色調，充滿優雅知性的顏色，02珊瑚橘是充滿夏天味道的橘色，是個擦上變嫩妹的色調，03紅絲絨是偏紅的橘色調，建議塗兩層顏色會更飽和顯色，是個走低調耐看的唇膏。 開架的唇彩新品一刻都放不過咱們平民老百姓，除了生火還是生火阿，請大家保持理性，開架唇彩價位親民，買一支犒賞自己不為過吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 更美、更划算、更欠買！M.I.T開架唇彩必收更新版清單，這一波不跟上不行啊！ 每個都是專櫃平價版啊！最近的開架唇彩新品太優秀，便宜又好看就等你出門把它帶回家！ 都讓讓！最新人生唇彩 TOP5出爐，現在韓妞心中最強的開架唇彩是它們！ #1028 #1028泡泡先生限定版 #etude house #ETUDE HOUSE玩美色計亮澤唇膏 #I'M MEME #I'MEME我愛絨光氣墊唇萃 #L'Oreal純色訂製唇膏柔霧款 #Loreal #too cool for school #唇膏 #彩妝 #溫柔小姊姊色 #漂亮 #開架唇膏 #韓系唇彩 

一上架就被掃完！日本女孩近期最愛彩妝排行，三秒腮紅、冰塊唇膏太可愛了！

日系彩妝一直都深受許多人的喜愛，不只產品的質感高所畫出來的妝感又清新自然，不過彩妝品牌所推出新品的超高效率，卻讓人老是挑不出到底最近該入手那些商品！既然很難選擇不妨就跟著日本女生的最愛走，來自各大美妝網站的推薦與商店產品的熱賣速度，以下這些商品就是近期日本女生們的最愛，絕對是今年初秋不能錯過的彩妝們！ UZU BY FLOWFUSHI 透明唇膏 日系品牌FLOWFUSHI的彩妝一直都是熱賣商品，全新品牌UZU BY FLOWFUSHI在今年初秋所推出的這款有著高質感的簡約透明包裝-UZU38℃、99℉ Lipstick系列，還未上市就迎來超高討論度，唇膏主打水潤微光澤妝效共推出6色，唇膏的原料特別加入全新的氣泡配方，讓唇彩在嘴唇上時所呈現出來的妝感與顏色會隨著環境轉變而有所不同，像是在於室內環境就會呈現出霧面效果，在室外環境則散發著細緻微光澤感，而且質地水潤又保濕，擦在雙唇上非常舒服，另外還有推出同系列的唇釉6色，這麼特別又高質感的唇彩怎麼能不陷入它的魅力裡！ ETVOS 恆耀光感礦物眼彩膏 ETVOS的礦物眼彩膏一直都是日本女生們的愛用眼妝之一，這款恆耀光感礦物眼彩膏是以美容乳霜為基底的單色眼彩膏，在乳霜狀質地中添加防止肌膚乾燥的保濕成分，能在帶妝時順便幫助眼周保持呵護與維持健康光澤，今年初秋則是在已經推出的7色中再多添加了兩色，微醺紫與琥珀銅，不論單擦或疊色都非常漂亮。 圖片來源 : ETVOS 官網 Fujiko立體三色頰彩棒 Fujiko這次推出的全新頰彩棒，絕對是不怎麼會畫腮紅與打亮的女生們的好幫手，總共推出兩色系＃01玫瑰粉與＃02香檳色，這款頰彩棒是結合漸層色的腮紅和一格打亮色，產品的扁平棒狀設計能夠很輕鬆的貼合肌膚，輕輕的刷在臉頰上就能續速將腮紅與打亮上好，只要記得上淺下深的原則刷上臉再輕輕拍勻就完成了！省時又簡單，就能畫出自然又迷人的蘋果肌！ MAJOLICA MAJORCA 睫毛修護液 戀愛魔鏡的這款高CP值的睫毛修護液，雖然是老商品了，但最近又形成一股搶購熱潮，能夠在眾多品牌中再次引起話題，就能知道它有多好用，這款修護液除了有可以修護脆弱的睫毛的美容成分外，最特別的是它的特殊圓弧凹槽球狀刷頭設計，讓每一根睫毛都能夠有效的吸收到美容液，除了產品好用之外重點是價格非常便宜，難怪會這麼屹立不搖！ 這幾款討論度與缺貨率都超高的日系彩妝，每一件都非常讓人心動，有看到哪一件商品超讓你心動嗎﹖記得趕快入手不然很有可能會再次缺貨喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #＠cosme #2019彩妝新品 #ETVOS #Fujiko #Majolica Majorca #UZU BY FLOWFUSHI #初秋彩妝 #彩妝 #彩妝推薦 #日系彩妝 #日系彩妝推薦 #日系彩妝新品 #漂亮 #熱賣商品 #話題商品 

人體發電機就是她們？「異性眼中超有魅力」星座TOP5！附送增加魅力3招數！

你平時的人緣如何呢？其中轉變為桃花緣的機率又有多高？每個人的天生魅力和磁場都不同，有的人可能只是認為舉手之勞幫忙做了事情，認真的神情就令不少人暈到不行，又或者只是講個笑話，就讓人心花怒放～他們不一定是在外貌上驚艷，而是用自身的魅力和情商就足夠吸引同性異性的青睞。一起來看看是哪五個星座吧！ （圖片來源：《烈女朴氏契約結婚傳》劇照） TOP5：天秤座 天秤座不論男女對待人都擁有著高情商，他們因為濫好人的形象時常給人「中央空調」的感覺，但其實他們是發自內心的助人為快樂之本！同時也因為他們懂得調節各個交際間的氣氛，因此舉手投足都令人心動～ TOP4：天蠍座 相信不少人的暗戀對象、前任都有過天蠍座！他們就像是漫畫裡高冷傲嬌的男女主，會說著最狠的話、為你做最暖的事！這種反差的態度讓不少人小鹿亂撞啊～可以說是全年都是他們花季！ TOP3：獅子座 獅子座的魅力就在於他們的坦率大膽的行事作風，和他們相處就像加了勇敢buff，做什麼都能夠正向積極、不怕困難！這樣的安心感就會很容易讓許多人在不知不覺中著迷。 （圖片來源：《你是我的春》劇照） TOP2：雙子座 有著風一般自由的雙子座，不論男女都是那個讓人氣得跳腳，心卻又總因他們發癢的萬人迷，他們幽默、相處時懂得拉近距離卻能感受到神秘，讓你總是摸不透他們在想些什麼？就像破解謎題一樣，越靠近一點就越喜歡。 TOP1：射手座 第一名就是射手座啦～射手樂天好相處的性格不論誰都很喜歡，相處起來特別輕鬆愉快。輕鬆的同時又帶有細膩的心，能夠捕捉到你小小的情緒轉變，即便沒有發展成戀愛關係，也絕對是最講義氣的那個好朋友！ 接下來邱比特來分享幾招身邊朋友強力推薦的增加魅力小祕技！趕快一起來看看： 增加魅力招數1：笑容是最好的化妝品 聽過俗語的都知道「伸手不打笑臉人」，代表著只要你時常面帶微笑、友善的模樣，就能讓人有好的印象。不少人的心動回憶都是對方在不經意地轉頭相識後展開的笑顏，不論顏值，只要常常保持笑容、就能迎來許多好人緣，當中就有機會能昇華成桃花正緣啦！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 增加魅力招數2：有禮貌 有聽過面對陌生人的樣子是影響加扣分的關鍵之一，當你對待一個素昧平生的人能保持有禮，也足以證明你有一定的善良，從上下車說謝謝、下機車時會收飛旋踏板到主動拿餐具，這些細節其實不論男女都會觀察，作為有禮貌的人就能贏得許多人的敬重與喜愛呀～ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 增加魅力招數3：保持身體清香 氣味對於許多人而言都是相當重視的，可以不一定要噴香水，有的話也不需要過濃，但保持身體的清香是很重要的～如果有口臭、狐臭等的問題發現了就去解決它，讓自己舒服也能讓魅力增加！ 以上五個星座有讓你想起了誰嗎？最後三招增加魅力的小秘笈也可以好好記得，當心胸開闊、狀態越從容，桃花就會源源不斷囉～ 延伸閱讀： 👉🏻超紅戀愛心理測驗！從6種動物中擇一，測出你的靈魂伴侶特質！ 👉🏻常被他們搞得心煩！談戀愛最愛「忽冷忽熱」星座TOP6，原因大解析！ 👉🏻「你的甜度有多高！」五題測出你在他人心中的甜度，對陌生人和戀人大不同？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #吸引異性 #增加魅力方法 #星座 #桃花 #桃花緣 #波波邱比特 #異性 #異性眼中有魅力 #魅力 #魅力女 #魅力星座 

女生氣場如何培養

不想要再被人當空氣？不想要在人群前畏畏縮縮？試試看這些方法，提升自己的氣場吧！ 內在改變： 1.和一群人相處，少說多聽，太愛說話容易暴露自己的缺點，但也不能都不說話 2.見到人主動打招呼，笑口常開，先主動就贏了一半 3.有禮貌，不要口出惡言講髒話 4.舉止得體大方 外在改變： 1.頭髮不要遮到眼睛，剪一頭乾淨舒適、亮麗、適合自己的髮型 2.買一隻正紅色口紅，適合用於出席重要場合或趴踢，讓自己更耀眼 3.always讓妝容保持完美乾淨，記得隨身帶補妝用品 4.買款適合自己的墨鏡，就算今天看起來很憔悴、妝畫不好，也能用墨鏡戴出氣勢！ 5.走路抬頭挺胸，下巴微微網上，不要小碎步走路，稍微跨大步一點，如果穿跟鞋，更能顯氣勢，走路都有風～ 6.噴香水，一款「代表自己」氣味的舒服香水，讓人一聞到就知道你來了！（但是不能刺鼻太嗆難聞） 

破冰沒有那麼難～這些冷戰後的和好絕招，讓你們打破沈默感情更好！

撰文編輯 #Nico 邱比特覺得情侶之間吵架最可怕、最難處理的就是冷戰了！寧願吵得天翻地覆，也不要對方沈默不語，冷戰時兩個人總是覺得先低頭認錯就輸了，但真的是如此嗎？ 到底怎麼樣可以打破冷戰的局面，我們一起看下去～ （圖片來源：SBS臉書） 👉🏻你的另一半是好男人嗎？測驗一下「好男人隨堂考」，看他值不值得珍惜！ 冷戰和好步驟1：深呼吸主動先抱歉 吵架甚至冷戰的主要原因，一定不會只有一方有問題，但如果沒有一個人先開口道歉，是沒辦法打破僵局的，總是要有個人先開口道歉，才有辦法繼續接下來的溝通。 冷戰和好步驟2：提起勇氣主動擁抱對方 吵架爭執並不可恥，這是兩人交往的必經過程，冷戰時主動擁抱對方也不丟臉，因為擁抱可以有很多意思，是安撫也是疼惜，擁抱這個動作可以讓人情緒緩解，得以讓冷戰僵局得到改善，進一步彼此更深入溝通、調解。 （圖片來源：tvN 드라마Drama臉書） 👉🏻情侶戀愛「同居注意事項」！遵守這些約定，就能讓幸福一直維持下去～ 冷戰和好步驟3：花點心思準備小驚喜 很多情侶應該都有這種經驗，冷戰到最後其實早就不氣了，但就是開不了口去合好，也許可以用手機製作幾張「專屬服務卷」圖檔傳給對方，一來主動破冰，二來也能讓對方開口跟自己講話，一招多用！ 冷戰和好步驟4：保持沈默吃東西 吃東西可以促使人快樂、正向，發生爭執甚至僵持不下時，不如大家都先冷靜一下，先吃個東西再來處理接下來的事，先吃飽才有辦法最正確的思考解決之道。 （圖片來源：tvN 드라마Drama臉書） 兩個人能走在一起不容易，不要輕易敗給許多無謂的爭吵，人生苦短，不如把這些時間拿來做更有意義的事，互相包容、成為彼此的正能量，不要留下遺憾。 👉🏻身旁的他到底是不是對的人？這幾點讓你評估，他值不值得你一起過一生～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #冷戰 #吵架 #情侶 #愛情 #感情 #戀情 #戀愛 #擁抱 #正能量 #破冰 #談戀愛 

宋智孝坦言代謝變慢，減重7kg靠這2招！維持完美曲線超簡單～

撰文編輯＃Haru 因為《RUNNING MAN》而紅遍全亞洲的女星宋智孝，這幾年除了在綜藝上持續演出外，也演出不少電視劇或是電影作品，而且除了她本身親民隨和、不做作的個性受到觀眾喜愛外，纖細完美的好身材，更是完全看不出來她居然已經快40歲了呢～ 平常節目中的宋智孝就很常以素顏見人，肌膚狀況看起來無瑕又自然，私底下她也透露自己最重視的就是防曬，常常出外景曬一整天的太陽，一定要做好防曬工作，才能保護好皮膚，維持白皙好膚質～ 不只肌膚讓人羨慕，已經38歲的她，從外表體態根本看不出來，不過前陣子出席電影《詭妹》記者會的她，卻自嘲已經到了吃什麼都會胖的年紀了，可是為了更能演繹電影中的角色，她還是努力靠這2招直接暴瘦7kg！ 在飲食方面宋智孝選擇「過1800後禁食」，一整天活動時間內，越晚攝取的食物越不容易被轉化成能量，反而會被囤積在體內成為脂肪，而且也會對胃造成不小的負擔，所以晚上6點過後，她就不會在進食了 而搭配的運動則是「每天跑步10km」，因為隨著年紀的增長，人體的新陳代謝也會開始慢慢減緩，所以養成運動的好習慣，不只可以燃燒多餘的熱量減少體重，還能增強代謝幫助體內循環。 當然維持身材的原則有很多種，適合每個人的管理方式也不同，一定要找到自己適合的、能夠接受的方法，也才會堅持的長久，保持更健康的好體態～ #健康身材 #女星瘦身 #宋智孝 #完美曲線 #漂亮 #瘦身 #維持體態 #運動塑身 #韓國女星 #飲食管理 

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「冬天那股小尷尬味又跑出來？」愛康教你 6 招，輕鬆守住清爽感💖

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天氣冷更需要運動是因為？

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女生氣場如何培養

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