監護權爭議頻傳！父母最容易犯的4大誤區，資深律師提醒：「切勿相互挑撥」

當談到監護權爭議時，確實有許多複雜的情感、法律與心理因素交織在一起。父母在離婚後，如何處理與對方的關係，尤其是與孩子的互動，會深刻影響到他們自身的生活質量以及孩子的心理發展。資深律師提醒的4大誤區，不僅是法律上可能會遭遇的陷阱，還涉及了情感處理、家庭動態、甚至父母的個人情緒管理。 （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜1、無法溝通、缺乏同理心 離婚的過程往往伴隨著強烈的情感波動，無論是痛苦、憤怒、背叛感或是無奈，這些情緒如果處理不當，極容易影響父母之間的溝通。當父母無法從對方的角度看問題，或是無法理解對方的感受時，衝突往往難以避免。這樣的情況下，許多父母會轉向法庭尋求解決方案，甚至可能在監護權爭議中過度競爭。 但這樣的做法往往忽略了一個重要的事實：無論父母之間如何，孩子依然需要雙方的關愛。無論父母是否能和解，他們對孩子的愛與關注卻應該是毫無保留的。父母缺乏同理心，尤其是無法理解對方也是孩子的父母，這會讓孩子在情感上感到孤立或無所適從，甚至會影響到孩子的安全感。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜2、無法理解小孩對雙方來說同樣重要 許多父母在離婚後容易陷入自我中心的情緒中，尤其是當其中一方感到被背叛或受傷時，可能會過度強調自己的情感需求，並試圖把孩子視為「自己的孩子」，忽視孩子對另一方父母的情感需求。這樣的情況可能源於父母自身的情感處理不當，也可能是基於對孩子未來情感發展的焦慮。 但事實上，對孩子而言，兩位父母都是他們情感發展中無可取代的重要存在。即使父母之間有再多的矛盾，孩子並不希望被迫選擇「站邊」，他們通常希望能夠與父母雙方保持和諧的關係。當父母忽視這一點時，孩子很可能會經歷情感上的內心掙扎，甚至出現對父母其中一方的情感疏離。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜3、不友善父母、挑撥小孩與對方之感情 這是很多父母在離婚過程中犯的一個嚴重錯誤，尤其是在情緒激動或對對方充滿怨恨的情況下。當一方在孩子面前說對方的壞話或詆毀另一方的形象，無論是有意還是無意，這都會對孩子的心靈造成傷害。即使孩子年紀較小，他們也能感受到這種情感上的壓力，並且會對父母之間的關係感到困惑和無助。 有些父母可能會認為，將另一方的錯誤或缺點告訴孩子是「幫助孩子認識真相」，但事實上，這不僅不能幫助孩子解決問題，反而會讓孩子的情感受到摧殘。孩子會在父母之間的矛盾中「選邊站」，這樣的情感選擇對孩子的發展是非常不健康的。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜4、妨害對方探視權利 這是父母在離婚後最容易犯的法律錯誤之一。在某些情況下，當父母對彼此的感情充滿敵意時，會故意或無意地妨礙對方的探視權利。這種行為看似是在「報復」對方，但實際上，它對孩子的傷害更大。孩子應該有權利與雙方父母保持穩定的聯繫，否則會感到失落、焦慮，甚至可能在心理上認為自己被放棄。 此外，妨礙探視權利也是法律上明確禁止的行為，父母如果這樣做，不僅會受到法院的制裁，還可能面臨監護權被重新審核的風險。這對父母而言，無論是情感還是法律層面，都是一個極大的損失。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 監護權爭議不僅僅是法律上的較量，更是一場情感的博弈。父母在這場博弈中必須保持冷靜、理性，並且要有足夠的同理心來理解孩子的需求。離婚並不意味著孩子必須失去父母雙方的愛，反而是一個機會，讓父母學會如何在困難中維持尊重、理解與合作。父母若能放下仇恨，將孩子的利益放在首位，就能最大程度地減少對孩子的負面影響，並有機會建立一個更健康的家庭關係。 這些誤區的根源往往來自父母的情感反應和對對方的不信任，這些情緒雖然是可以理解的，但當它們轉化為行為時，會對家庭的每個成員造成深遠的影響。希望更多的父母能夠在這樣的情境下冷靜思考，將孩子的福祉放在首位，尋求更好的解決方式。 （圖片來源：AdobeStock） ＊本文由【喆律法律事務所 蘇萱律師】授權，未經同意請勿轉載。 律師簡介 蘇律師自民國108年考取律師以來，專長於家事案件（如離婚、子女親權、扶養費等），並承辦超過百件相關訴訟與調解。此外，亦有處理民事（如侵害配偶權、車禍、損害賠償等）及刑事案件（如傷害、詐欺、侵占等）的經驗。蘇律師具備耐心與同理心，能細心分析案件，為當事人爭取最佳利益，幫助其順利渡過困境。 喆律法律事務所 資深律師 家事親職協調訓練 初階完訓 一般民事及刑事案件、家事訴訟案件、家事非訟案件、契約審核及撰擬 延伸閱讀：更多「家庭婚姻」相關文章 👉外遇該原諒嗎？面對老公外遇的5要點+3關鍵，看完再決定要不要離婚！ 👉父母離婚對孩子的4大影響！別讓小孩成為受害者，沒好好處理恐影響一生！ 👉離婚小孩歸誰？資深律師教你爭監護權的3大技巧，每個都是加分關鍵！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #家庭婚姻 #監護權 #親權 

2024盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！

在天冷的季節，皮膚乾燥、過敏等問題會隨之而來，要讓肌膚在寒冷的冬天依然維持水嫩嫩，「乳液」是臉部保養非常重要的一步驟 ！使用乳液除了可以增加皮膚的保濕能力，用添加不同成份的產品還可以維持膚質、肌膚保護力和潤澤度，讓妝前保養還是日常保養都能水噹噹！以下整理出挑選乳液的2個秘訣和12款臉部乳液推薦，一起來哪些是平價又好用的乳液吧！ 臉部乳液推薦秘訣｜1.依照膚質挑選保濕乳液 挑選適合膚質的乳液很重要，它應該比例調和、吸收迅速，即使油性肌膚也能輕鬆使用。針對不同膚質，油性肌膚選擇質地清爽低油質的乳液，乾性肌膚則需高保濕型，含凡士林、乳木果油等成分。混合肌膚可選擇平衡油水、水潤質地的乳液，可以再針對乾燥部位的使用，分區精準保養。 (圖片來源：pexels) 臉部乳液推薦秘訣｜2.保濕乳液塗抹步驟 先清潔皮膚，再使用化妝水或精華液補充水分，提高後續乳液吸收度。取適量乳液輕按摩臉部可以促進吸收，加強肌膚乾燥處，如眼周、兩頰、嘴角兩側，最後塗抹全臉及頸部，向上按摩手法有助提升肌膚彈性，提升保養效果。 (圖片來源：pexels) 臉部乳液推薦｜開架乳液 臉部乳液推薦｜開架乳液：1.無印良品 敏感肌乳液(保濕/清爽) 無印良品近幾年除了有美妝、穿搭的部分，連肌膚保養它也有推出～這款有分保濕型和清爽型，添加葡萄柚籽精華並取自日本岩手縣釜石市水源製成的乳液，低刺激性同時提供乾燥肌膚清爽潤澤，無香料、無色素、無礦物油、無防腐劑、無酒精，敏感肌痘痘肌也能安心使用！ https://www.instagram.com/p/Bz-W47hjPlL/ 臉部乳液推薦｜開架乳液：2.珂潤 潤浸保濕乳液 珂潤也是敏感肌的愛牌之一， 蘊含潤浸保濕成分及桉葉精華，提升肌膚保濕和預防乾燥問題，讓肌膚回復水潤狀態，同時阻隔外部刺激以及提升肌膚屏護，舒緩肌膚乾燥的不適感～ 無香料、無色素、無酒精溫和配方，是專為敏感性肌膚設計的！ https://www.instagram.com/p/B3_vgWpgcwO/ 臉部乳液推薦｜開架乳液：3.肌研 極潤保濕乳液 由日本樂敦製藥全新研發，使用機能性玻尿酸提供潤澤同時還能為肌膚建立防護屏障，抵禦各種外在刺激使肌膚更健康透亮～滑順水潤質地好吸收，臉部和全身都可以使用！溫和配方低刺激性無香料、無色素、無油份、無酒精，也是敏感肌能安心使用的一款！ https://www.instagram.com/p/CD6LTY3DNxI/ 臉部乳液推薦｜開架乳液：4.MINON蜜濃 豐潤保濕乳液 蜜濃是專為敏弱乾性肌研發的保養品牌，很多美妝日雜也有推薦這罐～膠狀型的質地能迅速渗透於角質層，撫平乾燥引起的小細紋，無添加香料和色素，屬於弱酸性！ https://www.instagram.com/p/Bwn1hlmBgpe/ https://www.instagram.com/p/BxjEeyUjYfz/ 臉部乳液推薦｜開架乳液：5.霓淨思 玻尿酸保濕滲透乳液 新一代保濕科技，打造持久的水薄膜，讓你肌膚飽水一整天！添加克拉瑪斯湖藍藻、植萃角鯊烷，能修復乾燥角質、強化肌膚防護屏障、促進油水平衡，是穩定肌膚狀況的神隊友！ https://www.instagram.com/p/B8ixPjQHT0F/ 臉部乳液推薦｜開架乳液：6.DR.WU 玻尿酸保濕精華乳 添加高濃度植萃角鯊烷、甜杏仁及高山黃芩萃取，是非常輕盈潤澤的感覺，能長效保濕使肌膚彈嫩亮～並修護肌膚達到加倍鎖水，改善乾燥、粗糙～成分無酒精、無香精，溫和不刺激，敏弱肌適用！ https://www.instagram.com/p/B9YmnRvjSBi/ https://www.instagram.com/p/B7BkLoxlJnH/ 臉部乳液推薦｜開架乳液：7.理膚寶水 多容安舒緩濕潤乳液 含專利益菌生配方、菸鹼醯胺，能有效舒緩皮膚乾癢、油痘肌、臉脫皮等敏感不適，並加強肌膚舒緩、修復肌膚屏障，長達48小時長效保濕！質地清爽好吸收，推開後就像水一樣滑嫩～無酒精、無香精、無色素、無防腐劑等成分，是敏感肌、混合肌與油性肌膚的好選擇！ https://www.instagram.com/p/CGFMUsYjLAR/ 臉部乳液推薦｜開架乳液：8.Innisfree 綠茶平衡乳液 innisfree的綠茶系列一直是許多小資族和學生族的最愛～萃取濟州島無農藥天然綠茶籽與綠茶水精華，天然的保濕因子給混合性肌膚提供水分、調節水油平衡，補濕功效能維持達72小時，為肌膚提升雙倍強效鎖水能力！是專為混合性、中性肌膚設計的乳液～ https://www.instagram.com/p/CFrddgJMOMk/ https://www.instagram.com/p/CAxYTIXl66v/ https://www.instagram.com/p/B5YzfrPH3Dw/ 臉部乳液推薦｜開架乳液：9.雅漾 安敏保濕水凝乳 7種成分讓你擁有極簡保濕，嚴選肌膚所需要的保濕因子～無菌護膚科技內容物只出不進防止回流汙染，讓產品保持最新鮮的狀態！不添加防腐劑、香精、酒精，平衡肌膚並維持健康狀態，溫和保濕不易刺激～ https://www.instagram.com/p/CDgswZTnoY_/ https://www.instagram.com/p/CI5DGgEBle7/ 臉部乳液推薦｜專櫃乳液 臉部乳液推薦｜專櫃乳液：1.IPSA ME自律循環液 使用量完美配合42天週期，一瓶可使用6周，將肌膚呈現健康良好狀態，有效保濕調理肌膚並提升肌膚水嫩與透亮感～水乳液質地滲入每一吋肌膚完整吸收絲毫不感黏膩！ https://www.instagram.com/p/CCiKSzIB8O7/ https://www.instagram.com/p/CJdU_-5AtC2/ 臉部乳液推薦｜專櫃乳液：2.倩碧 平衡修護奇蹟乳 倩碧這款是皮膚科醫生開發的臉部保濕產品，容易塗抹吸收迅速、鞏固肌膚本身的保濕屏障，可使肌膚光滑柔嫩並改善膚質～讓肌膚光彩煥發！適合極乾性至乾性肌膚以及混合性偏乾肌膚～ https://www.instagram.com/p/CFmlA8Rl4nD/ https://www.instagram.com/p/BlNxSsVhDv2/ 臉部乳液推薦｜專櫃乳液：3.dprogram 敏感話題滋潤乳液 是為乾燥、脫屑的肌膚研發的滋潤肌膚的滋潤系列，添加輕感柔膚配方，使肌膚滋潤柔嫩、預防肌膚乾燥、長效潤澤。低刺激、無香料、無色素、無防腐劑、無酒精，是不易致痘配方，適用敏弱肌～ https://www.instagram.com/p/CKdj_trn9xD/ 新的一年是否想換換看其他品牌的乳液卻不知從何下手呢？又或者還沒找到屬於自己適合的乳液嗎？不妨參考這篇來選擇吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 👉🏻冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 👉🏻2023網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 👉🏻Aesop必買清單TOP10，明星商品＋內行愛用一次收，跟著買不踩雷！ 👉🏻2022最新！盤點12款「開架保濕產品」推薦，高CP值、保濕鎖水超有感！ 撰文編輯 ＃irene #dprogram #DR.WU #INNISFREE #IPSA #MINON #乳液推薦 #保濕 #保濕乳液 #保濕乳液推薦 #倩碧 #無印良品 #珂潤 #理膚寶水 #肌研 #臉部乳液 #臉部乳液推薦 #雅漾 #霓淨思 

擴大母親節節令商機！TGI FRIDAYS推出安心歡聚超值方案！

母親節正式進入倒數一個月！許多民眾減少外出、在家快悶壞，但又正逢母親節聚餐時節來臨，美式連鎖餐飲龍頭品牌TGI FRIDAYS鎖定內用、外帶、外送不同客群需求，推出【母親節安心歡聚超值方案】，讓民眾不論是想來店用餐、又或是在家團聚，皆能以最實惠的價格，輕鬆享用到人氣美式餐點！ 針對內用客人，FRIDAYS持續實施「提供保持社交距離之座位安排」、「落實餐廳自主防疫措施」等，於2020/4/21-2020/5/18期間推出「母親節共享美味雙人/四人套餐」(售價$1780元/$3480元)，優惠折扣約8折起，套餐囊括16道人氣料理與特調飲品，再加上長年熱銷甜點摩卡咖啡冰淇淋派作結尾，讓一家人在美式餐廳歡樂用餐氛圍中，一同舉杯慰勞家中天后平日的辛勞！ 除澎派份量套餐，為鼓勵店內客人向媽媽勇敢表達愛意，TGI FRIDAYS同步推出《愛要即時，我要示愛》活動，邀請店內客人向媽媽示愛、上傳合照於指定貼文，即可免費加菜獲得價值260-350元的開胃菜四選一乙份，也藉由示愛行為，讓過節氣氛更加溫馨。 同步鎖定餐點外帶商機，FRIDAYS今年首度推出「歡聚母親節外帶限定套餐」，精選出5道經典人氣餐點，從沙拉、開胃菜、主餐與最受歡迎的豬肋排一應俱全，於2020/4/17至2020/5/8期間開放外帶套餐早鳥預購，可享優惠價88折$2,888元(原價$3,270元)，在家團聚也能以更實惠的價格，享用道地而豐盛的美式餐點！外帶限定套餐包含「金色陽光小管沙拉」、「特製開胃菜組合」、「加勒比海海鮮飯」、「星期五香烤半雞」和「整份雙醬炭烤豬肋排」，道道經典美味擺上桌，不論是五一連假或母親節，想全家相聚、宅在家追劇，都可以吃的澎湃、輕輕鬆鬆享用到餐廳級美味！ 另外針對外送市場，於2020/5/1-2020/5/10期間，FRIDAYS首次與Uber Eats外送平台合作推出「歡慶母親節滿額抵優惠」，凡消費滿2000元以上，現折400元(單筆訂單每滿2000元，最多折抵400元乙次)，動動手指享優惠，多款美食送到家！FRIDAYS預計藉由針對內用、外帶、外送等不同客群屬性，提供滿足民眾需求的安心歡聚超值方案，擴大母親節節慶商機！ #TGI FRIDAYS #免費加菜 #外帶 #外送 #母親節 #母親節套餐 #海鮮飯 #澎派 #烤雞 #示愛 #聚餐 #肋排 #防疫 

D社2024年爆冷沒曝光緋聞！回顧12對歷屆「韓國D社元旦情侶」，名單太精彩！

每年粉絲最害怕的就是「元旦情侶」震撼彈又要來炸大家！韓國媒體《DISPATCH》從2013年開始每年1月1日都會曝光一對演藝圈情侶，通常資訊量都是精確到當事人無法辯駁的程度，令人大開眼界！不過2024年D社卻爆冷沒有公布「元旦情侶」，讓大家都超驚訝！今天泡菜編來整理歷年D社爆出的元旦情侶，究竟名單有多精彩，就讓我們來一探究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/839088 https://www.popdaily.com.tw/korea/843540 2023年：李鐘奭＆IU（D社提早在2022年末曝光） 2022年12月31日，當大家都在關注隔天1月1日元旦情侶會是哪對韓星組合時，沒想到D社卻偷跑，爆出了IU和李鐘奭正在戀愛中的消息，讓大家措手不及！ 韓國媒體《Dispatch》稱，昨才在「2022MBC演技大賞」得獎的李鐘奭，在得獎當時發表的感言「有個人幫助我能夠積極地向前，我一定要對他表達感謝，一直都很尊敬、喜歡那位朋友，也謝謝你總是非常帥氣，每次看到你我也都會有『要成為更好的人』的想法」中，而「那個人」指的就是國民歌手IU！ https://www.instagram.com/p/CidBOtrvA6_/ https://www.instagram.com/p/CmlPho1y3Vc/ 據兩人友人透露，李鐘奭和IU目前已交往四個月，12月時還一起於日本名古屋度假村度過了三天兩夜的聖誕約會假期，行程也是由李鐘奭親自安排。為了兼顧事業和愛情，李鐘奭先是抵達了大阪，陸續在大阪、東京舉行粉絲見面會後，24日至名古屋約會，26日前往東京、27日回韓國首爾，兩人還特地訂了不同出發地回國的機票。消息爆出約一小時後，IU和李鐘奭皆透過經紀公司承認戀情，表示「兩人已認識很久，最近從好友、好同事發展為戀人關係，希望粉絲能以溫暖視線看待並為這段姻緣應援」。 https://www.instagram.com/p/Cm0geoPJoyE/ 2022年：D社遲到（別家媒體曝光黃義助＆T-ARA—孝敏） 沒想到D社經過2020年後，2022年又再度放鳥眾人啦！2022年1月3日，由韓國媒體《體育朝鮮》爆出女團T-ARA成員「孝敏」與足球選手「黃義助」從2021年11月開始交往的消息。在《體育朝鮮》曝光此消息數小時後，D社則跟進釋出兩人的約會照。孝敏和黃義助方面則回應「兩人正處於瞭解彼此的階段，希望大家默默地關注」，似乎不希望戀情受到太多打擾。不過，可能因兩人都是公眾人物的關係備受壓力，在戀情消息曝光後2個月的3月8日，即傳出了兩人「已分手」的消息。 https://www.instagram.com/p/B0HTxf8JfON/ https://www.instagram.com/p/Cg9olKxpWgl/ 2021年：玄彬＆孫藝真 2021年1月1日，D社放出玄彬和孫藝真兩人一起打高爾夫球的畫面，且爆兩人目前已戀愛8個月！而在消息爆出不久後，雙方經紀公司雙雙發佈聲明表示「兩人在戲劇結束後發展為戀人」，證實了兩人的戀愛消息，並希望大眾給予溫暖的視線，為這對戀人應援。根據Dispatch報導，兩人在《愛的迫降》殺青後因戲感受到仍想念彼此的心情，加上私下也很合得來，所以才終於假戲真作，雖然兩人忙碌的行程使他們無法常常進行約會，但似乎也讓他們更珍惜在一起的時光。緋聞前前後後傳了好多次，最後終於真的被粉絲們撮合啦 （圖片來源：孫藝珍IG） （圖片來源：tvN） （圖片來源：VAST娛樂） 2020年：D社放鳥（別家媒體曝光SJ—希澈＆TWICE—MOMO） 2020年韓媒《DISPATCH》直接放鳥大眾，但隔天韓媒《Market News》爆出Super Junior希澈與TWICE的MOMO熱戀消息！其實兩人早在2016年就透過綜藝《一周偶像》相識，之後也在一系列節目中同台合作，曖昧早有端倪，成為相差13歲的愛豆情侶！不過很可惜，兩人在2021年的7月透過雙方經紀公司證實「已分手」的消息，退回了歌壇屆前後輩的關係。 2019年：EXO—KAI＆BLACKPINK—Jennie 把2019年「元旦情侶」列為歷屆最猛也不為過！《DISPATCH》爆出EXO的KAI與BLACKPINK的Jennie深夜公園約會的畫面，這對頂級愛豆的相遇，無疑讓粉絲心碎滿地！然而，就在戀情公開不到一個月內，兩人就在外界注視的壓力下閃電宣告分手。 (圖片來源：Kai IG) 2018年：李準＆庭沼珉 2018年的第二對元旦情侶「李準＆庭沼珉」，雖然是由韓媒TV REPORT搶先曝光，但D社也不甘示弱的發出一系列約會照，證明自己其實早就有料，只是比較想爆另一對！李準和庭沼珉兩人透過電視劇《爸爸好奇怪》加戲真做，也在後續李準入伍後維持好感情，令人稱羨！可惜戀情維持近三年後，雙方因「工作繁忙、聚少離多」宣布分手，讓大批粉絲感到不捨。 2018年：BIGBANG—G-Dragon＆李周妍 2018年韓媒《DISPATCH》卯足全力一次公開兩對情侶！首先爆出G-Dragon與李周妍同遊濟州島4天3夜的消息，在這之前兩人已經被粉絲發現同遊夏威夷的證據，可惜雙方對戀情傳聞沒有正式回應，感情狀態成未解之謎。 2018年：李光洙＆李善彬（跨年情侶） 李光洙、李善彬這對佳侶雖然不是D社爆出的「元旦情侶」，但兩人戀情在2018年跨年當天公開，也是夠特別！其實李善彬在認愛前就曾表示：「光洙是理想型」，後續也出演綜藝《Running Man》與光洙相識並相戀。目前「李李CP」戀情即將邁入第三年，希望兩人能持續幸福下去啦！ 2017年：從缺（因「情勢動盪不安，應該專注於國家大事」） 2017年，因南韓前總統「朴槿惠」的「崔順時事件醜聞」被彈劾下台，導致國內政治動盪不安，韓媒《DISPATCH》表示為了讓國人聚焦於國家大事，選擇讓2017年的元旦情侶「從缺」。 2016年：JYJ—金俊秀＆EXID—Hani 以歌曲《Up & Down》爆紅的Hani也在事業高峰之際，爆出與前輩俊秀熱戀6個月的消息！同為歌手的兩人，透過彼此扶持與陪伴產生好感晉升為戀人，女方甚至在認愛後在節目上大方提男友，稱讚對方：「在我眼裡真的很帥」，閃瞎眾人！然而就在公開戀情9個月後，Hani經紀公司就表示：「兩人因工作繁忙已經分手，回歸前後輩關係」。 (圖片來源：金俊秀IG) (圖片來源：Hani IG) 2015年：李政宰＆任世玲 韓國演員李政宰被韓媒《DISPATCH》爆出與大象集團千金任世玲熱戀中，據報導透露：「女方一周有3天都會到李政宰家中居住，隔天再去上班」。事實上，2005年李政宰就透過友人介紹認識任世玲，但當時礙於女方已婚，無法有進一步感情發展。直到2009年任世玲與三星集團獨子李在鎔離婚，兩人才開始親近！ (圖片來源：Artist Company IG) 2014年：李昇基＆潤娥 2014年的「元旦情侶」就是高顏值組合李昇基、潤娥！因綜藝《強心臟》結下緣份的兩人互有好感，於2013年9月發展成戀人，可惜戀情維持1年9個月後，就有媒體爆出：「兩人因聚少離多選擇分手」，隨後雙方經紀公司也證實消息，戀情正式告吹。 (圖片來源：李昇基IG) (圖片來源：潤娥IG) 2013年：Rain＆金泰希 韓國媒體《DISPATCH》爆出的第一對元旦情侶就是Rain與金泰希啦！報導透露：「兩人從去年9月開始交往，約會地點多選擇在車內會是家中，加上Rain為工藝兵休假日多，可以與金泰希保持『一週一會』頻率維持感情」，隨後金泰希經紀公司也承認：「兩人已經交往1個多月」的事實。2017年1月Rain發表韓文單曲《最好的禮物》也隨後宣布將與金泰希結婚，巨星級夫妻誕生！ (圖片來源：R.A.I.N. Company) 看完歷代D社公開的「元旦情侶」名單，有沒有感到意外呢？不管明年會不會有演藝圈情侶爆出來，也希望粉絲能給予歐巴、努那更多空間，畢竟幸福最重要啊～ 撰文編輯 #佳佳 #BLACKPINK Jennie #dispatch #dispatch情侶 #D社 #D社元旦情侶 #D社情侶 #EXO KAI #GD #Hani #IU #KAI珍妮 #MoMo #MOMO男朋友 #Rain #Tara #任世玲 #元旦情侶 #公開戀愛韓星 #孝敏 #希澈MOMO #庭沼珉 #愛豆情侶 #李光洙 #李光洙女友 #李光洙李善彬 #李周妍 #李善彬 #李政宰 #李昇基 #李準 #李準庭沼珉 #李鍾碩 #李鐘奭 #李鐘碩 #林潤娥 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤娥 #金俊秀 #金希澈 #金泰希 #金泰希 Rain #韓國演藝圈情侶 #韓星假戲真做 #韓星夫婦 #韓星緋聞 #韓星認愛 #黃義助 

在家進補好簡單！上醫養生堂：安心藥膳-元氣黃耆當歸

最近病毒肆虐讓大家人心惶惶，除了戴口罩噴酒精勤洗手外，保持良好的作息跟飲食，增強自我能量跟抵抗力也是很重要的！今晚就簡單來碗黃耆當歸燉排骨，喝完清爽不燥熱，暖心暖胃，補充滿滿元氣！ 上醫養生堂推出的【安心藥膳-元氣黃耆當歸】，嚴選黃耆、當歸、枸杞、紅棗等藥材，一整包搭配好直接加水跟汆燙過的肉類燉煮，相當便利！吃素的朋友改加入玉米、香菇等蔬菜烹調，一樣可以吃得安心滿意。產品 #通過國家級實驗室檢驗合格，不擔心重金屬或農藥殘留的問題！除了黃耆當歸，上醫養生堂還有 #十全大補、#肉骨茶、#首烏靈芝、#加味四物 等經典中藥燉包，適合忙碌的上班族，或像我這種對中藥搭配霧煞煞的人，也能輕鬆選購在家燉補～ 👉👉黃耆當歸：https://www.suneast-herb.com.tw/product.php?act=view&id=79 #上醫養生堂 #黃耆當歸 #安心藥膳 #料理包 范加一

固定修剪✂️微調一下 讓髮型保持美美的❤️ #髮型 #髮型設計 

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【太強的對手讓人疲憊，太弱的對手令人厭倦？】

人有時候很奇怪，當碰到強手時，腎上腺素整個被激升、鬥志高昂，就是要拼個你死我活才願意放手；相反地，如果對方太弱、與世無爭，我們又會覺得浪費時間、感到無趣、厭煩。遇強則強遇弱則弱，這就是天生好鬥的性格，不喜歡平庸，只想當個強中好手，盤據權力核心。 在職場中，我們經常看到不同派系，為了爭地盤、追逐利益，結黨營私；這些好鬥同事，除了明爭暗奪，他們更以能夠打敗對手，而沾沾自喜。雖然老子說：「人之初，性本惡」，相信多數的人是討厭辦公室政治，不喜歡與人為敵，更不愛選邊站；但，基於人性，誰不希望打敗眾人獲得老闆青睞，快速獲得晉升？無論你是任職於小型公司或大型企業，不管你是否仍在基層努力或已身居大位，職場厚黑文化無所不在。 遇強則強，遇弱則弱？ 什麼樣的人才是強者？ 相信四、五年級生應該都還記得，我們年輕時的超級偶像NBA球星Michael Jordan，每當他做出超過人體極限的空中飛人，大家都不禁想問：「他是如何做到的？」Jordan私人教練Tim Grover曾出版（Relentless強者之道：13條零極限成功法則），書中分享這些球員如何保持強者恆強地位，並指出強者最大特質是 <永不滿足>，不容許自己有些許軟弱，也不容許自己被他人拖累。Grover更道出：「Jordan經常訓斥後輩 <連準時報到都做不到，請你離開> ，< 我已練習近一小時，你竟然還在休息 >。」 好友心芸任職中型企業，擔任行銷企劃經理一職，是位不折不扣女強人，除了能力佳、人緣好、向上管理更是一等一；但，私下聚會她總是哀聲嘆氣因為環繞四周的同事、老闆，每個人上班都戰戰兢兢，時時刻刻都在互相較勁、互相比拼，深怕動作太慢就會輸人。 「每天早上七點半我就坐在辦公室裡，只要啟動工作模式就像個陀螺，一直轉到下班還不能停，睡覺前腦中還轉著明天要交的、要上台報告的，壓力大到經常失眠。」 「我老闆比我更早到公司，從八點開始要求各部門主管彙報，提出工作改善方案……；每天中午一定會安排和客戶、合作夥伴吃飯，下午參加內、外部會議，下班前還趕回公司和我討論進度、明天工作重點。」 「有時候我很想問老闆，你不累嗎？」 「坐我右邊的是一位資深業務主管，有能力但很愛搞小動作；左邊是商品研發經理，專業能力沒話說，但就是說話太直白，沒有同理心。」除了檯面上的競爭，他們倆最愛暗地操弄、鼓動對方團隊，互相挖角，企圖鞏固自己地盤。 我問心芸：「工作壓力大到讓妳喘不過氣、經常失眠，有考慮過轉職嗎？」 「的確有考慮過，壓力大、又忙，還好老闆信任、願意授權，所以工作上很有成就感；同事們雖然好鬥，但工作能力都很強，我可以從中學習，而且也會激勵我繼續往上爬。」 另一個案例是高中同學愛莉，印象中愛莉是個積極活潑、功課好，總是擔任班代、拿第一，得老師疼愛的好學生。最近因為同學會，有機會再次見到她，老實說，一開始我完全認不出往日的愛莉。大學畢業後，愛莉參加公職考試，順利進入公股銀行擔任櫃檯行員，一轉眼她在原單位待了近20年，期間和分行另一單位男同事結婚，現在育有兩個女兒。 「好羨慕你們在工作上的發展，唉！我早已死心了，反正就等退休；工作超沒成就感，但想一想，即使表現比別人好，薪水一樣每年調個3%，表現差也不會被裁掉，所以啊…..幹嘛累死自己。」 「每天可以準時上下班，下班後還可以和同事相約，一起到後面市場買菜回家做飯，我賺到的是身體健康、悠閒、家庭生活。」 「大家都是考試進來的，主管只在乎部屬不要出錯、做事按部就班、敬老尊賢，如果想強出頭是會遭人排擠的。」 職場中，你選擇當個強者，還是平庸過日？ 強者恆強。強者為了達到目標，他們極度自律、專注、有恆心、能吃苦、不怕壓力、不怕失敗；對自我表現永不滿足，為了成為「絕對領域」強者，不怕運用「黑暗力量」例如憤怒來激發自己潛能。 Grover在（強者之道）列舉13條零極限成功法則，在此，我歸納成五點鐵血法則。在現實中，透過系統化訓練，對於資質聰穎、喜歡競爭搶第一的人，成為一位強者應該不難；但如果想要繼續保持強者地位，不斷地強化內在心理的力量，才是致勝關鍵。 1. 永遠都不夠，只有更嚴格要求自己 鋼鐵般的意志，要求自己必須每天進步、不斷地成長，成為個中翹楚。淬煉過程的艱辛，是一般人無法做到的；成功背後所付出的努力、代價，更超乎我們的想像。 2. 在壓力中成長、茁壯 阿里巴巴領導人馬雲曾告誡現在青年工作者：「沒有壓力，不可能有成長機會，年紀越長、職位越高，所承受的壓力越大」，因為壓力會驅使我們往前邁進。 3. 沒有失敗這件事 應該說強者會將失敗，當作未來成功的基石，他們不接受挫敗，也不容許自己原地踏步；面對可能的失敗，只會驅動他們更努力往前衝。 4. 你不需要競爭，因為你知道對方弱點 通常，這些強者自認為所向披靡，很少有值得比拼的對手；一旦碰到強中之手，他們會想盡辦法私下了解對方，找出對方弱點，先發制人。 5. 沉迷於最後的勝利，不怕運用黑暗力量 成功的滋味是甜美的，強者總是為了享受勝利果實，奮力一搏。為了取得勝利、核心權力，他們會運用各種策略、方法，包括利用負面情緒例如憤怒、忌妒來激勵、鼓動自己。 你眼中的弱者，真的就是無所作為的人嗎？ 扮豬吃老虎，你應該聽過、看過吧！我們經常高估自己能力、低估別人潛能，對於周遭不喜歡爭奪、不愛出頭的人，就認為他們是個弱者。事實上，職場中有些人為了避免捲入辦公室鬥爭，為了不選邊站保持中立，寧可選擇平庸之道。 《孫子兵法》所謂的「智者之慮，必雜於利害」，所有事物都有利、害兩面，現在大家追捧的掌權派，也許過些時候因為組織重整，失去所有的權力、勢力。有時候，錯估情勢貿然選邊靠攏，會讓自己成為鬥爭下的犧牲品。 職場上的競爭，應以公司利益為主要考量 公司就是一個社會縮影，人與人之間的相處的確會造成不同理念的派系，大家互相爭寵、邀功；甚至有些人攻於心計，會刻意詆毀、陷害對手。有能力的人希望做出更多貢獻，是值得鼓勵；透過公平競爭機制，讓這些具有能力、領導力的人適時獲得晉升，可以管理、帶領團隊往目標前進，更是組織發展的重要關鍵。 公司出資雇用員工，期待每個人都能發揮專長，為公司創造最大的利潤。所謂術業有專攻，大家各司其職、分工合作，面對強大競爭對手時，如果能鞭策自己從中學習、精進成長，才是真的遇強則強；面對能力不足的對手，如果能以同理心看待，並順勢扶持，除了展露出自己的大器，還能增進團隊精神。 遇強則強，遇弱扶弱，在職場中展現最佳團隊精神，為公司創造最佳利益。 #職場 #職涯發展 #職場觀點 #職場生存學 #強者恆強 #競爭力 #遇強則強遇弱則弱 #你選擇平庸嗎 #職場勝出 #職場必勝 #小黛超乎想像 photo source : pexels 作者王淑華(小黛)已於2020/05發表於風傳媒

學習：提升情商，把「情緒」放慢腳步

 -introduction- 高情商的人絕對比高智商的人來的更幸運。 情緒控管一直是我不斷在學習的事，從一個“情緒問題少女”轉變成面對任何事都能以冷靜成熟的心態去面對，我花了幾年時間。 成熟冷靜不代表壓抑，而是能夠用「舒緩、慢步調的方式去面對情緒，給情緒一點消化的時間」。 小時候誰不是遇到困難就原地爆炸，像顆不定時炸彈，情緒爆發就能把旁人炸的體無完膚，或是讓人“掃到颱風尾”。低情商的人很難面對委屈，抗壓性極差，遇到挫折就想逃跑或是嚎啕大哭。當我發現這樣的情緒控管會讓我很難獨立，也很難把事情做好時，我知道我的情商需要好好調整。 -通常低EQ的人會有以下表現- 參考網站：經理人《11種「低EQ」的表現，你中了幾個？》 1.無法用語言表達情緒 2.老是心懷抱怨 3.容易產生壓力 4.很容易被冒犯 5.經常被誤解 我認為情商低的人在調整情緒上很難完全改變原有的情緒模式，所謂江山易改，本性難移，要提升EQ是需要一段時間練習。 現階段能夠做的最大調整就是把情緒放慢，在情緒來襲時，先不要反應，而是讓自己有足夠的時間思考該怎麼處理。 這樣聽起來或許很模稜兩可，我用具體的方式來教大家幾個放慢情緒、提升情傷的小撇步。 1.在快要爆發時想辦法讓自己冷靜 感覺怒氣直升的時候，先大力深呼吸，讓腦袋放鬆一下，再把整件事情在腦中run過一遍，分析為什麼會發生這樣的事，該怎麼解決。先以「釐清事情」為第一順位，而不是直接用情緒反應。 情境舉例：工作時被鄰桌告知另外一位工作夥伴偷偷私下向上司講自己壞話。第一時間先冷靜思考最近有沒有和夥伴發生誤會，或是分析兩人之間是否有在競爭什麼。假設對方沒來由的想要挑播離間，就等自己情緒平復後，在找對方當面談。如果直接衝到對方面前對峙，或是直接在傳話的人面前情緒激動的發言都是比較不妥的表現。 2.溝通一次不行就再試一次 溝通絕對是提高情商的最大訓練，記得是「溝通而非爭吵」。 當你第一步釐清事端後決定要近一步和對方溝通，記得保持冷靜的思考，冷靜的態度可以讓你取得先機，站穩腳步。假如第一次溝通的情況不樂觀，或是遭遇到強詞奪理、惡意抹黑，就要耐心的詢問， 如果因為別人的誤解 3.拒絕用哭來表達 從小到大我們就被教育「哭是沒辦法解決任何事」，但有人長大後面對困難和問題，還是會用哭或是自怨自艾的態度來面對。這是你的年紀不該有的樣子。不論是生氣、委屈、被誤解、背叛或陷害，裝可憐只會讓別人覺得你“很好欺負”，或是“個性懦弱”。面對以上情緒時，告訴自己「我要為自己伸張正義，我要證明自己不是他們所想的人」，靠著這樣的意念，奪匡而出的眼淚就能止住了。 「高情商讓你更加堅強」。 4.抱怨前先反省自己 高情商的人懂的在衝突爆發時先反省自己，當你感受到對別人的不滿或是不愉快時，先別急著把錯都怪在對方頭上，先反省自己在此事件中是否有做不好的地方，因為大家總是“對自己寬容，對別人嚴格”，而反省的途中也能意識錯誤，或是讓情緒有喘息的空間。 5.審視自己的情緒 如果你是一個多愁善感、情緒很濃郁、感性大於理性的人，那你就先剖析自己的「情緒分級」，例如什麼類型的事件最容易造成自己情緒崩潰，什麼事情只會產生些許不愉快。先從可忍受但還是會感到不開心的小事著手，練習不要過度渲染情緒和太在意，也可以學習用不同的切角去看待事情，就可以找到情緒的出路。 不要讓情緒控制住你的生活，不要因為一點小事而覺得不滿或是氣憤。練習久了你會發現你可以非常佛性理性的看待事情，這也能稱為情緒極簡化吧～ 希望新的一年大家都能成功提高情商，讓生活越來越和平與精彩。 ＃波波黛莉＃極簡主義＃極簡＃極簡生活＃極簡情緒＃情緒控管＃高EQ＃提升EQ＃如何提高情商＃提高情商＃情商管理

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

覺得實用請按右下角收藏，請不要吝嗇為我點讚~ #20200401 #lunchtime #breakfasttime #샐러드 #salad #瘦得了日記 #TR90安拉拉瘦得了飲食日記 #tr90nuskin #tr90重啟人生計畫 #愚人節 ~你今天愚人了嗎? 無論何事~還是要乖乖吃午餐哦!! 美好的4月1日，月初上完這天班可以準備放連假了!! 有誰比我還開心呢? 雖然防疫期間我依舊被禁足中(與世隔離為自我保護) 但可以放假四天還是開心不滅~~ 無論出遊還是宅在家，都要保持愉快的心情哦~ 祝大家連休假日愉快~~ #instagood #follow #photooftheday #instalike #instagood #followme #instadaily #food #instagram #photography #healthy #instapic #yummy #일상 #南投美食 #草屯美食 #DIY好料 #為自己多NU力一下 ++++++++++++++++++++++++++ IG貼文與安拉拉分享你的健康飲食~~ 每月抽出幸運10名贈送小禮物唷~~ 分享步驟： 1.追蹤 @17nuly 2.發文 Hashtag @17nuly #為自己多NU力一下 #瘦得了日記 只要兩步驟，每天分享可以擁有健康又能得小禮物唷~

⟪職場戀愛學⟫社會新鮮人不可不知‼️辦公室戀情攻略，再愛都要保持低調

愛情總是那麼的捉摸不定，一旦感覺對了，擋也擋不著 而工作長時間與人相處，日久生情也是不無道理 職場新鮮人對於辦公室戀情，是既期待又怕受傷害呀！ 如何做好中間的平衡點，有些戒律需注意⚠️ 長時間又非常密集的相處，多少會產生不一樣又特別的感覺 千萬不要一股腦不斷分泌費洛蒙陷下去 再多多觀察瞭解，也許私下的他有不為人知的一面 或是工作外的態度其實沒有想像中的美好 若是戀情正在進行中，請務必低調 最好做到沒有人發現你們是戀人 也避免一起上下班，若是被發現了會有說不完的八卦 有時同事的過度關心，也會造成相處上的壓力 對於大部分的辦公室戀情，以主管的角度「只要不影響工作，並不反對」 但還是會有些公司明文規定禁止 那麼個人覺得這種事很難永遠保密 兩個人該溝通一下，其中一方靜靜地找工作 穩定發展到一階段後，要清楚什麼時候公開戀情 害怕遇到一方想公開，而另一方想保密的窘境傷害彼此的感情 此外，面對公司其他同事的閒言閒語時，該如何應對也很重要 辦公室，是一個辦公做事的場所 也許今天公開了戀情，在辦公室始終還是要好好的工作 在工作時間打情罵俏，會讓同事們感到困擾 也顯得兩個人面對工作的態度不夠認真、專業 嚴重的話，可能被請到主管辦公室約談 辦公室戀情非常忌諱把情侶間的感情帶到工作中 更破壞了同事的工作氣氛 畢竟工作場所是一個開放的空間 很容易可以感受到那種吵架的低氣壓瀰漫著 公事與私事的權衡要明確劃分 應避免因感情而做出偏袒的行為，造成同事的困擾 如果不幸地走上分手這條路 最理想的狀態是彼此回到普通同事的關係 但也有可能兩個人都不想見面而選擇離開 辭職前一定要衡量工作與感情哪邊重要 說白點，就是不要讓感情影響事業 別丟了愛情，也放棄了麵包，走上孤獨吃土的路 以上，其實不僅限於辦公室的工作環境 任何職場環境都一樣，謹守原則讓你在愛情與工作間得到平衡 ＃職場戀愛學 ＃辦公室戀情 ＃社會新鮮人 ＃同事 ＃情侶 ＃低調 ＃公私分明 ＃觀察 ＃共識 ＃理性 ＃popdaily #fullinlove #officeromance

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