【妝同學小教室】怎麼挑？怎麼捲？不藏私電棒小技巧大揭密，自己變出超美捲髮！

偶而想改變風格，來個美麗又浪漫的大捲髮，但是一想到要去修整頭髮所花的時間跟金錢，就讓人想要放棄，但是如果在家就能自己完成一頭好看的捲髮，那根本就是小資女的福音阿！所以今天就要帶著大家一起來揭密所有關於電棒捲的小技巧，讓你也能第一次就上手～ ｜電棒 捲頭髮之前，不管你是利用什麼樣的工具，都要記得你如果想要捲度明顯一點，頭髮分束就要多一點，相反越大一搓的頭髮，捲度就會相對小一點，如果使用一般的電棒的話，有兩種方法，一種是順著髮流直著捲，直接繞在電捲上順著燙下來！ 那如果想要捲曲度看起來自然一些，就可以把捲髮器打橫，用橫的方式捲頭髮，這樣的頭髮看起來會捲得自然點～ ｜離子夾 如果你只有離子夾的話，也能夾出美麗的捲髮，只要換個方式，利用S型的夾法，分區從頭頂開始順著左右夾下去，這樣的捲度也會很好看～ ｜髮捲/夾子/辮子 那如果我什麼電棒都沒有的話，也可以利用髮捲定型後，搭配上吹風機把頭髮吹定型後，再加上定型液或是造型品，增強固定性和顯現出更明顯的捲度，或是利用辮子，前一天先把頭髮編好，隔天睡醒一樣噴點美髮產品，輕鬆就有浪漫捲髮～ ｜瀏海 瀏海一樣可以利用電棒分區夾捲以外，也能使用髮捲，把頭頂的髮流固定後，吹風機加強定型，不只增加蓬鬆感，還能順便捲出捲度！ ｜如何挑選電棒 捲髮器本身也有分直徑大小的，越大的捲出來波浪幅度會越大，而且不同性質的捲髮器，也都有它們各自的優缺點，依照個人喜歡的捲度跟效果來購買！ ◎陶瓷捲髮器：優點就是它能夠均勻受熱，溫度也能夠保持一致性，不會讓頭髮燙出來的捲度落差太大。 ◎蒸氣式捲髮器：這種類型的可以讓捲髮更持久、更明顯，適合本身就有自然捲想整理捲度或髮質偏粗硬的人。 ◎負離子捲髮器：負離子的好處就是對於頭髮的傷害能夠降低，還能讓頭髮散發光澤度。 ◎自動捲髮器：雖然自動很方便適合懶人，但是髮量過多的人可能就要比較辛苦一點，因為一次放的頭髮不能太多，不然容易捲不起來。 ★如何讓頭髮捲度更持久 洗頭髮的時候不要用太熱的水溫洗頭，捲髮前也盡量不要使用髮膜跟護髮產品，吹頭時把頭髮順著頭頂吹到髮尾半乾就行，至於捲髮器的溫度大約加溫至200度就好，停留在頭髮上的時間也不超過5秒的時間，最後一定要加上定型液或是美髮產品，這樣才能讓捲度更持久、自然！ 這些簡單的觀念學起來後，你也能省下去髮廊弄頭髮的時間跟金錢，在家自己輕鬆的DIY一頭美麗的浪漫捲髮啦～ 撰文編輯＃Haru #吹整技巧 #妝同學小教室 #捲度 #捲髮器 #捲髮教學 #瀏海整理 #美髮 #離子夾 #髮捲教學 

日本名字小知識！常見日本姓氏＆菜市場名排行，牛糞、鼻毛特殊姓氏緣由一次告訴你！

常看日劇，應該不少會覺得日劇男、女主角的名字好帥或好可愛的吧！尤其對要分辨是否是日本人只要看姓氏就便知。此外，說到台灣很菜市場名大概是雅婷，但你知道日本其實某些姓氏很常見，有種到哪都是「鈴木」或是「佐藤」的錯覺！今天編輯就要來和大家聊聊日本姓氏囉！ 圖片來源：zunny.jp 日本姓氏緣由 古代日本國民有等級之分，只有貴族才能有姓氏，平民是沒有姓氏的，只有名字。貴族姓氏僅有「源氏、平氏、藤原氏、橘氏」這幾個。隨後，漸漸接觸到西方文化後，天皇下令要將人名入戶籍，因此名字變得極其重要，市井小民開始以出生地、居住地、職業、信仰等等作為姓氏。 例如，住在河附近的就叫川口，住山邊的就叫山口；以自己職業為姓的，建築相關的就取名為宮本。 圖片來源：ure.pia.co.jp 日本常見姓氏TOP10 根據日本名字由來net「全国名字ランキング」中的調查顯示，日本最常見的姓氏如下，快來看看有沒有認識的姓氏！ 1位 佐藤 （約185萬人）、2位 鈴木（約176萬人）、3位 高橋（約138萬人）、4位 田中（約131萬人）、5位 伊藤（約105萬人）、6位 渡辺（約104萬人）、7位 山本（約102.9萬人）、8位 中村（約102.6萬人）、9位 小林（約101萬人）、10位 加藤（約87萬人）。 另外，編輯提醒一下讀音，圖表中是一般大眾的讀法，但是！有的時候會有一些變異。例如父母會以古音為主，或是太喜歡某個讀音，因此在日本填寫資料時，通常有一欄是請你寫上「讀法」，也是很特別。 圖片來源：mnk-news.net 日本特殊姓氏 前一陣台灣出現鮭魚之亂，讓編輯想起過去有一陣子日本人會把孩子取一些奇怪的名字，像是皮卡丘等等。現在就繼續來看看日本有哪些特殊姓氏吧！ 日本特殊姓氏1.壽司類 沒錯，你沒看錯，魚類的壽司名稱也上榜！可能是壽司狂愛者來著。 圖片來源：mnk-news.net 日本特殊姓氏2.其他 日本姓氏的千奇百怪，只有日本可以超越日本，以下舉幾個例子給大家看看，到時候如果看到這些姓氏才不會太吃驚。前阪神虎棒球選手「一二三 慎太」（ひふみ しんた），「一二三」（ひふみ/ HIHUMI）這姓氏夠特別，讀音絕對不是你想得那樣。緊接著是「乾 貴士」（いぬい たかし），沒錯就是姓「乾」（いぬい/ INUI）。出身滋賀縣的職業足球選手，姓氏很特別。 最後要介紹的這些姓氏可能會有點尷尬，因為字面上都是負面或身體部位。像是名叫「鼻毛」（はなげ ∕ HANAGE）的人，全日本大約有30人，主要居住在大阪府泉大津市。查了一下由來，竟是因為祖先想用鬍子作姓氏，但鬍子的日語「髭」（ひげ）不好寫，便改為鼻毛。 圖片來源：sabotennosewax.com 另外來有像是御手洗（みたらい ∕ MITARAI）、牛糞（うしくそ ∕ USHIKUSO）、雨水（あまみず ∕ AMAMIZU）、貓村（ねこむら ∕ NEKOMURA）、男神（おがみ ∕ OGAMI）、青菜（あおな ∕ AONA）、馬鹿（ましか ∕ MASHIKA）、無敵（むてき ∕ MUTEKI）、降魔（ごうま ∕ GOUMA）。 圖片來源：きょうの猫村さん 男寶寶名字前三名 「蓮」（れん/ REN）從去年第3名重返第1順位，在這之前此名字已連續在2018-2021年間保持了四年的第1順位！「陽翔」（はると、ひなと/HARUTO、HINATO）預去年保持在相同第2名，第3名的「碧」（あおい、あお/ AOI、AO）則是去年的第1順位。 圖片來源：nazuke-nameranking.jp 圖片來源：nazuke-nameranking.jp 女寶寶名字前三名 第1的「陽葵」（ひまり、ひなた/ HIMARI、HINATA）持續保持在第一，第2名是有菜市場名之稱的「凛」（Rin）自2018年起就一直在前三名當中，「翠」（すい、みどり/Sui、Midori）則從兩年前的第55名大幅上升至去年的第19名，今年更是跳躍至第3名！ 圖片來源：nazuke-nameranking.jp 圖片來源：nazuke-nameranking.jp 日本的姓氏已經多過於華人的百家姓，可說是包山包海的稱呼。日本人在取名字上和台灣會去算命一樣重視，不外乎就是希望孩子可以好好成長茁壯。許多時候日本人的名字和發音會不盡相同，因此幼稚園或國小時，老師點名一定要讓家長寫上小孩子的讀音，才不會發生烏龍。 延伸閱讀 👉🏻菜市場名字大洗牌！最新同名同姓排行榜Top10，「淑芬」連霸第一、驚見「阿信本名」新上榜？ 👉🏻最不受歡迎的英文名字Top5！告訴你取英文名的5大禁忌，原來這些名字有「性暗示」？ 👉🏻朴敘俊、金宇彬竟然不是本名！20位「改名後星途大開」的韓星們，藝名真的太會取！ 👉🏻女生英文名字這樣取！240個「12星座女寶寶」適合的英文名 👉🏻蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的15位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #佐藤 #取名 #取名知識 #名字 #小知識 #日本名字 #日本名字小知識 #日本姓氏 #日本姓氏緣由 #日本小孩名字 #日本常見姓氏 #日本特殊姓氏 #日本知識 #生活娛樂 #田中 

現在這頭最時尚！最近韓國髮廊最多人燙的4款捲髮，復古小臉絕對是重點啊！

撰文編輯＃Haru 不管是換季還是換心情，第一件事就是要燙個新髮型！都說捲髮才是最修飾臉型的神器，但捲髮的種類多到數不清，一下水波捲、一下羊毛捲、一下泡麵捲，到底是要怎麼選呢～今天要和大家分享的就是韓國街頭10個女孩有9個都在燙的復古風格捲髮！分別叫做LOLY、POLY、FINGER 、FLYING，復古當然也不是隨便復復就好，一定要復得時髦才行，這四款絕對有一款超適合你！ ｜LOLY 這款髮型的捲度非常自然，帶點小清新，有點像是剛睡醒還沒整理頭髮時那份慵懶，髮絲微翹帶點凌亂感卻能在不經意間散發極具性感力，但也不是真的亂捲一通，看似自然卻是亂中有序的，蓬鬆度是LOLY捲髮的關鍵！尤其適合想嘗試捲髮又怕捲髮太誇張的女孩們喔，臉型偏大的女孩們也很推薦這款髮型，加上長瀏海修飾效果很不錯！搭配暖棕髮色能讓甜美感再更多一些。至於頭髮長度，最好是在鎖骨以下的長度，太短的話隨興感會少一點。 ｜POLY 這款捲髮一眼就能給人很強烈的青春氣息，絕對是少女必備啊～優點是減齡、可愛、復古、拍照超上鏡，非常顯臉小！適合頭頂較尖、頭髮容易扁塌，髮質細軟的女孩們，長度的話基本上短髮、中長髮、長髮都適合，要注意的是頭髮短的捲出來的弧度也會比較大。此外，髮量較多的女孩們也比較不建議把頭髮打得太薄，否則燙出來會顯得頭髮毛躁。搭配微微有點S型的瀏海，拋開了厚重感，整個人就能看起來很有活力！而且也比一般的空氣瀏海更加修飾髮際線和額頭。這款髮型只要認真護理的話可以保持很長一段時間喔！ ｜FINGER 重新詮釋了1930年代手指波浪捲度的髮型，既復古又帶點華麗感，超吸睛！偏好短髮的女孩們一定要試試～可以是優雅的韓妞風，也可以是甜美的日妞風，一舉兩得！長度剛好到下巴，清爽好整理，而且捲度滿明顯的能讓髮量看起來更加豐盈，很適合髮量偏少的女孩們。外捲的長瀏海能增添俏皮感搭配內捲捲髮，也能修飾下顎偏大的女生喔。這款髮型有點顏色就能很顯白。還有洗頭後一定要立刻吹乾，不然會很容易變成外翹喔！ ｜FLYING 表現出輕盈層次感和蓬鬆剪裁的捲髮真的非常時髦啊！透過高層次修剪搭配不同大小的捲度，線條感十足，髮尾的捲度顯得格外飄逸、散發活力。斷層高層次的優點在於既可保留頭髮的厚度，又可以讓頭髮變得更輕盈，尤其適合髮量多的女孩們。這款髮型的瀏海也是重點，中分捲瀏海的長度約在眉毛上下，復古氛圍濃厚，再搭配上一個冷色系髮色，增加頭髮動感，想像那種走起路來頭髮的紋理隨著身體一起舞動的感覺，能讓你回頭率超高！ #捲度 #漂亮 #韓國髮廊 #髮型 

產後痔瘡超痛苦，媽媽們別擔心！「這樣做」就能快速擺脫屁屁痛地獄！

從懷孕到生產準媽咪們都在不斷地接受自己身心靈上的變化。不得不說媽媽們實在是太偉大了！媽媽的產後痔瘡問題已經是見怪不怪的事情了，許多產後媽媽都有著同樣的困擾～如果生完孩子後有痔瘡怎麼辦？先不用慌！可以試試看以下這幾種緩解產後痔瘡的好方法～ （圖片來源：Pexels） 產後痔瘡原因一：生產時過度用力 媽媽在分娩時過度使勁向下用力的原因會使腹部壓力增加，而導致痔靜脈有瘀血或回流不順暢的狀況，再加上經常性的便秘問題，產後痔瘡就找上門啦～如果原本就有痔瘡問題的話在產後疼痛感會加劇。 產後痔瘡原因二：產後不良習慣 生產後不喝水、很少吃蔬菜水果、缺乏運動的壞習慣都是引起產後痔瘡的關鍵。多喝水及多吃蔬果有助於緩解便秘的煩人問題，保持順暢的排便。媽咪們產後要多多注意這些小習慣喔～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法一：保持清潔的屁屁 拯救產後痔瘡最基本的方法就是要在每次的排便後都必須確保屁屁和周邊的清潔。 拯救產後痔瘡方法二：坐浴 嘗試用溫水坐浴每天大約10至15分鐘的時間讓屁屁的血液循環、軟化痔瘡，緩解痔瘡帶來的不適感。 拯救產後痔瘡方法三：保持良好的飲食習慣 媽咪們產後是不是三餐都在喝補品呢？反而忽略了水的重要性，多喝水可以促進身體的新成代謝和便秘的問題。面對辛辣的食物時暫時先忍一忍，多吃有助於排便的高纖維食物，例如：蔬菜和水果。 拯救產後痔瘡方法四：適度運動 生小寶寶時媽咪幾乎把這輩子所有的精力都用完了吧！產後的媽咪們狀態應該就是「能坐則不站，能躺則不坐」的狀態。雖然產後的傷口會有些痛，但是媽媽也要適度地運動一下。抬腿和提肛運動推薦給各位媽咪們～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法五：利用藥膏緩解 如果痔瘡的問題遲遲都沒有改善的話，可以嘗試利用藥膏或藥物來緩解。 拯救產後痔瘡方法六：尋求醫生 假如痔瘡問題已經影響到生活作息了就應該尋求專業醫生的協助才能夠對症下藥，儘早康復喔～ 產後痔瘡的問題可大可小，媽咪們應該從孕期就要開始重視這個問題。許多產後媽媽都面對著一樣的狀況，所以媽咪們千萬別害羞～解決了產後痔瘡的問題能減輕不少痛苦！ 【延伸閱讀】 不是生完就沒事了，「7項必做產後檢查」照顧寶寶也別忘了關心自己！ 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕婦 #生產後 #生育後 #產後 #產後媽媽 #產後痔瘡 #痔瘡 

《保養品成分功效大解析》

👉🏻現在普遍女孩都有使用保養品的習慣，但妳知道妳購買的保養品到底有什麼功效嗎？ 👉🏻如果沒有針對自己肌膚問題，就胡亂使用保養品，可能會改變自身的膚質，更無法對症下藥改變膚況唷！ 👉🏻消失幾天的Chuchu幫大家仔細地查詢了各種常見的保養品成分，和相對應的功效，讓大家挑選保養品時能夠一目瞭然！ ✍🏻美白 ✔️煙纖胺：抑制黑色素沈澱，加快黑色素角質細胞脫落 ✔️VC：強抗氧化劑，能減少絡氨酸酶與黑色素的合成，擦上需注意防曬 ✔️熊果苷：阻斷黑色素運輸，美白作用強，有一定的刺激性 ✔️果酸：促使黑色素細胞排除，減輕色斑，提亮膚色 ✍🏻抗衰老 ✔️維Ｅ：抗氧化劑，促進皮膚癒合，減少疤痕形成，減少皺紋，保護皮膚 ✔️胜肽：刺激皮膚膠原蛋白合成，減少流失，消除皺紋，改善鬆弛 ✔️酵母：收毛孔淡黑頭，促進油水平衡，保護皮膚不受紫外線損傷，預防光老化 ✔️視黃醇：調節角質層新陳代謝，有效減少細胞受損和衰老，白天須防曬 ✍🏻抗痘 ✔️寡肽：可以深入真皮層，加速代謝，刺激細胞生長修復，具備抗炎殺菌的作用 ✔️水楊酸：去角質，殺菌，消炎，治療毛孔堵塞引起的青春痘 ✔️茶樹：味道刺激，具有清街，抗霉菌，殺菌消毒的效果，可控油兼抑制痘痘 ✔️維A酸：促進細胞增生、分化，角質溶解等代謝作用，避免與“美白”成分共同使用 ✍🏻保濕 ✔️玻尿酸：絕佳補水保濕成分，有效保留肌膚水分，阻止水分流失 ✔️氨基酸：容易被肌膚吸收，肌膚自身具有保濕能力，調節水份酸鹼，平衡脂肪功能 ✔️甘油：吸附空氣中的水分子，令肌膚角質層保持水潤；高純度勿過度使用 ✔️維生素Ｂ5：加強皮膚屏障功能，促進細胞代謝，皮膚角質化，改善表面活性 ✍🏻修復 ✔️角鯊烷：親膚性好，在肌膚裡形成透氣防護膜，保濕潤膚，具有較佳的抗氧化力 ✔️蝦青素：消炎鎮定的作用，對肌膚表層炎症進行調節 ✔️神經酰安：強大的保濕鎖水效果，修復皮膚屏障 ✔️金盞花：舒緩、抗炎、止癢，使肌膚柔潤；消炎抗痘且溫和不刺激

［象神占卜］三個月內哪方面會有好消息？

三個月內哪方面會有好消息？ 選擇一張最有感覺的圖☝🏻 選好了嗎！看解析囉！ A工作及人生道路 環境的動盪，工作開始有些變化。變動讓你感到不安，開始對於現況批判、抱怨。 親愛的，請保有溫柔與堅定的心，宇宙允許並支持你創造自己的理想，你有能力面對工作的變化，請保有孩子般的好奇心，去探索新的一切，安於現狀並不是件好事，現在就是你轉化的新機會，尋找新工作或換跑道都是沒問題的！ 未來三個月內，你能在工作或人生道路上有新的轉捩點，升遷或換工作、領域都是很有可能的，不要擔心害怕變化，生命就是如此奇妙，沒有任何事不會改變的，而現在就是你改變的時候了！ 象神將給你協助，免於恐懼、傷害！守護你在對的道路上。 B自我及身邊事物 這組的朋友相當特別，你們是被上天眷顧的一群，靈性層面相當高，有部分人可能已有接觸身心靈，幫助他人找尋方向，並為神工作。 象神與你是一體的，保持正面的能量，為他人服務，分享你的愛與溫暖，你是帶給人們快樂的來源，記得照顧自己，使自己的心保持清澈，平常可以多做深呼吸及冥想，除了療癒他人也要記得療癒自己，你的靈性將提升到更高層面，你與身邊的事物都受到神的祝福！ 三個月內你的靈性和身邊的人事物將有一段新的改變，宇宙正帶領你成長，將過去不適合的負能量斬斷，你的一切將有新的面貌，在這之前可能會有較混亂的事情發生，請專注自己內心的聲音，面對轉變的課題！加油💪🏻 C感情及人際關係 人是群聚動物，與人的互動及合作是必要的，請相信自己與他人，健康的互動是重要的，感情的維護也是需要努力的，對等的付出才能使感情長久。 親愛的，也許你認為自己一個人也可以完成許多事，但其實有他人的幫忙能成就更大的事，人際關係的問題記得用平靜的心看待，專注於你的生活，對你是有好處的，當你願意用愛與溫暖擁抱身邊的人，他們一定也會給予你支持。 未來三個月內，你的感情（親情、友情、愛情）將有好的發展，當你帶著同理心與身邊的人相處，他們也會給予良好的回應，適時擁抱身邊重要的人，擁抱的力量能滋養你們。別窩在自己的小世界裡了！該和外面的世界交流囉！ D健康及情緒 心情影響身理，身體的不適往往和負面情緒有關，放下那些煩心事吧！除了健康作息，也要保持開心的情緒！ 親愛的，你多久沒開懷大笑了呢？你可能不知道歡笑對你有多大好處，當你哈哈大笑時，你的腦袋無法產生任何想法，即使幾分鐘也能帶給你好心情，太多事別嚴肅看待，一笑置之，用你的幽默感化解那些困擾你的事，用你的笑聲驅散負面能量吧！ 象神將協助你找到喜悅，用歡樂點亮你的生活，健康最簡單的藥方就是大笑，祝福你！獲得健康及歡笑！ 此為集體意識占卜 如不符合你的狀態就無需太在意囉~ 🎈想更詳細了解請預約占卜 #傳聲筒占卜🔮

【好女友日常 13】對付婆婆，你需要這四大心法！一碗你需要的雞湯！

媳婦們！喔不，還有準媳婦們！除了「前女友」，「婆婆」也是你們不想提起的禁忌人物嗎？ 不管是男友媽、準婆婆，還是已經是婆婆了，多少都會有讓人難以跨越的窘境。 今天的好女友日常，要跟你分享四個心態，心態建立好了，就能去跟「男友媽、婆婆」相處，就算沒有得到立即回應，你也不委屈！ ⛔心態一：終究，他還是別人的娘，不是你媽 再怎麼樣，他終究不是你媽媽，不要想得太過美好，就算你們再親，也請留一步的距離。 ✅好女友/好媳婦心法： 不要拿婆婆跟你媽媽比較，婆婆不需要為你做任何事情； 不要拿你自己跟他女兒比較，婆婆沒有義務要對你好， 她女兒可以做的事情，你不一定能做； 你媽媽替你做的事情，他不一定會做。 ⛔心態二：key man老公/男友，必須是神隊友 婆媳問題，最終回到妳老公身上，在這場婆媳之爭中，俗稱「夾心餅乾」的老公，就是關鍵人物！婆婆看你不順眼，老公說一句，勝過你說十句！ ✅好女友/好媳婦心法： 結婚前，你要讓老公知道： 我不是婆婆的女兒，但你是婆婆的兒子，希望你能在我被誤會的時候，挺身而出保護我；如果我有需要改進的地方，我也會盡我所能地調整自己。 ⛔心態三：保持感恩的心，換位思考！ 誰把你最愛的另一半帶到這個世界上？婆婆。 誰栽培你的另一半，讓他如此迷人？婆婆。 誰成全你們讓你們結為連理？婆婆。 ✅好女友/好媳婦心法： 時常保持感恩的心，感謝婆婆為你生了一個帥氣的老公。如果覺得還沒辦法感謝他，那就換位思考：「如果我以後有兒子，娶了個像我一樣的媳婦，我會怎麼想？」然後做出些微的調整。 ⛔心態四：關係是需要經營的，時間會證明一切 「日久見人心。」 「真情感動天。」 你跟父母也是不停磨合，你跟老公的關係也是靠用心經營。 跟婆婆的關係也一樣，時間會證明一切，如果你是真誠真心的在對她好，她一定會感受得到。 ✅好女友/好媳婦心法： 真誠真心，不求馬上看見效果，只求自己問心無愧。 今天的好女友日常，絕對不是要你委曲求全，成為一個卑微的女人。 因為你也是爸媽的心肝寶貝、掌上明珠，你所需要做的，就是真誠的面對婆婆，釋出善意，也好好跟你的另一半溝通，在這樣的關係裡，他所應該扮演的角色。 💌代筆小姐小叮嚀─給未婚的女孩們： 如果你跟另一半還沒有走入家庭，就發現跟未來的婆婆不合，而你的另一半又無法成為潤滑劑，就需要深度溝通，如果他還是無法幫上你與婆婆之間的關係，那就需要審慎思考。 你也是別人家的女兒，你那麼努力、那麼用心，不值得把你的一輩子賭在這樣的家庭關係裡。 尊重自己，世界才會尊重你。 我們一起對自己更好一點吧！ 立志當個好女友，你需要【微笑x勇氣x同理心】 快速成為好女友，你可以追蹤代筆小姐的好女友日常系列 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

好想知道曖昧中的他到底是不是渣男？從這4個詭異行徑抓住他的馬腳！

渣男：想摘下星星給你，想摘下月亮給你，摘下太陽給你，你想要的我都給你。 女生： 那你給我看你的手機。 渣男：不行。 這是一段之前在網路上流行的笑話，當然不是說不給看手機就是渣男，這段特別要強調的是對渣男來說「給承諾」這種事情對他們來說易如反掌，相對的最直接的行動卻做不到，今天我們簡單地用五點檢測看看，最近在曖昧的他，是不是渣男吧！ 👉🏻遊戲結局的台詞是什麼？一句話看出你習慣性的戀愛模式！ 明顯感受到「目的性」 那種聊個沒幾天就一直狂約見面，當然這裡的目的性不是指看電影、逛街等等，這種會想見面、會想多相處本來就是正常的，但是如果他老是找藉口想約你去他家或是一些只有你們兩個單獨的密閉空間，可能就要小心囉！他真的只是想更了解你這個人嗎？還是只是想了解你的身體呢？ 總是在奇怪的時間約妳、約不到就消失 白天總是愛回不回訊息，卻老愛在大半夜或是晚上的時間約妳出去喝酒、酒吧，或是約你去看午夜場或是看他家的Netflix，如果妳拒絕便會跟妳打哈哈兩三句便消失，直到隔天同個時間再問一次，傻女孩不要以為他是睡著了，他可是去約其他女孩啦！ 對妳的話題、瑣事毫無興趣 妳興高采烈的分享著今天新買的衣服、討厭的同事、還有妳家可愛的狗狗，他要不是過幾個小時回個「嗯嗯好看」、「好啦你乖」、「沒有你可愛」這種敷衍的回覆又或是直接換個話題，這時候就要好好想想，他真的想跟你聊天嗎？如果今天真的是有興趣的人會只回這些話嗎？ 他可以隨時取消約會、或是消失 你們約好的時間快到了，妳興高采烈地畫好妝準備出門，他就一句訊息 「今天不能約了」、「我臨時有事」就把約會取消，或是訊息直接不讀不回消失好幾天，沒有任何解釋任何道歉，這時候就要當心囉，他真的在乎你嗎？ 👉🏻告別錯愛勇敢恢單！分手後學會這4件事，才能掌握幸福的鑰匙。 老話一句，如果今天他真的在意妳，想跟妳發展穩定的關係，他不會這樣對你，他會更用心的跟妳相處、記住妳說的話、更用心的準備和你約會，不會讓你有任何機會誤會他，如果真的碰到這些狀況，保持優雅地讓他滾出我們的生活吧：）！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 👉🏻磨難能讓感情更持久？比海枯石爛更真實的是一起經歷苦難後的成長！ #戀愛情事 #搞失蹤 #波波邱比特 #消失 #渣男 #渣男特質 #渣男舉動 #渣男行徑 #甘蔗男 

【台北】陽明山擎天崗大草原中央步道「全面開放」，注意事項都在這！

陽明山國家公園擎天崗的草原中央步道，從2018年關閉整修後，至今已過了約整整兩年，編輯每次去都沒辦法進去拍照真的覺得好可惜啊！而陽明山國家公園終於在2020年發佈了公告，包括環狀步道和中央步道，已經全面重新開放啦！ 陽明山國家公園表示中央步道及休憩草坪將會採分期開放的方式，目前第一期開放的為250公尺至第一眺景點，現在的步道也做了更堅固的欄杆，而在2019年9月底完工後便會再開放全段步道。 後續第2階段工程將施作第一休憩草坪與第二休憩草坪之圈圍圍欄，兩區草坪將輪流提供野化水牛吃草或遊客休憩使用。 此外，停車場往上走的平臺，有草坪、眺景平臺與涼亭，這裡也可能到達最近完成的草原入口眺景平臺，很近就能看到一大片翠綠的草原啦。運氣好的話，當你走進中央步道的草原區，還有機會近距離看到水牛漫步吃草唷！ 編輯真的覺得陽明山是個很棒的地方！平時在城市裡工作，假日放鬆到陽明山就是個很好的選擇，無論是氣候宜人、景緻優雅、空氣也新鮮，最大的優點還有離市區非常近、交通方便，每年到了海芋或是繡球花的季節，更是吸引人。所以大家一定要好好愛護這片山林啊！ 此外，陽明山有公告，因部分區域封閉，相關改道資訊及地圖如下，想要前往爬山的遊客可以先看一下唷！ 擎天崗遊客服務站→日人路→金包里大路（魚路古道） 擎天崗遊客服務站→日人路→金包里大路（向上）→城門→頂山－石梯嶺步道 絹絲瀑布步道與冷擎步道叉路口（往擎天崗遊客服務站方向）→擎天崗 內雙溪古道、瑪礁古道及內寮古道等依現場牌示向東北銜接到頂山－石梯嶺步道→城門→金包里大路→日人路→擎天崗 （圖片來源：陽明山國家公園） ⚠️為了有更好的環境，編輯還是要呼籲大家配合現場管理措施及陽管處的以下規定！ 請勿翻越圍欄進入草原野化水牛棲息區域、施工區域請勿進入！記得，與牛隻保持距離、勿觸摸逗弄牛隻、勿接近拍照、勿使用閃光燈。如果有攜帶的犬隻等寵物，請繫鍊勿放任驚擾牛隻。最後，封閉區域與舊有步道銜接處已設置圍欄或刺鐵絲圍籬及警告牌示（含路線引導圖），請勿闖入。 圖片來源.消息來源：官方facebook，其他詳情可請於官方facebook查詢。 👉沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 👉【台北】木柵人氣景點TOP10，吃喝玩樂到夜景一篇搞定，別再只去動物園啦！ #台北景點 #打卡北部 #陽明山 #陽明山擎天岡 

身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！

從Sweety團體出道的劉品言當時只有14歲，前陣子因討論度超高的Netflix懸疑台劇《華燈初上》飾演李淑華Hana，在劇中展現超強的演技深受大家喜愛！不過剛出道時的劉品言因大骨架與易胖體質而深受困擾，現在的劉品言除了天使面孔還擁有魔鬼的身材，讓人超級羨慕的啊！一起來看看劉品言瘦身又不瘦胸的秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173798 劉品言瘦身秘訣1.一日三餐瘦身菜單，不缺少澱粉 想要擁有健康的體態就必須搭配正確的飲食習慣，很多人減肥瘦身都覺得能少一餐就少吃一餐，其實三餐都吃才能攝取每天所需的營養，刻意的節食反而會對身體不好～而劉品言也公開她的一日三餐瘦身菜單，各位快筆記下來吧！ 早餐：水煮蛋＋無糖紅豆薏仁或燕窩＋拳頭大小的水果（1顆奇異果、半顆蘋果、8顆櫻桃）。 中餐：優質蛋白質（一整條魚、一塊牛排、半隻雞）＋少量的澱粉（白飯、冬粉）。 晚餐：地瓜＋高蛋白質的白肉（雞肉、魚肉）＋海鮮（蛤蜊、花枝）＋輕淡小火鍋（不喝湯）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 劉品言瘦身秘訣2.注重闊背肌訓練，瘦身不瘦胸 很多女生瘦身最怕的就是連胸部也跟著瘦！而劉品言瘦身成功不過胸部卻沒跟著瘦，依然保持魔鬼的身材，讓人好羨慕～言言也公開了自己瘦身不瘦胸的小秘訣，透過蝴蝶機維持身材曲線，改善駝背的習慣，抬頭挺胸後也能讓自己上半身的線條更加好看～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1152014 劉品言瘦身秘訣3.有氧、無氧運動交換做 除了搭配自己的瘦身菜單以外，劉品言平常都會透過跑步健走的方式運動，還會搭配重訓跟瑜珈，無氧運動跟有氧交換做，像是TABATA、巴西柔術、慢跑等，基礎者可以先從慢跑、健走開始～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151083 劉品言瘦身秘訣4.每周都要運動 想要擁有好身材，運動也不能只有三分鐘熱度～劉品言現在養成每周都要運動的好習慣，言言表示她最積極減肥的時候，一周可以運動6天！目前則是一周運動3天，大家也可以先從3天開始，慢慢養成好習慣後再依情況增加或減少天數！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140872 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #劉品言 #劉品言減肥 #劉品言瘦身 #減肥 #減重 #瘦身 #瘦身秘訣 

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